不挨餓又有飽足感！一周高效減脂食譜公開，趕在夏天來前瘦一波啊～

撰文編輯＃Haru 認真運動、認真掌握飲食熱量，就是為了可以維持更好的體態，無論是吃得少一點或是選擇減脂餐來替代，有時候效果卻是差強人意，這個時候就有可能是因為飲食結構不完整，就要調整三餐的內容，營養更均衡、又有飽足感，還能讓體內循環更健康！ 👉🏻夏天要來了！跟著「高效瘦身時間表」走，趁最佳時機瘦成閃電！ ｜一日三餐公式 「早餐吃得好、午餐吃得飽、晚上吃得巧！」剛睡醒的早餐很重要，是喚醒我們身體以及打開一整天的來源，中午則是要補足滿滿的能量，這時吃進的食物也比較容易被吸收消化，晚餐就不要再給胃過多的負擔，簡單就好～ ＊早餐：粗糧+雞蛋+一豆或一奶 ＊午餐：粗糧+肉類+蔬菜類 ＊晚餐：粗糧+蔬菜類 ｜食物挑選原則 主食大致上都用粗糧來替代，那一般的粗糧像是馬鈴薯、玉米、紫薯、紅薯、南瓜、糙米、雜糧等等，都可以替換著吃，肉類的話盡量挑去皮雞鴨肉、里肌肉、牛肉、海鮮類 蔬菜可以多吃十字花科類、菇類或是綠葉蔬菜，記得高澱粉的蔬菜就不要再吃了喔！(高澱粉的蔬菜種類就是一般的粗糧，是可以被直接當作主食的，所以就不要重複攝取了) ｜份量標準 很多人對於份量都很迷惘，一不小心吃進過多的分量，反而會本末倒置，所以實施前可以先準備一般大小的碗跟盤子，蔬菜類的可以準備一盤以內的量，粗糧跟肉類一碗為限，如果真的很受不了的話，偶而可以換成白飯但就要改成半碗的量，水果的話也是不超過一碗 ｜一周食譜參考 W1 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+豆漿 午餐–紫米+花椰菜清炒花枝+燙青菜 晚餐–水煮玉米+涼拌菠菜 W2 早餐–蒸地瓜+水煮蛋+豆漿 午餐–水煮玉米+雞胸肉+炒蔬菜 晚餐–蒸馬鈴薯+蘆筍炒香菇 W3 早餐–水煮玉米+水煮蛋+牛奶 午餐–蒸南瓜+煎牛肉+清燙花椰菜 晚餐–糙米+涼拌黃瓜 W4 早餐–無加糖燕麥+水煮蛋+牛奶 午餐–蒸馬鈴薯+豬里肌炒洋蔥+涼拌四季豆 晚餐–蒸紫薯+炒時蔬 W5 早餐–蒸南瓜+水煮蛋+豆漿 午餐–蒸地瓜+滷雞腿+清炒高麗菜 晚餐–水煮玉米+彩椒炒花椰菜 W6 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+牛奶 午餐–紫米+清蒸魚+燙青菜 晚餐–蒸馬鈴薯+炒豆芽菜 W7 早餐–無加糖燕麥+水煮蛋+牛奶 午餐–蒸南瓜+蘆筍炒蝦仁+涼拌豆腐 晚餐–蒸地瓜+炒時蔬 夏天來之前你也想瘦回好身材的話，不妨從現在就開始實施這個食譜，再搭配上運動的好習慣，相信你就能維持好體態，一整個夏天都美美的！ #一周食譜 #一日三餐 #健康菜單 #減脂食譜 #漂亮 #瘦身小技巧 #維持身材 #飲食管理 

讓你今年冬天不長肉！7種幫助維持好身材的天然茶，不小心就會越喝越上癮！

天氣漸漸開始變涼了，每天下班只想趕緊回到家，重回溫暖的被窩，在這個天冷容易需要補充熱量，卻又懶得動的季節，就是我們面對最大敵人–脂肪，最艱難的時候了QQ，這麼容易長肉的季節裡，告訴大家如何才能維持好身材！ 為了不讓體重上升的太誇張，這時候你需要好幫手，來幫助自己降脂排水腫阿！今天就介紹7種天然茶，讓你喝了不用擔心變胖，還能幫助身體健康 ｜普洱茶 普洱茶最大的益處就是能幫助我們調節腸胃，豐富的茶多酚可以去油膩，不易形成膽固醇，維生素C則是促進排便，還能降低血壓，避免心血管疾病，但是這些人在飲用上就要特別注意，大姨媽來的時候、懷孕期間、更年期、腸胃不適的人！ ｜紅豆水 這幾年爆紅的紅豆水，因為含有葉酸跟鐵質，有助於消水腫、補血、改善血液循環的效果，還能讓我們補充氣色，讓你在寒冷的冬天裡，也可以有好氣色！ ｜瑪黛茶 另外這些年也受到不少歡迎的還有瑪黛茶，特殊的瑪黛因（mateina），比其他茶類跟咖啡更加具有營養價值，可以增加人體新陳代謝，減少體脂肪，還富有許多人體必需的營養素，可說是很健康的飲品！ ｜牛蒡茶 牛蒡有豐富的膳食纖維，可以增加飽足感之外，還能分解體脂肪、解除便秘、消水腫，天天喝也沒關係，但是也因為纖維粗糙的關係，肝臟機能衰退的人不宜食用；腎臟功能不好的人，也建議把牛蒡當小菜吃就好，不要用喝的喔！ ｜綠茶 綠茶中豐富的兒茶素，一直是保持好身材的人最推薦的飲品，其中的好處更是不在話下，降低罹癌機率、減緩心血管疾病、降血壓、幫助燃燒脂肪、抗氧化等等，但是因為綠茶沒有經過發酵的過程，所以對我們的腸胃刺激性比較嚴重，腸胃不好的患者最好用紅茶代替會比較好喔！ ｜玉米鬚茶 韓妞最愛的日常飲料–玉米鬚茶，會這麼紅不是沒有道理的，具有消除體內濕氣、抗氧化、改善皺紋等等好處，在中藥裡也有表示玉米鬚本身功效良好，利用在許多保健的用途上，所以養成喝玉米鬚茶的習慣，還能為身體帶來健康 ｜洛神花茶 洛神花茶中有大量的維生素C和檸檬酸，可以幫助人體恢復疲勞的體力，還能幫助皮膚美容，不只可以維持苗條身材，還能帶來美麗的肌膚！ 在多吃少動的冬天裡，來上一杯對身體有益處的天然茶，不僅可以幫助代謝之外，還能吃的沒這麼罪惡感，你還不心動嗎？ #普洱茶 #洛神花茶 #漂亮 #牛蒡茶 #玉米鬚茶 #瑪黛茶 #瘦身 #瘦身秘訣 #紅豆水 #綠茶 #苗條身材 #身材維持 

