超鮮烤魚定食『里海咖啡』

- 『里海cafe 』 打破以往對咖啡廳的認知 這裡每天都有新鮮的海撈定食 不用跑到海港就能吃到滿滿的鮮味 用鹽烤的方式保持最簡單的美味 - 因為高乘載的雪隧 意外得到的美好 #里海cafe - #宜蘭美食 #礁溪美食 #鹽烤黑喉定食 #鹽烤赤棕定食 

語錄系列｜新的一年又成長一點

－ 「欸你現在看起好滄桑...」 「你怎麼才畢業一年就被社會化這麼嚴重？」 你是否有聽過別人對你說過這些話？成長要付出的代價太大，大到我們的青春氣息都被消耗殆盡。 成長的必經之路是痛、是委屈、是困惑、是心酸，當你撐過這一切後就再也沒有什麼可以難倒你的東西了。 因爲必須面對生活與現實，所以我們被迫成長是真的，但我們都希望在經歷社會現實洗滌後，還是能保持天真與希望。 -共勉之

那些你在古裝劇才會遇到的事，太神奇了XD

最近小女有點沉迷於古裝劇中 看完了韓劇的【步步驚心麗】 再看到虐到爆的【東宮】 再來看【白髮王妃】發現真的有些共通點 挺有趣的，決定來和大家分享 一、 就連現代偶像劇的女主角也會偶爾演出去洗澡的片段 而古代人很少洗澡洗頭我知道 但他們到底是怎麼樣才能保持頭髮不油膩也不臭不癢的狀態 太神了~~~ 我發現如果女主會武功 他們都不用像男生一樣早起操劍 也不用練功運氣，就可以一直保持良好的武功底子 真的是一次擁有捏 女生們有胭脂會化妝這件事 但從沒看到他們卸妝 更別說長痘痘，連下人的皮膚都是吹彈可破 在現代偶像劇至少還會帶過卸妝的片段 但古代女生似乎不用哈哈哈 這個我一直超困惑的拉 好幾次女主或男主誰受傷 倒在床上昏迷不醒 照理來說也不會有自動吞嚥的功能 那這樣到底怎麼讓他喝湯不灑滿地 俗話說：裝睡的人叫不醒 或許他只是想要別人扶他喝湯(?)哈哈哈 立志成為臭網美XD(快來追蹤我IG拉拉拉) 一些長篇大論，放不下IG，也容不下這裡的的生活想法都在部落格(乾貨滿滿就是了XD) 你也有在聽podcast嗎?那就來聽我說說話，認識我吧!

