一個懂你眼淚的人勝過一群陪笑的朋友！最講義氣星座TOP3，有他們真好～

人生中一路走來，來來去去遇到了好多人，難免會遇到一些扯你後腿，或是在背後捅你一刀的人，不過不經一事不長一智，那些不好的就讓它過去吧！把他們當作是過客，現在留在身邊的都是真心對待、拔刀相助的朋友就夠了，趕快來看看哪些星座最重朋友、最講義氣，你上榜了嗎？ （圖片來源：《非常律師禹英禑》劇照） TOP3 天蠍座 別看天蠍很難相處，其實他們待朋友很真，只是首先你要先被天蠍認定是他的朋友，這確實不容易，畢竟一開始他們會帶著許多防備心和你相處，但你通過考驗後，他們絕對是二話不說挺你到底的朋友！ TOP2 雙魚座 善良的雙魚，總是把大家都當作他的好朋友，他們一定拿出真心對待，不管遇到什麼好事情，絕對不會私藏，一定大方分享，可以說是有福同享有難同當，所以當你遇到困難了，雙魚一定跳下去幫你！ https://www.instagram.com/p/Cg1GsATpLgH/ TOP1 獅子座 別看獅子的外表兇狠，其實他們的內心很柔軟，只要你出事，只要一通電話，獅子絕對二話不說地出現在你身邊，他們總是把朋友擺在第一順位，陪你解決所有煩惱！總歸一句有獅子朋友超幸福啦～ 不只有感情講求細水長流，友情更是！你有總是把你的事情擺在自己前面的朋友嗎？編輯覺得這種存在已經像家人了啦～所以身邊如果有這些星座的朋友，一定好好珍惜喔！ 延伸閱讀： 👉這種男友哪裡找！擅長哄女友的星座男TOP5，他們都是野蠻女友的剋星～ 👉缺乏野心的星座TOP4！不是沒有實力，只是勾心鬥角沒意義 👉距離產生美！越朝夕相處越容易分手星座TOP5，他們談戀愛喜歡保持距離～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #12星座 #poplove #好友 #星座 #星座運勢 #有義氣星座 #朋友 #波波邱比特 #義氣 #義氣星座 #講義氣星座 

