狗狗也要保持社交安全距離喲！

最後面那位小姐， 請依照地上指示排好隊， 並請耐心等候， 肉肉等等就會開始發放！ 🐾 狗狗排隊專用！ 🐾 貓貓也可以！ 🐾 狗狗也要保持社交安全距離！

台中-來點不一樣的中秋Kinber 金帛「金沙紫薯冰心捲」

「金沙紫薯冰心捲」 看這療癒的側面，山形造型可愛極了，淡紫黃的配色也超級搭，整體外觀實在太吸引人了！ 蛋糕體是使用台灣蜜香紅茶，每口充滿淡淡的茶香，內餡則是紫薯幕斯搭配鹹蛋黃金沙，偶爾還會吃到小顆粒的紫薯塊，用料實在，濃郁金沙再搭配生乳餡，滑順不膩口，多層次豐富的口感！ 在冷凍狀態下切片可以保持最完美的山形，食用前放置常溫15分鐘，內餡依然是微凍的狀態，像是在享用冰淇淋的口感。 中秋想要來點不一樣的送禮，選擇「金沙紫薯冰心捲」就對囉！ 賞味期限:冷藏3天 / 冷凍14天 (提供宅配服務以及到店取貨) 官網: KINBER MADE Kinber金帛手製 地址: (精誠店)台中市西區精誠五街14號 (三民店)台中市北區三民路三段201巷14號 營業時間: 11:00-19:00 #台中美食#台中冰品#台中甜點#金帛冰山#金帛手製#kinber#kinbermade #金沙紫薯冰心捲#popdaily#popyummy

2020假期生活防疫：戴口罩盛裝出席屬於臺灣的狂歡

昨天(10/10)誠如大支說的：現在全球因為防疫可以辦演唱會群聚的國家很少，我們住在臺灣很幸福，獻唱【臺灣隊長】、【台灣SONG】最近我常看到喜歡臺灣的外國YouTuber視頻，瞬間也覺得自己住在臺灣很幸運，疫情爆發讓我們學到：團結力量大，也以那兩首歌祝臺灣和衛武營生日快樂！ 2019 年 12 月 31 日，中國武漢市衛健委稱發現 27 例新型冠狀病毒肺炎。今年 1 月開始，患者數量大幅上升，蔓延速度之快、範圍之廣，都令人始料未及──疫情爆發我們不僅要：保持手部清潔、定期量體溫、人多時戴口罩、保持社交距離......等，自己還要有樂活新態度，打扮自己算是我面對疫情的正面態度。 昨天想穿一件細肩帶的上衣內搭白T，本來下半身想穿牛仔褲，後來才發現上衣是連身褲，就將錯就錯穿了這套，再戴上金色的蝴蝶結項鍊，外披上西裝外套，腳上穿球鞋。 眼影擦上ETUDE HOUSE秋天的夕陽的顏色，加上金色的眼線超絕配的，而且我覺得出油後更服貼。 忽然覺得自己認真打扮起來還滿有樣子的。 昨晚帶著休閒椅去衛武營參加：眾人的搖擺，好像這種演唱會以前辦過，那時可能我對陣容沒興趣，就沒參加了，今年我是第一次參加搖擺，今年有：饒舌歌手大支、阿爆（阿扔扔）、雷鬼歌手Matzka，而我是衝著看大支的演出而去，怎麼認識大支的作品的呢？因為之前基金會為倡導吃素，播了大支的歌【屠宰場之窗】，歌曲中融入對動物遭人類宰殺的憐憫，字字扣入心弦，讓我除了迷韓劇偶像：崔振赫外，也想成為大支（曾冠榕）的粉絲。 昨晚他也唱了：關於夢想的歌曲，例如：【對手】、【不聽】、寫給小朋友的【我可以】讓台下的我們跟著喊：我知道我可以，我一定沒問題，只要我肯努力，我就天下無敵，超有正面信念；這次大支同時有幫動物發聲，但這次主題是流浪動物【最後的早晨】。 阿爆（阿扔扔）、Matzka的歌也很好聽，雖然是原住民語言但是聽得懂旋律就是朋友了。 昨晚也不小心走到夜店，沒有啦！是《電波作業簿》，它是：DJ、音樂製作人、視覺藝術家及長笛手以弧線為靈感發想，細膩的燈光與聲音的互動關係現場變成了最酷的舞廳。 昨天的場合最適合喝啤酒了，微風徐徐，很 chill，沒來的人很可惜！疫情趨緩，可以放心參與各項戶外活動，如：觀賞戶外型態的音樂會、藝文表演及體育賽事，或從事踏青、運動、旅遊等有益身心健康的活動。把握相聚時光吧！

