開箱！低碳蔬食永續飲食，蔬食比肉更好吃！超人氣元氣輕蔬餃

隨著環境與健康意識逐漸抬頭，越來越多人響應「週一無肉日」（Meatless Monday）活動，改善健康並降低對環境的衝擊。也因此蔬食的概念走入生活，今天來跟大家分享一家我很喜歡的蔬食料理，蘭揚食品旗下蔬食品牌-蘭田蔬食， 各種蔬食料理包、以及蔬食水餃都很好吃喔！ 開箱！想喝燉湯不用出門，快速方便即食料理，蘭田蔬食鋪｜蘭揚食品 蘭田蔬食從主食菇菇米、花椰米、植物肉、到燉湯、小菜應有盡有，懶得搭配或不想出門，冷凍庫打開10分鐘就可以變出一桌好菜。 元氣輕蔬餃368G-全素 植物肉餡、高麗菜、芹菜、胡蘿蔔、木耳 水餃皮非常的軟Q我很喜歡，第一次吃素食水餃口感蠻特別的！沒有添加過多素料，植物絞肉是由大豆蛋白及碗豆蛋白製成，成分相對天然，肉汁就沒有那麼多，也不會像肉的水餃那麼油，這樣反而蠻健康的！ 煮法超簡單，不用解凍直接放入沸水中，10分鐘就可以吃到飽滿Q彈水餃了 紅燒栗子杏鮑菇200G-全素 杏鮑菇、栗子、烤麩麵點、黑木耳、紅白蘿蔔 輕蔬餃的口味比較清淡一些，剛好搭配紅燒栗子杏鮑菇重口味一點很剛好。可以搭配湯麵或白飯當配菜，或著午餐帶便當小菜也很合適。 即使紅燒也能吃到栗子的甜味與杏鮑菇脆脆的口感，烤麩有點像海綿鬆軟有彈性，很好吃耶！ 開箱！外食族輕鬆減醣，低醣料理加熱即食，好吃嗎？｜蘭揚食品 義式奶油野菇500G-植物五辛素(含奶) 金針菇、鴻喜菇、杏鮑菇、洋蔥絲、綠毛豆 超大一包滿滿的料，鴻喜菇、杏鮑菇、洋蔥絲、毛豆不僅蔬菜纖維滿滿，也有很足夠的植物性蛋白質。 可以像我當作配菜吃，也可以拌入白飯或義大利麵中，或煮成奶油蘑菇濃湯。溫馴濃郁的奶香味，鹹度不會過鹹，重點料真的超豐盛的。 十全藥膳猴頭菇燉湯300G-蛋素 猴頭菇、黃耆、當歸、茯苓、黑麻油、枸杞、紅棗 猴頭菇很大很厚一塊，真材實料絕對不手軟，湯頭溫潤不會太鹹重口味，也不會有傳統中藥的苦澀味，鹹淡適中非常剛好。一份剛好一碗一人份，隔水加熱或微波就可以喝碗熱熱的燉湯對於天氣冷不想出門超友善。 泰式酸辣蘑菇湯300G-全素 植物肉片、蘑菇、玉米筍、紅蘿蔔、姬菇、香茅、椰奶 酸酸辣辣充滿香料的南洋泰式湯，對我來說有點鹹了一點，如果家中能開伙，可以多放一點高麗菜、冬粉下去煮，變化成一碗泰式酸辣麵感覺也超讚！ 開箱！外食族輕鬆減醣，低醣料理加熱即食，好吃嗎？｜蘭揚食品 蘭揚食品｜調理方式 蘭揚食品的餐點都是以外食族方便料理為主，微波或隔水加熱就可以吃，完全不需要開伙很方便！ 微波加熱 冷凍拿出後直接拆袋後倒入可微波的容器中 微波爐功率800W加熱10分鐘就可以吃囉！ 隔水加熱 冷凍拿出不須解凍，以沸水隔水加熱約10-15分鐘就可以吃囉！ 蘭揚食品好吃嗎？ 這次開箱五款－元氣輕蔬餃、十全藥膳猴頭菇燉湯、泰式酸辣蘑菇湯、紅燒栗子杏鮑菇、義式奶油野菇我都蠻喜歡的！尤其第一次吃素食水餃很印象深刻，水餃皮真的很Q之外，內餡也非常扎實，蠻推薦日常吃素或者想體驗蔬食的朋友參考。 蘭田蔬食｜介紹 從主食菇菇米、花椰米、植物肉、到燉湯、小菜應有盡有，懶得搭配或不想出門，冷凍庫打開就可以變出一桌好菜。超優惠好康分享給大家，超好吃的元氣輕蔬餃6包只要666元！喜歡蔬食水餃的朋友千萬不要錯過了，趕快囤貨起來！ 人生就是不斷 吃胖&減肥&吃胖&減肥 高雄北漂小女子，主要狩獵台北/高雄/日本/超商/小吃 ⭐相 關 合 作 邀 約 請 連 絡 我⭐ 吃貨信箱✉️ emily83921@gmail.com 美食分享🤤 ilovedessertssssss

  NO.1.   新竹便當 新竹NO.1好吃便當  姊妹飯桶 新竹必吃便當

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『姊妹飯桶』雞腿專賣店，於新竹、竹北共有四間分店，『姊妹飯桶』別於坊間便當業者的室內空間，原木為主的裝潢設計，餐桌以原木桶造型，別具一番風味，空間乾淨、寬敞、明亮，在四間分店中，都能發現些許不同裝潢的驚喜與特色。 「今天中午/晚餐要吃什麼？」 對於上班族與外食朋友來說，這是每天都會聽到的一句話，一樣主菜搭配四樣配菜與半顆滷蛋，兼具營養均衡、高CP值的『便當』，便成為許多人省時、省力的第一首選。 『三日不吃，甚是想念』 這句話套用在『姊妹飯桶』上，可說是再適合不過，成立至今已長達12年，堅持始終如一的好味道，是許多新竹在地朋友共同的回憶，主菜豐富選擇，有烤、炸、滷、不同料理方式，如：招牌雞腿飯、人蔘滷雞腿、香烤鯖魚飯、香酥雞排飯、滷排骨飯…等，多樣化的選擇，即使天天吃也不會覺得膩。 『姊妹飯桶』嚴選所有新鮮、優質的食材，堅持每日換油，安全健康的美味、平實的價格，贏得新竹朋友們的肯定與支持，在創新中求進步，不定期推出新穎餐點，堅持以薄利多銷、健康安全的美味，滿足新竹朋友不同的口味與喜好。 『精選菜單』 ◈ 店長推薦 招牌雞腿飯、椒麻雞腿飯、古早味大滷腿 ◈ 香炸美味 香酥雞排飯、土魠魚塊飯、酥炸豚雪花 ◈ 香烤美味 香烤鯖魚飯、蜜汁烤肉飯、岩燒雞腿飯 ◈ 特色美味 清蒸鮮魚飯、蝦捲飯、蔥油雞飯、厚切豬排、蒜泥白肉飯、鹹豬肉 營業時間：(各店公休時間不一） 10:30~14:00 16:30~20:00 ◆ 文興店03-668-8499 每日營業 新竹縣竹北市文興路2段176號1樓 ◆ 縣政店 03-558-7499 每日營業 新竹縣竹北市縣政二路177號1樓 ◆ 金山店 03-577-3399 每週六公休 新竹市東區金山十一街21號 ◆ 北大店 03-535-5299 每週日公休 新竹市北大路284號1樓 新竹必吃便當『姊妹飯桶』 可「外帶」滿10個可「外送」 (北大店無外送） 姊妹飯桶｜Facebook粉絲專頁 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

#新竹日常 #湯記食堂日式定食專門店

 地址 ➣｜新竹市建功一路218號 聯絡電話 ☏｜035717190 營業時間 ⏱︎｜11:00–14:00、17:00–20:30 - ✦壽喜燒牛肉便當 $150 ✦照燒雞柳便當 $110 ✦醬燒滷雞腿便當 $120 ✦舒肥雞肉飯 $115 ✦炸豬排便當（限定五、六供應）$200 - 有嚐鮮過一次最多人點的古早味便當及炸雞腿便當，但還是最喜歡他的#壽喜燒牛肉便當（泡菜很下飯）及舒肥雞肉飯 老闆會根據不同的便當給予不同的調味料及配菜， 像是蛋在不同便當可能就有荷包蛋/水煮蛋/滷蛋， 內用區位置不多，一個人必須坐吧台區#有湯跟水自助 湯記便當價位在新竹還是感覺稍貴....但每次去還是高朋滿座，可能附近學區及園區上班族多 如果要點餐外帶，建議#先電話訂餐才不用在現場等太久，整體的調味及份量跟普通便當店比起來走的是小而美風格，調味上感覺有用心，食量大的男生有可能會吃不飽 （吃了五年菜變少價格也貴了好多呀，但還是附近比較好吃的便當店XD） 追蹤更多台灣·新竹·台南美食 @food_dahang - #新竹美食 #古早味便當 #湯記食堂 #新竹便當#日式便當#food #foodie

