【關於避嫌這件事】﻿

避嫌是感情中的必修課 也是很多伴侶爭吵的問題 到底避嫌的界線怎麼訂 難道談戀愛就不能有異性朋友了嗎？ 當然不是！ 重點是你如何拿捏與異性的距離！ 如果你的另一半是個醋桶 光是和異性同事說話他就懷疑你劈腿 那是他安全感不夠的問題 但若他生氣是因為 你常常載異性回家、 常常和異性單獨吃飯 那就是你不懂避嫌的問題了！ 思維認為避嫌的原則就是 「別因為別的異性，讓你的另一半不開心」 如果連照顧另一半的感受都不願意 還是保持單身吧！ 那更大的問題來了 我都有避嫌 但另一半不避嫌怎麼辦？ 思思提供了「三步驟」給大家參考 （右滑圖片看說明） 做起來會有點困難 可能會讓你們分手 但若真的因為避嫌的問題分手 那代表你離開了一個不尊重感情 不尊重你的愛的渣男/女 值得開香檳慶祝啊！！！ 親愛的～ 我們只想告訴你 真心要用在值得的人身上！ 記住 You deserve the best, not only the better! 喜歡今天的內容嗎？ 快和朋友分享吧！ 有任何問題也歡迎私訊或留言喔 - 更多戀愛中的相處技巧，請追蹤 思維夫婦IG https://www.instagram.com/thinkingcouple/ #思維夫婦#關係#伴侶#感情#愛情#男朋友#女朋友#戀愛#語錄#文字語錄#脫單#正能量#學習#愛#希望#手寫#文字#手寫字#成長#在一起#男女#自我成長#自我提升#提升自己#親密關係#男女關係#避嫌#分手

暗戀一個人，可能有的四種感受

- 我選擇把自己曬黑， 這樣就能偷偷暗戀你。 今天來到#愛情心理學 第105課->「#暗戀心理」 你是否曾有過喜歡上一個人， 但卻害怕表達自己情感的時候呢？ 一般來說當人們喜歡上他人時， 會傾向通過某些方法來吸引對方， 藉以達成「#關係建立」的目的。 然而暗戀卻很特別， 因為它不以關係建立為主要目標。 甚至暗戀者還能夠承受， 這份情感帶來的煎熬、焦慮等感受。 暗戀就像是最甜蜜的毒藥， 能感受到喜歡的人給予反饋， 卻在這段曖昧不明的關係迷失自我。 暗戀者往往出自某些原因， 選擇被動等待彼此間的關係發展。 #自卑感作祟 因為暗戀、憧憬的人過於美好， 使自身內心的自卑感作祟， 認為自己無論多努力， 永遠不可能配得上對方的錯覺。 「長期自卑感影響自信，暗示自我只可遠觀對方。」 #害怕關係轉變 害怕因為告白後帶來的關係轉變， 內心十分抗拒被拒絕的感受， 因而選擇保持適當的距離。 「深怕一告白，連朋友都當不成。」 #自我心理催眠 暗戀者很容易受到對方情緒影響， 也可能會因為對方善意的行為舉止， 產生對自己有好感的錯覺。 在這種情況下， 暗戀者會認為自己， 是非常有希望被對方告白的人。 不僅因為自己投入的時間， 甚至是金錢、感情等付出， 造成自己對彼此關係的錯誤評估。 「對方只是善意，別誤解他人意思。」 #習慣暗戀感受 身處在長期暗戀的模式下， 會讓自己對感情的看法偏向被動等待。 這份有愛說不出口的感受， 不僅是無法向對方表達， 也可能是對方無意識的忽略。 導致自己最終習慣了暗戀。 「也許沒有結局，就是最好的結局。」 你也曾暗戀過人嗎？ 歡迎留言跟編編分享你的感觸。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #愛情 #撩妹 #情侶 #暗戀 #心情 #感情 #語錄 #文字 #戀愛 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #幹話語錄 #愛情心理學 #愛情語錄 #暗戀語錄#心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #quotes #psychology #love #relationship #couple

運動還是沒瘦？最有可能犯的＃5大運動壞習慣，改掉才能瘦的一帆風順！

撰文編輯＃Haru 為了維持良好的體態，不少人選擇去健身房動一動，不只能舒壓之外還能保持身體健康！但是減肥的路上已經困難重重，連每天去運動後，似乎都沒有有效的成效，這個時候就有可能是因為你踩了一些運動時不該做的地雷，所以才會怎麼努力都瘦不下來！ 為了不讓辛苦的你白費做苦工，今天就整理了5個運動時最好不要犯的壞習慣，不然瘦不下來還會傷身體呢！ │只做有氧運動 應該有不少人一到健身房就選擇在跑步機上打發時間，雖然有氧運動能增強我們的肺活量跟體力，但是長久下來對於減肥的幫助有限！最有效的方法就是每周搭配2次有氧運動和3次的肌肉運動，平衡我們肌肉的訓練量，不僅可以瘦身又能增強體力！ │邊用手機邊運動 現代人離不開3c產品，連運動時也要利用時間追劇、逛社群，但是這樣不只會讓我們分心，低頭的姿勢也會讓我們姿勢不正確，長期下來會對身體造成傷害！所以比起運動時間長短，不如專心的注意自己的姿勢運動，集中調整自身呼吸，這樣運動才有幫助！ │喝酒後就運動 有時候跟同事聚餐小酌之後，都很煩惱到底還要不要去健身房呢？這個時候還是先回家好好休息吧！因為酒精會阻礙肌肉的形成和妨礙脂肪的燃燒，換句話說就是酒後運動的話，效果直接打對折，所以不如選擇喝酒前做點伸展型的輕運動，或是喝完酒的隔天再運動吧！ │每天重複相同的動作/次數嗎 有些人會想要看到更好的成效，選擇一個禮拜都做相同的訓練，但是這樣我們的身體反而會變得有熟悉感，對於減肥的效果有限，而且這樣你也會很容易感到煩倦感！不如好好規劃屬於自己的運動行程表，每天做不一樣的訓練，不只可以刺激肌肉的運動量，還能開心的運動～ │大量的喝運動飲料 應該很多人養成運動完就補充運動飲料的習慣吧？但是其實運動飲料的含糖量很高，一不小心就會攝取過多的糖分，反而造成反效果！所以除了運動飲料之外，也可以搭配喝水，來補充水分，尤其是運動15到20分鐘時喝水一次，運動完也是要注意補水喔！ 以上這些壞習慣如果你也有做過的話，下次記得不要再犯一樣的錯喔，不然減肥沒減到，反而傷了身體就得不償失了！ 延伸閱讀 👉🏻明明就有節食！瘦身失敗的＃6大NG盲點，突破它們就是瘦成閃電的關鍵！ 👉🏻1年就甩28公斤！韓妞從健康亮紅燈→火辣健身教練，健康瘦的秘訣有這些！ 👉🏻不知不覺越來越圓！超簡單「床上伸展運動」學起來，天冷不想離開被窩也能動！ #健身迷思 #全身運動 #有氧運動 #漂亮 #瘦身 #運動觀念 #運動飲料 #飲酒 