說謊被D社打臉！細數「國民蜜腿」UIE歷年緋聞男友，曾與李相侖交往一年！

被譽為「國民蜜腿」的U-IE去年因參演綜藝《我獨自生活》、《全知干預視角》，展現了灑脫的樣子，而給觀眾留下了深刻的印象！After Schhol出身的她近年都以演員的身分積極發展，不少作品都取得很好的成績！今天就帶大家來一窺U-IE的感情世界，究竟女神的擇偶條件與緋聞對象都是什麽類型呢？ https://www.popdaily.com.tw/korea/1065999 https://www.popdaily.com.tw/korea/1061767 U-IE的感情觀｜1. 有結婚的想法 U-IE曾經提到以前覺得比起結婚，她會先考慮工作，認為自己應該要把更多的時間投放在工作上，但隨着年歲漸長，如果遇到對的人，她也想結婚，而且在拍攝的過程中，她遇到了不少前輩都是「 有婦男」，她便好奇一問他們的婚姻生活，前輩們都回答說：「很好」，使她十分羨慕，也有了結婚的念頭。 U-IE的感情觀｜2. 能擁抱我的人 U-IE在一次訪談中直言在生活上少不免會遇到煩悶的時候，所以她希望找一個能擁抱她的人，更提到以前的自己喜歡能保護她的人，但上了年紀以後，就更喜歡善良的男人，即使有時候會令你覺得鬱悶，但還是喜歡善良可愛的男人。 U-IE的感情觀｜3. 外在條件並不重要 U-IE認為一段關係中最重要的是兩人心意相通，外在條件對她而言不太重要，更直言女人的心不為成就和條件而有所動搖。自然率直的性格讓觀眾非常喜愛！ U-IE的理想型 U-IE曾經提到自己在出道前的理想型一直都是演員孔劉，但又可愛地表示自己的理想型會一直改變，她喜歡沒有雙眼皮的男生，而且笑起來很漂亮的人，所以在另一次的採訪中說自己很喜歡歌手Rain，但當她仔細一想，她還是覺得孔劉才是她的理想型，她表示自己是孔劉的粉絲，也重複看了《咖啡王子1號店》四次了，同時也看了《繼承者們》，也希望有個像「金歎」一樣的男生在她身邊。至於年齡方面，她認為8歲的差距也可以接受。 U-IE緋聞男友｜1. 黃光熙 黃光熙曾在多個節目提到自己的理想型是U-IE，於是《無限挑戰》的其他主持特意邀請U-IE上節目，並讓她與光熙兩人共進晚餐，光熙剛見面就問U-IE：「你拍吻戲了？」讓U-IE感到非常荒唐，場面相當搞笑。之後，光熙強調自己是真心把U-IE當作理想型，不是開玩笑的。整個氣氛非常微妙，最後兩人更表示會保持聯絡！ 後續U-IE被記者問到何時跟光熙約會，U-IE透露平常會跟光熙一直保持聯絡，也會問對方的近況，但因為彼此都非常忙碌而沒辦法一起吃飯，更表示如果真的跟光熙在一起或約會，她一定會大方發文跟大家講，絕對不會偷偷地來。 U-IE緋聞男友｜2. 允浩 2015年，允浩在結束為期5周的基礎軍事訓練，而在新兵訓練結業式中看到U-IE的身影，被曝光的照片看到U-IE穿着輕便低調的衣服並戴上帽子，與允浩的親友一起跟允浩聊天。照片被曝光後後，立刻引起網友的熱烈討論，認為兩人的關係不一般。戀愛消息傳出後，U-IE的經紀公司否認兩人的戀情，表示兩人只是親近的朋友關係，絕對不是戀人，出席結業式只是想為好友打氣，但怕引起不必要的誤會，才會小心翼翼地行動。允浩的經紀公司亦就兩人的關係作澄清，指結業式上除了U-IE，還有其他藝人朋友。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） U-IE認愛男友｜1. 李相侖 U-IE與李相侖在2015年Mnet舉辦MAMA頒獎典禮上曾經同台，但當時兩人並不認識，是之後在聚會時逐漸了解，大家互有好感，繼而發展成戀人關係。2016年，兩人大方承認戀情，李相侖更在自己的粉絲討論區提及兩人的戀愛消息，坦言自己非常珍惜作為「李相侖」的生活，所以不想要有所隱藏，希望粉絲能夠理解，他更公開告白U-IE：「U-IE是位非常好的人，我們也很有緣。」但可惜兩人的戀情只維持了一年，李相侖的經紀公司證實了兩人分手消息，但表示不清楚分手原因。而U-IE的經紀公司則表示兩人因繁忙的日程，導致關係漸漸疏遠，現在退回前後輩關係，之後還是會為對方應援。 （圖片來源：pann論壇） U-IE認愛男友｜2. 康男 2017年，U-IE和康男因一同出演《叢林的法則》而相識，其後被韓媒爆出兩人已熱戀3個月，戀愛消息曝光後立刻遭到雙方經紀公司的否認，U-IE更在自己的IG作澄清，表示與康男是通過《叢林的法則》的拍攝而變熟，承認有一起見過面吃過飯，但認為這樣就被看做戀愛的話，她感到有些難過，並表示「如果戀愛的話我會說的，現在正努力工作中。」 隨後韓媒《Dispatch》公開了康男送U-IE回家和兩人在家門口擁抱的照片，康男的經紀公司「不否認也不承認」，而U-IE的經紀公司則承認戀情，並表示「兩人的戀情處於剛開始階段，希望大家給予溫柔的關注。」U-IE在IG刪除上一則貼文，並解釋因為突然看到戀愛消息而非常驚嚇，又怕影響對方和劇組才會否認戀情，非常抱歉。但由於當時U-IE跟李相侖剛宣布分手半年，卻被爆與康男熱戀3個月，更一度想隱瞞戀情，因此而引起不少爭議。而兩人的戀情只維持了3個月，雙方的經紀公司亦證實兩人因工作忙碌，導致雙方關係疏遠而分手，並退回朋友關係。 （圖片來源：pann論壇） 以上就為大家整理了U-IE的感情世界，大家又覺得怎麼樣呢？U-IE自從與康男分手後，就再沒有戀愛消息，希望她在為觀眾帶來好作品的同時，也早日找到她合適的另一半！ 撰文編輯 #阿嚶 #U-ie #U-IE允浩 #U-IE康男 #U-IE感情觀 #U-IE李相侖 #U-IE理想型 #U-IE男友 #U-IE緋聞男友 #U-IE黃光熙 #Uie #UIE男友 #UIE緋聞 #允浩 #名人專題 #康男 #李相侖 #泡菜精選 #泡菜追星 #黃光熙 

