韓國減肥果汁「ABC」有用？網瘋傳小腹殺手，連喝3週腰圍竟少11公分！

不愛運動，但又總是瘦不下來嗎？防疫在家期間就是你的減肥關鍵期！若想像韓國女星一樣擁有曼妙又性感的身材，那麼不妨試試韓國超夯的「ABC果汁減肥法」，每天來一杯不用三個禮拜腰圍竟能少11公分，想要瘦回小蠻腰請收藏起來！ 延伸閱讀：綠拿鐵禁忌不要踩！專家建議掌握2:1黃金比例 ，1天1杯7天瘦回小蠻腰，但「這種人」不建議！ 最適合懶人的減肥法 由韓國知名健康節目《健康的開始，身體的對話》，透過脫口秀方式來頗析健康方面等知識，其中最有名的就屬「ABC果汁減肥法」，更一度掀起韓國女星搶喝熱潮。更被譽為「懶人減肥法」，不需大汗淋灕的操場奔跑，也不需要花大錢買健身房會員，只需買3種水果及1台果汁機就能完成，但…真的有這麼神嗎？ 延伸閱讀：168斷食法後「區域飲食」正夯！一天5餐不挨餓，「這兩樣」水果不該碰 神奇果汁這樣打 Source：건강함의 시작, 몸의 대화 而什麼是「ABC果汁減肥法」呢？你不需要去市場買一大堆蔬果回家冰，只需買（Apple）蘋果、（Beetroot）甜菜根、（Carrot）紅蘿蔔就能完成。比例則是蘋果一顆、甜菜根一顆、1/3根紅蘿蔔，再搭配一杯冰開水即可，取代早上早餐飲用，則其餘兩餐正常吃就可以了，若想要成效更加明顯，也可以搭配呼拉圈、慢跑、競走等有氧活動，效果更明顯！ 延伸閱讀：暴飲暴食怎麼辦 ？專家建議5個方法，先從心裡找出問題根源，自製檸檬水很有幫助 專家表示「真的有用」 Source：Pexels@Darren Lawrence 這杯果汁不只在韓國很夯，在歐美更是小有名氣，但原理是什麼？飲養師表示「蘋果」卡路里極低，且味道較溫和能有調味的作用，含有大量膳食纖維和水分，是飽足感的來源。「甜菜根」擁有非常豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動和降低膽固醇。還能有助降血壓促進血液循環，卡洛里也非常低，因此是減肥好物之一。最後是「紅蘿蔔」含有豐富鉀質是消水腫神奇，含有胡蘿蔔素，能轉化成維他命A減少腹部脂肪，消肚子肥油就靠它。 延伸閱讀：「原始人飲食法」是什麼？優缺點一次看，少糖、少加工是重點，多運動、多喝水很重要 再現誘人馬甲線 Source：건강함의 시작, 몸의 대화 而在節目最後《健康的開始，身體的對話》也請來女星實測，3個星期後會來檢驗，腰圍部分少裡11公分，體重則瘦下降了2公斤，雖然在體重方面沒有非常驚人的效果，但實際拍攝不只腰線出來了，連馬甲線也有了！同時飲養師也表示「不建議擅自更換水果，因為通常水果甜份較高，很長還沒瘦身成功，先胖一圈」。 👉🏻2021捲髮造型推薦這5款！韓國歐膩最愛「水波捲」，「C字捲 」手殘女孩救星 👉🏻海洋調香水推薦Top10！Dior、Jo Malone、Diptyque..香奈兒Les Eaux系列疫情期間賣翻啦 👉🏻在家工作順便翹臀瘦身 ！運動專家親授8招「床上提臀操」，睡前5分鐘勤練出蜜桃臀 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #懶人減肥法 #瘦小腹 #瘦身 #韓國減肥果汁ABC 

