週期精華保養系列🌸

不要在煩惱粉刺痘痘的問題了 煩惱拔粉刺毛孔會粗大 煩惱清痘痘受傷留疤痕 生理期皮脂旺盛 膚色蠟黃粗糙😱 ‼️「注意有驚悚見證」‼️ ✨深層潔淨敷面膏✨ 能讓油光OUT、毛孔深呼吸 含有高領土成分 能吸收臉部過多油脂 清除阻塞毛孔的污垢雜質 調理肌膚油水平衡 並富含潤膚成分 使肌膚保持潔淨健康 有效軟化肌膚 改善色澤及膚質 ✨美膚粉水✨ 每週為肌膚增添彈性 咕溜咕溜回歸水嫩漾澤 它可以為肌膚迅速充電 幫助撫平細紋 使肌膚柔潤滑嫩 看起來更有彈性 #滑到月球 #彈到外太空 #愛用NUSKIN產品 #一試成主顧 

老虎

在冷冽嚴峻的環境中，牠必須有一雙銳利的眼睛，並且時時刻刻保持戒備，「生存」從來都不是一件容易的事情。 動物有魂，人類有靈，這是我們最大的差異。 對於我們來說，「生活」從來都不是一件容易的事情。因為，人類終其一生都在學習如何愛人。 致一直在生存與生活間取得平衡的我們，加油。 Btw，當不成老虎就當貓吧！喵。 -林育詩 連結靈格： https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/767069 感染一個人，覺醒一個靈。 #靈性 #覺醒 #自由 #靈魂 #身心靈 

看似隨和零心機，但是也有小傲嬌！其實天秤座們在這幾個地方超有個性

你身邊天秤座的朋友是不是總是一副瘋癲的樣子，但在戀人面前又完美無缺，像是女神降臨一般呢？看似隨和無心機的天秤座，其實在某些方面會顯示出他獨一無二的性格特質，而這也正是他之所以受歡迎的原因。到底是哪個部分這麼有個性呢？一起來看看吧！ ＊小傲嬌，習慣用相反的行為表達內心的真實想法 因為天秤座人太好了，而太善良的人在社會中總是吃虧的一方，因此他們必須口是心非地假裝高冷或世故，為的就是保持自身在世界的平衡，保護自己不被欺負，明明在意的要命卻還是裝作不在乎。 （圖片來源：Pinterest） ＊看似愛出風頭，其實很會為了顧全大局而選擇退讓 總是在人群中扮演歡樂腳色或風雲人物的他們，即便再怎麼享受風光，也不是個沒有舞台就不能活下去的人。相反的，他們很會察言觀色，一旦發現情勢不對，他們也能說放就放、說走就走，只要是為了全體利益，他們很能毅然決然地離開鎂光燈，把榮耀歸給眾人。 （圖片來源：Pinterest） ＊很容易動心，但是真心喜歡的只有一個 天秤座喜歡所有美好的人事物，就如同這星座專出帥哥美女一樣，他們對美的鑑賞力和品味高超，因此很容易在看到美麗面孔的時候動心，可是這個動心僅是因為他們欣賞對方的美，不代表佔據了他們內心。就算對再多美好的事物動心，真正心之所屬的也只會有一個。 （圖片來源：Pinterest） ＊很懶且愛宅在家，是拖延症末期 天秤座看來很愛到處和朋友吃喝玩樂或是去各地遨遊探險，但不為人知的是他們其實是個宅男宅女，如果可以，就只想穿條睡褲拿包零食當沙發馬鈴薯就好，任何東西都拖到最後一刻才願意處理，根本就是拖延症和懶癌末期。 （圖片來源：Pinterest） 有沒有覺得你身邊的天秤座其實藏有許多不為人知的秘密呢？而這些反差萌也正是他們受歡迎的原因呢！ 延伸閱讀 想要瞞天過海、外遇劈腿？先得躲得過她們的直覺！第六感最準的三個星座 一開始很甜，後來卻超渣！「甘蔗男」星座Top3，女孩快睜大你的雙眼～ 懶癌末期無藥可救！盤點史上最懶惰星座Top3，懶到極致逼他們也沒用！ #12星座 #傲嬌 #天秤座 #帥哥美女 #懶惰 #拖延症 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #隨和 

