想減肥？先認識食物（3）

青椒也是自助餐廳常常見到的食物，但許多人怕他的青椒味，進入他的口中好像要了他的命，其實他也是辣椒的一種，只是不會辣而已！在料理時想保持他的翠綠，通常會選擇過油，也可能會大火快炒，這要看店家選擇方式，每家店不一樣。 青椒富含維生素c跟a，是難得的好蔬菜！而且好處多多，可以讓人放鬆疲勞、增加食慾、幫助消化、還有淨化血管，是不是一個好蔬菜呢？想減肥的人就少吃一點吧！

FLIPPER'S期間限定舒芙蕾鬆餅-青森蘋果派！進行一場前往日本的腦內旅行

『FLIPPER’S』自2016年夏天以來，在下北澤、自由之丘、吉祥寺各具有甜點指標性地區陸續展店，已在國內外展開18店鋪。2018 夏天於「誠品生活南西」的展店時，連日的排隊人潮也在在甜食界打響名號。2019年9月更將奇蹟美味擴展至美國，首店位在紐約蘇活區。FLIPPER’S以 “the best dish”做為開發時的理念，使用高品質講究的食材，藉由食材本身的力量帶給消費者前所未有的新食感＆新體驗。舌尖與鬆軟綿密的舒芙蕾碰觸時產生的“新食感”，入口即化的同時又留下了食材原始香氣的“新體驗”正是我們期待消費者一同感受體驗。 除了全年販售的「奇蹟的舒芙蕾鬆餅-原味」、「奇蹟的舒芙蕾鬆餅-水果」、「奇蹟的舒芙蕾鬆餅-靜岡抹茶」FLIPPER’S將於2020年11月5日推出期間限定商品『奇蹟的舒芙蕾鬆餅 青森蘋果派』，透過味覺和美食緩解想念日本旅行的心情，用味覺創造偽出國的氣氛和朋友們聊聊一起度過的日本旅行吧。 日本青森縣富士蘋果在栽種時需由果農親手一個一個溫柔的包上紙袋保護，雖然花費較多的作業時間，但也造就出『富士』表面光滑、呈鮮紅色的果皮，果肉富有纖維，口感清脆，多汁且擁有完美的爽口甜度。收成後放在能夠保持鮮度的專用冷藏倉庫當中，讓人們可以不受季節限制地享受美味的蘋果。 奇蹟的舒芙蕾鬆餅青森蘋果派 售價：$350元 使用日本進口青森縣農家細心呵護的定番品種『富士蘋果』，將蘋果丁精心熬煮搭配上香草冰淇淋，甜度適中的北海道鮮奶油加入肉桂增加香氣，鬆軟的舒芙蕾與香甜的蘋果搭配上的焦糖千層派皮，酥脆口感與舒芙蕾演繹最優雅的經典蘋果派甜品。 開賣期間：2020.11.05(THU.)起 販售地點：FLIPPER’S ．誠品生活南西店 ．勤美誠品綠園道店 #FLIPPER’S #奇蹟的舒芙蕾鬆餅 #青森蘋果 

