兩性議題 ♡在踏入一段關係前你該知道的六件事♡

◆ ◆ 對於現在科技帶來的便利，認識朋友不再是件難事， 只要你有手機就能輕鬆交朋友 但往往隨著思想越來越開放的時代， 當牽手、擁抱以及上床變成再正常不過的行 為時， 我們是否該注意什麼呢？ 👉 下面就來分析，當你在關係成立前你該知道的六件事 1.保有自己的原則 在關係成立以前，以往都是以言語詢問的方式來確認關係 【我喜歡你，你願意跟我在一起嗎】 而發展到了男女朋友的階段 但因為思想越來越開放的時代，大家對於生理或心靈需求更加勇於表達 男女朋友階段才會有的行為模式不再僅限於交往後才發生 導致很多女生在還沒有確認關係的情況下，因為這個因素而遇到了阻礙 相信身邊的人都有遭遇過 然而最好的解決方式，就是保有自己的原則，朋友到情人的界線要畫清楚 不要天真的以為什麼都發生了，就代表你屬於了誰，誰應該對你負責 2.你是準備好談戀愛還是認真談感情? 談戀愛顧名思義就是享受腦內啡帶來的愉悅感， 但時間久了，會隨著相處慢慢消失殆盡， 究竟你是享受戀愛的過程還是真心喜歡眼前的這個人呢? 在關係確認之前，捫心自問一下，你是真心想要跟眼前的這個人相處 還是只是單純享受曖昧帶給你的愉悅感呢? 3.拋開過去的陰影了嗎? 相信大家在談戀愛都會遭遇到劈腿、分手的挫折感，在揮別過去感情的陰影之下， 有些人會選擇不斷的尋找新對象來取代原有的記憶，但殊不知因為那些陰影造成的不安全感 在你無數更換過對象之後，不但沒有改善，問題依就存在 這時，你是不是該好好地問自己，你真的走出感情的陰影了嗎? 真的準備好進入下一段戀情了嗎? 一段健康的感情是要學習揮別過去的陰影，你可以給自己一段時間好好審視自己，準備好再開始! 4.做自己 在關係成立以前，問問自己你是否在這段關係裡做自己了呢？ 是否可以坦然並真實的展現自己的個性、想法而不是為了迎合對方 而成為對方想要的樣子，那樣不斷委屈了自己，也會過得不快樂! 5.保有自己的生活圈 在關係成立以前，你是否仍然保持自己的生活圈，並不會因為身邊多了一個伴， 重心完全被轉移！懂得保有自己的生活圈，即使感情不如預期的結束了， 也不擔心自己失去了所有! 6.價值觀 在關係成立以前，釐清與對方的價值觀是否相似，是否會相互排斥? 這裡指的價值觀包含（金錢觀、對未來的方向以及處理事情的看法與方法⋯等等） 有時候感情並沒有想像中那麼簡單，在價值觀上有分叉的狀況下， 唯有各退一步，才能避免造成更多的爭吵 👉結語： 以上六點在兩性關係上是比較容易碰到的問題 希望能給你們一些方向思考並真正的幫助到你/你們♡ 👉延伸閱讀: 友情課題🔥你上榜了嗎? 盤點七種沒辦法接受的NG朋友類型 (圖片來源:unsplash) 更多的About Me💬 ᴹᵁ®️ᴱᴰ的IG🙋‍♀

女孩們的人氣色

 杏桃色。 打造戀愛髮色 像個小女孩般 粉粉嫩嫩的春髮 具霧感 顯柔和 高人氣 但。。。。。。。。。。。。。。。。。 需要點勇氣⋯ 保持護髮概念⋯ 美麗需要一點勇氣 

 創作者之星｜美妝類💄

1.內容豐富這位創作者除了用心的做了薄擦與厚擦的比較外，針對產品特性、新舊款、心得中認真寫出評比，在各色號上簡介了它們實際的顏色，提供更清楚的妝感體驗資訊。 - 2.圖片精美除了產品照之外，有薄擦與厚擦和一字排開的試色照，讓讀者清楚了解差異，更重要的是，在拍攝試色照時的光線、亮度幾乎保持一致，每張照片也都有做精美的後製，大家不妨可以按照這位創作者拍攝的照片來寫產品的開箱文喔！ - ▪️看更多楊羊的創作：✏️💄4U2 Love Me HARDER2 霧感持色唇釉 - #波波精選 #創作者之星 #唇釉試色 #4U2 #LoveMeHARDER2 #霧感持色唇釉 #泰國美妝 

