想要時時保持笑容真的太難了.#樹林#新北景點#向日葵

小宅食袋28日冷凍餐，減脂低卡完整的飲食計畫

冬天最難控制體重，每天為了瘦身只能餐餐雞胸肉挨餓太痛苦...食而無味很快就放棄，現在有了更好的選擇小宅食袋28日冷凍餐，減脂低卡完整的飲食計畫，一天三餐菜色變化豐富🥢不但可以吃到日式炒麵、梅干豬肉飯、滑蛋雞蓉粥，還有BBQ棒腿+松露烘蛋也太豪華了啦💖 不但可以保持每日營養均衡，同時也能滿足口慾，超適合沒時間買菜下廚的上班族，不需要為了料理忙得團團轉，宅配到家加熱即食只要五分鐘，還有7-11冷凍超取的服務，省時快速真是太方便了💯 開箱分享🔜 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354468817-pocketcuisine

不用永遠保持正向！只要妳覺得舒服就好 抒發情緒 與小憂鬱共處

「小時候笑是一種心情，長大了笑容卻是一種表情」 以前都以為這句話只會在語錄上看見 卻沒想過這句話在我剛上大學時就體會到了 我們小的時候單純可愛 有時身邊也不缺乏朋友 大家都是自然而然的玩在一起 一起長大 沒想到這份不起眼的自然而然和單純卻是最珍貴的 每個人都有面對傷感的時候 考試不及格、工作不順利、和男朋友吵架或是沒有原因的難過... 這時候我們都需要一個人好好的釋放情緒 卻也時常不會發生在自己能夠好好大肆宣洩的時候 在大家面前我們總是需要笑臉迎人 只有當人們都走了的時候自己才是得到真正的解脫 「真的太好了」 「差點撐不住」 在回到家後，走進房間那一刻，我對自己說著。 或許妳不需要誰來安慰 或許妳只要一個人安靜 妳不用好起來 也不用保持正向 只要妳覺得舒服就好。 #心情 #憂鬱 #低潮 #溫柔的話

🧨圍爐前的午餐～🌾金沙素炒粿仔條

🍳作法🍳 🥕1.先將老薑爆香，放素羊肉末一起炒香後加入紅蘿蔔絲、木耳絲、高麗菜、豆芽菜，小火悶煮。⚠️（我沒有加水，蔬菜本身就會出水，火侯別太大都是剛好的。） 🥕2.食材都熟了後，把鍋子騰出一個很小很小的空間要炒鹹蛋泥⚠️（炒到起泡泡看不出顆粒鹹蛋），再加入粿條、胡椒、油膏、烏醋、素沙茶一起拌炒後就上桌了。 ⚠️粿條是熟的不用炒太久，保持QQ口感。鹹蛋提升香氣口感之外，也能讓蔬菜加分！ #vegetarian#客家#粿仔條 

【要活得很好】《福祿桐向您說聲早安》

從後花園移植到前面的福祿桐， 高大且豐厚。 我習慣會去摸摸葉片，感受它的厚度、韌度、 看一下它的枝幹和葉片和顏色。 深、淺、或調和間隙的色調。 和想像一下它活得更好、更強壯的樣子。 最後，會跟它說話，沒人時，就會煞有其事的出聲說出來， 有人時，就會專注地看著他，在心裡面跟他對話。 然後，愈長愈好。 看到植物長得好，那當下也應對著生活與生命。 不管昨天以前，過得如何? 罵了小孩、兇了誰? 誰對不起你、 事情沒錯好、 懊惱了什麼...那已是「昨天」~ 如果昨天以前過得很好， 那麼，今天肯定還不賴，讓我們繼續保持下去~ 讓我們跟這棵植物好好學習， 昂首挺直，溫和堅定， 誠信正直，保持希望。 福祿桐，跟您說聲~早安 鼓勵自己，也鼓勵孩子。 一早，美好的開始。 #BY魔女園長#快樂約定在蒲公英家

