小孩出門就愛亂跑怎麼辦？保持溝通、訓練聽指令能力，比大吼有效多啦！

孩子充滿好奇心和活力，每次一出門就開始亂跑，怎麼辦才好呢？其實是因為孩子渴望探索新的事物，當他們在外面看到有趣的事物時，注意力就會一下子就被吸引走，會忍不住想要過去看看。試試看以下的方法，可以有效地跟孩子建立界線，避免危險發生！ （圖片來源：pexels） 1. 保持溝通，建立約定 與孩子建立良好的溝通，邀請孩子一起制定外出時的約定，例如：「外出時一定要牽著爸爸媽媽的手，因為外面不認識的人很多，車子也很多，這是為了保護你的安全！如果你想去其他地方看看的時候，你可以跟爸爸媽媽說，我們一起過去好嗎？」孩子或許短時間還是無法理解我們在說什麼，但是家長的界線必須明確，讓孩子知道什麼該做什麼不該做！ （圖片來源：pexels） 2. 訓練聽指令的能力 可以利用遊戲來訓練孩子聽從指令，比如「123木頭人」的遊戲，訓練孩子的反應力，或是利用單詞做訓練，像是「停看聽」，先在家裡模仿出門的情境並加以訓練，出門時，孩子就會有聽指令的習慣動作。 （圖片來源：unsplash） 3. 使用防走丟工具 對於學齡前的孩子，可以考慮使用防走工具，像是防走丟包包、防走丟手圈或是使用推車，以防止他們亂跑。這些設備可以提供額外的安全保護，並確保孩子待在家長的身邊。 （圖片來源：unsplash） 4. 隨身攜帶一些小玩具 有時候孩子會亂跑，另外一部分的原因，是因為他們覺得很無聊，想去做其他好玩的事情，這時候可以在身上攜帶一些小玩具，來吸引孩子等待時的注意力。如果沒有帶到玩具，也可以陪孩子玩小遊戲，比如在排隊的時候，可以跟孩子玩「你看到什麼？」或是在馬路上行走時，可以跟孩子玩「找彩虹顏色有關的車車」，讓他有事情可做就不會一直覺得無聊啦！ （圖片來源：unsplash） 5. 提高注意及陪伴 出門在外時，家長務必提高警覺，不要留神做其他的事情，特別是在公共場所或人多的地方。讓孩子感到你的陪伴和關注，這樣他們會更有安全感，更有意識地留在你身邊。 （圖片來源：unsplash） 6. 教育安全意識 教育孩子有關安全的基本知識，例如不隨意接近陌生人、避免靠近交通工具、不要進入危險的地方等。這樣他們能更好地理解和遵從安全規則，這比一直對孩子說不要亂跑更有意義。 （圖片來源：unsplash） 7. 讚美和獎勵 孩子遵守規則、表現好的時候，家長也不要忘記給予正面激勵和獎勵，讚美孩子、或是額外的給予獎勵。這樣他們會更有動力遵守規則並保持良好的行為喔！ （圖片來源：unsplash） 請記住，每個孩子都有不同的個性和特點，有些孩子可能比其他孩子更容易亂跑，但最重要的還是要理解孩子。孩子在年幼階段，並未完全發展出自我控制的能力，所以更需要我們大人的協助，幫助孩子了解規則，建立他們自制的能力！ 【延伸閱讀】 該教給1~2歲幼童的安全觀念！4個面向超重要，出門、在家都不能大意！ 他還只是個孩子？幼兒犯錯時的分齡教養4階段！這個年紀開始要求不過分 9個「無意識壞習慣」正在帶壞你的孩子！爸媽身教差、教養再多都沒用！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #外出 #規則 #親子出遊 #親子溝通 

