正常吃也能激瘦！日本女孩半年減20kg，三樣例行公事養出瘦子基因！

撰文編輯＃CindyBaby 女孩們有沒有想減肥但總是不知道要怎麼持續下去？撐過幾個禮拜最後卻失敗收場，這樣不僅會讓身材復胖，還會逐漸消磨想減肥的動力！減肥時期不只是一件事情，還是一輩子的習慣養成，這邊要向大家介紹一位日本女孩，花六個月甩20公斤！健康飲食+減肥運動+減重作息大公開！ │日本女孩的簡介 Nooa目前24歲的他身高是158公分，體重最重達63kg / 體脂32，花了半年左右時間瘦到現在45kg/體脂20左右，不只是體重，就連體脂都減下來囉！ 減肥成功關鍵第一步：列出例行公事 這位日本女孩認為，瘦身最重要就是養成習慣，只要養成習慣後就能持之以恆的做下去！ 1）早上例行公事： -起床照鏡子 可以在盥洗時照鏡子確認已經的身材體態 -吃早餐 早餐盡量避免高鹽高油食物，可以來片土司、水煮蛋、香蕉，飲料選擇無糖豆漿補充能量。 ｜通勤時間能動就動 將搭乘手扶梯的習慣改成走樓梯 ｜工作時的微運動 因為這名日本女孩是從事文書工作，因此工作期間的運動量幾乎為零，這時她會在坐著的時候做運動，利用腹部肌肉，將雙腿抬起後伸直，來回做完後肚子會感受到酸酸的。 2）中午例行公事 ｜12:00中餐 許多上班族為了方便，會在便利商店購買中餐，而選擇上也要避免熱量太高的食物，像是近期超商出很多低熱量的減脂便當，味道清單適中又有飽足感，選擇性多天天吃也不膩。 這位日本女孩是選擇健康有飽足感的五穀雜糧飯糰，加上沙拉補充膳食纖維，沙拉選擇不僅有蔬食，還能選擇有雞絲的沙拉，補充蛋白質，增加能量。 ・五穀麥飯糰+沙拉+湯 ・五穀麥飯糰+雞肉沙拉 ・五穀麥飯糰+沙拉+雞蛋 ｜工作結束 工作結束雖然很累，但她還是會多走樓梯，上車盡量站著。 3）晚上例行公事 ｜18:00回家後的訓練 這位日本女孩是遵循ABS訓練，做二休一的方式避免運動傷害，可以適當放鬆肌肉！ ・跑步約20分鐘 ・腹部肌肉總共進行20分鐘的腿部訓練 ・2分鐘的自行車腹部鍛煉、腳踏步數， ・20次的腿抬高動作x 3套 ｜19:00晚餐 晚餐食物挑選吃高蛋白配菜和沙拉，而米飯的量會減少些。 20:30洗澡 淋浴大約30分鐘，洗澡大約20分鐘。 21:30皮膚護理，按摩 沐浴後皮膚會流失水分，因此要立即保養，之後在做一些腿部按摩舒緩一天疲勞，順便促進血液循環 23:00上床睡覺 睡眠不足是大忌，想變瘦的女孩們一定要把熬夜習慣改掉 3）休假日例行公事 基本上她的休假就是適度放鬆，但早午餐還是要正常進食，不過食物方面就可以選擇自己想吃的。 甜甜圈升糖指數雖然高，但人在飢餓時血糖會降低，所以選在中午前吃一點，可以適當果腹。 喜歡吃甜食的她，也會吃少量的巧克力，讓自己開心過個周末假期～ 晚餐吃燒肉犒賞自己一個禮拜的努力，下個禮拜再繼續加油！ 以上是日本妞的減肥時光，他也提醒大家如果想減輕體重，最重要的是養成健康的習慣，一但斷掉健康飲食跟運動，恢復以往的作息，體重會在次回來，減重可能是條看不見終點的道路，養成這些好習慣才是重點！讓身體記住，也讓這些事情自然的融入生活裡，這樣也不會減得痛苦！ #健康 #日本女孩 #減肥 #減重 #減重習慣 #漂亮 

2021短靴穿搭攻略｜7種短靴搭配教學，讓你一秒擁有黃金比例辣腿！

天氣逐漸轉涼，是時候把鞋櫃裡的短靴搬出來了！不過「靴子」的種類廣泛，為什麽會挑選短靴呢？因為膝上靴、襪靴的設計會挑腿型，短靴不僅不挑身形，隨便搭都能拉長比例，而且經典的版型不會隨著流行變化而過時，讓它成為秋冬的必備鞋款。今天我們整理了7種短靴搭配教學，跟著我們搭出黃金比例！ https://www.popdaily.com.tw/style/1093160 短靴穿搭1： 隨著千禧年的復古潮流盛行，厚底靴款也跟著回歸，厚底的粗跟靴款因為底部的受力面積大，走起路來也輕鬆，也不必擔心跟太細難以駕馭！短靴與黑色小洋裝的搭配，展現個性感十足的微辣風格。 https://www.popdaily.com.tw/style/1091982 短靴穿搭2： 身材較嬌小的朋友可以參考下半身失蹤的短靴穿搭，長版的針織上衣搭配抽鬚短褲，將大面積的腿部肌膚露出，拉長整體的比例，且微微透出內裡的白色內搭，巧妙地與白色短靴呼應，加上靴款本身底就夠高，就算卡在小腿部也不會有分割感，就算身高不高也能搭出高挑的視覺感！ https://www.popdaily.com.tw/style/1090576 短靴穿搭3： 牛仔靴的V字剪裁自帶氣場，也成為個性風的經典單品之一，尖頭與細跟的搭配中和了牛仔靴的率性感，中長版型的丹寧裙透過開衩延伸長腿視覺，上身選擇多層次的背心來搭配，平衡上下身所露出的肌膚比例，打造出兼具帶有俏皮感的的復古造型。 https://www.popdaily.com.tw/style/1085355 短靴穿搭4： 相較於前幾年流行貼腿的大長靴，這幾季一改風格，反而是寬版的短靴更受歡迎，以襯衫搭配牛仔長褲，營造出中性的日常造型，再搭上一雙短靴並把底部褲管塞進靴子內，露出完整的靴型也更能展現帥氣的面貌，如果擔心這樣下身比例欠佳，建議選擇高腰設計的褲款。 https://www.popdaily.com.tw/style/1085314 短靴穿搭5： 除了簡約的皮革短靴，綁帶造型也是必收款！以米白色作為穿搭主色調，利用不規則的衣長來做出變化，因為服裝走較為寬鬆的風格，因此搭配較為貼腿的靴款，以綁帶短靴延伸視覺感，同時也為整體注入優雅的氣質。 https://www.popdaily.com.tw/style/1083977 短靴穿搭6： 熱愛靴款的朋友們，鞋櫃裡一定都有一雙黑色短靴！好搭又好看的黑色短靴是永不過時的經典款，懶得想穿搭隨意穿搭時，踏上它立刻就能塑造出時尚風範，日常的牛仔褲也能營造出灑脫的時尚感。 https://www.popdaily.com.tw/style/1083964 短靴穿搭7： 想走幹練的風格可以從All Black穿搭下手，雖然是全黑穿搭但因外套與短靴的皮革面料，製造出穿搭的層次，搭配微喇叭的褲型營造出纖細線條，並以老花背帶作為亮點點綴，低調又不失正式的風格當作上班穿搭也非常合適，而且因為是全黑造型就算重複登場也不容易被記住！ https://www.popdaily.com.tw/style/1074174 長靴雖然辣度較高，但因為卡在長度關係讓下身選擇較少，不過短靴就沒有這個困擾，寬鬆、貼身褲裝或是洋裝都能完美搭配，在風格的選擇上毫不設限，款式的變化也多元，完全就是穿搭的好幫手，今年秋冬收下一雙，讓你隨時都有完美的高挑比例！ 撰文編輯 #Lulu #方頭短靴穿搭 #有跟短靴 #白色短靴穿搭 #短靴推薦 #短靴搭配 #短靴穿搭 #黑色短靴穿搭 

