【2020秋季日劇主題曲】這季日劇歌也太好聽！知名歌手回歸、當紅樂團獻唱，每首都牽動你的靈魂！

在新一季日劇開播之後，大家是否有發現許多沒見的歌手及樂團紛紛出現在秋季日劇裡呢？雖然故事劇情才是最主要吸引觀眾的，但搭配上跟劇情超搭的歌曲，就會讓大家擁有更深的感受而得到共鳴，在這個秋天當中，你對哪首日劇歌曲產生共鳴呢？現在就趕快來看歌單吧！ 👉【2021冬季日劇】JOJO的奇妙冒險、月薪嬌妻連環出擊！13部必追新劇，劇情卡司超精彩！ 1.監察醫朝顏2｜折坂悠太「朝顔」 在第一季就受到好評，溫馨又深植人心的故事讓大家在看的時候不禁會默默地流下淚呢！沒有過度的緊張跟悲傷，很樸實的敘述一份再平常不過的工作，主演的上野樹里加上其他實力派演員，打造出如同太陽般溫暖的故事。 👉【2020秋季日劇】第四出動回歸！11部強檔新劇，三浦春馬遺作絕對要追！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 歌曲則是沿用第一季的折坂悠太『朝顔』，溫柔且響亮的獨特唱腔，像是開啟一天的早晨，帶給大家滿滿的元氣，歌詞雖平凡普通，卻是融入了每個人內心追求、非常單純的心願。 👉日本傳奇女神「坂井泉水」，動畫主題曲她全包了，ZARD必聽經典歌單！ 2.共演NG｜Novelbright「あなたを求めただけなのに」 近期最具話題的日劇之一，由中井貴一、鈴木京香擔綱演出，兩人飾演因為25年前男方劈腿導致不歡而散的前任情侶，但如今卻因電視台搶救收視率的關係被迫合作主演不倫愛情劇，劇情當中影射了不少日本演藝圈的現實狀況，揭開不為人知的醜陋陰暗面。 👉演藝圈秘辛搬上螢幕？超辛辣話題日劇《共演NG》，8對真實中絕不能同台的明星組合！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 演唱該劇主題曲的則是去年更新為新體制的Novelbright，最近勢如破竹的他們推出了許多熱門歌曲，還被串流音樂平台Spotfly選為日本「Early Noise 2020」之一，首次演唱日劇主題曲的他們，為了搭配刺激緊湊的故事劇情，曲風是走很神秘的重搖滾歌曲，除了期待故事發展之外，也非常期待歌曲能趕快上線！ 👉盤點6組日本新生代樂團，怪物級新人vs青春曲風，必聽搖滾歌單請收下！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 3.姊姊的戀人｜Mr.Children「Brand new planet」 既有點難過但又非常積極向上，由有村架純主演的溫馨戀愛喜劇，講述一手拉拔三位弟弟長大的姐姐安達桃子(有村架純飾)，在工作場所裡遇見了配送部的吉岡真人(林遣都飾)，兩人因工作的關係經常在一起，彼此也很聊得來，只是桃子不知道，在真人心中藏有一個不為人知的秘密。 👉新一代演藝新星！有村架純的小秘密 &#038; 必看作品，你不可不知的國民女神！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 主題曲則是由日本最具代表的樂團Mr.Children負責演唱，曲風充滿溫暖給予人希望，就像是太陽照亮心中的陰暗如此撫慰人心，跟故事可說是非常匹配呢！歌曲將收錄於12月發行的新專輯裡，大家一定要記得收聽啊~。 👉日劇＆電影主題曲唯一指名！日本天團Mr.Children歌單，唱出惆悵與溫暖！ 4.要加熱這份愛嗎？｜SEKAI NO OWARI「silent」 故事中女主角井上樹木(森七菜飾)原先是地下偶像，因為不紅的關係被辭退，結果該團在她離開之後就正式出道，樹木被認為是不被需要的存在，自暴自棄的一邊在超商打工，一邊則是當起超商甜點的網評，某天，樹木打工的連鎖超商社長淺羽拓實(中村倫也飾)看中她對甜點一針見血的評論，並邀請她一同開發會熱賣的超商甜點，而在開發的過程中，樹木對淺羽社長漸漸在意起來…。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 說到冬天跟雪的話，大概就會想起這個充滿童話與夢幻的團體吧！人氣奇幻樂團SEKAI NO OWARI推出的新歌曲「silent」受到大家熱烈好評，歌詞敘述透過聖誕節這天所帶來的下雪夜晚，終於融化自己內心不願承認的單戀，是首有點倔強又有點可愛的歌曲，跟女主角心境非常相似。 5.遠距戀愛~普通的戀愛是邪道~｜福山雅治「心音」 講述守護公司1000名員工健康的診療所職醫大櫻美美(波瑠飾)，因為新型冠狀病毒的肆虐要大家遵守戴口罩以及保持社交距離的規定，是非常嚴格的完美主義者，而且被大家稱之為「診療所的獨裁者」，某天，她在網路上認識了跟她情投意合的神祕男子，並且陷入了情網，甚至還得知這名男子就是美美上班公司的員工，究竟美美是否能找到他並順利跟他在一起呢?就期待後續發展啦！ 👉心有戚戚焉！上班族必看職場日劇，滿滿社畜的心酸血淚故事！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 而福山雅治負責助陣的主題曲則是替女主角完美量身打造，給人一種「雖然柔弱纖細，但又有著明確生命跡象的感覺。」 