就是讓你比別人好看！五套穿搭靈感就靠「疊穿」技巧，拒絕說我沒造型！

撰文編輯 #RE 天氣漸漸炎熱，那些時尚的冬季單品只能忍痛say bye，眼看衣櫃裡的T恤們，是不是有種想穿又不想穿的矛盾，左看右看好像就是少點什麼？別擔心，今天穿搭編就要來介紹這位小紅書小姐姐@十一石的T恤疊穿靈感，剛好配合最近漸熱但早晚還是有溫差的日子，再也不用擔心T恤穿搭的枯燥乏味，春天的OOTD一樣也要時尚滿分！ 👉開學一週穿搭指南！靠「早春配色」杜絕憂愁，星期一到五都要活力滿點！ 週一 尚未擺脫懶洋洋的氣息，心還飄盪在假日裡的週一，相信許多女孩都跟穿搭編一樣只想要以舒適為主的穿搭，但舒服之餘又不想要看起來太過隨便。別說這個願望太過渺茫，以靜謐的淡紫色T恤疊穿白色薄內搭，再搭配格子中褲，隨興戴上小偷帽(省去整理髮型的時間)，就算是早八也能快速且有型的出門！ 👉教妳配色入門技巧，趕緊學起來迎接新氣象，成為人群中最出色的小姊姊！ (小紅書 @十一石) 週二 週二就化身溫柔系歐膩吧！利用T恤疊穿的方式，可在白素T內搭一件亮色系的薄荷綠T，並將袖口捲起露出內裡，非常適合想要低調的女孩們，微小的細節成為整身穿搭的亮點。而上身已經選用純色的單品，在下身就可以選搭較搶眼的款式───格紋裙or褲，傍晚轉涼時再搭上翻領牛仔外套，春季的時尚icon非你莫屬！ 👉【穿搭學概論】基本款單品穿搭一點都不難，給妳滿滿的日常穿搭靈感泉源 (小紅書 @十一石) 週三 小週末的週三，晚上偶爾會有小酌一番or聚餐的赴約，這時一樣可以利用疊穿的技巧，但放膽地把「辣」元素加進去，而「辣」的定義不一定是要穿少、穿緊，可利用「豹紋」或「皮革」單品一樣能獲得同樣效果。整體以黑白為主色，在黑色的素T內搭一件薄動物紋內搭，最後配上皮製小偷帽，不管是上課/班前or下課/班後，都能成為街上焦點～ 👉有看過這麼仙女系的陷阱妹？黑白基本色也可以穿出男女通殺的好感look！ (小紅書 @十一石) 週四 到了週四看了衣櫃突然覺得穿搭靈感匱乏，這時基本款的白素T再拿出來，但內搭可選用較活潑的色系，搭上萬年不敗的牛仔寬褲、老帽等單品，休閒隨興裡卻不失時髦！ 👉牛仔系列就萬年不敗？選錯讓你變普妹，穿對才帶你前往時尚的康莊大道！ (小紅書 @十一石) 週五 隔天就能爽快放假的日子就大膽穿上平時少見的色系吧！很多人或許會覺得綠色系難駕馭，但穿搭編建議可以從薄荷綠、淡綠色等較低飽和度的顏色下手，配上白色內搭絕對萬無一失～而這位小姐姐也很會利用一包多搭的方式，將週四的斜背包繩子綁短，成為週五的短腰包製造不同的風格。 👉『配色哲學』真的懂？穿搭小教室再次上線，有請小姊姊帶你搞懂這學問！ (小紅書 @十一石) 👉誰說衛衣只能運動風？七種衛衣穿搭公式，教你穿出與眾不同的好品味！ 看完這位小姐姐以上T恤疊穿的穿搭靈感，是不是發現這些單品都是衣櫃中的常備單品，只是不曾將他們湊在一起過(莫名覺得又省了一波錢)。其實春季穿搭沒有想像中的難，這次穿搭編分享的「疊穿」就是其中一種方法，一週靈感直接都幫你附上，不用猶豫跟著穿準沒錯！ #2020女生穿搭 #2020穿搭 #2020穿搭入門 #2020穿搭入門技巧 #2020穿搭單品 #2020穿搭技巧 #popstyle #T恤疊穿 #Ｔ恤穿搭 #一周穿搭 #女生穿搭 #女生韓系穿搭 #小姐姐穿搭 #小紅書博主 #小紅書小姐姐 #必備單品 #波波穿搭 #漂亮 #疊穿技巧 #穿搭 #穿搭入門 #穿搭入門技巧 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 