底妝就是強到可以盡情擁抱陽光！網友狂推的不脫妝三步驟，陪你優雅在外當女神，一年四季都美得毫不費力！

炎夏高溫來襲，烈焰的陽光照耀下、加上口罩悶住肌膚，精緻妝容該如何躲過脫妝危機？害怕外出最期待的拍美照環節，最終卻只換得張張自拍照「斑駁脫妝、浮粉卡粉」的尷尬狀態嗎？面對極限氣候的挑戰，就希望自己可以保持在「美得不費力」的完美狀態！透過身為底妝大BOSS的雅詩蘭黛粉持久系列，三步驟就能完成高遮瑕度、抗水防汗的完美底妝，毫不費力的上妝過程，即便炎夏來襲，妝容依然精緻又優雅！ 度假期間無法隨身攜帶補妝用品、又想要跟閨蜜拍出完美合照，這時候就很考驗底妝能否度過「持妝、抗汗抗水、高遮瑕」這幾關考驗！若你同為粉持久萬年老粉，應該也離不開完妝後絕美的妝感，以及長時間持妝力！被美妝控喻為底妝王者、「用過就回不去了！」的粉持久底妝系列，輕鬆創造風吹雨打也不敗的底妝，跟上三步驟step by step，一步步畫出驚艷眾人的底妝吧！ >點我免費兌換粉持久度假禮包 STEP 1：高保濕、高潤色、高防曬的妝前蜜桃乳，輕鬆實現戀愛粉潤少女肌！後續底妝更加服貼～ 基礎妝前搭建扎實，後續底妝就不怕土石流大失控！身為底妝的第一步驟，蜜桃乳擁有超強SPF45/PA++++高防曬係數，以及更加適合亞洲人膚色的蜜桃色粉體，不假白、完美融合亞洲人膚色中，輕鬆去除暗沉與蠟黃感，日常外出、通勤想擁有好氣色，僅單擦蜜桃乳就很足夠～輕輕一抹，即使炎熱夏日，整臉依然保持清爽不黏膩，有效修正熬夜帶來的疲倦感，給人宛若戀愛時粉嫩通透美肌！ STEP2：輕抹粉持久粉底液！高遮瑕、抗油抗汗不暗沉，打造完美底妝不費力 身為許多女孩心中萬年只補貨這一瓶的「命定粉底」粉持久粉底液，一年四季的各項環境考驗都能度過，絕對是度假期間最需要隨身攜帶的「寶藏級粉底」！以細緻粉體來掩蓋臉上瑕疵，頑固的黑眼圈也能有效掩蓋住，而夏天妝容最怕的毛孔、斑點困擾，也都能全遮蓋住，肉眼可見的強大的遮瑕效果，將臉蛋回歸到如同洋娃娃般精緻！ 閨蜜合照就以「底妝持久力」一決高下！透過蜜桃乳＋粉持久粉底加持，經歷了整天假期、各種海風吹拂與汗水的多重考驗下，絲毫不受影響，完全像是剛上妝時一樣精緻，原來上妝手法也有小訣竅！ ＊防水抗汗不脫妝實測 STEP3：「粉持久輕透控油粉餅SPF10」粉質細膩的柔焦定妝王！作為底妝完美的ending～ 替底妝完美收尾，以粉餅定妝來劃下句點吧！細緻的粉質一抹就有直達濾鏡等級的唯美柔焦，細膩粉體不跟粉底打架，達到完美定妝效果。特別是針對夏季容易出油、顯毛孔的膚況，一拍即為肌膚瞬間換上高度遮瑕的柔焦濾鏡，最讓人困擾的毛孔瑕疵、油光隨即神隱，能有效吸附油脂，維持清爽透氣、不暗沈的零粉感完美底妝！完美解決長時間配戴口罩的悶濕困擾！輕透控油粉餅絕對是爆汗人福音、今夏最強定妝神物！ 打造完美妝容不費力的同時，一次全將三步驟帶回家也能延續這份優雅！只要到雅詩蘭黛線上官網，或是指定櫃位*購買三件產品，即可擁有「粉持久 x STUDIO DOE」限定禮盒，唯美的禮盒以海浪拍打意象作為設計靈感，帶你進入假期的美好氛圍。 隨盒附贈各式度假必備的保養好物，經典保養明星微分子肌底原生露 7ml、特潤超導全方位修護露7ml 、奢華香氣《雋永工藝探索 香氛2ml》與海系美妝蛋乙顆，同時還有STUDIO DOE獨家設計款海灘度假包(價值$1980元)，在外旅遊度假將不再煩惱底妝是否崩壞，三步驟上妝法，與粉持久超持妝的效果，臉蛋能自信地迎接陽光與海灘的懷抱，隨時拍照都免補妝，直接以美美狀態來度過假期的來臨～ 心動的話可以先領取試用喔>>點我 *雅詩蘭黛限量度假禮盒 全台販售櫃點： 遠東SOGO台北忠孝館、遠東SOGO台北復興館、新光三越台北南西店、新光三越台北信義新天地A8館、新光三越台北信義新天地A11館、板橋大遠百、遠東百貨桃園店、遠東SOGO中壢店、Big City 遠東巨城購物中心、廣三SOGO百貨、新光三越台中中港店、台中中友百貨、TOP City 台中大遠百、新光三越台南新天地、漢神巨蛋購物廣場。 #週年慶網友推薦