6.七人的秘書｜milet「Who I Am」、「The Hardest」 看完簡直大快人心的一齣日劇，由木村文乃領軍，菜菜緒、大島優子、廣瀨愛麗絲以及沈恩敬共同出演，講述一群不起眼的秘書們利用本身的技能換取秘密跟情報，默默的去改變這個不公平的社會。 👉交不到男友用租的就好？10個日本超特殊職業，奇葩背後收入相當高！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 一口氣可以聽到milet兩首新歌實在是太滿足了！兩首截然不同的曲風似乎帶給這群在身後默默努力以及奮不顧身的人們力量，鼓起勇氣去面對任何不平等的事情。 👉聽一次就忘不了！唱腔超獨特的日本才女「milet」，必聽8首歌單請收好！ 7.魯邦之女2｜サカナクション魚韻「モス」 在第一季結局中本該幸福快樂的華跟和馬，結果沒想到又將迎接另一個大災難？L一族代代都是小偷一家，但他們偷得都是有錢人家非法換取的贓品，也就是大家所稱的義賊，儘管女主角三雲華(深田恭子飾)想擺脫L一族的身分，跟著她最愛的男人和馬(瀨戶康史飾)一同過著普通平凡的生活，無奈和馬一家人都是警察的關係，兩人註定無法在一起，雖然和馬不在乎華真實的身分，但為了和馬的夢想，華應該怎麼做才能守護兩人的幸福？ 👉這顏值根本引人犯罪！精選11部日劇帥哥警察，請逮補我的心！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 也是沿用第一部由魚韻演唱的主題曲，曲風非常復古，聽到感覺都要跳起舞來了！將少數族群比喻成不停搖擺且飛舞的蛾，就算是無法改變的事實，也儘管活出自我挑戰未來。 👉網路就是他們的起點！盤點11組網路發跡的歌手，各個都具有獨特風格！ 8.記憶搜查2｜Stardust Revue「はっきりしようぜ」 透過主角鬼塚一路(北大路欣也飾)的超強記憶力，將昭和到平成時代的新宿街景詳細記在腦海裡，並且與兩位年輕警員神啓太郎(風間俊介飾)與遠山咲(上白石萌音飾)合力解決接二連三發生的案件。 👉追查真相也要追到你！精選13部推理日劇帥哥偵探，聰明又帥氣魅力滿點！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 一直給人耀眼光輝形象的Stardust Revue，這次也依舊閃閃發光，不禁要擺動身體歡樂的跳起舞來! 9.戀愛的母親們｜松任谷由實「知らないどうし」 講述三位媽媽在歷經丈夫離家出走、外遇，以及家庭問題之後，分別與丈夫以外的男性墜入情網，包含丈夫外遇對象的丈夫、當紅落語家以及公司後輩，帶點危險又有點刺激的故事。 👉【日本不倫文化】妻子接受丈夫找小三？夫妻一起出軌，退休離婚是常態！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 由出道將近半個世紀的松任谷由實負責演唱主題曲，Yuming成熟又有魅力的唱腔，帶出故事中三位媽媽想再次談戀愛的心聲，既猶豫但卻又深深被吸引，實在是讓人不知所措！ 10. 35歲的少女｜King Gnu「三文小説」 消息一出立即受到大家注目，由柴崎幸主演的日劇，講述一場車禍意外事故，讓當時只有10歲的望美(柴崎幸飾)昏迷不醒，一直到過了25年之後甦醒過來，但她的身體已經35歲，內心卻還是停在事故前的10歲，面對陌生的身體以及嶄新的生活，望美該如何挑戰往後的人生？ (圖片來源：yahoo.co.jp) 除了柴崎幸回歸電視劇之外，另一個亮點則是邀請當今火紅的樂團King Gnu負責主題曲，果然推出之後又是顛覆觀眾的神經，將人生比喻成不值錢的小說，但就算再怎麼不值錢也不會拿去賤賣，因為會不斷地修改跟改寫，最終將成為自己的養分誰也無法奪走，曲風雖然聽起來有些孤獨哀傷，但其實是有人一直待在身邊不曾離開，因為陪在你身邊，對我來說，就是最大的救贖。 👉連樂壇大神也大推！日本新生代樂團「King Gnu」，必聽8首代表作！ 11.危險維納斯｜back number「エメラルド」 由東野圭吾小說改編的電視劇，某天，一名陌生的美麗女子楓(吉高由里子飾)來到主角手島伯朗(妻夫木聰飾)工作的動物醫院，自稱自己是同母異父弟弟矢神明人(染谷將太飾)的未婚妻，告知伯朗說弟弟明人下落不明，希望可以跟她一起尋找他，矢神家是名門望族，而明人則是矢神家的下一任繼承人，原本不想跟矢神家有任何關係的伯朗，又再度捲入紛爭當中。 👉日劇界怪怪美少女！吉高由里子代表作＆小祕密，純情到懸疑通通難不倒！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 除了有許多實力派飆演技外，主題曲也是超級具有吸引力，back number新歌跳脫以往的抒情情歌，而是挑戰節奏快的搖滾歌曲，歌詞敘述即使妳有不為人知的秘密，但我願意為妳赴湯蹈火冒任何險，因為我就是這麼無可救藥地愛著妳，簡直就像是敘說主角伯朗對楓的心意，實在是傻得太可愛！ 👉日劇主題曲之王！日本樂團back number必聽歌單，搖滾＋浪漫就是神曲！ 