《雙甲路邊攤》15句名台詞點醒你！啟示金句:「人生是場戰鬥，害怕就什麼都做不成」 

文/ #少女心文室 隨著迎來7月份，不少戲劇也在6月進入後段劇情，或是收官大結局，像是由黃正音、陸星材、崔元英和李準赫領銜主演的《雙甲路邊攤》也正式在6月底圓滿結束了，該劇是改編自LINE WEBTOON同名漫畫，講述月妵(黃正音 飾) 已經500歲了，是雙甲路邊攤的老闆娘，在陰間和陽間來回穿梭的鬼神。為了贖還前生的罪孽，要為人間的顧客，替他們解除心中的委屈和遺憾。 而陸星材在劇中飾演27歲的韓江培，只要有人身體碰觸到他，就能讓對方說出心中秘密的特殊體質，因此被月妵像中要他來雙甲路邊攤打工，提升「業績」。《雙甲路邊攤》劇中不少令人是笑中帶淚的故事劇情，看著每個人在劇中發生的故事，似乎跟我們日常碰到的事也會有雷同，接著我們最後用劇裡這些深富哲理的名台詞在來一次最後的回顧。 1.【為何叫做『雙甲路邊攤』?就是你跟我都是甲方的意思，你為什麼要先屈服，乾脆直接罵他是個混蛋，沒有指甲就伸出彎勾，就算沒有牙齒也要大聲咆哮，聽懂了嗎！】 在生活裡，不要對所有事情都逆來順受，對方只會變本加厲，遇到不對的事情，就要適時的反擊，而不是在承受不了時，選擇傷害自己，沒有誰是生來就是甲方或是乙方，最起碼做人的尊重良心要有。 2.【人與人之間就是要不斷地互相碰撞，那才叫人生，因為你不可能永遠一個人練習投籃嘛，去參與真正的比賽，得活出真正的人生才行！】 或許我們都害怕與他人相處時，會發生摩擦或是不愉快，所以想要當個獨行俠，但人生或許就像是打籃球，或許比賽時會發生犯規或是受傷，但是也可以從中成長，或是跟對方學習到不一樣的事，生活才會有進步。 3.【如果想和人保持美好的關係，乾脆就不要知道，對方真實的感受比較好。】 有時候我們總是想知道對方內心真實的感受是什麼，殊不知如果就像劇中的江培一樣，能完全知道他人內心真正的想法，你真的能承受住嗎?有時候有些事情，還是不要戳破才好，保持著一點距離或是朦朧美或許關係更長久。 4.【大家都要善良地生活，今天對別人說的一句好話，真心誠意地幫助別人，最後都會回饋到自己身上！】 這個世界上不缺少惡，如果我們都能多一點善良，在每日接觸到的人事物中，都多點友善，不要吝嗇於去對他人好，也許在不知不覺中，或是未來你需要受到他人幫助時，對方也會毫不猶豫地對你伸出援手。 5.【雖然在賽跑比賽結束後，會分出冠軍、亞軍和最後一名，但出發時都是站在同一條起跑線上的！】 人生就像是一場比賽，比賽上總是會有排名出現，明明大家都是站在同一個起跑線上，為什麼有人可以得到冠軍，也有人是最後一名，任何事都要付出代價，在過程中你付出了多少，下了多少功夫，都會反應在結果上。 6.【當你想要得到一個人時，你不能跟他說「我需要你」，而是要說「我想成為你需要的人」才對，我不是因為需要你才把你留在我身邊，是因為我現在想成為你需要的人。】 或許聽起來有點繞口，但其實很有道理啊，當我們對他人有好感時，或喜歡對方時，常會想著需要那個人的幫助，但我們似乎很少會反過來說，我這麼喜歡他在意他，所以我要成為他需要的人。 7.【人生就是這樣，雖然當下遇到困難時會感到痛苦，但一切終究會塵埃落地，變成過去，只要堅持到最後，原本軟弱的自己也會在無形中變得堅強，在一切平靜下來前，先放寬心如何？】 人生路途上，每每遇到困難或是挫折時，我們總是先想著逃避或是放棄，或著急著想把事情解決，但其實這都需要時間，在這段過程中應該學習面對困境，關關難過關關過，事過境遷後，你會發現，自己在不知不覺中成長了也更堅強了。 8.【人生是場精神戰鬥，害怕的話就什麼都做不成，我們只要把我們準備的盡力表現出來就行了。】 人生只有一次，想做什麼事就付諸執行，如果只是一昧的害怕，或是猶豫躊躇不前，那麼什麼事都會做不成，雖然做了不一定會成功，但是不做一定不會成功，很多事真的都是要做了才知道，所以盡力去做不要讓自己後悔。 9.【你以為只有用刀用槍才叫殺人嗎？