質感生活 | 通勤/煮飯的好朋友:Podcast

2019年的秋天，我快速的從地鐵走出來，盡量縮小自己的存在，希望這段路上沒有人跟我搭訕。耳上掛著的是畢業的時候，表姊送我的Airpods。如同紐約的行人一樣，我步伐匆促，臉有點臭、散發難以親近的感覺。這時耳中傳來，令人熟悉又溫暖的聲音，嘴角不禁笑了一下。 2019年年底-2020年是台灣Podcast的大爆炸時代，好似所有的人都在攻佔這個市場，有名的無名的，都想藉著聲音，來發揚自己的聲音。 早在2019年年初，我就開始聽美國的Podcast，當時是聽紐約時報的The Daily, Stay Tuned with Preet 這類的知識含量高的Podcast，或者是The Tim Ferriss Show的訪談性節目，目的是要增強英文能力，還有透過內容了解美國社會及文化。缺點是常常聽不懂文化梗，還有無法分心去做其他事情，要很專心的聽。 輕鬆一點的就像是Dr.Death這種很刺激的外科醫生故事內容啊哈~ 後來發現台灣有越來越多的Podcast，聽Podcast就變成我通勤和煮飯的時候，最喜歡配著做的事情了! 可以放輕鬆，又有親切的台灣腔，多好~~廢話不多說，讓大家看看我平常固定聽的Podcast有什麼，然後特色是什麼吧! 近期推薦Podcast 轉動了一下掛著瑞士國花小白花鑰匙圈的鑰匙，爬上樓梯，進入我的房間。將手上的包包放到書桌上後，拿起掛在門上的煮飯圍裙，走進廚房，準備要來備接下來一周的便當。繼續聽著凱莉豪邁的笑聲，開啟抽油煙機，轟轟轟的，開始了漫長但有人陪伴的煮飯時光。 #質感生活#伊始計劃中 #podcast #播客 #百靈果 #敏迪 #股癌 #Beforemidnight #生活 #寂寞 #陪伴 #國際新聞 #股票 #多元思考 #哲學 #人生意義 

加熱即食【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯 營養豐富口味多 高飽足感低負擔 最好吃的健康飯

沒吃過【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯， 千萬別說您吃過最好吃的健身餐！ 現在外食人口越來越多，特別是忙碌的上班族，大多是選擇便當來解決正餐， 但一般的便當飯多菜少且較為油膩，經常吃很容易造成身體負擔~ 有不少人會自己做水煮餐，像是水煮雞胸肉，還有前段時間很流行的花椰菜米， 說實在的，吃個幾次就膩了，費時費工而且營養仍不均衡~ 想要吃得美味營養吃得飽足，又想要快速方便，那您一定要試試， 低卡、低脂、高蛋白✨【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯✨ 口味非常多，一包就是一餐，而且加熱即食，超方便， 是辣媽覺得最好吃的健康餐！ ✨【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯✨口味相當豐富， 選用的是低GI的糙米飯，混合了紅藜麥、紫米、泰國香米， 有豐富的膳食纖維，入口更有口感，不像一般糙米飯那麼難下嚥~ 搭配去皮雞腿肉補充優質蛋白質，再加上相當多樣的原型食材， 風味獨特調味適中，讓健康餐也能像食用餐廳級的美味餐點一樣~ 一開始辣媽以為包裝袋上的數是產品編號，仔細看原來是每一包的熱量， 最低348大卡，最高也才445大卡，不到一般便當的一半，甚至是1/3~ 可以從透明的真空袋中看到，裡面的食材非常豐富，看著就好想吃哦！ 目前有6種口味的＊高蛋白控卡飯＊一起來嚐嚐！ #雙拚口感系＊老胡同京醬肉絲飯＊437大卡 以去皮雞腿肉搭配低脂豬肉絲，一次享用兩種主食， 再加上豆乾、雲耳、毛豆仁等食材，口感非常豐富哦！ ＊干貝高麗榖米粥＊348大卡 這道我相當喜歡，也非常推薦給有幼童或長輩的家庭， 綿密滑順的粥品，吃著身體都暖呼呼的~ ✨【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯✨主打肉多且大塊， 若是為幼童或老人家準備，可以將雞腿肉剝小塊一點，適口性更佳！ ＊新疆牛肉手抓飯＊426大卡 嚴選去皮雞腿肉搭配低脂牛絞肉，加入紅蘿蔔、鷹嘴豆、西洋芹， 還有葡萄乾，是不是很特別，還有薑黃增添香氣與色彩， 異國風味讓人一再回味~ ＊港島北菇滑雞煲仔飯＊413大卡 想吃港式茶餐廳的美味，選這道就對了，濃郁的香菇搭配滑嫩的雞腿肉， 還有綿密的芋頭，入口超滿足~ ＊灶咖燜燒三杯雞飯＊442大卡 一入口就是濃郁的醬香及九層塔香氣，十足經典台式風味， 雞腿肉細嫩可口，糙米飯Q彈粒粒分明，每口都吃得到多樣食材， 這道是馬哥的最愛！ #素食質感系＊町屋豆包日式野炊飯＊445大卡 健身餐大多是選用雞胸肉為主食，有了它，茹素的朋友就有福了~ 蒲燒豆包口感Q彈且入味，日式風味炊飯裡有五行配料， 像是牛蒡、板栗仁、鴻禧菇、海帶芽、黑豆、紅蘿蔔...營養及口感更豐富！ ✨【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯✨採用的是通過SGS檢驗合格的 耐熱食品級真空袋，可以隔水加熱，不必擔心塑化劑的問題~ 真空包裝袋上都貼有清楚的產品標示，包含所有成分、營養標示... 若有任何疑問，也可以用手機掃描QR Code通過LINE與客服聯絡~ 每道都非常充分加熱後才食用哦！ ✨【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯✨都是採用真空包裝冷凍配送， 收到產品之後也請立即放入冰凍保存，想吃再拿出來加熱就好， 不要反覆解凍哦~ 加熱方式很多種，都相當簡單，可以視家裡的設備來進行加熱， ✅電鍋加熱 ✅微波加熱 ✅隔水加熱 辣媽都習慣以瓦斯爐隔水加熱，有些租屋族無法使用明火， 可選擇電鍋或微波爐，甚至可以用熱水浸泡的方式，大約換個4-5次的熱水， 無論任何方法，都是輕鬆又方便且快速就能品嚐到美味又營養的高蛋白控卡飯！ 千萬不要看它扁扁的好像份量不多，能吃得飽嗎？但當加熱完全之後盛盤， 就會發現每一道的份量還真不少，因為它採用的是糙米飯及豐富主食， 所以飽足感是很足夠的哦！ 輕輕鬆鬆、簡簡單單，一道道營養低卡且高蛋白的健康飯就好了， 完全不必再啃生菜，完全不必避開米飯，完全可以吃飽飽，真是太感動了！ 家裡備著✨【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯✨， 若是孩子們臨時回家肚子餓，辣媽也能立即變出營養美味且低卡的餐點~ 尤其三個寶貝都有在運動，為了健康已經很少吃垃圾食物， 選擇＊高蛋白控卡飯＊就能盡情享受美味又不必承受熱量負擔！ 豆包好好吃哦，日式炊飯也好香，全素朋友也能享用的好吃健康餐， 還有五行配色，營養相當全面哦！ 這道粥品裡頭有糙米、紅藜麥及燕麥，是六道中唯一不同的， 經過熬煮，榖米粥有高麗菜的清甜、也有干貝及雞腿的鹹香鮮味， 綿密的質地，滑順的口感，吃著相當溫暖！ 其它的控卡飯都有糙米飯、紅藜麥、紫米及泰國香米，口感更加豐富， 營養也加分，每一口都能咀嚼出不同米飯的香氣~ 煲仔飯超香的，米飯都有裹上醬汁，雞腿肉真多啊，幾乎每口都能吃到~ 鹹甜交織的醬香肉絲，豐富的低脂豬肉絲和雞腿，還有Q彈的豆乾丁， 一口一個滿足啊~ 三杯雞飯充滿了九層塔的香氣，整個超開胃，緻嫩的雞腿肉，優質的蛋白質， 經典的台式風味，滿足每個人的味！ 以薑黃米飯拌炒牛絞肉，香氣非常濃郁，同樣含有著豐富的雞腿肉， 還散發著孜然與咖哩的香氣，滋味超豐富的~ 裡頭居然還有葡萄乾，風味更多一層~ 真的很難相信，這麼營養美味，讓人吃得滿足又飽足的高蛋白控卡飯， 每包都提供30克蛋白質，熱量不到市售便當的一半， 想要體重管理，再也不用巴豆夭啦~ ✨【麥斯盒子 ComfortaBox】高蛋白控卡飯✨一包就是一餐， 每一餐裡有一半都是肉肉，都是優質蛋白質，享受美味不承受負擔， 是外食族的福音，也是媽媽們的好幫手，分享給大家！ 更多好滋味，更多健康料理，盡在【麥斯盒子 ComfortaBox】😊 麥斯盒子官方LINE直接訂：https://lin.ee/8ejOgCt ( @dzz2185u ) 官網：https://www.comfortabox.com.tw/ 粉絲專頁： https://www.facebook.com/ComfortaBox IG：@comfortabox_

