📍五円·ご緣

 夏天來臨就要來五円吃冰🍧，新出的三款剉冰都超吸睛！這裡不只有定食還有甜點跟冰品，完全可以在這裡待很久都不想走欸，最近還出了便當🍱可以外送超棒！ _ #小農抹茶白玉冰 180$ #清涼一夏雙果冰 180$ _ 小農抹茶白玉冰 使用台灣抹茶🍵居然濃到嚇死人！一口吃下去完全是苦抹還有抹茶的粉感，喜歡吃抹茶的人一定都會愛💚，而且醬整個加不用錢欸淋好淋滿，內餡還有放店家自己做的豆漿麻糬，感覺像打了7749天一樣軟爛又Q超好吃的啊啊啊🤤，奧斯卡說豆漿味很濃但是會不會嘴裡都是抹茶味我居然吃不出來😭，上面淋的是海鹽奶蓋，灑上抹茶粉又苦又有鹹，旁邊附的白玉也超軟Q像在吃麻糬一樣😍，配料還在更動所以之後不確定還是不是白玉，冰做成這種程度誇張死了 . 清涼一夏雙果冰 是芒果跟火龍果的搭配😍，芒果🥭的味道比較沒有那麼重但是很清爽，火龍果不知道為啥我吃起來是酸的🤣，但是完全吃不到任何一口清冰是不是很猛，他們的淋醬都淋到深處完全不給清冰殘留的機會，旁邊附的水果也是一樣新鮮好吃 _ 這兩款比起來我比較愛雙果冰🤤，太清爽了夏天超需要，下次來一定要吃到桂花起司，那天還有點一杯伯爵鮮奶茶，史上我喝過茶香最重的飲料！我跟朋友喝了都很愛😍，如果愛喝茶類的人必須點 _ 捷運三重國小站 新北市三重區正義北路314巷27號 營業時間：12:00～20:00 週一公休🚫 電話☎️：02 2989 2525 低消每人150$ 甜點14:00～17:00供應 #新北市 #新北市美食 #捷運三重國小站 #三重國小美食 #五円 #五円ご緣 #抹茶 #抹茶控 #冰品 #下午茶 #甜點 #網美集散地 #河豚🐡吃新北 #河豚🐡吃三重國小 #newtaipeicity #newtaipei #newtaipeifood #popyummy #popdaily #yummyday #yummyfood #openrice

