【台中健康餐】沙拉、餐盒通通有～清淡系美食推薦！

這幾年大家越來越重視健康，標榜 #低卡 、 #低GI 的 #沙拉餐 、糙米、地瓜餐盒等等的餐廳月開越多了呢～而我本身就不是很喜歡吃太油的便當，看著 #健康餐盒 越來越多真是一大福音ＸＤ！在此強調我本人吃健康餐注重的是好吃（超愛原味食物的！），如果涉及健身需搭配的餐點（什麼吃什麼可以補哪裡之類的、每日卡路里攝取建議等等）這部分我不涉略，部分店家有在菜單上標註卡路里，但有些沒有，在意的話可以禮貌詢問店家喔！ 01.【 #台中健康餐 】西區-偷味道工作室 炙燒南瓜起司雞胸（輕巧餐盒） $110 第一家外帶餐盒是 #偷味道工作室 ，在北中南都各有分店喔！這碗最精彩的莫過於炙燒起司的部分！起司炙燒後的奶香味讓人食慾大增呀！主菜高麗菜吃起來喀滋喀滋十分清脆，整體餐盒吃起來非常乾爽（？）澱粉的部分，主要有紫米和地瓜可以各半，也可以選擇只要紫米或地瓜或是完全不要澱粉喔～ 01.【 #台中健康餐 】西區-偷味道工作室菜單 這次介紹的餐盒是 #輕巧餐盒 ，份量來說的話我覺得以女生而言已經足夠了～價格也比較親民，食量比較大的話也有正常份量可以選是$160，可以依照自己的食量來點餐！ 01.【 #台中健康餐 】西區-偷味道工作室交通資訊 【偷味道工作室-台中五權店】 店家粉專 📍 台中市西區五權西六街129號 ☎️ 04 2375 5123 ⏰ 11:00-14:00 17:00-19:00 （六日休） 💰 現金、LINEPAY、GooglePay、街口支付 🛵 ubereats 02.【 #台中健康餐 】中區-萊稻家健康餐盒專賣店 誰說吃健康餐盒一定要餐餐破百？#萊稻家 出了一個小資族的福音！55元的雞肉飯～有別於一般的火雞肉飯，有菜有蛋有肉有飯，應有竟有，份量吃起來剛剛好喔！左邊那包是冰心地瓜，是店家活動在GOOGLE上評論贈送的，一包裡面有6~7顆喔！不確定活動何時結束，有興趣可以詢問店家看看～ 02.【 #台中健康餐 】中區-萊稻家菜單 萊稻家菜單真的有夠豐富的～餐盒有貼心的標注卡路里做參考，除了健康餐也有湯和茶品可以選擇，每日例湯會貼在櫃台上～客製化的部分也很多元，可以飯換菜、飯換蛋、飯換地瓜、飯一半，可以依自己的需求來點餐！ 02.【 #台中健康餐 】中區-萊稻家交通資訊 萊稻家位於 #中華路夜市 ，鄰近車流量較大的台灣大道，車況比較繁雜，到訪要特別小心喔～ 【萊稻家健康餐盒專賣店】 店家粉專 📍 台中市中區中華路一段179號 ☎️ 0905 651 921 ⏰ 10:00-22:00 💰 現金 LINEPAY、GooglePay、APPLEPAY、信用卡 線上支付請加入『官方LINE：@480syjgz』進行預訂並先付款，現場只有現金喔！ 🛵 foodpanda、ubereats 03.【 #台中健康餐 】西區-函太郎 #函太郎日法健康餐盒 顧名思義是結合日式與法式的健康餐盒，最特別的是還有低卡豆腐冷麵～（夏天供應，夏天再來開箱ＱＱ）先來開箱香噴噴的香草雞腿排喔！香草雞腿排光是把便當打開就香氣四溢！微脆的雞皮經烘烤逼出油脂但不油膩，和旁邊兩格水煮蔬菜搭配起來剛剛好～雙層的餐盒還有很貼心的附水果喔！ 另外最特別的就是他們家的餐盒，雖然好像是公版，但是比較少見的包裝，採雙層飯盒設計，再用紙板包起來，只要沿著紙板虛線就可以把紙板當成餐墊了！再也不用找廢紙來墊便當拉，個人覺得是很不錯的設計！ 03.【 #台中健康餐 】西區-函太郎菜單 函太郎的菜單十分多元，先前有點過骰子牛，不過個人是覺得牛肉顯得有點太老，不太建議大家點～ 03.【 #台中健康餐 】西區-函太郎交通資訊 【函太郎日法健康餐盒】 店家粉專 📍 台中市西區五權西五街89-1號 ☎️ 04 2378 0029 ⏰ 11:00-13:30 16:30-19:00（六日休） 💰 現金 🛵 ubereats、 ichefpos 04.【 #台中健康餐 】北區/西區-里奇健康餐盒 接下來又是雞腿排拉～接下來三位選手不同的是可以內用喔！全套的木餐具看起來真的有夠賞心悅目！#里奇健康餐盒 在北區和西區都有喔～下面都會提供資訊！拍照的這間是北區五義店。 里奇健康餐盒的特色是這塊鬆軟的玉子燒，吃起來非常原味、不油膩，很多人都衝著這塊而來呢！另外特色就是薑黃飯，薑黃飯功能對於提升免疫力、降低膽固醇等面向都很有用喔，吃起來也有一個特殊的香氣～蠻特別的！不過個人覺得這家的蔬菜有點太水了，這部分不是很喜歡～ 04.【 #台中健康餐 】北區-里奇健康餐盒菜單 菜單有附上卡路里可供參考，除了肉食也有方便素的餐盒可以選擇～ 04.【 #台中健康餐 】北區-里奇健康餐盒交通資訊 【里奇健康餐盒-五義店】 店家粉專 📍 台中市北區五義街155號 ☎️ 04 2378 0029 ⏰ 11:00-14:00 17:00-20:00 💰 現金 🛵 ubereats 📱官方Line @526uyrfr 【里奇健康餐盒-華美西店】 📍 台中市西區華美西街一段143號 ⏰ 11:00-14:00 17:00-20:00 💰 現金 📱官方Line @074zcegr 05.【 #台中健康餐 】北區/西區-The day #The day 輕食沙拉專賣 ，在北區學士路起家，西區中美街是分店，這次到訪的是中美分店喔！店家餐點主要以沙拉碗為主，小小杯的濃湯是來店內用加LINE好友贈送的喔～當天的濃湯是南瓜濃湯，不會過於甜膩很爽口！這個活動不確定何時結束，有興趣可以問問店家！ 這次點的餐點是餐盒，可以選擇兩種肉類當作主餐，水波魚有加入檸檬汁，有滿滿的檸檬味真的超棒的！不過上面有一大堆的香菜，怨恨香菜的話可以請店家不要加，當天點的肉品調味剛好一酸一甜，個人覺得很協調，也讓味覺變的有層次～ 05.【 #台中健康餐 】北區/西區-The day 菜單 05.【 #台中健康餐 】北區/西區-The day 交通資訊 【The day沙拉餐盒專賣-中美店】 店家粉專 📍 台中市西區中美街402號1樓 ☎️ 04 2328 6757 ⏰ 平日：10:30-20:00 假日：10:30-20:30 💰 現金 、Linepay 🛵 line 【The day沙拉餐盒專賣-學士店】 📍 台中市北區學士路228號1號 ☎️ 04 2236 5828 ⏰ 10:30-14:30 17:00-21:00 💰 現金 🛵 ubereats 06.【 #台中健康餐 】西區-果果養瘦子 #果果養瘦子 位於向上市場附近，光是聽到這個可愛的店名都覺得自己要瘦了ＸＤ當天的暖暖湯品是玉米濃湯，清甜的好滋味冬天來上一碗超療癒！ 餐盤的蔬菜會隨著季節更替，除了玉米、胡蘿蔔、番茄是基本盤之外，內用夾菜之前會先請客人到櫃檯看今天的菜色有沒有不吃的喔～當天的菜色剛好都是我喜歡的！ 06.【 #台中健康餐 】西區-果果養瘦子菜單 沙拉基底可以選擇純生菜，或是要搭配紫米、義大利麵都可以，當天點的是青醬義大利捲麵，青醬味道不會太刺激～因為本人真的很愛吃沒味道的原味食品，當天點的無糖優格醬真的也是無味ＸＤ建議需要提味可以選別的醬！ 06.【 #台中健康餐 】西區-果果養瘦子交通資訊 【果果養瘦子】 店家粉專 📍 台中市西區中美街275號 ☎️ 04 2301 1191 ⏰ 10:00-20:00 💰 現金、Linepay 🛵 ubereats 好拉！今天也吃飽拉～以上就是台中健康餐的推薦喔！未來Mobi也會帶大家品嚐更多美食，下次見囉！掰掰！ 看更多Mobi文章>> #台中健康餐 #台中健康餐盒 #台中沙拉餐 #健康餐 #沙拉碗 #外帶午餐 #外帶晚餐 #外帶便當 #健康便當 #水煮餐盒

