小心機騙不了他們！最難被算計的星座TOP5，一眼就能看出別人的詭計！

在人際互動中，有些人因為天性單純，很輕易就聽信別人的話，不管在職場上還是日常生活中，這些人都很容易成為別人從背後下手的目標，不過有些星座卻是不同，他們無論何時都擁有超強的危機意識感，能夠快速察覺事情的不對勁，也因此不會輕易被算計，現在就來看看是哪些星座吧！ （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） TOP5：巨蟹座 巨蟹座在和人互動時非常重視信任，處理人際關係也十分謹慎和小心，他們會特別留意許多小細節，甚至能夠從微妙的變化中感受到他人的真實意圖，並且會根據自己的判斷加以採取防護行動。 TOP4：天蠍座 天蠍座除了自帶生人勿近的氣場以外，他們還有著強烈的自我保護意識與敏銳的觀察力，平時也懂得如何與人保持適當的距離，避免自己受到任何傷害，這些都成了天蠍座不容易被算計的原因。 TOP3：摩羯座 摩羯座總是以專注的態度在生活中前行，他們對於利益和風險的評估相當精準，能夠在面臨壓力或困難時保持冷靜，凡事都以達到目標為首要考量，不會被外界的詭計所欺騙。 （圖片來源：《月水金火木土》劇照） TOP2：雙子座 雙子座聰明且反應敏捷，在各種情境中都能迅速思考和適應，他們擅長交流和溝通，也精通於解讀人言背後的含義，甚至能運用自己的機智和幽默來巧妙應對各種況狀，不容易被他人所迷惑。 TOP1：處女座 處女座是最難被他人算計的星座，他們對於資訊的搜集和整理非常認真，因此能夠從事先收集的信息中得出結論，再加以分析情況並做出合理的判斷，這樣的技能可以讓他們更不容易被他人的詭計所蒙騙。 在現今這個社會中，防人之心依然不可或缺，無論處於何種情況下，我們都應該保持警覺、時刻留意身邊的情況，並提升自身的意識感，學會從細微之處察覺異樣，這樣才能用更加明智的方式來應對危機哦！ 延伸閱讀： 👉遇見他就會莫名心動～12星座「喜歡一個人的小劇場」，內心戲都很豐富！ 👉天生的萬人迷～最受歡迎的「血型＋MBTI」四種人氣王組合，人緣好人氣高！ 👉輕鬆看穿你的小把戲～「觀察力超強」的5個星座，別想騙過他們！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不會被算計的星座 #保持警覺 #危機意識 #星座 #星座排行 #江湖高手 #波波邱比特 #難被算計星座 

15項「情侶條約」你和另一半敢簽嗎？在一起前你們都必須看看！

撰文編輯 #joan 你會主動和對方報備行程嗎？你有多久沒和對方說我愛你了？你自認是個滿分的情人嗎？邱比特這次特別為大家整理出這十五條情侶條約，情侶都該看！同時也考驗你們彼此對感情的忠誠度，你敢簽下去這份合約嗎？ 👉🏻情侶觀念大挑戰！當另一半做這些事你能接受嗎？一起玩玩看戀愛隨堂考吧～ 1.我吻你、擁抱你的時候不准閃開！ 2.主動報備行程，讓對方安心 3.可以不秒回訊息，但看到一定要回！ 4.不能欺騙、隱瞞對方任何事情 5.每天至少跟對方說一次：我愛你 6.要和所有異性保持一定的距離，懂得避嫌！ 7.不能冷暴力，若有不滿就直接說！ 8.不可以經常熬夜，健康第一！ 9. 有什麼好消息或壞消息都第一個告訴對方 10.吵架不能超過一天，要在睡前和好 👉🏻做個高情商受歡迎的人氣女孩！讀懂這23句話，包準友情愛情親情都受用～ 11.對彼此的家人、朋友都很好 12.每個月都安排一次出遊踏青，不管遠近都可以 13.在公共場合，絕不說讓對方失面子的事 14.重要的事一定要和對方先商量討論再做決定！ 15.千萬不能輕易提「分手」 兩個人在一起，最重要的就是互相信任、給彼此空間，如果你們都能遵守兩人訂下的戀愛條約，一定可以使感情長長久久喔～專屬為情侶訂製的條約，你簽下了嗎？趕快分享給你的另一半吧！♡ ♡ ♡ 👉🏻滋潤你我乾枯的愛情！愛到濃烈時必須注意3大點～這樣做絕對讓對方愛死你呀！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #兩性 #尊重 #情侶 #情侶條約 #愛情 #感情 #戀愛 #條約 #約定 #遵守 