有雷慎入！網友票選「從沒想過他會領便當」動漫角色排行榜，前十名哪一位讓你最心痛？

動漫迷們一定深深有感，許多動畫角色登場時明明氣場超強、人氣也超高，怎麼看都像是會陪主角一路走到最後的好戰友，結果劇情突然急轉直下讓人措手不及！這次編輯整理了日本網友票選十大「沒想到會領便當」的動畫角色，有哪些人氣動漫角色的離場是讓你最意想不到的呢？現在就一起來看看吧！ TOP10.《銀魂》徳川茂茂 第十名是《銀魂》的徳川茂茂，這部號稱最不正經的長壽番總是鬧劇連發，而茂茂將軍一開始只是個愛裸奔的搞笑角色，誰能想到他其實是個為民著想、為和平奔走，溫柔又有擔當的人呢？讓人最心痛的無非就是他被好友背叛，最後離場那幕更讓銀魂迷們原地崩潰啊！ （圖片來源：JUMP COMICS） TOP9.《劇場版《鬼滅之刃：無限列車》煉獄杏寿郎 第九名是《劇場版《鬼滅之刃：無限列車》炎柱，煉獄杏壽郎一頭黃紅相間的長髮讓他一出場就霸氣十足，熱情又樂觀的他總是像大哥一樣照顧著隊友，全力燃燒到最後一刻，那句「我沒輸」成了永遠的感動。 （圖片來源：木棉花） TOP8.《七龍珠Z》孫悟空 第八名是《七龍珠Z》孫悟空，講述賽亞人悟空為了守護地球不斷成長的傳奇故事，而這位有著超大食量且永遠充滿鬥志的戰士，不只拯救了無數次危機，更以堅強意志和努力不懈的鍛鍊，突破極限成為傳說中的超級賽亞人！悟空陪伴著一代又一代粉絲成長，是最熱血的精神象徵！ （圖片來源：東映） TOP7.《七龍珠》克林 第七名是T《龍珠》克林，雖然克林不是主角，但他絕對是不可或缺的絕佳夥伴！雖然實力比不上賽亞人，卻時常挺身而出在關鍵時刻救場。他曾經兩度為了拯救隊友而犧牲，但每次犧牲後都靠龍珠重生。 （圖片來源：BANDAI） TOP6.《魔法少女小圓》美樹沙耶香 第六名是《魔法少女小圓》美樹沙耶香，個性熱情又倔強的沙耶香為了守護心愛的人而成為魔法少女，沒料到這條路充滿苦痛和絕望，面對真相與背叛讓內心崩潰的她選擇孤軍奮戰，最後化身成了魔女。 （圖片來源：《魔法少女小圓》） TOP5.《七龍珠Z》達爾 第五名是《七龍珠Z》達爾，他從高傲冷酷的賽亞王子到願為家人犧牲的男人，一路走來的轉變堪稱七龍珠最深刻的成長線！達爾不只一次面對死亡，更在魔人普烏篇中為守護妻小選擇自爆，他說出「再見了，布瑪、特南克斯…還有…卡卡羅特」那刻真的讓人瞬間噴淚啊！ （圖片來源：BANDAI） TOP4.《我推的孩子》星野愛 第四名是《我推的孩子》星野愛，小愛在表面上是天真無敵的國民偶像，但其實長期活在謊言之中，年紀輕輕就懷上雙胞胎卻為了用愛守護孩子與舞台而選擇默默承擔，努力接近夢想時卻又被瘋狂粉絲奪走一切，令人看了心碎又衝擊！ （圖片來源：《我推的孩子》） TOP3.《七龍珠Z》比克 第三名是《新七龍珠》比克，比克的人生本身就是一場逆轉傳奇，他從大魔王的化身變成孩子的守護神。早期的比克是為了征服地球而生，但命運讓他遇見孫悟飯，這個原本的敵人之子逐漸溶化他冰冷的心。他犧牲自己保護悟飯、為了正義與和平與神合體、又選擇與地球一起毀滅，既是犧牲也是最有意義的選擇。 （圖片來源：natalie） TOP2.《ONE PIECE 航海王》波特卡斯·D·艾斯 第二名《航海王》艾斯，活在罪名之下的他其實比誰都更燃燒自己，他不是什麼英雄也不渴望傳承航海王的名號，只是不願自己的出生成為世界唾棄的理由。遇見魯夫、薩波、白鬍子後，一次次為夥伴和兄弟們挺身而出，到最後一刻都為了保護弟弟甘願犧牲，艾斯一句「謝謝你們愛著我這樣的人」成了整部最深刻的遺言！ （圖片來源：《ONE PIECE 航海王》） TOP1.