#分享 2018回購賞Top8

嗨大家今天過的好嗎～ 我是塔塔 3月都要過完了才來發2018回購賞 大家就不棄嫌打發時間加減看啦🌝 以下順序按照化妝步驟 1. 1028 超控油透亮飾底乳EX版（綠瓶） 原本入手是想用綠色的飾底乳修飾一下紅痘疤 但沒想到真的是柳暗花明又一村！ 修飾功能蠻普的但是意外的控油！ 且沒毛病不會長粉刺～去年就這樣用了2罐 📍回購指數80% 2.1028控油柔焦氣墊（自然色） 連續介紹兩個他們家我真的不是故意 地方の厭世上班族也很想知道怎麼葉ಠ_ಠ 本來我只用專櫃的氣墊 但還好我給了這顆機會 他真的CP值炒雞高！我已經用了5顆 妝感是曖曖內含光，卻不到油光 (滿分5） 遮瑕4.3✨ 控油4✨ 整天下來會出油但衛生紙壓掉油光仍是一尾活龍 也不會暗沉到讓人以為你cosplay包公 真的是很適合油🐔的一款 絕對要試！我最常補妝用 睡過頭用這顆也很👍🏻推薦用美妝蛋上更貼服 缺點大概就是只有2個色號 📍回購指數：100% 3.植村秀秒定妝噴霧 來～我們掌聲歡迎這位奧斯卡巨星✨✨ 這真的是控油屆的巨巨 偉哉！我恨他為何不早問世的神物！ 那麼我就不會不只一次被男友擦掉我臉上的油光 你！們！懂！嗎！超！丟！臉！(;´༎ຶД༎ຶ`) 上帝造我的時候一定在我👃下埋了幾條油管 我真的還沒看過比我臉油的人 希望科學家研究可以使用臉上的油我可能會致富 他甚至比bake還控油持妝且沒粉感 有時用他我根本忘記自己是大油🐔呢（甩髮 如果他停產我絕對會衝去櫃上囤貨10瓶再寫信到植村秀總部抗議！ ⚠️使用上有幾個小tips 1️⃣使用前一定要搖！他裡面有白色控油粉末 2️⃣少量多次！不能噴到滴水會有痕跡！ 3️⃣打亮必須在噴霧後使用！不然會消光！ 📍回購指數：2000%，去年到現在已用4瓶 4.bbia修容#08花生 這顆多有名真的不用我多說吧！ 有了他造山運動不是夢⛰️ 阿我油肌習慣畫重一咪咪反正會出油變很自然 我是個不喜歡囤貨的人 但至從有次買不到他 我立馬上蝦皮囤了4顆😎 看我用的髒髒的就知道我每天都寵幸他吧 而且他很神秘 鐵片後還能用好久 我本來想買ka不過有了他就覺得很夠了 📍回購指數：100% 5.dejavu放肆驚艷超長進化版（紅管） 6.戀愛魔鏡睫毛底膏 以上這兩支他們就是一個set 一定要在一起使用不然dejavu就是雞肋！ 就像曹蘭要配王月！ 他們是soulmate不能分開 像我這樣水性楊花的女孩 在這大千世界中見過了那麼多睫毛膏 暮然回首⋯最愛的還是這個組合 尤其在我曾經變心過後！更珍惜他們 因為他們是最不挑手感不挑初一十五的🤣 我喜歡的妝感是纖長一束一束像洋娃娃👀💘 這樣更能放大內雙⚡️⚡️ 我必須坦承我曾經發文說過若我背棄kate睫毛底膏就要被浸豬籠 但⋯他們就都真的睫毛屆的第一把交椅啊😹 只是妝感上的差異 （戀愛魔鏡=纖長 / kate=濃密） 有了底膏真的就能輕鬆爆炸睫毛🌼💯 而且這組合我下睫毛完全不暈！ 記得有次突然刷睫毛去吃飯 男同事問我眼睛為什麼那天特別大 當然 老娘可是用生命在刷睫毛呢😏 掰惹喂不過現在很少刷睫毛了 畢竟沒什麼走紅毯的場合了🤦🏼‍♀️ 📍回購指數：100% 7. K-PALETTE 淚袋筆（雙頭粉色那支） 會買到這支真的是意外 原本我最愛的是大創銀管超細眉筆 但是大創出事後他就消失了 那時候我真的超級後悔沒囤貨 怎麼樣都找不到那麼細顏色剛好深淺的替代品 後來試到這隻有87分像！ 我通常都是用下方那端畫陰影在用小斜角刷暈染 上方打亮臥蠶的部份就看心情啦～ 不過有化眼影再搭配打亮那頭澎潤度UP UP👍🏻 直接卡哇伊內～日本萌妹就素你٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 一開始會化臥蠶是因為自己的臥蠶笑起來只有一邊很奇怪 看到日本妹的影片技癢想學殊不知直接變整容級詐欺犯😈 📍回購指數：50%（因為最近大創銀管又復活 8.Mac chili 看我用到要邁向第三支了！ Mac子彈頭真的CP值很高 我用唇刷繼續把他用到凹！ 從她當年是秀智色我就對她一見鍾情💘 不過最近又被翻炒中藥色？？問.jpg 如我一般重口味的女子上班薄塗 下班一樣可以用這隻趴體歐奈💃🏼🌃 她真的很經典不挑膚色！不管我買了多少唇膏一定有一支chili躺在我化妝台上！ 我曾經勵志不要買chili結果靠櫃十分鐘還是把她帶回家⋯🤣🤣 📍回購指數：100% 以上是2018的回購賞 有了他們真的就最安全的那種啦～ 打完收工謝謝各位客官的賞光👻 啊我們有緣的話再見886 🎬：我好窮只有哀鳳8 

