用精油構建完善的健康管理方案 不要等生病了才用精油 1 多數

用精油構建完善的健康管理方案 不要等生病了才用精油 1 多數人都有亞健康的狀態，你可能不認為它是病，還沒到需要治的程度，但各種的不適又時刻的影響你的生活，降低生活品質，這已是身體失衡的表現。長此以往疾病就離你不遠了。 亞健康的主要特徵包括： ①身心上不適應的感覺所反映出來的種種症狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確； ②與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現； ③微生態失衡狀態； ④某些疾病的病前生理病理學改變。 當亞健康狀態困擾你的時候會想到用精油嗎？答案是不一的，部分人認為像藥物一樣只有生病了才會用，小部分人是捨不得用，覺得精油是個「寶貝」，太珍貴，要到關鍵的時候才拿來用。我覺得這是認識上的差異。是的，精油確實是個「寶貝」，它最大的用途就是調節身體各項機能的平衡狀態。你只有經常使用它，你的身體才會恢復正常的健康狀態。 完善的健康管理 幸福的生活，需要有健康的身體。做一個精油使用行家，不斷的學習和嘗試，改變自己的生活方式，可很好的管理自己健康狀態，讓身體保持長久的健康活力。 1 運動 每天適量的鍛鍊，能保證身體各系統的活力和健康。 輔助精油：薄荷、柑橘類，檸檬草、舒緩及舒緩膏。 2 睡眠 良好的睡眠使身體獲得充分恢復的時間。 常用精油：薰衣草，岩蘭草，安寧神氣，乳香，安定情緒等 3 情緒 不良情緒是眾多疾病發生的根源，可借助精油來消除負面情緒。 常用精油：柑橘類，情緒芳心系列，活力蘇醒等。 4 飲食 合理健康的飲食會使身體保持活力。 輔助精油：特瑞固體飲品 5 排毒 清理毒素為機體營造一個清潔的內環境。 排毒精油：柑橘類精油，元氣，杜松漿果等。 6 修復 當身體出現問題時要及時調理。 急症選用對應症狀的精油，慢症選對應系統的精油和方法。

有人和我一樣很愛計劃人生嗎？🤔🤔🤔

我就是那種在一年初始會寫下新年計劃的人 #對我就是計劃控，至於會不會努力去實踐，回頭想了一下好像真的會，只是能持續實踐多久就是另一個故事了🥴🥴🥴 一趟10天的日本旅行計劃手冊，包含交通、住宿、行程、美食等等可以寫到75頁，但是老天給不給好天氣或有多少體力把它們都走完、吃完，又是另一個故事了。（故事太多） 回來看看我的人生，做了很多計劃以後，自然而然地就一直走在計劃之外的叉路上，可以說是完全走偏了呢😆😆😆 🤔碩士畢業前 #計劃當個小助理爽爽上班，結果進了研究單位。 🤔研究人員最重要的就是研究評鑑和升等，於是 #計劃要念博班，結果順利通過了國家考試。 🤔穩定工作一陣子， #計劃要去唸設計或藝術學院，希望將來能教畫畫，結果藝術學院沒唸成已經先在師大開了手繪課。 🤔我的英文真的爛到爆炸，好不容易鼓起勇氣想好好唸書 #計劃去考個語言檢定，結果書買回來還沒唸完，辦畫展的機緣就出現了。 除了這些，還有很多很多私事公事， #失落於計劃之內又收穫於計劃之外 ，所以人生到底需不需有計劃？需不需要依照計畫來前進？ ————————————— #有計劃更方便因應變化 對於資訊刺激爆炸、念頭比天上星星還多、時間精神資源卻都有限的人來說，能夠有計劃是好的，把所有的計劃寫下來邊執行邊盤點，隨著局勢變化隨時斷捨離，更有機會完成人生重大目標。 #計劃之外保持彈性 雖然說有毅力有決心執行到底的人很了不起，但對於每天還是要上班、有上司和客戶要面對、要維持生計的人來說，能長久執行慢慢累積更實際，雖然可能實現得很慢，但能用工作來養活計劃，也能用計劃來提醒自己還有需要努力的事，可以避免餓死又能防止行屍走肉，我覺得沒有什麼不好。 #宇宙現在給的就是最好的 收穫的就算不是元旦時寫在紙上的那些計劃，但握在手心的才是最真實的，要好好珍惜好好感受它，畢竟現在擁有的也不代表永遠能擁有，等到失去了再懷念那就注定只能永遠活在懊悔之中。 #順著流走更輕鬆 靈性課程的老師經常這樣提醒我。 從前的我會覺得：如果一直順著流往下游走，永遠都沒有見到山巔日出的一天了吧？ 結果高我說：只是叫妳現在順流走，沒說妳永遠不能爬山登頂啊！奇怪了！ 是啊～被流往下一座山谷以後，說不定往上爬看到的風景更美呢？ #失之東隅收之桑榆😍 總之就是 #好好計劃好好執行保持變通擁抱收穫🤗🤗🤗🤗🤗 #目前的這個收穫就是11月7日至21日的迷你畫展在 LIGHT YARD CAFE 🌟🌟🌟日常與遠方-SanSan旅行插畫展 要來可以先約，我們請老闆保留座位💕 #配圖是伊豆半島旅行的計劃和紀錄 https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2010772248964114&type=3 —————————————￼￼ 我是SanSan斜槓旅行手繪老師，喜歡分享工作空隙時的旅行創作，你可以追蹤我的粉絲專頁、按讚、留言、分享，也可以假日和我一起線上畫畫聊天或來師大上實體手繪課喔!!! IG在這裡-->https://www.instagram.com/san_5413/ FB粉專在這裡-->https://www.facebook.com/Sandraw0614