AHC評價超高是怎麼回事？熱銷TOP10必買一次看，這款眼霜根本大牌平替

自從韓國的神仙水爆紅厚，大家也開始認識AHC這個在韓國超熱銷的人氣醫美護膚品牌～但其實AHC除了神仙水外，還有很多超熱賣的保養好物，今天一次通通告訴大家！以下整理了10款AHC推薦必買清單，精華液、面膜和眼霜都超好用，想要養成水嫩Q彈的神仙美肌絕對不能錯過～ 圖片來源：ahc.official AHC必買推薦1.玻尿酸植萃保濕機能水 這瓶玻尿酸植萃保濕機能水就是鼎鼎大名的「神仙水」！富含玻尿酸精華和多種複合植物精萃讓肌膚維持彈性，介於化妝水與精華之間的水凝露質地，擦上臉後快速吸收不黏膩，肌膚瞬間補水超有感~能夠讓膚況保持穩定，無論要單擦濕敷都可以，輕輕鬆鬆打造出Q彈透亮的神仙美肌~ https://www.instagram.com/p/B0hMu9RnNt3/ AHC必買推薦2.全能修護極致逆時眼霜 講到AHC的經典，除了神仙水就是眼霜！高濃度胜肽配方與賦活植萃精華深入密集修護脆弱的眼周肌膚，賦予保濕力與緊緻彈力，質地輕盈又好吸收，每天使用也不用擔心會長肉芽，讓你重拾明亮的眼周肌膚~ https://www.instagram.com/p/Bqn2M9HHCQ5/ AHC必買推薦3.極致時空緊緻全臉眼霜 不要讓眼下細紋透露出你的年齡！AHC第7代眼霜專門為了乾燥暗沉的肌膚設計，以抗老緊緻為訴求，能夠有效淡化暗沉、提亮膚色，為肌膚密集補水，除了眼周全臉也能使用~ AHC必買推薦4.瞬效保濕B5微導玻尿酸精華液 一滴終結沙漠乾燥肌！含有高純度維他命B5和玻尿酸為肌膚補水並提升肌膚防護力，質地稍微濃稠無香味，但上臉後不會有黏黏的感覺，有效舒緩乾燥敏弱肌，讓肌膚自然透亮~ https://www.instagram.com/p/B28QhLZizNG/ AHC必買推薦5.40%複合琥珀酸 毛孔緊緻精華 想要減少臉部鼻子的粉刺，靠酸類代謝最有效！含有多種酸類複合精華卻非常溫和，不用擔心會太刺激皮膚或乾燥脫皮，能夠代謝老廢角質，調理肌膚油水平衡並改善毛孔粗大問題，也有許多網友分享臉部變得平滑、控制出油有感，超級適合夏天使用~ 圖片來源：AHC官網 AHC必買推薦6.超微導B5能量修護賦活露 一滴釋放1.5億好菌萃取，為肌膚注入修護保濕能量，幫助穩定膚況！質地是凝露狀還帶有一顆顆的藍色益生菌顆粒，好推吸收速度又快，連續使用就能感受皮膚變得透亮彈潤~ https://www.instagram.com/p/CFRBfo8nYMa/ AHC必買推薦7.黃金逆時煥顏精萃 金光閃閃超奢華的外表，擠出來一顆顆都是含有99%純金箔配方的黃金膠囊，加上蝸牛精華為肌膚保濕和提供營養，獨特的「金成分」維持肌膚光滑水潤，帶有淡淡香氣，上臉好推不油膩，想要擁有白皙透亮的美肌就不能少了他！ https://www.instagram.com/p/B7aV7b3qIkg/ AHC必買推薦8.安瓶精華天絲纖維面膜(玻尿酸保濕) 膚況不好時的急救聖品！蘊含整瓶保濕安瓶原液，敷一張面膜就等於讓肌膚吸收了一整瓶安瓶精華，敷完缺水暗沉的肌膚瞬間變得超水嫩透亮~天絲纖維材質緊緊貼合肌膚，也可以拿去冰箱冰過再敷更清涼~ https://www.instagram.com/p/B0E89COHkAD/ AHC必買推薦9.粉嫩光澤美拍霜 AHC獨特的光感遮瑕科技讓肌膚展現粉嫩無瑕光澤，呈現漂亮的奶油光澤肌，號稱保養級妝效，含有水解膠原蛋白美容液潤澤肌膚看起來更澎彈，還有積雪草成分能穩定肌膚和保濕，防曬、美白、保濕和校正膚色一瓶輕鬆搞定~ https://www.instagram.com/p/CM-96cfg6Ry/ AHC必買推薦10.超清爽完美持久防曬棒 市面上少見棒狀形式的防曬，不僅好攜帶，在外隨時補擦防曬都方便不沾手！帶有SPF50+/PA++++的高防曬係數加上防水防汗，長時間有效阻隔紫外線，含有多種植萃能夠控制皮膚油脂分泌並保濕肌膚，使用起來更清爽舒服~ https://www.instagram.com/p/B1LAJrmnv83/ AHC不僅東西好用連外包裝都充滿質感，也難怪很多人用完都會成鐵粉不斷回購~ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #AHC必買 #AHC推薦 #AHC神仙水 #眼霜 #眼霜推薦 #精華液 #面膜推薦 #韓國AHC 