#雷 觀後感-你和我的警察課程

 -簡介- 一段關乎友情、愛情及未來的校園喜劇。本劇講述一群雖然還未找到人生方向卻有著滿腔熱血的八位警校菜鳥在警察大學裡一同經歷歡笑且令人心動不已的校園美好時光。 集數：16 類型：劇情、愛情 導演： 金炳秀 主演： 姜丹尼爾、蔡秀彬、李新英、朴柔娜 播出：Disney+ 時間：2022/01/26－2022/03/16 從頭到尾幾乎都沒有拖戲的部分 前兩集可能會略顯普通 個人建議只要撐到第三集就好 第三集開始之後就都超級好看 反抗青藍培訓前輩們的不當體罰超好看 在體育館一個個站起來反抗那邊超熱血 男女主角從歡喜冤家到甜甜的戀愛 超級無敵甜 甜到爆！ 那個初吻 直接吻到好想談戀愛(誤 酒醉後送的辣炒年糕也有夠可愛 劇中兩人都次都有遇到危險時刻 不過承現雖然會擔心恩康 但是更多的是尊重 超喜歡結局裡承現和恩康的摟腰吻 另外一大亮點就是前輩們的女裝 前幾集有多討厭嚴厲的嚴赫 後面出場的女裝嚴赫就有多反差萌 全程poker face 根本都市冷艷女 柱燦學長的女裝也太美了 運動會上第二小隊的應援牌超好笑 菜鳥8人幫的友情也超好 雖然有過爭吵 不過更多的是互相包容體諒與扶持 金拓和承現的友情也好嗑 還好兩人最後和好也解開誤會了 小雷點⚡️ 柱燦學長分手後那個告白恩康有點母湯 感覺只是因為分手後太過傷心錯把依靠當好感 另外就是最後發的便當 真的有點狗血 最後兩集差不多是邊哭邊看了 大日真的太慘 還沒追到女朋友就被害死 然後趙漢帥各種作惡多端 根本精神變態 最後魏家父子聯手逮捕他那邊有點感人 父子兩人最終彼此了解 該抓到犯人也抓了 該肅清的警界也一次大換血 而菜鳥8人幫 各自也朝自己的夢想邁進 而劇中的兩對cp也都好好的 相信 平行世界裡的他們也正在發光發熱著 💫改正錯誤時，會面臨極大的痛苦與無數的煎熬，但不經一番寒徹骨、怎得梅花撲鼻香。 💫恐懼與希望是相伴而生的 推薦指數：🌕🌕🌕🌕🌘4.3分 #Drama #Korea #警校菜鳥 #너와나의경찰수업 #Disney+ #강다니엘 #채수빈 #이신영 #박유나 #민도희 #김상호#서이숙 #손창민 #지수원 #이문식 #곽시양 另外有興趣看更多影評觀後感 歡迎到我的instagram找其他劇的分享唷 irine_dramas