寶寶如何睡過夜？10個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！

記得在月子中心時，半夜都有護理師們照料，還享有最後一夜好眠的時光，等到出關後，半夜要起床餵寶寶真的是一大惡夢！拖著疲憊身軀泡內內，背景音全是小寶貝的哭啼聲⋯⋯到底什麼時候才能睡過夜？新生兒剛來到這個世界，還沒有白天與黑夜的分辨能力，我們盡可能的做到這十點，替寶貝建立睡眠儀式，實測兩個月就可以睡過夜！（有些寶貝甚至更早呢）一起看看你漏了哪個環節吧！ 秘訣一：白天讓光線照進來 白天也不要讓家裡暗暗的喔！將窗簾拉開，讓寶貝知道亮亮的時候就是白天，有著溫暖的太陽照進來，也能跟寶貝聊聊今天的好天氣！就算寶貝在睡覺也不用刻意將房間變暗。 （圖片來源：Pexels） （圖片來源：Pexels） 秘訣二：吃、玩、睡 新生兒通常喝完內內不久後就會睡著了，在喝完內內後，可以陪寶寶講講話、看黑白圖卡、聽一些輕音樂，再讓他睡著。一直使用這套模式下去，不要喝完內內馬上就哄睡了哦！ （圖片來源：Pexels） 秘訣三：認真陪玩 真的要「認真」陪玩！無論是說話、看圖卡、聽音樂，對寶貝都是很好的刺激，這樣玩需要用到很多精力，當然也會比較累，自然就會睡得比較沉。 （圖片來源：博客來） 秘訣四：睡前洗舒服的溫水澡 就和大人一樣，泡完溫泉後，全身放鬆自然睡意就來臨了。寶貝也可以在睡前的時候洗個舒服的溫水澡！ （圖片來源：Pexels） 秘訣五：按摩 洗完澡後不要忘記按摩喔！按摩對寶貝有很多好處，當然按著按著很舒服⋯⋯睡意也跟著來了～ （圖片來源：Popmama 波波媽咪兒） 秘訣六：使用包巾增加安全感 有些寶貝會有驚嚇反射，容易被自己嚇醒再找把鼻媽咪討拍拍，這時候可以使用蝴蝶包巾，是一種符合寶寶睡覺姿勢及合身的包巾，因為合身所以更有安全感，像是在媽咪肚子裡緊緊抱住的感覺，比較能睡得安穩。 秘訣七：昏暗的燈光 睡覺時一定要保持全暗或是有個小夜燈，讓寶寶知道現在是晚上了，要睡很久很久了哦～ 秘訣八：固定的睡前音樂 固定放同一首睡前音樂，可以是柔和的鋼琴聲、安撫音樂玩偶、白噪音，每天同一時間放了這首，寶寶就會知道睡覺時間到了。 秘訣九：睡前奶量增加 睡前泡比平常再多一點點的奶量，喝飽飽後也要記得拍嗝，讓寶貝可以舒服地睡上一個好覺。 秘訣十：過夜尿布 一定要選擇適合寶貝的尿布！剛開始挑選尿布可能會花一陣子，新生兒長很快，有時候可能要選擇大一個尺寸、有時候可能大腿圍或腰圍太緊了不舒服，有時候這款尿布包過夜必漏！爸媽都需要觀察一下寶貝的狀況，選擇適合的尿布才能睡得好！ （圖片來源：pexels） 在寶貝還沒有睡過夜之前，爸鼻媽咪都辛苦了！為寶貝建立一套固定的睡眠儀式很重要，不但是讓寶貝可以適應這個世界的作息，爸媽們更需要好好的睡眠才有力氣上班或是照顧寶貝，剛開始會比較辛苦，慢慢會越來越好的喔！ 延伸閱讀：更多「新生兒」相關文章 👉🏻新生兒怎麼拍最好看？盤點10家台北新生兒攝影推薦，輕鬆當個時髦小嬰兒～ 👉🏻餵母乳的好處不僅限新生兒，還能幫助媽咪恢復身材！珍惜專屬於你們的甜膩時光～ 👉🏻新手爸媽必讀！如何正確幫新生兒換尿布？四大重點一起保護寶貝的嬌嫩肌～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #吉娜娜子 #寶寶 #新手爸媽 #新生兒 #睡過夜 

簡約控必知的四個時裝品牌

1. Hope Stockholm 來自瑞典的高質感簡約服飾品牌HOPE，2001年品牌主理人 Ann Ringstrand 和 Stefan Söderberg創造第一個俐落女裝系列，從當時主張浪漫風格的女裝趨勢下脫穎而出。2005年推出男裝系列後一炮而紅，拿下許多獎項與提名，至今仍是瑞典重要的品牌之一；HOPE也設計男女皆可穿的中性款式，創造不分性別的簡約美感。 官網：https://hope-sthlm.com/world/ 2. Arket 以瑞典文命名的Arket ，為H&M集團下的支線品牌之一，主張質感與永續發展，樂於運用可重複使用的布料。Arket 服飾的輪廓與結構非常俐落，遵循實穿路線，每一系列的黑白與大地色系，能夠輕鬆地被人們所搭配。 除了男女裝以外，Arket更推出孩童、旅行與家居系列商品，一貫的簡約大方設計，讓人從細節中保持簡單生活的態度。 官網：https://www.arket.com/en_gbp/index.html 3. Yentity 2017從倫敦藝術大學畢業的董亭言，回台隨即創立獨立品牌Yentity，講究結構剪裁、舒適布料與收邊細節，為喜愛簡約穿搭的都會女性創造多變、不退流行的工作服飾。每個系列的背後皆有故事，搭配霧灰色調的和諧色彩，將對世界溫柔的關懷注入堅毅的線條中。 官網：www.yentity.com 4. Le 17 September 來自首爾的品牌 Le 17 September，創立於2013，主張永不退流行的經典款式、結構感十足的輪廓與意想不到的細節設計，著重手作工藝，帶給顧客高質感簡約服飾。 Le 17 September善用如同陶瓷般的低調自然色階，搭配流動布料，創造俐落又不失女性柔美特質的設計。 官網：http://m.le17septembre.com