秋冬穿搭也不顯胖！一個月輕鬆變美，韓國小姊姊都在執行的減重四階段！

 天氣變冷，衣服就越穿越厚，甚至有時還會活像個米其林寶寶，也因為衣服遮擋，身上的脂肪們就在神不知鬼不覺的狀況下大量堆積，而這兩者加成之下根本就是個惡性循環！這樣不行，為了漂亮也為了健康，我們必須讓自己保持在良好的身體狀況與身材，才能穿得有質感、活得漂亮！所以，韓國瘋傳的減重四階段，大家跟著編輯一起來挑戰！ 第一階段 #消水腫 萬事起頭難，許多人無法持續進行減重的原因，多是因為從一開始就操之過急！所以第一階段只需要記得「吃到八分飽」、「晚餐後不再進食」的原則即可，暫時不需要有其他改變！ 第二階段 #建立新的飲食習慣 減重絕對少不了「少糖、少油、少澱粉」，同時也要大量吃進足量的蔬果及高蛋白、低油脂的肉類，這樣才能更健康地維持身體機能，確保代謝機制能夠正常運作！ 第三階段 #調整進食量 這個階段要將進食習慣從第一階段的八分飽調整至七分飽，並維持第二階段的飲食習慣，切記要多吃「食物」（不過度調味或加工），避免攝取過多「食品」（經加工處理過或調味）！ 第四階段 #維持健康飲食 到第四階段，身體大多已重新調整至正常運作狀態，接著就是保持前面的進食習慣、不要暴飲暴食或攝取過多油脂及調味料，一旦身體負擔減少，人自然就會健康漂亮！ 其實「瘦不瘦」不是重點，健康才是最重要的一件事，而擁有健康的身體，自然就會有勻稱的身型哦！除了飲食習慣改變，女孩們最好同時可以搭配良好的運動習慣，精實的身材也會讓穿搭更加分的！ 延伸閱讀 ［穿搭編HELP］秋冬衣物都顯腫？158小姊姊教你怎麼穿出修身好品味！ 用GU、UQ、H&M穿出時髦感！質感女孩親自示範，三個搭配公式請記牢！ 顏值高低不重要！沒學會這兩招手法，千萬不能說你懂穿搭！ 「超生火」韓國小姊姊在這裡！不管她買什麼，全部給我來一個！ 最近的天氣我給一百分，這位小姊姊的早秋穿搭立刻可以派上用場 #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減肥要吃什麼 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #秋冬 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #韓國瘦身 #韓國瘦身菜單 