【保健養生】健康需要的是保養 而不是維修 ♡  高濃度魚油的唯一選擇 大研生醫 德國頂級魚油 X MOMO快閃優惠活動

最近對於『健康與保養』這件事感觸特別深， 尤其去年歷經父親健康突然警示燈，健康檢查後立即安排住院， 術後一直到最近身體狀況突然走下坡，讓我對健康和保養有了完全不同的看法。 這一年來帶著爸爸跑了那麼多醫院， 我最近才深刻體驗到『健康需要的是保養，而不是維修』的重要性。 其實現在鮮少有醫師會真正告訴我們『應該如何保養身體』， 通常看診後多為開立藥物，採用所謂的『對症下藥』? 但卻忽略了『健康需要的是保養，而不是維修』， 養生和保養如果沒有從現在、此時此刻、Right Now的日常生活做起， 我們接下來的人生可能都要一起跟醫生做好朋友了XDD 小時候對於補充為他命的印象，停留在爸爸媽媽每天定時用一個小杯子， 裡面裝滿各式各樣的彩色膠囊，爸媽叫我吃我就吃，反正對身體好就對了； 隨著年紀漸長，我也開始學會選擇適合自己的營養補充品，『Omega-3 魚油』就是其中之一。 『Omega-3 魚油』對身體保養的好處多多，在許多養身保健網站及文獻中都有不少紀錄， 現在也有越來越多研究證實， 魚油所含的Omega-3長鏈多元不飽和脂肪酸(EPA和DHA兩大類對人體有益)， Omega-3脂肪酸人體無法自行合成的必需脂肪酸，因此必須靠飲食或額外補充營養品來攝取， 但因為現代人習慣於外食，想從日常飲食中攝取足量的Omega-3其實不容易， 因此搭配適量的魚油食品就成了我們另一個養生保健的好選擇。 市售的『Omega-3 魚油』種類繁多，但我卻獨鍾於『大研生醫 德國頂級魚油』。 『大研生醫 德國頂級魚油』是由台灣最美歐巴桑 陳美鳳代言，來自德國100%純魚油 延伸閱讀 : [2021最新] 10款式售魚油推薦與比較 , 高濃度深海魚油品牌挑選6大要點 ! 擁有市售含量最高的Omega-3 84%以上的魚油含量，EPA+DHA含量也高達80%。 大研生醫的每份魚油1200毫克(一份2顆)含有1000毫克以上的Omega-3， 而EPA+DHA含量則有960毫克，經SGS檢驗Omega-3的濃度甚至高達95.8%。 每日只要一份2顆為單位，就可達到每天人體所需的Omega-3脂肪酸攝取量， 可以說是高濃度魚油的唯一選擇，對於忙碌的現代人來說真的相當方便 ! (比讚) 更值得一提的是，『大研生醫 德國頂級魚油』擁有人體最高吸收率的rTG型態， 並在2020年榮獲SNQ國家品質標章認證，及通過SGS檢驗不含塑化劑及重金屬， 在每一顆魚油的專利製程技術中皆不添加化學溶劑等添加物， 採用德國100%純魚油，高濃度、高品質絕無添加沙拉油。 在PV、AV、TOTOX 檢測均為合格標準，擁有IFOS國際魚油5星認證， 無論是在新鮮度或穩定度上都讓消費者感到安心有保證。 更重要的是，在環保意識抬頭的現今， 『大研生醫』所採用的魚油為嚴選遠海智利和秘魯海岸的小型魚種， 不過度捕撈，為生態環境及地球永續資源盡一份心力。 『大研生醫 德國頂級魚油』一瓶中有60粒裝，1粒有600毫克的魚油含量， 建議一般保養每日食用2顆即可，如想要加強保養則可在早、晚各2顆， 由於『大研生醫』的每份魚油(一份2顆)含有1000毫克以上的Omega-3， EPA+DHA含量就有960毫克，因此每日只需2顆即可達到每天人體所需的Omega-3脂肪酸攝取量， 加強保養的階段每日4顆為上限，多食無益喔 ! 延伸閱讀 : 吃魚油mega-3的13種功效與副作用 (第4.5點要注意) 魚油屬於油脂類的保健食品，結構與食物中的油相同， 食物中的脂肪會提高魚油在人體中的吸收度， 因此有醫師建議，魚油最好的食用時間可選擇在餐後或隨餐一起吃， 我自己習慣選擇在一天之中吃的最豐盛的午餐後來做補充， 早餐通常是一杯牛奶搭配一顆水煮蛋，中午則選擇豐盛的Brunch或一份輕食便當， 在營養均衡的午餐後再加強補充2顆『大研生醫魚油』， 即使因為外食而無法吃到魚，但每天只要2粒『大研生醫魚油』， 輕輕鬆鬆就可幫助補足每日所需的Omega-3脂肪酸攝取量囉 ! 喔對了~在這裡跟大家分享一個生活健康小常識，專業醫師表示， 由於Omega-3脂肪酸在鹼性環境中可能與鈣發生交互反映，而降低吸收率， 因此無論是牛奶或鈣片，都建議跟魚油間隔三個小時再食用比較好喔 ! 『大研生醫 德國頂級魚油』除了劑量方便，迷你膠囊的設計也深得我心， 體積小，易吞食，相信大朋友小朋友們都可以沒壓力地輕鬆駕馭XDD 還有一個更要的，『大研生醫魚油』吃起來完全沒有腥味， 還記得小時候最害怕的就是魚油的腥臭味， 但『大研生醫魚油』因為有晶瑩剔透的膠囊包覆著，吞食時完全沒有味道， 只要在每天餐後搭配白開水，一天一次，一次2粒，就可補充一整天所需的Omega-3脂肪酸。 『大研生醫 德國頂級魚油』的小小瓶裝攜帶也超方便， 偷偷跟大家說，其實這已經是我的第二瓶『大研生醫 德國頂級魚油』了， 一瓶放家裡，一罐放工作室，有時為了怕忘記吃，外出吃午餐時我會隨手將它放在化妝包裡， 魚油建議大家要收納在陰涼乾燥處，避免陽光直射，方便的話開封後也可冷藏喔 ! 小小一顆魚油好處說不盡，其實不只是三餐不正常的外食族們需要補充， 考試壓力大的學生族群、經常接觸3C的上班族和家中年邁的長輩們更需要定期攝取。 貼心的『大研生醫 德國頂級魚油』近期與MOMO共同推出限時優惠喔!!!! 『大研生醫 德國頂級魚油』 X MOMO 限時優惠活動 以往『大研生醫魚油』原價一瓶 $2250，二瓶 $4500， 現在瘋狂獨家優惠價『2入組只要 $2021』)))真的超殺 是的你沒看錯 ! 不要懷疑 ! 就是2021年的2021，『2瓶合購只要 $2021』 優惠還不只如此 ! 『1/13限定加碼』『兩入組只要 $1XXX』!!! 年度瘋狂下殺42折，下單再送20顆增量魚油，現在不買更待何時， 來來來~活動網址這裡請 https://reurl.cc/yg5pKq 台灣最美歐巴桑 #美鳳有感推薦 #醫師藥師醫治推薦品牌 不誇張 ! 我現在一邊寫文一邊準備手機設定鬧鐘，錯過這檔真的捶心肝 姊妹朋友們趕快搶起來啊啊啊啊啊!!!)))手刀衝 最後貼心提醒姊妹們，魚油只是食品，屬於日常保養，並不能視為藥品或治療， 如果發現有任何不適狀況一定要盡速就醫，聽從專業醫師的指示並按時服藥， 做自己身體的主人，努力工作之餘也別忘了加倍呵護自己喔^^ 本文為親自試用過後之體驗心得， 無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，並無推銷之意。 產品成份及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 因每個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。