女生限定！從妳喜歡穿的鞋子測驗內在性格《個性篇》

 🔮妳喜歡穿以下哪種款式的鞋子呢？ 1. 高跟鞋 2. 運動休閒鞋 3. 涼鞋 4. 學生鞋 5. 長/短靴子 6. 厚底前衛鞋 🔮測驗結果分析 1. 喜歡穿高跟包鞋的女生，個性成熟大方，喜歡思考、頭腦聰明，在生活及工作上都相當盡責與努力，對周圍的人事物要求會比較高，但是因為想要的東西太多，有時會因為無法滿足而脾氣不穩定。一般來說，這樣的女子比較適合坦誠相對，如果男生想要追求妳，必須大方的對妳好跟關心妳，如果妳覺得他是一個值的交往的對象，通常妳不會故意擺架子為難。 2. 喜歡穿運動或休閒鞋的女生，表面上看來大而化之、容易相處，但是妳非常會保護自己，警覺心很強，外表好像很容易和男生打成一片，其實妳們都把這些男生當成同性朋友一般，反而對於心裡喜歡的那一位，會更小心翼翼地先保持適當距離。一般朋友比較難看出妳的心事，在堅強的防衛之下，其實妳有著非常脆弱的內心世界。 3. 喜歡穿涼鞋的女生對自己相當有自信，喜歡將自己美好的一面表露出來，一般而言，妳的人緣不錯，朋友也不少，異性也很好，不過有時候會對另一半要求較多，希望對方意見與自己一樣，而且個性頗為固執、傲嬌，不容易說服，如果想要當妳的男友，可能要有許多耐心及更多包容心。 4. 喜歡穿學生款式、造型簡單的鞋子的女生，個性單純又敏感，家庭教育較他人嚴謹，這樣子的背景容易讓妳壓抑自己的情感。一般來說，爸媽可能管得比較緊，或是學校、工作場所風氣較為保守，所以平時言行較內斂，但是其實妳內心很想嘗試一些冒險的經歷，這樣的妳要小心在外時容易受騙。 5. 喜歡穿長/短靴子的女生，妳們愛好自由，個性獨立、不喜歡受拘束，很勇於表現自己。一般來說，這種女生不是外表出眾，就是相當聰明有能力，容易成為異性傾慕的對象。雖然看起來好像不難親近，但是要成為妳們的另一半，必須具有某種才華或成就，並且能夠了解妳，才能贏得妳的芳心。 6. 喜歡穿厚底鞋或特殊造型鞋子的女生，你們相當注意時尚並且追逐流行，內心喜歡成為大家注目的焦點，外表看來作風大膽，但其實內心算保守。妳可能對自己本身不具備足夠的信心，所以會希望成為特別的一份子，讓人也注意到妳的存在。想要追求妳的人，必須多多肯定妳的優點、給予鼓勵，這會讓妳更加有自信。 