防疫也能保持儀式感！平價家居服Top6推薦，讓你WFH舒適又不隨便！

最近因為疫情的關係，應該很多人都要在家工作吧，就算不用工作，也是會整天都在家裡！但是待在家整天就會讓人懶懶的，心情也會跟著受到影響！如果想要改變這個情況，就是找一套好看的居家服，讓妳的生活更有儀式感，畢竟穿著好看舒適，也是調適心情的好方式呀！今天穿搭編就推薦六家居家服的品牌，趕快看下去！ https://www.popdaily.com.tw/style/965371 songla songla這個品牌名的意思是台語的：「爽啦」（也太可愛！）這個品牌承載著30年毛衣工廠的經典技術，目的就是希望大家穿著她們的居家服時，能夠感受在家穿上她們的居家服，就能發自內心的讚嘆！讓大家在家工作或是外出也能體驗時髦又舒適的感受！ https://www.popdaily.com.tw/style/949131 julies_choice_tw 喜歡看韓系Youtuber的vlog的女孩們，一定都會被裡面的歐膩穿的家居服給吸引吧！韓系的睡衣真的設計都很軟萌可愛，充滿格子、滾邊的元素，穿上去就很有生活的儀式感！一整套穿起來就算是在家工作，也不會那麼鬱悶吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/969848 GU Gu的家居服是走日系的簡約設計，有一些是素色的家居服，有點文青氣質感！設計師款式顏色則比較活潑，還有一些花朵或是櫻桃的花樣，但都是小小的點綴在衣服上，完全是適合少女們的顏色！而且Gu的家居服真的都超平價，在特價的時候NT390就可以買到一整套！ https://www.popdaily.com.tw/style/969956 6IXTY8IGHT 6IXTY8IGHT這家是來自瑞典的內衣品牌，有買過這家的女孩們，都會覺得她們家內衣或是內褲的平價又好穿！當然，他們的家居服材質也是非常舒適，上面比較多都是褲裝的居家服，如果妳是習慣穿裙裝的家居服，這家也都有賣！ https://www.popdaily.com.tw/style/962381 Zara home Zara Home是Zara另一個支線品牌，專門賣一些居家小物，比如說碗盤、床被單、蠟燭或是香氛類的產品，穿搭編每次進去逛都覺得裡面超級香，心情跟著好起來！當然居家服是一定有的！Zara Home的居家服材質大多都是絲綢的材質，非常親膚！有些款式的設計超時尚，根本穿出門也不會被人發現是睡衣！（但疫情期間還是別出門！） https://www.popdaily.com.tw/style/948169 shein https://www.popdaily.com.tw/style/957824 看完以上六家的居家服推薦，哪一個是妳們最想買的呢？雖然說最近在家防疫、工作都不能穿新買的衣服出門，但是還是可以穿漂亮的居家服轉換心情啊！等疫情好了再買新衣來穿也不遲！ 撰文編輯 #Rita #2021居家服推薦 #6xity8ight #GU #shein #zarahome #女生穿搭推薦 #居家服推薦 #睡衣推薦 

超簡單電鍋蒸雞胸肉料理食譜

常常有人問我，在減脂期間幾乎餐餐都吃雞胸肉，為了精準控制熱量，幾乎沒有什麼調味，雞胸肉不會很柴嗎？而且雞胸肉幾乎沒有脂肪，每日攝取的油脂會不會不足。 . 由於我是眾所皆知的不會煮飯，步驟過於複雜的烹調方式，一律只會把食材毀了，在這邊分享一個大家都可以學會的雞胸肉便當備餐方法！ 1. 將買回來的雞胸肉用水洗淨後，在鍋中加入適量（1-2湯匙）橄欖油與生大蒜片，把他們與雞胸肉均勻攪拌在一起，稍微醃漬個半小時。加入橄欖油可以讓雞胸肉在蒸煮過程中保持肉汁與彈性，避免雞胸肉太柴，並適度增加優良油脂的攝取；加入大蒜可以幫助提升雞胸肉的香氣並中和掉肉的腥味。 2. 用水煮方式常會造成雞肉肉汁流失而太過於乾柴，因此我都用電鍋清蒸，以保留雞胸肉的肉汁。 3. 將雞胸肉瀝乾平鋪於內鍋中，肉的部分不要有重疊，並於外鍋加入電鍋量杯4.2格的水，再按下煮飯按鍵。 4. 等電鍋跳起來至保溫後，讓雞胸肉繼續悶5分鐘，再開啟鍋蓋，就完成軟嫩多汁的蒸雞胸肉了！ . #歐娜一直吃 📩IG: shainleona #增肌減脂 #增肌 #減脂餐 #減脂 #減脂肪 #健身餐 #健康飲食 #雞胸肉 #生酮飲食 #低醣飲食 #低碳飲食