Yo！跟著Karen吃「On the Road 義式手工冰淇淋專賣店」 #台北美食 #天母美食 #士林美食 #天母冰淇淋

撰文編輯/Karen W. 天母 天母 天母 果然是異國美食的天堂 這麼熱 冰淇淋就是要用力吃起來 On the Road 義式手工冰淇淋專賣店位在天母忠誠路上店面雖然小小的，但大大的冰淇淋及藍色遮雨棚加上絡繹不絕的客人⋯⋯ 沒錯，經過真的很難錯過！ 一推門進去，小小的空間真的是滿滿的客人，期待值完全拉高，該有多好吃才能收服這麽多大小朋友的芳心💕 - - 入口處便是冰淇淋櫃，各式各樣的口味，當下真的選擇障礙發作，真的得認真控制自己，不然差點每種都點一輪😹 這裏賣的是義式冰淇淋(gelato)與美式冰淇淋(ice cream)不一樣～ - - 所謂的「義式冰淇淋Gelato」跟傳統冰淇淋Ice Cream最大的差別就是義式冰淇淋的脂肪含量較低，吃起來負擔也比較低。 由於義式冰淇淋遵循「自然攪拌，均勻降溫」的原則製作，所以義式冰淇淋有著更綿密、更豐富的層次也達到入口即化的口感。 老闆曾親自到義大利學習製作正統的Gelato，是不是超厲害的啦！ 在On the road吃冰淇淋可選擇使用杯裝或是甜筒餅乾，他們的甜筒也是超脆超好吃👏🏼 這次點了「牛奶+開心果」、「百香果雪酪+經典85厚黑巧」 - 個人最推的是開心果、經典85厚黑巧 開心果-開心果是超高成本好料，能吃到實在是很大的福氣，濃厚的開心果滋味，真的很討喜 經典85厚黑巧-巧克力的濃、順、苦、甘，我的天，這樣多層次的口感真的吃一口就停不下來 百香果雪酪-酸爽的雪酪帶著百香果的熱帶香氣，吃起來爽口又解膩 原味牛奶-淡淡香氣，這款牛奶十分高雅不膩口，非常好吃 - - - 來到這裡真的覺得估計每種都得吃過才行，除了美味更是CP值爆表啊！ 📍On the Road 義式手工冰淇淋專賣店 地址：111台北市士林區忠誠路二段136號 電話：（02）2875-2717 營業時間：12:00-22:00 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #老街野菜屋 」 #烏來老街 #老街美食 #新店美食 #烏來美食 #野菜料理 #新店碧潭 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 混董 創食」 #混董創食牛肉湯 #混董創食評價 #牛肉麵冷凍包推薦 #牛肉麵宅配推薦 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #甕底醬油 」 #醬油食譜 #天然醬油 #簡單食譜 #一鍋到底 #麻藥雞蛋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #陳品豆花 」#嘉義美食 #嘉義甜點 #嘉義冰店 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #玩火牛排 」 #新竹美食 #竹東美食 #炭烤牛排 #碳烤牛排 #美式牛排 #停車方便 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #旅居文旅 #板橋驛站」 #板橋住宿 #自助旅店 #台北旅遊 #住宿 #休息 #無人旅店 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #武界部落 」 #南投景點 #台灣秘境 #熊麻吉旅行社 #秘境探險 #一線天 #武界壩 #埔里 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #御五星級麵線 」 #竹北小吃 #新竹美食 #竹北美食 #在地美食 #平價美食 #高CP值 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「BUNA CAF’E #布納咖啡館 」 #迴龍美食 #迴龍咖啡廳 #新莊咖啡廳 #新莊美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #湊臭 #麻辣鴨血臭豆腐 」 #板橋麻辣小吃 #板橋宵夜 #板橋美食 #新北美食 #平價美食料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #二鬼麵鋪 三民店 」 #板橋麻辣美食 #江子翠美食 #新北美食 #平價美食 #高CP值 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #小馬貝菈 」 #三芝景點 #三生步道 #親子景點 #親子餐廳 #景觀餐廳 #新北美食 #賞櫻 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #蕎思碳烤吐司 」 #桃園美食 #桃園早餐 #八德早餐 #八德美食 #肉蛋吐司 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #魚光窯烤 #南投窯烤麵包 」 #南投美食#日月潭美食 #日月潭伴手禮 #手工麵包 #宅配美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #鼎璇 #一鍋一燒 」 #新竹美食#高co值 #個人鴛鴦鍋 #新竹大潤發美食 #平價火鍋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #阿明肉蛋吐司 」 #員林宵夜 #彰化美食 #員林早餐 #員林美食 #高cp值 #彰化宵夜 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #享烤串燒 」 #新北美食 #蘆洲美食 #蘆洲串燒 #三重美食 #高cp值 #蘆洲烤肉 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #雄爺食堂 」 #新北美食 #板橋美食 #居酒屋 #日式料理 #高cp值 #新北美食 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 私房民宿Villa 」 #宜蘭住宿 #設計民宿 #可烤肉 #包棟民宿 #壯圍民宿 #宜蘭旅遊 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #上味食堂 」 #台北美食 #大安區美食 #外帶餐盒 #外送美食 #便當推薦#外帶美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #繽紛泰 」 #苗栗美食 #竹南美食 #泰式料理 #苗栗泰式料理 #竹南泰式料理 #椰汁鱈魚 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #植感咖啡 」 #苗栗美食 #苗栗咖啡廳 #網美咖啡廳 #焦糖布蕾 #衝擊咖啡 #手工蛋糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #秋水越南美食館 」 #苗栗美食 #頭份美食 #頭份越式料理 #尚順美食 #高cp值 #越式

