 [鬼翻譯] nosleep－從此消失在地球表面的小鎮

 大家好我又回來了 晚上愉快晚上好～ 有人喜歡「不明事件」的文章嗎？ 今天分享的這篇來自美國reddit上的翻譯文 The Disappearance of Ashley, Kansas http://bit.ly/35gKg1O 以下正文開始： 大約在1952年8月16號的晚間 位於Kansas州的小鎮Ashley徹底消失..... 當員警來到這個以農維生的小鎮郊區時, 他們看到地面出現個裂縫, 因悶燒而冒出陣陣白煙 這個裂縫長約1000碼,寬約500碼, 而深度則無法判定 (註:1碼約等於0.9公尺) Kansas州和當地機關一共花了12天時間 來搜索Ashley鎮全部失蹤的679居民, 但Kansas州政府決定在8月29號當晚09:15分 宣布停止搜索行動 並判定Ashley鎮679位居民已全部罹難 8月17號下午03:28分, 美國地震中心偵測到規模7.9的地震 全美各地皆有感,尤其是西部地區 震央直接來自Ashley鎮底下 該中心之後在8月30號下午02:27分 又偵測到規模7.5的地震, 震央也是同樣來自Ashley鎮 這次警方在當天下午5:32分前去現場時 回報說之前的裂縫已閉合 從8月8號開始到16號, 除最終導致Ashley鎮消失和679位居民失蹤外, 這八天期間還有數十位鎮民及警員都宣稱他們遇到一些奇異且無法解釋的事件: ●8月8日晚間07:13分 有位Ashley鎮民Gabriel Johnathan通報說 在鎮天空上方出現奇怪的景象 由於鎮本身沒有正式的執法機關 他只能打電話去向鄰鎮Hays報警:『天空出現個小小的黑色東西....』 接下來15分鐘,目擊到相同現象的來電塞爆Hays警方電話線 然而附近的城鎮都沒有接獲相關目擊事件的消息 他們決定派員警隔天一早就去調查這些事件 ●8月9日早上07:45分 警員Allan Mace以無線電向Hays警局回報: 『明明往Ashley鎮的聯外道路是一條單行道,但我竟然迷路了!』 根據他之後的紀錄: 『沿著單行道一直開下去,最後居然會回到Hays鎮! 這條道路是筆直地往前,沒有任何需要轉彎的地方』 到早上09:15分,Hays警方出動了7台警車前去支援 全部都迷路,沒有人能抵達Ashley鎮,出勤員警一致證實 那條通往Ashley鎮的路不見了,像繞圈子一樣只會回到Hays鎮 Hays警方開始湧進來自Ashley鎮的報案電話 全部都在說天空上不明黑色物體正在擴大 警員指示他們待在室內,除非必要才出去! 第一起疑似失蹤案件是Milton一家,包含父母及兩名小孩, 根據他們的鄰居Elaine Kantor太太 在9號晚上08:17分的報案指出: 『Milton一家在下午嘗試開車離開Ashley鎮,但他們一直還未回家』 而Hays警方也沒有接獲目擊來自該鎮車輛或民眾出現在聯外道路的消息 ●8月10號早上07:38分 Ashley鎮民來電告知Hays警方: 『鎮上籠罩在一片漆黑中,太陽沒有升起,不見了!』 