法鬥的養育與問題心得分享-第二集

上一集我把法鬥經常會出現的問題先提出了兩點: 1.骨頭 2.皮膚 接下來這集要繼續列出法鬥爸媽們在養育法鬥時，一樣經常會遇到的問題 3.腸胃 法鬥寶寶們天生基因 缺陷裡包含了腸胃的部分 它們經常會拉肚子，其原因不外乎是: 腸胃敏感(對食物或是環境都可能造成，比如:換新的飼料，一定要將舊的飼料跟新的飼料一半一半的比例去慢慢調整，不然一次直接換新飼料他們一定拉肚子)、消化不良(食物太大塊、吃太快、年紀大了)、冷到或吹到風(雖然法鬥怕熱，但電風扇也不能定格直接吹著他，不僅會感冒還會發燒，另外外出散步前要看看外面溫度是否跟室內溫差很大，如果外面非常熱，記得要先關冷氣讓他在室內適應好溫度再出門，不然會發高燒拉肚子食慾不振等等)、啃到骨頭(法鬥不能啃豬、雞骨頭…，這會刺激到腸胃導致他們吐出白沫，這時你就會親眼看到甚麼叫做口吐白沫)、情緒緊張(法鬥其實膽子很小，很容易害怕緊張想太多，比如搬家或換到新環境都可能造成它們拉肚子)，外出嘴巴或鼻子碰到敏感物(比如去不太乾淨的草皮，剛消毒好的地方…..)。 拉肚子一直都是法鬥很常見的症狀，有非常多的原因會導致他們拉肚子，每隻法鬥的個性跟敏感源都不一樣，爸媽們要多花點時間去觀察自己的寶貝，但以上幾點都是導致拉肚子因素大統計的數據。 4.呼吸道 法國鬥牛犬是一種短吻犬，顧名思義就是扁鼻子狗，這樣扁鼻子造成他們在呼吸以及散熱方面有很大的困擾，首先，他們有打呼的問題，假如你發現他打呼越來越大聲，那你要多注意他是否有”哮喘”的問題，或是喉頭部位有可能因為氣候突然變冷導致空氣進入鼻腔遭到阻隔(而會遭到阻隔的原因通常是因喉部突然變狹窄了，空氣進不去才會出現打呼的情形)，還有就是僅部的氣管坍塌，這些都是導致打呼便大聲的可能症狀，正常法鬥打呼的音量是一種低頻率的音量(因為空氣通過薄膜組織或是液體時，氣體震動所產生的聲音) 很多法鬥到年紀大的時候，咽喉都會變得更狹窄，這不僅讓他們生活上更辛苦，還會有突然窒息的可能，建議爸媽們跟醫生諮詢是否要進行擴張手術來幫他法鬥這類困擾 (鼻孔狹窄、軟顎過長、喉小囊翻轉）都可以行手術矯正，通常術後的結果是很好的，狹窄的鼻孔可以拓寬，所以空氣可以很容易進入鼻腔，過長的軟顎可以切除至適當的長度使不再干擾空氣進入氣管，而翻轉的喉頭小囊則可切除淨空呼吸道。 5.清潔 每天起床請用紙巾幫寶寶們擦拭皺褶處(鼻子、眼睛、鼻間皺褶處、尾巴裡內、腳指縫)。 每天散步步回來，拿溫熱毛巾擦拭全身以及腳部，可以去除體味，也把空氣髒東西擦拭掉。 一星期要清潔一次肛門腺(法鬥肛門腺很難擠，因為它們的肛門腺長得跟其他狗狗不一樣，是類似倒U型的內腺，建議帶去給醫生擠，美容院通常都擠不乾淨、耳朵(每星期使用清耳液倒入耳內3滴立刻做揉耳朵的按摩一分鐘左右，方開後它們自己快甩頭把裡面耳屎甩出來，再拿棉花棒伸進去做深入清潔，之後請拿乾的毛巾或紙巾擦乾他們耳朵保持乾燥)。 一個月洗一次澡，一用洗毛精、二用潤絲精、三來泡藥浴，在次用溫熱水沖洗乾淨後擦乾，在半乾的情況下使用植物性護膚膏(或是少少的凡士林，注意不要太多否則會太油)，再來吹乾(一定要吹乾，包括皺褶處，不然會發炎)，吹乾後在尾巴內部噴一點痱子粉保持乾燥，要檢查指縫跟鼻間皺褶處是否乾，沒有乾的話請拿乾紙巾或乾毛巾擦乾後，來擦凡士林在四隻腳掌腳趾處保持滋潤就好。 今天分享了3個部分:腸胃、呼吸道、清潔，下一集還會繼續分享幾點養育法鬥會碰到的問題，另外我分享我自己給我的寶貝使用的產品裡覺得很不錯的，這不是業配，純粹是個人9年來覺得CP高的好用的產品推薦給各位爸媽們 洗毛精推薦一:毛起來洗系列-植萃修復露 這瓶我通常都買大瓶700ML+小瓶225ML，已經回購3次了，官網可以購買上面有價錢以及介紹 洗毛精推薦二:SOINS絲旺-平衡控油洗毛精 這瓶是我在寵物展的時候購買的，你們有興趣可以去官網上逛逛，我買的是500ML，建議搭配上面第四張圖，絲旺-舒緩抗敏洗毛精，一樣我買的也是500ML，這兩瓶要搭配使用，因為平衡控油會洗得非常乾淨，你會摸到毛是沒有絲滑感的，清潔力滿強的，所以洗完要再洗 絲旺-洗舒緩抗敏，這支洗完你會摸到毛是柔軟絲滑的感覺，這樣對法鬥的毛囊比較好 擦乾後潤絲推薦:奧斯卡-植物性護膚膏 這顆是寵物美容師推薦給我的，第一次使用後有明顯的感覺，寶貝毛觸摸起來很柔軟，美容師說，他們使用護膚膏的原因除了讓毛孩子的毛摸起來柔軟之外，重點是可以保護皮膚部會那麼乾燥脫削，我覺得秋冬使用很適合，這顆我再逛寵物商場購買的60ML，500元台幣 鼻子: NATUAL DOOG COMPANY-SNOUT SOOTHER(鼻子潤滑) 他的功用主要是溶化卡在狗狗鼻頭上那些硬硬的鼻屎，為什麼要使用這個呢?除了美觀、衛生，主要也是因為法鬥鼻孔天生窄，假如這微微的呼吸孔都塞住了,會更大導致窒息的危險。建議每天都塗抹一次(建議每天都塗抹一次) 我買的是4OZ，26.95USD，大家有興趣可以去官網購買，蝦皮我有買過不過寄來的已經發霉 希望各位法鬥爸媽們少花冤枉錢，法鬥寶寶也能受到更佳的照顧，下集繼續分享。 