[全家Family Mart]【uno pasta】番茄莎莎鮪魚冷義大利麵

#義大利麵 #便利商店 #全家 #超商美食 雖然我很常逛便利商店，但鮮少會買超商的便當(因為一份不飽兩份又太貴) 最近在全家app領到新品嚐鮮酷碰券，就來試試看這個我也有興趣的【uno pasta】番茄莎莎鮪魚冷義大利麵 份量少，原價不值，打六折後才覺得可接受啦 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366989770 【uno pasta】番茄莎莎鮪魚冷義大利麵 商品資訊 ----------------------------------------------------------------------- 商品名稱：【uno pasta】番茄莎莎鮪魚冷義大利麵 原價NT 89 營養資訊：熱量 342 kcal/ 280 g；※過敏原：蛋、奶、豆、麩質、魚類 產地/製作廠商：台灣/長家國際食品(股) 購買店家：全家Family Mart ----------------------------------------------------------------------- 【uno pasta】番茄莎莎鮪魚冷義大利麵 營養成分 ▲【uno pasta】番茄莎莎鮪魚冷義大利麵 營養資訊 【uno pasta】番茄莎莎鮪魚冷義大利麵 拆封狀態 ▲【uno pasta】番茄莎莎鮪魚冷義大利麵 拆封狀態 內容物：義大利細麵、罐頭鮪魚、番茄糊、紫洋蔥段、青花菜、乳酪丁、綜合香料，另附兩包莎莎醬 ▲【uno pasta】番茄莎莎鮪魚冷義大利麵 調配過程 莎莎醬質地像是比較水的番茄醬，沒有固體物 ▲【uno pasta】番茄莎莎鮪魚冷義大利麵 調配過程 起初我只倒一包，這醬份量可足夠拌勻整份麵條，但看起來的確是偏白、略少，大概只會有淡淡的味道 所以最後我總共倒1.5包莎莎醬，這樣完食的碗底也僅留少量醬汁 【uno pasta】番茄莎莎鮪魚冷義大利麵 風味口感 ▲【uno pasta】番茄莎莎鮪魚冷義大利麵 風味口感 細麵光滑、條條分明；鮪魚和番茄糊分量沒有足夠到攪拌後每口都吃到；莎莎醬起初有明顯酸香，隨後會浮現微辣感，會在喉嚨處發熱；整碗還有三顆乳酪丁，是會鑲嵌在麵包中的那種高熔點乳酪，不用期待它會融化或可均勻分散，就是有咬到的時候才會嚐的到乳酪味；青花菜一小朵，軟軟的冷凍蔬菜；整碗中唯一脆的則是紫洋蔥段，部分幾根比較粗的會有明顯生嗆味。整體約五、六口就吃完食，大概四分飽，可當嘴饞點心，作為正餐明顯不足 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366989770 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 小狐尼 NiNi｜孤獨的潤餅獵人旅行中 FB粉絲專頁 小狐尼｜孤獨的潤餅獵人旅行中 以上。

臺北新北平價食物蒐集：從雞腿便當到創意臭豆腐

大方雞腿王(台北市南港區南港路一段191號) 可以選四種配菜，但份量都不算很多，但飯量對我來說滿剛好的。 口味就是一般家常菜的調味方式，配菜幾乎固定某幾樣不太會變。 上下班時間人潮不少，內用的座位空間還算寬敞。 前陣子調漲從八十元變成八十五元，我的荷包正在哭泣。 紅坊 義大利美食館(台北市南港區南港路二段20巷19號) 主要是賣平價義大利麵，但也有賣一般的便當 每個都是一百元起跳，配菜份量也是不多，對我來說飯量也稍微少了些。 一二樓都有座位空間，晚餐時間有許多小家庭在店內用餐。 整體口感上調味方式也是一般家常料理方式。 秋香ㄟ店(新北市板橋區工口街2號) 那天晚上大概六點多去，已經沒有油飯了(油飯是他們的招牌) 點了一碗肉羹麵，一碗裡面肉羹大概有6-7塊，大小跟圖片的差不多 湯頭滿濃郁的，只可惜少了一點青菜，所以吃起來有點空虛。 內用環境滿乾淨的，座位也還算舒適，不會到太擁擠。 港工咖哩豬排(台北市南港區興中路36號1樓) 豬排飯可以選擇原味還是咖哩口味，飯量對我來說少了一點。 選55元便當會有高麗菜和荷包蛋，40元的話就沒有這些附餐。 內用環境不大，只適合快速溫飽，所以大多數人都會外帶居多。 豬肉有醃過再下去炸，口味我個人滿喜歡的，可惜偏薄了一點。 天味精緻餐盒(新北市板橋區莒光路22號) 便當真的很便宜，很多都是60元起跳(依照主餐決定)，最貴也頂多85元左右。 如果是選70元以上的主餐，可以選擇四樣菜，選荷包蛋的話也不用另外加錢。 內用環境不佳，衛生條件比較不好一些，但我個人是以吃飽為主，所以介意者可跳過。 圖片裡的炒冬粉是阿姨多送我的第五樣配菜，真的是非常感恩。 吃什麼隨便(city link裡的自動販賣機便當) 便當本身不貴，但是份量真的有夠少，飯量只有一點點配菜也是 我個人覺得如果不餓可以買，或者是趕車時可以加減吃一下。 那天去的時候剛好還在試營運，所以我和一位大哥莫名的被請了便當(我要給他錢他不收) 自動販賣機位在客運等待處的大廳，可以依照下面圖片找尋囉！ 草莓臭豆腐(242 新北市新莊區新莊路317-1號) 臭豆腐裡面可以包料，選擇滿多樣的，有小香腸、蘋果、草莓、苜蓿芽等等。 我那天點的是原味的，加上烤肉醬味道很足夠，豆腐本身很軟嫩，個人覺得好吃。 沒有內用位置，只有旁邊路上擺了一兩個小攤位可以借坐一下。 有人吃過其他口味的嗎？下次還想試試看不同口味的，歡迎留言跟我分享。