⛺️龍洞跳水灣 ▏ 2020/06/13-14 Qc龍洞跳水初體驗，直接在停車場草皮搭帳篷露營不怕沒車位！

看了兩年的戶外夥伴們每年都會去龍洞， 而且一個夏天不只有一次， 今年說什麼也要來～～～ 因為隊友要練習自潛，我們這次直接待兩天 我差點以為我在墾丁了嗚嗚嗚嗚 太幸福了啊（根本還沒去過墾丁在說什麼呢！） 因為最近工作真的每天在外面曝曬， 一度覺得好熱好累好辛苦，為什麼假日還要去曬 但因為龍洞的魅力實在是太強大了～ 直接紮營待好待滿兩天呢YAYAYAYA 好一陣子沒有寫文章了， 這邊還有人會看嗎XDD 我又要來寫文推坑大家了， 前陣子疫情關係都在台灣出不去啦，夏天到了 疫情也減緩了，是該好好外出踏青了 尤其是炎熱的夏日， 還不趕快出發泡水去（威） 我們這次紮營的夥伴共四個 有我、蓋瑞、崴崴跟阿志 睽違了一個多月，嘉明湖的組合又合體了 但為什麼照片有20個人呢？ 因為我們第二天來了16個夥伴（號召力很強） 哈哈哈哈哈哈哈 我們可是『真』戶外群呢！ 事不宜遲先來介紹一下龍洞～ 龍洞這幾年非常盛行， 除了夏季每年新聞（意外事件） 威～好啦是要先提醒大家安全第一 （我推坑也潑冷水！） 還有戶外活動的崛起讓大家願意奔向陽光了 說什麼怕熱怕曬，這次一定要參加到哈哈哈哈 先來介紹下我們四人的爽露Day1. 有上網看一下龍洞真的是夏日炸滿的景點之外 第一天我們即使已經六點半出門，到現場的停車位早已 車山車海（Car mountain car sea)亂用哈哈哈哈哈哈哈 沒錯，還好隊友很給力， 每年來都來到很熟了 等等會介紹推薦的裝備店給大家！ （還可以先預約喔） 我們停到民宅旁邊， 因為是人家的地， 所以他們有做收費給停車， 這個時候太晚來就是開車技術大考驗了！ 大概五分鐘之後， 我們車停好了（但我還是不想下車） 真的天公北很給力耶！！！ 直接送我們熱情如火的太陽 其實我是個幼稚的人， 一下車就很想趕快衝下海 但其實還是要租裝備啦！ 要推薦給大家的裝備店， 叫做瓏三，但網路Google大神 好像用「龍三」，所以都是同家店🥳🥳 左轉進來右手邊就會看到了（如下圖） 這家是可以先做預約的裝備店， 這次我們的夥伴也都有先預約～ 只要裝備租滿四百元就可以免費停車唷！！ 基本上浮潛三寶：面鏡、救生衣、溯溪鞋 一個人兩百五內可以解決～ 但是阿Q認真激推：水母衣必租 （除非你想黑到不要不要） 要下去浮淺也可以把不需要用到的東西放在店家唷～ 不過當然放在車上當然是最好的！！ 龍三有廁所也有沖水的地方 也有耍廢的涼亭 還有飲料隨你買哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 不過，附近沒有太多餐飲店， 請務必有過夜的人........ 一定要準備早餐 （我就是那個沒有早餐可以吃的人） QQ 還好，直接CALL OUT給草莓大大求救 獲得了四包科學麵跟四個飯糰XDDD - 好了，我不要離題了 準備開始我們的龍洞之旅吧 下面這張照片的我是已經曬到第二天 紅到每個人看到我都問我還好嗎 直接整罐防曬乳擦起來XDDDD 接下來是大大們跳水們的帥（驚嚇）照啦～ 上圖應該是志明大大的照片，這次的攝影師有阿志、香灰大大還有蓋瑞哥跟基隆張孝全。 跟我們出團都有挑不完的美照喔～07/04還有一團下水餃團（歡迎報名ＸＤＤＤ） 上圖這張是女子正在做心理建設的樣子，其實站在上面就真的很厲害了 不相信嗎？07/04一起來跳啊，敢不敢（有人這樣揪團喔？ＸＤ） 克服障礙的崴崴，厲害內 真的是突破自我：）單身中，意者下方有Instagram連結ＸＤＤＤ 這個是哎雪莉，很厲害的女子，也是我第一次見的新朋友：） 人稱天不怕地不怕的蓋瑞兄 我第一次跳的時候，大腿撞水面，隔天回家整片瘀青 立刻跟蓋瑞說再陪我跳一次，結果我們出來的照片變這樣哈哈哈哈哈哈哈 我們第一天搭天幕的阿志～～～ （我負責拍照！） 這是我們第二天的天幕的照片跟夥伴YAYAYA 大家都在忙，我就隨意開心拍嘿嘿嘿嘿嘿 後面附上的IG都是我們第一天住到隔天起床的美景喔：） 超激美！！！！！！ 墾丁跟屏東都還沒去過的我，已經覺得龍洞這裡很有感覺了啦～～～ 蓋瑞什麼時候要帶我去南台灣！！！！ 龍洞跳水，成就達成！ 我的第一次下水餃～成功！ 用這張史上感情最好硬要同一桌的N人合照畫下這篇文章的句點。 （我們去正濱漁港附近吃海產～～～重點是人不是空盤啦） 歡迎0704一起加入龍洞跳水之旅YAYAYAYAYAYAYA

