超兇.jpg！全世界最不爽的貓貓，狂曬虎牙＋超派表情：怕吧！我超派！

這隻貓貓被吸血鬼附身了嗎？國外有隻名叫Loki（洛基）的喵星人，天生就擁有超派的齜牙兇臉，每次都對鏡頭露出超不爽的表情，但是看起來卻莫名可愛，奶兇奶兇的模樣為牠吸引了大批貓奴粉絲呢！ 👉表情超厭世！「霸道總喵」奶兇表情包、行徑全都錄，網：禮拜一的我本人 ▼我就是超兇！你是不是怕了呀？ （全文圖片來源：IG @loki_kitteh） 全世界最兇的貓貓 擁有最派臉蛋的Loki，雖然和雷神索爾的弟弟洛基撞名，也常常露出反派角色似的表情，但牠可是隻萌萌的小母貓喔～有粉絲表示Loki看起來根本就是正在和男友吵架的女孩嘛！ Loki的主人表示，這隻貓貓經常露出小虎牙並不是因為真的在生氣，而是咬合不正的緣故，只是配合上牠的倒八字眼睛看起來才會超級不爽！ 雖然隨時隨地都處於「超兇.jpg」狀態，但是許多貓奴都覺得Loki身上有股另類的呆萌感，或許這得歸咎於牠圓滾滾的身材和湛藍色的美麗眼睛，主人也說其實Loki本身是一隻性格很溫和的貓貓呢！ 👉奧嘟嘟也可愛！橘貓頂著「厭世臭臉」紅遍網路，網：根本是星期一的me ▼這兩塊肥肥的嘴邊肉，Ｑ到讓人想偷捏一下！ ▼Loki身上的毛蓬蓬鬆鬆的，好想抱緊處理啊～ Loki奶兇的照片也吸引了許多粉絲回應：「不知道為什麼看起來好可愛」「感覺是外表傲嬌、內心很柔軟的貓貓」「偷捏臉頰牠會生氣嗎」「霸道總喵吸血鬼4ni？」「虎牙也太萌了吧！」 ▼大家都看穿Loki的兇臉之下藏著一顆愛撒嬌的心了～ ▼喜歡我的話，記得到IG按下追蹤喔！ 👉惡魔貓教來襲！揭秘真 • 教主「飯糰」5個小秘密，外表可愛個性超兇？ 你也被這隻可愛的貓咪萌到了嗎？現在就把牠的IG帳號追蹤起來，收看更多可愛日常吧！ – 圖片來源：IG @loki_kitteh 撰文編輯 #菌菌 #IG寵物網紅 #不爽貓 #兇臉貓 #動物 #可愛 #吸血鬼 #喵星人 #寵物 #寵物IG介紹 #療癒 #虎牙 #貓 #超兇 

11個原因告訴你，為什麼應該說些Dirty word，讓你整夜狂歡激情滿點！

當談到性愛，我們都希望對方也同樣渴望你，希望他發自內心的想要擁有你的一切，最好是一直都保持著對妳的慾望，好像隨時都在等待一個機會掠奪妳的所有那般。畢竟，誰都不想要像是機器人式的單調性愛，好像只是走過場、做功課那樣了無生趣。 既然如此，就沒有什麼會比直接說 「我現在就要你。」 「我__了！」這種話有更好效果的了！ 真的，試著說一些露骨的話，甚至淫穢一點點也無傷大雅。你會得到一個不凡的夜晚，上下火烤恆溫400℃的感覺，你們懂得。 1.可以更更更直接地表達，他怎麼做讓你感覺很好。 想要有完美的性生活，溝通是絕對的竅門。不會有人選擇在會議室，大家坐下來，好好談你的男友或女友幫你做什麼的時候讓你很舒服。我的意思是，當然是要在那個當下，直接給予對方正面的回應。 2.你們之間的電流會變得更強。 也許說髒話，一開始會讓你覺得有一點不受尊重。但很快地，這些感覺就會消失不見，而且很有可能，事後回想剛剛激戰的情況會忍不住微笑。這真的可以使你們之間的維繫更上一層，某方面的上一層。 3.重新點燃你們的慾火 如果你們已經交往了很久，很自然地你會覺得彼此之間那種衝動、心跳漸漸消失，取而代之的是穩定──老夫老妻模式。而你想要找回那最初的感覺，試著改變一下，為你們的夜晚加點料，也許這就是你需要的。而且這完全免費，也不需要花時間上網挑選那些玩具或情趣內衣，真的很方便。 4.這個方法的應用非常廣泛。 這些讓人臉紅心跳的話不必只拘泥在床鋪上。找一天，你男友正在加班，傳一張自己衣衫不整的照片，並告訴他等等要對他做的事。（尺度太大會被檢舉，我就不細說要說是什麼了）這一天，會讓你的男友臉頰發燙，抽菸也無法讓他平靜，心神不寧都是為了妳，直到晚上回家…嗯妳知道的。 5.這會使人更性感 在床上說出一些下流的語言，會使整個氣氛變得火熱起來。當一個人願意放逐自我，說出想要什麼，還有什麼時候想要，這時就會自然釋放魅力自信和性感的氣質。 6.可以釋放最深層的控制欲。 也許你想來一點格雷式的激情？但先忘掉那些鞭子、鎖鏈，還有什麼奇怪的東西…。其實語言也可以展現你的控制、佔有慾，而它們最簡單、最原始。只要告訴你的伴侶，你想要什麼就可以。 7.這甚至可以鼓舞你們去試一些更刺激的！ 這道理並不困難，沒有先學會走路，如何跑步？同樣的，想要把你們的性生活提升到另一層境界，就可以從這裡開始。順利的話，之後想要玩一些新鮮刺激的東西也不是難事。 8.為你帶來自信。 嘗試說出這些挑逗又刺激的語言，讓對方神昏顛倒、無法招架。有時候不禁想，如果床上都這麼行，現實生活中還有什麼不能？也許這聽起來很沒根據，可是，這麼想的同時也為你帶來了自信，不是嗎？ 9.有效地釋放減輕一些性壓力。 沉默是金，這句話絕對不適用於床板上。想想看，如果對方覺得整個過程真的超無聊，伴侶像死魚一樣看著他，誰能高興的起來。相反，如果可以試著說一些直接、刺激的催情話語，他不但可以搞清楚你的喜好、少了一些焦慮，也不會再問一些討厭的問題：「你舒服嗎？」 10.說真的，說這些話會讓你很開心。 就好像傷心就要哭出來，憤怒就要大叫，如果不這麼做會很不舒服，感覺有什麼東西壓抑在心裡。如果可以直接的喊出你的感受，感覺會變得更真實，當然也就更美好。 11.這可以讓你得到更多快感。 你知道高潮的時候如果試著叫出一些聲音會讓那時的感覺更魂縈不散嗎？而且要是沒這麼做，甚至會覺得哪裡不太對勁。其實說一些浪蕩的話也是另一種釋放快感的方法。直接表達你的感受，這時體內的快感會比你安靜享受要來的多。 大家都是成年人了，而成年這兩個字一部份也包含了挖掘新事物，這會使你感覺非常好。拋開那些道德禮教吃人的日子，不要覺得恥辱。偶爾下流，並不會真的成為你人生的汙點。 #私密話題 #色色話題 

