台中南屯｜蔬果熬煮湯頭清甜甘醇，平價美食不平凡｜川爺鍋燒｜鍋燒意麵、麻辣鴨血、炒泡麵

位於台中黎明商圈，這裡因為近學區，學生特別多，所以週遭餐廳林立，川爺鍋燒可以在地開業十多年，一定有他獨特的魅力！ 因為人手不多又加上疫情的關係，目前只開放外帶、外送，暫停內用~ 也因為疫情的關係，開始賣起便當，以份量和口味來說，價格算是蠻合理的！ 還有提供愛心餐，是很有愛心的店家！ 特別拍攝了正在大火熬煮的湯頭，看得出來是使用真材實料、天然蔬果熬煮，聽店家說為了新鮮早晚各會熬一次，太搞剛了吧！！！難怪煮出來的湯頭清甜甘醇！ 菜單點這裡 外帶了四人份的餐點，不只湯麵的麵有分開裝很加分以外，雙主食便當的餐盒也很精美！ ▼日式鍋燒烏龍麵$75 原味最能呈現食物最真實的味道與店家的用心，真材實料的熬煮，吃得出這碗烏龍麵的質感，裡頭有麵、蔬菜、火鍋料、肉片與蛋，這樣一碗賣$75，CP值蠻高的，難怪很受學生族群的喜愛，如果在我家附近我肯定常常來買！ ▼元氣蕃茄小火鍋$140 使用原味湯再加店家自己炒的番茄糊去調味的，番茄味香濃，跟外面的小火鍋一樣，滿滿的新鮮蔬菜及火鍋料，豐富又多樣，吃起來更飽足！附餐可選白飯或冬粉！ ▼炒泡麵$75 除了有滿滿的菜及肉片以外，上面淋上的肉燥香氣十足，與泡麵拌勻後，真的很讚！而且泡麵足足有兩包，份量很足夠！雖然我拍攝稍久了，但泡麵也沒有結整球，很好拌開~ ▼麻辣三寶$110 三寶是鴨血、豆腐、大腸，聽店家說是每次至少熬煮兩個小時，要慢慢熬製出麻香的湯底，香氣才夠濃厚，喝起來微辣回甘不辣喉，蠻順口的！ 鴨血滑嫩略彈，幾乎無孔洞，而且有入味！鴨血控給過 豆腐是偏紮實的臭豆腐，裡頭孔洞很多，所以吸飽了滿滿的湯汁！ 大腸香濃入味、口感Q彈，大口享用超過癮的！！！ 因應附近學生多，若不能吃辣，也可以把湯換成不辣的原味高湯 ▼牛排香腸雙主食便當$140 很大一份的精緻餐盒，牛排很軟嫩，淋上黑胡椒醬超美味！菜色很豐富，有菜有肉有蛋，川爺的菜偏清爽不油膩，菜淡淡的調味與調味稍重的主食搭在一起剛剛好！整體口味很協調 川爺可以在黎明商圈屹立十多年，真的不無道理，真材實料、原汁原味，價格也很合理，真的很對我的味！ 【 川爺鍋燒 台中公益店 】▸ 地址｜台中市南屯區公益路二段511號▸ 電話｜0985375098▸ 營業時間｜10:30-19:30。六日公休▸ 電話預訂／外帶／外送／熊貓／Uber eats▸ 外送2公里內滿400元可送