夏季出遊化妝包必備物品！愛旅行的韓妹化妝包裡裝什麼♡

韓妹出門都追求簡單輕便，常常提醒自己不需要把梳妝台也帶著一起出遊XD 『我的夏季出遊化妝包裡到底裝了些什麼呢？』建議愛漂亮的妹子參考學習起來，保證妳的旅行都是元氣滿滿美美噠！ 基本上，我的化妝品分為3大重點整理：防曬系列、淡妝系列和保持神清氣爽小幫手。 今年認真防曬的必備品！讓你在夏天紫外線爆表的旅途中，不曬黑還能保護和舒緩肌膚。 防曬必備品1: 防曬係數高的AHC Sun Stick & 小護士的潤色隔離霜 防曬必備品2: 不黏膩的全身都可以使用的防曬噴霧 保濕鎮膚必備品：MINON的保濕噴霧 夏季出遊必定爆汗的，所以韓妹化妝包裡也會帶著這些妝感維持的重點必備品。 唇妝必備品：DIOR & L'OREAL的口紅 及 護唇膏 眼妝必備品：防水眼線筆、常用的眼影盤和眼藥水 最後就是保持神清氣爽的小東西系列！ 這麼熱的天氣，化妝包裡當然需要裝髮帶呀！韓妹通常都會帶著一條簡單設計的髮帶和另一個與當天出遊服裝相稱的造型髮帶。髮帶不只是能夠讓你保持清爽同時還能拍出不一樣造型的網美照片喔！再來就是流汗難免擔心會有異味或體味的問題，所以韓妹在夏季的化妝包裡也會準備潔膚濕巾！抹去異味或體味的同時還能清除大量出汗所帶來的皮膚油脂，保持皮膚的清爽度，旅途也能一直保持好心情唷！ 其他小心機 棉花棒：修正妝容的時候使用棉花棒最方便了，而且也可以解決在旅行途中突發的諸如小飛蟲入眼等緊急情況。 接下来會不定期跟大家分享更多關於美妝、減重和吃貨旅人的資訊唷！ #夏季化妝包必備品 #化妝包 #化妝包裡裝什麼 #夏季出遊 ＃夏季 ▶︎更多白羊韓妹的DAILY台北吃貨旅人、美妝和減重分享◀︎ ‣‣ Instagram ‣‣ Facebook ▶︎訂閱韓妹的頻道，第一時間通知你最新台北吃貨旅人、美妝和減重情報 ◀︎ ‣‣ https://bit.ly/arieshanmeiyoutube

【12星座下週愛情運勢】07/03~07/09巨蟹放鬆心情單純玩樂，有助戀情發展～雙魚和異性保持距離，避免被誤會

本週愛情運勢其實十分不錯，然而對於有伴者而言，也因此要特別和異性之間的分寸與距離，避免不小心擦槍走火，或者引發更多的紛爭。好了，話不多說，一起來看看本週12星座愛情運勢吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1295158 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 主動安排約會，帶對方出去走走談談心，即便只是漫無目的的閒晃，也會讓你們獲得很大的滿足。 TOP2 水瓶座 愛情運：★★★★☆ 暗戀者可大膽說出你對對方的在乎和重視，容易獲得滿意的回應！ TOP1 巨蟹座 愛情運：★★★★★ 與對方一起拋開所有煩惱，單純地去吃喝玩樂一番，不去談論太嚴肅的問題，會讓你們的關係有更大一層的進展。 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 有機會在朋友的介紹下認識條件不錯的異性，如果欣賞的話，不妨主動追求看看。 雙子座 愛情運：★★☆☆☆ 在工作和感情間應有妥善的安排，才不會顧此失彼，變成兩邊都吃力不討好。 獅子座 愛情運：★★☆☆☆ 單身者有望獲得異性的關注和體貼，然而很大機率只是一時激情而已，並非長久的情感關係。 https://www.popdaily.com.tw/love/1296483 處女座 愛情運：★★★☆☆ 試著找一些雙方沒一起做過的事情來做看看吧！保持戀情中的新鮮感，會對你們的感情有更大的助益。 天秤座 愛情運：★★★★☆ 本周不妨把既定的約會行程調整一下，好比去戶外走走，或是做些平常不會為對方做的事情，會讓你發現兩人間更多的相異處，卻也產生更大的吸引力。 天蠍座 愛情運：★★☆☆☆ 約會前記得多檢查一下要帶的東西，別再丟三落四的，小心你的迷糊會引發兩人間的口角紛爭。 射手座 愛情運：★★☆☆☆ 有伴者記得要和異性朋友保持適當距離，免得引起不必要的誤會還有伴侶間的不滿和爭執。 摩羯座 愛情運：★★☆☆☆ 有伴者本周戀情卡關，停滯不前的狀況難以有所突破，不妨找對方一起好好聊聊最近的生活，從小處著手改善彼此的關係吧！ 雙魚座 愛情運：★☆☆☆☆ 和異性朋友間曖昧不清的關係容易引發兩人間的嚴重爭執，即便真的只是普通的異性朋友，也要記得保持距離。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1297166 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #12星座本周愛情運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座愛情運勢 #本周星座愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