用言語致人於死地，毀掉了一個家庭！然後道個歉就可以一筆勾銷嗎？應該到死之前都背負這罪惡感，在地獄門前接受審判。】 尤其現今網路發達的方便，我們都能評論任何人事物，也許我們都在不知不覺之間，因為隨心的的一句話或是留言，就傷害到他人，只是我們渾然不知，所以在這個網路發達的世代，應該更小心謹慎自己的言行，保護自己也不要惡意中傷他人。 10.【月妵妳可知道，妳與那輪明月極為相似，明明看似用手指就能圈住般小巧而明亮，卻無法真正收入手裡帶回家中，每每望著它，我都能暗自訝異嘆息。】 天啊，這個告白也太可愛太撩了吧!大家快學起來，我們在面對喜歡的人時，對方在我們眼裡，就像月亮般明亮又可愛，照亮著我們，好想把對方收藏起來，放在口袋裡隨時都帶著走，望著對方時，總覺得怎麼樣都看不夠。 11.【江培啊，像現在這樣活著就可以啦，善良正直地、誠懇的抓緊愛的人活著，知道嗎？這樣就達到了你出生的目的。】 不要想著自己要過著多複雜，回歸人的基本，我們在生活中不就是盡力做好該做的事，然後盡力守護自己的愛人和家人，讓自己無怨無悔，才不枉費來人間走一遭。 12.【每個人都有一觸碰就會感到疼痛的傷口，人們會願意揭開自己想隱藏的傷痛正是在遇到與自己擁有相同傷痛的人的時候，告訴他我懂，我也跟你一樣痛苦，所以你可以在我面前哭泣，就這樣把最真實的自己展現給彼此，然後漸漸開始互相了解。】 很多時候我們總是把一些往事或是傷口埋藏在內心深處，不會輕易說出來或是揭開，畢竟說了可能對方也不會理解，往往會向對方說出內心苦痛的，是因為對方也經歷過相同的事，所以能理解你的痛，也會選擇要向誰展現那樣的軟弱，所以當對方向你展示這樣的軟弱時，張開你的溫暖的胸襟，不要吝嗇的去擁抱對方。 13.【只要有一個人願意傾聽自己的內心話，人就有活下去的動力，所以如果你需要傾訴的對象，隨時都可以找我，我都會聽你說的。】 世界上總會有一個人，你能將自己的心裡話告訴對方，不可能把所有事情都憋在心裡面，這就是為什麼大家喜歡約出來聊天，或許有時講出來了，問題也未必有解決，但是總是能抒發自己的情緒獲得出口。 14.【你可能認為找到工作，就像步上了康莊大道，但其實你才剛站上起跑點而已，希望你能從餬口謀生的戰場存活下來。】 這句話真的是至理名言，很多人可能認為出社會就是要趕緊找一個工作安頓下來，殊不知這才是進入另一個戰場的開始，你所遇到的困境可能都是學生時代未從想像的，如何能生存下來，真的要各憑本事了，畢竟很多事，學校真的都沒有教。 15.【所有靈魂都有上天註定的命運，然而上天比想像中還容易受感動，一些微小的話語和行動都有可能改變我們的命運，若說改變命運是奇蹟，也許我們每天都在見證奇蹟，你活著的奇蹟，有人陪在你身邊的奇蹟，還有你能與對方把酒言歡的奇蹟！】 你永遠不知道明天會發生什麼事，所以最好的辦法就是活在當下，認真過每一天，只要我們都還健康的活在這個世上，就已經很幸運值得感謝，其實對身處不幸的人，或是已經沒辦法享受的人，再微小的事其實都是一件奇蹟，而我們正身處奇蹟當中。 以上就是少女為大家整理的15句《雙甲路邊攤》金句，雖然每句都很長，但都很值得收藏，跟《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》一樣，劇中有許多對於人生還有生活，非常有影響的正面金句，現在我都還活著，不要再讓遺憾發生，若是發生了，我們都還有機會去挽回，畢竟我們真正的人生裡，沒有月妵還有江培幫我們解決遺憾。 #生命中再小的幸福都值得感謝 #人與人之間的緣分真的很神奇 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇清單 #韓劇台詞 #韓劇金句 #韓劇語錄 #語錄 #台詞 #金句 #結局 #大結局 #雙甲路邊攤 #人生 #生活 #黃正音 #陸星材 #波波黛莉 #波波泡菜 #popdaily #popkimchi #netflix 