《魔法少女小圓》巴麻美 第一名就是《魔法少女小圓》巴麻美，麻美學姐是無數人眼中理想的魔法少女典範，但她總是微笑著伸出援手的姿態背後，其實藏著深不見底的孤獨與痛苦。她的願望是延續生命，代價卻是永遠孤身一人戰鬥，沒有後盾也沒有傾訴的對象。正是因為她太像真正的英雄，才更讓粉絲們心痛啊！ （圖片來源：《魔法少女小圓》） 以上就是本次的日網票選排行榜前十名，哪一個角色領便當讓你最錯愕又傷心呢？歡迎和我們分享！ 延伸閱讀 👉日網票選超人氣「異世界轉生動畫」排行榜！多部經典之作都上榜，你最愛的是第幾名？ 👉排民們注意！熱血神作《排球少年!!》角色人氣TOP10，日網票選排行榜第一名是他！ 👉現象級神曲！盤點令和時代最強動畫主題曲排行榜，這幾首你一定都聽過！ 撰文編輯 #木木二 #七龍珠 #我推的孩子 #日本動漫 #日本動畫 #日本漫畫 #波波日本 #航海王 #追劇嗑動漫 #銀魂 

豐雞號

- 🔆 招牌油雞飯 $100 🔆 滷牛肉飯 $110 🔆 滷牛肉撈麵 (乾) $105 🔆 綜合滷味 $100 🔆 滷雞腳/ 隻 $10 🔆 凍檸茶/ 去冰 $50 🔆 絲襪奶茶/ 去冰 $55 - 捷運蘆洲站美食｜人氣排隊廣東港式平價便當｜豐雞號 - 位於蘆洲熱鬧的長榮路上，亮眼的白色側招牌與紅綠霓虹燈店名櫥窗燈，店內總是高朋滿座，想不注意它也難！豐雞號上餐速度相當快速，為怕顧客等候時間過長，推出LINE店餐服務，提早訂餐快速取餐。 - #招牌油雞飯 都說是招牌了，當然要來品嚐一下！油亮港式油雞，賣相就很好。雞肉本身相當軟嫩好咬，皮滑Ｑ，一咬即把雞肉與骨頭分開，油蔥鹹味點綴整體雞肉風味。配菜也很好吃，香腸、炒冬粉、豆乾丁等等，各道菜都獨立烹調，各有自兒味。其中我最愛炒冬粉，好吃順口鹹甜醬汁，根本可以獨立拉出成為一道菜了。 - #滷牛肉飯 滷牛肉也是大家常點，甜鹹風味，牛肉超軟嫩，吃起來沒騷味。配菜與油雞飯大致相同，多了一些時節蔬菜。同行友人說，他們家白米飯超好吃，除了粒粒分明，Q度及硬度適中，咬起來有存在感。 - #滷牛肉撈麵 (乾) 與牛肉飯相同的主菜，只是改為撈麵。滷牛肉與剛的不同，隨機撈取，這次牛肉塊表面帶有筋，咬起來除了軟嫩，還有點韌性。撈麵，Ｑ捲黃色 雞蛋麵條，麵條特殊香氣及口感，順口程度，會讓人停不下來。 - #綜合滷味 米血/ 滷至軟爛好咬，糯米皆有入味。 鳥蛋/ 蛋黃香濃，蛋白Ｑ彈有脆度。 豆乾/ 有氣孔的豆乾，咬下後會噴汁，適合沾辣醬。 甜不辣/ 軟Ｑ帶彈性，魚鮮味濃厚，也滷得很入味。 海帶/ 結海帶，軟爛又帶有點咀嚼感，醬油味偏重。 豆皮/ 吸大量滷汁，適合配飯一同食用。 豬耳朵/ 稍微有點煙燻味，帶脆骨，脆度很夠。 - #滷雞腳 烏骨雞爪來著，膠質多，一咬骨肉分離。 - #凍檸茶 檸檬片給得爆炸多，酸甜度調配恰好，紅茶溫和濃厚不苦澀，飯後一杯解膩。 - #絲襪奶茶 港飲代表！香濃奶茶，煉乳奶味濃厚，甜度剛好，茶感順口明顯，好喝。 - #藥膳雞湯 漂亮琥珀色，充滿濃郁藥膳香，枸杞味道最為明顯，簡單清爽又養身，重點是能無限續用，真好。 - 本文與 @fung_g_hao 合作，內文均為真實感受，請安心享用。 - 🏠 豐雞號 蘆洲店 🚈 近捷運蘆洲站號出口 📍 新北市蘆洲區長榮路148號 ⏰ 營業時間 週一～日11:00–14:00、17:00–20:00 🚷 公休時間 依照店家公告 - - - #丸食評_正餐 #丸食評_新北 #丸食評_蘆洲 #popymmy台北 #豐雞號 #蘆洲美食 #招牌油雞 #港式撈麵 #撈麵 #油雞 #油雞撈麵 #油雞飯 #廣東滷味 #牛肉撈麵 #港式 #港式料理 #排隊美食 #平價美食 #新北美食 #台北美食 #秘製滷味 #雞肉專家

