「學習捨不得自己，學會捨得告別。」《艾蜜麗的五件事》

我以爲那是對的選擇，可是在那裡面，得委屈自己，把自我藏起來，為的是別人的開心，卻忘記原本的自己，其實不開心 艾蜜麗為了那個不替他著想的男友，拋棄了原本勇往直前的自我，總是委屈求全，她以為這樣能保持好關係，但她一點也不快樂，幸好在她身後，有一位好朋友（竇儒），理解她的全部，也默默守護著她，帶著她一點一滴地找回自己，更是倒轉了青春，明白誰才是自己最好的選擇 能在一個人面前，用最真實的樣貌，舒服自在的相處，而他也能接受所有的你，無論好的壞的，快樂悲傷的情緒都能共同承擔，那樣的關係，才是最好的選擇 親愛的女生們，在愛人之前，先學會愛自己，自在地活著。別擔心，總有一天，會有人走進你的黑色角落，擁抱你的陰影，親吻你的悲傷，一起住進快樂的烏托邦 艾蜜麗的五件事：「做自己、復合、揮別、回家、倒轉」，這是艾蜜麗一直逃避的問題，在勇敢實行之後，重新找回了自信。 那你的五件事，又是哪些呢？ - #艾蜜麗的五件事 #鍾瑤 #林子閎 #台劇 #偶像劇 #做自己 #fivemissions #復合 #揮別 #回家 #倒轉 #青春 #情人知己 #戲劇 #drama #來杯咖啡讀手寫戲劇對白 #追劇便利商店 

【躺在彩虹的安靜裡】《魔女的插畫》圖文/魔女

【躺在彩虹裡】 閉起眼睛，安靜下來。 聽說，彩虹代表著圓滿....。 看清是一種接受，那是一種生命的自由、喜悅與滿足。 生命常常會有不足， 有時不足不是一件不好的事， 無論是關係，或金錢，或.....。 保持愉悅很重要，就算流淚...也要笑著流淚...笑著分享， 笑笑的看著自己的不足，並思考突破那心裡的缺憾.... 這也是一種圓滿。圖/文魔女。。。