【12星座下週愛情運勢】09/18~09/24天秤擴大交友圈，留意可發展對象！金牛自身感情處理不當，需多加留心

本週愛情運勢落差頗大，然而共同點就是要增進和人之間的交流互動，而不僅僅只是停留在初步層面的請客吃飯。好了，話不多說，一起來看看本週12星座愛情運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1327191 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 雙子座 愛情運：★★★★☆ 感情生活穩定平順，然而可以多一些心靈交流，增進彼此之間的情感流動。 TOP2 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 單身者有機會收到來自心儀對象的禮物，讓兩人間的關係升溫且更加確定彼此的心意。 TOP1 天秤座 愛情運：★★★★★ 透過朋友的介紹能認識一群新朋友，擴大交友圈，其中不乏對你事業有所幫助的對象，再好好留意一下吧！ 金牛座 愛情運：★☆☆☆☆ 感情上容易糾結且亂成一團，處理不好自己和伴侶的關係，連帶著日常的人際關係也受到影響。 巨蟹座 愛情運：★★★☆☆ 本週的你容易在社交場合中展現獨特魅力，讓他人的眼光不自覺地跟隨你。然而因為你的害羞，所以如果想要有進一步的突破，還是有點困難。 獅子座 愛情運：★★★★☆ 單身者容易有曇花一現的奇妙閃電愛情，雖然來得快也去得快，然而若只是想要享受一下戀愛的感覺，這倒是一段十分甜蜜的愛戀。 https://www.popdaily.com.tw/love/1326938 處女座 愛情運：★★★★☆ 單身者會在朋友的引薦下認識各種類型的異性，保持開放的心，真愛來有時候總是出乎意料之外。 天蠍座 愛情運：★★☆☆☆ 偶爾的任性或撒嬌是調情，但若太過則容易變成無理取鬧，這之間的分寸要好好拿捏才可以。 射手座 愛情運：★★★☆☆ 別吝嗇你的甜言蜜語，好好地稱讚另一半，讓他發現自己的優點，你們的感情也會更加濃烈。 摩羯座 愛情運：★★☆☆☆ 若想提升戀愛運，可要好好打理一下門面，或者用小配件為自己加分，都是提升自我形象的好方法。 水瓶座 愛情運：★★★☆☆ 有機會和欣賞的異性對象有更進一步的接觸，但要記得循序漸進，才不會嚇跑對方。 雙魚座 愛情運：★★★☆☆ 容易因為感情事而心煩意亂，不如找三五好友出來聚聚，讓心情好一些吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1328815 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

窩心的妳們💓💓💓

接下來的日子就是吃飯不能好好吃 大小便不能好好解放🤣雖然平常也是這樣 我有這兩隻窩心 的特助陪著我再創新高峰 他們說要陪著我不休假 要陪著我加班加下去 連我的前任特助. 說休假也要來幫我😭 太港動惹～～～～ 老師我在帶你們好好去享受一番✨✨✨ 過年前大家一定要一顆必美的好運頭💓 現在開放1月2月手刀搶先約～～ 我一天只會約8位名額 純手工服務保持良好的服務品質 若有等候請大家多多體諒偶們🥰 - 請確定自己預約的時間人數項目完整無誤 預約完成不得更改😉 （增加人數項目可以提前告知確認） 不得臨時更改取消遲到 保持優良美德✨ 歐尬尬謝謝🙏你們配合💕

