脂包肌小腿瘦身法，「簡易高效」三動作消滅蘿蔔腿！搭配按摩腿型更好看～

纖細的小腿是很多女孩夢寐以求的～到了夏天免不了想要穿上短褲、短裙清涼一下，但很多人礙於小腿困擾遲遲不敢露腿！其實大部分小腿問題，都是因為小腿「脂包肌」，就是我們俗稱的蘿蔔腿！今天教大家簡單卻高效的三個動作，讓你居家防疫期間就可以打造緊緻小腿，每天堅持做很快見效！ （圖片來源：小紅書是久久吖） 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 動作一 首先將雙手、雙腳支撐於地面，將兩手的距離與肩同寬，兩手指張開可以更好的撐住地面～接著墊起腳尖，稍微停留一下，再恢復到啟始動作！這個動作不僅可以幫助瘦小腿，也有助於瘦小腹。記得要重複動作30次，每次做3組喔～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 動作二 拉筋、舒展肌肉，對於瘦小腿肌非常有幫助！再藉由拉伸的同時，可以幫助改善小腿線條，類似於剛剛的動作，雙手、雙腳支撐地面，接著兩腳輪流踩地，要感受到小腿有緊繃感才是正確的！一樣要重複動作30次，每次做3組～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ 動作三 下個動作類似於深蹲，屁股向下壓，並呈現屈膝90度的動作，接著墊起腳尖，稍微停留一下，再回到起始動作！運動過程中雙臂保持不動，背部保持挺直，並記得膝蓋不要超過腳尖，否則膝蓋很容易受傷喔！重複動作30次，每次做3組～ 每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？ 做完以上三個動作後，要記得幫小腿按摩一下！按摩不僅可以幫助放鬆肌肉，還可以有效的小水腫，做完運動千萬不要忘了這一步啊～ （圖片來源：小紅書是久久吖） 消滅「小腿肌」大作戰！對症下藥才瘦得更快，三種類型一次解析給你聽！ 想要消滅討人厭的蘿蔔腿，一定要持之以恆，每天堅持完成動作，才會看到效果！從今天開始，等到疫情結束以後，一定要換上清涼的小短褲秀一波！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #拉筋 #消滅蘿蔔腿 #瘦小腿 #瘦身 #脂包肌小腿 #舒展肌肉 