[穿搭編 HELP] #6大快時尚品牌促銷日，統整筆記起來聰明花錢去！

我們都喜歡在各個快時尚品牌大促銷時，瘋了似的把整季的衣服都先補起來，但不知道有沒有女孩跟編輯一樣，有時候發現在促銷時，通常都是在已經過了好幾天、不然就快結束了的尷尬時間，好貨都被掃光這我可不能接受！於是好心編就決定把大家熱愛的6大快時尚品牌促銷日都整理整理，大家記得先在日曆上註記一下才不會忘記唷～ （圖片來源：Pinterest） #UNIQLO 1月、7月季末打折： 這兩個月的打折季，折扣分為四輪，價格依次遞減，第四輪大約是4折，假如原價越高，價降幅度則會越大，假如有很喜歡的單品，在第二檔時就要趕快入手，不然熱門商品很可能在第三、四檔就都斷貨斷光光囉～ 另外還有11月底的感謝祭，以及據說在週二的特價超值精選、週五到週日的限時特選，都是限時的方式，過了時間就會調升回原價 （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） #ZARA 6月、12月折扣季： 折扣季一般來說是分為三週到一個月左右，依次價格遞減，第一週7折、第二週3～6折、第三週2折！或是依序對剩下的貨品降價 官網特價： 一些商品的特價精選，除了清庫存之外，部分新款也都有打折，通常都是基礎款庫存比較多，一樣是熱門款盡早入手比較好哦 （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） #H&M 7月初、12月初：大型折扣 3月、9月：小型折扣 1月、7月：季末折扣 折扣期間也是分為三輪，越後面越划算，但同時也是熱門商品會在前面就被搶購一空，到第三輪時可能已經是尺寸少、熱門款都沒了的窘境拉～ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） #BERSHKA #PULL&BEAR 這兩個品牌都是ZARA同集團的品牌，一樣都在6月、12月都有超划算下殺好幾折的季末大折扣，喜歡ZARA系列旗下品牌的女孩們，這兩個超重要月份要記得畫三顆星星啊！ #GAP 6月上旬-7月中和12月中促銷，而每週似乎也會有一些款式會打折，編推薦女孩可以發摟GAP的一些動態，有打折的活動都會通知喔！ 幫各位女孩稍微總結一下～大多快時尚品牌都會在年中、末進行季末促銷，所以在這兩段時間裡務必要多打聽、多注意，這樣才能買得開心買得超值呀！ #bershka #BERSHKA折扣季 #GAP #GAP折扣季 #H&m #H&M折扣季 #pull&bear #PULL&BEAR折扣季 #UNIQLO #UNIQLO折扣季 #ZARA #ZARA 2019 #ZARA折扣季 #zara換季特賣 #品牌折扣季 #快時尚品牌打折季 #日韓風格 #歐美風格 #穿搭精選 #穿搭編HELP #編輯精選 