女性經常腰痛是怎麽回事

 腰痛可是非常折磨人的，壹些女性每天都被腰痛折磨著，坐著不好站著也不好，躺著也不好，沒有壹個姿勢能夠讓她們感到舒服的。為了減輕腰痛，建議要了解導致腰痛的原因，這樣子才能夠針對性降低腰痛，讓身體少受點折磨。那麽女性經常腰痛是怎麽回事呢? 壹、長時間坐著 坐在辦公室內上班的女性，更容易出現腰痛。那是因為壹直坐著的話，就會保持壹個姿勢，讓腰部承受了很大的壓力，慢慢地持久液價格出現亞健康的狀態。而腰痛也是亞健康的癥狀之壹，如果妳想要避免此種情況發生，請壹定要保持良好的坐姿，而且至少每隔壹個小時就要起身活動壹下，疏松壹些筋骨，從而減緩腰部壓力，讓腰部肌肉放松放松。 二、經常穿高跟鞋 很多女人喜歡穿高跟鞋，因為穿上它顯得更加高挑，而且比較有氣質。因為穿上高跟鞋之後，人體會前傾，為了保持身體平衡，女人們會下意識的挺直腰板。腰部壹直挺立不放松的話，腰部肌肉就容易出現酸痛的情況。所以說，平日裏女性要少穿高跟鞋，尤其是鞋跟又高又細的那壹種。萬壹沒穿好，走路不小心就會摔倒，如果扭傷了腰，那麽腰痛也就隨之而來了。 三、骨質疏松導致的 到了老年之後，很多女性因為鈣質流失的很快，又沒有及時補充，導致了骨質疏松的情況出現。其中，當女人進入絕經期之後，脊椎骨也會慢慢減少，從而造成脊椎的承受能力也會下降，從而造成機體的承受能力持久液品牌也出現特別大的變化。其中，壹些女性就會出現腰痛的情況，當然這不是每個女人都會的，不同的體質會出現不通的情況。所以說，絕經前後的女性，要及時補充鈣質，也就是多吃蝦米、蝦仁，多喝牛奶。

