歐美妝新手必看！歐美眼影暈染技巧，7步驟畫出歐美五官！

每次看到歐美 youtuber 畫出深邃漂亮又乾淨俐落的眼妝，你是不是很想跟進呢？看到手邊那麼多眼影，老是用一樣的畫法，是否感到一成不變呢？那你一定要看這篇，教你如何漂亮乾淨地暈染歐美系眼影，透過以下幾個步驟，你也可以輕鬆駕馭歐美妝啦～用一樣的眼影盤也可以畫出新風格！ 歐美妝特性 歐美妝給人的印象多是強烈的眼影或修容，讓新手一下不知從何下手。其實，只要瞭解它的重點並不在於創造複雜又華麗的妝容，而是強調明顯的輪廓感與深邃度。 準備工作 1.選取暈染刷 首先，要找到一把適合自己眼型大小的暈染刷，因為亞洲人眼皮普遍較窄，不適合用太大的暈染刷。 準備工作 2.修飾眉毛與眼皮 善用遮瑕產品，修出眉毛的角度與邊緣，強調其俐落感。同時，修飾眼皮，使用眼影打底膏來提升眼影的發色度與持久度。 蜜粉定妝 用蜜粉稍微定妝眼部遮瑕過的地方，保持一個乾爽的眼皮，讓後續眼影的上色、暈染與堆疊都更加容易。 開始畫眼影│眼妝四步驟 STEP 1.眼窩暈染 選取自然眼影色，在眼窩上大面積做暈染，加深眼睛的輪廓感。 STEP 2.眼尾重點色 眼尾 深色眼影放在眼皮後1/3處，顏色不宜過淡，要確實上色。醜醜的也不用擔心，馬上拿取暈染刷，從眼尾往眼皮中央輕輕暈染。 暈染再暈染 重複上一步驟「眼尾重點色→暈染」，確實進行顏色的疊加與暈染，直到滿意為止。 STEP 3.打造層次感 提亮眼皮前端 & 眉骨 沾取淺色系眼影，上在眼皮前1/3處，保持前端乾淨明亮。以及，不忘打亮眉骨，提升眼妝的層次感。 STEP 4.加上眼線與睫毛膏 畫好眼影後，加上眼線、睫毛膏，或是想要 fancy 點戴假睫毛也行，一個漂亮乾淨的歐美眼妝就完成囉～ 歐美眼妝手法 總結，關鍵在於「暈染」，如果懶於進行堆疊暈染，就很難畫出深遂又顯色的歐美眼妝。 不過～管他歐美妝、亞洲妝的手法差異為何，只要多練習自然熟能生巧。此外，不管別人怎麼說，化妝習慣因人而異，自己看順眼最重要喔！ #乾淨 #化妝新手 #暈染 #歐美系眼妝 #深邃 #漂亮 #輪廓 