十二星座的戀愛禁忌！

白羊座 千萬不要冷暴力！白羊是個怎麼吵架都沒關係，就怕有問題不講明白的星座，你跟他發生多劇烈的爭吵都OK，吵完就結束了，他不記仇，但你要是心中有不滿自己憋著，處處找彆扭，那白羊可不會再忍你了。 金牛座 千萬不要對他有隱瞞！因為隱瞞會讓金牛座很沒有安全感，他會覺得你們兩個戀愛之後是最親近的人了，為什麼還要瞞著他一些事呢？你要真切地讓他感受到你永遠站在他身邊、你什麼事都會跟他講。 雙子座 千萬不要限制他的自由！雙子座是一個非常需要自我空間的星座，所以戀愛之後，仗著戀愛的名義綁架他、限制他，那隻會讓雙子覺得這個戀愛談得真不值，而且會讓他想要快速掙脫你。 巨蟹座 千萬不要不尊重他家人！你怎麼惹巨蟹、怎麼欺負他都可以，但你要是說他家人一個不字，那絕對跟你幹到底，無論你是什麼身份、無論你在他身邊扮演什麼角色，不尊重他家人，那就是死路一條。 獅子座 千萬不要不尊重獅子！獅子座是一個自尊心非常強的星座，雖然戀愛了以後，他會無底線的包容你，但是並不意味著你可以無限制地踐踏他的自尊，如果你不尊重他，獅子可是會翻臉的。 處女座 千萬不要讓他百依百順！處女座是一個非常有個性和性格的星座，談戀愛以後，並不代表著他就會變成你喜歡的樣子、你眼中他應該有的樣子，他有他自己的個性、自己的特色，所以你讓他百依百順，變成你喜歡的樣子，不大可能，甚至會把他搞煩。 天秤座 千萬不要得到了就不積極！戀愛前和戀愛後不能保持一致，那絕對會讓天秤座失去所有耐心和興趣的，不要確立了關係之後就覺得是自己的人沒跑了，就不再積極地維護彼此的關係。 天蠍座 千萬不要跟異性有過分動作！天蠍座是一個非常容易吃醋的星座，所以確認了戀愛之後，你還跟其他的異性有著過分的舉動、曖昧的狀態，你覺得天蠍怎麼做呢？會怎麼處理你帶給他的傷害呢？ 射手座 千萬不要磨磨唧唧！有事說事，有屁放屁，半天說不出個重點，還在一旁叨叨個沒完，這真讓射手座很心煩，他們最煩不把話說清楚的人，所以有情緒可以爆發，但爆發完以後一定要說為什麼，不然的話，你想讓射手座來包容你、理解你、哄你，那還真得看緣分！ 摩羯座 千萬不要無理取鬧！摩羯座是一個吃軟不吃硬的星座，你跟他怎麼軟著來他都能接受，但你要跟他發脾氣、跟他任性、耍無賴，那他絕對不慣著，所以有事兒也要軟著來，無理取鬧只會讓他越來越煩你。 水瓶座 千萬不要經常跟水瓶八卦別人！水瓶座並不太喜歡在背後八卦別人，所以你總像閒事主任一樣在背後說別人怎樣怎樣，只會引起水瓶的反感，他會覺得你這個人很Low。 雙魚座 千萬不要忽略雙魚的感受！戀愛之後也要認真地對待彼此，不要忽視雙魚的感受，因為你經常忽略他的話，他會感覺不到你是愛他的，就會引起很多麻煩、吵很多架，最後磨沒了雙魚對你的感情。 關注Instagram