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這次真的非常開心來入住 #蟬說：#和社山林 🌳 入住在這間民宿會有遠離塵囂的氛圍❤️ 因為在這間民宿附近幾乎都只有住家而已， 並沒有像觀光勝地的那樣充滿店家。 這樣的氛圍我非超喜歡🥰 但是也會有一個很大的缺點就是‼️ 👉🏻 要記得攜帶防蚊液🦟 （大自然的正常生態🥲） 在入住房間之前， 非常建議可以先去步道走走🚶 就在民宿後方的 #松竹梅步道 ， 來回大約30分鐘～1小時之間的路程， 沿途可以看到不同的樹木植物， 步道走起來非常輕鬆且不會有太多的爬坡。 ‼️‼️只是一定一定要記得擦防蚊液🦟 不然就會像我忘了擦就是是蚊子的食物了🥲🥲🥲 民宿位置剛好就在 #臺大實驗林 中， 所以也可以順便繞繞園區內， 去看看樹林植物及花卉🌳 真的會非常愜意也感到很放鬆〰️ 🍪接著就可以開始好好享受民宿招待的精緻小點啦❤️ 小點通常是手工餅乾以及山中好茶， 讓旅客就算提前抵達也可以先墊墊胃。 到了入住時間下午4點， 民宿是沒有電梯的🛗所以行李要自己提上去喔。 我入住的是四人房的房間， 打開房門一看到就非常喜歡💕 是木質地板的小木屋設計🏡 而且就算沒有吹冷氣也可以感受到山中的自然氣溫💨 整體是會再次選擇入住的滿意民宿💯 民宿還有一個搭配的小活動， 就是可以體驗 #布農族編織竹杯墊 （不定期調整，請依現場為主） 這個手作體驗可以依照自己想法去創作喔〰️ 隔天早起民宿也有提供早餐， 以及可以加購 #獵人便當 讓你帶在路上， 沿路小餓就可以隨時食用原民風味的美食😋 一直都很喜歡深度旅遊， 除了可以有更多體驗是平常自己不會碰觸到的， 還可以有提升自己心靈部份的增長， 真的很棒👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 這個行程也非常推薦給親子旅遊， 從小讓小朋友親近接觸大自然， 探險學習接觸不怕生的環境， 會讓他們收穫很多喔👶🏻 🌳#蟬說 ：#和社山林 真的推推來體驗住宿看看呀〰️〰️〰️ ⚠️提供我的粉絲專屬優惠折扣碼⚠️ 👉🏻輸入 fvjebx，即可享有住宿95折優惠喔❤️ 🔹立即預約： https://www.chanshuo.tw/forestville/ 🔹粉絲專頁： https://www.facebook.com/ChanShuoForestville 🔹蟬說官網： https://www.chanshuo.tw/ 🔹《蟬說》官方Line@好友： https://maac.io/1JrSb ℹ️店家資訊ℹ️ 🏨 ：蟬說：和社山林 地址：556台灣南投縣信義鄉同和巷47號 ☎️：049 - 2702740 ⏰：入住時間16:00；退房時間11:00 ❤️更多相關資訊請至IG喔❤️ https://www.instagram.com/p/Ck455VeLgGc/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #蟬說和社山林 #南投民宿 #特色民宿 #和社山林 #chanshuo #蟬說 #桌袱料理#羅娜部落#八通關古道#八通關 