友達以上戀人未滿！12星座沒有告白的原因，他們的內心戲真的好多啦

友達以上戀人未滿的感覺總是最讓人心癢，好像兩個人之間有點什麼，卻誰也沒有戳破那層窗紙，不同個性的人也有著不同沒有告白的原因，快來跟邱比特一起看看十二星座都是因為什麼而沒有告白吧～ （圖片來源：《她的私生活》劇照） 牡羊座：怕被拒絕 雖然說牡羊座行動力十足，總是做的比想的還快，如果有不喜歡的人對他們告白，總是能很果斷的拒絕，不過一旦輪到牡羊座對他人告白時，就會因為害怕被拒絕而遲遲不敢開口。 金牛座：覺得自己不配 金牛座是個很深情的星座，他們認為交往了就要擔負所有的責任，因此金牛座如果覺得自己無法給對方幸福的話，是不會主動去告白的，等到他們認為自己有能力了，這件事情才可能發生。 雙子座：只想當朋友 雙子座對於友情跟愛情的分界線分的很清楚，可能會感覺到他們對你有點曖昧，不過那只是有點興趣的程度而已，因為如果真的是他們所認為的愛情，絕對會告白的比誰都快。 巨蟹座：想得太多 每分每刻都小劇場上演的巨蟹座，在告白這件事情上也是擔憂的很多，總想著如果被拒絕了怎麼辦，要是真的交往了，未來又分手怎麼辦，想了這麼多就是不敢跨出那一步，只好一直保持著曖昧的狀態，很鴕鳥的覺得至少不會失去什麼。 （圖片來源：《社內相親》劇照） 獅子座：自尊心太高 對獅子座來說飯可以不吃，但不能沒有面子，他們實在是放不下身段去和喜歡的對象告白，總是裝作雲淡風輕的樣子，其實心裡在意的很，只是礙於面子問題不敢開口。 處女座：不確定對方心意 處女座對事情要求都很高，同時也不會做沒有準備的決定，所以如果不能確定對方的心意和自己一樣的話，他們是不可能會輕舉妄動告白的，因為這對他們來說風險實在太大。 天秤座：選擇太多 天秤座的身邊通常都不會缺乏異性朋友，更不少都是帶著青睞之心，在這種選擇很多的情況之下，他們並不會急著要確定關係，甚至是更喜歡保持著不用負責的曖昧關係，享受這種不被束縛的情感。 天蠍座：不想受傷 天蠍座一旦愛上一個人，就會全心全意的投入到感情理，失戀的感覺對這樣的他們來說太痛苦，所以天蠍座為了避免結束，選擇了避免開始，不要付出就不會受傷害。 （圖片來源：《現正分手中》劇照） 射手座：對你不感興趣 射手座的情感可以分割的很清楚，喜歡就是喜歡，他們可以一直跟異性保持聯繫，但是如果遲遲沒有表白，代表著射手座真的對你沒有興趣，不然他們可能老早就告白了。 摩羯座：想要慎重決定 摩羯座從來不談速食愛情，對他們來說愛情是生命中的大事，加上本就低調的個性，即使愛了上對方，也不會輕易表露心聲，一定是要非常長期相處，才有機會能聽到他們的表白。 水瓶座：不懂處理感情 其實水瓶座不是不想告白，是他們實在不懂怎麼告白，雖然平時水瓶座看上去很會社交的樣子，但是對感情一竅不通，可能連他們自己都還沒意識到這份特別的情感是什麼。 雙魚座：只想曖昧 浪滿主義的雙魚座非常喜歡曖昧的那種感覺，與其說他們享受戀愛，不如說是在享受曖昧，如果告白了就會失去這種朦朧的美好氣氛，所以大多時候雙魚座會選擇繼續曖昧下去。 情感的表達真的很重要，面對他人的告白時，喜歡與否都要及時的說出來，才不會造成遺憾或是浪費彼此的人生時間，如果等不到對方的告白，或許可以考慮看看換自己主動踏出這一步哦！ 延伸閱讀： 👉🏻找不到真愛是有原因的！容易錯過愛情的星座TOP4，他們全都憑實力單身～ 👉🏻愛情還沒來沒關係！天生適合晚婚星座TOP3，享受人生比較重要～ 👉🏻表情全都直接寫在臉上！超不會隱藏情緒星座TOP5，最單純就是他們～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座 #12星座不告白原因 #poplove #不告白 #交往 #兩性 #友達以上戀人未滿 #情侶 #戀人 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