怎麼有這麼陽光的 Lookbook！跟洛杉磯台灣女孩兼 Youtuber Jessica 學穿搭

相信有在 follow 美妝 Youtuber 的女孩們一定不會漏掉這位陽光的留美台灣女孩 Jessica Lin，不瞞妳們說，編之前也是被 Jessica 的 Coachella 音樂季夏日妝容分享的影片燒到，第一次覺得有那麼合胃口的台灣女孩美妝影片，說是歐美妝容/風格，但 Jessica 還是帶點台灣女孩的氣質，親民又善良很惹人愛呀！其實編有發現除了妝容分享外，我更喜歡看她的季節穿搭 Lookbook 影片，充滿濃濃的陽光加州 style，好像全世界她活得最夏天，看了也很想學習她的穿搭！ #加州運動健身穿搭 California 就是個健康樂活的州，在路上很常可以見到人們穿著運動內衣和 leggings 走在路上，編輯發現 Jessica 喜歡用牛仔外套搭配運動 outfit，看起來休閒又有層次。再來就是較有街頭設計感的格紋運動寬褲和亮面質感運動褲，Jessica 都是用短版的上衣做搭配，難怪比例看起來這麼好～ #兩截式休閒穿搭 就是上半身衣服，下半身褲或裙的隨性穿搭，聽來簡單，但需要小細節來加以點綴才亮眼，可愛的 tee、細肩帶、平口、一字領都是 Jessica 常拿來搭配的上半身單品，特愛利用短版搭配高腰褲的穿搭， Jessica 本身就又高又苗條了，再配上這樣的穿搭身材又拉更長啦～另外她也喜歡配上頸鏈、項鍊、墨鏡和棒球帽等單品來加分穿搭，整體看起來才不無聊！ #一件式或洋裝穿搭 LA vibe 最少不了的就是一件式和洋裝了，尤其是帶有印花的熱帶風格！在夏天都是出現率極高的品項，而一件漂亮的洋裝配上一雙 夠 boom 的鞋子就是關鍵啦，在下面幾張穿搭中最讓編輯我眼睛一亮的就是紅色洋裝配上超長的羅馬靴，逼近膝蓋的長度很驚人，但配起洋裝也是意外的合，莫名有種美少女戰士的感覺（笑） 喜歡陽光熱情加州穿搭的女孩，可以去發摟一下 @jessicalinchannel ，或是上她的 Youtube 頻道看他每一季的穿搭 Lookbook，都會跟編一樣得到很多靈感哦！ #Jessica Lin #加州風穿搭 #台灣youtuber #名人穿搭 #時尚名人 #歐美穿搭 #穿搭精選 

愛情騙子退散！10個預防交友軟體詐騙Tips不能不知，防仙人跳就靠這些

以前徵婚最怕賣保險，現在交友最怕仙人跳！現在越來越多人喜歡使用「交友軟體」，認識新朋友或是找尋新戀情，但近幾年來，因交友軟體被詐騙、仙人跳，等等事件層出不窮，那我們要如何保護自己，識破這些可恥的愛情騙子呢？編輯整理10項技巧，教你如何識破這些詐騙手法，預防自己被詐騙！正在使用交友軟體的你，這篇一定要好好看完！ 預防交友軟體詐騙｜Q：什麼是仙人跳？ 「仙人跳」其實就是我們知道的「桃色詐騙」，大多詐騙者都是利用性行為、性暗示等色誘方式，設局引誘受害者進入圈套，進一步可能以威脅、恐嚇等手段勒索金錢，造成受害者人財兩失，手段層出不窮，是許多人尋找真愛路上的一大難關。 (圖片來源：pexels) 預防交友軟體詐騙TIPS 預防交友軟體詐騙TIPS 1｜不斷要求加Line 這是一種非常常見的例子，開始聊天以後，對方馬上說「我不常用這邊，我們加Line聊。」這種通常都不太單純，也有許多的詐騙案例，就是Lline開始的，所以大家一定要小心！可以使用防詐達人Dr.Message，檢驗Line的ID。 （圖片來源：Dr.Message） 預防交友軟體詐騙TIPS 2｜看破「加Line妹」 我們在滑交友軟體時，很常看到一些照片很漂亮的女生，個人資料的地方直接附上Line ID，當你配對成功，加了ID開始聊天後，沒聊幾句，對方就會告訴你，她「被騙錢」、「要付學貸」等等理由，所以在做援交或是陪逛街看電影賺錢，先讓你感到同情，然後就開始一連串的騙錢行動了！到最後錢被騙光時你連對方的臉都沒看到！ （圖片來源：編輯自製） 預防交友軟體詐騙TIPS 3｜不要給實體聯絡方式 現在許多人會用心經營自己的社群帳號，在自己的帳號中不僅有自己的姓名，有時候甚至會不小心透露出一些自己的個資，這時候與對方交換社群帳號的話，若對方是詐騙集團，你的資料很容易就被他竊取了！有時候甚至連交換手機號碼就被詐騙的案例也非常多！ （圖片來源：unsplash） 預防交友軟體詐騙TIPS 4｜切記！勿交換私密照或視訊 大家真的要注意這點，再怎麼樣都不要在網路上與人交換自己的裸照、私密照，或是對方要求視訊也都拒絕！若是你的裸照被詐騙集團拿來當作威脅你的把柄！或是在你們視訊時被錄影，同樣也會讓不懷好意的人，拿來做不好的事情！ （圖片來源：unsplash） 預防交友軟體詐騙TIPS 5｜「以圖搜圖」識破盜圖人 這類人大家一定很常見，就是盜用一些網美／網帥的照片，當作自己照片提高配對率！大家要記得擦亮眼睛，要是遇到這種，覺得他的照片很假的人，你們可以使用Google的「以圖搜圖」，找找看這張照片是不是真的就是他！ 有時候大家使用以圖搜圖找不到時，對方可能是用國外網美／網帥的照片，或是使用套圖網的照片來騙大家，大家要注意喔！ （圖片來源：google／YouTaoTu） 預防交友軟體詐騙TIPS 6｜傳過來的「任何連結」都要小心 去年很有名的n號房事件，許多受害者就是這樣被詐騙集團綁住！現在有很多人被盜取臉書帳號也都是因為這個原因，他們會傳來一條連結，當你不經意地點進去時，你就中計了！他們通常會以分享「影片」或是「有趣內容」，再將連結傳送給你，你在不知情的情況下點入後，就會掉入釣魚程式中，許多你的個資就會被盜走！ （圖片來源：編輯自製） 預防交友軟體詐騙TIPS 7｜跟「錢」相關，通常都沒好事！ 為什麼說跟「錢」相關都沒好事呢？通常只要碰到對方跟你說「我有一個很棒的投資方法，很賺錢，可以推薦給你」，或是「我有在投資外匯，可以免費教你」，不管是類似的投資、貨幣或是購買點數等等，當大家遇到有這類說法的對象，必定要提高警覺！不要輕易的相信對方，不要讓對方輕輕鬆鬆就把你的血汗錢給騙走了！ 當大家遇到這樣的情況時，可以播打165反詐騙專線，或是上防詐騙的網站，看看這些投資平台是不是詐騙網站～（而且既然這麼好賺，他幹嘛跟你說～對吧對吧！） （圖片來源：165全民防騙） 預防交友軟體詐騙TIPS 8｜揪團購、直銷、健身教練找學生 直銷主要找下線、揪團購、健身教練找學生⋯⋯像這類的案例，通常都是用稀鬆平常的方式問你「最近有沒有在運動呀？」、「想不想賺外快啊？」或是「你平常有沒有在吃益生箘？我很推薦買oo品牌的」，然後就開始介紹健身課程、直銷或團購之類的。遇到這類人，麻煩就轉身離開吧！他只是要賺錢！ （圖片來源：unsplash／unsplash） 預防交友軟體詐騙TIPS 9｜「約會」要在公開場合 聊天聊到一個階段，通常都會約出來見面，請大家記得見面地點，要約在人多的公共場合，不要兩人單獨去密閉的地方，不僅可以確保自身的安全，若是真的碰到詐騙集團，才不會讓他們有機可乘！不要被他家的貓給騙了～ （圖片來源：unsplash） 預防交友軟體詐騙TIPS 10｜把持好自己，擁有抗「盧」體質 不管是女孩們還是男孩們，真的要謹記自己的初衷，不要因為對方太厲害的甜言蜜語，或是很會「盧」，最後你就一句「好啦～」，不僅讓對方得逞，還賠了自己！（騙財就算了，千萬別配騙色了！）許多詐騙集團也會使用一些很好聽的話，告訴你他想跟你共組家庭，想要跟你有怎樣的未來之類的，大家千萬別相信呀！ （圖片來源：unsplash） 看完上面10個TIPS後，大家是不是有好好的筆記下來了呢？是人都會很迫切希望有人可以交心，但在認識一個陌生人的路上，一定要萬事小心，尤其是在交友軟體上更要注意，千萬不要讓自己被騙財騙色了！ 延伸閱讀 👉 詐騙訊息百百種！Apple手機用戶要更注意，一招教你分辨冒牌貨！ 👉收過「寵物投票詐騙」私訊嗎？網羅6種IG常見詐騙手法，保護帳號別再被騙！ 👉超夯13款交友軟體大解析！主打訴求大不同，想要哪種對象你自己決定～ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯＃水木人水水 #2024交友軟體 #2024詐騙 #交友app #交友軟體 #交友軟體詐騙手法 #仙人跳 #反詐騙 #愛情詐騙 #生活精選 #詐騙 #詐騙手法 #預防詐騙 

