原本肚子都是肉！韓妞5招甩25kg「健康瘦身術」，減肥前後對比照超勵志～

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，今天要和大家介紹一位韓妞「seungjin」，seungjin靠著運動與飲食後讓體重-25公斤！從原本肉肉的身材變得苗條又健康，一起來看看seungjin的瘦身秘訣吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290477 一、少吃碳水化合物食物 對許多人來說碳水化合物在減肥時能不碰就不碰的存在，seungjin在運動量少的情況下會少吃碳水化合物食物，但不代表不吃哦！其實，只要掌握好攝取量可助脂肪燃燒！如果是有規律運動的人可以適量的攝取，幫助減肥～不用太擔心會因碳水化合物而變胖！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1280127 二、健康飲食取代節食 比起有一餐沒一餐的節食，倒不如吃得飽又健康！很多人在減肥時都會覺得不吃就能瘦，這樣反而會因為肚子餓而吃餅乾、零食、宵夜等，難怪會瘦不下來！seungjin常常在IG和大家分享她的食物照，除了水果以外也會吃五穀雜糧、地瓜、蔬菜等，每個都看起來超好吃，完全不像在減肥中的人～大家可以跟著seungjin菜單吃吃看！seungjin偶爾也會吃火鍋、燒烤等美食，基本上次數不要太多，偶爾鬆泛一下反而更能有動力繼續堅持下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 三、不制訂減肥計畫 下定決心減肥瘦身的你，是不是會特別制定減肥計畫表呢？雖然看似規律但時間久了反而會帶給自己太大的壓力或變得太累不想運動！seungjin會按照自己的步調走，不盲目規定要做什麼運動、幾點前要吃東西、只能吃多少等，可以記錄自己一天吃了什麼、運動多久，這樣「放鬆」的減肥瘦身，更能持之以恆！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 四、在家也要運動訓練 除了飲食之外搭配運動可以瘦更快！雖然做運動是許多人不喜歡做的事，但seungjin就連在家也會做運動，seungjin鼓勵大家可以找到自己真正喜歡的運動，讓運動變成一種自然而然的習慣！可以利用看電視、追劇、睡前的時間做運動幫助瘦身～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 五、不特別量體重 減肥中的人常常會在意體重機上的數字，有些人會覺得減肥一段時間了應該要瘦到自己理想的數字，當看到沒有的時候就會變本加厲的不吃東西、狂做運動，這樣反而會適得其反啊！比起體重機上的數字seungjin更在意的是她的體脂，讓自己健康瘦保持肌肉量才是最重要的！比起每天量體重，不如一個月量一次紀錄變化，這樣更有成就感！ 對比照 這樣對比之下是不是真的差很多呢！可以多多學習seungjin的減肥瘦身方法，吃得健康搭配運動燃脂，你也可以擁有姣好身材！ 以上就是seungjin的五個瘦身秘訣，減肥瘦身必須經過一段時間才能看到成果，一定要持之以恆啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 