[鬼經驗] 超恐怖真人真事——不眠山(2)

 （接續上集） 『你們也看到了吧』 午餐時間首先開口的是三田 然後陷入了一陣沉默 「我不知道我看到了什麼 當時霧氣太重了 沒有辦法確認 那個也有可能是我們的倒影 或是光線折射的錯覺」 作為領隊的陳明沉著冷靜的分析著 雖然有另一種可能的解釋 但是我們四個人都不認為 在缺乏糧食裝備的情況下 遇難隊伍在過了十天的情況下 依舊有全員生還的可能性 更何況剛剛一行人移動速度之快 甚至連我跟三田都這樣老道的登山家都沒把握追上 實在不像是混雜了學者跟研究人員的首批登山隊 更沒可能是在山上遇難了十天的人有的體力跟精神 『或許是很遙遠的地方的登山行列 被光影折射碰巧投影在我們前方吧』 三田也跟著附和陳明 想為方才看到的人影找個合理的解釋 但是我想在場的四個組員 心裡都很清楚 剛剛看到的人影才不是幻覺 是千真萬確有東西從我們的旁邊經過 午餐過後 下午的路程就相對之下輕鬆多了 在前往C2的路程中我們走在山的陵線上 在這個高度還不需要用到氧氣瓶 隊伍的排列順序依舊是陳明走在最前面 王義跟在後面 其次是我以及殿後的三田 約過了三點之後 我又看到了奇怪的異相 我看到遠方主峰跟側鋒中間的山陵線 疑似有東西在上面 於是我從背包中取出了望遠鏡 想要確認那究竟是什麼東西 結果不看還好 一看發現上面似乎有五個人影 站成一排背對我們的方向 於是我心想 啊 原來已經攻頂成功了啊 那真是太好了 但是立即一股寒意衝上腦門 不對 那究竟是誰在上面 如果首發隊伍平安無事的話 為什麼十多天不跟大本營進行連絡? 而且還有餘力攻頂的話 照說不是應該先向下求援嗎? 更何況 那五個人所在的陵線 不屬於三條冰川路線的任何一條 正常來說是不會走到那個地方去的 就算是有適合的裝備 要爬到那個地勢險惡的山脊也不是件容易的事情 正當我還在思考總總問題的時候 這五個人影當中的第一個突然掉了下去 我當場不禁叫了出來 然後第二個 第三個 第四個 第五個 一個一個按照順序 掉到了山的另一面下去 我這麼多年來的登山經驗 看過不只一次滑墜懸崖的山友 也看過不少被陣風吹落山谷的例子 但是這五個人掉下去的樣子太不自然了 那個樣子就像是我前幾年在電視上看過 中亞某個國家 人民革命推翻獨裁者之後 把獨裁者的銅像拉下來時 那種身體保持著筆直的姿勢 直接向前傾倒的方式墜落 三田聽到我的叫聲之後 連忙從後面趕了上來 問我發生了什麼事情 我愣了一下 不知道該不該把我剛看到的事情說出來 抬頭再看剛剛峰頂的位置 已經再次被雲層環繞 只見到白茫茫的一片 不要說什麼人影 連山的陵線都看不到了 我跟三田擺擺手示意沒事了 然而三田肯定不相信 看他就是一臉狐疑的表情 最後三田來到我的耳朵 用極為小聲的音量跟我說 『小心一點 這條路線上好像不只我們在而已 不知道是不是我的錯覺 我覺得好像自從上山之後 一直有種被人監視著的感覺』 三田這樣一說 我心裡也一驚 的確我們兩個爬過8000米以上的山好幾座 登山經歷可以說是相當的豐富 卻是第一次有山散發出這麼強烈的敵意 這種奇怪的不自在感覺 彷彿在抗議我們的到來 現在想一想 我真是傻啊 平常我都教導人 如果上山感受到有什麼異狀的話 要盡快的下山不要猶豫 我看過太多人不相信自己的直覺 仗著有過去的經驗跟技巧 最後在山上丟掉了性命 然而真的是自己上山感受到不對的異狀 卻又自以為是的認為沒問題的 過度的信賴自己跟同伴的能力 又急著想要完成被交付的搜尋任務 最終才踏上了不歸路 當晚 我們在首發隊C1原址附近紮營 高山的夜晚有很多惱人的聲音 首先高山的氣壓會產生耳鳴的現象 加上極度的寒冷讓人感到頭痛不適 外頭強烈的風聲打在帳篷上面 發出有如砂紙磨擦一般的噪音 但是最可怕的 莫過於人在這種情況下 會聽到很多幻覺般的聲音 甚至是會看到已經不在的人 在你眼前重現過去發生過的場景 大多超過5000米以上的山都有魔性 像我之前在洛子峰上就屢次遭受到心魔的挑戰 看到了教我爬山的前輩 但是他早在十年前去了K2之後就沒有再回來過 儘管前輩的笑容依舊是如此的和藹可親 講了很多只有我跟他兩人之間才知道的逸事 雖然一度讓我感到非常的心動 不過我的理智很明確的告訴自己 前輩已經死了 眼前的這個只是自己的腦裡投射出的幻影 所以當前輩要我跟著他一起去的時候 我很冷淡的拒絕了 正因為有過這樣子的經驗 所以當我斷斷續續聽到女人的哭聲時 我一點也不覺得有什麼奇怪之處 可是接下來發生的事情 我完全沒有辦法解釋 因為我聽到的幻聽 全部都是有關三田的事情 而且都是一些我從未聽說過的故事 幻聽到自己的秘密一點都不稀奇 但是幻聽到別人的秘密 這就很怪異了 我搖了搖身邊的三田 發現他也醒著 一臉驚恐的神情不斷冒著冷汗 我問他 「三田 你也在聽著相同的東西嗎? 