平價濕式熟成炭燒牛排便當，吃過一次就回不去了！美國肉協x很牛炭燒 直火便當分享會 | 【台北市松山區-南京三民站】TGB

很榮幸可以參與美國肉協x很牛炭燒 直火便當分享會 這次讓我對牛肉的知識更加了解，同時也顯現很牛炭燒的專業與用心 <h2><strong>分享會活動介紹</strong></h2> 活動開始前，每個人桌上都有這次分享會的贈禮 有鋁杯、牛排刀、筆記本、A4文件板和筆，一整套很有質感 接著進入美國牛肉講解，很牛炭燒利用熟成的方式可以增加牛肉的嫩度 因為牛隻死亡後會逐漸硬化，熟成過程讓天然酵素開始作用 軟化牛肉增添嫩度 可分為兩種：乾式熟成與濕式熟成 乾式是放在恆溫、恆濕的冷藏室中保存 爾後形成堅硬的表皮，擁有強烈的風味與口感 但處理過程需切掉過硬的皮，因此會有近30%耗損 所以乾式熟成的牛肉單價較高 濕式熟成是最經濟實惠的做法，將牛肉放入真空袋做天然發酵 最後處理時也不用像乾式熟成會損失3成的肉 很牛炭燒進口的美國牛肉就是用濕式熟成的做法 了解完熟成相關知識，師傅會在前方現場精修牛肉 第一步會先將多餘的油脂和筋剔除 油脂後續可做成牛油塊，部分筋則是變成店內的牛肉羅宋湯 妥善利用每個部位特性 當天現切肋眼、牛小排、巴菲斯特 師傅直接從後方冰箱拿出原塊牛排 他們所有牛排都是現切、原汁原味呈現給客人 當天有機會進廚房一探究竟，裡面在準備炭燒牛排，所以空間悶熱 廚師們一整天都在這種環境真的很辛苦 他們堅持每塊都要燒烤到有一條條網痕，但肉質維持5分熟的最佳滋味 悶熱的環境但充滿牛肉炭燒的香氣 熟成過後肉汁豐富飽滿 大火炭燒快速將鮮甜味包覆在裡面 <h2><strong>看看周遭介紹</strong></h2> 當天實在太多人，附上幾張散會後的地下室環境照，超高級的！ 深色牆面配上黃銅色吊燈，牆上掛滿藝術氣息的畫作 很推薦想要吃一頓氣氛大餐的人來～ 內用還有一塊自助區，有玉米濃湯、牛肉羅宋湯，小菜則是泡菜和話梅小菜 特別隆重介紹他的柳橙機，現榨柳橙果然很新鮮 不可或缺的冰淇淋也有喔～ <h2><strong>吃吃餐點介紹</strong></h2> 他們的排餐都會附上一顆石頭，可以將切好牛肉稍微放在上面烤過，表皮脆脆的很好吃 若石頭冷了，隨時向店家反應，他們都可以換熱一點的給你 <h3>安格斯牛小排5分熟 NT.689 不客觀推薦★★★★★</h3> 牛小排的部份因為油花比較多，所以口感軟嫩 <h3>巴菲特私房牛排5分熟 NT.699 不客觀推薦★★★★✩</h3> 巴菲特私房牛排筋比較多，偏比較有嚼感 在聽完前面的介紹後，整份牛排吃起來更美味 還滿希望以後有更多這樣的機會，另外就要來大推這次主題，直火便當!!!!! 附上當天領取的菜單～ 便當的也都是美國牛肉，全部採用濕式熟成，增加牛肉甜嫩與口感！ 價格也太親民了!光想像剛剛那些排餐做成便當就直流口水～ <h3>直火便當-安格斯牛排丼 NT.269 不客觀推薦★★★★★</h3> 前面在店內享用過牛排後，聽到說有便當立刻舉手下訂✨ 非常期待✨ 擺盤是便當重要元素，我非常在乎看起來好不好吃 因為有時候擺的乾淨、高級就會食慾大增 他們店內都高級成這樣，便當也完全不遜色 濕式熟成的牛肉香氣四溢，才剛吃完正餐，聞到肉香又想大吃 炭火高溫直烤，肉質軟嫩多汁 便當會附上炸大蒜片和一包鹽，主打可以吃原汁原味的牛肉 但如果想要蘑菇或黑胡椒醬可以和店家說 <h3>直火便當-男子漢安格斯板腱牛 NT.389 不客觀推薦★★★★★</h3> 這份是滿滿的肉完全沒有飯，吃起來豪邁爽快，肉控要點這份啦！ 牛肉塊和上方的生大蒜片頗對味 不用加任何調味，鮮甜的肉和濃濃蒜味搭配 一個便當也不夠吃!!!! <h3>直火便當-極炙燒肉丼 NT.159</h3> 因為我和朋友才兩人，所以只吃到兩種口味的便當 無法跟大家說燒肉便當的味道如何 但以他們的水準一定也好吃(或是有誰吃完分享一下ＸＤ) 奶油和蒜末煎炒，更凸顯牛五花的香甜 而且燒肉上的辣椒絲和辣粉讓我好心動 且價格親民!!!!下次我要外帶這個～ 直火便當在ubereats上也可以點喔！如果你下訂後親自取，還有9折優惠 超划算價格就可以吃到高級牛肉，大推吃一次就回不去了～ TGB很牛炭燒牛排(粉專) 地址：台北市台北市松山區東興路18號(捷運松山新店線南京三民站) 有很多分店，Google map直接搜尋 電話：02 2756 8818 營業時間：週一至週日 11：30-14：30 / 17：30-21：30（週末午晚餐時段皆延長30分鐘） ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀歡迎留言推薦我更多好吃的 我先幫大家試吃，一起養肥我ok的😂😂😂 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🎀喜歡的話請多多追蹤我喔❤️ 大家的追蹤會讓我有動力繼續寫(吃?!) ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這裡追我的IG ▶ 安安吃美食 找我的FB ▶ 安安吃美食 #吃 #吃貨 #吃貨日記 #吃貨日常 #吃吃吃 #吃喝玩樂 #台灣美食 #牛排 #台北 #松山區 #美食 #松山區美食 #牛肉 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #捷運美食 #便當 #餐廳 #台北餐廳 #吃貨人生 #平價美食 #cp值高 #cp值超高 #食物 #安安吃美食 #燒肉 #牛 #肉