從《女神降臨》到《黑炎龍》，女神文佳煐的完美身材背後，八個不可不知的自律習慣！

從韓劇《女神降臨》中展露頭角的文佳煐，近期出演熱播劇《那傢伙是黑炎龍》又掀起熱議，除了影劇作品外，她同時還經常出席精品時尚活動，苗條有致的身材更是成為許多女孩們心目中的體態榜樣！然而她的完美身材並非偶然，而是歸功於她多年的堅持和自律。從飲食到運動，再到日常保養，今天就來一起學習如何維持文佳煐般的理想的體態！ https://www.instagram.com/p/C_u6Zx3B0fS/ 文佳煐身材養成秘訣1. 慢慢享受美食，保持健康飲食 雖然身材纖瘦，但文佳煐從不對自己過於苛刻。她提倡「慢慢吃飯」，在享受美食的同時保持身體的健康。她習慣花兩到三小時享受一頓早餐，這不僅能減少進食過程中的暴飲暴食，還能讓身體有時間消化吸收營養。文佳煐並不排斥美食，巧克力、披薩、紫蘇等她喜愛的食物常常出現在她的餐桌上，但她始終保持著平衡，不會讓這些食物成為她身材的負擔。 https://www.instagram.com/p/B5rhFGehGNn/ 文佳煐身材養成秘訣2. 適度飲控，保持最佳狀態 在拍攝等需要展示身材的時刻，文佳煐會進行短期的飲食控製。她強調，這不僅是為了保持完美身形，更多的是讓自己在關鍵時刻能夠呈現最佳狀態。這樣的適度控制並非減肥，而是對身體的一種調整，讓她能夠在重要時刻展現最迷人的自己。 https://www.instagram.com/p/CpWZMGpB293/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣3. 吃自己喜歡的食物，享受生活 在文佳煐的生活中，飲食的原則並不是完全的節制，而是選擇性地享受。她認為，吃自己喜歡的食物能夠讓生活更有質感，並且能夠保持愉快的心情。這種輕鬆自在的心態，讓她能夠在保持好身材的同時，也不會感覺到過度的壓力。 https://www.instagram.com/p/C1Cl0WchY_8/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣4. 定期補充維他命，照顧身體 文佳煐的健康管理還包括根據當天的身體狀況補充必要的維他命，這是她日常生活中非常重要的一部分。無論是補充維他命還是其他營養素，文佳煐都會根據自己當日的需求進行調整，保持身體的良好狀態。 https://www.instagram.com/p/CuRqYxbp12_/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣5. 定期運動，塑造健美身形 保持纖細身形的關鍵之一是持之以恆的運動。文佳煐對運動有著極高的熱情，特別喜歡背部訓練，這不僅有助於塑造背部線條，還能加強整體的體態。她除了做瑜伽和芭蕾舞外，還會定期去健身房，進行各種雕塑身型的運動，從而保持完美的身形曲線。 https://www.instagram.com/p/Ce-WzWCpxTb/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣6. 精華按摩，打造天鵝頸 背部精華按摩也是文佳煐的保養秘訣之一。她會在早晚進行背部精華的按摩，並且特別注重肩頸部位的保養。使用刮痧板進行刮痧，既能緩解壓力，又能有效塑造天鵝頸，保持優美的姿態。 https://www.instagram.com/p/C931uMRBuW9/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣7. 多元運動愛好，保持身體活力 文佳煐並不滿足於單一的運動形式，她的運動愛好多樣，從芭蕾舞到騎馬、攀岩、高爾夫和潛水，每一項活動都讓她的身體保持緊實和勻稱。這些戶外運動不僅幫助她保持身形，還能促進心肺功能和肌肉力量，是她保持身材的秘密武器，其中爬山是文佳煐的最愛，她認為這項運動不僅能夠鍛煉心肺功能，還能有效地塑造大腿和臀部的線條。爬山不僅讓她保持活力，還是她享受大自然的方式之一。這些有氧運動對於保持身材的纖細和曲線尤為重要。 https://www.instagram.com/p/CxNT519hExb/?img_index=1 文佳煐身材養成秘訣8. 泡澡放鬆，促進新陳代謝 除了運動和飲食，文佳煐也非常注重放鬆和自我照顧。她每週會泡澡4到5次，這不僅有助於放鬆身心，減少拍戲帶來的壓力，還能促進血液循環和新陳代謝，讓她的身體保持在最佳狀態。 https://www.instagram.com/p/C4CiqvehbFB/?img_index=1 文佳煐的完美身材並非僅依賴一項單一因素，而是綜合飲食、運動、保養等多方面的努力。她不僅懂得如何享受生活中的美食，還以自律和堅持來維持身體健康。透過定期運動、保持正確的飲食習慣以及良好的自我保養，文佳煐成功地保持著纖細而勻稱的身材，並成為許多人心中的健康美麗榜樣。 延伸閱讀 👉🏻第一印象絕對滿分！5款適合職場噴的香水推薦，舒服又自然的偽體香！ 👉🏻是雪寶的味道！韓國香氛品牌FORMENT推「雪寶香水」，是雪松的溫暖寶寶味！ 👉🏻《白月梵星》白鹿為戲暴瘦成紙片人，自製「蘋果水」防垮臉、早餐一定要吃！ 👉🏻複合式瘦身正夯！2025最紅「春斷食」不容易復胖，一個月減去5~10公斤不是問題！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #文佳煐 #文佳煐瘦身 #文佳煐體態管理 