只有24小時現折350元！7款Pazzo『-5KG』顯瘦單品總整理，編輯實測後全數收編！

再也不用在網上瘋狂尋找折扣碼，PopDaily與台灣女生網拍的第一把交椅—Pazzo合作，現在開始限定24小時內搶購，最高折350元！這次由穿瘩編評選了7件在Pazzo站內評價超高的2021必備顯瘦款式，就是要讓最近大吃大喝的粉絲可以喘一口氣，不用在年前急著減肥，平日裡總砸錢在逛街的你千萬別錯過，這回折扣後的甜甜價，讓你買到手軟、荷包也不淌血！ 👉上學穿什麼好煩惱？11套大學生也適用的穿搭術，一週全部照抄準沒錯！ Pazzo推薦顯瘦單品第一款：MIT 自在大口袋裝飾開岔中長裙 標榜MIT的中長裙，風格是今年非常流行的工裝裙，兩邊大大的口袋不僅可以裝東西，裝飾的效果也是滿分！尤其黑色款式的，更能給人一種帥氣俐落的感覺！裙長剛好能遮蓋住肉肉的小腿，露出腳踝，是非常修身顯瘦的長度呢～而且這款還非常貼心地做了後鬆緊的設計，就算是肉肉的女生也不用害怕啦～後開衩的設計也有畫龍點睛的效果，若隱若現性感度十足呀！ 👉穿搭學分通通All Pass！大學生必懂6招穿搭術，跟著林嫻一起提升高衣Q！ 編輯實際穿搭： MIT 自在大口袋裝飾開岔中長裙 黑｜紅茶拿鐵棕 NT$ 590 NT$ 540 點我購買 Pazzo推薦顯瘦單品第二款：單側開岔長袖針織上衣 針織上衣一定是每年必須來一件的單品吧？雖然說每年都會收，但是每年的款式都略有不同，唯一不變的就是針織上衣真的非常百搭，只要隨意套上一件寬褲就可以輕鬆出門這點，一定是敲中每個女孩的心呀！而這款在側邊加上了開岔設計，整體時髦度再加十分，偏長的衣長還可以修飾掉亞洲女生煩惱的假骻寬，水水們還不打算收一件嗎？ 👉精準度95％！日本瘋傳3個部位『骨架判斷』， 原來你超不適合穿這些衣服？ 編輯實際穿搭： 單側開岔長袖針織上衣 白｜黑 NT$ 980 NT$ 750 點我購買 Pazzo推薦顯瘦單品第三款：A’a 時裝周2.0寬鬆西裝外套 同樣也是每個女生衣櫃裡都必須擁有的單品之一，西裝外套來啦！西外在一年四季的實穿度都很高，不論是春夏秋冬通通都派得上用場，而且時髦趨勢也從來沒有退下來過，絕對是數一數二的實搭性單品！這件西外的顏色也是非常好搭配，不論是大地色系的溫柔感，還是搭配上黑白的帥氣感，通通可以一次擁有！ 👉永遠只會配西裝褲？12種西裝外套的穿搭公式，正式、休閒、時髦通通有！ 編輯實際穿搭： A’a 時裝周2.0寬鬆西裝外套 黑｜灰杏｜咖 NT$ 1290 NT$ 1240 點我購買 Pazzo推薦顯瘦單品第四款：日常基礎圓領針織毛衣 除了針織上衣以外，秋冬實穿度最高的應該就是毛衣了吧？尤其是今年的氣溫又特別的低，編輯出門時如果不是穿毛衣，都還會覺得有點害怕呢！這款的粉色非常顯女生的好氣色，看起來氣色會非常的自然紅潤呢～雖然是基本款的設計，但越是簡單的單品才越看得出版型的重要！這件雖然是毛衣，但穿起來一點也不會臃腫，可以說是100分的必備單品～ 👉走在街上路人「回頭率爆棚」！ 讓人無法不看第二眼的耐看系穿搭 編輯實際穿搭： 日常基礎圓領針織毛衣 柔霧粉｜杏 NT$ 790 NT$ 750 點我購買 Pazzo推薦顯瘦單品第五款：A’a 完美比例顯瘦後開岔西裝褲 西裝褲正好可以跟上面的西裝外套配成一套！如果是懶惰搭配的水水絕對可以直接整套打包～而且西裝褲就算搭配上其他的單品也不會奇怪，燙線的設計讓你的腿看起來非常的細直，適中寬度的褲管不僅顯瘦度非常好，也不會看起來太過寬，後開衩的小巧思更是能夠抓住細節控的胃（笑）如果今年還沒有擁有一件西裝褲的你，就快快打包這件吧！ 👉大骨盆女孩必看！五個大屁屁的穿搭地雷，別再讓它毀了你的精心打扮！ 編輯實際穿搭： A’a 完美比例顯瘦後開岔西裝褲 黑｜灰杏｜咖 NT$ 690 NT$ 640 點我購買 Pazzo推薦顯瘦單品第六款：質感顯瘦長腿西裝褲 如果喜歡更有包覆性，也更能顯腿細的西裝褲的話就看這件吧～雖然跟上一款一樣同為西裝褲，但是這款屬於比較fit的版型，長度也是比較短一些的九分長度，搭配上帆布鞋或者是皮鞋都會非常好看，雖然跟上一款款式略有不同，但細節也是一點都沒有馬虎，顯瘦的燙線設計以及友善肉肉女的後鬆緊設計通通有！水水們可以按照自己的喜好來決定要打包哪一款囉～ 👉冬天版『得分穿搭』！4種必備限定單品，讓你暖呼呼又時髦不NG！ 編輯實際穿搭： 質感顯瘦長腿西裝褲 黑｜石英灰｜橄欖棕｜霧粉 NT$ 690 NT$ 640 點我購買 Pazzo推薦顯瘦單品第七款：BUTTER 奶油可愛日常刺繡帽Tee Pazzo家的奶油系列有多有名就不需要編輯多說了吧？跟but.甜點店的聯名系列每次一出來都是直接燒光大家的荷包，而且搶購的速度之快，每次都讓編輯飲恨沒有搶到自己想要的款式呀！冬天最需要的帽T搭配上這麼粉嫩的色系，前面還有一個可愛的刺繡字樣，就是要讓你跟這件衣服穿起來一樣可愛啦～ 👉抓人眼球＋失敗率超低！2021必學5套『招桃花』穿搭，零距離感、超得人疼！ 編輯實際穿搭： BUTTER 奶油可愛日常刺繡帽Tee 奶油杏｜小花粉｜奶油黃 NT$ 1090 NT$ 1040 點我購買 以上就是編輯這次自己逛完之後，想要推薦給女孩們入手的七款，而且這次非常特別，編輯還幫波波女孩們謀了福利，每一款都有波波女孩限定的甜甜價，大家事不宜遲，趕緊手刀搶購去吧～ 撰文編輯 #hana #PAZZO #pazzo穿搭 #PAZZO聯名系列 #台灣網拍 #女生網拍 #秋冬單品 #秋冬穿搭 #網拍品牌 #網拍品牌推薦 #網拍穿搭 #編輯推薦 