居然都成為人妻了？黑澀會妹妹華麗的進化史，少女養成記就是在說他們呀！

「我愛黑澀會，上課啦！」每當聽到這句話，就會想起待在電視前最期待的時候，雖然已經是15年前的節目，不過節目中的美眉許多人也都還在演藝圈繼續發光發熱，相信不少熟面孔大家都很熟悉，也不少人都已經成為人妻，成功邁下人生下個階段啦～ 👉🏻眉毛直接定勝負！盤點女星們的眉毛黑歷史，畫得好不但運勢上升、好感度也暴增！ ｜我愛黑澀會時期 身穿白襯衫和粉紅制服裙，以及搭配上各式特色的髮型、華麗的眼妝，似乎都是大家對於黑澀會美眉的第一印象，這也是以前最流行的美感，充滿青澀、活力洋溢的模樣，就是她們最大的特色！ ｜昆凌 現在已經是周嫂的昆凌，大家應該都很難聯想到她原來也是黑澀會的一員，不過本身五官就很深邃的她，跟以前的時期比除了少了一點嬰兒肥外，外表基本上沒有太大的差別，改掉了厚重的眼線換成自然的眼妝，讓整體的妝容更加提升成熟、精緻度 ｜大牙 接著就是520才剛放閃成為新婚夫妻的大牙，以前的標誌就是蓬鬆波浪的短髮和各式不同款式的髮夾，現在的她雖然招牌的髮型換成俐落的短髮，而少了一點俏皮感，不過卻更增添女人味 ｜APPLE 說到美眉們怎麼能不提到姊妹花APPLE＆瑤瑤，兩人除了現在也都還在演藝圈各自努力之外，從外表到身材也是女大18變，不只身材變得更成熟，妝容方面則是清透更有層次，整體都比以前更美麗了～ ｜瑤瑤 瑤瑤最讓人有記憶點的莫過於是愛哭了，總是忍不住自己的眼淚，現在的她雖然還是那樣真心情，但是也變得更漂亮了，不僅皮膚變得更好，身材也是保持的相當不錯 ｜丫頭 不久前也加入人妻系列的丫頭，幸福洋溢之下的她，戀愛跟事業都滿滿的收穫，風格也從以前小女孩般的嬌羞感，化身成性感成熟的FU！ ｜鬼鬼 同樣也是越來越漂亮的鬼鬼，相較之前的稚嫩感，現在的她則是走出自己的風格，從妝容到穿搭上都變得更有氣質、層次，也讓人看見她不一樣的魅力 ｜小蠻 還是那樣大辣辣、自然不做作的小蠻，在跟男友愛情長跑7年後，也終於結為連理，日常會在IG放閃外，也大方公開自己素顏的樣子，肌膚的狀態跟氣色都非常的好，讓人羨慕不已 ｜小薰 近年來演出不少戲劇的小薰，外在可說是跟以前一模一樣，除了增添幾分韻味外，還是那樣的甜美、清純，自然散發的氣質感就是她最美的風采～ ｜賴琳恩 同樣身為美麗人妻的美眉就是賴琳恩啦～婚後甜蜜的生活也讓他看起來更有魅力，而本身就擁有大長腿的她，平常的保養工作更是不得少，從拉筋、腿部肌肉訓練外，還會搭配上慢跑來維持好身材 當年那些努力揮灑青春的少女們，如今都變得更成熟、更有自信、有魅力，就算再過15年聽到「我愛黑澀會」應該還是會那樣的充滿青春洋溢感吧！ #Apple #丫頭 #大牙 #小薰 #小蠻 #我愛黑澀會 #昆凌 #漂亮 #瑤瑤 #賴琳恩 #進化史 #鬼鬼 #黑澀會美眉 

