完美體態一點都不難！15分鐘伸展改善錯誤姿勢，擺脫駝背、變身線條美人！

保持體態除了不要發胖以外，最重要的就是身體的線條，美麗的線條就能讓整體更好看，尤其是有駝背問題的女孩，視覺上就比別人矮幾公分，所以想要改掉這個壞習慣，除了戒掉駝背外，還能利用按摩的方法，同時減少脖子上的細紋呢！ ｜判斷是否有駝背的問題 首先要找出有沒有駝背的問題，就要測試脖子有沒有前傾的問題，簡單的方法就是正常站立的時候，查看耳垂的位置有沒有跟肩膀在同一條直線上，有的話表示你的姿勢很正確，相反的線條彎曲的話，就是姿勢不正確喔！ ｜Step1：伸展肌肉動作 首先把頭往上仰後保持動作，記得不要把肩膀拱起來，然後抿嘴15下，再把頭往左邊向後擺，搭配深呼吸10次，右邊也一樣動作，最後把手打直十字交扣抬起來，深吸一口氣，慢慢吐氣後手往前伸直，同時頭往下低伸展頸部，來回做個15下 ｜Step2：按摩放鬆動作 利用指節往鎖骨下方的肌肉，呈45度角來回按摩，左右兩邊各做30秒，接著按摩下巴後方的淋巴，畫圈的方式左右各15下，最後再從胸前的肌肉，往上按到下巴後停留幾秒，再分別往上按到淋巴的位置，全程手指都要出力幫助肌肉往上提 ｜Step3：收尾緩和動作 以上的動作都做完後，記得用熱毛巾包覆住我們的脖子，不要太燙以免受傷，有些微的溫熱感就好，大約敷個10分鐘左右，期間毛巾如果不熱了，可以持續做跟換！ ｜注意的地方 記得伸展跟放鬆的過程中，動作不要快急重，也隨時注意不要憋氣或是聳肩，以免姿勢不良受傷，另外按摩的時候也能搭配上保養品，例如乳液、頸霜、精油等等，一方面不會傷到肌膚，還能順便淡化細紋、保養肌膚呢！ 想要調整自己的駝背，展現出更美麗的曲線，就要記得隨時提醒自己不能駝背，然後每天跟著這些動作做，就能漸漸改善錯誤的姿勢囉～ #姿勢矯正 #按摩方式 #漂亮 #維持體態 #肌肉伸展 #肩膀 #身材曲線 #身材線條 #駝背 

【大阪沾麵特輯】旅遊書沒告訴你的必吃沾麵四選，內行人才懂這Ｑ彈的美味啊

「つけ麵」，中文被翻譯成沾麵，顧名思義就是沾著吃的麵類食物，雖然沒有拉麵那麼眾所皆知，但沾麵在日本是非常受歡迎的麵食，也絕對是大家來到日本不可錯過的美食之一！這篇文章編輯就要替大家列出旅遊書上沒有介紹，在地人大推的沾麵店，讓我們繼續看下去吧！ 延伸閱讀：【京都拉麵】京都人口袋私藏清單，噴火表演＆爆量肉肉6家任你選！ 時屋 第一間是位於大阪地下鐵西中島南方站徒步約4分鐘左右距離，每到用餐時間總是會湧入附近上班族的「時屋」，店內裝潢昏暗，座位大約只有15個，但其中包含吧台座位，所以就算是一個人過來用餐也不用擔心喔！ 店家是採購買食券的方式點餐，這次就是為了這碗在地人大推的豚つけSPECIAL（特製豬肉沾麵1190日圓）來的！點完餐後入座後，店員會一位一位客人詢問麵的量是要200克還是300克（不用另作加價，但事後加點就需要加價了喔），餐點一送上來米編都尖叫了！厚實的豬肉叉燒一大片覆蓋在麵上存在感十足，真的超級大片沒有在誇張，帶著些微油脂的叉燒肉片經過烤過後，油花光澤豐富，還沒開始享用就已經口水直流！ 