生理期瘦身大法！跟著大姨媽調整飲食，瘦得健康又輕鬆！

撰文編輯＃Haru 女生最討厭的就是每個月報到的大姨媽！會讓身體感到不舒服不說，那滿臉的生理痘更是讓人生氣，如果能利用經期來幫身體大掃除，還能順便減脂瘦身，簡直兩全其美，而且這樣才不會讓我們白白受罪了啊～ ｜月經前一周–瘦身黑暗期 月經來的前一個禮拜會被稱為「瘦身黑暗期」，是因為這個時候我們的食慾會升高、脂肪會囤積，而且也會容易水腫，所以如果不忌口的話，體重可是會漸漸上升的！ 所以最重要的就是如何減緩水腫跟抑制食慾，像是可以多吃富含鎂的食物，例如穀物、堅果、菠菜等等，能夠緩解水腫的現象又能達到飽足感，也要記得比起高強度的運動，紓解壓力的輕度運動瑜珈、散步更適合！ ｜月經期間–放鬆心情最重要 生理期階段，我們的新陳代謝會變慢、血液循環不順、體力下降，進而會讓心情變低落、敏感，過度的限制飲食或是激烈的運動，反而會造成反效果 這個時候最好是能保持愉快的心情、放鬆壓力，也能多吃一點含鐵的魚類、瘦肉、藻類，有助於血液循環的熱茶、巧克力也可以適量的吃，搭配上紓壓的運動就好！ ｜月經後一周–飲食黃金期 月經走後的一到兩個禮拜，新陳代謝提升、脂肪推積變慢，在此期間配合上高強度類型的運動，像是有氧運動或肌肉運動，回復體力又能燃燒多餘的熱量！ 另外還能搭配上飲食的調整，多以「高蛋白低脂肪」的食物為主，雞胸肉、豆腐、鮭魚、牛奶都是不錯的選擇，相信就能讓體重明顯的下降呢～ 每個月都會來的經期，雖然是不少人的噩夢，但是這也無形中幫我們排出許多壞的毒素，也讓我們能夠順便調理自己的身體，讓體態也越來越健康！ 延伸閱讀 👉🏻大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！ 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 👉🏻日綜實驗！原來被稱讚就能瘦？瘦身真的這麼輕鬆，那我再也不絕食瘦身啦！ 👉🏻你聽過「idol水」嗎？超簡單製作韓星間瘋傳的排毒水，是你瘦身路上的好夥伴！ 👉🏻拒絕再當＃ 小腹婆！讓你嗯嗯一路順暢的方法，排出毒素皮膚才會好啊！ #月經 #漂亮 #瘦身 #經期瘦身 

一日六餐吃不胖，當媽依舊水嫩的北川景子，靠這五招凍齡17年！

撰文編輯 ＃haru 前陣子剛喜獲千金的北川景子，和老公DAIGO結婚五年相當的甜蜜，而已經34歲的她，除了是模特兒出身外，還曾經多次被票選為「日本最美的女明星」，雖然已經出道17年了，不過她的身材和臉蛋依舊是如此的完美，甚至當媽後還是美麗依舊，到底北川景子的祕訣是什麼呢？讓我們一起來偷學幾招吧！ 👉北川景子好身材這樣來！瘦身3招「月減5公斤」，皮膚也順便變好了 （圖片來源：withonline） 1.基礎保養不可少 北川景子回到家第一件事就是卸妝卸乾淨，然後保養的步驟很簡單，早上只會用清水洗臉、一日三次擦拭化妝水、使用眼霜維護眼周肌膚，而且出門一定會記得防曬，減少紫外線對於皮膚的傷害，另外隨時都要注意保濕，可以自備移動式加濕器，或是保濕噴霧都可以！ 👉沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 （圖片來源：biteki） 2.飲食管理不挑食 大家都知道北川景子非常喜歡美食，所以基本上都不太挑食，但是也不會暴飲暴食，則是會分成一日6～9餐，吃到不會餓就好，這樣少量多餐也不用餓肚子，而食物方面她則是會選擇多吃一點蔬菜、魚類、豆類等等，一有時間也會自己下廚，掌握健康的來源～前陣子北川懷孕八個月拍的照片，真的是太驚人，根本看不出來是孕婦啊～ （圖片來源：yahoojp） 3.養成運動好習慣 雖然偶而拍戲或是宣傳期會變得很忙碌，但是北川景子唯一的堅持就是一定要每天運動一次，不管是出外騎騎腳踏車、上健身房、游泳之類，或是在家做做伸展運動，都會讓身體動一動，保持好體態。 👉防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ （圖片來源：biteki） 4.獨特暖身保養 另外北川景子注重的就是「暖身」，因為虛寒的體質會讓身體代謝變差，因此日常就會少喝冰的，改成喝熱的薑汁紅茶、玉米鬚茶、花草茶，也會多喝水，來幫助體內的循環代謝！ 5.提升體內循環 除了體內的循環外，睡前也會來個半身浴，搭配上一點精油薰香，從內而外的放鬆身心，泡澡還能改善代謝，提升睡眠品質，一舉兩得～ 👉日本女星超有效瘦身法，深田恭子＆石原聰美都這樣吃，歲月在她們身上根本沒痕跡啊～ （圖片來源：cinematoday） 出道到現在還是一直保持始終如一的美貌，無論是身材或是肌膚都保養得很好，就是靠這些保養管理，從內而外調理好體質，就算當媽依舊美麗如少女～ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #凍齡秘訣 #北川景子 #女星保養 #漂亮 #維持體態 #肌膚護理 #身材維持 