巨蟹男吃醋時會有小心機？盤點巨蟹男吃醋的8種行為 揭密浪漫主義分子最柔軟的一面！

巨蟹男來自多愁善感的水象星座，變化多端的情感變化總是讓人摸不著頭緒。在戀愛中把對方視為全世界的巨蟹男，別看他們在生活中總是展現出自己羞澀、內向的一面，其實巨蟹男可是擁有著強大的觀察能力喔！他們能夠感知周遭事物各種微小的變化，同時也促使巨蟹男的情感更加豐沛、難以捉摸，於是今天波編就帶大家來看看巨蟹男吃醋時會有的8種行為，快來看看你的他有沒有這些反應吧！ （圖片來源：《浪漫醫生金師傅3》劇照） 巨蟹男吃醋表現1：愛胡思亂想 人人都是大編劇的巨蟹座，常常會自己在心中想像出一些不存在的情節，把對方的一舉一動過度解讀，讓自己陷入萬劫不復、自我懷疑的世界中。 巨蟹男吃醋表現2：過度關注對方的行動 缺乏安全感的巨蟹男，因為對愛情的不信任、再加上本身愛胡思亂想的性格，讓他們一旦吃醋起來，就會開啟緊迫盯人的模式！只要對方晚一點回訊息，就會在心中起疑，尤其是當對方與異性相處時，就算只是不小心的接觸到，巨蟹男也會在心中自導自演出一場連戲劇！ 巨蟹男吃醋表現3：展現強大的控制欲 巨蟹男吃醋時，在感情中為了滿足自己的不安全感與對穩定關係的渴望，他們會顯現出自己大男人主義的一面，會試圖掌握對方的各項行蹤，並開始干涉、控制對方日常生活的各種行為舉止與決定。 （圖片來源：《浪漫醫生金師傅3》劇照） 巨蟹男吃醋表現4：一個人生悶氣 巨蟹男天生內建悶騷屬性，是非常不擅長表達內心情緒的物種，也由於巨蟹男天性敏感，所以當他們開始吃醋時，會不願意直接的溝通、闡述內心的想法，而是選擇獨自承受、待在自己的世界一個人默默生悶氣。 巨蟹男吃醋表現5：旁敲側擊試探對方想法 不要小看巨蟹男，他們可是比你想像的還要心機！性格的不坦率讓巨蟹男常常用旁敲側擊的方法來尋找問題的解答。因此，當巨蟹男吃醋時，會經由間接的試探，來觀察你的反應，以獲得自己心中想要的答案！ （圖片來源：《浪漫醫生金師傅3》劇照） 巨蟹男吃醋表現6：保持沉默暗中觀察 當巨蟹男吃醋時，會開始變得沉默寡言，害怕對方發現自己內心的情緒波動，認為沒有人知道自己的脆弱就不會被傷害，但也因為如此，反而讓對方更難理解巨蟹男內心的真實感受及需求。 巨蟹男吃醋表現7：耍傲嬌說反話 巨蟹男也有幼稚的一面？當巨蟹男吃醋時，會用傲嬌、任性的態度來表達自己的忌妒；他們會故意裝做不高興或生氣的樣子來吸引對方的注意，並考驗對方對他們的關心與情感投入程度。 巨蟹男吃醋表現8：化身偵探偷偷調查對方 巨蟹男吃醋時也會變身成名偵探？他們會偷偷的關注對方的社群平台，來觀察對方與其他人互動的狀態，來判斷自己是不是有競爭隊友的出現。 （圖片來源：《浪漫醫生金師傅3》劇照） 巨蟹男吃醋時要怎麼哄？ 想哄好生性多疑的巨蟹男，最重要的當然是給予他們足夠的安全感！可以適當的表達出自己的感受，讓他們知道你也是在乎他的。因為巨蟹男天生心思細膩、容易缺乏安全感，所以也要永遠對保持巨蟹男坦誠的態度與溝通，好好傾聽他們的感受，試著理解他們的不安感，就能輕鬆地收服吃醋的巨蟹男啦！ 延伸閱讀：更多巨蟹男相關 👉【巨蟹座使用說明書】外剛內柔、暖男暖女最佳代言人非巨蟹座莫屬！ 👉巨蟹座的關心就像不關心！搞懂巨蟹想什麼，務實貼心的他們真的很可愛！ 👉如何探知巨蟹男對異性的觀察期？7招教你判斷巨蟹男是否喜歡你！ 👉巨蟹男喜歡一個人的8大表現！你還摸不透他在想什麼嗎？看這裡就知道了～ 👉【巨蟹座徵友啟事】巨蟹女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #木木可 #12星座吃醋 #poplove #交往 #吃醋 #吃醋巨蟹男 #巨蟹座 #巨蟹男吃醋 #感情 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 