2024最新版！10款矯色洗髮精推薦，萊肯、卡詩都有，全都回購率超高、口碑很好的洗髮精！

染髮不僅能改變風格形象，更能襯托出自己獨特的個人魅力。今天妝同學要來介紹10款矯色洗髮精推薦，除了日常的奶茶色之外，越來越多女孩會透過漂髮，打造自帶仙氣的獨角獸髮色，不過漂髮如果沒有好好照顧就容易退色泛黃，等到變成一搓乾枯的稻草想救也來不及了！因此有漂染髮的女孩，在洗護方面更要講究，不僅要好好護髮，使用對的洗髮精才能讓髮色更持久，再也不會有人說你是期間限定仙女啦～ 矯色洗髮精是什麼？ 由於亞洲人的頭髮漂後會隨著洗髮次數、陽光曝曬等等逐漸退色，導致原先染的髮色跑出黃色調，而矯色洗髮精最大的功效就在於可以中和頭髮裡的黃色色素，成分中的紫色色素粒子能夠協助髮色維持霧面冷色調，讓頭髮盡量維持在剛染完的完美髮色，適合在染後一個月、頭髮開始退色泛黃後開始使用～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1050850 10款矯色洗髮精推薦 矯色洗髮精推薦1.LAKME萊肯 矯色．洗 這款矯色洗適合冷色調、藍色、亞麻綠以及灰白髮色的女孩，能夠溫和洗淨頭皮，並且去除頭髮中的黃色調，維持冷色調髮色的亮度同時避免暖色出現，添加了珍珠母萃取物不僅能讓頭髮柔軟保濕，還能維持柔順光澤！ 矯色洗髮精推薦2.KERASTASE巴黎卡詩 燦金絕色髮浴 含有紫羅蘭矯色粒子、玻尿酸以及高山雪絨花萃取，能夠立即去掉頭髮中的黃、橘色調，讓髮色帶有冷霧感不泛黃，也能修護染髮後的髮絲表層損害，不僅讓髮色更持久，還能有效減少斷髮與分岔發生，解決漂染髮的髮色髮質問題就靠他～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1036448 矯色洗髮精推薦3.AG 銀光洗髮精 含有紫羅蘭花基底，不僅能夠矯正帶黃髮色並呈現自然亞麻色之外，也能加強紫紅髮色及髮色的飽和度。另外也含有葵花子、金盞花、薰衣草等地AG獨家護色CARE配方抵抗氧化、自由基、紫外線等多種影響髮色維持的外在因素，讓髮色持久美麗！ 矯色洗髮精推薦4.KEVIN MURPHY 彩虹天使髮浴 富含薰衣草萃取精華，能夠打亮枯黃退色的髮絲並強效護色，還含有角蛋白胺基酸讓髮絲更強韌不易斷裂，而芒果、乳油木果脂、巴西棕櫚乳則能為乾燥的髮絲補充水分與光澤，持續使用就能避免漂染最討厭的暗沉枯黃！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1031892 矯色洗髮精推薦5.FANOLA NO YELLOW矯色洗髮精 義大利品牌FANOLA推出的矯色洗髮精，NO YELLOW顧名思義就是能夠去除退色後的黃調髮色，維持特殊髮色的飽和度，一洗立即有感！不過這款洗完會有點乾澀，需要搭配護髮產品讓髮絲更柔順哦～ 矯色洗髮精推薦6.Rene Furterer OKARA菫蘭校色髮浴 採用「堇蘭矯色精粹因子」中和漂染後逐漸枯黃的髮絲，強化冷霧感髮色，另外含有豆粕萃取、維生素E、維生素B5等成分滋潤秀髮，調理髮絲結構，溫和洗淨配方頭髮輕盈無負擔，同時能呵護染後脆弱的髮質，讓美美的髮色不僅持久，更充滿健康光澤！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1029639 矯色洗髮精推薦7.LIVING PROOF 亮彩1號洗 不含硫酸鹽、矽靈類成分洗起來更溫和無負擔！有效清潔頭髮同時讓頭髮防護紫外線、硬水傷害，大大降低髮質受損所造成的退色問題，並且利用專利科技幫助頭髮鎖色，保護髮質與維持髮色一瓶兼顧～ 矯色洗髮精推薦8.MOROCCANOIL 優油矯色洗髮露 女孩們都人手一罐的摩洛哥護髮油也有推出矯色洗髮！成分中含有紫色色素的專業矯色配方，並且運用專利科技將堅果油的營養成分深層注入秀髮，鎖住完美髮色的同時髮質一樣柔順不糾結，讓你擺脫漂完頭髮久了會變稻草的既定印象！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1009079 矯色洗髮精推薦9.EMME 00紫灔幻彩洗髮精 含有紫藍色素粒子讓頭髮調整為霧面色調，延長漂染的特殊色維持並減緩退色速度，富含歐洲橄欖萃取與多重滋潤配方讓秀髮更柔順，適合漂染後1~3個月使用來維持色彩飽和度，讓髮色飽滿又充滿光澤！ 矯色洗髮精推薦10.資生堂 專業美髮潮色繆思持色洗髮乳 專為亞洲人開發的居家護理矯色洗髮精！成分中含有色素，每次使用都能持續補給，去除漂後惱人的黃調髮色，搓出滿滿的泡沫後停留在頭髮上一分鐘效果更明顯，另外還添加了玻尿酸成分，讓頭髮保持水潤柔順，在家也能輕鬆維護漂染後的漂亮髮色～ 有些矯色洗髮精洗起來會比我們一般使用的洗髮精來的難起泡或乾澀，因此建議要搭配護髮產品才能讓頭髮維持柔順髮質，平時也可以將矯色與一般洗髮精交替使用，細心照顧才能維持美美髮色哦！ 延伸閱讀 👉🏻網友評價最高！最強護色洗髮精推薦TOP13，幫你留住最美的髮色～ 👉🏻盤點8款網友票選「洗髮精推薦」，改善毛燥乾澀、清爽滑順不糾結！ 👉🏻輕鬆還你質感髮色！8款補色洗髮精推薦，邊洗髮邊把顏色補回來～ 👉🏻平價護髮好物！TOP13款開架+專櫃護髮油推薦，洗髮後必備的保養品 👉🏻10款挑染顏色推薦，短髮、中長髮、長髮都能輕鬆打造質感髮色！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #染髮維持 #漂後護髮 #漂髮保養 #矯色洗髮精怎麼挑 #矯色洗髮精推薦 #維持髮色 #護髮 