不只帥氣也可甜美？2024最時髦的7種『皮衣穿搭公式』，不懂別說你愛時尚！

大家換季最愛的單品是什麼呢？今年又重新回歸趨勢的『皮衣』就是關鍵字！尤其是現在的皮衣版型跟花色，也都越做越豐富、好看！但是冬天的皮衣單品一定要好好穿搭，否則可是很容易顯胖的，今天編輯就要帶來七套不同的皮衣穿搭公式，如果不知道該從何下手的水水們就趕緊往下看吧！ 皮衣穿搭第一套：經典黑色皮衣外套＋長袖白T＋牛仔中長裙 第一套是秋冬的典型穿搭，用黑跟白的對比來凸顯穿搭重點，皮衣外套是經典款式所以也不需要害怕不好搭，也可以輕鬆應付冬天的天氣呀！而牛仔中長裙可以疊加出層次感，最重要的是，裙子夠長還可以讓我們把肉肉的屁股跟大腿都遮住！如果害怕外套比較短沒辦法修飾臀部的話，也可以嘗試看看這個穿法呦～ https://www.instagram.com/p/CGzoV95J2hD/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 皮衣穿搭第二套：駝色皮衣＋米色針織上衣＋駝色直筒寬褲 第二套則是大地色系的穿搭，比起上一套的黑白穿搭就會比較溫柔一點哦！皮革外套一樣有外拼接羔羊毛的部分，雖然還是比較帥氣的單品，但加上羔羊毛之後就覺得可愛了不少，讓整套穿搭柔和不少，內裡搭了一件同色系的米色毛衣，一淺一深就能打造層次感的感覺！而下半身則搭配一件駝色的寬褲，如果怕直筒褲型太顯臀的話，就可以入手這種比較長的毛衣或外套來修飾！ https://www.instagram.com/p/CINrbt5J3A_/?utm_source=ig_web_copy_link 皮衣穿搭第三套：皮衣套裝＋T恤＋毛帽 這件穿一套真的太帥氣啦！走在路上搞不好都比男生受歡迎，一票女生報名當女友了（笑）上下身都是皮革單品的穿搭其實需要搭配好，否則很容易看起來太過廉價，而皮革本身就已經是很有重點的單品了，因此裡面就算隨便搭件T也不會到很邋遢！為了避免看起來太過男孩子氣，也可以像歐膩一樣搭配一頂可愛的毛帽，整體不會太複雜就會非常有時尚感，是皮革單品的入門穿搭！ https://www.instagram.com/p/CHd-d5hnbti/?utm_source=ig_web_copy_link 皮衣穿搭第四套：Oversized皮衣外套＋格紋襯衫＋單寧褲 這套應該算是秋冬在路上最容易看到的皮衣穿搭啦！因此如果不知道怎麼搭配皮衣的水水們，這套公式直接學起來！基本上是不會踩雷的啦～Oversized皮衣外套也算是經典單品，不用害怕有退流行的問題，大家只要按照自己的身型去選擇適合自己的長度及款式就可以了～而格紋襯衫是今年非常流行的趨勢，可鹽可甜非常加分！最後再搭配上萬年不敗的單寧褲，輕鬆搭球鞋就非常時髦啦！ https://www.instagram.com/p/CG3ZHqMHEg0/?utm_source=ig_web_copy_link 皮衣穿搭第五套：皮革西裝外套＋皮革西裝褲＋白色筒靴 這套比起前面幾套會比較正式一點，但是因為皮革這個元素本身就比較個性一點的原因，所以其實不會到太過正式，反而讓人家覺得有點時髦！如果是上班族的女孩，想要穿皮革單品，但又不知道該怎麼搭配，皮革西裝外套就是你最好的選擇，尤其皮革這樣的材質也不容易皺，就算穿久了也不會有紋路，保暖度也非常夠，搭配上一雙高筒靴，精明幹練的女強人就是妳！ https://www.instagram.com/p/CHuiU57MfgA/?utm_source=ig_web_copy_link 皮衣穿搭第六套：皮革西裝外套＋白襯衫＋單寧褲 這套一樣是皮革西裝外套的穿搭，但比起上一套比較休閒一點，把皮革的西裝褲換成單寧褲穿搭感覺就又不一樣啦～裡面一樣可以是萬年不敗的白襯衫＋單寧褲，外面其實只要再加上一件個性一點的單品，整個人就會非常俐落了！如果覺得自己身上的顏色太少，也可以像這位模特一樣用一個顏色比較特殊的包包來做配件！ https://www.instagram.com/p/CH50QBDAxF7/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 皮衣穿搭第七套：白色打底衫＋黑色皮裙＋皮革貝雷帽＋皮革長靴 最後一套壓軸是編輯私心非常喜歡的穿搭呀！皮革的帥氣跟裙子的甜美撞在一起一點都不會衝突，反而有種時尚的高級感呀！而白色的打底衫是透膚的，就不會讓人覺得太過無聊，微微小性感的設計是這套的重點呢！有些水水比較怕冷，冬天穿短裙覺得太冷的話，不如就搭配一雙能顯腿長的長靴吧，加上皮革的貝雷帽，整套可以說是把皮革這個元素玩得非常盡興呀！（笑）如果想走甜美路線又怕皮革太帥氣的話，就來試看看這套穿搭吧～ https://www.instagram.com/p/CG57iqEHUfQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 以上就是八套不同風格的皮衣穿搭，有甜美的、正式的，當然也有可愛跟帥氣的，同一種元素可以玩出這麼多風格真的是一件非常好玩的事情，如果懂穿搭的女孩一定可以理解那種搭配的快感（笑）大家看到這裡還不趕快入手一件皮衣外套來穿搭嗎？ 延伸閱讀 👉🏻 你該不會都穿錯？梨形女孩必須牢牢記下的推薦+禁忌褲型，還不快筆記！ 👉🏻 單品好看，但穿起來就是有差？遠離精緻土的3個穿搭重點+公式，終身受用！ 👉🏻 高CP值首選！小資女輕鬆入手平價皮夾推薦TOP10，最低只要99元！ 👉🏻 這一咖風靡全球！Muji無印良品超迷你收納包推薦，台灣居然滿額就送！ 👉🏻 雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 撰文編輯 #hana #女生穿搭 #皮衣外套 #皮衣穿搭 #皮革穿搭 #秋冬元素 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 