女孩的自信小秘密：提升氣場靠這4招！你也可以當魅力加倍的迷人女孩！

撰文編輯 #Chloe 身為一位盡責的編輯，除了要幫女孩們顧好美美的穿搭和外型，心靈的美更是要同步進行成長的啊！相信女孩們都很希望能提升自己在他人眼裡的第一印象，其實「氣場」會帶來莫大影響，所謂氣場呢，就是人所散發出的能量場，是會根據一個人的狀態、經歷等所營造出的感受，今天就交給女孩們5招提升氣場的方法吧！ 👉盤點羅伯派丁森的歷任女友穿搭！想抓住他的心，就得先搞懂他愛的風格！ 正面能量 保持著正面的能量與思想，在面對許多困境與挑戰時，更可以保持自己氣場不被動搖！所謂正面能量，並不是一昧逼迫自己正面，而是在覺得負能量產生時，嘗試用不同角度去看待事物，會發現只要稍稍轉念，會給自己莫大能量！ 👉這樣穿，最剛好！3種『不同熟度』的女孩穿搭，成熟度由你自己決定！ 放鬆而自信 不去羨慕他人，打從心底去欣賞自己的優點、為自己感到驕傲，每個人都是獨一無二的，當你感到自信時，不論是在大場合上，或是認識新朋友、社交時，你的氣場都會因放鬆且充滿信心而閃閃發光喔！ 👉有臉蛋也有腦袋！好品味女孩才懂的7個時髦小知識，拒當無腦花瓶！ 近朱者赤 所謂「近朱者赤，近墨者黑」絕對是貼切到不行！嘗試去了解那些自帶氣場的人，不論是有機會接觸、對話或交朋友，去學習他們由內而外的優點，你會發現你的氣場也會悄悄轉變喔！ 👉【暖心波放器】有種時髦，叫爸媽都比你時髦！復古單品回歸風潮，快跟上 自身修煉 其實透過自身學習和培養，有一個強大而正面的氣場並非難事，不論是旅行、讀書、運動，或與許多不同領域的人交流，努力想變好的上進心與積極的態度，都可以幫助你修煉成更穩固、有能量的氣場！ 👉35歲還超像大學生！《怪胎》最美女主角謝欣穎，私服穿搭小心機都在這！ #女孩心靈成長 #女孩氣場 #心靈成長 #心靈雞湯 #提升氣場 #提升自信 #正面能量 #第一印象 #自信女孩 

戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！ 愛情電影中，很多迷人的女主角都是性感又神秘的形象，男主角被她們迷得神魂顛倒～似乎能夠完美捕捉男生目光的，都是那些帶著神秘色彩的女人們。戀愛有時候就像一場博弈，你太好猜或太好摸透，對方就沒什麼新鮮感了，「神秘感」會使得對方渴望更深入探索與瞭解你，因此在戀愛中，兩個人再怎麼親密，都應該適度保持一些神秘感，才不會有七年之癢的問題。 本篇文章就要告訴你：如何準確拿捏，保持適度的「神秘感」！當心故弄玄虛的話，只會物極必反讓對方喪失信心和耐性哦！ 同場加映：男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 先搞懂「神秘感」的定義 神秘感是那種無法一眼看穿，會讓人各種聯想翩飛的意象美。像男生大部分認為的性感其實不是裸露，而是若隱若現那樣。想像什麼東西在眼前都覆蓋著一層薄紗的感覺，對男生而言就會產生很想揭開薄紗的慾望，因此這層薄紗的厚度就非常重要啦！所謂的「神秘感」是要打造像偵探尋寶或探案的感覺，你要讓對方有線索或謎題可解，絕對不是“問什麼都不回答”或“故意答非所問”，那樣對方只會毫無繼續探索的動力！ 「神秘感」其實是一種態度 通常能夠讓男生覺得有神秘感的女生，都是相對比較“獨立”的。獨立的女生不會什麼事情都依賴對方，自己如果有辦法處理的事情，就不會全盤都讓對方知道，男生也就無法完全掌控女生的行蹤。獨立的女生擁有自我意識與想法，不會隨便讓男生牽著鼻子走，有的時候男生還必須聽取女方的意見，這種隱約有點相互較勁的感覺，對男生而言是很有吸引力的！ 「神秘感」意味著有所保留 這裡的“有所保留”，並不是說你要去防備或不信任對方，而是你應該“保留一部分的自己”。戀愛中彼此也應該有個人的隱私，對方必須學會去尊重你，必須能夠包容你有屬於自己的空間。戀愛中如果完全交出自己，就毫無神秘感可言啦！日子久了男生很容易覺得無趣就轉移對象了！ 完美的神秘感舉例 像是書籍與電影《格雷的50道陰影》裡的女主角，她的那種神秘感就非常迷人，雖然電影裡有許多秘密與故事的是男主角格雷，但女主角表現出的那種成熟與獨立，常常讓格雷摸不著頭緒。雖然女生很想了解男生的一切，但也不會白白拿自己的青春和愛情去換取，依舊保持自己的生活節奏與神秘感。 NG的神秘感 有些人或許以為在曖昧或交往過程中，訊息很久才回或不讀不回，就是有神秘感，但其實這種故弄玄虛的方式，只會物極必反喔！訊息很久才回覆，對方會感覺你興致缺缺，認為沒有再進一步的可能就放棄啦！不讀不回則完全不行，對方會覺得不受尊重，很可能就被扣分了。 如何保持神秘感 祝福大家在戀愛中能夠很好地保持神秘感，把對方抓得牢牢的！談一場自信又自在的戀愛，絕對不要迷失自我哦！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 #戀愛 #神秘感 #愛情 #兩性 #popdaily #poplove #波波邱比特 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