《無法抗拒的他》韓韶禧化身清純女大生！無辜妝容5大重點，腮紅位置是關鍵

2020年憑著《夫婦的世界》而爆紅的「最美小三」韓韶禧，近期在改編自同名熱門網路漫畫的韓劇《無法抗拒的他》飾演為情所困的女大生「劉娜比」，劇中造型也再次掀起話題。和以往不同的是，韓韶禧在劇中少了先前美豔、嫵媚的形象，反而柔和了許多。除了髮型上的轉變之外，其清純無辜感妝容也是關鍵，一起來解析韓韶禧「無辜妝容」5大重點！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/701870 無辜妝容重點一：清透無暇底妝 清純無辜的底妝重點在於無暇、透亮，但不能有厚重的粉感，以清透型粉底為首選。上底妝前除了要做好妝前保養，若你臉上沒有特別明顯或嚴重的瑕疵，建議採用先遮瑕、後上妝的步驟順序；但相反的，若有比較難遮掩的臉部瑕疵，則建議按照先粉底、後遮瑕的順序，避免遮瑕被粉底吃掉，再補妝的話就會導致底妝太厚重。 無辜妝容重點二：下垂眼線 下垂眼線不只顯無辜可愛，也具備減齡效果，讓整個人看起來更好親近。在已畫好的內眼線基礎下，再順著眼尾的弧度將眼線往下勾勒，長度不要太長。除了下垂眼線，也可以嘗試只畫內眼線，再搭配捲翹睫毛，讓眼妝看起來若有似無、卻達到放大的效果。 （圖片來源：Instagram @jtbcdrama） https://www.popdaily.com.tw/beauty/677733 無辜妝容重點三：原生毛流眉毛 眉毛的部分則強調自然，不刻意修改眉型，只在自己原生的眉型上做延伸。建議將眉筆換成眉粉，避免畫出明顯又僵硬的眉框線條，也無需刻意畫出一根根毛流感，自然帶過並填補眉毛空隙即可，避免讓整體氣質過於銳利。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/983770 無辜妝容重點四：腮紅位置 不同腮紅位置所打造出的妝感都不一樣。要營造無辜、無害感的話，建議將腮紅輕掃在眼下，營造出微醺的少女感及天生的好氣色！但切記要輕輕的，下手太重就不好啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/895278 無辜妝容重點五：MLBB唇色 要顯得清純無辜，首先先擺脫大紅色等高調飽和的口紅色號，以MLBB唇色取而代之。所謂MLBB意指「My Lips But Better」，擦上接近自己原生唇色的唇彩，但更有氣色、更好看！質地上建議選擇水潤型唇彩，滋潤雙唇之餘還能消滅乾裂死皮！ 「自然無辜感」和「裝無辜的做作感」僅一線之隔，所以每個部位都必須恰到好處，不能過於用力。只要保持乾淨、自然，就已算是成功一大步啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃yien #清純妝容 #無法抗拒的他 #無辜下垂眼線 #無辜妝容 #無辜感 #韓韶禧 

塔羅🔮|2020.08.21今日指引【宇宙人YUI】

2020.08.21 今日指引 有些事情或許失去了控制又或是不再擁有。 但無需為此讓自己連情緒的掌控力也一併失去。 保持冷靜、不抗拒轉變，事情其實是會有所好轉的。 #每日指引 #天使塔羅 #偉特塔羅 #後傳偉特 #風之十 #皇后逆 #YUI塔羅 #宇宙人YUI

📍新北 紫色控靠過來 紫藤咖啡園（二店）

全台最長紫藤花隧道 身為紫色控 每年必來景點 紫色花海來襲💐 一年一次花期非常短 把握時機 📍紫藤咖啡園（二店） 🏠新北市淡水區忠寮里竹圍子9-1號 ⏰8:00~18:00 💰200~300元，不能抵消費 (每日票價依照花況而定） 🅿️園區設有免費停車場🚗🛵 ❗️小提醒 紫藤花非常脆弱 賞花時要保持公德心 才能欣賞到美美的紫藤花💐 #新北#淡水景點#紫藤咖啡園#紫藤花#好想去台北景點#poptour#宣宣出遊去