2025網友最愛！25款好整理短髮造型，日系多層次、中分浪漫波浪捲都有！

女生剪頭髮前最大的煩惱就是要留長還是剪短了，雖然飄逸的長髮也很美，但果然夏天還是會想剪個清爽的短髮～今天幫大家整理了25款好整理短髮造型，無論你喜歡溫柔捲髮、清純感內彎還是追求好整理通通都有！如果越剪越上癮也可以挑戰看看率性的極短髮，這次去髮廊之前就從下面挑一個短髮髮型範本來改變形象吧~ https://www.instagram.com/p/ClvNMh5uE_8/ 打理短髮技巧 打理短髮其實沒有大家想像中那麼困難，只需掌握幾個技巧即可以囉！洗髮後使用毛巾以輕壓方式吸水，盡量避免摩擦不然會造成頭髮毛躁，吹風時用圓梳或手指撥弄髮根，可以塑造蓬鬆度，每天簡單梳理，就能保持短髮俐落有型啦！ https://www.instagram.com/p/Ck-7MD3pB5X/?img_index=1 短髮髮夾搭配 1、半紮法 先將頭髮分成兩部分，取一半的頭髮從斜角處往上梳，像是綁了一個公主頭一樣，用小皮筋固定後將頭髮拉扯蓬鬆，看起來更自然，再用鯊魚夾夾住髮束，最後調整髮際線，整體造型更加俐落乾淨，輕鬆打造出層次感的短髮造型～ https://www.instagram.com/p/CbcP4MuLd-S/?img_index=1 2、全紮法 全札法又更簡單了先扎一個低馬尾，再將髮尾往上翻，並用鯊魚夾固定在橡皮筋下，若有碎髮可以使用黑色一字夾將它們固定整齊，這樣就大功告成啦！ https://www.instagram.com/p/CzF8D6Lx8Nh/ 短髮穿搭風格推薦 短髮穿搭風格推薦｜1、日系俏皮風 短髮的清爽俐落配上可愛的穿搭特別適合！短版上衣、針織背心配上牛仔裙或長裙，就能打造可愛俏皮的日系風。 https://www.instagram.com/p/DGSDE9kPiq8/?img_index=1 短髮穿搭風格推薦｜2、韓系氣質風 短髮讓脖子和鎖骨部分更加明顯，上衣可以挑選方領、荷葉邊裝飾等多種類型，不管是素色還是有簡單圖案點綴，柔和的色系配上有細節的短髮，整個氣質爆棚！ https://www.instagram.com/p/C2opQCLr_S1/?hl=zh-tw&img_index=1 短髮穿搭風格推薦｜3、日常休閒風 日常休閒風配上一頭清爽短髮，是百搭又不會出錯的穿搭風格，不管是T恤配牛仔寬褲，或是oversize的搭配，都是舒適又好看的造型。 https://www.instagram.com/p/DDv1UfATSut/?img_index=1 短髮穿搭風格推薦｜4、個性時尚風 短髮除了可以用燙捲、髮夾等方式變換風格，在穿搭時加入不同元素的配件也能讓整個人的風格煥然一新！多層次穿搭和眼鏡、耳環等飾品搭配，可以營造出更不同的時尚風格。 https://www.instagram.com/p/DFH-yKEBz4n/?img_index=1 短髮穿搭風格推薦｜5、簡約俐落風 最後的俐落風格適合給平常穿搭風格更成熟一點的短髮美女參考，簡單的背心配上大地色的長褲，同時還能呈現完美的身材比例！ https://www.instagram.com/p/Civ7n8IPFwd/?img_index=1 不用燙的短髮造型 不用燙的短髮造型｜1、公主切 整理難易度：★ 適合臉型：方臉 平平都是短髮該怎麼做才能與眾不同？那就來點時尚的公主切吧！公主切是臉部兩側的頭髮被一刀切齊在顴骨到臉頰之間的髮型，能夠修飾明顯顴骨和臉頰肉肉，不只長髮適合公主切短髮更個性！無論有沒有瀏海都超有型，根本就是漫畫中走出來的人物~ 圖片來源：_seorina https://www.instagram.com/p/BXZ9ccRFMvH/ 不用燙的短髮造型｜2、日系極短髮 整理難易度：★★ 適合臉型：菱形臉 許多日本女孩都愛剪的極短髮，極短法的好處就是將後頸頭髮削短，頭型扁塌的女孩可以由層次感讓頭型變得立體圓潤，而髮根容易塌或髮量少的女孩剛好藉此增加視覺上的髮量和蓬鬆感，直髮帶有俏皮的男孩感，捲髮更柔和優雅，不僅清爽還能展現漂亮的頸部線條，走在路上別人都忍不住多看你一眼~ 圖片來源：chloelxxlxx https://www.instagram.com/p/CB4_CIuDwvF/ 不用燙的短髮造型｜3、無層次短髮 整理難易度：★ 適合臉型：圓臉、短臉 連Lisa都剪這個髮型！這幾年越來越多韓妞甚至是藝人都愛剪無層次短髮，在耳下三公分就是顯瘦的最佳黃金比例，這款短髮雖然沒有層次但完全不死板，能夠襯托出率性幹練的氣質，搭配上齊瀏海不只顯臉小還充滿高冷神秘感~ https://www.instagram.com/p/CZGeZMmPqJ9/ https://www.instagram.com/p/CmUD2lZyZHm/ 不用燙的短髮造型｜4、高層次短髮 整理難易度：★★★ 適合臉型：方形臉、國字臉 潤娥、新垣結依都剪過高層次短髮！