【九月戀愛塔羅】九月戀愛指引～單身的人有機會迎來新戀情？我的戀情會有什麼新走向呢？

來到九月份，你的戀愛狀況如何呢？單身的人是否可以等到新的機會迎來新戀情？有另一半的人目前感情走向會往什麼方向發展呢？請選擇一個想問的問題並在心中默念，抽出一張你有感覺的牌，（如果選擇不出來，也可以用喜歡的英文字母來決定喔）現在就讓邱比特戀愛塔羅為你解答吧！ 請在心中默念你自己的名字，如果有曖昧對象或是另一半也請默念他的名字～ 並詢問九月有機會迎來新戀情嗎？/我的戀情會有什麼走向呢？ （如果是單身沒有特定對象的朋友，可以只唸自己名字就可以囉！） (A) 有對象： 這張牌有保持現狀的意思，近期內不會遇到太大的改變，是穩定且適合長期發展的～保持目前的步調狀態一直下去，也可以多給予一些承諾，或是透過談心的活動更加貼近彼此的內心，都是有助於兩人更加穩定且有深刻的連結。 單身者： 之前的努力都可能在近期獲得成果～在交友上不要設太高的標準，把每個人都當作另一半一樣在審核，先以拓展人際關係的心態，多參與社交，最近是很有可能有機會在社交場合或是透過朋友認識新的對象喔！ (B) 有對象： 和對方未來發展可能會遇到一些問題，如果沒有好好面對，有可能造成分離。試圖去了解對方的想法是很重要的，如果不知道問題點而只是一味付出，依然不會有任何幫助，反而還會使自己受傷。你們屬於互補的性格，如果好好解決不切實際的想法，還是可以繼續嘗試看看的。 單身者： 半年內是有機會遇到適合交往的對象，樂觀的心情與生活態度會對你有幫助～遇見的新對象偏向活潑，雖然不一定完全是你的理想型，但卻會被他吸引，開始關注對方。不過建議不要太衝動，想要迅速發展，還是要慢慢相處認識，不然可能會造成反效果～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1086448 (C) 有對象： 跟對方的情況有些模糊，兩人都還是喜歡彼此，卻會容易一直遇到小摩擦，讓你們對於愛情的信心漸漸消失。對方較為嚴肅，可以嘗試製造一些情趣，慢慢引導他，如果各自都太過忙於自己的事情，會因為沒有經營導致感情越來越淡。 單身者： 未來半年可能會遇見年齡比自己小的對象，卻是很會照顧人的，感情偏向物質一些。透過朋友介紹而認識的機率比較高～相處時注意不要太強勢，會容易引方不和睦喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1089163 (D) 有對象： 是積極的感情狀態，兩人的心很緊密沒有隔閡，可以共同享受生活的樂趣，要注意的是需要給予足夠的自由空間，不用刻意去遷就對方，才能讓這段關係更加舒服。有時候會因繁忙導致相處時間不夠，還是要爭取一些零碎的時間互動，都是能幫助感情更加密切的！ 單身者： 跟某個好友有很良好的互動關係，可能有機會可以進一步成為情侶；但同時也還在觀望期待有更好的人選，有點猶豫不決～不過感情還是要看依照自己的心，看看自己真正想要什麼樣的愛情？自己靜下來評估看看，是要試著進入新關係還是繼續保持，透過自己思考後會得到答案的～ 以上就是九月的戀愛塔羅占卜～感情是自己的，很多選擇還是得依照自己的心去做抉擇，希望大家都有從抽牌終獲自己需要的小建議～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1091274 更多塔羅話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 #九月塔羅 #單身 #塔羅牌占卜 #愛情 #感情 #戀愛塔羅 #波波邱比特 #脫單 