【減肥】體脂肪忽高忽低，到底是機器不準？還是減肥沒效？不要再被數字綁架了！

 為什麼數字會高高低低😰😰 當天早晚體脂肪常常像坐雲霄飛車 前一天感覺有進步沾沾自喜，隔天起床看到指數上升卻又失望不已😭😭 在弄清楚體組機的數字為什麼會忽高忽低之前 我們先來了解一下體組機「為什麼可以測量體脂肪」 嚴格來說，體組機並沒有辦法「直接」知道我們體內有多少體脂肪（肥肉） 而是透過發出微弱的電流，通過人體 藉由導電度的好壞，來「間接」推算出人體內有多少比例是肌肉、多少比例是脂肪👌👌 ✔️脂肪組織（肥肉）內幾乎都是「油」，導電度差 ✔️肌肉組織（瘦肉）內有大量的「水」，導電度佳。 還有個原理──那就是體脂肪數字很容易受「體內水分的多寡」而波動，導致失真。 🔺要使用體脂機來評估瘦身成效，有至少2點： 👉🏻固定「時刻」量 如果習慣一早起來就量，就保持起床量； 如果覺得睡前再量比較方便，那就每次都睡前量。 如果沒有特殊飲食，人體每天在固定時刻的含水量並不會差太多 固定測量的時間，就可以減少因為體內水量不同而產生的偏差。 無論如何，只要能配合自己的習慣，並且固定時刻量就沒問題！ 👉🏻固定「頻率」量，「長期」觀察 減肥並不是短跑競賽 而是像馬拉松一樣的長期抗戰！ 🔥一周測量一次是最理想、人性化的頻率🔥 每次測量之後，更應該把數據紀錄下來，每月製表一次。 只要數據的「長期趨勢」有往好的方向前進，就OK了，不需要因為短暫的起伏而苛責自己。 量測指數，是為了解自己的身體 不要被機器綁架了呀！ FB：蛋白C女孩 Emily/昭蓉 IG ：@herbafitemily #健康瘦身 #減肥 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身建議 #瘦身方法 #瘦身秘訣 #瘦身觀念 #體脂肪 

小孩出門就愛亂跑怎麼辦？保持溝通、訓練聽指令能力，比大吼有效多啦！

孩子充滿好奇心和活力，每次一出門就開始亂跑，怎麼辦才好呢？其實是因為孩子渴望探索新的事物，當他們在外面看到有趣的事物時，注意力就會一下子就被吸引走，會忍不住想要過去看看。試試看以下的方法，可以有效地跟孩子建立界線，避免危險發生！ （圖片來源：pexels） 1. 保持溝通，建立約定 與孩子建立良好的溝通，邀請孩子一起制定外出時的約定，例如：「外出時一定要牽著爸爸媽媽的手，因為外面不認識的人很多，車子也很多，這是為了保護你的安全！如果你想去其他地方看看的時候，你可以跟爸爸媽媽說，我們一起過去好嗎？」孩子或許短時間還是無法理解我們在說什麼，但是家長的界線必須明確，讓孩子知道什麼該做什麼不該做！ （圖片來源：pexels） 2. 訓練聽指令的能力 可以利用遊戲來訓練孩子聽從指令，比如「123木頭人」的遊戲，訓練孩子的反應力，或是利用單詞做訓練，像是「停看聽」，先在家裡模仿出門的情境並加以訓練，出門時，孩子就會有聽指令的習慣動作。 （圖片來源：unsplash） 3. 使用防走丟工具 對於學齡前的孩子，可以考慮使用防走工具，像是防走丟包包、防走丟手圈或是使用推車，以防止他們亂跑。這些設備可以提供額外的安全保護，並確保孩子待在家長的身邊。 （圖片來源：unsplash） 4. 隨身攜帶一些小玩具 有時候孩子會亂跑，另外一部分的原因，是因為他們覺得很無聊，想去做其他好玩的事情，這時候可以在身上攜帶一些小玩具，來吸引孩子等待時的注意力。如果沒有帶到玩具，也可以陪孩子玩小遊戲，比如在排隊的時候，可以跟孩子玩「你看到什麼？」或是在馬路上行走時，可以跟孩子玩「找彩虹顏色有關的車車」，讓他有事情可做就不會一直覺得無聊啦！ （圖片來源：unsplash） 5. 提高注意及陪伴 出門在外時，家長務必提高警覺，不要留神做其他的事情，特別是在公共場所或人多的地方。讓孩子感到你的陪伴和關注，這樣他們會更有安全感，更有意識地留在你身邊。 （圖片來源：unsplash） 6. 教育安全意識 教育孩子有關安全的基本知識，例如不隨意接近陌生人、避免靠近交通工具、不要進入危險的地方等。這樣他們能更好地理解和遵從安全規則，這比一直對孩子說不要亂跑更有意義。 （圖片來源：unsplash） 7. 讚美和獎勵 孩子遵守規則、表現好的時候，家長也不要忘記給予正面激勵和獎勵，讚美孩子、或是額外的給予獎勵。這樣他們會更有動力遵守規則並保持良好的行為喔！ （圖片來源：unsplash） 請記住，每個孩子都有不同的個性和特點，有些孩子可能比其他孩子更容易亂跑，但最重要的還是要理解孩子。孩子在年幼階段，並未完全發展出自我控制的能力，所以更需要我們大人的協助，幫助孩子了解規則，建立他們自制的能力！ 【延伸閱讀】 該教給1~2歲幼童的安全觀念！4個面向超重要，出門、在家都不能大意！ 他還只是個孩子？幼兒犯錯時的分齡教養4階段！這個年紀開始要求不過分 9個「無意識壞習慣」正在帶壞你的孩子！爸媽身教差、教養再多都沒用！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #外出 #規則 #親子出遊 #親子溝通 