盤點歷年「還原度最高」的漫改劇選角TOP12！《女神降臨》車銀優、《柔美的細胞小將》安普賢上榜！

近年來韓國常改編人氣網漫為電視劇，讓漫畫與劇都紅遍半邊天！不過在選角這一塊，劇組就需要多費些心思選擇外表、個性比較相似的演員，那也是改編是否能大獲成功的關鍵點之一！泡菜編這就帶大家一起來盤點歷年高還原的漫改選角，看看大家心目中的角色是否有上榜呢~ https://www.popdaily.com.tw/korea/1183347 https://www.popdaily.com.tw/korea/884624 1. 李瑞鎮《内科朴院長》 首先上榜的就是TVING即將上檔的《内科朴院長》，改編張奉洙的同名作品，由李瑞鎮和羅美蘭主演。《內科朴院長》講述夢想成為一名真正醫生、初次開診所的朴院長，本以為開院就能走上花路，卻只能面對無情現實的打擊，卻在毫無病患的診療室中苦惱醫術和商術，債務不斷增加、頭髮卻越來越少，經歷殘酷現實的搞笑故事。最近也公開了李瑞鎮的宣傳海報，讓人看到就忍不住笑出來，絕對是犧牲色相、放飛自我演出啦！看看那個自體發光的禿頭，泡菜編一時間還真沒認出來那就是李瑞鎮，不過對照漫畫原著，大家是不是也覺得還原度超高呢？ (圖片來源：내과 박원장) 2. 安普賢《柔美的細胞小將》 接著上榜的是改編自李東建同名漫畫的《柔美的細胞小將》安普賢。《柔美的細胞小將》劇中講述透過主角柔美頭腦中的細胞視角，來展現出30代平凡職場人的人生故事，而安普賢飾演通過「Yes or No」演算法思考的男人，沒有偽裝的本領、也沒有感性的思緒，但懂得坦率地表達自己的內心的SLW STUDIO 遊戲開發者「具雄」。戲劇開播以來安普賢的演技就受到網友們的大大讚賞，並且為戲改變造型，搖身一變成為頂著油頭、蓄鬍的頹廢男，與先前飾演的帥氣角色形象截然不同，不過他的反差演技與形象更是吸引了一票女粉絲~ (圖片來源：愛奇藝) (圖片來源：유미의세포들) 3. 車銀優《女神降臨》 第三位上榜的是在《女神降臨》中飾演男主角李修豪的車銀優！劇情講述對外貌感到自卑、透過化妝成為女神的「任朱靜」（文佳煐 飾），和隱藏著不為人知傷痛的校園男神「李修豪」（車銀優 飾），以及有著外冷內熱反差魅力的「韓書竣」（黃仁燁 飾），三位高中生浪漫且互相治癒的愛情故事。在當時初公布選角時，男女主角就因為神還原原著的高顏值而受到一片好評！開播後戲劇熱度也持續提升，話題性也相當高！看看漫畫與實際上車銀優所飾演的外表，只能說車銀優的確是漫撕男無誤哪！ (圖片來源：tvN) (圖片來源：LINE WEBTOON) 4. 趙炳圭《驅魔麵館》 2020年改編自張李《驚奇的傳聞》所播出的《驅魔麵館》，當中飾演男主角蘇炆的趙炳圭也被譽為最適合的角色之一！劇中講述惡鬼獵人組織「Counter」偽裝成麵店「姐姐的麵館」的店員打擊從死後世界來到地球追求永生的惡鬼的故事。趙炳圭的角色是一名18歲的高中生，極具同理心又會伸張正義，機緣巧合之下治好了瘸腿並成為了獵鬼者，更在劇中展現了不少帥氣精彩的場面！看那一頭捲捲的頭髮，趙炳圭是不是看起來一模一樣呢~ (圖片來源：OCN) (圖片來源：경이로운 소문) 5. 張東潤《綠豆傳》 在《綠豆傳》劇中大扮女裝的張東潤也上榜啦~ 改編自同名人氣網路漫畫的《綠豆傳》，講述穿上女裝潛入神秘的寡婦村的全綠豆（張東潤飾），與不想成為妓生的女孩董東珠（金所泫飾）間，愉快的朝鮮王朝版愛情喜劇。而張東潤扮起女裝的造型瞬間引起全網關注，美貌與氣質幾乎與原版如出一徹！ (圖片來源：KBS) (圖片來源：조선로코 – 녹두전) 6. 韓韶禧《無法抗拒的他》 再來接著上榜的是《無法抗拒的他》韓韶禧，劇中講述即使不相信愛情、但仍想戀愛的女人劉娜比（韓韶禧飾），和認爲戀愛很麻煩、但很享受曖昧的男人朴宰彥（宋江飾）之間超現實主義的浪漫愛情故事。雖然原著網漫廣受歡迎，然而改拍成電視劇之後卻收視率掉到谷底，即使導演添加許多激情部分仍無法挽回。不過，韓媒還是相當肯定韓韶禧在劇中的表現，盛讚她不只是美貌讓人陶醉，演技更令人激賞，並且是「摘下超級新秀、成為當之無愧的明星」！ (圖片來源：JTBC) (圖片來源：알고 있지만,) 7. 宋江《無法抗拒的他》 同樣是《無法抗拒的他》男主角宋江也上榜，雖然是渣男角色，但他帥氣又帶有一點可愛的臉龐、眼神與展現出來的演技，都和漫畫原著所散發出來的氣質一樣！不過，宋江在電視劇中所展現的撩妹手法，看起來又比原著更厲害、更讓女心爆擊啦！只可惜劇情相較來說有點千篇一律、更改動了中間不少的細節部分，更大的原因或許是大家無法Get到渣男的魅力啦XD (圖片來源：JTBC) (圖片來源：알고 있지만,) 8. 朴敘俊《梨泰院Class》 讓朴敘俊人氣再向上一層的《梨泰院Class》，也因為他還原度100%的栗子頭而擁有許多話題性。劇中講述父親在一場意外中去世，在不合理的世界中，兒子在首爾梨泰院開設小酒館，並向害死他爸爸的人報復的故事。復仇的場面相當大快人心，雖然造型評價也是兩極，但因為他是朴敘俊，所以可以完美駕馭啊！ (圖片來源：JTBC) (圖片來源：이태원클라쓰) 9. 金多美《梨泰院Class》 另一個同樣上榜的是金多美在《梨泰院Class》中飾演的趙以瑞，剪了一頭短髮與酷酷的造型和漫畫原著一模一樣，帥氣的個性也非常相似。雖然實際播出後金多美在劇中的短髮布丁頭造型評價兩極，不過後期的長髮卻是美如天仙呢！ (圖片來源：JTBC) (圖片來源：이태원클라쓰) 10. 朴敏英《金秘書為何那樣》 再來上榜的是朴敏英在《金秘書為何那樣》中飾演的金秘書金微笑，相信當時有追劇的大家看完都想要/成為一個這麼完美的秘書吧！笑容滿面，一絲不苟，穿著OL套裝、漂亮又能幹，朴敏英絕對是最適合的人選！ (圖片來源：tvN) (圖片來源：김비서가 왜 그럴까) 11.朴志訓《戀愛革命》 改編自漫畫家232同名作品的《戀愛革命》，由朴志訓飾演男主角公主英，劇情講述「公主英」、「王子琳」在街道上遇到、在公主英忘記帶錢包的時候，王子琳出現幫他付了公車票錢、並讓他相信這就是命運的浪漫喜劇故事。朴志訓可愛的臉龐配上在劇中的清純形象與萌萌個性，相信也讓不少看過的人印象深刻！雖然只是網路劇，但喜歡志訓的粉絲們可千萬不能錯過喔！ (圖片來源：Kakao TV) (圖片來源：연애혁명) 12. 路雲《前輩那支口紅不要塗》 最後上榜的就是《前輩那支口紅不要塗》中，路雲所飾演的男主角蔡賢承。也是因為這部，讓路雲的演員之路開始呈現上升期，當中他所飾演的年下男和前輩姊姊大談戀愛，溫柔的個性和漫畫可說是如出一轍。雖然收視率低迷，但路雲的演技卻受到不少好評，加上他191公分的身高，也讓不少女性觀眾大喊換我來！ (圖片來源：JTBC) (圖片來源：선배, 그 립스틱 바르지 마요) 看完以上介紹後，大家是否也覺得這些選角都超符合原版漫畫角色呢？泡菜編覺得帥氣的演員們似乎每個角色都很符合XD 大家是否也有想到的角色呢？歡迎在底下留言一起討論喔~ 撰文編輯 #Gustina #内科朴院長 #前輩那支口紅不要塗 #女神降臨 #安普賢 #宋江 #張東潤 #戀愛革命 #朴志訓 #朴敏英 #朴敘俊 #李瑞鎮 #柔美的細胞小將 #泡菜精選 #泡菜追星 #無法抗拒的他 #綠豆傳 #趙炳圭 #路雲 #車銀優 #金多美 #金秘書為何那樣 #韓國女明星 #韓國女演員 #韓國戲劇 #韓國漫改劇 #韓國男明星 #韓國男演員 #韓韶禧 #驅魔麵館 