你聽過「idol水」嗎？超簡單製作韓星間瘋傳的排毒水，是你瘦身路上的好夥伴！

偶像總是要隨時保持良好的身體狀態，除了要有足夠的運動量以外，最重要的就是飲食上的控制！而之前因為瘦身有成的Luna，進而掀起了『idol水』的風潮，不只可以抑制食慾還能消水腫，今天就推薦幾款瘦身水，讓你對症下藥，重獲好身材！ │巴西里檸檬水 Parsley ＆ Lemon 需要消脂、排毒的人，可以選擇這款巴西里檸檬水又被稱為『5日排毒水』，巴西里豐富的膳食纖維能夠幫助我們排毒，搭配上檸檬滿滿的維生素C效果更是加倍！但是記得不能每天喝，建議1個月喝一到兩次，才不會傷害到我們的胃 ※作法：水300ml＋檸檬一顆＋巴西里60g │idol水 Green tea ＆ Lemon 想跟Luna一樣消除惱人的水腫，就可以選擇這款，綠茶中的兒茶素跟檸檬的維生素C，能夠改善體內循環，有利於消水腫，加入糖分也可以降低我們的食欲，但是！單純只喝水減肥的話，可是無法補充人體所需蛋白質的，而且患有糖尿病的人也是不適合的喔！ ※作法：水500ml＋檸檬汁50ml＋綠茶茶包1個＋糖2匙 │蘿蔔薑汁水 Radish ＆ Ginger 推薦給想提升基礎代謝的人，蘿蔔中的水份、維生素C和鉀，能夠幫助消化，減少熱量堆積，薑則是可以提高代謝，來幫助瘦身，還能改善手腳冰冷的問題，所以冬天很適合喝這款！不過腸胃不適者跟高血壓的人，就建議不要飲用囉！ ※作法：水300ml＋薄荷5片＋蘿蔔5片＋生薑4片＋蜂蜜1匙 │黃瓜檸檬水 Cucumber ＆ Lemon 平常不喜歡喝水的人，可以選擇這款黃瓜檸檬水，不只增添不同的風味，而且黃瓜富含水份可以幫助水的攝取，飯前喝一杯，也能減少暴飲暴食的狀況！ ※作法：水300ml＋檸檬1/4顆＋黃瓜1/3顆 以上這些瘦身水，雖然能夠暫時幫助我們瘦身，但是不是長久之計，如果想要保持苗條的身材，還是要因應自己的體質，做飲食上的調整搭配上運動，才不會快速復胖喔！ #五日解毒水 #哀豆水 #女星瘦身 #巴西里 #檸檬 #減肥 #減肥技巧 #減肥飲食 #漂亮 #綠茶 #綠茶減肥 #薑 #蘿蔔 #韓星 減肥 #黃瓜 