相愛容易相處難～和12星座的戀愛考驗，想和他們走下去要先過這一關

愛情的開始往往都是比較美好的，吸引力和新鮮感會讓我們忽略對方的缺點，如何在後續的日常生活中維持和諧關係才是困難之處，畢竟隨著時間的推移，彼此間的的摩擦、不一致和矛盾也會逐漸顯現，現在就跟著邱比特一起來看看，究竟在與各星座談戀愛時，會面臨到怎樣的考驗吧！ （圖片來源：《不可能的婚禮》劇照） 牡羊座：自主性 牡羊座喜愛冒險和挑戰，如果在戀愛後將生活的重心完全放在他們身上，那你可能會感到被忽略。因此跟白羊座談戀愛時，需要保持一定的自主性，這樣才能避免失去自我喔！ 金牛座：變通性 金牛座習慣用自己固定的模式生活，但平時可能會在某些地方過於固執，容易讓伴侶感到難以溝通，甚至是有些沉悶，在面對這樣的狀況需要雙方好好的溝通，才能讓關係持續穩定發展。 雙子座：不穩定性 雙子座的機智與幽默能夠使戀愛充滿樂趣，不過也因為他們善變和多重人格的特質，會導致他們在日常生活中很難堅持某一件事，如何理解和包容雙子座的多面性，並且找到共同的節奏，是你們需要面對的挑戰。 巨蟹座：敏感的心 巨蟹座的深情與體貼在戀愛中是無庸置疑的，但是他們的敏感情緒也可能會讓日常相處變得有些緊張，學會如何給予巨蟹足夠的安全感，同時管理好自己的情緒，這是在跟他們戀愛時需要學習的課題。 （圖片來源：《沒有祕密》劇照） 獅子座：保持自我 獅子座的自我意識非常強烈，他們會希望掌控生活中的一切，甚至是伴侶的想法，如果想和獅子座談戀愛，內心必須非常強大，若是無法站穩自己的腳步則很容易被他們的強勢所壓制，久而久之還可能會失去自我。 處女座：高標準 處女座不論什麼事都非常注重完美，但有時候可能追求力度過大，很容易讓身邊的人感到疲累，學會如何調適和接納他們的高標準，並且適時的引導他們放鬆心情，這些都是與處女座談戀愛必須掌握的。 天秤座：決策與平衡 天秤座非常需要一個能夠幫助他們做出決定的伴侶，作為天秤座的戀人，你需要具備堅定的立場和良好的判斷力，幫助他們在迷茫中找到方向，不過在表達意見時要注意說話的方式，避免過於強勢或壓迫。 天蠍座：佔有慾 天蠍座在感情中是極度忠誠的，他們希望能夠全心全意的擁有伴侶，但這種過於強烈的情感投入很容易會讓伴侶感到壓迫，因此在面對天蠍座的強烈的佔有慾時，理解他們的需求並找到雙方都舒服的相處方式是非常重要的。 （圖片來源：《陪玩的女人》劇照） 射手座：自由 想與射手座建立感情關係，關鍵在於給予他們個人空間，這並不意味著你們不能有承諾或穩定的關係，而是需要理解彼此的生活方式，讓射手座明白即使在一段關係中，他們依然可以做自己想做的事，不要讓他們有被綁著的感覺，你捉得越緊他反而會越想逃喔！ 摩羯座：平衡生活重心 對摩羯座的伴侶來說，理解他們對事業的追求非常重要，摩羯座的工作熱情是追求安全和穩定的表現，不過同時也需要讓摩羯座知道在戀愛後，工作和愛情其實是需要達到平衡的，這樣才是健康的狀態喔～ 水瓶座：理解對方 水瓶座喜歡獨自思考和探索新的想法，這使得他們有時可能會顯得與眾不同，也因此很多人在與水瓶座相處時會難以理解他們的想法，所以愛上水瓶座的你要展現出包容的態度，他們才會更願意對你敞開心門。 雙魚座：喜歡逃避 雙魚座天性浪漫且富有想像力，他們渴望在愛情中保持夢幻般的氛圍，但這種特質也會使他們在面對挑戰時容易產生逃避心態，伴侶需要在浪漫和現實之間找到平衡，確保兩人在現實生活中有穩固的基礎。 每個星座都有其獨特的優勢和需要面對的考驗，理解並接受這些特點，不僅有助於解決戀愛中的矛盾，還能促進彼此間的情感交流，只有在了解對方的需求和個性後，才能建立更健康和諧的戀愛關係哦！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座戀愛 #12星座戀愛考驗 #poplove #交往 #人格特質 #和12星座交往 #和12星座戀愛 #情感 #戀情考驗 #戀愛星座 #戀愛關係 #星座 #波波邱比特 #相愛容易相處難 

劉詩詩出道二十餘年！從《步步驚心》到《掌心》做好這7件事，直接讓顏值逆生長～