【2022髮型推薦】韓女星『中短髮圖鑑』子瑜及肩髮率性可愛、aespa Winter學生短髮超逆齡！

又過了一年，想換髮型打造新氣象的你是否還煩惱造型要怎麼改變呢？2022年不少韓國女星吹起「中短髮」風潮，清爽及肩的長度剛好，想做點造型也很ok！完全讓人百看不膩，就算是冬天也意外的很適合！今天盤點幾位女韓星的髮型，想換新造型的女孩們，跟著以下女神做準沒錯～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208119 2022韓星髮型｜子瑜 子瑜以及肩中髮×外翹捲讓整個髮型更加活潑俏皮，旁分帶點弧度的瀏海可以修飾臉型，外翹的髮尾增添幾分少女的元氣感。 2022韓星髮型｜WINTER 大勢新女團Aespa的成員Winter剪短造型整個逆齡到爆，小清新的學生氣息讓粉絲超驚艷，兩側的髮量做出厚度，加上平瀏海，甜美但還是保持著有個性的風格！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/867823 2022韓星髮型｜太妍 太妍經常以長髮之姿出現，這次她以過肩的中長度搭配髮尾做出C字彎，除了帶出甜美感，也有修除臉部線條的功用！加上長春花藍的夢幻髮色，是不是讓整體造型看起來更仙了呢～ 2022韓星髮型｜IU 國民妹妹IU光是一個簡單的中短髮再配上透視感的空氣瀏海就仙氣十足，而黑髮更突顯IU的雪白肌膚，整體感覺是不是更多了點清秀的鄰家女孩氣質，這根本是撩男必備的造型啊～ 2022韓星髮型｜LISA 說到短髮女星，怎麼能缺少LISA呢？平瀏海+無層次齊短髮就是LISA的經典造型，這髮型有修飾臉部線條效果，因為沒有層次，對於髮量不多的女生來說可以很好駕馭，喜歡有個性的短髮，拿LISA造型給設計師看就對啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/962451 2022韓星髮型｜Wendy 韓國女團Red Velvet主唱Wendy的短髮引起韓妞們瘋狂跟風，而她的短髮造型也被稱作「웬디컷Wendy Cut」，而這款髮型看似簡單，其實也是暗藏小心機，像是一定要有蓬鬆外捲的中分瀏海，兩側髮量蓬鬆，從側面看要有完美的弧度，隨性的內彎髮絲散發出女人味。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1165319 2022韓星髮型｜韓韶禧 曾被網友公認90年後的最美女演員韓韶禧，她演過多部熱門韓劇《夫婦的世界》、《以吾之名》，自帶高雅氣質的她，長髮擁有古典美人貌，及肩短髮在隨性綁上短馬尾，配上波浪造型的瀏海，率性、甜美兼具，不虧是90年後的最美女演員。 2022韓星髮型｜泫雅 搞怪風格多變的泫雅，各種造型在她身上都能演繹出自己的味道，這款眉上瀏海造型，搭配小掃帚馬尾，俏皮十足的樣子很適合泫雅，喜歡淘氣帶甜美、有個性風格的女孩，可以參考泫雅的造型。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1205774 迎接2022新的一年，還在苦惱要換什麼樣的髮型嗎？這些女星們的造型給大家參考，趁著過年前換造型美美的過新年吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Cindybaby #2022髮型推薦 #2022髮型趨勢 #中短髮 #短髮 #韓星 

超簡單電鍋蒸雞胸肉料理食譜

常常有人問我，在減脂期間幾乎餐餐都吃雞胸肉，為了精準控制熱量，幾乎沒有什麼調味，雞胸肉不會很柴嗎？而且雞胸肉幾乎沒有脂肪，每日攝取的油脂會不會不足。 . 由於我是眾所皆知的不會煮飯，步驟過於複雜的烹調方式，一律只會把食材毀了，在這邊分享一個大家都可以學會的雞胸肉便當備餐方法！ 1. 將買回來的雞胸肉用水洗淨後，在鍋中加入適量（1-2湯匙）橄欖油與生大蒜片，把他們與雞胸肉均勻攪拌在一起，稍微醃漬個半小時。加入橄欖油可以讓雞胸肉在蒸煮過程中保持肉汁與彈性，避免雞胸肉太柴，並適度增加優良油脂的攝取；加入大蒜可以幫助提升雞胸肉的香氣並中和掉肉的腥味。 2. 用水煮方式常會造成雞肉肉汁流失而太過於乾柴，因此我都用電鍋清蒸，以保留雞胸肉的肉汁。 3. 將雞胸肉瀝乾平鋪於內鍋中，肉的部分不要有重疊，並於外鍋加入電鍋量杯4.2格的水，再按下煮飯按鍵。 4. 等電鍋跳起來至保溫後，讓雞胸肉繼續悶5分鐘，再開啟鍋蓋，就完成軟嫩多汁的蒸雞胸肉了！ . #歐娜一直吃 📩IG: shainleona #增肌減脂 #增肌 #減脂餐 #減脂 #減脂肪 #健身餐 #健康飲食 #雞胸肉 #生酮飲食 #低醣飲食 #低碳飲食

