台中超狂雞佛便當，滿滿雞佛看不到白飯，隱藏版每天限量20份！

發現台中人對雞佛實在太情有獨鍾了，想吃特別的雞佛料理來台中準沒錯！除了雞佛火鍋、雞佛丼飯、雞佛拉麵、雞佛串燒….最近又出現了肉肉堂雞佛便當，滿滿雞佛讓你看不到底下白飯，吃一餐整天的元氣就補回來了(笑～) 肉肉堂今年在南屯新開一間內用店，環境超美像咖啡廳，跟大家說是賣便當的沒有人相信XDD 雞佛便當 $250元 肉肉堂的雞佛便當相當有誠意，個頭肥碩而且份量超多蓋滿整個便當，配菜是小美機料理出來的蔬菜，無油煙較健康清爽 雞佛用麻油爆香過，吃起來沒有腥味，又多了麻油的香氣，爆漿口感讓人覺得好Juicy 黃金龍蝦便當 $439元 龍蝦便當是之前就很受歡迎的品項，一整隻紅通通龍蝦鋪在便當上，看起來超霸氣！簡單的鹽烤龍蝦就十分鮮美好吃，蝦肉飽滿、吃起來口感很Q彈 迷迭香雞腿便當(L) $119元 愛吃雞腿的我覺得這個可以！！超大塊又厚實的雞腿排，夾起來幾乎跟臉一樣大，還幫忙去骨了，如果吃不了這麼多也可以點小份的只要99元 紅燒牛肋‧松阪豬‧ 雞腿排 $199元 喜歡豐富的主菜可以選三拼，一次享有三種肉品，牛肋條是帶骨牛小排附近的肋骨去骨取筋肉的部份，至少需滷製3~4小時，才能呈現肉質甜美多汁。平常吃過外面的油膩便當，第一次吃到肉肉堂會覺得特別清爽，對身體比較沒負擔，重點是主餐部份都蠻有誠意的，還蠻受大家好評呦 肉肉堂大墩店 ▋地址 : 台中市南屯區大墩十一街392號 ▋電話 : (04) 2251-7737 ▋營業時間 : 週一 ~ 週六 11:00~14:00、17:00~20:00 (周日公休) ▋Line訂購 : @741kqbtv (有@) ▋粉絲團 : 肉肉堂大墩店 ▋注意事項 : 無一成服務費 / 可外帶 / 14號餐與18號餐需提前一天預訂 肉肉堂崇德店 ▋地址 : 台中市北屯區昌平東五路238號 ▋電話 : (04) 2422-9928 ▋營業時間 : 週一 ~ 週五 11:00~14:00、17:00~20:00(周六、周日公休) ▋Line訂購 : @lwc0904a(有@) ▋粉絲團 : 肉肉堂 你也會喜歡的文章 台中火鍋懶人包 | 天冷吃鍋看這邊，台中超過10間火鍋好去處 台中伴手禮懶人包 | 台中除了太陽餅還有這些，年節送禮必備清單 營業到凌晨2點的台中宵夜串燒，將軍府巨無霸生蠔想吃先預訂 台中隱藏版帝王蟹四吃，還有超濃蟹膏，水森蟹霸王套餐每日限四組 台中超萌小熊維尼鍋來囉，還有生日幾歲送幾隻蝦蝦，每天限五組！

百元親民手作美食、學生更優惠

吃膩了油膩便當，換換口味訂購乾淨俐落的雅米廚房 手作便當餐點還搭配每天新鮮採購的蔬菜，有肉、有菜營養很均衡唷！只要百元就可以讓你海陸通，好吃日式手作便當 許多商務會議、辦公開趴，也都可以客製化餐盒便當都可以直接跟店家洽詢唷！ https://nellydyu.tw/blog/post/yummyki 防疫期間免擔心，不想上餐廳用餐 就直接外帶手作便當百元手作便當餐盒 新鮮爽口好吃 雅米廚房Yummy Kitchen四維2店 地址：高雄市苓雅區四維二路130號 電話：07-5370180 營業時間：10:00~14:00、16:00~21:00 粉絲團：Facebook