風中的細語說 你辜負了她 她明明是滿懷著欣喜告訴你有了孩子 你卻冷淡的說你不想要」 三田不可置信的轉頭瞪大著眼睛看著我 喉頭發出了些微的響聲 沒有說一言一語 點點了頭 「她還說 你還記得那天在噴水池前面你給過的承諾嗎 為什麼送給你的十字架墜子 你之後就再也不戴了」 「另外她叫你 Taji 是什麼意思?」 聽聞之後三田的瞳孔急速收縮 呼吸變得非常的急促 我知道他處在一種極度恐懼之中 在高山上即使是一分一秒也好 只要陷入恐慌之中就會造成極大的危機 無論如何都不能喪失理智 所以我急忙跳出睡袋 直接坐在三田的胸口壓住他 啪啪啪的賞了他好幾個耳光 果然三田呼吸開始緩慢下來 慢慢的恢復了理智 我們兩個人大概這樣子互瞪著 過了大概足足五分鐘有吧 三田才緩緩的開口 『對不起 有件事情我應該在上山前就告訴你的 這次的遇難隊伍裡面 清子也在裡面 她 也在這座山上』 聽到三田這樣說 我感到非常的訝異 因為我在首發隊伍的名單當中 並沒有看到清子的名字 除非她是匿名裝成男性上了山 但是為什麼要這樣作 「剛剛那個是她的聲音?」 三田點點了頭 『清子想要那個孩子 但是我認為我跟她都還太年輕 還有太多事情沒有做完 是我讓她拿掉的 另外Taji是只有我跟她兩人的時候 她才會叫我的小名 因為她說男兒要頂天立地 所以取諧音叫我Taji』 [作為案編的我在這裡說明一下 石川大叔說三田的全名叫作 三田 武 (Takeshi) 因此清子暱稱叫三田為 Taji 音同日文裡的 立ち (tachi) 是立起來的意思] 但是 清子應該已經死了.... 我跟三田兩人陷入了無言的沉默 因為我跟他都很清楚 這個不是幻聽 『你可以從我的身上下來了嗎?』 不知道過了多久 我才發現自己原來還坐在三田的身上 所以只好尷尬的笑一笑 準備回去睡覺 但是正當我一離開三田身上的同時 我跟三田兩個人突然被眼前的景色僵住了 不知何時風已經停了 月色明亮的高掛在帳篷外的夜空中 而就在帳篷門外的地方 有個人影站在那邊...... 透過月光的照射 可以非常清晰的看到一個人形的輪廓 投射在我們的帳篷上面 我很想開口問是陳還是王嗎 但是陳的身高有180cm多一點 而王是個胖子 帳篷外的影子 怎麼看都是個只有160cm的嬌小身影 外面一片寂靜 帳篷裡只有我跟三田兩個人心臟高速的跳動 發出砰砰砰砰的聲音 是活人嗎? 這種時候 在這種地方出現的身影 會是活人嗎? 不是活人嗎? 帳篷外站著的那個究竟是什麼? 一路上一直看到奇奇怪怪的幻覺 但是這一回是兩人都一起看到 我與三田大概維持了這個姿勢不動不知道過了有多久 或許其實是很短的時間也不一定 但是對我們兩人而言有如一輩子一樣的漫長煎熬 兩個人都沒有勇氣打開帳篷看看外面站著的是什麼東西 只能不斷的祈禱著千萬不要從外面打開帳篷跑進來 然而此時帳篷外響起了尖銳的咆嘯聲 從四面八方吹來的強風包圍著C1營地 風聲裡面彷彿夾雜著無數的哀嚎 哭喊 憤怒 絕望 不甘 一次又一次的向著我們怒吼投訴 狂風擠壓著我們的帳篷 吹出各種詭異的奇形怪狀 像是無數的手在張爪伸前要將我們拖向不屬於這個世界的另一個空間 又像是人的臉壓在帳篷的上面 露出各種極度扭曲痛苦的形狀 我登山這麼久以來 從來沒有遇過這麼害怕的時候 雖然我沒有宗教信仰 但是心中不斷的祈禱著 神啊 求求你不要讓他們帶走我 而跟我抱在一起的三田 則是口中一直念著聖母玫瑰經 又一邊哭腔的求饒著 自己還沒準備好 請不要在這種時候接走我 我跟三田兩人一直保持著抱頭相擁的狀態 努力的保持理智讓自己不要崩潰 直到了快天亮的時候 這一陣風才停止 外面的人影早已經消失無蹤 但是我跟三田兩人一直沒有勇氣打開帳篷的門 大概耗到了快要七點太陽照亮了整個營區 我跟三田才用癲抖的手 拉開了帳篷的拉鍊 心理一面祈禱著 拜託不要看到不屬於這個世界的東西在外面 好在 帳篷外面什麼也沒有..... 而距離大約五米的地方 陳跟王的帳篷也在原來該在的位置 當我們走近拉開帳篷門的時候 陳跟王兩人哇哇哇的叫了起來 活像見到了鬼一樣 發現是我們兩人才又重重的吐了一口氣 安心了下來 （待續）

