【波波快訊】行政院宣布，確定7/26調降至二級警戒，詳細管制懶人包這裡看！

7/23更新 中央流行疫情指揮中心今(23)日表示，考量國內疫情及參酌其他國家之防疫調整經驗，並經與各地方政府進行溝通討論後，指揮中心自7月27日至8月9日調降疫情警戒標準至第二級，各部會得依指揮中心所發布之通案性原則另訂指引，而各地方政府亦得在此原則下，視疫情需要而有調整空間，惟相關指引必須規範明確以利民眾遵循。說明如下： 一、通案性原則： 1. 除飲食外，外出全程配戴口罩。 2. 確實執行實聯制登記措施。 3. 保持社交安全距離。 4. 營業場所及公共場域人流控管或總量管制：室內空間至少1.5米/人(2.25平方米/人)，室外空間至少1米/人(1平方米/人)。 5. 集會活動人數上限：室內50人，室外100人，若超額則提防疫計畫。 6. 餐飲內用原則依照衛福部規定處理。 二、婚宴、公祭可開放： 1. 公祭遵守內政部相關防疫規定處理。 2. 婚宴遵守每一隔間室內50人、室外100人上限，並遵守餐飲指引不得逐桌敬酒。 三、仍須關閉之場所： 1. 休閒娛樂場所：歌廳、舞廳、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店(廊)、錄影節目帶播映場所(MTV)、視聽歌唱場所(KTV)、理容院(觀光理髮、視聽理容)、遊藝場所、電子遊戲場、資訊休閒場所、休閒麻將館、桌遊場所及其他類似場所。 2. 教育學習等場域：社區大學(開放受理秋季班報名，實體課程不開放)、樂齡學習中心、K書中心、游泳池等其他類似場所。 指揮中心表示，在國人共同努力配合下，國內疫情持續穩定控制中，為兼顧防疫與民眾的生活品質，逐步調降防疫管制措施。指揮中心提醒，防疫仍需全體國民持續共同努力，請民眾持續配合防疫規範，及維持個人防疫好習慣，戴口罩、勤洗手、保持社交距離，才能降低病毒傳播風險，守護彼此的健康安全。 5/27更新 今日本土確診新增401例加上266例校正回歸，其中最多為新北177、台北130例，死亡則是有13例。 而江明宗昨日在Facebook發佈了「台灣 Covid-19 本土病例地圖」上線（點我看地圖），本土確診病例分佈在各鄉鎮市區都顯示的非常清楚，大家可以參考看看唷！ 5/25宣布全台停課也延後，目前停課至6/14日。 確診病例足跡地圖 在Google Map上（點我）現在也統整了個案的足跡，從地圖上看起來，非常的簡單明瞭，大家也能看看是否有到訪過這些地方唷！ 曾出入相關場所民眾請進行自我健康監測，若出現Covid-19相關症狀，應佩戴醫用口罩儘速至就近指定社區採檢院所就醫，不得搭乘大眾運輸。就醫時請主動告知接觸史、旅遊史、職業暴露、周遭其他人是否有類似症狀等。 政府也在5/19日推出利用疾管家進行「簡訊實聯制」，使店家更加方便建立QR Code，使用的步驟也超簡單！ （圖片來源 蘇貞昌 Facebook） 5/19更新 從5/19開始，雖然病例數持穩，但新增案例別縣市數增加，已經超過全國一半，今日全台會提升至三級警戒！ 教育部在今日也宣布，全台各級學校明天起停課至5/28。（資料&圖片來源 教育部） 最後，需要外出上班的人也辛苦了！編輯提醒在搭乘大眾公共運輸時，請多利用已記名之悠遊卡、一卡通、iCash 等電子票證，尚未記名的朋友別忘記趕快上網登記喔！ 防疫小撇步 1.台灣社交距離APP 疫情持續升溫，今日宜蘭與基隆皆有疑似不明感染源的案例，而由衛福部推出的「台灣社交距離」APP，成為了全台灣民眾重要的防疫小工具。只要用戶曾與確診者距離 2 公尺，或是接觸 2 分鐘以上，就會發送通知，打卡邊這裡建議大家趕緊下載這個APP，讓我們繼續積極主動防疫。 2.教你如何使用Google Map追蹤自己的足跡 建立時間軸 如要建立時間軸，您必須開啟「定位服務」和「定位記錄」功能。啟用「定位記錄」之後，只要您帶著登入 Google 帳戶並開啟位置回報功能的裝置去過某個地點，該地點就會出現在時間軸上。 查看您的旅程 啟用或暫停使用定位記錄 啟用「定位記錄」之後，就算您當下並未使用 Google 地圖，系統仍會將位置資料和地點記錄到您的 Google 帳戶。如要開啟或暫停「定位記錄」，請按照下列步驟操作： 3.iPhone重要位置 若是使用IPHONE的你，手機其實也可以追蹤去過的位置，點選「設定」>「隱私權」>「定位服務」後，拉到最下方的「系統服務」，最後點選「重要位置」，就能看見你近期到過的地方，非常方便！ 4.確診病例足跡公開 在Google Map上（點我）現在也公開了個案的足跡，從地圖上看起來，非常的簡單明瞭，大家也能看看是否有到訪過這些地方唷！ 曾出入相關場所民眾請進行自我健康監測，若出現Covid-19相關症狀，應佩戴醫用口罩儘速至就近指定社區採檢院所就醫，不得搭乘大眾運輸。就醫時請主動告知接觸史、旅遊史、職業暴露、周遭其他人是否有類似症狀等。 5/19全國升級至第三級防疫警戒 （圖片來源 蘇貞昌 Facebook） 5/13更新 5/11疫情連環爆後，在12日新增了16例確診，其中3例為宜蘭遊藝場群聚個案之相關接觸者，；10例為案1203接觸者，另外3例感染源待釐清中，而13日則是新增了13了例。 打卡編也在這邊提醒大家，最近盡量減少出遊次數，一起落實防疫工作。如果看到我們介紹什麼好玩的景點大家可以先收藏起來，讓我們共同嚴守社區防線，以後才能放心的出去玩！ 圖片&資訊來源 衛生福利部 官方Facebook