8款睡過夜尿布推薦！超強吸水力+瞬吸乾爽的晚安褲，讓媽媽一夜好眠！

論過夜尿布的重要性與是否能一夜好眠來說是密切相關。當了媽媽之後睡眠變得有點奢侈，想盡辦法希望寶寶能夠一夜好眠，如果半夜因為測漏讓寶寶屁屁溼答答不甘爽起來哭鬧，那今天的睡眠又毀了。這時候你就非常需要一塊具備超強吸水力、乾爽舒服的尿布當媽媽們的神隊友，讓寶寶能夠睡得香甜，媽媽也能得到充分的休息！ （圖片來源：pexels） 寶寶睡過夜尿布怎麼挑？ 選擇適合寶寶的睡過夜尿布是一項重要的任務，因為它直接影響寶寶的睡眠質量和皮膚健康。首先要考慮尿布的吸收能力，睡過夜尿布通常需要比日間尿布更高的吸收能力，以確保寶寶一整夜都能保持乾爽，不會因為尿布潮濕而醒來。再來尿布的透氣性也非常重要，透氣的材質能夠防止尿布內部過於悶熱，降低尿布疹的風險。尿布的貼合度和舒適性也是關鍵，選擇腰圍和腿部剪裁適合寶寶身形的尿布，能有效防止側漏，同時避免勒痕，提供寶寶一個舒適的夜晚。 （圖片來源：pexels） 睡過夜尿布挑選重點有哪些？ 1.吸收層的厚度與材質：高吸水性的尿布通常具有多層吸收層，可以快速鎖住尿液，防止反滲 2.尿布的設計和大小：夜用尿布應比日用尿布更大、更柔軟，能夠承載更多的尿液，同時避免因為活動造成側漏 3.尿布的材質、成分：尿布是否含有香精或潤膚成分也是選擇時需注意的點，因為這些成分可能會刺激寶寶敏感的肌膚 https://www.instagram.com/p/C-zEG2dSrla/?img_index=1 睡過夜尿布與一般款產品差異？ 寶寶睡過夜尿布與一般款尿布的主要差異在於吸收能力和設計結構，睡過夜尿布通常會設計成更厚的吸收層，能在一整晚中提供更長時間的乾爽效果，這是一般日用尿布無法達到的。日用尿布通常設計較薄且輕便，方便寶寶在白天活動時使用，然而吸收量較少。另一方面，睡過夜尿布的腰圍和腿部設計通常更加貼合，以防止寶寶在夜間翻身時側漏，睡過夜尿布也會更注重透氣性，以確保長時間使用後寶寶的臀部肌膚仍能保持健康和舒適。 https://www.instagram.com/p/CvhEJ78ynfF/?img_index=1 睡過夜尿布推薦一：滿意寶寶晚安褲 日本製NO1，被各大網紅和社團媽媽狂推的最強過夜神器，非滿意寶寶晚安褲不可！實測具有驚人的8次尿量，寶寶睡前喝再多也不怕，再也不用半夜起來檢查，早上起床屁屁都很乾爽舒適！ 想要好好安心睡過夜、早上出門趕上班不用再慌亂洗床單，就要更換夜晚專用的滿意寶寶晚安褲，除了大尿量的吸收力外，高腰包覆可以蓋到肚臍，怎麼翻身都可以完整包覆不滑落。雙層腿圍則有兩層防線阻擋可以服貼包覆減少縫隙。寶寶晚上睡姿再大，從床頭翻到床尾，也不用擔心包覆不好而外漏！ 目前推出全新超可愛的寶可夢設計，還有男、女寶款式可以挑選，從L 、XL~XXL到XXXL，9公斤到35公斤的大寶寶都可使用唷~ 睡過夜尿布推薦二：麗貝樂 來自瑞典的的品牌，有尿布界的精品之稱，承襲了北歐的一貫的設計風格，在乎尿布該有的功能性及360度全方位親膚的舒適性。 尿布內體有黃金比例的吸收體，強大的吸水力能讓屁屁一夜乾爽，讓寶寶無懼紅屁屁的攻擊；尿布側邊防漏設計及兩段式彈力腰圍，無論男寶寶寶、女寶寶、測漏、背漏、前漏一併都無後顧之憂。 尿布最表層使用鵝絨般細柔的親膚材質，無添加香精、乳液、且不含已知過敏，具有北歐天鵝皇寶標章認證及FSC森林管理委員會認證，輕薄且透氣，貼心的呵護寶寶的小屁屁。 睡過夜尿布推薦三：滿意寶寶極上の呵護輕巧褲 日本製 月子中心使用NO.1 的滿意寶寶極上の呵護輕巧褲，除了吸收力好，腰圍腿圍都柔軟貼合，被許多社團媽媽大推翻爬好動寶寶必備的超級防漏神器！ （照片出處/滿意寶寶官方粉絲專頁） 360 °超彈腰圍雙手一撐輕鬆換穿，一拉就穿上、一穿就貼合! 獨特的雙層防漏腿圍內外阻擋防側漏，M號另外設計的立體防後漏口袋，降低50%後背外漏。材質為天然有機棉內表層，獲得世界標準安心材質認證，舒適透氣不怕紅屁屁，不只防漏更安心！ 睡過夜尿布推薦四：日本大王紙尿褲 對於日本人對待工作專業、嚴謹的態度大家應該都不陌生，大王紙尿褲從設計到製作每一環節都經過了非常謹慎的評估及不斷的測試，確保每一塊尿布包在寶寶身上都能發揮最完美的功效。 日本大王紙尿褲有全新的開孔式極速透氣背層，迅速散發尿布濕氣，能夠短時間內恢復乾爽舒適，且在內層也賦予濕潤觸感的甘油，能完整的保護寶寶柔嫩的小屁屁；表層設計用以超細纖維的細緻質感來降低摩擦阻力降低皮膚與尿布之間的摩擦，讓表面更加柔順、光滑，避免引起尿布疹，讓寶寶肌膚不潮溼更乾爽。 大王紙尿褲外型特別設計的U型曲線，更完美貼合寶寶的大腿及小屁屁，偏寬版的設計不管是肚圍較大的寶寶或是小屁屁的寶寶都能緊密貼合，包覆性更高，杜絕尿布測漏的問題。 睡過夜尿布推薦五：日本花王妙而舒 妙而舒紙尿布能持續吸收大尿量，分層倒流維持長時間的乾爽，內層以柔點舒敏的貼心設計，搭載三倍空氣量柔點就算長時間吸收尿液也依然柔軟，尿布兩側密佈細小的舒敏柔點能瞬間吸收潮濕不回滲，雙重防護防止外漏、測漏，讓寶寶柔軟的小屁屁像剛穿尿布時一樣乾爽。 尿布腿圍親膚設計更加柔軟，能減少摩擦及勒痕、壓痕產生，穿著貼合舒適即使大角度翻身也不緊繃，連腰圍設計也有透氣呼吸微孔，讓悶熱水氣排出，夜晚長時間也能乾爽舒適。 睡過夜尿布推薦六：好奇裸感紙尿褲 小孩子的皮膚比大人還薄了30%，好奇裸感紙尿褲以舒服如第二層肌膚為宗旨，讓寶寶整晚能一夜乾爽、好眠。 好奇以革命性的超薄吸收體及微米及的透氣膜，讓表層超薄超透氣，並透過強力鎖水設計以12小時的黃金吸收力讓寶寶肌膚乾爽舒適，經過臨床實驗證實能有效預防尿布疹，不紅屁屁就能安穩睡覺。腰圍的羽絨彈力設計對肌膚不產生負擔、不留紅印痕跡，夏天也透氣不悶熱，內外觸感柔軟，超薄設計乾爽不悶熱。 睡過夜尿布推薦七：幫寶適 巧虎安睡褲 巧虎安睡褲拉拉褲，幫助寶寶完美防漏的最佳尿布。360度彈力腰圍，一整晚舒適。輕薄瞬吸好舒適，5倍尿量吸收，完美透氣，一整晚乾爽。可愛巧虎設計，小朋友喜歡更開心！ 睡過夜尿布推薦八：GOO.N大王 YA晚褲KIDS 日本製，U型曲線服貼立體腿圍。趴睡不怕漏睡衣不尿濕媽媽好輕鬆！前側極速吸收區，整晚安心吸收力～ （圖片來源：大樹健康購物網） 紅屁屁、尿布疹是寶寶及媽媽們最頭痛的敵人，挑選尿布一定要具備吸水力強且長時間能乾爽的條件，除了讓寶寶能安心睡過夜外，不悶熱、不讓尿液中的細菌危害寶寶的肌膚這才是最重要的，市面上很多尿布品牌，媽媽們要有神農嘗百草的精神及敏銳的觀察力，挑選真正適合寶寶的尿布，即使是白天也要定時更換尿布不能偷懶，別等到寶寶不舒服了才後知後覺。 延伸閱讀：更多「嬰兒」相關文章 👉🏻如何溫和戒夜奶？教你用這五招成功戒夜奶方法，新手爸媽輕鬆一覺睡到天亮！ 👉🏻避免讓寶寶趴睡！四大點注意事項預防嬰兒猝死症，生命安全擺第一！ 👉🏻「不分工就別想再生」！生育意願不僅是個人意志，另一半育兒態度是關鍵～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #GOO.N大王YA晚褲KIDS #好奇裸感紙尿褲 #嬰兒尿布 #寶寶尿布 #尿布推薦 #幫寶適巧虎安睡褲 #新生兒 #日本大王紙尿褲 #日本花王妙而舒 #滿意寶寶晚安褲 #滿意寶寶極上の呵護輕巧褲 #睡過夜 #睡過夜必備 #睡過夜神器 #過夜尿布 #麗貝樂 