主菜+四配菜只要70元，有9種主菜可選擇

平價又好吃的便當店，主菜+4樣配菜一律通通70元，有九種主菜可以挑選，另外還有菜飯可以選，內用環境採復古風格，有提供免費飲料和湯品可以享用，內有有開冷氣和電扇。 中午跟晚上的菜色店家說會不同，主餐的部分在後面那一排，還有湯品旁的保溫箱，可以很清楚看到食物的大小。菜色或許可能不像一般自助餐那樣豐富，但以這個價格來說覺得已經不錯。 雞腿飯 打開的時候可以聞到滷汁的香味，那香氣會讓人想要快點大快朵頤一番，米飯是粒粒分明，上面也有吸收到少許的滷汁跟菜湯，菜品的部分炒得不錯，有保留蔬菜的水份，同時也有把香味炒出來，茄子則是有油炸過後的香味。 完整食記介紹 : https://fruitlovelife.com/post-taichung-south-district-fragrance/ 店家名稱 : 飄香懷舊便當 營業地址 : 台中市南區永和一街12號對面角間 營業電話 : 無 營業時間 : 11:00-13:30 / 17:00 – 19 :30 公休日期 : 星期六、日 延伸閱讀 #美食 #果果愛Fruitlove #果果愛 #台中美食 #台中南區美食 #飄香懷舊便當 #雞腿飯 #70元便當 #興大便當

【蘆洲人推薦的港式料理】招牌油雞好涮嘴！

📍新北．蘆洲．豐雞號 ————————— 豐雞號在蘆洲站步行約十分鐘的地方，雖然這裡的人流並不多，靠近豐雞號的門口是客滿的狀態！因為天是晚上，門口高掛的豐雞號霓虹燈格外有香港的氛圍，櫃台與牆面的花磚有種現代美感，一目瞭然的價目表 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 豐雞號從舊址搬遷至新址(長榮路148號)，從小店面改成大店面，老客人依舊是在開幕就來了，最有名的就是豐雞號的港式油雞與廣東滷味，🌟google評論有網友說是蘆洲區最好吃的油雞便當👍🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️滷牛肉撈麵(乾)$105 ▪️招牌油雞飯 $100 ▪️滷牛肉飯 $110 ▪️綜合滷味 $100 ▪️凍檸茶 $50 ▪️絲襪奶茶 $55 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 仔細看其實價格不算高，平均在100上下，飲料的價格稍微高一些，但並不影響它給我的好印象 #滷牛肉撈麵 撈麵的口感蠻喜歡的(像炒泡麵XD)，均勻攪拌後每一口都有吸附湯汁，跟油雞飯一口到底不同，撈麵在鹹中帶些甜，不過吃多了還是感覺到偏鹹會膩，這碗的份量有夠多，平時一個人點大概會吃不完，上面的滷牛肉塊均勻也算大塊，把筋煮到Q彈入味，撈麵可以排第二 #招牌油雞飯 很令人驚豔的味道，像是一個套餐油雞另外放，油雞其實是廣東菜，用浸煮醬油的方式增加雞肉的風味，使用蔥、薑、酒作為調配。碗公滿滿的配料看不見底，油雞肉質軟嫩恰當，入味但偏鹹，整體的配菜也偏鹹一些，招牌油雞是我認為最推薦的 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #綜合滷味 ，剛好沒有黑輪片所以換小豆干，以價格100元來說簡直佛心到了極點，而且分量也很多，不過剛好豆包、海帶我不太吃，廣東滷味的特有醬汁風味很夠味，配上廣東醬汁有鹹也有許多中藥材混合的香味，除了豆包跟海帶，其他我都蠻喜歡 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #凍檸茶 我感覺比絲襪奶茶還要甜膩，酸甜酸甜(酸度很不夠)還有ㄧ些檸檬來的苦澀(不多)，整體凍檸茶對我來說偏甜。反而是 #絲襪奶茶 ，我們認真覺得好喝，顏色、味道、香氣都讓人懷念，茶味濃厚卻不會搶過奶製品的特殊味道，有種在香港時我一定有嚐過的味道 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☕️ #來個小總結 ，店內還有免費藥膳雞湯可以喝，難怪店家忙進忙出在補湯XD 真的是把精華拿來分享的概念，但我已經完全吃不下(還喝不下)只好作罷。最推薦的還是油雞飯，雖然最後滿口都是油，但是招牌油雞一定要朝聖，肉質軟嫩又滑順(因為有油) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ————————— ✎ 新北市蘆洲區長榮路148號1樓 ✎ 02-2289-2606 ✎11:00-14:00、17:00-20:00 ————————— #popdaily #popyummy #蘆洲美食 #新北美食 #台北美食 #平價美食 #排隊美食 #台北港式 #港式料理 #招牌油雞 #港式油雞 #廣東滷味 #雞肉專家 #秘製滷味 #港式 #油雞 #撈麵 ————————— #jian愛吃美食 #jian吃新北 #jian吃蘆洲 #jian吃豐雞號 #jian吃港式 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ©2018 jian.food 版權所有