愛是要付出行動的！情侶感情升溫的6項練習，今天就開始練習吧

我們很容易在感情裡面預先將對方的設定寫入自己心中的理想模樣，也會因為對方無法達到預期而夢碎，感覺不如以前來的甜蜜而失望。國外媒體網站《huffpost》給出了6項可以幫助感情升溫的建議，快來一起看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/1315050 （圖片來源：《非常律師禹英禑》劇照） 情侶感情升溫第1項練習：不要過於計較 除了遭受背叛欺騙以外，受到傷害時不要想著要同樣報復對方，以牙還牙的行為在感情中是不成熟的表現。記得～意氣用事對問題的解決毫無幫助，每個人都有自己的缺點，給予對方多一點的包容讓彼此冷靜下來檢討並解決問題，而不是在計較裡面永遠的無限循環。 情侶感情升溫第2項練習：不要隨意提分手 交往過程中可能會發生許多需要磨合的事情，面對這些問題時可以試著合力解決，而不是動不動就想著分手。分手並不是一個用來溝通的萬能手段，當彼此還相愛卻遇到瓶頸時，應該好好說出自己的需求同時理解對方的想法，這樣才是解決問題的核心要點。 情侶感情升溫第3項練習：將愛付諸行動 在情感的表達上，說一句我愛你其實很簡單，但真正難的卻是實質上互相無私付出。要學會觀察對方的需要給予幫助，在對方需要支持時給予陪伴，而不是只有嘴上說著愛，但卻絲毫沒有做出愛的行為，掛名的愛只會導致彼此關係越來越空洞。 （圖片來源：《柔美的細胞小將2》劇照） 情侶感情升溫第4項練習：珍惜眼前所擁有的 健康關係中的戀人會對彼此感到滿意，不會在乎別人的眼光。在戀愛中不要強迫對方改變成自己心中的完美模樣，也不要將對方拿來與他人做比較，因為每個人都是獨一無二的個體，了解自己擁有什麼，而不要在意缺少了什麼。 https://www.popdaily.com.tw/love/1313732 情侶感情升溫第5項練習：互相信任與尊重 信任是一段感情中的基礎，沒有建立在信任之上的戀情注定會失衡。同時互相尊重也是很重要的一環，沒有人可以用任何藉口來控制對方，信任與尊重是環環相扣的，當彼此皆願意互相信任與尊重時這段感情才能保持平衡。 情侶感情升溫第6項練習：維持不斷的變好 正向的關係發展中，兩人可以互相設定目標並且彼此鼓勵一起成為更好的自己。假如其中一方開始變好而另一方並沒有跟上，很有可能會變成視野不對等而造成感情裂縫，若是要避免這種情形就必須好好互相鼓勵與陪伴，讓彼此成為對方前行的動力。 波妞看完後對於如何讓感情升溫有沒有更進一步的認識呢？其實邱比特覺得最重要的核心必須放在「互相」，畢竟感情是兩個人的事情，如果只有一個人在努力的話肯定是行不通的。所以～現在就開始和自己的伴侶努力完成這六個練習吧！加油～ https://www.popdaily.com.tw/love/1309551 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #一起努力 #交往 #兩性 #屬於情侶的練習 #情侶 #情侶練習 #感情加溫 #戀愛 #戀愛任務清單 #波波邱比特 

[妮蔻煮什麼🌸］20191118

 妮蔻煮什麼🌸 減脂Keep Going ▪️水煮溏心 ▪️黃金奇異果蘿蔓花菜沙拉🥗 ▪️焗烤義大利櫛瓜雞肉腸 罪惡影片請搜尋🔍IG fiefie1219 - 晚點再吞完「秘密武器」㊙️爆汗去 加強新陳代謝 好身材保持正確方法為「三分靠練，七分靠吃」 吃太多減肥藥最後都會打回原型的❌❌❌