tvN滑鐵盧！《我的室友是九尾狐》、《某一天滅亡》收視下滑，韓網點出3大原因！

最近熱播中的《我的室友是九尾狐》、《某一天滅亡來到我家門前》收視率也不見上升現象，反而在最新集創下本身目前的最低收視，令人擔憂。《我的室友是九尾狐》開播時創下5.2%的收視率，但目前最低收視為3.1%；而《某一天滅亡來到我家門前》最高收視4.4%，目前最低2.3%。泡菜編今天就綜合韓網列出的問題，分析這兩部韓劇收視後繼無力的原因，快下滑看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1009609 https://www.popdaily.com.tw/korea/984972 《我的室友是九尾狐》、《某一天滅亡來到我家門前》收視下滑原因 一、角色設定缺乏魅力 首先針對《我的室友是九尾狐》與《某一天滅亡來到我家門前》的男主角，韓網普遍認為張基龍飾演的「申又如」缺乏魅力，木頭男的設定讓觀眾失去興趣，受不了他始終保持一號表情的演技。另外，有部分網友也對於惠利的演技提出異議，認為她又再演《請回答1988》的德善。 而針對《某一天滅亡來到我家門前》徐仁國飾演的「滅亡」，韓國網友一方面搞不清楚角色的能力，一方面也無法接受始終裝作致命的表現。加上配角「少女神」神秘的角色設定，遲遲讓人無法知曉她的目的，讓人失去追劇熱情。 二、劇本是最大問題 《我的室友是九尾狐》改編自Webtoon《心驚膽戰的同居》，雖然是討喜的浪漫奇幻故事，但整體而言，故事缺乏新意。網友點出雖然一開始看的時候會覺得幽默可愛，但繼續追下去就會感到有點膩。另外，《我的室友是九尾狐》也收到中資的影響，有部分網友因此罷看這部作品。 而《某一天滅亡來到我家門前》則是因為劇本太拖、台詞太詩意，混亂的支線而讓觀眾棄劇。泡菜編亦有發現，這兩部劇都使用了「遺忘記憶」為劇情轉折點，難怪會被某些網友認為劇本缺乏新意。 三、節奏不緊凑 撇除演員演技、角色設定的問題，《我的室友是九尾狐》和《某一天滅亡來到我家門前》還有一個通病是節奏不緊凑，讓人沒有繼續追下去的動力。《我的室友是九尾狐》這部浪漫喜劇可以輕鬆觀賞，但到後期劇情重複，進展太慢。而《某一天滅亡來到我家門前》自開播以來就有網友認為節奏太慢，雖然劇中有不少值得探討的深度台詞與議題，但散漫的節奏讓人失去了追劇動力。 （以上圖片來源：tvN） 以上就是《我的室友是九尾狐》、《某一天滅亡來到我家門前》收視下滑的原因分析，大家是否認同呢？其實這兩部韓劇都有各自的優、缺點，大家如果喜歡也不需要管網友的評價，自己追得開心就好啦～ 撰寫編輯 #安琪拉 #tvN韓劇 #張基龍 #徐仁國 #惠利 #我的室友是九尾狐 #我的室友是九尾狐評價 #朴寳英 #某一天滅亡來到我家門前 #某一天滅亡來到我家門前評價 #泡菜影劇 #泡菜精選 #韓劇推薦 #韓劇收視率 