12星座的致命魅力，讓你愛的死心塌地！你也淪陷在這些迷人特質裡了嗎？

愛情的一開始都是因為互相吸引，想更深入認識而有後續的進展，越認識彼此就可能越因對方的特質而瘋狂愛戀著，你的他是什麼星座呢？來看看他的哪些特點是讓你愛到死心塌地的原因！ https://www.popdaily.com.tw/love/1277758 牡羊座 牡羊們的幽默和獨特的性格，會讓你在深夜想起的時候，臉埋在枕頭裡笑不停，跟他在一起你永遠不會覺得無聊，還會有源源不絕的活力，躺在床上的時候也想著明天要和他一起去哪裡冒險呢！ 金牛座 牛牛們的固執和堅持已見是眾所皆知，但只要突破他的心房，你便能看到他最柔軟的一面，他雖然有點霸道，但卻總是全力全力地幫助你、支持你！這樣的個性對女生來說就是一個MAN字可以說啊。 雙子座 雖然偶爾有點雙重人格，但並不會花太多時間去搞懂他們，深情又善良的特點，只要是對你們是有益的，他們絕對支持你想要追求的事物，並且會為你著想許多甚至是幫忙你分析情勢唷。 （圖片來源：《我們的藍調時光》劇照） 巨蟹座 巨蟹們天生浪漫，也往往容易陷入情網，而且一旦愛上一個人就會付出許多許多，多到另一半都感動得快流下淚來了！但也有很強勢的一面，別讓巨蟹們覺得你們不平等、或是強迫他們做不喜歡的事情，他們不但會直接拒絕有可能還會揍你一拳（驚！） 獅子座 儘管是天生的領袖，獅子座的人對自己有信心但卻不自誇，你喜歡從他身上可以學到很多東西，而且在他堅強勇敢的性格下，有著一個柔軟的心。也喜歡他跟你在一起的時候總是跟大家宣傳你是他男友或女友的事情，好像恨不得跟大家炫耀一番～ 處女座 處女座的人可能天生被貼上「消極」兩字的標籤，他們雖愛喜歡自擾卻也非常謙虛和善良，小小的沒信心只需要你一個鼓勵就能重拾，所以請用溫柔細心呵護處女座的男生或女生吧！他們在愛情上面只要認定了，就會非常仔細呵護並保護你，為你設想長遠，有處女座男友女友這輩子都穩穩過了啦。 https://www.popdaily.com.tw/love/1276417 （圖片來源：《流星》劇照） 天秤座 如同星座名一般，雖然天秤座的人非常愛他的家人和朋友，你無法逼他做選擇，但他們卻知道怎麼讓你們的關係達到平衡，還有他們總會記得你們的紀念日：你第一次跟他告白、你第一次送他的禮物等等，所有你跟他精彩的紀念日，身為女友或男友這不就是最幸福的事情嗎？有著一個那麼在意和你的一切的人。 天蠍座 他們喜歡大自然，不太為物質的東西煩惱，某些事物如果那能讓你開心的話，他們發現了就會盡可能的用這個方法去取悅自己深愛的人，他們會很努力想讓你幸福喔：） 射手座 如果你在尋找一個獨立、能夠自己做決定的人，非射手座莫屬！雖然他們少了一點點浪漫，你卻能在他們身上看到對生命的熱忱，充滿激情以及自由，還有永不停歇的笑聲，這就是射手座的魅力囉。 （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 摩羯座 摩羯們有點奇怪，但卻不難了解，他們的冷靜會讓人感到難以馴服，但別害怕告訴他你有多在乎、多喜歡他，因為他肯定會很開心有人是這樣關心他，接著他就會用令你難以忘懷的笑容掌握住你整顆心了。 水瓶座 有人說水瓶座的心思真的很難猜，但其實他們非常好懂又單純，他們可能會因為你送的一朵花而感激並開心一整天，他們也能夠包容你的缺點，但是請不要一再的試探瓶子們，他們雖然很能夠容忍，可是一旦你毀了他的信任，能夠挽回的機率可是非常渺茫的。 雙魚座 在優雅的外表下有一顆讓你驚豔的心，他們的溫柔會讓你每天都會為他傾心一次，他會全心全意為你付出，但請不要利用他們的真心，如果你待浪漫的雙魚為公主，他也會把你當作王子對待的。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1271896 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #CY #12星座交往魅力 #一見鍾情 #交往魅力 #兩性 #女生話題 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #深陷魅力 #男女 #魅力 