交往前明明不是這樣的！12星座戀愛前後態度大轉變，你在哪個象限呢？

曖昧到戀愛前期是最甜蜜的日子，使盡渾身解術要讓對方看到你最好的一面，但當交往一陣子過後，漸漸熟悉彼此，也同時失去了矜持XD從前小心翼翼地做好貼心情人的角色，轉變成不聞不問只顧自己，這次邱比特來為大家分析12星座戀愛前後的大轉變，看看他們的差異究竟有多大！ 牡羊座 戀愛前：猛烈追求，瘋狂獻殷情。 戀愛後：暴躁脾氣露出來，時間分給朋友一半。 金牛座 戀愛前：沈穩踏實，安心可靠適合結婚的對象。 戀愛後：固執愛管人，忠厚老實都是假，其實超級色。 雙子座 戀愛前：使出花招攻略對方，但又若即若離，捉摸不透讓人容易上鉤。 戀愛後：喜新厭舊是他們的本性，獲得戀愛後，開始追求別的新鮮感。 巨蟹座 戀愛前：對你無微不至的照顧，但把自己內心保護的很好，不會隨意讓你發覺他內心的想法。 戀愛後：不安全感增加，更加黏人，但也依然會毫不保留的付出。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1128113 獅子座 戀愛前：像是個國王，霸氣又有佔有慾，面子很高，不是很會說情話。 戀愛後：突然變得黏人，做什麼事都希望可以跟另一半在一起，但依然容不得對象有一點反抗，希望對方都可以依照自己的安排。 處女座 戀愛前：處女是經過許多考量才喜歡上一個人，可以收到許多讚上和細心的照顧。 戀愛後：處女會將另一半放入自己的人生中，但自己的人生依然只按照自己的規劃走，不會隨意改變。 天秤座 戀愛前：保持完美優良形象，外貌好、氣質好，貼心善解人意。 戀愛後：優柔寡斷，為小事糾結，常常會有小情緒。 天蠍座 戀愛前：內斂謹慎，感覺有點冰山，雖然對好感對象有特殊待遇，但依然很有距離感。 戀愛後：佔有慾、保護欲大大增加，特別在乎對方的一舉一動，愛得非常濃烈。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1132212 射手座 戀愛前：各種撩人攻勢、花招百出，讓你享受最多的浪漫。 戀愛後：再怎麼喜歡對方，都不能失去自己！身邊的異性還是非常多，不論對誰都依然熱情。 摩羯座 戀愛前：生活重心只有工作和家庭，非常有責任心也很可靠，付出完全的真心在追求喜歡一個人。 戀愛後：在可靠的背後，其實有著更多的管束，希望兩人的生活習慣可以變得一致，彼此扶持越變越好，期望對方能按照自己的理想。 水瓶座 戀愛前：不嫌煩的帶著對方體驗各種有趣的事，也很懂對方想要什麼，但依然需要保留自己的空間。 戀愛後：需要更多的空間，彼此多給對方一些距離和保留，可以讓情感走得更久～ 雙魚座 戀愛前：柔情似水，有小鳥依人的感覺，就像是偶像劇般的甜蜜感～ 戀愛後：全部生活都圍著對方打轉，不論發生什麼事，第一時間會先去問伴侶的想法，伴侶就是他的全世界！ 以上就是十二星座戀愛前後的轉變！你能接受嗎～有些星座真的改變很大，有些卻依然保持著原本的樣子，不論是什麼樣子，交往就是兩個人的事，不能再太以自我為中心，除了自己的想法之外，也要多多關心對方、慢慢磨合，才可以讓戀情更長久～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1129077 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃阿辛 （圖片來源：韓劇《你是我的春天》官方劇照） #12星座 #12星座戀愛前 #12星座戀愛前後 #12星座戀愛前後變化 #12星座戀愛前後轉變 #12星座戀愛後 #poplove #互動 #交往 #愛情 #戀愛 #戀愛前後 #戀愛前後態度轉變 #星座 #波波邱比特 #轉變 