【美食懶人包】台北｜三峽老街踩雷特輯！5家Google高評分美食！﻿

 嗨你好，我是挑食的豬舌頭！今天來分享「三峽雷包食物」！ - 趁中秋連假到三峽老街走一趟，剛好天氣很好，很適合到戶外走走，但這次幾乎踩到雷，吃完有種浪費了我的熱量的感覺！！！今天就是個踩雷特輯，有很多自己是覺得很還好的店，但在Google評分都蠻高的，就給大家參考囉～ - 【STOP ❶】厚道飲食店 》排骨飯套餐 160元 通常在旅遊景點的這種餐飲店都很雷，原本沒有特別抱持著期待去吃，但這家是真的好吃，而且價格也不貴，套餐整個下來很划算，160元有飯菜、小菜跟飲料，飲料還是500cc那種！重點是他們的排骨很厲害！肉很厚，外皮炸得微脆，肉汁都鎖在肉裡面，完全不乾！飯的配菜就跟福隆便當那種差不多，但小菜還不錯，有豆乾、木耳、毛豆可以3選1，吃起來也沒這麼單調。飲料的部分我點的是招牌仙草甘茶，就是仙草汁！完全不苦，甜甜的但喝起來卻很解膩消暑～ --- 》豬屏評分 🧡🧡🧡🧡🧡－5／5 》Google 4.1顆星（673則評論） 》願意回訪 YES --- 》店家資訊 #厚道飲食店 📍新北市三峽區長福街10號二樓 🕓周二至周五1100-1430/ 1630-1930；周六至周日1100-1930 週一公休 - 【STOP ❷】 康喜軒金牛角 》冰淇淋牛角/ 95元 完全就是網美打卡美食，拍照好看而已！上面的冰淇淋就是街邊那種一隻20、30元的那種，這樣就算了，那個牛角餅乾超難吃，有個怪味！不是那種有香氣的牛角麵包，超失望的！在網路上看了推薦才買，沒想到整個雷到不行！不過他們在三峽有好幾家分店，也許每家分店吃起來不一樣吧！ --- 》豬屏評分 🧡🧡🤍🤍🤍－2／5 》Google 3.6顆星（154則評論） 》願意回訪 NO --- 》店家資訊 #康喜軒金牛角 📍新北市三峽區民權街44號 🕓周一至週日0900-1800 （我吃的是在厚道飲食店旁邊那家，但估狗上面查不到地址，這家是總店） - 【STOP ❸】真本家 真角燒x雞蛋糕 》不敗原味/ 50元 就是以造型取勝的雞蛋糕，吃起來很扎實，扎實到整體口感偏硬，個人不喜歡，而且價格也偏高。看了大部分的人是推薦有餡料的，也許有餡料的很好吃，但原味真的不行。 --- 》豬屏評分 🧡🧡🧡🤍🤍－3／5 》Google 4.6顆星（38則評論） 》願意回訪 NO --- 》店家資訊 #真本家 真角燒x雞蛋糕 📍新北市三峽區長福街2號正對面 🕓周一、週三至周日1100-2000 週二公休 - 【STOP ❹】山泉水手工豆花 》花生粉圓豆花/ 30元 很多人推薦這家豆花，我也是抱持著高度期待，結果吃了覺得蠻普通的。豆花的豆味很重，口感偏扎實，吃起來很像在吃豆腐。粉圓很大顆很有嚼勁，花生煮的軟爛好吃，但是就沒特別好吃，吃不出山泉水的厲害。 位置很少，只有三張桌子可用，排隊人潮也蠻多的，要有心理準備吃的環境比較沒那麼舒適。 --- 》豬屏評分 🧡🧡🧡🤍🤍－3／5 》Google 4.3顆星（2531則評論） 》願意回訪 NO --- 》店家資訊 #山泉水手工豆花 📍新北市三峽區民生街149號 🕓周一至週日 0900-2200 - 【STOP ❺】福美軒餅舖 》牛角麵包/ 25元 這次除了厚道之外，最好吃的就是這個牛角麵包了！現場沒辦法拍照，只能回家拍給大家看哈哈！這個牛角麵包本身就帶有奶油香氣，麵包吃起來軟硬適中，不會太鬆軟，也不會硬到沒辦法咬，咬一口就忍不住吃光光！最精華的就是那個邊邊角角！考得脆脆的很像餅乾，但也不會過乾！當下只買了2支回家有點後悔！有機會一定要買個一盒10個！ --- 》豬屏評分 🧡🧡🧡🧡🤍－4／5 》Google 3.9顆星（1123則評論） 》願意回訪 YES --- 》店家資訊 #福美軒餅舖 📍新北市三峽區信義街25號 🕓周二至周日0800-1800 週一公休 豬舌頭評分 美食地圖 ☟延伸閱讀☟ 只有全聯能超越全聯！居然開火鍋店快閃店！還有米其林加持！ 錯過就要飛日本！「貓咪生吐司」1個月限定快閃店！ 【2020臺北臺中米其林指南】完整公布！ 【2020臺北臺中米其林指南】必比登推介名單出爐！ 【台北約會餐廳推薦】高CP值海鮮大餐 守住荷包也能討另一伴歡心 － ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【米其林必比登推介】台北延三夜市│3家名符其實的米其林夜市美食！ 【美食懶人包】台北晴光市場│5家不能錯過的小吃、甜點！ 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ - 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 - #三峽美食#三峽老街美食#三峽老街#新北美食#新北必吃#popyummy新北 #台北美食#台北必吃#台北美食攻略#美食懶人包#popyummy#poyummy台北