說謊被D社打臉！細數「國民蜜腿」UIE歷年緋聞男友，曾與李相侖交往一年！

被譽為「國民蜜腿」的U-IE去年因參演綜藝《我獨自生活》、《全知干預視角》，展現了灑脫的樣子，而給觀眾留下了深刻的印象！After Schhol出身的她近年都以演員的身分積極發展，不少作品都取得很好的成績！今天就帶大家來一窺U-IE的感情世界，究竟女神的擇偶條件與緋聞對象都是什麽類型呢？ https://www.popdaily.com.tw/korea/1065999 https://www.popdaily.com.tw/korea/1061767 U-IE的感情觀｜1. 有結婚的想法 U-IE曾經提到以前覺得比起結婚，她會先考慮工作，認為自己應該要把更多的時間投放在工作上，但隨着年歲漸長，如果遇到對的人，她也想結婚，而且在拍攝的過程中，她遇到了不少前輩都是「 有婦男」，她便好奇一問他們的婚姻生活，前輩們都回答說：「很好」，使她十分羨慕，也有了結婚的念頭。 U-IE的感情觀｜2. 能擁抱我的人 U-IE在一次訪談中直言在生活上少不免會遇到煩悶的時候，所以她希望找一個能擁抱她的人，更提到以前的自己喜歡能保護她的人，但上了年紀以後，就更喜歡善良的男人，即使有時候會令你覺得鬱悶，但還是喜歡善良可愛的男人。 U-IE的感情觀｜3. 外在條件並不重要 U-IE認為一段關係中最重要的是兩人心意相通，外在條件對她而言不太重要，更直言女人的心不為成就和條件而有所動搖。自然率直的性格讓觀眾非常喜愛！ U-IE的理想型 U-IE曾經提到自己在出道前的理想型一直都是演員孔劉，但又可愛地表示自己的理想型會一直改變，她喜歡沒有雙眼皮的男生，而且笑起來很漂亮的人，所以在另一次的採訪中說自己很喜歡歌手Rain，但當她仔細一想，她還是覺得孔劉才是她的理想型，她表示自己是孔劉的粉絲，也重複看了《咖啡王子1號店》四次了，同時也看了《繼承者們》，也希望有個像「金歎」一樣的男生在她身邊。至於年齡方面，她認為8歲的差距也可以接受。 U-IE緋聞男友｜1. 黃光熙 黃光熙曾在多個節目提到自己的理想型是U-IE，於是《無限挑戰》的其他主持特意邀請U-IE上節目，並讓她與光熙兩人共進晚餐，光熙剛見面就問U-IE：「你拍吻戲了？」讓U-IE感到非常荒唐，場面相當搞笑。之後，光熙強調自己是真心把U-IE當作理想型，不是開玩笑的。整個氣氛非常微妙，最後兩人更表示會保持聯絡！ 後續U-IE被記者問到何時跟光熙約會，U-IE透露平常會跟光熙一直保持聯絡，也會問對方的近況，但因為彼此都非常忙碌而沒辦法一起吃飯，更表示如果真的跟光熙在一起或約會，她一定會大方發文跟大家講，絕對不會偷偷地來。 U-IE緋聞男友｜2. 允浩 2015年，允浩在結束為期5周的基礎軍事訓練，而在新兵訓練結業式中看到U-IE的身影，被曝光的照片看到U-IE穿着輕便低調的衣服並戴上帽子，與允浩的親友一起跟允浩聊天。照片被曝光後後，立刻引起網友的熱烈討論，認為兩人的關係不一般。戀愛消息傳出後，U-IE的經紀公司否認兩人的戀情，表示兩人只是親近的朋友關係，絕對不是戀人，出席結業式只是想為好友打氣，但怕引起不必要的誤會，才會小心翼翼地行動。允浩的經紀公司亦就兩人的關係作澄清，指結業式上除了U-IE，還有其他藝人朋友。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） U-IE認愛男友｜1. 李相侖 U-IE與李相侖在2015年Mnet舉辦MAMA頒獎典禮上曾經同台，但當時兩人並不認識，是之後在聚會時逐漸了解，大家互有好感，繼而發展成戀人關係。2016年，兩人大方承認戀情，李相侖更在自己的粉絲討論區提及兩人的戀愛消息，坦言自己非常珍惜作為「李相侖」的生活，所以不想要有所隱藏，希望粉絲能夠理解，他更公開告白U-IE：「U-IE是位非常好的人，我們也很有緣。」但可惜兩人的戀情只維持了一年，李相侖的經紀公司證實了兩人分手消息，但表示不清楚分手原因。而U-IE的經紀公司則表示兩人因繁忙的日程，導致關係漸漸疏遠，現在退回前後輩關係，之後還是會為對方應援。 （圖片來源：pann論壇） U-IE認愛男友｜2. 