【超人氣愛妻瘦身便當🍱】貝蒂教你輕鬆做健康飲食秘笈💕

哈囉~各位小夥伴們好呀!!👋 歡迎來到貝蒂餐廳🈺 今晚我想來點🤔…… (不是uXXX eat 廣告啦) 我想要“健康餐””減肥餐””水煮餐”好讓我維持身材啦~😝 還是來個 "愛妻瘦身便當”也不錯🍱 不僅僅味色香俱全、菜色豐富、低醣、高蛋白質，還能越吃越瘦呢!!! 看到現在，是不是也想來一份呢? 現在外食族普遍，身為外食族中一份子的我，想要吃得健康、安心幾乎很困難，除了食安問題令人擔心外，外面賣的食物通常多油、多鹽、多糖，長期下來不僅僅造成肥胖問題之外，營養素也攝取不足，導致便秘、新陳代謝功能下降等等的問題😟。 這時候就需要有人來教我們如何簡單輕鬆做料理，吃的健康安心，體態也能夠越來越緊實🍴。 1.介紹一下自己 我是貝蒂，一位44歲的上班族，工作及通勤時間佔據了生活裡的大部份時間，因此在我40歲以前，幫家人準備的三餐主要以省時省事的外食或外帶為主。 外食對於上班族及下班後的育兒生活是很方便及輕鬆的選擇，且台灣的外食很方便，可以選擇的種類也很豐富多元👍。 2016年以前天天外食、不諳下廚的自己，在社群Instagram隨興發表為先生所準備的瘦身便當系列貼文，出乎意料的受到網友們的關注，因為網友的鼓勵，自己尋找到不同以後的下廚樂趣，於社群分享日常健康料理食譜及心情，直到現在，仍樂此不疲💕。 2.什麼樣的契機讓妳開始製作健康便當? 2016年因為先生的健檢報告出現許多紅字❌，且大多是飲食所造成的，因此經過醫生的建議，我協助先生從日常飲食著手，幫先生執行1個月健康飲食後，先生的腰圍明顯小了許多，再次回診健檢的數字也進步許多。 有了這一個月的親身實驗，讓我深刻體驗，良好的飲食習慣對瘦身及健康有很大助益，但要執行健康飲食計劃，外食反而沒那麼方便了，唯有自己製作健康便當才是最方便、最經濟的方式，因此，2016年開始了自製健康便當生活計劃，一直執行到現在還在持續中。😊 3.現在租屋族群居多，大部分都是外食，沒時間製作便當，請問有什麼建議可以提供呢?? 現代人生活忙碌，如果要天天現煮可能太過辛苦及不容易達成😵。 我的建議是可以利用放假日做些常備菜，經過妥善冷藏(或冷凍)就可以為忙碌的工作日分擔許多下廚的時間；米飯類也是一次煮約3天份，分盒裝後冷藏著，第3天再煮後段的飯量，如此一來不用天天煮米飯、花時間備主食，備餐的時間就省下許多了🤭。 副菜的部份則可用較簡單少油煙的方式來搭配，例如烤箱烤物、氣炸或水煮，都是比較輕鬆的料理手法，很適合天天花少許的時間來準備。 4.運動減重、減脂過程中有遇到什麼樣的困難與挫折? 如何克服? 