好好用的造型品！ 塑形髮蠟、髮油的不黏膩， 且讓頭髮看起來自

好好用的造型品！ 塑形髮蠟、髮油的不黏膩， 且讓頭髮看起來自然不做作❤️ #體內康爾喜益生菌保持健康腸胃道 #外表也要跟著一起保養啵亮啵亮唷！ #葡眾事業 #健康生活固本開始

買一堆定妝產品根本沒用？這五個生活小習慣才是一整天維持不脫妝的關鍵，快從脫妝地獄走出來啊！

台灣大概一年四季有3/4都是夏天，那麼就意味著很多人會遇到妝花掉的窘境，大家應該都會用蜜粉、定妝噴霧定妝，但有時候全副武裝還是抵不過無情的艷陽，到底除了不知道對自己有沒有用的定妝產品之外，還有什麽事可以讓你不掉妝？這幾點請一定要記起來，可以讓你遠離脫裝地獄啊！ 1.上妝前務必保濕 這是個老掉牙，但偏偏一堆人不做的步驟，不管春夏秋冬晴陰雨雲都要保濕！這真的是最最最最最重要的步驟，請一定先擦上乳液或保濕霜，有好的肌底才有資格要你的妝不掉啊！ 2.選擇比皮膚更亮的底妝 如果你是真的很容易掉妝＆暗沈的人，請提亮你的粉底液吧！甚至可以盡量選擇含有珠光的粉底液或蜜粉，這樣子能防止皮膚暗沉還有能讓你的妝容看起來很明亮！ 3.底妝少量多按 很多人到了下午，妝感都會浮現在臉上，但你有沒有想過是不是你上粉底液的方法錯了？有的人為了遮瑕，反而使用過量的粉底液結果導致脫妝浮粉更嚴重，而且怎麼蓋都蓋不住！ 記住粉底液的用量不要多，按照產品本身的指示，塗抹時以不要大力塗抹，應該用手指慢慢輕壓或海棉＆粉撲輕拍，讓粉底液能充分的吸收，也能讓妝更服貼！ 4.容易掉妝的部位要更輕薄地上底妝 務必在每一次化妝過後特別注意哪一些部位在你臉上容易掉妝，有些人是臉頰、額頭or鼻頭那麼就一定要在下一次上妝前針對這些部位加以細心，底妝用量也要特別拿捏越少越好! 絕對不是用更厚的妝去補強，太厚的底妝絕對是容易掉妝的關鍵之一，最後在薄薄的粉底上一點定妝蜜粉以防妝到下午就掉妝。 5.改掉「有事沒事就摸臉」的習慣 不要一直用手去觸摸你的臉，因為手指上會有油分會導致你的妝容也一起被磨掉！所以記得如果要保持不會掉妝的妝容，盡量不要一直用手指去觸碰你的臉頰或者是你整個的臉。 知道了那麼多的小撇步，在下一次上妝之前也一定要注意這一些，不然你辛辛苦苦買的底妝＆畫完的妝一下又消失在宇宙中啦！ #定妝 #底妝 #持妝 #漂亮 #粉底液 