Uniquefun帶你去玩龍貓森林。綠色隧道輕騎行，享受越野飆馳快感！

你看過宮崎駿的經典動畫《龍貓》嗎? 它是大家心中美好的回憶，不用親自到日本朝聖，在花蓮就能看到龍貓居住的森林，隱藏在花蓮縱谷田野間，來玩玩看越野機車，逛逛縱谷樹林小徑，也不怕難以駕馭越野機車，第一次也能上手，無需打檔、操作簡單，快跟著潮流，一起馳騁在龍貓森林間，享受大自然的田園風光吧！ 一大早約08:00集合在花蓮I-Sea愛曦民宿民宿門口，德國美女小幫手Nelli當司機，開大台廂型車接送大家，一開始她講英文時，大家有點愣住想怎麼回答，一度以為她是揪我們一起搭計程車，還好她最後說出流利中文，讓大家恍然大悟。❀❀❀ 原來輕型越野機車有分打檔車跟自排車，uniquefuntw 帥氣教練Tai指導大家如何穿戴防護裝備 (防撞手套、安全帽、手腳護具)、車子乘騎注意事項，讓大家全副武裝，第一次就能輕鬆駕馭越野機車。❀❀❀ 越野車騎乘時，我還當作摩托車騎，過彎路時，還想要打方向燈、看後照鏡（我狂發作幾次），其實越野車沒有這些方向燈和後照鏡，所以利用前煞車、後煞車，盡量保持間隔安全距離，避免擦撞發生意外，路上偶爾有大卡車會車，也要保持安全距離，不然塵土飛揚會不小心進到眼睛，不好看路，隨時注意教練的指揮動作，以注意自身安全。✌✌✌ 輕型越野車一催油門，就這樣輕巧的騎出去了，騎起來很悠哉，重心好抓、煞車切換自如，不過彎道路線上還是要花點心思，不要煞到極限，要慢慢放速彎。另外騎到樹林間，要注意樹枝尖銳的部分不要劃傷自己，建議來花蓮玩越野機車的朋友真的要穿長袖、長褲；騎路上遇到大石頭盡量不要硬騎上去，容易重心不穩跌下去，建議繞路過去較保險。✎✎✎ 越野車換一台紅色來拍照吧! 每個人都輪流拍下自己最帥的一刻，倚靠著越野機車擺個隨意動作，胳膊輕靠著車、雙腳自然踏上腳踏板，或眼睛專注看遠方，也能拍出自然又有型的照片。✎✎✎ 騎到花蓮溪旁的農田，雖然剛好沒遇上西瓜產季，所以沒有西瓜田，但放眼望去一片青翠的花東縱谷，中央山脈和海岸山脈交夾，環視著壯麗的山脈和翠綠的樹林美不勝收，在這裡暢快吸收芬多精。在大太陽底下越野騎到花蓮溪畔的農田裡，更是別有一番風味。✿✿✿ 最後騎到西瓜田工寮旁坐著吃清新的蔬食水果三明治，其他無肉不歡的朋友則吃滑蛋肉三明治，吃點心同時欣賞眼前的美景。吃飽完走到大馬路旁，忽然間看到群花盛開的景象，有了衝動去拍照，意外拍出綠意盎然、紅花齊放的照片，連我都心動了。❤️❤️❤️ 講究效率又快的生活常讓我們忽略身邊的小確幸，腳步放慢點、緩一會兒就能發現大自然無窮的樂趣。✿✿✿ 快來朝聖吧!❤️❤️❤️ 連結： https://eastgirlnana.com/hualien-totoro-motorbiking/