12.極道主夫｜Da-iCE「CITRUS」 大家有沒有每週都被裡面的劇情逗得笑歪歪啊~?原本是黑道人稱不死之龍的龍(玉木宏飾)，與OL的美久(川口春奈飾)結婚之後，金盆洗手的他變成家庭主夫，外出採購食材、準備便當、上料理教室以及參與婦女會活動等等，開始過著一連串與主婦一樣的生活。 👉比千秋王子更瘋癲！玉木宏主演《極道主夫》寵妻黑道老大，小秘密＆代表作回顧！ (圖片來源：yahoo.co.jp) Da-Ice這首舒情搖滾歌曲，就像是從原本鋼鐵的男子漢，轉變成柔情家庭主夫的融合體，想要走上什麼樣的道路都由自己決定，因為不是力氣大就是強大，而是擁有想要守護的事物之後，不惜一切都想用盡全力去保護，追求屬於自己的幸福。 13.模特兒狂熱夜(Mannequin Night Fever)｜FANTASTICS from EXILE TRIBE「High Fever」 以FANTASTICS from EXILE TRIBE成員演出的情境喜劇，當他們扮演的人型模特兒擁有自我意識之後，他們將會展開冒險，去做各種各式各樣的事情。而音樂歌曲則是走復古曲風，跟著音樂開始擺動身體，狂熱這個屬於他們自己的夜晚。 👉把小說音樂化！日本超夯樂團YOASOBI必聽歌曲，沉浸在網路文學世界！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 14.如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師｜Omoinotake-「産声」、DEEP SQUAD-「Good Love Your Love」 最近最火紅的日劇，而且看得時候不停地母姨笑，主角安達清(赤楚衛二飾)從以前都沒有談過戀愛，一直到30歲仍保持處男，就在過30歲生日之後獲得了「只要碰觸就能讀取人心」的魔法，某天他不經意碰觸到跟他是同期的優秀帥哥黑澤優一(町田啓太飾)，才發現原來黑澤對他滿滿愛戀，時不時讓安達感到驚慌失措及小鹿亂撞，開啟了他不平凡的每一天。 👉本季討論度最高！《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》五大看點！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 片頭跟片尾曲分別代表了主角安達以及黑澤的心聲，「産声」顧名思義就是產生胎動的聲音，從原本的裹足不前，到決定勇敢往前踏出一步，因為比起自己受了傷，更怕無法相互理解，都訴說著安達想改變自己，並試著去了解喜歡他一切的黑澤；而「Good Love Your Love」則換成黑澤對於安達滿滿的妄想，想一直盯著他看、想將他擁入懷中，他的一舉一動，都將成為心中珍貴的寶物，訴說著安達對他有多麼的重要，完全是正中黑澤內心啊！ 👉町田啟太9部必看代表作！Guilty到魔法師人氣飆升，耐看型帥哥再+1！ 15.17.3 about a sex｜まるりとりゅうが「ONE STEP」 「17.3」是來自全球初嘗禁果的平均年紀，故事就環繞在3位17歲女高中生在「性」面前，該如何去看待這件事情?雖然看似超大尺度，但其實一點都不色，反而是超級純情，還有點教育大家正確的觀念，雖然劇中女高中生的話題都是討論「破處」、「性病」以及「自慰」，但內容超健康，是一部收穫良多的日劇。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 搭配可愛輕快節奏的曲風，訴說青春浪漫的小女生想要踏出一步，了解更多與戀愛相關的事情，儘管有點不安，但拿出自信的話就沒有問題！ 👉聽歌輕鬆學日文！超簡單10首日本兒歌童謠，日本小朋友都聽這幾首歌！ 以上介紹的日劇大家追了幾部呢?而在你心目中的排行榜又是哪幾部?希望大家除了沉浸在故事劇情之外，也跟隨著劇中歌曲一起享受當下的心情吧~ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #17.3aboutasex #35歲的少女 #BackNumber #CITRUS #Da-iCE #DEEPSQUAD #FANTASTICSfromEXILETRIBE #GoodLoveYourLove #HighFever #KingGnu #Mr.Children #Novelbright #Omoinotake #ONESTEP #SEKAINOOWARI #silent #TheHardest #WhoIAm #あなたを求めただけなのに #エメラルド #はっきりしようぜ #まるりとりゅうが #モス #七人的秘書 #三文小説 #共演NG #危險維納斯 #如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師 #姊姊的戀人 #心音 #戀愛的母親們 #折坂悠太 #朝顔 #模特兒狂熱夜 #監察醫朝顏2 #福山雅治 #要加熱這份愛嗎? #記憶搜查2 #遠距戀愛~普通的戀愛是邪道~ #魚韻 #魯邦之女2 