康男 2017年，U-IE和康男因一同出演《叢林的法則》而相識，其後被韓媒爆出兩人已熱戀3個月，戀愛消息曝光後立刻遭到雙方經紀公司的否認，U-IE更在自己的IG作澄清，表示與康男是通過《叢林的法則》的拍攝而變熟，承認有一起見過面吃過飯，但認為這樣就被看做戀愛的話，她感到有些難過，並表示「如果戀愛的話我會說的，現在正努力工作中。」 隨後韓媒《Dispatch》公開了康男送U-IE回家和兩人在家門口擁抱的照片，康男的經紀公司「不否認也不承認」，而U-IE的經紀公司則承認戀情，並表示「兩人的戀情處於剛開始階段，希望大家給予溫柔的關注。」U-IE在IG刪除上一則貼文，並解釋因為突然看到戀愛消息而非常驚嚇，又怕影響對方和劇組才會否認戀情，非常抱歉。但由於當時U-IE跟李相侖剛宣布分手半年，卻被爆與康男熱戀3個月，更一度想隱瞞戀情，因此而引起不少爭議。而兩人的戀情只維持了3個月，雙方的經紀公司亦證實兩人因工作忙碌，導致雙方關係疏遠而分手，並退回朋友關係。 （圖片來源：pann論壇） 以上就為大家整理了U-IE的感情世界，大家又覺得怎麼樣呢？U-IE自從與康男分手後，就再沒有戀愛消息，希望她在為觀眾帶來好作品的同時，也早日找到她合適的另一半！ 撰文編輯 #阿嚶 #U-ie #U-IE允浩 #U-IE康男 #U-IE感情觀 #U-IE李相侖 #U-IE理想型 #U-IE男友 #U-IE緋聞男友 #U-IE黃光熙 #Uie #UIE男友 #UIE緋聞 #允浩 #名人專題 #康男 #李相侖 #泡菜精選 #泡菜追星 #黃光熙 

居然都成為人妻了？黑澀會妹妹華麗的進化史，少女養成記就是在說他們呀！

「我愛黑澀會，上課啦！」每當聽到這句話，就會想起待在電視前最期待的時候，雖然已經是15年前的節目，不過節目中的美眉許多人也都還在演藝圈繼續發光發熱，相信不少熟面孔大家都很熟悉，也不少人都已經成為人妻，成功邁下人生下個階段啦～ 👉🏻眉毛直接定勝負！盤點女星們的眉毛黑歷史，畫得好不但運勢上升、好感度也暴增！ ｜我愛黑澀會時期 身穿白襯衫和粉紅制服裙，以及搭配上各式特色的髮型、華麗的眼妝，似乎都是大家對於黑澀會美眉的第一印象，這也是以前最流行的美感，充滿青澀、活力洋溢的模樣，就是她們最大的特色！ ｜昆凌 現在已經是周嫂的昆凌，大家應該都很難聯想到她原來也是黑澀會的一員，不過本身五官就很深邃的她，跟以前的時期比除了少了一點嬰兒肥外，外表基本上沒有太大的差別，改掉了厚重的眼線換成自然的眼妝，讓整體的妝容更加提升成熟、精緻度 ｜大牙 接著就是520才剛放閃成為新婚夫妻的大牙，以前的標誌就是蓬鬆波浪的短髮和各式不同款式的髮夾，現在的她雖然招牌的髮型換成俐落的短髮，而少了一點俏皮感，不過卻更增添女人味 ｜APPLE 說到美眉們怎麼能不提到姊妹花APPLE＆瑤瑤，兩人除了現在也都還在演藝圈各自努力之外，從外表到身材也是女大18變，不只身材變得更成熟，妝容方面則是清透更有層次，整體都比以前更美麗了～ ｜瑤瑤 瑤瑤最讓人有記憶點的莫過於是愛哭了，總是忍不住自己的眼淚，現在的她雖然還是那樣真心情，但是也變得更漂亮了，不僅皮膚變得更好，身材也是保持的相當不錯 ｜丫頭 不久前也加入人妻系列的丫頭，幸福洋溢之下的她，戀愛跟事業都滿滿的收穫，風格也從以前小女孩般的嬌羞感，化身成性感成熟的FU！ ｜鬼鬼 同樣也是越來越漂亮的鬼鬼，相較之前的稚嫩感，現在的她則是走出自己的風格，從妝容到穿搭上都變得更有氣質、層次，也讓人看見她不一樣的魅力 ｜小蠻 還是那樣大辣辣、自然不做作的小蠻，在跟男友愛情長跑7年後，也終於結為連理，日常會在IG放閃外，也大方公開自己素顏的樣子，肌膚的狀態跟氣色都非常的好，讓人羨慕不已 ｜小薰 近年來演出不少戲劇的小薰，外在可說是跟以前一模一樣，除了增添幾分韻味外，還是那樣的甜美、清純，自然散發的氣質感就是她最美的風采～ ｜賴琳恩 同樣身為美麗人妻的美眉就是賴琳恩啦～婚後甜蜜的生活也讓他看起來更有魅力，而本身就擁有大長腿的她，平常的保養工作更是不得少，從拉筋、腿部肌肉訓練外，還會搭配上慢跑來維持好身材 當年那些努力揮灑青春的少女們，如今都變得更成熟、更有自信、有魅力，就算再過15年聽到「我愛黑澀會」應該還是會那樣的充滿青春洋溢感吧！ #Apple #丫頭 #大牙 #小薰 #小蠻 #我愛黑澀會 #昆凌 #漂亮 #瑤瑤 #賴琳恩 #進化史 #鬼鬼 #黑澀會美眉 

懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！

懷孕是一段既令人興奮又充滿挑戰的時光，對於準媽媽來說，這是一段需要特別關注自己和胎兒健康的時期。在這個過程中，了解哪些事可以做，哪些事應避免，不僅能幫助孕婦保持身心健康，也有助於胎兒的順利發育。從飲食到生活方式，每一個選擇都關係著母嬰的健康，因此，掌握正確的孕期知識至關重要。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜1、不能運動 真相：適量的運動其實是對媽媽和寶寶都有好處的，像是散步、孕婦瑜伽或游泳等低強度運動可以促進血液循環、減輕壓力，也有助於分娩。 懷孕迷思｜2、不能吃海鮮 真相：並不是所有海鮮都不能吃，像是鮭魚、蝦、蚌類等富含Omega-3的海鮮是對胎兒有益的。需要避免的是一些高汞含量的魚類，如劍魚或鯊魚。 懷孕迷思｜3、不能剪頭髮、染髮 真相：理論上，現在市面上的染髮劑大多不會對孕婦造成直接危害，然而染髮中使用的化學成分可能對一些孕婦過敏或引起不適，所以最好選擇無氨染劑或等到懷孕中期再進行。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜4、不能泡熱水澡 真相：泡澡時應避免過熱的水溫，過高的溫度可能會影響胎兒發育。但如果水溫適中，熱水澡其實有助於放鬆身心。 懷孕迷思｜5、不能喝咖啡 真相：適量的咖啡因是可以接受的，建議控制在每天200毫克以內，相當於一杯咖啡。過量的咖啡因可能會影響胎兒的發育。 懷孕迷思｜6、不能坐飛機 真相：大多數懷孕婦女在懷孕的中期飛行是安全的，只要你的懷孕狀況正常。但懷孕後期（37週後）或有特殊健康狀況的女性應避免長途飛行。 懷孕迷思｜7、不能按摩 真相：適當的按摩對緩解孕期的背痛和腿部不適有幫助，但應選擇經過專業訓練的孕婦按摩師，避免強力壓迫某些穴位。 懷孕迷思｜8、應避免使用手機和電腦 真相：雖然有關手機輻射的研究存在，但目前並無確定證據顯示使用手機或電腦會對胎兒造成明顯影響。適度使用不會對健康造成危害。 懷孕迷思｜9、不能有性生活 真相：大多數情況下，只要孕婦身體狀況良好，性生活是可以的。只需避免過於激烈的活動，並與醫生溝通確認是否適合。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕迷思｜10、不能喝果汁 真相：天然果汁是健康的，但要注意適量，避免高糖分的果汁，過多的糖分對孕婦和胎兒並不有益。最好選擇自製果汁，控制糖分。 懷孕禁忌（飲食篇） 1、生食或未煮熟的食物 生肉和生魚類：例如生魚片、刺身、未煮熟的牛排、未煮透的海鮮等，這些食物可能含有致病菌（如沙門氏菌、李斯特菌、弓形蟲等）或寄生蟲，會增加流產、早產或寶寶出生缺陷的風險。 生雞蛋：生雞蛋或含有生雞蛋的食物（如自製美乃滋、蛋黃醬、某些甜點）有可能含有沙門氏菌，增加食物中毒風險。 2、未經巴氏消毒的乳製品 生奶或未經巴氏消毒的乳製品：如生牛奶、某些奶酪（如布里奶酪、卡門貝爾奶酪等），這些產品可能含有李斯特菌，對孕婦和胎兒危害較大。 3、高汞含量的魚類 大型食物鏈魚類：如鯊魚、劍魚、金槍魚、鯰魚等，它們的汞含量較高，汞會影響胎兒的大腦發育，增加神經系統發育問題的風險。孕婦應該避免食用這些高汞魚類。 4、未經徹底清洗的蔬果和生食 生食蔬果：如沙拉等，未經清洗的蔬果可能含有病菌或寄生蟲，特別是沙門氏菌、李斯特菌或弓形蟲（這種寄生蟲可能通過未洗乾净的生食蔬果傳播，對孕婦和胎兒危害極大）。應徹底清洗所有蔬果，必要時也可選擇去皮食用。 （圖片來源：AdobeStock） 5、加工肉類 熱狗、臘腸、火腿等加工肉類：這些食品含有防腐劑和過多的鹽分，且有些未經充分加熱的加工肉類可能含有李斯特菌等致病菌。建議如果必須食用，務必將它們加熱至滾燙。 6、含有咖啡因的飲品 咖啡、濃茶、能量飲料等含咖啡因的飲品：過量的咖啡因可能會影響胎兒的發育，增加流產、低體重或早產的風險。建議每天攝取的咖啡因不超過200毫克（大約一杯普通咖啡的量）。 7、酒精 酒精飲品：孕婦應完全避免攝取酒精，因為酒精會影響胎兒的發育，可能導致胎兒酒精綜合症（FAS），進而影響智力、身體發育和行為。 