省錢一族，懶人福音，時間管理大師，不可錯過的「一站廚房」

https://www.instagram.com/p/CjVCZXJr-fP/?igshid=NDRkN2NkYzU= #一站廚房 #食在好玩台北 一站廚房包山包海，從點心、飲料到主食一手包辦 一間店供應十幾家品牌的食物，比美食街還狂 麵食、火鍋、健康便當、咖啡、果昔、飲料、紅豆餅，通通都有 連素食都幫你精選米其林一星的餐廳，是不是很厲害 貼心的讓你叫外送的時候可以一店搞定，省時間又省運費 <GoodFood> 柚香舒肥雞餐盒 $160 舒肥雞吃起來很嫩，雞肉上面淋上一些韓風柚子醬，吃起來很清爽 飯有參雜糙米，配菜的調味也都很不錯 有南瓜、高麗菜、半顆滷溏心蛋、花椰菜、玉米筍 滷溏心蛋的熟度嘟嘟好，蛋黃不會過生讓一些人怕怕，但也不會過熟讓一些人吃到森七七 沒有一些健康便當會太清淡到令人難以下嚥，或是誤以為自己是一隻羊在吃草 這菜量跟調味還有健康程度，Eggy很滿意 <阿肥阿瘦> 濃厚黏嘴老滷飯餐盒 $85 他們家的滷肉飯走的是偏甜的路線，甜香甜香的 配菜有筍絲、南瓜、小黃瓜、半顆溏心蛋、高麗菜 份量也剛剛好不會吃完一碗太膩 滿符合一般女生的食量 吃起來不錯豐富 <不要對我尖叫> 桂花烏龍 NT$55 連低卡上備受推崇不要對我尖叫的桂花烏龍都買得到 桂花味道有喝過你知道的，夭壽香甜 烏龍味道也很重，是一種很成熟穩重的茶種 沒想到兩種配在一起卻互不搶味出奇的合 簡直把彼此昇華 是soulmate來著 餐盒包裝小有儀式感，頗適合跟三五好友帶去野餐來個午間小確幸 ------------------------------------- [店家資訊] @onestopkitchen2022 🧭:106台北市大安區延吉街137巷18號 ⏳: 1100-2100 ⌛️: 週六公休 🕊: 0938 129 826 好康底加： 凡至門市消費，綁定Ocard會員，立即享30元折價等入會好禮！ 👉這邊加入會員：https://bit.ly/3ujNwbt 👉線上點不用等：https://bit.ly/3Q6Jgof 你知道有個東西叫做追蹤+收藏嗎? 這個東西在IG上面一毛都不用花喔，聽起來很不錯對吧? @funfoodstory --------------------------------------- #雲端廚房 #便當 #餐盒 #健康餐 #外送 #外帶 #外送美食 #手搖飲 #台北午餐 #台北晚餐 #台北 #台北小吃 #台北美食 #台北甜點 #台北飲料 #美食推薦 #大安美食 #大安區美食 #大安區 #國父紀念館美食 #國父紀念館站 #台北必吃 #延吉街怎麼吃 #一站廚房 #正餐到點心 #一站就搞定 #阿肥阿瘦 #GOODFOOD

南投美食-讓人好滿足的軟骨飯，味道好吃且不油膩

在我自己居住的生活圈，以軟骨飯為主打的偏少，通常都是爌肉飯或是一般的便當店，這家不僅僅味道好吃，而且吃得飽，又不會太油膩，如果想吃飯的時候有路過的話，非常推薦可以來吃吃看 軟骨便當 有附三樣菜＋一碗湯，菜色由店家配好，每天不一定 青菜炒得口感不錯 這次來附的是蘿蔔湯 用大骨熬煮的湯頭．喝起來甘甜鮮美．蘿蔔有吸滿滿湯頭的味道，熬煮的口感也剛剛好 跟一般爌肉飯的份量差不多......( 繼續閱讀 )

捷運景安站｜初訪必吃！特色豆乳豬排飯！｜丸二食堂

-🔆 炸雞腿飯 $110🔆 豆乳豬排飯 $90🔆 花生牛奶冰沙 小/ $35🔆 葡萄冰沙 小/ $25- 丸二食堂是附近居民的愛店，擁有味道好、份量又實在的台灣便當，夏日還有加賣各種口味的冰沙，銅板價就有一大杯，是不少婆媽會來買回家給小朋友吃的愛店，店內稍微小，座位數量不多，用餐時段會有點擁擠客滿，建議可以外帶！- - 👉🏼 炸雞腿飯超大隻完整炸雞腿，現點現炸，炸得非常酥脆，炸皮咬下去會有卡滋卡滋的聲音，像洋芋片的口感，裏頭雞肉還帶有雞汁，雞肉非常新鮮，沒有過多調味，直接吃雞肉原汁原味，肉嫩汁多鮮甜，很厲害！- 👉🏼 豆乳豬排飯第一次來買會直接推薦「豆乳豬排」，這豬排很有厚度，外炸皮是屬於輕薄款，帶有豆乳醬的甜味，雖然是帶骨豬排，但肉滿多也很好咬，軟嫩又有彈性，甜鹹般的口味，配白飯超讚的。-(配菜)👉🏼 炸甜不辣這配菜我喜歡，至少不是爛濕的醬炒甜不辣，而且非常有誠意的給了三根完整甜不辣，好吃。-👉🏼 炒高麗菜高麗菜也很不錯，清脆新鮮，還帶有蝦米拌炒，味道清爽又帶蝦香。-👉🏼 炒四季豆四季豆都有把粗纖維挑掉，沒有咬到很硬的部分，用蒜頭簡單炒就很好吃了。-👉🏼 玉米毛豆毛豆也是我愛的配菜，營養價值很高，難得看到台式便當內有這樣的配菜，-👉🏼 瓜仔肉煮得相當入味，而且都是瘦肉丁，非常下飯，丸二也有單賣瓜仔肉販，很多人點，價格親民又好吃。- 👉🏼 花生牛奶冰沙非常濃郁，應該是選用台灣花生下去做的，有股很熟悉的香氣，花生味道超濃！融化後也好喝，甜度上偏甜，但不會說很膩。- 👉🏼 葡萄冰沙新口味報到！高顏值夢幻紫色調，酸甜滋味，似乎還帶點優格奶香，相當消暑，難怪丸二的冰沙也賣得非常好，便宜又好喝。-本文與 @丸二食堂合作，內文均為真實感受，請安心享用。-🏠 丸二食堂🚈 近捷運景安站📍 新北市中和區圓通路8號⏰ 營業時間 週一～五、週日10:30–04:30、16:30–20:00🚷 公休時間 每週六---#taipeifood#newtaipeifood#biandang#food#yummy#popyummy#eat#丸二食堂#便當#新北便當#平價美食#新北美食#中和美食#景安美食#景安站美食#好吃#景安站小吃#小吃#景安小吃#雞腿飯#排骨飯#炸物#豬排飯#平價美食#美食推薦#中和美食#飯包#便當手帳#便當人生