美國農業部次長訪台 推廣美國雞肉|中西合璧刈包體驗展現台美飲食交流

圖片中參與人員由左至右：主廚 楊盛堯, 美國家禽蛋品出口協會 香港及台灣總監 江嘉詠, 美國在台協會農業組 副組長 白皓宇, 美國在台協會農業組 組長 漢夢閣, 美國農業部 農業貿易與海外事務 次長 路克・林德伯格, 美國在台協會農業貿易辦事處 總監 姚望, 美國在台協會 動植物檢疫辦事處區域主任 柏佳莉 美國農業部農業貿易與海外事務（Trade and Foreign Agricultural Affairs,. TFAA）次長路克・林德伯格（Luke Lindberg）9 月 29 日率領官員團隊訪台，並出席由美國家禽蛋品出口協會（USAPEEC）主辦的廚藝體驗活動。活動特別以「三杯美國雞肉刈包」作為創意料理，展現美國雞肉的高品質、多元應用，同時象徵台美飲食文化的交流與融合。 本次美國雞肉活動由知名主廚楊盛堯親自帶領，邀請來賓親身體驗如何將美國雞肉巧妙融入台灣傳統飲食文化，激盪出中西飲食的嶄新火花。現場以美國雞肉入菜的「三杯雞刈包」成為焦點，賓客在主廚的帶領下體驗傳統刈包的製作過程，並做出一致盛讚的美味。 主廚楊盛堯（左）指導次長林德伯格（右）料理美國雞肉，一同體驗美國雞肉的美味魅力。 活動中，林德伯格次長指出：「今天的活動非常精彩又有趣，我非常享受學習製作這麼具有台灣飲食文化代表性的料理！無論在家庭餐桌或專業餐飲領域，美國肉品都能展現卓越品質與多元應用。」他進一步表示，台灣以嚴格的食品安全標準與多元的飲食文化聞名，消費者對美國產品的品質與安全性高度肯定，這也為雙邊農業貿易合作開啟更多契機。 由次長林德伯格親手製作的三杯美國雞肉刈包，以可愛造型的擺盤驚豔全場，榮獲最佳擺盤獎；USAPEEC香港及台灣總監江嘉詠（左）與主廚楊盛堯（右）一同頒獎見證。 林德伯格並強調，美國雞肉低脂肪、富含優質蛋白質與多種營養素，並在養殖過程中嚴格控管飼料營養，展現出兼具美味與健康的特點。 台灣民眾向來喜愛雞肉料理，從鹽酥雞、炸雞排到雞腿便當，隨處可見美味雞料理的身影，其中約有三分之一皆使用自美國雞肉。這也反映出台灣市場對美國雞肉的高度需求與信賴。 美國家禽蛋品出口協會 香港暨台灣地區總監江嘉詠女士（Karen Kong）亦於活動中分享：「這次的活動讓人深受啟發，我很高興能在現場實際體會到食物如何將人們凝聚在一起，而我們也親身體驗到美國雞肉在台灣的受歡迎程度。無論是在家庭廚房還是專業餐飲場所，美國雞肉始終展現出穩定的高品質以及能應用進各種料理！」 美國在台協會農業組 副組長 白皓宇（左）, 組長 漢夢閣（中）, 次長林德伯格（右）開心品嚐三杯美國雞肉刈包，大讚美味。 除了推廣美食，美國家禽蛋品出口協會 也積極回饋在地社群。過去一年，協會先後捐贈美國雞肉與火雞，支持弱勢兒童與低收入家庭，包括「1919 陪讀計劃」以及年底即將進行的特殊學校與育幼院營養餐計畫，展現企業社會責任以及台美雙方的共享價值——重視飲食、健康與社群。 為了讓更多人親身體驗美國雞肉的多元魅力，協會近期更與 ABC Cooking Studio 合作推出「印尼國民佳餚」與「南義鄉村手藝」料理課程，示範如何運用美國雞肉製作「印尼仁當雞」與「義式香煎迷迭香雞腿」，進一步展現美國雞肉的鮮嫩、多汁與百搭特性。 本次活動不僅展現美國雞肉的多元風味與高品質，更深化了台美在農業貿易與文化交流上的合作，進一步體現雙方持續升溫的友誼。

711X寶可夢新品上市|小火龍和風漢堡餐

當鬆軟的漢堡肉，搭配特製的洋蔥醬汁! 包裝上有精緻的寶可夢角色「小火龍」設計，營造趣味與親切 便當的風味以日式洋蔥醬汁為核心，甜鹹平衡，濃郁醬汁充分滲入漢堡排，柔嫩多汁。 搭配玉米的自然甜味，整體呈現出層次豐富且充滿和風特色的餐點體驗，愛日式的朋友們別錯過囉~ 延伸閱讀 近期711新上市

台南 | 御饌坊自助餐 | 新開自助餐嘗鮮，好停車菜色多樣多元選擇

【御饌坊自助餐】🏃地址：710台南市永康區勝學路238號 昔日為果菜批發，所以整個腹地以自助餐來說算滿大一塊，人潮絡繹不絕，幾乎大夥都是外帶。 這裡除了住戶多之外，更重要的應該就是好停車，旁邊規劃了空地停機車很方便。 平常煮一人份說要均衡飲食實在難，一把菜都可以煮個兩三餐，買多了又不新鮮，雖說很多人覺得吃自助餐像盤子一樣，一夾都破百。 但後來老實的發現現在一個便當跟自助餐價位的確也差不多，甚至菜色不怎麼樣，所以偶爾我也會走入了吃自助餐的坑。 這間算是今年新開的，試營運期間沒空來，剛好最近想到路過就來吃吃，整體看來雖然網路上評價星級數偏差，不過來客率真的很高，方便真的是現代人吃飯的第一考量要件。 他們的菜色算滿多，而且補充換菜的速度其實很快，可能我那時候去的時間算早，約莫11點左右，菜色算齊全但很快也被夾光，而且有些也有標價，可以大致算一下基本低銷。 夾完一輪後就順著動線到結帳區排隊就好，如果需要飯可以現場跟店員說，他們沒有用秤重機，全憑感覺。 順著走旁邊就是內用區，有用玻璃門隔起來，一走進來覺得裡面的人都慢條斯理的用餐，和外面快節奏外帶的大夥們完全不一樣，很與世隔絕。 品嘗起來口味也還可以接受，詢問家父不會過鹹或油，但我個人是覺得可以在健康一點的口味，畢竟好像有特別標榜，少油少鹽。對沒錯，這是外帶餐盒，因為我後來又外帶回去給家姊吃XDD 最後用完餐再自行將餐盒回收就好了。#食#台南美食#跟著阿線吃南部#線寶食記ㄔㄔㄔ#來臺南就是要鑽巷子#阿線大口吃台南#台南#台南宵夜#台南旅遊#台南小吃#美食#台南晚餐#台南午餐#台南一日遊