用純真的力量，描繪出大人系新潮流！ STAYREAL攜手紐約創意插畫家Matthew Langille推出聯名系列 今夏

視藝術為品牌重要DNA的STAYREAL，宣布推出全新的藝術聯名系列，源自於主理人不二良對藝術創作的熱愛，這次特別邀請到紐約知名創作藝術家Matthew Langille攜手合作，他以出色的插畫創作備受矚目，融合STAYREAL品牌的純真精神與Matthew Langille個人獨特的筆觸畫風，以「STAY PURE擁抱純真」為概念，透過充滿生命力的繽紛圖像與正向標語來傳遞快樂精神。這次Matthew Langille還特別替STAYREAL品牌靈魂人物鼠小小親自重繪嶄新樣貌，為鼠小小可愛純真形象注入更多勇敢冒險的靈魂。這次的聯名系列由兩位創意藝術家強強聯手，結合不二良對藝術的新鮮想法與創意與Matthew Langille的活潑趣味的手繪風格，將藝術、時尚和個性態度完美融合推出多款創意潮T，創造極具「大人感」的潮流塗鴉風格。STAYREAL x Matthew Langille聯名全系列於2023年6月22日在STAYREAL各大指定通路上市開賣，藝術常常都在日常生活中與我們不期而遇，透過這次的全新聯名系列，讓大家從生活穿搭中感受到藝術帶來的活力與希望。 活躍於國際的藝術家Matthew Langille擅長以獨特的幽默方式來溫暖人心，他的手繪塗鴉畫風散發著活力氣息，獲得許多國際品牌青睞，包括：MARC BY MARC JACOBS、ADIDAS、HAVAIANAS、Swatch、SIGG、Victoria Secret、Surface Graphics和Urban Outfitters等品牌都曾與Matthew Langille合作，就連紐約市的大大小小畫廊裡也有他的足跡。談到這次的聯名合作，Matthew表示：「多年來我一直都很欣賞STAYREAL這個品牌，很高興這次能有機會可以進行這麼有趣合作，尤其是在繪製鼠小小Moussylittle的部分，可以將鼠小小以我自己筆下的風格呈現出不同樣貌，覺得特別有趣，很期待能趕快跟大家分享，對我來說，STAYREAL就是保持真實，擁有純真力量的朋友！」在合作的過程中，Matthew與STAYREAL品牌主理人不二良也進行多次的藝術創意交流互動，還發現兩人常有心有靈犀的好默契！不二良表示：「這次的聯名合作，Matthew總能帶給我許多不同的驚喜，每當我腦中閃過天馬行空的想像，都還來不及跟他說，就被他畫出來了，讓我覺得非常驚豔也很有創意！其中我最喜歡的就是Matthew為鼠小小繪製的新樣貌，他讓鼠小小擁有不一樣的個性與表情，看起來更勇敢也很有潮流態度！」 鼠小小嶄新樣貌現身，在可愛外衣下的勇敢冒險魂 鼠小小在藝術家Matthew Langille的筆下驚喜變身，長長的睫毛加上噘著嘴的表情，展現出充滿個性的態度，在小小的身軀裡蘊藏著強大且勇於闖蕩的冒險靈魂！直白的紅白色調描繪出明快而勇敢的心，也襯托出鼠小小內心對生活的熱愛與渴望，搭配上手寫的「TINY BUT MIGHTY」標語，提醒著我們，小小的身體也能擁有強大的力量，無論遇到什麼挑戰，都要保持信心往前邁進，傳遞最初始的純真勇氣！ 熱情綻放系列，讓生活展現繽紛耀眼的創意色彩 在這次的聯名系列中，Matthew將腦海裡天馬行空的想像通通具象化，帶大家進入繽紛多彩的世界！發揮擅長的獨特塗鴉風格，Matthew用簡約的手繪線條搭配鮮豔的飽和配色，勾勒出最純真的美好信念，無論是花朵、太陽或是雨傘、彩虹等創意圖像，都擁有自己獨特的表情，就像我們每個人的生活日常一樣，時時刻刻補充快樂能量，就能讓自己綻放出繽紛耀眼的潮流色彩！ 保持純真系列，傳遞對生活的熱愛與力量 擅長透過創意插畫來反映現代社會的Matthew，這次也繪出多款充滿生命力的繽紛圖像，每款插圖都代表不同心境，搭配簡短又正向的能量標語，發揮純真的療癒力量來傳遞最真誠的愛與關懷。有些事情長大才懂，Matthew透過可愛圖像卻注入豐富的象徵意涵，用幽默卻能溫暖人心的方式來療癒情緒，展現大人系的潮流風格，生活中只要有一點點小小的力量，都能帶來大大的慰藉。希望大家都能在生活中感受藝術帶來的純真氣息與活力希望。 【關於STAYREAL】 STAYREAL由五月天主唱阿信與知名藝術家不二良於2007年共同創立，秉持著“一件T-SHIRT也可改變世界”的理念，STAYREAL每款設計都有其獨特意義及自己專屬的故事，希望讓消費者能夠從衣著中表現自己的性格與態度。懷抱無限創意與勿忘初衷的品牌精神，STAYREAL憑著對設計的熱愛與流行的敏銳度，持續不斷進化並跳脫品牌框架，在潮流、時尚、創意、藝術與餐飲領域中全方位發展，產品支線從剪裁服飾延伸到各種流行周邊、包包配件、休閒帽款、3C與生活用品、藝術公仔與時尚選物，同時也持續開發不同跨界聯名系列，展現品牌豐富多變的各種樣貌，成功奠定STAYREAL在潮流時尚界中不可撼動的重要地位。

用純真的力量，描繪出大人系新潮流！ STAYREAL攜手紐約創意插畫家Matthew Langille推出聯名系列 今夏打造充滿生命力的快樂藝術，6月22日繽紛登場！