紅到抓不住的「Senreve」，質感包牌果然名不虛傳，獨特美感超迷人！

撰文編輯 #安妮 女孩們喜歡最近分享的品牌介紹嗎？今天編輯也要來介紹品牌給大家認識～比較不一樣的是，今天不是要來介紹小眾品牌，而是要介紹一個在國外已經家喻戶曉的品牌「Senreve」！這個品牌有多紅？有超多好萊塢明星、時尚界女強人都是Senreve的忠實粉絲！那又是什麼原因能讓這個品牌人人都愛？今天的科普小教室就來幫你解答！ 👉最懂小資女不是說說而已！小CK春夏新款推薦，一看就是衝著荷包來的！ Senreve Senreve在2016年成立於美國舊金山，品牌名源自法文的「感官」及「夢想」，相信女性是多種面貌，勇敢追夢的存在。每一款包款都是為了讓女性能在每天上班、出去玩、約會時都能方便背出門而設計，可以說是最為女性著想的牌子了！ 👉隱藏版包牌再一彈～平價、高質感一次到位，跟精品大牌相比也毫不遜色！ 萬用包款 既然是萬用包，當然是一包多背囉！Senreve的Maestra系列最大的尺寸可以放得下15寸筆電，除了能手提外，還能單肩、雙肩替換！不論是要背出門上班，或是出去踏青都超能裝，不僅超實用，背出門也超時髦！ 👉淘寶「小柒包鋪」實在太有大牌架式，小紅書網友實測認證：高品質、高質感、低價位！ 時尚腰包 除了上班、上學用的大包外，當然也有女孩著迷的小包囉！Aria Belt Bag就是一系列各種顏色的腰包，看了都超想包色！除了一般女孩都愛的側背背法外，也可以考慮將背帶拆掉變成手拿包，又或是加上自己喜愛的背帶還做混搭，都是不錯的選擇唷！ 👉你一定不知道，這三間超隱藏版的質感包包品牌，媲美精品、價格卻超甜！ 設計感小包 除了跟他牌一樣的方型包，Senreve也設計了像是眼鏡盒的小包一樣可以將背帶拆掉換成自己喜歡的款式！更貼心的是，Coda Belt Bag這系列因為是小包，所以在包包的背面有一個卡夾，這樣出門放悠遊卡超方便的啦！ 👉拮据女孩欠買包款+1！一顆一千多的「Friday by JW PEI」質感媲美大牌！ 設計感小物 除了背包外，Senreve當然也有錢包、卡夾、護照夾、首飾盤等小物啦～除了跟包款一樣有荔枝皮材質外，也有推出皮紋材質！相較荔枝皮，這樣的設計多了幾分復古的氣息，連編輯看了都忍不住心跳加速啦！ 👉除了小ck還有這5間平價包牌，小資女孩就該放心的買！ 👉包包超大包｜從極簡文青控到小資都會女都愛的25款包包特輯！ 不僅是專為女性打造所有商品，隨著環保意識得上升，Senreve也努力將新技術提升，達到保護動物的社會責任！保持時尚的同時，也非常注重女性權益及世界議題，光是這兩項初衷就非常讓人著迷呢！ #2020包款推薦 #2020女生包款 #2020女生必備包款 #popstyle #senreve #包款 #品牌 #女生包款 #女生必備 #女生必備包寬 #女生穿搭 #小姊姊包款 #必備包款 #推薦包款 #推薦品牌 #歐美包包 #歐美包品牌 #歐美品牌 #歐美風 #波波穿搭 #漂亮 #環保 #環保包款 #科普小教室 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭編科普小教室 #編輯精選 #萬用包款 

密切或距離

女和男二人從三～四天的line聯絡，漸漸的幾乎每天line訊息或打電話。女有時候在上班途中，見早晨陽光㫬麗女就會拍照line給男向他說：早上好，男也會回line跟女問侯早安。男積極對女獻殷勤，讓女心𥚃覺得男好像在追求她。但，女自我懷疑覺得不太可能，男長的高又帥又是富二代，女只是一位普通的女性實在不可能吸引男的注意。女想要跟男繼續密切來往，還是保持距離？