想收獲自信的人生，聽聽運動選手們怎麼說！比起一直進攻，其實關鍵在「防守」，3 個日常小習慣，讓狀態默默變好✨

你每天默默維持狀態的秘密是什麼？那些追求卓越的人，總有自己的一套「升級儀式」，既能整理心情又維持動力；而每天只要花個幾分鐘，看似簡單，卻可以悄悄決定人的笑容、氣息和自信！最近波編發現，擁有一口清新、健康牙齒的人，真的比想像中還有魅力♡ 這次還特別採訪了兩位運動員-網球國手曹家宜及職籃新星雷蒙恩，聽聽他們分享維持好表現的秘密；也跟大家分享幾個日常的簡單步驟，可以讓你輕鬆擁有自信！ 長期維持好狀態的秘密 來自於每天的習慣 為了成為理想中的自己，我們總有很多目標：當個更自律的人、維持身體健康、或是學習一個新技能；但每當目標過於遠大，就容易導致拖延，而遲遲無法開始。其實達成自己的目標真的不難，只要拆解成每天日常生活的小習慣，達成目標也只是時間的問題！ 身體健康更是一切的基礎，而口腔作為身體的第一道防線，是日常身體保養非常重要的一環！很多人為了保持牙齒的亮白、或是口氣的清新，每天勤刷牙；然而如果用錯了方式，不但做了白工，也hold不住全身的健康。事實上，打造身體第一道防線並不難，只要掌握「刷、潔、漱」三部曲並且選對產品，就能讓你在實現身體健康的路上事半功倍！安麗glister口腔護理系列採用溫和配方，配合正確刷牙習慣，能幫助維持口腔環境的動態平衡。有別於過度刺激的清潔方式，溫和潔淨能避免破壞健康的口腔微生態，讓日常護理安心又到位，也默默成為知名運動選手曹家宜、雷蒙恩私下的愛用好物。 自信的基本 源於自我掌控的能力 那對於專業的選手來說，每天維持狀態的秘訣是什麼呢？健康對於他們來說並不是理所當然，而是每天「積極防守」所累積的成果，更是維持任何表現的基礎。曾經得過WTA雙打賽世界冠軍、搭檔謝淑薇參賽巴黎奧運的網球國手曹家宜，就在訪談中提到，其實規律的生活習慣對她而言就是防守，也是她建立自信不可或缺的一環，而這個自信也會提升她在球場上的表現。對曹家宜來說，培養良好的生活作息及固定的課表非常重要，而收穫自信的基本，其實在於自我掌控的能力。 做好防守 才能掌握主動進攻的機會 https://www.instagram.com/p/DUxfEuzkiK_/?img_index=1 曹家宜表示，因為在網球比賽中，時常要面對對手的強烈進攻，每一次在底線的精準回擊就是防守，唯有防守才能穩定比賽的節奏，並且從中找到機會進攻；口腔健康的防守也是一樣，徹底做好「刷、潔、漱」三部曲，才能建立身體的第一道健康防線，曹家宜更分享了她平日的必做的口腔護理習慣：「我非常在意口氣與清潔，吃完飯後都會使用牙線或口氣清新劑」，而她也特別推薦glister 多效濃縮漱口水，小巧方便攜帶的設計，十分適合在世界各地出賽的她。 照顧好口腔健康 是為了留在場上 「維持身體健康與維持場上的表現，對我來說是同一件事。」她表示這兩件事都是長期且穩定的管理，選擇要吃什麼、做什麼訓練、用什麼產品跟什麼成分非常重要，安麗 glister 多效氟潔牙膏的Reminact 含氟配方就像能為牙齒添加保護層，幫助琺瑯質再礦化，強健牙齒、預防蛀牙；多效白茶牙膏更添加益生菌與傳明酸，能減少牙菌斑堆積，守護牙齦健康。 而口腔的健康照護之所以重要，也是為了不在繁重的賽程中增加變數或健康破口。曹家宜提到，自己就曾聽說其他選手因為牙痛需要治療，不得已退出後續賽事的情況。正因身體是運動員最重要的「資產」之一，多方面的守護健康，就是為自己的身份負責。 籃球場上的防守，是讓對手沒有機會突破 https://www.instagram.com/p/DBPz1xIBAhk/?img_index=1 「最好的進攻，就是防守。」雷蒙恩在採訪的一開始就非常強調這一點，可以說是貫穿了他在球場上的核心思想。他認為所有進攻的基礎在於防守，有好的防守才能拿下最終勝利；而口腔護理三部曲「刷、潔、漱」就像球場上的「封阻 」，可以有效攔截風險, 避免因口腔問題引發全身性的健康疑慮；把防守口腔健康的習慣融入生活，透過每天穩定的實行，能讓風險在發生前就被消除。 籃球狀元私底下的習慣：最喜歡成分溫和的漱口水 「有陣子我不敢用過於嗆辣的漱口水，用了會覺得嘴裡特別乾燥。」雷蒙恩提到雖然他非常注重口腔潔淨，但他更不希望使用殺菌效果過於強烈的漱口水，把口腔中的好壞菌一併殺光。目前他在使用的安麗 glister 多效濃縮漱口水以天然安全聞名，能使口腔菌叢維持平衡，創造良好的口腔環境。而CPC防護配方，比起一般漱口水更能幫助降低牙菌斑生成率達 29%*，所以他特別喜歡使用。在美國生活過的他，從小就注重口氣問題，而glister 的口氣清新劑選用有機可溯源的紐崔萊薄荷，小巧的瓶身更讓人可以隨時維持理想狀態，他也調皮的表示：「我覺得口氣清新劑可以增加團隊的感情，所以我會推薦給我的隊友們（笑）」。 保持最佳狀態的小秘訣？ 除了每一餐結束後都會使用牙線清潔牙齒以外，當問到專業運動員如何保持場上的最佳狀態，雷蒙恩提到：「我每天都喝很多、很多的水，還有確保自己有7、8小時的睡眠，沒有這些基礎，我沒辦法保持最穩定的狀態。」 這兩位自律、自信且卓越的選手，都在訪談中傳達了一個很重要的觀念：要有傑出的表現，第一步是守護身體健康，而身體健康的第一道防線就是做好口腔護理！就如同運動員的訓練一樣，透過日積月累，實力與魅力就會自然展現。 *經實驗證實，刷牙後使用含CPC漱口水去除牙菌斑更佳。效果因人而異，配合正確刷牙習慣。 點我瞭解更多 安麗glister口腔護理系列