《台北捷運-圓山站》大叔食事｜巷弄裡的手做料理，健康美味高CP值

《台北捷運-圓山站》大叔食事｜巷弄裡的手做料理，健康美味高CP值 - 位於 #台北市大龍國小 對面有一間裝潢很有日式風味的可愛小店面 #大叔食事 大叔食事是由3位準備邁入三十而立的老朋友一起開的， 能跟自己認識16年的好朋友一起開一間店其實也是阿文的夢想。 - 店內的座位不算太多， 大約5-6組客人就會坐滿， 不過每次在用餐時間入過生意都還是很好呢~ - 大叔食事主要是以 #咖哩 #丼飯 #舒肥 3種主食， 平均價格全部都在120元以內， 非常適合上班族以及附近住戶回家的路途上前往享用， 另外很特別的是有重口味的便當之外還有健康的舒肥便當， 如果假日都在大吃大喝想趁平日減肥絕對要來一份， 又或著是正在減脂和健身中都非常的適合。 - 大叔食事屬於自助式的小餐館， 出餐口有一台小推車， 推車裡放了菜單和筆， 要自己拿取菜單到櫃檯點餐喔。 - ●唐揚雞手做咖哩飯 NT120 看看隔壁桌幾乎每桌都有這道， #唐揚雞手做咖哩飯 好像是招牌一樣必點， 上桌後一看到黃嫩嫩的半熟蛋黃就想立馬挖飯來搭配了， 唐揚炸雞給的份量一點也不小氣， 數量真的算很多， 每一塊都非常香酥多汁， 肉質也很軟嫩， 搭配上他們微辣的咖哩醬汁真的好下飯阿~ ●麻油酒香豬肉飯 NT100 麻油香氣是我很愛聞的味道， 每次只要鄰居一煮麻油雞之類的肚子就會很餓， 一看到 #麻油酒香豬肉飯 就很吸引我的注意， 上桌後真的馬上就聞到香噴噴的麻油香氣了， 大叔食事主打健康自然嘛~ 所以為了讓我們吃起來不會太油還特地選用油花較少的豬肉片， 讓整個麻油醬淋下去後還可以讓飯吃起來一點也不油膩。 - 要特別介紹一下大叔食事的配菜， 基本上都是選用高麗菜和花椰菜下去製作， 再以最簡單的橄欖油以及鹽下去調味， 這樣就可以讓大家毫無負擔吃到最自然又健康的蔬菜囉~ - 🏠大叔食事 📍地址：台北市大同區哈密街45巷2-12號 ☎️電話：0965289260 🕘營業時間：11:30-13:30/17:30-20:30(週六公休) 🚇捷運：圓山捷運站1號出口➡️步行約8分鐘 💭美味：⭐️⭐️⭐️⭐️ 💰服務費：無 👨服務態度：⭐️⭐️⭐️⭐️ - 店家FB：搜尋『大叔食事』 店家IG： @unclefoodday 官方LINE帳號： @059tcmsx - #foodblogger foodie #Taiwen #popyummy #台北美食 #Taipei #阿文吃圓山捷運站 #圓山捷運站 #圓山 #圓山美食 #popyummy台北 #哈密街 #哈密街美食 #唐揚雞 #咖哩飯 #麻油 #豬肉飯 #便當 #舒肥 #大同區美食 #大叔食事