泡芙人？棉花糖女孩？愛喝飲料？愛吃甜食？減醣飲食該怎麼瘦？

1.減醣飲食法 Q:如何計算含醣量？ A:碳水化合物減掉膳食纖維🔜含醣量 如果沒有膳食纖維的話，直接看碳水化合物就可以代表含醣量了 1公克的糖、醣=1公克的碳水化合物 Q:為什麼要減醣？ A:醣類攝取過多，會導致血糖快速上升，而胰島素大量分泌，最後血液中的醣不斷被身體吸收，最後轉換為脂肪，儲存在體內。 Q:糖、醣有什麼一樣不一樣？ A:碳水化合物=糖=醣 醣類分成四項 （1.單醣）、（2.雙醣）、（3.寡醣）、（4.多醣） 糖指的是精緻糖，像是果糖、砂糖、蜂蜜、麥芽糖等，舌頭一嚐立刻感覺到甜的食物。 （1.單醣）和（2.雙醣）分子結構較簡單，稱作「簡單醣類」=「糖」 醣是所有糖的總稱，幾乎所有的食物中都含有醣分，ex:奶類、蔬菜、五穀根莖等，這類食物通常不會立刻感受到明顯甜度，經過唾液（澱粉酶）分解成小分子葡萄糖才會被腸道吸收。 單醣由單一單醣構成 （葡萄糖、果糖、半乳糖） 雙醣由二個單醣構成 （麥芽糖、蔗糖、乳糖） Q:什麼是GI值？ A:GI值是以食用純葡萄糖(pure glucose)100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100) 升糖指數越高的食物，食用後越容易使血糖升高，促使胰島素分泌增加 GI值大於70的食物定義為高GI，小於55則是低GI Q:吃多少才算减醣？ A:攝取50～100g 醣分都是低醣飲食的範圍，這個範圍內均衡飲食除了能幫助瘦身也能讓身體更健康。 瘦身會建議每天攝取的總醣分控制在50～60g 之間。 男生的碳水化合物建議總量是80～90g ，女生是60～70g，因人而異。 （1.）零食、甜點要減嗎？ 減醣之前，先減「糖」 =少吃一入口就能感受到甜味的甜食 ex:砂糖、蜂蜜 甜點 1.正餐吃完再吃 2.不要吃一整份，吃幾口就好 （品項：GI值/熱量） 巧克力：91/557cal 甜甜圈：86/387cal 冰淇淋：65/180cal 鬆餅：80/261cal 餅乾：77/432cal 洋芋片：85/338cal 牛奶糖：86/433cal 奶油蛋糕：82/344cal 仙貝：80/380cal 蘇打餅乾：70/492cal 紅豆沙：80/155cal （2.）減少精緻澱粉的攝取，增加原型澱粉攝取 將過去的飲食習慣調整過來，每餐的蔬菜和蛋白質變身主角、米麵換做配角。 而糙米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、五穀雜糧等原型澱粉，容易消化吸收、促進脂肪代謝，比起精緻澱粉的高升糖量，原型澱粉是首選。 ✖️白米飯🍚、白吐司🍞、麵包🥯、白麵條🍜、餅乾🍪、蛋糕🍰 ✔️燕麥、地瓜🍠、南瓜🎃、山藥 （各類食物含醣量/100公克） 白米飯🍚34.5g 烏龍麵27.7g 麵線72.4g 義大利麵0.6g 白吐司🍞50g 白麵包5g 法國麵包54.8g 貝果🥯6g 牛角麵包🥐11g 黑麥麵包3.9g 全脂牛奶4.8g 低脂牛奶5g 脫脂牛奶4.7g 糙米76.8g 地瓜🍠27.2g 南瓜🎃5.5g 燕麥（56-63g傳統）（82-83g即食） 山藥20.4g （品項：GI值） 白米飯🍚：84 烏龍麵：80 麵線：68 義大利麵：65 中華麵：61 蕎麥麵：59 全麥麵：50 白吐司🍞：91 法國麵包：93 貝果🥯：75 牛角麵包🥐：68 黑麥麵包：58 全麥麵包：50 全脂牛奶：30 低脂牛奶：26 脫脂牛奶：25 糙米：56 胚芽米70 地瓜🍠：55 南瓜🎃：65～75 燕麥：55 山藥：75 原型澱粉不要過量食用，過量食用一樣會造成肥胖。 GI值55（升糖指數）比白米84、糙米56或胚芽米70都來的低，食用後較不會導致血糖快速上升，而讓葡萄糖轉換為脂肪。 膳食纖維能增加腸胃道黏度，減緩腸道碳水化合物的吸收速度，等於減少葡萄糖的吸收率，延長葡萄糖在體內的消化和利用，降低對胰島素的刺激，有助於穩定血糖。 但有些燕麥奶、燕麥飲的製造過程中，會加入許多糖、配料，而使得含醣量升高，而使得血糖上升，最好使用無加糖、固體的燕麥。 而燕麥也不能當成正餐食用，而最好將燕麥當成正餐食用，而不是當成飯後點心，才不會使得澱粉攝取過多。 番薯富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等礦物質。 蕃薯內含黏蛋白，可以促進膽固醇的代謝，保持血管壁的彈性，有助於降低血壓的物質。 番薯在胃中會產酸，胃潰瘍及胃酸過多的人不宜食用，而也不宜食用過多，很可能會出現燒心、胃酸過多、脹氣等不適感。 消化速度慢，可以延長飽足感時間，也能使血糖保持在比較穩定的狀態。 早上7:00～9:00是最佳食用時間 南瓜富含澱粉、礦物質和維生素A、B1、菸鹼酸及維生素C，營養價值高。 纖維質含量非常高，有助於增加飽足感、控制食慾，也有促進腸胃蠕動，預防便秘的效果。 大量的纖維，可以減緩血液吸收葡萄糖的速度，升糖指數約65～75，屬於中GI食物，想要控制血糖，有時候可以用南瓜取代白飯當作主食。 豐富的礦物質，鈷、鋅、鐵，都是製造血液的重要角色，加上維生素B12有預防惡性貧血的功效。 多種胺基酸、植物性荷爾蒙，除了讓身體組織功能維持正常生活，也讓細胞不易癌化致癌，還有促進人體正常生長及修復等保健功能。 包含九種以上水解胺基酸，為素食者攝取植物性蛋白質的最好選擇。 含有水溶性纖維--甘露糖（mannose），食後容易有飽足感，適合減肥或糖尿病患食用。 （3.）增加蔬菜食用量 蔬菜含有豐富的膳食纖維，膳食纖維不同於精緻糖、澱粉，不被腸道吸收分解，可以幫助腸胃蠕動，也不會造成血糖的上升。 低醣分的綠色蔬菜為首選，每天至少吃重量達300～400g 的蔬菜，有益達到一天膳食纖維25g 的攝取目標。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 韭菜：52/118cal/2.2g 蓮藕：38/66cal/10.2g 番茄：30/19cal/3.1g 木耳：26/127cal/1.4g 高麗菜：26/23cal/3.1g 花椰菜：25/33cal/2g 芹菜：22/15cal/1.5g 豆芽菜：22/15cal/2.8g 青江菜：23/9cal/0.1g 菠菜：15/20cal/0.6g 冬瓜：24/16cal/1.4 g 苦瓜：24/19cal/1.4 g 小黃瓜：23/24cal/2.5 g (豆類） 紅豆：60/332cal/56.6g 杏仁：25/884.1cal/58g 黑豆：55/451cal/27.3g 綠豆：27.2/347cal/5.9g 黃豆：20/417cal/27.7g （4.）減醣不能吃水果嗎？ 水果的醣份雖然比蔬菜高，但還是每天必須攝取的營養之一，而如果擔心含醣量過高，可以攝取一些含醣量較低的水果，而水果除了糖類以外，還富含豐富的維生素及礦物質，營養價值非常高。 （品項：GI值/熱量/含醣量） 蘋果：36/51cal/12.6g 草莓：29/34cal/7.5g 蓮霧：55以下/35cal/8.2g 李子：24/39cal/7.9g 藍莓：55以下/57.4cal/3.8g 芭樂：55以下/38cal/6.5g 桃子：40/41cal/8.6g 櫻桃：37/60cal/17.8g 木瓜：30/52cal/9.6g ------------------------------------ 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote. #棉花糖#棉花糖女孩#泡芙人#泡芙女孩#瘦身#減肥#減醣飲食#減醣#飲料#甜點#甜食#澱粉#肥胖#水果#含醣量#GI值#蔬菜#精緻澱粉#原型澱粉