女神吸引機就是「他們」！這5位男星的好友都是大咖女神，深厚友情令人超羨慕！

撰文編輯 #MM老師 演藝圈圈子很大，人們來來去去，能夠結交到知心好友也是需要靠幾分緣分和運氣，而男女之間要談到友情更是難上加難，太過要好就會被傳緋聞，也常因為這樣，大家能避就避，不過能夠持續保持聯絡的也是不少，其中有幾位男藝人們，不僅人緣好，好友還都是女神級人物！一起來看看是哪些藝人吧～ 👉 演藝圈也有真感情！盤點8對意想不到「閨蜜組合」，這對你們絕對猜不到！ 鄭元暢｜楊丞琳、林依晨、許瑋甯 「永遠的江直樹」偶像劇男神鄭元暢，演紅過不少電視劇，也因為這些戲劇讓他在拍戲過程中結交了許多好友，且每一位都是外貌出眾的女神啊！近期他也開啟自己的Youtube頻道「不專業廚房」，找來他的女神好友來助陣，互動風趣又好笑，不得不說鄭元暢的好友真的都太正啦～ 春風｜曾婉婷、許維恩 身為歌唱組合「玖壹壹」團長的春風，雖然外表讓人有種在江湖闖盪很久的感覺，但其實是個心腸很好的人，為人直率的他經常在社群上和粉絲網友互動，這才讓大家發現，原來「八點檔女神」曾菀婷和許維恩都是他的好友呢！這組合真的看不出來！ 👉 原來他們這麼要好！盤點演藝圈意想不到的兄弟情，這8組知心好友你知道嗎？ 修杰楷｜陳意涵 個性直爽的陳意涵在演藝圈也是有眾多好友，其中就和修杰楷非常要好，兩人時常會相約一起運動健身，甚至互稱對方乾爹、女兒，要好程度讓人稱羨啊！（波編碎念：這不就是《痞子英雄》的小馬和陳琳嗎！） 潘瑋柏｜楊丞琳、蔡依林 潘瑋柏與楊丞琳、蔡依林一直都是多年來的好友，差不多時期出道的他們也各自在演藝圈打拼著。與楊丞琳曾在戲劇、音樂上合作過，讓兩人的友情更加緊密，不僅會抽空參加對方的演唱會，每一個重要的日子也都不能少，楊丞琳也曾說過，「潘瑋柏是我見過，最大方、最重義氣，然後會是我這一輩子最好朋友的男人。」他們之間的友情實在太令人羨慕啦～ 青峰｜安溥（張懸）、張鈞甯、楊丞琳、蔡健雅、蔡依林 、田馥甄、張韶涵⋯⋯ 青峰的女星好友更是不勝枚舉， 要好到還曾經傳出在一起的張懸，和張鈞甯三人合稱為「吳安甯」；不管何時都在身邊加油打氣的田馥甄；幫忙寫過歌的蔡依林、楊丞琳等都是經常聚在一起的好友，甚至和蔡健雅、張韶涵家都住得近⋯⋯有在追蹤青峰的朋友一定非常清楚他的女星好友可不是一兩位而已！ 以上這五位藝人在演藝圈裡人人說好的藝人，不僅待人和善又大方，我想這就是為什麼能夠擁有這麼多好友的原因吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #修杰楷 #吳青峰 #張懸 #張鈞甯 #影劇音樂 #春風 #曾菀婷 #林依晨 #楊丞琳 #波波名人 #潘瑋柏 #生活精選 #蔡依林 #蔡健雅 #許瑋甯 #許維恩 #許茹芸 #鄧紫棋 #陳妍希 #陳意涵 