在Hays警方的請求下, 調動一台來自Topeka的直昇機作空中勘查 竟然完全無法發現Ashley鎮的所在位置 ●8月11號中午12:43分 Phoebe Danielewski太太報案 說她的女兒Erica開始與3年前死於車禍的丈夫"對話" 並擔憂地說女兒一直想要跑到一片漆黑的外頭, 說是要『加入他們』 在接下來12小時期間, Hays警方一共接獲329通報案電話 內容都是兒童出現類似的怪異行為 ●8月12號早上 事情變得更加古怪,一夜之間, Ashley鎮所有的217名兒童,全部消失無蹤 Hays警方在無法提供更多協助下 只能要求鎮民繼續待在屋內, 也不要試圖外出找尋失蹤的孩子 ●8月13日下午05:19分 來自Ashley鎮的老人Scott Luntz來電說: 『看到南方有個正在蔓延的火光 』 根據他的敘述,這場火將漆黑的天空照成"鮮豔的橘紅色" 似乎還有往上延升的趨勢 之後Hays警方還有接到鎮民來電告知: 『那個怪火除了往北移動外,現在似乎是要從黑色天空"跑出來"』 鄰近的區域或員警都沒有通報類似的目擊事件 ●這些目擊到天空異象的報案電話持續到8月14號中午12:09分, 當天最後一通電話是來自Benjamin Endicott先生, 他說小鎮被那個奇怪的火照得像白天一樣亮, 而通話內容突兀的結束 以下是通話結束前的紀錄: >>開始 Benjamin:『先別掛斷...等等....』 (持續一段靜默) Benjamin:『對!對!,我看到了,在南邊,看起來像---』 >>結束 ●8月15號直到晚上09:46分才有接獲通報電話, 這是Hays警方接到最後一通來自Ashley鎮的消息 以下是這份通聯紀錄的副本: 執勤員警是Peter Welsch;簡稱W; 來電者後來被確定為April Foster太太;簡稱F >>通話開始 W:『您好,這裡是Hays警局』 (話筒傳來靜電干擾聲) W:『有人在嗎?』 F:『是...是的,我在』 W:『女士,我該如何稱呼妳呢?』 F:『他們昨天晚上回來了!(大喊)』 W:『女士,我需要妳先冷靜下來,說清楚點,發生什麼事?誰回來了?』 F:『所有的人(啜泣聲)』 W:『所有的人?』 F:『他們從火中出現』 W:『哪些人?』 F:『我兒子...昨晚我見到他,他在外頭走著, 全身著火地在街道上走著,老天爺!他身上有火阿!』 W:『女士,我--』(被打斷) F:『他去年死了,我獨自撫養他,我們兩相依為命, 我告訴過他騎車時要注意路上的車,但他總是講不聽』 W:『女士,妳說的事情完全沒道理!到底是誰回來了?』 F:『你他媽的有在聽我說嗎?! 就是所有人! 所有死掉或失蹤的人都回來了,而且他們在找我們(大喊) 我兒子...他說『媽咪!我現在好了!妳瞧,我又可以走路了!妳在哪兒,媽咪? 我想要找妳!』(啜泣聲) W:『.....女士,妳人現在哪裡?安全嗎?』 F:『我和其他人一樣先躲起來,我們看到那些東西穿越草地朝房子接近 有些鄰居開門迎接,天哪,那些尖叫聲(暫停說話) 我不知道他們怎麼了,但他們的房子被火燒到...崩塌, 我將窗簾拉上,現在躲在衣櫥裡...(安靜,不再說話)』 W:『女士,一切都還好嗎?妳還好嗎?』 F:(沒有回話) W:『女士?』 F:(玻璃碎裂聲)『喔...天哪?』 W:『女士?』 F:『剛剛有東西...跑進來了(壓抑的哭聲)』 W:『女士!妳需要盡可能地保持安靜,不要引起注意』 (話筒傳來屋內隱約的孩童聲音:媽咪,媽咪?) F:『他進來了!(啜泣聲)』 W:『保持靜止,別動作!』 (話筒隱約聽到輕巧的腳步聲及孩童輕柔地問:媽咪?媽咪!妳躲在哪兒?) W:『保持安靜』 (話筒傳來重重的腳步聲,孩童笑聲:媽咪,我找到妳了!接著傳來無法辨別的尖叫聲和噪音) W:『女士?女士?!』 >>通話結束 隔天,也就是8月16號早上06:55分 Hays警方終於可以到達Ashley鎮, 迎接他們的是地面出現裂縫, 因悶燒而冒出陣陣白煙的景象 （文完） 