她的週三情書:憑本事單身的「鋼鐵直女」，靠這三招立即脫單！

您有一則New message ✉ 今天我想說「鋼鐵直女」的故事，大家最常聽到的詞彙是直男、木頭等等，泛指男生不懂怎麼曖昧，但是我身邊卻是出現了鋼鐵直女，不知不覺中變成戀愛絕緣體，想戀愛的她，該怎麼扭轉這局勢呢？ #一起閱讀鋼鐵直女的故事 『很難談戀愛的鋼鐵直女，或許說的就是妳。』 A常被我們說很奇怪，常說很羨慕談戀愛的人，總是想脫單，但一有人追求，又親手滅了還沒萌芽的戀情，看完她與對方的對話，只能說男生辛苦了(為他默哀3秒)，每一次的問候全都被A女狠狠的句點，最後的結尾能感覺到男生的放棄。 就像：「妳吃飽了嗎？」->「恩，吃飽了」=對話結束，男生每一次的進攻就像這樣的結尾，大概能懂這淡淡的哀傷吧，重點是A女始終不知道自己問題出在哪。 為了讓A女能順利地談到戀愛，我們這群三姑六婆決定挺身而出來教導她，我們使出三招，終於讓A女脫單啦!!! 哪三招呢？一起往下看。 1 • 給對方機會撩妳 愛情的最初，都始於令人心癢癢的曖昧不明，互相撩來撩去，從訊息猜測對方的愛意，但鋼鐵直女總是會馬上斷了曖昧期；所以當對方在撩A女時，我們都會請她試著回覆，記得要給對方面子。 絕對不能對方說：「妳今天很漂亮」，然後妳回：「會嗎？我覺得還好」，要改說：「真的嗎！謝謝你～你今天也很帥啊」互捧一下雙方都快樂。 2 • 多點感性、少點理性 鋼鐵直女的最大問題就是：太冷靜=潑水大王！ 像是對A女有興趣的男生聽到她想喝咖啡，中午休息時間還會特地出門買給她喝，但A女卻覺得男生只是順道經過買，不是因為喜歡她才去買的；所以我們就跟A女說請妳之後都以「好的方向去想」多點感性，給對方表現的機會，不然所有桃花都會被自己親手給折斷了。 3 • 別把追求妳的男生變成好兄弟 其實我滿喜歡跟鋼鐵直女當朋友，因為她們不做作、個性直率、有話直說，但也因為這樣很容易跟男生變成兄弟，就像A女身邊總是有好幾個她認為的兄弟，可是我們都看的出來有些男生是喜歡她的！ 所以我們請A女試著和身邊的兄弟保持一點男女距離，結合以上兩點，她慢慢的發現跟男生出去多了害羞跟緊張感，開始會感受到有些男生對她的好感。 故事的結局就是A女和身邊一位男性朋友在一起了，而這位男生也追求A女一段時間(感謝他沒有中途放棄)，所以如果妳也是鋼鐵直女，試著改變以上三點，妳會發現，原來自己桃花很旺的，只是從來發現而已，祝大家都能早日脫單。 我是Miss H，請期待下週三情書時間✉ღღღ Hello各位，我是Miss H。 每個人都在傳說中的幸福奔走追尋， 有人走到終點、有人跌倒放棄、有人正在迷茫， 所以在這裡，我想當個說故事的人，來講講你我她的那些愛情奇遇。 歡迎追蹤我的Instagram ⇣⇣⇣ 《 她的週三情書閱讀 》 別再為對方改變! 這三點來判斷是「磨合」還是「不適合」 兩性專家告訴妳為何男友不想結婚：原因只有一個！ #情書 #她的週三情書 #鋼鐵直女 #脫單 #戀愛絕緣體 #戀愛 #如何脫單 #愛情 #諮詢 #波波邱比特

 [鬼經驗] 台鐵某站男廁所內驚魂記

 嗨大家安安～ 今天要介紹一個親身經歷會很可怕的小事件 地點發生在台鐵某站 是一個跟廁所有關的故事... 讓我們繼續看下去... 內文由作者第一人稱敘述 以下正文開始： 今天的事 話說早上一早去搭台鐵， 趁著車到站前10分鐘去小號一下 進去廁所看到一個中年人也在小號， 當下沒特別想法， 就只想趕快處理完趕著去月台等車 小解到一半， 眼角餘光瞄到那位先生結束準備要離開了，結果卻不是往門口走去， 而是往我後面一整排的馬桶間方向走去！ 心想覺得奇怪， 既然要大號幹嘛不直接進去馬桶間就好？！還分兩次？ 心裡正想準備會聽到關門聲時， 竟然靜悄悄的？ 就不禁把頭往後看了一下！ 不看還好， 一看竟然沒人？！ 不可能呀！ 就算再怎麼躡手躡腳， 也不可能都沒聲音。 待我小解完， 突然有股念頭想要追根究底， 就把每間馬桶間都開開看； 總計6間，都沒人！ 這時突然腦後覺得有空氣流動， 猛然往後看， 竟然看到同一個人保持小號的姿勢， 就如同我跟進廁所般站在同一個尿盆前， 像沒事般在小解。 這時的我拔腿狂奔衝出廁所 （文完） 原文網址：http://bit.ly/2IyDwD9