又多又高的層次感讓髮型更蓬鬆有型，就算是黑髮也能很輕盈，而且層次會讓頭髮向內包覆在視覺上會更顯臉小~不過也因為層次較多，通常睡醒都會到處亂翹，起床後還是需要花點時間好好整理~ https://www.instagram.com/p/CNquhRfHlge/ 不用燙的短髮造型｜5、耳下齊髮尾 整理難易度：★★ 適合臉型：鵝蛋臉 乾淨清新的耳下齊髮尾短髮讓你看起來超童顏！也是宋慧喬在韓劇「男朋友」中的髮型，搭配法式瀏海更顯臉小~這款髮型並沒有特別明顯的捲度，整體線條圓潤，更能帶出個人五官特質，記得兩側頭髮的長度比耳垂長5~6公分是修飾臉型的重點，如果臉型比較圓的女孩也可以留露出額頭的旁分瀏海來拉長臉部線條來凸顯臉型優點~ https://www.instagram.com/p/CMKFGP5pJE3/ https://www.instagram.com/p/CPCQ9GJJrx1/ 不用燙的短髮造型｜6、齊髮尾短髮+大旁分瀏海 整理難易度：★★ 適合臉型：鵝蛋臉 走中性帥氣風格的女孩絕對會喜歡的髮型，清爽好整理的耳下齊短髮搭配上旁分瀏海更能凸顯出臉部輪廓，讓五官更立體，只要稍微抓出一點蓬鬆線條感就超有型！ https://www.instagram.com/p/B_Mov-kAeS4/ 不用燙的短髮造型｜7、日系鮑伯頭 整理難易度：★ 適合臉型：圓臉 充滿溫柔感的日系鮑伯頭，髮絲線條明顯，利用高低層次營造出輕盈空氣感，搭配旁分斜瀏海加上拿鐵色系髮色更有清純日本少女感~ https://www.instagram.com/p/CDtfPk1hAlN/ 不用燙的短髮造型｜8、整齊鮑伯 整理難易度：★ 適合臉型：圓臉 這款同樣也是超好整理的短髮髮型！沒有層次不需要手繞吹、烘罩等工具，只需要好好吹乾頭髮就完成，髮尾對齊下巴且微微向內的彎度更能顯臉小，搭配上眉上瀏海完全就是個性女孩必備髮型~ https://www.instagram.com/p/CGHmouMD5Tf/ 電棒捲短髮造型 電棒捲短髮造型｜1、流蘇剪 整理難易度：★★★ 適合臉型：寬臉、方臉 帥氣俐落的流蘇剪特色在於髮尾明顯的長短層次，偶爾想做點變化利用電捲棒捲出微微外翹的彎度也超好看，搭配髮蠟做出濕髮感更時尚有型，想要走路有風的高冷氣場絕對要試試！ （圖片來源：@imwinter） https://www.instagram.com/p/CLc3p2jDXAe/ 電棒捲短髮造型｜2、外翹捲 整理難易度：★★★★ 適合臉型：長臉 外翹捲髮是近年來日韓女孩點名率超高的髮型！髮尾微微向外的捲度更能凸顯出女人味的優雅氣質，而且這款髮型不只好看還超好整理，只要有一隻電棒捲自己在家也能捲出漂亮好看的外翹捲髮~ https://www.instagram.com/p/CGjQD9-hrat/ https://www.instagram.com/p/CM9jgCsjGsf/ 電棒捲短髮造型｜3、鎖骨短髮 整理難易度：★★★ 適合臉型：所有臉型 還沒有勇氣把頭髮一刀剪到耳下？這款及肩的鎖骨短髮既有長髮的柔美也有短髮的輕盈俏皮，魅力完全不輸給短髮哦！帶有些微層次髮絲的線條會更立體，在家整理用電棒捲成外翹或內彎都充滿清純初戀感！ 短髮燙髮款式 短髮燙髮款式｜1、髮尾捲 整理難易度：★★★ 適合臉型：圓臉 韓國歐膩最愛這款捲度！這個髮型的重點在於髮尾的C字捲度和髮根的蓬鬆感，簡單柔和的捲度不僅能帶出溫柔氣質，包覆住臉頰的髮絲也能修飾臉頰肉肉和下顎線條，記得髮根也要吹出蓬鬆感讓整體髮型線條更順暢才不會顯的厚重扁塌，搭配空氣瀏海整個空靈氣質完全顯露~ https://www.instagram.com/p/CJLLMO7gDA0/ 短髮燙髮款式｜2、麥穗捲 整理難易度：★★★★ 適合臉型：菱形臉、方臉 想要慵懶復古感那就交給捲髮新大勢「麥穗捲」！麥穗捲比羊毛捲的捲度再更小，強調髮絲的波紋立體感，因此不會像羊毛捲那樣凌亂蓬鬆，髮量多的女孩也能安心駕馭～ https://www.instagram.com/p/CQD4ugDH3mm/ 短髮燙髮款式｜3、蛋捲燙 整理難易度：★★★ 適合臉型：圓臉 蛋捲燙鬆鬆軟軟的捲度加上QQ的瀏海已經太可愛！介於耳下肩上的長度不會顯得厚重俗氣，大捲度很難持久的細軟髮女孩可以考慮燙像蛋捲燙這種小小的捲度會更持久！像小動物般軟萌無論男女看到你都會激起保護慾~ （圖片來源：@imwinter） 短髮燙髮款式｜4、內彎短髮 整理難易度：★★ 適合臉型：所有臉型 短髮的入門首選絕對非內彎短髮莫屬！就算是手殘女孩也能輕鬆整理，耳下自然捲起的彎度增加甜美感，長度到下巴附近更有瘦臉效果！加上空氣瀏海夏日的小清新就是你～ 短髮燙髮款式｜5、慵懶捲 整理難易度：★★★★ 適合臉型：長臉 想要燙捲但又怕短髮燙起來太炸，那麼慵懶捲會是你的最佳選擇！不僅簡單好整理，自然柔和的捲度增加髮型的線條感，看起來氣質又減齡！ https://www.instagram.com/p/CF8m5IJnPkk/ https://www.instagram.com/p/CGbVctFnEmx/ 短髮燙髮款式｜6、鬆軟S捲 整理難易度：★★ 適合臉型：方臉 這款短髮屬於捲度較多較捲的髮型，看起來鬆軟甜美卻不會顯得凌亂，視覺上也可以增加髮量，但也因為捲度比較不規則，日常需要花比較多時間整理，不過看到整理完這麼可愛的捲度，就算多花一點時間我也願意~ https://www.instagram.com/p/CPHX6Vbtfdi/ https://www.instagram.com/p/CNfCPgMH5PW/ 短髮燙髮款式｜7、羊毛捲 整理難易度：★★★★ 適合臉型：圓臉、方臉 很多女孩會擔心羊毛捲燙完會很老氣，其實只要掌握好層次和蓬鬆度看起來就會復古又時尚！羊毛捲小巧隨性的捲度剛好可以修飾有稜有角，特別適合菱形臉或是顴骨較明顯的臉型，讓臉部輪廓更柔和！也可以搭配較淺的髮色讓整體看起來更輕盈~但因為燙完後會增加視覺上的髮量，不建議髮量比較多的女孩燙羊毛捲哦~ https://www.instagram.com/p/B6n2mhYnlRl/ 短髮燙髮款式｜8、嬉皮捲 整理難易度：★★★★ 適合臉型：圓臉、方臉 很少看到女孩燙嬉皮捲？9m88絕對是嬉皮捲的最佳範本！平常整理時可以使用慕斯或其他護髮產品來強調頭髮光澤感，充滿健康陽光的復古風格，非常適合搭配歐美妝感看起來更有個性，想要多點俏皮甜美感加上QQ的瀏海就無敵！ https://www.instagram.com/p/B6-ElzpAQ79/ 短髮燙髮款式｜9、波紋捲 整理難易度：★★ 適合臉型：鵝蛋臉 像水波一樣整齊一致的捲度就是波紋捲的特色，幾乎不挑臉型人人都可駕馭，復古中帶點溫柔氣質，再加上髮箍、髮夾等飾品根本就是洋娃娃~ https://www.instagram.com/p/CHzNP2TFIJE/ 短髮燙髮款式｜10、成熟S捲 整理難易度：★★ 適合臉型：長臉 捲度集中在臉頰兩側的S捲可以增加橫向視覺，特別能修飾長臉，搭配上輕盈蓬鬆的S型瀏海，誰還能不拜倒在溫柔成熟的姐姐風格！ https://www.instagram.com/p/CNwvAuPpylw/ 短髮燙髮款式｜11、蓬鬆大波浪 整理難易度：★★★ 適合臉型：圓臉 想要營造出浪漫女人味就絕對少不了大波浪！完全不挑臉型也不會出錯的安全捲度，微微的層次讓髮型更圓潤好修飾臉型，蓬鬆的髮絲無論旁分、瀏海都充滿優雅氣質，很適合剛嘗試短髮還不敢剪太短的女孩~ 圖片來源：silver_rain.__ https://www.instagram.com/p/CP3Ai1Jnk7C/ 短髮特色造型 短髮特色造型｜1、耳圈染 整理難易度：★★★ 適合臉型：所有臉型 想要為低調的短髮想要增加一點變化性，那麼耳圈染絕對能滿足你的願望！耳圈染的好處就在於能夠保持最外層的深色髮色，只漂染耳圈附近的髮絲，平時上班上課也不怕太高調，只有在將頭髮往後勾時才能看到的隱藏版髮色超有驚喜感~ https://www.instagram.com/p/CPr0n66hxSg/ 短髮特色造型｜2、漫畫瀏海 整理難易度：★ 適合臉型：長臉 長臉女孩擔心剪了短髮臉看起來會更長？那麼這款漫畫瀏海就是你的秘密救星！所謂的漫畫瀏海就是像Lisa那樣自然又整齊的瀏海，雖然比空氣瀏海密集許多但也不會因此厚重呆版，能夠有效縮短臉部長度，不同臉型只要選對瀏海，就算搭配簡單的內彎短髮也會很好看~ 圖片來源：_chaechae_1 https://www.instagram.com/p/CCvRhNjgvii/ 短髮特色造型｜3、氣勢油頭 整理難易度：★★★★ 適合臉型：所有臉型 對自己臉型有自信的女孩可以試試看充滿氣場的油頭，將瀏海全部往後梳並將兩側頭髮隨意後勾到耳後，記得要把髮根的蓬鬆感抓出來才不會顯得沒精神，也可以在髮際線稍微抓出一點髮絲更修飾臉型~無論搭配西裝還是禮服都能駕馭的高級感，完全就是俐落的高冷都會女子！ https://www.instagram.com/p/CppZLvVryeA/ 其實短髮的變化性完全不輸給長髮！不論是可愛、帥氣、甜、辣，哪一種風格都可以盡情展現，不知道大家看完有沒有更想要剪短髮呢？趕快去嘗試看看吧！ 延伸閱讀 👉🏻浪漫波浪捲靠這支！盤點10款「電棒捲推薦」，新手入門＆一支多用通通都有！ 👉🏻髮尾乾燥怎麼辦？學會這12招秀髮保養技巧，輕鬆得到柔順光滑的頭髮 👉🏻燙出光澤秀髮！盤點10款熱門「離子夾推薦」，直髮＆捲髮一支搞定！ 撰文編輯：#Lynn 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #女明星短髮範例 #好整理短髮 #瀏海造型 #短髮圖鑑 #短髮推薦 #短髮燙髮 #短髮範本 #短髮趨勢 #韓系短髮 