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. 🚇捷運松江南京站 - 「阿賢行動水煮餐」 ———————

. 🚇捷運松江南京站 - 「阿賢行動水煮餐」 ——————————————————— 豬肉水煮飯盒（泰式醬料） $100 低碳餐盒 $140 ——————————————————— ✔️每日限量發售 ✔️無菜單飯盒 ✔️熱量營養素幫你算好 ✔️減脂救星🌟🌟 _ 📍台北市中山區松江路/伊通街 🕐週二～五（賣完為止/可提前預定） - 搜尋🔍#白吃外帶便當 . 💋🔍white87940 💋不復胖飲食諮詢表單👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫#健康餐#水煮餐#白吃外帶便當 

邵雨薇維持44KG纖細身材秘訣公開，「六招飲食習慣」教你瘦成紙片人！

撰文編輯#Chia 最近吳康仁及邵雨薇這對螢幕CP終於認愛了！讓許多粉絲們拍手叫好，為他們感到高興～自從《樓下的房客》電影上映後，邵雨薇憑著驚人的演技，因此爆紅。許多人對她纖細的身材更是羨慕不已，身高166公分的她，居然能一直維持44公斤的紙片人身材！今天就來公布女神的飲食訣竅，讓妳不用運動，也能靠飲食輕鬆瘦身～ 👉🏻國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 咀嚼15-20次再吞下 細嚼慢嚥將食物體積變小能減少腸胃負擔，避免消化不良，營養也能容易吸收，多次的咀嚼還會讓你很快就有飽足感！另外的唾液裡有一種激素，可以幫助抗老，讓皮膚維持彈性！細嚼慢嚥的好處多，建議大家可以每口咬15-20下再吞嚥下去～ 👉🏻女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 八分飽準則：原本會吃完的便當也改成吃8分飽 吃的太飽，容易讓腸胃蠕動降低，造成脂肪的累積！所以每餐只吃八分飽可以減少腸胃的負擔，代謝會變得更好～身體負擔下降，不僅脂肪能快速代謝，且當毒素正常的排出體外，連皮膚都會跟著變好！ 👉🏻童顏女神無誤！楊丞琳自揭魔鬼級健身運動菜單，36歲皮膚身材像少女一樣！ 午晚餐不吃精緻澱粉，改吃麥片 麥片含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，還能擁有飽足感！邵雨薇說平時她會挑選無糖麥片加上牛奶或是無糖豆漿一起吃，如果挑選含糖的麥片或是牛奶，反而會導致反效果，如果覺得吃起來沒什麼味道的話，可以出入新鮮的水果乾當作配菜一起吃，健康又沒有負擔～ 👉🏻太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 最後才吃澱粉 邵雨薇說曾經在拍戲期間，因為便當太好吃，每次放飯時間都會將便當吃光，導致那時胖了6、7公斤，後來選擇吃飯時，先將肉和菜先吃完，如果還餓才會再吃兩口飯，或是甚至不吃澱粉！