Merz Aesthetics’ Ulthera®巨星品牌大使全球發表   李敏鎬、金荷娜、全昭旻首度公開讓自己超越框架

李敏鎬 演員、歌手暨模特兒 金荷娜 演員 全昭旻 演員、模特兒暨作家 韓劇明星李敏鎬、金荷娜及全昭旻分享擁有美麗肌膚及綻放自信的秘訣。 Merz Aesthetics®同時推出Merz Aesthetics Serendipity Journey™ Confidence Beyond the Frame 美麗奇緣 – 超越框架．綻放自信的主張，為亞太地區的消費者找出自信活出美麗。 2022年11月24日/韓國首爾報導 –全球最大的專業美容醫學公司Merz Aesthetics® 於今日(24日) 全球發表旗下旗艦品牌美國音波Ulthera®(超音波拉提儀器)的品牌大使，韓國巨星李敏鎬、金荷娜、全昭旻。Ulthera®(音波拉提儀器)獲得美國 FDA 認證，是一種非侵入性、為個人量身打造的肌膚保養科技(技術)，不但可自然拉提、更能緊緻肌膚。而為了能更完整的傳達品牌精神與訴求，Merz Aesthetics®的Ulthera®特別邀請了三位韓國重量級巨星李敏鎬(Lee Min Ho)、金荷娜(Kim Ha Neul)以及全昭旻(Jeon So Min)共同代言，擔任Ulthera® 的品牌大使，傳遞每個人都應該擁有獨特的、屬於自我的美麗，以及自我的價值理念。同時三位韓國巨星也透過媒體現身說法，首度公開讓自己維持最佳狀態的秘訣，以及獨特的自我信念。 Merz Aesthetics®亞洲區總裁Lawrence Siow表示，Ulthera®能邀請到李敏鎬、金荷娜及全昭旻合作是最棒的決定。「沒有人會比明星們更了解，為了要達到大眾審美觀時所背負的壓力。尤其長時間站在鎂光燈下，還能保持自信並擁抱獨特的自我更是相當的困難。我們希望可以藉由三位巨星克服處於光環下的壓力，同時能擁抱自我美好及獨特性的精神與故事，希望藉此鼓勵所有的人能擁抱美麗。」 同時Lawrence Siow分享，Ulthera®(超音波拉提儀器)是亞太地區許多人偏好的非侵入性肌膚保養方式。保養原理是在肌膚的適當深度提供適量的熱能，刺激膠原蛋白及彈力蛋白的增生，讓肌膚在最短甚至無需修復期的情況下進行拉提，同時減少細紋和皺紋。因此See My Skin, Lift My Way即視青春．拉提隨我的概念，就是希望藉由美國音波Ulthera®(超音波拉提儀器)的肌膚保養技術，讓每個有需要的人都能隨心擁有專屬於自我的美麗與自信。 有喜劇女王之稱的演員金荷娜，演技精湛，戲路不斷開闊，更是韓國的票房保證，在《帶輪子的家第4季》中散發出自然獨特的氣質，加上吹彈可破的肌膚，讓許多粉絲們印象深刻，要如何維持跟保養得宜，金荷娜對於美，有她的定義：「心態很重要，我會先照顧自己，去看自己喜愛什麼，調整自己的心態」，金荷娜還分享了她保養自己的秘訣：「像我喜歡運動，我就會運動健身，在健身時會流很多的汗，就會喝水來充分吸收水分，同時盡量吃少加工的原型食物還有盡量去護膚，也藉由Ulthera幫助自己做護膚。」金荷娜認為，要知道自己喜歡什麼很重要，去做自己喜歡的事情，可以增加自信，在知道自己內心喜愛的之後，這些都會在外在體驗出來。此外金荷娜也隨時讓自己保持有自信的狀態，休息時，也會讓自己盡量放鬆，保持平靜的心情，這樣才讓自己有夠多能量面對工作的挑戰。」 韓國頂級男星李敏鎬日前在《柏青哥》戲裡突破演技，大獲好評，而他接下來的新戲《問問星星吧》也將在2023年上映，平常拍戲繁忙的韓國男神李敏鎬，再忙也不忘要日常做保養。李敏鎬表示：「自己不是很勤勞護膚的人，但因為每天都要化妝，所以相當注重清潔，還有一些基本護理，像是面膜、保濕，每天上班前也都會護膚。｣身為Ulthera品牌品牌大使，李敏鎬回應：「自然美是Ulthera品牌追求的意念，隨著時代不斷變化，不只是女性，男性也關注護膚，可以通過Ulthera做自我管理，可以年輕10-20歲。｣ 尋求鏡頭之外的自信 Merz Aesthetics®為了讓亞洲地區的人們加強自我的美麗與自信，同步推出了Merz Aesthetics Serendipity Journey™ Confidence Beyond the Frame美麗奇緣 – 超越框架．綻放自信的主張，鼓勵人們能夠跳脫社會對美麗的認知，找到自我價值，成就最美好的自己。 今年2022年Merz Aesthetics®透過「社群媒體對亞太地區消費者自信之影響研究」，對澳洲、香港、印尼、菲律賓、新加坡、韓國、台灣及泰國等4,000多名消費者及380名醫療保健專業人士進行調查。以下的調查結果揭露了社群媒體上「完美化(perfected)」照片的流行形成了不切實際且無法達成的美容標準，並且影響了大多數人的自我認知和整體自信： 最後Lawrence Siow總結：「儘管受到社群媒體影響，但我們相信每個人都擁有獨特的美麗和自信。Merz Aesthetics®透過表達自信、展現自我獨特性的品牌主軸，我們相信可以挑戰在社群媒體下不切實際的美容標準，讓亞洲的人們被激發出真正的自我」。 非侵入性的 Ulthera®(音波拉提儀器)獲得美國 FDA 認證，可提拉頸部、眉毛及下巴以下的肌膚，並可改善肩部(décolleté)細紋及皺紋。透過具有即視功能的聚焦式超音波熱能(MFU-V)，美國音波Ulthera® 可以深入分析皮膚，進而提供客製化療程。根據歐洲合格認證(CE Mark)(CE0344)記載，Ulthera®(音波拉提儀器)系統適應症包括臉部上下、頸部及肩部(décolleté)的非侵入式紋路撫平及肌膚拉提。迄今為止，全球已進行超過200 萬次 Ulthera®(音波拉提儀器)治療。關於更多在亞洲區的最新動態，請前往http://www.ultherapy-asia.com/。 關於Merz Aesthetics Serendipity Journey™ (MASJ) – 美麗奇緣 Merz Aesthetics Serendipity Journey™ 於 2018 年推出，為鼓勵亞洲地區的人們發掘、提升並擁抱自我的獨特性。MASJ Squad由各個有影響力且成功的代表性人物，透過分享自身的成功秘訣，擁抱自我個性、跳脫社會完美標準的故事，在社群傳達。MASJ將繼續自己的使命，激勵更多人能建構自身對美的定義。 前往下列網站了解更多資訊：myserendipityjourney.com Instagram: www.instagram.com/my.serendipity.journey Facebook: www.facebook.com/myserendipityjourney 關於Merz Aesthetics® Merz Aesthetics®是全球知名美容醫學公司，有著上百年的歷史。Merz Aesthetics®的目標在幫助全球的人們由內而外達成最好的自己，肯定自我的價值。旗下產品皆經過臨床驗證並在業界處於領先地位。其中包含注射劑、設備及皮膚護理產品，不僅能滿足各種需求，更具有高標準的安全性及效果。集團於1908 年成立，總部設於德國法蘭克福(Frankfurt, Germany)，身為擁有112 年歷史的家族企業，Merz Aesthetics® 以其視為家人般的顧客建立獨特連結而聞名。Merz Aesthetics®的全球總部位於美國北卡羅來納州羅利市(Raleigh, N.C., USA)，旗下產品銷售於全球36個國家，詳細資訊可前往 merzaesthetics.com了解更多企業訊息。 