行走的膠原蛋白！盤點11位「猜不出實際年齡」的日本明星，絕對逆齡保養超好！

身為愛漂亮的女生，每天塗塗抹抹是很正常的事，也超級希望自己能夠維持永遠的20歲狀態！今天編輯就要來跟大家介紹絕對凍齡的日本明星，有些已經年過50還是看起來比實際年齡年輕許多，完全可以稱作是「行走的膠原蛋白」！真的是越看越想知道他們的保養祕訣，歲月幾乎沒留下痕跡呀！ 凍齡日本明星1.松嶋菜菜子 松嶋菜菜子以模特兒的身份出道，後來接演了《麻辣教師GTO》、《魔女的條件》、《大和拜金女》等知名日劇，無差評的超級女神等級，儼然成為日劇女王！現年49歲的她，依然保持著凍齡般的美貌，完全美魔女最佳代表，前陣子作品有晨間劇《夏空》、電影《全境失控》（AI崩壞），有興趣可以去看看喔。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 凍齡日本明星2.安達祐實 今年41歲還是超級童顏的安達祐實，其實在他還是幼兒時期就以嬰兒模特兒身分在日本親子雜誌出道，後來演出許多人氣作品，被稱為天才童星！雖然他也曾困擾因為太過童顏而阻礙了戲路，但應該也有很多人超級羨慕他的「絕對童顏」啦！ 凍齡日本明星3.加藤小雪 演出《寵物情人》等經典日劇的小雪已經46歲啦！但小雪的白皙滑嫩肌膚依舊沒變，真的是保養有方，超級令人稱羨呀！ （圖片來源：mainichikirei.jp） 凍齡日本明星4.石田百合子 已經53歲的石田百合子，經典代表作有《101次求婚》、《小孤島大醫生》、《月薪嬌妻》等，其實追蹤他的IG就會發現她很常分享平時做瑜珈的影片，果然運動也是保養的一部份呢！ 凍齡日本明星5.天海祐希 因演出《女王的教室》而在台灣也擁有高人氣的天海祐希，其實她是寶塚出身，已經邁入55歲啦！不論是身材還是膚質依舊維持得超好，聽說天海最佳的保養祕訣就是出了工作以外幾乎都是素顏狀態，果然沒有過多的負擔對肌膚才是最好的呢！ 凍齡日本明星6.深田恭子 邁入40歲的經典美女深田恭子，之前因為和橫濱流星共同演出《初戀那一天所讀的故事》而再度造成話題！一直以來童顏卻又性感的形象深植人心，2019年又再度出性感寫真集，恭子姊姊果然厲害呀！ 凍齡日本明星7.阿部寬 相信大家對於阿部寬出演的《東大特訓班》等戲劇並不陌生！原來阿部寬已經58歲，只能說他的高大身材跟成熟男人的鬍子形象讓人太過印象深刻，都沒注意到他實際的年齡啦！ （圖片來源：news.mynavi） 凍齡日本明星8.小池徹平 編輯當初從他和瑛士的團體「WaT」以及《水男孩》、《東大特訓班》等戲劇知道小池，沒想到他也已經37歲了，而且還是一個孩子的爸爸，這個「絕對童顏」搭配之前話題不倫劇《Guilty這個戀愛有罪嗎？》讓人更加受到衝擊啊！ 凍齡日本明星9.堂本光一 提到絕對凍齡代表，絕對少不了KinKi Kids的光一啦！現年44歲的他，雖然也有過青澀少年時期，但隨著這二十年來音樂劇的排演訓練，以及飲食控制，光一也逐漸變成結實肌肉熟男，唯一不變的就是他的細緻臉龐呀！ （圖片來源：surfer-dog） 凍齡日本明星10.黑木瞳 「寶塚歌劇團」出身的黑木瞳，今年已經年近62歲啦！擁有溫柔氣質、甜美笑容的黑木瞳，時常在IG上分享她的生活，就算是隨手一拍，還是難掩她「不老女神」的風采呀！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 凍齡日本明星11.伊東美咲 伊東美咲在2005年藉由《電車男》中的「愛馬仕小姐」一角而爆紅，但在和柏青哥社長結婚後，便鮮少出現在螢光幕前。不過前陣子她無預警出演綜藝《可以幫你算命嗎？》，氣色體態都維持得超好，讓眾人驚訝感嘆她幾乎沒什麼變啊！ 這些凍齡明星實在是太厲害，在你心目中還有哪些永遠不會變老的明星呢？ 延伸閱讀 👉日網票選TOP10最想重播的日劇清單 👉13組男明星小時候童年照 👉當年迷倒少女的日劇男神TOP11 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #不老明星 #伊東美咲 #凍齡 #凍齡日本明星 #堂本光一 #天海祐希 #安達祐實 #小池徹平 #小雪 #日本凍齡明星 #日本娛樂 #日本明星 #松嶋菜菜子 #深田恭子 #石田百合子 #膠原蛋白 #逆齡 #阿部寬 #黑木瞳 