科學戀愛第二彈來囉！進階「戀愛心理學」課程，這次你學會了幾項呢？

撰文編輯 #妮妮 上次和大家介紹了用心理學來談「科學戀愛」大受好評，所以邱比特編決定來開第二堂課啦！這次邱比特編一樣整理了五種心理學，來看看怎麼運用在戀愛中吧！ 👉用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～ 首因效應（Primary Effect） 大家應該都知道第一印象很重要吧？其實第一印象這件事就是「首因效應」。由美國心理學家洛欽斯提出，他經由實驗得知，人對於先入為主的第一印象最為深刻，雖然第一印象不一定準確，但由於他是最優先被看到的順序，所以會深深烙印在對方心中，時間也會停留最久。 Tips：在進入一個新環境或是要認識新朋友時，把自己打理好留下好的第一印象，這樣才有機會有更多的後續發展。在公開的社群軟體上也要稍微管理一下形象，因為現在很多人在認識新朋友時會先從他的社群軟體下手，這個細節不要忽略了！ 近因效應（Recency Effect） 前面說到「順序很重要」，近因效應就和首因效應相反，這裡是指最後的印象很重要。因為原有的記憶漸漸淡忘後，越後期發生的事越會讓人記住。而根據後來許多心理學的研究指出，這兩個效應對不同特質的個體也會有影響，像是心靈較為開放活潑的人容易受到近因效應影響，而心理狀態保持高度一致比較不會有起伏的人則是容易受到首因效應影響。 Tips：一段關係中最後的行為會讓人非常印象深刻，所以如果你們面臨分手或是已經分手了，最後的表現或是舉動會讓對方記得非常清楚。這也是為什麼我們談戀愛到最後分開都偏向記得不好的回憶。 所以想扭轉這個局勢的話，最好的辦法就是不要死纏爛打，短時間內也不要一直做出讓對方反感的挽回舉動。 👉在一起後讓男友對妳更上癮！五種保持神祕的小技巧，讓他越來越愛妳～ 古治烈效應（男生為什麼都喜新厭舊？） 這個效應的產生是源自於西方的一個小寓言故事，故事講述西方某國的前總統古治烈帶著妻子到雞舍參觀，妻子看到在母雞上努力的公雞，便問雞舍主人：「公雞一天在母雞身上努力幾次啊？」雞舍主人回答：「十幾次都是正常的。」於是夫人就很高興的請雞舍主人把問題和答案轉述給總統聽。 但總統聽到後反問：「那公雞每次都是在同隻母雞身上努力嗎？」雞舍主人又回答：「每次都不同。」這次換總統得意的請雞舍主人轉述答案給妻子。 這段小故事其實就是帶到男生性格內「喜新厭舊」這件事遠大於女性，後世心理學家就稱這樣的行為為「古治烈效應」。心理學家認為這充分的解釋了男女的思考大不同外，喜新厭舊和較容易劈腿的舉動是寫在男生基因裡，是靠後天的道德訓練和良知才讓男生脫離這種本能。 Tips：由此可見男女不管在心理還是生理上的差距都很大，所以要做到互相體諒和配合，是需要花時間去溝通並換位思考的。互相了解但並不強迫，才是感情長遠的經營之道～ 羅密歐與茱麗葉效應 羅密歐與茱麗葉的故事大家一定都聽過，他們的戀情因兩人家族的強烈反對反而更緊密堅定。也就是說其實人們對於越被禁止、限制的事物反而更有完成或達到的慾望。這不只在愛情中，在日常生活中也很常見，越難獲得的東西，在人們心中的價值越高。 Tips：所以很多情侶走得過風雨，卻撐不過平淡，也是這樣的道理。喜歡談轟轟烈烈的戀愛沒有不好，可畢竟生活不會每天都很精彩，談戀愛也是，所以面對漸漸平淡的感情可以製造一點日常驚喜來增溫。 凡勃倫效應 這是由經濟學家凡勃倫所提出的，是指一樣東西的商品價格訂越高，反而越熱賣。這反映了人們對揮霍性消費的心態，認為價格高的東西才是值錢的東西。如果拿到感情中也是，當一個人無條件對你好時，你反而會認為這樣的愛很廉價而不珍惜。 Tips：在感情中，千萬不要一味的付出，這樣不但讓自己的愛變得很廉價，對方也不一定願意珍惜。畢竟感情是要互相付出和經營，取得平衡才是感情長久經營的秘訣。 好了～今天第二堂科學戀愛課程就上到這裡！不知道今天大家學到了多少呢？如果還覺得看不過癮的話，也可以敲碗第三堂，邱比特編會努力準備好教材的XD （以上圖片來源：《九尾狐傳》劇照） 👉「每天叫醒我的動力，就是能看到你」甜到長螞蟻的12句早安情話，美好的一天就從撩人開始～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #交往 #兩性 #凡勃倫效應 #古治烈效應 #實用文 #心理學 #情侶 #愛情心理學 #戀愛 #技巧 #波波邱比特 #科學戀愛 #第二彈 #羅密歐與茱麗葉效應 #談戀愛 #近因效應 #首因效應 