少吃就會瘦? 喝水也肥? 迷失讓你越減越肥 !!! 為了優質澱粉忙著計算烹煮?

少吃就會瘦? 喝水也肥? 迷失讓你越減越肥 !!! 網路整理出來體脂肪表 , 看看這張表你屬於哪一個體脂率呢? 4月份做新品SP眠塑實測記錄 !! 從月週率有沒有發現 , clear 對於體重有抓一個寬限習慣 !!! 三年來配合產品實測 , 有時需要增胖才有脂肪可以做實驗 , 但有一點務必告訴你們 身體循環代謝差 , 你吃什麼再多輔助食品都是丟到水溝裡 !!! 浪費錢 !!! 當你決定要面對自己真實身體狀況時 , 請用我是要健康而不是要瘦多少輸入到腦子 前篇:餓著肚子也不會瘦 !!! 20天甩開水腫肥肚 3KG差距 找回SM線條 告訴大家第一步驟 , 有些人最多疑問是 ? 我就買瘦身食品了,為什麼還要控制飲食又要限制那麼多 ? 很多人的心聲吧 !!! 不管買什麼產品多數會你說: 吃東西要改變,什麼不能吃不能喝 改變飲食習慣為身體長期保持體態重點之一 曾經clear嗜糖,飲食更不會去注重鹽分或外食調味如何 ,大家規律三餐時間 而我們的工作是想吃飯有空才能吃 ,更常常扒了幾口就放著繼續忙 長期下來身體搞壞了導致某年產生腸胃問題整整休息快一年 !! 轉換職場後,有時美女老闆與醫師媽媽會親自下廚一起吃飯 , clear當時吃無鹽、無調味炒飯或者是超級淡薄鹽青菜與湯=有發現嗎? 醫師明明可以開立各種藥品與保健食品也常常應酬, 真實居家生活是如此養生克制的飲食習慣 !!! 如果沒有從飲食改變觀念 , 光鹽、糖、調味粉、味精、人工香料香精及食材 腸胃裡充滿這些物質囤積多少沒代謝出來? 少吃就會瘦? 喝水也肥? 迷失讓你越減越肥 !!! 營食習慣建立起來 , 吃飽足喝水茶飲也不用擔心身體跟你鬧脾氣 少吃就能瘦? 少吃並不會讓你長期穩定瘦下來 , 減少進食量或許前幾天會看到水分排便後減輕1~2KG而高興 長期而言對於身體是無法產生熱能,更無法燃燒脂肪與代謝身體機能 吃低IG就能瘦? 剛邁入瘦身減肥這條路,多數人超級在意並且算卡路里、算脂肪、算蛋白質....算一堆 clear完全採用佛系什麼也不算, 你們相信嗎? 吃低IG食材主要是降低身體過度吸收 ,而與長期保持體態是有衝突性 長期吃低IG身體根本無法吸收完善營養及多來源熱量增進燃燒動力 拒吃澱粉白飯會瘦很快? 為了吃優質澱粉 , 而忙進忙出煮難入口糙米飯 、五穀飯或者地瓜? clear 體態調整3年以來吃麵、冬粉、白米飯為主食 ,更沒為了優質澱粉忙著計算烹煮 WHY ? 試問要長期健康,還是為了短期看到KG效果? 比喻上班族常買7-11一個低IG便當份量,clear吃完覺得空虛沒吃飽呢!!! 吃麵、冬粉、白米飯並不是罪惡好嗎? 醣類來源不足血糖降低,而大腦所需的血糖不夠時 ,讓你產生肌餓感倍增 白米飯具有短纖維比麵包或者白米再製食品,消化快營養更好,了解嗎? 更正傳統舊式觀念吧 !! 健康是長期 不是短時間KG拉距賽 