2019最新Pantone粉嫩屁桃橘！韓國大創「Peach Lover」系列開賣，爆擊你的少女心

韓國大創出新品的速度快到泡菜編都快要追不上他的車尾燈，這回在3/15推出「Peach Lover」粉嫩橘新系列商品，這個水蜜桃配上甜美又活潑的嫩橘色，這次hen可以好好搜刮一下啊～ ＃文具類 文具類推出紙膠帶、筆記本、塑膠收納夾等，紙膠帶4個一組1000韓元、收納夾2個1000韓元，大多商品價格均落在1000~2000韓幣左右。 ＃衛浴用品類 衛浴品放在浴室很容易潮濕發霉，必須要定期更換一次，這時就可以從CP值高的大創下手啦！沐浴巾、沐浴球、浴帽、毛巾髮帶約在1000~2000韓幣。 ＃配件、包包類 配件類共推出好搭的球帽以及不嫌多的襪子，包包類這次從帆布側背包、化妝包、卡片夾、防水收納包都有新品，透明防水系列的收納包很適合出國旅行時，將各種小東西按喜好分類，早上出門前不用趕得要命找不到東西還要擔心旅伴白眼XD （帽子3000韓幣，襪子1500韓幣） （收納包平均約在2000韓幣） ＃生活用品類 辦公桌上的滑鼠墊、滑鼠、鍵盤，若連收納線都換成同系列，上班就算遇到小卻不幸也能保持美好心情了。滑鼠墊、收納線1000韓幣，其餘大多數電腦周邊商品5000韓幣。 ＃彩妝類 彩妝控先歡呼尖叫一下（喔喔哇哇啊～）這次竟然推出了彩妝品，手部護理（指甲油、護手霜、）、護唇膏、化妝刷組、手拿鏡、頰彩腮紅，大多數的價錢竟然都落在1000~2000韓幣左右而已，果然很佛呀！那個屁屁蜜桃蜜粉墊泡菜編要+2！ 韓國大創怎麼這樣啦，這一期商品又來勢洶洶好想要收入，只好遠端下單請代購囉～ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2019 PANTONE色 #2019Pantone #2019韓國大創新品 #DAISO #Pantone #大創 #屁桃 #水蜜桃 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #韓國大創 #韓國大創Peach Lover #韓國大創必去 #韓國大創必買 #韓國必去 #韓國必買 #韓國旅遊 #韓國生活雜貨 #韓妞生活 