寫文寫到逛起來也是第一次！帽T控不能錯過的淘寶紅店，一件200有找

親，這家淘寶好店怎麼能錯過？讓編輯寫文寫到拍下，不知不覺購物車就漫出來，很會淘的的小姐姐們一定要把這間加進收藏好店啊！淘寶紅店－【红续旗舰店】專門販售各式各樣的帽T，會讓帽T控買到失心瘋，款式符合時下趨勢，今天要介紹幾款爆款給你們，各個都是銷量爆棚的剁手好物啊！ (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) 這件天藍色字母帽T，月銷量破三萬，以厚版加絨材質製作，就是要穿起來圓呼呼的才可愛，搭配反摺丹寧褲再搭配同色系襪子，最休閒的潮妹子穿搭就完成了！ (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) 一件大紅色的帽T讓你成為不容忽視的主角！ (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) 寶藍色帽T跟黑白灰基本色一樣好搭配，也因為飽和度夠高，看起來清神和氣色都UPUP，像這位小姐姐一樣搭配一頂帽子，馬上俐落有型。 (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) 深紫色的高領衛衣在手臂上的邊條加上印刷草寫字母，潮到出水，穿搭方式搭配丹寧短裙與潮鞋，搭配時下最流行的皮革元素，一頂皮革貝蕾帽就是網紅穿法。 (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) 這件就是編輯收進購物車的其中一件啊，粉紫色看起來軟綿綿的好可愛，袖口的櫻桃刺繡太生火，你看到應該也被種草了吧！ (圖片來源：https://hongxu.tmall.com/) 這間淘寶紅店真心推，現在天氣不冷不熱的穿帽T最適合了而且價格大概都落在33塊人民幣，約台幣165元，就算加上運費也還是超級便宜啊！連結直接給你【红续旗舰店】，帽T控千萬不能錯過啊！ #大學T #帽T #淘寶 #淘寶好店 #穿搭精選 #逛街地圖 