Dr.Calorie美体專科｜女生必備的代謝救星？碎酯錠20+、30+、40+全系列開箱 營養師推薦代謝輔助品

我是一個超級愛吃的女生，尤其是甜點和炸物，根本無法拒絕！再加上我平常工作忙碌，常常都是外食，晚上有時候還會跟朋友聚餐、喝飲料，熱量直接爆表。剛開始我都安慰自己：「年輕嘛，沒差啦！」但隨著年紀慢慢增加，真的會發現代謝不如以前，吃多一點點就覺得臉腫、肚子脹，還會覺得很累。後來朋友推薦我試試看美体專科「碎酯錠」，因為它是專門針對不同年齡層女生的需求設計的保健品，20+、30+、40+ 各有不同的重點。當時我就覺得很有趣，因為以前的產品大多是一款吃到底，完全沒有針對「年齡代謝」去設計。於是我就開始了我的「三階段碎酯錠體驗之旅」，也要把最真實的心得分享給大家！ Dr.Calorie美体專科｜為什麼我會信任碎酯錠？ 老實說，現在市面上的保健食品超級多，琳瑯滿目，根本不知道該怎麼挑。當初我會選擇碎酯錠，就是因為他們的理念很打動我——不是隨便做一顆「減重錠」就丟給所有人，而是針對女生不同年齡層的需求去設計。20+、30+、40+，每一個階段都會遇到不一樣的代謝困擾，碎酯錠就像是一個貼心的朋友，懂你這個年紀最需要什麼，幫你對症下藥。 而且我很在意成分，碎酯錠使用的都是有國際專利認證或科學實證的原料，像是毛喉鞘蕊花、白藜蘆醇、義大利鉻等等，來源透明也很安全。重點是「無添加、無亂七八糟成分」，吃起來比較安心。對我來說，保健食品就是要像對待自己家人一樣挑選，才能真的長期吃下去。 我覺得碎酯錠不只是賣產品，而是想陪女生們走過不同人生階段的一種「守護」。這也是為什麼我吃了一段時間之後，會真心想推薦給身邊的姐妹，因為我知道他們的用心。 碎酯錠 20+｜外食少女的油澱雙控小幫手 如果你跟我一樣，20 多歲還在外食打拼人生，那你一定懂我說的「外食魔咒」！早餐總是豆漿配蛋餅，中午是便當，晚上聚餐不是火鍋就是燒烤，再加上宵夜一杯珍奶，真的熱量爆炸。以前學生時期怎麼吃都不會長肉，現在出社會後，才發現「代謝」這兩個字的重要。 這時候我就開始吃 碎酯錠 20+，它的主打就是「油澱雙控」。簡單講，就是幫助我們這些外食族女生，把油膩膩和多餘的澱粉先攔下來，不要讓它們全部囤積在月土子和大腿。 裡面最吸引我的成分有兩個： 我自己最常的用法就是：晚餐後吃2顆。而且它是小膠囊，完全沒有奇怪味道，吞起來很方便。實際吃一個多月下來，我的最大感受是「心情變輕鬆」，因為不再每次聚餐都要帶著罪惡感回家。 雖然不能說完全不用忌口，但至少有了 20+，我覺得自己多了一層保護罩，可以更自由享受美食。外食少女們，這真的可以考慮放進包包當救星！ 碎酯錠 30+｜上班族的代謝救星 到了 30+，人生最大的改變就是「久坐變多、壓力變大、代謝變慢」。我自己在辦公室每天至少坐 8 小時，下班累到不想動，假日又想好好放縱，結果就是小腹慢慢跑出來，怎麼穿衣服都覺得卡卡的。 這時候我就轉向 碎酯錠 30+。它跟 20+ 最大的不同是：除了油澱雙控，它更強調「代謝提升」。因為 30 歲以後，光是阻斷熱量已經不夠了，身體要能「加速燃燒」，才不會囤積。 30+ 的主打成分裡面，有兩大： 為它可以幫助強力燃燒、瓦解囤積 段時間後，整個人變得比較有精神，不會一吃飽就想睡，體力上也有 差。 最神奇的是，我以前下班都會覺得腳很月重、整個人很沉重，吃 30+ 一陣子後，居然覺得小腿比較不腫了，穿鞋子都舒服很多。雖然不是立刻SO一圈，但那種「輕盈感」是真的感覺得到。 30+ 對我來說就是「上班族的救星」，因為它幫助我在忙碌、壓力大的生活裡，還能維持一點代謝，不會完全被年紀打敗。姐妹們，30+ 真的要開始保養了，不然真的會明顯感覺身體不如以前！ 碎酯錠 40+｜熟女的優雅守護者 40+ 的女生，生活重心常常已經不只是自己，可能要顧家庭、顧小孩、顧爸媽，壓力大到不行。但同時，這個年紀的身體也會遇到更多挑戰：更年期前後的荷爾蒙變化、新陳代謝速度明顯下滑，稍微放縱一下就會變成「囤積感」。 碎酯錠 40+ 的設計就是專門針對這個階段。除了油澱控制、代謝提升，它還加強了「循環＆抗氧化」，讓身體保持輕盈。 主要亮點有： 「更健康的體態」。 我有給我媽媽一起吃 40+，她最大的回饋是「感覺比較不容易水月重」。以前她晚上喝湯，隔天早上臉一定月重，現在就好多了。而且她說吃了一陣子後，氣色看起來比較紅潤，整個人也更有活力。 我覺得 40+ 的魅力在於：它不只是「控制體重」，更像是一種「生活的優雅守護」。因為熟女要的不是紙片人身材，而是健康、輕盈又有自信的狀態。 如果妳還在 20+，那就別等到身體出現警訊才開始行動！20+ 就是保護油澱雙控，先打好基礎。 如果妳是 30+ 的上班族，代謝下降是最真實的敵人，這時候就要靠 30+ 幫忙加速燃燒。 如果妳是 40+，那更要重視循環和狀態維持，40+ 才能陪妳優雅度過人生下半場。 我自己吃下來最大的感受是「安心感＋輕盈感」。它不會是什麼神奇速效藥，而是默默在幫助你守住身材和代謝的好夥伴。就像保養品一樣，早點開始，妳會謝謝自己的！ Dr.Calorie美体專科官網：搜美集 FB粉絲團：美体專科-搜美集 LINE@：搜美集https://somatch.tw/點我領100 全台屈臣氏、康是美、寶雅、momo也都可以買得到喔！ 請認明官 方授權通路。