參加婚禮該怎麼打扮才好？美麗卻不搶鋒頭的伴娘妝，比想像中簡單好上手

已經到了收到好朋友的紅色炸彈的年紀，除了感嘆時光匆匆流逝，每次收到喜帖就會開始煩惱要穿什麼化什麼妝去才好，一方面跟摯友拍一生一次的婚禮照片一定要夠美麗，另一方面又不能喧賓奪主搶了新娘子的風采，只能說婚禮妝容其實也是需要大學問的啊！韓國彩妝師 RISABAE 最近正好發了一部婚禮妝容的影片，快跟著她來畫出最美伴娘妝吧！ 延伸閱讀：夢想中的婚紗照就該是這樣！這對韓國潮模示範最現代感的時髦婚紗 底妝 首先乾淨清透的底妝是重點！如果想要立體底妝但又不想靠太誇張的修容和打亮來輔助的話，也可以利用不同色階的粉底產品打造自然立體的底妝喔！像是 RISABAE這次就是先使用了粉底液再在額頭、鼻樑、顴骨等部位用色號較亮的氣墊粉餅來加強，再用氣墊粉底去疊加，也比較不會像疊兩層粉底液那麼厚重。 延伸閱讀：出門不想一直補妝就要看！這些「持久力超狂的粉底液」來拯救你，祝你的底妝福如東海壽比南山！ Tips 為了保持清透的底妝，遮瑕和修容的部分也盡量避免太過誇張，把需要遮瑕的痘疤部分用遮瑕刷已輕點的方式輕輕疊上去，再用美妝蛋等產品讓遮瑕部分跟旁邊膚色銜接起來就可以囉！而修容也是自然的掃在顴骨旁臉頰即可，修容色塊也不要太過明顯，才不會看起來太生硬喔～ 眼妝 參加婚禮，眼妝選擇安全牌大地色是絕對不會出錯的！內眼線用眼線筆畫完之後，再使用深棕色眼影畫在眼線上並用眼線膠筆拉長眼尾，讓眼妝更加柔和，而為了讓眼睛顯得更有神，可以用棕色眼影掃在下內眼線和下眼尾加強。 Tips 去比較正式的大場合，因為燈光比較強總是會把妝吃掉，因此眼妝只用睫毛膏是不夠的，這時候假睫毛就派上用場啦！為了避免妝容太重，可以將假睫毛剪成一小段一小段在分段貼到需要的區塊哦。 唇妝 唇膏這次選擇水潤的橘色系唇膏，不會搶眼的柔和配色，搭配大地色系眼妝剛剛好，水潤質地相較於霧面質地的唇膏看起來也比較平易近人呢！ 婚禮妝容教學真的是非常實用啊！下次準備參加朋友婚禮時就照這樣化就沒問題，以下奉上完整影片搭配服用哦～ #risabae #伴娘 #伴娘 妝扮 #伴娘妝 #妝漂亮 #婚禮 妝容 #婚禮 眼影 #婚禮妝 #彩妝 #朋友結婚 打扮 #美妝 