天使 or 惡魔？測驗誰才是你靈魂的主窄？《趣味篇》

 🔮現在有一位美女剛從家裡走出來，但五秒鐘後將發生讓她難堪的事，你認為會是： A. 風把裙子吹起 B. 高跟鞋太高跌倒 C. 被狗追著跑 D. 樓上晾著的內褲掉在經過的老爺爺頭上 🔮測驗結果分析 A. 風把裙子吹起來 你是：左手天使，右手惡魔 只對敵人使壞，你對朋友是非常仗義的！可是對你恨的人卻毫不留情，恨不得用任何手段讓對方永遠不能翻身！ B. 高跟鞋太高跌倒 你是：天使型人格 你很好心，雖然人生中總會遇到特別討厭的或者特別憎恨的人，可是溫順而內斂的你基本上都能忍受住而不發洩出來，要你去對一個人使壞比登天還難呢！ C. 被狗追著跑 你是：糊涂的小惡魔 看到別人失敗會暗自高興，你屬於那種悶著偷偷使壞的類型，屬於不落井下石但是一定會在井口看熱鬧的類型，這種陰招是狠了點！ D. 晾著的內褲掉到老爺爺頭上 你是：大惡魔 你的心眼很壞，基本上是屬於沒得救，你總是覺得這個世界上好多敵人，所以要時時刻刻保持作戰的狀態，其實人生陽光遠多於陰影，何必把世道想得那麼艱難，讓自己活得那麼辛苦呢？ 