《艾蜜莉在巴黎》教你社群行銷，「漲粉秘訣+7個實例操作」一篇好文案曝光度追蹤UP！ 

文 / #少女心文室 最近這部歐美影集《Emily In Paris》/《艾蜜莉在巴黎》無疑是最熱門的話題之作，選擇上映的期間更是恰到好處，剛好在上個10月連續假期播出，不少人也利用連假期間一口氣追完10集，我花了一個禮拜慢慢品嘗看完，發現劇中也非常多東西可以探討啊，包括「演員時尚穿搭」、「異國文化差異」、「感情世界」、「女生友情」、「社群行銷」、「職場文化」，一部輕鬆小品，其實裡面包裝了這麼多的內容。 這麼多內容我們可以慢慢討論分析，但我最想先跟大家分享的就是艾蜜莉在片中，她在公司職場中，是一位社交媒體宣傳職位，不僅幫助客戶品牌推出許多，成功的社群行銷文案，也利用超強行銷術，吸收到許多新客戶，除此之外，艾蜜莉也在自己社群帳號分享在巴黎的生活，從原本僅有幾十位粉絲，漲到20幾k的微網紅，在這個網路當道的時代，社群威力不容小覷，劇中許多社群行銷手法，大家可以參考參考~ #艾蜜莉社群觀點： 1.要建立一個品牌，必須有效利用社交媒體 2.重點不是粉絲數有多少，重點是內容、誠信、興趣和互動 3.用戶體驗是關鍵，才有最直接的使用心得 4.利用群眾投票，展開公眾對話，投票也是行銷宣傳的一部分 5.好的貼文發佈，質量和數量都要兼具 6.TAG不熟網紅，可能會被誤會再蹭他人流量 7.2萬粉絲微網紅商業效應不一定比2百萬粉絲大網紅差 8.文案有創意內容，對推廣產品有深度了解勝出機率高 9.我們不跟行銷公司合作，價碼高又過時了，我們熱衷跟網紅合作，你們是行銷的未來。 10.許多網紅不是真正在乎品牌，而是達到自我宣傳，或是帶回免費禮包 #艾蜜莉社群行銷實例： 1.第一個任務：產品「青春劑」推廣 青春劑是專門為上了年紀的婦女，所研發的一款陰道潤滑劑，假如你是艾蜜莉，你會如何為這個商品推廣撰寫文案呢？ 文案動機：艾蜜莉法文不好，在翻譯語言的過程中，發現「陰道」這個詞是陽性詞而非陰性詞，她跑去問她的女主管，對方回答她：「或許陰道是屬於女人的，卻被男人擁有吧。」 社群文案：艾蜜莉拍了商品圖，並在上面加了「陰道不是男人！」的標語。 引發效應：結果被名人在推特轉發寫：「說的太對了！」，瞬間帶動產品曝光率，讓產品總裁非常開心！ 2.第二個任務：產品「香水」推廣 安托萬為這款香水拍攝廣告，主題是「美人與美夢」，女模特兒只噴了香水，全裸走過一群男性，成了男人的幻想與慾望，全場法國人認同這樣拍攝是「性感」，來自美國的艾蜜莉認為是「性別歧視」。 文案動機：顯然他們對廣告主題有著全然不同的看法，但艾蜜莉無法改變拍攝廣告的主題發想，因此剛好利用這個爭議點，將有爭議性廣告當作一個問題丟給觀看者來定義。「我的想法不重要，最重要的是顧客怎麼想。」 社群文案：讓顧客定義你的廣告是「性感or性別歧視」，把廣告片放上推特，叫群眾投票，展開公眾對話，這也是行銷宣傳的一種， 引發效應：不僅可以曝光廣告產品，也相當有話題性與參與性，投票活動啟動後，社交媒體瀏覽量翻了2倍，其他網站轉發也會貼活動連結。 3.第三個任務：「香水」與「酒店」品牌合作 這個合作，其實也是艾蜜莉突發奇想，因為看到希薇在跟安托萬吵架，對方威脅要退出這家公司，找新的行銷策劃公司，艾蜜莉為了留住客戶，決定再推出另一個香水企劃，就是跟酒店品牌合作。 合作動機：艾蜜莉認識的新朋友卡蜜兒在畫廊工作，剛好有畫展活動，酒店品牌集團大亨剛好會現身，艾蜜莉成功攀談，強調「好的酒店應該令人產生共鳴」最為開場白，除了景觀、設計，「好的氣味」也可以。 合作計畫：艾蜜莉認為就像屋子裡烤餅乾，氣味能讓人聯想到家或溫暖，而酒店也該如此，在高級連鎖酒店放置「專屬調香」氣味香氛，散發出浪漫戀情氛圍，讓人有記憶連結，主題：「勾起相處美好回憶」，讓人願意再造訪。 合作效益：雙方品牌都可以有效拉抬彼此品牌的曝光度，酒店置入了專屬香氛品牌，讓人每每去這家酒店都會有熟悉的味道連結，香氛品牌讓客人有好的享受，也會促使顧客接觸品牌旗下其他產品，就像是互相為彼此打廣告。 4.第四個任務：產品「高級床墊」推廣 高級床墊文案總是老掉牙又有距離感的電視廣告嗎？看看艾蜜莉怎麼做！ 文案動機：艾蜜莉跟卡蜜兒還有加百列去看梵谷展，3人躺再彷彿星空的展間，彷彿躺在星空下睡覺，這給了艾蜜莉靈感，因為原本主管提出方案純粹播出模特兒在睡覺的廣告畫面，讓品牌方沒有很愛，艾蜜莉提出「在任何地方都能睡覺」主題，把床墊放在巴黎著名地點上，邀請眾人親身體驗睡在高級床墊，帶動曝光。 