【保養】皮膚敏感、乾燥一定要試試看這款保濕面膜

女孩們每天總是需要花些時間來保養臉部，但下班後總是很疲累，今天要來介紹超保濕面膜Fiz-Me霏姿蜜，它的包裝設計很精緻，送人或自己用都很適合 它的面膜有三種款式 1️⃣奢光天女木蘭美白面膜 2️⃣奢潤紅蔘蝸牛保濕面膜 3️⃣奢華黃金蠶絲保濕面膜 今天要介紹的是「奢華黃金蠶絲保濕面膜」 這款面膜主要功能是➡️精萃保濕、緊膚、淡化皺紋 內含有⬇️ ✔️黃金蠶絲有超強持久的保濕能力 ✔️黃金蠶絲能緊緻、淡化撫平紋路 ✔️黃金蠶絲可抑制黑色素，保持肌膚白皙 ✔️薑黃凝膠具強化肌膚屏障功能 ✔️薑黃凝膠能保濕、滋潤、抗氧化 ✔️橙花可以強化嫩白、收斂的效果，亦能減少油脂分泌，緊緻毛孔 ✔️橙花有增強細胞活動力的特性，抗衰老 ❌無添加：Paraben、香精、酒精、礦物油、螢光劑 敷完的時候臉不會有刺痛感，很溫和，因為裡頭成分含有蠶絲關係，皮膚敷完感覺明顯變亮，拍打吸收過後臉有Q彈的感覺，隔天臉也沒有感覺到乾燥，保濕效果超好👍 🔍IG:@fizme_offcial 🔍FBhttps://www.facebook.com/FIZ-ME%E9%9C%8F%E5%A7%BF%E8%9C%9C-100949758259717/ 🔍官網：https://www.fiz-me.com #Fiz-Me霏姿蜜 #保濕面膜 #奢華黃金蠶絲保濕面膜 #保濕 #面膜 #保養 #好物分享 #好物推薦 #日常分享 #girlstalk #波波愛麗絲努力變漂亮 #波波愛麗絲好物推薦 #波波愛麗絲分享 🔝如果想看我更多日常分享，可以追蹤我的IG跟FB粉專唷！(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 

跟防曬黏膩感說掰掰！凹豆女孩的夏日最強防曬對策～「雪芙蘭防曬噴霧」隨帶隨噴Ｘ防水抗汗，大太陽底下依然清涼不怕曬的秘密武器

夏日的腳步近了，代表一出門就要被曬爆的惡夢又又又來了！不想天天把自己裹成木乃伊，肯定要在出門前將防曬塗好塗滿，對抗指數爆表的紫外線～不過每次塗抹防曬乳雙手都會變得黏黏不舒服，出門想補防曬還得分成身體一瓶、臉一瓶，甚至得擔心出汗後流出白汗沾到衣服，這時出動清爽水感系防曬「雪芙蘭防曬噴霧」準沒錯～一瓶噴到底從臉到腳都可用，不管是日常通勤上班、跟好友去野餐、或是去海邊從事戶外活動，外出時正噴、倒噴，隨手噴無死角也不怕妝容毀掉，給肌膚清涼呵護之餘，補好防曬根本輕輕鬆鬆！ 清新沁涼、細緻噴霧防曬，讓你日常通勤輕鬆對抗紫外線！ 炎熱夏天實在太怕「曬黑」這兩個字了啦～身為愛美通勤族都知道除了出門前將基本防曬塗好塗滿，後續補擦更是不可忽略的重要一環！所以選擇一瓶免擔心黏膩感的「雪芙蘭 超水感晶透水霧防曬噴霧」，是不少凹豆女孩夏日秘密武器～平日上班帶妝出門時，超怕補防曬會毀壞妝容，可如今細緻噴霧狀質地，質地非常輕盈不會破壞底妝外隨噴隨補，不再有越補越厚的黏膩感，輕鬆維持妝容精緻不斑駁！其中還有一大賣點超適合夏天大補貨，那就是添加「清新沁涼因子」，不僅防曬有感、更是清涼降溫超解熱的水感防曬，身為不擦防曬就會焦慮，得隨時補防曬精緻女孩，實在太愛這些貼心設計啦！ 超強抗UV，加上高濃度美容修護，成為女神級野餐的必備武器！ 終於迎來愉快的週末假期，當然要揪上姐妹，包包款款帶上野餐墊和美食飲料，出發來場超愜意的野餐趴！美好氣候免補光就白涼又清晰，完全是女神級野餐美照最完美的濾鏡，但經常拍沒兩下就快速躲到樹蔭下，深怕曬了大半天，肌膚不只被曬黑、曬乾又曬老！快拿出「雪芙蘭 超水感晶透水霧防曬噴霧」來救場，添加高濃度保濕美容成分，且擁有SPF50+ PA++++超強抗UV防曬係數，提高防曬續航力外，達到養膚修護效果！陽光底下也能隨時保持美麗，大膽穿上小背心、吊帶，拍出自信美照！ 超強防水抗汗，運動流汗也不失效，徹底做到防曬零死角！ 熱愛戶外活動的你，一定計畫著能在陽光下盡情揮灑汗水吧！但戶外魔鬼紫外線＋高溫下，讓人擔心運動沒達成，反而收穫四肢黑漆漆的窘況！有超強防水抗汗的防曬，不僅能在戶外享受運動的美好，且使用時無需搖晃，噴完就像穿上涼感防曬衣般，正噴、倒噴都順暢不卡頓，連最容易遺漏的背部都穩穩照顧到！且不只身體與臉蛋適用，髮絲也能得防曬補給，加上超強防水抗汗，運動流汗也不失效，徹底做到防曬零死角！ 台灣製造的第一隻，出國旅遊也可帶上飛機！ 「雪芙蘭 超水感晶透水霧防曬噴霧」的好用之處可是讓人想一起帶出國呀！但出國旅行只能將噴霧類產品乖乖裝在行李箱中，領取行李後手忙腳亂翻出超狼狽！現在擁有無高壓氣體充填的噴霧設計，便能裝進隨身旅行包中、上飛機，超方便攜帶！甚至還是台灣製造的第一隻，根本是另類台灣之光aka旅行時的救星呀！尤其特殊噴頭設計，保持噴霧細緻的同時，還能讓你輕鬆倒噴，按壓400次不會壞，C/P值神高，越看越想收下它！ 延續熱銷口碑，打造快速成膜的噴霧劑型，海邊玩水必備武器！ 開心前往海島國家旅遊、或是到海邊享受夏天陽光時，不可缺少防曬噴霧的救援，「雪芙蘭海洋友善極效防水防曬噴霧」讓你開心享受夏日玩水行程！添加物理性防曬成分，所以噴在身上時會白白的，但推開後不泛白、非常抗摩擦，且同樣兼顧強力防水抗汗特點，水上活動一整天也不擔心！後續用沐浴乳便可輕鬆洗淨，保護你我肌膚之餘對海洋友善出一份力！ 作為愛美女生，防曬是絕對不能少的步驟！就讓雪芙蘭防曬噴霧守護大家夏日所有時刻吧～ ｜心動購買區｜ 寶雅、屈臣氏、康是美(限晶透水霧防曬噴霧)、佳瑪、大潤發、愛買、雪芙蘭官方網站 ｜快速購入區｜ https://lihi2.com/Aop2I