熱戀期結束感情更升溫！越交往越甜蜜星座組合TOP4，看看你們上榜沒？

大部分的人都會認為一段戀愛中最心動的就是曖昧期、最甜蜜的就是熱戀期、最動盪的就是磨合期，而最穩定的就是平淡期。過了熱戀期後逐漸走入「過生活」的階段，雖然感情依然很好，但不見得會像處於熱戀期一樣甜到不行！不過卻有幾個星座組合，反而是過了熱戀期後感情更升溫！就來看看有哪些星座組合上榜吧～ TOP4：牡羊座＋射手座：只要在一起就是快樂 牡羊座和射手座無論是在曖昧、熱戀、交往時期基本上對對方的感覺都不會變，主要是牡羊的熱情天真和射手的樂觀開朗讓他們沒有所謂的「變平淡」這件事，只要是兩個人在一起，他們無時無刻就是會很開心，並一起把生活變有趣！所以對他們而言不存在只有熱戀才甜蜜～就算熱戀期過去，他們還是會保持生活的熱情和樂趣。 TOP3：摩羯座＋處女座：熱戀期過後更了解彼此 摩羯和處女兩個人都是屬於「交往後更穩定」的類型，他們可能在曖昧時期會花比別人多一點時間，確認彼此適不適合、三觀有沒有差很多等等，而交往前也會有一個前進的共識，所以他們熱戀期過後並不會有很大的落差，反而會因為更加了解彼此而相處得更融洽～ TOP2：天蠍座＋獅子座：懂彼此在乎的點 天蠍座和獅子座算是蠻特別的組合，兩個在某些地方都有些固執和極端，天蠍敢愛敢恨、獅子座控制欲強愛吃醋，所以兩人的組合算是意外適合的搭配，他們在乎的點剛好也是對方執著的地方，所以兩人即便過了熱戀期還是很能懂對方的心情，就會越交往越甜，感情反而越來越好喔～ TOP1：金牛座＋巨蟹座：在一起越久越有默契 金牛座是一個交往後就會逐漸穩定的人，曖昧時他們比較容易多想和擔心很多的人，但其實他們並不喜歡這樣的情緒，所以他們對於另一半會希望是讓他們很安心、信任的對象，而巨蟹座就正好符合這項特質，巨蟹也是不喜歡變動的星座，所以他們會有個默契，不存在彼此沒有安全感的事情發生。熱戀期過後他們感情反而會更穩定、甜蜜喔！ （以上圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 延伸閱讀： 👉不是眼光太高，只是寧缺勿濫！找對象最挑剔星座TOP4，愛情不能將就！ 👉你也有戀愛恐懼症嗎？單身久了不敢戀愛星座TOP4，期待愛情又害怕受傷 👉承諾了又做不到？12星座男「誓言可信度」排行，看看誰的誓言兌現率最高 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #戀愛 #戀愛關係 #星座 #星座組合 #星座運勢 #波波邱比特 #熱戀期 #熱戀期後更甜蜜星座 #甜蜜 #男女 #運勢 

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