異地戀不是愛情的考驗！「遠距離戀愛能手」星座TOP3，他們不怕聚少離多

對於許多情侶來說，談戀愛就是要黏踢踢在一起、分開的話會恨不得想衝到對方身邊！但對於今天這三個星座而言，保持著一些物理上的距離、有各自的生活，反而更能讓彼此的感情更靠近呢～究竟是哪些星座是適合遠距離戀愛的呢？請參考太陽、月亮和金星星座，一起來看看吧！ TOP3：射手座 射手座天生就需要較多的自由，也較為順從自己在愛情中的感覺，當他想談感情時，就巴不得時時刻刻黏在對方身邊，但當他有更重要的事情要去忙時，就會完全以自己為重心，這樣能調整重心順序的類型，反而更適合遠距離戀愛帶來的輕鬆無拘束～ TOP2：摩羯座 摩羯座的理性是他的底氣，他知道要顧好感情，經濟條件是絕對不能缺少的！因此比起每天都要見面維繫感情，他反而更傾向於各自保有一些空間，讓他能好好打拼事業，然後再約個時間好好相聚在一起，遠距離戀愛對他來說，才是更平衡生活和工作的選擇。 TOP1：水瓶座 水瓶座的人來去一陣風，看不見也抓不住的他們，捉摸不定才是他們最自然的樣子。他們不習慣報備和交代行蹤，對於水瓶而言，能夠滿足他們的好奇心、讓他們好好地去追求這世界更多更好玩的事情，才是他們理想的愛情～因此偶爾聯絡的感情，反而更能增添感情的甜蜜和熱情喔！ （以上圖片來源：《淚之女王》劇照） 以上三位就是榮獲「遠距離能手」的星座啦～你或你的他有上榜嗎？記得不論是近在咫尺或者遠在天邊，好好照顧自己和對方的心情，找到屬於你們適合的聯繫頻率和方式才是每個情侶各自的課題呀～ 延伸閱讀： 👉🏻苦盡甘來的愛情才甜！「先虐後甜」星座組合TOP3，撐過磨合期就能迎來幸福～ 👉🏻隱藏版的他是熟人限定！12星座的「隱性特質」，認識夠久才會發現這一面～ 👉🏻「甘蔗男」是什麼意思？你或許也遇過這類男生，4位影劇渣男角色分析給你聽！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #兩性 #射手座 #戀愛 #摩羯座 #擅長遠距離 #擅長遠距離戀愛 #擅長遠距離星座 #星座 #星座排行 #水瓶座 #波波邱比特 #異地戀 #異地戀星座 #百蟬 #遠距離 #遠距離戀愛 #遠距離戀愛星座 #遠距離星座 