【美國- Oregon】日本料理專門店│品味正宗日式便當│Ikenohana

波特蘭市的一家日本料理餐廳，以其精緻的料理和正宗的日式氛圍聞名 這家餐廳注重食材的新鮮與品質，提供傳統的日式美食 如壽司、刺身、天婦羅、和風小菜等，並且強調食材的原味與細膩的料理技巧 環境設計典雅，營造出舒適的用餐氛圍，讓人仿佛置身於日本。餐廳的服務也獲得高度評價，服務人員禮貌且細心，讓顧客有賓至如歸的感覺 吧檯裡的食材新鮮看得見 還有販售些精緻的日本小物 別緻的熱茶杯 前菜是清爽的開胃沙拉和味增湯 Uangi Bento USD 27 主打香甜濃郁的蒲燒鰻魚，搭配多種經典日式料理，讓人一次享受豐富的美味組合 蒲燒鰻魚飯（Barbequed Eel Over Rice）精選鰻魚以獨家醬汁烤至焦香四溢，搭配蓬鬆的日式米飯，每一口都帶有濃郁甜鹹的醬香 天婦羅（Tempura）外酥內嫩的日式炸蝦與時蔬，搭配特製天婦羅醬汁，增添酥脆口感 醋漬小菜（Sunomono）清爽的日式醋漬海鮮或蔬菜，帶有微酸的開胃口感，平衡味蕾 生魚片（Sashimi）嚴選新鮮生魚片，口感細膩鮮甜，完美搭配整體餐點 Unagi Bento 不僅口感豐富，還兼具營養均衡，是 Ikenohana 餐廳的高人氣便當選擇 無論是喜愛蒲燒鰻魚的老饕，還是想一次品嚐多種日式風味的饕客，這款便當絕對不容錯過！ A BENTO —— 精選日式便當 USD 24 豐富且經典的日式便當，集合了多種日本料理的精華，讓食客一次品味多種美味 這款便當的組合均衡，包含炸物、燒烤、壽司與生魚片，適合想要嘗試多種風味的饕客 生魚片（Sashimi） 嚴選優質魚類，帶來入口即化的鮮甜美味 天婦羅（Tempura）外酥內嫩的日式炸蝦與時蔬，搭配特製天婦羅醬汁，搭配水果非常清爽 鯖魚片（Grilled Mackerel鹽烤鯖魚，外皮微脆、肉質鮮嫩，帶有自然油脂的鮮美風味 經典壽司（Sushi） 搭配新鮮食材，口感豐富 A BENTO 便當不僅豐富且份量十足，適合喜歡多樣選擇的顧客，是 Ikenohana 餐廳的熱門選擇之一 如果想要一次享受炸物、烤物、壽司與刺身的完美組合，這道餐點絕對值得一試 📖 更多詳細食記 🔗 👉【美國- Oregon】日本料理專門店│品味正宗日式便當│Ikenohana 📝BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36718037 行程記錄 2024 奧勒岡州波特蘭兩天一夜 📝BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36718646 - 📸 更多旅行日記，快來追蹤！ 🎀 Facebook 👉 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/ 📝 Blog 👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog 📷 Instagram 👉 https://www.instagram.com/yozakura_saki/ - #Oregon #波特蘭美食 #日本料理 #日式便當 #美國美食 #美國自由行 #yummyfood #foodstagram #instafood #eeeeeats #popoaliy #吃貨 #foodpics #foodstyling #相機食先 #美食 #foodpics #4foodieforfoodie #foodie #popdaily #howsayhow #howsaylove #america #cafe #popyummy #yummyfood #foodphotography #popyummy #drink #dessert #girlstalk美食 #girltalk打卡 #tagsis #girltalk打卡 #tagsis

【偶鵝嚐嚐台林店】嘉義東區美食推薦｜必吃鵝肉飯、糖燻鵝肉超涮嘴！內用環境舒適還有特約停車場

那天來到嘉義市東區，原本只是想找一間方便停車、可以輕鬆吃頓飯的店，沒想到一吃到【偶鵝嚐嚐台林店】，反而讓人有種出乎意料的小驚喜。 先說一個很加分的點，店家有特約停車場，對開車族真的很友善，不用在那邊繞來繞去找車位，心情直接輕鬆一半。 走進店裡，空間是方正格局，整體看起來乾淨明亮，走道兩側都有座位，不會有壓迫感，用餐起來還滿舒服的。 點餐方式這點我覺得也很彈性，可以使用自助點餐機操作，也可以直接到櫃台點餐，對於不習慣機器點餐的人來說也很友善。 等餐的時候我有看到櫃檯旁有販售「鵝稻米香」米餅，有蔥味跟辣味兩種，外觀滿吸引人的，很適合買回家當零食慢慢吃。 他們的菜單其實選擇滿多的，不只是鵝肉飯，還有各種鵝肉便當跟熱食、小菜可以單點，像我這種什麼都想吃一點的人，就不小心點了一整桌。 先吃的是特上鵝肉飯，一上桌其實就聞得到那個鵝香，米飯是偏Q的口感，上面鋪著鹹香又嫩的鵝肉，搭配桂竹筍一起吃，口感層次還滿豐富的，會讓人默默一直扒飯。 接著是他們的招牌「偶鵝嚐嚐」，我覺得這碗真的很可以，上面鋪滿鵝肉碎，再加上油蔥酥，最後放上一顆半熟蛋，那個蛋液劃開的瞬間真的有點療癒，拌著飯一起吃，整體是滑順又濃郁的口感，很容易一口接一口停不下來。 招牌糖燻鵝肉（1～2人份）我覺得也是必點，一上桌那個油亮的鵝皮真的會讓人多看兩眼，糖燻的香氣明顯但不會過重，鵝肉吃起來是軟嫩帶點肉汁的那種，搭配薑絲一起吃，反而多了一點清爽感，整體鹹香但不膩，越吃越涮嘴，真的很容易不小心就被掃光。 鵝丸湯表現也不錯，湯頭不是那種淡淡沒味道的，是有香氣的，裡面有五顆鵝丸，吃起來軟Q又帶汁，算是很有誠意的一碗湯。 再來是招牌化骨鵝掌，這道我原本沒有特別期待，結果反而有點驚喜，滷得很透，連皮帶肉的口感是偏綿密的，醬汁帶點甘甜，不會死鹹，在嘴裡會有慢慢化開的感覺，還滿適合當下酒菜的。 鵝肉香腸也滿特別，是鵝肉結合豬肉的組合，吃起來帶點自然的甜味，而且不會油膩。 綜合下水則是鵝內臟的組合，底下鋪著豆芽菜和韭菜，味道偏重一些，但整體很對味，是那種會讓人想配飯一起吃的類型。 米血糕是紮實帶點Q度的口感，簡單但耐吃。 燙青菜是高麗菜，吃起來水潤又脆甜，剛好可以中和前面比較重口味的料理。 整體吃下來，我會覺得【偶鵝嚐嚐台林店】是一間不只方便、而且表現很穩定的鵝肉店，餐點都有一定水準，重點是有幾道真的會讓人留下印象，下次來嘉義想找一間可以安心吃、又不會踩雷的店，這間我會願意再回訪。 偶鵝嚐嚐台林店 電話：05 2786565 地址：嘉義市東區台林街92-1號 粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=61584028923988 歡迎加入金亮亮吃喝玩樂社群 Facebook:https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram:https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube:https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