改變飲食習慣後，體重就維持在44公斤的紙片人身材！ 👉🏻全身瘦身大法！日本美女教練教你緊實身材，圓肩虎背、掰掰肉通通擊退！ 飲食養生：喝雞湯、吃保健食品 身為演員的她表示，拍戲是非常耗體力的！也因為拍戲常常不能在正常時間吃飯，或容易吃的飲食不均衡，所以他在拍戲期間都會喝雞湯或是吃保健食品，像是魚油、葡萄糖胺、鈣和補血的營養品來維持體力～ 👉🏻BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ 喝咖啡消水腫 水腫一直是女孩們的惡夢，就連女神也是！明明不胖，水腫起來看起來卻像胖了五公斤，還會看起來病懨懨的沒精神，邵雨薇分享早晨她會靠喝黑咖啡來排除多餘的水分，咖啡因能促進新陳代謝，還能幫助利尿，最棒的是能減少脂肪的累積，所以早晨來杯不加糖、奶的黑咖啡是非常好的選擇～ 所以人家會這麼瘦不是沒有原因的！平常養成好習慣，搭配運動就能成為跟女神一樣的易瘦體質～女孩們堅持下去啊！ #八分飽準則 #妝漂亮 #瘦身 #邵雨薇瘦身 #飲食順序 #麥片瘦身 

➖食 ғᴏᴏᴅ➖新北市汐止區· 鑫悅排骨專賣店：超入味的滷肉和排骨便當！

➖食 ғᴏᴏᴅ➖ . 📍新北市汐止區· 鑫悅排骨專賣店 . 汐止明峰街上的鑫悅排骨應該在汐止區無人不知無人不曉吧🤗這家的魯肉肉燥、排骨在我心中的便當店排名應該是目前第一名！！！每天中午就大排長龍了～生意超好～看著那鍋肉燥都要流口水啦🤤 價格以便當來說偏中高價～但偶爾換個口味奢侈一下應該還是可以的啦❤️ - 🔸餐點：滷排骨飯 💰$95 可以選三種配菜，除了炒起來的青菜那些可以選也可以選滷筍乾～ 可以+$15 加一顆滷鴨蛋～滷鴨蛋非常入味～～～是跟整鍋肉燥一起滷的～非常下飯！ 內用端上桌時會把菜與飯分開放，菜的份量算多～女生可能會吃不太完一整個便當，男生吃完應該是剛好飽～👍 最愛他的滷排骨了～很香很好吃～蠻大一塊的，完全是排骨專賣店無誤！😋 . 內用的話不用排隊點餐唷，直接入坐，桌上有菜單，畫完菜單再到外面選菜就可以了～😊吃完之後再結帳～ 內用的位子不多～但吃便當的速度都蠻快的～阿姨們看到有人離開就會馬上前往收拾桌面～ 推薦大家可以嚐嚐看這一味排骨便當👍 . 🔸地址：新北市汐止區明峰街183號 🔸電話：02-26923699 🔸營業：11:00~20:00 . #汐止 #汐止區 #汐止區美食 #汐止便當 #汐科火車站 #汐止午餐 #汐止美食 #汐止火車站 #鑫悅 #鑫悅排骨 #汐止巷弄美食 #隱藏版美食 #午餐 #鑫悅排骨專賣店 #新北市 #汐止區美食推薦 #新北市美食 #breakfast #samni新北吃吃 #popyummy #popyummy新北 #food #localdelicacy #like4likes #likeforlikes #followforfollowback #foodie #sharingfood #sharefood