吃飯時間光是想吃什麼就快煩死了嗎?這家豐雞號三重店的港式油雞、撈麵跟廣東滷味超好吃

每到吃飯時間光是想吃什麼就快煩死了嗎?自強路二段的豐雞號三重店，是主打港式油雞、撈麵、廣東滷味及港式茶飲的三重港式快餐店，也是可內用、外帶及外送的三重港式茶餐廳，親民價格就能吃到超好吃的港式油雞、撈麵跟廣東滷味，除了能點很有特色的絲襪奶茶，還有甘甜藥膳雞湯免費喝到飽，外帶也能打包雞湯回家喝，所以位於厚德國小對面的豐雞號三重店生意超好，也因為豐雞號鼓油雞口感超鮮嫩，甚至還有民眾會買豐雞號全雞、半雞去拜拜。接近用餐時間騎車經過的我們看到豐雞號三重店生意那麼好，就決定進去裡面好好吃一頓！ 新北市三重區三和路二段180號的豐雞號三重店地利很好，位於厚德國小對面、和平市民活動中心旁且鄰近二二八和平公園，從中和新蘆線捷運三重國小站步行個十分鐘出頭就可以到，不遠處也有274 、662公車經過的「厚德國小」站牌，除了路邊停車格之外附近也有忠孝自強平面停車場，搭車或開車去都很方便。 豐雞號是從蘆洲起家的雞肉專賣店，主打豉油雞、各類餐盒及滷味的港式快餐店，因為用料實在且物超所值，所以很受歡迎，目前在蘆洲、三重、五股甚至是台中都有開了分店，聽常出入附近的親友說：豐雞號三重店已經開幕超過3、4年以上，每天的生意都很好，甚至在午休還沒結束前門口就有排隊人潮了！ 豐雞號三重店的營業時間是每天的11:00-14:00、17:00-20:00，下午2點過後有午休時間。 如果有養寵物的朋友，只要把寵物管好、不打擾到他人也可以帶寵物進來用餐，店家會請他們坐在前面靠窗座位區用餐。 位於三角窗的豐雞號三重店店裡是長條狀的格局，一邊是可以看到料理流程的開放式廚房，另外一邊則規劃成用餐區。不同於傳統港式燒臘店的油膩感，豐雞號三重店的環境很乾淨舒適，現點現做的餐點也很受歡迎。 豐雞號三重店裝潢走的是帶點復古的文青風，前面有適合獨自用餐的窗景座位區，在這裡用餐可以欣賞街景、不用跟陌生人對視到眼神。 後面的用餐區則有2人桌及4人桌，想跟親朋好友或全家一起來用餐也很OK。 除了有很有港式風格的霓虹燈，牆上還掛有打著光的藝術照，仔細看會發現是店裡的餐點。比起不相干的抽象畫或風景照，掛這種有美感的餐點照感覺讓人更有食慾。 牆面上有畫風可愛的油雞製作流程手繪圖，豉油雞在香港是很受歡迎的廣東菜，皮滑肉嫩的鼓油雞其實需要經過豉油三湯滷製，需透過繁複的工序才能製成。 豐雞號使用特製豉油秘方製作的港式油雞外表有漂亮的焦糖色澤，櫥窗內高掛的每一隻油雞都油油亮亮的，飽滿肥美的油雞感覺很誘人。 從進入後就能看到廚房裡工作人員剁雞的手沒停過，生意實在是超好的！如果拜拜時需要保留頭腳的全雞，也可以提前跟他們訂購喔！ 店內的環境乾淨整潔，明亮的櫃檯讓餐點看起來更加美味，透明公開的備餐料理流程也讓人吃得好安心。 除了招牌油雞、招牌便當之外，也有賣港式撈麵、廣東滷味、港式茶飲，甚至有大份量的雙人組合餐，店裡的麵食除了撈麵之外，也有賣米苔目跟一般的湯麵，還有能幫外食族均衡一下的燙青菜，仔細看菜單的價格真的不貴耶！ 豐雞號三重店餐點外送除了有跟uber平台配合之外，店家也有提供自己的外送，2公里以內訂滿500元、3公里內訂滿700元，店家就可以幫忙外送(外送的詳情請洽店家)。 豐雞號三重店的用餐採自助式，要先到櫃檯點餐結帳，之後再等待服務人員叫號取餐，因為內用沒有低消、不限時也不加收服務費，用餐完後記得藥自行將餐盤拿到回收處喔！ 豐雞號三重店的付款方式接受現金、沒有其他電子支付，建議可以加入豐雞號LINE的會員，除了能在上面訂餐之外，還能搶先獲得優惠資訊喔！ 餐具跟免費供應的藥膳雞湯可以在這邊自取，超多內行的客人會包他們的藥膳雞湯回家喝的耶！ 以為店家是給沒什麼味道的清湯嗎？錯了，據說這湯是店家用雞骨及多種中藥材去熬製的，所以一打開鍋蓋就能聞到飄散的藥膳香氣喔！ 店裡的餐點都是現點現做，因為店裡的生意很好、裡面的人手很多，所以出餐速度其實還蠻快的，我和親友才坐下來聊沒多久就叫到我們的餐號了！ 招牌油雞飯120。 會有一碗大大的菜飯，還有一盤額外放的鼓油雞雞腿切片，飯量、菜量、肉量都很十足。 這碗菜飯上面鋪有胡瓜、芥藍菜、高麗菜及醃蘿蔔，如果不想吃肉、想吃簡單一點的時候，也能直接跟店家買這樣一份菜飯，就能簡單快速的解決一餐。 除了米飯的米粒Q彈香甜，青菜也料理得不錯、吃起來不會過於軟爛，調味也不會過油或過鹹，蘿蔔醃得很入味，醬油鹹度較低，醬醃蘿蔔口感味道偏甜，配菜的份量很夠也很下飯。 有經過低溫舒肥的油雞香氣十足，雞皮又薄又滑、雞肉吃起來超及軟嫩且有濃郁甘醇的豉油香味，每口都能吃到鮮甜肉汁，搭配油蔥一起吃也很開胃。 豬腱子撈麵95。 撈麵是很有香港特色的麵食文化。豐雞號的撈麵選擇豐富多樣，有油雞撈麵、滷牛肉撈麵、豬骨撈麵、豬腱子撈麵、香菇肉醬撈麵、香辣肉醬撈麵，我們點的是豬腱子撈麵。 選用溫體豬肉滷製再切成片狀的豬腱子肉是幾乎沒有油脂的瘦肉，相較其他部位的肉質更軟嫩，吃起來口感口感Q彈有嚼勁，帶點醬香味道的豬腱子肉吃起來不會很油膩，搭配油蔥醬一起享用超爽口美味！ 裡面的撈麵是帶有彈性的麵條，細長的麵條吸附著些許醬汁，吃起來脆彈不軟爛，加上滷得夠味且帶有嚼勁的豬腱子肉，讓人吃得口口滿足。 招牌油雞(後段)220。 因為他們的油雞很有名，又怕吃不夠所以我們當天有加點招牌油雞後段，像我平時若有上健身房時也會特別吃些雞肉，其實也很適合吃這種。 招牌油雞招牌的後段是大雞腿的部位，後段的雞腿肉真的很大，份量很多、至少有2人份，很適合點來分享，上面有放上鹹香油蔥、滷得入味的滷花生、脆脆的醃蘿蔔，配著鼓油雞吃口感層次更豐富。 色澤油亮的油雞因為有經過低溫舒肥熟成，裡面連骨頭都透出粉色，輕輕一剝就會骨肉分離，切片的油雞腿吃起來皮滑肉嫩，嫩滑多汁的雞肉吃起來香醇美味、油而不膩，肉質有鹹香、甘醇的美味，嫩中帶Q的口感超迷人！ 綜合滷味(大)120。 豐雞號的滷味是很注重滷製藥材和香料的廣東滷味，這種廣東滷味跟傳統滷味很不一樣，吃起來的口感甘甜不會死鹹、味道也很香，可以單點喜歡的品項也能點店家配好的綜合滷味。 我們點的綜合滷味裡面有黑豆干、米血、豆包、海帶、鳥蛋、豬頭皮、黑輪片，店家還有附上吃起來帶有甜味的鹹菜，感覺蠻能調合口味的。 豐雞號的廣東滷味滷得很入味，口感還帶有一點甜甜的尾韻，連最常見的黑輪片都滷得很Q軟好吃。 滷煮好後的米血吃起來軟糯裡帶點Q彈，吸附了香濃滷汁的米血入口後都能感覺唇齒留香。 滷過的豆包吃起來軟嫩滑順、入口即化，豆皮也可以說是滷味裡不錯的蛋白質來源，是比較健康的滷味，是有在健身的人也很適合點的滷味。 以秘製配方滷過的豬頭皮吃起來口感Q彈軟韌，甘甜細緻口感很容易讓人一口接著一口、越嚼越有勁。 滷好的黑豆乾口感扎實飽滿，味道鹹香且帶點香醇甘甜，一口咬下滷汁就會立即在口中四溢，相當好吃！ 秘製滷汁濃郁的甘甜味包裹住海帶，滷得很透的海帶吃起來口感柔軟還帶有滷汁的甘醇，是相當開胃的小菜。 香Q鳥蛋外表有漂亮的醬色，吃起來不會過硬、口感Q彈，蛋黃口感綿密，整顆蛋都充滿秘製滷汁的香味，好吃又營養。 雖然是免費供應，但豐雞號藥膳雞湯喝起來很甘甜順口，藥膳雞湯沒有中藥的濃苦的風味反而非常清香，感覺暖胃又暖心！難怪來的客人點餐後都會先去裝碗雞湯來享用，外帶的客人也會裝一些雞湯帶回家喝。 凍頂烏龍茶45。 這是無糖的冷泡茶，清澈的茶湯喝起來帶有淡淡的焙火香氣，口感醇厚喝完齒頰留香，既能解渴又能解膩。 絲襪奶茶55。 豐雞號的絲襪奶茶喝起來茶味濃厚、奶味香濃，口感不會太厚重、也略有甜度，絲滑、醇厚的香濃口感超好喝。 身為三重人真的覺得自己好幸福！我在公司附近買個一般的雞腿便當就要160了，相較之下豐雞號三重店的餐點，不管是以快餐便當店或港式茶餐廳的角度來看價格都超佛心的啦！而且不管是港式油雞、撈麵或廣東滷味都好好吃，連免費的藥膳雞湯都好喝到有單賣的水準！用餐時間不曉得吃什麼的朋友，很建議可以吃豐雞號三重店的港式油雞、廣東滷味、港式撈麵或快餐便當喔！ 豐雞號三重店 地址：新北市三重區自強路二段88號 電話：02-89857747 營業時間：11:00-14:00、17:00-20:00