肉品雙倍增量！12家台南火鍋外帶+外送推薦一起在家吃鍋抗疫！

說到台灣最愛吃的美食，絕非火鍋莫屬了，無論春夏秋冬都一定要跟三五好友相聚開鍋，近期受疫情影響無法出門內用，讓你很沮喪嗎？別擔心！許多火鍋店在這期間推出不少外帶優惠方案或折扣，今天編輯就要來介紹12家台南外帶/外送火鍋，無論是傳統的牛肉火鍋或是在地特色火鍋店通通有，讓你在家也能享受吃鍋的樂趣！ 阿裕牛肉涮涮鍋 – 牛肉湯 台南有名的涮溫體牛火鍋，大推他們的原味湯頭，就算涮了肉下去，整個湯也沒有肉渣味，非常鮮甜，牛肉更是不用說的超級新鮮，也因為是現切牛肉比較厚實，有別於一般薄薄的火鍋肉片，吃起來口感比較扎實有嚼勁，很推薦牛腳筋，軟嫩又有膠質，目前阿裕牛肉涮涮鍋本店沒有開放營業，崑崙店僅提供外帶，期待疫情過後再去喝爆他的湯！ 毛房 蔥柚鍋 ·冷藏肉專門 位於台南府東街上，保留了老屋的架構改造的一間火鍋店，凸顯了台南在地質樸又低調的奢華特色，在食材方面也非常講究，使用高成本的冷藏肉與在地有機小農蔬食，保留食物本身的原味，只為了讓大家吃的健康、安心，湯頭是柴魚昆布熬煮成的，清甜爽口，保留食材最原始的味道，而醬料部分則是柚子醋蘿蔔泥和風醬，酸甜口感相當清爽沒負擔！在防疫期間還有推出壽喜燒便當即食鍋物另有提供真空包裝、無毒蔬菜箱等等，7月份外帶自取9折，3公里滿700元免運，5公里滿1500元免運。 小豪洲沙茶爐 小豪洲沙茶爐是台南在地老字號，不得不說它的沙茶醬真的是太強大了，有一股特殊的香氣，跟市面上販售的沙茶醬不一樣，有種沙茶加一點花生醬的感覺，湯頭是用豬骨熬煮加入炒過的扁魚越滾越入味，外加特調沙茶醬及手工燕餃魚餃，推薦大家必點台北沒有的魚冊，魚包豬肉味道相當特別，平價又好吃，CP值超高的一間店，疫情期間一律僅提供外帶，青菜食材都是處理好分別盒裝，外帶沙茶的醬跟蔥蒜辣椒通通都有附，回家打開就能煮來吃！ 暖心個人獨享土雞鍋 主打每日限量溫體土雞肉當天新鮮熬煮，肉質Q彈紮實不軟爛，均附白飯及小碟當季時蔬，是許多台南在地人點名必吃的口袋名單，目前疫情期間除了外帶以外，還有宅配服務，當天的溫體土雞肉新鮮烹調後直接真空，輕鬆在家也能營養滿分的小小幸福，買個便當開一包雞湯簡單方便，簡直人間美味！ 牛苑 牛苑採用每日善化新鮮直送的溫體牛，提供的部位不一定，每一份300元點2份以上會給不同部位的牛肉，讓顧客可以品嚐到不同的口感，如果有特別的喜好，點餐時也可直接跟服務生說，，湯頭是以雞骨、豬骨和蔬果熬煮的湯底，喝起來甘甜清爽，不吃牛的朋友也可以喝，目前疫情期間現在也開啟外送平台服務，在家也能吃到好吃牛肉湯頭，店內也有販售熱炒類，也是個好選擇呢！ 毛竹鍋物 食材與手工鍋料是毛竹鍋物最基本的訴求特色，少一點火鍋加工料，多一點健康綠生活，其中最具特色是這款「紹興土雞腿風味鍋」，鍋品內的雞肉塊全選用肉質彈性表現極佳的土雞腿肉，再藉由紹興酒的香氣灌入將其風味，一聞香就令人想口水直流的地步，一雞兩吃的乾濕吃法，令人口水直流，不只有這款，其他7種鍋品，雖看似簡簡單單的卻都極具各自的特色，現在訂購外帶套餐回家今天吃外帶自取可享85折，購買冷凍包裝買五送一優惠！ 三角麻辣鍋 三角麻辣鍋無論是晚餐、宵夜都是不錯的選擇，相當平價好吃，他們的鍋底有麻辣大、中、小辣、龍骨、東北酸菜三種湯頭供大家做選擇，不愛吃辣的人可以選擇龍骨鍋，湯頭也非常鮮美好喝，相較於一般鍋物來說，它的味道其實都偏清淡，但不用擔心！鴨血豆腐都非常入味，鍋本身料都很豐富CP值很高的一間，身為麻辣鴨血愛好者，這間千萬別錯過！ 三大牛肉火鍋 每日現宰新鮮的溫體牛，肉質又嫩又鮮美，牛肉一盤都是300元 ，只要跟店員說要幾盤，部位是師傅隨便搭配，肉盤每盤部位不同 口感都不太一樣，滿滿一桌的牛肉和火鍋料，不需要燙太久，稍為涮一下就可以吃了，這間湯頭的特色是除了用蔬菜熬煮外，湯底加了紫菜，湯頭喝起來清爽不油膩，內臟類也處理得很好，完全沒有腥味，加上過程涮牛肉越煮越鮮即使吃到最後也完全沒有肉末的混濁感，推薦一定要點點看牛肉肉燥飯，看起來平凡無奇，口味絕對讓你難以忘懷。 小葉鍋物 小葉鍋物是位於台南安平區的質感火鍋店，店內環境相當舒適步調緩慢，周遭擺滿了各樣的乾燥花，食材也是非常講究，使用頂級肉品與新鮮海鮮，蔬菜新鮮、種類豐富，店內自在的用餐氛圍，去過一次就愛上，天花板上還有擺放漂亮的乾燥花，吸引了不少少女前來朝聖，在疫情期間推出湯底宅配外帶包，讓你在家也能自在開鍋！ 有你真好 火鍋沙龍 碳佐麻里旗下的火鍋店，黃金湯湯頭是經過28小時的熬煮而成，屬於低熱量的湯底唷，不用擔心熱量爆表！食材非常新鮮，肉不是冷凍肉品，吃得出新鮮的肉質，而他們的壽喜燒也非常厲害，先在鍋子上塗上奶油再加入沙糖炒香，放入肉片才倒入壽喜醬汁，讓肉片多了脆糖的口感，加上蛋液入口簡直是味蕾上一大享受，目前消費滿五百元五公里內可以幫忙外送，外帶自取滿1000元送200元！ 牛五蔵 – 肉鍋 x 塩ホルモン 這家的火鍋湯底很厲害，主打溫體牛肉，牛肉盤依照大中小有分為極黑牛、五蔵牛、特番牛，每日會依當天新鮮牛肉狀況做部位調整，有的吃起來軟嫩多汁，有的Q彈脆口，不同部份各有特色！店內還有販售熱炒、牛肉湯等等套餐供大家選擇，現在疫情期間為了讓大家即使在家中也能享用到像內用般的現煮美味，五蔵以鋁箔湯包取代一般的耐熱袋，不論是提拿或將湯底倒出都比耐熱袋更方便，且更保溫，讓顧客們即使路途較遠也不用擔心湯底在路上冷掉！ 牧鍋 非常推薦要點牧鍋他們的獨家「辣子」湯頭​，使用雲南的魚辣子，辣中帶香，不會像麻辣鍋的湯底般很油很辣​，是帶點微微的辣感，有別於一般的涮牛肉，若不吃辣的話，不妨可以試試另一個「普洱牛骨」會先丟入一包普洱茶包熬煮​，有淡淡茶香，也是不錯選擇疫情期間推出，有一個人可以品嘗的獨享鍋，也有一家人可以一起享用的帶走套餐，還有單點通通八折的優惠哦！ 受疫情影響，雖然無法出門內用，但店家推出的各式優惠、折扣，也能先解解無法內用火鍋的癮，這段日子請大家忍忍先外帶，讓我們一起共體時艱，幫助這些店家在疫情期間渡過難關，等到疫情過去，又可以享受到開鍋的美好啦！ 撰文編輯（#Yuri) 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #三大牛肉火鍋 #三角麻辣鍋 #小葉鍋物 #小豪洲沙茶爐 #暖心個人獨享土雞鍋 #有你真好 火鍋沙龍 #毛房·蔥柚鍋 ·冷藏肉專門 #毛竹鍋物 #牛五蔵 - 肉鍋 x 塩ホルモン #牛苑 #牧鍋 #阿裕牛肉涮涮鍋 