最討親的色號！溫柔感『杏仁奶甜茶』，日常又百搭的寶藏唇膏！

各位妝寶寶好！又來到我們美色特搜時間！不知不覺竟然已經來到了10月，這就代表著準備進入秋冬～秋冬大家都非常喜歡擦上紅棕色系的唇膏～今天就要來和大家介紹Giorgio Armani奢華絲絨訂製唇萃訂製浪漫系列的#214杏仁甜茶，214杏仁甜茶是粉色調多一點帶點橘棕的色系，想知道更詳細的內容就接著往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1116684 奢華絲絨訂製唇萃 訂製浪漫系列 Giorgio Armani最經典的「紅管唇萃」奢華絲絨訂製唇萃，今年秋冬以「訂製浪漫系列」來搶攻大家的荷包啦！讓消費者在後疫情時代也能擁有動人雙唇的美麗日常，讓消費者在脫下口罩的剎那，從容展現令人悸動的絕美唇瓣～這次以裸膚色調、珊瑚色調、莓果色調為基底，打造沉穩、溫和、百搭的溫柔奶霜色，全新浪漫色與爆火熱賣色的調和，更添收藏價值！ （圖片來源：小紅書🍥芥末色的喵🍥） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1106594 色號：#214杏仁甜茶 這次要和大家介紹的色號是#214杏仁甜茶，黃金比例調色，2橘：1棕：4粉，以棕色調為底色搭配橘色調做調和，最後融合上粉色調，不愧是超級完美的黃金比例！被稱為最溫柔討親的色號！ （圖片來源：小紅書🍥芥末色的喵🍥） （圖片來源：小紅書昭和悪女） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1108264 214雖然沒有像其他品牌的唇膏紅棕色調非常明顯，不過比例中仍加入了棕、橘色調，讓整體不會過於紅棕！如果你不敢嘗試紅棕色調唇膏的你，一定要試試看214！ （圖片來源：小紅書昭和悪女） 超級溫柔、低飽和度的奶杏色，黃皮也能輕鬆駕馭，完全不挑膚色，而且還很顯白！擦上去會讓人感覺你很溫柔～素顏塗也很美！ （圖片來源：小紅書昭和悪女） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1109541 擦上去非常有日雜的氛圍感，上唇後保持通透的感覺～薄塗是很美的蜜桃奶茶色，厚塗超級顯白，越塗越心動！大家擦完可以暈染嘴唇的邊界，輕鬆就能打造出非常有純欲感的唇妝！ （圖片來源：小紅書🍥芥末色的喵🍥） （圖片來源：小紅書昭和悪女） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1109988 不知道大家看完有沒有被燒到呢？不瞞大家說連編輯自己都被燒到了！2021年10月1日 亞曼尼官網搶先開賣，2021年10月7日 全台專櫃浪漫上市！喜歡的話趕緊筆記起來開賣時間！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #214杏仁甜茶 #GA #Giorgio Armani #奢華絲絨訂製唇萃 #奢華絲絨訂製唇萃214 #奢華絲絨訂製唇萃訂製浪漫系列 #訂製浪漫系列 

《小查與寇弟》18週年！當年這些「迪士尼經典影集＋電影」，你最愛哪一系列？

撰文編輯 #該該 你是當年迪士尼頻道的忠實觀眾嗎？迪士尼旗下串流平台Disney+自2021年底在台灣上線之後，大批迪士尼粉絲們為了迪士尼自家各式各樣的原創影集、電影和節目，紛紛加入訂閱看個夠！而迪士尼歷年來的作品，真的個個都是編輯的童年經典啊～現在就跟著編輯一起回味這些節目吧！ 迪士尼原創｜1、《莉琪的異想世界》 《莉琪的異想世界》算是當年這一波迪士尼影集熱潮中較早期的作品，卻也是近期少數確認續拍的作品。該劇除了以動畫傳達角色心情為一大特色外，女主角希拉蕊朵芙的甜心形象更是深植人心。續拍的作品將由原班人馬編劇與演出，故事接續講述三十歲的莉琪成為上班族後的故事，目前正在製作當中，預計將於今年播出，粉絲們千萬別錯過！ 迪士尼原創｜2、《小查與寇弟的頂級生活》 提到迪士尼影集就絕對不能不提到《小查與寇弟的頂級生活》啦！當年鬼靈精怪的雙胞胎兄弟的頂上飯店生活帶給了觀眾無數的歡笑，2020年飾演蘭小姐的Brenda Song還在社群軟體上發文慶祝該劇開播15周年！當時由於這齣劇太受歡迎，因此經常能看到一些有趣的客串，例如現在的大明星賽琳娜戈梅茲(小故事：賽琳娜曾在節目上透露，在她進入迪士尼前就是一直將寇弟視為偶像，誰知道當她參與演出時竟然是要跟查克接吻，讓年幼的她認為這一切實在太悲慘了)、艾瑪史東(很多人不知道當年艾瑪史東曾以蘭小姐的寵物「伊凡娜」的聲音客串XD)。