戀愛不再是挑戰！教你如何拿捏12星座男，一起來探討他的內心世界吧～

波妞們是否感受過在「戀愛」這條路總是充滿各種挑戰，尤其是面對性格超不同的12星座！不管是害羞的巨蟹還是愛自由的射手，每個星座都有他們的「專屬開關」。今天就讓邱比特帶波妞們深入12星座男孩們的內心世界，告訴你如何讓他們心甘情願的為你著迷，手把手教你怎麼拿捏他們吧！ 牡羊座：抓住他的冒險魂 牡羊座男生就像火焰一樣熱情，他們喜歡追求新鮮刺激的事物。想要抓住他們的心，最重要的是跟上他們的腳步，給他們一個挑戰！和他們一起嘗試新運動，或是參加一些冒險活動，讓他感受到你和他一樣充滿活力和冒險精神，他絕對會對你刮目相看的！ 金牛座：耐心和美食是王道 金牛座男生追求穩定和安全感，他們喜歡一切都慢慢來，所以如果你能表現出對他的耐心，並且懂得享受美食，那就成功了一半！帶他去吃一頓他愛的美食，或是在家為他下廚準備美味大餐，這樣的溫馨和關懷會讓他對你心生好感～抓住金牛的胃就等於抓住了他的心啊！ 雙子座：保持神秘，持續變化 雙子座男生喜歡充滿變化和驚喜的生活，他們對一成不變的生活很容易感到無聊。所以想要吸引雙子座，就得保持一些神秘感和變化，與他們聊天時保持幽默且話題多變，讓他們覺得和你在一起總有新鮮事可聊、有好玩的事可以去做，他們就會對你欲罷不能啦！ 巨蟹座：展現你的溫柔和體貼 巨蟹座男生內心柔軟，渴望一個溫暖的家，如果你能展現出你的溫柔和體貼，比如記住他說過的小事、照顧他的感受，或者在他需要的時候給予支持和鼓勵，他會覺得你就是那個讓他感到安心的港灣。只不過巨蟹男常常有優柔寡斷的毛病，因此要收服他們，除了讓他們感到安心之外，偶爾還是要製造點「危機感」讓他們有警覺心喔！ 獅子座：給他舞台 獅子座男生天生喜愛成為焦點，他們渴望得到讚美和認可，所以想要拿捏獅子男，你要學會不吝嗇的讚美他，讓他感受到你對他的仰慕和尊重。最好的方法就是給他一個機會展示他的才能，比如和他參加朋友間的聚會或活動，適當幫他做面子、給舞台，讓他成為聚會中的焦點！ 處女座：用心溝通，真誠是關鍵 處女座男生注重細節，喜歡分析和思考，他們討厭虛偽和矯情，所以想要吸引他們，就要用真誠的態度面對每一次溝通！要多多關注他的興趣和需求，並且用心交流，讓他感覺到你的用心和真誠，他就會逐漸對你打開心扉，那麼離成功收服他們的日子就不遠啦～ 天秤座：保持形象，進入他的視線中 天秤座男生對美和和諧有著強烈的追求，他們喜歡「形象良好」的伴侶，這並不是說要多帥多美，而是把自己打理乾淨、順眼，讓他們和你走在一起時看起來是相配的就好。而這種相配不侷限在外表還行為是舉止都是喔～和他出門時多留意一下外在的形象，讓他看到你對美的追求，他會覺得你是他夢寐以求的伴侶了～ 天蠍座：保持神秘感 俗話說「得不到的永遠在騷動」，這完全就是在講天蠍座！天蠍座男生對於感情有著強烈的佔有慾，他們喜歡追求神秘和未知，因此想要讓天蠍座男生對你感興趣，最好的方法是保持一些距離感，讓他感覺到你不是那麼容易得到的人。時不時給他一些暗示，讓他自己來追求你，這樣他會對你越來越著迷的！ 射手座：放飛自我，陪他冒險 射手座男生喜歡自由和冒險，他們討厭被束縛，所以想要拿捏射手男，你要給他足夠的自由空間，同時也要展示你願意和他一起冒險的一面。無論是和他一起旅行或是嘗試新活動，讓他感覺到和你在一起總是充滿新奇和樂趣，他就會對和你相處這件事充滿期待！ 摩羯座：穩重與可靠 摩羯座男生踏實穩重，他們喜歡有目標和規劃的人。如果你能展現出你的成熟和可靠，並且能夠理解他的抱負和野心，那他會對你刮目相看，可以試著和他聊聊你的人生目標，表現出你的獨立和實力，讓他覺得你是他人生路上可靠的夥伴，那麼他們很快就會被你吸引啦～ 水瓶座：做他的靈魂伴侶 水瓶座男生獨立且有創意，他們喜歡不拘小節的人，所以想要吸引水瓶座男生，可以適當展示出你的個性和獨特想法，不管多奇怪他都可以接受！並且和他進行深度交流，討論一些有趣的話題或新奇的觀點，讓他感覺到你是與眾不同的靈魂伴侶～ 雙魚座：浪漫攻勢，讓他徹底淪陷 雙魚座男生感性而浪漫，他們渴望夢幻般的愛情，所以想要拿捏雙魚男，就要讓他感受到浪漫和情感的滿溢！給他寫一封甜蜜的手寫情書，或是安排一次充滿儀式感的約會，讓他感受到你是真的把他放在心上，並且感受到為這段感情所付出的心意，他就會被你的真情打動啦～ 波妞們學會拿捏12星座男的秘訣了嗎？其實就是多花點時間了解每個星座的性格特質，有計劃的制定策略！只要找準方法，相信你也能成為他們心中無法取代的那個人喔！ （以上圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） 延伸閱讀： 👉戀愛難度超標！「最難追求」星座男TOP4，愛情挑戰賽現在開始啦～ 👉他到底怎麼想的？12星座「男女戀愛觀」差異，相同星座想法大不同！ 👉內心戲大揭秘！盤點「12星座吵架時內心在想什麼？」這個星座不服輸！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #12星座戀愛 #12星座男戀愛秘笈 #12星座運勢 #poplove #交往 #兩性 #戀愛 #戀愛話題 #拿捏 #拿捏12星座 #拿捏12星座男 #探討內心世界 #攻陷12星座男 #星座 #星座戀愛 #星座運勢 #波波邱比特 