吃完便當別亂丟！26個你意想不到的「橡皮筋小妙用」！

 ➰肥皂起泡 在肥皂上榜２～３條平行的橡皮筋，除了起泡快速之外還可以避免肥皂滑動！ ➰讓肥皂保持乾燥 在肥皂盒綁２～３條橡皮筋，再把使用完的肥皂放在橡皮筋做出來的架子上，肥皂就不會濕濕爛爛的黏在肥皂盒上，可保持乾燥！ ➰找保鮮膜的頭 綁一條橡皮筋在手上並摩擦保鮮膜，可輕鬆找到開頭！ ➰驅逐螞蟻 因螞蟻討厭橡皮筋的味道，所以可以在螞蟻常造訪的糖罐、零食罐口下方處，套上兩三條橡皮筋，最好間隔 1～2 公分！ ➰防止雞蛋滾動 料理時，在雞蛋外圍放一圈橡皮筋可防止雞蛋滾動喔！ ➰黏地毯灰塵 把１０條或以上的橡皮筋綁在保鮮膜滾筒上後在地毯上磨擦，就可以黏住灰塵哩！ ➰防止遙控器滑動 把橡皮筋綁在頭尾兩端固定，就可防止遙控器在平滑表面上滑動！ ➰防止餐具滑動 有時候碗太深而湯匙太短，湯匙都會整根泡在湯裡，這時拿出一條橡皮筋綁在想要固定的地方便可輕鬆喝湯！ ➰拯救太短的吸管 杯子太長而吸管太短嗎？快用橡皮筋綁住吸管固定於瓶口吧！ ➰固定茶包 同樣的道理，也可以固定住一直向下沈淪的茶包喔！ ➰固定照片 相框太大？照片放進去後無法置中，東倒西歪？試試看在照片背後放上兩條橡皮筋吧！ ➰幫助開瓶 任何很難打開的瓶蓋，只要套上了橡皮筋增加摩擦力後，就會變得事半功倍！ ➰叉子變身烤肉夾 兩隻叉子背對背，叉子那端用橡皮筋綁起來，就可搖身一變，成為環保的夾子！ ➰防止沾板滑動 料理時，在沾板左右兩端套上橡皮筋便可以防止切菜時滑動喔！ ➰快速手機架 兩條橡皮筋交叉綁住，兩頭再分別套住手機兩端，就可固定在想固定的柱狀物上了！ ➰充電線保護 在充電線容易斷裂的充電端緊緊的纏上橡皮筋數圈，就可以當保護套囉！ ➰節省瓶罐用量 把橡皮筋綁在按壓瓶按壓的地方，就能減少每一次按壓出來的用量 ➰做記號 在任何你想做記號辨認的物品上榜上橡皮筋，便可做出區別！ ➰防止眼鏡滑落 只要把橡皮筋綁在鏡架的兩邊尾端，問題就解決了！ ➰不想讓門關上 那就用一根橡皮筋在雙邊的門把上綁一個「X」字！ ➰刷油漆小幫手 把１～２條的橡皮筋綁在油漆罐的中間，就可以把多餘的漆擦回罐子裡，如此便不會弄到瓶子外和地板都一團糟！ ➰標記容量 適用於不透明的瓶罐，套上一圈橡皮筋在外面做個記號吧！ ➰防止衣物滑落 將橡皮筋纏在衣架的兩端，便可輕鬆防止衣物滑落！ ➰當書籤 將家裡隨處可得的橡皮筋套住看到一半的那一頁，一秒化身書籤！ ➰翻書神器 看書時翻頁總是浪費不少時間嗎？用橡皮筋綑住手指再翻頁試試看！ ➰固定鍋蓋 有時鍋蓋跟鍋子容易鬆脫，或根本尺寸不合，移動鍋子時能用２條橡皮筋，左右把手各一條往中間的鍋蓋頭纏繞，就能固定好囉！ 

安心理容院

秋天到了， 換個造型， 保持社交距離。 FallowMe IG : Alicecoco1313 FB: AliceCoCo13

你所不知的 ｜消除水腫美腿保養術 ，5個抬腿的好處 !

隨著夏季來臨 ，大家已經做好準備 ，換上短褲展露出自己的美腿了嗎 ! 其實只要每晚睡前抬腿 15 - 20 分鐘 ，就可以讓腿部水腫消除 ，保持纖細的美腿囉 ! 今天就來看看 5個 大家都不知道的 ，抬腿好處 ! → → 你所不知的 ｜ 夏日不開火 ，也能輕鬆做出3種蛋料理 ▼ 消除水腫 ，增進血液循環 首先第一個就是大家都知道的 ，能稍稍消除大腿和雙腳的水腫，早上起床時腿部線條看起來會較纖細 。而因為腿部抬高 ，會讓血液更快流回心臟以及其他器官 ，例如腎 、肝等排毒器官 ，加快排毒的效率 ! ▼ 舒緩放鬆 ，獲取氧氣 而抬腿的姿勢其實可以幫助身體獲取更多氧氣 ，增加毛細孔的呼吸作用 ，使肌肉放鬆不緊繃 ，進而感受到放鬆的感覺 。 ▼ 減少失眠 ，較易入睡 因為抬腿的姿勢可以放鬆身體 ，只要配上緩慢的深呼吸 ，就可以更加放鬆神經系統 ，因為失眠通常是壓力所造成 ，只要放鬆後就更加容易入睡囉 ! ▼ 促進腸胃消化 抬腿時消化系統其實也會不自覺使用 ，所以長期抬腿的話 ，其實可以讓小腹越來越平坦 ，也讓消化更加順利 ，對於減肥其實滿有用處的 ! ▼ 減緩疼痛 如果白天長時間穿著不合適的鞋子 ，或者運動過度的人就更加需要抬腿了 ! 因為抬腿的時候對於腿部肌肉放鬆有非常顯著的效果 ，不會讓整天累積的疲憊持續到隔天 ，只要好好抬腿 ，明天又是生龍活虎的一天了 ! - 抬腿的時候可以盡量保持身體呈現大約 70度 ，並且維持 15-20分鐘 ，可以躺在床上邊划手機邊抬腿 ，搭配深呼吸 ，時間很快就過去了 ，這麼輕鬆又簡單的運動 ，一定要記的每天都要做啊 ，不但能養成一雙美腿 ，還可以增加身體健康呢 ! 我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 鬼滅之刃超可愛週邊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 小魔女化妝品一番賞 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 