【成大學區】活力小廚 四菜一蛋一主菜的便當

地址：臺南市東區育樂街52號 菜單 點餐順序： 1.選白飯或紫米 2.選四樣配菜 3.選主菜 油雞飯 油雞的雞肉調味還不錯 配菜的量都給的超多 一種阿嬤怕你吃不飽的概念 我是點櫛瓜、金針菇、豆干、花椰菜 櫛瓜很好吃 豆干感覺是炸過再滷 比較可惜的是花椰菜莖部粗糙的部分沒有拿掉 檸檬雞腿飯 這次點櫛瓜、炒地瓜葉、涼拌豆腐麵、茄子 炒地瓜葉很好吃 檸檬雞腿滿大的，肉量很夠 調味上就是小時候營養午餐吃的那種檸檬雞腿 有點可惜的是我吃到的雞腿是涼掉的 烤排骨飯 烤排骨去骨而且邊緣烤得微脆 整體不油膩 苦瓜鹹蛋的苦瓜是脆脆的口感 地瓜葉炒蒜頭滿好吃的 杏鮑菇菇味重，有炒胡蘿蔔跟洋蔥

爸媽超常踩的4種地雷溝通法！改採薩提爾「一致性表達」，讓孩子更懂你

你是否常常在關心孩子的時候，忍不住就開始變得兇巴巴？你明明期望孩子能了解你對他的關心，但是孩子卻好像永遠不了解你的用心良苦，依然故我地繼續造反。如果這樣的情景讓你感覺似曾相似、甚至這就是你與孩子的日常，那或許你該認識認識「薩提爾模式（Satir Model）」所提到的「一致性表達」！ （圖片來源：Pexels） 什麼是薩提爾模式 薩提爾模式是一種心理治療法，由美國家族治療大師薩提爾女士所提出（Virginia Satir）。他認為人在與他人溝通時，可能出現五種應對姿態，包括指責、超理智、打岔、討好，以及一致性表達。其中，前面四種溝通姿態是最常見的，這四種溝通方式較容易造成人與人之間的衝突；最後一種「一致性表達」的溝通姿態，則是較少人使用，但這樣的應對方式卻有利於衝突的解決，也讓彼此的心更靠近。 （圖片來源：Pexels） 薩提爾的五種溝通應對姿態 在介紹這五種姿態前，先來個情境舉例： 大人帶著孩子到火鍋店用餐，然而在等待餐點時，孩子因為坐不住，竟擅自離位在餐廳奔跑嘻笑，這間餐廳動線狹窄，孩子在此奔跑不僅不合時宜，還可能撞到端著熱湯的服務生，非常危險。 接下來，就來簡略敘述這五種應對姿態是什麼，而採取這個應對姿態的大人又分別會做出什麼反應吧！ （圖片來源：Pexels） 應對姿態一、指責 在溝通時使用強烈否定意味的詞語，或是直接命令，不在乎對方的感受，也是最容易造成衝突的應對方式。 情境反應：「給我過來！跑什麼跑，這邊是餐廳不是操場你知道嗎？什麼時間不該做什麼事還要我說？」 應對姿態二、超理智 面對事情完全理性分析，只在乎事件的對錯，不斷地對他人講道理，忽略了自己與他人的情緒。 情境反應：「你看這邊是餐廳，是吃飯的地方。而且你仔細看，這邊的路都很窄，你會很容易撞到。那個湯要是灑了，你就會被燙傷，嚴重還要住在醫院，到時候就不能玩也不能跑了。你覺得你開心這一下下，結果住院好幾天，划不划算？」 （圖片來源：Pexels） 應對姿態三、打岔 顧左右而言他，選擇逃避問題，不願意去面對問題，也不願意去探究彼此的感受。 情境反應：「來，我看我們不要吃火鍋了，我們去吃隔壁的便當。」 應對姿態四、討好 不管對錯也不顧自己的感受，放低自己的姿態委曲求全，只要對方感受是好的就好了。 情境反應：「寶貝啊，算我求你，不要跑了好不好？這邊不適合這樣跑啊……好嗎？」 應對姿態五、一致性表達 心口合一，將自己的感受如實表達，不添加任何多餘的情緒或評價，只是好好地把最真實的想法說出來。 情境反應：「你這樣跑，人家端的熱湯如果因為撞到你、灑在你身上燙傷了，我會覺得好擔心，又好難過。我不想要看到你受傷，我希望你可以跟著我一起坐著好好等待，保護好你自己的安全，相信你可以做到不讓我擔心。」 （圖片來源：Pexels） 一致性表達三要點 要點一、覺察自身感受 要做好一致性表達，首先必須要有自我覺察情緒與感受的能力。平常若是遇到心情不好的時候，就可以試著問自己「我現在是什麼感覺？」、「是什麼原因造成我現在的狀況？」來提升自己的情緒覺察能力喔！ 要點二、靜下心 光是覺察到自己的情緒，若無法靜下心來，仍然沒有辦法順利地將自己的真實感受表達出來，往往會一不注意又淪為其他四種應對姿態，因此在覺察情緒以後，也要練習梳理自己的心。 要點三、真實誠懇 知道自己感受，也確定可以靜下心表達後，就直接把你的感覺說出來吧！你是出於擔心才想提醒孩子，那就直接說你很擔心，別再透過指責、講道理等方式來表達了，因為這樣的表達方式總是詞不達意，還會被孩子嫌煩呢。 （圖片來源：Pexels） 一致性表達對親子的好處 好處一、親子關係更緊密 一致性表達的方式因為能夠讓孩子很直接地了解到「原來爸爸媽媽是關心我、是在乎我才會約束我的行為」，這讓孩子更願意去聽大人說話，也更理解大人的用心良苦。除此之外，孩子也會因此更願意去與大人分享自己的感受與想法，讓親子關係零距離！ 好處二、孩子更懂得自省 許多孩子會不斷地犯同樣的錯，有很大一部分是因為他們根本不曉得自己錯在哪！因為很多爸媽在氣頭上只顧著罵人，孩子對於自己為何被罵總是充滿問號。若是能做到一致性的表達，孩子將可以清楚地了解自己為何被制止、被約束行為，隨著認知發展，未來也比較能夠在做事之前先設想後果，或是擁有較高的自省能力。 好處三、讓孩子更有自信 一致性的表達讓孩子了解爸媽是「對事不對人」，雖然爸媽對自己做的事情感到擔憂、憤怒或傷心，但不影響爸媽仍愛著自己的事實。這讓孩子擁有高度的自我價值感，也更有自信。 （圖片來源：Pexels） 薩提爾模式不愧是經常用於家庭的心理療法，能夠彼此坦然訴說感受的關係，確實更加健康，也更加緊密～想增進親子關係的你，不妨從練習覺察自我感受開始跨出第一步，嘗試對孩子一致性表達吧！ 【延伸閱讀】 罵完小孩好後悔？4技巧修復親子關係！脾氣再好的父母都有發怒的時後，學著自我和解吧~ 罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值 1關鍵判斷「2歲前的孩子是聽不懂還是不想懂」？3技巧讓親子溝通變簡單~ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #一致性 #一致性表達 #薩提爾 #薩提爾教養 #薩提爾模式 #親子溝通 #親子關係 

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