【妝漂亮心測】從「想點的蠟燭顏色」，測出你什麼樣的願望最有可能實現～

今天又幫大家準備好玩的心理測驗啦！下班後或睡覺前，許多人會做的儀式感就是點上香氛蠟燭，聞著喜歡的香味放鬆一整天的疲勞～日本網站charmmy被瘋傳的測驗，從想點的蠟燭顏色測出什麼樣的願望最有可能實現！把你近期所想的願望放在蠟燭裡，測驗看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1291868 請用第一直覺選擇！ 當晚上睡不著時，你想點燃蠟燭，那麼蠟燭會是什麼顏色的？ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1285858 選好後請往下看分析～ – – – https://www.popdaily.com.tw/beauty/1296130 A）對自己的願望 粉色的蠟燭在柔和色彩中蘊藏著強烈的能量，現在的你應該能夠容易實現你「對自己的願望」！你的內心一直說著「想成為這樣的自己」、「想擺脫現在的我」、「改變自己」等，不妨試著發揮你的潛能來面向這樣的未來吧！為了讓自己更好並取得成果，可以進行改變形象，像是減肥、美容都是不錯的選擇～點燃香氛蠟燭具有放鬆的效果，可以度過安靜的時間，讓頭腦保持清醒良好的狀態！ B）學習願望 綠色的蠟燭讓人聯想到深山之中，有著出色的治癒效果，現在的你很容易實現「學習的願望」！你會發現你缺少什麼或你需要去學習的東西，必須讓學習保持在感興趣的態度，結果也一定會理想的！在別人眼中，這樣的學習會讓人無法理解不認同，但這將會成為你獨有的優點，造就未來優勢的好機會！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1266107 C）工作願望 選擇藍色的蠟燭，是充滿解放且清爽的色彩，現在的你很容易實現「工作的願望」！像是「想加薪提高收入」、「獲得良好的聲譽與評價」這類型的願望很有可能會實現～當你對任何事情都誠實對待一切、對工作感到是有意義的回報時，可以順著趨勢再往上提升！但是這樣的你對生活會感到疲憊，常常陷入低迷的狀態，可以喝薄荷茶、吃冰淇淋或巧克力等，讓自己放鬆一下！ D）相遇有關的願望 紫色的蠟燭散發出優雅又神秘的魅力，現在的你很容易實現「與相遇有關的願望」！像是能夠結識優秀的人，或者尋找新的人際關係、戀愛、朋友，現在的你處在一種散發出充滿魅力的狀態，即便你什麼都沒做也能吸引周圍的視線，讓許多人想更靠近你、了解你～所以你必須清楚知道自己想要什麼樣的人，對於在認識上的人際關係更有幫助！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246262 心測有時能讓自己更了解自己，你是什麼樣的願望會實現呢？和編輯分享一下吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #心測 #心理測驗 #日本心測 #日本心理測驗 #願望心測 #願望心理測驗 

2023髮型靈感！韓系輕盈『漫畫層次剪』，修臉效果堪比整形削骨！

馬上就要迎接秋季啦～頭髮當然也要跟著換季！今天就為大家介紹韓國流行的超修臉的髮型～能依照不同臉型、頭型的女孩，做出最適合的調整與修飾！不僅如此，許多女孩在秋冬都喜歡留長髮，但又怕或於厚重，這款髮型完美結合了柔順長髮及輕盈的特點，搭配秋裝也超適合啊～讓我們一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/800324 https://www.popdaily.com.tw/beauty/728065 這款髮型是將燙卷過的頭髮，將髮梢處修剪出不同層次後，打造出的自然外翹的弧度，不僅看起來輕盈又蓬鬆，修飾臉型的效果也超級好～不管是圓臉、方臉還是長臉的女孩，都可以透過不同層次的剪裁，打造出最修飾的髮型，並藉由髮尾的層次讓脖子看起來更纖細，比例看起來更好！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1054605 想要讓臉更小巧的關鍵，就在臉旁兩側的層次！位置一定要在靠近下巴處，剪完後瞬間達到削骨般的效果～太陽穴有凹陷的女孩們也可以利用這個小技巧，達到修飾效果呦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1044914 除了下擺的髮尾層次以外，溜海也是這個髮型很重要的元素！瀏海長度大約眉毛的位置，並將修剪的長度保持一致，比空氣瀏海還好整理，但卻不像齊瀏海般厚重！可以兼具凸顯五官的優點，還能顯臉小～大家也可以將瀏海稍微分成幾小撮，增加一點層次、隨性自然感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/863544 長度落於鎖骨附近的中長髮，搭配層層堆疊的剪裁方式，能更加突顯鎖骨及肩頸的線條，搭配漫畫瀏海就可以打造出清新少女的浪漫氛圍～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #2021髮型靈感 #修臉髮型 #漫畫層次剪 #鎖骨髮 #韓系 #髮型趨勢 #髮型靈感 

