- 偶爾會想想過去的自己、朋友、生活圈 但不是要回頭而是更努

- 偶爾會想想過去的自己、朋友、生活圈 但不是要回頭而是更努力的向前走！ . 如果跨出你最害怕的那一步 就可以得到更多 那你會努力完成什麼事情？ . 都要活了就讓人生更有價值更精彩吧 帶著我最愛爸爸給予的使命 幫助這世界上更多需要健康需要機會的人 . 當你覺得你不快樂的時候 回頭檢視自己是否每天都在抱怨 —————————————————- 🔺這是去年我與🍔👷‍♀️們快樂出遊日 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白肌女孩#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身#台北景點 #北海岸

總是被當三寶女友？超簡單三招讓妳洗白變神隊友，男友從此沒藉口不借妳開車！

是說每次講到開車技術，很容易就不小心開始戰男女，身為女生的小編我，開車技術雖然不錯，但如果出門的話都還是給男友載居多，如果當我有需求要開男友的車時，男友總是放不下心！不過沒關係，今天小編就來教妳們從此洗白三寶的污名，放心讓男友們借妳車開！來看看男友的三大不借車理由，一起攻破男友的各種弱點！ #告別男友的碎碎念！只需兩分鐘就可以讓他服服貼貼，甚至更愛妳！ Q.「鈑金烤漆很貴」 小編男友就是這一派的超愛車男子，開了兩三年車子外觀還是跟新車一樣，就算平常只是開車門不小心A到路邊花圃，微微掉漆他也會重新去鈑金烤漆，A到的當下就會開始瘋狂地碎念，兩個人就會開始起爭執！？所以如果真的要借車時，男友都會再三詢問要去哪裡外加一堆要小心的注意事項，開啟一連串媽媽式碎唸模式，有時候都覺得還是乾脆叫車算了？ 💡解法→男友這麼愛鈑金烤漆，就給他烤到爽（我開玩笑的）。身為貼心的女友，建議可以在一旁盯（施）場（壓）男友，叫他去投保乙式車體險。 雖然貴一些些（當封口費買耳根清淨？）但對愛車保障滿滿，除了一般的道路車碰車外，在停車場撞到其它車輛或物品、鑽進小巷結果不小心A到路邊機車等都可以申請理賠，除了讓車子外觀隨時保持完美，更省下許多鈑烤維修費用。如果加上代車附加條款，就算車子去送修，每天還補助交通費用讓你可以租車或叫車，有夠貼心！ （溫馨提醒若是女友開男友車，記得要加買免追償保險，這樣才不會沒有在保障範圍內！） 想知道更多👉🏻點我 Q:「才剛買新車怕被偷，原廠配備高達數10萬」 雖然台灣治安很好，新車整台被偷走的機率不大，但可怕的是車子裡面的零件，原廠配備算下來好幾萬跑不掉，其中尤其是「音響主機、行車電腦」更是最容易被偷的項目，尤其針對沒有車位只能停路邊的車主，就更有理由害怕了，這時該怎麼辦呢？ 💡解法→現在比較少人會投保竊盜險，但如果沒有自己車位的話，貼心女友如妳可以建議男友的新車買個竊盜險及高額零配件被竊損失險，一起去外縣市玩的話，如果飯店沒有提供車位，人生地不熟的地方停路邊才不會心驚驚。 提醒一下竊盜險的理賠會按照比例折舊，所以記得加保免折舊附加條款、零件失竊條款，就不用擔心車輛折舊的問題囉～ 想知道更多👉🏻點我 Q「妳這麼雷撞到很貴的車怎麼辦」 新聞上時常報導撞到超跑等事故，肇事一方賠償動輒就要上百萬的鉅款，這種新聞看多了難免會成為男友心中的陰影，更加深了不想借車給女友的念頭！ 💡解法→通常買車都只會保強制險、乙式車體險、第三人責任險等，如果真的遇到這種撞到超跑的狀況，根本不夠賠啊～～～這時為了讓男友沒藉口不借車，男友的車一定要加保超額責任險，一千萬的額度算下來一年保費不到2千，不但保障自己也保障別人喔！ 想知道更多👉🏻點我 #線上投保超簡單，動動手指就搞定！ 看到這裡，千萬不要以為保險都很麻煩，的確一般投保車險大多透過汽車業代或業務員（保單明明是中文，湊在一起就是看不懂），不過別擔心，現在國泰產險網路投保網站，網頁介面超好用，商品說明也清楚好懂，而且價格都很透明，可以自由搭配想要的車險內容！ 線上投保除了可享有折扣外，還有以下優惠： 1.投保車體險送24小時不限次數100公里道路救援 2.強制險最高省350元、同時投保強制險+任意險可以抽Air Pods 3.現在投保機車強制險附加駕駛人傷害險，還有超可愛又實用的「史努比保溫袋」！ 保溫袋正反兩面是不一樣的圖案，實在有夠萌！不敢相信是免費的～ Size每天帶便當去公司也剛剛好，也可以幫男友帶手作便當（貼心女友更上一層樓）夏天如果和姐妹們一起出去野餐，拿來裝甜點也非常好用不怕融化，總之就是外型跟實用度都滿分！ 今天小編這三招是不是很實用，讓你變身成車險達人兼值得娶回家的貼心女友。 「以上保險商品廣告內容由國泰產險提供，欲了解相關詳情請至國泰產險官網」 