而相較於多數迪士尼童星的發展，查克與寇弟的發展簡直是迪士尼模範生，長大後的他們不僅成為美國名校大學生，也各自在演藝事業中有更上一層樓的表現。 迪士尼原創｜3、《天才魔女瑞瑞》 總是設法改變未來、卻屢次落入宿命的《天才魔女瑞瑞》是迪士尼首部突破續訂四季的影集，而其衍生劇還包括了《柯瑞當家》、《魔女之家》。其中《魔女之家》是2017年的作品，故事講述成年瑞瑞與同樣擁有超能力的兒子布克的故事。值得一提的是，劇中除了飾演瑞瑞的Raven Simone續演之外，當年飾演瑞瑞歸密的雀兒喜(Anneliese van der Pol)也一同回歸，展現好交情。《魔女之家》自開播以來延續著《天才魔女瑞瑞》的好評，到現在台灣的迪士尼頻道都還是有機會可以看到喔! 迪士尼原創｜4、《孟漢娜》 迪士尼明星向來能歌善舞，不過在影集中將明星特質發揮得淋漓盡致的就屬《孟漢娜》了！當年才13歲的麥莉在劇中展現了自己的可塑性，既能演出平凡青少年，又可以化身為大明星「孟漢娜」。雖然長大後的麥莉已與當年孟漢娜的甜美風格相去甚遠，但擁有堅強實力的她仍然在音樂作品上發光發熱，為自己開闢另一條道路。 迪士尼原創｜5、《少年魔法師》 編輯的最愛沒有之一！記得只要片頭曲前奏一下，該該馬上就會在沙發前坐好！《少年魔法師》的喜劇元素不僅讓飾演女主角「艾莉絲」的賽琳娜葛梅茲奠定了討喜的銀幕形象，迪士尼也順勢為賽琳娜打造音樂作品，才得以讓觀眾在今天看到這一個全方位的西洋小天后。前幾年在劇中飾演被艾莉絲亂施咒語而變成「麥欣」的麥斯Bailee Madison也因為拍攝新MV而邀請了劇中卡司相聚，雖然獨缺賽琳娜，但仍然讓粉絲興奮不已，直呼好懷念！ (圖片來源 : IMDb) 迪士尼原創｜6、《加油！桑妮》 黛咪洛瓦托因電影《搖滾夏令營》得到關注後，迪士尼很快的就為黛咪打造了《加油！桑妮》中清新、善良的桑妮一角。故事敘述少女桑妮進入美國知名青少年節目《鬧青春》後，與劇組班底以及演藝圈死對頭的喜劇故事。《加油！桑妮》劇中劇的呈現方式為該劇的一大特色，也讓觀眾眼睛為之一亮。不過很可惜的是，這齣劇製作到第二季時，就因為黛咪洛瓦托本身的健康問題而中止。 (圖片來源 : IMDb) 迪士尼原創｜7、《歌舞青春》 迪士尼原創電影的寶座當然就非《歌舞青春》莫屬啦！這部電影在當年首播時就造成轟動，編輯更是每回重播就看一次，幾乎每首歌都記得滾瓜爛熟！該劇主打動人歌舞以及青春成長，在劇中飾演特洛伊的柴克艾佛隆以及女主角凱碧的凡妮莎哈金斯將劇中情延伸到戲外，在當年簡直就是童話般的戀情。劇中其他演員之後也各自有了不錯的發展，飾演夏培的艾希莉提斯戴爾(同時也是《小查與寇弟的頂級生活》的麥蒂)在自己經營的網路節目中也曾邀請歌舞青春的卡司演唱從前的作品。去年隨著Disney+的上市，迪士尼順勢推出了《歌舞青春》的影集版，除了演員陣容不同，故事情節也更為大膽，例如同志角色的加入，不過對老粉絲來說當然還是不敵當年經典啦！ 迪士尼原創｜8、《搖滾夏令營》 《歌舞青春》的成功讓迪士尼對於校園歌舞片作品充滿信心，很快的便推出《搖滾夏令營》，相較於《歌舞青春》中較童話的敘事與劇中歌曲曲風，編輯當年更愛《搖滾夏令營》那種帶有一點另類的味道，尤其是當時主打的黛咪洛瓦托實在是太可愛啦，超愛她的那首〈THIS IS ME〉！後來的續集並不如預期中受歡迎，第三集也無疾而終。不過黛咪仍然與強納森兄弟維持著良好的關係，因此一直有續拍之說，但都沒有被證實，粉絲們只能慢慢等待啦！ (圖片來源 : IMDb) 迪士尼原創｜9、《公主保衛戰》 黛咪洛瓦托與賽琳娜的友誼之作！這兩位迪士尼小甜心其實早在進入演藝圈前就是玩伴，後來她們的好默契、外型上的互補讓公司特地為她們打造這一部電影，故事敘述高中生 Carter有一位保鑣老爸，為了保護皇室公主Rosalinda而促使兩個性格完全不相同的女孩一起生活的故事。這部作品在當時不僅創下高收視率紀錄，更是在2009年的青少年票選獎奪得最受歡迎的夏季電影！ (圖片來源 : IMDb) 回顧完這些作品，是不是想一整天都窩在家看Disney+呢？編輯已經等不及把這些影集全部重新回味一遍啦！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #孟漢娜 #小查與寇弟 #少年魔法師 #影劇音樂 #懷舊 #搖滾夏令營 #柴克艾佛隆 #歌舞青春 #生活精選 #童年 #經典影集 #經典電影 #莉琪的異想世界 #迪士尼 