沖繩 發懶日記 備瀨福木林道 下午吃完午飯， 我們決定來森林

沖繩 發懶日記 備瀨福木林道 下午吃完午飯， 我們決定來森林走走， 沿路都是樹蔭，踩著透著綠葉的光前行， 路口有腳踏車出租， 但是我們決定慢慢散步， 穿過了樹林，到了備瀨海灘， 海岸上沒有什麼人，曬了曬太陽， 又慢慢走進去樹林探險， 樹林中很多充滿沖繩風情的小屋， 然後又跟路旁的貓咪完了一陣子。 路上很多韓國的歐爸歐膩騎腳踏車漫遊， 突然有種回到韓國的感覺。 #住家附近也需保持安靜還居民一個良好的住家環境喔喔喔！

台中港式料理烤鴨推薦|銅鑼灣文記港式餐廳 精緻港點美味烤鴨燒臘，春酒聚餐好去處|燒臘便當

以 #港式點心、美味 燒臘 聞名的 銅鑼灣文記港式餐廳，燒臘餐點聘請香港師傅監製把關品質，店內的 #燒鵝、#烤雞、#烤鴨 更是大家必點的選項喔!!! *推薦餐點*文記燒鵝🦢（假日限定/半隻)以獨家醬料醃漬，讓肥美多汁的燒鵝皮酥肉嫩。假日限定款的料理，平日想吃請提前預約喔!!! 極品櫻桃鴨🍒片皮鴨是大家的首選，這兒還可以一鴨好幾吃喔!! 金磚燒肉繁複工法讓豬皮呈現超酥脆的口感，下層的豬肉仍可保持軟嫩口感。 五香牛腱🐂🦐鮮蝦腐皮捲-香酥不油蜜味叉燒酥-鹹甜口感、外皮酥脆很有層次。椰汁馬蹄條-薄酥的外皮，淡淡椰香🥥很好吃。凍寧茶🍋 平日如果沒有辦法有充裕的時間用餐，旁邊的金鐘燒臘鋪也是很不錯的選擇。提供多款燒臘便當，上班族的午餐也可以這樣美味又彭派。 銅鑼灣文記港式餐廳店家資訊營業時間: 11:00 – 14:00 、17:00 – 21:00電話:04-24521599 地址:台中市西屯區河南路二段510號 >>完整圖文分享請看<< ------------------------------#港式飲茶 #台中美食 #西屯美食 #台湾美食 #台灣 #台灣美食 #台中 #相機先食 #台中餐廳 #下午茶 #台湾観光 #台湾大好き #台湾旅行 #利瑪東吃美食 #便當 #港式 #午餐 iseetaiwan #instameettaiwan #popdaily #taiwanesefood #YummyDay #pooyummy #taiwan #taiwanfood #Taichungfood #instagood #Taichung #taiwanfood 

「學習捨不得自己，學會捨得告別。」《艾蜜麗的五件事》

我以爲那是對的選擇，可是在那裡面，得委屈自己，把自我藏起來，為的是別人的開心，卻忘記原本的自己，其實不開心 艾蜜麗為了那個不替他著想的男友，拋棄了原本勇往直前的自我，總是委屈求全，她以為這樣能保持好關係，但她一點也不快樂，幸好在她身後，有一位好朋友（竇儒），理解她的全部，也默默守護著她，帶著她一點一滴地找回自己，更是倒轉了青春，明白誰才是自己最好的選擇 能在一個人面前，用最真實的樣貌，舒服自在的相處，而他也能接受所有的你，無論好的壞的，快樂悲傷的情緒都能共同承擔，那樣的關係，才是最好的選擇 親愛的女生們，在愛人之前，先學會愛自己，自在地活著。別擔心，總有一天，會有人走進你的黑色角落，擁抱你的陰影，親吻你的悲傷，一起住進快樂的烏托邦 艾蜜麗的五件事：「做自己、復合、揮別、回家、倒轉」，這是艾蜜麗一直逃避的問題，在勇敢實行之後，重新找回了自信。 那你的五件事，又是哪些呢？ - #艾蜜麗的五件事 #鍾瑤 #林子閎 #台劇 #偶像劇 #做自己 #fivemissions #復合 #揮別 #回家 #倒轉 #青春 #情人知己 #戲劇 #drama #來杯咖啡讀手寫戲劇對白 #追劇便利商店 