【Susu聊心室】05.確診ALS後，我如何自我覺察?

與漸凍人協會合作的podcast第五集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會有一些莫名的情緒或下意識的行為，讓你搞不清楚自己在茫然什麼？或動機是什麼嗎？在生病之後我突然有很多的時間能自我覺察，才發現很多情緒和行為的背後，連接著潛意識、信念、價值觀等因素，影響著我們在遇到事情時會產生怎樣的反應，這一集我想跟大家分享我運用了什麼方式，在自我覺察的過程當中找到問題的核心。 ●什麼是自我覺察 離開了校園，我不希望我只增長了年紀而沒有累積智慧，所以我喜歡聽別人的故事、觀察人性，吸取他人的經驗，在思考過後內化成自己的領悟，也樂於接受能承擔風險的挑戰，學習學校沒有教的知識，就連看一本書或追一部劇，也會探索這些內容帶給我什麼觀點，尤其在遇到挫折的時候，第一個想法也是先反省自己，思考在經歷中學到了什麼？有怎樣的感想？以及確認自己的價值觀是否有需要調整的地方？包容接納我更認同的想法，持續的更新自我，成為一個能做自己，又不造成別人困擾的人。 在自我成長的過程中，你曾經思考過以下這些問題嗎？ 我想成為什麼樣的人呢？ 我想擁有什麼樣的生活呢？ 過往的自己是什麼樣的狀態？ 我能釐清並接納自己的優缺點嗎？ 自我覺察能幫助我們清晰的了解自己的內在世界，分辨自己的想法和感受，檢視自己的行為、價值觀和目標，思考自己是否與想成為的人相符。藉由覺察可以提高情商、減少壓力和焦慮，發現自己的強項與成長的機會，進而做出更符合自己利益的決策，對於強大內心和面對各種挑戰，有實質上的幫助。 ●自我覺察會發生什麼事 自我覺察會意識到自己的思想和情緒，目前正處在正面或負面的想法，也會對身體狀態和感覺比較敏銳，能清晰的知道身體的感受，當遇到事情時，會知道自己的行為模式有什麼習慣和反應，也清楚的知道有哪些信念會影響自己做出怎樣的行為和選擇。對於情緒波動，能透過適當的管理壓力和焦慮，更好的處理自身的情緒。接納自己的弱點和缺點，擁有對自己與他人更多的同理心，進而理解不同的觀點和感受，與他人建立良好的互動關係，提高溝通和理解的能力。 ●自我覺察方式1-書寫紀錄感受 我剛確診絕症時，腦袋裡第一個想法竟然是鬆了一口氣，當下我才意識到我對於生活的現況並不滿意，而確診絕症對我來說是一個改變現狀的契機，當時日以繼夜的工作，長期累積的壓力沒有出口，導致身體用長痘痘、腸胃發炎等症狀來警告我，然而我忽略了身體的訊息，也不斷地用理性壓抑情緒，沒有留給自己喘息的時間，覺察當下的不對勁，雖然壓力和過勞無法被認定是導致漸凍症的病因，但也間接造成罹患疾病的影響。倘若當時能即時地自我覺察，適當的調整壓力和生活形態，或許現在過的就是另一種人生了。 離開職場後，我有許多自我反思的時間，最簡單的覺察工具就是寫作，透過寫作，我重新回顧職場上的遭遇並記錄當時的情況，我想知道在拋開理性的壓抑之後，我有什麼不同層次的想法與感受？在自問自答的過程當中，我看見了當時被我忽略掉的情緒，也重新認識了自己的個性，發現有許多習以為常的觀念，造就了自己的行為模式，影響了我做出的選擇，勉強配合別人給予的框架，導致在很多事情上違背了自己的意願，當我更進一步的探討背後的原因，原來當時最大的問題，是對自己的不自信和不認同，例如 「你是主管，上級交辦的工作項目都是你的責任，下屬做錯也要由你來扛。」 主管似乎就是這樣的身分，所以我想成為一個盡責的員工，也想證明我有能力完成上級交辦的任務，為了被認同，所以我盡可能達成別人的期待，只是沒想到我的配合讓上級將我的職責範圍無限擴大，當我拒絕假日到辦公室做佈置，或是員工上班遲到，都能成為我被主管苛責的理由時，我看著那些常常擺爛而不會被交辦任務的主管，可以爽爽的領薪水過日子，而我卻累得半死，做得最多也被罵得最兇，我期待別人因為我的能力認同我，但到頭來我反而失去更多的自信。 回憶起這些事情時，我重新確認了自我認同的價值觀，是我太過嚴以律己，連主管的氣話都放在心裡，若不是因為我的工作能力很好，又怎麼會一直被交辦任務呢？更何況下屬總是對我義氣相挺，其實我早就已經證明自己的能力了，這樣的覺察讓我懂得如何對自己做出客觀的評價，也體會到自我肯定有多重要，因為缺乏自我認同，牽動了一連串的選擇和反應，這才有了後續發生的事情。 ●自我覺察方式2-用冥想挖掘創傷 書寫能記錄想法、感受和經歷，幫助自己追蹤內在狀態和思維模式，是比較表層的覺察，但究竟是什麼原因造成這樣的情緒和反應，我會運用一種叫希塔療癒的工具進行探索。希塔指的是一種潛意識層面的腦波，與記憶和情緒有關，通常會在睡眠或冥想時達到這樣的腦波，我會運用希塔療癒引導自己冥想，在進入到希塔波時，對自己提問並挖掘潛意識中的問題核心，在找到原因之後，改變對自己有害的負面信念。希塔療癒的運作就好像更換電腦裡過時或壞掉的零件，是一種類似心理諮商與催眠的結合應用，在挖掘的過程中，時常需要面對自己最真實的情緒，也很容易觸碰到創傷，但找到原因並根除之後，有時會有煥然一新，彷彿新生的感覺。網路上能搜尋到許多關於希塔療癒的引導影片，或是透過簡單的冥想，也能達到相同的效果。 我喜歡在睡前不被打擾的時刻，讓自己全身放鬆，規律的腹式呼吸，閉上眼睛將腦袋放空，把專注力放在眉心和頭頂，通常很快就會進入希塔波，會有想睡覺、打哈欠並流眼淚的現象，有時還會覺得頭暈暈耳朵熱熱的，我時常觀想有一股能量從頭部流向四肢，啟動身體的自癒能力，修復我受損萎縮的肌肉，也會想像自己在一個純白的空間裡，感受那既安靜又平和的片刻，即便冥想時不小心睡著了也沒關係，非常推薦需要使用安眠藥的朋友們試試。 如果我想挖掘問題的核心，我會對自己提問，用回溯的方式搜尋記憶，找到第一次發生事件的時間，看看當時發生了什麼事，自己當下有什麼情緒，產生了什麼樣的負面想法，一層一層的找到最接近形成人格特質的核心，探索造成當前這個情緒和行為的背後原因。我曾經挖掘自己關於怕老鼠的議題，有趣的是我並不是從小就怕老鼠，隨著年紀增長，不知道為什麼突然就開始害怕老鼠，只要看到老鼠，無論他長得多可愛，我都會起雞皮疙瘩，有一種要昏過去的感覺。 在進入希塔波之後，我對自己提問，我在什麼時候看到老鼠不感到害怕？ 我開始搜尋印象最深刻的記憶，我想起小時候爸爸用捕鼠籠抓到老鼠的景象，我看著老鼠被關在籠子裡，並沒有害怕的感覺。 我又對自己提問，當時看著老鼠有什麼想法？ 我覺得老鼠被人類抓住，失去了自由，但是老鼠偷吃的行為，只是基於生存的本能，老鼠本身並沒有錯，卻為了要符合人類的價值觀而被關在籠子裡，從此無法掌控自己的生命，甚至任人擺布。 我又提問，那一幕與我有著什麼樣的連結或共同點？ 我發現當時還是小學生的我過得很壓抑，打從三歲起，因為弟弟妹妹陸續出生，從此被賦予長姊的責任，要照顧弟弟妹妹，成為他們的榜樣，這樣的期許限制了我的發展，我似乎不許犯錯、要很優秀、不能因為孩子氣而耍賴，被迫成為一個三歲就很懂事的小大人，或許在父母眼裡我是那種乖巧得令人稱讚的孩子，但相對的那些強加在我身上的價值觀，也限制了我作為孩童探索世界、表達真實自我的自由，最終造就了以理性壓抑情緒的行為模式。當我看到被關在籠子裡的老鼠，我其實像是看見了自己。 探索到這裡，我找到問題的癥結點，我之所以怕老鼠怕的並不是老鼠本身，而是害怕面對自己不自由的潛意識。在潛意識裡，我有著壓抑、不能做自己的信念，透過信念的改寫，我告訴自己我是自由的，我可以拋棄那些本就不屬於我的責任，我懂得如何課題分離，拒絕道德綁架和情緒勒索，我能以認同的價值觀發揮自己的人格特質，找回屬於自己的力量。不久後神奇的事情發生了，在改變了這些信念以後，我感受到不一樣的變化，當我再次看到老鼠，雖然仍會覺得不舒服，但已經不會再有起雞皮疙瘩和快昏倒的感覺了。 ●自我覺察方式3-探索夢境解讀潛意識 常聽到日有所思，夜有所夢，心理學大師榮格認為夢是進入潛意識的通道，是一種生活態度的補償，潛意識會透過夢境跟我們說話，將我們白天曾經煩惱過或想過的事情，以夢境呈現最真實的想法與感受。當我做一些奇怪的夢時，都會特別記錄下來，將近期想過的事連結起來搭配解讀，也會運用塔羅牌作為潛意識的投射工具，幫助我更精確的分析夢境，覺察自己表面沒有發現，而濳意識卻很在意的糾結。 年初回婆家過年，聽公公談起自己將患有帕金森氏症的婆婆照顧的很好，還提到照顧者也要好好照顧自己，不然往往都是照顧者先倒下，我當時心裡就在想，是不是想表達我讓他的兒子過得很辛苦，但或許也只是想提醒先生要排解壓力，雖然當下我沒有發表任何意見，卻在三個月之後，我做了一個婆婆打電話來指責我的夢，夢中的我很在意被誤解，於是在夢裡我一股腦的說了許多想說的話，即便我成為漸凍人，我仍然很努力的負擔家裡的房貸，以及生活中的開銷，盡可能地準備晚飯、照顧孩子，讓家庭能繼續維持正常的生活，現實中說不出來的話，在夢境裡我得到了補償。 我也曾經做過帶有隱喻性質的夢，夢裡我跟先生坐在一個很像教室的地方聽講座，台上正在舉行開場儀式，台下的參與者有許多熟面孔，在我的左後方坐著一位陌生男子，雖然他沒有特別自我介紹，可是我卻知道他是個律師，每當我有疑問或需要幫忙，甚至還沒開口他就立刻提供了協助，活動持續到晚上六點，快結束時還發放了便當，先生對我的便當菜似乎很感興趣，而我卻沒有什麼食欲，看著手錶心裡擔心著孩子已經放學回家，他們的晚餐還沒有著落… 夢境到這裡就醒了，我想起前一天我看到自己10年前的fb貼文，記錄著當時先生對我說，他覺得很幸運能娶到我，而10年後再看到這則貼文時，我心裡產生了疑問，現在先生還會覺得幸運嗎？我是個漸凍人了啊！我把這個問題放在心底，晚上就做了這樣的一個夢。我嘗試解讀夢境，只能聯想到一些比較粗淺的訊息，我和先生一起坐在教室聽講座，就好像隨著病程進展，我們都不斷地學習如何應對疾病為生活帶來的改變，並肩而坐意味著我並非單打獨鬥，先生一直都在身邊陪著我，那些參與講座的熟面孔，更像是我們共同經歷的各種際遇，律師象徵著擁有許多資源的角色，是在我需要幫助的時候，會對我伸出援手的貴人們，夢裡孩子不在身邊，或許是潛意識裡，覺得自己無法陪伴孩子長大，是在我生病之後心裡最大的擔憂。 透過覺察，我能發現自己內心深處的想法，提醒我現在需要處理什麼問題？最在意什麼事情？有怎樣的情緒正在影響自己？只要勇敢的面對，並適當的處理，就能幫助自己調整身心平衡，擁有更好的心理健康，如果你也覺得有時生活一團亂，不如先靜下來自我覺察吧！ ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