我目前尚未達到自己理想的減重及減脂目標，但是我先生2016年開始瘦身時，初期就達到減重及減脂的目標了✅ 今年(2020年)先生的瘦身目標有所改變，不再著重在體重數字，而是偏向健身時的肌肉感受度及增肌部份，也因為一週兩到三次的重量訓練，先生的體重也增加一些，眼看著因為健身而增加的體重數字，害怕又胖回去的先生，在心理上是必需要有所調適的，得用更健康的心態來說服自己，增加的是肌肉、是體力，而不是脂肪(笑)，心情調適好之後，再繼續往自己設定目標努力。 5.在製作便當中獲得最大的成就感是什麼? 對我來說，能讓先生因為我幫他準備的健康飲食便當而重獲健康、維持健康，是我製作便當這幾年來最大的成就感；另粉絲及讀者給我的回饋及意見😄，也是支持我繼續做健康便當的成就感來源及動力。 6.先生是如何靠健身運動及飲食控制成功減下數公斤? 先生一週健身兩~三次，沒有特別請教練教導，但初期有一位教練好友經常與先生無私分享訓練要點，當時受益良多😮。 飲食的部份初期以低GI飲食為主，特別是在碳水化合物的部份有多加留意(因為醫生建議要控制血糖)，盡量少吃精緻碳水化合物及加工品，以多纖維及優質蛋白質為主要備餐方向☑。 先生第一個月就以健康飲食的方式瘦下6公斤😲，或許是因為原來的飲食習慣很不健康，所以一調整成健康的飲食狀態後，即很快瘦下來。最瘦時期與最胖時期大約差了約16公斤，瘦下來固然開心， 但最令我們更開心的是，健康檢查的報告好看許多，血糖、血脂、脂肪肝報告都進步了😭。 7.對於想開始嘗試製作健康飲食的讀著們，有沒有什麼可以建議的? 建議可以循序漸進的進入健康飲食生活，例如本來三餐外食，先改成兩餐外食、一餐自煮，待自煮上手了，再調整成二餐自煮一餐外食，慢慢的調整成習慣天天自煮偶爾外食，這樣做的好處是不會一下子讓生活因為要準備採購、備餐而變的更加忙碌😵。 準備的方向可往便當內備有：三道副菜、一道主菜、一份主食，減少油炸、多油、重鹹口味的料理，多以清爽、高纖維以及高蛋白質為主要菜單設計。以這方向主軸練習多日，就會很自然、很直覺的備妥各式美味的健康便當了🔜。 相信只要堅持不懈，每個人都能成為更好的自己💪 喜歡貝蒂的小夥伴們可以到以下資訊中繼續支持她呦💋 關於貝蒂: instagram facebook粉絲團 相關書籍 想要知道更多好吃，好玩，好有趣請持續關注我呦~我們下次見🌸 Instagram : Sarryshe (Harriet 小資女孩) 延伸閱讀 👉【台北國父紀念館】健身D碳高蛋白 ✘ Oma's Deli Deli-German Bakery 👉【2020墾丁旅遊景點】旅遊不燒腦🔥網美打卡好去處❤️ 👉 甜點控必看，超擬真甜點，療癒美食插畫手繪師 【雪莉 Sherry】 👉【護理師開啟斜槓人生】- 精緻甜點手做黏土藝術品 👉【2020染髮推薦】台電大樓師大夜市商圈✗ LUSSO Hair Salon