史上最感人的發明，可以塞進口袋的化妝包？！出門只要這一盒小樂高積木就夠了

每次出門包包中都一定會有著大包小包的化妝袋，好讓妝容能夠24小時都完美無瑕，但一大包的化妝包真的很重又占空間！韓國品牌SEPbeauty這次要解決超大型補妝包的困擾，最小型化妝盒- My MOTT Kit，像積木般的小巧造型一點也不占空間，而且該有的都有，真的是女孩們的福音！ 延伸閱讀：買到瓶頸，來try try新面孔吧！小眾彩妝品牌5選，你聽過一個就算你贏 My MOTT Kit化妝盒總共有三款，分別為粉盒、橘盒和紫盒，每一盒都能隨意組合拼裝，裏頭都包含著鏡子、腮紅、眼影以及唇膏，質地和顯色度都不錯，下面就來看看這幾盒的差別吧！ ＃粉盒 粉盒除了有基本的鏡子、腮紅、眼影以及脣膏外還多了潤色唇膏，整合色系偏向米色與粉色妝容，唇膏顏色則是自然的玫瑰紅，擦起來超顯氣色，整盤打造的妝感甜美又年輕。 延伸閱讀：唇膏界中的臉蛋天才報到，這幾款光外表就把我收服了，中看也中用的華麗新唇彩！ ＃橘盒 橘盒整盒色系偏向裸澄色系，顏色清爽又知性，唇膏顏色則是甜美顯白的橘紅色而且橘盒還多加了修容和打亮的功能，裡面的唇部打亮棒，除了可以創造性感的嘟嘟唇之外也可以拿來放在臉上做局部打亮。 延伸閱讀：你有想過護手霜跟唇膏可以在一起嗎？韓牌最近吹起懶人風，以後出門帶一條就夠囉！ ＃紫盒 紫盒是三盒中顏色最成熟的搭配，有著米色、裸色與深藍色，一盒就能輕鬆創造出成熟又專業的眼妝，唇膏顏色則是搭配知性的眼影顏色是散發出成熟氣場的專業的磚紅色，而與唇膏搭配的則是多功能保濕護脣膏，實用又多功能的搭配真的好值得擁有。 延伸閱讀：看彩妝寶寶們都團結在一起，我的錢包真的很欣慰，多功能才是身為彩妝品應該有的態度啊！ 有了My MOTT Kit化妝盒出門再也不用大包小包了，小小一盒就能完成臉上大部分妝容，這個設計真的超貼心。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #My MOTT Kit #SEPbeauty #化妝盒 #唇膏 #多功能化妝盒 #彩妝 #漂亮 #潤色唇膏 #眼影 #積木化妝盒 #腮紅 #韓國必買 #韓國新品 #韓系彩妝 

tvN歷代首播收視冠軍！《機智醫生生活》第二季劇情、首播評價公開，五人幫感情線有重大進展！

大家最近在追什麼劇呢？由曹政奭、田美都、柳演錫、鄭敬淏以及金大明主演的《機智醫生生活》第二季正式開播，延續前一季待解的感情線伏筆、五人幫逗趣的醫院日常以及觸動人心的故事，第一集收視率就躍升tvN歷代首播冠軍寶座，氣勢驚人！今天泡菜編就要來整理《機智醫生生活》第二季的劇情、看點，一起往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/687838 https://www.popdaily.com.tw/korea/699124 《機智醫生生活》第二季劇情簡介 由《請回答系列》、《機智牢房生活》的申元浩導演與《請回答系列》的李祐汀作家合作打造，與第一季沒有不同，同樣以律帝醫院為背景，講述醫生、護理師和患者之間，圍繞著生命進行拼死奮鬥的溫馨故事。 《機智醫生生活》第二季首播評價 就在去年5月第一季以接近17％的超高收視率完美收官後，《機智醫生生活》第二季相隔1年終於回歸！五人幫深刻的友情、醫師與病患之間的的真情互動，都讓觀眾看得又哭又笑，而延續第一季的好口碑，第二季首播收視率就來到全國10%，首都圈最高14.9%的成績，打破tvN歷代最高紀錄。而網友在看完第一集幾乎留下一面倒的好評，像是「光是看五人幫的自然互動就很幸福」、「安政源、冬天CP終於放閃，果然沒讓人失望」、「樂團實力又更升級了」，大家完全可以放心開追！ 《機智醫生生活》第二季看點｜1. 五人幫打鬧日常 《機智醫生生活》中就屬醫大五人幫的友情最有看頭！角色各自帶有鮮明色彩，由社交王「李翊晙」、敏感又善良的「安政源」、挑剔龜毛的「金雋婠」、媽寶「楊碩亨」以及品行好，平衡五人幫氣氛的「蔡頌和」組成，他們活躍於專業領域，在醫院裡互相扶持，就算是再平凡的吃飯、打屁日常，也能讓觀眾看的心理暖暖的，從中獲得力量。 《機智醫生生活》第二季看點｜2. 感情線重大發展 目前除了「安政源、冬天」的愛情開花結果，以及「金雋婠、李翊純」正在努力克服遠距離戀愛之外，其餘「李翊晙、蔡頌和」和金碩亨的感情仍是未解狀態。延續第一季李翊晙向蔡頌和告白的橋段，蔡頌和給出了「選擇友情」的答覆，後續李翊晙會不會再次鼓起勇氣只能先觀望，另一邊楊碩亨因前妻的出現似乎被動搖了，究竟他會選擇前妻，還是開始對秋敏荷有所關心，都是值得期待的感情線發展。 《機智醫生生活》第二季看點｜3. 發人省思的現實情節 《機智醫生生活》之所以能成為多數人的人生韓劇，原因在於導演、編劇巧妙地把「專業的醫療知識」與「病人間的日常互動」結合，更顯得寫實。在為病人治療、動手術的情節中，把「醫生的掙扎」、「病人的内心活動」表現得淋漓盡致，這些穿插在日常的議題，讓劇迷再度省思自己平時的態度，在觸動人心的劇情中領悟人生道理。 《機智醫生生活》第二季看點｜4. 樂團金曲連發 《機智醫生生活》除了圍繞在律帝醫院的日常外，五人幫透過練團，來抒發生活中的壓力！不只如此，相比前一季，大家在第二季的音樂實力明顯提升，游刃有餘的表現讓觀眾融入到感性氛圍中，選曲也多注重在90年代的金曲，不管男女老少都能從這部作品找出屬於自己的生活共感！ 看完《機智醫生生活》第二季的首播評價、看點後，有沒有立刻開追了呢？自6月17日起，每周四晚上十點將在Netflix更新，如果不想錯過更多精彩內容，就千萬別錯過啦！ 撰文編輯 #佳佳 #2021tvN韓劇 #NETFLIX2021韓劇 #Netflix推薦 #tvn新劇 #tvN韓劇推薦 #tvN首播收視 #曹政奭 #柳演錫 #機智醫生生活 #機智醫生生活2 #機智醫生生活2劇情 #機智醫生生活2收視率 #機智醫生生活2看點 #機智醫生生活2評價 #機智醫生生活2首播 #機智醫生生活第二季 #機智醫生生活第二季劇情 #機智醫生生活第二季收視 #機智醫生生活第二季看點 #機智醫生生活第二季評價 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #田美都 #鄭敬淏 #金大明 #韓劇推薦 