他們脾氣有夠好！怎麼惹他都沒差，根本「活菩薩」個性星座TOP3！

你自認脾氣很好嗎？欸～搞不好朋友們根本不這樣覺得！快來看看到底哪些星座才是真的脾氣好，有他在身邊不怕氣氛尷尬，完全是「活菩薩」轉世呀～ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） Top3 雙魚座 浪漫的雙魚座不喜歡吵架，再加上他們的反應慢、記性差，實在是很難與別人真的起衝突。就算心煩或是想太多不開心，也不會想要跟他人爭執什麼，完完全全就是標準的「凡事求一個圓」呆萌的雙魚們根本也沒在記仇的啦～ Top2 金牛座 沒在開玩笑吧？金牛座？你一定會有這樣的疑問！金牛座雖然常常帶給別人一種頑固的形象，但其實除了他們的這些小堅持之外，金牛的本質是相當沈穩內斂的，這時候土象的穩定就顯現出來啦～是屬於認識越久越好相處的好脾氣小哥哥小姊姊！ Top1 天秤座 天秤座就不用說了吧？氣質隨行的他們，總是穿梭在人群之中，脾氣好到可以當和事佬，是氣氛的領導者呀～幾乎不會把他們的小任性小脾氣顯現出來，根本就是團體的開心果！身邊有個天秤座朋友完全超幸福的！ 看完也好想前三名朋友通通交一遍！你或身邊的朋友們上榜了嗎？是不是真的脾氣超好的呢！不過他們也偶爾還是會有些小情緒，對他們而言，這種負面情緒當然只會給另一半或摯友接收啦～我們呢，有脾氣好的他們很幸福，也要做他們壞情緒來時的後盾！ 延伸閱讀： 👉🏻12星座夢寐以求的愛情大公開！其實我們要的很簡單，只要做到這樣就好～ 👉🏻好想欺負他！像綿羊一樣可愛的草食男星座TOP3！趕快來收服一隻吧～ 👉🏻3秒快速認識他！12星座代表「關鍵字」，個性特質一覽無遺輕鬆掌握他～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #12星座 #poplove #好脾氣 #星座 #星座運勢 #朋友 #波波邱比特 #活菩薩 

愛上咖啡，愛上茶

當一切被視為理所當然，不曾留意的片刻，又怎麼知道會永存？ 想領受世界的可愛 平常樸實中蘊藏著豐富 溫暖在心頭顯影 ＃與一屋子的茶香來一杯愜意 Hello, welcome to Esther Cafe! What can I get for you? 點一杯愜意、加兩匙歡樂、去掉昨日煩心事，最後用好精神填滿，是屬於我的特調。 ＃AGoodDayStarts 打開木窗，香甜麵包陣陣飄香 陽光盡情揮灑空間，美好的夢就像氣質曼妙的舞姿，翩翩飛舞的思緒不斷 烤箱叮一聲，卡士達馬芬配上醇厚風味茶飲。 要酸甜命運？還是幸福甜蜜？ 食物的美好滋味，生活的微小片刻，創造回憶，掌握自己。 美好的一天，從一杯你愛的飲品開啟。 ＃HealYourDay 沈思閉眼時分，一早映入眼簾的，是毋須刻意的和煦，在光影中尋得初心 看著豐富的Menu，有冷飲、有熱飲，有茶品、有咖啡，不同的心情點不同的飲品。 可以說是在探索新口味中，更了解自己是誰、喜歡什麼。 每一次的嘗試是不一樣的驚喜，小小冒險的心，更加開闊的心靈。 與我愛的媽媽度過溫馨的午後，在濃濃的奶泡中，更加綿密的情意。 #一方靜謐小天地 剪一段韶光， 品一茗愜意， 醉一抹芬芳， 嚐一口淡淡苦澀卻又清甜的 我的 青春。 甜滋滋的瀰漫整個空間，在澳洲旅遊時，來到了咖啡巷，有著美麗塗鴉與一間間可愛小店的Degraves St，塗鴉牆的恣意繪出了城市一隅，咖啡香勾勒出城市面貌，走著走著便有一分愜意。 選一個喜歡的位置坐下，當帥氣的Barista以完美角度的側臉，和認真神情，泡出一杯flat white，端上桌來滿滿誠意，在微冷的天，托著杯緣感受暖暖的溫度。 每一桌都成了自我的小天地，架著電腦辦公的、拿著畫板草寫的、聊著心路歷程者、冥思著純粹愉悅者，都靜靜的，享受片刻美好。 ＃無時無實即為解答 “Paint a picture for you and me of the days when we were young. Sing at the top of both our lungs.” 在咖啡廳一個下午， 一個女孩興奮的揮著手，迎接著好朋友的到來 一個小孩娃娃學語，一旁的父母露出幸福的笑容 一個似乎是商務人士，專業的架好電腦開始工作 身後那桌夫妻 討論著昨天運動競賽 有人與朋友相談甚歡，有人與家人共享悠閒時光，有人與客戶談成生意一樁，有人獨自逍遙自在快活 而我呢？在檸檬塔的酸甜滋味，搭配著拿鐵的溫潤醇香，拈一縷青煙般的韶華入喉。 在咖啡香中，彷彿時空凝結，整個世界只剩自己，袒露露地與內心對話，一段深思、一刻遙望，解開纏繞著的憂思。 喝完一杯醇濃咖啡，彷彿看完一本心情日誌。 ＃美好的世界配著美麗的你 或許是很多人曾經的夢想吧！ 當一個咖啡烘焙師，甚至開一間有故事的咖啡店，裏頭擺滿自己喜歡的收藏，讓忠實顧客、路過探頭的都可以被吸引，看者可愛的擺設也能療癒心情。 而走進來的人，各個都有著自己的故事，當一段綺麗邂逅一段奇妙，將會衝撞出不同的火花。 美好的世界，值得美好的你去探索。 ＃品味每個當下 品味每個當下，愛上每個小變化， 愛上咖啡，愛上茶。 你最愛的飲品是什麼成分組合的呢？如何享受自己的小天地呢？歡迎在回覆區跟大家分享喔！ 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！