重溫短篇《髮妻》｜ 阮牽手第四回

 🔅幸福就是? 幸福是什麼呢？當ㄧ無所有，發現身邊還有個她守候著自己，還有寶貝兒女圍繞著自己，這就是幸福 ，這一生足矣…… 前期提要：保生和寶云發生人生中最大的財務危機【破產】，ㄧ切歸零，重新開始，兩個人到繁華的台北打拼，發生了什麼故事呢？ 《髮妻》第四回 重新開始 🔅萬事起頭難 保生在朋友的介紹下，決定去台北橋下當搬運工人，用勞力換取薪水。在人生地不熟的台北，只要能賺錢，無論多辛苦，他都願意承受。剛開始時，他的肩膀因扛重物而腫脹，甚至常常血痕斑斑。我看著他粗壯的手臂，心裡總是酸疼，每晚都為他擦藥，數不清的新舊傷口，見證了他的堅忍。 在外靠朋友，這句話一點也沒錯。還好有大志和淑美願意分租房子給我們，讓我們不必露宿街頭。淑美甚至介紹我去成衣廠上班。年輕時我曾學過裁縫，原本只是為了愛漂亮，想自己穿得美美的，沒想到如今竟成了養家的本事。就這樣，我們在台北展開了新的生活。 那時代，外銷成衣的訂單爆量，廠裡經常加班到深夜，甚至通宵。但我並不覺得苦，因為心裡只有一個念頭——「為了孩子，一切都值得。」我和保生唯一的心願，就是早日把債還清，把孩子接到身邊。這些辛勞，正是支撐我們團圓的動力。 我記得有一年，終於能帶孩子來台北團聚。火車上，孩子肚子餓了，而我支付房租、繳完各項費用後，竟只剩下一個便當的錢。兒子體貼地問我：「媽媽，你怎麼不吃呢？」我強忍淚水，微笑著說：「媽媽不餓，你和妹妹一起吃就好。」那一刻，永遠烙印在我的心裡。 🔅 想孩子的每個夜裡 那些日子裡，我無數次在夜深人靜時流淚。想著我心愛的孩子，他們是否乖乖聽阿嬤的話？每一次分別，妹妹總是哭得柔腸寸斷，我卻只能等她熟睡後，偷偷搭上火車離開。在車窗外的黑夜裡，我哭到不能自己，低聲告訴自己：「妹妹啊，媽媽也捨不得啊！」 那個年代，沒有手機、沒有電腦，只能把思念寫進日記，把愛寄託在夢裡。 而保生，在工人群裡總是特別顯眼。他勤奮好學，從不怕吃苦。有一次在建案工地當臨時工，他得到建築師宇浩的賞識，不僅傳授技術，還教他房屋修繕的知識。保生比誰都努力，學到的每一點都細細筆記，日夜苦練。終於，他從一名搬運工，成長為能獨當一面的修繕師傅。 那一年，他終於帶著我們的孩子來到台北，讓全家得以團聚。記得那個除夕夜，一家人圍坐在飯桌前，熱騰騰的團圓飯香氣撲鼻。那一刻，我心裡明白，只要一家人能在一起，再辛苦的日子，也都是甜的。 王菲《如願》 --待續 原文首發Mattrrs

#20分鐘上菜  下班回家好餓絕對要  #快速開飯 ！準備晚餐還可以順便弄 #辦公室便當  ！ #效率生活  👍

https://www.youtube.com/shorts/2RQdwLNTf6M 有時候不想外食，下班要回家開飯那就要效率超前部屬！像貝兒會前天晚上先想好就先準備好，所以冷凍庫的儲備糧食就很重要！ 👉前晚冷凍庫存貨先去冷藏à回家準備晚餐烹煮à加熱番茄牛肉à煮義大利麵à煮麵同時順便準備隔天便當à弄好便當煮好麵開飯👍 ✨晚餐菜單✨ 🍽️義式番茄燉牛肉配天使義大利麵+日式磯煮一口鮑 一包整個梭哈下去吃真的好爽！肉肉很多耶！而且也很厚實又軟嫩，真的是不錯可以囤！ ✨辦公室便當✨ 🍽️ #蛋炒花椰菇菇米 +黑胡椒毛豆+四川輕麻辣書肥嫩雞胸+ #日式磯煮一口鮑 + #冰烤金山紅地瓜 這款花椰菇菇米我超喜歡！而且還有毛豆也有紅藜又有蛋簡直後悔沒多囤貨！ #舒肥雞胸 不用多說有夠大塊！一次吃完有夠飽足！我個人是一次沒能吃完太飽了❤️ ✔️ 日式磯煮一口鮑，還有激辛椒香口味！大推👍👍👍 真空一口鮑真心太好吃耶！退冰即食再加熱也很Q彈！帶便當、煮泡麵都超適合，更不用說配酒，簡直就是了解我社畜需要安慰的絕配好友❤️ 📢還有退冰即食的沙拉雞胸喔！另外也有蒟蒻麵跟即食軟骨肉！ 🔎減脂拼盤|懶人備餐|健康原型食物現在開團囉！📢 ▲12/2開團中📢 📢 📢 ▲囤貨這邊請: https://idea2gether.com/products/buying/148 👉貝兒個人超推【軟骨肉湯、超嫩帶皮雞胸、菇菇米、一口鮑】 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #goldentastyfoodie #foodexplorertribe