淡泊

淡泊 人世間沒有單純的快樂 快樂總夾帶著煩惱和憂愁 不執著的於悲 不沈浸於喜 我只是ㄧ滴清水 不是肥皂水 不能吹泡泡 這是楊絳 她的淡泊 讓我想起蘇軾 也無風雨夜無晴 無風雨則盼晴喜晴的 心事也不需有了 人的心 因有了期許 而有了差別待遇 所以 不以物喜 不以己悲 保持豁達淡泊的心態 人生就多ㄧ分幸福 如果想看更多關於我的生活小品、文章、攝影……生活分享，可以到 💗個人IG :sammicheng0708 Popdaily創作者計畫 💗Si薰 一個甯靜抒發天地https://www.popdaily.com.tw/user/247947 痞客邦 💗Si薰の部落 https://chen0708.pixnet.net/blog 有許多抒發文，陪你走過憂鬱的黑潮 迎接曙光

編輯吐血整理！盤點20款高級『小眾香水』，一聞就知道是有品味的人！

繼上次周揚青的愛用小眾香水，編輯再幫大家整理一篇『小眾香水品牌』！除了大品牌的香水以外，近幾年小眾香水更是受到大家的愛戴，不僅質感好，比起大品牌也比較不容易撞香～想要擁有獨特又與眾不同的香味，小眾香水絕對是你的首選！今天來介紹20個小眾香水品牌，不怕找不到你的命定香水～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112141 小眾香水品牌1.BYREDO 來自瑞典的BYREDO，在香氛界佔有一席之地～包裝沒有過多的華麗設計，而是走非常簡約的路線，所以不管是男性還是女性都會喜歡它的簡約包裝！BYREDO的層次非常明顯，持香度也很好～ 小眾香水品牌2.LE LABO Le Labo共有18種男女通用的香水，其中最熱賣的兩款分別為Santal 33和Rose 31，包裝也是走簡約路線，簡單的透明瓶身搭配英文字，即便是擺著當裝飾也很看！不管是送禮還是自己使用都是很不錯的選擇～ 小眾香水品牌3.Aux paradis 來自日本的小眾香水Aux paradis，在日本和小紅書討論度都非常高！瓶身的質感一點都不輸給專櫃～每一季都會推出限定的香味，內斂又溫潤，也是它成為非常受歡迎的原因之一～ 小眾香水品牌4.Aesop 用過Aesop的人各個都愛不釋手、超級推薦，雖然大部分人都在Aesop買護手霜、保養品等，不過香水也是值得推薦的！從木質香到花香都有，光是擺在桌上都充滿高級感～下次不要再只買護手霜、保養品了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1123149 小眾香水品牌5.100 PHANTOM 來自台灣的百氛苑2019年成立，秉持著對人體，動物，環境的友善理念，萃取珍貴的植物成分，淬鍊為百氛苑傳遞的核心價值。每個香水都有他的專屬故事，瓶身採用高度拋光的玻璃瓶，將背面細緻的金色線條立體的勾畫出來～香水的酒精味道低、不刺鼻，是很舒適的感覺～ 小眾香水品牌6.Maison Margiela 來自法國的Maison Margiela，創辦人從未接受專訪，所以也被稱為世界上最神秘的時尚品牌之一。以Replica系列服飾為靈感推出的香水系列，香水瓶身特地設計成藥劑玻璃瓶，調香師希望在使用香水時，將個人特殊情感寄託於香氣之中，是個非常值得收藏的香水！ 小眾香水品牌7.Cire Trudon 來自法國的Cire Trudon周揚青也有介紹過～是歷代皇室貴族專屬的御用香氛品牌，保持純天然的成分，外型古典優雅又簡約，噴上後就好像變成法國的貴族一樣！ 小眾香水品牌8.ORMAIE ORMAIE是來自法國的小眾精品香水品牌，主打以全天然的原料打造每一瓶香水，每瓶香水都各有特色，蓋子上使用不同的幾何圖形和色彩，讓人一眼就記住它過目難忘！堪稱有如藝術品一般的設計～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1120139 小眾香水品牌9.A.N OTHER A.N OTHER是設計師香水品牌，創辦人希望將A.N.Other化做調香師的舞台，創造出屬於真正自己代表的香味，沒有任何品牌包袱，這就是A.N OTHER和其他品牌與眾不同的地方！