爌肉飯也可以很文青✨顛覆你對傳統小吃店的印象！

📍 金爌爌肉飯 ⏰11:00-21:00 🏠台中市西屯區朝馬路26號 ☎️ (04)2258-8911 #金爌爌肉飯 台中朝馬路上緊鄰秋紅谷的文青小店🍽 很難得見到傳統小吃搭上文青裝潢及吧檯座位！ 環境更明亮舒適✨不過店面不大，因此也有蠻多人選擇外帶。 ✔️三層肉便當$115 加$30 A套餐，多了一顆小香腸、花枝丸跟太陽蛋☀️ 這間的滷汁屬於偏甜，蠻南部人的口味。 三層肉最重要的肥肉，軟嫩不會有油膩感，蠻下飯的😋可惜個人覺得部分瘦肉肉質偏柴😕 便當會附上三樣小菜，味道中規中矩。 ✔️豬腳飯 $120 中、後段部位，豬腳給的份量有誠意。滷得軟爛、豬皮入口即化～ 但這碗的價位，加上沒有附小菜，顯得偏貴些。 💯 整體：😋 😋 😋 🌗 🌑 💬 質感用餐環境顛覆我對傳統小吃店的印象~ 乾淨又舒適。但口味和份量可以再提升，否則顯得價位偏高。 🏷️ #易胖の台中食 _______________ #金爌 #爌肉飯 #腿庫飯 #豬腳飯 #台中美食 #台中景點 #台中 #台中西區 #台中小吃 #台中美食地圖 #西屯美食 #西屯區美食 #台中便當 #台中外送 #外送美食 #外送便當 #朝馬 #朝馬美食 #秋紅谷 #taichungfood #taiwantravel #台灣小吃 #台灣美食 #滷肉飯 #台中晚餐 #台中食記

正常吃也能激瘦！日本女孩半年減20kg，三樣例行公事養出瘦子基因！

撰文編輯＃CindyBaby 女孩們有沒有想減肥但總是不知道要怎麼持續下去？撐過幾個禮拜最後卻失敗收場，這樣不僅會讓身材復胖，還會逐漸消磨想減肥的動力！減肥時期不只是一件事情，還是一輩子的習慣養成，這邊要向大家介紹一位日本女孩，花六個月甩20公斤！健康飲食+減肥運動+減重作息大公開！ │日本女孩的簡介 Nooa目前24歲的他身高是158公分，體重最重達63kg / 體脂32，花了半年左右時間瘦到現在45kg/體脂20左右，不只是體重，就連體脂都減下來囉！ 減肥成功關鍵第一步：列出例行公事 這位日本女孩認為，瘦身最重要就是養成習慣，只要養成習慣後就能持之以恆的做下去！ 1）早上例行公事： -起床照鏡子 可以在盥洗時照鏡子確認已經的身材體態 -吃早餐 早餐盡量避免高鹽高油食物，可以來片土司、水煮蛋、香蕉，飲料選擇無糖豆漿補充能量。 ｜通勤時間能動就動 將搭乘手扶梯的習慣改成走樓梯 ｜工作時的微運動 因為這名日本女孩是從事文書工作，因此工作期間的運動量幾乎為零，這時她會在坐著的時候做運動，利用腹部肌肉，將雙腿抬起後伸直，來回做完後肚子會感受到酸酸的。 2）中午例行公事 ｜12:00中餐 許多上班族為了方便，會在便利商店購買中餐，而選擇上也要避免熱量太高的食物，像是近期超商出很多低熱量的減脂便當，味道清單適中又有飽足感，選擇性多天天吃也不膩。 這位日本女孩是選擇健康有飽足感的五穀雜糧飯糰，加上沙拉補充膳食纖維，沙拉選擇不僅有蔬食，還能選擇有雞絲的沙拉，補充蛋白質，增加能量。 ・五穀麥飯糰+沙拉+湯 ・五穀麥飯糰+雞肉沙拉 ・五穀麥飯糰+沙拉+雞蛋 ｜工作結束 工作結束雖然很累，但她還是會多走樓梯，上車盡量站著。 3）晚上例行公事 ｜18:00回家後的訓練 這位日本女孩是遵循ABS訓練，做二休一的方式避免運動傷害，可以適當放鬆肌肉！ ・跑步約20分鐘 ・腹部肌肉總共進行20分鐘的腿部訓練 ・2分鐘的自行車腹部鍛煉、腳踏步數， ・20次的腿抬高動作x 3套 ｜19:00晚餐 晚餐食物挑選吃高蛋白配菜和沙拉，而米飯的量會減少些。 20:30洗澡 淋浴大約30分鐘，洗澡大約20分鐘。 21:30皮膚護理，按摩 沐浴後皮膚會流失水分，因此要立即保養，之後在做一些腿部按摩舒緩一天疲勞，順便促進血液循環 23:00上床睡覺 睡眠不足是大忌，想變瘦的女孩們一定要把熬夜習慣改掉 3）休假日例行公事 基本上她的休假就是適度放鬆，但早午餐還是要正常進食，不過食物方面就可以選擇自己想吃的。 甜甜圈升糖指數雖然高，但人在飢餓時血糖會降低，所以選在中午前吃一點，可以適當果腹。 喜歡吃甜食的她，也會吃少量的巧克力，讓自己開心過個周末假期～ 晚餐吃燒肉犒賞自己一個禮拜的努力，下個禮拜再繼續加油！ 以上是日本妞的減肥時光，他也提醒大家如果想減輕體重，最重要的是養成健康的習慣，一但斷掉健康飲食跟運動，恢復以往的作息，體重會在次回來，減重可能是條看不見終點的道路，養成這些好習慣才是重點！讓身體記住，也讓這些事情自然的融入生活裡，這樣也不會減得痛苦！ #健康 #日本女孩 #減肥 #減重 #減重習慣 #漂亮 