說到劉詩詩，大家總是會第一時間聯想到「女神」的稱號！出道至今已逾20年，雖然已經是一個孩子的媽了，但歲月絲毫不會在她臉上留下任何痕跡。最近出演《掌心》的狀態更是好到爆棚，不僅皮膚狀態完全在線，飽滿又流暢的五官也讓人好奇到底這些年她到底是怎麼保養的，今天就來看看這些女神偷偷藏著的私房變美秘訣！ https://www.instagram.com/p/DBBMY6cSGC9/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣1. 控油戒糖 劉詩詩的顏值保持得如此出色，首先與她的飲食習慣密不可分。她非常注重控制飲食中的油脂與糖分，尤其是甜食。過多的糖分不僅會加速肌膚老化，還可能引發痘痘和其他肌膚問題。劉詩詩偏愛天然、清淡且營養均衡的食物，這不僅有助於維持健康的體態，也讓她的肌膚保持在最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/C55aXC0ussA/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣2. 少量多餐 與一般人常見的三餐制度不同，劉詩詩選擇少量多餐（一天五到六餐）的飲食方式。這種方法能夠有效維持血糖穩定，避免大餐後的體內波動，並且促進新陳代謝。這樣的飲食習慣不僅能夠讓體重保持穩定，還有助於皮膚的修復和保養，從而保持年輕的光澤。 https://www.instagram.com/p/C_rpW3eRPLa/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣3. 走路當作有氧運動 劉詩詩並不需要過度的高強度運動來保持身材，她的運動方式十分簡單有效，那就是走路。她常常把走路當作是有氧運動來進行，這不僅能夠加速全身血液循環，還能幫助減少脂肪積聚，維持健康的體態。走路是一種非常輕鬆且不會對身體造成太大負擔的運動方式，對於時間緊張的都市人來說，這是一個理想的運動選擇。 https://www.instagram.com/p/CrXW9o3SoTK/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣4. 每天至少八杯水 良好的水合作用對於維持皮膚的光澤和彈性至關重要。劉詩詩每天堅持至少八杯水，保持身體的水分平衡。水是身體各項代謝運作的基礎，有助於排出體內的毒素，保持肌膚的水潤感。而且，足夠的水分攝取還能有效防止肌膚乾燥，從內而外改善膚質。 https://www.instagram.com/p/C-CpDYOR3ra/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣5. 盡量十一點前入睡 良好的作息習慣是保養的關鍵之一。劉詩詩非常重視自己的睡眠質量，她盡量保持每天晚上11點前入睡，並避免熬夜。這樣的作息不僅能讓身體獲得充分的休息，也有助於皮膚在夜間進行自我修復，達到最佳的抗老效果。充足的睡眠能夠促進生長激素的分泌，這對於抗衰老和保持青春至關重要。同時她也表示，建議睡覺姿勢保持平躺不要側睡。 https://www.instagram.com/p/DAdnBLTP2vL/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣6. 芭蕾改善體態 大家知道劉詩詩練芭蕾多年，不僅僅是對這項運動的喜愛，同時她也表示練芭蕾可以很好地為身體塑形，雕塑體態。芭蕾舞有助於拉伸全身肌肉，改善姿勢，並能提高身體的靈活性和柔韌性。長時間練習芭蕾能夠讓體態更加優雅迷人，這也是她保持完美身形的秘密之一。 https://www.instagram.com/p/Cu0u1hlrMjz/?img_index=1 劉詩詩顏值逆成長秘訣7. 保持心情愉悅 保持心情愉快，減少壓力是抗老的重要一環。劉詩詩一直強調，積極向上的心態能夠讓人看起來更有活力、更加年輕。她會通過與家人朋友共度美好時光，或者進行自己喜愛的活動來調節心情，從而保持一顆年輕的心。心情愉快能夠讓皮膚保持在最佳狀態，避免因壓力過大而產生肌膚問題。 https://www.instagram.com/p/C7LWhqNLhbh/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻《善意的競爭》姜惠元飾「病態財閥千金」 ，為戲暴瘦到37公斤，超自律體態管理公開！ 👉🏻《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！ 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #劉詩詩瘦身 #劉詩詩體態管理 #有氧 #瘦身 #瘦身推薦 #芭蕾 