寶寶半夜哭了怎麼辦？解剖12星座爸爸的小劇場！會自告奮勇還是裝睡？

撰文編輯#LULU 當半夜寶寶哭醒的時候，就是一場心理戰的開始！內心小劇場超級多～等等寶寶應該就會自己睡著了吧？還是我要裝睡加打呼？到底誰要去哄睡呢？來看看12星座的爸爸們的反應是如何？是自告奮勇型還是裝睡型吧！能讓媽咪一夜好眠的老公～都是神隊友！（蓋章） （圖片來源：Pexels） 牡羊爸爸 牡羊爸比在看似成熟的外型底下，心底根本就還住著一個大男孩，所以跟寶寶就像同齡玩伴的樣子！ 如果面臨半夜啼哭的寶寶，牡羊爸比會一把抱起並離開房間，找樂子！所以，媽咪會一則以喜一則以憂，喜的是寶寶終於不哭了，憂的是大半夜開始精神奕奕玩樂起來！ 金牛爸爸 金牛爸比的個性溫和有耐心，所以堪稱是可靠的神隊友！尤其，金牛爸比可以說是任勞任願的爸比，也善於攻讀專業書籍或聽取專家給的專業意見！ 如果面臨半夜啼哭的寶寶，金牛爸比會檢查寶寶是餓了、尿布濕了、冷了還是熱了等，媽咪完全可以安心睡、放心交給他。 👉歐美超帥奶爸集合！立體五官配上迷人身材～帶小孩散發滿滿霸氣感！ 雙子爸爸 雙子爸比是逗寶寶開心的高手，也會自創一些方式讓寶寶展開笑顏，算是散播歡樂散播愛的歡樂型爸比。 如果面臨半夜啼哭的寶寶，雙子爸會利用身邊看到的東西來安撫孩子，但因為經驗不足，若是寶寶哭鬧太久可能以會束手無策，還是要媽咪的幫忙～ （圖片來源：Pexels） 巨蟹爸爸 巨蟹爸比就是充滿父愛的爸爸，有時候甚至比媽咪還厲害～可以說在帶寶寶這檔事情上是極有天份的，會努力把寶寶照顧到最好，就算寶寶哭鬧也難不倒他。 如果面臨半夜啼哭的寶寶，他會耐心的哄著，還會怕老婆被吵到所以可能抱出房間哄著～有巨蟹爸爸的媽咪，可以說家有最讚神隊友！ 獅子爸爸 獅子爸比在有寶寶之後會有父愛爆棚的現象，平日看起來嚴肅的樣子，面對孩子卻有巨大的熱情和耐心。 如果面臨半夜啼哭的寶寶，會很man的叫媽咪先休息，剩下的交給他就對了！ 👉絕不要求「大的要讓小的」！隋棠公開育兒心法，教養觀值得爸媽們學習～ 處女爸爸 處女爸比為了維護寶寶的照顧品質，屬於非常一絲不苟的類型。 如果面臨半夜啼哭的寶寶，他可能會非常堅持認為這段時間不該餓就不可能是餓了、或是穿得夠一定不是冷熱的關係等，屬於自己嘀咕並碎碎念的爸爸。 天秤爸爸 天秤爸比常以大人的思維模式去帶寶寶，所以對於小寶寶不受控制的行為總是覺得無法理解而且不能適應。尤其，他們還認為帶孩子應該要優雅～ 如果面臨半夜啼哭的寶寶，因為跟他們腦中維持優雅美好的形象差異太大，所以會選擇逃避，讓媽咪自己去處理這難以應變的情況。 （圖片來源：Pexels） 天蠍爸爸 天蠍爸比帶小孩這檔事很極端，當心情好時包容力強、心情不好的時候連小孩在一公尺外都可感覺陰風陣陣～ 如果面臨半夜啼哭的寶寶，天蠍爸比就要看當時的狀況和心情，決定是否要幫忙哄小孩～ 射手爸爸 射手爸比可說是寶寶大玩伴，對於寶寶想做的各種嘗試會以非常開放的心態去鼓勵，因為自己就不喜歡按照世俗眼光，所以孩子也不用安上世俗的規矩。 如果面臨半夜啼哭的寶寶，有經驗的射手爸比就會幫忙逗孩子破啼為笑、沒經驗的可能也不要幫忙以免越幫越忙～ 摩羯爸爸 摩羯爸比是對親自帶孩子意願最低，因為他們的使命就是外出工作賺錢，給家人更好的生活而多承擔工作，認為照顧寶寶還是老婆的責任。 如果面臨半夜啼哭的寶寶，就是媽咪的任務，為了明天的工作精神，還是要睡飽比較實在！ 水瓶爸爸 水瓶爸比對教小孩有自己的一套，保留傳統價值觀的美德又加上現代人的觀念。 如果面臨半夜啼哭的寶寶，會再確認狀態後就直接採取行動～ （圖片來源：Pexels） 雙魚爸爸 雙魚爸比就是寵溺老爸第一名！他們很難抗拒寶寶的任何要求，就算寶寶在不講理的時候。 如果面臨半夜啼哭的寶寶，雙魚爸比會採取讓寶寶如願以償，當永遠的「白臉」狀態。 👉溫昇豪老婆的馭夫之術～「風箏理論」就是愛情長跑26年的秘訣！ 看看是否真的符合了隊友的狀態～畢竟星座不是絕對、就是參考看看，有趣生活的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 PopMama萬聖節變裝抽獎進行中，快來抽3萬元好禮！ 👉🏻https://bit.ly/34NzVNn #十二星座 #寶寶 #爸爸 

