學會愛自己才有能力愛別人

愛自己 讓自己身、心、靈都處於健康的狀態 負面心思要消除，不放在心裡藏汙納垢 心裡保持愉快進取。 吃健康的食物，多運動，也有良好的作息。

【12星座本週運勢】01/09~01/15水瓶回饋豐碩，施比受更有福～獅子留意說話語氣，避免得罪人

本週各星座運勢不是太好，突發狀況特別多，情緒容易因此受影響，導致溝通誤會狀況頻傳。年初總是大家最忙碌的時刻，因此更是該好好穩定情緒的時候。其他還有甚麼要留意的呢？一起來看看星星給的指引吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1205816 本週運勢前三名︰ TOP3 雙子座 幸運指數：★★★★☆ 工作上可多關注一些新產品和新趨勢，可從中獲得不錯的靈感和啟發，且能讓你的能量和財源有所提升。 TOP2 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 有機會接手重要任務，遇到了的話千萬別害怕閃躲，這是你發揮自我能力的大好時機。 TOP1 水瓶座 幸運指數：★★★★★ 先前的投資渴望在本周獲得豐碩的回饋，記得施比受更有福，與人分享你所享有的豐盛，會讓你獲得的更多。 金牛座 幸運指數：★★☆☆☆ 若過去有不堪的事情，最近還是趕緊跟對方坦白認錯吧！免得東窗事發後讓自己顏面掃地。 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 思緒清晰，有助於與人溝通和洽談生意，有機會開發新客戶和新商機，為自己的未來走向建立更穩固的基礎。 獅子座 幸運指數：★☆☆☆☆ 表現謙虛一點，獲得的能量可以更多，留意一下說話的語氣，容易讓人誤以為你在生氣或是在指揮、命令他人。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1204036 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 工作辛苦，卻又因為愛面子而不願意尋求協助，自己把自己推向邊境，情緒壓力讓你有點喘不過氣。 天秤座 幸運指數：★★★☆☆ 工作平穩，沒有太大的突破，平淡無奇的生活雖讓你覺得安定，卻也少了點刺激，感覺有點無聊。 天蠍座 幸運指數：★★☆☆☆ 喜歡發號施令、指揮他人，讓下屬十分不開心，夥伴關係出現僵持不下的局面，讓工作氛圍非常不好。 射手座 幸運指數：★★★★☆ 良好的工作心態讓你邊工作邊玩樂，整體散發出來的氣場讓同事都很樂意與你親近交流，工作上可獲得許多助益。 摩羯座 幸運指數：★★★☆☆ 有機會獲得上司的賞識和額外的分紅，但要小心同事眼紅，不妨拿一部分的紅利出來與大家分享，讓自己的人緣更有所提升。 雙魚座 幸運指數：★★★☆☆ 整體運勢平順，各方面保持良好，工作中與同事相處很融洽，平時不太打交道的同事也會有機會增進情誼，活絡職場氛圍。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1206263 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #poplove #星座 #星座運勢 #本周12星座運勢 #本周星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