【波波快訊】行政院宣布，確定7/26調降至二級警戒，詳細管制懶人包這裡看！

7/23更新 中央流行疫情指揮中心今(23)日表示，考量國內疫情及參酌其他國家之防疫調整經驗，並經與各地方政府進行溝通討論後，指揮中心自7月27日至8月9日調降疫情警戒標準至第二級，各部會得依指揮中心所發布之通案性原則另訂指引，而各地方政府亦得在此原則下，視疫情需要而有調整空間，惟相關指引必須規範明確以利民眾遵循。說明如下： 一、通案性原則： 1. 除飲食外，外出全程配戴口罩。 2. 確實執行實聯制登記措施。 3. 保持社交安全距離。 4. 營業場所及公共場域人流控管或總量管制：室內空間至少1.5米/人(2.25平方米/人)，室外空間至少1米/人(1平方米/人)。 5. 集會活動人數上限：室內50人，室外100人，若超額則提防疫計畫。 6. 餐飲內用原則依照衛福部規定處理。 二、婚宴、公祭可開放： 1. 公祭遵守內政部相關防疫規定處理。 2. 婚宴遵守每一隔間室內50人、室外100人上限，並遵守餐飲指引不得逐桌敬酒。 三、仍須關閉之場所： 1. 休閒娛樂場所：歌廳、舞廳、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店(廊)、錄影節目帶播映場所(MTV)、視聽歌唱場所(KTV)、理容院(觀光理髮、視聽理容)、遊藝場所、電子遊戲場、資訊休閒場所、休閒麻將館、桌遊場所及其他類似場所。 2. 教育學習等場域：社區大學(開放受理秋季班報名，實體課程不開放)、樂齡學習中心、K書中心、游泳池等其他類似場所。 指揮中心表示，在國人共同努力配合下，國內疫情持續穩定控制中，為兼顧防疫與民眾的生活品質，逐步調降防疫管制措施。指揮中心提醒，防疫仍需全體國民持續共同努力，請民眾持續配合防疫規範，及維持個人防疫好習慣，戴口罩、勤洗手、保持社交距離，才能降低病毒傳播風險，守護彼此的健康安全。 5/27更新 今日本土確診新增401例加上266例校正回歸，其中最多為新北177、台北130例，死亡則是有13例。 而江明宗昨日在Facebook發佈了「台灣 Covid-19 本土病例地圖」上線（點我看地圖），本土確診病例分佈在各鄉鎮市區都顯示的非常清楚，大家可以參考看看唷！ 5/25宣布全台停課也延後，目前停課至6/14日。 確診病例足跡地圖 在Google Map上（點我）現在也統整了個案的足跡，從地圖上看起來，非常的簡單明瞭，大家也能看看是否有到訪過這些地方唷！ 曾出入相關場所民眾請進行自我健康監測，若出現Covid-19相關症狀，應佩戴醫用口罩儘速至就近指定社區採檢院所就醫，不得搭乘大眾運輸。就醫時請主動告知接觸史、旅遊史、職業暴露、周遭其他人是否有類似症狀等。 政府也在5/19日推出利用疾管家進行「簡訊實聯制」，使店家更加方便建立QR Code，使用的步驟也超簡單！ （圖片來源 蘇貞昌 Facebook） 5/19更新 從5/19開始，雖然病例數持穩，但新增案例別縣市數增加，已經超過全國一半，今日全台會提升至三級警戒！ 教育部在今日也宣布，全台各級學校明天起停課至5/28。（資料&圖片來源 教育部） 最後，需要外出上班的人也辛苦了！編輯提醒在搭乘大眾公共運輸時，請多利用已記名之悠遊卡、一卡通、iCash 等電子票證，尚未記名的朋友別忘記趕快上網登記喔！ 防疫小撇步 1.台灣社交距離APP 疫情持續升溫，今日宜蘭與基隆皆有疑似不明感染源的案例，而由衛福部推出的「台灣社交距離」APP，成為了全台灣民眾重要的防疫小工具。只要用戶曾與確診者距離 2 公尺，或是接觸 2 分鐘以上，就會發送通知，打卡邊這裡建議大家趕緊下載這個APP，讓我們繼續積極主動防疫。 2.教你如何使用Google Map追蹤自己的足跡 建立時間軸 如要建立時間軸，您必須開啟「定位服務」和「定位記錄」功能。啟用「定位記錄」之後，只要您帶著登入 Google 帳戶並開啟位置回報功能的裝置去過某個地點，該地點就會出現在時間軸上。 查看您的旅程 啟用或暫停使用定位記錄 啟用「定位記錄」之後，就算您當下並未使用 Google 地圖，系統仍會將位置資料和地點記錄到您的 Google 帳戶。如要開啟或暫停「定位記錄」，請按照下列步驟操作： 3.iPhone重要位置 若是使用IPHONE的你，手機其實也可以追蹤去過的位置，點選「設定」>「隱私權」>「定位服務」後，拉到最下方的「系統服務」，最後點選「重要位置」，就能看見你近期到過的地方，非常方便！ 4.確診病例足跡公開 在Google Map上（點我）現在也公開了個案的足跡，從地圖上看起來，非常的簡單明瞭，大家也能看看是否有到訪過這些地方唷！ 曾出入相關場所民眾請進行自我健康監測，若出現Covid-19相關症狀，應佩戴醫用口罩儘速至就近指定社區採檢院所就醫，不得搭乘大眾運輸。就醫時請主動告知接觸史、旅遊史、職業暴露、周遭其他人是否有類似症狀等。 5/19全國升級至第三級防疫警戒 （圖片來源 蘇貞昌 Facebook） 5/13更新 5/11疫情連環爆後，在12日新增了16例確診，其中3例為宜蘭遊藝場群聚個案之相關接觸者，；10例為案1203接觸者，另外3例感染源待釐清中，而13日則是新增了13了例。 打卡編也在這邊提醒大家，最近盡量減少出遊次數，一起落實防疫工作。如果看到我們介紹什麼好玩的景點大家可以先收藏起來，讓我們共同嚴守社區防線，以後才能放心的出去玩！ 圖片&資訊來源 衛生福利部 官方Facebook