大男人主義的五大特徵！你的他有這些表現嗎？教你怎麼跟他們相處

愛看偶像劇的波妞們對霸總人設應該不陌生吧，劇中霸總的各種大男人行為看了都讓人心癢癢啊～～那在現實中的你能不能接受另一半是大男人主義的類型呢？一起來看看在戀愛中擁有超強控制欲的他們有哪些特徵，又該怎麼跟他們相處呢？ （圖片來源：《社內相親》劇照） 大男人主義特徵 大男人主義特徵一：自尊心強愛面子 在大男人們的心中面子比任何事都重要，什麼都可以拋棄唯獨顏面一定要保住。自尊心強又愛面子的他們其實對別人說的話也很敏感，如果身邊的他是大男人記得要照顧好他的「心」～ 大男人主義特徵二：負責任有擔當 有擔當願意責任的男人其實很加分啦～發現問題後會想辦法解決不會逃避，滿滿的責任感會讓另一半覺得很安心。他們很多時候為了不讓另一半擔心會默默將困難扛在肩上，偶爾也可以跟伴侶多分享感受。 大男人主義特徵三：男主外女主內的思想 思想偏傳統的大男人會有想要保護女孩的慣性想法，他們認為男人應該負責打工賺錢，而家裡的大小事交給女生。然而在女生越來越獨立自主的情況下，男主外女主內的想法已不普遍了。 （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） 大男人主義特徵四：佔有慾和控制慾強 戀愛時的男人都會對另一半有佔有慾，而大男人主義的男人佔有慾和控制慾會更強。他們無法忍受女友跟其他異性有過多的接觸，其實吧～告訴你表現得越強勢的男人內心越缺乏安全感！ 大男人主義特徵五：不聽意見，只想別人服從 大男人主義的男人都有霸氣的一面，他們說什麼就是什麼，不接受別人的反駁。希望自己在另一半面前有威嚴又有信服力，唯有主導權在自己手上才能掌握全局讓事情都發展成自己想要的樣子。但是，過於強勢小心會引起另一半的反感。 （圖片來源：《Start-Up》劇照） 如何與大男人主義的男孩相處 大男人主義相處之道一：切記別硬碰硬 大男人主義的男孩一般都比較強勢，他們都吃軟不吃硬，對他們最有效的方式就是「以柔克剛」態度放軟一些，切記千萬別硬碰硬，小心會兩敗俱傷喔！試試看以柔和的方式征服大男人的他～ 大男人主義相處之道二：學會適度的撒嬌 都說撒嬌的女人最幸福～在大男人面前撒嬌這一招還是很有效的，但是前提是要確保雙方都是彼此相愛的情況下才行喔。在撒嬌示弱時記得要把他放在主導的位置，激起他的保護慾融化他的心～ 大男人主義相處之道三：多稱讚多關心 看似霸道的大男人其實內心缺乏安全感，需要得到另一半的肯定及認同感。為了獲得另一半的信任，他們會以較為大男人的方式來跟伴侶相處，所以記得多關心和讚美他們會讓彼此的關係升溫。 （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） 大男人主義相處之道四：給足面子 對於大男人而言面子等於尊嚴！面子真的很重要！他們很在乎自己在朋友面前的面子。在家裡可以為了愛人拋棄顏面，但是在朋友和外人面前一定要給足面子！給他面子他會更愛你啦～ 大男人主義相處之道五：保持獨立 女孩們都應該嘗試在經濟和精神上有獨立的能力，雙方都應該要保持在互相尊重、互相平等的基礎上溝通。如果長期都處於男高女低的相處模式，那這段戀愛關係會失衡也不會維持太久。 適度的大男人主義會讓人有安全感，但是過度的大男人主義會讓女孩覺得不舒服。所以～情侶間的相處模式還是要慢慢磨合互相溝通彼此的感情才會越來越穩定喔～ 延伸閱讀： 👉🏻不管有沒有男友都要看！「12星座男友大剖析」，原來男人都是這樣？ 👉🏻感情裡的霸總是他！戀愛時最大男人星座TOP3，你願意被他征服嗎？ 👉🏻只要愛上就不會放開！「最專情」星座男TOP3，你的他上榜了沒？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #xinnix #poplove #兩性 #大男人 #大男人主義 #大男人主義特徵 #大男人主義相處 #情侶 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 

讓「善良」成為孩子最珍貴的寶藏！透過五個方法養出善解人意的孩子！

現在「善良」在社會中無比珍貴，能夠保持一顆善良的心真的好重要，媽媽會擔心把孩子教成不良少年嗎？還是會擔心一不小心沒教好就成為社會中的壞人？別擔心！其實教出善良體貼的孩子沒有那麼難，今天教爸爸媽媽在日常生活中透過五個小方法教養出善解人意的孩子喔！ （圖片來源：pexels） 大人也要表達真實的情感 「表達情感」對亞洲人來說就是件彆扭的事，過去的教育告訴我們「要考慮他人感受」、「不能哭」、「一家之主要堅強」等等都告訴我們要把情緒隱藏。其實教養出善良孩子的第一步，就是要表達真實情感與想法，爸媽是關鍵！因為你不隱藏，孩子才會自在地表達自己！而不是你問孩子最近學校如何？孩子只會回答「還好」！讓孩子自在表達是善良教養的第一步唷！ 孩子發脾氣時請耐心等待 很常時候孩子情緒來了爸媽也跟著爆炸，下次在孩子情緒爆炸的時候爸媽先保持耐心，先冷靜自己的的情緒，如果孩子發脾氣時得到的回應是你的大白眼、破口大罵或甚至口出髒話，這些行為都是會被孩子看在眼裡並模仿的！所以除了「身教」之外，能好好接住孩子情緒也很重要！ 避免性別差異 雖然現今是講求性別平等的年代，我們卻常常不小心將性別刻板印象傳遞給孩子，舉例來說在教養之中，爸爸很可能會對女兒動之以情卻對兒子曉之以理。 又或是在和孩子玩時，爸媽或許會對女兒說：「這個娃娃受傷了，他好傷心，我們要怎麼幫他？」但對兒子可能是玩娃娃之間攻城掠地的遊戲，卻沒有讓他思考被攻擊地娃娃是否感到傷心？（非必然，只是舉例）。 想要養出善解人意的孩子，教會孩子同理心、將心比心、換位思考都很重要，對待男孩女孩都別忘了從情感面向引導孩子思考。 （圖片來源：pexels） 樂於幫助他人 如果你平常就有習慣幫助他人，那下次在做這件事時可以趁著時機跟孩子「身教」一下。當然，做善事是一定是要發自內心的，如果為了做給孩子看而做做樣子，時間久了孩子也會看的出來喔！ 一起閱讀繪本 繪本是個非常好傳遞教育訊息給孩子的途逕，許多繪本中有帶到「善良」的元素，如果自己教會怕出錯或有困難，不妨試看看用繪本的方式。推薦《森林照相館》，這本書中傳達給孩子保持幫助他人、感謝他人的心！ （圖片來源：pexels） 「善良」是一個人珍貴的寶藏！一個人如果能保持良善也會讓自己的開心許多！所以爸爸媽媽在日常生活中別忘了將「善良」教給孩子喔～！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1312236 https://www.popdaily.com.tw/mama/1311319 https://www.popdaily.com.tw/mama/1310909 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #人見人愛 #善良 #教養 #體貼 