【泡菜聽歌】這幾首都哼得出來表示你有年紀了！2009年家喻戶曉的經典韓國歌曲top10

「韓流」兩字變成專有名詞，有「韓流元年」之稱的2009年，無論是KPOP界還是韓劇，都有不少膾炙人口的歌曲，也是80、90代的共同青春回憶，每當旋律或是前奏響起，總是很自然地就能唱出來！今天泡菜編帶著各位一起搭坐時光機，一起來回憶「2009年韓流盛世家喻戶曉經典歌曲top 10」，全都哼得出來代表有年紀了啦！ 1.花樣男子Ost-〈Paradise〉 繼台灣翻拍流星花園後，韓國這部《花樣男子》除了演譯出原作的經典之外，韓劇特有的表現方式和帥氣的韓版F4，讓這部不僅當時在183個國家播出，被翻譯成69種語言，主演群也聲名大噪，飾演具俊表的李敏鎬更成為許多人的幻想男友呢！更帶起了韓劇在台灣的熱度～（Almost～Paradise～）（金絲草騎腳踏車畫面） 2.原來是美男Ost-〈依然〉 一樣是帶起韓流風潮，將韓劇推向高峰的功臣之一，紅遍大街小巷的《原來是美男》主題曲一下，腦海就會馬上浮現「A.N.JELL」這個由張根碩、朴信惠、李洪基及鄭容和組成的虛擬樂團，不僅歌曲傳唱度超高，現實生活為歌手的FTISLAND李洪基和CNBLUE鄭容和，也成為紅透半片天的偶像樂團，典型的劇紅人也紅呀！ 3.FTISLAND-〈壞女人〉 「到南部弄假牙～好擠呀～」諧音梗紅遍全台的這首韓文歌，沒有在哈韓的人，也會因為新聞報導而聽過這首歌呢！FTISLAND帶領著韓國歌壇樂團的風潮後，在唱跳偶像團體中殺出一條血路，過了近10年後，團員有的步入家庭，有的也在演藝圈不同領域大放異彩，唯一不變的是這首歌，共同成為許多人的回憶。 4.妻子的誘惑Ost-〈無法饒恕〉 副歌一出來，應該會勾起很多人的回憶，韓國經典八點檔家庭劇妻子的誘惑，當時雖然有很多人覺得劇情太狗血、太荒謬（例如點一顆痣就可以變成另一個人），但是演員們將角宿詮釋得太完美，不只是韓國人，台灣也紅極一時。而這首無法饒恕，就算妳沒看過妻子的誘惑也絕對能哼得出來！ 5.秘密花園Ost-〈那女人〉 「這件運動服可是義大利工匠一針一線縫製的！」經典必看韓劇秘密花園，它的主題曲那女人，絕對是家喻戶曉的韓劇Ost，這部韓劇也是過了10年，再次看也會迷上的好劇呢！另外，玄彬唱的那男人，也很好聽呢！ 6.白智英-〈像中槍一樣〉 韓國樂壇天后級歌手白智英，在2008年末推出的這首像中槍一樣的愛情，撕裂心一樣的唱腔，搭配歌詞講述分手後的心情，太過深刻，不只韓國，連台灣只要想到悲情歌曲，一定會提起的一首歌。 7.Wonder Girls-〈Nobody〉 手指搖晃舞，復古扮相和洗腦的「I want nobody.nobody.nobody but you～」簡單的mv舞讓這首歌紅透全球，也是第一個打進美國Billboard Hot 100的韓國歌手單曲，讓韓流席捲全世界。 8.Super Junior-〈sorry,sorry〉 不僅是偶像界天團，同時也是綜藝天團，現在俗稱「老少年」的Super Junior，是台灣被韓流籠罩的主要原因之一，洗腦的〈sorry,sorry〉更是被當作國民舞的程度，現在有很多喜歡KPOP的人，都是在這個時候被這首歌帶進來韓樂世界的！ 9.少女時代-〈Gee〉 如果男團是Super Junior，那麼女團就是少女時代了！當時9人的大長腿加上白衣、貼身牛仔褲，成為很多女孩們模仿的女神組合，更是許多男孩的繆思，這首歌到現在依然會被認為是可愛活力系的女團歌曲教科書呢！ 10.G-DRAGON-〈heartbreaker〉 GD首次SOLO的主打歌，這首歌泡菜編印象中，每天早上MTV和Channel V都會播放，吃早餐的時光配著權志龍的歌曲，是那段上學時光最美好的！前衛的造型和曲風也奠定日後GD在國際樂壇上的地位。 上面的10首都聽過一輪後，真的會陷入回憶的洪流，不僅是對那部韓劇或是舞台有印象，甚至是那段的生活都會想起來呢！「時間會流逝，但是好的作品會留下」，讓我們一起謝謝這些伴我們成長的歌曲。 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2009韓劇 #2019 #2019韓劇 #G-dragon #gee #KPOP #Nobody #sorry #Super Junior #原來是美男 #回顧 #妻子的誘惑 #權志龍 #泡菜精選 #泡菜追星 #流星花園 #秘密花園 #經典韓劇 #編輯精選 #花樣男子 #韓劇 #韓劇介紹 #韓國 #韓國音樂 #韓流 