遠距戀愛的那些小事❤️（文超長） 我跟男友也是網路認識的 認識

遠距戀愛的那些小事❤️（文超長） 我跟男友也是網路認識的 認識一個禮拜就閃電交往了～ 一直到現在快四年了 還是很謝謝我的他 一路的包容 我們彼此都還是學生 兩個禮拜見一次面 由於男友還在讀研究所～ 所以也沒什麼機會出去玩 我常笑著跟他說 我們的約會都在實驗室耶🤣🤣🤣 他時常跟我道歉 跟我說對不起鼻鼻 都只能讓你陪我在這裡 不能像別的情侶一樣出去玩 甚至出國 也常常問我會不會無聊啊 但其實我也就是三不五時幫他修改文法 其他時間也都在做自己的事～ 有時候各自做各自的事 不用對話 只要待在彼此身邊 就是最大的幸福❤️❤️❤️ 雖然這一路四年我們也有過爭吵 但我們始終一直努力溝通～ 想給同為遠距戀愛的女孩男孩們 一些小建議分享👇🏻 🌸另一半篇🌸 1. 溝通代替爭吵 其實也是我不愛爭啦～大概男友是我的剋星😂 我們從來沒有彼此互相叫罵的爭吵 只會就是互相鬧彆扭一下子 冷靜下來後，再各自表達立場跟論點 因為我覺得，吵架爭輸贏沒有意義 如果你吵贏，但你們分手了 因此錯失一個好伴侶 那不是很可惜嗎😉 2. 絕不留隔夜仇 每次跟我男朋友鬧彆扭的時候 就算再怎麼生氣 我們一定會有一方先低頭道歉🙇🏻‍♀️ 就像我說的 吵架不是要爭個輸贏 是要讓彼此有一個深度溝通的機會 而且吵架或鬧彆扭一定要當天講開 我跟我男朋友不管多晚都會冷靜之後 坐下來好好談談彼此的想法跟觀點 3. 感情不是拿來比較的手段 我相信很多女生 閨蜜之間都會互相分享說男朋友送了什麼 這種比較心態 在感情裡是很要不得的 不管對方送了什麼 都是他她的一份心意 比較不會讓自己更快樂 雖然有時候聽到別人男朋友又送了什麼 心裡會有小羨慕 但每次想到男友的用心 就會覺得很幸福很開心 即便只是一張手寫的卡片❤️ 4. 培養共同的興趣話題 我男朋友是一個很喜歡NBA的人 也有這方面的興趣 所以偶爾他又看到了什麼 就會跟我分享 我就會問他是什麼隊之類的 他就會教我一些平常我不知道的事 我也覺得很開心 可以接觸他的興趣 他有時候也會給我穿搭的意見 陪我逛街也從不喊累 還會給我建議 所以我就覺得彼此都能夠 讓自己另一半接觸自己的興趣 也是很重要的 5. 互相報備彼此的行程 兩個人在一起都需要彼此互信互重 不要覺得我愛去哪裡是我的自由 如果今天你男朋友瞞著你偷偷去哪 那你也一定會生氣的 對吧☺️ 不要嫌麻煩 因為這也是增進彼此感情的信任度 很重要的一環 我要跟誰出去一定會老實跟男友報備 不管是跟同性或異性朋友吃飯 也好讓對方放心 知道你是安全的😌 6. 適時的低頭 就像我前面說的 吵架不是為了爭輸贏 吵贏了又如何 我覺得適時的低頭 也是一種軟化的方式 通常我都是撒嬌討抱的那個😌 男友就不生氣了🤣 這樣也可以緩解彼此僵化的氣氛 7. 常常把我愛你❤️掛嘴邊 因為我跟男友不常見面 所以我們從在一起開始 每天都會講電話 每天我都會說我愛你 不要愛在心中口難開 多講我愛你 也是維繫熱戀的小撇步唷🤤 我們如果有一起入眠 我們都會牽著手一起入睡 然後晚安吻跟彼此講晚安才睡 8.三不五時營造小驚喜 我送禮物給男友都是考慮實用性的🤣🤣 像是看他的皮夾壞了 我就去買材料包回來自己研究手縫送他 因為我覺得在這個時代 手縫的🎁更顯得有溫度 我都會偷觀察男友需求 再偷偷幫他準備 雖然我們的默契已經達到 他完全知道我在幹嘛的程度了🤣🤣🤣 驚喜到最後都不是驚喜了😂 但還是可以用一些小巧思增加情趣😆 🌸交友篇🌸 1.有機會的話，多多接觸對方的交友圈 我會參與我男朋友朋友們的聚會 他也會跟著我一起認識我的交友圈 這點也跟上面有點小關係 這樣他才知道我的朋友都是什麼類型的人 也不會擔心我在外的安全 而且還會有更多共同話題唷😆😆😆 也可以認識更多朋友 2.請跟異性朋友保持距離 我所謂的保持距離 不是有了另一半就放棄他們之類的 而是要讓他們放心 所以可以的話都介紹彼此認識 或提前說我要跟誰出去走走或吃飯 這樣也不會有 自己的另一半疑神疑鬼想查手機的事 避嫌也是很重要的☺️☺️☺️ 3.不要在男友的朋友面前給他難堪 每個人都有情緒 這是無可避免的 但是直接在另一半朋友面前給他難堪 不但朋友會尷尬 自己的另一半也會不開心 因為你不給他面子 男生最愛的就是面子了🤣🤣🤣🤣🤣 換個角度想想 你也不希望另一半 在你的朋友面前給你難堪吧☺️ 所以就算我不開心 我也會等到兩個人的時候 才跟他溝通我剛剛在不開心的點 目前只有想到這些了😆😆😆 歡迎👏🏻其他女孩一起討論❤️ 一起分享彼此熱戀的小撇步吧😘