【關於避嫌這件事】﻿

避嫌是感情中的必修課 也是很多伴侶爭吵的問題 到底避嫌的界線怎麼訂 難道談戀愛就不能有異性朋友了嗎？ 當然不是！ 重點是你如何拿捏與異性的距離！ 如果你的另一半是個醋桶 光是和異性同事說話他就懷疑你劈腿 那是他安全感不夠的問題 但若他生氣是因為 你常常載異性回家、 常常和異性單獨吃飯 那就是你不懂避嫌的問題了！ 思維認為避嫌的原則就是 「別因為別的異性，讓你的另一半不開心」 如果連照顧另一半的感受都不願意 還是保持單身吧！ 那更大的問題來了 我都有避嫌 但另一半不避嫌怎麼辦？ 思思提供了「三步驟」給大家參考 （右滑圖片看說明） 做起來會有點困難 可能會讓你們分手 但若真的因為避嫌的問題分手 那代表你離開了一個不尊重感情 不尊重你的愛的渣男/女 值得開香檳慶祝啊！！！ 親愛的～ 我們只想告訴你 真心要用在值得的人身上！ 記住 You deserve the best, not only the better! 喜歡今天的內容嗎？ 快和朋友分享吧！ 有任何問題也歡迎私訊或留言喔 - 更多戀愛中的相處技巧，請追蹤 思維夫婦IG https://www.instagram.com/thinkingcouple/ #思維夫婦#關係#伴侶#感情#愛情#男朋友#女朋友#戀愛#語錄#文字語錄#脫單#正能量#學習#愛#希望#手寫#文字#手寫字#成長#在一起#男女#自我成長#自我提升#提升自己#親密關係#男女關係#避嫌#分手

最強懶人瘦身法！網流傳『看鬼片、接吻、大哭...』真的可以消耗大量卡路里！

健康吃和運動是不變的減肥定律，但有時候美食來了就是非常難遵守啊！放心，今天編輯整理了幾個讓即使你是個大懶人，也能完全零痛苦、零折磨，甚至不太需要動也能消耗熱量卡路里的神秘大絕招，快來看看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1189101 1.看恐怖驚悚片 看恐怖片時的驚悚恐懼感會引起脈搏加快，釋放更多腎上腺素、同時能增加代謝率，達到燃燒卡路里的效果，看一個小時半的恐怖電影所消耗的熱量相當於走路30分鐘。 在威斯敏斯特大學（University of Westminster）研究團隊實驗中，觀察受測者觀看10部恐怖片，並且同時測量受測者的氧氣攝取和二氧化碳排放量，證實受測者的心跳速度與消耗的熱量成正比，如果說看鬼片能減肥，那麼你願意看嗎？還是寧願持續胖下去呢？ 編輯我是選擇…繼續往下看其它懶人瘦身法！（笑） 2.唱歌 唱歌也能減肥！研究顯示唱一首歌的氧氣消耗量等同於跑一百公尺消耗的熱量！如果唱動感歌曲還有加上舞蹈的話，效果會更好，用丹田的力量或搭配腹式呼吸還可以訓練到腹部，大聲唱出來不但可以舒壓還可以瘦，看完文章就準備好勁歌熱舞吧！ 3.接吻 是的，你沒聽錯！接吻也能瘦！接吻不僅能讓人與人之間的關係更加親密，根據研究只要接吻超過一分鐘就會燃燒熱量，稍微激烈的熱吻更能消耗26卡，不僅可以培養感情、還能瘦身，現在知道還不算晚！ 4.泡澡消水腫 泡澡不但可以放鬆身體，還可以幫助身體排汗！除了放溫熱水泡澡之外，日本流行一種瘦身泡澡法，方法是泡過肩膀3分鐘、慢慢離開浴缸3分鐘、再進去泡3分鐘為一組，做2組等於消耗約200卡路里。 5.嚎啕大哭 原來哭也能瘦？哭泣是人類的自然反應，專家博士表示眼淚分為三種，『基礎性眼淚』是人體最基本的眼淚，身體機能會自然分泌眼淚，讓眼睛保持濕潤而不會乾燥；『反射性眼淚』也被稱為刺激性眼淚，當眼睛接觸灰塵或異物所引起的眼淚；最後則是『精神性眼淚』，是受到情緒影響所流的眼淚。 以上這三種哭的方式中，只有『情緒性眼淚』是可以幫助燃燒脂肪！原理來自於當人體處於緊繃壓抑的狀態時，皮質醇會升高，此時身體需要更多的熱量來幫助皮質醇下降達到平衡，就會發出讓你想吃東西的訊號，而第三種情緒性流眼淚正是讓體內的質醇激素（又稱壓力荷爾蒙）被釋放，當這種激素減少時，還能幫助脂肪的消化，才會有大哭能瘦的說法！ 以上這些懶人瘦身方式雖然不是百分百真的可以瘦，但也算是能稍微提高減肥瘦身成功的機率，想瘦下來或維持健康身材當然還是要飲食控制＋多運動囉！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #佛系瘦身法 #唱歌減肥 #大哭減肥 #恐怖片減肥 #懶人減肥 #懶人瘦身法 #接吻減肥 #泡澡減肥 #消水腫 #減肥瘦身 #瘦身法 #看鬼片減肥 