交往前明明不是這樣的！12星座戀愛前後態度大轉變，你在哪個象限呢？

曖昧到戀愛前期是最甜蜜的日子，使盡渾身解術要讓對方看到你最好的一面，但當交往一陣子過後，漸漸熟悉彼此，也同時失去了矜持XD從前小心翼翼地做好貼心情人的角色，轉變成不聞不問只顧自己，這次邱比特來為大家分析12星座戀愛前後的大轉變，看看他們的差異究竟有多大！ 牡羊座 戀愛前：猛烈追求，瘋狂獻殷情。 戀愛後：暴躁脾氣露出來，時間分給朋友一半。 金牛座 戀愛前：沈穩踏實，安心可靠適合結婚的對象。 戀愛後：固執愛管人，忠厚老實都是假，其實超級色。 雙子座 戀愛前：使出花招攻略對方，但又若即若離，捉摸不透讓人容易上鉤。 戀愛後：喜新厭舊是他們的本性，獲得戀愛後，開始追求別的新鮮感。 巨蟹座 戀愛前：對你無微不至的照顧，但把自己內心保護的很好，不會隨意讓你發覺他內心的想法。 戀愛後：不安全感增加，更加黏人，但也依然會毫不保留的付出。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1128113 獅子座 戀愛前：像是個國王，霸氣又有佔有慾，面子很高，不是很會說情話。 戀愛後：突然變得黏人，做什麼事都希望可以跟另一半在一起，但依然容不得對象有一點反抗，希望對方都可以依照自己的安排。 處女座 戀愛前：處女是經過許多考量才喜歡上一個人，可以收到許多讚上和細心的照顧。 戀愛後：處女會將另一半放入自己的人生中，但自己的人生依然只按照自己的規劃走，不會隨意改變。 天秤座 戀愛前：保持完美優良形象，外貌好、氣質好，貼心善解人意。 戀愛後：優柔寡斷，為小事糾結，常常會有小情緒。 天蠍座 戀愛前：內斂謹慎，感覺有點冰山，雖然對好感對象有特殊待遇，但依然很有距離感。 戀愛後：佔有慾、保護欲大大增加，特別在乎對方的一舉一動，愛得非常濃烈。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1132212 射手座 戀愛前：各種撩人攻勢、花招百出，讓你享受最多的浪漫。 戀愛後：再怎麼喜歡對方，都不能失去自己！身邊的異性還是非常多，不論對誰都依然熱情。 摩羯座 戀愛前：生活重心只有工作和家庭，非常有責任心也很可靠，付出完全的真心在追求喜歡一個人。 戀愛後：在可靠的背後，其實有著更多的管束，希望兩人的生活習慣可以變得一致，彼此扶持越變越好，期望對方能按照自己的理想。 水瓶座 戀愛前：不嫌煩的帶著對方體驗各種有趣的事，也很懂對方想要什麼，但依然需要保留自己的空間。 戀愛後：需要更多的空間，彼此多給對方一些距離和保留，可以讓情感走得更久～ 雙魚座 戀愛前：柔情似水，有小鳥依人的感覺，就像是偶像劇般的甜蜜感～ 戀愛後：全部生活都圍著對方打轉，不論發生什麼事，第一時間會先去問伴侶的想法，伴侶就是他的全世界！ 以上就是十二星座戀愛前後的轉變！你能接受嗎～有些星座真的改變很大，有些卻依然保持著原本的樣子，不論是什麼樣子，交往就是兩個人的事，不能再太以自我為中心，除了自己的想法之外，也要多多關心對方、慢慢磨合，才可以讓戀情更長久～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1129077 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃阿辛 （圖片來源：韓劇《你是我的春天》官方劇照） #12星座 #12星座戀愛前 #12星座戀愛前後 #12星座戀愛前後變化 #12星座戀愛前後轉變 #12星座戀愛後 #poplove #互動 #交往 #愛情 #戀愛 #戀愛前後 #戀愛前後態度轉變 #星座 #波波邱比特 #轉變 