歐美人工助曬日誌

助曬日誌。 從天生白底的我到後天古銅的我。 助曬從來就是因人而異的，有人覺得好，有人覺得不好，但我覺得自己喜歡就好。 首先選用適合自己的助曬產品是很重要的，室外天然曬法和室內人工曬法的產品也會有差異。例如：室外偏好油類產品，室內偏向乳狀產品。 每款助曬乳的色澤感和色素也會因為你想到達的上色程度而有所不同。 再來是關於曬後保養的部分，基本上平常已經保養的很認真了，如果想曬出漂亮亮亮的古銅色肌膚，就必須更加努力保養了！除了要更加強臉部保濕外，肌膚的保水乳液也是每晚必備的睡前工作！隨時保持水分，因為長期曝曬的肌膚容易老化或是乾燥，所以水是永遠離不開的天然保養聖品～

拉非大衆塔羅占卜😇 2021上半年我的運勢會如何發展？

各位好， 讓我們來了解一下2021上半年的運勢吧。 提醒您，本文為大衆占卜。 請擷取你有感覺的訊息即可。 如需個人上半年運勢， 請參考個人占卜。 選牌前建議找個安靜的地方， 深呼吸三次後再冥想 「我的2021上半年運勢會如何呢？」。 從下面四張選一張你有感覺的吧。 選到選項1 的朋友， 上半年會是一個感到滿足喜悅的氛圍。 雖然過程中可能會有很多事情發生， 會讓你覺得壓力很大甚至遭遇損失。 你可能會有一點孤僻與疏離， 也可能覺得被困住或受限制。 但你要相信你遇到的每一個問題 只要你面對了並做出了最好的選擇， 他們會帶領你去一個新的地方。 而你會是心滿意足於那個顛沛流離的時刻。 只要你看透了那些恐懼的本質， 集中心力於每一個向前的腳步， 相信你的上半年一定可以擁有滿足喜悅。 選到選項2的朋友， 2021的上半年的感覺會是個追求身心合一的節奏。 過去的事情若是造成動盪或是束縛， 有機會在上半年解脫並開始恢復。 那些痛苦是讓你釐清自我堅定信念的。 在這上半年請繼續你的耐心與耐力， 保持樂觀的心去迎接2021。 挑戰或許無法避免， 但我們可以選擇自信前進。 要相信自己可以抵達心之所向的遠方。 你會復原成更好的，並收穫你應得的繁榮富足。 天會亮的，明日太陽依舊升起。 選到選項3的朋友 2021的上半年可能會比較不順遂一點。 你可能困於舊框架中感到痛苦與絕望， 在一次一次的挫折中感到無力甚至缺乏勇氣。 這樣的狀況會持續一陣子， 導致你可能會有點消沉。 這樣的時刻我覺得是要開啟一段內在之旅了， 你需要去找回熱情與安全感。 如果你的困境來自於他人， 建議以自我為中心開始恢復自我。 學習和侷限共舞並把握當下， 你一定可以在內在之旅後成為一個熱情的人的。 選到選項4的朋友 2021上半年可能是比較有衝突感的氛圍。 可能有衝突的事件發生。 可能是因為你缺乏同理心、散漫、魯莽等等。 衝突可能本身也會有點失焦。 衝突會結束但也同時受到批判。 內在折磨並不隨著衝突結束， 可能會因為衝突開始回顧過去。 回顧從中可能因而康復重生。 如果心中有目標的話， 要確認是否有不夠務實的問題。 上半年建議去實現內心的想法， 並務必保持內心的平衡 。 希望大家2021的上半年都能收獲滿滿， 我們下次見。 想看更多或個人占卜請點 https://linktr.ee/bonvoygesteven