【日日便當盒】，一款超美、高質感、多功能型的便當盒

繼上次使用過集美觀、時尚及多功能的日日便當盒後，很多身邊的家人朋友也都跟我一起用了🤣 剛好最近瘋野餐，所以趕緊來回購啦🤩 高質感的便當盒，裝滿美味的野餐食物，擺拍上也相當有美感，接著就來跟大家再次介紹一下囉😌 #日日便當盒✨ 📌採用無毒環保CPET材質的便當盒 📌可耐高溫180度、可微波、可蒸煮 📌氣密式防漏保鮮，也就是說拿它來當保鮮盒或是日常帶便當都合適，是一款功能性多的便當盒 📌專利瀝油瀝水隔板，可以瀝掉油水，旗艦版還有附隔板，可以把菜色分隔開 📌氣密式的設計，則可以防止湯水灑出 📌MIT製造品質保證，以及SGS相關的認證，都讓我對它非常有信心😚 溫馨小提醒⚠️ 加熱的過程中切記一定要拉開蓋上的氣閉閥，長時間加熱也保持便當蓋微開，確保便當盒內氣流對流正常👍 而使用過程中，我發現它的使用多元超出我的想像😍 利用分隔槽來裝有湯水的料理，移除所有隔板來裝像炒麵、炒飯等食物，或是盛裝水果，都非常的方便😃 或是裝上全部隔板來一頓菜色多元的午餐也非常愜意 看著就相當精美的外觀，在無形中也讓我覺得這頓午飯更好吃了🥳 飲食健康人人在乎，但不一定人人都做得到，實在非常貼心🥰 像這樣集合功能性、美觀、食安的便當盒，相信是學生、上班族都必備的一款生活用品💪 https://lihi1.cc/oXT8N IG @zingtaiw FB @ZingGoodsTaiwan #ZING日日便當盒 #日日便當盒 #ZING心穎良品 #ZING #野餐 #露營 #日常便當 #外帶便當 #外帶保鮮盒 #外帶盒 #環保餐盒 #野餐便當 #保鮮盒 #保鮮便當盒 #低脂健身餐 #健身餐