朋友比另一半更重要！友情永遠擺第一星座TOP5，和他成為朋友更幸福

見色忘友是一種很常見的行為，不少人一談戀愛就想要時刻和伴侶黏在一起，因此如果身邊有朋友消失不見了先別急著報警，很可能他們只是墜入愛河了XD～但是對於某些星座來說卻是正好相反，朋友遠比伴侶重要，他們不論何時都會把朋友擺在前頭，一起來看看都有哪些星座吧。 https://www.popdaily.com.tw/love/1328772 （圖片來源：《酒鬼都市女人們》劇照） TOP5：摩羯座 摩羯座對自己有一定的要求，也希望伴侶能夠跟上自己的腳步，因此在平時生活中會對伴侶較為嚴格，但是當轉換角色面對朋友時，知道自己嚴肅性格的摩羯座反而會轉換風格，用輕鬆的態度來對待朋友。 TOP4：金牛座 金牛座的交友圈並不廣泛，能留在身邊為數不多的朋友絕對都是舉足輕重的，通常金牛座會因此對朋友們非常照顧，再多付出也願意，相比之下伴侶的部分則是較為平淡，屬於比較安靜的戀愛風格。 TOP3：獅子座 在獅子座的認知裡，伴侶必須將自己擺在最重要的位置，也要包容他們所有的一切，不過獅子座在和朋友相處時卻是完全相反，想要維持自己形象的他們會全力滿足朋友所有的需求。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1328437 （圖片來源：《三十九》劇照） TOP2：牡羊座 行事風格快速的牡羊座很看重義氣，不論朋友遇到什麼困難，他們都會義不容辭的跑去幫忙，在這種情況之下牡羊座的伴侶就很難不被冷落，同時還要變身他們的後備加油站。 TOP1：天秤座 天秤座非常擅長交友，也喜歡和朋友相處的快樂氣氛，他們認為不需要在朋友面前假裝，可以卸下心房做自己，面對伴侶時則是覺得對方應該要理解自己的感受，反而失去了與朋友相處的那種感覺。 波妞們看完後，會不會默默覺得早知道就選擇當朋友呢？不過其實友情與愛情兩者都很重要，要如何保持平衡也是我們需要學習的課題之一哦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1327122 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #保持平衡 #兩性 #冷落伴侶 #友情與愛情 #星座 #星座排行 #星座運勢 #波波邱比特 #重友輕色 

大男人主義的五大特徵！你的他有這些表現嗎？教你怎麼跟他們相處

愛看偶像劇的波妞們對霸總人設應該不陌生吧，劇中霸總的各種大男人行為看了都讓人心癢癢啊～～那在現實中的你能不能接受另一半是大男人主義的類型呢？一起來看看在戀愛中擁有超強控制欲的他們有哪些特徵，又該怎麼跟他們相處呢？ （圖片來源：《社內相親》劇照） 大男人主義特徵 大男人主義特徵一：自尊心強愛面子 在大男人們的心中面子比任何事都重要，什麼都可以拋棄唯獨顏面一定要保住。自尊心強又愛面子的他們其實對別人說的話也很敏感，如果身邊的他是大男人記得要照顧好他的「心」～ 大男人主義特徵二：負責任有擔當 有擔當願意責任的男人其實很加分啦～發現問題後會想辦法解決不會逃避，滿滿的責任感會讓另一半覺得很安心。他們很多時候為了不讓另一半擔心會默默將困難扛在肩上，偶爾也可以跟伴侶多分享感受。 大男人主義特徵三：男主外女主內的思想 思想偏傳統的大男人會有想要保護女孩的慣性想法，他們認為男人應該負責打工賺錢，而家裡的大小事交給女生。然而在女生越來越獨立自主的情況下，男主外女主內的想法已不普遍了。 （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） 大男人主義特徵四：佔有慾和控制慾強 戀愛時的男人都會對另一半有佔有慾，而大男人主義的男人佔有慾和控制慾會更強。他們無法忍受女友跟其他異性有過多的接觸，其實吧～告訴你表現得越強勢的男人內心越缺乏安全感！ 大男人主義特徵五：不聽意見，只想別人服從 大男人主義的男人都有霸氣的一面，他們說什麼就是什麼，不接受別人的反駁。希望自己在另一半面前有威嚴又有信服力，唯有主導權在自己手上才能掌握全局讓事情都發展成自己想要的樣子。但是，過於強勢小心會引起另一半的反感。 （圖片來源：《Start-Up》劇照） 如何與大男人主義的男孩相處 大男人主義相處之道一：切記別硬碰硬 大男人主義的男孩一般都比較強勢，他們都吃軟不吃硬，對他們最有效的方式就是「以柔克剛」態度放軟一些，切記千萬別硬碰硬，小心會兩敗俱傷喔！試試看以柔和的方式征服大男人的他～ 大男人主義相處之道二：學會適度的撒嬌 都說撒嬌的女人最幸福～在大男人面前撒嬌這一招還是很有效的，但是前提是要確保雙方都是彼此相愛的情況下才行喔。在撒嬌示弱時記得要把他放在主導的位置，激起他的保護慾融化他的心～ 大男人主義相處之道三：多稱讚多關心 看似霸道的大男人其實內心缺乏安全感，需要得到另一半的肯定及認同感。為了獲得另一半的信任，他們會以較為大男人的方式來跟伴侶相處，所以記得多關心和讚美他們會讓彼此的關係升溫。 （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） 大男人主義相處之道四：給足面子 對於大男人而言面子等於尊嚴！面子真的很重要！他們很在乎自己在朋友面前的面子。在家裡可以為了愛人拋棄顏面，但是在朋友和外人面前一定要給足面子！給他面子他會更愛你啦～ 大男人主義相處之道五：保持獨立 女孩們都應該嘗試在經濟和精神上有獨立的能力，雙方都應該要保持在互相尊重、互相平等的基礎上溝通。如果長期都處於男高女低的相處模式，那這段戀愛關係會失衡也不會維持太久。 適度的大男人主義會讓人有安全感，但是過度的大男人主義會讓女孩覺得不舒服。所以～情侶間的相處模式還是要慢慢磨合互相溝通彼此的感情才會越來越穩定喔～ 延伸閱讀： 👉🏻不管有沒有男友都要看！「12星座男友大剖析」，原來男人都是這樣？ 👉🏻感情裡的霸總是他！戀愛時最大男人星座TOP3，你願意被他征服嗎？ 👉🏻只要愛上就不會放開！「最專情」星座男TOP3，你的他上榜了沒？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #xinnix #poplove #兩性 #大男人 #大男人主義 #大男人主義特徵 #大男人主義相處 #情侶 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 