【私密護理推薦：清潔➕保濕—Saforelle私膚潔】

商品名稱：【Saforelle私膚潔】私密沐浴露保濕加強（天然蘆薈） 推薦指數：★ ★ ★ ★ ★ 售價：250元 目前特價 199元 (100ml) 通路：寶雅 遇到私密保養大部分的人都避之不談，所以好多女生都對自己的生殖健康和私密照護很不了解。之前雪莉發現以前的同事連棉條的使用方式、注意事項，以及平時私密處會感染的原因等等都非常的不清楚，甚至很多誤解跟錯誤的觀念。其實這些都是對女性健康以及伴侶之間情感都非常重要的事情！大家不敢講的雪莉跟你講。 👉🏻 加強蘆薈保濕 雪莉因為非常之懶最近去做了私密VIO全除（之後再來跟大家坐一下各種除毛方式的介紹和推薦）除毛後的皮膚進行保濕真的非常重要！尤其是私密處這種比較敏感的肌膚，所以就選了這款加強蘆薈保濕的私膚潔私密潔膚露。使用後覺得洗完之後不會澀澀的，肌膚比較水嫩舒適💦，也不需要再擦其他保濕產品。 👉🏻 藥妝等級 這次會敢使用這一款因為私膚潔不只是一般開架美妝，是有品牌而且歸類在藥妝底下的。 私膚潔是法國私密第一品牌，由培力藥品原裝進口，所以在寶雅會放在醫美區的✨私密護理✨，不是跟一般的私密保養放在一起哦！ 👉🏻 質地：水潤舒適 以我的敏感程度，使用當下其實我就可以立刻感覺出來會不會出問題。第一次使用私膚潔的當下就知道感覺不錯，質地水潤而且用起來很舒服。我也試過的很有名的私密保濕露，洗到私密處口的時候會有碰到肥皂的刺痛感，這一款我不會。 👉🏻 敏感體質ok 雪莉本身其實比較敏感，又因為晚睡、作息不正常，比較容易荷爾蒙失調或是yeast infection(黴菌感染)，所以在購買私密保養的產品時👏🏻非👏🏻常👏🏻挑👏🏻。平常只能用100%的蘆薈保濕而且不能擦太多，要保持肌膚表面乾燥。而且我的身體反應很快，只要用到品質不夠好和不適合的產品會立刻出問題😟。之前試過朋友推薦的私密沐浴露，用完以後都立刻黴菌感染。 這款目前使用一個月，中間還遇到生理期以及去比較髒的海邊玩水，完全沒有感染或是不適。膚況明顯有變得比較水嫩，分泌物的狀況也改善變得很健康，算是終於找到了合適的私密保濕跟清潔！ #私密保養 #私密護理 #私密肌膚 #VIO全除 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️艾雪莉 https://www.instagram.com/cheriearia/

【 奇怪ㄟ動物園】

「 奇怪ㄟ動物園 」有著奇怪ㄟ動物，你也許猜著是不是你認識的那一種；或是看起來明明就是那一種；或是這到底是誰呢？但其實這裡沒有正確答案，你說牠像什麼，牠就是什麼但無論是哪一種，都是獨一無二的那種。 【 圖像創作的魅力 】 想起以前有一個老師曾說過：「如果照相是衷於呈現臨場感及真實感；那麼畫畫就是充滿想像力！」很喜歡這句話！寫實派的創作者同時也很令人敬佩，但由於我並不是那類的插畫家，想像力對我來說是重要的養分。 【 像孩子般的畫下去 】 很喜歡看孩子畫圖，尤其是動物！他們總是大筆一揮，接著頭頭是道地告訴你這隻是大象哦！縱使你必須非常認真才能找得到所謂的「你腦中的大象」，但我發現這點非常有趣，孩子們總是知道自己畫的是什麼，即便我們看不懂。 【 讓心保持獨特的理解 】 有時大人拘泥於大象原本的形象，而告訴孩子：「你畫得不像！」卻失去了孩子口中的那頭大象，那也曾經是我們眼中的大象啊！有些事情也許就像表面那樣呈現的如此清楚，但我們的心仍然可以保持用獨特的方式去瞭解它。那個時候我們就可以和孩子們一起找到他們口中的大象！ 以上言論謹代表本人立場。 喜歡這些文字和插畫嗎？ 歡迎 Follow IG: lilolives_studio