【11月戀愛塔羅】11月愛情訊息，戀愛中需要注意什麼呢？會有新的感情發生嗎～

2021年已經來到11月份，也代表冬天即將來臨，冬天一向是讓人最想戀愛的季節了，冷冷的天如果有另一半的陪伴，那真是一件幸福的事。所以現在就趕緊來測驗11月份的戀愛運勢如何？有伴侶的人是否能夠甜蜜如常，沒有另一半的人會有脫單的機會嗎？現在就趕緊來測驗看看吧！ 測驗步驟： 1. 請先深呼吸幫助自己靜下心來。 2. 在心裡默念題目三次「11月份的戀愛運勢如何呢？」 3. 看著牌面並從A、B、C、D四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4. 選好之後就可以查看解答囉。 來看解答囉～ A. 正義 有交往對象：本月與伴侶的相處和諧，也更重視關係中的公平對待，彼此的付出都要有誠意，希望對方可以互相關心與著想，如果被過度要求一些瑣事的話，也不會讓自己默默承受及吃虧，除了維持關係的平衡讓感情更加長久，本月有機會與伴侶為未來擬定重要的決定，準備好就做出正確的選擇吧。 單身或是曖昧：在感情的選擇上會很有原則，並且重視人與人之間的相處互動是否平衡，如果曖昧的對象沒有主動來追求，自己也不會輕易先出擊，建議也是要多加觀察再投入感情比較好喔；如果沒有曖昧對象，自己也能夠擁有獨處的自在時光，並不會太在意是否要談戀愛，會更專注在自己想做的事情上。 B. 教皇 有交往對象：本月與伴侶之間的心意相通，可以認同彼此的想法，並且可以從對方身上得到許多被鼓勵的能量，當你感覺內心沮喪想要尋求他的意見，對方也會熱心從旁協助，並且提供給你很有精神啟發的解答，但要注意帶來的副作用是容易被伴侶碎碎念，就必須要自己稍微迴避一下了。 單身或是曖昧：透過長輩貴人的牽線，有機會認識新對象，所以不要放過任何與人相識的機會喔，雖然被介紹的方式感覺比較傳統，但如果都沒有認識人的機會也很難脫單，所以要好好把握一下；有曖昧對象的你就請多利用網路與對方互動交流，或是找共同朋友一起出遊，都能有不錯的進展喔！ C. 聖杯二 有交往對象：本月可說是與另一半感情甜蜜的時刻，不僅濃情密意幾乎天天都想見到對方，且能真正感受到情意交流的美好，所以內心無比幸福愉悅，但也會偶爾擔心這樣的幸福能夠維持多久，其實單純的讓自己陷入熱戀，不要胡思亂想，這段關係就能保持和諧下去，所以勇敢去愛吧！ 單身或是曖昧：現在正是戀愛運大開的時候，越來越冷的天，如果有人能夠互相關心，那真的是太幸福了，如果有曖昧的對象，本月也有機會跟對方確認關係，所以勇敢試探對方的心意吧，沒有對象的你，這個月也可以多出去走走，有機會遇見不錯的桃花，並且對方也會想更進一步認識你喔！ D. 寶劍七 有交往對象：目前跟另一半有互相猜測的狀態喔，有可能是擔心害怕對方隱瞞你什麼事，或是自己有秘密必須隱瞞不能讓對方知道，總之無法坦率面對關係的態度，最後是很容易傷害彼此的心的，如果關係真的有問題，記得還是要多與對方溝通，否則心結累積越來越深，就會越難坦率面對彼此。 單身或是曖昧：有曖昧對象的你，目前正在觀察對方的態度當中，不敢輕易冒險投入真心，可能來自於你對他的個性並不太了解，也不曉得對方是否是單身狀態，所以只好多觀察一下了；另外沒有對象的你，可能因為對感情的不信任，所以也無法輕易相信來接近你的人，建議稍微卸下心防才有機會脫單。 更多塔羅話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #11月塔羅 #11月戀愛塔羅 #11月戀愛運勢 #2021 #塔羅 #塔羅占卜 #塔羅運勢 #戀愛運勢 