Merz Aesthetics’ Ulthera®巨星品牌大使全球發表   李敏鎬、金荷娜、全昭旻首度公開讓自己超越框架、綻放自信的保養祕訣

【彩妝分享】彩妝新品牌 Kokie 發現唇彩新寵兒！

我最近發現一款超好用的唇彩品牌—Kokie 一定要跟大家分享一下~~ Kokie 是韓裔美國人2015年在美創立的牌子 Kokie 在韓語中是”大象”的發音 象徵著好運和智慧 Kokie 致力發展高質量、以及提供友好的服務 製作過程還堅持不使用動物實驗！！！ 會注意到Kokie是有一天在逛康是美的時候剛好看到 試色後覺得顏色很美就迷上了！ 這次要來和大家分享Kokie的新品 Kokie癮霧之戀唇膏 我最常用的還是唇膏 因為很方便質又比較滑潤 我超愛Kokie的這款唇膏 Kokie癮霧之戀唇膏_58黑櫻桃 Kokie癮霧之戀唇膏_56焦糖慕斯 這兩款唇膏含有乳木果油成分的質地 能完美服貼雙唇 顯色飽和成分能自然營 造柔嫩霧面的美唇妝效 這款唇膏質地很滑順 遮蓋唇紋和顏色飽和度無可比擬 而且很好修飾唇形 Kokie癮霧之戀唇膏_58黑櫻桃是我平常都會用的顏色 非常顯色又飽和 輕鬆打造我想要的霧感唇妝！ Kokie癮霧之戀唇膏_56焦糖慕斯很像最近大家很愛的土色唇膏 這款的質地一抹就像奶霜一樣滑順 淺褐色調和帶藕色很柔美 均勻飽和的柔霧質感我很愛😍 Kokie放縱微霧唇釉 我平常不用唇釉 因為我超不會用！ 我覺得唇釉很容易突出去 而且塗不好就很容易糊掉 我之前還上網查怎麼擦才好看~~ 但kokie的唇釉很好上手 Kokie放縱微霧唇釉_587伯爵奶 Kokie放縱微霧唇釉_825熱紅酒 這款唇釉顏色可以長時間保持 而且不怎麼暈染 輕抹推開便能展現優雅氣質 質地柔滑使雙唇不易乾澀有唇紋 高顯色又持久這點很加分！ Kokie放縱微霧唇釉_587伯爵奶顏色篇淡雅的咖啡粉色 營造出知性的氣質 只要輕抹再用手慢慢推開就有很美的霧面質感 Kokie放縱微霧唇釉_825熱紅酒 由唇內向外自然形成的酒紅非常好看 不會太鮮紅但很顯色 Kokie絲絨緞面唇釉 這款是滑順好推的緞面唇釉 添加橄欖果油成分 能使唇妝長效持久 防水不易沾杯的特性 可以實現性感美唇妝效 Kokie絲絨緞面唇釉_866可麗露 Kokie絲絨緞面唇釉_807石榴紅 這款唇釉質地較滋潤 塗上後滑順均勻延展 顏色飽滿不乾裂 舒適無黏膩感 能凸顯自然好氣色又超顯白！ Kokie絲絨緞面唇釉_866可麗露遊走粉橘與土色之間 我很喜歡這個顏色 很適合想嘗試土色但又不想太土的人😂 因為他的土色會帶點粉橘非常好看！ Kokie絲絨緞面唇釉_807石榴紅就是艷紅色 想要性感紅唇的女孩可以試這款 帶鮮紅但又有點霧面所以不會太亮 Kokie的彩妝質感真的很好CP值又高 推薦給所有愛美的女孩們~~