跟防曬黏膩感說掰掰！凹豆女孩的夏日最強防曬對策～「雪芙蘭防曬噴霧」隨帶隨噴Ｘ防水抗汗，大太陽底下依然清涼不怕曬的秘密武器！

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一💐💐Lavender Land 💐💐 一 這次的眼影盤感覺超級實用！！ 把橘色、粉紅色到紫色也拼在一起，就算是單色做眼妝也很漂亮💜💛 整盤眼影中，我最愛是左邊第一隻 “퍼플 판타지” . 是一種帶比較大顆閃粉而且是偏光的紫色. 用手指上在眼皮中央就很棒😍 保持一貫不卡粉、不飛粉又顯色的好質素👍🏼 這價錢絕對是超值💸💸 一 購自韓國 定價22,000won #라벤더랜드 #Lavender #엗뛰드하우스 #ETUDEHOUSE #todaymakeup #紫色眼妝 #十色眼影盤 #koreanmakeup #eyeshadowpalette #purplemakeup

👧🏽life# 花了25年才發現自己個性很鳥ㄇㄡ， 你不能太主

👧🏽life# 花了25年才發現自己個性很鳥ㄇㄡ， 你不能太主動接近我 我會閃很遠 我也不會主動接近你 我也會閃很遠 熟了以後 我才願意跟你敞開心胸 但熟了一段以後 我又會保持距離 😂😂😂😂 真是一個很煩的人