煮婦偷懶救星料理 ✔冷漬蔬菜豬肉便當✔ 百搭夠味DAISHO日式燒肉醬

#冷便當 #便當 #天氣熱吃這真好 冷漬蔬菜豬肉便當 最近一直想偷懶~ 好想每天丟酸梅白飯便當餵食偏食老公。 除了一鍋到底，還有什麼能懶懶的弄出一個有肉有菜健康營養的便當啊！ 某天刷ig無意間發現日本人示範“冷漬蔬菜和肉片”的作法，讓我十分雀躍心動，因為這會是拯救煮婦的萬靈丹啊！ 日本ig影片的作法是把蔬菜和肉片全都裹薄粉炸過，然後放在盒子裡，淋上冷漬醬汁，放一個晚上就完成。翻譯年糕後醬汁的食譜還是很2266，但根本不重要，因為隨心所欲，我自己發明，好吃就好。 我把油炸改氣炸，醬汁用DAISHO日式燒肉醬，加水加醋，調成冷漬醬汁淋在食材上泡一晚就完成！ 重點是，冷漬醬汁可以無限舉一反三，今天是燒肉醬口味，明天是番茄醬口味，大後天是泡菜口味，大大後天是麻辣口味，大大大後天是胡麻醬口味，只要把握冷漬醬汁不能太鹹的重點就可以了。 這次用DAISHO日式燒肉醬做冷漬醬汁，先小小口嚐它的鹹度和風味，發現只要加開水和一咪咪白醋就可以了，因為它本身風味就很足夠，然後慢慢加水調出喜歡的鹹淡即可，提供我自己的比例給大家參考 DAISHO日式燒肉醬 1：開水2.5：醋或檸檬汁0.5。不喜歡酸的人可以不用加醋或檸檬。 冷漬完成擺在便當裡，再配上米飯，就是一個有肉有菜的便當了。 DAISHO日式燒肉醬是日本燒肉店的秘傳醬汁，在日本是料理達人和煮婦必備的秘密武器。它可以是中秋節烤肉醬、吃火鍋的沾醬、做菜的醃肉醬，我還淋在燙青菜上，和煎蛋一起燴煮，是很萬用百搭的醬料。它醇厚中帶點微微的辣，有大蒜和芝麻的風味，重點是不死鹹有層次，與不同食材搭配，不同的料理方法，都能帶出它深深底蘊的好味道。 中秋節準備幾罐在家裡，哪怕是親朋好友突襲說要辦烤肉趴也沒關係，有DAISHO日式燒肉醬，刷上去就“百”萬家香了，還香的與眾不同，香的很有質感，香很日式風味喔！ 基本上各大通路都有在販售，像是家樂福/City Super/DON DON DONKI/大潤發RT-MART/全聯/美廉社都有，也可在蝦皮購物、PCHOME等網路商店購買哦！ 或許你曾經看過DAISHO日式燒肉醬，但陌生不敢下手，跟你說，就拿去結帳吧，之後它會是你廚房常備醬料的。 #日式便當 #便當擺盤 #DAISHO日式燒肉醬 #DAISHO燒肉醬 #中秋節烤肉醬 #簡單便當 #夏日便當 #懶人料理 #氣炸料理 #中秋節烤肉 #日式燒肉 #在家烤肉 #在家燒肉 #冷漬料理 #日式秘傳燒肉醬 #波波發胖 #美食#DAISHO #DAISHO秘傳燒肉醬

質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 在函館六花亭爆買一波伴手禮、卻還是湊不到退稅金額? (可店內退稅)