4人領便當！《黑道律師文森佐》結局創收視紀錄，宋仲基決戰玉澤演超刺激！

大家看《黑道律師文森佐》大結局了嗎？這部由宋仲基、全汝彬、玉澤演、郭東延主演的作品，在昨日播出了完結篇第20集，熱血澎湃的劇情讓收視率創下劇集最高的收視紀錄，來到14.6%，首爾圈更突破16%！現在泡菜編就要帶大家來簡單分析一下《黑道律師文森佐》的結局吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/963979 https://www.popdaily.com.tw/korea/959956 以下有雷，請斟酌閲讀。 《黑道律師文森佐》結局創收視紀錄 《黑道律師文森佐》昨日播出眾所期待的大結局，除了由大魔王「張漢碩」（玉澤演 飾）率領的一行人用盡最後方法對抗文森佐（宋仲基 飾）之外，文森佐與洪車瑛（全汝彬 飾）的感情線也同樣令人矚目。劇集原本平均收視在11%左右，其實已經算是很不錯的成績，而大結局又創下14.6%，首爾圈超過16%的收視率，為這部韓劇留下一個完美的結尾！ （圖片來源：tvN） 《黑道律師文森佐》結局4人領便當 在《黑道律師文森佐》最後兩集中，朴才範編劇揭曉了錦加大廈住戶們隱藏的身份，才發現他們個個都是高手，包括拳擊選手、摔跤選手等等，可以說是臥虎藏龍！看到住戶們團結起來對抗惡勢力的模樣，也對應了編劇想傳達的信念：一個人可以走得快，但一群人可以走得遠。這場錦加大廈與巴別集團的持久拉鋸戰，正是因為住戶與文森佐的相互信賴與合作，才能贏得勝利。 （圖片來源：tvN） 而文森佐在最後一集可說是火力全開，正式讓觀眾看到黑手黨殘忍的一面！首先他借了張漢碩的手，殺掉了市儈的地檢長韓勝赫。他在地方法院前因脖子被刺而倒在血泊中的模樣，諷刺了他身為權威人士卻玩弄法律的下場。接下來是對惡徒張漢碩忠心不移的崔明熙（金麗珍 飾），文森佐利用她愛跳舞的嗜好，在雙脚釘上釘子，用一場大火讓她感受漸進式的痛苦。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 而至於大魔王張漢碩，錦加大廈派出四人幫（洗衣店老闆、當鋪老闆、旅行社老闆、舞蹈老師）堵住他的去路，而當鋪老闆也因此被刺一刀，所幸最後結局揭曉他撿回一條命。文森佐讓張漢碩感受錐心之痛，在臨死之際身體更被烏鴉啄食，可以說是死法最可憐的一位。而張韓書（郭東延 飾）則在用力抵抗過哥哥後中槍而死，也是結局中唯一犧牲性命的善良角色。 （圖片來源：tvN） 《黑道律師文森佐》結局分析 文森佐因為在韓國成爲通緝犯，所以只能每年從義大利回來韓國一天，就如他先前與洪車瑛的約定一樣：「像牛郎織女一樣，會回來看她」。最後一幕，文森佐走在韓國街道上，旁白說著：「正義既脆弱又虛無，正義鬥不過任何惡徒。如果有一種冷血的正義，我願意俯首稱臣，惡徒也希望世界和平。但這一天不可能會到來，所以我有了新的興趣：收拾垃圾。垃圾不被收拾的話，人類就會被淹沒。惡比善更强大。」這段話其實為《黑道律師文森佐》留下了一個頗具深意的結束，大家不妨可以思考心中的正義究竟是什麽，若正義始終不站在人民這一邊，那人民還能怎麽去與之對抗呢？ （圖片來源：tvN） 看完以上《黑道律師文森佐》的結局，大家有什麽想法呢？歡迎大家和泡菜編分享心得，還沒開追的各位，可以一路看到結局啦！ 撰文編輯 #安琪拉 #Netflix韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #韓劇推薦 #黑道律師文森佐 #黑道律師文森佐netflix #黑道律師文森佐分析 #黑道律師文森佐劇情 #黑道律師文森佐台詞 #黑道律師文森佐演員 #黑道律師文森佐結局 #黑道律師文森佐配角 

白by吃100家外帶餐盒

#白食話實說▪️▪️▪️▪️▪️ 🚇捷運國父紀念館/aoneEatery —————————————— ▪️人人都愛鮭魚飯$275 鮭魚丁（來自智利A） 烤食蔬 特調椰漿飯（這真的超好吃100） . ▫️搖一搖激勵餐盒 $185 主廚特選蔬食 酪梨醬與莎莎醬 杉河農場自然牛（+購$110） 優質台灣黑米 . ▪️香濃酪梨冰沙$125 ————————————— 從開幕這家店我就收入在口袋名單裡 終於有機會來朝聖了 真的沒讓我失望，好吃到哭出來 . 餐點採用現點現做（來的時候要耐心等候哦） 雖然跟一般的水煮餐有些不同 但營養價值一樣 . 我要特別推薦鮭魚飯♥️ 不看內容解說的話，不會覺得特別 但基底竟然是椰漿米！超級香！ 用椰糖特製吃起來甜甜的☺️☺️ 我被收服了！完全✌🏻 . Shake這款實在太有趣了 完全不放過健人們 隨時隨地都要動body 喜歡吃味道重、豐富的可以選這款 超飽的 . 以上餐盒飯可替換台灣黑米 台灣黑米，富含花青素，澱粉低，營養價值高 （店家真的很用心挑選每項食材👍🏻） . 📍捷運國父紀念館1號出口 📱02-8773-5939 👩‍🍳11:00-20:30 . Line : aone Eatery 透過oddle訂餐享有9折優惠，取餐或外送 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 搜尋🔍#白吃外帶便當 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋白私人教練的減脂日常/美食文 . #台北#便當#運動#手作便當#水煮餐#外帶餐盒#外送#鮭魚#東區#國父紀念館#華視#現點現做 #減脂#健身#台北午餐#台北餐廳#美食餐廳#約會#台北便當#波波發胖#popdaily波波黛莉的異想世界#酪梨 #莎莎醬 #台北美食地圖🌍 