【七月戀愛塔羅占卜】七月我與心儀對象會如何發展呢？讓戀愛塔羅告訴你～

撰文編輯＃Rabi 終於迎來了7月！今天我們來測測看，2020七月份你與心裡想的對象會有什麼樣愛情的發展，或是你們的關係發生什麼樣的情形，單身的朋友也可以來看看你們在這個月有沒有機會遇到適合的人～清楚掌握目前愛情的近況才可以把握好最佳時機！讓我們現在就來看看七月的愛情塔羅運勢吧！ 請在心中默念你自己的名字，如果有曖昧對象或是另一半也請默念他的名字～ 並問塔羅牌最近的感情狀況會如何發展呢？ （如果是單身沒有特定對象的朋友，可以只唸自己名字就可以） 憑直覺選出一張牌吧 選好後來下滑看答案！ 。 。 。 。 (A)THE HIGH PRIESTESS.洞察力 這是智慧和理性的象徵，意味著你要相信自己，並去做自己覺得正確的事情。你本身保守而神秘，喜愛保有自己的隱私。 在戀愛關係中你有一種強烈的情感聯繫，若你是一位單身男人，選到這張卡片會讓你遇見理想情人，但這個情人會有些遙遠的距離感，需要多花一些時間相處才能慢慢熟悉；若你是一位單身女人，你將會成為眾所矚目的焦點，許多人會發現你的優點，想要接近你，但這時你便需要透過明智的直覺來分析目前接近的這位對象是否適合自己，不要因一時的快樂而迷失。 (B)Ten of Cups.理想主義 這是一個寧靜和平的狀態，目前情感狀態是幸福且自由的。你是一個有精神生活情趣的人，你喜歡保持完美。 在戀愛關係中，若你有另一半，繼續保持著這樣的相處步調節奏，對另一半在感情上忠心、堅定，你們可以有很好的未來可能；單身的人在找到真正的靈魂伴侶之前，可以享受到許多約會、與人交流交往的樂趣，已開放的心情、無負擔的態度去認識許多人，這也使你更容易找到對的人！ 👉🏻日本推特瘋傳超神準「12星座分析圖」！透過一張圖精準看透星座真面目～ (C)Four of Swords.休息 在混亂與忙碌中，努力抽出一些時間整理思緒，讓自己休息片刻再捲土重來，但你首先該做的是停止擔憂。 在愛情關係中，若你有另一半，你渴望隱私，現在的你需要一些單獨的時間來調節自己的生活以及情緒，所以無法給伴侶太多時間，但建議你可以在對方誤會前先把事情說清楚，避免不必要的紛爭；單身的人可以想一想，現在真的需要另一半嗎？其實現在是個讓你學會與自己相處，提升自己的機會，感情的事還不是最需要的東西。 (D)Four of Wands.平衡 這是一個快樂和平的狀態，好好享受努力過後得來的成果。你是一個開朗正向的人，遇到人都有很好的兼容性，將你的熱情傳遞給他人。 在愛情關係中，若你有另一半，那是很美好順遂的相處，你們較有可能產生長期的承諾，讓彼此的關係提升到另一個新的水平；單身的人可以看看周遭是否有感覺不錯的人，有可能會和以前認識的朋友重新聯繫上，也有很大的機會在新朋友中看到興趣相投的人～ 每個人的愛情都有自己的軌跡，有的來的很快，有的還在路途中，但其實不用太擔心～每個人都有屬於自己的靈魂伴侶，時間快慢不是重點 ，找到契合的人才是最重要的！祝福你們～ 👉🏻他對你是認真的嗎？12星座「真愛與曖昧」差異性，透過這些跡象看透他！ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #LOVE #poplpve #七月份塔羅 #交往 #占卜 #塔羅牌 #愛情 #戀情 #戀愛 #波波邱比特 #運勢 