桐谷美玲師弟宣布退社！高顏值美男高杉真宙，歷年演藝作品回顧。

日本演員高杉真宙，為Sweet Power事務所中 #桐谷美玲 的師弟。昨日突然宣布將在明年4月11日，契約到期之後，離開待了11年的經紀公司，讓粉絲們都非常意外。但畢竟不是退出演藝圈，若是將來有更想去的地方，相信粉絲們都會繼續支持！以下帶各位來回顧高杉真宙曾出演過的作品。 ( 圖片來源：twitter ) 推薦閱讀：龜梨和也的夥伴又退社了？除了山下智久以外，回顧當年和龜梨和也一起奮鬥的KAT-TUN退社成員吧！ 基本介紹 高杉真宙，1996年7月4日出生，福岡縣人。出道契機是在一場煙火大會中被星探挖掘，當初還被誤認為是女性，其後成為事務所裡第一位男藝人。2009年憑藉著舞台劇出道，正式進入演藝圈。 ( 圖片來源：spicepower.jp ) ( 圖片來源：twitter ) 演藝作品介紹 1、假面騎士鎧武 高杉真宙在2013年出演的《假面騎士鎧武》中，飾演葡萄騎士吳島光實，他將角色的遭遇和心境轉折演的深入人心，精湛的演技受到觀眾們注意。 ( 圖片來源：kamen-rider-official ) ( 圖片來源：kamen-rider-official ) 前陣子《假面騎士鎧武》的CSM腰帶正式公開發售，劇中的騎士們也久違的合體同框。 ( 圖片來源：inewsdb.com ) 2 、瀨戶與內海 由漫畫改編成的日劇，每一集的劇情都是兩個高中生坐在河邊的階梯上有一搭沒一搭的閒聊，雖然看起來似乎非常單調，但其實兩個男主角個性極為相反，一個沉著冷靜，一個天然樂觀，因此常常互相吐槽對方，產生了許多有趣的笑料。 推薦閱讀：日劇《瀨戶與內海》好無聊好有趣，看完這部劇就能理解無聊的魅力。 3、世界最長的照片 各位知道全世界最長的照片有多長嗎？沒想到竟然有145公尺這麼長喔！此部電影改編自金氏世界紀錄保持人，山本新一的真人真事。故事敘述高中生男主角，整天無所事事度日，某日意外發現一台特別的相機，因此開始學習拍照，且漸漸的被照片感動而找到生活目標。最後決定和攝影社的成員們，在高中畢業前，一同拍出世界最長的照片。 ( 圖片來源：yahoo電影 ) 4、虹色時光 改編自同名暢銷人氣漫畫，由高杉真宙、 #中川大志 、 #橫濱流星 、 #佐野玲於 四位男星共同主演。劇情是四個高中男主角，雖然在個性和興趣方面都截然不同，但感情非常要好，他們在校園生活裡經歷了許多煩惱和歡笑，是一部充滿友誼與戀愛的青春校園電影。 ( 圖片來源：yahoo電影 ) 推薦閱讀：熱血校園劇《青春後空翻》，即使不見得會成功，也別停留在原地自怨自艾。 5、看不見的目擊者 今年10月才在台灣上映的最新懸疑犯罪電影，由 #吉岡里帆 主演。改編自韓國電影《盲證》，敘述一位因意外失明的女主角，某天在一場事故中察覺到一宗綁架案，但警方不採信她的說法，女主角只好找了由高杉真宙所飾演的男主角幫忙，但隨著找到更多的線索，反而使他們更陷入困境。 ( 圖片來源：yahoo電影 ) 結語 高杉真宙其實不僅是顏值高的帥哥，演技也有一定的水準，還曾出演過《大奧》、《渴望》、《十二個想死的少年》、《狂賭之淵》、《絕對零度》和《我們的愛情不正常》等多部電影和日劇的配角。可惜代表作品仍舊不夠多、不夠明確，希望未來退出事務所後，高杉真宙能有更好的發展。 ( 高杉真宙在Instagram發表退社 ) 更多日劇、哈日情報 歡迎來我的粉專 從嵐開始愛日本 #高杉真宙 #瀨戶與內海 #世界最長的照片 #虹色時光 #看不見的目擊者 

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「學習捨不得自己，學會捨得告別。」《艾蜜麗的五件事》

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愛是要付出行動的！情侶感情升溫的6項練習，今天就開始練習吧

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[妮蔻煮什麼🌸］20191118

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【保養】皮膚敏感、乾燥一定要試試看這款保濕面膜

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跟防曬黏膩感說掰掰！凹豆女孩的夏日最強防曬對策～「雪芙蘭防曬噴霧」隨帶隨噴Ｘ防水抗汗，大太陽底下依然清涼不怕曬的秘密武器！

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桐谷美玲師弟宣布退社！高顏值美男高杉真宙，歷年演藝作品回顧。

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