換季再也不怕肌膚崩潰！韓妞養出水光肌的睡前保養清單，韓網排名第一的弱酸性保養不能不知道！

身為敏感肌的女孩，市面上清一色保養品都不能亂用，好像保養的世界與我無關，緊接著又來到換季的時節總讓我們皮皮挫，真的不想再讓男友看到爛臉的我了啦～最近小編發現了一個專為敏感肌而生的韓國小眾品牌SKIN1004，成分超簡單還含有超厲害的修護神器積雪草成分，拯救一票韓國女孩的敏感肌！重點來了～CP值超高！包裝還質感爆棚，快跟小編看下去～ 連卸妝油都有滿滿修護神物積雪草成分，不用怕爛臉啦！一秒輕鬆乳化跟草莓鼻徹底分手～ 平時就很愛逛韓國美妝版的小編，總是尋尋覓覓歐膩們有沒有新的保養Routine，而今年春夏歐膩們都在討論就是簡單又清爽的低敏保養，滑一滑就無意間發現SKIN1004這討論度很高的小眾品牌，還拿到連續兩年拿到韓國第一品牌低敏保養品類大獎就知道多受歐膩歡迎了！而且近期還進軍台灣更讓編躍躍欲試！沒想到一用成主顧的就是其中的馬達加斯加積雪草系列！ 歐摸！看到這簡約時髦的包裝難怪大受韓妞歡迎，一收到完全讓小編心花大開啊～而這系列最讓韓妞們瘋狂的更是內容物中，最主要的成分「積雪草」了，讓小編幫你科普一下，可是韓國保養界近期最受歡迎的成分！因為修復力超高、超溫和，還適合各種膚質，保濕程度還可以打趴一堆成份，所以保養控們現在只要有積雪草就給讚！而這系列更是成份簡單卻有滿滿的積雪草，所以讓韓妞愛翻！GOGO！！ 其中最讓小編驚艷的絕對就是洗卸產品了，小編自從某次使用了大牌卸妝油大爆痘後都對卸妝油相當害怕，但這罐清爽卸妝油完全突破編的心房～弱酸性適合各種膚質連敏感肌都可以用～質地介於油跟水之間，還有很療癒的淡淡香氣，而且只有11種基本成分沒有可怕的礦物油，而是油狀積雪草和安全的6種植物油！ 只要碰水一秒就能輕鬆乳化，不用過度拉扯皮膚超溫和～用下來還發現連黑頭粉刺都被融出來了～卸完妝也不會乾燥泛紅，再也不怕乳化不完全痘痘出來開趴了！ 而一般主打弱酸性的洗面乳洗起來，總會讓人覺得好像臉沒洗乾淨，而且還很緊繃不舒服，但這罐積雪草洗面乳從椰子中萃取天然成分，還有30%的積雪草精華液在其中讓保濕度升高，把洗臉變成一種享受，被細緻泡泡圍繞還洗出估溜估溜肌，小編大推給閨蜜們，連油肌閨蜜都被圈粉一次就被洗的超乾淨，都忍不住大摸自己的臉～ 積雪草化妝水溫和到連敏感肌都能濕敷， CP值爆棚天天敷維持拋光美肌都不心疼～ 對敏感肌而言能穩定膚況就謝天謝地了，從沒想過跟一般膚質一樣濕敷或是敷面膜，一定會出狀況啊～但小編看了歐膩們推薦用積雪草化妝水濕敷，臉亮到根本能掐出水，抱著就試試看的心一試，OMG！真的不是小編誇張膚況level up外還亮起來！ 大功臣就是這罐積雪草化妝水，內含滿滿積雪草成份給小臉蛋基本的保濕力外，還有溫和到連敏感肌都可以天天用的超溫和去角質成份～尤其現在天天霧霾指數超標，空氣中的髒污都進到我們皮膚裡，每天都要記得代謝老廢角質，才能養出歐膩拋光肌～ 另外天天濕敷也是歐膩們獲得拋光肌的小秘訣之一！現在天天戴口罩皮膚都被摩擦的不舒服，濕敷5分鐘泛紅都秒舒緩，歐膩們也分享睡前把化妝水放進冰箱中，早上上妝前濕敷，底妝比平常更能吃進肌膚外，一整天下來更不容易脫妝了～而且一罐400ml！怎麼濕敷都不心疼，CP值真的太高了～ 濕敷上癮後小編更愛上了水凝精華面膜，一片面膜內居然有高達25ml的精華液，而且面膜紙還是用竹子的纖維做成的特別材質，除了超服貼還吸飽飽精華液還很延展性很好，更棒的是不容易敷一敷就變乾～ 很多面膜都只有敷的當下感受到保濕感，但水凝精華面膜在使用30分鐘後還能維持70%水分，鎖水能力太讓人驚豔了！夏天快到了最喜歡的就是洗完澡後敷面膜的時光，成分裡還有涼涼的薄荷，完全不黏膩還清爽保濕～包裝還美到讓人捨不得開來敷，但實在敷起來太有感！小編已號召閨蜜們囤貨一波啦～ SHOPEE：https://bit.ly/3v4naJo INSTAGRAM：https://www.instagram.com/skin1004taiwan/ FACEBOOK：https://www.facebook.com/SKIN1004-Taiwan-106630421190714 #波波滿分情人節 