不用出國一秒到京都! 魚池鄉玄町本二家日式旅宿, 濃濃日本風, 小孩放電之戲水池沙坑區放鬆度假去

難以想像在台灣也能看到如此濃厚的日本味建築, 這間"玄町本二家日式旅宿" ,腹地廣大, 有著濃厚日本味的建築，真的是一秒到京都的概念。從門口馬上就被吸睛 民宿大廳 民宿內部就是以木質為主體做裝潢，有著溫暖的色調，老闆因為有去京都實地探訪民宿的建築跟經營，回來之後希望也打造一個這樣的環境讓大家不出國也能體驗。大廳也有營造大空間～讓小孩在這邊活動也不用太擔心撞東撞西 房型介紹 雙人房, 就是簡約清水模的和室房，帶小小孩去比較不用擔心滾到床下， 房間另外一個角度也是有很大的窗景阿~~躺在床上把兩邊窗簾打開整個就綠意圍繞, 小小缺點應該是窗簾是透光的, 所以早上的時候就會被太陽公公亮醒 這是四人房～空間很大～一樣也是和式房～有窗戶可以看到窗外的綠意 為了榻榻米保持乾燥～每間房間都備了一台除濕機, 還有親子友善民宿不可少的“兒童浴盆”！除此之外~房間的設計簡約又有質感 親子友善再一發, 民宿備有兒童使用沐浴乳洗髮乳, 牙刷牙膏等等的衛浴用品, 而且超可愛的袋子裝～媽媽開心!!!!! 下圖是三人房內部~也是一樣的榻榻米～空間很大！加上我們住的房間每間都有窗外可以看風景, 很有度假fu～ 環境介紹 介紹完房間啦~除了濃濃的日式風格房間跟內部裝潢, 玄町本二家的外面環境也是一大亮點啊～說的親子友善, 因為外面有水池可以給小孩玩水喔! 水池算淺～ 你以為只有水池嗎？噢不～更厲害的來的～民宿外頭還有沙坑區啊啊啊～只是我們來的這天是颱風路過台灣剛走～有小陣雨～沙子濕嗒嗒的我們就沒玩了!!! 貼心的設計～在沙坑旁邊還有可以沖洗的水龍頭～還有好懷舊風的日製津田式幫浦（給小孩子玩也是另種樂趣了） 還有魚池可以餵魚!!! 真的美翻的日式建築, 殺了很多記憶卡的景色, 千萬別錯過阿!! 民宿資訊 玄町本二家 (訂房由此去) 地址: 555台灣南投縣魚池鄉瓊文巷45號 FB粉絲專頁 #玄町本二家 #京都 #日式建築 #日月潭民宿 #魚池鄉民宿 #民宿推薦 #親子友善 #國內旅遊 #日月潭民宿 #榻榻米