🍱 閨蜜便當EP1｜鮭魚炒飯+甜碗豆炒珠貝+佃煮秋刀魚+日式燉蘿蔔

👉看全片還可至YT看唷！ 跟她的孽緣要從很久以前拍片認識說起。偏偏她又是我愛的小麥色肌膚、 漂亮又好笑的阿美族女生，就這樣一路被我纏到現在，也陪我走過好幾任「長跑型閨蜜」的階段。 現在她一個人北漂，辦公室剛好在我家附近。我能做的不多，就只有週日多煮一點， 讓她星期一中午可以有愛心便當吃。 🍱 今日《閨蜜便當》菜單 ✔ 她點的 鮭魚炒飯 ✔ 甜碗豆炒簡朱@jianjumeat 的超飽滿珠貝，甜到不行有夠推👍 ✔ 海揚鮮物@haiyang_group 佃煮秋刀魚，白飯殺手本人 ✔ 我自己慢燉的 日式白蘿蔔（下集再介紹） ✔ 大蒜奶油麵包 ✔ 可當湯的酸白菜鍋 有些照顧， 不用說出口， 裝進便當盒就好。 🍱 閨蜜便當・第二集跟大家分享日式燉蘿蔔 #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #閨蜜便當 #貝兒吃什麼 #forkyeahfoodies #FoodExplorerTribe #eatwithfoodiez

（台南美食）休業已久，傳說中好吃的排骨飯開業

#金鶴滷排骨飯 - 去年新開幕吃過一次後,覺得還好吔, 可能是剛開幕生意太好,又手忙腳亂, 所以就沒有再去😅 - 最近再與友人再去外帶一次,結綸這次真的比較好吔,有重新愛上這家💕 - 他們家的飯盒有分古早味及便當二種， 便當就是有放三樣青菜🥬, 古早味的話只有筍干、蛋、豆豉及紅麵筋 - 這次點了滷排骨,排骨非常大塊且厚實,先裏粉再下去炸,再用魯汁魯,外皮吸附了魯汁的香濃, 厚實的肉塊,一咬就化開,可見魯了很久非常的好吃唷👏🏻👏🏻👏🏻 - 如果跟我一樣有失望過的朋友,最近可以再試試唷,我覺得很可以🤤 - 滷排骨飯 $75 - 📍：‪台南市中西區民族路三段204號‬ 🕚：‪10:30-14:00/16:30-19:30(或售完)‬ 📞：‪‪06-2211629/0928200856‬ 💤：週日