高雄美食 咖哩 雞腿 便當

🍽｜Kaohsiung #新百齡排骨大王｜ 週五的夜晚平常都會到處吃喝或逛逛，來紓解一下上班的壓力為明天放假做準備🤣 今天難得只有我一個人，就簡單吃個便當吧！除了自助餐以外，其實我晚上很少吃便當，但我今天來新百齡吃的不是平常我會吃的魚排飯，而是三月份新推出的咖哩飯！！居然出了超過半年以上我才發現😂卻意外的蠻好吃呢 🥢 咖哩雞飯 💰 110$ 本來以為是雞肉一塊一塊的咖哩飯，結果端上桌才發現是一整隻！雞！腿！耶！😲 雞腿的肉質不用多說本來就偏嫩，我沒問雞腿是否放在咖哩裡頭一起熬煮，但味道是有吃進去雞腿裡面的👍 咖哩的味道蠻濃郁的，算是偏台式口味，一點點der的辛口讓我越吃越順口，味道溫醇暖胃😋 他們咖哩醬跟飯是分開的，這點我很喜歡！想吃多少醬就弄多少，且他們的咖哩醬的份量給很足，整碗飯吃完都還有剩！食量大的朋友還可以多點一碗飯繼續吃😜 😳😳往這裡看，裡面有咖哩飯的限時動態喔！！👉👉 https://www.instagram.com/syuan_foodie/ 他們的咖哩味道其實不輸一些咖哩專賣店，甚至還勝過一籌㊙️㊙️ 另外，我個人很喜歡吃魚排便當，整塊乾煎的土魠魚吃起來也很過癮🤤 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 新百齡排骨大王瑞豐店 📍 高雄市鼓山區裕誠路1260號 🈺 10:00-20:00 📞 07-552-0589 🚷 無特定公休

高雄手作健康便當 | JY糕熊女孩

【健康手作便當系列】 - 平常學校的學餐又油又不健康 有時間就自己準備營養均衡的便當 - 🥢日式醬燒雞胸肉 🥢新鮮炒蔬菜 🥢十穀飯（市場買的） - ▪自己手工舒肥雞胸肉-超軟嫩😋 ▪牛蒡絲、杏鮑菇、薄鹽醬油、味霖 ▪水煮蔬菜+少許玄米油 ▪小塊手作玉子燒 - #200325#日式便當#JY糕熊女孩手作系列 #手作便當#高雄便當#健康餐盒 #健康便當#營養便當#醬燒雞肉 #玉子燒#十穀飯#紅黃椒#花椰菜 #牛蒡料理#杏鮑菇#營養均衡 #少油少鹽#減脂餐#減脂人生 #飲食日記#減肥#瘦身#均衡飲食