南西會員大請客！即日起至5/31單櫃滿3,000即贈200元鼎泰豐、欣葉美食券

上班族午餐救星！南西美味限時外帶便當欣葉、瓦城及黃亞細肉骨茶等異國料理百元搶購！ 【搶先夏換季 南西會員大請客！】 南西請你吃美食！新光三越台北南西店即日起至5/31(日)，推出「搶先夏換季 南西會員大請客！」，活動期間，當日當店持新光三越APP(已綁定貴賓卡/貴賓卡銀卡)使用skm pay於女裝/男裝/童裝/休閒運動服飾/飾品(不含珠寶)/女鞋/內睡衣消費單櫃過卡消費累積滿3,000元，即可憑新光三越APP(已綁定貴賓卡/貴賓卡銀卡)、同卡號銷貨明細表(不含商品禮券、贈品禮券、電子商品禮券、電子贈品禮券、點數折抵、提貨單、二三聯式手開發票、購買及加值儲值卡及禮券購買憑證)至贈品處兌換「200美食抵用券」乙份，限量3,000份，每日每卡限兌換乙次，可用於台北南西店一館B2F鼎泰豐、2FMiacucina、5F黃亞細肉骨茶及8F欣葉(便當除外)。 【上班族午餐救星！南西美味限時外帶便當】 午餐已經不知道要吃什麼了嗎？台北南西店聽到上班族的心聲了！新光三越台北南西店即日起至5/31(日)，推出南西百元外帶便當，不管是泰式、港式、新加坡還是中式，美味輕鬆帶著走：欣葉鹹酥蝦米糕推薦價130元、這味泰泰打拋豬肉飯套餐推薦價120元、黃亞細肉骨茶肉骨湯麵線+滷豬手(小)推薦價180元、瓦城風味椒麻雞推薦價250元。 ￭欣葉鹹酥蝦米糕 推薦價130元 ￭黃亞細肉骨茶肉骨湯麵線+滷豬手(小) 推薦價180元 《搶先夏換季 南西會員大請客》 搶先夏換季，南西會員大請客！ 即日起-5/31(日) 活動期間，當日當店持新光三越APP(已綁定貴賓卡/貴賓卡銀卡)使用skm pay於女裝/男裝/童裝/休閒運動服飾/飾品(不含珠寶)/女鞋/內睡衣消費單櫃過卡消費累積滿3,000元，即可憑新光三越APP(已綁定貴賓卡/貴賓卡銀卡)、同卡號銷貨明細表(不含商品禮券、贈品禮券、電子商品禮券、電子贈品禮券、點數折抵、提貨單、二三聯式手開發票、購買及加值儲值卡及禮券購買憑證)至贈品處兌換「200美食抵用券」乙份。(活動期間，每卡每日限兌換乙次，恕不累贈，限量3000份，送完為止。) ※美食抵用券使用方式： (1) 使用期限：2020/5/25(一)~6/30(二) (逾期無效) 使用地點：新光三越台北南西店一館B2F 鼎泰豐、2F Miacucina、5F 黃亞細、8F欣葉(便當除外) ＃Miacucina (2) 需於結帳前出示本券，單筆消費滿200元(含)以上方可使用 (3) 抵用券不得折換現金、不接受退貨、不找零，遺失不補發，影印無效 (4) 抵用券不得與其他優惠併用，本店保有活動變更之權利 #上班族 #午餐 #新光三越 #新光三越台北南西店 #欣葉鹹酥蝦米糕 #瓦城 #贈品禮券 #這味泰泰打拋豬肉飯 #電子商品禮券 #電子贈品禮券 #黃亞細肉骨茶肉骨湯麵線 #點數折抵 