日日便當盒🍱日日有愛心便當❤️

開心去吃一頓好吃的 不開心也要去吃一頓好吃的 許願🧚‍♀️希望每天都可以吃到男友做的便當 久違的愛心便當復出 ❤️ 日式便當好溫馨 我好感動 小章魚的臉也太可愛 笑出乃～ 至從男友幫我做愛心便當後 我變便當盒達人 買了好幾個便當盒 也踩過不少雷 買到不適合的便當盒 遇到很難清洗的啦 容量太小的啦 都買出心得了 所以！ 整理出我買便當盒的重點 ✨「輕 」 所以我不喜歡玻璃的 實在是～太重了～ ✨「好清洗」 洗一遍就OK 不要油油膩膩 尤其塑膠類的很容易不好清洗 ✨「方便加熱」 可微波 可蒸煮 既方便又可因應不同菜色加熱 ✨「無毒」 都吃那麼健康乾淨的便當了 當然材質也要無毒 ✨「可分隔盛裝」 討厭食物混在一起的一定要有分隔 而且要可以自由移動配合不同菜色 還要可以拆洗才能洗乾淨呀 ✨「不溢漏」 要可以緊緊鎖住湯汁 也讓氣味不要跑出來 ✨「容量大」 對...就是要可以吃很多 ✨「好看」 不需要解釋了吧就是漂亮好看 - 日日便當盒一一符合以上需求 榮登我心愛的便當盒寶座！ 🛒 http://lihi1.cc/oXT8N ZING日日便當盒全配版 有分基本款和全配版 基本款就沒有分隔版囉 強烈建議要選全配版 分隔版很實用 有兩個分隔版 一種是純粹分隔食材的 一種是有瀝油瀝水功能的 材質也讓人安心～ [便當盒]CPET(結晶性PET) [氣密式氣孔塞]食品級抗菌矽膠 [密封圈] 食品級抗菌矽膠 尺寸：長 150 X 寬 150× 高 80 mm 容量：1200 ml ± 5%

好味港式燒臘 - 開業近30年，北車人氣燒臘便當店

好味港式燒臘 - 開業25年，北車人氣燒臘便當店

這家位於台北車站的港式燒臘店，我把它列在台北燒臘前五之一 Google 評論 4.0 有一千七百多則，1994年至今近30年，這也是補習街學生、附近上班族愛店之一 以叉燒、脆皮燒肉、油雞、烤鴨、香腸為主菜搭配三樣配菜，若想都吃到就點招牌五寶飯一次滿足 還可以單點切肉最低是60起，飯裡加肉則要30起 三樣配菜通常兩樣青菜和炒豆干，配菜不油膩不馬虎吃起來健康較無負擔 取餐時會問你是否要 淋滷汁、辣蘿蔔乾、蔥油 (每種最多還可以要兩匙~) 加飯(少飯)也可以做調整，內用還可以自行到電鍋那取飯(雖只限一次 也很大方了ㄚ👏) 這次點了三寶飯，叉燒、烤鴨、油雞，覺得肉量比以前少一些 🤔錯覺?! 烤鴨皮酥脆，鴨肉搭配蔥油雖然口味重了些，但不乾澀很可口好吃 油雞肉嫩，這次點錯沒點到咬起來卡滋的脆皮燒肉...叉燒油亮蜜汁對我來說過甜膩... 它家肉個人喜好順序 : 脆皮燒肉➡烤鴨➡油雞➡香腸➡叉燒，若第一次吃可點五寶飯每種都嚐嚐 在餐飲競爭激烈的台北車站，這樣的價位CP值ok! 地址：懷寧街17之3號 @台北車站 時間：11:00–20:00 電話：2331 1973 * 其他燒臘推薦 * #北車 #好味 #好味港式燒臘 #港式 #燒臘 #發胖 #波波 #美食 #便當 #懷寧 #台北車站 #烤鴨 #油雞 #叉燒 #三寶飯 #脆皮 #家鴻 #香港陳記 #鳳城 #補習街 #南陽街 #信陽街