12星座吃醋會有什麼症狀或反應，第一名竟然不是金牛、獅子！附上安撫吃醋的方式

隨著對另一半的愛越深，就會更加希望對方都是自己的，擔心失去他～每個星座都有自己的佔有慾，隨著性格、星座的不同，每個人打翻醋罈子的反應也都差很多呢～雖然有些行為很幼稚卻很可愛，但這都是因為他喜歡你才會有這樣的表現啦！現在就來看看邱比特整理出的醋罈子排行榜吧～ 第十二名：水瓶座 水瓶座的想法比較特別，他們屬於自我的性格，在愛情中保持理性，不會讓愛情控制他們，所以在感情中都可以保持著比較優勢的一方，行事風格以自我為中心，不需要吃醋就可以讓對方緊緊鎖住對方。如果看見喜歡的人和異性互動緊密，他們也能透過自我對話想開，不為此糾結太久。 第十一名：雙子座 雙子屬於吃醋不明顯的類型，他們都是默默的不高興，但是會頻繁地找朋友抱怨～如果你覺雙子怪怪的，可以多去問他朋友，說不定他朋友知道的更多。而且雙子對自己蠻有自信，覺得自己表現很好，不需要怕對方做出自己吃醋的事～就算真的出軌也會覺得是對方的損失。 第十名：射手座 射手看似對愛情漠不關心，不過一旦進入一段感情，他們會想要把自己全部的愛跟關注給對方～不過吃醋會非長明顯，除了會偷偷說吃醋對象的缺點，還會想打聽對方的資訊，然後數落對方沒有自己好～如果遇到射手吃醋就好好稱讚他一番就好XD 第九名：天秤座 天秤算是很和諧的人，不管遇到什麼事情都不想跟對方吵架，所以當吃醋的時候他們都會默默在心裡消化，很委屈的告訴自己想太多～他們看起來好像心胸很寬大，但其實心卻很在意，不過他們認為這是最成熟的模式，好像沒什麼事情發生一樣，如果細細觀察就還是可以發現，他們真的吃醋的時候是會將自己封閉起來，拒絕跟外界的接觸！ 第八名：摩羯座 摩羯人狠話不多，可能內心已經吃醋到極致，但表面上還是很平淡。他們吃醋後會很情緒低落，講話尖酸刻薄酸言酸語，夾雜著濃濃的醋意有種在套話的感覺，又會壓抑著這樣的心情，不想讓對方覺得自己很幼稚很敏感，如果發現摩羯吃醋，記得主動和他們說清楚，不然雙方都會很壓抑的。 第七名：獅子座 獅子雖然看起來好像掌握大權，把對方吃得死死的，但實際上他們也很敏感，會被對方的一點小舉動而牽動心情，一開始還假裝自己很大氣、不在意，但到一個程度就會大爆發，然後冷眼對你。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1018204 第六名：巨蟹座 巨蟹成熟懂事，他們的吃醋來自於缺乏安全感，喜歡將心事藏在心中，默默糾結胡亂猜測。在愛情中他們喜歡依賴別人，也是需要別人保護的性格，但他們也比較自卑，怕說出來對方會覺得自己無理取鬧很反感，或是擔心萬一說出來坐實了自己的猜測，會沒辦法繼續維持這段感情。 第五名：處女座 處女看似很冷淡，但他們非常喜歡鑽牛角尖，因為一個小細節就會想很多。處女只有在面對真愛時才會吃醋，並且完全打亂了平時的冷靜，他們會認為對方既然和自己交往，那就要完全歸順於自己，開始歇斯底里的碎碎念、管教你，證明你還是他所有。 第四名：牡羊座 牡羊性格直接，脾氣來得快去得也快，喜歡的東西被搶走就會吃醋，開始拿對方來跟自己做比較，但他們吃醋時的表現反而是沈默，安靜到你會覺得毛骨悚然，對你冷冰冰愛理不理，這時候你就要回想一下自己是不是不小心跟哪個異性走太近了呢？ 第三名：金牛座 金牛看起來很溫和，對事情都佛係沒有太大反應的感覺，但其實他們是很在意自己另一半的人際關係，發現對方有很好的異性朋友，立馬打翻醋罈子，表現得很鬱悶，內心天翻地覆想非常多，擔心你是不是對他膩了，害怕失去你。看到金牛悶悶不樂的時候，主動上前問一問，把誤會解開吧！ 第二名：天蠍座 天蠍是12星座中一吃醋起來非常明顯的，他們對感情非常看重，同時佔有慾強也很專一，一旦讓他們吃醋了絕對會默默記在心裡，不會讓你太好過，等到哪天時機一到，再把事情翻出來跟你鬧脾氣。 第一名：雙魚座 雙魚是愛情至上，他們在感情中希望對方能以自己為中心，絕對要事事以自己為優先，如果對方有一絲遲疑，就會讓他們開始多想，將自己包裝成受害者的角色，讓對方感到很愧疚並且要好好的哄他解釋清楚，雖然有些無理取鬧，但也達到了讓對方認錯的目的了XD 12星座吃醋起來可謂花招百出～透過一些小動作、小手段表達出他們濃濃的醋意，當你察覺時就要趕快收斂一點，好好回去哄另一半啦～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1015414 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 （圖片來源：奔向愛情Run on) #12星座 #12星座吃醋 #12星座吃醋反應 #12星座吃醋症狀 #互動 #吃醋 #吃醋反應 #吃醋症狀 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #關係 