歐美最醺流行！「PopDaily微醺瑜珈」讓你燃脂也能放輕鬆 ！ 5/11 開賣早鳥優惠

想要消滅身上的游泳圈，但想到運動…還沒開始做就先累一波？對跑步、游泳興趣缺缺的你，不妨試試看最受時下年輕人歡迎的瑜珈瘦身，再配上歐美最流行的瘦身法-啤酒瑜珈，結合一般瑜珈對於伸展力、肌耐力的要求，以及經過酒精催化後，肢體平衡感與專注程度受到的挑戰，邊喝邊玩邊放鬆的「微醺瑜珈」已經成為許多女孩兒的心頭好！ 在伸展與曲折之間 舒緩身心靈的瑜珈運動 瑜珈是什麼？ 瑜珈(Yoga) 這個詞來自梵文，是「與物相應」的意思，體現了瑜珈無論在身、心、行、事、境皆一致合和的要求，雖然流派眾多（包括哈達瑜珈、熱瑜珈、陰瑜珈和空中瑜珈…等達十餘種），但是無一例外的是瑜珈講求身體、心靈與外在環境的和諧狀態，透過肢體的伸展、放鬆，輔以冥想和呼吸的調整，能讓人的內外狀態臻於平靜。 做瑜伽的好處 透過瑜珈動作，能夠舒展胸腺淋巴，能夠提升免疫力，並改善血液循環、穩定身心狀態，同時也提升睡眠品質，對於手腳冰冷或是容易焦慮的女孩而言，瑜珈無疑是一帖良藥。長期練習瑜珈，更能增加身體柔軟度，使得肩頸痠痛得到舒緩，也值得低頭族、習慣久坐的上班族好好投入一番。 歐美新浪潮 微醺瑜珈邊喝邊玩 如果一般的瑜珈動作已然不能滿足你，或者想來點新鮮的，「微醺瑜伽」是你的好選擇！「微醺瑜珈」起源於2017年美國紐約，是一種結合品酒和瑜珈的新興運動方式，將兩種看似有點衝突的舉動合而為一，並透過冥想、伸展和酒精的催化，讓你的平衡感與專注力達到極致，一方面在瑜珈練習的過程中，加入酒杯、酒液的變數，轉換瑜珈姿勢時，也要保持酒液不可灑出，因此考驗著運動者的平衡感與專注程度，另一方面，也利用適量的酒精促進血液循環，放鬆肌肉，配合肢體伸展使體溫升高，燃脂因而更有效率。 看完上面的介紹，你也心動了嗎？想體驗時下最流行的微醺瑜珈好簡單，即刻報名PopDaily微醺瑜珈，一個人玩沒負擔，兩個人玩超爆嗨！趕快揪上你的閨蜜好朋友，一起到松菸開「醺」玩。現在PopDaily 就舉辦一場「微醺瑜珈」要你一起體驗這種前所未有的感受！ 【 PopDaily微醺瑜珈 】揪閨蜜一起開「醺」玩！ 🧘‍♀品牌御用瑜珈老師 🍷 微醺狂歡免費贏酒 🍗 超級限定一日攤位 早鳥優惠 5/11 開始售票>> 點我購票一起Chill ✨早鳥預購送WAT 聯名調酒（限量200瓶！） ✨購票即贈豪華波波包（價值NTD 3,000元） 圖片來源：popdaily 微醺瑜珈 PopDaily微醺瑜珈活動資訊： ☑️ 時間：2021/06/19-06/20 ☑️ 地點：台北市松山文創園區 2樓多功能展演廳 ☑️ 活動內容：品牌御用瑜珈老師 x 微醺狂歡免費贏酒 x 超級限定一日攤位 禁止酒駕 酒後不開車 安全有保障