小巧思超有Sense！13個「韓星IG帳號的涵義」，EXO、BTS都暗藏玄機！

大家有沒有仔細觀察過偶像們的IG帳號呢？大多數人在命名IG帳號時，會使用自己的姓名、生日、或是團體名稱等，但有些韓星的IG名稱卻看不出來是如何命名的！其實有些偶像的帳號名稱包含了對他們而言具有特殊意義的事情或是人物呢～今天泡菜編整理了13位具有「特別意義」的韓星IG帳號，一起來看看有哪些具有特殊涵義、讓人印象深刻的IG帳號吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1276423 https://www.popdaily.com.tw/korea/1350716 1、黃旼炫：optimushwang 相信黃旼炫的粉絲們都知道，他超喜歡電影《變形金剛》的角色「柯博文」！旼炫的IG帳號名稱「optimushwang」也是因為旼炫喜歡柯博文，所以帳號名稱前面使用柯博文的英文「optimus」，後面再加上自己姓氏「黃」的拼音「hwang」組成的！他也使用了柯博文的頭貼好一陣子了呢～近期旼炫也有拍攝新劇《還魂》以及出演韓綜《出差十五夜》哦！喜歡旼炫的粉絲們也請多多關注他的instagram貼文啦～ https://www.instagram.com/p/Cf348eKp6oB/ 2、IU：dlwlrma 不曉得粉絲們看到IU的帳號時，是不是覺得很特別呢！其實IU的帳號「dlwlrma」是結合IU的本名「李知恩」（이지은）的「은」，而這個字在韓文裡另有「銀」的意思，而金銀銅中，金又比銀的等級更好，因此IU將自己取為이지금（李知金）。而IU使用了韓文鍵盤輸入法，將이지금用韓文輸入法切換成英文後，就會打出dlwlrma！「李知金」在韓文中也有「這一刻」（이 지금）的意思，IU取名的小巧思實在是太可愛啦！ https://www.instagram.com/p/CeIvxDqPEVl/ 其實，不只IU的帳號命名是採用韓文鍵盤輸入法，像是演員崔宇植的IG帳號「dntlrdl」也是以韓文鍵盤輸入法，再對照英文字母打出了自己的名字「우식이」（宇植）。另外，南柱赫也是依照韓文鍵盤，打出「南柱赫（남주혁）」三個字的英文「skawngur」，是不是很有趣呢？ https://www.instagram.com/p/CeC7sPWLOll/ https://www.instagram.com/p/CNhtvCCBFbV/ 3、VIVIZ—銀河：rlo.ldl VIVIZ的銀河IG帳號的由來也相當特別呢！雖然看起來沒有特定的規律或是發音，但其實本名為丁恩妃（정은비）的銀河，她的帳號「rlo.ldl」跟銀河本名的韓文「恩妃（은비）」字形形狀一樣呢！大家有沒有發現，只要將帳號前面的「rlo」逆轉90度看，就會變成韓文的恩（은），帳號後面的「ldl」直接看就像是韓文的妃（비）字，是不是很神奇呢！而其實這個帳號是銀河親哥哥提議的，實在是太有創意啦！ https://www.instagram.com/p/CfrSRATBL95/ 4、DAY6—度雲：d.ddablue 接下來介紹的是DAY6的鼓手度雲，其實度雲的英文拼音「Dowoon」可以縮寫成「DW」，而帳號後面的「ddablue」念快一點聽起來就像W，因此d.ddablue=DW！度雲命名的方式實在是太創新又可愛啦～ https://www.instagram.com/p/CEWKqCohEPD/ 5、GOT7—榮宰：333cyj333 GOT7的榮宰帳號名稱由來也很神奇呢！帳號中間的「cyj」其實是榮宰的本名「Choi Young Jae」英文拼音的字首，再來將CYJ這三個英文字母畫出來後，黏在一起可以變成數字「3」呢！這也就是為什麼榮宰的帳號名稱是「333cyj333」啦～另外照片上註記的「Ars」是榮宰在作詞、作曲時會使用的名字哦！ （圖片來源：pann論壇） https://www.instagram.com/p/C0GY4KoyPVF/ 6、MONSTA X—玟赫：go5rae MONSTAＸ的玟赫的帳號取名由來相當浪漫！如果把「go5rae」拆開擷取部分字母就會變成「gorae」、「5rae」，「 gorae」在韓文的發音為「고래」（鯨魚），也就是以玟赫喜歡的「鯨魚」來命名的。而「5rae」發音在韓文為「오래」，有著「長長久久」的意思，玟赫也希望能夠與成員、粉絲們長長久久地走下去！ https://www.instagram.com/p/CbMkU_yP875/ 7、MONSTA X—亨元：coenffl MONSTAＸ成員亨元IG命名方式也跟IU、崔宇植等人相似！亨元的姓氏為蔡（채「Chae」），而又因亨元年幼時臉頰圓圓的，像韓國卡通《Dooly the Little Dinosaur》中的主角Dooly，因此小時候的綽號是「Dooly」！在鍵盤上輸入「Chae Dooly 」（채둘리），用韓文輸入法切換成英文時，就會打出「coenffl」，是不是很有趣呢！ https://www.instagram.com/p/Cazi0S_AYTs/ 8、防彈少年團—j-hope：uarmyhope 再來是防彈少年團（BTS）中的氛圍擔當 j-hope啦！ j-hope的帳號「uarmyhope」可以拆成「u r my hope」或是「u 『army』 hope」，帳號名稱有著「你是我的希望」和「army們是我的希望」的意義，實在是太會命名啦！粉絲們想必也對於貼心又Sense一流的j-hope帳號命名方式感到很驚喜，果然是阿米們的希望呢！ https://www.instagram.com/p/CfA8LXSJdfR/ 9、金世正：clean_0828 人間小太陽金世正的IG帳號「clean_0828」，其實是以世正的名字來命名的哦！「世正」和韓文中的「洗淨」同音，而洗淨的英文為「clean」，因此世正就將「clean」加上自己的生日「0828」作為帳號名稱啦～是不是也很有趣呢！ https://www.instagram.com/p/Cf2zv0PlzPQ/ 10、PENTAGON—Kino：831×10 PENTAGON的成員Kino帳號名稱由來也超級浪漫！為什麼會使用數字「831」呢？其實是從「I LOVE YOU」這句話發想的哦～「I LOVE YOU」由「8」個字母組成，同時也是「3」個單字、「1」句話，並有著只愛著你「1」個人的意思！而後面的「x10」有著給予10倍的愛的意義，想必Kino的命名哲學狙擊了眾多粉絲的心啊！ https://www.instagram.com/p/Cdik9ejpYjF/ 11、BTOB—恩光：btob_silver_light BTOB的恩光帳號「btob_silver_light」，帳號前面「btob」取自團名，後面的「silverlight」就是「恩光」的意思，中間的「silver」是銀，而「銀」在韓文中的發音跟「恩」一樣，最後是用光的英文「light」作為結尾，是不是相當簡單明瞭呢～ https://www.instagram.com/p/Ccj78P_PPrI/ 12、EXO—Xiumin：e_xiu_o EXO-L（EXO粉絲名）第一眼看到帳號名稱「e_xiu_o」時，是不是馬上就看出Xiumin的命名巧思了呢？沒錯！其實Xiumin就是用組合名「EXO」的三個字母作為帳號名稱，中間的x後面加上了iu就變成了自己的藝名「xiu」min了，帳號中結合了團體名和自身藝名，取名sense也是一流呢！ https://www.instagram.com/p/CXxoHnfpgmk/ 13、NCT—Mark：onyourm__ark 最後介紹的是NCT的Mark，Mark的帳號名稱也很特別呢！其實「On your mark」是跑步比賽時「各就各位」的意思，完整的句子為「On your mark, get set, go!」（各就各位，預備，跑！）而Mark的英文名字剛好在這句話出現，因此就作為帳號名稱使用啦！ https://www.instagram.com/p/CTjDg7CJyb8/ 看完以上14位「特別意義的韓星IG帳號」，粉絲們是否也覺得這些韓星帳號命名的方式很特別又充滿sense呢～有些名稱裡都藏有特別的含意呢！若是還有其他私藏的特別意義的韓星IG帳號名單，也都歡迎留言討論分享呦！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #333cyj333由來 #831x10由來 #btob_silver_light #btob_silver_light由來 #BTOB恩光 #clean_0828由來 #coenffl由來 #DAY6度雲 #dddablue由來 #dlwlrma #dlwlrma由來 #e_xiu_o由來 #EXOXiumin #go5rae由來 #GOT7榮宰 #IU #IU李知恩 #JHope #Kino #lm_____ltm由來 #MONSTAX亨元 #MONSTAX玟赫 #optimushwang #optimushwang由來 #PENTAGONKino #rloldl由來 #SHINee泰民 #uarmyhope #uarmyhope由來 #VIVIZ #VIVIZ銀河 #VIVIZ銀河rloldl #Xiumine_xiu_o #李知金 #泡菜精選 #泡菜追星 #泰民lm_____ltm #特殊IG帳號韓星 #金世正 #金世正clean_0828 #防彈少年團jhope #韓星IG帳號 #韓星特殊IG帳號 #黃旼炫 