牛仔褲應該穿了就洗？編輯教妳六招正確的洗褲方式

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 妳的牛仔褲多久洗一次呢？許多女生都有疑問，為什麼男生的牛仔褲可以很久才洗一次，這種被稱為「養褲」的方式究竟對不對，還是應該每次穿完就洗呢？牛仔褲確實是搭配的好幫手，但是洗滌方式不對，會減少牛仔褲的壽命，除了退色也會造成變形，另外每次洗完牛仔褲都變得僵硬，在穿著上也變得不太舒服，究竟牛仔褲該怎麼洗，就讓編輯來教你。 1.清洗頻率不太應該太頻繁 牛仔褲的清洗頻率不用太常，如果妳常穿，可以在穿著5~10次後，做一次清洗。如果穿著的次數不多，一個月清洗一次就可以了，但是面對夏天腿部流汗的變得嚴重時，建議穿完就洗，以免滋生細菌與臭味。 2.新褲子泡鹽水定色 許多人牛仔褲洗後都會有退色的狀況，建議在剛買來時，泡在一茶匙的鹽水中8~10小時，這樣可以做定色的動作，減少未來因為清洗造成的退色。 3.反面洗可以避免退色與變形 現在人大多用洗衣機洗牛仔褲，但是用洗衣機洗容易讓牛仔褲退色與變形，所以在洗的時候建議把牛仔褲翻過來，利用反面洗的方式可以減少洗衣機洗對牛仔褲的傷害。 4.手洗也能輕鬆不費力 如果妳的牛仔褲單價比較高，就建議用手洗，用手洗的時候，可以找一個大臉盆，加入牛仔褲專用清潔劑，再把牛仔褲浸泡15分鐘，利用按壓的方式做清潔，反覆清洗3~4次，最後在用洗衣機脫水即可。 5.倒掛晾乾 脫完水後，如果覺得還是太濕，可以用一條毛巾把牛仔褲捲起來，按壓出多餘的水分，最後再從褲腳吊起來晾乾。 6.吊掛保持通風 當牛仔褲曬乾後，可以找個通風的地方吊起來，讓它保持透氣。另外像是剛穿完的牛仔褲，即便不洗，也不要立刻收進櫃子，先吊在室內通風，讓纖維內的水氣蒸發掉再收起來，才能避免產生異味。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 白T控必學，5招保養法讓白色衣服永遠白帥帥 2018牛仔褲的穿法你知道嗎？今年牛仔褲這樣穿才時尚 基本款加點小心機就能更時尚，3種白T+牛仔褲的加法穿搭術 #洗滌方式 #牛仔褲 #穿搭精選 

開學前收心操！８個晚上你應該做好的代辦事項！

 🧘🏻‍♀️反思你的一天 反思，是近代西方哲學中廣泛使用的概念之一，也可說是反省、反映。保持每天思考是一件很重要的事，也必須培養出每天睡前反思的習慣，重新檢視一遍自己的一天，自己做的每個選擇、對別人的所作所為、面臨到的種種困難，它是自我意識的關鍵，讓我們有機會重新找回迫切需要的客觀觀點，並從思考為什麼中找到你要的答案。 🧘🏻‍♀️計劃明天 「計劃明天就是做好今天」，睡覺前除了反思自己的一天外，還要計劃一下明日必須完成的任務，雖然我們各自身為不同角色，但每日還是有事情等著我們完成，不管是上課還是工作，是上台報告還是整理房間，等到明天到來時，這些事前的彩排一定會讓你感謝昨天的自己。 🧘🏻‍♀️遠離電子產品 睡覺前請遠離電子產品！這聽起來很難對吧？許多人睡前都有使用電子產品的習慣，除了看影片以外，還要逛社群軟體、玩手遊，以至於養成熬夜滑手機的習慣，彷彿沒有使用就會睡不著，其實你們只是被制約了！電子產品就是作息不正常的幫凶，螢幕上的藍光是波長較短能量較強的可見光，有實驗結果顯示，該段光譜的光線對人類眼睛的眼底細胞相比較上有較大傷害，亦有可能導致睡眠的不正常，它會抑制褪黑素的分泌，讓你比較不想睡，而這種結果就是導致明天起不來、精神不濟、昏昏欲睡的身體疲憊狀態，不僅影響身體健康，也影響了一整天做事的效率。 🧘🏻‍♀️刷牙 很多人都會忘記睡前刷牙，這邊還是要提醒大家！如果無法每餐飯後30分鐘內刷牙，那麼睡前的潔牙就變得非常重要！睡覺時唾液分泌少，中和口腔酸鹼值的能力會降低，抑菌的功能也較差，如果沒有刷乾淨就睡覺，很容易造成蛀牙和牙周病，愛注意喔！ 🧘🏻‍♀️拉筋、伸展身體 睡前拉筋、伸展的好處多多！不僅可以改善肌肉痠痛，還可以將全身經絡全打通，提高睡眠品質、身體血脈暢通後也能達到紓壓效果，把一整天的疲勞給卸貨！一邊伸展還能一邊反思今天與計劃明天，高效率就從睡前習慣來養成吧！ 🧘🏻‍♀️閱讀15分鐘 閱讀是提升知識力的致勝捷徑，睡前看書更是很多成功人士的習慣之一，養成不斷學習的習慣並不容易，但透過每天15分鐘短時間的練習，便能很容易的就把一本書給看完！透過這些輕鬆閱讀或是反覆閱讀的方式，把書裡的訊息與知識，與自己的人生或生活經驗連結，轉化充實為自己的養分，慢慢的便積沙成塔！睡前閱讀也是種很好的心靈活動，可以讓腦波與心靈都達到平靜，在人生中必定帶來許多好的影響，包括在課業或工作當中的應用，保持平衡，人生就能良性循環！ 🧘🏻‍♀️設定好明天的鬧鐘 不管明天有沒有課、要不要上班，都還是要設定一個時間起床，一方面可約束自己早起的習慣，一方面也可以充分享受一整天白天的時間，把前一晚睡前想的今日計畫好好地實施，睡太久反而會越睡越累越沒精神喔！ 🧘🏻‍♀️跟家人聊天交流 有研究指出，睡前說話有助正向情緒感受，但調查顯示台灣有近七成的民眾忽略每天在睡前與家人和伴侶的溝通與交流。隨著3C用品的普及，改變的不只是人的睡前習慣，更連帶影響到睡前和他人面對面說話溝通的方式、頻率與時間，這是一件不健康的事，也是人與人關係越來越疏遠的因素之一，人是很容易被情緒和心情影響的動物，睡前透過說話、聊天可以在生理和心理上同時獲得充電！建議睡前說話時的多以正面且有助於正向情緒感受的內容為主，能夠產生放心、愉悅等正面感受的話題，睡前說好話幫助雙方情愉悅也讓彼此更加好睡！ 