令人神魂顛倒的15件小事！做最自然的你，被男孩喜歡根本一片小蛋糕～

女孩的性格有很多種，其中有一種是古靈精怪，有時候不自覺的可愛小動作，或是自然而然的怪異想法都會讓人覺得你好特別、好可愛，根本就是攻佔男孩心的大絕招，不過一定要是自然不做作的喔！太刻意的就會變成古怪女孩了！大家一起來看看自己有沒有以下的可愛小舉動吧！ （圖片來源：tbs） ​ 1.充滿自信的步伐 不只是步伐輕盈，更棒的是臉上自信的迷人表情。 2. 有點不協調的舞蹈 迷人美麗的舞蹈讓人傾心，但其實有點不協調的舞蹈也讓人覺得蠻可愛的，男孩會覺得你努力跳舞卻跳得卡卡的樣子感到心動。 3. 你尷尬害羞的樣子 男孩喜歡你有一點尷尬的臉紅、不知所措地玩弄頭髮的可愛樣子，不過絕對不是假裝害羞的那一種～ 4. 適當的請他幫忙 這包含了很多含意，有些男孩就是喜歡那些個子嬌小的女孩，看起來可愛又需要被照顧，有些男孩喜歡你需要他幫忙的感覺。雖然說獨立自主的女孩很好，不過適時地向男孩求救也是不錯的喔！（但不是把對方當工具人的概念～） （圖片來源：tbs） 5. 自然的樣子 男孩雖然喜歡你美美的樣子，但更喜歡妳的自然不做作。不只是行為舉止上，有時候素顏露出可愛清純的樣子或是穿上居家的運動褲反而顯得你很純真可愛呢！ 6. 當你唱那個他假裝討厭的歌曲 你知道他不是真的討厭那首歌的，也許只是因為他不喜歡你那麼迷那個男團員，不過當你開口唱的時候他不只覺得你調皮可愛，甚至還會跟著你一起唱這首歌。 7. 當你懂得吃 不要再假裝小鳥胃了！男孩其實很享受看你大口吃飯的滿足表情，不只看著你享受美食好像很幸福，只要想到你們以後也可以一起到處大吃美食，絕對是更幸福的事情。 8. 當你穿上他的衣服 男孩對於女孩穿自己的衣服總是有一種無法抗拒的吸引力，就像是這個可愛的小女孩是屬於自己的一樣。比自己尺寸要大一點的男友衣讓你很像穿媽媽衣服的小孩，有種可愛的感覺。這也難怪這幾年男友風穿搭會這麼紅了！ （圖片來源：tbs） 9. 當你和他兄弟變成朋友 他把你介紹給他的朋友，而你也很大方地和他們做朋友，讓這些男孩都開始羨慕你的男朋友有個這麼棒的女孩，男生瞬間會覺得原來自己是這麼幸福的男人。 10. 你吃醋的時候 看著你吃醋生氣的樣子，男孩會覺得你很可愛也感受到你對他的愛意。不過適時的吃醋就好了，太常吃醋男朋友會感到困擾的。 11. 當你擁抱他 說實在的，擁抱真的是一個超溫馨的舉動。主動抱他會讓對方感受到你在向他撒嬌，更燃起對方的保護慾。而且抱著抱著覺得心很近耶！ 12. 當你用一個可愛的寵物名字叫他 雖然聽起來有點肉麻，但那是你們之間甜蜜的小情趣，偶爾肉麻點又有什麼呢？ （圖片來源：tbs） 13. 當你霸佔了大部分的臥室 跟他玩場搶地盤遊戲，偷偷霸佔更多床的你在他眼裡看來是一種可愛的小任性。 14. 自然的放屁 不要害怕在他面前放屁，也不用不敢承認。你最自然舒適的樣貌讓他知道你們在一起很自在，但是記得在外面還是要注意一下形象啦！ 15. 當你取笑他 不要害怕跟他開玩笑，有時候用些不會過火的玩笑話取笑對方反而可以增進彼此的感情喔，分寸拿捏好就沒問題～ （圖片來源：tbs） 自然不做作真的是最迷人有魅力的模樣了～但也不是叫你完全不在乎像個粗魯的男生一樣呦！多多練習幾次，相信大家很快就會抓到男生心動的點，我們一起好好加油吧～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 手牽手天天都是情人節，那些不用花錢的浪漫趕快學起來！ 磨難能讓感情更持久？比海枯石爛更真實的是一起經歷苦難後的成長！ 他只是沒那麼喜歡你！信任如果可以計算，那妳的信任應該是無價之寶！ #做自己 #情侶 #愛情 #愛自己 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #自然就是美 