《雖然是精神病但沒關係》11、12集重點整理： 尚泰轉大人、制服夢想、蝴蝶恐懼、全家福

文 / #少女心文室 還記得《雖然是精神病但沒關係》第9、10集，是非常關鍵在刻劃文鋼太(金秀賢 飾)、文尚泰(吳正世 飾)、徐睿知(高文英)3人之間的愛恨揪葛「三角關係」，鋼太因為哥哥的包袱，認為自己沒資格被愛或去愛人、尚泰則是非常依賴弟弟獨佔對方，不希望有他人加入他們的生活、文英的強勢都讓人無法招架，也還沒有準備好進入這段複雜關係，其實到第10集以前，鋼太、尚泰、文英都是處於這種相處狀態，不過在第11、12集也出現了重大的轉折。 第11、12集真的有好多重點喔，以及重大進展，超多關鍵劇情都發生在這2集，所以少女決定來簡單幫大家整理一下。 鋼太&文英激吻重修舊好 還記得鋼太跟文英在第10集整個大絕裂，沒想到第11集隨即出現轉折，因為沒關係病院裡的朴玉蘭患者跑去文英的古堡，讓鋼太擔心文英的安危，所以開車爆衝去文英家，後來鋼太留下來陪文英，令人尖叫的事就發生了，鋼太先說:「無法控制自己的時候，先數到三」結果數完三，兩個人就激吻到不行啊，歐摸歐摸，是在說自己無法控制想親對方的意思嗎?後來鋼太還把文英壓制在床上kiss，然後說:「生日快樂，我很想妳」，兩人後來就一起睡覺了，互相陪伴安慰對方，這段真的好甜啊~ 早上起床時，鋼太也說出了自己長年以來的內心話，以及解釋自己為何一定要陪伴在哥哥身邊，並以對方為重，但是也說道:「可是，即使我有那樣的哥哥，我也總是想跟妳一起玩，我需要妳，我必須陪在我哥身邊，所以妳也陪在我身邊吧!」天啊~象徵鋼太終於勇於追求自己想要的，雖然有沉重的包袱在身，但也勇敢跨出一步，擁抱自己所愛的。 鋼太尚泰媽媽被殺+蝴蝶心理創傷 想必在得到解答之前，大家應該都很好奇，因為其實前面好像都沒有明確交代尚泰跟鋼太的媽媽怎麼突然消失了，沒有一直陪伴他們到現在，原來是因為在兩人還小的時候，媽媽被他人殺害，而當下那個場面還被尚泰目擊了，但因為不敢看對方的臉，所以只看到對方胸口別了一個「大小蝴蝶」的胸針，從此成為他最深層的恐懼，尚泰只要看到蝴蝶就會非常的害怕，認為自己會被殺掉，所以只要一到充滿蝴蝶飛舞的春天，尚泰就會一直做噩夢，夢到媽媽死去的那晚。 尚泰有在沒關係病院繪製一整面的圖畫牆，已經接近完成品，院長說如果完成了就給他錢，不過希望能在壁畫上看到蝴蝶，不過尚泰因為過去心理陰影恐懼，所以果斷拒絕，並且非常生氣，認為對方不守信用，不過其實院長用意，是希望上太能克服並不再逃避蝴蝶，並告訴尚泰，其實蝴蝶代表是「治癒」的意思，並思考另一位精神患者對他說的:「不要像我一樣，被困在過去，會永遠出不來的，因為找不到門」，後來尚泰終於面對自己內心的恐懼，勇敢說出內心可怕的記憶來龍去脈。 尚泰視文英為家人接納對方 鋼太跟文英確定關係後，首要問題就是讓尚泰認同他們兩個並接納，一開始尚泰還是堅持:「我不要把鋼太讓給妳」，文英說道:「鋼太不是可以轉讓的物品，他不是只屬於誰的」，尚泰就不斷大喊高文英是「陌生人」，後來文英去找鋼太抱屈，鋼太說出了一個重點:「因為對我哥而言，我是他唯一家人，所以他怕我被妳搶走，我們要讓他相信不是搶走，而是多了一個陪伴他的人，妳不是陌生人，妳跟我們是一家人。」我覺得這段話非常重要啊~ 後來在看多利卡通時，鋼太給尚泰灌輸一個觀念:「像高吉童一樣，願意接受陌生人成為家人的大人」，並詢問對方:「哥，你是大人嗎?」尚泰也認真思考了這個問題，表示自己不是小孩子，再來是有一天晚上，尚泰還醒著，聽到鋼太在夢裡表示很喜歡高文英，並看到鋼太露出了「幸福的表情」，這也是他第一次看到那個表情，尚泰也喜歡那個幸福的表情，並理解弟弟也有擁抱幸福的權利，後來終於學會接納陌生人成為家人。 尚泰轉大人契機過程 還記得到第11集以前，尚泰都認為自己是需要被保護被照顧的小孩子形象，因為身分比較特殊的關係，周遭的人都要對他百依百順，但在第11集出現重大轉折，鋼太跟尚泰吵架，鋼太表示:「你要繼續像小孩子一樣只會耍賴嗎?不是大人嗎?」在吵架的過程中兩人一如往常的打鬥，鋼太也不再忍耐，對哥哥開門見山說道:「你以為我忍耐，是因為喜歡挨打嗎?我再也無法也不想忍耐了!」尚泰大聲喊:「我是你哥哥」，鋼太怒吼說道:「那就要有哥哥的樣子!」我認為這一段，是尚泰認知自己也是哥哥，轉大人的一個契機。 以往都是鋼太在單方面的付出，照顧哥哥陪伴哥哥，但尚泰也逐漸認知到雖然自己狀況比較特殊，但也可以用自己的力量去照顧他人，讓弟弟依靠，先是關心對方吃飯沒，還把鋼太找到一間餐廳一起用餐，並把切好的豬排放到鋼太面前，甚至把自己份分享給對方，最後還掏出錢要去付帳，並且給鋼太零用錢，媽呀看到這裡我都快哭了，這不僅是尚泰驚人的蛻變，也是等於一種角色對換，鋼太變成尚泰照顧的對象，自己不再是永遠付出的那一方，是非常關鍵的發展啊~ 文英＆鋼太制服約會 這一段其實默默的心酸啊，因為這就是鋼太幻想中的正常且平凡生活，結果只能是夢境或是幻想，鋼太跟文英坐在SUBWAY，文英問鋼太夢想是什麼，接著就出現穿著高中制服的鋼太，一見鍾情穿著制服的文英，接著鋼太就一直跟在文英後面，準備要跟對方搭話時，穿著上班族標準服裝的哥哥尚泰出現了，並開始取笑弟弟，後來尚泰還幫鋼太搭訕文英，如果是正常的人的生活就是這樣吧，正值青春高中生的文英和鋼太，也有著比自己大好多歲可以打鬧並照顧自己的哥哥，但對鋼太來說只能是睡夢中的美好夢境。 全家福 還記得第11集尾，鋼太、尚泰、文英一起從餐廳走出來，後來高文英在路上喊:「我也想要有像你一樣的哥哥!」尚泰思考掙扎許久後終於說道:「文鋼太、高文英還不快過來!」等於敞開心房彼此接納對方進入自己的生命中，3人走在一起的畫面時在太美好了!鋼太跟尚泰也重新住進文英的古堡家，尚泰甚至親手把噩夢娃娃「網太」放到高文英手裡，雖然是陌生人沒有血緣關係，但是只要接納對方進入自己的生命中，就可以成為家人。 不過好景不常，才正要幸福的3人，因為尚泰說出自己的蝴蝶陰影，鋼太也聯想到自己看到的高文英一家全家福，媽媽身上就別著一個蝴蝶胸針，也就是說他們的媽媽就是被文英媽媽殺的，目前只有鋼太獨自承受這個真相，並相當痛苦，所以當高文英來找他並表示要一起拍全家福，他非常生氣要文英取消，不過隔天文英跟尚泰沮喪的來到攝影館時，以為鋼太不會來了，結果鋼太穿著西裝帥氣登場，還把頭髮掀起來往後梳，我只能說真的太帥了吧，根本宛如我們《來自星星的你》都敏俊教授登場的即視感，老實說真的蠻震撼的，後來就拍攝出來3人全家福，看了真的好開心感動~ 以上就是我認為必須記錄下第11、12集的關鍵劇情發展，尤其這2集，真的看到尚泰爆發性成長，其實有一段也讓我很感動，就是雖然尚泰本來就比較特殊，但在公車上碰到同一間病院的患者精神病發作，周圍的人都不知道該怎麼辦，尚泰立馬衝上前去用衣服蓋住對方給予安全感空間，並且擁抱對方不斷安慰說著:「沒關係沒關係，在心裡數到三」，後來還把《啖食惡夢長大的少年》這本書借給對方，完全發揮同理心照顧作用，這樣的當機立斷也許是常人沒辦法反應的。 《雖然是精神病但沒關係》已經播至12集，目前剩下4集就完結，已經不少人在猜測戲劇走向，就少女觀影經驗來說，會是好結局的Happy ending的，只是中間還有一些事要交代，有些人的身分還蠻神秘的，以及文英一家的身世說真的還是很模糊，尤其是文英媽媽到底為何要殺了鋼太尚泰媽媽呢?還有她說:「我自己的孩子我自己照顧」這句到底是什麼意思，我有看到有評論推測說，文英的媽媽其實不是文英親生母親，反而文英跟尚泰是兄妹，如果真的是這樣，實在是太爆炸性發展，就讓我們繼續死守播出到最後一刻吧! #這2集真的太多令人感動的橋段 #最感動還是尚泰轉大人成長過程 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #劇評 #分析 #劇情 #心得 #韓國 #演員 #韓國演員 #金秀賢 #徐睿知 #吳正世 #吳政世 #高文英 #文鋼太 #文尚泰 #雖然是精神病但沒關係 #劇情發展 #第11集 #第12集 #蝴蝶 #制服 #全家福 #家人 #陌生人 #轉大人 #媽媽 #身世 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi 