拉麵控必收！高雄日式拉麵推薦Top9，拉麵4天王內竟藏有浮誇系拉麵～

今天要來介紹高雄9間日式拉麵店！！各種型態的拉麵都有～像是最近很熱門的泡系拉麵、一般清湯類的拉麵，各種配料豪華的拉麵都有，每次台灣拉麵愛好會都會票選百大名店，其中一年在高雄選出了四字拉麵名店，四字分別是吉、祥、初、村這次要來介紹這四大名店，讓你的眼睛跟肚子都滿意的回家，那我們一起來看看吧！ 高雄市鼓山區拉麵推薦 高雄市鼓山區拉麵推薦 ｜ 麵屋祥 地址：高雄市鼓山區大順一路459號 營業時間：17:30–21:30 編輯推薦：特製SP清湯拉麵 $350 / 清湯叉燒麵 $300 四大名店的「祥」，這家主打東京醬油拉麵，老闆在日台拉麵名店「鷹流拉麵」學習，製作出台灣人也會喜歡的日式拉麵！湯頭雖重鹹但不死鹹，不會讓人會一直想喝水，算偏溫和的湯頭類型！加麵免費，如果還是覺得湯頭很鹹的話可以在加清湯稀釋！ https://www.instagram.com/p/CalUvfwPMt9/ 高雄市三民區拉麵推薦 高雄市三民區拉麵推薦 ｜ 【吉胤家】橫浜家系ラーメン 地址：高雄市三民區慶雲街105號 營業時間：17:30–21:00（週二～週日公休） 編輯推薦：特盛濃厚豚骨醬油拉麵 $230 家系拉麵的特色就是大量熬煮醬油豬骨湯底，麵條有彈性又Ｑ彈，配菜菠菜等等，吃完就會想要加上一碗白飯去吸取那精華的湯頭！真的很讓人飽足這間是老闆兩天賣拉麵、兩天賣咖哩飯，每次都會大排長龍，聽說大部分都要排隊一小時以上來吃的到的拉麵，也是四大名店的「吉」店！老闆煮麵的時候會將湯頭火烤出來香味，一口濃郁的湯頭一口炙燒的配料真的很舒服 https://www.instagram.com/p/B4zS_9gjLtF/ 高雄市三民區拉麵推薦 ｜ RAMEN初 地址：高雄市三民區正興路111號 營業時間：週一～週四17:30–21:30/週五～週日11:30–14:00、17:30–21:30（週三公休） 編輯推薦：蔥豚骨拉麵 $250 四大名店的「初」，這間店豚骨拉麵主要分三種口味的拉麵，鹽味、醬油、季節性的拉麵再分細分兩種粗、細2種，比較喜歡有口感的可以選擇粗麵，喜歡吸附湯汁讓麵也有味道的可以選擇細麵，店家本身是推薦醬油豚骨！可以免費加麵以及提供清湯稀釋湯頭。推薦喜歡吃蔥的朋友們可以點他們家的「蔥拉麵」蔥量給的超豪邁，豐富的程度跟小山一樣！整個湯頭多了一股蔥的香氣，清爽又不膩口。 https://www.instagram.com/p/CTZqal4PxK_/ https://www.instagram.com/p/CNKXfrijiVC/ 高雄市前金區拉麵推薦 高雄市前金區拉麵推薦 ｜ らーめん壱 Ramen Ichi 地址：高雄市前金區成功一路298號 營業時間：11:30–20:30（週一公休） 編輯推薦：叉燒沾麵$290 / 白芝麻擔擔排骨麵$280 以沾麵為主的拉麵店聽起來很特別吧！吃拉麵不一定要有湯，在日本沾麵也很有名，沾麵的特別是把麵跟湯特別分開，更能品嘗到麵的香氣、煮過的彈性，剛起鍋的麵條會很有光澤的，看起來更加可口，稍微沾上一點麵汁就能把這美味更加推高上去，他們家除了沾麵之外還是有其他常見的拉麵～麵是用全粒粉製作，吃起來再更粗一點的口感跟彈牙！喜歡粗麵的可以來嘗試看看，沾麵湯頭也很濃郁，叉燒部分是很厚實的部分，除了沾麵之外覺得很特別的還有一款較白芝麻擔擔排骨麵，聽起來很台式但是口味很日式特別，湯頭濃厚搭配胡麻跟椒香讓湯頭更加豐富！ https://www.instagram.com/p/CddTlaTPFDP/ https://www.instagram.com/p/CcPHLUUPAg0/ 高雄市新興區拉麵推薦 高雄市新興區拉麵推薦 ｜ 麵屋高 地址：高雄市新興區中山一路115號B1 營業時間：11:00–21:00 編輯推薦：天堂豚骨拉麵 $230 / 天堂叉燒拉麵 $300 最近幾年都有人說的泡系拉麵，在高雄就有一間，泡系的意思就是將豚骨湯頭打成泡沫狀，讓口感增添了另一種層次的感覺！而麵屋高就是主打泡系拉麵的其中一間，鹹度比日本拉麵較為低一些，麵種類跟湯頭也可以客製化選擇，比較特別的是有全素食者可以吃的拉麵種類！店家有天堂跟地獄兩種口味，分別是原味跟辣味～ https://www.instagram.com/p/CdQZKfKvyhO/ 高雄市新興區拉麵推薦 ｜ 一本拉麵 本店 地址：高雄市新興區玉竹一街17巷2弄1號 營業時間：平日12:00–21:00/假日12:00–16:00、17:00–21:00 編輯推薦：雞白原湯(中盛)$250/Sp雞白原湯(中盛)$270 高雄有兩家一本拉麵，總店是以雞白湯為主，一本拉麵梟則是以豚骨湯為主，希望大家不要跑錯了～總店的雞叉燒有特別炙燒過，有一定的厚實度但咬一口卻意外的柔軟跟入口即化，在配上一口雞白湯真的很美味～如果喜歡香菇的人可以點SP系列會多一股香菇跟雞湯融合的味道喜歡嚐鮮的不妨可以試試！ https://www.instagram.com/p/CcP-RYCL5xD/ https://www.instagram.com/p/CL1g7wVAoBp/ 高雄市新興區拉麵推薦 ｜ 叢林拉麵 地址：高雄市新興區忠孝一路10號 營業時間：18:00–01:00 編輯推薦：豚骨拉麵$150 整間店面的裝潢非常日本，還沒進去就可以感受到滿滿的日本元素，有趣的是雖然名字叫叢林拉麵但是卻沒有叢林元素，店面一進去就可以看到一整面的吧檯座位，可以清楚的看見裏頭的師傅製作拉麵的整個過程，他們家的拉麵價格非常平易近人，最貴的拉麵也只要165元！他們家麵體是不能選種類的，一律都是吸滿拉麵湯汁精華的細麵，麵體可以選軟硬、湯頭也可以濃度～店家也有提供蒜頭，如果喜歡加入蒜泥吃也可以現壓現擠蒜泥出來！ https://www.instagram.com/p/BoJ0aD1H0l7/ https://www.instagram.com/p/CVK53JuhVK1/ 高雄市苓雅區拉麵推薦 高雄市苓雅區拉麵推薦 ｜ 中村製麵 地址：高雄市苓雅區成功一路231號 營業時間：11:30–12:45、17:30–19:20（週三公休） 編輯推薦：中村拉麵 $180 四大名店的「村」，店家主打的中村拉麵是關東醬油拉麵，湯底是雞湯但是還是以醬油為主要味道，麵只有細麵可以選擇，整體來說比較偏溫和的拉麵～店內也有像是炸餃子、杏仁豆腐、香草黑糖冰淇淋的甜點炸物，品項不多，但每項都很適合點來嘗試看看！店家每個月都會推出限定拉麵，也可以嘗試店家的新品項拉麵喔！喜歡清湯類的可以來點店家主打的中村拉麵！ https://www.instagram.com/p/CMGe-sQnyQ3/ https://www.instagram.com/p/CNHaz50DtBk/ 高雄市苓雅區拉麵推薦 ｜ 瀧澤軒 地址：高雄市苓雅區林泉街44號 營業時間：11:30–14:00、17:00–20:00（週二公休） 編輯推薦：蒜香豚骨拉麵特盛$280 店家只有豚骨湯頭一種選擇，比較偏是日本九州拉麵，屬於湯頭看起來很濃厚但是不會油膩以及清爽感的拉麵！可以讓人喝完整碗湯，也不會覺得過於油膩的拉麵，喜歡濃厚一點的可以選擇在加點豬背脂～餐點可以客製化調整，想要的麵種類、麵體軟硬程度、湯頭鹹度等等 https://www.instagram.com/p/CcPz6-nvvXz/ https://www.instagram.com/p/CYsgUbVPcQQ/ 以上編輯介紹了這麼多間，你們最喜歡的是哪間呢？快揪身邊的拉麵控挑選一間喜歡的嚐嚐！找尋出你心目中喜歡的拉麵店吧～ 延伸閱讀 👉拉麵控注意！網友票選全台年度十大拉麵店，你都吃過了嗎？ 👉除了一蘭拉麵這些也很讚，台北7家人氣拉麵店，你征服幾間了？ 👉別只會吃一蘭！網友票選最好吃的日式拉麵Top10，日本來台開分店原汁原味一秒上桌 撰文編輯 #ar. #【吉胤家】橫浜家系ラーメン #RAMEN初 #らーめん壱 Ramen Ichi #ラーメン麵柒八 #一本拉麵 #中村製麵 #叢林拉麵 #瀧澤軒 #麵屋祥 #麵屋高 