社群文案：廣告不再是模特兒，利用社群媒體力量，把床墊放在著名地點，讓路人經過時，可以躺上去體驗，分享最直接的心得，不僅新奇有趣，也很有話題性，主題是「戶外睡覺方案」。 引發效應：艾蜜莉自己經營的帳號粉絲也有20.8K，透過自己先發佈了在戶外睡覺的照片，成功引起他人轉發並打卡體驗，這種互動式推廣，不僅最直接也很有趣，行銷宣傳不再止於冷冰冰有距離感的廣告畫面。 5.第五個任務：產品「時裝品牌」推廣 高級服裝奢侈品品牌，跟美國當紅女演員一起出鏡，除了制式的紅毯照，還有什麼其他文案可以吸引更多人注意？ 文案動機：高級服裝奢侈品品牌提出，必須發一則令人難忘「女演員+高級禮服」貼文，女演員失控脫序整晚，剛好艾蜜莉找到她時，她正在跟別人開房間，而衣服剛好跟其他物品躺在地上，艾蜜莉就拍了這組照片。 社群文案：艾蜜莉將女演員脫在地板的高級禮服，跟其他物品散在地上的畫面拍了下來，並寫了「關於昨晚…」短短幾個字，結果引來近20萬點讚。 引發效應：這樣的作法頗大膽，雖然沒有女演員穿著衣服的畫面，但是這樣的畫面足以讓人聯想諸多畫面，並且讓服裝散發出性感的氛圍，不僅在年輕族群曝光度大增，品牌方也開心說到：「你再次讓我們性感起來！」 6.第六個任務：產品「酒類香檳」推廣 艾蜜莉想要為公司引進閨蜜卡蜜兒的酒莊品牌，該如何有效曝光酒類產品呢？而對方苦惱的是莊園裡的葡萄過剩，必須要有新的買家，否則全部等於丟進水溝裡，來看看解決方案。 文案動機：艾蜜莉的另一個閨蜜時常開PARTY，這讓她聯想到對方的朋友們常會拿香檳來噴大家，眾人就會很嗨很開心，所以一瓶拿來噴，一瓶拿來喝，不管客人喝不喝，錢照賺，把品牌打造成巴黎標誌性「噴酒香檳」。 社群文案：酒吧裡專用此品牌的香檳當作「噴酒香檳」，不再僅止於運動員頒獎時專利，人人都可以這麼做，享受奢侈噴酒作風，在上傳影片or照片時，成功曝光品牌。 引發效應：讓「噴酒香檳」走入人群，成為酒吧裡的普遍性商品，也讓原本舊有的酒類品牌，有了全新的支線品牌。 7.第七個任務：經典時裝品牌V.S潮流前衛品牌 當經典的法國高級時裝品牌，遇上美國潮流前衛品牌帶有不尊重汙辱品牌精神時該怎麼做？ 動機：高級時裝品牌參加一場藝術拍賣會，自己的禮服高價售出，標到的竟是另個潮流前衛品牌，以為對方是致敬收藏，但卻直接噴漆在高級禮服上，引來眾人搶拍製造話題流量，變成一種宣傳手段，讓高級時裝品牌設計師相當不開心。 過程：高級時裝品牌設計師一度非常沮喪，甚至取消了時裝周發佈，不過他也知道自己不能就這樣被打敗，新的時代來臨，該如何讓關注度回到自己身邊，果然還是薑老的辣，再度利用反宣傳手法，以及自己的革新設計，贏回眾人眼球。 結果：設計就是要受到新的刺激啟發，不跟著世代改變，很有可能會被淘汰，保有自己的經典再加入新元素，才能為品牌注入新氣象和關注度，也要捍衛自己的品牌不被踐踏，高級時裝品牌，就直接把秀場搬到潮流前衛品牌場外，不僅對抗意味十足，全新設計，也成功讓媒體還有群眾瘋狂，為自己打開新世代。 以上就是少女為大家整理《艾蜜莉在巴黎》的社群行銷觀點，從事相關產業，或是經營自媒體的大家可以參考參考，如何在推廣產品時，不僅讓品牌方滿意，也可以提高自己平台知名度，達到雙贏的效果。其實不難看出艾蜜莉所做的這些社群行銷，都是讓產品「更貼近大眾走入群」，不再只是冷冰冰有距離感的行銷廣告，畢竟現在是人人都是自媒體的網路世代，大家喜歡分享事物，想成為話題中心，這樣的擴散力威力更強。 而貼文的文案內容如何產出，其實有些創意和想法，就是你我的日常中會帶來啟發和靈感，建議大家可以隨時想到什麼就記錄下來，要有好的文案，不僅要多看多吸收，更可以將自己身邊的「日常帶入」，讓產品或貼文對他人產生共鳴，進而想轉發再轉發，自然而然社群關注度就會提高，互動率相當重要，當你的媒體沒有持續新的增長互動率，就等於在退步停滯，很有可能就會被其他同性質媒體超前。 #好期待第二季啊啊啊啊！ #這些社群提案有沒給你新靈感？ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #美劇 #影集 #戲劇 #電視劇 #netflix #emilyinparis #艾蜜莉在巴黎 #時尚 #社群行銷 #社群 #社群經營 #網紅 #自媒體 #追蹤 #粉絲 #IG #instagram #LilyCollins #推特 #漲粉 #品牌 #追蹤人數 #業配 #臉書 #法國 #美國 #娛樂 #波波黛莉 #波波娛樂 #popdaily 