韓國首爾通仁市場「銅錢便當攻略＋必吃Top5」！來趟新奇的傳統市場新體驗吧～

「通仁市場」原是韓國日據時期，日本人所設立的公營市場，後因人數增長逐漸聚集為攤販型態的市場。通仁市場為有別於其他傳統市場，推展「便當cafe」以古代銅錢在市場買美食，來吸引群眾，「銅錢便當」怎麼買？通仁市場必吃美食是什麼？接著看下去吧～ 接下來就讓實際走訪後的泡菜編，告訴你如何在通仁市場以銅錢買美食，簡單3步驟超容易！ Step 1：換銅錢 抵達通仁市場後，在入口處會有一個人員專門在換錢，將韓幣現金交給他，就會得到一串銅錢及便當盒。5000韓元（約150台幣）會得到一串10個銅錢，只能以5000韓幣為一個單位換錢。 Step 2：買美食 拿到銅錢及便當盒後就往主街道去買買啦！只有在店鋪上看到「도시락 cafe」（通便當）招牌的店家，才能以銅錢購買，紅色或藍色的牌子顏色沒有差別都能買，通仁市場裡大多數的店家都有配合這個活動，不用擔心銅錢購買的選擇會太少。 Step 3：享用美食 買到便當盒裝滿美食之後，不用站在路邊吃，可以前往市場準備的室內座位區用餐～用餐處還提供微波爐、餐具等，不怕食物買太久冷掉。（用餐處營業時間到16:00） ＃孝子洞 烤雞串 효자동 닭꼬치 請換好銅錢後先直奔「孝子洞烤雞串」，他們家是這市場的明星，必須得排隊的～總共有六種口味「紅酒起司」、「韓式辣雞」、「起司王」、「鹽烤」、「芝麻葉」、「莫札瑞拉起司」，而且還有鄉民們最愛的30cm，「韓式辣醬」跟「起司王」是人氣餐點，菜單都有簡易中文以及圖片，點餐不用擔心。 ＃元祖奶奶油炒年糕 원조정할머니 기름떡볶이 有別於一般市場大多數只賣韓式辣炒年糕，來通仁市場必吃這種傳統口味的「醬油炒年糕」，是別的地方吃不到的在地味！一般的韓式辣炒年糕的的辣醬較多，這種傳統的油炒年糕醬料在油炒過程中已附著在年糕上，沒有醬汁的年糕口感更Ｑ彈～ ＃年糕排骨 떡갈비 這個款式的「年糕排骨」泡菜編在通仁市場看到後一見鐘情，往後尋遍各大市場也找不到這種產品，請各位去通仁市場不能錯過吃年糕排骨的機會啊～將年糕裹在排骨後油煎到金黃，熱熱的將年糕及肉一口咬下，兩口就完食，根本意圖使人一次買兩份！ ＃辣炒血腸 순대볶음 炒血腸在韓國的角色，有如豬血糕之於台灣，是以冬粉、豬血灌入腸衣製作而成，所以外觀根豬血糕一樣都黑黑的。可別看他賣相是這樣，這項韓國庶民小吃愛的人可是有一票死宗粉絲，想吃韓式道地炒血腸，就來通仁市場找阿珠媽報到吧～ ＃韓式綜合煎餅 這種煎餅通常是在韓國祭祀時才會準備的料理，在餐廳較少見到，因此只能在傳統市場或布帳馬車找到他的蹤影。角瓜、櫛瓜、南瓜、青陽辣椒、肉丸、芝麻葉等各式各樣的材料都能製作成煎餅，就選一個自己喜歡的食材來嚐嚐看吧！ info. 通仁市場 地址：서울특별시 종로구 자하문로15길 18 時間：8:00 ~ 22:00 公休日：每月第三個週日（便當cafe每週一與市場公休日公休） 通仁市場這麼用心的推展「銅錢便當」，我只好帶上一個空胃一起去享受一下銅錢買美食的體驗囉～ – 更多韓國必吃、必去、必買精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #2018韓國必去 #2018首爾必去 #泡菜旅遊 #通仁市場 #通仁市場必吃 #通仁市場攻略 #韓國必去 #韓國必吃 #韓國旅遊 #韓國自由行 #首爾必去 #首爾旅遊 #首爾行程推薦 