新竹飲料 | #新開幕 金棗系列新上市，熟藏茶的專家－茶聚

我剛到就好多客人在排隊買飲料了🤣 於是拍了幾張店面裝潢的小細節，因為茶罐子太可愛了 還有店員都是小鮮肉，除了買飲料解渴，眼睛也可以享受一下，哈哈😊。 . 店家主打茶底對了，茶就好喝，來喝看看吧。 這次要來搶鮮體驗新品"金棗系列"🤗 嚴選來自宜蘭，遵循四道工法釀製而成的金棗蜜 蜜餞酸甜鹹的滋味，在大家心中留下深刻印象 古早氣味跟手搖茶飲結合，一起來嘗試看看吧。 . ◽️霧丘陵熟 ‧ 金棗柚 $ 70 ◽️霧丘陵熟 ‧ 金棗綠 $ 65 金棗綠喝起來比較滑順口感，因為有好茶底無糖綠茶再配上滑順咕溜的鹹甜金棗茶凍❤️ 金棗凍本身就帶有甜度了，建議大家可以點微糖就好囉 !!!! . 金棗柚配上豐富的新鮮葡萄柚果粒，雙重口感 糖化後的金棗做成茶凍是甜的再配上酸溜溜的葡萄柚果粒， 有中和調容易帶給人甜膩的風味，微糖超清爽的。 . . 店員在做飲料的時候，我們排隊期間看訂單一直進來 好奇了一下大家最常買的飲品就問了一下店員 等下來公布大在最常點的兩款飲品🥰 門市店員都是男生但是都很有耐心而且很親切。 . ◽️四季 ‧ 黃金芯芽 $ 45 ◽️沐嵐完熟 ‧ 珍珠奶茶 $60 老公喜歡喝無加糖的茶，所以我又點了一杯店員推薦的四季， 茶色金黃清澈明亮，具有高山茶特殊之馥郁清香， 老公就被這回甘的茶香給圈粉了🥰 建議大家喜歡喝純茶一定要來買看看這杯超級消暑。 . 當日看到超多客人來買珍珠奶茶，我也忍不住買了一杯， 奶茶、珍珠交織的口感，茶非常清爽香甜，很可以欸😋 珍珠奶茶真的是台灣人的最愛，永遠的熱銷排行第一名。 . 紙杯設計超美，有一種青花復古風格 經過店員耐心闡述關於茶底的選擇，我也來跟大家簡易說明， 茶聚主打茶底對了，茶就好喝。 這次搶先體驗的金棗系列，店員建議選微糖， 更能展現出茶與金棗的各別優點，而且金棗凍鹹鹹甜甜的會一直想要喝下去無法停止。 . ◼️陵熟 | 無發酵。甘甜生津 ◼️輕熟 | 輕發酵。清淡雅韻 ◼️半熟 | 半發酵。溫和香潤 ◼️完熟 | 全發酵。醇實濃烈 . 菜單提供給大家⬇️ 從採茶到製茶、存放控管，小心翼翼等待發酵慢醒， 以各種程度的烘焙，汲出不同口感的熟藏茶，以「慢醒工法」萃取。 . 依發酵程度有陵熟、輕熟、半熟、完熟之分， 每一口熟藏茶都是原汁原味的好茶底，還原茶品原味就像現泡的獨有風味。 . . 地址 : 新竹市東區光復路一段128號 電話 : 03-66603-3727 營業時間 : 1100 - 1900 . . #茶聚 #好茶喝無糖 #手搖飲料 #新竹飲料 #新竹美食 #新竹飲料外送 #金棗綠 #金棗柚

最強幫夫運的寶英歐逆終於要回歸啦！新劇《Abyss》搭擋醜男演出，男主角是「他」！

在2018以電影《婚禮的那一天》創下超高票房的朴寶英，不但再次讓大家見證她的好演技，人氣又一次跟著水漲船高，新的戲約也是來不停～除了和她合作的男主角金英光因該作品成功爆紅之外，曾經和她合作過的曹政奭、朴炯植、宋仲基、李鍾碩、李光洙等，也都因為和寶英合作的韓劇、電影而獲得超高討論度，並走上花路～這也讓寶英歐逆有了「最強幫夫運女星」的封號！而這次寶英歐膩又有新作品啦～這回換誰擔任歐逆的第一男主角？就讓我們繼續看下去吧！ 圖片來源：DAUM/DAUM 即將在2019播出的《Abyss》，講述美女檢察官和歷代級醜男，因神秘復甦事件而改變了彼此的外貌，復活成醜女和花美男，關於人生和愛情都重啟的故事，是部奇幻愛情喜劇的作品。這部作品也是朴寶英和導演繼《Oh我的鬼神君》後二度合作的電視劇！ 女主角/朴寶英 飾演絕世美女檢察官，卻因一股奇異的能量改變外貌，復活後成為長相普普的女孩。 男主角/安孝燮 飾演美妝公司的理事，擁有走到哪裡都引人側目的獨特外貌，讓人忍不住回頭多看他一眼的「歷代級醜男」，復活後變成了花美男等級的律所的事務長。 而先前朴寶英在《大力女子都奉順》及《Oh我的鬼神君》中，就已經飾演過擁有奇幻、超能力的角色，這兩部作品也都讓他的演技廣受好評，這次再度挑戰這樣的劇情，相信歐逆可以詮釋得相當完美！更可以看到美女演員扮醜，上演天鵝變醜小鴨的情節，相當令人期待～ 圖片來源：tvN/JTBC 而這次擔綱《Abyss》的男主角也一直備受關注，目前已經由演員安孝燮的經紀公司表示：「目前收到了tvN的出演提案，正在積極討論中」，不過因為人物設定是歷代級醜男，要由當紅大勢小鮮肉來演出，相信會有很大的反差！但依舊期待他和寶英歐逆譜出一段浪漫的戀曲啦～ 《Top Management》的TOP STAR！韓國小鮮肉安孝燮，你一定要認識的新興大勢 圖片來源：starhausm 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #Abyss #oh我的鬼神君 #大力女子都奉順 #婚禮的那一天 #安孝燮 #宋仲基 #曹政奭 #朴寶英 #朴炯植 #李光洙 #李鍾碩 #泡菜影劇 #金英光 