沾麵的湯絕對是這道料理中最最重要的角色，「時屋」的湯屬於濃厚的豚骨魚介口味，原以為湯裡面最多就只會有青蔥，沒想到隨便一夾都是大塊大塊的肉！！肉食系的你們絕對不能錯過！把麵放入完美的沾醬內浸泡一會就可以食用了，讓每一條麵條都覆蓋上味道濃郁的豚骨魚介湯，一直到最後都大口大口停不下來！ 另外，沾麵的配角「半熟蛋」也是不可錯過的！毫不猶豫的把蛋也浸入豚骨魚介湯內，讓原本就滑順好吃的蛋美味更上一層樓！ 最後最後是日本人最重視的「料理的收尾」，時屋採用特製的飯作為收尾（店員會詢問是否需要，不另加價），而且最能感受到店家用心的是，店家會依據客人點的沾麵口味送上味道不同的飯！吃法是把剩餘的豚骨魚介湯汁淋在已作調味的飯上食用，就像燉飯一樣好吃，無論是主食的麵還是最後收尾的飯都在味覺上獲得極大的滿足，馬上被編輯列為絕對要再訪的口袋名單！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市淀川区西中島5-1-4 電話：06-6829-7676 營業時間：（午餐）11:30～15:00 （晚餐）18:00～23:00 [六日及國定假日] 11:30～23:00 交通方式：大阪市營地下鐵「西中島南方站」徒步約４分鐘 阪急京都線「南方站」徒步約６分鐘 ＪＲ「新大阪站」徒步約８分鐘 鶏soba 座銀 少數以雞白湯作為湯底的拉麵店「鶏soba 座銀」，位於大阪地鐵「肥後橋站」徒步約兩分鐘左右距離，美味程度被日本人譽為「好吃到歪腰」！在店門口事先購買食券後等後帶位，由於是用餐時段前來，大約排了四十分鐘左右才入場。米編點了「鶏つけsoba（雞沾麵） 850日圓」和「のせもの贅沢（豪華配料） 350日圓」，面前整個桌子擺滿滿，無論種類和配色都豐富到不行！ 延伸閱讀：就是要這麼狂！京阪神五間隱藏版「叉燒肉鍋蓋級」拉麵，熱呼呼大口喝湯才是人生啊！ 「のせもの贅沢（豪華配料）」裡有：炸雞、薄片叉燒、叉燒塊、花椰菜、蓮藕、秋葵、茄子、地瓜、玉米筍、番茄、半熟蛋，滿滿豐富又用心的食材，是不是很超值？絕對值得加購啊！ 麵上面有薄雞肉叉燒及筍絲，還附上炸牛蒡絲，雞肉選用兵庫縣丹波的雞，並堅持每天早上送達，以6～8度左右低溫調理，肉質非常鮮嫩！ 鶏soba 座銀的湯選用鹿兒島的櫻島雞，用心燉煮出濃郁沒有雜味的雞湯，就像牛奶般絲滑雪白，鮮甜不膩，無論搭配麵或是叉燒等等都非常適合，只能用大滿足來形容了！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市西区江戸堀1-19-2 電話：06-6447-5661 營業時間：[週一～週六] 11:00～15:00 / 17:30~23:00 （週日公休） 交通方式：大阪市營地下鐵 「肥後橋站」 8號出口徒歩2分鐘 いかれたNOODLE Fishtons 為在大阪地鐵四之橋站徒步約三分鐘左右，店內座位只有14個，用餐時間約排了十五分鐘，在門口買好食券後就可以等待店員帶位入座。這次點了「特製つけ麺（特製沾麵） 1050日圓」，麵的份量共有150克、200克、300克可以選擇，無論多寡價格都不變喔！ 延伸閱讀：湖水藍拉麵＆檸檬拉麵顛覆你吃過嗎？