IU找回IG密碼首發AAA紅毯美照！不只女神獲大獎成討論話題，唇妝帶紫調更是美到讓人想擁有！漂亮編帶你揭秘IU在AAA完

看完「AAA」後是否被多組藝人的舞台與顏值驚艷到呢？從公布名單到紅毯登場，都是話題焦點的 IU，不只在紅毯美出新高度，更是榮獲大賞獎座！從早到晚都美到令漂亮編想問：「女神到底是用了什麼彩妝保養，能維持一整天的精緻妝容呢？」漂亮編這就幫大家找到了女神同款，底妝持久、奶霧感又高遮瑕，雙唇會呈現水嫩透亮的飽滿效果。除了在彩妝上 get 同款，保養更是 IU 妝容持久的秘訣之一！她愛用的小棕瓶，就是忙碌行程下仍能維持亮澤氣色的神級精華！想體驗 IU 同款效果，現在還能把握 12月彩妝活動，直接秒變女神～ 每次登場都成為話題的 IU，前陣子還說自己好像忘記 IG 的密碼，沒想到在 AAA 紅毯上一席美到出圈的妝造，就成為她找回密碼的首發 IG 文章！超多美照放送的 IU 應該也是超滿意這次的造型吧～以女神般氣勢登場的她，更是引發眾人討論：「到底怎麼能從早到晚都保持妝容這麼精緻？」這次 IU 不僅是 AAA 頒獎嘉賓， 與寶劍的互動、領大賞的絕美煙火，都讓 IU 持續成為社群上關注焦點！甚至當她說想跟 TWS 拍 challenge 時，大家也狂讚：「根本零違和！」由於頒獎典禮流程冗長，所以藝人妝容是否持久、能否隨時保持在最佳狀態，就成為一大考驗！加上台灣濕冷氣候，藝人要維持完美妝容並不容易。究竟女神是如何克服環境與現場狀況，隨時都處在精緻感滿點的狀態呢？ 打造IU同款底妝！持久整天不暗沉的高級奶霧感～ 在外一整天最怕底妝脫妝卡粉！IU 在 AAA 保持妝感輕透自然的秘訣，就是這顆雅詩蘭黛「粉持久完美鎖妝氣墊粉餅 SPF45/PA+++」！即使是台灣的氣候，也能讓女神隨時保持在服貼持久不暗沉的奶霧光狀態！有了這顆氣墊，就能讓你擁有 IU 臉上飽滿澎潤的同款光澤感！細緻淡雅的柔霧美肌效果，讓妝容更加顯得自然又高級。而「膚色不暗沉」更是 IU 在整場頒獎典禮中美到發光的關鍵。畢竟頒獎典禮時間長，嘉賓多半得坐在台下觀禮，根本沒有太多機會補妝。因此，粉持久氣墊的高效持妝力，才能讓 IU 從頭到尾都維持臉上那層柔霧光澤，在高雄完美展現女神狀態。想入手這顆同款氣墊的女孩有福了！這次換上限量「薰衣草之吻」包裝，優雅的紫色調自帶高級氛圍，拿出來補妝瞬間成為閨蜜間的話題焦點，也能輕鬆打造 IU 同款的柔光奶霧肌。 女神飽滿水潤又Q彈的雙唇打造術！ https://www.instagram.com/p/DQ1i1maFf8i/?img_index=1 除了無瑕光澤的底妝成為焦點外，IU 那雙水嫩飽滿的嘴唇、一笑起來的甜度，根本讓人忍不住大喊：「再次戀愛啦～」漂亮編也注意到，IU 嘴上那抹略帶紫調、又超顯白的色澤，疑似就是全新推出的「水啵啵琉璃潤唇膏」。外殼換上浪漫的紫色系列，唇彩則主打以紫調校正唇色、修飾暗沉！一抹上唇便呈現輕盈不染唇的水透質地，不只讓氣色乾淨明亮，更像自帶美唇濾鏡般地飽滿柔嫩，打造出帶水光層次的嘟嘟唇效果。 07 晶透薰紫：作為打底來修飾雙唇暗沉處、單擦提亮唇色展現仙氣 08 紫戀幻境：顯白的紫莓果色調，給人典雅又明亮的氛圍 09 微醺桑果：IU 必收的同款粉紫色！完全是浪漫柔美的代名詞！自帶溫柔魅力與自信氣質 養好肌膚擺脫熬夜疲態！臉蛋素顏就散發細緻光芒～ 當然 IU 能在 AAA 以美貌制霸全場的秘訣不只有彩妝加持！面對繁忙的行程工作，她的肌膚狀態又是怎麼保養才可以擺脫疲態呢？愛用到真的離不開的雅詩蘭黛小棕瓶，又被稱為「熬夜救星」幫你的肌膚補好眠～只要 3晚便感受得到「抗熬夜疲老」的效果*，速效修護老化疲憊肌，臉蛋一整個緊緻、發光、還變得更加細嫩！且小棕瓶還是懶人救星，一瓶即可開啟肌膚修護力，全方面解決肌膚困擾，難怪 IU 至今仍給人元氣滿滿的少女感，因為肌膚澎潤又沒有熬夜的疲倦感，整張臉都散發著細緻光感！ *針對 32 名睡眠品質不佳女性之臨床實測，每天使用兩次，連續使用產品三日之測試結果。 迷人眼神 CHECK！K.O. 細紋，別讓你的雙眼失去魅力！ 顧好自己的肌膚狀態外，IU 雙眼隨時帶有迷人電力的法寶，就是搭配「#小棕肉毒胜肽眼萃」，各種笑容產生的眼周細紋、魚尾紋，或是眼下細紋，都會令你的眼睛看起來很顯老！有類肉毒六胜肽-8與專利夜修護胜肽來撫紋緊緻，眼周像是開了磨皮功能，打造出明亮、俐落的眼神，有效改善動態與靜態細紋，幫助預防紋路生成！ 就算不是藝人，也想跟 IU 一樣體驗專屬彩妝！12月1日起雅詩蘭黛推出「韓系微整級彩妝術」教學，會一對一傳授給你韓國最新「仙氣冰透紫」妝容，免動刀無痛也可以畫出韓系微整級妝感！體驗專屬妝容外，還能掌握專業技巧、靈活應用於日常妝容中！ https://www.instagram.com/p/DRXH61yjZs1/?img_index=1 只要事前預約並繳交 NT$500 預約金（可於當日折抵正貨），當天購買任一正貨即能獲得「薰衣草之吻髮圈＋年輕無敵膠原霜 5ml」，一次把 IU 同款氛圍妝感與質感小物一起帶回家。 👉 彩妝教學預約連結： https://reurl.cc/QV6042 想搶先感受新品妝容效果？快來報名新品體驗，還能免費領取妝前乖乖乳 5ml！ 👉 新品體驗連結： https://reurl.cc/KOrZXm