請保持安全距離～邊界感最強星座TOP5，他們都擁有超厚隱形圍牆！

邊界感指的是人際關係中設立的界限，這些界限能夠幫助人們保護自己的權益、情感和個人空間，建立並維護邊界感有助於保持心理健康，防止他人越界或對自己造成不適，有些星座的邊界感就比其他星座還要強烈，現在就一起來看看是哪些星座吧！ （圖片來源：《DNA Lover》劇照） TOP5：金牛座 金牛座喜歡舒適和重視安全感，他們對於個人領域的邊界也非常在意，會與不熟悉的人保持一定的距離，金牛座需要時間來建立信任，在此之前他們不會輕易讓別人進入自己的私人生活，對過度侵犯個人空間的行為產生警惕，並會設法保護自己的界限。 TOP4：水瓶座 水瓶座是非常重視個人自由的星座，他們不喜歡被束縛或控制，因此水瓶座在關係中會設立明確的界限，以保護自己的自由及思想，他們需要大量的自我時間與空間，不希望他人過度干涉自己的生活或決定。 TOP3：處女座 處女座對於邊界有著極強的意識，他們在與人交往時，會仔細觀察並評估彼此之間的距離應該怎樣才適合，以避免不必要的麻煩或情感糾葛，處女座的人不喜歡被打擾，特別是在專注於某件事時，他們只想保護自己的空間，並且在人際關係中保持適度的距離。 （圖片來源：《因為不想吃虧》劇照） TOP2：摩羯座 摩羯座不會輕易被情感牽動，更不會讓他人輕易闖入自己的內心世界，追求穩定的他們對於不確定的因素會有所保留，也會設立清晰的界限來保護自己，不會輕易讓人進入自己的私人領域。 TOP1：天蠍座 天蠍座是12星座中邊界感最強的星座，他們對隱私極為重視，不會輕易向他人敞開心扉，天蠍的戒備心非常強烈，因為害怕受到背叛或傷害，所以他們會選擇與人保持一定距離，他們需要很長的時間來確認對方的真心後，才能漸漸放下防備心。 以上就次這次的邊界感最強星座，但是邱比特認為，不論是什麼星座，在與他人建立關係時，都必須要特別注意保護自己，才能避免自己陷入不必要的麻煩或情感負擔哦！ 延伸閱讀： 👉日本超紅心理測驗！逃出沙漠你會先放棄哪個動物？測你內心最重視的事！ 👉戀愛不再是挑戰！教你如何拿捏12星座男，一起來探討他的內心世界吧～ 👉2024設計開動啦！9題職場測驗題，測看你是哪一種風味的人格～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #情感負擔 #星座排行 #星座特質 #最強防禦 #波波邱比特 #自我保護 #邊界感 #邊界感最強 #邊界感最強星座 #隱形圍牆 