東京討論度超高拉麵顛覆你的味覺！ 先來介紹套餐下方的兩個小碟子裝著什麼吧！右邊的是「辛味噌」，味道很濃的辣味味噌肉燥，很適合拌在面裡面一起食用，左邊的則是「洋蔥丁」以及「醋醃製的紅心蘿蔔」。 他們的麵條顏色是褐色的，非常美且Ｑ彈有嚼勁，叉燒有分薄的跟厚的兩種，口感不同但每片都非常軟嫩帶有微微燻製的香氣，搭配半熟蛋後滿足感十足，無論單吃或浸入魚介豚骨湯汁內享用都很適合，難怪會吸引許多特地慕名而來的日本人，吃過都讚不絕口！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市西区新町1-25-18 レナジア新町ビル 1F 電話：06-6535-9929 營業時間：週一～週六 11:00～14:30 / 18:00～21:00(暫定）※賣完即關店 交通方式：大阪市營地下鐵「西大橋站」2號出入口徒歩2分鐘 大阪市營地下鐵「四之橋站」2號出入口徒歩3分鐘 麺屋たけ井 每次編輯搭乘大阪梅田站的阪急電車時，總是會注意到這間無論是否用餐時間都會大排長龍的麵店，一直很好奇究竟怎樣的料理讓它這麼有人氣，這次終於找到時間造訪，才發現他是來自京都非常有名的麵店「麺屋たけ井」 麺屋たけ井最特別的地方，是它位在「車站內」，是要進站才能吃得到的，如果剛好要搭乘梅田阪急電車的話可以順便去吃，但沒有要進站的話也不用擔心，只要跟站務人員表明是想進去麺屋たけ井用餐，就可以索取一張「臨時入站券」喔！（記得千萬要收好，出站時要把臨時入站券歸還給站務人員） 在門口買完食券後等待店員帶位，大約排了二十分鐘左右就入場了，這次點了「味玉つけ麺（半熟蛋沾麵） 1,010日圓」，上餐速度滿快的，沒多久就送上餐點了，一碗魚介豚骨湯汁以及放了兩片超大叉燒的麵 麵條上面的叉燒是經過烘烤過的豬叉燒以及薄片的雞叉燒，豬叉燒上灑了胡椒，直接吃就非常香！雞肉薄片叉燒可以浸入湯汁裡食用，吸附湯汁後的叉燒美味倍增！麺屋たけ井的麵條非常Ｑ彈有嚼勁，單吃麵就可以吃到小麥香，雖然點小碗的但對女生來說份量已非常足夠！ 湯內灑滿了蔥、柚子皮，加入調味過的半熟蛋再鋪上海苔，讓原本就濃郁的魚介豚骨湯汁更令人驚嘆！如果吃到後來湯汁涼掉了可以請店員重新幫忙加熱喔！在用餐過程中店裡位置從來沒有空過，外面排隊人潮也始終沒有縮減的跡象，由此可見麺屋たけ井的人氣有多旺了！ 📍INFO. 地址：大阪府大阪市北区芝田1-1-2 阪急梅田駅改札内 2F 電話：06-6377-1622 營業時間：11:00～22:30 (L.O.22:00) 交通方式：阪急梅田站２樓中央改札站内 沾麵的吃法因人而異百百種，但建議慢慢逐次把麵條及配量放進湯汁內享用，才不會泡得太軟爛了，沾麵主要選用的都是粗麵，讓大家好好感受麵條的Ｑ彈與湯的完美結合，而且用來沾的湯汁通常都是很味道很重很鹹的不能拿來喝，可以在用餐完畢後跟店家索取沖淡味道用的湯汁，稀釋過後再把它喝完。 看完這麼多夢幻沾麵店家，下次來到日本不試試看就太對不起自己的胃啦，趕快筆記起來吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #いかれたNOODLE Fishtons #大阪美食 #日本 #時屋 #沾麵 #生活娛樂 #鶏soba 座銀 #麺屋たけ井 