日本飛驒高山住宿/飯店推薦【東急STAY飛驒高山 結之湯】高山車站旁2分鐘,泡湯,有個人洗衣烘乾機,微波爐,性價比高

*日本飛驒高山住宿/飯店推薦【東急STAY飛驒高山 結之湯】高山車站旁2分鐘,泡湯花園溫泉,有個人洗衣烘乾機,微波爐, 日本高山位處整個很大的岐阜縣,北部被稱為飛驒地區,南部是美濃地區 白川村就位於西部,這些地方自古交通不易,因而保留有濃郁迷人的古風建築色彩 我們這次來高山的輕旅行,飯店就選擇離高山車站2分鐘的【東急STAY飛驒高山 結之湯】 【東急STAY飛驒高山 結之湯】,飯店鄰近高山車站,近市中心區 可以走到附近的飛驒牛燒肉餐廳,麵包店,上三之町古風老街,和朝市都很方便 飯店寬大舒適,房內有個人洗衣烘乾機和微波爐,飯店有大花園溫泉池 平日的雙人房,價格非常漂亮,重點是~CP值很高! (JR高山車站) ▍東急STAY飛驒高山 結之湯(東急ステイ 飛騨高山 結の湯) 住址:4 Chome-301 番 花⾥町 Takayama, Gifu 506-0026日本 電話:+81577361109 官網:https://www.tokyustay.co.jp/hotel/HTM/ 入住時間：下午3:00,退房時間：上午11:00 2樓早餐:7:00-10:00 溫泉使用:15:00-00:00 交通: 由名古屋中部國際機場搭乘名鐵快速特急到名古屋車站,約30分鐘車程 再搭乘由名古屋車站出發的JR富山線特急電車(limited Express Hida Train) 約2小時25分鐘抵達高山駅 高山駅到飯店步行2分鐘 我們搭乘JR富山線特急電車,由名古屋出發->前往高山站 沿途會經過美濃和日本三大溫泉之一的下呂溫泉 (我覺得短旅行可安排下呂的停留,再前往高山的行程,都是愜意的行程) 沿途看看山中半融的雪景,吃著車站的便當,不知不覺就到了,好有度假Fu啊! 我們是抵達飯店時已經是晚上,當時是1月份,路上還是有一些積雪 右方(小間建築)就是警察局,感覺很安全 ▍東急ステイ 飛騨高山 結の湯-飯店比價經驗 說到比價,是我家爸爸的興趣,在日本他是學財務 我們的經驗是,雙人房,無早餐,平日價格約2千~3千台幣,若是假日,價格就加1倍 自由行可挑平日,住宿飯店新穎舒適,價格超划算! ▍東急ステイ 飛騨高山 結の湯飯店-大廳介紹 他是屬於長方形的橫面空間,整體搭配飛騨高山原始靜謐的木質色系,融入日本美學 結合日式酒器,飛騨廟會吉祥物品的擺飾 飯店重新裝潢過,感覺很有日式風格又舒適的渡假風,服務人員友善 一進飯店的大廳,登記櫃台就在正前方 長型空間由左而右分別是: ●Lobby挑高造型設計大廳 ●往客房走道 ●check-in櫃台 ●飯店酒吧檯和觀景區 ●飯店伴手禮區 ●吸菸室和盥洗室 飯店大廳白天的樣子,往外看過去就是停車場和高山駅了,步行就2分鐘喔!交通很方便~ check-in櫃檯和酒吧 6國語言的高山簡介和地圖,一定要參考啊!~都置於櫃台旁 ▍附上高山市地圖和商店 就是這樣的長型空間,很舒服的感覺 吸菸室位於長型空間的盡頭 白天的lobby景致 ▍伴手禮區 伴手禮區,種類還蠻豐富的,還有許多當地飛驒高山的酒類喔! 飛驒高山節是日本著名的三大祭典之一,慶典使用的麒麟台(珍藏版) 日本現在很多飯店也響應這種環保方式,牙刷之類的盥洗用具,就置於大廳旁 有需要可自取 連個雙人房卡都能設計得與眾不同,有著濃厚的文化色彩 我們訂了2張雙人床的雙人房,客房內寬敞,乾淨 經過翻新整修的房間,房間有景觀(不過這間是3樓,風景還好) 客房內使用飛驒木的設計家具,床頭牆上也是當地民間的春慶漆器工藝品的裝飾 客房設備: 一進門邊有洗衣烘乾機,微波爐 當天就洗個襪子,小衣物,那罐是濃縮洗衣精,非常好用~ 從洗滌到烘乾,約170分鐘,都是免費使用 床頭櫃旁有放置手錶,飾品的盒子,耳環之類的飾品也不容易散落 熱水瓶在桌上,冰箱居然忘記開來看(下次補!) ㄒ迷你吧檯內的杯子和冰桶 製冰機位於3F-9F都有 高山周圍被日本名山,北阿爾卑斯山脈和飛驒山脈包圍 這裡的水源多是山上的降雨或是融雪自然孕育最純淨的軟水 難怪當地釀有許多好酒和味增 飯店沒有免費礦泉水,要喝這裡純淨的名水,水龍頭打開就有囉~ *日本高山老街/上三之町【(株)大のや醸造 大野屋(三之町本店)】傳承8代的傳統味噌(<-請點我) 除了客房內的浴室設備,這裡也有溫泉泡湯 飯店溫泉 ●飯店的花園溫泉設於2樓(溫泉使用:15:00-00:00) ●私人露天奢華浴池位於9樓,有3間(15:00-23:00)費用￥1650,使用45分鐘 ▍飯店客房簡介 真要稱讚飯店內的說明書,純粹的4頁內容,真的是針對房客的需要,淺顯易懂! 沒有一堆冗長的飯店集團介紹,都是提供給旅客的實用資訊! 不要錯過日本高山的美景,美食,來趟放鬆舒適的旅遊吧! 看看CP值高的飯店比價: Booking.com:請點我 Trip.com:請點我 KLOOK:請點我 Hotels.com:請點我 ▍東急STAY飛驒高山 結之湯(東急ステイ 飛騨高山 結の湯) 住址:4 Chome-301 番 花⾥町 Takayama, Gifu 506-0026日本 電話:+81577361109 官網:https://www.tokyustay.co.jp/hotel/HTM/ 入住時間：下午3:00,退房時間：上午11:00 交通: 中部國際機場乘名鐵快速特急到名古屋車站,約30分鐘車程 再搭乘由名古屋車站的JR富山線特急電車(約2小時25分鐘)抵達高山站 高山駅到飯店步行2分鐘(就在隔壁棟) 【更多日本飛驒高山必吃推薦美食】 *日本高山飛驒牛餐廳推薦【山武商店】飛驒牛牛排燒肉/涮涮鍋/壽喜燒,超高CP值跌破眼鏡,飛驒牛等級自己選 *日本高山老街/上三之町【(株)大のや醸造 大野屋(三之町本店)】傳承8代的傳統味噌,醬油專賣店,天皇曾造訪,必喝白酒,買味增 *日本高山美食推薦/麵包【Boulangerie Panove 法式麵包店】麵包迷不可錯過,品嚐剛出爐的新鮮麵包,官網有出爐時間表 

   網友推薦 台北永豐製麵廠─台北各式麵條製造、批發

你也愛吃麵食嗎？相較於便當、滷肉飯，天冷來碗熱呼呼的湯麵，不僅暖胃也暖心。對於麵食控而言，市售種類五花八門，一旦選錯恐怕吃下一堆油、熱量驚人。分享常見12款麵類熱量差異，最高是雞絲麵、最低則是烏龍麵。但是，麵條熱量依加工、吸水程度不同而有所差異。網友認知中的排行被大洗牌，不少人看傻了。 以每100公克換算熟麵條熱量，其中熱量由高到低的品項依序為雞絲麵461大卡、米粉365大卡、油麵359大卡、通心麵355大卡、冬粉349大卡、紅蘿蔔麵347大卡、麵線306大卡、拉麵290大卡、意麵281大卡、刀削麵265大卡、蕎麥麵150大卡、烏龍麵125大卡。 想吃麵又怕發胖？傳授6大秘訣： 1、選對麵條：不選油炸麵、吸附油脂的麵。 2、吃粗不吃細：增加咀嚼和進食時間，讓大腦有時間接收到。 3、吃湯不吃乾：湯麵與乾麵熱量相差150～200大卡左右。 4、選擇清湯、吃料不喝湯：喝幾口湯或喝1/3～1/4碗的量即可，就能減少喝下油脂、鈉含量或熱量。 5、記得搭配小菜：建議搭配至少1份蔬菜和1～3份蛋白質，以降低整餐的GI值、增加飽足感。 6、調整進食順序：吃麵時的順序應為－蔬菜→清湯→蛋白質等肉類食物→麵（將蔬菜和湯順序調換也可以）。 台北【永豐製麵廠】位在新北市板橋區金門街上，在地經營二十多年，專營各式麵類製造批發服務為主。永豐的產品從選料到製作，皆不敢馬虎，且堅持不加防腐劑及人工添加物，給您最香Q味美的麵體。 【永豐製麵廠】經營二十多年來，我們的麵飄香於台北、新北、桃園各大知名小吃、麵攤、餐廳。我們的麵條香Q有勁，許多顧客、餐廳吃了紛紛指定使用我們的麵條，而口碑相傳。 我們提供各式麵條零售、批發服務，歡迎台北、新北、桃園店家長期配合服務，配有貨車配送，其他縣市量大請洽詢。也歡迎各個老闆來試試我們家的麵條，吃了保證您會愛上它，讓您店鋪業績蒸蒸日上。 經營理念： 隨著生活水平的提高，餐飲的要求已遠遠不只是填飽肚子，我們要求在保證口味的基礎上，吃的健康，吃的時尚。小吃，成本低，利潤高。這一切為我們帶來一個富有潛力的市場：台灣的麵類市場正是我們台灣人的寶藏。未來，我們會更加努力，用自然、安全的食材，創造出最原始的美味。以不變的堅持提供朋友們更多美味的餐點。 台北【永豐製麵廠】服務項目： 油麵、陽春麵、牛肉麵、水餃皮、餛飩皮、米粉、粄條、蚵仔麵線、烏龍麵、意麵、手工水餃（高麗菜、韭菜）、餛飩批發零售、日式拉麵、汕頭麵、新北製麵廠 台北製麵廠…等產品零售批發服務為主。 【永豐製麵廠】公司資訊 電話：02-2675-7076 手機：0953-725-286 傳真：02-2675-1349 營業時間：週一到週日08:00~2000，週六公休 信箱：adonai700917@gmail.com 地址：新北市板橋區金門街369巷85號 關鍵字查詢 新北製麵廠、台北製麵廠油麵、大台北陽春麵批發、北部牛肉麵批發、新北市水餃皮批發、基隆餛飩皮訂購、大量米粉採購、市場批發粄條、小吃蚵仔麵線批發、日式烏龍麵批發、台南意麵採購、高麗菜手工水餃、韭菜手工水餃、餛飩批發零售、日式拉麵、汕頭麵 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