和柳演錫大談虐戀！5件事認識《九尾狐傳1938》金容智，演藝圈至親、私生活一次看！

大家有看過由李棟旭、金汎等人主演的電視劇《九尾狐傳》、《九尾狐傳1938》嗎？融合傳說的奇幻劇情加上高顏值主演群，讓這兩部電視劇收視開出紅盤！撇開吸睛的男女主角，《九尾狐傳》中和金汎組成「狐妖CP」到處行騙的「金容智」也獲得不少關注，兩人散發出邪魅氣息，同框畫面可說是超養眼！今天泡菜編就要來介紹韓國演員「金容智」，究竟她的美貌下藏著什麼特別經歷，好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/830560 https://www.popdaily.com.tw/korea/851847 https://www.instagram.com/p/C3bx3-Wrg-p/?img_index=1 金容智｜1、學生時期 1991年出生的金容智，憑著深邃五官及白皙皮膚經常被誤會為混血兒，但其實他的父母都是韓國人！17歲時，她曾前往加拿大留學3年，在當地主攻料理課程，因此有一定的廚藝實力，回國後本來想繼續學習料理，卻被父親勸說「以前不是想演戲嗎？」。思考過後，金容智決定踏上演技之路，考取了首爾藝術大學戲劇系演技專業！ https://www.instagram.com/p/C39wZT5LhEe/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ClBXGPfL_xG/?img_index=1 金容智｜2、影劇代表作品 金容智在2015年以三星Galaxy廣告正式出道，之後曾參與男團Block B〈Toy〉、歌手Crush〈Oasis〉等MV拍攝。2018年，她在《陽光先生》中飾演啞巴占卜師「瑩」，和柳演錫上演一段虐戀，該電視劇是金容智的影視出道作，當時劇中身穿古裝、帶有空靈感的女神樣貌使她順勢打開知名度，之後則陸續出演《Watcher》、《所有人的謊言》等電視劇累積經驗。 （圖片來源：tvN） 2020年4月，金容智在《The King ：永遠的君主》平行時空下分飾兩角，從個性率直的咖啡廳老闆「明娜莉」，到討喜的大韓帝國皇室公報室勤務「明勝雅」，能屈能伸的演技獲得不少好評。同年10月，金容智在《九尾狐傳》飾演俄羅斯狐狸「奇宥莉」，與金汎組成「狐妖CP」到處行騙，兩人感情線也是劇中一大看點。2023年5月，她則延續《九尾狐傳》，以「鮮于恩好」一角參與了《九尾狐傳1938》的演出！ （圖片來源：SBS） https://www.instagram.com/p/CHNG2IrLb4e/ 金容智｜3、演藝圈好人緣 外表看似高冷難以接近的金容智，私下其實是開朗活潑的女孩，也擁有許多演藝圈好友！2020年，因《The King ：永遠的君主》而結緣的演員禹棹奐迎來兵役期間第一次休假，她和禹棹奐、李敏鎬、金高銀、金景南、鄭恩彩等人共同參與了演員群聚會。不只如此，金容智也和拍攝《九尾狐傳》的演員們抽空為當時生日的李棟旭慶祝，能從金汎釋出的照片中感受到和樂氛圍！ （圖片來源：IG@demi_kimee） （圖片來源：IG@demi_kimee） 金容智｜4、其實是超級狗奴 從小時候就相當喜歡狗狗的金容智，在經過6個月的苦思後領養了兩隻愛犬，名字分別是「Roux 」、「Rye」。不只如此，兩隻狗寶貝乖巧可愛，目前還在IG上坐擁超過1萬名追蹤粉絲，看來離新一代網美狗狗之路不遠啦！ https://www.instagram.com/p/CiOyNYGJfrx/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/ChPL3xUOEOD/?img_index=1 金容智｜5、私下愛好 平時除了作品拍攝外，金容智大部分的時間都獻給了愛犬以及打網球，她曾經在採訪中透露「之前因為打網球只有一邊手臂變粗，因此停止練習了一段時間，雖然休息後手臂肌肉沒了、外表達到期望，但精神和內心反而變得不快樂，因此決定再次開始打網球」。能持續看到金容智健康陽光的樣貌，相信粉絲一定也很開心吧！ https://www.instagram.com/p/BzZJT0zp6Jb/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cf8kDHyrGlT/?img_index=1 以上就是關於韓國演員「金容智」的整理介紹啦！看完之後有沒有更了解、更喜歡她了呢？雖然金容智的演員之路起步較晚，但每一次的新作品都能帶給觀眾更成熟的蛻變，一路走來的努力可說是有目共睹！若是想感受更多金容智的魅力，就千萬別錯過她的代表作品《九尾狐傳》、《九尾狐傳1938》啦！ 延伸閱讀： 👉🏻全都是大咖！盤點《九尾狐傳》華麗配角群，連小迷糊、廉班長都來露臉啦！ 👉🏻越看越著迷！11位「第二眼美女」韓星，MAMAMOO華莎、金高銀都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #九尾狐傳 #九尾狐傳1938 #九尾狐傳1938演員 #九尾狐傳1938金容智 #九尾狐傳演員 #九尾狐傳配角 #九尾狐傳金容智 #名人專題 #李棟旭 #永遠的君主 #永遠的君主金容智 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #狐妖CP #趙寶兒 #金容智 #金容智作品 #金容智出道 #金容智柳演錫 #金容智混血 #金容智金汎 #金容智韓劇 #金汎 #陽光先生 #陽光先生金容智 #韓國女演員 

不求馬甲線，只求肥肉都不見！超狠一個月急速瘦身計畫，高效減重時間表公開！

「如何讓身材看起來更加完美」、「如何瘦身」是不少人在生命中需要持續學習的課題之一，常常因為平時的不忌口、愛吃高熱量食物而讓體態看起來不佳。若這時候又遇上重要的活動或節日，需要在短時間內瘦下來，那就更需要擬定一個瘦身計畫了！編輯幫大家整理出「一個月急速瘦身計畫」，搭配運動及飲食，跟著做一個月包你瘦下來！但還是必須提醒大家，要健康瘦下來就必須循序漸進、持之以恆，不能每次都靠急速瘦身計畫，嚴重的話是會影響身心健康喔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1126348 事前準備： 體重機（隨時注意體重變化）、手機（可以用來計時）、瑜珈墊（必備道具）、彈力帶（拉伸身體迅速恢復）、水壺（隨時補充水分）、無糖黑咖啡（燃脂飽腹感絕佳神器）、戒飲料（有糖無糖都戒掉）、戒糖類和碳水化合物（蛋糕甜點油條都不碰）、戒零食（特別是油炸類的）、盡量不吃大餐（盡可能少吃點）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124619 作息時間： 06：00～06：30 起床 起床後先別急著起身，可以先用手順著下巴從下往上拉提臉部15次，睜大眼睛選轉眼珠15次，做完後伸懶腰拉伸一下身體，會讓整個人比較有精神。 06：30～07：30 空腹運動 運動前先空腹喝一杯溫水，可以在家或外出跑步、跳繩40分鐘以上，可以使用運動APP上的5公里燃脂跑步訓練或燃脂跳繩，運動後記得腿部拉伸。 08：00～08：30 吃早餐 12：00～12：30 吃午餐 12：30～14：00 午間休息 吃完午餐後不要直接躺下或趴著，可以散步或站著10～20分鐘，防止脂肪堆積，之後午睡30分鐘緩解疲勞。 15：00～18：00 加餐 這段期間可以吃點水果，推薦奇異果，既能美白養顏且含糖量低。 20分鐘核心力量訓練 腹肌、胸部、背部、臀部訓練可以每天交替進行，訓練期間持續補充水分，但不要大口大口的喝水。 22：30～23：00 睡前 訓練完後餓的話千萬要忍住！睡前半小時就不要喝水了以免水腫。 23：00 睡覺 早睡能保持身體自動新陳代謝，且每天至少要有7～8小時的睡眠時間。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1120362 飲食： 早餐 選項1：兩片全麥麵包、兩個雞蛋、脫脂牛奶。 選項2：100克燕麥、兩個水煮蛋、無糖酸奶。 選項3：100克玉米或地瓜、兩個水煮蛋、無糖豆漿。 午餐 1.吃飯吃七分飽 2.米飯麵條換成地瓜、玉米、南瓜等 3.吃肉吃雞肉、牛肉、蝦子等高蛋白食物，不吃豬肉 4.低油低鹽 5.建議自己做飯吃 6.碳水：蛋白質：蔬菜＝2：4：4 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1112241 注意事項： 1.飲食要多樣減肥更健康 2.生理期前後是運動的最佳時期 3.貧血體虛的女生容易胖，要注意身體調養 4.切勿節食減肥 5.忌重口味，食用太多鹽體重會增加 6.少吃冰的，會影響循環還會容易水腫 7.水果取代主食更容易堆積脂肪 8.不吃碳水化合物 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1109549 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #一個月瘦身 #急速瘦身 #瘦身 #瘦身計畫 