【討論｜兩性】男女之間可能有純友誼嗎？👦🏻👩🏻

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 這個議題在各大論壇上 應該是被談論到爛的主題了 似乎所有關於兩性的話題 從來都不會有所謂的正確解答 上來提問的人 也只是想找到同伴取暖尋找安慰罷了 就我個人認為 會問出「男女之間可能有純友誼嗎？」問題的人 肯定自己也陷入在一段複雜難解的關係裡 他/她絕對和某一個異性朋友有著難以言說的關係 或者他/她的另一半身邊出現了一個讓他/她備受威脅的存在 針對這個議題 我個人的論點是：「可能，但不能長久。」 / 我曾經喜歡上一個男孩 當我注意到的時候 已經非常喜歡了 但是在我認識他的時候 他是有女朋友的 於是意會到自己不小心喜歡上他的那一刻 我的心情十分複雜 又十分傷感 我當然不能喜歡他 因為他是有主的 但是當時我們是同事 又不可能裝作不認識 況且在我認知到自己喜歡上他之前 我們也是很單純的同事關係 之所以認為男女純友誼不可能成立 在於我覺得 任何一個人 知道異性朋友有對象了之後 都應該要保持一段適當的距離 可能我個人在情感上有潔癖 才會想很多 但是我覺得不能不顧慮對方另一半的感受 而對方也應該要慎重地重視自己另一半的感受 理應避嫌 在這樣的前提下 很多很單純朋友之間的事情 就不能做 不能互載 也不能單獨出去吃飯看電影 甚至不能常常聯絡 不能常常互傳訊息 或是在奇怪的時間點聊天 至少這一些 我在知道他有女朋友之後都盡量避免了 雖然我是在喜歡他的情況下 才刻意讓自己避開 但如果真的是兩個完全沒有來電的男生女生 他/她們維持從前那樣的相處方式 另一半怎麼可能不吃味呢？ / 男女純友誼 或許可以出現在青春時期 一大夥人一起玩樂的時候 那個時候的青澀 甚至還嚐不出愛情的味道 當然也不會因為這種事情去對另一半生出疑心 也比較不容易吃醋 / 前幾年有一部很火熱的電視劇 《我可能不會愛你》 林依晨因為這部戲 成為那一屆金鐘獎的視后 我相信是因為廣大的群眾 在程又青身上 都看見了自己的影子 生命的旅途中 有多少人用守護的方式與好朋友的名義 默默愛著一個人？ 當你/妳想著男女能不能有純友誼的時候 你/妳想到的人是誰呢？ 誰是你問題裡的主人翁？ 你/妳是否也默默這樣喜歡著一個人 以朋友的安全距離付出著 你/妳的另一半身邊是不是也有一個人 讓你/妳提心吊膽 那個人的存在在你們倆之間是禁忌的話題？ 大家是怎麼看待這件事的呢？ 還相信這個世界上 男女之間會有純友誼嗎？ 🔺關於我： 粉絲團：與子成說 IG：cooldogyang #兩性 #執與 #與子成說 