Yo！跟著Karen吃「 #誠記越南河粉 #永康商圈 」 #偽出國 #越南料理 #誠記 #越南美食 #大安區美食 #台北

🇻🇳永康商圈 誠記越南麵食館🇻🇳 台北市大安區永康街6巷1號 誠

撰文編輯/Karen W. 🇻🇳永康商圈 誠記越南麵食館🇻🇳 台北市大安區永康街6巷1號 - 誠記真的是在台北越南料理的第一把交椅！ 口味上來說，很道地，份量也是給好給滿，調味上也不會死甜，醬汁都是吃的到鮮味的。 - - 滑潤順口的細河粉搭配大量新鮮生菜🥬 拌上酸甜的魚露醬汁及香脆花生，上頭還有炒得嫩口的牛肉～ 一口吸入，整個海陸都在口中，河粉加上生菜好爽口，加上鮮嫩牛肉，超滿足☺️ - - 這款是湯的河粉，湯頭濃郁香醇，除了酸辣更多了椰奶圓潤了辣度。 非常涮嘴的一款，扁寬河粉巴著滿滿湯汁加上爽脆豆芽，真的是一口接一口停不下來👅 - 越南咖啡使用的滴漏容器底部有許多小孔，製作時通常先在咖啡杯內放上煉乳，再蓋上裝有咖啡碎粒的滴漏，最後熱水倒入容器，讓咖啡從小孔滴下。 喝起來就是香甜三合一的感覺，其實蠻好喝的！ 香甜煉乳搭配甘苦咖啡哪有出錯的機會嘛！☕️ 基本上就是椰奶紅豆搭配斑蘭葉果凍及西米露，整體偏甜，但很有南洋風味！ 個人覺得飽餐一頓後來個甜點收尾真的是很不錯的選擇✅ 誠記坐位蠻多，整個裝潢很有摩登現代的越南味，雖然位置多，但由於店內真的不時都處於高朋滿座的狀態，所以用餐尖峰時刻可能得等一下。 如果不想等也可以善用外送服務或是避開用餐時段唷😹 📍誠記越南麵食館 乾拌牛河粉 135.- 酸辣海鮮河粉 180.- 越南咖啡 85.- 拉椰西米露 60.- 📍誠記越南麵食館 地址：台北市大安區永康街6巷1號 電話：（02）2321-1579 營業時間：11:00–23:00 官網：http://www.thanhky.com/ 粉絲團： https://www.facebook.com/thanhky1980 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #鼎璇 #一鍋一燒 」 #新竹美食#高co值 #個人鴛鴦鍋 #新竹大潤發美食 #平價火鍋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #享烤串燒 」 #新北美食 #蘆洲美食 #蘆洲串燒 #三重美食 #高cp值 #蘆洲烤肉 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #上味食堂 」 #台北美食 #大安區美食 #外帶餐盒 #外送美食 #便當推薦#外帶美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #雄爺食堂 」 #新北美食 #板橋美食 #居酒屋 #日式料理 #高cp值 #新北美食 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 私房民宿Villa 」 #宜蘭住宿 #設計民宿 #可烤肉 #包棟民宿 #壯圍民宿 #宜蘭旅遊 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #上味食堂 」 #台北美食 #大安區美食 #外帶餐盒 #外送美食 #便當推薦#外帶美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #繽紛泰 」 #苗栗美食 #竹南美食 #泰式料理 #苗栗泰式料理 #竹南泰式料理 #椰汁鱈魚 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #植感咖啡 」 #苗栗美食 #苗栗咖啡廳 #網美咖啡廳 #焦糖布蕾 #衝擊咖啡 #手工蛋糕 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #秋水越南美食館 」 #苗栗美食 #頭份美食 #頭份越式料理 #尚順美食 #高cp值 #越式 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #七彩冰果室 」 #嘉義冰店 #嘉義美食 #嘉義甜點 #番茄切盤 #焦糖布丁 #現榨果汁 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #彌敦道茶餐廳 」 #新北美食 #新北港式美食 #新北茶餐廳 #板橋美食 #外帶優惠 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #長埤湖精靈村 」 #宜蘭景點 #和服體驗 #長埤湖 #風景區 #2022新景點 #宜蘭秘境 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #牛燒肉Yakinku 」 #新北美食 #新店美食 #新店燒烤 #大坪林美食 # 新店聚餐首選 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #劉哥麵店 」 #台南美食 #新營美食 #台南牛肉麵 #新營小吃 #新營牛肉麵 #特色麵店 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一貫手作壽司 」 #台中美食 #中科美食 #台中日式料理 #日式料理 #台中壽司 #中科壽司 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Mita CAFE Bistro」 #桃園美食 #林口美食 #新品上市 #林口A8美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #本願豆花 」 #台北美食 #銅板美食 #新品上市 #信義區美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #刈包小天地 」 #新北美食 #銅板美食 #古早味 #三重區美食 #刈包 #焢肉飯 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #卡拉義式餐館 」 #湖口老街餐廳 #湖口老街美食 #新竹美食 #新竹舒芙蕾 #新竹咖啡廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #老大爺煎餅果子 」 #內科美食 #台北美食 #內湖站美食 #天津煎餅果子 #胡辣湯 #道地 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #MumuKitchen #烘烤燕麥 」 #輕食 #宅配美食 #健康早餐 #燕麥 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 Alba #日出義式餐酒館 洋酒專賣店 」 #中山必吃 #餐酒館 #台北餐酒館 #台北美食

手作料理/早午餐🥣2022/04/09 主食：烤酒香牛排/雜糧饅頭/地瓜

2022/04/09 手作料理/早午餐🥣（料理步驟⬇️） 主食：烤酒香牛排/雜糧饅頭/地瓜 蔬果：柳丁/番茄🍅/葡萄🍇/李子 飲品：手沖咖啡☕️ 早～午安☀️天氣晴 早上把前天晚上，醃的牛肉又煎又烤～ 牛肉吃多之後，就會開始嚐試各種料理方式。 跟～有長期看我食譜的人⋯ 應該都知道，基本上肉都會先處理，再下鍋！ 為什麼呢～～因我是鄉下小孩🧒， 小時候的肉，都是當天現處理的溫體肉！ 豬肉～還是黑豬肉。。😁😁幸福吧！🥰 有人跟我一樣嗎？覺得冷凍過的肉，有味道～ 所以，都會依不同的肉類/部位～用川燙/水滾， 等方式來去味～能不能去菌，我不知道🤷‍♀️， 但是～少了冷凍味，就覺得比較好吃😋 當然～肉不能燙熟，但是表面處理而已。 後遺症就是…..小米香說外面的肉常有味道！ 😅😅😅這樣也好，有味道就不要吃。。 這次～清冰箱，找到一塊冰2個月的牛排了， 我通常會做先醃、再煎、再烤的酒香牛排， 烤出來～表面焦香色～裡面是入味軟嫩， 切開～依然是粉色的。。不會硬跟柴。 （清酒都醃整晚了～不軟也難。。😁😁） 🌈祝大家有個的 睡飽吃好的 週末🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️高纖🍳蒟蒻米/麵～團購頁面； 另有Tina專屬的方便調理包的組合～哦！ https://dazuigo.1shop.tw/pf2x61 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱備料： 🥒牛排厚度約2cm ,就好市多一片，目測300g 1️⃣先退冰/吸乾血水 2️⃣雙面灑白胡椒粉/鹽巴～靜置5分。 3️⃣下油鍋～煎個2分（雙面約每30秒翻面一次） 4️⃣調味料 （醃最少隔夜～一天） 🥒日式薄醬油～雙面刷一次。約1大匙。 🥒白胡椒粉及鹽巴薄薄一層 （雙面） 🥒白酒/清酒 1.5大匙 (若用米酒～香氣會比較不足） 🥒香蒜粉（或蒜末）少許 🥒洋香菜粉 少許（可省） 5️⃣開最小火～雙面共煎3分（每30秒翻面一次） 最後一分～嗆一大匙的清酒或白酒（同醃漬酒） 及加1/2匙薄醬油。先不洗鍋～哦！ 6️⃣因牛排太厚～先起鍋，切片，寬度約1cm, 再下油鍋，把另二面沒煎的地方，煎下2秒。 （可平均～沾點酒香及鎖住肉汁） 7️⃣烤箱200度預熱3分，烤10分鐘。 靜置3-5分。即可開動囉！裡面還是粉嫩色。 又都沒有血～洽洽好！適合冰很久的牛排處理。 💕這樣處理及醃製之後的牛肉，真的是很好吃😋 8️⃣蒸地瓜； 電鍋約1杯水（16-18分） 9️⃣洗水果🍉 🔟手沖咖啡☕️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #午餐 #晚餐 #自己做 #自己煮 #西式料理 #煮婦人生 #餐桌日常 #便當🍱 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #親子 #生活日常 #牛肉 #相機先食 #晚餐時間 #宅配美食 #家常菜 #私房菜 #家常料理 #料理 #brunch #homecook #breakfast #台北美食 #taiwanfood #下午茶