脫妝從此掰掰！台灣夏季底妝輕薄高遮瑕的3關鍵！想要10小時不脫妝這篇必收！

真不是小編懶得出門，而是踏出戶外整個人就被熱暈，這幾天溫度大飆高，天天都超過30度耶！一早用心畫好的妝容，都因為外出買午餐時整個被太陽摧毀，臉蛋超容易脫妝啦！（崩潰）而且嘗試很多定妝方式都難逃底妝毀壞的命運，一到下午就掉光光！其實在台灣氣候下除了定妝要做得確實，更得重視3大關鍵才能外出一整天妝容都超完整！ ＃臉部需要滿滿保濕精華！做好妝前保養外，選擇滿滿精華液添加的底妝更能維持妝效喔！ 關鍵1精華粉底：服貼、輕薄適合夏天 挑選粉底絕對是不脫妝的重要關鍵！以往使用控油的粉底液到下午肌膚都會有點乾乾，而且超容易浮粉，當自己發現時整個妝都毀一半了。最近小編使用的底妝神隊友就是瑪珂蕾貝持妝精華粉底，加入62％精華液使得底妝擦起來更加服貼保濕，但保濕的同時不但不會厚重，整體的遮瑕度也沒有因為質地輕盈而減少！ 一般來說超害怕偏水潤的底妝太滋潤會悶，但這款使用了特殊包覆技術，讓油、水、美容成分更加接近臉部同時將粉隔離開來，這樣上妝也不容易遇到毛孔堵塞的問題！輕薄粉底塗抹臉上呈現出細緻的光澤感，如此高級又服貼的妝感根本是夏天必備的命定款呀！ (via Instagram @jiayuanlin） ＃解決臉部脫妝的重要關鍵！蜜粉搭配得起來更有感～在外趴趴走一天，臉蛋妝容依舊超牢固！ 關鍵2底妝搭配蜜粉更能解決脫妝困擾！ 夏天容易脫妝最大的原因是因為「粉底本身粉體與臉上油脂混合後變色」，而瑪珂蕾貝的彩妝品則因為添加不變色粉體，所以會徹底解決女孩出油、脫妝等困擾！搭配潤澤透顏持妝蜜粉餅加強定妝，細膩且透明的粉質不會影響整體妝容，蜜粉的粉末清透如羽毛，擦在臉上一點粉感都沒有，完妝後整臉超自然的～還有加入兩種膠原蛋白，難怪長時間帶妝或是氣溫再高，底妝也維持得很持久！還有種韓系粉底的光澤感認真超美！ (via Instagram @cheerlins_handmade） 妝容就像是自帶美肌濾鏡感，整臉變得自然透亮！ (via Instagram @chichi_makeup.lips） 關鍵3加強妝前臉部保濕＋使用妝前乳 最後除了在彩妝品上更換為保濕款式，上妝前的保濕工作更是不可少的key point！上妝前使用潤澤透顏多效水凝露，清爽如化妝水質地卻有著乳液的潤澤效果。臉蛋擦完水潤感十足，更大大提升了肌膚的控油力，保持在油水平衡的完美狀態！ 以上方法是一年四季都通用的，但遇到夏天這個大BOSS可得多加強妝前乳的使用！潤澤透顏無瑕隔離乳薄薄一層便能夠提亮臉蛋，更可以掩蓋著臉上的小瑕疵，像是暗沉和小斑點都輕鬆蓋住，更 具有修飾臉上毛孔、均勻膚色功效，單擦就有好氣色，夏天用它讓後續底妝更加服貼喔～ 只要保握這三招，挑對合適的底妝產品就能美美維持妝一整天，整個夏天底妝牢固到不行！ 之前小編是在美妝節目上看到國外彩妝師介紹，沒想到現在台灣就買得到瑪珂蕾貝了！現在還有限定組合優惠，不想要夏季大脫妝，整組穩定底妝神器一定要get到呀～！ 入手日妞超持妝的秘密武器 🔜 點我 #清爽生活提案