台南 | 生日優惠 | 壽星必領 20+ 超值優惠，吃喝玩樂通通有

秋冬出生的孩子，偶爾會有些憂鬱，於是需要更多更多的快樂，整理了台南20+的生日優惠，如果恰巧遇上了雙11雙12，優惠多更多噢!!! 🎈餐廳 ①聚 日式鍋物_瘋美食APP 壽星生日當日到聚日式鍋物用餐憑券內用消費享單客單人套餐5折，原價10%服務費及湯頭加價費另計 當月壽星評論送肉肉山. ②越好吃越南料理 台南店_現場活動 出示證件送小點心一份 涼拌青木瓜，口感爽脆青木瓜絲吸滿酸甜與檸檬香氣，搭配花生碎、辣椒與香菜，層次豐富又開胃。 ③爭鮮_爭鮮TW App 鮮魚味增湯2碗(消費即兌換)+鮭魚生魚片1分(消費即兌換) 兩張券可以疊用真的是太美好了，剛好碰上螃蟹季，原本想吃麵包蟹但沒吃到，但味增湯內滿滿的魚肉，除了味噌湯底，還會加入豆腐、海帶芽、魚肉塊（通常是鮭魚或其他魚類）等配料，便宜又有料。 ④五鮮極 _現場活動出示證件 送蔬菜盤/海鮮盤一份。 ⑤一風堂_app 💰270 白丸元味買一送一(限內用) 經典招牌豚骨拉麵，湯頭濃郁、豚骨香氣足，雖是濃厚不過於沉重的豚骨湯，但整體對於一個吃很清淡的我來說，還是有點油。 ⑥蛋白盒子_Ocard 💰 生日好禮送50點+入會好禮50點，100點可兌換主菜 一份線上點餐100點一起用，點了個滷雞腿飯並兌換香煎海苔雞胸，直接變雙主菜便當。海雞胸肉本體蠻厚實，不乾柴偏軟嫩，咬下去有微微的彈性，滿滿的海苔粉有著一點點鹹度，整體調味簡單，不會膩，吃完口中也不會留下負擔感。滷雞腿的部分就大概50分，不是很推，果然健康餐還是要舒肥雞胸最不雷。 ⑦uMeal_Ocard 💰 149 全單五折優惠一次(限購2組主餐) 輕鬆選149起，搭配了幾樣喜歡的副食，但整體來說不太合胃口，但是兩個餐149，有種買一送一的感覺，還是覺得很划算。 ⑧禾品鐵板燒_現場活動 💰150 出示證件 當日壽星菲力牛 or 當月花蛤一盤。 鐵板烹調的牛肉，彈嫩不柴以胡椒、洋蔥、蔥花、辣椒簡單搭配，帶點鐵板香氣與胡椒香，非常下飯口味，花蛤經過鐵板與九層塔的混合，香氣無所能敵，是我的第一名。 ⑨漢來集團_來集團app漢來上海湯包 生日禮100元折價券+生日甜點卷 ⑩三商巧福 _三商i美食卡 APP💰255 買原汁牛肉麵+現燙青菜+杯裝飲料，加送原汁牛肉麵等於是買一個套餐再送一碗牛肉麵的意思. 三商的牛肉麵雖然很普通，但我很喜歡他的酸菜，搭配獨家的牛肉麵，吃著吃著就完食了。 🎈甜點/點心 ①必勝客50元_PK雙響卡app 💰 72 生日前一周會匯入APP裡面，滿79元可以抵用，如果有其他優惠也可以並用 [15596]九吋PIZZA+蒜香起司軟法+巧克力QQ球 NT122 挑選了期間限定的口味_蒜香海鮮披薩，料雖然少但未到依舊很濃厚，一下口是可以知道自己吃的是海鮮口味的披薩，跟經典款的夏威夷差異大概是多了些蒜香味，更耐吃。②肯德基50元_PK雙響卡app 💰 129 生日前一周會匯入APP裡面，滿79元可以抵用，如果有其他優惠也可以並用 [40691]卡啦雞腿堡+允指嫩雞蛋堡+原味蛋塔+脆薯+百事可樂 NT179 ③必勝客 _三商i美食卡 APP💰250 憑券重乳酪蛋糕外帶特價250元。 初次體驗這個重乳酪蛋糕，一下口重到有點不適應，但後來吃久挺順口的，上面微硬的乳酪為口感增添了層次。 ④御前上茶_Ocard 💰90 消費一杯任一飲品，即可兌換生乳捲生日禮。 內用外帶都行，點了杯抹香綠 NT90，飲品的部分綠茶味蓋過抹茶很多很多，綠茶味相對濃厚，跟我原本預想的有點落差，稍顯失望，但可能是我當初期望方向就錯誤了哈哈。 ⑤明新蛋糕_ocard 💰0 生日壽星點數30+入會點數25點，一點折一塊。 選了個好吃的麵包，免費帶走。 ⑥Stablenice _Ocard 💰140 當月壽星請你吃原味巴斯克。 內用點了杯國寶茶 NT140，加上送的巴斯克小蛋糕，一場悠閒的下午茶時光，就此展開。 ⑦Beard papa’s_ Ocard 💰90 單筆消費泡芙類商品2顆送1科日式泡芙。 挑選了兩顆原味菠蘿泡芙，外酥內軟，冰心口感整個人都要融化了，日式泡芙是最傳統的那種，家人很喜歡。買二送一剛剛好不會過多也不會太少。 ⑦繼光香香雞_ Ocard 💰104 當月不限金額，結帳八折優惠 大份炸雞很juciy多汁，胡椒香恰到好處，吃久有些微辣，現場吃稍微會燙口，但當場吃確實是最美味的。 🎈飲料 ①全家_全家app 💰0 大特濃美式(冰/熱)一杯。 現點現做，可以選冰的或熱的，而且是大杯，早晨上班前來杯咖啡因挺好(雖然我不行) ② 珍煮丹 _ Ocard 💰55同品項買一送一，線上點餐不適用 一包蕎麥NT55 穀物香氣明顯，有別於一般手搖飲，清爽無咖啡因，適合想要簡單的人。 ③再睡五分鐘_Ocard 💰 飲品買1送1。 🎈娛樂/其他 ①優品_Ocard 💰0 任一機台免費遊玩5次。 當天遇到好心的小姐姐店員，雖然很忙但還是祝我生日快樂，集氣夾娃就把小可愛帶回家了。 ② 家樂福線上購物 家樂福APP100元折價券 ③家樂福_門市購物 生日當天Openpoint 點數20倍加倍送 #食#台南美食#下午茶#台南甜點#台南下午茶#跟著阿線吃南部#線寶食記ㄔㄔㄔ#來臺南就是要鑽巷子#阿線大口吃台南#台南景點#台南#台南小吃#臺南美食#臺南#臺南景點#台南必吃#tainan#台南探店#tainanfoo#台南午餐#台南晚餐#壽星優惠#吃到飽火鍋#餐廳優惠情報#餐廳優惠#優惠#懶人包#生日優惠#生日快樂#生日折扣#慶生餐廳#壽星限定#慶生月#壽星活動#壽星#美食優惠#小資理財#省錢達人#省錢攻略