《2021不脫單都困難》醜小鴨大逆襲！男生最喜歡的大特點！

並不是每一位男性都是外貌協會的成員，相反的還有許多優質的男性，比起外在的美麗，更重視內在的美麗，不少身邊不錯的男生都曾經這樣說過，而感情要走的長久，可不單單只是外表好看而已。 1.人見人愛好相處 好相處且愛笑的女孩，第一眼總是會讓人好感度蹭蹭的往上升，而不管是異性又或者是同性，總是較容易被愛笑且好相處的女孩吸引，這樣的女孩走到哪都自帶桃花屬性，就像學生時期總會有一位可愛的女孩，不管異性又或者是同性都會喜歡。 👉讓人忘不了的氣質養成秘密 2.通通不能少！內(心靈)外(外表)兼得 不能因為自認為外表不如人，而不打理自己的外在，沒有人會喜歡一位邋遢的人，即使不盛裝打扮，也以乾淨整齊的裝扮為主，而在日常更是能增加一些護膚、減肥的項目來愛護自己，而每天定時的護膚流程也可以說是自律的一項表現。 👉想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 3.傳說中的高戀商 除了感知他人的情緒，在一個人需要陪伴以及聊天時，默默的陪在他身旁，放下手中的事情專心聆聽一個人說話，以陪伴攻克人心日久生情，同樣是女生超級無法抵抗的方法，放在異性身上同樣有效，而如果加上適時的誇獎及肯定效果更加分。 👉人生不能不看的九部愛情電影🎬 4.善良的白蓮花 在經歷過許多磨練後，許多人已經從沒有心機的狀態，蛻變成知道自己所想要的未來是什麼樣子的人，變得成熟老練也擁有了心機，然而即使擁有了心機與手段也要保持善良，但善良也是有鋒芒的，還請保持善良的同時也保護自己。 👉專屬於我們的青春,那些青春與成長必經的事情 5.拒絕當小透明，大方有自信 大方得體的談吐除了可以使你的氣質提升，還可以讓你與人相處更加得心應手，而在面對面相處時，表現出大方有自信且不扭扭捏捏的樣子，容易給人良好的印象，而這就是內在勝於外表的表現，拒絕當小透明，小透明要翻身，展現出自己的特色。 👉《秋冬高級感穿搭》法國肉肉女孩教你秋冬該怎麼穿才能又瘦又美又時尚 6.只做你的百變小妖精 不做一位一成不變的女孩，只做你心裡的百變小妖精，在職場裝又或者是素白的Ｔ恤間替換，偶爾也要來一點不一樣的裝扮，展現自己的優點，綻放出與平時不一樣的姿態，而不管是誰都會為你感到驚艷，而在改變的過程中，你也可以更加的瞭解自己的長處。 👉「ALL BLACK秋冬穿搭」歐美部落客必買的黑色單品！用黑色穿出各種風格 7.離開你！我也可以很好！ 勇敢的離開上一段感情，除了是給予自己的尊重以及自愛外，更是宣告出了「單身中」的訊息，不糾纏也不自暴自棄，相信沒有了上一段感情，以後一定會過得更好，而敢愛敢恨的特質，更是讓許多男生看的心癢難耐，也讓人多了幾分佩服。 👉那些妳經歷過的,關於女孩的二三事 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #脫單#脫單計畫#單身#男朋友#女朋友#正妹#醜小鴨#好相處#心靈#外表打理#時尚#氣質#高戀商#白蓮花#小透明#小透明改造#大方#自信#百變#離開#分手#穿搭#男生喜歡的特質

【12星座下週愛情運勢】12/31~1/6天蠍自身魅力吸引好桃花靠近！水瓶太過自私不利於感情發展

本週各星座愛情運勢普遍來說都還算不錯，單身者的魅力有機會在本週發揮到極大的作用，而有伴者反而建議這週互相保持適當距離較為保險。好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 雙子座 愛情運：★★★★☆ 能感受到對方對你無微不至的關懷與呵護，記得也要把這份感動好好回報給對方知道喔！ TOP2 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 愛情運佳，懷著愉悅的心情去接觸他人，有極大的機會會遇到能讓你脫單的對象。 TOP1 天蠍座 愛情運：★★★★★ 能靠著自身魅力吸引好桃花靠近，跟周遭朋友的互動也十分愉悅，有助於新戀情的展開。 金牛座 愛情運：★★☆☆☆ 有伴者建議多安排一些個人獨處的時間，別時時刻刻黏在一起，自然可以降低許多無謂的紛爭。 巨蟹座 愛情運：★★★☆☆ 單身者可享受獨處的快樂，一個人的自在愜意，讓你對這樣的狀態十分滿足。 獅子座 愛情運：★★★★☆ 有機會和心儀對象坐下來好好談心，可要好好把握這千載難逢的好機會，努力呈現自己最好的一面。 處女座 愛情運：★★★☆☆ 對於會主動關懷你的異性抱有好感，但可要分清楚，這樣的關懷是否單純只是出自於朋友的關懷？可別太快就暈船囉！ 天秤座 愛情運：★★☆☆☆ 對方有時候會顯得漫不經心，但千萬別因此就輕易動怒，否則反而會被人冠上壞脾氣的封號喔！ 射手座 愛情運：★★★★☆ 單身者若有想脫單的念頭，不妨多參加朋友間的聚會或喜宴，讓你的魅力能更展現在他人面前。 摩羯座 愛情運：★★★☆☆ 有伴者需多溝通，加強表達自身想法，才不會讓彼此間產生隔閡。 水瓶座 愛情運：★☆☆☆☆ 太過自私的想法是導致你戀情不順的最大殺手。感情需要兩個人好好經營，若在戀愛中還想保有絕對的自由，那不如直接單身來的乾脆。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 對對方多些關懷和體諒，而不是一味的要求對方，這樣才會讓兩個人的心越靠越近。 延伸閱讀： 👉【2024年12星座戀愛運勢】金牛戀情有突破性發展；射手別被新鮮感沖昏頭！ 👉2024專屬幸運色測驗！8題測出你的年度代表色，看你的大腦裝了什麼？ 👉10種「接吻方式」看你們感情狀態！透過接吻方式了解他的戀愛需求 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #愛情運勢 #戀愛運勢 #本周12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #本週戀愛運勢 #本週星座戀愛運勢 #波波邱比特 #百蟬 