2023髮型靈感！韓系輕盈『漫畫層次剪』，修臉效果堪比整形削骨！

馬上就要迎接秋季啦～頭髮當然也要跟著換季！今天就為大家介紹韓國流行的超修臉的髮型～能依照不同臉型、頭型的女孩，做出最適合的調整與修飾！不僅如此，許多女孩在秋冬都喜歡留長髮，但又怕或於厚重，這款髮型完美結合了柔順長髮及輕盈的特點，搭配秋裝也超適合啊～讓我們一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/800324 https://www.popdaily.com.tw/beauty/728065 這款髮型是將燙卷過的頭髮，將髮梢處修剪出不同層次後，打造出的自然外翹的弧度，不僅看起來輕盈又蓬鬆，修飾臉型的效果也超級好～不管是圓臉、方臉還是長臉的女孩，都可以透過不同層次的剪裁，打造出最修飾的髮型，並藉由髮尾的層次讓脖子看起來更纖細，比例看起來更好！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1054605 想要讓臉更小巧的關鍵，就在臉旁兩側的層次！位置一定要在靠近下巴處，剪完後瞬間達到削骨般的效果～太陽穴有凹陷的女孩們也可以利用這個小技巧，達到修飾效果呦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1044914 除了下擺的髮尾層次以外，溜海也是這個髮型很重要的元素！瀏海長度大約眉毛的位置，並將修剪的長度保持一致，比空氣瀏海還好整理，但卻不像齊瀏海般厚重！可以兼具凸顯五官的優點，還能顯臉小～大家也可以將瀏海稍微分成幾小撮，增加一點層次、隨性自然感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/863544 長度落於鎖骨附近的中長髮，搭配層層堆疊的剪裁方式，能更加突顯鎖骨及肩頸的線條，搭配漫畫瀏海就可以打造出清新少女的浪漫氛圍～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #2021髮型靈感 #修臉髮型 #漫畫層次剪 #鎖骨髮 #韓系 #髮型趨勢 #髮型靈感 