到基隆廟口只能吃小吃?這家牛丁次郎坊基隆廟口支店餐點不貴、能坐下來好好聊，平日日式便當外送也很超值

從南部上來的親友想去基隆市區、彩虹屋…之類的景點逛，因難得碰面就想在廟口夜市附近找家適合坐下來聊聊的餐廳順便聚餐。想到平時常吃的牛丁次郎坊在基隆夜市旁有開一家分店，上粉專查了一下發現：牛丁次郎坊基隆廟口支店居然還能訂位耶！這家牛丁次郎坊基隆支店感覺很受當地民眾歡迎，店裡提供直火炙燒日式燒肉丼飯內用、外帶及外送，平日中午訂他們的日式便當10個以上店家就親自外送，因為同價錢內容卻比外送平台更豐富，附近許多團體都會訂。考量到牛丁次郎坊x深夜裡的和魂燒肉丼x基隆廟口支店餐點價格不貴、選擇又多，還提供雞白湯喝到飽，可以訂位且沒收服務費，店裡甚至還推出十月和十一月生日的當月壽星、用餐點牛丼或豚丼肉量就免費升級至極盛肉量活動，感覺超理想的！就決定跟店家訂位，在逛完基隆景點之後過去吃飯順便小聊一下。 基隆市仁二路182號的牛丁次郎坊x深夜裡的和魂燒肉丼x基隆廟口支店地點很好，離基隆廟口夜市約3分鐘腳程。 搭台鐵的朋友出基隆火車站直走沿忠一路直走、步行約十分鐘出頭即可抵達。基隆區的朋友可搭任一基隆市公車在「二信循環站」下車、或搭T99濱海奇基線在「廟口夜市站」下車後走過來，附近也有基隆信義國小停車場、基隆東岸停車場，想開車或搭車前往都很方便。 基隆市仁二路附近就是基隆人熟知的家具街、婚紗街，有一排古樸典雅的古宅，牛丁次郎坊基隆廟口支店也是開設在洋樓老宅裡，門口有提供後位的座位區，結合布簾、大燈籠日式元素裝潢的店面融合了洋樓的古樸美感，也散發出獨特的日式風情。 以往到基隆夜市時我大多是吃小吃，但除了需要人擠人之外，點餐後能坐下來好好用餐的地方其實並不多，就算有提供用餐區座位也很陽春且後面有一大群人等著趕座位，如果想跟朋友稍微聊一下也只能邊走邊吃，每次從基隆夜市回來後腳都酸得要命，還是需要有牛丁次郎坊基隆廟口支店這種有舒適座位的餐廳才能從容地用餐、自在的交談。 第一次吃牛丁的親友隔著玻璃、看到廚房裡主廚炙燒的過程，火焰在肉片上跳躍舞動，忍不住被吸引了目光，直呼烤燒的過程好精彩！ 牛丁次郎坊基隆廟口支店門口有擺出菜單跟價目表給路過的民眾參考，價錢收費很公開透明。 牛丁次郎坊基隆廟口支店有供應9款以肉類為主的丼飯，牛、雞、豬肉都有，丼飯價位從138元起到180元，只有平日厚切起司豬排丼、霜降牛排丼及戰斧牛排丼超過200元，標示的極盛肉山就是將肉量加大，除了可單點也有加價套餐組合，從55元起有6種不同的升級組合可挑選。 牛丁次郎坊基隆廟口支店除了丼飯外還提供可樂餅、BBQ翅小腿、日本薩摩唐揚炸雞、南蠻椒麻炸雞、瀑布起司豬排、炙燒羽翼牛排之類的品項單點，也有小山圓紫米紅豆、火山熔岩蛋糕這種手作甜點，也提供啤酒和無酒精飲料，還能單點越光米飯、溫泉蛋、溏心蛋、黃金泡菜、胡麻時蔬來加菜。 牛丁次郎坊基隆廟口支店雖然主打日式燒肉丼飯，但餐點的多元性已經可說是接近日式洋食館等級了，卻又比一般的日式洋食館餐廳價格便宜，餐點也更有特色。 牛丁次郎坊基隆廟口支店有提供餐點內用及外帶、外送，店裡用餐不加收服務費，為了讓確保餐點有最佳的賞味品質，客人內用的餐點、飲料不提供打包服務喔！ 從彰化開始夯起來的牛丁次郎坊，這幾年連北部都開了不少分店，但價格始終維持跟中南部一樣的水準，食材用得好、肉量超多，價格又很親民，難怪生意一直都不錯。 牛丁次郎坊基隆廟口支店餐點外送有跟foodpanda、uber eats平台合作，而在基隆市區的朋友只要訂滿1000元、也能請店家幫忙外送(因為不同的距離會有不同的門檻，細節請詢問店家)。 牛丁次郎坊基隆支店前不久有推出平日中午限定的日式便當 (需訂10個以上)，這種日式便當價格跟外送平台丼飯同價位卻但多了三樣配菜，多了半顆的溏心蛋跟2樣菜的日式便當更豐富也更划算。 古宅的內部空間有重新整理過，一樓保留了原本的屋樑造型，將工業風元素融入古宅裡，現代與復古新舊融合的空間感覺有種舒適寧靜的氛圍。 牛丁次郎坊基隆支店裝潢擺設跟一般的日式燒烤餐廳很相似，一、二樓都有座位區，因為一樓有設置開放式廚房，所以一樓的用餐區是長條形的、用餐桌數較少，也以兩人座位為主。 廟口夜市附近也有其他的平價餐廳，但除了賣的餐點種類比較少之外，加上很講究翻桌率，頂多就是平價連鎖店等級的裝潢，那種吵雜快節奏的環境很難讓人放鬆享受用餐的樂趣。牛丁次郎坊基隆支店的燈光美、氣氛佳且動線規劃得不錯，也讓人能快開心地愉快用餐。 牛丁次郎坊的牛肉因為品質很好，所以都沒有醃過而是會沾醬現烤，這樣更能吃出好肉的原汁原味。點餐後師傅會熟練地用噴槍火焰炙燒肉片，廚房也就會飄出迷人的燒烤味。 因為餐點是現點現做得所以需要一些備餐時間，來店外帶、外送餐點的朋友也不少，蠻多外帶的客人都有事先預訂，這樣也能減少現場等候餐點的時間。 乾淨的開放式廚房看得到裡面的料理過程，讓人看得很安心。因為開放式廚房的抽風排煙系統做得不錯，所以餐廳裡沒有油膩膩或充滿燒烤味的感覺。 付款方式也很多元，接受現金、街口、LINE pay、Apple pay及信用卡，因為他們生意很好，為了加速節省時間，所以結帳時記得提前告知服務人員：支付方式、統編及是否使用載具。 店裡還有推出LINE線上點餐服務，新用戶註冊就送20元折價券註冊禮，外帶、外送及內用都能透過LINE線上點餐系統先預訂、結帳。 