15項「情侶條約」你和另一半敢簽嗎？在一起前你們都必須看看！

撰文編輯 #joan 你會主動和對方報備行程嗎？你有多久沒和對方說我愛你了？你自認是個滿分的情人嗎？邱比特這次特別為大家整理出這十五條情侶條約，情侶都該看！同時也考驗你們彼此對感情的忠誠度，你敢簽下去這份合約嗎？ 👉🏻情侶觀念大挑戰！當另一半做這些事你能接受嗎？一起玩玩看戀愛隨堂考吧～ 1.我吻你、擁抱你的時候不准閃開！ 2.主動報備行程，讓對方安心 3.可以不秒回訊息，但看到一定要回！ 4.不能欺騙、隱瞞對方任何事情 5.每天至少跟對方說一次：我愛你 6.要和所有異性保持一定的距離，懂得避嫌！ 7.不能冷暴力，若有不滿就直接說！ 8.不可以經常熬夜，健康第一！ 9. 有什麼好消息或壞消息都第一個告訴對方 10.吵架不能超過一天，要在睡前和好 👉🏻做個高情商受歡迎的人氣女孩！讀懂這23句話，包準友情愛情親情都受用～ 11.對彼此的家人、朋友都很好 12.每個月都安排一次出遊踏青，不管遠近都可以 13.在公共場合，絕不說讓對方失面子的事 14.重要的事一定要和對方先商量討論再做決定！ 15.千萬不能輕易提「分手」 兩個人在一起，最重要的就是互相信任、給彼此空間，如果你們都能遵守兩人訂下的戀愛條約，一定可以使感情長長久久喔～專屬為情侶訂製的條約，你簽下了嗎？趕快分享給你的另一半吧！♡ ♡ ♡ 👉🏻滋潤你我乾枯的愛情！愛到濃烈時必須注意3大點～這樣做絕對讓對方愛死你呀！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #兩性 #尊重 #情侶 #情侶條約 #愛情 #感情 #戀愛 #條約 #約定 #遵守 

一吵架就冷戰模式！「越生氣越沉默」星座TOP5，憋在心裡比發飆更可怕！

情感的表達有很多種方式，每個人都有屬於自己獨特的方式來抒發和處理情感，而其中有些星座在憤怒時卻是會選擇沉默，不像其他人可能會直接坦露自己的心聲或真實的表達自己的情感，他們越生氣反而越不想說話，現在就快點和邱比特一起來看看這次喜歡生悶氣的星座有哪些吧！ （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） TOP5 巨蟹座： 巨蟹座能夠理解他人的情感需求，並願意為了維護和諧的關係而忍讓，平時他們不太容易無緣無故生氣，甚至在真正生氣時也會選擇保持沉默，因為他們實在太過包容，不願意將情感負擔轉嫁給他人。 TOP4 金牛座： 金牛座生氣時選擇沉默並不代表他們不想解決問題，而是因為金牛座深知言語可能會傷害到彼此，進而損害關係的穩定性，所以不急於在衝突中發表意見，而是花時間沉澱下來冷靜思考。 TOP3 水瓶座： 水瓶座獨立的自尊心特別強烈，他們不喜歡被情緒左右或讓自己看起來脆弱，因此他們會選擇保持冷靜不讓情緒爆發，並期待對方能夠同樣冷靜對待問題，等待彼此情緒平靜時再來進行溝通。 （圖片來源：《摸心第六感》劇照） TOP2 牡羊座： 雖然牡羊座平時總是直言不諱，無論心裡想什麼都會毫不掩飾的說出來，但其實他們真正生氣時卻是非常沉默的，因為能讓他們動怒絕非小事而是累積了很久的問題，到了這種程度再說什麼也是無用的了。 TOP1 摩羯座： 摩羯座認為情緒化的言語和爭吵其實並不能真正解決問題，當他們感到生氣時不太容易情緒化，而是會安靜觀察對方的行為，冷漠看著對方是否能夠透過各種手段來改變情勢，但他們自己並不受其影響，繼續保持沉默安靜的態度。 將憤怒內化可能暫時能夠使事情平靜下來，但長期來看對自己的情感健康卻是會造成損害，同時也難以讓對方理解你的感受需求，因此邱比特想要提醒大家，學會正確的情緒釋放和溝通才是解決憤怒的關鍵哦！ 延伸閱讀： 👉就想當個小廢妞～「交往越久越懶惰」的星座TOP4，他們就是喜歡依賴對方！ 👉只想停留在模糊不清的關係～曖昧比交往更甜蜜星座TOP5，戀愛後卻變得冷淡 👉他們只是傲嬌～看似脾氣大其實超好哄星座TOP3，他的內心是隻可愛小貓 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #冷戰 #冷戰模式 #情緒表達 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #無聲抗議 #生氣就不說話的星座 #生氣就沈默 #生氣星座 #越生氣越沉默 