【12星座每週運勢】4/6~4/12摩羯座務實中見成效～獅子座注意桃色風波

春意盎然的四月，天空中的行星們正在上演一場精彩的天文戲碼。水星與火星形成良好相位，為我們帶來清晰的思維與充沛的行動力；木星與土星的和諧互動，則讓我們在追求理想的同時不失腳踏實地。金星與海王星的柔美組合，將為這個春天增添一份浪漫與創意。好了，事不宜遲，趕快來細看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3天蠍座 工作：工作壓力大但充實，可能接觸新領域。人際關係需要特別注意，避免小人干擾。 感情：感情生活需要更多包容，易有爭執。單身者可能遇到神祕吸引力的對象。 財運：投資運佳，可考慮開拓新的理財管道。但要提防借貸風險。 TOP2巨蟹座 整體運勢：情緒較為敏感的一週，但直覺特別準確。把握週中的良好時機，可完成重要事項。 工作：團隊合作順利，但要注意與主管溝通的方式。專業技能得到認可，有望獲得進修機會。 感情：感情生活需要更多耐心和體諒，適合進行深入交流。單身者可能遇到知心異性。 財運：財運平穩，適合進行長期投資規劃。意外支出增加，需要合理調整預算。 TOP1摩羯座 工作：工作進展順利，主管肯定你的能力。但要注意同事間的競爭，保持低調。 感情：感情生活平淡中有甜蜜，適合增進感情。單身者可能通過工作認識對象。 財運：財運平穩上升，適合作長期投資。收入增加，但支出也相應提高。 牡羊座 整體運勢：本週充滿活力與創造力，特別適合開展新項目。週中可能遇到小挫折，但週末會迎來轉機。 工作：主管特別關注你的表現，有望得到重要任務。然而，要注意控制急躁情緒，避免與同事產生不必要的摩擦。 感情：單身者可能在社交場合遇到心儀對象，已婚者需要多關心伴侶的感受，避免太過專注工作。 財運：投資機會頻現，但需謹慎評估風險。週四後財運上升，適合進行重要的財務決策。 金牛座 整體運勢：穩定中帶來驚喜的一週，生活節奏放慢但收穫不減。保持耐心，會有意外的好消息。 工作：長期項目終於看到成果，同事間的合作特別順暢。但要注意文書工作的細節，避免出現疏忽。 感情：感情生活平穩發展，適合與伴侶規劃未來。單身者可能比自己年輕的朋友介紹認識理想對象。 財運：理財計劃進展順利，可考慮開展副業。但要避免衝動消費，特別是在週末。 雙子座 整體運勢：多變的一週，靈感與機遇並存，但需要保持專注力。社交活動頻繁，人際關係有突破。 工作：創意思維被賞識，但要注意將想法落實到實處。職場人脈擴展，可能收到意外的工作機會。 感情：桃花運旺盛，但易產生感情困惑。已有伴者需要多溝通，避免誤會擴大。 財運：財運起伏較大，不適合做重大投資。但在副業方面可能有新的收入來源。 獅子座 整體運勢：充滿挑戰與機遇的一週，展現領導才能的好時機。人際關係和諧，容易得到他人支持。 工作：工作壓力較大，但成就感隨之而來。可能接手重要項目，展現才能的好機會。 感情：魅力四射，容易吸引異性。已婚者要注意處理好異性關係，避免引起誤會。 財運：財運上升，適合大膽投資。但要提防花錢炫耀的傾向，保持理性消費。 處女座 整體運勢：細節中藏有機遇，謹慎行事會帶來好運。健康方面需要特別注意，適當放鬆休息。 工作：工作效率極高，但要避免過分追求完美。與同事的溝通順暢，有望得到支持。 感情：感情生活平靜，適合培養共同興趣。單身者可能遇到性格相近的對象。 財運：財務狀況穩定，可考慮增加儲蓄。投資要保守，避免冒險。 天秤座 整體運勢：人際關係特別順遂的一週，社交活動帶來意外收穫。決策時要相信自己的判斷。 工作：職場人緣佳，容易得到貴人相助。但要注意時間管理，避免工作拖延。 感情：感情運佳，易與心儀對象產生火花。已有伴者感情更加穩定，可規劃同居或結婚。 財運：財運波動，投資需謹慎。可能有意外收入，但也要警惕不必要的支出。 射手座 整體運勢：充滿冒險精神的一週，新的嘗試帶來驚喜。保持樂觀態度，困難終將過去。 工作：創意思維活躍，易有新突破。但要注意與團隊配合，避免單打獨鬥。 感情：異地戀有轉機，遠距離的感情可能修成正果。已婚者要注意家庭和諧。 財運：財運起伏大，投資要特別謹慎。意外支出增加，需要精打細算。 水瓶座 整體運勢：創新思維帶來好運的一週，人際關係特別活躍。保持開放心態，會有意外收穫。 工作：新點子得到重視，事業發展機會增多。但要注意細節執行，避免過於理想化。 感情：桃花運旺，容易招來追求者。已有伴者要注意維繫感情，避免疏忽對方。 財運：財運不錯，可嘗試創新投資。但要控制衝動消費的慾望。 雙魚座 整體運勢：靈感與現實兼具的一週，直覺準確度很高。保持理性思考，避免過於感性。 工作：工作靈感豐富，創意進展順利。但要注意實際執行力，避免紙上談兵。 感情：感情生活浪漫，易陷入夢幻氛圍。已婚者要注意現實與理想的平衡。 財運：財運平穩，適合理性投資。要提防感性消費，避免衝動花錢。 本週星座運勢顯示，機遇與挑戰並存，關鍵在於保持平和心態，理性決策。祝願每個星座都能在這一週找到屬於自己的幸運方向。 延伸閱讀： 👉復合機率高的星座組合 TOP6 ～ 這組是天雷勾動地火的激情！你上榜了嗎？ 👉當他們的女友超幸福～「最適合當男友」星座TOP5，你的他上榜了嗎？ 👉公開12星座戀愛地雷～冷戰、太黏都是禁忌！想要感情長久一定要筆記起來 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

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