因為沒有收服務費，所以餐具、飲水、湯品是自取的，用完餐點後也記得要將餐盤跟餐具送到集中返回口喔！ 多人用餐的話，服務人員會在確認用餐人數後會協助帶位到二樓用餐區，二樓用餐區很寬敞，有好幾張雙人圓桌及四人方桌，若想併桌也很方便，而且裡面還有提供帶小孩來的家庭兒童餐椅喔！ 二樓用餐區裡面的桌距夠寬且動線流暢，兩側的黑色牆面掛有食物形象照，加上溫暖的探射燈，很有簡約時尚的美感，後方也有設餐具回收處，最後方則有乾淨的廁所。 湯碗、筷子、湯匙及水杯都放在這區讓客人自己拿，也有額外提供開水及熱熱的雞白湯。 牛丁次郎坊基隆支店的的雞白湯則是以白色水壺乘裝，提供給用餐的客人喝到飽。 乳白色雞白湯的是拉麵用的高湯，這種以蔬果及雞骨熬煮的雞白湯還蠻好喝的，順口的湯頭喝起來口感甘甜且不油膩。 牛丁次郎坊基隆支店不定期會推出新品，也會趁節慶推出優惠活動來回饋支持的顧客。像最近基隆廟口支店就有推出新品炙燒川辣濃雞豚骨拉麵(嚐鮮價198)，還有推出基隆/三重店小菜限定優惠活動，溫泉蛋、胡麻時蔬、牛蒡絲99元，溫泉蛋、牛蒡絲59元。 炎神炙烤霜降牛排丼 290。 丼飯上面擺滿了牛排切片，七分熟的粉紅肉色看起來很誘人，端上桌時還飄出讓人垂涎的炙燒香氣。 炙烤過的霜降牛排裡面有鎖住肉汁，厚實的牛排肉吃起來軟嫩鮮香，一邊咀嚼還能感受到牛肉的肉香及鮮甜肉汁，恰到好處的嫩度及滿滿份量讓人吃得很滿足.。 奈良極上碳燒雞腿丼180。 奈良極上碳燒雞腿據說經過四道工序才製成的。先使用獨門醬汁醃過後再烹煮至半熟起鍋，之後再下鍋炸來鎖住肉汁及醃汁，最後還沾上特製醬料直火炙燒，控制火侯將外皮炙燒至金黃微酥後才會端上桌，。 厚切的炙燒雞腿肉口感扎實，雖然炸過卻不油膩，外皮很酥脆可口，裡面的雞肉軟嫩又有肉香，還吃得到甜美的雞汁，相當的好吃。 京都次郎豚肉丼 138。 因為點的朋友是11月壽星，所以我們付一般的價格肉量卻被升級成極盛肉山。 雙倍肉量的極盛肉山滿滿的堆疊在最上方、完全看不到底下的白飯，肉食主義的朋友一定能吃得很過癮！烤過的豬五花口感Q彈且沒有豬腥味，能吃到煙燻香氣及略微的甘甜味。 基隆/三重店小菜限定優惠組合-溫泉蛋+牛蒡絲 59元。 咕溜的溫泉蛋搭配養生的牛蒡絲，這兩樣美味的配菜特價59就能吃到，如果多人聚餐也能點多個胡麻時蔬的99元優惠組合。 口感清脆的牛蒡絲吃起來有一絲絲的微苦也有獨特的清甜，好吃又很高纖、高營養，超適合像我這樣長外食的人來均衡一下。 溫泉蛋是會流動的半熟蛋，蛋黃有點膏狀且帶點稠度，吃起來滑溜順口且沒有蛋腥味，可以單吃也能加入丼飯裡拌著吃。 濃稠的蛋液不管拌肉片或拌飯吃都不錯，肉片吃起來口感更香嫩、米飯的口感也會更滑順！ 除了上面的肉食好吃，裡面的米飯也粒粒分明，而且並沒有因為加了醬汁就變得太過軟爛，加了醬汁的米飯香氣跟濕潤度都很不錯。 6號套餐-南蠻椒麻炸雞+牛丁黃金泡菜180。 我覺得有這種加價購套餐很不錯耶！點不同的餐點組合每樣都省能一點，以更優惠的價錢就能獲得比原本更多的享受，讓人吃得開心也不至於太傷荷包。 牛丁黃金泡菜有微辣爽脆的好口感、吃起來還帶點酸甜，很適合配肉片享用，既能增加口感還能解膩。 南蠻椒麻炸雞。 南蠻椒麻炸雞的份量還蠻多的，而且每塊炸雞都很大塊，南蠻椒麻炸雞外皮炸得微酥，外層的醬汁酸甜香麻雀不會過辣，雞肉咬開後含有肉汁且嫩度很夠，上面還有洋蔥和蔥花可以配著吃，多人聚餐很適合點這道來共享。 瀑布起司豬排 160。 這是愛吃豬排的親友點的，也是份量很夠的厚切豬排，豬排的表皮炸得金黃酥脆、上面還淋上了豬排醬，看起來就好好吃！ 瀑布起司豬排外皮跟可樂餅一樣酥脆又帶顆粒感，豬排肉質口感紮實卻不會太乾柴又帶有肉汁，因為我們顧著聊天吃的時候冷掉了，所以沒有想像中的牽絲畫面出現，但中間的起司口感很濃郁，就算冷掉也很好吃！ 溏心蛋30。 溏心蛋不凝固的半熟蛋黃口感非常濕潤，吃起來不會太乾，吃得到蛋的香及甘醇的醬漬風味。 店裡還有販賣賣啤酒跟汽水，當天友人就有加點罐裝的可樂來配炸物。 高山奶香春梨茶50。 這是之前在別的分店沒看過的飲料選項，所以好奇點來喝喝看。這種是罐裝的冷泡茶，喜歡無糖飲料的人能點這個。 茶湯的顏色澄黃清澈，喝起來清新香醇且有甘甜的尾韻，以無糖冷泡茶來說是好喝的，很適合點來佐餐。 我們一人點一個餐再各自點升級套餐和喜歡的單點小菜，就滿滿一桌料理了！吃得很豐盛、聊得很高興卻不用花大錢，真是開心！ 現在的物價一直漲，我公司附近普通的雞腿便當一個都要160了，相較之下牛丁次郎坊基隆廟口支店的餐點價格還真是佛心！用等同便當店的價格就能享受到餐廳級的餐點跟服務，店裡還推出小菜優惠組合，LINE點餐優惠，以連學生都能負擔得起的平價消費就能享受大塊吃肉、大口喝湯的樂趣，真是超值！平日中午訂超過10個日式便當店家就親自外送，日式便當價格與外送平台丼飯同價位卻多了三樣菜、更划算，十月、十一月壽星來店用餐點牛丼或豚丼肉量還能免費升級成極盛肉量。喜歡日式燒肉丼飯朋友很推薦來牛丁次郎坊x深夜裡的和魂燒肉丼x基隆廟口支店用餐、點外送喔！ 牛丁次郎坊x深夜裡的和魂燒肉丼x基隆廟口支店 營業時間 上午11:30 - 下午2:00 、下午5:00 - 下午9:00 停車資訊：基隆信義國小停車場