今年秋冬吃土吃到飽，不只全臉連指尖也要吃土，有質感到你不想再咬手手！

今年秋天土色當道，從口紅腮紅到眼妝都開始有變土的跡象，但是女孩們你們知道嗎，連指尖也要開始變土啦！今年的指彩不只以冷色調為主，而是會加點秋意濃濃的土橘色與土咖啡色，看起來多了些溫度及典雅～ #土色跳色土色指彩不怕看起來硬梆梆，只要運用多種不同色調的土色搭配，例如磚紅土搭配深色土或是加上南瓜橘，整體感覺會更加有秋天氣息，不敢嘗試土色的人也會更好上手！ #短甲土色短甲的女孩也不必擔心擦上土色會讓手指顯得更短，指要好好搭配圖案，像是加上冬天必備的格紋或是小趣味的線條，指彩就會變的童趣十足呦！ #優雅土色想要保持優雅氣質的女孩們，只要把土色調稍微調冷一些，讓它的顏色更偏裸土，那麼甲彩的感覺就會非常的優雅，另外也可以運用圖騰及鉚釘整體的設計會跳脫出來，更去呈現經典的風格。 想要跟上秋冬美甲的流行腳步就絕對不能錯過土色感指彩，無論你是短甲還是長甲，或是想保持優雅風格的女孩都快嘗試看看土色甲彩，一定會有不同的風格呦！ 霧面指彩的質感就像替指甲穿上針織毛衣一樣溫暖柔軟? ＃而且沒想到變化性這麼豐富? ＃看完就該預約美甲師霧一波? 加一下妝漂亮IG嘛✨bit.ly/populzzang 由 PopUlzzang 波波妝漂亮貼上了 2017年11月11日 #土色 #指彩 #指甲彩繪 #指甲油 #漂亮 