【11月戀愛塔羅】11月愛情訊息，戀愛中需要注意什麼呢？會有新的感情發生嗎～

2021年已經來到11月份，也代表冬天即將來臨，冬天一向是讓人最想戀愛的季節了，冷冷的天如果有另一半的陪伴，那真是一件幸福的事。所以現在就趕緊來測驗11月份的戀愛運勢如何？有伴侶的人是否能夠甜蜜如常，沒有另一半的人會有脫單的機會嗎？現在就趕緊來測驗看看吧！ 測驗步驟： 1. 請先深呼吸幫助自己靜下心來。 2. 在心裡默念題目三次「11月份的戀愛運勢如何呢？」 3. 看著牌面並從A、B、C、D四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4. 選好之後就可以查看解答囉。 來看解答囉～ A. 正義 有交往對象：本月與伴侶的相處和諧，也更重視關係中的公平對待，彼此的付出都要有誠意，希望對方可以互相關心與著想，如果被過度要求一些瑣事的話，也不會讓自己默默承受及吃虧，除了維持關係的平衡讓感情更加長久，本月有機會與伴侶為未來擬定重要的決定，準備好就做出正確的選擇吧。 單身或是曖昧：在感情的選擇上會很有原則，並且重視人與人之間的相處互動是否平衡，如果曖昧的對象沒有主動來追求，自己也不會輕易先出擊，建議也是要多加觀察再投入感情比較好喔；如果沒有曖昧對象，自己也能夠擁有獨處的自在時光，並不會太在意是否要談戀愛，會更專注在自己想做的事情上。 B. 教皇 有交往對象：本月與伴侶之間的心意相通，可以認同彼此的想法，並且可以從對方身上得到許多被鼓勵的能量，當你感覺內心沮喪想要尋求他的意見，對方也會熱心從旁協助，並且提供給你很有精神啟發的解答，但要注意帶來的副作用是容易被伴侶碎碎念，就必須要自己稍微迴避一下了。 單身或是曖昧：透過長輩貴人的牽線，有機會認識新對象，所以不要放過任何與人相識的機會喔，雖然被介紹的方式感覺比較傳統，但如果都沒有認識人的機會也很難脫單，所以要好好把握一下；有曖昧對象的你就請多利用網路與對方互動交流，或是找共同朋友一起出遊，都能有不錯的進展喔！ C. 聖杯二 有交往對象：本月可說是與另一半感情甜蜜的時刻，不僅濃情密意幾乎天天都想見到對方，且能真正感受到情意交流的美好，所以內心無比幸福愉悅，但也會偶爾擔心這樣的幸福能夠維持多久，其實單純的讓自己陷入熱戀，不要胡思亂想，這段關係就能保持和諧下去，所以勇敢去愛吧！ 單身或是曖昧：現在正是戀愛運大開的時候，越來越冷的天，如果有人能夠互相關心，那真的是太幸福了，如果有曖昧的對象，本月也有機會跟對方確認關係，所以勇敢試探對方的心意吧，沒有對象的你，這個月也可以多出去走走，有機會遇見不錯的桃花，並且對方也會想更進一步認識你喔！ D. 寶劍七 有交往對象：目前跟另一半有互相猜測的狀態喔，有可能是擔心害怕對方隱瞞你什麼事，或是自己有秘密必須隱瞞不能讓對方知道，總之無法坦率面對關係的態度，最後是很容易傷害彼此的心的，如果關係真的有問題，記得還是要多與對方溝通，否則心結累積越來越深，就會越難坦率面對彼此。 單身或是曖昧：有曖昧對象的你，目前正在觀察對方的態度當中，不敢輕易冒險投入真心，可能來自於你對他的個性並不太了解，也不曉得對方是否是單身狀態，所以只好多觀察一下了；另外沒有對象的你，可能因為對感情的不信任，所以也無法輕易相信來接近你的人，建議稍微卸下心防才有機會脫單。 更多塔羅話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #11月塔羅 #11月戀愛塔羅 #11月戀愛運勢 #2021 #塔羅 #塔羅占卜 #塔羅運勢 #戀愛運勢 