我的溫柔都給你！十二星座男溫柔起來是什麼樣子，這個舉動更是讓你措手不及！

大家的男朋友都是什麼樣個性的人呢？你別看有些男生總是漫不經心，一副職難的樣子，其實溫柔起來可是會讓人心花怒放，想把所有的愛都給他。大家有沒有一種經驗是，平時男友都不怎麼關心你，但是一溫柔起來你就又能原諒他所有的錯。談戀愛有時候就是需要這些出其不意的溫柔，才能夠維持穩定的感情。 但其實每一個星座的男生溫柔的方式大有不同，今天凱編就整理了十二星座男生溫柔的方式給大家，一起看看他們都怎麼對女生溫柔的吧！ 1、金牛座：平時一毛不拔，卻安排突然的約會 大家身邊如果有金牛座的男生，你一定會覺得他們是標準的小氣公，跟一毛不拔，這個省那個省的，壓根兒不會花費金錢去買禮物或是給驚喜。但是他們溫柔起來可是非常用心的喔！ 金牛男會為努生準備一個旅行或是約會，這個行程雖然不是走豪華路線，但你會看的出來金牛男非常用心的準備這次的旅行。他想要的就是和另一半一起共度這段時間，找另一半喜歡的景點，另一半能夠在金牛男準備的驚喜中感受到他的用心，他們的溫柔就展現在這邊吧！ 2、獅子座：投其所好，買你最喜歡的禮物 如果你身邊有獅子座的男生朋友，你應該對於他們的闊氣不陌生，而他們對女生溫柔的方式也是以霸總的模式。平時獅子男其實不太會透露出關心女友的樣子，還有須大男人主義，旁人看起來會覺得他們的感情是不是不好，但其實他們溫柔起來是非常不一樣的。 獅子男的溫柔就在平時會觀察另一半喜歡的東西，然後在另一半心情或是狀態不是很好的時候關心人，並送上另一半最想得到的禮物。當你在難過時，收到獅子男送的投其所好的禮物，真的很難不心動。 3、處女座：給你一個溫柔的擁抱 處女男常在外人面前表現一副溫文儒雅的樣子，給人印象穩重、不易情緒激動。他們處事冷靜，言行舉止總是相當淡定，既不會顯得過分熱情，也不會表現過於冷漠。然而，一旦他們展現出突如其來的溫柔，往往會讓人難以招架。 處女座男性若突然流露深情，可能會深情擁抱對方，將對方深深地融入他們的懷中。這樣的擁抱不僅能感受到處女男的溫暖，同時也能體驗到他們內心深處的激情。處女座男雖然通常給人穩重的印象，但他們同樣擁有一個充滿柔情的一面。在享受到他們深情擁抱的瞬間，會感受到無一種極致的幸福。這種在感情中突然的一點肢體接觸，會讓情侶之間的感情更加升溫。 4、天秤座：給你如同韓劇般的浪漫場景 天秤男散發著紳士風範，總是讓人聯想到他們是溫柔多情的代表。他們對浪漫充滿了獨特的理解，將電影中的浪漫場景生動地呈現在現實生活中。天秤男善於策劃驚喜計劃，突然間為對方帶來令人難以置信的驚喜。想像一下，有一天，一位天秤男性突然出現，手捧著綵繪的花束，這樣的瞬間豈不讓人激動萬分？ 浪漫的天秤男總是能夠以其溫柔的一面，融化人心，讓人為之心動不已。他們喜歡在感情裡製造美好的時刻，用創意和熱情讓生活充滿浪漫色彩。對於天秤男性而言，浪漫並不僅僅是一場表面的秀，更是他們表達愛意的方式。他們懂得珍惜每個瞬間，並且善於創造讓人難以忘懷的回憶。 與天秤男在一起，你總是能感受到那份甜蜜的驚喜，讓生活充滿了愉悅與期待。也因為這樣天秤男成為許多人心中的理想伴侶，他們用心經營著愛情，成為了浪漫韓劇中的主角。 5、天蠍座：在你需要時陪在你身邊 天蠍男總是善於製造令人意想不到的驚喜，時常讓伴侶嚇的猝不及防。他們很常利用先抑後揚的策略，表現出高超戀愛的技巧。天蠍男可能會故意裝作與對方疏遠，下一秒卻突然出現在對方身旁，有種欲情故縱的感覺，當他們臉上浮現微笑，溫柔地走向對方時，仿佛掌握了撩人心弦的技藝，讓人難以抵抗。 儘管平時天蠍男展現嚴肅的一面，但當他們發動溫柔攻勢時，真的會讓人心動不已。這樣的轉變往往是出其不意的，讓人感受到他們不可預測的魅力。能夠深刻體會到天蠍男溫柔一面的人，無疑是非常幸福的。他們的愛情風格就像是一場引人入勝的劇情，總是充滿了驚奇和甜蜜的時刻。 在天蠍男的眼中，愛情是一場充滿神秘和深度的冒險，他們善用自己的情感技巧，將感情呈現出多變的風貌。對於天蠍男而言，能夠打動心靈的表現，是他們對愛情最真摯的回應。因此，與天蠍男相處，你總是能夠感受到他們不可思議的魅力，讓愛情的旅程充滿了深情和不可預測的驚喜。 6、射手座：親密深情的接觸 射手男在情場上可謂是經驗豐富，他們擁有敏銳的洞察力，深諳人心。這群溫柔多情的射手男往往能夠透過深情的撫摸成功地俘虜女孩的芳心。射手男一直以開朗大氣的形象示人，與任何人都能成為玩伴。然而，他們唯獨對自己喜歡的人願意展現自己最深情溫柔的一面。 當射手男的手輕輕觸碰對方的身體時，這份溫柔深深地映照在對方的心中。儘管射手男不輕易表露感情，但一旦付出，便能讓人感受到他們深沉的愛意。這種手到擒來的深情撫摸，讓對方仿佛陷入了一個溫暖且不可抗拒的陷阱中。 平時射手男可能不是一位善於言辭表達感情的人，但他們以實際行動展現愛意。他們的手掌能夠輕柔地傳遞情感，讓對方深陷在愛的漩渦裡，難以自拔。 7、魔羯座：為你準備愛心早餐 魔羯男是典型的好好先生，他們對於生活了如指掌，而且樂於主動參與家務，根本就是好老公的形象。尤其在大家以為男生不熟練的烹飪方面，摩羯座也非常擅長。最能展現摩羯男溫柔的一面的時候，就是他們為伴侶烹製美味佳肴的時候，尤其是在親手為對方製作溫馨便當的時候。這份便當不僅味美，更蘊含滿滿的愛意。 大家可以想像一下，在一個寒冷的早晨，當你聽到一聲清脆的門鈴聲，魔羯男卻毫無預兆地出現在你面前，手裡端著一盒溫暖的便當。哪一個女生能夠不心動？魔羯男這樣的舉動能夠瞬間讓對方感到心花怒放，彷彿置身於魔羯男的溫柔懷抱中。 8、水瓶座：親手制作禮物 水瓶男擁有強大的手藝，看過的東西只要留在他們眼中，都能夠透過他們巧妙的雙手複製出來。