【11月戀愛塔羅】11月愛情訊息，戀愛中需要注意什麼呢？會有新的感情發生嗎～

2021年已經來到11月份，也代表冬天即將來臨，冬天一向是讓人最想戀愛的季節了，冷冷的天如果有另一半的陪伴，那真是一件幸福的事。所以現在就趕緊來測驗11月份的戀愛運勢如何？有伴侶的人是否能夠甜蜜如常，沒有另一半的人會有脫單的機會嗎？現在就趕緊來測驗看看吧！ 測驗步驟： 1. 請先深呼吸幫助自己靜下心來。 2. 在心裡默念題目三次「11月份的戀愛運勢如何呢？」 3. 看著牌面並從A、B、C、D四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4. 選好之後就可以查看解答囉。 來看解答囉～ A. 正義 有交往對象：本月與伴侶的相處和諧，也更重視關係中的公平對待，彼此的付出都要有誠意，希望對方可以互相關心與著想，如果被過度要求一些瑣事的話，也不會讓自己默默承受及吃虧，除了維持關係的平衡讓感情更加長久，本月有機會與伴侶為未來擬定重要的決定，準備好就做出正確的選擇吧。 單身或是曖昧：在感情的選擇上會很有原則，並且重視人與人之間的相處互動是否平衡，如果曖昧的對象沒有主動來追求，自己也不會輕易先出擊，建議也是要多加觀察再投入感情比較好喔；如果沒有曖昧對象，自己也能夠擁有獨處的自在時光，並不會太在意是否要談戀愛，會更專注在自己想做的事情上。 B. 教皇 有交往對象：本月與伴侶之間的心意相通，可以認同彼此的想法，並且可以從對方身上得到許多被鼓勵的能量，當你感覺內心沮喪想要尋求他的意見，對方也會熱心從旁協助，並且提供給你很有精神啟發的解答，但要注意帶來的副作用是容易被伴侶碎碎念，就必須要自己稍微迴避一下了。 單身或是曖昧：透過長輩貴人的牽線，有機會認識新對象，所以不要放過任何與人相識的機會喔，雖然被介紹的方式感覺比較傳統，但如果都沒有認識人的機會也很難脫單，所以要好好把握一下；有曖昧對象的你就請多利用網路與對方互動交流，或是找共同朋友一起出遊，都能有不錯的進展喔！ C. 聖杯二 有交往對象：本月可說是與另一半感情甜蜜的時刻，不僅濃情密意幾乎天天都想見到對方，且能真正感受到情意交流的美好，所以內心無比幸福愉悅，但也會偶爾擔心這樣的幸福能夠維持多久，其實單純的讓自己陷入熱戀，不要胡思亂想，這段關係就能保持和諧下去，所以勇敢去愛吧！ 單身或是曖昧：現在正是戀愛運大開的時候，越來越冷的天，如果有人能夠互相關心，那真的是太幸福了，如果有曖昧的對象，本月也有機會跟對方確認關係，所以勇敢試探對方的心意吧，沒有對象的你，這個月也可以多出去走走，有機會遇見不錯的桃花，並且對方也會想更進一步認識你喔！ D. 寶劍七 有交往對象：目前跟另一半有互相猜測的狀態喔，有可能是擔心害怕對方隱瞞你什麼事，或是自己有秘密必須隱瞞不能讓對方知道，總之無法坦率面對關係的態度，最後是很容易傷害彼此的心的，如果關係真的有問題，記得還是要多與對方溝通，否則心結累積越來越深，就會越難坦率面對彼此。 單身或是曖昧：有曖昧對象的你，目前正在觀察對方的態度當中，不敢輕易冒險投入真心，可能來自於你對他的個性並不太了解，也不曉得對方是否是單身狀態，所以只好多觀察一下了；另外沒有對象的你，可能因為對感情的不信任，所以也無法輕易相信來接近你的人，建議稍微卸下心防才有機會脫單。 更多塔羅話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #11月塔羅 #11月戀愛塔羅 #11月戀愛運勢 #2021 #塔羅 #塔羅占卜 #塔羅運勢 #戀愛運勢 