12星座「靈魂之窗」長怎樣？牡羊鮮豔琥珀，雙魚浪漫珍珠粉，你是哪一色？

撰文編輯＃Rabi 你知道代表十二星座的眼睛是什麼樣子嗎？12星座依據不同性格都有屬於自己的一雙獨一無二的特別眼睛～而且每個顏色及特徵也都象徵了專屬的星座特質噢！是不是很想知道屬於自己星座的眼睛是什麼樣子呢？讓邱比特來為你介紹每雙眼睛的特有靈魂之美吧，每雙眼睛都好美呀～ 牡羊座 牡羊有著純真活潑且直率的性格，總是精力充沛，擁有一顆赤子之心，牡羊有著極強的行動力和意志力，對於想達到的目標永遠不會服輸，勇於挑戰自我的牡羊眼睛瞳色是鮮豔的琥珀色，展現了牡羊的活力。 金牛座 金牛有著堅忍不拔的性格，擁有典型的土象星座固執和嚴謹的特質，金牛忠誠善良，對於任何事物也都認真負責，且佔有欲比較強，因此金牛的眼睛略為犀利和堅定的亮海綠色。 雙子座 雙子有著跳脫多變的性格，隨時都在不段變化，沒有人可以摸清雙子的心情，上一刻悲，下一刻又喜，思緒反應快速的雙子也總是在追逐最新潮的東西，時尚魅力的紫蘿蘭色最能代表雙子，眼睛略微敏銳。 巨蟹座 巨蟹有著溫順內向的性格，很擅於照顧他人，巨蟹對待家人很好，很照顧家庭，但有一些不自信。溫柔和善的這點也顯現在眼睛上，巨蟹色的眼睛是水亮柔和的土耳其藍，使人感到舒服溫暖。 👉🏻影響你身心靈的秘密！從「脈輪測驗」分析你缺乏什麼能量，一起來開發它～ 獅子座 獅子是很有義氣的性格，比較愛面子也愛逞強，對自己的能力充滿自信，做事光明磊落不拘小節；有時候可能會顯現出獨裁的一面。獅子的眼睛是亮紅的洋橙色，十分強烈有氣勢，具有王者風範。 處女座 處女有著追求完美的挑惕性格，做事有條有理、一絲不苟，擁有極強的評論分析能力；對於自己所制定的計畫都一步步的完全掌握，對於求知慾也很強，性格偏向獨立孤獨，眼睛為冷豔午夜藍色調，看起來冷漠有神。 天秤座 天秤有著和善親人的性格，喜歡美的事物，也很追求愛，對外表有很高的要求，在交際上游刃有餘；但也是很怕空虛的星座，擁有理想主義、現實主義，是淡紫丁香色的眼瞳。 天蠍座 天蠍有著神秘猜不透的面紗，擁有極強烈的第六感以及敏銳的觀察力，還有很深的直念，紫灰紅色的眼睛及捲翹的睫毛代表著兼具神秘氣息及性感。 👉🏻生命靈數大解密！從數字「九宮格連線」，找出你的開運密碼與缺乏特質！ 射手座 射手有著自由隨性的性格，他們不受任何事物拘束，天性熱情樂觀，喜好自在的生活，是享樂主義者。射手也有著一股野性，放蕩不羈的他們有著很有精神天藍色瞳孔。 摩羯座 摩羯有著沈穩謹慎的性格，在人生道路上很有自己的步調，穩健踏實，具有責任感的他們希望自己可以做好每一件事，且意志堅定，但摩羯的性格略為憂鬱，海軍藍色的瞳孔也印證了這點。 水瓶座 水瓶有著前衛的思想，天馬行空的思緒不受到任何事物束縛，很忠於自己的信念，尊重每個人的喜好自由。博愛的他們是典型的人道主義者，具有革新的力量，水瓶的眼睛是充滿創意與叛逆的亮檸檬綠色。 雙魚座 雙魚有著多愁敏感的性格，生性溫柔喜歡幻象，會顯得很浪漫過於不切實際，但是很有少女心，是一個多情、與世無爭的性格，有著一雙溫柔浪漫的淺珍珠紅色。 👉🏻【邱比特心測】超神準！你今年幾歲？8步驟就能精準算出你的真實年齡！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座人格 #popconstellation #代表色 #性格 #星座 #波波邱比特 #特質 #眼睛顏色 