水瓶男最溫柔的一面，莫過於當他們為女生親手製作禮物，這份禮物不僅是一份實質的心意，通常還是女生最喜歡的東西，立面更是藏著深深地蘊含著真摯的情感。 當水瓶男遞上禮物時，他們會表現得若無其事，但一旦對方打開禮物，內心必定會有一絲絲的期待，希望看到對方滿意的表情，這份巧妙的驚喜會讓另一半不禁沉浸在感動之中。 9、雙魚座：準備一場精彩的表演 雙魚男天生擁有一副出色的歌喉，他們表示浪漫的方式通常就是以唱歌表嗄愛意。這位充滿浪漫情懷的雙魚男在演繹浪漫情歌方面尤為傑出。儘管他們通常僅在特殊場合展現歌喉，但憑藉著動聽的歌聲，吸引了眾多崇拜者。雙魚男對女友平時展現的是溫柔體貼，讓女友開心不已。然而，當他們獻唱情歌給對方時，才是他們展現最柔情的時刻。 當雙魚男以深情的眼神注視著對方，以充滿磁性的聲音演唱一首動人的情歌，這時，他們的柔情表現得淋漓盡致。這突如其來的情歌，能夠讓對方深深感動，甚至不禁哽咽出聲，內心澎湃且感激。雙魚男透過歌聲傳達愛意，使得愛情充滿了柔情蜜意，讓人完全陶醉在他們的音樂溫馨中。 10、巨蟹座：貼心的甜言蜜語 巨蟹男常給人一種寡言少語、木訥的印象，似乎不太擅長表現浪漫。然而實際上，他們也能用貼心的情話來表達心意。當他們展現最溫柔的一面時，往往是突然深情地凝視對方，說出讓人動容的情話。平時沉默寡言的巨蟹男一旦開口，必能讓對方感到驚喜，接著陷入感動之中，心神顿時失控。 雖然巨蟹男看起來有些呆呆的，但他們的情話卻能讓人的心跳加速，沉浸在那甜蜜的言語之中。巨蟹男的貼心情話宛如治愈女友的良藥，透露出他們最柔軟的一面。不管巨蟹男之前表現得多麼拙劣，只要他們說出深情的情話，瞬間就能溶化女友的心。这種能量總是能夠修補瑕疵、緩解矛盾，使感情更加深厚。 11、雙子座：突如其來的熱吻 百變多姿的雙子男，總是讓人捉摸不透。儘管如此，一旦展現出他們的柔情一面，往往讓人感動不已。雙子男最柔軟的瞬間，莫過於他們突如其來的親吻。他們可能裝作若無其事的樣子，然後忽然深情地轉過對方，熱情洋溢地親吻對方。這樣的親吻方式能瞬間融化對方的心，讓對方陶醉在滿滿的幸福中，心跳怦然加速。 儘管雙子男在親吻時表現得十分柔情，但過於頻繁地使用這招也未必是明智之舉。如果雙子男經常重複這樣的舉動，熟悉他們套路的人可能就會對雙子男的突然柔情習以為常，從而失去新鮮感。因此，在感情的交流中，仍應試著保有些許神秘感，使每次溫柔舉動都能成為讓人驚喜的特別時刻。 12、牡羊座：給對方意外的驚喜 儘管牡羊男平時顯得大剌剌，似乎對一切都不太在意，實際上他們內心卻相當細膩和溫柔。雖然他們不一定每天都會給予驚喜，但偶爾的突如其來的驚喜卻足以讓對方感動得目瞪口呆。牡羊男經常會精心挑選禮物，並在數月前就開始為對方的驚喜計畫。雖然這些禮物可能不是金玉珍珠，但卻充滿著牡羊男的用心，通常也是對方最想擁有的。當這突如其來的驚喜降臨時，對方怎能不感到小鹿亂撞，心中雀躍不已呢？ 這樣的行動顯示出牡羊男雖然外表強勢，但在愛情中卻充滿了深情和關懷。他們懂得在細節中表達愛意，用心為對方創造美好的回憶。因此，儘管他們可能不會頻繁地表現出來，但每一次的驚喜都是真摯而感人的，讓感情更加深厚。 延伸閱讀： #12星座 #12星座男 #poplove #情侶 #愛情 #愛情禁忌 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 愛情戀愛波波邱比特星座感情情侶12星座poplove 生活戀愛星座感情儀式儀式感驚喜雙魚座天秤雙魚 愛情戀愛星座感情女生男生主動射手巨蟹巨蟹男

【板橋食記】你有吃過炸布朗尼嗎？超特別好吃到不行

悟芯素-東方炸漢堡，炸布朗尼超特別 回訪率：⭐️⭐️⭐️⭐️ （內附菜單） 記得之前看到板橋又一間素食 滿心期待的帶著家人跑來 結果到了店家說因為找不到人手 所以營業時間改了 我們只能難過的回去🥲 要不然看菜單時看到好多我們喜歡吃的品項 ——————————————————————— 悟芯素不是新開的店 是之前已做三年的雲端廚房首展門市店 這次帶阿湯來吃 進店裡我們就被老闆娘的女兒可愛死😍 妹妹真的是最佳招待員耶 可愛到阿湯一直忍不住偷看 不斷跟我說妹妹很可愛🥰 店裡的座位數沒有到很多 但我很喜歡他們的裝潢，很明亮也很乾淨 ✨手作素魯控肉丁便當 $100 👑 👉🏻 一份的份量超多 光飯的配菜就已經很豐富了 有起司條、炒茄子、炒豆芽菜、花椰菜、小熱狗 主食素魯燥跟控肉丁也很好吃 入味又好下飯，其中大推配菜炒茄子 ✨新疆蒙古牛堡 -黑糖饅頭 $90 （加蛋） 👉🏻 他們家的特色還有這個東方炸漢堡 是用傳統饅頭下去炸的 有兩種口味的饅頭可以選，分別為牛奶跟黑糖 這次選擇黑糖饅頭 不過吃新疆蒙古牛堡 有點不知道老闆是不是忘記加醬了 吃的時候只有吃到素排跟生菜而已🥲 ✨波波起司布朗尼球 $65 👑 👉🏻 這個大推推，我跟阿湯都好喜歡 有巧克力跟起司兩種口味 我們都喜歡巧克力的，咬下去會爆漿耶 滿滿的巧克力在你口中，這完全是幸福的滋味🥰 ✨港式馬蹄 $50 👑 👉🏻 這就是平常會吃到的 裡面軟嫩軟嫩甜甜的 外層酥脆配上內裏美味滿分 ✨素土魠魚 $50 👉🏻 是素蚵仔下去炸 一樣好吃但特別度就還好 餐點部分都還不錯 比較可惜的是有些想吃的品項賣完了 希望之後有機會的話可以吃到 🏡 新北市板橋區中正路250巷43號 ☎️ 02-2275-5086 ⏰ 10：30-15：00 （週日公休） 我的素食IG https://www.instagram.com/tj_frozen713?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr

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