2025產後媽媽禮物推薦：12款貼心好禮，保證能送進心坎裡

產後新手爸媽收到最多的商品就是寶寶用品了，是不是忘了辛苦的產後媽媽也需要一些好好的犒賞呢～這裡精選了12種適合的產後媽媽禮物！不只是用品類的哦～可以帶她去吃個高級貴婦下午茶、預約舒壓的SPA、趁機出門透透氣放風一下，都會讓產後的媽咪心情不再憂鬱！包準送進心坎裡，不論是要送給老婆、好姊妹、親友，跟著買準沒錯！ （圖片來源：pexels） 產後媽媽的送禮推薦1：補品 產後也要繼續調養身體！除了基本的燕窩、滴雞精，如果有哺乳的媽咪，也能送杜仲茶、媽媽茶、甚至是卵磷脂～都可以幫助媽咪增加湯湯水水，有發奶或是乳腺暢通的功效！ https://www.instagram.com/p/CBezSDCnjNi/ https://www.instagram.com/p/CFcMbesHtJZ/ https://www.instagram.com/p/B-8SZGVHkQk/ https://www.instagram.com/p/CCpTItCnSKw/ 產後媽媽的送禮推薦2：精油擴香儀 精油有一種自然又寧靜的感覺，選擇喜愛的香味，無論是直接使用在身體，或是放在擴香儀上，都能讓身心靈好好的放鬆下來～有些精油也適用於寶寶呢！大人小孩一起使用，成為每天的睡前按摩儀式！ https://www.instagram.com/p/B6aRUTrH-xg/ https://www.instagram.com/p/BmMzS_TnvQ7/ 產後媽媽的送禮推薦3：髮品 當了媽咪後任何事情都求快，吹頭髮這件事情當然也要越快越好！還有產後四個月時，會因為賀爾蒙關係有落髮的現象，如果能一起搭配生髮液、養髮洗髮精，更能讓媽咪們安心度過這段過渡期～ https://www.instagram.com/p/DFnIR5JtB3c/ https://www.instagram.com/p/C3UZixZsnZh/ https://www.instagram.com/p/CyvSeeGM2qD/ https://www.instagram.com/p/DE301aTqrsT/ 產後媽媽的送禮推薦4：沐浴保養 全職媽咪一整天和寶貝膩在一起，真正有自己的時間應該是洗澡和睡覺的時光吧！讓洗澡成為自己一天當中愛自己的時刻～無論是沐浴油、磨砂膏、去角質，好好解除一整天帶北鼻的辛勞，讓自己香香的～ https://www.instagram.com/p/DEUlMrmMgJk/ https://www.instagram.com/p/DCOtAocMVwt/ 產後媽媽的送禮推薦5：香氛 覺得鬱悶的時候就點上香氛吧！近期也新出了很紅的融蠟燈～利用高溫就能讓蠟燭融化散發香味，不用擔心點火的問題！ https://www.instagram.com/p/DE98NeXtPIo/ https://www.instagram.com/p/DEumVJisMmH/ 產後媽媽的送禮推薦6：睡衣 在家也要很可愛！軟綿綿又親膚的睡衣還可以跟寶貝湊一套呢～有許多不同的材質可以選擇，冬天有毛茸茸款、夏天有涼感薄透款～小寶寶系列都很Q啊！ 圖片來源：pexels 圖片來源：pexels 產後媽媽的送禮推薦7：媽媽包 媽媽包真的好實用啊～帶寶寶外出一定會需要超大容量與開口、分隔夾層、最重要的就是時尚！不管是放在推車上或是背在身上都很好看！而且媽媽包材質都很輕盈，不會再增加額外的重量～ https://www.instagram.com/p/B-0019zHF9y/ https://www.instagram.com/p/CDdMdFkHUN7/ 產後媽媽的送禮推薦8：舒壓SPA 何不來場閨蜜SPA行程？有越來越多的質感按摩空間，有著峇里島氛圍，挑選喜愛的精油，悠閒度過一個怡人的下午，結束後也能待在舒服的休息區域吃點小食，非常舒壓呢～ https://www.instagram.com/p/B4J81u7DNzi/ https://www.instagram.com/p/B3OaBaajGYC/ https://www.instagram.com/p/CCU-UCanxod/ 產後媽媽的送禮推薦9：貴婦下午茶 一起去享受貴婦下午茶吧！聊聊育兒生活，也能趁機放風一下！如果怕塞奶、變胖，可以選擇鹹點小食，一樣是個開心的下午茶約會！ https://www.instagram.com/p/CBVf9HSjmhl/ https://www.instagram.com/p/DDlUicHtt01/ https://www.instagram.com/p/DFzDFRAyY_4/ 產後媽媽的送禮推薦10：產後塑身衣 媽咪們生完後北鼻後，身材需要時間才能慢慢恢復，如果送給媽咪們一件量身定做的塑身衣～回復過往的好身材，絕對值得！ https://www.instagram.com/p/CE3UOluMowt/ 產後媽媽的送禮推薦11：甜點 雖然不是所有女生都是如此，但也有一派人表示，吃甜甜就會讓心情好，即使是當媽也是一樣。選擇外型精緻的甜點既不失禮數又能表達誠意！ https://www.instagram.com/p/C6_Ujq-O9Kj/ https://www.instagram.com/p/CjPQGgFvMWe/ 產後媽媽的送禮推薦12：紅包 如果上述都沒有喜歡的，那就選擇最實用的選項啦！無論是送什麼～都是最好的心意！♡ （圖片來源：Pexels） 無論送什麼，心意最重要！新手媽咪剛開始都會比較無助，比較容易被影響到心情～因此送一些美美又香香的禮物，甚至是直接帶她出門放風，都有助於心情保持愉悅的！ 【延伸閱讀】 新生兒送禮十大推薦！實用又精美的寶寶用品禮盒，這樣送不踩雷～ 寶寶第一份專屬禮物！盤點6款日韓風「新生兒禮盒」，送禮送到心坎裡～ 彌月送禮沒頭緒？精選10樣不撞禮物又超有品味的育兒用品推薦！「禮物型錄」太天才啦～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #AVEDA #Dyson #gelato pique #SABON #TWG #W hotel #塑身衣 #女生願望清單 #滴雞精 #燕窩 #產後 #產後媽媽禮物 #老協珍 #送禮推薦 