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跟著明星們寫下全球「最有愛的挑戰」

現在全世界正面臨著一場人類史上的浩劫，也可視為全球最大規模的公衛挑戰，截止2020年5月5日止全球已經發現358萬的確診病例，其中也造成了25.1萬人的死亡。 ‘’新型冠狀病毒COVID-19‘’不僅重創著全球的經濟，更不斷地使人們失去至親摯友，但是 在這樣充滿傷痛、未知、恐懼的環境中，有一群人依舊為了守護著你我的健康而持續堅守在第一線，所有的醫護人員、防疫工作人員就是辛苦、疲憊不堪卻從未停下腳步。 "圖為全球通用[我尊敬你]的手語" 在這場近代人類史上最大的疫情，不僅看到了病毒的可怕，同時也見證了人類的偉大，在這樣的疫情戰役中隨著病毒感染的擴散，充滿未知及恐懼的環境下那些辛勤的堅守崗位的醫護團隊、所有的相關防疫工作人員，都讓人感受到感謝與敬意。 日前韓國就發起了一場「感謝挑戰」，藉著全球通用的手勢「我尊重你」來對這些第一線的所有人員表達最深的尊重與感謝，希望能將這份心意傳遞到世界的任何角落。這個挑戰不只受到民眾的熱烈響應，許多韓星也紛紛加入，感謝著所有為了‘’新型冠狀病毒COVID-19‘’奮戰不懈的所有相關人員。 在防疫視同作戰的當下，也許我們能做的不多，但卻能用自己小小的動作對這些所有第一線的相關防疫工作人員表達最高的敬意，也為了這些奮戰中的人們表示自身的感謝之意。 #勤洗手 #內外夾弓大立腕 #不群聚 #室內保持1點5公尺距離 #室外保持1公尺距離 #好好戴口罩罩 #不要讓自己成為防疫破口 #感謝所有防疫人員 切記！你歲月靜好 是有人替你負重前行！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #KarenW.

【12星座下週愛情運勢】11/06~11/12摩羯戀情順遂，獲得萬千寵愛！牡羊標準太過嚴苛，小心對方吃不消

本週的愛情運完全就是有伴者的主場！許多星座雙方都能體諒和珍惜一段緣分，讓感情越走越順遂，關係也能越來越靠近。好了，話不多說，一起來看看本週12星座愛情運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1344601 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 巨蟹座 愛情運：★★★★☆ 本週戀情急速升溫，若有想要往下一步邁進的話，不妨趁本週大膽告白吧！ TOP2 金牛座 愛情運：★★★★☆ 桃花運不錯，身邊的異性友人對你都十分照顧，若有外出遊玩能獲得高檔次的待遇，讓人羨慕不已。 TOP1 摩羯座 愛情運：★★★★★ 戀情順遂，對方十分順著你，也能為你分憂解勞，讓你感到被寵愛和尊重，對另一半十分感激。 牡羊座 愛情運：★☆☆☆☆ 有伴者容易對對方有過多的期待，以及在不自覺中設下高標準，因此造成對方的壓力，導致彼此關係緊張。 雙子座 愛情運：★★★☆☆ 單身者渴望戀愛的心情強烈，也容易遇到喜歡的類型，但別太快暈船，還是要多觀察，才不會遇人不淑。 獅子座 愛情運：★★★★☆ 和另一半好好談心，用感性的方式化解彼此間的矛盾和誤會，能讓戀情更升溫且關係更加緊密。 https://www.popdaily.com.tw/love/1345455 處女座 愛情運：★★★★☆ 桃花盛開，容易獲得異性青睞。不用太急著確認關係，先好好享受一下曖昧期間的樂趣也無妨。 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 本週對於愛情較提不起勁，然而保持隨緣的態度也是對待感情的一種方式，先把自己顧好，合適的戀情自然會到來。 天蠍座 愛情運：★★★★☆ 保持良好心態和正向的思考，你的開朗和樂觀能在不知不覺中為你吸引到合適的桃花。 射手座 愛情運：★★★★☆ 有伴者保持點距離，反而能讓彼此更靠近。尊重對方的個人隱私和空間，戀情才能更升溫。 水瓶座 愛情運：★★★★☆ 不要懷疑，本週的你最適合做的事情就是耍浪漫。有甚麼新奇的點子不妨帶著對方一起進行，會讓你們的感情更加深刻和靠近。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 容易獲得另一半的關愛和疼惜，工作的疲憊也能在對方溫暖的關懷下釋放壓力。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1343743 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #愛情運勢 #星座 #星座運勢 #本周12星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