健康餐盒主菜牛豬雞魚任你挑，美味又營養

以健康餐盒為主，有提供團體、會議便當訂購，也可以客製化餐盒內容，每一盒餐盒都有附上當季現切水果，以原形食物為主，扣除牛滷飯之外皆無添加米酒，以蒸烤或是現炒後加上少許調味的烹煮方式製作，透明化的廚房製餐，可以清楚看到餐點的製作過程，主菜皆為現點現做，可以用線上點餐系統減少等待時間，可以單點也能搭配餐盒，米飯則可以選白米或是黑米，飲品的部分則有慢豆漿、純蘋果汁、台灣有機茶葉製作的冷泡茶。 慢豆漿 濃郁甘甜的豆香，喝起來很順口。 青蔬牛肉捲餐盒 青蔬牛肉捲裡面包了小黃瓜和金針菇，這個組合是我們自己比較少在餐盒裡看到的，夾起來完全沒有油膩感，只有牛肉的香味，而且吃起來完全就是食材本身的味道，好喜歡沒有過多調味的料理。 慢慢蒸鱸魚餐盒 只用了薑絲跟青蔥，加上店家的料理方式，呈現了沒有過多添加又很好吃、很好喝的味道，這魚湯可以淋在飯上面，我們覺得單喝就跟外面餐廳賣的魚湯味道是差不多的，而且只有鮮甜沒有油膩感，肉質Q軟富有彈性，咀嚼後是滿滿魚肉的鮮甜。 單點-小小牛滷飯 大推一定要點牛滷飯來吃，台式的滷汁鹹香，是一碗會讓人想多吃幾碗。 米飯有吸收到牛肉的鮮，牛肉則以瘦肉需多，吃起來是嫩的不會柴，另外有少許的肥而不膩的肥肉，還有咀嚼起來後更香甜的筋的部位。 單點-薄鹽烤鯖魚 細緻扎實的口感，咀嚼後會吃到一點點的鹹味，但不會很多，覺得單吃也是可以的，而鹹的味道反而襯托出更多魚肉的鮮甜。 完整食記介紹 : https://fruitlovelife.com/post-munch-ck/ 店家名稱 : 慢慢吞Munch盒餐 營業地址 : 台中市烏日區環河路四段176號 營業電話 : 04 2338 0400 營業時間 : 11:00-14:00 / 17:00-19:30 寵物友善程度 : 不限大小最少牽繩 延伸閱讀 #美食 #果果愛Fruitlove #果果愛 #台中美食 #台中烏日美食 #慢慢吞Munch盒餐 #慢慢吞餐盒 #台中健康餐盒 #烏日健康餐盒 #烏日便當 #烏日會議便當 #烏日輕食餐盒