霸氣女王愛上你！獅子女喜歡一個人的十個特徵，趕快筆記下來畫重點！

撰文編輯 #百蟬 個性鮮明且溫柔帶點霸道的獅子女，喜歡上一個人其實也是會顯得不知所措的～究竟高高在上的獅子女喜歡上一個人的時候會有什麼樣的表現呢？趕緊一起來看看吧！ 👉惹另一半生氣了怎麼辦？對付12星座就是要這樣哄，對症下藥馬上氣消～ （圖片來源：Pexels） 特徵1：訊息一定會回覆 獅子女的傲嬌就在於，如果是她私訊的話，對方一定要回復，但如果是別人私訊給她的話她會以自己的標準判斷需不需要回復。不過如果是她喜歡的人，無論如何她一定會回覆。 特徵2：做球給你，明示加暗示 獅子女會以任何形式向你明示暗示她喜歡你，好比請你幫她個忙或是向你訴說煩惱。可別小看這些動作，自尊心高的她一般是不會做這些事的喔！ 特徵3：配合甚至為你學習你的興趣 就算是她沒興趣或是不瞭解的領域，也會為了你去接觸與學習，甚至有可能學得比你更好。 特徵4：豪邁送禮不手軟 獅子女本來就很大方也很喜歡買東西，但一般她會送東西的對象必定都是有挑選過的，因此若你常收到她不是太貴重，卻總在你最需要時出現的東西，那麼有很大的機會就是她對你有好感囉！ 👉天秤女喜歡一個人的六大特徵！優雅神秘的她們，原來是這樣表達愛意的～ （圖片來源：Pexels） 特徵5：對你的付出持續很久且屹立不搖 獅子女是急驚風，然而當她喜歡上一個人時卻可以展現驚人的毅力，為你付出所有，然而你若還不懂她的用心，她也會轉頭就走。 特徵6：為你感性只差沒為你寫詩 理性過頭的她，如果開始為了你的事情而情緒有所影響的話，那麼就代表她早已把你放在心上了。 特徵7：向你傾訴她的秘密 她的心事藏很深，雖然或許表面上看的出來有心事，但如果不是她夠重視的人的話，不管怎麼問都問不出所以然。 （圖片來源：Pexels） 特徵8：十分熱情活潑且散發溫暖光芒 雖然平常的她就像個小太陽一樣照耀他人，但若每次你見到她時都是一副快樂又熱情的模樣，那麼別懷疑，她有很大的機會是喜歡上你了，才會盡可能展示最好的一面給你。 特徵9：能力所及絕對有求必應 獅子女是一但愛上就會努力完成你所有願望的許願池，巴不得把全世界都給你，就算她不行，也會盡可能幫你牽線好讓你度過難關。 特徵10：為你適度改變自己 獅子女很多時候不太在乎別人說她甚麼，只想盡情做自己，然而她若願意為你適度改變自己，就表示她對你絕對有相當程度的好感。 霸道女總裁獅子女為你專屬打造的戀愛特徵有看清楚了嗎？眼睛放亮點！別再錯過她給的任何蛛絲馬跡囉！ 👉在一起時把你捧手心，分手後直接把你當空氣！不留情面超絕情星座TOP3 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #喜歡一個人特徵 #喜歡一個人的表現 #波波邱比特 #獅子女 #獅子女喜歡一個人 