她們都30歲了？李聖經、朴信惠、潤娥「瘦身＋保養」秘訣，快學起來！

撰文編輯 ＃haru 對於女明星來說除了曼妙的身材需要隨時維持外，最重要的當然就是美麗的臉蛋，而隨著年紀的增長，一些皮膚的狀況也會自然而然地出現，不過有些人卻依舊保持著當年出道時的稚嫩臉龐，彷彿歲月都不曾留下痕跡，這次要來介紹三位30歲女星的保養方法，從臉蛋到身材都不變，究竟他們是怎麼做到的？一起來看看吧！ 👉一日六餐吃不胖，當媽依舊水嫩的北川景子，靠這五招凍齡17年！ 潤娥 晃眼間已經出道13年的潤娥，肌膚還是依然的無瑕美麗，而私底下的她保養也自有一套，首先最重要的就是「水份」！除了身體睡前睡醒都要喝一杯溫水外，肌膚也要多多保濕，不僅睡前保養要敷面膜，平常也會隨身攜帶保濕噴霧，隨時幫皮膚補水～ 👉出道19年都沒老！S.H.E三人保養秘方，逆生長回春術學起來！ 還有泡澡時，利用溫熱的毛巾敷眼，敷完再配合按摩，減緩眼周壓力以及增加血液循環，也會用黃豆爽膚水來厚敷臉部肌膚，達到驅除疲勞放鬆身體的同時，又能保濕皮膚！ 身材管理的部分，潤娥長期維持了47公斤的體重，他本人分享說最重要的就是吃東西的順序，吃飯時會先吃水果和菜，接著才會吃肉，最後才會吃飯，而他本人很堅持的兩點是蔬菜吃得比肉多！還有少吃含糖食物，只要照這個吃法，加上基本的運動量，基本上體重就能一直維持不變啦！ 👉從丸子臉瘦到錐子臉！《以家人之名》譚松韻瘦身有成，瘦身妙方大解密！ 朴信惠 今年剛滿30歲的她，嫩膚的秘訣就是，平常能盡量素顏就不化妝，不過防曬一定要勤擦，從最根本保護肌膚，而清潔部分也會盡量挑選溫和性、非泡沫型的潔顏商品，減少對臉的刺激！ 👉《三十而已》「顧佳」貴婦身材養成！童瑤瘦身菜單公開，餐前「這件事」最重要！ 飲食方面也能保養肌膚，例如朴信惠就很喜歡吃抗氧化的食物，例如深色蔬菜、藍莓等等，或是富含維他命C的水果，從體內就開始調理，幫助穩定肌膚狀況～ 身材管理的部分，朴信惠則是堅持六點後不進食，長期的間歇性斷食法，加上本身是水腫體質，所以會攝取紅豆水和南瓜水，一週運動三次，可以看出歐膩為了身材真的是非常努力啦！ 👉不挨餓也能瘦！5:2輕斷食減肥法現正席捲歐美圈，超模米蘭達可兒也愛用！ 李聖經 聖經也是不知不覺已經30歲了，但是外貌完全沒變化，非常注重保濕的李聖經，3天會厚敷一次的保濕凍膜，來補足臉部毛孔的水份，不只是保養注重保濕，連妝感也要求水潤感，從妝前敷保濕面膜、底妝選擇保濕款，這些細節都是李聖經非常注意的，這樣才不會因為太乾燥而讓妝感不服貼呢！ 👉什麼都吃卻不會胖？零負評女神林依晨53→43的秘訣，3招養成健康瘦體質！ 身材管理的部分，雖然聖經一直都很瘦，不過他也是有為戲增胖的時候，《舉重妖精金福珠》播畢後，聖經就開始瘦身了，不過他的方法真的太健康，還被韓妞稱為無痛減肥法！三餐都能正常吃，早餐吃蛋白質，午餐吃肉類＋少量澱粉，晚餐吃清淡零澱粉的食物。盡量選擇原型食物，加上聖經會固定重訓讓身體先條更漂亮，所以一下就瘦回來啦！ 看完這三位不被時間影響的女星後，有沒有發覺保濕加上食物的選擇真的很重要，臉蛋跟身材的維持會是女孩們永遠的功課，大家一起加油吧！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養分享 #凍齡保養術 #嫩臉秘訣 #朴信惠 #李聖經 #漂亮 #潤娥 #瘦身 #肌膚管理 #臉部保養 