酸酸甜甜的少女心事！重溫10部經典青春電影，《不能說的秘密》、《那些年》不能錯過！

午後的蟬鳴聲、穿過綠葉的刺眼陽光、穿著白色吊嘎的大男孩、情竇初開的暗戀，還有酸酸甜甜的少女心事……。青春總是承載了好多好多這樣的故事，偶爾會覺得時間過得很快，總是稍縱即逝，但這幾部電影卻幫我們把這些回憶保存了下來。就讓我們抱著零食、挖著冰淇淋，慵懶的窩在家裡，回味這些經典的青春電影吧！ 經典青春電影｜1、《不能說的秘密》 由周杰倫自導自演的首部電影，講述一個超越時空的戀情，他在電影裡飾演來自單親家庭的鋼琴天才葉湘倫，在某天遇到了一個充滿神秘感的古怪女孩路小雨（桂綸鎂飾）。電影裡許多經典場景至今都還是讓粉絲歷歷在目，像是舊琴房裡的四手聯彈、跟「鋼琴王子」的鬥琴片段、在河堤上生澀隱喻的告白、還有許多經典動聽的鋼琴演奏曲。而路小雨靠在葉湘倫耳畔說的那句「這是不能說的秘密」，也成了許多曖昧中的少男少女在那時熱衷於模仿的片段。這一部紅到日韓的電影，曾經陸續傳出即將被翻拍的消息，也在等了這麼多年後終於得到官方消息，日本與韓國翻拍的版本都將於2024上映，真的讓人非常期待！ （圖片來源：《不能說的秘密》劇照） 經典青春電影｜2、《那些年，我們一起追的女孩》 說到這一部電影，肯定是許多人心目中無法取代的經典青春校園愛情故事。九把刀把許多曾經發生在他青春裡的故事收藏在這部電影裡，也難怪好多劇情都非常的真實。像是柯景騰為了看沈佳宜綁馬尾而拼命唸書、沈佳宜從後座叫柯景騰時用原子筆把他的白色校服戳得都是藍色印記、一起在教室外罰站卻覺得甜蜜等種種場景，這一些都成功讓我們憶起曾經為了愛情也是如此橫衝直撞卻又小心翼翼的自己。「那些年」這一首主題曲也在那一年傳遍大街小巷，柯震東從素人變成了少女們的男神，「沈佳宜」也成為了男生們「初戀」的代名詞。這部電影可以說是屬於一個時代的初戀回憶啊！ （圖片取自：《那些年，我們一起追的女孩》 官方FB） 經典青春電影｜3、《我的少女時代》 「我叫劉德華唱給妳聽！」絕對是這一部電影裡最經典的台詞。宋芸樺飾演的林真心是學校裡最最平凡的女生，但她卻偏偏暗戀著學校裡最受歡迎的校草歐陽非凡。在陰差陽錯下，林真心得罪了校霸男主徐太宇而被迫當起他的跑腿，但原本說好幫彼此追到各自男神女神的他們，卻在不知不覺中喜歡上了對方。在這樣一個對愛情還處於懵懂階段，因為不知道怎麼表達而錯過的時期，也讓看電影的我們不斷捶心肝！但，這不就是初戀的樣子嗎？ （圖片取自：《我的少女時代》官方FB） 經典青春電影｜4、《盛夏光年》 每個人在屬於自己的年少時光裡，總有那一兩個無法對別人述說的心事。因為小時候來自老師的一個規定，讓正行和守恆成了形影不離的夥伴，從一開始正行的抗拒到長大後發現自己對於守恆的情感，都在揭露著我們在成長過程中，終將會遇到關於自我探索和自我接納的過程，而突然出現的女主慧嘉也讓這一段關係起了不一樣的化學效應。這一個發生在盛夏的故事，承載了少年和少女的複雜關係和說不清楚的心思，到底是「他愛他」、「她愛他」、還是「他愛她」，都是在看這一部電影時讓觀眾可以好好去探索的事情。 （圖片來源：《盛夏光年》維基百科） 經典青春電影｜5、《藍色大門》 同樣是一部在講述同性情感的電影，但故事裡讓我們更加深刻的感受到了無法互相喜歡的遺憾。女主角孟克柔與林月珍是無話不談的閨蜜，為了幫助月珍告白男主角張士豪而開啟了這一段關係的「大門」。但在張士豪逐漸對孟克柔產生愛慕之情時，他才發現孟克柔不可能喜歡上自己。這一段圍繞著友誼、暗戀、愛與被愛的故事，被主演桂綸鎂、陳柏霖和梁又琳發揮的淋漓盡致，在多年後重溫不但可以看到他們當年青澀的樣子，還能細細回想屬於自己的「藍色大門」又是什麼呢？ （圖片來源：《藍色大門》維基百科） 經典青春電影｜6、《聽說》 這部電影於2009年上映，當時是為了宣傳台北聽障奧運而製作，由彭于晏、陳意涵和陳妍希所主演，講述一段浪漫溫馨的愛情與親情的故事。女主角秧秧常常在泳池旁陪準備參加聽障奧運的姐姐練習，有一天碰巧遇上了來為游泳隊送便當的男主角天闊，因為一場小意外讓天闊和秧秧開始有了聯繫，但在過程中卻誤會彼此都是聽障人士而在感情中怯步。這一部電影沒有過多的台詞，卻用非常多的身體語言和細緻的表情變化帶出了角色們豐富的情感，讓觀眾一秒都不想錯過電影裡的細節。還沒有看過這一部電影的朋友，絕對不要再錯過了！ （圖片取自：《聽說》劇照） 經典青春電影｜7、《明天，我要和昨天的你約會》 在介紹了這麼多台灣電影後，現在來看看這部來自日本的經典青春電影。這是一部以「時空愛戀」為題材的電影，看過這一部電影的都知道它的後勁有多強，但卻仍然被男女主的愛深深感動，無法自拔。電影開始時，有許多讓觀眾看了覺得莫名其妙的片段，像是女主角第一次跟男主角約會時突然哭出來、女主角總有預知未來的能力、男主角總愛問「我們還會見面嗎？」這個問題。但隨著劇情推進，真相才慢慢的被揭露開來，波編在此建議大家觀看時一定要先把衛生紙準備好喔！ （圖片取自：IMDB官方網站） 經典青春電影｜8、《戀空》 《戀空》也是一部非常經典的青春純愛電影，透過這部電影也讓我們知道，初戀總是帶點酸澀又帶著遺憾。電影由三浦春馬和新垣結衣主演，敘述著弘樹與美嘉感人的初戀故事，他們雖然陪伴著彼此度過了許多艱辛的時刻，最終卻還要承受來自命運的挑戰。當年的一句：「我想變成天空，如果變成天空就能永遠看著美嘉。」不知道感動了多少人啊！ （圖片取自：IMDB官方網站） 經典青春電影｜9、《初戀這件小事》 喜愛青春愛情電影的人肯定對這一部不陌生，畢竟它絕對是「醜小鴨愛上王子，蛻變成萬人迷」經典劇情的始祖！想當年，因為這一部電影，讓大家開始對泰國電影更加關注，而泰籍演員馬力歐也成了許多少女心目中的王子。還記得當年看完這一部電影後，波編總愛問身邊的朋友「如果你跟你的好朋友愛上同一個女生，你會讓給他嗎？」畢竟這部電影裡的多年錯過就是因為敗給了友情啊！ （圖片取自：初戀這件小事劇照） 經典青春電影｜10、《初戀築夢101》 一部結合了「建築」與「愛情」的韓國電影，以當時來說題材相當新穎，女主角由國民初戀裴秀智擔任，可以說是穩妥妥的「初戀電影」！從長大後的久別重逢，慢慢地把故事帶回到青澀時期的年少輕狂，不知喚醒了多少人對於自己情竇初開時的回憶。電影裡，主角勝民和瑞妍對彼此分享自己的家庭、大聊自己的夢想、給了彼此甜蜜的約定，但最終卻還是因為誤會而錯過。究竟年輕時錯過的「舊愛」，是否可以在重逢後為彼此創造「新愛」呢？就留給大家親自去電影中找屬於自己的答案吧！ （圖片取自：Hami Video官方網站） 以上10部電影就是這一次波編為大家強力推薦的經典青春必看電影！跟著波編一起來好好重溫這幾部經典的青春愛情電影。有些青春在不同階段回憶起來，總是會帶給我們不同的感受，有笑有淚、有圓滿有遺憾、有甜中帶酸的回憶，這才是青春和愛情帶給我們最美好的禮物與最深刻的記憶！ 延伸閱讀：更多電影推薦 👉 【網友票選】10大必看人生電影清單！每部都是經典佳作，你推薦的愛片上榜沒？ 👉 請把眼淚準備好！精選「26部超感人電影」推薦，日韓美台最好哭的都在這！ 👉 大人才能看！盤點Netflix「18禁韓國影劇」清單，IU首次限制級作品、孔劉演外遇男！ 撰文編輯 #那個路人甲 ##夏天 #三浦春馬 #九把刀 #初戀 #台灣電影 #周杰倫 #張孝全 #彭于晏 #日本 #柯震東 #桂綸鎂 #波波名人 #波波娛樂 #波波精選 #片單 #電影推薦 #青春電影 #韓國 