復古感十足的迪化街原來可以這樣逛！mix現在正夯的貨櫃市集，待一整天也沒問題！

錯過之前在信義A7貨櫃市集的朋友別太沮喪！PIER5大稻埕碼頭河岸特區現在也有好吃、好喝、好逛的貨櫃市集啦！不只能吃吃喝喝，傍晚時分還有漂亮的夕陽美景。是不是很久沒去逛迪化街了呢？今天更整理了一些市集附近的雜貨店、咖啡廳、小酒吧等，這篇絕對是一個很棒的約會行程，趕緊出發～一起玩遍大稻埕吧！ 【推薦閱讀】：不會開車騎車也能照樣玩爽爽！放假我們去哪裡？走，來一趟捷運紅線簡單一日遊～ 【推薦閱讀】：迪化街超人氣老店特輯！10間阿公阿嬤等級的古早味美食都在這邊！ # PIER5 大稻埕碼頭河岸特區 雖然前陣子「2018台北河岸音樂季」的煙火秀已經結束，但不用難過，這邊市集的內容還是相當精采呢～ 貨櫃市集的攤位種類繁多，大家喜愛的文創小品到成人該有的酒精飲料都有！可以一邊吃吃喝喝，一邊逛 這裡的河岸夕陽真的絕美，編輯那天去看煙火秀的時候，覺得這裡有種小曼哈頓的既視感，所以建議大家可以安排傍晚到這來，沒有那麼熱也能看見夕陽西下的美景 市集的每個貨櫃攤位的佈置也很用心，在裡頭可以找到不少值得打卡的點，晚上來拍也一樣美！ info. 地址：103台北市大同區 開放時間： 星期一～星期五：15:00~22:00 星期六、日：11:00~22:00 # A DESIGN&LIFE PROJECT 難得來到迪化街，一定也要逛一下附近的小店啦！推薦大家這間主打復古雜貨商品的選物店，裡面賣的商品都由設計背景的老闆親自挑選，喜歡佈置自己房間的朋友可不要錯過，裡面可以挖到超多寶 小至餐具到房間裝飾用品、雜貨都有，整間店免走的是一樣北歐風，粗獷中又不失細膩的風格非常百搭，尋寶的同時也可以拍個美照！ 其實編輯第一次來到這間店的時候，有一種走進北歐老奶奶家的感覺，既溫馨又不失細節呢 Info. 地址：103台北市大同區南京西路279號 #幻猻家珈琲 走累了，迪化街最近也開了許多具有特色的咖啡廳，不僅可以來這邊喝個咖啡，也能順便填飽肚子 幻猻家咖啡店走的也是一種復古風，門口的招牌店名看起來有日本街角小店的感覺，充滿著一股會把你吸進去的神秘感 但實際進入會覺得整體比較偏向家庭的感覺，一推開門就好像回到家。料理也是家庭式的口感，帶有蒜味的咖哩和每桌必點的布丁很值得你來嘗試看看 info. 地址：103台北市大同區南京西路279號 開放時間：11:00~19:00 #地衣荒物 來到迪化街，絕對不能錯過雜貨選品！也算是這裡也相當特別的一種風格構成。地衣荒物是一間販賣台灣古早年代生活用品的風格店，在泛黃與歲月的痕跡下，藏著更多時代裡的故事 商品的種類繁多，最為特別的就是竹編系列，把早期的手工藝融入了生活。另外這邊也有餐具、蠟燭、飾品等貨品，可以慢慢尋寶～ 在這裡你可以看見很多手作感十足的商品，每個都獨一無二，都會好想帶回家 info. 地址：103台北市大同區民樂街34號 開放時間：10:30~19:30 # 小城外 Bar CityNorth 迪化街的最後一站很適合以小城外作結，這是一家浪漫有情調，又富時代感的酒吧。以老房子改建而成，必須穿過天井才能到達，有種隱世的神秘感～ 可以和調酒師口述自己喜歡的口味，讓他為你特製一杯專屬於你的調酒，十分適合平時不太喝酒的女生和朋友來聊聊天 像這杯用花瓣電墜而成的粉紅調酒，看起來有種少女般的浪漫～想必點的人一定也是個青春可愛的少女！ 大家能從小城外的裝潢和用具都看出每個細節的用心，如果需要小酌解放一下自己，編輯推薦你可以來試試看唷 info. 地址：103台北市大同區民生西路362巷15號 打卡編最近短時間內去了兩次迪化街，每次都有不同的新發現！不僅是店面更多元，每間店的風格夜更突出明顯，要不是我荷包不深，不然每間都想進去試試看～ 趕緊到大稻埕走一趟，期待你也能在其中發現更多新的東西唷～ #A DESIGN&LIFE PROJECT #ig打卡 #PIER5 大稻埕碼頭河岸特區 #台北 #地衣荒物 #夕陽 #大同區 #大稻埕 #小城外 Bar CityNorth #小店 #市集 #幻猻家珈琲 #打卡 #打卡北部 #河岸 #波波打卡 #網美打卡點 #貨櫃市集 #迪化街 #週末行程 