【Netflix 10月必看片單推薦】15部必看全在這，《四樓的天堂》、《比悲傷》影集版！

又到了編輯幫大家推薦「Netflix每月必看片單」的時間啦～上個月的新電影《社交女王的升天之旅》跟超熱播韓劇《魷魚遊戲》，編輯自己看了以後都很愛；那麼這個月當然也有很多好電影跟好劇推薦給大家，不僅有大陸青春片《盛夏未來》還有期待已久的《比悲傷》影集版，快來一起看看還有哪些好劇追吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1101348 Netflix 10月必看推薦一｜《永遠的富里奇》 上映時間：10/1 Netflix全新製作的荷蘭電影《永遠的富里奇》，講述里奇（Richi）如何從默默無聞變身為荷蘭最偉大饒舌巨星的故事。某一天夜裡里奇（Richi）遭到一群搶劫而失去他最珍貴的一隻手錶，並且搶劫與被羞辱的畫面在網路上瘋傳，導致里奇（Richi）一直以來經營的人氣直直下滑，如此的情勢下里奇（Richi）要如何才能挽回他的形象與名聲呢？ 如果喜歡看有點驚悚又有點符合現代社會時事分為電影的你們，應該可以試試看這部喔～《永遠的富里奇》是由荷蘭新銳導演執導兼編劇，又由荷蘭淺力新星強納斯史謬德斯( Jonas Smulders )主演，相信喜歡嘗試外語片的觀眾也會喜歡。 （圖片來源：Netflix） （影片來源：Netflix） Netflix 10月必看推薦二｜《接線追緝》 上映時間：10/1 改編自丹麥電影《厄夜追緝令》並由傑克·葛倫霍主演的《接線追緝》，傑克·葛倫霍飾演的喬（Joe）是一位911呼叫中心的接線員，這天他一如往常接到許多報案電話，而突然其來的這通電話讓他發現一位試圖求救的被害人，礙於沒有警力與更多資訊下他要怎麼幫助這位被害人呢？ 編輯光是看預告就覺得非常有窒息感了，而且又是由傑克·葛倫霍主演，相信是非常好看又緊張的一部電影。 （圖片來源：imdb） Netflix 10月必看推薦三｜《盛夏未來》 上映時間：10/3 七月就在中國上映的青春校園片《盛夏未來》，由新興演員吳磊與童星張子楓擔任男女主角，還請來五月天為這部操刀主題曲與宣傳曲！正要高考的陳辰（張子楓飾）因為發現媽媽與外遇對象王叔叔的婚外情而感到困惑與難過；因為一句謊言她與網紅校草鄭星宇意外成為名義上的男女朋友，卻也在不知不覺中真的愛上鄭星宇。 《盛夏未來》應該說是一部在平凡不過的青春校園片了，如果大家最近看膩了人性、悲傷、現實等題材的電影，想要找回那份屬於青春的感動，推推大家來看這部喔～電影中也有不少戳心台詞，說不定會讓你留下青春的淚水！ （影片來源：Netflix） Netflix 10月必看推薦四｜《詭異入侵》 上映時間：10/6 《詭異入侵》由《林中怪人》派屈克·布萊斯執導，《厲陰宅》溫子仁與《怪奇物語》薛恩·李維擔任製作人，並由悉尼·帕克主演！劇情講述高三轉學生麥凱妮（Mikani）與畢業班的同學們無意間被一位蒙面殺手盯上，並威脅要將他們不為人知的秘密公諸於世，麥凱妮（Mikani）與她的同學們要在蒙面殺手揭幕以前先揭開他的身份！ 如此大陣仗的導演與製作群，又是溫子仁又是薛恩·李維，真的是將厲陰宅宇宙延伸到這裡了；《詭異入侵》是改編自史黛芬妮·柏金斯的同名暢銷小說，畢竟十月是西方的鬼月，如此駭人緊張的電影還是要看一下的吧！ （圖片來源：imdb） （影片來源：Netflix） Netflix 10月必看推薦五｜《劇場版精靈寶可夢：可可》 上映時間：10/8 喜歡寶可夢的粉絲們絕對不容錯過這部！《劇場版精靈寶可夢：可可》是《寶可夢》系列劇場版的第23部，在去年上映而今年Netflix的會員們就看得到囉～在一座嚴禁外人進入的森林中，由幻系列寶可夢薩穆德所組成的軍隊保護著，一隻會說話的薩穆德輔養了一位在湖邊撿到的孩子—可可；但是就在小智到達森林結識了可可後，他開始懷疑起自己的身世，到底接下來還會有什麼發展呢？ （圖片來源：imdb） （影片來源：ポケモン公式YouTubeチャンネル） Netflix 10月必看推薦六｜《四樓的天堂》 上映時間：10/10 編輯期待已久的《四樓的天堂》終於要上映了！由公視製作請來金鐘導演以及國際影帝「黃秋生」主演，更配上多位影后謝盈萱、丁寧與金馬新人范少勳，將為我們帶來一部講述人與人的關係以及療癒之道的戲劇。相信這部影集會是一部非常有深度，也可以讓我們從中獲得很多能量的電視劇。 （圖片來源：四樓的天堂臉書） （影片來源：公視） https://www.popdaily.com.tw/life/1106744 Netflix 10月必看推薦七｜《戀慕》 上映時間：10/11 由朴恩斌以及路雲（可愛）所主演的浪漫宮廷愛情劇《戀慕》也將在下個月上映囉～故事講述著一位女扮男裝的假釋子與他天真爛漫卻有火爆性格的花美男老師，所展開的一場又浪漫又驚險刺激的愛情故事！ （圖片來源：kBS） （影片來源：Netflix） Netflix 10月必看推薦八｜《安眠書店：第三季》 上映時間：10/15 進入第三季的《安眠書店》，編輯只能說這兩個人就是殺人魔頃向…喬伊和樂芙兩人已經走向家庭也迎來一個新生命的出現，他們搬家到北加州一處溫暖怡人、鳥語花香的社區中，準備開始一場嶄新的人生；不過喬伊又盯上一位女性而他也被老婆樂芙盯上，這兩人究竟還會有什麼樣的發展呢？他們會再殺幾個人？真的能開始新的生活嗎？ 編輯很喜歡看《安眠書店》，不過真的只能說被女人算計非常可怕… （圖片來源：@younetflix） （影片來源：Netflix） Netflix 10月必看推薦九｜《以吾之名》 上映時間：10/15 大家還記得《夫妻的世界》那位美豔動人的小三，或是《無法抗拒的他》那位被渣男耍得團團轉的清純女孩嗎？沒錯，就是韓韶禧！這次韓韶禧飾演的是一位位父親報仇血恨的女孩尹智友，為了報酬她臥底進入販毒組織，並潛入警方尋找殺父兇手；卻意外與要抓他的刑警（安普賢飾）發展出戀愛關係。 韓韶禧在劇中不僅有倒掛單槓仰臥起坐的高難度動作，更有為父殺紅眼的耍恨姿態！完全顛覆大家對於她以往的模樣呀！ （圖片來源：@netflixkr） （影片來源：Netflix） Netflix 10月必看推薦十｜《死亡筆記本》 上映時間：10/15 10月必看的除了新出的電影影集外，我們還可以來回味一下就電影～風靡全球的《死亡筆記本》下個月就會在Netflix上映囉，這裡有死亡筆記本的粉絲嗎？編輯小時候超愛看這部的，尤其是看路克啃蘋果（有反差萌）！ （圖片來源：imdb） Netflix 10月必看推薦十一｜《瑪雅與三劍客》 上映時間：10/22 喜歡看動畫的朋友們可以期待這部喔～《瑪雅與三劍客》總共有九集，選用鮮少使用的「阿茲提克、瑪雅以及印加文化」作為故事背景，訴說著一位戰士公主踏上一趟充滿奇幻、魔法與溫情的旅程；在旅行古老預言的路上，她將會遇到來自陰暗處的威脅，她要與夥伴們要如何打扮他們呢？ （影片來源：Netflix） Netflix 10月必看推薦十二｜《比悲傷更悲傷的故事：影集版》 上映時間：10/22 同樣眾所矚目、大家期待已久的《比悲傷更悲傷的故事：影集版》以終於要在下個月上映了！由王淨、范少勳、增少宗、王柏傑、邵雨薇等人所主演的影集版，再一次將K與Cream的悲傷戀愛故事登上螢幕，但他們又會帶怎麼樣更多令人揪心的發展呢？ （圖片來源：比悲傷更悲傷的故事官方臉書） （影片來源：Netflix） https://www.popdaily.com.tw/life/1036353 Netflix 10月必看推薦十三｜《飢餓遊戲：自由幻夢》 上映時間：10/25 國際名作《飢餓遊戲》最終章終於也在Netflix上架了！系列電影當然要一次看完才最舒服！先前在Netflix上已經有第一集與第二集了，現在最後一集《飢餓遊戲：自由幻夢》要上映囉！所有學舌鳥們，你們準備好跟凱尼斯一起反抗了嗎？ （圖片來源：imdb） Netflix 10月必看推薦十四｜《神偷大軍》 上映時間：10/29 《神偷大軍》為查克·史奈德所導的《活屍大軍》的前傳，故事講述在內華達州的搶劫行動之前，一名神秘的女子勸說迪特爾（娜塔莉·伊曼紐爾飾）去打劫一個世上最嚴密的保險庫。《活屍大軍》粉們，這部可以追起來囉～ （圖片來源：imdb） （影片來源：Netflix） Netflix 10月必看推薦十五｜《六弄咖啡館》 上映時間：10/30 最後要推薦大家的這部《六弄咖啡館》，大家不陌生吧？編輯記得那兩年就出了兩部關於咖啡廳的電影。《六弄咖啡館》翻拍自藤井樹的同名小說，並由林柏宏、歐陽妮妮、董子健與宋伊人主演，當年播出的時候也是造成一大轟動呢！想看青澀的林柏宏，林太太們這邊請～ （圖片來源：imdb） https://www.popdaily.com.tw/life/1117126 以上15部電影＋影集推薦給大家，讓大家在10月的空閒時間，可以隨機選一部來看看～看大家是想要看就電影好好回味一下，還是想看看新影集，繼續追下去！我們一起為生活好好努力吧！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #水木人水水 #10月片單推薦 #2021netflix #2021netflix10月必看 #2021NETFLIX影集推薦 #NetFlix #netflix10月必看推薦 #netflix10月片單 #Netflix必看 #Netflix必看影集 #Netflix必看美劇 #Netflix片單 #以吾之名 #六弄咖啡館 #劇場版精靈寶可夢 #劇場版精靈寶可夢可可 #四樓的天堂 #安眠書店 #安眠書店第三季 #影劇音樂 #戀慕 #接線追緝 #死亡筆記本 #比悲傷更悲傷的故事影集版 #永遠的富里奇 #波波片單 #片單推薦 #瑪雅與三劍客 #生活精選 #盛夏未來 #神偷大軍 #詭異入侵 #飢餓遊戲自由幻夢 