冬天也要幫貓洗澡嗎？冬天貓咪清潔保養注意事項

 最近天氣逐漸轉涼，大家也明顯感覺到冬天的腳步近了吧！ 冬天氣溫比較低，貓咪皮膚也會比較乾燥，幫貓咪洗澡的次數也需要減少，才不會傷害到皮膚，但即便如此，貓咪還是需要定期清潔哦！以下這些注意事項，拔麻們快筆記起來，和毛孩一起度過乾淨舒適的冬天吧！ 《#貓咪皮膚清潔注意事項》 洗澡不是洗越多越乾淨！ 貓咪的身體會自行分泌出一層「保護皮脂」與微量元素來保護皮膚，太常洗澡容易把保護皮脂洗掉，反而造成反效果呢！ 季節性皮膚問題要注意 一般來說，貓咪會通過曬太陽、舔毛來清潔自己。雖然在冬天貓咪掉毛的情況會比秋天來的減少，但由於曬太陽的時間變少了，因此容易較感染貓皮膚病！拔麻們如果發現自家毛孩毛色暗淡，或出現搔癢的情形，要留意並就醫檢查喔～ 使用寵物濕紙巾、梳子 飼主們可以經常利用寵物濕紙巾幫貓咪清潔，在擦拭過程中能將髒汙、細菌給帶走，簡單擦拭就相當於是在幫貓洗澡。另外，也可以利用梳子將皮膚內的髒東西和皮屑梳掉，不僅可促進血液循環，同時也能梳去貓咪汰換掉的廢毛。 ^ↀᴥↀ^ 通過日常保養，不但可以乾乾淨淨、消除味道，也能使貓咪的毛髮更加光亮，保持貓毛蓬鬆、不打結，才能真正達到保暖效果喔！另外在有陽光出現時，讓貓咪享受一下冬天難得的日光浴，對貓咪皮膚與毛髮都有很大的幫助！ 看完了日常清潔，接下來蹦編就要提醒各位拔麻幫主子洗澎澎的要點！ 《#貓咪洗澡注意事項》 1. 水溫、深度 洗澡水的深度以不淹沒貓的背為宜，而水溫維持在35℃左右最好，也就是摸起來覺得溫溫的即可。水太燙或者太深，都容易造成貓咪緊張不安，更抗拒洗澡！ 2. 順序 幫貓咪洗澡的順序，最好從貓咪的頭部、脖子、背部、腹部、四肢這樣的順序進行清洗，而且要小心不要讓水進到貓咪的耳朵和眼睛。 3. 周遭環境溫度 冬天氣溫較低，所以在幫貓洗澡時室內要保持溫暖無風，如果氣溫太低可以開暖氣。洗完後一定要用吹風機耐心地將貓咪身上水漬徹底吹乾，不能只吹乾表面，否則很容易引起貓皮膚病或者感冒。 剛剛已經提過，貓的身上會分泌油脂，形成一道皮膚的保護膜。因此獸醫建議，貓洗澡次數不必太頻繁，一個月洗一次，或是換毛季再洗即可！ 看完了今天的小學堂，拔麻們有沒有獲得更多幫貓咪日常清潔與洗澡的知識呢？先預祝家中的主子們今年的冬季也能開心又乾淨的渡過啦！ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