超美的變色口紅上唇後隨着嘴唇溫度和雙唇的含水量，漸變出不同的

超美的變色口紅上唇後隨着嘴唇溫度和雙唇的含水量，漸變出不同的紅潤色澤效果。 以澳洲的特有自然資源為主要成分，做到了真正的有機、安全、天然，連孕婦都可以放心用～ 塗的薄一些可以當作潤唇膏使用，塗厚一些，可以當作口紅使用。 質地就像是奶油慕斯，塗起來延展性非常好。 超級滋潤順滑！ 這幾天都用它來保持雙唇的美麗💕

Colourpop椰子盤🥥

右滑更多 - Colourpop一直以來是我的心頭好 顯色度佳 打折時價格也不貴 真的非常優秀😍 前陣子出椰子盤我就馬上下訂了 也看到相當多人入手 可是過陣子可以看到好多人都在拋售 這是為什麼呢？ 答案是這盤是「冷色調」非常適合白種人或肌膚白皙的人使用 由於亞洲人膚色偏黃 其實冷色調在我們的臉上很容易看起來灰灰髒髒的 但也不用灰心 用這盤有幾個訣竅 一定要花比平常還多的心力 1. 眼皮打底要做好 要保持乾淨且乾燥 2. 下眼瞼的部分不要延伸太多 切線要做到乾淨分明 3. 色彩的搭配很重要 因為這盤畢竟還是咖啡色 所以口紅的搭配也不至於太難 建議可以搭棕調的粉 棕紅 及裸土色等 4. 腮紅也不建議用明顯的色系來搶走風采 以上都是為了確保整張臉看起來協調且乾淨 否則一不小心就變成大花臉 🔺對我來說冷色系一盤就夠了 如果你想入手一盤冷色系眼影 那這盤可以嘗試 而且它的亮片色真的非常漂亮 非常閃 白色亮片色是我這盤最愛 但你若是眼妝新手 我是絕對不建議！ #卡樂泡泡#眼影 #美妝#單眼皮#眼妝#分享#colourpop#makeup#eyeshadow #singleeyelid #daily#share