日本LAWSON根本天堂！只要55元就能租借『行動電源』48小時，一直滑手機也不怕沒電囉！

常去日本的朋友們對Lawson絕對不陌生，除了販賣各種食物飲料之外，也提供了許多郵政、票券販售、Bike Share等服務。現在，他們又推出了行動電源租借功能，對於在日本遊玩的觀光客而言，真是非常便利的服務！接下來我們就來告訴大家該如何使用這項功能～ （圖片來源：ChargeSpot） 當你進入超商後，先找到有一台寫著ChargeSpot的白色機台，接著下載ChargeSpot的App，掃描機台上的QR Code並完成支付，就可以租借行動電源了。完成以上步驟後，行動電源就會自動從凹槽彈出來讓民眾領取，該機身就像一台手機的尺寸，不算太大。 （圖片來源：ChargeSpot） （圖片來源：ChargeSpot） 讓人驚嘆的是，前一小時只要100日幣（約27台幣），於48小時內歸還的話，共收200日圓（約55台幣），價格真的很親民，讓需要的人也不至於會傷太多荷包。 （圖片來源：ChargeSpot） 但要注意的是，為了避免有人借出後而不歸還的問題，在租借前還須先付一筆1980日圓的保證金（約540台幣），如果在使用期間有遺失、損壞或是48小時後沒有歸還，這筆保證金就會被吃掉，等於買下這台行動電源囉。 若要歸還的話，只要到任何Lawson店面找到機台歸還就好，不用一定要回到原租借的機台。 （圖片來源：ChargeSpot） 其實ChargeSpot早已在香港和日本提供這項服務，未來也計畫擴大到泰國、馬來西亞、印尼等海外據點，讓更多的人可以享受到這項服務呢～ #全國地區 #大阪關西 #日本 #日本精選 #日本超商 #東京關東 #編輯精選 #行動電源 #遊日推薦 

這場愛情遊戲我不想輸！利用這30個小訣竅，讓他愛你愛到無法自拔～

戀愛，是我們一輩子都要不斷學習的課題，希望這30個小訣竅能讓他愛你更多，你們之間的感情也能更加增溫，最後如果還能跟他攜手進入禮堂，對我們來說也是美事一件啊！ （圖片來源：TVN官網） 👉🏻聰明的女人懂得裝傻、懂得收放！在感情中最懂得掌控男友的三個星座女孩 1、再更自然一點 在他面前出現時，不要總是畫著完美的妝，或是過度造型的髮型，男生對於濃妝豔抹的女生其實難以招架，試試放下武裝，以自然的樣貌出現在他面前吧！ 2、再放鬆一點 沒有人喜歡自己的另一伴叨叨絮絮，一整天奪命連環扣，查勤、問他吃飽了沒有？在幹嘛？在哪裡？跟誰？有沒有想你？其實都會讓他感覺壓力好大，男生通常偏愛自在、放鬆的相處模式，何不試試放過他，也放過自己。 3、別這麼奢持浪費 對於愛慕虛榮的女生，男生通常會厭煩的很快，其實不光是男生，這是人之常情，以物質、價錢，為衡量一切的標準的人，實在讓人難以忍受。 （圖片來源：TVN官網） 4、等他主動傳訊息給你 假如你和他約會回到家後，不要急著傳簡訊給他，等他先傳訊息給你，假如他今天沒傳，那就等明天，等到他先傳給你為止，但是假如他在約會後從未打過一通電話給你，或甚至一封訊息都沒有的話，那他一點都不值得你繼續花時間跟他約會，相信我！ 5、等他主動打給你 這強調一次，這個潛規則非常重要，尤其是如果你們還曖昧的階段，等他主動打給你，你會在這對關係中更加從容，若即若離才能他心癢癢啊！ 6、善待他的兄弟們 沒有任何一個男生樂意看到女友冒犯自己的好兄弟，尤其是在他朋友面前，請不要讓他面子掃地，這樣的自尊心傷害，比你們兩人吵架還要嚴重，將會對你們的關係造成難以修補的裂痕，好好對待他的朋友，他一定會很感謝你的。 7、不要表現得太過嫉妒 不管這有多難，你都要在他面前展現出對於這段關係，以及對於自己，你是有自信的，這同時也會傳達到他心裡，讓他對你們之間的信念更堅定，假如有個辣妹在你面前對你男友搔首弄姿，想引起他注意，首先，深呼吸，微笑，然後伸出你的手，向她自我介紹你是他的女朋友，用仁慈殺死她！ 8、讓他笑 當你有能力讓一個人笑，是多麼幸福的一件事，別吝嗇逗他開心，讓他因為你的有趣和幽默感多愛你一點。 （圖片來源：TVN官網） 9、在一些計畫中排除他 與好友計畫出去玩吧！但不要帶男友一起去喔！享受也回味一下只與姊妹們自由自在胡鬧的時光，適時的把他排除在你的計劃之外，小別勝新婚才能常保新鮮啊！ 