嘉義找茶人家｜檜木屋風格民宿，有山有茶，還有遠離喧囂的寧靜

（大吉一家一天一夜輕旅行） 擁有遼闊山景與茶園的「找茶人家」，能感受到不同時刻的美景與茶香。 這次選在禮拜日來到了阿里山，第一是因為疫情，第二則是想避開嘈雜擁擠的遊客，想要能夠舒舒服服享受著沿路阿里山上的風景，在安靜清新的空氣中吸收些許芬多精及茶香，推薦你到阿里山半山腰的「找茶人家」民宿住一晚，不僅有遼闊的山景視野、茶園的壯觀梯田，以及濃濃的檜木香氣和人情味。 （民宿離奮起湖開車只要十分鐘喔） （大吉一家一天一夜輕旅行） 這是一間在奮起湖附近，隱藏在茶廠的三樓，離老街開車只有十分鐘，卻有種與世無爭的心靈平靜感，民宿內整間檜木裝飾而成的牆壁與床，那種天然的精油香氣自然卻不雜亂，彷彿沐浴在檜木森林內，使人放鬆且舒適。 （嘉義土產火雞肉飯！） （這天上山剛好天氣很好呢！） （這個季節剛好有櫻花看到櫻花時好驚豔呢！！） 有茶，有山，有雲海的民宿 白天抵達阿里山時，我們一家先去吃了來嘉義必吃的火雞肉飯，然後就一路上山，到了奮起湖做了些許的遊樂與休憩，並買好鐵路便當，下午五點後才慢慢回民宿check-in。 （白天與晚上的招牌都非常明顯呢） （進房前要先經過一個檜木隧道） （也有實名制跟酒精消毒） （上樓後先選擇隔天要吃的早餐） Check-in後，管家帶我們進房，簡單快速地介紹了屋內設施後，還有教我們使用感應門卡的方法（民宿內不用插感應卡呢！），大吉一看到大床便迫不及待地跳到上面去奔跑，也開始享受這次的嘉義小旅行。 （我們這次住的房型） （沒錯就是這個！雙人房卻床！好！大！這都可以睡4個小朋友了吧？） （所有的硬體設備都很先進，有空氣清淨機也有風扇，也有快煮壺。） （置物空間很大，可以放很多行李。） 通鋪式的大床與房間格局融合了木造的溫暖與現代的時尚 屋內呈開放式設計，寬敞的空間裡完美融合了木質調的溫暖，以及現代設備設施的硬體，在深山中還能房間內還有檜木的擺設裝飾，，則為空間堆疊出豐富且具生活感的層次。 （老公依舊把東西擺得很整齊＝＝） （上山採藥的清潔用具） （沐浴用品是歐舒丹的耶！！） （廁所充滿了現代感，蓮蓬頭不會忽冷忽熱很恆溫喔！） （馬桶是免治馬桶耶！！） 我們這次選的房型，室內分為睡覺和浴廁區域，牆面全部都是用檜木建造而成，浴廁則是充滿著現代感的大理石材質，民宿用歐舒丹品牌的沐浴用品，馬桶也是免治馬桶，蓮蓬頭也非常恆溫，不會忽冷忽熱！乍看還以為自己是在市區，因為民宿的硬體設備真是讓人意想不到，能在深山中也有一種旅居飯店的感覺真的很特別。 （餐廳非常大，也看到很多檜木的擺飾） （來吃鐵路便當吧！） （兩張大桌子都能使用，也有飲水機） （在深山中看youtube很有趣！）卸下行李後，我們決定先在外面的用餐區吃我們從奮起湖買回來的鐵路便當，不讓人失望的是餐廳外也有大台電視能看得到netflix跟youtube，在充滿檜木環繞的餐廳內，迴繞著蠟筆小新的聲音真的很有趣，是一種反差，復古跟現代碰撞在一起的感覺，所有的檜木都是老闆的愛物，桌子也都是一體成型的，跟老闆娘聊天他說若客人也有喜歡也可購買，所以來到找茶人家住一晚或許也能帶一塊檜木回家喔！ （民宿唯一進出的電梯） （晚上的茶廠民宿招牌） （一洗完澡出來看到大吉把枕頭都疊起來＝＝） （竟然還不累啊...） （請問這位先生，你的腳放在哪裡？） （一看大吉姿勢就知道有多舒適？哈哈！） （晚安）民宿內有很多情境燈，所以跟哥哥姊姊玩完後，帶大吉上樓洗澡也準備要睡了，洗完澡他又把枕頭整個疊起來狂爬了一段時間...（體力真好...）終於覺得有點累後也慢慢的想睡了，終於到後面也慢慢的進入夢鄉...我在睡的時候其實覺得床有點偏硬，因為是開放通鋪型的，下面是榻榻米，在家裡因為是睡軟床墊，所以一開始睡有點不習慣，但因為媽媽我到哪都能睡所以後來也睡著了，除了大吉因為不習慣跟爸爸一起睡（爸爸打呼很大聲），一直睡睡醒醒所以整晚下來也沒怎麼睡好，不過他們也有軟床墊的房型可以選擇喔！選擇不是只有一種呢，大家可以上他們官網看看喔！（房型選擇） （早安） （我們房間的早餐） （視咖啡如命的老公早起一定要喝杯咖啡啊！） （手沖咖啡器材區） （我們房間的感應卡被大吉拿來玩） 一日之計在於晨，一年之計在於春，一生之計在於勤 住民宿我最喜歡的就是一定要吃民宿早餐了，不管前晚多晚睡吃早餐要多早起來，我都一定會爬起來吃早餐，因為覺得這樣才有一天的開始，不過民宿沒有規定吃早餐的時間，管家也有跟我們說約8:00後早餐就會放在大桌子上可以直接出去吃，而在古董般的民宿內有齊全的沖泡咖啡的設備，咖啡機還甚至有磨豆機可以現場手沖咖啡，但因為帶著孩子就不方便做手沖，但有聽其他人說手沖很好喝喔！！不過咖啡機的咖啡也蠻好喝的呢！我們還泡了一包我們房間內附的阿里山茶包，紅茶喝起來有淡淡的蜜香不苦又回甘，真的很適合在吃完早餐後來一杯好茶。 （雲海之門） （能看到雲海的大窗！好美喔！！） （印入眼簾的是滿滿的山景） （高度剛好大吉看不到一直要我抱他...） 人體的靈魂之窗是眼睛，「找茶人家」的靈魂之窗就是雲海之窗了！ 民宿內有兩扇可以看到雲海山景的大窗，我們很幸運的是在這個時期的阿里山，除了有櫻花外，早上還有很美的雲海！這是第一次離雲海這麼近，打開這扇窗時頓時覺得心曠神怡，空氣中還帶著淡淡的茶香和山結合霧氣的味道，重點是雲海真的是非常美。 （炒茶機） （秘密的一扇門） （超大一座茶園！！） （雲海與茶園結合的風景好美啊！） （原來茶是指採最上方的嫩葉） 民宿的茶園就在我們住宿的五樓，老闆娘說我們能上去參觀，於是坐電梯到達五樓時裡面有很多製茶的機器，在走進一道秘密的門後，是一望無際的梯田，上面種滿了茶葉，第一次這麼近看茶葉的自己真的是覺得非常驚艷啊！天氣好的時候能眺望遠方山丘和底下的梯田景觀，起霧時則有種置身於雲端之上的虛無縹緲的美感，一天當中的不同時間不同季節不同時刻皆是不一樣的美景。 （老闆娘本人非常親切，看她一直忙接民宿訂單還要不疾不徐地泡茶給我們喝真厲害！） （在山裡喝著現泡的熱熱的茶一點也不苦好好喝！） （大吉簡直把這裡當自己家了...） （還自己去抱人家的阿祖！太有福氣了！） （謝謝老闆娘的招待！！） 在煙雨朦朧的製茶廠「找茶人家」度過舒服的一天一夜 觀賞完茶園後，到了一樓老闆娘還泡茶給我們喝，真的好像回到自己家的感覺，充滿了滿滿的人情味，大吉也是到處把這裡當自己家，騎著別人哥哥的車車外，還去抱人家104歲的阿祖！知道阿祖年齡真是讓我驚訝@@！！也是我第一次看到超過百歲的老人家，希望阿祖身體硬朗又健康！這一次忙裡偷閒的小旅行，雖然只有短短的一天一夜，卻讓我體驗了與以往不一樣的風景，身心也獲得了深度的洗滌。離開那裡時，我們整個人都容光煥發，也期待下一次再見。 讓我們一起進入民宿體驗吧！ 這次也把我們在民宿的小體驗剪成了影片，大家也可以搭配文章觀看喔，也可以更跟我們一同進入阿里山「找茶人家」的民宿內，有著親身經歷的感覺呢！ （阿里山上有好多很大朵又美的花） （奮起湖車站） （一家三口） （大吉去跟車站站務人員聊天） （還獲得了禮物真好！） （好懷念啊～） 奮起湖的美景也讓人重溫年輕時的旅行 奮起湖是我跟老公年輕時，有曾經來度假過一次，也是約7年前了吧？再一次來到這裡有一種回憶滿滿上心頭的感覺，也覺得這裡跟7年前更不一樣了！觀光動線也更好走更明確，只是這次剛好車站在整修，沒看到火車經過真是可惜，大吉還跑去找站務人員聊天，一回來手上還拿著一份站務人員哥哥送他的貼紙！真的是到哪都有人會送他禮物耶～ （山上的草仔粿跟野生愛玉超好吃！） （山葵雞湯好特別啊） （小米麻糬） 在阿里山除了有一開始吃到的雞肉飯和鐵路便當外，也有一些小吃很好吃呢！像是山葵雞湯就非常的特別，一點點山葵的味道煮進雞湯內卻是甘甜甘甜的味道，所以整碗雞湯大吉也非常喜歡，整碗喝光光！綜合的小米麻糬不同口味也很好吃呢，小小一顆也很好進入口中咀嚼，野生愛玉跟草仔粿也是很推薦的美食呢... 來跟大吉一家一起逛嘉義吧！ （床邊上下很方便～） 迷霧的山城阿里山奮起湖，遠離喧囂後的心靈洗滌，讓我們回到城市後又能重新開始打拼，也能開始理解為何近幾年大家喜愛爬山跟露營的原因，離開了煩擾的城市真的讓人很舒服呢！就像白水晶需要不定時消磁的意思，人體也需要芬多精的洗禮消磁，帶給我們更多正能量呢！這次難得的一天一夜小旅行，也很推薦大家入住體驗看看「找茶人家」，不用到搶手區域跟別人搶房，能離景點很近還不用擔心停車，通鋪大床也超適合小朋友們入睡呢，因為怎麼翻滾都不會掉下床，對於大吉2歲4個月大上下床也很方便呢！ 有山景，有茶園，有雲海的「找茶人家」住宿體驗實在是心靈洗滌的一大享受。隔天退房後還會不時回憶起在阿里山的茶園度過了一段悠閒美好的時光。 民宿訂房資訊：https://www.alishan-find-tea.com 民宿粉絲團：https://www.facebook.com/findtea1996 民宿Line線上諮詢：https://line.me/R/ti/p/%40sup9880y 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 FB FANS PAGE : 大吉的逆襲DajiBae IG :大吉的逆襲DajiBae MOMIBUY BLOG：大吉的逆襲DajiBae #dajibae #寶寶 #嬰兒 #漫畫 #卡通 #育嬰日記 #新手爸媽 #大吉 #大吉的逆襲 #插畫 #台灣 #原創 #台灣 #taiwan #cartoon #funny #Daji #baby #story #illustration #comic #初心者の両親 #コミック漫画 #子育て漫画 #만화만화