參加婚禮該怎麼打扮才好？美麗卻不搶鋒頭的伴娘妝，比想像中簡單好上手

已經到了收到好朋友的紅色炸彈的年紀，除了感嘆時光匆匆流逝，每次收到喜帖就會開始煩惱要穿什麼化什麼妝去才好，一方面跟摯友拍一生一次的婚禮照片一定要夠美麗，另一方面又不能喧賓奪主搶了新娘子的風采，只能說婚禮妝容其實也是需要大學問的啊！韓國彩妝師 RISABAE 最近正好發了一部婚禮妝容的影片，快跟著她來畫出最美伴娘妝吧！ 延伸閱讀：夢想中的婚紗照就該是這樣！這對韓國潮模示範最現代感的時髦婚紗 底妝 首先乾淨清透的底妝是重點！如果想要立體底妝但又不想靠太誇張的修容和打亮來輔助的話，也可以利用不同色階的粉底產品打造自然立體的底妝喔！像是 RISABAE這次就是先使用了粉底液再在額頭、鼻樑、顴骨等部位用色號較亮的氣墊粉餅來加強，再用氣墊粉底去疊加，也比較不會像疊兩層粉底液那麼厚重。 延伸閱讀：出門不想一直補妝就要看！這些「持久力超狂的粉底液」來拯救你，祝你的底妝福如東海壽比南山！ Tips 為了保持清透的底妝，遮瑕和修容的部分也盡量避免太過誇張，把需要遮瑕的痘疤部分用遮瑕刷已輕點的方式輕輕疊上去，再用美妝蛋等產品讓遮瑕部分跟旁邊膚色銜接起來就可以囉！而修容也是自然的掃在顴骨旁臉頰即可，修容色塊也不要太過明顯，才不會看起來太生硬喔～ 眼妝 參加婚禮，眼妝選擇安全牌大地色是絕對不會出錯的！內眼線用眼線筆畫完之後，再使用深棕色眼影畫在眼線上並用眼線膠筆拉長眼尾，讓眼妝更加柔和，而為了讓眼睛顯得更有神，可以用棕色眼影掃在下內眼線和下眼尾加強。 Tips 去比較正式的大場合，因為燈光比較強總是會把妝吃掉，因此眼妝只用睫毛膏是不夠的，這時候假睫毛就派上用場啦！為了避免妝容太重，可以將假睫毛剪成一小段一小段在分段貼到需要的區塊哦。 唇妝 唇膏這次選擇水潤的橘色系唇膏，不會搶眼的柔和配色，搭配大地色系眼妝剛剛好，水潤質地相較於霧面質地的唇膏看起來也比較平易近人呢！ 婚禮妝容教學真的是非常實用啊！下次準備參加朋友婚禮時就照這樣化就沒問題，以下奉上完整影片搭配服用哦～ #risabae #伴娘 #伴娘 妝扮 #伴娘妝 #妝漂亮 #婚禮 妝容 #婚禮 眼影 #婚禮妝 #彩妝 #朋友結婚 打扮 #美妝 

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