10、培養自信 自信是性感的，自信能讓你更加迷人，但是自信不是自大，過猶不及要好好拿捏分寸。 11、讓他吃點醋 有時候適時的讓他知道工作場合中還有人在對你獻殷勤，讓他知道你的行情沒有跌停，他就會緊張起來，乖乖對你好。 12、保持神秘感 保有自己的一些神祕感，不要對他掏心掏肺把自己完全掏空，當他對你沒有一絲好奇的時候，你對他來說就沒有這麼的珍貴了，也不要總是在人前穿著太過暴露，偶爾在他面前小露性感就好，若隱若現才會讓他小鹿亂撞！ （圖片來源：TVN官網） 👉🏻一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 13、自己做決定 不要總是對他說的一切都讓步，有時候在某些事情中用自己的判斷下決定，讓他知道不只他是這段關係中的決策者，你也是！ 14、香味 男生是相當直覺性的動物，而嗅覺就是能觸發人類原始感知的一道門，用香水挑逗他，他想要擁抱的是香香的女生。 15、穿新衣服 即使在一起久了，也不要跟他出去就不打扮了，永遠要他讓知道你很美、你很好！ （圖片來源：TVN官網） 16、自拍 嘿嘿嘿，這也是一個小心機，當你上傳了一張你美麗的自拍，然後獲得好幾百個讚數的話，他怎麼能不緊張起來呢？有這麼多人都發現你很美，如果被搶走了怎麼辦？但是當然也不是要你一天自拍三張，偶爾跟姊妹出去玩的時候拍拍就好，這招用太多次也會失效的。 17、注意他喜歡什麼 如果你願意陪他看球賽，陪他打電動，願意陪他做他喜歡的事情，放下自己的成見去理解他的興趣，他能不愛你更多嗎？ 18、讚美他 同樣需要讚美的你，將心比心，他也需要啊！別總是等他來讚美你，如果你先試著讚美他呢？試試看這個轉變吧！ 19、運用肢體語言 比起言語，你乾脆直接去做吧！說愛他，不如直接牽起他的手 ；傳訊息說想他，還不如直接看著他的眼睛跟他說。 20、嘗試新把戲 如果你從來沒有親吻過他的脖子或是耳朵，下次見面就試試看吧！他可能會嚇一跳，然後瞬間臉紅喔！ 21、讓他看見你的才華 如果你是運動好手，讓他看見你在鍛鍊；如果你是作家，請給他看你所寫的故事，讓他欣賞你的才華，知道你是多麼有想法。 （圖片來源：TVN官網） 22、華麗登場 在某些場合，像是盛宴或是某人的婚禮，試試看穿上他從未見過的美麗衣裳，畫上精緻的妝，讓他驚豔於你原來也有這麼動人的一面，美哭他！ 23、他不是第一順位 不要為了他取消你原本的家族聚會或是姊妹下午茶，他本來就不是你生命中的全部，親情、友情、愛情都如此重要，每一段關係你都該好好對待。 24、為他做飯 有道是：「要抓住他的心，先抓住他的胃」這句話年輕的時候可能還不太認同，但是在長幾歲你就會懂，會做一首好菜的女生有多麼難得而且有才，而且男生最吃這套了！ 25、送他禮物 不一定要等到他生日或是特殊節日才能送禮物，如果發現他有某樣東西真的非常喜歡，你能力又剛好可以負擔的起，那買給他又有什麼關係？施比受更有福，偶爾也要讓他享受被愛的滋味啊！ 26、照顧好自己 不要讓自己的生活變得一團糟，維持自己的生活步調，吃得健康，適時地做運動，也不要放棄自己的興趣，不要因為他的作息打亂你原本的習慣，這也是讓你不這麼依附他的好辦法。 27、想更了解他 不要因為得到了之後就對他喪失興趣，當然也不要讓他對你喪失興趣，你們兩人應該要持續地對彼此著迷。不要讓他忘了你有多麼活潑、有趣；而他的迷人和幽默感，你也要永遠珍惜。 （圖片來源：TVN官網） 28、小露性感 若隱若現才是性感的最高境界，不要暴露太多，有時露出小腿和肩膀就足以讓他難以離開視線 29、保養皮膚 女生細緻、滑順的皮膚會讓男生渴望觸摸，用乳液和香水，讓自己的皮膚白泡泡幼咪咪，而且還香噴噴的！ 30、要心懷感謝 要感謝他帶你去吃大餐、載你去兜風，陪你度過這些歲月，你們的相遇有多麼難能可貴，一切都如此有意義並且值得珍惜，真心感謝他陪伴在你身邊吧！ （圖片來源：TVN官網） 👉🏻一個人生活，但一起感受彼此的生活！克服遠距離戀愛的七個心法，距離從來就不是問題 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #poplove #伴侶 #兩性 #另一半 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 