專屬於女孩的秘密，經期來怎麼變瘦變美？

俗話說，子宮年輕，人就不老，而如何在生理期時變瘦變美，也可以兼顧到子宮，不讓子宮老化呢？ 此篇文章除了適用於大眾人群，也相當適合有女友、老婆的同性或者異性觀看。 （1～7天）生理期（瘦身指數🌟🌟🌟）禁止冰品 這時候是黃體素、雌激素（女性荷爾蒙）分泌的最低峰，新陳代謝也達到了最低點，皮膚容易變得乾燥、代謝差、敏感、缺乏光澤，並且加速體力消耗，也使得要瘦身的人，運動機率大打折扣，並且隨著月經的來臨，有些人的身體或許會感到不舒服，這時候可以走走讓心情變好，並且舒緩月經的疼痛，以下有月經來臨時可以做的運動。 而導致月經疼痛的原因是因為前列腺素、子宮收縮素的增加，導致月經來時疼痛，如果有疼痛困擾的人，可以按摩以下穴道。 （活絡子宮氣血、舒緩經痛、疏肝解鬱、滋陰養腎） （肝脾腎三經的交會穴、調解內分泌、緩解經痛、治婦科疾病） （調經止痛、疏散風邪） -------------------------------- 紅豆（消水腫） 黑豆（生血、烏髮） 大豆（含鐵質） 蘿蔔（補血） 菠菜（高鐵補血，但植物鐵吸收率較低） 金針菇（鐵質豐富、維他命A、B1、C) 龍眼肉（鐵質豐富、維他命A、B) 香蕉（維生素B6，可以穩定月經來時不安的情緒，也可改善睡眠） 平性食物（蘋果、無花果、草莓、木瓜、葡萄、藍莓） 溫性食物（龍眼、芒果、荔枝、棗子、櫻桃、羊肉、牛肉、雞肉、羊奶、牛奶、鱔魚、蜂蜜、紅糖） 魚、瘦肉、紅肉、雞肉、羊肉、動物肝臟 （肉類具有滿足月經來臨時，需要鐵的作用，尤其紅肉含鐵質最多） 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 而如果想要調整體質，或者想知道為何每次月經來都會導致腹痛，建議可以去婦產科、中醫診所進行診治。 -------------------------------- 中醫認為月經期間食用冰品、寒性的食物會導致婦女子宮受寒，阻礙氣血循環，造成氣滯血瘀的體質出現，從而導致痛經、經血無法順利排出，更甚至會有子宮肌瘤的情形發生 冰品、寒性食物（西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） （7～14天）濾泡期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制+皮膚保養=效果加倍 濾泡期的雌激素達到高峰，而雌激素有促進新陳代謝的作用，以及讓皮膚光滑細緻，這時候的皮膚吸收的效果最好，可以在這段期間進行美容療程。 而濾泡期是卵細胞在卵巢內中發育成熟的時期，當卵泡成熟就會排卵，而卵泡期也就結束了。 -------------------------------- 雌激素作用 1.促進乳房發育 2.骨盆變寬 3.刺激子宮內膜成長 4.濾泡分泌的動情素影響，子宮內膜變厚 5.新陳代謝旺盛 6.可以讓皮膚恢復光滑細緻 -------------------------------- 在經期結束的後一個禮拜，應補充富含蛋白質、礦物質等營養的食物，有益美容、活血、補血的作用的食品。 推薦食物： 四物湯（當歸10 克、川芎10 克、熟地黃10 克、白芍10 克） 功效：行氣補血、調養血氣，讓皮膚保持潤澤光滑、防止老化 溫經湯（吳茱萸、人參、桂枝、川芎、生薑、半夏、甘草、當歸、芍藥、阿膠、牡丹皮、麥冬） 功效：活血祛瘀、溫經散寒、益氣養血 麻油煎蛋（麻油、雞蛋） 功效：幫助子宮收縮、補充養份 （阿膠、玉靈膏、紅豆、黑木耳、金針菜、南瓜） （甘蔗、紅蘿蔔、菠菜、桂圓、豆漿、肝臟、牡蠣、大豆、米、燕麥、黑麥、無花果、杏仁、馬鈴薯、肉類(牛、豬、雞、魚)、蛋、全麥麵包、胡蘿蔔、南瓜、乾棗） （十字花科的植物ex:花椰菜、花菜、甘藍(高麗菜)等等) （14～21天）黃體期前期（瘦身指數🌟🌟🌟🌟🌟）運動+飲食控制 中醫將黃體素分泌，導致體溫升高，視為從陰轉陽，而瘦身方面則會因為水腫、排便不順而稍差，但仍是適合減重的快速期，這時的肌膚狀態，容易生成皮脂腺和黑色素，以及黑斑，甚至是色素沈澱和痘痘，這時期需注意的重點是美白、保濕、祛痘。 -------------------------------- 黃體素作用 1.容易水腫 2.孕激素較多，可以讓子宮內膜有豐富營養 3.服用黃體素高劑量會幫助心情鎮定，低劑量會導致心情焦慮 4.幫助受精卵著床 -------------------------------- 推薦食物： 菠菜、甘藍菜、甘藷、蛤蠣、木瓜、香吉士 茯苓、薏仁、檸檬 大蒜、韭菜、羊肉、牡蠣、紅蘿蔔、洋蔥、黑豆、青蔥、栗子 -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （21～28天）黃體期後期（水腫期）禁止冰品+按摩消水腫 這段期間也是黃體素分泌的旺盛時期，皮脂分泌旺盛，黑色素活性增強，是肌膚的不安定期，皮膚容易出現青春痘（經期痘）、黑斑、脂漏性皮膚炎、毛孔粗大，此時皮膚保養需注重深層清潔、去角質、祛痘等，且飲食清淡，減少鹽類攝取，以免四肢水腫，並且在經期來之前，最好不要食用寒性食物、冰品類，才不會使得月經來時導致疼痛。 在這時期容易出現愛吃甜食、脾氣暴躁、嗜睡、懶得動、水腫、長痘子等症狀，醫界稱之為「經前症候群PMS」。 -------------------------------- 推薦食物： （黑木耳、海帶、紫菜、菇類） -------------------------------- 🚫禁止： （油炸、重口味、烤肉、氣泡水、吐司、冷凍毛豆、蜜餞、泡菜、酸菜、麵線、油麵、甜鹹餅乾、蛋糕、吐司、魚漿類、碳酸飲料、氣泡礦泉水、運動飲料、泡麵） （西瓜、冬瓜、蘆薈、楊桃、香蕉、柿子、火龍果、山竹、梨、薏米、綠豆、小米） 這次的賀爾蒙分泌的插圖是漂亮的Una畫的也請大家多多關注她 （點擊文字就可以看到她的ig個人首頁了） 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 瘦身+保養文章 想讓皮膚白皙又透亮?美白懶人包,讓你不白也困難 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? VLOG Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 -------------------------------- #月經#經期#經期保養#美顏#瘦身#子宮老化#女孩的秘密#皮膚#水腫#保養#纖維素#冰品#寒性食物#溫性食物#平性食物

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