《NANA》動畫＆電影版歌單，12首歌帶你重溫NANA經典漫畫！

經典的少女漫畫《NANA》，矢澤愛老師從1999年開始連載，2000年初期真的是紅透半邊天，被改編成動畫及電影，當年的銷量還一度超過《航海王》，《NANA》也有在netflix上架，大家都重溫這部經典之作了嗎？這次幫大家整理了12首歌單，TRAPNEST及BLACK STONES兩大樂團，你們更愛哪一種風格呢？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 《NANA》劇情簡介 《NANA》的故事是由兩人名字都是NANA（小松奈奈、大崎娜娜）的女孩開始，她們在人生的不同階段相遇，展開一段深刻而複雜的友誼。這部作品也包括了與身邊人物的情感糾葛、夢想和成長故事，奈奈象徵著單純和熱切的愛，奮不顧身的追求自己所愛之人，而娜娜就像經歷成長後的理性之愛，會在愛情中權衡利弊做出選擇。這部之所以大獲好評也是因為「愛情」在《NANA》中並非完美的浪漫，而是充滿了現實的殘酷與心碎，反映出了真實生活中的愛就是如此～ （圖片來源：mein-pompan） 《NANA》動畫代表歌曲 《NANA》動畫版的歌曲是由土屋安娜及Olivia獻唱，而電影版則是由中島美嘉及伊藤由奈演唱，來幫大家用音樂回味一下劇情吧！ 《NANA》動畫代表歌1.Rose 動畫一開始的主題曲就是這首rose！伸夫跑來東京找娜娜就是帶著這首歌，那天晚上的月光配上娜娜隨意哼唱的歌詞，在看動畫時真的超級感動，BLACK STONES在東京的live演出也是唱這首，歌詞裡一直提到「I need your love.I’m a broken rose. 」是不是也很符合當時娜娜對蓮的感情呢？ 《NANA》動畫代表歌2.LUCY BLACK STONES出道單曲就是它！劇情發展到高潮時，這種充滿動感的歌，真的很適合當作出道單曲，也唱出了娜娜的決心，現在聽起來還是非常動聽啊～ 「I’ll show you my strength now, I’ll show you my love now, I’ll show you everything yeah yeah Baby don’t be afraid」 《NANA》動畫代表歌3.黒色眼淚 劇情發展到讓人心痛的後期，這首配樂想必大家都聽過，作為娜娜難得演唱的慢歌，劇情配上這首歌真的讓人心疼，土屋安娜不管快歌慢歌都詮釋得非常好，一聽到這首歌大家有沒有回想到動畫的哪些片段呢？ 《NANA》動畫代表歌4.zero 這首歌也是很以娜娜為出發點，我走我的路，我相信自己走的路，細細看歌詞的話其實非常呼應劇情，套句阿泰說的，有空關心別的花園，不如讓自己開花吧！《NANA》可不是普通的少女漫畫而已啊～ 「I’m going my way. I believe in my way I’m better than you guys.」 《NANA》動畫代表歌5.Stand by me 這首也是後期才出現的歌曲，也是娜娜的心聲，輕柔的吉他聲配上歌詞Kiss me and stay with me，這對苦命鴛鴦真的太讓人心疼啦～ 《NANA》動畫代表歌6.A little pain 蕾拉的聲音是由日本混血女歌手Olivia獻聲的，剛好也是混血兒的她跟蕾拉的背景設定相同，真的有讓人驚艷的感覺呢！A little pain是動畫前期的片尾曲，這首歌也是超經典，這邊不劇透大家，不過不管是描述蕾拉本人的心境，或是形容整個故事的發展都非常地貼切，是首賺人熱淚的歌啊～ 「I’m here waiting for you 即便未來跟今天不一樣 I’m here waiting for you 仍在呼喊著 我們之前一定有條線羈絆，為了能喚醒當日的我 No need to cry」 《NANA》動畫代表歌7.Wish 不斷的Can you feel it now和Pulling on my heart，蕾拉隱藏的感情也透過歌聲在呼喊，只能說《NANA》動畫真的非常認真，每一首歌都是用心在角色立場製作的！ 《NANA》動畫代表歌8.Starless night 中後期的片段曲，沈重帶有一點悲傷，非常適合蕾拉的聲線，矛盾掙扎還是愛你，除了是本人的心境也可以用在奈奈身上，即使在迷惑還是作出了選擇，仍舊想相信巧給的一絲溫暖吧！ 《NANA》動畫代表歌9.Shadow of Love 還記得蕾拉在真一面前哭喊寫不出純愛故事嗎？說配不上蓮的曲子，就是這首歌啦～歌詞提到的「沒有誓約的戒指，也看不到兩人的紅線，也沒有約定，牽著的手絕不會放開。」還被大家吐槽是婚外情的歌曲，但還是很好聽呢～ 《NANA》動畫代表歌10.Winter sleep 蕾拉後期的曲子，這首歌也是濃濃的感情配上淡淡的哀傷，「Will you hold me now？ Hold me now？ My frozen heart」真的希望大家都能幸福啦～ 《NANA》電影代表歌曲 《NANA》電影則是由中島美嘉飾演娜娜，宮崎葵飾演小松奈奈，而蕾拉則是由伊藤由奈演出，兩人也分別唱了代表歌曲，雖然不像動畫那麼多歌曲，但還因此被邀請上紅白，也是超級厲害啊！ （圖片來源：matome.naver.jp） （圖片來源：matome.naver.jp） 《NANA》電影代表歌1.Glamorous Sky魅惑天空 這首歌大家應該都聽過，之前盤點懷舊歌曲也有提過，當年真的紅到翻，中島美嘉的聲音配上外型都很適合娜娜啊～這首歌還是由矢澤愛老師親自填詞，再回味一次還是很好聽啊！ 「驅散那些烏雲，映照著你的未來 承擔了這個夢之後會一個人走 GLAMOROUS DAYS 回到越過那道虹的早晨，整理我們的夢想 兩人一起走過的 GLAMOROUS DAYS」 《NANA》電影代表歌2.Endless Story 這首歌也是非常紅的情歌，「為你唱這一首歌，不結束的故事，永不停止的情愛」可以概括整個故事，就算沒看過《NANA》也可以好好單純聽歌啦！ 回味完《NANA》歌單，是不是感覺故事又重溫一次了呢？音樂真的可以傳遞感情對吧？雖然依舊等不到結局，不過經典的作品還是沒有變，快讓更多人變成魔王的手下吧！ 延伸閱讀 👉【懷舊日文歌單】當年超爆紅10首日文歌，青春回憶你一定聽過！ 👉放假就要追劇！精選Netflix12部日本動畫片單，經典＆新作通通有！ 👉【日本電影歌單】電影好看歌也超好聽！音樂一下就有畫面，你最愛哪一部電影主題曲？ 撰文編輯 #marian #Nana #nana主題曲 #nana動畫 #NANA動畫歌單 #Olivia #TRAPNEST #中島美嘉 #伊藤由奈 #土屋安娜 #大崎娜娜 #小松奈奈 #日文歌 #日文歌推薦 #日本娛樂 #歌單 #生活娛樂 