網路瘋傳！2023腰圍/胸圍標準表，教妳正確測量＋附上瘦腰豐胸法、顯瘦穿搭法！

很多女孩們因為待在家、或是坐在辦公室坐太久了，運動量減少的情況下就產生腰圍越來越粗的問題，或是因為本身體質的關係，只要一胖就會胖到胸部旁邊的側肉，導致你上半身看起來超級臃腫，穿衣服也不好看，這時候你就需要學會如何正確測量，還有瘦胸圍/腰圍＋顯瘦穿搭的方法，一樣附上標準表給大家參考！ https://www.popdaily.com.tw/style/1009691 2023腰圍胸圍測量篇－標準表 這邊先給大家一張，日韓小姐姐們瘋傳的胸圍/腰圍標準表，這個標準表的定義，不是叫大家一定讓自己的胸圍和腰圍，變成跟上面一模一樣的數字，而是給大家努力的方向，儘量讓自己維持身材！這樣對於自己的體態會更有自信，身體也會比較健康！ https://www.popdaily.com.tw/style/614063 2023腰圍胸圍測量篇－正確測量方法 1.腰圍測量 首先拿出一個捲尺，在測量的時候貼緊肌膚但不要勒得過緊或太鬆，這樣的話會容易出現誤差。有兩種測量腰圍的方法，一個是測量上腰圍：肋骨下緣、肚臍上方，此為腰部最細處。另一個是下腰圍：骨盆上方、肚臍下方，買牛仔褲時大家可以參考下腰圍比較準確！上腰圍和下腰圍，選擇其中一個紀錄，或算兩個的平均就是你的腰圍數字了！ 2.胸圍測量 上胸圍：胸部乳頭（BP點）環繞背部一圈的長度 下胸圍：乳房下緣環繞背部一圈的長度 將量尺水平環繞背部，記得服貼身體，並且和前面維持同樣水平的高度，輕輕固定在胸前的位置，往前彎腰45度，就可以得出正確的上、下胸圍的數字了！測量表主要是以下胸圍為主！ https://www.popdaily.com.tw/style/982436 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰方法一 逆向仰臥起坐 比原版仰臥起坐更有感、效果更明顯的就是『逆向仰臥起坐』，即反向的仰臥起坐。日本MBS電視節目『林先生の初耳学』，實際找了兩組女孩來做測驗，一組做的是普通正向仰臥起坐；另一組則是逆向仰臥起坐，每天做3組、一組做10下，經過2週後再來看腰圍對比。 普通正向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下2.6公分↓ 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/254474? 逆向仰臥起坐2週後的腰圍平均瘦下5.6公分↓ 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/949759 逆向仰臥起坐教學： 第一步，將妳的兩腳平行站開，與腰同寬，第二部雙腳的腳趾頭微微抬起，運用身體核心找到平衡！第三步，深吸一口氣後，用雙手支撐頭後方，將身體上半部向後彎，並且維持五秒不動。這個動作是用腹部肌肉維持住，而不是用力將肚子向前推，這樣反而可能會傷到脊椎哦！完成動作後，慢慢吐氣後恢復到原本的站姿，並且重複每天3組、一組10下。 圖片來源：林先生の初耳学 https://www.popdaily.com.tw/style/952790 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰方法二 雙腳打開並呈現90度，同時將左手往右伸展並擠壓側腰，另一邊則反之！這個動作是在啟動肌肉，記得在做的時候挺胸不要駝背，並保持呼吸，左右兩邊輪流做，維持30秒！今天做的每個運動之間，都可以休息10秒，休息完趕緊換下一個動作～ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/961749 接下來的一組動作是站姿肘碰膝，將右手碰左膝，完畢後腳放回地面，接著馬上將腳抬起來並用手碰觸小腿前側！記得保持身體挺直，並將核心收緊，一邊各做30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/254474 一邊腿部屈膝向上抬呈現90度，並將手肘交叉疊放，將身體向膝蓋對側方向扭轉，要感受到腹部肌肉發力才有效喔！在做的同時要保持身體的穩定，另外一邊的腿要保持繃緊、站穩，速度可以依照自己的能力做調整～一邊做30秒，中間可以休息10秒鐘。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/957824 將雙腳打開與肩同寬，同時抬起雙手與地面平行，向左右兩側往下伸展，擠壓左右兩邊的腹部！這個動作可以訓練到側腰，記得在做的時候要保持身體挺直喔！左右兩邊輪流，維持30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/950384 想像在打高爾夫，將兩手食指交握，依靠腹部力量，將身體向上扭轉，記得在做的時候，髖部不要扭轉過頭！一邊各做30秒。 （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/957086 接下來的動作，不僅可以消滅肚子上的肉肉，還可以訓練臀腿！雙腿打開，一腳單腳跪地，不需要完全跪下去，接著將頭一條腿屈起並向上提，同時擠壓腹部，做的時候可以慢一些，這樣可以更好感受到腹部與腿部的發力～一樣是一邊各做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/949737 快速高抬腿，身體可以微微向後傾，這樣可以更好的將雙腿抬高！這個動作可以燃燒全身脂肪，大家沒事也可以在家多做～維持30秒中即可！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/966642 將雙腿打開，一前一後讓身體呈現微微側身，雙手舉起並握拳呈現打拳姿勢，依靠腹部力量將手往前打出去，一邊各做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969983 接下來的動作就像是深蹲，但是微微改良動作，將身子伸直後向上斜方伸展！這個動作可以很好的訓練側腰，要記得隨時保持腹部收緊喔～左右兩邊輪流做30秒！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969962 最後做一個開合跳當作結尾，一樣堅持30秒就可完成所有的運動了！每天堅持做，一定會讓自己的腰圍減掉5公分的！ （圖片來源：@keep） https://www.popdaily.com.tw/style/969956 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸方法一 動作一 一隻手扶住一側胸部，大家可以試著從左手扶住右胸，另一側則相反。使用食指和中指畫圈圈按摩，記得手指要稍稍用力按壓喔！將右手放在左胸外側，將胸部托起來，並使用掌心將胸部由外向內推，這個動作可以達到個集中效果，還可以預防胸部外擴！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/666950 動作二 乳根穴和乳中穴這兩個穴道都可以幫助胸部發育！兩個穴道分別在乳頭正下方一指及正上方一指，也是使用兩根手指按壓，大家記得要按壓至有點酸痛感喔！再來將雙手托住胸部，從靠近腋下副乳位置將多餘的肉肉推往胸部集中，常有胸悶問題做這個可以幫助舒緩！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/125350 動作三 一隻手扶住胸部，另一隻手用指關節從外向內推按摩，這個動作可以幫助疏通乳腺，除了讓養分可以傳送到胸部，還可以預防乳癌！ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/340030 動作四 用雙手虎口向中心推，讓兩手拇指碰在一起，這個動作可以幫助集中以及疏通乳腺，記得兩邊都要輪流按摩到才可以哦～ （圖片來源：@马拉儿） https://www.popdaily.com.tw/style/348736 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧一 腰部的贅肉大概是很多女孩的困擾，也有些人明明很瘦，但卻因為遺傳等關係而擁有水桶般的粗腰，整體看下來就是有那麼點不滿意。「腰線就是生命線」這句話可說的真好，擁有好腰身是人人都盼望的事。別擔心！這次編輯要分享4種穿搭方法，就是所有為腰所苦的女孩們之救星，只要跟著穿從此不被水桶腰束縛！ https://www.popdaily.com.tw/style/638625 2021腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧二 皮帶的好值得更多人知道！自從幾年前開始在伸展台上看到品牌將皮帶繫在西裝外套、長洋裝上，時尚界便捲起一股皮帶風潮，一件寬鬆oversized西裝外套與皮帶的組合成為經典榜樣，神奇的是，當皮帶上身，明顯地腰身曲線就出來了，腿長更是沒話說地向上飆升，對於想改善自身比例的女孩也是一大優勢啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/616544 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧三 為一位吃貨，穿搭編知道女孩們想享受食物但也想瘦的心情，畢竟人生就這麼長，怎麼可以不好好品嘗美食？除了規律作息跟規律運動外，也可以利用小技巧把自己身型的缺點藏好藏滿！今天編輯就來分享12種身型的顯瘦、顯高穿搭小技巧，讓大家減肥不用那麼辛苦！（就可以繼續吃更多美食啦！） https://www.popdaily.com.tw/style/574413 2023腰圍胸圍測量篇－瘦腰穿搭技巧四 每每到轉換季節的時間，女孩們是不是就擔心大吃大喝，一旦換了薄長袖或短袖，自己的身材就表露無遺，擔心穿起來會有虎背熊腰的感覺嗎？別擔心～今天穿搭編在這邊就要跟大家分享三招，歐美日韓各路小姊姊們擺脫「虎背熊腰」的穿搭術，還在等什麼，快拿出筆記、接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/938228 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸穿搭技巧一 不管大胸、小胸的水水應該都有挑衣服的煩惱吧？大胸的水水穿起衣服來總會害怕顯壯，小胸的水水則是會害怕穿上太過寬鬆的衣服，直接被說家裡太有錢，擁有一座飛機場…所以說挑選衣服時，怎麼選擇讓自己看起來適度豐滿的衣服是很重要的（笑）今天編輯就要讓這位穿搭達人來教大家挑選方法，讓大家都能『大胸顯瘦、小胸顯豐滿』！ https://www.popdaily.com.tw/style/773700 2023腰圍胸圍測量篇－豐胸穿搭技巧二 如果說到2020在IG出鏡率最高的衣服款式是什麼？絕對是抽皺系列！到底是什麼魔力讓它這麼夯？如果真要說起來，就是它能夠讓胸小的水水看起來擁有豐滿的上圍，但是又能讓胸大的女孩看起來很顯瘦！這麼神奇的效果也難怪讓所有女生都對它愛不釋手～今天編輯就要來帶大家看看抽皺類單品，到底應該怎麼搭才能讓你變身時髦達人！ https://www.popdaily.com.tw/style/755988 看完這篇，大家學會如何測量、還有瘦胸圍/腰圍的方法了嗎？變美之路雖然很艱辛，只有堅持才可以看到完美結果啊！在運動的時候也不要太勉強，適當運動才是上上策！ 撰文編輯 #Rita #女生穿搭 #女生身型 #瘦身 #穿搭必備 #穿搭技巧 #胸圍標準 #腰圍標準 #豐胸 #顯瘦穿搭 