【12星座下週愛情運勢】05/23~05/30獅子暖心特質成為他人情感支柱～雙魚有話不說，矛盾漸深

因為疫情關係最近不能常常外出約會，但渴望愛情的心情一定從未停斷過。本週邱比特依舊帶來了些愛情建議給12星座參考，給這看似無盡的盡頭一些希望和能量。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/973723 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 金牛座 愛情運：★★★☆☆ 單身者風平浪靜，好像沒什麼可以令你動心的事情，然而你也並不因此感到寂寞，心境反而更加平穩。 TOP2 天秤座 愛情運：★★★★☆ 與異性會有一些小互動，雖然不是太有進展，卻也讓你心裏有甜甜的感覺。 TOP1 獅子座 愛情運：★★★★★ 桃花朵朵開～最近的你是身邊人的溫暖小太陽，而你的美好也讓自己在無意間得來更多好人緣。 牡羊座 愛情運：★★★☆☆ 想讓另一半開心可要用對方法，小心別弄巧成拙唷！ 雙子座 愛情運：★★★☆☆ 雖然因為疫情無法外出逗留，但也不失你本週的風采。利用社群軟體好好發揮你的魅力吧！ 巨蟹座 愛情運：★★★☆☆ 下班回家時順帶買些對方喜歡的食物或是小禮物送給他吧！簡單平凡的美好是保持愛情長久的不敗條件。 處女座 愛情運：★★★☆☆ 有機會和自己心儀已久的對象單獨相處，觀察一下氣氛，相信直覺，如果覺得氛圍不錯的話就勇敢表白吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/972689 天蠍座 愛情運：★★★☆☆ 近來忙碌因而減少和另一半相處的時間，然而彼此感情本就穩固濃烈，因此無須擔心太多。 射手座 愛情運：★★★☆☆ 沒有太特別的愛情訊號出現在你身邊，如果真的想要有些關注的話，就去換個髮型，改變一下外貌讓人耳目一新吧！ 摩羯座 愛情運：★★★☆☆ 單身者有機會受到稍微年長者的照顧，讓你受寵若驚，心裡也不由得產生不一樣的感覺。 水瓶座 愛情運：★★☆☆☆ 感情容易因為第三者的介入產生裂縫，其實你們的問題早就存在，該是時候面對彼此的問題了。 雙魚座 愛情運：★☆☆☆☆ 若希望對方鼓勵你的話，要適時表達需求，否則對方還是會不斷挑剔你的一切，兩人因此容易出現感情裂縫。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/973510 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #12星座本週愛情 #poplove #愛情運勢 #星座 #星座運勢 #本週12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #波波邱比特 

雨天的浪漫

一連下了好幾天雨，適合用檀香與玫瑰香調搭上爵士樂趕走潮濕的煩悶，今天選P.F. Candles CO.的No.32 SANDALWOOD ROSE 檀香玫瑰，此品牌最大的特色是由100%天然大豆蠟製作，純天然不怕吸一堆化學進入體內，不然吸一堆毒物質可能往生火化時我的肺還燒不掉。 喜歡讓自己隨時保持香香的，房子裡當然也要香香的，喜歡依照心情、節日點各種適合的香氛蠟燭。還沒買融蠟燈前，每每點燃時都戰戰兢兢，深怕不小心碰到易燃物或者掐豆，我會把我家整棟燒光光連神主牌都不剩，深怕祖先半夜來拉我的腳啊!之後養了狗狗或生了小孩，這兩種生物更是難以控制!!要隨時盯著他們會不會去觸碰蠟燭，根本無法真正放鬆身心靈，香氛是用來緩和情緒的，我怎麼會越燒越焦慮? 看到這款復古紅銅金屬暖燈完全是我的菜，也非常符合我們家的陳列氛圍，不但解決了我每次點蠟燭無法安心怕火燒的困擾，也增添了空間擺設的美感豐富性。想要跟另一半浪漫有情調時，關閉所有燈源，就只留這盞融蠟燈(還有個好處是能隨意調整光源強度)，房間又香又有氣氛根本是最好的催情劑，真的會不小心就多生了幾個。

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週期精華保養系列🌸

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老虎

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看似隨和零心機，但是也有小傲嬌！其實天秤座們在這幾個地方超有個性

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超簡單電鍋蒸雞胸肉料理食譜

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【關於避嫌這件事】﻿

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最強懶人瘦身法！網流傳『看鬼片、接吻、大哭...』真的可以消耗大量卡路里！

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冬天也要幫貓洗澡嗎？冬天貓咪清潔保養注意事項

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【12星座下週愛情運勢】05/23~05/30獅子暖心特質成為他人情感支柱～雙魚有話不說，矛盾漸深

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雨天的浪漫

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【關於避嫌這件事】

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