2021新年五個必做之清單!★☆★☆★☆

大家安~這裡是咩咩兔與Q尼犬! 我是插畫家-御菓子,喜歡肥肥小動物和甜點 努力創作出溫暖的作品,融合生活時事 希望讓生活多一點療癒,心多一點柔軟 歡迎追蹤支持我~ 以下正文開始XD Happy New Year 2021🌟🌟 2021新年快樂🎉🎉 希望所有的不順心都過去 迎接美好的新開始 我給自己提了5個必做的清單! 希望女孩男孩們也一起來實行喔~ ☆.均衡飲食 吃得豐盛,不如吃的均衡!外面的便當又比較重鹹 吃多對身體是很大的負擔,新年就從減少外食做起 在家自己煮,多補充蔬果,均衡營養吧! ☆.多多運動 有多久沒有去操場跑步?多久沒去泳池? 聽到身體的抗議了嗎?快從椅子上站起來,深深吸一口氣 把雙手舉起來向上伸展再伸展~動動身體流流汗,相信我 你的精神會受到治癒~ ☆保養自己 照照鏡子看看你,去年一整年你好忙碌!臉上多了疲憊與黯淡 好好的洗個熱水澡吧!敷上面膜,再用乳液好好的按摩身體, 然後泡一杯熱紅棗茶! ☆訂定計畫 好了,你可以開始思考今年的新計畫! 增加月收入,減重3公斤,持續每周一次游泳,到蘭嶼5天旅遊.. 給自己可以做得到的目標,然後實際去做吧! ☆鼓勵自己 和自己對話很重要,每天告訴自己,今天辛苦了,謝謝自己這麼努力 雖然不能事事順遂,但你一直都很盡心,也很誠實的對待自己,很棒喔! 以上是我的新年5大必做清單 也希望你能分享你的清單給我知道~ 祝大家新年快樂~ 最後還是要說 喜歡我的圖文請支持我~按讚餵食>Q< 希望有怎麼樣的有趣故事可以留言告訴我 有合作請私訊fb或信箱yunarin8453@yahoo.com.tw PopDaliy:176221 FB:https://www.facebook.com/InFantasy/

阿C探路-寧夏夜市長青樹 懷念ㄟ蚵仔煎好滋味-賴雞蛋蚵仔煎

堪比一個便當的價錢，但是與其説他是蚵仔煎，更想稱呼他為「綜合澱粉」，從醬到本體通通都是澱粉~~(我的教練在哭泣🤣) 剛煎好的蚵仔煎透著醬，烘出陣陣香氣 雖說是雞蛋蚵仔煎，吃起來蛋也少、菜也少，蚵仔不算少但個頭非常小，整盤最多的就是地瓜粉😜 不過厲害的是，他把皮煎到微酥脆，陪著小巧的蚵仔和甜香四溢的醬，真是越吃越唰嘴😋 豬肝的量偏少，碗大概跟我的食量一樣小🙈🙈🙈 乍看之下覆滿麻油，趁熱喝下卻只喝到滿溢的麻油清香和湯的甘甜 豬肝吃起來十分爽脆，上頭佈滿麻油的香氣和爆炒的鍋氣，可惜的是才沒幾口就沒了。😥 🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪🦪 來個總結，只能說絕對無法被成為料好實在的一家店，畢竟一盤七十真的有點貴呀ㄚㄚㄚㄚ 可是料理手法又的確讓人有回味之處，尤其那個麻油豬肝 阿斯，怎麼可以那麼甜又不油 難怪可以在寧夏夜市屹立不搖。 好味指數：🌝🌝🌝🌝🌚 📢店家資訊底家啦📢 賴雞蛋蚵仔煎 地址：103台北市大同區民生西路198之22號 電話：02-25586177 營業時間：16：00~1：00(週二公休) 喜歡的話，歡迎來我的粉絲專頁按讚&看更多新文章喔！ 喜歡IG的人點這裡~