顛覆想像的低GI餐盒 — 食吉 便當餐盒專賣

美味低GI餐盒，顛覆對健康餐盒之想像的食吉 便當餐盒專賣 小妹非常幸運的接到無酬邀稿，這次合作店家是位在台北小巨蛋站附近的「食吉 便當餐盒專賣」 餐廳呈現簡約的裝潢風格，座位不多 一目了然的廚房，可以看到食物製造過程，以及廚房的整潔程度，讓客人吃得更安心 時不時會有小活動 詳細菜單 從菜單可以看到，食吉便當餐盒都有詳細的營養與熱量計算，非常適合健身、控制體重、或是想要健康生活的人們造訪! 食吉餐盒的菜色設計，包括季節食蔬，兩種五穀根莖類、涼拌菜一種、花椰菜、蛋與鷹嘴豆沙拉。透過滿滿的蛋白質，讓人們可以減少澱粉的攝取量，達到健康減肥效果 🎉招牌「舒肥青醬雞胸肉」120 相信有在吃低GI飲食的人，對於舒肥雞胸肉這個品項一定不陌生XD 我自己也常吃低GI餐盒，但是我不得不說，這個餐盒超猛der~~ 首先是雞胸肉。這個雞胸肉爆嫩!!! 食吉餐盒使用雞肉片而非坊間比較常用的雞肉塊，反而更好入口。調味用青醬，則起到恰到好處的提味效果，但這個羅勒的口感卻不會喧賓奪主，反而更增添了雞肉的風味，讓味道提升了一個層次，是我吃過數間低GI餐廳中，雞胸肉調味最好吃的一家!! 另外我想要特別提的品項有三個。 第一個是南瓜。大家不要小看南瓜小小一個，我覺得南瓜要煮得好吃可是非常困難!!很多店家的南瓜都會軟軟的，口感不佳，這也導致我個人不怎麼喜歡吃南瓜。但是!!食吉餐盒的南瓜超!級!好!吃! 它們家的南瓜使用蒸烤箱烹調，不會煮的過於軟爛，且在品嘗的時候，就可以吃得出來食材很新鮮。調味部分則是偏向清淡，以呈現南瓜忠實原味為主。是我非常難得喜歡吃南瓜!! 再來則是高麗菜。這也是在低GI餐盒中常見的品項，且高麗菜更算是台灣家庭常見的食材。但食吉的高麗菜猛在哪裡呢? 答案是：超級爽口!! 高麗菜很常會被加入大量油與調味去烹調，這樣才可以同時具有脆度與口感，但要吃的健康，如若用水炒或是少油烹煮，有時口感略不佳。但食吉的高麗菜透過少油少鹽方式處理，再配上高級的高山高麗菜，吃起來完全不會對身體造成負擔，但又同時具有高麗菜應有的脆脆口感，超級好吃!! 最後則是五穀飯。如在自助餐吃的五穀飯，通常會是淡紫色五穀飯，若是在低GI餐廳吃的五穀飯，雖然顏色較深，可是口感偏硬。食吉餐盒五穀飯除了是深紫色的五穀飯，亦加入小米、薏仁等增添口感，且經過調整，五穀飯的軟硬適中，榮登我心中最愛五穀飯 這碗小小的味噌湯也大有來頭!!老闆不惜下重本將兩種不同口感的味噌調和，佐以大量的蔬菜提味，嘗了第一口，覺得滿滿的鮮甜口感，喝下肚後更感到有回甘的滋味~第一次用回甘來形容喝湯XDD但這卻是真實感受!!! 🎉日月潭紅玉紅茶40 我是很愛喝飲料的人，對於飲料也相當挑剔，但是這個紅茶毫無苦澀之味，不加一顆糖，卻甜的讓人驚呼，喝完尾韻明顯，回甘的滋味讓人留戀 整體來說，我超級愛食吉餐盒! 希望未來工作可以在附近，才能夠天天吃健康美味的好料~~ 再訪率：100% 📌臺北市松山區光復南路6巷55號1樓 ☎️ 02 2577 0037 🕰️11.00-14.00、17.00-19.00，週六公休 IG：https://www.instagram.com/sukibentosuki/ FB：https://www.facebook.com/4futuresuki Line：@sukibento https://lin.ee/hXrBURS #為家人而做的#大家一起吃#更多相處時間#在乎你的便當#中餐吃什麼 #晚餐吃什麼#美味便當#松山區#松山區美食#小巨蛋#捷運小巨蛋站#お弁当#食吉#食吉便當餐盒專賣 #外食族#外食好選擇#少鹽少油#低GI#小巨蛋美食 -->喜歡我的文章請幫我按喜歡與追蹤 -->還可以追蹤我的痞客幫與IG