死皮乾唇的救星！自然玻璃光澤「罌粟莓紅」，深層滋潤還能打造微豐唇、嫩出好氣色！

嗨各位妝寶寶們好！歡迎來到了我們的美色特搜時間！美色雷達一搜就是準備要狂燒大家，讓各位妝寶寶們跟著我一起雙手乖乖奉上自己的荷包吧！在追求完美唇妝的路上，選擇一款兼具護唇與美唇效果的產品可說是非常重要！潤色護唇油擁有護理效果和色調，讓雙唇在獲得深層滋潤的同時，展現出迷人魅力！ 嬌蘭 KISSKISS法式之吻波光蜜漾護唇油 KISSKISS法式之吻波光蜜漾護唇油不僅僅是一款顏色亮麗的唇彩，更是一款深層滋潤的護唇油。其富含天然植物精華和護膚成分，如荷荷巴油、椰子油和杏仁油，能夠有效滋養雙唇，保持唇部的柔軟和光滑。日常使用，能夠防止唇部乾燥和脫皮，讓雙唇時刻保持水潤飽滿！ 色號：775 Poppy Glow 罌粟紅 色號775 Poppy Glow是一款充滿活力的罌粟紅色調，帶有微微玻璃光澤效果，瞬間豐潤雙唇，給人一種清新而又熱情的感覺。這款色號適合各種膚色，無論是日常妝容還是特別場合，都能輕鬆駕馭，為你的整體造型增添一抹亮色。它的紅色調很自然，能夠提升好氣色！ 這款護唇油的質地輕盈且不黏膩，塗抹在雙唇上能夠迅速吸收，留下柔滑的光澤感。它的獨特配方能夠在唇部形成一層保護膜，鎖住水分，同時不會有厚重感。即使是長時間佩戴，也能保持雙唇的舒適感！能夠單獨使用，打造自然的健康唇色；也可以疊加在唇膏之上，增添光澤感和立體感！ 延伸閱讀 👉🏻Seventeen全圓佑同款色號！韓系顯白「玫瑰藕豆沙」，這款高質感超持色唇釉必收！ 👉🏻aespa《Supernova》回歸！超可愛金髮雙馬尾「小少女戰士」Winter妝容+造型解析 👉🏻韓系濕式珠光最美眼影！春夏「蜜桃暖珊瑚」20色超齊、一盤在手眼妝通通GET！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #KISSKISS法式之吻波光蜜漾護唇油 #嬌蘭護唇油 #潤色護唇油 #罌粟紅 #美色特蒐 