A.N.Other的香水都是限量發售，不想撞香的你一定會喜歡！ 小眾香水品牌10.Shiro 來自日本超人氣品牌Shiro，除了保養品也推出了香水～一直以來都使用天然素材製造！所有的香水以北海道的山地蒿葉製成的蒸餾水*1作為基底，搭配調香師嚴選的香料，更能帶出香氣的深度與層次，適合透明日系感的少女～ 小眾香水品牌11.The Different Company The Different Company以各種藝術靈感走出自己的風格，瓶身有種簡約又奢華的高級感～同時它也是法國第一家獨立的高級香水工坊，香味更是獲得眾多獎項肯定～細細品它的香味都會有不同的感受！ 小眾香水品牌12.Heretic Parfum 來自美國的Heretic Parfum主打100%純天然手工製造，很多大品牌都幾乎沒有完全純天然的香水，不管什麼性別都可以使用，讓你從另外一個角度裡香水，若正在尋找真正小眾香水，Heretic Parfum你一定要嘗試看看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1104611 小眾香水品牌13.Penhaligon’s Penhaligon’s在英國受到眾多皇室貴族的喜愛，大家或多或少都聽過這個品牌，不過在台灣使用Penhaligon’s的人比起其他大品牌不算是多的～潘海利根的獸首肖像香水系列，是他們的超人氣商品！覺得獸首肖像有點恐怖的人也可以選擇比較一般款的香水！ 小眾香水品牌14.D.S. ＆ Durga 來自紐約的香水品牌D.S.& DURGA，是由藝術家夫妻成立的，以獨特的配方和命名徹底翻轉了香氛市場，品牌的初衷以相信香水能夠避免人們陷入困境為理念，在香水上也有跟許多藝術的美學結合～他們希望透過獨特的香氣，串聯美好景象的連結，拿來送禮是最適合不過的！ 小眾香水品牌15.The body shop 說到The body shop大家應該都先聯想到身體系列的產品吧？其實The body shop也有出香水哦！喜歡白麝香的你絕不能錯過～以各種白麝香調配出辛香花調、柑橘香調等，除了白麝香以外也有其他香味任你挑～ 小眾香水品牌16.ohana mahaalo 來自日本的ohana mahaalo源自夏威夷語，OHANA是家人、夥伴的意思，MAHAALO有感謝之意，品牌所要傳達的意思是感謝身邊的家人夥伴，帶著恆久的祝福～包裝小巧可愛可以隨身攜帶，瓶身多半以粉嫩的顏色為主，整個少女心大爆發～拿來送女朋友最適合了！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1081531 小眾香水品牌17.Berdoues Berdoues設計出異國情調與芳香融合的代表性香水，每款香水都採用了一個經典原料加上一個讓人意想不到的成分混和，創造出具有復古氣息！1902淡香水系列的每一種香水展現自然而豐富的個性，在現代是會讓覺得非常特別的香味～ 小眾香水品牌18.Layered Fragrance Layered Fragrance是日本小眾香水，在日本有著平價版的Jo Malone之稱，極簡的瓶身走出獨特小眾香水的路，Layered Fragrance沒有前中後調，只有單一的香氣，雖然簡單但其實聞起來也不會太過單調，盲買也不太會失手！平常不太噴香水的女孩們可以試試看Layered Fragrance的香水～ 小眾香水品牌19.FRADORE 愛茉莉集團旗下最新的香水品牌，透明瓶身搭配草寫的極簡風格，多了一種慵懶、自在的氛圍感～所以非常受到小資女和學生族的喜愛，FRADORE目前共有10款香味，經典2號與紫瓶3號是目前最熱門的香味！ 小眾香水品牌20.Granhand 喜歡韓國品牌的人絕不能錯過Granhand！各大代購的賣場都能看見它的身影，以簡約的麻布貼上印製的標籤，還可以印上自己的名字，所以在韓國可是幾乎每個歐膩都有～簡約卻很有自己獨特的風格，除了當香水使用，還可以用在身體噴霧、空氣清新劑和織物噴霧，滿足你的各種需求！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #小眾香水 #小眾香水品牌 #香水 