男生最愛的6種女孩，想要成為萬人迷就快學起來，保證他被妳手到擒來！

相信女孩們都有遇過這種情況：「好喜歡一個男生，可是不知道他喜不喜歡自己，想要做出一些事情讓他愛上妳，要怎麼做呢？」以下就要告訴女孩們，男生最愛的6種女生，如果妳想要使出追男大計，那就請把以下六種女孩範本學好，適時展現，那保證沒有男的逃得出妳的手掌心！ https://www.instagram.com/p/C1e2Qocv41T/?img_index=1 男生最愛女孩類型1：自然不造作的女孩 相比起矯柔做作的女孩，大部分男生更喜歡的是率性自然，個性很好又容易心處的女孩。像是一起吃飯會吃一定的份量而不是刻意小鳥胃、笑口常開、活潑開朗就能得到他的好感囉！ 男生最愛女孩類型2：長相順眼的女孩 其實太漂亮的女生，男生反而會不敢追，長相清純可愛又順眼的女生才是男生的最愛。尤其要把自己打理得乾乾淨淨，例如體毛記得要刮、妝不要暈開，這種細節上都能注意到的女孩，才是最討男生歡心的。 男生最愛女孩類型3：會下廚的女孩 會做家務的女生真的很加分，尤其是還會下廚？那根本就是加分再加分，爆表啦！天氣冷時送上一鍋雞湯、飯後送上水果、有時幫他帶便當，那根本就是完美女有的條件之一啊，而且俗話說得好：「要抓住一個男人，請先顧好他的胃」，男生絕對愛的啦！ https://www.instagram.com/p/C1oeSL1Pxh1/?img_index=1 男生最愛女孩類型4：懂得示弱的女孩 女生在喜歡的人面前，卸下防備，難過的時候會找他依靠，這完全滿足了男性的自尊，男生就是愛女生這樣啦！可是要小心喔，示弱也要適度才行，不要一天到晚都把眼淚拿來當作武器，讓自己的眼淚便的不值錢，男生也會覺得煩呢！ 男生最愛女孩類型5：會撒嬌的女孩 沒錯，很現實的，女生還是會撒嬌比較好，嗓音甜甜、動作可愛，男生就是吃這一套！如果沒辦法一天到晚使出撒嬌大絕，那偶爾表現出自己可愛的一面，展現自己的反差萌，男生也是很愛的喔！ 男生最愛女孩類型6：會耍小性感的女孩 也不是要用妳整天當性感尤物，因為不是每個人都可以像安潔莉娜裘莉一樣，舉手投足都令人噴鼻血，這裡說的是，既得適時展現自己的性感，放點小心機。例如有時候穿得火辣一點、噴點香水，女孩們，不用怕害羞，展現自己最性感的一面就行，男生可愛的勒！ https://www.instagram.com/p/Cwuz_ARLFZw/?img_index=1 其實男生的心思真的很好懂，以上這六種女孩，就是男生最喜歡的女生條件，只要通通做到，包準變成只要是男生都愛妳愛到不行的萬人迷！ 延伸閱讀： 👉看別人談戀愛好快樂～5點探討「戀愛綜藝爆紅」原因！從戀綜學習不同愛情觀 👉10種「接吻方式」看你們感情狀態！透過接吻方式了解他的戀愛需求 👉🏻必收祕技！五招突破「老夫老妻」戀愛撞牆期，帶你重回熱戀時的浪漫！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Irene #受歡迎女孩 #女孩特質 #女孩類型 #心動女孩 #愛情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #男生最愛女孩 #男生最愛類型 #萬人迷 #萬人迷女孩 #魅力女孩 