保持搜尋結果

小孩出門就愛亂跑怎麼辦？保持溝通、訓練聽指令能力，比大吼有效多啦！

小孩出門就愛亂跑怎麼辦？保持溝通、訓練聽指令能力，比大吼有效多啦！

AHC評價超高是怎麼回事？熱銷TOP10必買一次看，這款眼霜根本大牌平替

AHC評價超高是怎麼回事？熱銷TOP10必買一次看，這款眼霜根本大牌平替

紅到抓不住的「Senreve」，質感包牌果然名不虛傳，獨特美感超迷人！

紅到抓不住的「Senreve」，質感包牌果然名不虛傳，獨特美感超迷人！

密切或距離

密切或距離

女神吸引機就是「他們」！這5位男星的好友都是大咖女神，深厚友情令人超羨慕！

女神吸引機就是「他們」！這5位男星的好友都是大咖女神，深厚友情令人超羨慕！

科學戀愛第二彈來囉！進階「戀愛心理學」課程，這次你學會了幾項呢？

科學戀愛第二彈來囉！進階「戀愛心理學」課程，這次你學會了幾項呢？

異地戀不是愛情的考驗！「遠距離戀愛能手」星座TOP3，他們不怕聚少離多

異地戀不是愛情的考驗！「遠距離戀愛能手」星座TOP3，他們不怕聚少離多

吃完便當別亂丟！26個你意想不到的「橡皮筋小妙用」！

吃完便當別亂丟！26個你意想不到的「橡皮筋小妙用」！

安心理容院

安心理容院

你所不知的｜消除水腫美腿保養術，5個抬腿的好處 !

你所不知的｜消除水腫美腿保養術，5個抬腿的好處 !

保持搜尋結果

小孩出門就愛亂跑怎麼辦？保持溝通、訓練聽指令能力，比大吼有效多啦！

小孩出門就愛亂跑怎麼辦？保持溝通、訓練聽指令能力，比大吼有效多啦！

AHC評價超高是怎麼回事？熱銷TOP10必買一次看，這款眼霜根本大牌平替

AHC評價超高是怎麼回事？熱銷TOP10必買一次看，這款眼霜根本大牌平替

紅到抓不住的「Senreve」，質感包牌果然名不虛傳，獨特美感超迷人！

紅到抓不住的「Senreve」，質感包牌果然名不虛傳，獨特美感超迷人！

密切或距離

密切或距離

女神吸引機就是「他們」！這5位男星的好友都是大咖女神，深厚友情令人超羨慕！

女神吸引機就是「他們」！這5位男星的好友都是大咖女神，深厚友情令人超羨慕！

科學戀愛第二彈來囉！進階「戀愛心理學」課程，這次你學會了幾項呢？

科學戀愛第二彈來囉！進階「戀愛心理學」課程，這次你學會了幾項呢？

異地戀不是愛情的考驗！「遠距離戀愛能手」星座TOP3，他們不怕聚少離多

異地戀不是愛情的考驗！「遠距離戀愛能手」星座TOP3，他們不怕聚少離多

吃完便當別亂丟！26個你意想不到的「橡皮筋小妙用」！

吃完便當別亂丟！26個你意想不到的「橡皮筋小妙用」！

安心理容院

安心理容院

你所不知的 ｜消除水腫美腿保養術 ，5個抬腿的好處 !

你所不知的 ｜消除水腫美腿保養術 ，5個抬腿的好處 !

你所不知的｜消除水腫美腿保養術，5個抬腿的好處 !

你所不知的｜消除水腫美腿保養術，5個抬腿的好處 !