狂練臀卻沒效？美女教練教你簡單3動作練翹臀，問題在沒有啟動臀肌！

撰文編輯 ＃Rita 身為忙碌的現代人，不論是學生還是上班族都無法避免「久坐」的問題，不知不覺就養成了又鬆又垮的大屁股，等到終於下定決心要專心練臀時，忙了半天卻怎樣都看不出成效，甚至發現自己的大腿變更粗了，其實狂練臀卻沒效，問題有可能就出在你沒有「啟動臀肌」！其實想要完美擺脫鬆垮大屁股，啟動臀肌絕對是不可缺少的前置作業！ 👉女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 你可能想說蛤？啟動臀肌是什麼意思？練臀不就是深蹲就好了嗎？No no no！啟動臀肌簡單來說是一系列喚醒並伸展臀部的動作，有點像是在健身前先替自己的臀部肌肉暖身，以幫助接下來的訓練更有效果，也能更有效運用臀部肌肉。 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 一、螃蟹步側走 彈力帶套在大腿，雙腳與肩同寬，膝關節微屈和腳尖保持向前，屁股向後微蹲（屁股微高於膝蓋），將重心放在屁股，腰椎打直，利用臀部肌肉橫向移動，保持上半身穩定、不晃動。 訓練菜單：左右各20步為一組，每次訓練執行3組 👉168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 二、弓箭步後踢 彈力帶套在大腿，身體保持直立，避免駝背或凹腰，左腳往前跨，雙腳膝關節彎曲90度，右腳腳尖著地、膝蓋盡量貼近地面，但不碰地，右腳接著再往後踢，順勢站直。 訓練菜單：左右各20下為一組，每次訓練3組 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 三、跪姿深蹲 彈力帶同樣套在大腿，雙腳成跪姿、與肩同寬，雙手可平舉或抱拳（進階可以再加上啞鈴負重），身體挺直，屁股向後坐，待挺直身體時記得將屁股收緊。 訓練菜單：一組20下，每次訓練3組 👉太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 以上3款啟動臀肌的動作都很簡單，只需要搭配彈力帶就能進行，身為初學者也能無痛開始，所以各位想擁有蜜桃臀的女孩們，記得下次練臀時不妨加入這些暖身動作，絕對讓你的臀肌更有感！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag

【心理測驗】今年都過一半了，為何還是無法脫單？從週末約會安排行程測出目前感情狀態吧！

不知不覺中，2020已經過了一半啦！唯一不變的是自己依舊單身的事實，多麽希望可以牽著愛人的手，甜蜜遊玩，一同慶祝各大節日歡聚敲杯。（而且年末一堆單身勿擾的放閃節日，根本是逼著小編怒吃他人狂撒的狗糧！）實在很想問月老是把我的男友清單遺忘了嗎？ ＃想要脫單不要著急，快看現在心儀的他在哪裡吧！ 想知道自己下半年有沒有脫單的可能嗎？快來進行一場心理測驗，看看目前的感情狀態吧～ 面對期待已久的周末即將到來，妳會如何安排休假日的行程呢? A到戶外走走，爬爬山、看看海享受大自然 B揪三五好友一起聚餐、唱歌 C什麼也不做！靜靜在家享受獨處的時光 D安排藝文活動，參觀美術館／展覽 如果你選好的話就接著往下看解答吧！ 選擇〈A到戶外走走，爬爬山、看看海享受大自然〉 嚮往著自然美景的你，總給人一種無拘無束的自由感覺～如同清新小蒼蘭香味，使得大家待在你身邊都感到舒服自在，自然累積許多人的好感！其實這樣的你不用擔心戀愛為何不來臨，因為月老正在安排他何時降臨，正在路上的戀情，不想錯過每個戀愛瞬間就得快保持完美狀態來迎接他！ 在戶外遊玩長時間曬太陽，秀髮很容易會有毛燥、分叉困擾產生！用茉莉小蒼蘭來改善髮質，滋潤不黏膩的精華塗抹秀髮後，變得水潤柔亮。除此之外還自帶仙女般的小蒼蘭香味，有了這罐加持維持頭髮水潤，愛情這條路也同樣暢通啊～ 搖晃著水晶般外觀的護髮精華，看得到裡面居然裝著真花耶！不只美到像藝術品，更增加了發香味的持久力～ 選擇〈B揪三五好友一起聚餐、唱歌〉 個性活潑並且擁有好人緣的你，在好友眼中可是隨時散發著迷人魅力，如同大家喜愛的玫瑰般引起眾人喜愛！這樣的你可要睜大眼睛，仔細注意周圍的親朋好友們，因為那看似遙遠的另一半，其實就隱藏在距離自己非常靠近的地方呢！ 經常與好友外出打扮比美，多次用平板夾來做造型導致秀髮變得乾枯毛燥嗎？要把握戀愛當然要將秀髮隨時keep最水潤狀態呀！用玫瑰精華來撫平秀髮的毛躁感，內含法國格拉斯玫瑰精萃加上細小且高滲透力的精華，用完雙手清爽不油膩秒變順髮女神。 選擇〈C什麼也不做 靜靜在家享受獨處的時光〉 誰說假日一定要外出遊玩？待在家享受個人時光也是個不錯的選擇呀！這樣的你總給人慵懶仙氣感，整體氣質也跟草本一樣溫和。這樣的你其實也知道，凡事都是求個緣！現在合適的對象還沒出現，不用特別著急、順其自然就好了～ 雖說愛情不著急，但保養這條路可是永遠不行懶惰的！用同樣仙氣滿點的草本精華，解決髮尾分岔易斷裂髮質，待在家裡不要只當魚干女，更要用溫潤的草本香味來維持秀髮與整體的仙氣，不然男神一摸到粗粗的秀髮，只會使得這得來不易的姻緣溜走啊～ 選擇〈D安排藝文活動，參觀美術館/展覽〉 懂得規劃自己的週末日常，即使只有一個人的行程也不馬虎！如此重視生活品質的你，如同香味甜美迷人的薰衣草。現在的你可以把時間多安排給自己，因為合適對象雖然在不遠處，但還要一陣子才會相遇喔～ 趁著伴侶來臨之前，將秀髮整理保養好，才能在擦肩而過的瞬間立刻收服他！選用療癒香味的薰衣草精華，裡面同樣有薰衣草真花呀～萃取高濃度的天然花萃，有效改善秀髮多次染燙後造成的乾燥受損髮質，一邊護髮一邊期待戀情出現吧！ 不管另一半身在何處，都要保持自己秀髮充滿水潤光澤感喔～各種髮質都能搭配到合適的巴黎萊雅金緻護髮精油。選用專櫃等級的調香，分成前中後三種層次的味道！隨時保持在髮香飄逸的狀態，才不會錯過每段戀情的出現喔～ (via Instagram_@amytravelife） ►更多巴黎萊雅護髮油推薦>>點我

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