保持搜尋結果

想要時時保持笑容真的太難了.#樹林#新北景點#向日葵

小宅食袋28日冷凍餐，減脂低卡完整的飲食計畫

小宅食袋28日冷凍餐，減脂低卡完整的飲食計畫

不用永遠保持正向！只要妳覺得舒服就好抒發情緒與小憂鬱共處

不用永遠保持正向！只要妳覺得舒服就好抒發情緒與小憂鬱共處

🧨圍爐前的午餐～🌾金沙素炒粿仔條

🧨圍爐前的午餐～🌾金沙素炒粿仔條

【要活得很好】《福祿桐向您說聲早安》

【要活得很好】《福祿桐向您說聲早安》

女性經常腰痛是怎麽回事

女性經常腰痛是怎麽回事

2025網友最愛！25款好整理短髮造型，日系多層次、中分浪漫波浪捲都有！

2025網友最愛！25款好整理短髮造型，日系多層次、中分浪漫波浪捲都有！

遠距戀愛的那些小事❤️（文超長）我跟男友也是網路認識的認

牛仔褲應該穿了就洗？編輯教妳六招正確的洗褲方式

牛仔褲應該穿了就洗？編輯教妳六招正確的洗褲方式

開學前收心操！８個晚上你應該做好的代辦事項！

開學前收心操！８個晚上你應該做好的代辦事項！

保持搜尋結果

想要時時保持笑容真的太難了.#樹林#新北景點#向日葵

小宅食袋28日冷凍餐，減脂低卡完整的飲食計畫

小宅食袋28日冷凍餐，減脂低卡完整的飲食計畫

不用永遠保持正向！只要妳覺得舒服就好 抒發情緒 與小憂鬱共處

不用永遠保持正向！只要妳覺得舒服就好 抒發情緒 與小憂鬱共處

🧨圍爐前的午餐～🌾金沙素炒粿仔條

🧨圍爐前的午餐～🌾金沙素炒粿仔條

【要活得很好】《福祿桐向您說聲早安》

【要活得很好】《福祿桐向您說聲早安》

女性經常腰痛是怎麽回事

女性經常腰痛是怎麽回事

2025網友最愛！25款好整理短髮造型，日系多層次、中分浪漫波浪捲都有！

2025網友最愛！25款好整理短髮造型，日系多層次、中分浪漫波浪捲都有！

遠距戀愛的那些小事❤️（文超長） 我跟男友也是網路認識的 認

牛仔褲應該穿了就洗？編輯教妳六招正確的洗褲方式

牛仔褲應該穿了就洗？編輯教妳六招正確的洗褲方式

開學前收心操！８個晚上你應該做好的代辦事項！

開學前收心操！８個晚上你應該做好的代辦事項！

不用永遠保持正向！只要妳覺得舒服就好抒發情緒與小憂鬱共處

不用永遠保持正向！只要妳覺得舒服就好抒發情緒與小憂鬱共處

遠距戀愛的那些小事❤️（文超長）我跟男友也是網路認識的認