【12星座幸運彩妝｜風象篇】喜愛自由不受拘束～來看看風象女孩的命定彩妝和幸運妝容教學

充滿智慧的「風象星座」，以風為體系，雙子座、天瓶座和水瓶座這三個星座有著強烈的活動性，都喜愛自由不受拘束；各個都是交際好手，人見人愛，更是追求著特殊浪漫的愛情主義者，不得不承認風象星座的情傷和智商都很出眾！以下就快來看風象星座的你們適合怎樣的顏色和妝容吧～ ＃雙子座 代表色：黃色 幸運妝容：夕陽妝 性格多變、反應靈敏、風趣幽默、適應力強，這些都是雙子座的特徵；而普遍的雙子座都非常喜歡交朋友，對時尚嗅覺敏銳，能夠保持著年輕和時髦的外貌！而雙子座的代表色是鮮豔活潑的黃色，第一眼就讓人覺得快樂滿足的黃色對善於交際的雙子座再適合不過了～如果在彩妝上能夠發揮，在眼妝上面最直接，雙子女孩們來畫一個美麗的夕陽妝吧！ 夕陽妝一聽就是一個非常舒服柔和的妝，可以先用黃色輕輕打底整個眼窩，下手千萬不能太重，要慢慢加深；再來使用橘色或較深的顏色加深眼尾三角處，最後再用偏黃色調的珠光打亮眼頭和中斷的部分，一個簡單又美麗的夕陽妝就完成囉～ 推薦產品：Colourpop YES,PLEASE ＃天秤座 代表色：天藍色 幸運妝容：晴天妝 天秤顧名思義就是為找到平衡而存在的。天秤座酷愛藝術，對美感有很高的鑑賞力，天生的優雅風采、浪漫的戀愛高手，能屈能伸愛好和平的性格是最佳的生存者～介於平靜和活力之間的天藍色就是你們的幸運命定色！雖然藍色被冠上冷淡憂鬱的負名，但其實天藍色給人的第一印象卻是活潑又仙氣的，天瓶女孩們來畫一個充滿藍色的晴天妝吧～ 用淺藍色由眼皮後3/2處往前大面積暈染開來，在用偏白的珠光把眼皮中央往前面填滿，這樣藍與白的漸層眼妝，就很像晴天白雲的天空一樣，非常活潑又和平！而且超級簡單操作，只要藍色的眼影粉量拿捏得好，就很容易上手！ 另外也可以在指彩上發揮，推薦藍白暈染的天空藍指彩很適合天秤座的女孩～ 推薦產品： Wet Palette #BretmanxColourpop ＃水瓶座 代表色：海藍色 幸運妝容：叢林妝 愛好自由，想法總是天馬行空、創意十足，獨立又有智慧的水瓶座，常常不按牌理出牌，出奇制勝；雖然有時讓人覺得個性怪異、標新立異～代表色為海藍色，大海有礁石和各種危險的可能，但卻總是美麗使人平靜，追求新鮮的水瓶女孩適合一個擁有冒險家精神、處處充滿挑戰的叢林妝容！ 以海藍色和橘色擦撞出的新鮮配色，大膽又和諧。先用橘色眼影打底整個眼窩，在用小圓頭的眼影刷沾取深藍色的眼影，局部一點點的暈染在眼尾，眼頭也稍微帶過；還可以利用藍色眼影製造一條眼線，讓顏色更飽和。如果想更特別，使用藍色的睫毛膏，刷出一層透出藍色的睫毛，眨眼對視之際，都可以讓人感受到你創意和自由的心！ 推薦產品：SUQQU DESIGNING COLOR EYES 10 YUUAKANE 推薦產品：Wet n Wild 星座系列六色眼影盤 以上為風象女孩的命定彩妝＆幸運妝容，大家有沒有好好筆記呢～ 其他星座女孩們請看： >>【12星座幸運彩妝｜水象篇】 >>【12星座幸運彩妝｜火象篇】 >>【12星座幸運彩妝｜土象篇】 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #12星座代表色 #12星座幸運色 #天秤座 #妝容教學 #星座妝容 #水瓶座 #雙子座 

已經出道15年！12位「2024滿30歲」韓國女星，Red Velvet、美珠、韓韶禧！

上次為大家介紹過「2024滿30歲的韓國男星」，不知道各位都看過了嗎？今天泡菜編要為各位粉絲帶來「2024滿30歲的韓國女星」的名單整理給大家！看著這些人，真的會有種「不說不知道，說了嚇一跳」的感覺呢！好奇都有誰即將邁入30代嗎？那就趕快繼續往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/900234 https://www.popdaily.com.tw/korea/1456268 2024滿30歲韓國女星｜1、秀智 https://www.instagram.com/p/CxkzVVWrL_g/ 2024滿30歲韓國女星｜2、Red Velvet—瑟琪＆Wendy https://www.instagram.com/p/C01rQM_ybBB/ https://www.instagram.com/p/C0BDOJxJ1rg/ 2024滿30歲韓國女星｜3、Krystal https://www.instagram.com/p/CxHQaq3S3h3/ 2024滿30歲韓國女星｜4、Girl’s Day—惠利 https://www.instagram.com/p/CqRxmWchQUk/ 2024滿30歲韓國女星｜5、李美珠 https://www.instagram.com/p/CxYHVAcpX9K/ 2024滿30歲韓國女星｜6、韓韶禧 https://www.instagram.com/p/CoHHeSrJ2rH/ 2024滿30歲韓國女星｜7、李善彬 https://www.instagram.com/p/CmDg6ztv4B-/ 2024滿30歲韓國女星｜8、KARA—知英＆齡智 https://www.instagram.com/p/CphazHqvNCi/ https://www.instagram.com/p/CzLuVxDB5kF/ 2024滿30歲韓國女星｜9、孫娜恩 https://www.instagram.com/p/CxF53CjB0mi/ 2024滿30歲韓國女星｜10、宇宙少女—雪娥 https://www.instagram.com/p/Cf00xsuJ02I/ 看完以上「2024滿30歲的韓國女星」的整理介紹後，大家覺得怎麼樣呢？除了驚覺時間飛逝之外，也讓人很難相信她們竟然要30歲了，每位依然都保持著女神顏值呢！若還有其他「2024滿30歲的韓國女星」的名單想要和我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻不入坑也難！2023「超圈粉」韓團偶像TOP7，TXT秀彬、SKZ Felix都上榜！ 👉🏻女大十八變！精選10位女團成員「國小畢業照」，子瑜、Winter零黑歷史！ 撰文編輯 #Jin #2024滿30歲偶像 #2024滿30歲女星 #2024滿30歲愛豆 #30歲偶像 #30歲愛豆 #30歲韓國偶像 #30歲韓國愛豆 #Apink #fx #fx水晶 #Girl'sDay #GirlsDay惠利 #KARA #KARA知英 #KARA齡智 #Krystal #MissA #RedVelvet #RedVelvetWendy #RedVelvet瑟琪 #Suzy #Wendy #孫娜恩 #宇宙少女 #宇宙少女雪娥 #惠利 #李善彬 #李美珠 #水晶 #泡菜精選 #泡菜追星 #瑟琪 #知英 #秀智 #美珠 #鄭水晶 #雪娥 #韓國30歲女星 #韓韶禧 #齡智 

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