最Q文家小媳婦！6點認識《碰撞搜查線》姜基棟，原來演過無數大勢韓劇！

今年在Disney+上播出的犯罪動作劇《碰撞搜查線》，由李民基、郭善英、許城泰、李浩哲和玟熙主演，導演則是曾執導《模範計程車》的朴俊宇。該劇最終集在全韓國的收視率達到6.619%，成績相當亮眼。今天泡菜編就要來介紹飾演車禍肇事者「表鍾伍」的演員姜基棟，究竟他有什麼特別經歷，就讓我們來看看吧！ https://www.instagram.com/p/CyPj0QzvAOS/ 認識姜基棟｜1、 成為演員的契機 學生時期，參與學校慶典中的話劇表演，讓姜基棟感受到舞台上「盡情玩樂、調皮」有趣的魅力，從此立志要成為一名演員。15歲時，得到父母同意從濟州島離家至首爾，靠著優秀「獨白」演技，考取競爭率7：1的安陽藝高，此後也持續堅持夢想，進入首爾藝術綜合大學話劇科持續進修，完成學業。 https://www.instagram.com/p/B6cEzHthuts/ https://www.instagram.com/p/CwRuTZIPfKJ/ 認識姜基棟｜2、音樂劇起步 2008年以音樂劇《Throw a Peak》出道，並長期在「大學路劇場」裡耕耘實力，演出多樣音樂劇如《The Great Catsby RE:BOOT》、《女神在看》、《Hello! UFO》，話劇《The History Boys》、《報導方針》等作品，以扎實演技描繪鮮明人物形象，累積實戰經驗。 (圖片來源：《報導方針》) (圖片來源：《模範生們》) 認識姜基棟｜3、歷年作品 2017年姜基棟開始參與螢幕作品，從《明天和你》的「姜奇東」一角，到《三流之路》飾演電視台PD「張敬久」，劇中糾纏女主角愛羅展現陰暗神秘面貌，是帶有反轉的角色，接著於《機智監獄生活》飾演西部監獄教導官「宋主任」，與丁海寅有不少對手戲，讓觀眾留下印象深刻。 https://www.instagram.com/p/Bd_pVlnFrWQ/?utm_source=ig_web_copy_link 2019年出演《羅曼史別冊附錄》，飾演性格開朗、富有親和力的出版社社員「朴勳」一角，是社內重要的「Insider」情報通，並於同年參與電視劇《請融化我吧》。2020年參與兩部大勢作品，分別是4月在《The King：永遠的君主》飾演面無表情的金秘書，擔任總理密線，6月則是出演《雖然是精神病但沒關係》飾演金秀賢至親「趙載洙」一角，展現穩重多情的演技。 (圖片來源：tvN) (圖片來源：SBS) 2021年出演《來魔女食堂吧》，飾演長期待業的魔女食堂顧客「裴允基」一角。2022年特別出演《那年，我們的夏天》、《流星》，並參演兩部大勢作品，在《災後調查日誌》中飾演刑事刑警「孔明畢」、在《財閥家的小兒子》中飾演沈迷於唱跳的宋仲基哥哥「陳亨俊」一角。 https://www.instagram.com/p/CuqjwIavsQE/ https://www.instagram.com/p/Cw9-JvWvNtW/ 2023年姜基棟繼續在《災後調查日誌2》中出演角色，並特別出演《歡迎來到王之國》，飾演王者集團營業支援組的代理「崔泰萬」。2024年，他在《碰撞搜查線》中飾演車禍肇事者「表鍾伍」，展現了更多樣的演出風格。 https://www.instagram.com/p/C8VzQY5Slfr/ 認識姜基棟｜4、文家小媳婦 姜基棟在《雖然是精神病但沒關係》中飾演文鋼太唯一的朋友趙載洙，而韓文發音재수與「弟媳」相同，當鋼泰叫他名字時，旁人總是會誤會他們的關係。雖然平時個性很囉唆，卻總是擔任鋼太「左膀右臂」般的存在，也常常鼓勵他在照顧哥哥的同時要為自己著想，甚至總是嫉妒的問：「你比較喜歡你哥，還是我啊？」為承受生活重擔的鋼太帶來一絲安慰、歡樂。 於14集中，趙載洙對鋼太說：「承認你的脆弱吧，你一點都不堅強，你超脆弱的。內心脆弱的人總喜歡用堅強來偽裝自己，所以你看到和你一樣脆弱的人無法視而不見」，深知文鋼太一直對照顧生病的哥哥與母親有怨恨及思念，因此總是代替沈默寡言的鋼太發聲，也希望他明白「累的話哭也沒關係」的心境，展現「真朋友」的成熟面貌。 (圖片來源：tvN) 認識姜基棟｜5、對演技的展望 出道至今已經邁入16年的姜基棟，至今挑戰多樣角色，深刻進入大眾視線。他在訪問中說道：「出道時滿懷熱情、充滿精力的我，造就了現在作為演員的姜基棟。演員這項職業最重要的是對觀眾產生影響力，因此必須有責任感，不懷抱急於求成的心態，同時希望有餘的享受過程，向前邁進」，成為「回顧過往不會感到後悔且心虛」的演員是姜基棟最終目標。 認識姜基棟｜6、感情生活 1987年出生的姜基棟，今年37歲。他於2024年9月21日與交往四年的圈外女友在濟州島舉行婚禮，並在IG上分享：「遇到能長久在一起的人，2024年9月21日，我邁出了珍貴的第一步。非常感謝大家給予的支持與關愛，往後我也會謙虛地學習，以更成熟的模樣來回報大家。」 https://www.instagram.com/p/DAIkdu0SURr/ 看完演員姜基棟的介紹，有沒有更了解他呢？面對作品，總是投入百分百心力，作為配角也為累積許多精湛實力，也希望日後能看到其更多優秀演出！ 延伸閱讀 👉客串《機智醫生生活2》！5點認識最强綠葉「劉宰明」，原來是娃娃魚的爸爸！ 👉簡直是造星工廠！《機智牢房生活》14位配角熬出頭，今年大勢韓劇都有他們！ 👉地表最強配角！5點認識《雖然是精神病》朴真珠，原來和朴敘俊是好朋友！ 撰文編輯 #佳佳 #《Hello! UFO》 #《The History Boys》 #《The King：永遠的君主》 #《Throw a Peak》 #《三流之路》 #《報導方針》 #《女神在看》 #《明天和你》 #《羅曼史別冊附錄》 #《請融化我吧》 #《雖然是精神病但沒關係》 #《雖然是精神病但沒關係》載洙 #2020韓劇 #The Great Catsby RE:BOOT》 #TheKing演員 #名人專題 #姜基棟 #機智監獄生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #趙載洙 #韓國男演員 