繼外國巧克力為了防彈吵架，星巴克官方一連串超有梗回覆TWICE粉絲，小編其實是ONCE吧！

最近k-pop不僅風靡全亞洲，連西方人也都無法抵擋這股來勢洶洶的韓流！作為全世界最火紅的「世界彈」防彈少年團，釋出的MV〈Fake Love〉中，J-Hope有一幕躺在滿滿SNICKERS巧克力上，於是外國巧克力界就掀起了一陣論戰，TWIX、Hersheys、KITKAT、Toblerone都加入這場戰局，讓粉絲們看得是拍手叫好，精彩連連！（點我看巧克力吵架全文）沒想到最近TWICE也被國外星巴克「盯上」啦～ 圖片來源：BTS Bighit 最近在網上流傳一系列超有梗「星巴克官方推特」留言，原來是TWICE的粉絲在推特發文表示：「Imagine TWICE X STARBUCKS collaboration. They can make some amazing menus.」（如果TWICE和星巴克合作，相信一定會製造出很精彩的飲料！） 粉絲還列舉了TWICE成員名字加上咖啡的取名，包括：「Momo‘s Peach Iced Tea、Minaricano和Sana‘s Signature Espresso」沒想到還真釣出星巴克出來回應：「Without Sana, there’s no life.」（這是在粉絲中很有名的一句話：沒有Sana不能活！） 之後網友也陸陸續續提供星巴克是TWICE粉絲ONCE的「證據」，都是在那則TWICE X STARBUCKS collaboration貼文底下回覆： ＃證據一 A粉絲：「And TWICE’s signed cake!!!」（因為最上面那位粉絲有舉例咖啡名字，於是A粉絲接著回覆：還有TWICE親筆簽名的蛋糕！！！） – 星巴克官方：「Yaaas. Just like TT!」之前在韓國掀起TT風潮的名曲，TT唱完配上「弄母黑～弄母黑」剛剛好ＸＤ星巴克真的很會～ #證據二 B粉絲：「Would but everyday」我會每天買（星巴克） – 星巴克官方：「We Likey. We Likey Likey Likey.」有沒有在腦中浮現Twice的洗腦曲〈Likey〉，超有才立刻貼上歌詞，確認聽過歌無誤！（同場加映：韓國插畫家총몇명，不是Anti粉只是愛惡搞偶像MV！TWICE的超好笑啦～） #證據三 B粉絲：「Who’s gonna have green tea latte signature drink」會是誰代言綠茶拿鐵呢？ – 星巴克官方：「Nabongs！」什麼？星巴克居然連娜璉的綽號Nabongs都知道，很確定你是ONCE無誤！(「對不起，我笑了！」粉絲們真是hen有才！知道理由後會笑死的TOP6韓星綽號～) 還有好多有梗回覆，讓不少網友都紛紛留言說：「星巴克的管理者到底是誰啊～」「小編真的有在做事！」超有才有細心的回覆，也讓JYP的官方帳號出來跟星巴克做個表示～ JYP推特：「I wanna know know know know What is coffee? @starbucks」（引用TWICE新歌〈What is love〉歌詞，將What is love的love改成coffee，並標記星巴克） – 星巴克官方：「Coffee？Say yeah！Say Yes！」同樣也用了TWICE〈Say Yes〉歌詞的星巴克，真的必須給小編的便當加大雞腿啦～ 粉絲力量真的很強大，上次粉絲將TWICE海報跟寶礦力水得的LOGO結合在一起，沒想到之後寶礦力水得看到後，真的去找了TWICE代言，而且效果還出奇地好！這次，就讓我們期待未來星巴克會不會與TWICE合作吧！ #Once #Starbucks #TWICE #回覆 #小編 #星巴克 #有梗 #泡菜追星 #粉絲 #迷妹 #防彈少年團 

體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重觀念

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 想減肥，妳還在追求體重的數字的變化嗎？體重與體型從來就不是相等的一件事，有些人體重輕體脂肪卻相當高，有些人體重重看起來卻超級瘦，身為兩個女兒的韓國媽媽Apple Kim，身材保養得很好，更有緊實的腹肌與纖細的雙腿。她最近經過減肥後，體重反而還上升了，但是看起來卻比之前更瘦了，究竟她是怎麼做到的呢？ 體重上升7kg 卻由象腿變成筷子腿 韓國媽媽Apple Kim常在IG上分享她的減肥瘦身日記，從她分享的照片中，2017年足足比2015年胖了七公斤，但是兩張照片相互對比，反而2017年時身材更緊實與標準。這樣減肥法，是利用增加身體的肌肉量，提高新陳代謝率，讓肌肉大量消耗熱量。 自己帶便當，飲食更均衡 飲食永遠是減肥最重要的一環，為了避免外食吸收過多的油脂與熱量，Apple Kim 都以健康清淡的食物為主，更不時親自準備飯盒，藉此達到均衡飲食，又能減少油脂、鹽分與添加物的攝取，當然飲食調整好，自然減重就會更加輕鬆。 針對重點部位，收緊線條 從她分享的健身日記中，可以看到她多半以集中鍛鍊線條為主，針對女生容易發胖的臀部、腿部還有蝴蝶袖做重點的鍛鍊，如果沒有時間去健身房運動，也會利用照顧孩子的空檔，抽空鍛鍊身體，最後再配合有氧運動，達到增肌減脂的效果。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 北川景子好身材這樣來！瘦身3招「月減5公斤」 這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿 1年瘦24公斤！姜素拉的不挨餓芭蕾瘦身法 #減肥 #減重 #瘦身 