迎接夏天的完美曲線！邁開腳步前進這五座山與步道，盡情揮灑汗水吧

冬天到了，各式各樣火鍋擺上桌只能毫不猶豫地大吃，吃完回過神發現自己已經離網美的世界越來越遠～～為了不讓大家在水水的世界裡落後，編輯找了幾個能夠甩開肥肉、又能親近大自然吸取芬多精的地方。只能說要當網美還不簡單！這個冬天不要只待在城市裡逛街吃東西，到山上呼吸新鮮空氣順便活絡筋骨，登高看看風景也是一個很好的選擇！ 推薦閱讀1：大吃大喝過爽爽，現在是時候還債了！ 假日我們去爬山，北到南爬山計畫在此！ 推薦閱讀2：久久就要爬一次山！台北六個爬山景點，這裡的景真的累得值得啊～ 在開始之前還是要囉唆的提醒大家，除了保持這些地方的整潔，要隨手將垃圾帶走之外，安全也要加強注意，千萬不要太靠近懸崖邊緣拍照或做危險動作，一定！務必！必須！請大家要注意自己的自身安全唷！ 茶壺山登山步道 九份一直以來不僅是觀光客來台灣必踩的景點，也是台灣人假日很喜歡走走晃晃的地方。但這裡除了有老街可以逛之外，還有可以讓人遠離塵世喧囂放鬆的步道可以紓解疲憊身心 茶壺山登山步道有別於九份老街的熱鬧沸騰，少了人群喧譁，很適合週末來放空順便流流汗鍛練身體 沿路除了有綿延不絕的山景可看，轉頭還能看見陰陽海和蔚藍的海岸線，除了能運動外，視覺上也有絕佳享受！ 茶壺山步道全程大約30分鐘，對於平常比較沒在運動的初階水水們比較好上手，而且邊爬山還能邊看美景，沒有理由不來欸～ 放眼望去不只是海景迷人，幸運的話可以在觀景台眺望雲霧繚繞的山頭，晚上被燈光妝點閃閃發亮的九份山城也很浪漫～能邊看美景兼燃脂，何樂而不為 想把山景和海景收入口袋又不想跑太多地方，找個週末來這裡就能一次擁有！ Info. 地址：224新北市瑞芳區 劍龍稜 對於愛好爬山的人來說，一定對劍龍稜不陌生，可是有黃金稜線之稱～但相對的危險性也非常高！ 先說好，雖然爬到這上面就能看見壯觀風景，但這裡真的需要足夠的行前準備、爬山經驗和安全配備，算是高手級的地點，介紹給大家看看這個壯麗的景觀！ 如果真的想爬山運動，但又不敢挑戰這麼高難度的地方，大家也可以看看文章中較簡易的爬山地點，不如就先從簡單的開始吧！ Info. 地址：224新北市瑞芳區南雅里 軍艦岩 想找個能夠眺望台北市，又不會太遠的地方可不容易，北投軍艦岩是一個很好的選擇！ 坐在大石頭上遠眺台北的風景真的讓人心曠神怡！這裡的步道比較複雜，但因為高度只有海拔192m，跟隨指標走基本上沒有太大困難。假日想找地方揮灑你青春的汗水，就到軍艦岩走走吧 不過編輯還是要在這裡呼籲大家，因為近期很多人為了一覽台北的風景都會到這來，請大家拍照時不要太靠近山壁邊緣，務必注意安全噢！ Info. 地址：112台北市北投區 孝子山 接下來這座孝子山，收到朋友傳來的照片後真的榮登編輯心中驚嚇指數第一名！也是挑戰指數第一名！ 幾近垂直的平溪孝子山大約80度，岩壁上吊掛著懸空鋼梯，要上山不只腿力要夠，臂力也要充足才行。這裡海拔360m，但因為地形陡峭，比起前兩個難度要增加很多 山頂因地形關係面積很小，能乘載的人數不多，所以登山者只能單向通行，得等上一批遊客下來後另一批才能再往山頂移動，如果想來挑戰的話，記得遵守規範，建議穿著防滑鞋跟戴手套保護自己！ 雖然說這段過程有點艱辛，但登頂的時候可以360度環視平溪風景，還能和慈母峰相望，每個成功攻頂的人都說非常值得！！編輯看到照片已經有點腳軟了，但還是很想親自在山頭上看看這裡的美景呀～ Info. 地址：226新北市平溪區石底街24號 大坑二號步道 喜歡冒險的大家，不知道有沒有挑戰過台中大坑的二號步道？ 整條步道都是用木頭建成，別看他這樣，據網友說坡度很陡需要拉著麻繩往上爬，所以大家如果想來挑戰，別忘了戴手套和多練練腿，絕對能讓你全身都運動到呀 Info. 地址：臺中市北屯區清水巷與連坑巷交會處 想要踩這三個點，記得不要畫全妝來，因為爬山過程絕對會讓你汗流浹背！化妝品滲透到皮膚裡也不太好～不如就走一個清新路線，好好放鬆體驗大自然，不帶妝郊遊，在這個貪吃的季節找回身形曲線，好維持你的網美地位！ 最後還是要再三提醒！爬山的時候千萬要注意安全，不要為了拍照做出危險動作～生命還是最重要的唷～ 延伸閱讀： 最近大家都說景點很騙，那走我們就去爬山，拿掉繽紛濾鏡，欣賞最純粹的自然美～ 大吃大喝過爽爽，現在是時候還債了！ 假日我們去爬山，北到南爬山計畫在此～ 久久就要爬一次山！台北六個爬山景點，這裡的景真的累得值得啊～ #台中 #台北 #大坑二號步道 #孝子山 #打卡 #打卡北部 #波波打卡 #爬山 #茶壺山登山步道 #軍艦岩 