男生這些舉動到底是渣男跡象還是貼心暖男？想終結曖昧，一定要懂判斷別再傻傻誤會～

身為一個在情場打滾多年的女子，小編我也是吃了很多虧（哭），但隨著時間久了、資料庫變多，和閨蜜聊天聽到她們最近的煩惱與男生的性格，最近已經越來越能抓出這些舉動到底是真渣還是真暖了，現在小編就來不藏私跟大家自己的多年觀察，希望每位女孩都能從此感情路上渣男退散！不過文章只是一個參考，還是要靠自己真心感受，千萬不要以偏概全喔～ （photo_via unsplash） 從這些小細節看出他的心裡在想什麼！別再把中央空調的「人好」當自己特別！ 這年頭談戀愛也變成很辛苦的事，相信女孩們也很擔心付出多年時間和感情結果是遇到時間管理大師，有些男生會毫不隱藏跟妳說他現在就是不想定下來，這種還算好避開，最怕遇到就是裝成暖男的渣男啦～ （photo_via unsplash） #開車騎車的小動作 小編大學期間有一個曖昧的學長，還很不熟的時候第一次被他載，下車時對方伸手想要扶我下車，很多女孩可能會覺得這是暖男的舉動，但從他熟練的方式可以感覺出，這個男生實在太老練啦～只不過下個機車，有必要扶嗎？後來和對方不了了之，也間接得知他是慣性劈腿的大渣男啊～另外開車時坐在副駕，如果緊急煞車時男生會伸手擋住妳（避開碰到胸部），通常這種男生都是貼心的男生！ （photo_via unsplash） #從來往訊息看出端倪 這部分可以歸納成很多點，有些男生都會回訊息，但可能回很慢，除了上班時間外，休息時間訊息回很慢就有可能代表他的對象很多，或是必須要躲開正宮才能回覆妳訊息；另一點是女孩們可以稍做參考的，就是從IG的訊息內容看出小端倪，他傳給妳的訊息是不是也都會發在限時動態上？或是他傳給妳的照片是先拍好再傳的、還是直接用對話框內的相機拍（只能看兩次），從這種小地方可以看出他是只是把妳當普通朋友分享事情，或是想要一次傳給很多人喔！ （photo_via unsplash） #IG追蹤按讚透露線索 現在已經看不到別人按讚的內容，但還是可以看到他追蹤的對象，小編之前認識的對象原本聊得很來、發展的很不錯，結果經小編朋友一說發現對方追蹤的對象有9成都是女生，而且都是穿得很露很少的那種，讓我不禁懷疑他身邊是否沒有同性朋友，後續有一次不小心看到他手機聊天整排都女生，還一個一個視窗回，真是標準的亂槍打鳥、中央空調呢～ （photo_via unsplash） 這年代二分法早就不適用！遇到對的人原本的渣渣都會變暖男，「微渣男友」才吸引人？ 話說到如此，畢竟是男女平權的時代，小編還是要平衡報導一下（喂）不妨來聽聽男生的說法，全球流行天王CP查理（Charlie Puth）最近剛好推出了新單曲〈Girlfriend〉，唱的就是男生的心情，歌曲中唱到對男生來說，曖昧也是很需要時間經營的，請女孩們多給一點信任吧！CP查理說這首歌的創作初衷就是希望所愛的人能夠喜歡這首歌，「是一種當你愛上一個覺得自己配不上的人，把這首歌當作背景音樂放，然後希望她從之中得到些提示的感覺。」原來也是有男生在默默做努力的啊～（突然覺得很可愛？） 其實這首〈Girlfriend〉是在幾年前就已經創作出來的歌曲，但當時樂壇流行的都是嘻哈曲風，CP查理覺得這首80年代感的〈Girlfriend〉太過前衛，所以一直沒有推出，而現在「是讓世界聽到這首歌的好時機！」 是說男生不壞女生也不愛，「微渣男友」或許才對味（？）不管男女、不管受過什麼傷，還是要相信愛情啊～好好療傷、下次仍然要鼓起勇氣去愛，終究會遇到懂妳的人！沒有男生天生是渣男，釐清後不妨給想努力的男生一個機會吧！ 接下來CP查理還會有和艾爾頓強合作的作品即將曝光，再請粉絲們期待一下吧～ Spotify線上聽👉🏻點我 #CharliePuth #CP查理 #Girlfriend #夏日告白曲 #微渣男友 #戀愛 #暖男 #渣男 

【12星座本週運勢】12/06~12/12巨蟹摩羯完美來自於你的努力～牡羊被邊緣，想像這是一個人的旅行會比較好過

撰文編輯 #百蟬 隨著年底越來越靠近，各星座運勢也逐漸好轉起來。雖然還是有一些麻煩事要去克服，但大家都已經能沉著面對，靜觀其變了。邱比特在此送上本週12星座運勢，一起來看看本週有甚麼要好好留意的吧！ 👉【12星座下週愛情運勢】12/06~12/12牡羊水瓶愛情的甜蜜在於你的出現～巨蟹小脾氣太多讓人招架不住 👉🏻 你在一段感情中經常容易覺得膩了嗎？帶你看看12星座「戀愛穩定度」！ 幸運指數：★☆☆☆☆ 存在感薄弱到不管在公司或者家裡都是邊緣人。調整一下心境，當成是跟自己相處的時光，會令你比較好過。 幸運指數：★★★☆☆ 被生活壓搾的體無完膚，讓你原本計畫逃去山林間放鬆的行程都被打亂了，雖然有點無奈，但也是一種成長。 幸運指數：★★★★☆ 每天都有開心的事情發生，讓你開始有了期待未來的感覺，別忘了也要多關心老朋友，讓他們知道你對他們的在乎喔！ 幸運指數：★★★★★ 這週可以用完美形容！不僅是你身邊的一切都合乎你心意，經過你手的事情也都能完美無缺，讓你很以自己為榮。 幸運指數：★★★☆☆ 本週是與敵人握手言和的好時機。沒有永遠的敵人，只要能把話說開，很多事情都沒想像那麼嚴重。 幸運指數：★★☆☆☆ 若仍照著既定的路線走，就難怪都沒有成長了。試著突破，雖然有困難，但不代表辦不到。 幸運指數：★★★☆☆ 在家的時間增加，你將慢慢發現家裡給予的力量和支持才是你最大的依靠，給你很大的安全感。 幸運指數：★★★★☆ 驚喜滿滿的一週，雖然壓力不小，但能給你很多學習成長的機會，令你能力有所提升。 幸運指數：★★☆☆☆ 與其硬著頭皮自己去做，不如借助眾人的力量一起努力，雖然會欠一些人情債，但很值得。 幸運指數：★★★★☆ 工作上渴望看出好成績，為公司和自己帶來很大的效益，讓你也對自己更加有自信。 幸運指數：★★★☆☆ 別怕，只要往前邁進就對了！本週你若能戰勝心魔，很多事情都會被你逐一攻破。 幸運指數：★★☆☆☆ 有些事情你好不容易剛適應，卻又要再次被調整，讓你有種被抽空的感覺，試著接納各種變化，會令你更有所收穫。 👉🏻「我們就到此為止吧！」12星座不想再愛下去的理由，戀情終止關鍵在這！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週12星座運勢 #本週星座運勢 #波波邱比特 