8、高糖、高脂肪的加工食品 垃圾食品和高糖零食：這些食物不僅營養價值低，還容易引發孕期糖尿病、妊娠高血壓等問題，增加體重過快，影響母體健康。應儘量避免過多攝取這些食品。 （圖片來源：AdobeStock） 9、含有過多添加劑和防腐劑的食物 即食食品和方便食品：這些食品含有較多的防腐劑、添加劑和人工色素，對孕婦和胎兒可能帶來潛在的風險。 10、草藥和某些補品 某些草藥和補品：例如甘草、某些中藥草（如田七、人參等），這些草藥可能對孕婦和胎兒的健康造成危險。未經醫生建議的任何草藥或營養補充劑，都應避免食用。 懷孕禁忌（動作篇） 1、吸煙與二手煙 吸煙和接觸二手煙會增加流產、早產、胎兒低體重、以及一些長期健康問題（例如肺部發育不良或智力問題）的風險。煙草中的化學物質對胎兒極具危害。 2、飲酒 懷孕期間飲酒會對胎兒的神經發育造成不可逆的傷害，並可能導致胎兒酒精綜合症（FAS），造成智力障礙、發育遲緩等問題。即使是少量的酒精也可能有風險，因此最好完全避免。 （圖片來源：AdobeStock） 3、過度運動或高強度運動 過度的高強度運動或劇烈運動（如跳躍、攀岩等）會增加受傷的風險，可能導致流產或早產。懷孕期間應選擇低強度、對腹部影響較小的運動，如散步、孕婦瑜伽或游泳等。 推薦孕婦運動給你！ 4、極端的飲食或減肥 懷孕期間過度節食或極端減肥可能會導致營養不足，影響胎兒的正常發育。確保攝入足夠的熱量、蛋白質、維生素和礦物質，保持健康的體重增長。 5、服用未經醫生批准的藥物 許多藥物（包括某些常見的非處方藥和草藥）可能對胎兒有危險，甚至引發出生缺陷。懷孕期間如果需要任何藥物治療，必須先咨詢醫生，避免自行服用藥物。 6、接觸有害化學品 接觸某些有害化學品，如除草劑、清潔劑、油漆和重金屬等，可能會對胎兒造成危害。懷孕期間應避免在封閉空間內使用含有強烈化學物質的產品，並保持通風。 7、長時間站立或久坐 長時間站立或久坐會導致血液循環不良，可能引起腿部水腫、靜脈曲張或胎兒位置異常等問題。定時活動、適當休息、改變姿勢是避免這些問題的方法。 （圖片來源：AdobeStock） 8、暴露於過高溫度環境 懷孕期間，過高的體溫（例如在熱水浴中泡澡、桑拿或過熱的環境中工作）會增加流產或神經管缺陷的風險。保持身體涼爽，避免長時間暴露於高溫環境中。 9、重物搬運或劇烈活動 搬重物或劇烈的體力勞動可能會引起腹部壓力，增加流產、早產或胎兒受傷的風險。懷孕期間應避免過度的體力勞動。 10. 熱衷於危險或極端的運動 某些極限運動（如滑雪、滑板、跳傘、騎馬等）容易導致摔倒或受傷，這些都會對孕婦和胎兒造成不必要的風險。 11. 過度的心理壓力 孕婦長時間處於高度壓力的狀態會對胎兒產生負面影響。過度的焦慮、憂鬱或壓力可能影響胎兒的發育，甚至會影響到分娩過程。 12. 做高風險的美容或護理程序 某些美容程序（如皮膚去角質、微針、去痣等）可能對胎兒造成風險，或者產生過敏反應。懷孕期間應避免進行這類高風險的美容或護理，特別是未經醫生建議的。 （圖片來源：AdobeStock） 13. 長時間在強烈的陽光下曝曬 過度曝曬可能導致孕婦體內的激素水平波動，進而影響胎兒發育。懷孕期間，應避免長時間暴露在陽光下，並使用防曬霜來保護皮膚。 14. 忽略定期的產檢 忽略產前檢查會增加對孕期並發症（如妊娠糖尿病、高血壓、胎兒發育異常等）的風險。定期產檢可以幫助醫生及早發現潛在問題，並及時處理。 15. 與患有傳染病的人密切接觸 懷孕期間，孕婦的免疫系統較弱，接觸傳染病（如水痘、麻疹、流感等）會增加感染的風險，這些病症可能會對胎兒健康產生負面影響。 （圖片來源：AdobeStock） 懷孕是一段充滿期待的旅程，但也需要小心謹慎。了解哪些事能做，哪些事需要避免，保持均衡飲食、適度運動，定期產檢，避免壓力和危險行為，是確保孕期健康的關鍵。最重要的是，聆聽自己的身體，與醫生保持溝通，讓自己和寶寶都能健康快樂地度過這段時光。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉現在的媽媽已經太厲害！6個在家就能拍的「創意孕婦照」，自己拍更好玩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #孕婦運動 #孕婦飲食 #懷孕禁忌 #懷孕迷思 

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