想不到吧！我不叫肥鼠，我是「龍貓」本尊～最圓潤的豆豆龍抵加啦

撰文編輯 #菌菌 宮崎駿電影堪稱是大家的童年回憶，陪伴每個人度過一段童真時期，其中《龍貓》更是極具代表性的經典之作，主題曲《豆豆龍》大家一定都會唱，IG @camerons_chinchillas 這個帳號記錄了許多龍貓的日常，而且每一隻都超肥美可愛，豆子小眼加上圓潤身材，真的已經太欠揉了啦！ 📖 宮崎駿電影中的呆萌小黑炭，黑嚕嚕小狗「福福」融化你的心！ 如果這不算肥美、那什麼才是肥美？無論是站著、坐著或趴著，這隻生物看起來都超像是一隻巨無霸胖鼠，但其實牠就是家喻戶曉的「龍貓」本尊啦，牠們還有另外一個名字「毛絲鼠」（Chinchilla），原產地是在南美洲哦！ 📖 花園三結義！這三隻荷蘭天竺鼠實在太萌，吃草、溜滑梯融化我的心 龍貓和兔子大小相似、面部長得像老鼠但名字卻是貓，那牠究竟是什麼動物呢？大家可以把牠理解為「擁有兔子體型的花栗鼠類」。由於長相軟萌和毛皮好摸，許多鼠奴非常喜歡飼養龍貓，但是龍貓需要全方位的照顧，像是針對牠的習性呵護牙齒、維持乾燥及不過熱的環境，這都是需要提前做好功課的哦～ 📖 世界上最快樂的動物「Quokka短尾矮袋鼠」，連雷神索爾都被牠的天使笑容給征服！ 喜歡渾圓生物的各位有福了，龍貓是一種非常活潑、也會認主人的鼠類，分為長尾和短尾兩種類型，一般大家飼養得都是長尾品種，毛絨絨的觸感已經太好摸啦，不過這隻龍貓的背影也太像一顆肉圓了吧，整個浮誇到不行！ 📖 十隻橘貓九隻胖，這隻阿嬤養大的「奶油厚片貓」我還不吸爆！ 除了電影裡的紫灰色，還有許多其他顏色的龍貓，灰色、白色、黑色或是混雜顏色統統有，也會因為顏色和長短毛的不同在價格上有所區別，不過無論是什麼顏色，胖胖好摸的龍貓都是古錐到不行，而現在台灣也是可以飼養合法輸入的龍貓哦！ 📖 雪國限定「大福妖精」，這個圓潤度根本是阿嬤養的，快來認識這隻小可愛 看完這些龍貓的照片，原本在電影裡高大的龍貓形象，在我心中已經變成一顆花好肉圓了，不管你是貓奴鼠奴還是兔奴，都絕對不能錯過這隻世界上最肥美的豆豆龍，現在就把這位龍貓大師的IG追蹤起來吧～ ◼ 神奇龍貓大師👉 IG @camerons_chinchillas #動物 #寵物 #毛絲鼠 #肉圓 #肥美 #豆豆龍 #鼠 #龍貓 

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