盤點2020那些「爆紅」配角們！韓素希、吳正世、金宣虎，10位演員未來動向報你知

文 / #少女心文室 2020來到年末了，今年這麼多精彩好劇，除了主演群，也出現了不少爆紅新星，不僅討論度話題性都超高，人氣翻漲後戲約也不斷，更是不少人的追劇動力來源之一，現在就一起來看看這份嚴選出來的名單，不曉得大家心目中「2020最佳搶鏡者」是誰呢？ 1.《愛的迫降》金正賢、徐智慧 《愛的迫降》在今年2月底播畢，除了孫藝珍跟玄彬的CP組合受到歡迎外，其實劇中金正賢跟徐智慧的迫降CP線，也有不少擁護者，他們的存在感，給我的感覺就像是《鬼怪》的李棟旭跟劉寅娜，反而更吸引我呢！結束《愛的迫降》拍攝後，兩人的人氣也都翻漲，在今年也都有了首度主演的電視劇作品，徐智慧搭檔宋承憲演出《一起吃晚餐嗎？》，而金正賢跟申惠善則是《哲仁皇后》，將在12月播出。 延伸閱讀：《一起吃晚餐嗎》傷痛該如何癒合？｜10句分手台詞超揪心：「心臟每個血管都會痛。」 2.《梨泰院Class》安普賢 在《梨泰院Class》飾演反派的安普賢，其實過去演過許多作品，但關注度都不高，一直到演出《梨泰院Class》的反派「張根源」後人氣大爆漲，網友開始討論他過去作品，還有高顏值臉蛋，以及長期運動還有打拳擊訓練而成的「精實冰塊腹肌」都是話題，許多人更是扼腕怎麼沒早一點發現他，安普賢目前新作《Kairos》熱播中，除此之外他也將跟韓素希還有李學周搭檔演出Netflix黑幫動作劇《Undercover》，令人期待啊~ 延伸閱讀：別被《梨泰院》反派給騙了｜關於安普賢那些事，現實來歷超驚人，冰塊腹肌+人魚線電爆女孩！ 3.《梨泰院Class》權娜拉 另外一位在《梨泰院Class》也有著強烈存在感的配角，就是女2權娜拉，甚至人氣有反超金多美的趨勢，權娜拉在劇中飾演朴敘俊初戀「吳秀娥」，沒想到後來殺出程咬金「趙以瑞」，當時隨著戲劇播到大結局，網上更有不少人分成2派投票表示，如果你是朴世路要選初戀「吳秀娥」，還是戰友「趙以瑞」，人氣翻漲的權娜拉，也將主演女1跟金明洙搭檔演出《暗行御史：朝鮮秘密搜查官》，將在12月播出喔！ 延伸閱讀：《梨泰院》最美遺憾吳秀娥｜等你15年「愛在心口難開」:我的信念，就是希望你能過得幸福。 4.《夫妻的世界》韓素希 如果只選一個人，要說到2020爆紅配角代表，應該就是韓素希了吧，由金喜愛跟朴海俊主演的狗血劇《夫妻的世界》，可以說是2020電視劇話題之作，韓素希在劇中飾演最強小三「呂多景」，隨著戲劇播出，韓素希不斷登上熱搜，一方面是討論她在劇中的壞，一方面又沉浸在她的美還有魅力之中，而未來韓素希也確定跟安普賢、李學周演出Netflix新劇《Undercover》，而且是擔綱臥底的「女主角」！ 延伸閱讀：小三都紅了！《夫妻的世界》同場加映《謎霧》＆《VIP》有驚人共通點，破碎婚姻回得去嗎..？ 5.《夫妻的世界》李學周 在《夫妻的世界》同樣掀起超高的關注度還有他！就是飾演恐怖情人的李學周，雖然在劇中只是眾多配角們之一，但因為把「暴力男友」角色發揮的太到位太恐怖，也登上過熱搜好幾次，許多人網友都表示，看到李學周的眼神，就好怕被打，李學周在《夫妻的世界》播畢後，今年戲約也不斷，演出《宵夜男女》男2角色，在《私生活》也演出刑警角色，之後更要韓素希、安普賢合作Netflix新劇《Undercover》，可以說是配角們的逆襲啊！ 延伸閱讀：超反差！《夫妻的世界》「恐怖情人」李學周，私下是衝浪暖男+愛狗人士，下部作品要演男2！ 6.《雖然是精神病但沒關係》吳正世 不像上述爆紅的都是新人演員，吳正世已經是演出餘百部作品的資深演員，但這份名單一定要提到他，吳正世在2020大勢夯劇《雖然是精神病但沒關係》飾演一位自閉患者「文尚泰」，是一個夾在金秀賢跟徐睿知的關鍵角色，不但光芒沒有被蓋住，更是讓這部戲還有角色關係更耐人尋味的最佳綠葉，沒有他，這部劇就沒有意義了，而吳正世也將跟全智賢、朱智勳、成東鎰等人演出電視劇《智異山》，預計在2021年播出。 延伸閱讀：「最強綠葉」吳正世演活金秀賢自閉症哥哥，匠人演技靠百部影劇歷練，這些作品都有他！ 7.《雖然是精神病但沒關係》金柱憲 同樣因為演出《雖然是精神病但沒關係》關注度翻漲的還有金柱憲，在劇中飾演的角色是徐睿知的出版社社長「李相仁」，但出鏡率超高，加上剃掉鬍子後不少人都說他魅力大爆發，私底下生活狀態也掀起討論，不但很會畫畫，也喜歡看展覽、彈吉他、製作乾燥花，可以說是十足的生活型藝術家，反轉魅力圈了不少粉絲，金柱憲目前還有《Do Do Sol Sol La La Sol》播出中，也跟金高銀合作了有關疫情的韓國短篇愛情電影《無接觸》。 延伸閱讀：《雖然是精神病》有種愛情叫「南朱里X李相仁」，來認識初戀系朴珪瑛＆反轉熟男金柱憲 8.《Start Up》金宣虎 還有一位熬出頭，可以說是2020「歷代級男2」代表的金宣虎，在近期熱播的夯劇《Start Up》飾演多金帥氣聰明，優點及於全身的「韓志平」我們都叫他「韓組長」，不僅有精準的投資眼光，對於周遭人也是無微不至的照顧，由於角色的人設，更讓人覺得根本男1男2拿錯劇本。 人氣暴漲的他，IG追蹤人數已經從60萬爆增到170萬，每則貼文下都有萬則留言，可以說是非常驚人，過去金宣虎短篇獨幕劇《瘋了，因為你》、《抓住幽靈》、《加油吧威基基2》飾演男主角，其他都是飾演男2角色，這次爆紅後可以說是男1預定啊，目前《Start Up》還在拍攝中，可是金宣虎已經收到另一部新作《Link：拼命去吃、去愛吧》的男主角角色邀約，就讓我們好好期待吧！ 延伸閱讀：發現寶藏男孩｜「歷代級男2」金宣虎《Start Up》爆紅！5件事+8部作品讓你更愛他 9.《女神降臨》黃仁燁 《女神降臨》雖然這部劇還沒播出，但因為是爆款漫畫改編，在播出前就已經話題性十足，由文佳煐、車銀優、黃仁燁、朴柔娜等人主演，由於文佳煐跟車銀優，都已經是大家熟悉的演員，在漫畫中的關鍵角色「韓書竣」在選角時期，就引爆討論度，最後由黃仁燁拿下，不少人都對他非常陌生，目前只演出《綠豆傳》、《重返18歲》很配角的角色，沒想到第三部作品直接拿下《女神降臨》關鍵男2角色，所以我就直接把他加入這個名單了，我是覺得他蠻帥的啦，期待他發揮演技魅力，說不定有書竣的加持下，也可以有歷代級男2的稱號！ 延伸閱讀：《女神降臨》真人版選角出爐！黃仁燁拿下書竣，銳利眼神+185cm被稱是李準基+禹棹煥 以上就是少女為大家盤點2020那些爆紅的配角們，可以說是綠葉們的逆襲啊，不少演員都因為一部劇被看見，過去作品也被翻出來，戲約也變多了，甚至直接躍升男1女1角色，可以說是實力兼具，也可以說是機運到來，但絕對不是僥倖，因為機會只留給準備好的人，當你準備好了，機會到來的那一天，你就發光了，不曉得除了以上名單演員，還有誰也是除了主角，讓你不得不點名的配角呢？歡迎來留言討論喔！ #2020配角們的逆襲 #黃仁燁爆紅預備 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #追劇 #劇迷 #韓劇演員 #演員 #爆紅 #男2 #配角 #最佳綠葉 #女2 #愛的迫降 #金正賢 #徐智慧 #梨泰院class #安普賢 #權娜拉 #夫妻的世界 #韓素希 #李學周 #吳正世 #金柱憲 #雖然是精神病但沒關係 #startup #金宣虎 #女神降臨 #黃仁燁 #Link拼命去吃去愛吧 #無接觸 #DoDoSolSolLaLaSol #智異山 #Undercover #netflix #暗行御史朝鮮秘密搜查官 #Kairos #Kairos #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