還記得這些經典小遊戲嗎？５款絕對要玩的懷舊型手遊

 🕹Richman 4 Fun Lite（圖２） 在這個手遊當道的年代怎麼可以忘記經典不敗的大富翁４呢？ 手機版的大富翁４玩法依舊，讓你回鍋後不用太花腦力研究，熟悉的人物與語音也讓人倍感親切，並且多了全新角色與地圖，但除了基本角色外都要另外花錢購買唷！雖然是單機遊戲，但是遊玩人數還是可以多達４Ｐ，只要把手機輪流傳下去即可ＸＤ，若是使用大型平板，或是把畫面轉接至大螢幕上，就可以與好友們玩得更盡興喔！ 🕹黃金礦工（圖３） 「挖金礦」是我在史萊姆好玩遊戲區裡最常玩的遊戲之一，在某天懷念之下找到了這款神還原遊戲「黃金礦工」。 玩法與史萊姆原版遊戲一樣，每一關都有一個目標分數，只要時間結束時有到達標準就能前進下一關，每一關的金礦位置也都不同，目標門檻也會漸漸提昇，進行關卡前也能在商店購買道具，幫助你更輕鬆過關。 此遊戲考驗你的「瞄準」技能，利用搖擺中的鉤子抓住金子跟鑽石，想辦法避開所有石頭，記住！千萬部要抓到炸藥唷～～～ 🕹寵物連連看（圖４） 大家小時候使否有在家裡的ＰＣ電腦玩過「皮卡丘連連看」，又是出自一個懷念玩到的渴望，所以我又找到了這款幾乎做的一樣的遊戲。 連連看顧名思義就是將一樣的兩個圖案連起來，但規則是連起來的直線必須只有三條線，也就是只能通過兩個直角，只要超過就無法消除，快試試看自己眼明手快的極限在哪裡，在目標時間內將所有圖案都消除吧！ 🕹Doodle Jump - Insanely Good! （圖５） 大家還記得高中上課時很愛偷玩的Doodle Jump嗎？簡單可愛的塗鴉風格，相信大家一定不陌生。 遊戲操作方式非常簡單又刺激，遊戲中的綠色小怪物主角會不停的跳耀，只要左右傾斜手機來操控方向即可，若在路上碰到外星人，往目標方向點擊螢幕就可以發動攻擊將之擊斃。 遊戲技巧就是不停的往上跳耀，瘋狂閃躲障礙物，善用途中的道具增加高度，跳得越高分數就越高喔！若不慎墜落死亡，遊戲會還幫你紀錄最後的高度，讓你能不斷向上挑戰自己，小心玩了就停不下來唷～ 🕹Snake Off - 貪食蛇大作戰（圖６） 手遊經典之王「貪食蛇」的改編版，也是最為人知的新版貪食蛇，操作一樣相當簡單，只要一手操控方向，避免撞到任何東西即可，遊戲分為「限時」與「無限」兩種模式，「限時模式」適合愛挑戰的玩家，看你能在五分鐘內能夠突破幾分，而「無限模式」則適合想無拘無束暢玩遊戲的玩家，拿掉了時間限制，看你要想到多肥都可以！ 遊戲操作中還增加了「加速」功能，讓你在跟其他電腦蛇搶食物時更加快速方便、輕鬆佔領，吃的點點越多分數就越高，但身體也會隨之越來越長，所以要小心不要碰到別條蛇、不要撞到牆壁跟自己的身體，否則就算失敗了唷！ Tips：當別條蛇撞到你的時候也算失敗，這時就可以回頭趕快把它吃掉啦～記得善用加速技巧，來製造一場「假車禍」吧！ 雖然主選單上有好友排名，遊戲中也有很多其他的蛇，但其實是款單機遊戲喔！目前的遊戲版本還不支援線上好友對戰模式，所以大家不免要失望一下了！另外，在遊戲中賺到的金幣可以在商店購買造型與效果，能自由選擇自己喜愛的打扮，一起來個操蛇大會戰吧！ 