💮日本小學運動會之便當篇💮

話說我小學時運動會的午餐都是爸爸媽媽送便當來，如果是麥當勞🍔的話就會很得意😎但這在日本根本是不可能發生的事‼️ 日本的運動會就是個累死媽媽的活動，得起個大早做便當還不是一人份是一家子的便當🍱😒這種時候味道根本就不是重點了，美觀才是王道，因為四周圍都是同班同學還有家長們，為了面子一年一度的便當當然就得拼了‼️ 今年因為肺炎的關係，學校規定只有一年級跟六年級的家長一名可以去參加，而且只有半天❗️半天❗️半天❗️（因為太高興了所以得大喊三遍）天啊〜真是個天大的好消息‼️今年不用做便當了🥳 日本的便當文化真的很惱人，尤其是廚藝不佳的外籍新娘我，每次要做便當時都得大滑instagram 找靈感📱 我只能說媽媽不愛運動會😩 ✴️追蹤按讚，讓懶惰的太太有動力分享日本的每一天😊✴️ ✳️POPDAILY：https://www.popdaily.com.tw/user/220783 山室太太在日本

減肥不用再餓肚子，最夯的低gi便當，你中午吃了嗎?

以前的減肥法除了計算卡洛里，還有一些聽起來極端又傷身的減肥方式像三日三餐只吃蘋果或是吞蟯蟲卵。 最近拉東發現很多地方陸續開了低GI便當店，那大家就會疑問，低gi是什麼? 還有吃了低gi便當就可以減肥嗎? 以下是大家對低GI飲食比較有疑問的地方: 1.低GI是什麼? GI就是指「升糖指數」，升糖指數(Glycemic Index)代表食物吃進去後，促使血糖上升的速度。吃進低GI的食物會讓人體的血糖上升速度變慢，胰島素的分泌也會變緩慢，這樣子就不會讓身體出現低血糖而容易肚子餓，也是比較耐飽的意思。 ↑以上這張圖讓大家比較清楚低gi便當的基本配菜設計：主菜(雞、豬、魚、牛肉)，一些蔬菜、半顆水煮蛋和一塊番薯。 這樣的低gi便當價位通常落在100~120元左右。 2.低GI便當基本配菜? 直接用肉眼判斷，從中間劃一條線│ 蔬菜類和肉類佔的比例是各一半，飯最好是五穀飯和糙米飯。 4.低GI和卡路里差別在哪? 低GI和卡路里是不同的東西，卡路里的控制還是影響肥胖的關鍵，而低GI只是在控制胰島素的分泌和糖份的攝取。 卡路里→熱量的單位 Gi值→血糖上升的單位 5.哪些食物是低GI食物? 那麼多食物怎麼知道是低GI食物還是高GI食物，其實有很簡單的辨別方式，那就是越粗糙沒有加工的食物是低GI食物，像全穀類、全麥麵包、糙米和薏仁。 反之，餅乾、糖果、蛋糕、烏龍麵和含糖飲料這些加工食品，是屬於高GI的食物。 另外，我們常吃的白米飯因為已經去掉含纖維質的外殼，代表腸胃較容易吸收，所以它是屬於高GI食物。 6.低gi飲食適合哪些人吃? 低GI飲食適合養生、減重和長肌肉的人，低gi便當通常不會很油也不會很鹹，對於口味很清淡的人很適合。 外面的低gi便當店通常都有販賣雞胸肉的低GI便當，雞胸肉副有高蛋白，而且又低脂肪，很適合那些運動想增加肌肉的人，對於想減重的人，還是再次強調注卡路里一天的總熱量不是只吃低gi食物就能變瘦。 結語:最初這種吃低gi食物的觀念，原本是醫生給控制血糖的病人所運用的一種方法，希望糖尿病病患吃一些比較不會讓胰島素上升的食物，讓血糖太快的上升和下降，但後來好像變成一種減肥的方式。