21天年前緊急瘦身！遵守「飲食三階段」讓你不需運動也能減重成功！

轉眼又快到了每天大吃大喝、躺在沙發上看劇的時刻，但肚子上肥肉、手臂的掰掰袖，依然還在！不趁年前瘦下來，過年前見到親戚老朋友那該多丟臉～今天就來介紹「21天緊急瘦身」菜單，讓你在年前瘦下來，美美見親戚！提醒這個減肥方法比較極端，21天瘦身計畫結束後，也不能暴飲暴食，否則很容易體重反彈，那麼準備好就讓我們開始吧！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 飲食三階段 前面三天：這期間屬於排毒階段。只喝水，完全不吃主食，中間可以喝蜂蜜水 中間八天：這期間屬於燃脂階段。只吃蔬菜、水果，禁止吃主食、脂肪類食物。 後面十天：這期間屬於恢復鞏固其。可以正常吃，但不要暴飲暴食，否則很容易復胖！ 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 第1-3天 這個階段屬於空腹排毒階段，讓身體的毒素在前三天通通排除！前三天飲食不能吃任何主食，盡量多喝些水，如果很餓無法堅持的話，可以吃一點水果。三天飲食可以調整順序吃！ 早餐：脫脂牛奶 中午：一個蘋果 晚餐：蜂蜜水+半個蘋果 👉🏻姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 第4-7天 這個時期為燃脂階段，中間八天主要以青菜、低碳水果及優質蛋白質補充能量～堅持這八天就成功一大步了！ 早餐：蘋果+牛奶 中午：白灼生菜+海帶湯 晚餐：櫻桃+小番茄 👉🏻超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 第8-11天 早餐：雞蛋+牛奶 中午：菜心+絲瓜湯 晚餐：蘋果+藍莓 第12-15天 正常的肉類、碳水都可以吃，但澱粉攝取量每餐勁涼不要超過半個拳頭！主要以清淡、水煮為主～ 早餐：紅薯+牛奶 中午：白灼蝦+萵苣 晚餐：草莓 👉🏻女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 第16-21天 早餐：玉米+牛奶 中午：煎牛肉+水煮菜 晚餐：火龍果 提醒大家，雖然大家都想要擁有纖細的好身材，但身體的健康更重要！這種減肥方法雖然快速就能看到效果，但是這樣攝取營養其實是很不足，長期下來對健康不好，還很容易因為一恢復飲食而讓體重反彈！因此綜合來看，營養均衡搭配運動才能瘦的更健康、更長久～祝大家年前能瘦到自己滿意的身材！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 美妝排行榜上線囉：bit.ly/3pf0T8i 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #年前瘦身 #瘦身 #緊急瘦身 #飲食三階段 

來了搜尋結果

超兇.jpg！全世界最不爽的貓貓，狂曬虎牙＋超派表情：怕吧！我超派！

超兇.jpg！全世界最不爽的貓貓，狂曬虎牙＋超派表情：怕吧！我超派！

11個原因告訴你，為什麼應該說些Dirty word，讓你整夜狂歡激情滿點！

11個原因告訴你，為什麼應該說些Dirty word，讓你整夜狂歡激情滿點！

怎麼有這麼陽光的 Lookbook！跟洛杉磯台灣女孩兼 Youtuber Jessica 學穿搭

怎麼有這麼陽光的 Lookbook！跟洛杉磯台灣女孩兼 Youtuber Jessica 學穿搭

愛情騙子退散！10個預防交友軟體詐騙Tips不能不知，防仙人跳就靠這些

愛情騙子退散！10個預防交友軟體詐騙Tips不能不知，防仙人跳就靠這些

《艾蜜莉在巴黎》教你社群行銷，「漲粉秘訣+7個實例操作」一篇好文案曝光度追蹤UP！

《艾蜜莉在巴黎》教你社群行銷，「漲粉秘訣+7個實例操作」一篇好文案曝光度追蹤UP！

最Q文家小媳婦！6點認識《碰撞搜查線》姜基棟，原來演過無數大勢韓劇！

最Q文家小媳婦！6點認識《碰撞搜查線》姜基棟，原來演過無數大勢韓劇！

男生這些舉動到底是渣男跡象還是貼心暖男？想終結曖昧，一定要懂判斷別再傻傻誤會～

男生這些舉動到底是渣男跡象還是貼心暖男？想終結曖昧，一定要懂判斷別再傻傻誤會～

【12星座本週運勢】12/06~12/12巨蟹摩羯完美來自於你的努力～牡羊被邊緣，想像這是一個人的旅行會比較好過

【12星座本週運勢】12/06~12/12巨蟹摩羯完美來自於你的努力～牡羊被邊緣，想像這是一個人的旅行會比較好過

盤點2020那些「爆紅」配角們！韓素希、吳正世、金宣虎，10位演員未來動向報你知

盤點2020那些「爆紅」配角們！韓素希、吳正世、金宣虎，10位演員未來動向報你知

21天年前緊急瘦身！遵守「飲食三階段」讓你不需運動也能減重成功！

21天年前緊急瘦身！遵守「飲食三階段」讓你不需運動也能減重成功！