高顯色度的眼影，一盤直接用到凹，連刷具也是專櫃等級的齊全！當自己的調色玩家，新手輕鬆畫出高手妝～

如果說眼睛是靈魂之窗，那麼眼神即是撩人之技！交會的一眼瞬間深刻的第一印象就是來自於眼神！眼神記憶點取決於眼妝，眼妝畫得好！人體發電機不挑男孩女孩～擦肩而過論誰都會忍不住多看個兩眼啊！ 編還沒正式介紹前，相信不少女孩早就超級愛戴這個來自台灣MIT美妝品牌Solone，超優質地配上平易近人的價格～～每回走進小屈買爆也不傷荷包！（月初買得開心，月底也可以繼續入手xdd）最近Solone再推新產品！趁各位買瘋前，讓編手把手介紹這波高CP完勝妝品吧！ #巨美！仲夏眼影盤！ 鮮豔冰淇淋色調外包裝，Solone這盤經典特調眼影盒上面就寫這必收二字啊！裡頭實用眼影色與顯色度更是不得了！夏天想要顯白、朝氣滿滿，這盒走遍夏日絕不是問題啊！ 齁齁齁～看看這顏色是不是美呆了！Solone經典特調眼彩盤-橘色誘惑每格色調實力也太堅強了吧！！用這盤變化出多樣漸層眼妝，根本輕而易舉！ 顯色度也是沒再跟你開玩笑！輕柔刷上，色澤立刻湧現！！像這種又韓又乾淨俐落的眼妝就是最耐看的呀～ Solone不只眼影盒，連各大美妝Youtuber大推到爆的單色眼影也祭出全新色號囉！七夕主打色No.100沐光珊瑚，金色絲絨光澤搭配溫柔玫瑰色調，旅行想走簡單路線的女孩，單色直擦或搭配疊擦！三兩下蹦出韓系眼妝一點也不難好嗎！ 這支就是人生眼線筆！！沒有失手的可能！一筆到底完美勾勒！ 說真的！市面上有太多太多不符合期待的眼線液筆！每次買、每次被騙，漸漸失去拿起眼線液筆的勇氣～～如果你也跟編一樣！對眼線液筆很切心了～一定要試試Solone這支號稱人生眼線筆的神物！ 眼線筆的重點精髓就是這個！！必須是很尖很細、觸碰到肌膚還要夠纖柔那就差不多接近一百分啦！Solone愛麗絲魔法眼線液筆就是人生眼線筆的最佳代表！極細纖柔筆尖一筆勾勒眼尾魅力關鍵指數3mm！加上出水量超穩，畫眼線再也不需要反覆來回！一筆流暢化完整個心爽大讚～～ 好用程度直逼專櫃等級！無敵齊全的王牌刷具！重點是～完全好入手！ 刷具百百種！專櫃買得很心疼、便宜的又瘋狂掉毛！兩全其美全歸給Solone x Hello Kitty全新系列刷具吧！超甜親民價加上質感極優！從定妝蜜粉刷、腮紅刷、粉底刷、鼻影眼影刷……幾乎彩妝必備全系列八款全都有！ 你們看啦～～這一系列眼線眼影們還有媲美專櫃的齊全刷具，不收編是要怎麼對得起自己啦！！ 更多妝品 點此 #hellokitty #Solone #小資女 #眼線筆推薦 #開架 

總是深陷熱量地獄？大口吃漢堡也不怕胖，教妳如何聰明無負擔挑選外食

相信女孩們不管是在健身還是在減肥，都會有一個共同在意的點就是「熱量」，但是很多外食根本就沒有標記熱量啊！這樣要我們該如何是好？別擔心！今天跟大家分享健身飲食教練 ＠chelsea.chiang 的飲食方法，Chelsea是教練之外也是食譜創作家，常常會自製很多健康食譜，也會跟大家分享不同外食的熱量以及搭配，真的是造福了以外食維生的大眾啊！ 延伸閱讀：多的是你不知道的瘦身事！從麵條到火鍋料通通列出來，這麼血淋淋的瘦身帳號實在讓人不敢亂吃！ ＃便利商店篇 一日之計在於晨，早上最常看見的畫面就是一票人進超商咻—咻—咻的拿了架上的早餐超值組合，但有時候又擔心自己選的早餐熱量及營養是否充足，在這邊不只早餐、午餐連嘴饞的下午茶和晚餐都幫你找好了呢！ ＊補充說明：Carbs = C =碳水化合物 Fats = F =脂肪 Protein = P =蛋白質 ＃麥當勞篇 講求快速的麥當勞更是編輯上班經過必買的早餐首選啊！可是每次點得豪邁吃的爽快，油脂也跟著猖狂起來了！如果有在計算熱量的女孩們，其實只要有控制好熱量跟營養素，麥當勞也是可以吃的啦～ 原來招牌滿福堡熱量也還好嘛～而且蛋白質還有17克呢！ 其實麥當勞的主食蛋白質含量都蠻高的，但會變胖其實是其他副餐，例如薯條、含糖飲料、點心那類營養素較差的餐點，只要避開也是可以大口吃漢堡啊！ ＃露易莎篇 最近好像越開越多家分店的路易莎，除了店面裝潢越來越有質感，還有很多位子、插座之外，更收服人心的就是它的價格很親民啦～假日工作或讀書總會待在裡面一整天，但吃進去的熱量也不能馬虎喔！ 很驚人吧！編輯本來以為佛卡夏至少要3、400大卡，沒想到只有273大卡！卯起來吃也不是問題啦～ 另外還有外食懶人包，這種搭配法真的豐富又不餓肚子，但是又可以控制熱烈，就決定下週早餐菜單了！ 減脂的孩子也可以參考這張外食清單，別再說你是因為外食變胖了！ 另外還有很多外食例如星巴克、拉亞漢堡以及各種瘦身選擇搭配chelsea也都有分享在她的Instagram上，馬上跟著編輯追蹤 ＠chelsea.chiang吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #低熱量 #健康飲食 #健身 #咖啡廳 #外食 #外食族 #懶人包 #早餐熱量 #早餐選擇 #減脂 #熱量控制 #瘦身 #超商飲食 #路易莎 #飲食 #麥當勞 

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