【 夏日炎炎，有你真甜 】— 五種夏日浪漫送花之選大公開！♡

(圖/文: HEYÜ) 炎炎夏日，一束鮮花往往能帶來些清爽的感覺，它可能是份簡單但別具意義的生日禮物，可能是紀念日裡不可缺少的座上客，也可能是妳生活中溫暖的點綴! 但你知道哪些花生來就帶著夏天的影子嗎？哪些花適合妝點你的夏日呢? 讓我們繼續看下去吧～～！ 向日葵 花語：愛慕與沈默的愛 又稱太陽花，因為它像太陽般燦爛美麗，且會隨著太陽轉動而得名，也有「要勇敢地去追求自己想要的幸福」之美意！ 雛菊 花語：美好的希望 雛菊是喜愛陽光的花，就像縮小版的的太陽花，帶給人清新可愛的感覺。尤其是今年夏天掀起一股小雛菊風更是夯的不得了～～人人必備小雛菊呢！🌼🌼 桔梗 花語：永恆不變的愛 看到桔梗這個詞，不免讓人聯想到犬夜叉裡的女主角呀～在日本是相當出名的花卉哦！適合在溫暖的夏天生長。傳說中，桔梗花開也象徵著幸福再度到來。 紫羅蘭 花語：在美夢中愛上你 紫羅蘭被譽為最美麗的花之一。在夏季時需要細心的照護，便能像它的花語一樣，即使四季更迭也始終保持永恆的美。 鬱金香 花語：這一生沒有遺憾的愛 鬱金香有很多種不同的顏色，就像夏天般熱情且多彩鮮豔。最近在韓國，韓妞之間更流行「霧紫藍色鬱金香」不論是花還是寓意，真的都超級美的哇，絕對是送女友的最佳選擇！ - 其實隨著不同季節、節日還有很多很美的花種可以做選擇，甚至加上收花人的喜好、個性作為考量，小小的細節都能讓你的浪漫心意大大加分呦！（別再只會每個節日定時定量投送玫瑰花交作業了啊～～～） - 喜歡我的風格歡迎關注我的ins 裡面有更多作品♡🌷 / @heyu.77 @heyu.77 @heyu.77

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兩性議題 ♡在踏入一段關係前你該知道的六件事♡

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窩心的妳們💓💓💓

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