【戀愛】慵懶女孩必看｜十個從內而外變美小技巧，踏出家門約會去！

親愛的，妳有多久沒有放射自己的魅力光芒了？常常懶得打扮自己穿得美麗、懶得追求各種流行事物、懶得踏出家門去認識新朋友。慵懶的生活愜意又舒適，聽著田馥甄的『皆可』不必在乎世俗眼光的做自己很快樂，不過，妳是不是也快忘了自己有多美麗、多閃閃惹人愛了呢？ 「我的生活不曾取悅我，於是我創造了自己的生活。」－可可香奈兒 盤點十個慵懶女孩升級進化小技巧，保持健康美麗，一起出門約會去！ 1.站在鏡子前面稱讚自己 每天起床梳洗的時候，對著鏡子裡的自己從頭到腳稱讚一遍，給予一抹燦爛微笑，最後告訴自己「妳比昨天更好更美麗，新的一天重新出發」。 - 2.挑選美到爆表的內在美款式 妳知道嗎！穿上自己愛爆的內在美不只能提升自信心，還能讓妳感到身心滿足有安全感；至於讓另一伴熱血沸騰這部分就自行『深入研究』，讓他們辣到無可救藥吧親愛的。 3.放飛自我去逛街購物 閒暇之餘約姊妹去逛街購物吧！工作賺錢加上處理生活雜七雜八事很辛苦，放飛自我去買喜歡合適的服裝、飾品、配件，在試衣間聽姊妹們毒舌的批判和甜蜜的讚美，是人生一大美好療癒時光。 - 4.偶爾穿些不舒服的服裝出門 不論場合妳總是穿著寬鬆舒服的衣服在舒適圈待著，來！試著在特別的場合開始精心打扮自己，穿穿能突顯身材曲線的洋裝、裙子或連身褲裝，偶爾的小性感更能綻放個人魅力。 5.畫上適合自己的彩妝 懶得化妝和卸妝是女人們常有的狀態，素顏的時候擔心在路上碰到認識的人或期待轉角遇到愛，那平時沒事不妨畫畫淡妝，把沒有的補上、不足的補齊，讓氣色看上去精神百倍不怕豔遇。 - 6.每天規律伸展小運動 鼓勵自己每天花5~10分鐘，在家拉筋伸展或者初學間歇運動，每天讓身體動起來，保持健康就能保持身材美麗狀態！如果妳能和三五好友每週固定上健身房、跳有氧、打拳擊或游泳，那恭喜妳！已經在更好的路上了。 7.說話時看著對方眼睛 交談時隨著肢體語言和眼神交流，總能傳達許多文字上表達不出的涵義，甚至說不出口的情意；在單獨談話的時候專注看著對方，偶爾看向別處讓害臊的對方有喘息的機會，把妳無處安放的魅力全部都給他，說話看著對方眼睛是國際禮儀，約會時大方展現自己讓他多認識妳。 - 8.保持健康的各種心情 快樂的時候放聲大笑，生氣的時候大聲咆哮，悲傷的時候就放聲大哭，接納自己有各種心情起伏變化的時候，適時抒發心情才有健康的心理。妳就是妳，不足卻真實的妳，不完美才能越來越美麗。 「隨便我變成一粒塵，還是一顆星；變成了海洋，還是空氣；變成了自己，放過了自己，都可以」－田馥甄『皆可』 9.找到自己喜歡的優點 完美就顯現不出獨一無二的光芒，拿出一張紙跟一支筆，寫下妳的名字、年齡，開始描述喜歡自己哪裡，不拘泥於型態、部位，可以是種形容詞甚至狀態，記得只寫優點。寫完朗誦一遍，妳會明白「you are beautiful enough.」 10.閉上眼深呼吸放空一下 謝謝慵懶的妳閱讀了整篇文字，最後就來做我最愛的『放空行程』。找個安心的空間，擺個舒服的姿勢，閉上眼睛盡可能的不思考或者天馬行空感到幸福的畫面，深呼吸吐氣，摸摸心的位置好好擁抱自己，享受這只屬於妳的時空吧！ 美美的出門約會，我們不談戀愛沒關係，讓曖昧情愫越發濃烈，讓妳和他陶醉其中，也讓妳蛻變成焦點女王！ #手繪 #戀愛 #兩性 #懶女孩 #慵懶女孩 #約會 #女人心事 #漂亮 #美麗 如果喜歡一朵的文字，歡迎按讚分享鼓勵創作者 → 波波黛莉創作者平台：一朵🌼Dory 更多內心世界 → INSTAGRAM：arryrylin

完全是封神的顏值！(G)I-DLE薇娟Miyeon『清透粉眼妝』，學起來甜美又精緻！

妝容教學來啦！總是覺得化妝好難、效果不理想嗎？跟著教學一起畫包準新手也能變大師！來自(G)I-DLE的成員Miyeon，除了傻大姐的個性深受大家喜愛之外，更是擁有超強唱功和盛事美顏～今天就來教大家Miyeon的「清透粉眼妝」！不得不說面姐的顏值完全就是封神的程度，一起學學Miyeon甜美又精緻的眼妝吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1334443 妝容重點 在學習眼妝前先讓看看眼妝的重點，眉毛需要和髮色統一，深髮色選擇棕色，淺髮色可以直接用眼影盤上的淺色畫，保持一致性會顯得精緻又溫柔！眼影的精隨在根根分明又長的睫毛，強調眼尾的陰影與飽滿的臥蠶，眼線細長平拉即可！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1334420 Miyeon清透粉眼妝 首先先用淺粉色給上眼皮打底，再用粉色畫眉毛，刷上一層睫毛打底塑造毛流感，再用淺咖色暈染上下眼皮並加深臥蠶陰影，淺咖色與紅棕色混合後加深上眼皮前半段和眼尾及下眼尾，下眼尾的範圍可以大一點，配合後續的眼線。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1331390 Miyeon的眼妝靈魂就是睫毛啦！可以將假睫毛剪成3-4簇，貼在自身睫毛下面，再用睫毛修正液把相鄰的睫毛併成一根，再來眼線順著眼尾細細拉長，並描繪出內眼線～再用淺粉色和粉橘細閃提亮臥蠶，可以搭配一點亮片點綴在臥蠶和眼中，整體會更加有仙氣！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1318299 完妝照 乍看之下根本就是Miyeon的雙胞胎姐妹呀！只要掌握好妝容重點，也可以畫出和Miyeon一樣的韓妝！這個眼妝只能用美來形容啊～ （圖片來源：小紅書猫抖抖） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1317748 10/17將會帶著迷你專輯回歸的(G)I-DLE，讓我們一起期待她們的歌曲和妝髮造型吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #Miyeon #Miyeon眼妝 #妝容 #妝容教學 #曹薇娟 #曹薇娟眼妝 #眼妝 #眼妝教學 