清爽不黏膩！7款超好用「妝前產品」合集，讓你和卡粉脫妝說掰掰！

各位妝寶寶們應該都有過明明剛上底妝時很美，沒過多久就卡粉脫妝，這樣的情況還不如不上底妝！若是想要底妝持久又服貼，除了粉底液是關鍵，妝前產品更要仔細挑選不能隨便抹抹就好！今天就來和大家介紹超好用的妝前，讓你和卡粉脫妝說掰掰，在外一整天也能保持完美底妝！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1302772 Bobbi Brown 維他命完美乳霜 橘子面霜是為化妝而設的護膚品，可讓肌膚立即滋養、豐盈並為肌膚提供健康水分，簡單一瓶就能完成妝前打底，輕鬆打造完美妝感，非常適合肝基、混合偏乾的肌膚，可以讓底妝更加服貼！ NARS 裸光晶潤保濕霜 柔滑綿密的面霜，質地上臉後就像水一樣一抹就能化開，很清爽不黏膩，適合油肌使用！能提供肌膚24小時的加強水分保濕，讓肌膚恢復自然光彩！ （圖片來源：小紅書living lab） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1301806 Charlotte Tilbury 魔法面霜 Charlotte Tilbury是一名非常有影響力的化妝師，以相同名字創辦彩妝保養品品牌！如果你是乾肌可以試試看這款面霜，綿密的奶油質地只要一點點就能塗全臉～含有8大保濕因子，有清透的自然光澤也能解決卡粉，讓後續底妝更服貼～ （圖片來源：小紅書Kaaede） 肌膚之鑰 光采無瑕妝前凝霜 保濕、遮瑕、柔焦膚質的保養及妝前霜，可以讓肌膚擁有輕盈的水潤感，添加光采智能複合物，可讓肌膚免於外在環境的污染，並達到長效保濕、改善膚色不均、修飾細紋暗沉毛孔等問題，肌膚狀態變好，底妝也能變得更細緻！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1299685 香緹卡 修復潤色保濕隔離霜 與其說它是隔離不如說是像粉底液，自然清透的底妝效果，當你想簡單化妝擁有好氣色，可以直接當成底妝使用！擁有輕盈的配方可融入肌膚，讓肌膚滋潤水嫩～當妝前使用可以修飾肌膚暗沉、泛紅，後續的粉底液用量可以減少很多！ YSL 名模肌密光燦水凝露 一擦就能擁有長達72小時的保濕，讓肌膚就像剛敷完面膜般的水潤，立即散發透亮光澤肌！輕鬆打造女神般的透亮妝感！這款有隱形毛孔的效果，可以上在毛孔粗大的位置，也是比較不挑膚況、膚質的一款妝前！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1296646 雅詩蘭黛 粉保濕水啵啵妝前精華 獨創乳包水精華技術，打造輕盈啵啵水潤質地，推開會有爆水珠的感覺，非常水潤保濕效果也很好，一抹拯救乾肌！2：1完美調和玫瑰珍珠與黃金珍珠，讓肌膚透出細緻光澤！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1305483 有時候底妝不服貼不一定是粉底液的問題，大家可以試試看其他的妝前保養！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #妝前 #妝前乳 #妝前保養 #妝前推薦 

醫列出最權威保持健康的五大標準！看看你能做到幾個....