她們都30歲了？李聖經、朴信惠、潤娥「瘦身＋保養」秘訣，快學起來！

撰文編輯 ＃haru 對於女明星來說除了曼妙的身材需要隨時維持外，最重要的當然就是美麗的臉蛋，而隨著年紀的增長，一些皮膚的狀況也會自然而然地出現，不過有些人卻依舊保持著當年出道時的稚嫩臉龐，彷彿歲月都不曾留下痕跡，這次要來介紹三位30歲女星的保養方法，從臉蛋到身材都不變，究竟他們是怎麼做到的？一起來看看吧！ 👉一日六餐吃不胖，當媽依舊水嫩的北川景子，靠這五招凍齡17年！ 潤娥 晃眼間已經出道13年的潤娥，肌膚還是依然的無瑕美麗，而私底下的她保養也自有一套，首先最重要的就是「水份」！除了身體睡前睡醒都要喝一杯溫水外，肌膚也要多多保濕，不僅睡前保養要敷面膜，平常也會隨身攜帶保濕噴霧，隨時幫皮膚補水～ 👉出道19年都沒老！S.H.E三人保養秘方，逆生長回春術學起來！ 還有泡澡時，利用溫熱的毛巾敷眼，敷完再配合按摩，減緩眼周壓力以及增加血液循環，也會用黃豆爽膚水來厚敷臉部肌膚，達到驅除疲勞放鬆身體的同時，又能保濕皮膚！ 身材管理的部分，潤娥長期維持了47公斤的體重，他本人分享說最重要的就是吃東西的順序，吃飯時會先吃水果和菜，接著才會吃肉，最後才會吃飯，而他本人很堅持的兩點是蔬菜吃得比肉多！還有少吃含糖食物，只要照這個吃法，加上基本的運動量，基本上體重就能一直維持不變啦！ 👉從丸子臉瘦到錐子臉！《以家人之名》譚松韻瘦身有成，瘦身妙方大解密！ 朴信惠 今年剛滿30歲的她，嫩膚的秘訣就是，平常能盡量素顏就不化妝，不過防曬一定要勤擦，從最根本保護肌膚，而清潔部分也會盡量挑選溫和性、非泡沫型的潔顏商品，減少對臉的刺激！ 👉《三十而已》「顧佳」貴婦身材養成！童瑤瘦身菜單公開，餐前「這件事」最重要！ 飲食方面也能保養肌膚，例如朴信惠就很喜歡吃抗氧化的食物，例如深色蔬菜、藍莓等等，或是富含維他命C的水果，從體內就開始調理，幫助穩定肌膚狀況～ 身材管理的部分，朴信惠則是堅持六點後不進食，長期的間歇性斷食法，加上本身是水腫體質，所以會攝取紅豆水和南瓜水，一週運動三次，可以看出歐膩為了身材真的是非常努力啦！ 👉不挨餓也能瘦！5:2輕斷食減肥法現正席捲歐美圈，超模米蘭達可兒也愛用！ 李聖經 聖經也是不知不覺已經30歲了，但是外貌完全沒變化，非常注重保濕的李聖經，3天會厚敷一次的保濕凍膜，來補足臉部毛孔的水份，不只是保養注重保濕，連妝感也要求水潤感，從妝前敷保濕面膜、底妝選擇保濕款，這些細節都是李聖經非常注意的，這樣才不會因為太乾燥而讓妝感不服貼呢！ 👉什麼都吃卻不會胖？零負評女神林依晨53→43的秘訣，3招養成健康瘦體質！ 身材管理的部分，雖然聖經一直都很瘦，不過他也是有為戲增胖的時候，《舉重妖精金福珠》播畢後，聖經就開始瘦身了，不過他的方法真的太健康，還被韓妞稱為無痛減肥法！三餐都能正常吃，早餐吃蛋白質，午餐吃肉類＋少量澱粉，晚餐吃清淡零澱粉的食物。盡量選擇原型食物，加上聖經會固定重訓讓身體先條更漂亮，所以一下就瘦回來啦！ 看完這三位不被時間影響的女星後，有沒有發覺保濕加上食物的選擇真的很重要，臉蛋跟身材的維持會是女孩們永遠的功課，大家一起加油吧！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養分享 #凍齡保養術 #嫩臉秘訣 #朴信惠 #李聖經 #漂亮 #潤娥 #瘦身 #肌膚管理 #臉部保養 

「迷思」不運動會變更胖？

 💡迷思1不運動，肌肉會變成脂肪？ . ✔️肌肉不用會萎縮（ 張力會越來越小） ✔️停止運動，食量卻沒減少 （沒有運動消耗，飲食又不調整，多餘的熱量就會轉成脂肪） ✔️保持肌肉量就能維持易瘦體脂 （當肌肉量維持在一定的水準，代謝就會提升，就能將多餘的脂肪燃燒） —————————————————————————— 如果一個人運動沒動力、歡迎你加入我的線上運動班👻👻 - 運動時也要穿美美讓心情愉悅☺️☺️ 你們也換上一套最舒服的運內去炸一波吧💪🏻 @activher.tw 目前有全館購買滿三千送蜜臀圈的活動呦！💕 . 🌹每個人都該有美的權利 ————————————————— ✔️如果你喜歡我的文章/ 按讚分享收藏🤪 💋更多文章請關注👉🏻 @white87940 . 💋飲食免費諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940

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