來到北海道，我心心念念的就是小時候吃到的珍貴萊姆葡萄奶油夾心餅乾マルセイバターサンド。但其實除了萊姆葡萄奶油夾心餅乾マルセイバターサンド，六花亭還有許多值得一買的商品，而且都便宜又天然 (aka保存期限超短)。 🍘店鋪介紹 一入店中，就看到整齊擺放、滿滿的商品們。左轉是咖啡廳，直走是商場。建議大家可以先登記咖啡廳的座位、然後在候位的時候，慢慢選購商品。 從照片中可以發現、其實店鋪超級大。裡面有各種類型的餅乾、和菓子、糖果、常溫蛋糕、巧克力，要冷藏的布丁、鮮奶油蛋糕、便當，甚至還有買醬料和醃菜。我和男友看得眼花撩亂，不知道除了思念的奶油夾心餅乾，到底要買什麼比較好 QQ (功課做得不足夠) 。建議大家去之前可以看一下官網的商品介紹，比較好鎖定喜歡的商品。 也因為商品太多，然後又都很便宜，大約￥300就可以買到零散包裝的點心，￥1000就可以買到精美的禮盒，我和男友抓了滿滿的一籃伴手禮，到結帳的時候，竟然還沒達到免稅金額￥5250。只好匆忙的再去抓一些單一包裝、沒有吃過的商品。 🍰精選TOP 5 商品 來到直營店鋪最大的好處，就是每個商品都有單一包裝。沒有吃過的，可以先買單一個吃吃看，真的喜歡再買大包裝，不會有買了一整盒、卻發現不合口味的困擾。最後我們總共買了12項商品，下面則是我們精選的TOP 5，推薦給大家~ 1. 六花のつゆ缶 六種口味酒糖: 糖衣內裹著的是不同的酒，不管是咬碎後爆出來的酒香，或者是讓糖衣慢慢融化跟裡面的酒結合的味道，都很美好。雖然有點甜、但是吃起來很有趣，盒子也超漂亮的。 2. ストロベリーチョコミルク草莓巧克力: 感覺上到處都可以買到的商品，但是吃起來莫名的順口。比無印良品的還不甜，草莓本身乾燥處理得很好、又脆又香。重點是很便宜，銅板價。 3.どらやき紅豆銅鑼燒: 超級好吃!!! 皮軟嫩又蓬鬆、吃得到麵粉香。紅豆甜而不膩，不會甜到嚇死人。比星野銅鑼燒好吃又便宜。唯一缺點就是保存期限只有三天!!!!! 4. 霜だたみ 千層咖啡霜餅: 堪稱黑馬一隻，只是為了湊金額買的，沒想到外層不是簡單的餅乾、是層層分明奶香十足的千層餅乾。內餡是咖啡口味的奶霜，苦香味配上千層上面灑的糖霜，口感豐富、味道有層次，超級推薦。 5. マルセイバターサンド 萊姆葡萄奶油夾心餅乾: 六花亭招牌，造成許多店家的效仿。除了一如既往濃厚的萊姆酒香、比別人還要醇濃的奶油夾心也是亮點。我最喜歡冰在冰箱哩，讓它變得有點像是冰淇淋的口感、搭配咖啡、成為最美好的下午茶。 ✨總排名: 5>4>3>1>2 給大家參考啦~ 👨‍🍳About 六花亭: Facebook/ Instagram🔸五陵郭店營業時間：9：30～17：30 喫茶室営業時間 ／11：00～16：00（LO15：30）🔸地址：北海道函館市五稜郭町27-6 （五陵郭塔旁邊） 🗾⛩More to Read 日本系列: 質感生活 | 東京美食: 三馬路 質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 如何利用外國人身分買國內線便宜機票? 質感生活 | 北海道函館限定美食: 幸運小丑漢堡Lucky Pierrot 質感生活 |跑跳計劃🏃‍♀️來去日本: 北海道著名伴手禮六花亭的愜意咖啡廳

懶人減脂必備｜愛上新鮮i3 Fresh舒肥雞胸肉+藜麥毛豆系列！再也不用擔心沒時間備餐啦

很常逛 #愛上新鮮 的官網 這個也想買那個也想買 真的是不要這麼好買(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ▸ 一堆舒肥雞胸肉隨手包 雞胸肉自由好快樂🥳🥳 改成早上健身之後中午都會很餓 #即食雞胸 極致方便 撕開就可以開吃 不用歷經餓到昏昏去的等待時間😋 厚實的雞胸肉經過低溫舒肥 鮮嫩多汁💦 實測最愛帕瑪森起士、桶仔雞風味、香蒜海鹽 ▸ 藜麥系列 大推輕采養生藜麥毛豆 ✨ 簡單的橄欖油&黑胡椒提香 冰冰吃清爽開胃 滿滿的膳食纖維可以飽一整天(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 打拋豬藜麥小米也好愛！ 這款是需要加熱的～～～鹹香帶辣 口感軟糯 像比較歌的鹹粥🍚 減脂可以吃這個484太幸福( ∩︎ˇωˇ∩︎) ▸ 同場加映 · 鮮凍愛文芒果冰棒 誰說只有夏天才能吃芒果！！！ 誇張欸竟然直接用新鮮愛文芒果急速冷凍 它不是芒果口味的冰棒 不是芒果汁做成的冰棒 不是芒果色素香料冰棒 沒有任何人工添加物 就是純純的芒果🥭 🔹總評： 這一集根本懶人們の一日三餐懶人包😎 貼心如我😌整理各系列傳送門請自取 雞胸肉隨手包 http://i3b.tw/qq00u 藜麥毛豆系列 http://i3b.tw/qq00X 愛文芒果冰棒 http://i3b.tw/qq00z APP下單79折 http://i3b.tw/qq005 Facebook 🔍 i3Fresh愛上新鮮 Instagram 🔍 i3fresh.tw #芒果 #芒果冰 #芒果冰棒 #愛文芒果 #冰棒 #雞胸肉 #藜麥 #鷹嘴豆 #毛豆 #減醣料理 #蛋白質 #增肌減脂 #便當 #edamame #mango #icepops #chickpea #quinoa 