主打外送/外帶的「人人有飯吃」

每份便當都是選用日式炒飯，單吃也非常涮嘴開胃 推薦給在公司上班的朋友中午訂餐享用-營養滿分💯 － 🔼酥炸柳葉魚炒飯便當&170 🔼祖傳鹹豬肉炒飯$150 🔼秘製炸雞腿便當$130 🔼阿嬤手作蝦捲&90 🔼招牌酥酥雞（大）$89 🔼養生顧肺魚腥草茶$60 🔼特選黑糖鮮奶茶$50 便當皆採用低油、低鹽的健康便當料理給大家，每道飯盒都超質感而且超澎湃，菜色多樣性每天吃都不膩❤️超大隻「秘制炸雞腿」雞腿口感紮實彈嫩，雞皮炸至金黃酥脆每口咬下鮮嫩多汁超滿足💯「祖傳鹹豬肉」超愛他們的肥肉完全無油膩感，每一口都能品嚐鹹香入味的豬肉，搭配底部的日式炒飯超滿足。 - 「酥炸柳葉魚」愛吃魚的朋友這邊也有供應💓外酥皮脆-內軟的口感，裡頭沒有過多調味吃起來新鮮可口。還有這道每來必點「招牌酥酥雞」選用中藥醃製的帶骨雞胸肉，咬下香脆肉質不乾柴，份量十足🧡蝦捲相當道地炸過的色澤超誘人每口都飽滿鮮甜美味。 🚩#人人有飯吃 👣台中市#西屯區 精誠路44號1室 ⌚️11:00–14:00&17:00–20:30 ☎️04 2329 1457 💕#ubereats #foodpanda 皆有配合 ⚠️店家自己也可外送(滿600)依距離而定 ------------------------------------------------ #popyummy台中 #台中美食 #台中早午餐 #台中西屯區美食 #西屯美食 #逢甲美食 #逢甲大學 #台中便當 #台中外帶美食 #臺中美食 #台中外帶 #台中炸物 #台中炸雞 #台中餐盒 #台中水煮餐 #台中健康餐盒 #平價美食 #台灣美食 #台中午餐 #台中晚餐 #台中宵夜 #taichungfood #popyummy #taiwanfood

手作早午餐/朝食2022/03/21 主食：焗烤海鮮土司/炒香菇/太陽蛋🍳

2022/03/21 手作早午餐/朝食（料理步驟⬇️） 主食：焗烤海鮮土司/炒香菇/太陽蛋🍳 蔬果：奇異果🥝/番茄🍅/橘子🍊 飲品：手沖咖啡 早安～毛毛細雨🌨 早晨變天了，記得昨天中午還好曬～， 要到了下午三時，才有出門走走～散步， 春天的天氣變化，真的好大呀～～😅😅 週一的早餐🥣，就簡單吃～ 把鮪魚+水煮蛋～拌勻，再加放蟹肉捧， 舖上土司片上，再舖上雙色焗烤起司， 進烤箱～上下火200度預熱3分，烤12分， 就完成了✅（小米香一人吃下整片， 這是大人輕鬆～小孩🧒開心🥳的早餐呀！😄 最近喜歡用平底鍋🍳，一次用二個太陽蛋， 超好用～蛋白不會亂跑。大家可以試試看。 成品就是偏方型的太陽🌞蛋。 🌈祝大家有個 開心🥳喜樂 的週一🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️好物推薦⭐️⭐️在IG個人首頁連結🔗 https://linktr.ee/TINA.wu1002 ⭐️⭐️ 高纖低卡蒟蒻米麵～固定開團中。 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～^ _ ^ 1️⃣蟹肉捧～先熱水燙個2分。瀝乾。 同鍋水，再用水煮蛋即可。 2️⃣把蛋用成9分熟～（全熟太硬，半熟太軟） 水滴之後，置入滾7分40秒左右或用電鍋。 3️⃣把蛋拌入鮪魚～（不用加沙拉、因會加起司） 4️⃣土司的最下面先放一片起司🧀️，再舖料， 灑焗烤起司粉。 4️⃣烤箱的時間: 🥒上下火200度預熱3分，烤12分。 🥒如有，不够焦香色～可再加烤3分。 5️⃣簡單炒個香菇 6️⃣準備水果 7️⃣手沖咖啡☕️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #早餐吃什麼 #便當 #早餐日記 #午餐 #晚餐 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #宅配美食 #旅行 #親子 #生活日常 #私房菜 #家常料理 #料理日記 #brunch #homecook #家常料理 #taiwanfood #teatime #小學生早餐 #家常菜 #breakfast #cooking

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