「愛情v.s.友情」！１２星座心中到底誰更重要？😈

愛情、友情？ 相信應該有很多人常常為了這件事情跟另一半吵架吧！？ 來看看12星座心中到底誰比較重要！😂 ♑️摩羯座 愛情和友情，他們通常會比較認真經營友情，但那是為了拓展自己的人際關係，以備不時之需，所以真正重的其實也不是友情，而是重視他們的目標。 ♒️水瓶座 個人想法獨特，好奇心重、愛冒險、愛嘗試，很難在愛情上找到一個人，滿足他這樣的心理需求，所以他們可能會到志同道合的朋友，一起玩、一起冒險、一起嘗試新的事物。 ♓️雙魚座 沒有愛情就會讓他們覺得生活少了一大塊，沒有愛情的時候他們可能常常和朋友聚在一起，但只要開始戀愛，就會直接人間蒸發，雙魚座恨不得天天暢遊在愛河裡，他們浪漫多情，愛幻想，愛情至上，為愛而活，所以愛情在他們心中當然比友情重要。 ♈️牡羊座 不管是愛情是友情，對他們來說都是生命力不可或缺的，牡羊座對待愛情會全身心地付出，對待朋友也可以兩肋插刀，所以在牡羊座的心裡，愛情友情一樣重要，唯一能高過這兩者的，只有他們的自尊心。 ♉️金牛座 他們對於金錢也十分執著，雖然對喜歡的人比較大方，但還是會算過，總不能讓自己吃太多虧，只有金錢能夠給他們帶來安全感，所以金牛座心中最重要的，不是友情或愛情，而是錢！ ♊️雙子座 不論是愛情和友情，他們都只當成生命裡的調味料之一，是讓他活得更精彩的一環，時而重愛情，時而重友情，又有時兩者都不在意，他們的想法一般人總是難以摸透。 ♋️巨蟹座 不管是家人、朋友、愛人，在他們心中都占據了十分重要的位置，但他們在愛情裡願意全心付出，可能因為愛情拒絕朋友的邀約，卻不會因為朋友而拒絕戀人的要求，可以說愛情在他們心裡的份量還是重一些的。 ♌️獅子座 獅子絕對是重友輕色的代表，他們從小就開始學會享受，被人崇拜的感覺，所以比起單一性質的愛情，一群崇拜他的朋友或下屬，絕對是他更需要的，畢竟帶領大家走向成功，也讓獅子很有成就感！ ♍️處女座 比起愛情和友情，他們更看重的是「自己」，他們覺得追求更好的自己才是最重要的，當自己提升起來後，接近的人也會是比較好的那種，所以他們一直對自己很嚴苛，另外他們抱持著寧缺勿濫的態度，可以說是最輕色輕友的代表了。 ♎️天秤座 他們身邊的朋友從來沒少過，他們也很享受這種被朋友圍繞的感覺，但當天秤碰上真心喜歡的人，是可以為他推去朋友們的聚會，原本比較好的異性朋友，也可以因為對方擔心而暫時斷了聯繫，但他們會想盡各種辦法補償被冷落的好友。 ♏️天蠍座 他們特別看重感情，也會對感情保持忠誠，一但被他認定的戀人或朋友就不會改變，他們敢愛也敢恨，所以對於背叛，他也絕不會手下留情，愛的有多深，就會有多恨，他對於愛投注的感情還是比友情更多一些的。 ♐️射手座 射手座嚮往自由，喜歡無拘無束的生活，最不能接受的是就是被牽制，天生愛玩的他們本來就很喜歡呼朋引伴一起同樂，所以他們朋友也很多，和朋友一起玩時很快樂，膩了也可以再找另一群同伴一起玩，比起會令他們敢感到束縛的愛情，友情更讓射手重視！ 大家不能怪自己的另一半對你冷淡☺️ 有時候真的是因為他的星座影響，大家互相多包容囉！🤗 ＃十二星座 ＃友情 ＃愛情