【桃園咖啡廳推薦】特搜桃園人氣咖啡廳TOP7，逛完Xpark就來吃下午茶吧！

說到桃園可說是越發越熱鬧了，身邊也有不少朋友表示以後要搬到桃園，不僅有JETS嘉年華、Xpark水族館、大溪老街和埔心農場等人氣景點，周邊美食更是一籮筐，那這次編輯開啟美食雷達，特搜了在地7間人氣咖啡廳，每間都相當有特色，下次來到桃園不妨挑一間來好好休息，喝咖啡吃甜甜吧！ 翻轉甜點 flipbakery 地址：桃園市桃園區正光路71巷6號 抹法情緣千層 $190/太妃千層$190 距離風禾公園不遠的翻轉，是桃園有名的甜點店，就連不少外地人都知道，招牌就是非常高的千層蛋糕，多層餅皮堆疊真的超吸睛！人氣口味有抹茶和太妃糖，抹茶的茶香味濃、不會太甜，太妃糖則是多了甜蜜，添加榛果更有感層，除了千層另外舒芙蕾鬆餅也不錯推，配上杯咖啡或茶就是完美的午茶，下次有機會來桃園的你可別錯過 lindajia甜點工作室 地址：桃園市桃園區同安街183巷1弄8號1樓 季節點心盤$300/若竹抹茶蛋糕卷$150 位在巷弄裡採全預約制的甜點工作室，每個月1.11.21日都會在IG開放表單進行預約，裝潢簡約相當舒適好待，還特別因為闆娘是獅子座的，所以店內有不少獅子相關的物件收藏，大家可以邊吃甜點邊欣賞室內佈置，點心盤會依當季水果製作，能吃到最新鮮的美味，另外也有其他品項甜點，像是竹岩抹茶捲、可麗露和瑪德蓮感覺都蠻不錯的，有看到不防一起點來吃吧！ Blossom Forest 食甸森蒔 地址：桃園市中央西路二段222號 蒜辣海鮮義大利麵 $360 有夢幻玻璃泡泡屋的人氣網美店，從環境到餐點表現都很優秀，儘管價位偏高，但品質和口味表現很值得你來踩點，食物部分義大利麵、燉飯和麵包甜點等基本上都有星級飯店水準，綜合評價來說很不錯，那想在泡泡裡用餐的人記得要先預約，如果當天遇到下雨就不會開放，所以也是要碰碰運氣，沒有機會坐到泡泡屋也別難過，還有可愛的野餐風格區可以拍照過過癮～ Poffee Light 地址：桃園市桃園區國際路一段52號 黑咖哩飯$280/月光肉醬飯$270/蜂蜜芋泥烤吐司$130 身為中壢Poffee Canteen的二店，必點的就是黑咖哩跟肉醬飯兩樣飯食，不吃飯也有幾款沙拉輕食可選，甜的部分芋泥吐司也是人氣王，外皮烤得酥脆，吃起來還有淡淡蜂蜜香，將芋泥球和奶油一起抹開，甜鹹的香濃滋味超銷魂，另外還有菜單上沒有的隱藏版甜點餐包，記得要跟店家詢問才有哦～ Minimalism cafe 地址：桃園市中壢松仁路179號 迷你磅蛋糕$100/戚風蛋糕$130/提拉米蘇$180 這間純白色系的超韓咖啡廳，整體風格相當有設計感，裡頭的透明桌椅也很是吸睛，每個角落都美又好拍！甜點的磅蛋糕、戚風和提拉米蘇都可以試試，另外還有餃子可以吃，鹹甜一次都能滿足，重點是飲料咖啡很大一杯，配著吃也很滿足，不過交通上稍微不太方便，想來的要花點功夫啦～ 1771 Studio 地址：桃園市大園區環區南路71號 即時吉拿棒 $170/容顏巧克力薄餅$130/伯爵奶茶 $140 這間位在大園市郊外，開業一年依舊很夯的複合式咖啡廳，光是外觀灰色調的建築設計，就有滿滿質感，加上本身是一間藝廊，不時會有藝術佈展，室內室外都相當好拍！不僅環境有講究，食物部分也不馬乎，甜的巧克力薄餅、吉拿棒和伯爵巴斯克都蠻不錯的，鹹食也有早餐盤和帕尼尼可選，加上不限時沒有低消，悠閒待一下午不是問題 Amour373cafe 阿沐373 地址：桃園市平鎮區延平路二段371號 不能出國拍美照？沒關係來這就可以讓你拍個過癮！不僅有歐風街景、美式鄉村花園、童趣旋轉木馬遊樂園和彷彿置身哈利波特世界的櫥窗景外，就連室內也相當厲害，特別是那個沙灘造景，真的太狂了啦，每個角落都佈置得很精緻，店家還會定期更換主題，想踩點的朋友可以上粉專關注，來這喝咖啡沈浸在夢幻的環境中，一個超享受的 以上就是為大家整理的咖啡廳，是不是每間都好美好心動呢？改天到桃園附近，有空閒時間不妨就找一間店進去喝咖啡吃甜甜吧！ 撰文編輯＃小zoe 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #1771studio #Amour373cafe阿沐373 #lindajia甜點工作室 #Minimalismcafe #PoffeeLight #桃園咖啡 #桃園咖啡廳 #翻轉甜點 #食甸森蒔 

適合吃鍋的季節來囉～「首爾人氣部隊鍋TOP3」起司+香腸+泡麵=最佳組合！

韓國必吃的料理當中，「部隊鍋」的人氣非常高，這道料理源自於韓戰時，使用美軍支援的香腸、火腿、泡麵等食材，煮成一鍋香味四溢的湯，傳統的湯底是使用韓國豆瓣為主，不過隨著每間部隊鍋專賣店的特色不同，湯頭喝起來也不一樣。雖然部隊鍋是高熱量的組合，但是吃完卻是幸福滿滿的超讚韓式火鍋，今天泡菜編就介紹「首爾三間人氣部隊鍋」，秋冬去玩可是不能讓胃受凍了！ – 延伸閱讀：【精選】沒在私藏的啦！全台特搜「北中南各地韓式料理推薦」懶人包一次送給你！ ＃바다식당 這間是在梨泰院附近的人氣美食店家，湯頭是偏辣但是清爽的類型，泡麵上頭會撲滿濃香起司，平衡整鍋的辣度，搭配招牌的脆香腸，每到用餐時間，這間都會座無虛席！ – 延伸閱讀：【女孩兒的酒吧特輯】編輯嚴選4間位於弘大、梨泰院的Bar！快點找你的閨蜜一起來這裡開趴踢吧 info. 地址：서울 용산구 이태원로49길 18 ＃오뎅식당 部隊鍋的發源地「議政府」，在首爾附近，地鐵1號線的上方。議政府站那一帶有很多間部隊鍋，其中又以地鐵방학站的這家오뎅식당最有名。因為他是1960年就開張的元祖老店，口味可以說是最道地，如果各位有機會到議政府玩，別忘了來朝聖喔！ info. 地址：서울 도봉구 도당로 145 ＃화주부부대찌개 第三間的口味滿適合大人小孩闔家品嚐，偏甜的湯頭也和傳統的部隊鍋稍微不太一樣。大量的火腿和香腸多到快滿出來，另外店裡也有一項人氣料理「起司披薩」，寒冷的天氣需要補充熱量，就請來這裏充電吧！ – 延伸閱讀：美到我決定畢業照去這裡拍了～多到滿出來的教堂，讓你花韓國機票錢就彷彿來到歐洲 ！ info. 地址：서울 동대문구 경희대로3길 21 看完整個心都暖起來了！還有口水流到地上了！愛吃鍋的朋友們可以準備訂機票飛囉～ #泡菜美食 #美食 #美食地圖 #部隊鍋 #韓國必吃 #韓國旅行 #韓國旅遊 #韓國美食地圖 #韓國美食推薦 #韓國自由行 #韓式料理 #首爾 #首爾必吃 #바다식당 #오뎅식당 #화주부부대찌개 

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