2026小南門必吃美食推薦TOP6｜來自在地人的內行推薦名單大公開！

小南門TOP6美食推薦，來自在地人的內行推薦，東吳城中學生口袋名單大公開！小南門周邊有許多政要機關，也是東吳城中校區的所在地，這個區域對有些人來說可能很陌生，甚至沒有在這停留過，今天就帶你一探究竟小南門的周邊美食，讓學生告訴你什麼是物美價廉的好選擇，這裡或許不是特別知名的地方，景點也不多但食物絕對值得你來試試！ 小南門美食推薦：樺林乾麵 地址：台北市中正區中華路一段91巷15號 炸醬麵（中）$45、干絲 $20、綜合湯 $50 說到城中美食，一定有樺林乾麵！只營業平日6:00~14:00，若不是在附近的上班族或是學生，還真的蠻難有機會吃到的，僅以豬油調味的麵夠乾炸醬也香，內行的會推薦你加乾辣椒+辣油+烏醋，自行調配出最適合自己的口味，記得將干絲與蛋包拌入麵中，或許平凡，但是絕對會讓你懷念！ 小南門美食推薦：阿桂的店 地址：台北市中正區重慶南路一段50號 排骨麵 $110/水餃 $80/牛肉麵 $150 現在要在台北見到100元左右的牛肉麵已經很難得，排骨的外皮炸得相當酥脆，肉多汁不乾柴，湯頭可選擇清湯或牛肉湯底，兩者的味道都很足，牛肉很軟嫩且十分入味，麵條Q彈湯頭濃郁，CP值非常高！ 小南門美食推薦：背包廚房 地址：台北市中正區延平南路179巷2號 洋芋瑪格麗特披薩 $140/墨西哥辣燻雞披薩 $160 泡菜豬肉披薩 $190/肉桂焦糖蘋果披薩 $140 有吃過甜的披薩嗎？來背包廚房試試看就會知道原來甜披薩也別有一番風味！想知道一家披薩店的手藝如何，就一定要點瑪格麗特，酥脆的薄皮搭上切片番茄與起司，熱熱吃完全不會膩，肉桂焦糖蘋果的肉桂香氣很足，口味偏甜，螞蟻人會喜歡，價格便宜實惠，空間有點小會比較嘈雜 小南門美食推薦：京畿道韓式料理（原新漢城） 地址：台北市中正區延平南路216巷2號 石鍋拌飯 $160/搖滾便當 $140/海鮮豆腐鍋 $130 這裡有賣滿特別的韓式料理，其中平壤冷麵還滿特別的，裡頭有水果、小黃瓜、蛋絲、泡菜等配料，與底下的韓式辣醬及冰塊充分攪勻後送入口中，味道酸甜清爽，和Q彈的麵條非常搭，部隊鍋的配料豐富，有五種辣度可供選擇，口味一般沒有特別驚豔，不過以這個價格來說是蠻划算的 小南門美食推薦：田舍手打麵 地址：台北市中正區中華路二段75巷21號 牛肉手打麵 $150/鮮蝦牛肉手打麵 $200 手打麵也就是烏龍麵，麵條非常Q彈有嚼勁，湯頭清爽順口，有著淡淡甘甜的醬油香氣，蝦子也很不手軟的給了五隻，還都跟照片上一樣大又新鮮，加麵還不用錢，簡單樸實的口味讓客人常常回流，可惜的是內用座位不多，可能會看見長長的排隊人龍，盡量避開用餐時間會比較不需要等 小南門美食推薦：重熙老麵 地址：台北市中正區廣州街8巷7號 雞濃白湯老麵 $240/雞濃白湯野菜燉飯 $70/雞油拌老麵 $190 源自於居酒屋《老貳樓》的重熙老麵，店內小巧溫馨，座位不多大約六七個，以白露花老母雞熬煮8小時，濃郁香醇的雞白湯有著豐富的膠質，嚐起來清爽不膩口，湯麵皆會附上櫻花蝦油跟蒜酥，可自行添加增加風味及香氣，其中雞湯燉飯可是限量，晚來就吃不到囉 對你來說小南門是個很陌生的地方嗎？下次不妨挑個幾間來踩踩點，一探究竟東吳學生的日常，順便擴展自己的美食版圖吧！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉西門宵夜推薦 👉萬華傳統小吃推薦 👉西門人氣美食推薦 #京畿道韓式料理 #台北 #在地 #小南門站 #小吃 #平價 #捷運美食 #東莒小吃店 #樺林乾麵 #田舍手打麵 #美食 #背包廚房 #豐滿總匯三明治 #重熙老麵 #阿桂的店 #麵店 

台東 台東市┊小倆口親食堂-【台東市平價友善親子餐廳】

台東市區少見能給予幼童安全設施的環境這家位於中華路上的小倆口親食堂似乎是個好選擇 前兩天朋友分享這家店，因為可能剛開也不久，所以並沒有太多人知道 用餐時間去還算是可以找的到座位 不過店家的座位數不多，雖是主打親子餐廳但兒童遊戲區是精緻小巧 空間不大，不過小孩倒是喜歡待在裡面跟其他人一起共享玩具 來看看餐點，菜單上列了餐點項目，比起外縣市平均親子餐廳消費300起跳的餐點 小倆口親食堂的價格平價許多 實際上桌的特製燒肉便當(178元) 製作十分有日式風格，三樣小菜搭上主食、味增湯 對女性來說算是能吃飽的一餐 另外我點了一份熔岩珮珮豬排山明治(老闆確實都是用"山"這個字) 山吐司很好吃，一度讓我誤會是用炭火烤的吐司 實際上應該是用噴槍烤出炭燒味 因為有小孩要吃，點餐前我請老闆不要加上任何沙拉、番茄醬 老闆直接回應山明治不加任何醬料，只有乳酪絲(噴槍火烤) 味道蠻不錯的 吐司不像是早餐店的材料口感不錯 蛋也煎的滑嫩，全熟不會太老 豬排就感覺便宜平價 整份我可是有吃光光 山明治可加上39元外加一杯單點飲料，我選了玫莓貴妃冰茶 檸檬搭上茶飲還有一些莓果?? 有兩片新鮮的薄荷葉 很清爽 目前店家也有在做外帶的市場 外面看板三種品項可選 有機會可以帶孩子來嘗鮮嘗鮮