月子中心｜人之初產後護理之家，來場度假般的月子修護吧！（上/房間、飲食篇）

從懷孕那一刻開始就已經期待進到月子中心的我其實心中已經有所屬， 那就是『人之初』，而且是唯一選擇不是之一唷～ 早在第一胎就想住了， 當時被人之初中山館的環境給吸引， 以及住的離中山管實在是很近覺得超級方便， 但...........實在太熱門，所以當年只好很扼腕說掰掰。 不過那時候的老公很Man的對我說， 『沒關係，不要難過啦！我們第二胎再來住。』 在這段期間人之初除了原本的中山館之外，也新開了敦化館。 敦化館是我們喜歡的獨棟，相較於人來人往的辦公大樓會比較單純， 來參觀的時候剛好在聖誕節左右，大廳佈置的很有氛圍讓人覺得好溫暖， 同時，敦化館如同中山館一樣非常熱門， 當時訂房只剩下一樓的一間寶貝房其餘都被預約滿了， 還好寶貝房恰巧正是我們需要的房型！ 因為我們可是要帶著亮亮一起來入住。 差一點又不能住進心中唯一的月中了！！！ 終於來到心心念念期待已久的月中， 這個月可是要好好的享受放鬆吃好吃滿才行～ 我們住進的就是一樓的101寶貝房， 一起來看實住體驗吧！ 關於房間-寶貝房101 -客廳區域- 進房的地方是一個小玄關，玄關上擺放了蒸汽鍋(哎呀！竟然忘記拍照了～可以到IG精選看影片) 繼續往前走就是我們的主活動區，可以看到有小客廳與臥室兩個區域， 而在電視牆後的則是浴室，對於一家三口這個空間還真不錯。 亮亮在這裡的大部分時間我們都是在小客廳玩耍， 小客廳中有一個區塊專屬孩子的空間， 鋪上地墊上面擺放桌椅以及一張可愛的小沙發， 為了讓亮亮有歸屬感，我們特地從家裡拿了一些他的玩具來這裡幫她佈置。 而這個區域也是我們最常互動玩耍的地方， 可能是因為小沙發太可愛了，讓亮亮有秘密小空間的感覺， 每當她從保母家回到月中，就會迫不及待到她專屬空間玩耍。 走進去一點的臥床空間還蠻大的， 有為產婦哺乳提供的月亮枕以及兩套哺乳衣， 一旁的電話跟無聲電子鐘也是很重要，可以隨時記錄寶寶的作息時間， 加大的雙人床讓我們一家三口睡得很舒服之外，也是我們睡前談心說說話的地方。 浴室空間真的好大，就像飯店一樣， 月子中心必備的暖氣系統以及免治馬通都是基本設備， 當然也包含了尿布台空間，整體來說真的很夠用， 隊友還說『浴室空間也太大了吧！亮亮絕對可以在裡面開洗澡派對』 備品提供了 -浴巾 -擦手巾 -洗手乳 -洗碗精 -牙線 -亮亮專屬的兒童牙刷，好用到回到家之後隊友從此買這個牌子的牙刷 -Exhale spa自有品牌的沐浴乳和洗髮乳，是天然有機亮亮也可以洗唷 很多我們想到的幫我們想到了，沒想到的也幫我們想到了， 尤其是寶貝房裡對大寶的愛護與貼心都讓我們覺得很棒。 很重要的打掃時間，人之初自然也不馬乎， -每天一次：基本打掃清潔倒垃圾、更換浴巾/擦手巾/哺乳衣 -每週一次：更換床單寢具、全房紫消 -其他：大寶離開房間之後必須紫消，小寶才可以進入 關於飲食 我不否認自己是個吃貨， 不是要吃很多的那種吃貨，是食物要好吃的那種， 最好是色香味俱全，而且原料都要不錯， 這也是我二話不說就選擇人之初的原因， 第一胎的月子中心是與外面的月子餐合作， 雖然不難吃，但也不算好吃，總是會剩下一大堆讓隊友帶便當！ 