KO復胖最大主因！這六招突破減肥停滯期，成功獲得好體態 ！

撰文編輯 ＃haru 為了保持身體健康和體態，相信很多女孩都會透過減肥來幫助自己完成目標，可是你們有發現嗎？減重一段時間後，就會遇到所謂的「停滯期」，體重卡在一個數字沒有變化，這個也是很多人最後放棄的原因！所以今天就要教大家，如果養成好習慣，就能幫助你解決「停滯期」這個大魔王！ 👉女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 1.變換不同的運動 首先從運動方面下手，因為減重初期大多會以自己有興趣，或是相對簡易的運動開始做起，但是如果想要達到更好的效果，可是開始加強力度或是選擇不同性質的運動，來讓身體接受不一樣的改變。 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 2.多喝水＆飲食均衡 生活飲食也要做調整，因為一開始都會先從水分開始減起，所以更不能忘記多多補充水分，而且食物攝取也要均衡，無論是採取什麼樣的飲食減肥法，都只是暫時性的方法，最終還是要養成營養均衡的飲食才是長久之計！ 👉168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 3.每天紀錄飲食狀況 想要做到飲食均衡的第一步，就是記得每天吃什麼！把吃進去的食物記錄下來，才能調整自己的飲食習慣，改善不好的習慣，補足所需的營養。 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 4.加入肌力訓練 另外想要不復胖就要增加肌力方面的訓練，因為只單靠飲食瘦身，容易會讓身體缺少某些營養素，這樣不如降低體脂肪提升肌肉量，這樣還能提高燃燒卡路里的動力，一舉兩得～ 👉太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 5.定時測量腰臀圍 減重的時候不能只看數字上的變化，身體上也是一點點地在改變，所以也要養成定期測量腰圍、臀圍的習慣，才能紀錄、觀察以及掌握體態的變化。 👉BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ 6.睡眠作息正常 最後就是要戒掉熬夜的壞習慣，每天保持充足的睡眠，才是減重最基礎的觀念，保持好的身體狀態，就能提升身體的基礎代謝～ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 如果你也是每次遇到停滯期就忍不住放棄，反反覆覆在減肥的人，不妨試試看改變一下方式，堅持下去就能幫助我們擺脫討厭的「停滯期」呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #不復胖 #停滯期 #正確減肥 #減肥技巧 #維持體態 #身材線條 #運動瘦身 #飲食管理 