【日文小教室】未滿18勿入！基本色色單字＋老司機用語，選片不怕看不懂啦！

撰文編輯＃Sandy 日文小教室又來啦～之前有出過幾篇去日本旅遊時的基本用法，還有在咖啡廳點餐教學，這次特別一點，來教大家一些色色的日文單字，增加一些不一樣的單字吧XD 快往下繼續看吧～ 👉【日文小教室】去日本咖啡廳點餐怎麼說？實用又簡單的點餐用語教學！ 色色日文單字1：H エッチ H的日文唸法就叫Ecchi是指變態、下流的意思，因為變態日文為Hentai 取H的英文字母，在以前還不開放的年代，日本知名藝人在主持綜藝節目時，無法大膽地說出性行為的字眼，所以就用H最為隱喻，所以也有性行為的意思。 👉【邱比特老司機】男友的小三們都在這！台男激推的7位人氣女優，美到連女生也愛上啦～ 色色日文單字2：エロ エロ的意思是色情、性傾向，這個詞是由希臘神話愛神Eros變成的，日文的色情書刊就是エロ本、色情遊戲エロゲーム，與上面的エッチ都是帶有性或色情的意思。 色色日文單字3：珍宝 日文ちんぽう（chinnpou）漢字寫成「珍宝」是出自於日本佛教裡，意思為珍貴的寶物，所以他們將男生生殖器比喻為珍貴的寶物，而之後有些人想讓發音變得簡單一些，所以就成了「ちんちん」（chinnchinn），就像中文的雞雞是一樣的道理。 👉「火車便當」原來是這樣發明的？情色影集《AV帝王》告訴你A片怎麼拍！ 色色日文單字4：マンコ 日文女生生殖器唸法跟日文芒果的唸法很像，一個有長音一個沒有，芒果マンゴー（mangoo）而女生生殖器為マンコ（manko），大家如果要跟日本人說好喜歡吃芒果絕對要唸好啊～不然對方可能會被你嚇死XD 色色日文單字5：本番 老司機選片時看到這個詞不陌生吧！本番意思是指直接來，有插入性器官的動作才算。是不是有許多老司機都只選「本番」啊～ 👉盤點13個「A片推薦網站」，免費線上看！讓你在深夜欲罷不能～ 色色日文單字6：素股 有直接來的片當然也有借位啦！素股（Samata）的意思就是指借位，在大腿兩側之間摩擦不插入。 色色日文單字7：アヘ顏 アヘ顏（Ahe gao）是在性高潮時做出來的表情，通常是指女生時進入高潮時的表情（翻白眼和吐舌），通常會出現在日本成人遊戲或是漫畫、動漫中出現，是變態的用語，但也有非成人作品裡會出現，通常是比較滑稽的方式去呈現。 色色日文單字8：絕頂 絕頂（Zechyou）意思是高潮，在最高點的時候就叫做絕頂，同樣做愛時也有一個高潮就叫絕頂，當然很多A片裡比較少用到這個詞，通常都會說快不行拉～之類的用語。 看完這幾個單子有沒有學會啊（竊笑）大家如果想知道其他日文知識的話，都可以提供給我們喔！ 延伸閱讀 👉🏻衛生紙殺手！精選日本23位「人氣AV女優推薦」，誰是你心目中的女優霸主！ 👉🏻 你的女友都在這！精選30張高清「AV女優桌布」性感清涼、清純可愛都有，趕緊右鍵下載存起來！ 👉🏻 躺著賺的夢幻行業？日本AV男優背後秘辛＋10位人氣男優介紹，寧願自己來也不想精盡人亡？ 👉🏻 愛撫八招技巧｜如何讓女生高潮？做到這些前戲絕對讓對方更愛你～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #A片 #日文小教室 #日本 #色色單字 #色色話題 

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