思考日記【十】科技冷漠已經讓妳忘記友情也是需要認真經營嗎？不要看著IG限動來了解我。

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 筆者前言：最近偶爾心情不好時，打開line、IG想找人聊天，即使我有幾個知心的閨蜜可以留言給對方，也知道對方有空就會回我，但我依然選擇保持沉默自己消化掉負面的情緒，更奇怪的是我不喜歡直接打電話去說這些，因為這些事沒有急迫性吧。 以前那些負面的事情就是聊天的內容、分享生活的小部分，但不知道是我覺得抱怨這些事情也於事無補，對於負面情緒不要帶給別人也比較健康，隨著年紀越大，能聽妳說話的朋友好像就越少，想要隨時約出的朋友就更少了，大家都有工作要忙碌、家庭要照顧，冷靜一想不是自己做人失敗，也不是沒人緣，是他們真的約不出來。 科技冷漠不再只是當面 現代科技冷漠不是只有面對面，IG限動只要妳願意隨時發一下，朋友就大概知道妳在哪個城市、過得怎樣、工作順不順利、有沒有健康平安等訊息，甚至少部分人只看動態來判斷妳生活過得爽不爽，但沒有實際知道妳背後有多努力。 就這樣長年下來，朋友之間反而就會少了實際的問候，好像偶爾回妳IG限動狀態幾句就叫關心、有維持感情了，不論是訊息或者直接約出來聊聊天都很少數，就只有真的在意妳的那幾個會約。我甚至有點懷念我學生時期大家有手機，但沒有網路的年代，隨時都會約出來喝茶聊天，交流不同學校發生的事情。 我最近遇到及正在思考的問題 這也許是我最近在思考的難題，我自己也不是個跟誰都能交心的人，所以到新城市1-2年沒交到新的朋友都不意外，但我以前不是這樣的，以前我對誰只要看起來善良而且健談，我都能敞開心防去跟對方認真的交朋友，但職場跟社會就是磨掉妳這些天真的作法，10年來給妳足夠傷害後開始懂得保護自己，搞的神神密密人家也不會有機會講妳什麼了。 於是我特別珍惜舊朋友，如果已經是閨蜜，三天兩頭想到什麼就會聊一下，不用怕尷尬。 我對於有沒有用心經營我跟你/妳之間的友誼關係是這樣界定的 如果曾經很密切的友好過，中間因各種因素沒聯繫，後來又聯絡上了，但關係就沒有以前那麼緊密，也不會是她重要的朋友之一了，這段過程我就必須自己內化那種「原來我在她心中已經沒有那麼重要」的轉化失望的過程，我會自己有點悶有點難過，看著過去照片，然後告訴自己，她不再是妳隨時可以講生活瑣事的對象了，即使她忙完終於想到妳，妳也不用對她那麼熱情了。 日常不用太常聯繫或者見面，但不是那種超過半年一年都不見面，那種不關心我生活、只靠限動知道我近況，我主動邀約多次或者關心都是貼冷屁股的，在我們這個年紀很容易斷捨離，放下的時候都是安靜的、無聲的，失去的本來就不會回來，握在手裡才真的要好好把握。 思考結果 在好幾年前，我就覺得友誼跟愛情一樣只要一方開始沒心，其實感情就漸漸淡去，距離不是問題，永遠都是沒心的問題而已，隨時間累積這想法已被證實是對的。 真正在乎妳的人，跟距離一點關係都沒有，再遠為了見妳幾分鐘也願意打開視訊看妳，不論妳當下美醜，在她眼裡都是最棒的。 而我寫這篇文章，不外乎紀念那些死去的友誼，以及抱有一點幻想對方能想起我。 #維持友情方式 #科技冷漠 #女人心事 #思考人生 #海綿寶寶與派大星 #友誼問題 #斷捨離 #女生友誼 #閨蜜 #保持聯繫 大家對於經營友情有什麼看法呢？有友誼小煩惱，也可以從我ig私訊小盒子跟我聊聊，歡迎留言分享～ 喜歡我的文章歡迎追蹤我，這系列是心情日記，記錄我的想法、思考的內心世界～有同樣煩惱的女孩們可以留言討論～在這社會當女人太辛苦了，但有下輩子我還是會想當女人。 上一篇-思考日記【九】愛情長跑，為什麼都會在慢跑中，從絕望裡分手？ 相關文章-思考日記【六】被罷凌的逆襲過程，交友圈變化取決妳自己的斷捨離，朋友不是越久越香。