入住的時候中醫師與營養師的第一次巡房就會依照個人的身體狀態進行飲食調整， 有點類似微客製化，比方説我的部分麻油全部換成茶油，海鮮也盡量減少...等， 而營養師更是清楚的紀錄入住時的體重、體脂等數據進行評估。 人之初的餐點順序大致上是 早餐、午餐、下午點心、晚餐、晚上點心， 蔬菜的來源是全台最大的永齡有機農場，真的是連食材來源都好用心。 不同於一般月子餐很多心、肝等內臟補湯， 人之初的補湯是用藥材熬煮的雞湯、魚湯， 而且油瀝的很乾淨類似港式煲湯，所以喝起來很爽口想要多來幾碗都沒問題， 趁著每週營養師巡房的時候好奇的問為什麼沒有內臟， 營養師說那都是傳統的觀念，其實大部分的內臟都沒有營養價值， 產婦最需要營養以及充足的蛋白質，所以使用其他食材來取代。 人之初的月子餐變換算多，幾乎很少吃到一樣的， 就連早餐也是也各種變化，有蛋餅、粥、小漢堡等，再搭配一份水果， 相較於其他月子餐的早餐就直接類似午晚餐，到底誰一大早吃得下這麼多白飯！ 也因為早餐太美味，所以吃貨亮亮很常睡醒第一句話就是 『媽咪，早餐送來沒？我要吃。』 而點心也不遑多讓，基本增加奶量的甜湯一定有，像是花生湯、紅豆湯、紫米湯等等，還有塔類跟蛋糕類，下午的點心一定也會再加上一份水果，等於一天兩份量水果唷！主廚真的好厲害，讓產後媽媽每天可以快樂開心地享用。 介紹來到這裡還沒完， 最讓產婦開心的還有每週一的Happy Monday，就是米其林了呀！ 也盧絲葵、龍吟布丁以及青木定治的馬卡龍，是不是無敵幸福～ 原以為天天這樣吃吃吃會影響產後恢復， 離開月中時營養師來做紀錄一度還不敢面對， 沒想到！！！！這樣吃吃吃而且每餐幾乎吃光光我還瘦了3公斤， 營養師說要有均衡的飲食，才會有好的代謝率， 這就是營養師調配餐點的用意， 讓產後媽媽可以吃得好、哺乳沒煩惱之外，也可以增加代謝率及早回到原本的狀態。 離開前營養師還做了衛教，依照體重以及目標給予適合的建議攝取量， 也是因為如此讓我對吃更有觀念， 維持體態不是吃得少，而是要吃得對， 再次謝謝人之初提供這麼好的服務^^ 喔～對了～ 出住前我們還吃了人之初的滿滿一盒油飯正品， 以及帶著兩包養生煲湯回家， 但也有可能是我們一向吃的不算重口味， 才對月子餐如此滿意，畢竟月子餐的調味有稍微清淡健康一點， 所以對於吃這點，真的很棒～ 人之初實在太多優點可以說了～ 環境、照護、SPA等， 就等待下一篇待飛兒介紹囉～ >>（下/照護、環境篇） ----------------------------------------------- ❤️Blog❤️ https://flairinlife.com/ ❤️FB❤️ https://www.facebook.com/FlairInLife ❤️IG❤️ https://www.instagram.com/flair_in_life

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省錢一族，懶人福音，時間管理大師，不可錯過的「一站廚房」

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