【2023機車環島全攻略】6極點路線規劃、行程景點安排＆注意事項，這篇一次整理給你

除了畢業季，相信機車環島絕對是學生黨旅行的口袋名單之一，也能讓你青春不留白～而機車環島除了有許多好處以外，當然也有很多需要注意的細節，今天小編就來整理機車環島一定要留意的事情、推薦的景點和新手環島路線，讓你的環島計畫可以暢行無阻！ 機車環島優缺點 機車環島的優點不外乎就是機動性高、省油錢、還能吹吹風又好停車；但缺點就很明顯了，肉包鐵危險性就是比較高，而且天氣狀況一不好甚至可能無法繼續行程，因此選擇機車環島的話要記得隨時保持彈性並注意安全喲！ 機車環島前注意事項 1：行程天數 1天：俗稱的「24耐」，只要你夠有毅力，想要在24小時挑戰環島一週絕非不可能，只要準備一顆鋼鐵屁股，就能前來挑戰看看。 5天：這個天數大概是最剛好的一個環島天數了，能夠休息的時間也算是很充分，若單純以環島為目標是個挺適合的天數。 12天：如果想要以輕鬆且能夠漫遊的方式，十天的時間絕對是充足的，適合想要邊環島邊旅遊的樂活行程。 2：天氣狀況 在環島的時候天氣可是影響行程的一大關鍵，若是沒有特別注意遇上了壞天氣而慌了手腳可就麻煩了！除了看新聞或上中央氣象局的網站外，這裡小編特別推薦一個可以觀測天氣的APP「Windy」，它不僅可以可以觀測氣溫與降雨狀況，連空氣品質、能見度、降雨量、風速等都可以查閱。 3：機車健檢 輪胎：輪胎如果紋路不夠深，甚至磨損到了安全線的話，抓地力會大大下降，這對長途騎乘是非常危險的。所以在出發前絕對要檢查胎紋的磨損狀況，以及輪胎皮是否有變形或龜裂等問題。 煞車：煞車是很多人會忽略的一個細節，但他卻是最能危及生命安全的部分，所以建議在出發前可以直接換一組新的煞車來保障整趟旅途的安全。 傳動：傳動當中最重要的就是皮帶了，去車行檢查時若稍有裂痕都建議要立即更換，畢竟是一個長途高頻率使用的旅程，如果在途中斷裂的話可是非常麻煩的。 機油：機油的部分可以更換高黏度的機油，會比較適合長途旅程呦。 其他：空氣濾芯器、普利珠、火星塞、油門線、手把、後照鏡等等都要在前往車行前一併檢查。 4：行前預備 必帶物品：身分證、行照、駕照、現金、信用卡。 盥洗衣物：牙刷、毛巾、排汗衫、長褲、短褲、泳褲、內褲、襪子（可照行程天數決定攜帶的數量）。 外套：如果會前往山區等氣溫落差大且容易起霧的地方，一件防風防水的外套絕對是必須的。 雨衣：雨衣的部分建議要帶兩件式的雨衣，畢竟一件式的或是輕便雨衣的防水性有限。 鞋子：鞋子至少要兩雙，一雙好走的便鞋及一雙拖鞋（可能會遇到雨天或需要玩水）。 其他：旅遊平安險、塑膠袋（裝髒衣服）、手機架（騎車時可看導航）、行動電源、薄荷糖or口香糖（方便提神）。 機車環島路線規劃 順時針環島 順時針路線的好處就是可以在精神體力最好的時候騎完蘇花公路，蘇花公路具有一定的危險性，除了常有大卡車經過，時不時還會傳出落石或坍方的危險，因此在精神體力最好的時候可以盡快通過當然是最好的！ 逆時針環島 儘管大家都知道順時針的好處，但大多數人還是會選擇逆時針的路線，因為逆時針路段再從東部北上時，可以比鄰著太平洋前行，沿途能欣賞到的絕美海景是順時針路線無法體驗到的，但選擇這個路線要更小心整個路況喲！ 機車環島必訪景點推薦：四極點 極東點-三貂角燈塔 附近旅遊景點推薦：桃源谷大草原、龍洞灣岬步道。 三貂角被譽為台灣的眼睛，是許多人跨完年會夜衝前往的景點，因為這裡可以目睹台灣的第一道曙光啦！除了可以看日出及海景外，附近還有桃源谷跟鼻頭角步道等，愛大自然的你，這些必拍景點絕對不能錯過。 極南點-鵝鑾鼻燈塔 附近旅遊景點推薦：墾丁、海生館、水蛙窟大草原 純白的鵝鑾鼻燈塔位在國境之南的墾丁，擁有絕美看海視野，也是環島到台灣南方時必訪的景點。也因為臨近墾丁，附近有許多熱鬧的景點，小編推薦形成可以這樣安排海生館>水蛙窟大草原>海生館>墾丁。 極西點-國聖燈塔 附近旅遊景點推薦：火星洞洞鹽田、七股鹽山 國聖燈塔位於台南，周遭大多都是沙漠及濕地，沒有光害的環境讓這裡成為台南夜晚觀星的一個好去處。除此之外國聖燈塔附近還有一大片的頂頭額沙洲也能順道拜訪，是台灣少見的沙漠景觀！ 極北點-富貴角 附近旅遊景點推薦：老梅石槽、老梅迷宮、富基漁港 台灣極北點的富貴角一直以來都是北海岸著名的打卡景點之一，不僅黑白相間的燈塔超好拍。如果在春末夏初時前往，來能一訪季節限定的老梅綠石槽。逛完肚子餓了，還可以直接到附近的富基漁港品嚐最新鮮的生猛海鮮呢！ 中心點-台灣地理中心 附近旅遊景點推薦：虎頭山、地母廟 除了必訪的四極點，如果環島天數比較長，推薦大家也可以往台灣的中部，再把最後的二極點給一次收集完成。第一個就是台灣的中心點，就是位在南投埔里的台灣地理中心，建議大家可以先到埔里住宿一晚，隔天清晨在衝武嶺看日出！ 至高點-武嶺 附近旅遊景點推薦：清境農場、合歡山、石門山（30分鐘就能登頂的百岳） 武嶺對於喜歡騎車的人絕對不陌生，因為這裡是台灣騎車可以抵達的最高點，但沿途的山路蜿蜒，算是容易發生事故的路段，而且如果是冬天前往還有下雪的機率，要特別的小心留意。 最後小編提醒大家機車環島最需要注意的就是天氣了，各地天氣、氣溫都不一樣所以建議大家可以採用洋蔥式穿搭，還有絕對要攜帶兩件式雨衣，不僅可以禦寒防風，防水效果也比較好。 看完攻略是不是覺得環島是一件非常有趣的事情呢～雖然機車環島有一些些難度，但完成了真的會非常有成就感，趕緊給自己一個假期，完成一個人生中的重要挑戰吧。 👉【火車環島全攻略】鐵路套票推薦、行程景點安排和注意事項，這篇一次告訴你！ 👉【精選】全台8座必訪燈塔，瞭望無邊際大海，跟著編輯來趟環島踩點之旅 撰文編輯 #神奇寶螺 #三貂角燈塔 #中心點 #台灣地理中心 #國聖燈塔 #富貴角 #旅行 #極北點 #極南點 #極東點 #極西點 #機車 #機車環島 #武嶺 #環島 #環島路線 #畢旅 #畢業旅行 #至高點 #逆時針環島 #順時針環島 #鵝鑾鼻燈塔 

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