滑雪新手教戰手冊！雙板、單板是什麼？難易度怎麼分？手把手教你成為滑雪小天才！

國際旅行開放後，大批觀光客湧現，身處亞熱帶的台灣、香港，由於冬天下雪機率較低，因此大多前往鄰近的日韓欣賞雪景。其中冬季的特別體驗莫過於滑雪了！不過對於新手來說到底是要選雙板還是單板，哪個比較容易上手？今天就讓編輯帶你入門。 單板（Snowboard）與雙板（Ski）相似卻差很多 基本上雙板與單板皆是在往雪的斜面的方向滑行，高階玩家可以跳躍、速度競賽、玩弄技巧，兩著的差異在於身體的運用方式。 https://www.instagram.com/p/CozQvxWPG80/ 雙板是向前滑動 首先，單就基本姿勢來說，即使你從來沒 滑過，也能理解滑雪就是踏著兩塊滑雪板在斜坡上向前滑行。由於身體面向前方，除非剎車或轉彎，否則只會一直加速滑行。不過因爲是雙腳分開滑動，因此穩定性較好，速度上去時摔倒的可能性也較小。 https://www.instagram.com/p/Cowu0_VPj-7/ 單板是橫向滑動 單板滑雪是另一項流行運動，據說源自於美國街頭滑板。因此，對於經驗豐富的衝浪者和滑板愛好者而言，容易了解如何滑動和平衡。前後平衡與雙板滑雪類似，但水平平衡對於初學者來說具有一定難度。 https://www.instagram.com/p/Co1A8AGvzdH/ 單板、雙版：新手入門首訣 不管你是想要玩雙板的滑雪或是雪板，入門首要條件就是練好基本功。 雙板：bogen 如上述所說，在緩坡上只要將雙腳張開，就很容易保持前後左右的平衡，也不會經常摔倒。滑雪（雙板），首先要學會Bogen的技巧，雙腳以字母Ａ或是八字形狀滑行，並掌握Bogen的剎車技巧。只要在緩坡上練習，沒什麼難或可怕的。 單板：Pendulum（落葉飄） 初學單板滑雪者首先要學會的是如何像落葉一樣滑行，稱為「落葉飄」。始終面向前方（山谷一側）交替切換板的nose（前）和tail（後），利用身體重心的移轉讓自己在坡道上能左右滑行。保持好這格動作就不會直接滑下斜坡，速度也不會過快過於害怕。 新手的安全性考量 滑雪除了要玩得開心外，安全與否取決於如何煞車。不論是滑哪種板，滑雪保證會摔得亂七八糟，因此學會滑行前，要先學會安全的摔跤，以及煞車。 雙板是A字煞車 雙板的煞車就是讓腳成內八姿勢（Ａ字煞車），緩坡或速度不快容易停住，但是速度一上去的話煞車距離就會拉長許多，因此初學者需要花點時間熟悉煞車感覺和距離。 https://www.instagram.com/p/CokAb9IPVHi/ Snowboard是板子打橫往下壓 單板煞車相對直覺，只要身體朝對前進的方向做出類似馬步的姿勢就會停住了！如果真的不行的話就是身體往後坐。 https://www.instagram.com/p/Co074wGBAkO/ 滑雪新手建議從參加滑雪課程開始 滑雪經驗零的初學者，首先該做的是先報名參加滑雪場開辦的滑雪教學課程，有的雪場教練能說中文或英語，因此不用擔心聽不懂。透過教練的實地示範的親切指導之下，短時間讓大家從各項雪具的穿脫與使用方式，到如何在雪地上行走不跌倒、以及正確的滑行姿勢等，有基礎的掌握與認識。 https://www.instagram.com/p/CstDeu4PrTD/ 野澤溫泉滑雪場 位在長野縣的「野澤溫泉村」，不僅是溫泉勝地，更是日本人與歐美旅人的滑雪首選，一踏入野澤溫泉便能感受到當地保有文化底蘊，不過度商業化同時又結合了異國元素。野澤溫泉滑雪場有著全亞洲最長的雪道，，曾在1998年的作為冬季奧運的場地，不僅是日本人的滑雪秘境，也深深吸引各國滑雪愛好者，佔地廣大且雪道豐富！同時更有來自台灣的專業教練，無論是新手高手都能駕馭，非常適合初學者。 （圖/DOUBLE BLACK CREW） https://www.popdaily.com.tw/japan/1429784 白馬栂池高原滑雪場 白馬地區最大的滑雪場，被稱為Big Mountain的大型全景滑雪場。 10條雪道中有4條是初學者跑道，平均坡度7～12度，距離890～1200米的長跑道可以盡情享受。此外，有全日本滑雪聯合會認證的滑雪學校，並提供外語（英語，中文）課程教學。課程內容依雙板或單板滑雪的水準做準備，同時提供團體課程和私人課程。 https://www.instagram.com/p/Co1hRf7h_Pf/ https://www.instagram.com/p/CopKvknpbs3/ https://www.instagram.com/p/Cogf1BCvu5u/ https://www.instagram.com/p/CoXDKVMPhwM/ 單板或雙板滑雪皆有利弊，兩者都可以滑起來很帥氣。編輯記得第一次滑雪摔得四腳朝天的痛感卻依舊很愛，但還是想說安全第一很重要，看完介紹後去是否腳癢或技癢了呢？趕緊抓住冬季最後的尾巴，我們滑雪出發去！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Miss Voyage #Ski #Snowboard #單板 #日本 #日本滑雪場 #滑雪 #白馬栂池高原滑雪場 #赤倉溫泉滑雪場 #雙板 

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