【星座】雙魚座女生喜歡上你的表現

要判斷雙魚座女生是否喜歡自己，超級困難，在還沒確認對方心意以前，是不可能表現的太明顯。 若是還沒確定對方是否喜歡自己，會默默的關心對方，暗中觀察他的一切，偷看對方的社群，並且把瑣事與他的一切記的一清二楚。但都只敢遠遠的觀察，而且會很害羞，呈現一個非常被動的狀態。會有很想要靠近但又怕被對方察覺心意的矛盾心態。 主要是害怕自己受傷。 如果確定對方也對自己有好感，便會變得非常主動，瘋狂關心他，為對方付出時間、心力，24小時幾乎都想著同一個人，像中毒似的～ 看對方的眼神很深情，會直愣愣的盯著他，偶爾會有點害羞不敢直視。喜歡偷看對方的背影，或是偷拍他。 雙魚女生非常喜歡試探，這也是缺點之一。會有長時間的觀察～ 喜歡的人 訊息會回覆的特別快，因為雙魚女很懶，如果不重視的人，根本懶得回，或是回得很簡短～ 有時候，會以為雙魚女生不喜歡自己，但其實這只是他們保護自己的方式。 會想要故意表現冷淡，保持距離，那是因為，已經徹底喜歡上對方。就會開始想很多，小劇場一堆，害怕打擾到對方，也擔心破壞這段關係。 所以，喜歡雙魚座女生的人一定要主動再主動。 

茶攤一條街有再度推出新品囉~濃郁的復刻鮮奶茶！奶茶控別錯過囉🙌🏻

超商🔸美食 早上出門買早餐~發現7-11飲料架上又有新品了！是圓石與泰山聯名的復刻鮮奶茶🤘🏻好酷喔~突然很想念在圓石排隊買的復刻系列！先說這插畫的包裝好俏皮也很可愛😍仔細一看上面還有小松鼠耶好萌😚喝起來的話，入口感受到清爽的茶香味與鮮奶融合在一起的滋味，奶香、茶香不搶味這點蠻厲害的，但個人覺得整瓶喝完有那麼點甜喔~😂然後它的奶茶味則是很濃郁我覺得還不錯！而且上面有註明是無奶精的喔~很讚👍🏻 跟我一樣保持好奇心的~現在（7-11）超商就能輕鬆買囉😂快一起試試😋 🔎全省7-11 #圓石 #鮮奶茶 #復刻鮮奶茶 #超商美食 #小七美食 #全台美食 #圓石禪飲 #圓石Teabar #小七新品 #美味 #泰山 #新品 #超商限定 #茶攤一條街 #泰山 #美味しい #鮮奶茶 #奶茶控 #瓦妮食台中 #瓦妮愛吃 #小七限定 #鮮奶茶控 #吃貨

每一天睡醒除了時間改變 人生的套路也在轉變，動作越大就越陷越

每一天睡醒除了時間改變 人生的套路也在轉變，動作越大就越陷越深⋯ 當一段愛情搞得跟資本市場一般 P.S.投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。 別被當成工具人都不曉得🤷‍♀️🤷🏼‍♂️都一樣 #正面思考固然重要，但別只是保持 天真 Have a blast

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