#白食話食說 ▪️▪️▪️▪️▫️ 🚇 松江南京站- 水煮營養餐盒 ———————————————— . 手作紫米水煮飯盒 110$ （今日是雞胸肉口味） . 「七味粉+日式醬汁+彩色餐盤」 . 雞胸肉最怕柴！❌ 但這肉質好嫩～整體吃起來清爽無負擔 剛好符合一般女生的份量🤤🤤 ———————————————— 吃貨朋友 @nieesdiet 透過 #bella儂儂 報導搜尋到這家 跟老闆 @adddd_w 小聊一下（他說他是斜槓青年😂） 本業是模特兒廣告演員/副業才是餐盒 . 非常親民的老闆、很用心的手作便當 大家午餐時間別錯過囉！ . ：你要做一件喜歡的事就要做100件不喜歡的事 ：你選擇把時間花在哪裡，時間不會辜負你🤟🏻 . 📍松江南京捷運站-四平商圈 🕐 國定假日、週休六日公休 ———————————————— 點我看更多🔍 @white87940 #台北#水煮餐#健康餐#女生日常#減脂#沙拉#手作餐盒#便當#外帶美食 #懶人減肥 #波波發胖#popdaily#外食 #外食日記#便當#四平商圈#伊通街#中山區#松江南京 #yummyday_tw#工業風#早午餐#午餐#上班族#便當盒#小米#蛋白質 

能寫名字的迪士尼周邊！帆布袋＆馬克杯圖案隨你配，超狂客製化絕對要收!

撰寫編輯＃shika 迪士尼陪伴我們從小到大，是許多人心目中無法取代的回憶，但你有想過可以客製自己專屬的迪士尼周邊嗎？日本迪士尼推出的這項服務，只能在線上商店訂做，商品運送範圍涵蓋日本全國。只需要幾個步驟就能輕鬆訂製，不管是自己收藏或是當作禮物送給朋友，都是不錯的選擇喔！ 👉【波波快訊】迪士尼訂製生日娃娃！姓名體重都能客制，送禮自用都適合！ 1.選商品 可以訂做的品項非常多，從帆布袋到馬克杯都有，馬克杯還可以選擇要不要印上字。衣服種類有T-shirt和帽T，T-shirt有黑白兩色，帽T則是白跟灰，每一款都可以選擇尺寸，有男生女生甚至連兒童尺寸都有。 👉奇奇蒂蒂桌布特輯：迪士尼的最佳搗蛋拍檔，超萌桌布快換上！ 2.選圖片 接下來是選擇想要印上去的圖片，卡通種類超級多種，公主系列、玩具總動員、小熊維尼等通通都有，保證一定可以挑到你喜歡的角色。點選圖片還可以預覽印上去的樣子，有很多都是卡通的劇照，印上去的效果看起來也很棒呢！ 👉【波波快訊】日本環球影城&#038;東京迪士尼2/29起休園！日本武漢肺炎停止營業一覽表！ （圖片來源：disneystore jp） 還有星際大戰的圖也可以選，做出來整個超帥的啊！ （圖片來源：star wars twitter） 做成帆布袋也很可愛，裡面裝著愛心便當或是水壺，不管是大朋友、小朋友都很適合！ 衣服有分短袖T-shirt還有帽T可以選擇，情侶、家人都可以一起訂製，喜歡什麼就做什麼，不怕沒圖案只怕你穿不夠啊！ （圖片來源：shopdisneyjp） 收到這種禮物感覺一定會超感動，趕快來把你的回憶收藏起來吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #客製化 #客製化迪士尼 #日本 #生活娛樂 #迪士尼 #迪士尼T-shirt #迪士尼周邊 #迪士尼帆布袋 #迪士尼帽T #迪士尼馬克杯 

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