想哭一場就看這些！韓國感人電影推薦TOP8，初戀、親情到人生告別每部都要準備面紙

有時候不是心情不好，而是很需要一部電影陪自己好好哭一場，這篇幫大家整理「韓國感人電影推薦」TOP8，從青春初戀、親情羈絆，到災難人性與科幻離別通通有。每一部都是看完會安靜很久、甚至想重刷的那種等級，週末不知道看什麼的時候，這篇直接拿出來選就對了喔！ （首圖source:@tvn.movies / kmdb.or.kr） 韓國感人電影推薦｜1、《捲捲初戀》 《捲捲初戀》把時間拉回1998年，那種沒有手機、只能等電話的年代，喜歡一個人變得特別慢、也特別純粹，女主角朴世莉因為自然捲總是覺得自己不夠漂亮，甚至在告白前努力想把頭髮拉直，這個細節其實很真實，因為很多人第一次喜歡一個人時，都是從「想變得更好看」開始的。 電影裡的校園場景很有年代感，走廊昏黃的光、操場邊的鐵網、制服裙隨風晃動，每個畫面都像一張舊照片。最讓人心酸的是，這部片其實不談告白成功與否，而是提起過往「那個曾經很認真喜歡人的自己」，看完會有一種輕輕的刺痛感，像是把青春重新摸了一遍。 韓國感人電影推薦｜2、《再見星上人 Lost in Starlight》 《再見星上人》乍看是科幻動畫，但其實是一部很安靜的愛情電影。故事設定在2050年，女主角是夢想前往火星的太空人，男主角則是曾經放棄音樂的普通人，兩個人原本只是生活在不同節奏裡的人，卻因為某個瞬間開始靠近。 畫面真的很美，霓虹燈映在濕漉漉的街道、夜晚的首爾像被一層柔霧包住，再加上黑膠唱片轉動的聲音，整體氛圍很有孤獨卻溫暖的感覺。但越美的畫面，後面越容易讓人心酸，因為當夢想和愛情必須選擇時，沒有人可以全身而退。 這部的哭點不會讓你瞬間爆發，不過在電影跑片尾時，你會發現自己一直想起劇裡主角的種種，甚至會忍不住重播某幾個片段。 韓國感人電影推薦｜3、《20世紀少女》 《20世紀少女》是那種會讓人邊笑邊掉眼淚的電影，故事從一個很單純的任務開始：女主角幫好友觀察她暗戀的男生，結果自己卻慢慢陷進去。前半段真的很輕快，傳紙條、偷看、假裝不在意的眼神，全部都是學生時期會做的事。 當你已經習慣這種青春甜感的時候，電影後段卻又將人拉回現實，讓你意識到，那種在雨中奔跑、卻來不及說出口的情緒，很容易讓人想到自己曾經的遺憾，有些人真的只會出現在某個時間點，錯過了就不會再回來。 韓國感人電影推薦｜4、《無價之保》 《無價之保》一開始看起來很像一部輕鬆的小品電影，兩個討債人帶著一個小女孩，設定甚至有點搞笑。但越看會越發現，這部片其實在講「不擅長愛人的大人，怎麼學會愛」。 他們不會說溫柔的話，也不懂怎麼安慰小孩，甚至有時候還會用很粗魯的方式表達關心。但正是這種笨拙，反而讓人更有感。像是替她準備便當、站在門口等她回來、嘴上說麻煩卻什麼都做了，那些小動作比任何台詞都更催淚。 這部片的哭點很慢，像水一樣一點一點滲進來，到最後你才發現，原來早就被擊中了！ 韓國感人電影推薦｜5、《7號房的禮物》 《7號房的禮物》真的不用多說，幾乎是韓國催淚電影的代表了！故事講的是一個心智單純的父親，被冤枉入獄後，和女兒被迫分開，但獄友們偷偷幫助他們重逢。 這部最讓人受不了的，是那個爸爸的眼神。他總是笑著，但那個笑帶著一點不安、一點依賴，像小孩一樣。而女兒對他的信任又是完全無條件的，讓整段關係變得又純又痛。 監獄裡的場景其實很壓迫，但只要女兒出現，整個劇情就顯得無比溫馨、卻也讓人更容易崩潰，因為你知道這樣的幸福其實很短暫。 韓國感人電影推薦｜6、《屍速列車》 很多人第一次看《屍速列車》是因為想看喪屍片，但最後留下來的記憶幾乎都是「那段父女情」，孔劉飾演的爸爸一開始是很典型的冷淡上班族，對女兒的關心也有點距離感。 但當災難發生，他開始慢慢改變。從只想保護自己，到願意為了女兒甚至陌生人做出選擇，那個轉變過程非常真實，尤其在狹窄的車廂裡，人與人之間的距離被壓縮，情緒也被放大，明明前一秒還在屏住呼吸，下一秒卻因為主角的抉擇突然感到心酸，也是這部片的厲害之處。 韓國感人電影推薦｜7、《Wonderland》 你是否也有想再見一次的人？《Wonderland》的劇情描述透過AI技術，人們可以和已經離開的人「繼續對話」，聽起來很療癒，卻也很殘忍，當你以為可以再次看到那個人，就很難真的放下，電影裡的每一段關係都有不同的情緒，有人選擇依賴，有人開始逃避，也有人終於學會面對。 畫面上看起來只是視訊通話，但情緒卻很濃，尤其是那些短暫的沉默、對話中停頓的幾秒，反而比任何台詞都更有重量，這部片很適合在夜深的時候看，會讓人忍不住想起那些「如果還能再見一次」的人。 韓國感人電影推薦｜8、《希望：為愛重生》 《希望：為愛重生》是比較沉重的一部，但同時也很有力量，故事講的是一個小女孩經歷創傷後，家人如何陪著她慢慢回到生活。 這部片沒有誇張的情節，很多時候只是日常對話、一起吃飯、陪伴，但正是這些看似平凡的畫面，讓情緒變得更真實。父母的眼神、孩子的不安、還有重新學習相信世界的過程，都拍得很細。 雖然這部不是那種會讓你爆哭的電影，卻也會在某些瞬間突然鼻酸，看完之後會覺得，人真的可以很脆弱，但也可以慢慢變得更堅強。 有些電影不是看完就結束，而是會留在心裡很久。韓國電影因為很懂怎麼把情緒放進劇情細節裡，可能是一個眼神、一個轉身，甚至一句沒說出口的話，都會直接戳中心底最脆弱的地方。 如果你最近也想找一部電影，好好整理自己的情緒，這8部真的很值得慢慢看。你心中最催淚的韓國電影是哪一部呢？ 潤稿編輯：#嗶波 #20世紀少女 #7號房的禮物 #NETFLIX韓國電影 #韓國催淚電影 #韓國愛情電影 #韓國感人電影推薦 #韓國親情電影 #韓國電影推薦 

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