收藏魂大爆發！韓國KAKAO FRIENDS x 各大超商聯名，2019便利店必收超萌周邊都在這篇～

KAKAO FRIENDS在韓國是當紅炸子雞，根本老少通吃人人都喜歡，2019更是與各家便利商店推出聯名企劃，不用特地衝專賣店就可以買到！泡菜編精選KAKAO FRIENDS「便利商店篇」，一起來看看Ryan、Apeach一行人等帶給我們什麼驚喜吧～ ＃KAKAO FRIENDS x GS25 與GS25的自有品牌「YOUUS」聯名推出果汁飲料，這次NEO、MUZI還親自上線，準備來賣萌一波！NEO款是奇異果汁、MUZI是芒果果汁、萊恩大神是蘋果汁，售價2000韓幣。這回的果汁不會死甜，口感上較清爽，而且瓶蓋造型超可愛，根本意圖使人大量囤貨嘛！ ＃KAKAO FRIENDS x SAMYANG 跟三養食品聯名推出萊恩款「巧克力焦糖爆米花」、MUZI款「烤玉米餅乾」，每包隨機附贈KAKAO FRIENDS角色小立牌一只，共有50款。為了這幾隻小可愛，啊姆啊姆吃不停也甘願啦～然後這款爆米花，台灣的便利商店也買得到呦～ ＃KAKAO FRIENDS x 7-11 與韓國7-11的聯名也很狂，推出萊恩造型便當、APEACH造型便當，Ryan便當內有雞蛋紫菜飯捲6顆、韓式炸物、辣炒年糕沾醬，APEACH便當內有火腿泡菜飯捲5顆、一小撮義大利麵等配菜，兩款造型便當皆有附贈同款餐具、造型杯墊，售價為3900韓元。 ＃KAKAO FRIENDS x 7-11 另一款與7-11推出的聯名商品是飯糰，RYAN是炸泡菜口味，售價為1500韓幣，APEACH是火腿泡菜口味、豆腐泡菜口味兩種，售價為1800韓幣。韓國沒有早餐店文化，去便利商店買來當早餐吃，輕鬆就能解決一餐！ 以上就是KAKAO FRIENDS 「便利商店聯名款」，身為萊恩派信徒，GS25那款造型飲料泡菜編願意「果汁給你，空瓶給我」，收編一支Ryan軍隊XD 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2019 KAKAO FRIENDS 新品 #2019韓國便利商店必買 #2019韓國必去 #GS25 #KAKAO FRIENDS #KAKAO FRIENDS x 7-11 #KAKAO FRIENDS x GS25 #KAKAO FRIENDS x SAMYANG #KAKAO FRIENDS 必買 #Ryan飯糰 #便利商店必買 #必吃 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #泡菜美食 #萊恩便當 #萊恩巧克力爆米花 #萊恩果汁 #韓國7-11 #韓國便利商店推薦 #韓國必買 #韓國旅遊 

新竹｜美食｜米藍餐盒販賣所—健康好吃便當

#新竹 #健康 #便當 . #米藍餐盒販賣所 . 提到「米藍」，應該是新竹的大家耳熟能詳的健康便當代表了吧😊這次的主角著重在「花生愛上豬」的心得文～ . 我個人非～常～熱愛花生醬XD從冰淇淋、漢堡、吐司到餅乾，有花生醬的都會失心瘋XD所以第一次遇上米藍這口味的便當，真的好奇又期待(｡･ω･｡)ﾉ . 這便當的主食就是「淋上花生醬的川燙豬肉」，我覺得超級配超級好吃的😋 . 鹹甜鹹甜爽滋味，加上一旁的海帶芽稍稍帶來了大海的鮮甜，我覺得好好吃喔😋是中午的小確幸❤️ . 完食後也輕鬆無負擔🥰 . 謝謝米藍的好口味❤️ . #新竹美食 #健康便當 #花生愛上豬 #雞胸肉 #水煮青菜 . （IG同步文www

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 … ⚖︎ 喜歡度#太陽75分 . ⚖︎ 再訪率：●●●●○ . … ⊵ 雞腿排飯 $70 … 福松便當跟劉江便當非常相像 但我其實還是愛劉江多一些(⁎˃ᴗ˂⁎) 公司附近只有福松 所以會加減吃 招牌#雞腿排便當 外皮酥脆 骨頭只有中間一塊 肉嫩嫩的 附三菜還可額外加酸菜！ 如果不想吃便當 他們家雞肉蛋炒飯也是好選擇 有機會再拍給大家❤️ … 店家資訊： ✍︎ 高雄市三民區熱河一街123號 ✍︎ 10:30-20:00 ✍︎ 07-312-8098 分類： #太陽吃高雄 . … #高雄#高雄美食#kaohsiung #kaohsiungfood #高雄便當 #三民區美食 #福松便當 