近年來滿大街的養生會館、養生保健服務層出不窮，並且開始提出了“生活方式醫學”這個詞語。大眾已經逐漸將生活和醫學聯系到了一起，健康的生活方式已經和醫學掛鉤了。 健康的生活方式一般包括規律的運動、充足的睡眠、合理的飲食、壓力情緒管理等方面，不僅有利於身體健康，對於部分慢性病患者而言，還可減少藥物使用劑量，幫助改善癥狀。根據世界衛生組織的預測，2020年全世界約有2/3的疾病與不良的健康生活方式有關，排名前列的以吸煙、營養不良、靜坐少動為主。 那麽健康的生活方式是什麽樣的，可以從飲食、運動、情緒和睡眠、煙酒及體重五個方面來進行調節。 1.飲食 合理搭配飲食，多吃蔬菜水果已經是耳熟能詳的話語。由於口味的偏好，以及重油重鹽的吸引力，讓許多人出現偏執型飲食，這十分不健康。肉類、蔬菜及水果需要搭配在一起才能營養均衡，在保證營養的同時，不至於攝入過多導致肥胖。盡量避免攝入含糖飲料，如奶茶。 2.運動 想要保持健康的身體，運動是必不可少的，每周保持3-4次有氧運動，每次20-40分鐘，可以有效保持健康的狀態。運動強度按照自己的身體情況適當增加或減少，運動方式根據場地條件可選擇跑步、跳繩等。 3.情緒和睡眠 健康的情緒狀態應該是放松、積極的，很少出現焦慮、抑郁等情況。現代社會中生活節奏加快，壓力較大，情緒容易出現較大的波動，進而影響到睡眠，第二天陷入更加痛苦的狀態。釋放情緒和壓力，保證良好的睡眠質量，運動是十分有效的方法。 4.煙酒 煙酒的危害眾人皆知，需要處於絕對禁煙酒的狀態。不僅不要自己吸煙，還要遠離吸煙的人群，避免吸入二手煙。同時前不久世界權威期刊《柳葉刀》曾發布報告指出沒有一滴酒是無辜的，適當飲酒有益身體健康的說法根本不存在，而飲酒是全世界導致中青年死亡的頭號殺手。抽煙與喝酒都會損害血管的循環系統，也是導致勃起功能障礙的最大元兇之一，現代男性普遍都患有勃起功能障礙這個症狀就跟經常抽煙喝酒逃不開干係，那麼如何治療勃起功能障礙呢？可以參考一下這篇文章：導致陽痿的原因以及治療辦法!!!採用犀利士治療陽痿更安全：https://720m.com/cialis/4081.html 5.體重 維持好自己的體重，可以參考亞洲人的身體質量指數（BMI）標準，正常值為18.5~24之間。體重過輕會出現營養不良，體重過重會出現高血壓、高血脂等慢性疾病。 我們需要為自己的健康負責，以上的5條標準妳做到了幾個？