不是P的！從卡通裡跑出來的「米老鼠狗狗」，大圓耳原來是來自這個品種！

撰文編輯 #菌菌 米老鼠頭上那對圓圓的大耳朵，絕對是大家忘不了的可愛特徵，沒想到現實生活中竟然有一隻狗狗也擁有Ｑ到不行的大圓耳！來自日本的汪星人「goma」不僅長相可愛，神似米奇的耳朵也被大家津津樂道，簡直像從卡通裡走出來的獨特模樣，吸引了將近11萬狗奴追蹤按讚呢！ 從卡通裡走出來的米奇狗狗！ 今年七歲的goma住在日本東京，通體雪白＋小豆豆眼＋大圓耳組合真的無敵可愛，尤其這對耳朵上面還長滿了手感超好的毛毛，實在是讓人好想近距離摸一下呀～ 👉從卡通裡跑出來的「史奴比狗狗」，純白臉蛋尬上黑色垂耳，療癒度滿分！ 主人帶goma出門散步的時候，探頭探腦的牠簡直就像大型米老鼠娃娃，Ｑ萌的模樣絕對是全場焦點，所有人都不禁懷疑自己是不是看到了真正的米奇！如果有迪士尼粉絲遇到goma，內心想必是十分激動～ 👉簡直真人娃娃！萌狗呼咚「療癒睡照」超吸睛，天使睡相比小嬰兒還要萌！ 粉絲們都很好奇goma頭上的大圓耳是怎麼來的，其實這是因為goma是「蝴蝶犬＋瑪爾濟斯」的混種狗狗，蝴蝶犬本身就因為形似蝴蝶的耳朵而得名，因此goma會擁有一對這麼可愛的大耳朵其實也不奇怪！ 👉如何一秒分辨貴賓、比熊和瑪爾濟斯？靠這３個部位就可以輕鬆鑑別！ 米奇狗狗變裝秀！ goma平時喜歡打扮得漂漂亮亮，舉凡因應節日的聖誕節裝扮、季節限定的海灘風，還有充滿傳統感的日式浴衣，只要穿在goma身上就是超級卡哇伊，讓粉絲貢獻了好多個愛心呢！ 🔻我也想和這麼可愛的米奇狗狗一起逛夏日祭典啦～～ 👉亂入卡通、電影名場面！日本「宅宅柴犬」沉迷扮裝，超浮誇系列照片全收錄！ 同場加映：使用app讓自家主子也擁有米奇耳！ 這對大耳朵實在太可愛啦，好想讓自家主子也擁有，可是沒有蝴蝶犬基因該怎麼變出米奇耳呢？ 💗下載手機app「Cymera」→選擇一張毛孩的照片→使用「魔術棒」→選擇「美容」→「觸屏整形」→將筆刷調小之後把耳朵調整成圓形→ 如此一來就大功告成啦！ 🔻和本汪一起擁有超可愛的大圓耳吧～還可以變身兔子美少女喔！ 👉超會擺表情的療癒系小柯基，吐舌、歪頭樣樣來，各種呆萌瞬間大集合！ 看更多米老鼠狗狗👉 Instagram @marupgoma_c #IG寵物網紅 #動物 #寵物 #寵物IG介紹 #狗 #米奇 #米奇狗 #米奇耳 #米老鼠 #米老鼠狗狗 #米老鼠耳朵 

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