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 雙拼 $110*2 東坡肉 燒肉 三杯雞 蔥爆肉絲 (可拼兩樣)東坡肉調味偏甜 入味但瘦肉有點老蔥爆肉絲醬料濃郁鹹香味甜 蔥爆的味道沒嘗出來燒肉脆口酥香 肉比例較少 整體調味同樣偏甜三杯雞個頭小小個 無骨頭 三杯香氣有 一樣甜味較重飯粒粒分明彈牙不濕軟 還不錯 排骨飯 $110 雞腿飯 $120排骨走粉漿路線 外層是Q軟的炸衣 調味適中鹹香排骨大塊肉質不錯 古早味雞腿外皮口感較硬 不知是特地營造出的口感還是不小心炸太久不過內裡肉質不老柴 同樣是傳統口味 配菜就便當店水準可惜這次的飯沒煮好 偏軟爛 三十多年高人氣便當店，更是youtuber和電視圈後台工作人員喜愛的便當店。店內招牌燒肉和東坡肉、三杯雞若是晚點到就吃不到了，要吃趁早。 店家生意好好，未到用餐時間就慢慢有人開始排隊。整體來說，調味都偏甜口傳統口味，自己是沒有特別被打中。 小肥便當 02 2767 516811:30-13:50 17:00-18:50 周日公休台北市松山區南京東路五段250巷2弄2號捷運南京三民站3號出口 步行約3分鐘

絕對是我看過最美的壽司便當！超美的握壽司自己動手做，簡單幾招一下躍升握壽司達人啦

喜歡吃日本料理的吃貨們，是不是無法克制軟彈的生魚片口感，與醋飯跟芥末的美妙雙重享受呢？日本的握壽司不僅要講求新鮮、美觀、美味，就是要擁有色、香、味都齊全才算是好吃的握壽司，沒想到想吃握壽司其實自己動手做，簡單幾招就能做出超美的握壽司囉！ ​（圖片來源: kei.0408） ​（圖片來源: yucco113） ​（圖片來源: natsuki_717） ​（圖片來源: azuki_omochi） ​（圖片來源: chinamisakamoto） ＃準備材料 首先準備好所需的握壽司材料，多種魚類的生魚片、玉子燒、蝦子、魚卵…等 ​（圖片來源: orangepage） ＃慢慢堆疊 放入製作握壽司的器具一層一層地對疊出握壽司的輪廓，這樣就算完成快80％囉！ ​（圖片來源: orangepage） ​（圖片來源: orangepage） ​（圖片來源: foreko.a） ​（圖片來源: angiee0222） ＃最後放上主角 最後將以製作好的握壽司切成正方形狀，依據不同的握壽司就擺盤，這樣的充滿藝術感的握壽司，拿來招待朋友超有面子的呀！ ​（圖片來源: chibieri1217） ​（圖片來源: lin_stagrammer） ​（圖片來源: 1219_mayo） ​（圖片來源: lin_stagrammer） ​（圖片來源: hitomi_kawakami） 資料來源：mery.jp

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