盛和號 全台唯一甜點系奶蓋👉二訪

上次喝過這家的奶蓋系飲品真的念念不忘 一訪文章 http://chunhua1977.pixnet.net/blog/post/322951627-%e7%9b%9b%e5%92%8c%e8%99%9f-%e5%85%a8%e5%8f%b0%e5%94%af%e4%b8%80%e7%94%9c%e9%bb%9e%e7%b3%bb%e5%a5%b6%e8%93%8b‬ 夏天的芒果季到了👉這次新推出的芒果系列飲品，這杯芒芒情人的眼淚🥭愛文芒果冰沙奶蓋 這取名好詩情畫意，採用屏東枋山愛文芒果打成冰沙加入黃桃切丁，上面的一層濃濃奶蓋,喝起來鹹鹹甜甜的，喝的到新鮮芒果冰沙吃的到桃子和鹹奶蓋👍飲品名好符合，另一個新口味🍓粉紅佳人的甜蜜也是熱賣草莓奶蓋之一的飲品 其實我平常除了喝飲料和咖啡之外，喜歡喝的茶類就是烏龍茶👍這裡的焙火炭燒烏龍茶採用在地茶農茶業不添加香精純天然，果然喝起來跟其他一般茶的味道很不一樣，純不純一喝就知道 這次炸餅新口味推出👍海陸珍寶豬蝦炸餅 $60，對於不吃牛肉朋友有新的選擇，裏頭餡料採用新鮮豬肉餡加打碎的鮮蝦，加入店家獨特的醬料，吃起來好扎實👍每日限量供應真的有機會要來吃吃看 #一杯盛和號滿足你對下午茶的渴望 懶得出門叫外送，滿額免運超安心 電話訂餐 ⁣☎️ 02 2775 1996⁣⁣⁣ 🔥成為 #盛和號 忠孝復興店總部 LINE好友 👉 ‪http://lin.ee/vK35LsN‬ ✔️防疫相關醫療單位一律外送8折 盛和號(忠孝復興總店) 電話:‪02-27751996‬ 營業時間: ‪11:30-21:30‬ 地址:‪台北市大安區復興南路一段107巷27號‬ (SOGO忠孝館後方巷內) ‪http://www.facebook.com/Shenghehao/‬ 5/18盛大開幕 盛和號(敦化遠企店) 電話: ‪02-2377 5711‬ 地址:‪台北市大安區敦化南路二段273號‬ 營業時間：‪上午11:30 - 下午8:00‬ ‪https://www.facebook.com/shenghehaodunhua/‬ #甜點系奶蓋 #東區美食 #東區飲料 #信義區甜點 #信義區美食 #東區下午茶 #大安區甜點 #大安區美食 #奶蓋 #飲料 #飲料店 #手搖飲 #外帶 #外帶美食 #外送 #外送便當 #外送飲料 #中正區美食 #松山區美食 #加盟 

. 「世間講因果法則，為什麼我們會經常做不到，還會憑感覺做一

. 「世間講因果法則，為什麼我們會經常做不到，還會憑感覺做一些事情，因為我們還沒有真正了悟種子的最大作用，種子就是因，因就會帶來果。不是你今天做的一個事情是種子，而是你為什麼做這件事情，才是最大的種子，那才是因，當你有能力開始不斷的覺察你的起心動念時，我們的人生也即將不一樣。」——麥克·羅區格西 . 很棒的是讓自己學著研讀 由最有智慧的小嫻老師帶著我們！ . 沒有宗教也沒有派系的發心 做利於他人的事～夥伴～家人～陌生人 回饋社會！ 這些種子會在回到自己身上的😊 . 放一張練了三小時舞的我😬 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 . #健康#白肌女孩#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #心靈雞湯#健身#台北景點#松江南京#增加收入

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總是被當三寶女友？超簡單三招讓妳洗白變神隊友，男友從此沒藉口不借妳開車！

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（台南美食）休業已久，傳說中好吃的排骨飯開業

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阿C探路-寧夏夜市長青樹懷念ㄟ蚵仔煎好滋味-賴雞蛋蚵仔煎

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