不用花大錢的無痛小臉術！依照臉型，選出最適合妳的命定瀏海吧

人家說髮型決定一個人的顏值！髮型換的好整個人都會煥然一新，而瀏海就是決定整個人氣質的最大關鍵，不要盲從流行趨勢，找出適合自己的最重要，以下教你如何從臉型來判斷什麼是命中注定最適合你的瀏海吧！ (圖片來源：pinterest) #圓臉 臉部線條較豐潤的女孩，總是想盡辦法找到瘦小臉的方法，其實不用這麼「搞剛」，妳只需要在髮型上動刀，選擇眉上瀏海準沒錯！ 眉上瀏海 可以解決圓臉妹子臉的長度跟臉寬差不多的問題，不論是想要日系可愛、歐美帥氣，眉上瀏海都可以滿足你的需求，這個髮型有個重點就是不要留太長啊～不然一不小心臉會看起來更圓潤。 #鑽石臉、倒三角臉 鑽石臉、倒三角臉的特性就是顴骨比較高一點，臉型呈現上寬下窄，電棒夾出蓬鬆的QQ瀏海讓寬額頭bang不見～ (圖片來源：pinterest) >>泰迪QQ瀏海 鑽石臉的人不笑容易讓人家誤會是不是心情不美麗，有了泰迪QQ瀏海增加蓬鬆感讓你親和力加倍，配上今年流行的羊毛卷，林晴說很像可以配清粥的肉鬆，好貼切的形容詞哈哈哈! #方臉、長臉 所謂的方臉、國字臉，原因是下巴線條不明顯，而長臉因為五官的比例佔太長，也是要運用一樣的道理，可以利用旁分瀏海的弧線轉移視覺重點。 (圖片來源：pinterest) 大旁分瀏海 大旁分瀏海展現女人的氣質與成熟，最忌諱的就是扁塌，想要有空氣感的瀏海，利用電捲棒夾一個c字彎，自然蓬鬆一整天。 #什麼臉型都合適 (圖片來源：pinterest) 八字瀏海 從太陽的後裔爆紅後，宋慧喬喬妹帶起一股八字瀏海的旋風，一副溫柔可人的女孩，八字瀏海的髮量不要太多，要保持輕盈才會顯的有精神！ 了解自己的臉型後，以上幾種瀏海讓妳當參考，趕快預約髮型師，編輯也等不及換上最適合自己的瀏海！ 從《德魯納酒店》張滿月看髮型趨勢！胎毛＆氧氣瀏海、仙氣編髮…沒有IU駕馭不了的造型啊！ 自己的瀏海自己剪！手把手教你修出氣質瀏海，再也不用為了瀏海跑一趟髮廊啦～ #2019瀏海 #修飾臉型 #八字瀏海 #圓臉瀏海 #夏天瀏海 #大旁分 #女神瀏海 #小臉瀏海 #從臉型找對風格 #波波穿搭 #泰迪瀏海 #瀏海 #眉上瀏海 #穿搭 #穿搭精選 

死皮乾唇的救星！自然玻璃光澤「罌粟莓紅」，深層滋潤還能打造微豐唇、嫩出好氣色！

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！在追求完美唇妝的路上，選擇一款兼具護唇與美唇效果的產品可說是非常重要！潤色護唇油擁有護理效果和色調，讓雙唇在獲得深層滋潤的同時，展現出迷人魅力！ 嬌蘭 KISSKISS法式之吻波光蜜漾護唇油 KISSKISS法式之吻波光蜜漾護唇油不僅僅是一款顏色亮麗的唇彩，更是一款深層滋潤的護唇油。其富含天然植物精華和護膚成分，如荷荷巴油、椰子油和杏仁油，能夠有效滋養雙唇，保持唇部的柔軟和光滑。日常使用，能夠防止唇部乾燥和脫皮，讓雙唇時刻保持水潤飽滿！ 色號：775 Poppy Glow 罌粟紅 色號775 Poppy Glow是一款充滿活力的罌粟紅色調，帶有微微玻璃光澤效果，瞬間豐潤雙唇，給人一種清新而又熱情的感覺。這款色號適合各種膚色，無論是日常妝容還是特別場合，都能輕鬆駕馭，為你的整體造型增添一抹亮色。它的紅色調很自然，能夠提升好氣色！ 這款護唇油的質地輕盈且不黏膩，塗抹在雙唇上能夠迅速吸收，留下柔滑的光澤感。它的獨特配方能夠在唇部形成一層保護膜，鎖住水分，同時不會有厚重感。即使是長時間佩戴，也能保持雙唇的舒適感！能夠單獨使用，打造自然的健康唇色；也可以疊加在唇膏之上，增添光澤感和立體感！ 延伸閱讀 👉🏻Seventeen全圓佑同款色號！韓系顯白「玫瑰藕豆沙」，這款高質感超持色唇釉必收！ 👉🏻aespa《Supernova》回歸！超可愛金髮雙馬尾「小少女戰士」Winter妝容+造型解析 👉🏻韓系濕式珠光最美眼影！春夏「蜜桃暖珊瑚」20色超齊、一盤在手眼妝通通GET！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #KISSKISS法式之吻波光蜜漾護唇油 #嬌蘭護唇油 #潤色護唇油 #罌粟紅 #美色特蒐 

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