他對你是不是認真的？從這些行為可以考驗12星座到底愛不愛你！

想知道另一半對你的感情態度如何？他是不是認真的在跟我談戀愛？要怎麼樣才可以看出對方對自己到底重不重視呢？邱比特今天整理出12星座喜歡你的反應，如果你做出這樣的行為，他們對你有這樣的反應就代表他真的很愛你！ 牡羊座：對他發脾氣 牡羊座說話非常直接是大家都知道的，他們很直率、有時候也比較暴躁一些，心理有什麼想法就直接顯露出來，但他們對於愛人是有很大的包容忍耐力的。你可以試著這一件小事情對他耍個小個性（不要太過分），如果他反應比你激動代表根本不愛你；若是他沈默不理，代表可能還在考慮，自己也不太清楚心意；若是他開始馬上承認錯誤，試圖哄你開心，那他對你是真愛了。 金牛座：跟他借一筆不合理的錢 金牛很重視理財，你可以用一種很堅定的眼神向他借錢，不要表現著好像非常急用。如果他一口回絕，基本上就是不愛你，如果是有點推託磨蹭的找各種理由，即便表現出很愛你的感覺，基本上也是虛偽的；要是他反而很慷慨的直接借給你，那代表你在他心中有一定程度的位置。 雙子座：讓他願意承認錯誤 雙子非常伶牙俐齒，特別會爭論，就算自己做錯事了也會死鴨子嘴硬。如果在一些觀念的辯論中，能讓她大方的承認自己的錯誤，就是真的把你放在心上了，不認錯的話那基本上和你在一起都只是將就。 巨蟹座：詢問他對於家庭未來的憧憬 巨蟹的心是很傾向家的，他們對於家庭未來有很大的憧憬，你可以在聊聊天時將話題得像這方面，向他聊聊關於家庭的憧憬，他如果很期待的談論，且過程不斷看向你，代表他有在思考想和你有一個家；如果沒什麼太大興趣，說沒有這個打算的話，可能就要再觀察一陣子看看了。 獅子座：讓他照顧你 對於獅子來講，最缺乏的就是耐性，耐著性子去做一件事是很困難的，所以和獅子相處時很多人會覺得感受不到他的貼心。但其實只要獅子很愛你，他很會照顧人的，在你不舒服感到壓力的時候無微不至對呵護陪伴你，這說明他對你很有愛意；然而如果是對你幾句安慰的話敷衍過去的，基本上就沒戲了。 處女座：引誘他詢問你的過去 處女會很好奇愛人的過去，他們會想知道對方曾經的快樂與悲傷，你可以試著呈現出悲傷或是沈思的狀態，也可以不經意的講出一些感悟的話語，如果他完全沒有想接你的話，直接不聞不問，那就是他沒多在意你；如果感興趣且深入詢問，證明他對你的愛意很深。 天秤座：開始關心你的健康 天秤喜歡你的話，就會開始關心到你的身心健康，作息不正常、熬夜了，他會叫你快點睡，如果身體不舒服，他可能比你家人還操心；如果完全不關心，甚至還跑出去玩，那對你的感情估計沒有很深，只有他開始操心你平時的生活、作息是否規律時，才是真正到很在乎你。 天蠍座：讓他願意講他的往事 天蠍對於自己的事及過去都藏的很深，他們認為那是隱私，自然不想拿出來當八卦，若想知道你在他心中的位置，可以和他們聊聊過去。對愛人他們很願意揭開自己，分享心情與心事；若對你沒興趣，發現你一直有想瞭解探究的舉動，會感到不自在，甚至制止，天蠍舉動向來較直接。 射手座：跟他討論未來 射手向來都是嚮往自由的生活，他們很瀟灑，對於未來也是充滿極度的不確定性。如果愛你，那麼你絕對是在他的未來裡面的，他們會願意和你討論未來怎麼可以過得更好，有很多美好的想像；如果他們對你愛意不夠，通常會懶得想那麼長遠，並試圖轉移話題。 摩羯座：等待他感情爆發的一刻 摩羯座很沈穩，性格比較慢熱且淡定，對於很多事情都用較淡定的方式表達，情緒很少會出現。如果哪天他突然為了你爆發強烈的情感、流露真實的情緒，那麼有可能摩羯很真誠的對你敞開了心胸，把你視為自己人了；反之無論你怎麼嬉笑怒罵，他們都會給你很敷衍的反應。 水瓶座：讓他幫你辦事 水瓶看起來非常自我，他們有天馬行空的想法，他們喜歡說話，但是不喜歡給別人辦事，平常找他幫忙，通常十次有九次是沒有下文的，除非他心裡很在乎你，因此升騰出很強烈的責任感，讓他願意去完成你拜託他幫忙的事情。不然沒有其他例外可以請得動水瓶座了。 雙魚座：讓他與異性保持距離 雙魚的異性緣很好，他們可以同時跟很多異性都保持有很好的關係，且是純友誼。如果雙魚很愛你，當你提出希望讓她和異性好友保持距離這種話，他們會接受；但如果他不愛你的話他便不會理睬你的這種要求，因為他只是想跟你曖昧罷了，不想要受到你的控制。 （以上圖片來源：《初戀那件小事》劇照） 看完以上12星座喜歡人會有的行為，有沒有更能了解他對你的心意了呢？把這篇的重點筆記起來，這樣你以後遇到另一半，相信一定可以更快速確認！ 延伸閱讀： 👉🏻這句話馬上知道他喜不喜歡你！學會這十招就能輕鬆判斷心儀對象是否對你有意思～ 👉🏻吵架也是溝通的一種！這樣吵讓你們感情更好，情侶吵架六大好處讓感情更長久～ 👉🏻交往前後不一樣？12星座「曖昧到結婚」變化大公開！一探他們的戀愛小劇場 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #12星座 #poplove #交往 #愛情 #戀愛 #星座 #曖昧 #波波邱比特 #男女 

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