2024最新！12款除毛膏推薦，Veet、CECILE MAIA、NONON人氣品牌，全都回購率超高！

夏天的來臨讓許多女孩們終於可以大露自己的姣好身材，不過現代女性非常注重自己的外觀，除了臉部以外身體也不能放過～比起花錢花時間打雷射，使用除毛膏不僅簡單好上手、價錢也親民，在家也能輕鬆除毛～今天妝同學就整理了除毛膏推薦品牌，許多品牌更是推出手腳專用、腋下專用、私密部位專用的除毛膏，一起看看！ 除毛膏推薦 除毛膏推薦1.Veet薇婷升級花香沐浴用脫毛乳霜 編輯私心CP值：★★★★ 淋浴用脫毛乳霜採用絲滑清新TM技術，讓你體驗花香般的如絲美肌，升級配方去除一般脫毛乳霜的刺鼻氣味，除了蘆薈滋潤肌膚（適合敏感肌膚）更同時擁有柔滑美肌～配方蘊含水潤因子不但能有效地除毛，保持肌膚24小時持續保濕～ 除毛膏推薦2.SLINKY TOUCH Self Spa 除毛膏滋潤型 編輯私心CP值：★★★ 滋潤型的包裝是澄黃色，夏季感十足，聞起來是茉莉蜂蜜的味道，非常適合初學者、細毛髮、敏感肌使用。 除毛膏推薦3.SLINKY TOUCH Self Spa 除毛膏清爽型 編輯私心CP值：★★★ 清爽型的包裝是桃粉色，聞起來是柑橘百合的香味，適合毛比較粗的人使用。 除毛膏推薦4.VISION 除毛膏 編輯私心CP值：★★★★ VISION的除毛膏有300g大容量，使用一個月絕對不是問題～含有蘆薈提取物及5種美容成分，敏感肌膚也能使用～香味非常溫和，就算是對香味比較敏感的人也可以安心使用！ 除毛膏推薦5.CECILE MAIA 除毛膏 編輯私心CP值：★★★★ 號稱只需要等待60秒即可快速除毛，非常適合懶人們～成分溫和卻又能有效地去除每一根毛，想要去除的比較乾淨盡量還是等待5分鐘效果會比1分鐘來的好！ 除毛膏推薦6.kikimate 女性專用溫和除毛膏 編輯私心CP值：★★★★ 針對女性嬌弱肌膚所設計，私密部位也可使用，添加櫻花葉萃取液、大豆提取物等美肌成分，除毛後也能保持肌膚潤澤， 只需要厚敷5~10分鐘後用柔軟濕毛巾擦拭就能輕鬆除毛！ 除毛膏推薦7.epibelle 除毛膏 編輯私心CP值：★★★★ 濃縮高級乳木果油和大豆提取物等保濕成分，在除毛的同時也會捕出大量水分讓皮膚滋潤，低過敏性的成分避免帶給皮膚負擔，減少刺痛的不適感，只需要塗抹5分鐘就能溶解～香味是花果香，不用擔心是刺鼻的味道～ 除毛膏推薦8.Musee Cosme 藥用除毛膏 編輯私心CP值：★★★ 含有獨家成分和18種保濕成分以及87%的天然成分，帶來親膚感～無添加劑以及使用低溫分散製造方法，所以在使用上很舒適、溫和，香味是柑橘香～ 除毛膏推薦9.Sing Medical Oil In Remover 編輯私心CP值：★★★★ 這款除毛膏對皮膚非常溫和，很多除毛膏會有很難聞的味道，不過這個是偏向草本的味道，裡面含有很受歡迎的積雪草提取物，即使是除毛也可以期待美膚的效果，使用的方法很簡單，塗抹後靜置5至15分鐘，然後用溫水沖洗乾淨即可～ 除毛膏推薦10.NONON 多合一除毛膏 編輯私心CP值：★★★★ 在日本非常火紅的除毛膏就是它！是含有高級乳木果油、大豆提取物等美容成分的除毛膏，只需要5分鐘即可！相較其他品牌所花費的時間可說是減少很多！聞起來有淡淡的茉莉花香，不會有刺鼻和難聞的味道～ 除毛膏推薦11.petit femme 除毛膏 編輯私心CP值：★★★ 簡單兩步驟輕鬆擁有光滑肌膚～抹上後只需要10分鐘即可，含有大豆提取物等14種美容成分，順便保濕乾燥的肌膚，這款皮膚比較敏感的人和兒童都可以使用～味道是依蘭花柔和的香味！ 除毛膏推薦12.touki 除毛膏 編輯私心CP值：★★★★ 含有有效成分深入毛孔從根，可保持皮膚保濕、滋潤、防止受損，在除毛的同時也能讓皮膚光滑，除毛的同時也能讓皮膚光滑，味道是天然的花香味！只要靜置5～10分鐘即可～ 除毛膏是什麼？ 除毛膏就是在乳霜中的成分能夠溶解體毛，不過只有溶解肌膚表面的毛髮，比起使用除毛刀長出來的毛仍然保持細小、平滑，不用擔心刮傷皮膚或毛變得尖硬～現在許多除毛膏裡面更是添加了保濕成分或美白成分，在除毛的同時也能兼具保養！ 除毛膏的選購要點 1.選擇與自己膚質適合的除毛膏 2.購買保濕、美白、抗發炎成分的除毛膏兼顧保養 3.敏感性肌膚可以選擇低刺激的除毛膏 4.購買前注意除毛膏的成分 5.注意除毛膏可使用的部位 除毛膏的注意事項 1.因除毛膏只有溶解肌膚表面的毛髮，需要定期處理，建議一周一次或兩周一次 2.使用除毛膏需後敷蓋過毛髮，否則效果會不如預期 3.塗抹後需靜置大約15～20分鐘，若太快沖洗掉效果會不顯著 4.除毛後可使用蘆薈產品等修復肌膚 以上就是除毛膏的大補貼～從除毛膏的挑選條件、注意事項到品牌推薦，讓大家在炎炎夏日裡也能在家輕鬆除毛，拒當毛怪！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #除毛膏 #除毛膏推薦 

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