她們都30歲了？李聖經、朴信惠、潤娥「瘦身＋保養」秘訣，快學起來！

撰文編輯 ＃haru 對於女明星來說除了曼妙的身材需要隨時維持外，最重要的當然就是美麗的臉蛋，而隨著年紀的增長，一些皮膚的狀況也會自然而然地出現，不過有些人卻依舊保持著當年出道時的稚嫩臉龐，彷彿歲月都不曾留下痕跡，這次要來介紹三位30歲女星的保養方法，從臉蛋到身材都不變，究竟他們是怎麼做到的？一起來看看吧！ 👉一日六餐吃不胖，當媽依舊水嫩的北川景子，靠這五招凍齡17年！ 潤娥 晃眼間已經出道13年的潤娥，肌膚還是依然的無瑕美麗，而私底下的她保養也自有一套，首先最重要的就是「水份」！除了身體睡前睡醒都要喝一杯溫水外，肌膚也要多多保濕，不僅睡前保養要敷面膜，平常也會隨身攜帶保濕噴霧，隨時幫皮膚補水～ 👉出道19年都沒老！S.H.E三人保養秘方，逆生長回春術學起來！ 還有泡澡時，利用溫熱的毛巾敷眼，敷完再配合按摩，減緩眼周壓力以及增加血液循環，也會用黃豆爽膚水來厚敷臉部肌膚，達到驅除疲勞放鬆身體的同時，又能保濕皮膚！ 身材管理的部分，潤娥長期維持了47公斤的體重，他本人分享說最重要的就是吃東西的順序，吃飯時會先吃水果和菜，接著才會吃肉，最後才會吃飯，而他本人很堅持的兩點是蔬菜吃得比肉多！還有少吃含糖食物，只要照這個吃法，加上基本的運動量，基本上體重就能一直維持不變啦！ 👉從丸子臉瘦到錐子臉！《以家人之名》譚松韻瘦身有成，瘦身妙方大解密！ 朴信惠 今年剛滿30歲的她，嫩膚的秘訣就是，平常能盡量素顏就不化妝，不過防曬一定要勤擦，從最根本保護肌膚，而清潔部分也會盡量挑選溫和性、非泡沫型的潔顏商品，減少對臉的刺激！ 👉《三十而已》「顧佳」貴婦身材養成！童瑤瘦身菜單公開，餐前「這件事」最重要！ 飲食方面也能保養肌膚，例如朴信惠就很喜歡吃抗氧化的食物，例如深色蔬菜、藍莓等等，或是富含維他命C的水果，從體內就開始調理，幫助穩定肌膚狀況～ 身材管理的部分，朴信惠則是堅持六點後不進食，長期的間歇性斷食法，加上本身是水腫體質，所以會攝取紅豆水和南瓜水，一週運動三次，可以看出歐膩為了身材真的是非常努力啦！ 👉不挨餓也能瘦！5:2輕斷食減肥法現正席捲歐美圈，超模米蘭達可兒也愛用！ 李聖經 聖經也是不知不覺已經30歲了，但是外貌完全沒變化，非常注重保濕的李聖經，3天會厚敷一次的保濕凍膜，來補足臉部毛孔的水份，不只是保養注重保濕，連妝感也要求水潤感，從妝前敷保濕面膜、底妝選擇保濕款，這些細節都是李聖經非常注意的，這樣才不會因為太乾燥而讓妝感不服貼呢！ 👉什麼都吃卻不會胖？零負評女神林依晨53→43的秘訣，3招養成健康瘦體質！ 身材管理的部分，雖然聖經一直都很瘦，不過他也是有為戲增胖的時候，《舉重妖精金福珠》播畢後，聖經就開始瘦身了，不過他的方法真的太健康，還被韓妞稱為無痛減肥法！三餐都能正常吃，早餐吃蛋白質，午餐吃肉類＋少量澱粉，晚餐吃清淡零澱粉的食物。盡量選擇原型食物，加上聖經會固定重訓讓身體先條更漂亮，所以一下就瘦回來啦！ 看完這三位不被時間影響的女星後，有沒有發覺保濕加上食物的選擇真的很重要，臉蛋跟身材的維持會是女孩們永遠的功課，大家一起加油吧！ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養分享 #凍齡保養術 #嫩臉秘訣 #朴信惠 #李聖經 #漂亮 #潤娥 #瘦身 #肌膚管理 #臉部保養 

【LN.180】下飛機最適合休息的咖啡廳✈歇業但永遠懷念#中山

大家好，我叫提口。 為旅遊美食而生， 為電影而狂的女子。 每天發文1~2篇。 🌟歡迎關注👀 @anticosfilm IG追起來 💁‍♀️ https://bit.ly/2FsmvfS 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 幫粉專打氣 💁‍♀️ https://bit.ly/3iVVobm 👩‍💻by @anticohu 一下飛機， 可以好好的吃一頓咖啡廳美食， 非這家莫屬了！ 帶小孩一起來的你們， 這裡還有給小孩玩樂的遊樂室， 讓你們一家人在一起出國旅遊回來， 繼續享受舒適的美食和飲料， 遊樂場就可以不用擔心小孩會吵鬧， 維持在國外那種食物和飲料和環境的享受。 好喝的氣泡飲， 可以舒緩剛從國外回來的疲憊， 保持開心的心情， 讓你們一家人回到台灣也一樣開開心心。 還有小朋友愛的脆笛酥， 享受一個很愜意的午後或晚霞～ 不只店內有很多好喝的飲料， 外帶杯也是看了心情都很好， 喝點冰沙， 還可以好好的回家路上也持續品嚐果汁帶來的維他命c， 補充時差帶來消耗體力後的疲憊感。 店址：台北市中山區濱江街180巷6弄2號 電話：02 2516 0077 營業時間：12:00 - 20:00(周日公休) 【 提口美食旅遊文章 延伸閱讀 】 【看更多提口電影影評】 🌟提口每週固定發文2~3篇 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷

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