【日式梅子雞_員工餐系列】﻿

- 最近終於把好多事情都暫告一段落 好久沒更新文章 積了好多照片沒發~ 週末一樣打工日常之最愛的員工餐😍 - 🥢日式梅子雞蔬食便當 特製梅子雞/涼拌雞蛋豆腐 胡麻芥菜/紅黃甜椒/秋葵/番茄 🍳擺盤必備:生菜葉、檸檬片、金桔 &🌞高雄大太陽之自然光線 - 梅子雞真的超入味超下飯~ 店長煮的員工餐每次都被搶光光好好吃 我會繼續分享我的員工餐跟擺盤日常的👍 - #jy糕熊女孩手作系列#蚊子咬芒果 #高雄美食#左營美食#高雄便當 #高雄日本料理#擺盤便當#手作便當 #員工餐#日料#打工日常#幸福員工餐 #梅子雞#便當盒#kaohsiung#Benton #雞蛋豆腐#訂購便當#蔬食餐盒#營養餐盒 #老町徠員工餐系列 個人IG: https://www.instagram.com/junyi_fit0521/?hl=zh-tw IG手作便當帳號:https://www.instagram.com/fooood_mbm/?hl=zh-tw

【肉粽附雞胸蔬食便當_端午節】﻿

- 家裡有別人給的肉粽但因為正在減脂不能吃太多~ 於是就蒸熟分成兩份當成明天跟後天的便當 整個撥開看起來就像油飯🤣 高熱量肉粽還是少吃一點 其他就用蛋白質跟蔬菜來均衡飲食! - 🍘肉粽_ 鹹蛋黃、干貝、瘦肉、香菇 、花生、栗子、糯米、魷魚 🍱蔬菜&蛋白質_（清蒸） 小黃瓜、秋葵、蒲瓜、玉米筍、花椰菜 櫻花蝦玉子燒、蒸舒肥雞胸佐紅椒粉 🧂調味料_ 蒜粒黑胡椒、海鹽、玄米油 - ❌小注意:不能單吃水煮餐會缺乏組成身體所需的油脂，可能會導致荷爾蒙失調和脂溶性維生素攝取不足。 ⭕可以改加好油代謝身體的壞油來減脂呦~ Ex:橄欖油、玄米油、亞麻仁籽油、酪梨油 - 我的餐盒>>>@dearcheer1988 #jy糕熊女孩手作系列#蚊子咬芒果#高雄美食#左營區美食#高雄#蔬食#高雄健康蔬食#肉粽#肉粽創意料理#手作便當系列#動手作便當#便當擺盤#減脂人生#好好吃飯#大學生餐盒#午餐便當#高雄午餐#學生便當#減脂便當#減脂餐盒#減脂女孩#均衡營養#擺盤便當#櫻花蝦玉子燒#玄米油#舒肥雞胸肉#kaohsiung#上學帶便當#dearcheer1988#端午節 個人IG: https://www.instagram.com/junyi_fit0521/?hl=zh-tw IG手作便當帳號:https://www.instagram.com/fooood_mbm/?hl=zh-tw

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邵雨薇維持44KG纖細身材秘訣公開，「六招飲食習慣」教你瘦成紙片人！

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新竹｜美食｜米藍餐盒販賣所—健康好吃便當

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【日式梅子雞_員工餐系列】

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【肉粽附雞胸蔬食便當_端午節】

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新竹｜美食｜米藍餐盒販賣所—健康好吃便當

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【日式梅子雞_員工餐系列】﻿

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【肉粽附雞胸蔬食便當_端午節】﻿

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平價濕式熟成炭燒牛排便當，吃過一次就回不去了！美國肉協x很牛炭燒直火便當分享會 | 【台北市松山區-南京三民站】TGB很牛炭燒牛排

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【日式梅子雞_員工餐系列】

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【肉粽附雞胸蔬食便當_端午節】

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