8部高甜日韓戀愛電影推薦

 《溺水小刀》 劇情大綱：從小生長在城市的夏芽是一名人氣女模特兒，後來因身體緣故搬離東京來到遙遠的鄉下小鎮-浮雲町，並在海邊邂逅了一名染著白金頭髮的狂妄少年。兩人對彼此的迷戀是一觸即發，卻在一次夏日祭典中發生的意外事件，讓兩人的關係變得複雜虐心。 心得：溺水小刀無疑是我最喜歡的日本愛情電影之一，整部電影彷彿套上了一層唯美的濾鏡，浪漫到失真的畫面，深深映在我的腦海中。劇情來說，充分的表達了所謂青春的狂戀物語，男女主角這樣的戀愛吧，「我想讓你生氣，因為這樣我就能在靠近你一點」，這樣純粹卻又幼稚的戀愛，是最真誠卻又容易觸礁的。看完真的會回味起曾經年少輕狂的自己。 《戀空》 劇情大綱：個性單純善良的美嘉，在高中時期因手機遺失事件，認識了在學校叱吒風雲，長得有點壞壞的金髮男孩-弘樹，兩個不同世界的極端，卻擦出了愛情的火花，在相戀後發生一連串悲痛的意外，弘樹為了隱藏自己的秘密，毅然決然向美嘉提出分手...... 心得：戀空絕對是愛情日劇的經典鼻祖，不過我很好奇，日劇在設定“痞子個性”的男生，都一定要是金髮就對了～這種不論是外表或是個性都很兩極化的CP組合，好像是日本戀愛劇裡慣有的配搭，不管看幾次都不會膩。其實美嘉和弘樹的愛情很簡單也很深刻，命運的造化弄人並非只會出現在電影裡面而已，這樣的結局，何嘗不是最美麗的成果呢 《我的野蠻女友》 劇情大綱：外表個性老實又憨憨的牽牛，再一次搭地鐵的機會，遇到了喝得爛醉如泥的女主角，她外表美麗，但個性蠻橫不講理，因為意外兩人而結緣。她總次以欺負牽牛為樂，原來在她心中有一段悲傷的故事，牽牛為了讓她心中的傷痊癒，因此一直陪伴在她身邊。 心得：一劇捧紅了全智賢和車太鉉。全智賢的顏值在這部劇裡簡直發揮最大值，渾然天成不造作，即使她的人設不是什麼純情少女，而是野蠻女友，依然受到觀眾的喜愛。劇情雖然沒有太大的起伏，卻能真實的感受到主角們的歡樂與憂傷，每一幕都精彩又引人入勝。 《近距離戀愛》 劇情大綱：超受女學生歡迎的高顏值男老師-櫻井，在遇到個性高冷成績排名第一，英文成績卻不佳的女學生-樞木，決定幫她安排特別的課外輔導，在兩人一來一往的相處當中，愛意越發茁壯，但師生的禁忌戀情總是充滿阻礙的。 心得：師生戀的劇情大多不難猜測，雖然很好懂，也沒什麼特別懸念，但整部劇只要帶到兩人的互動時，總是能讓少女的內心小宇宙大爆發，這部劇的成功我是歸咎於主角們的顏質，和女孩總是對於“師生戀”有著美好的幻想～ 《鄰居同居》 劇情大綱：自己在外租房獨居的女高中生小葵，在一次陰錯陽差的機會下，和隔壁鄰居，也是學校的風雲人物柊聖展開了同居生活！為了向暗戀柊聖的閨蜜隱瞞同居一事，偷偷摸摸又刺激的兩人生活讓他們的關係也越來越曖昧不清。 心得：這部劇的漫畫滿我也有追，雖然漫畫的劇情比電影精彩太多，但男女角色的挑選我是蠻喜歡的～顏值破表的天菜都會喜歡上一個“普女”，因為現實不會發生，所以這樣的定律總是能填補我心中的空洞～兩人同居的互動超有愛的，看完心情超好！ 《明天，我要和昨天的妳約會》 劇情大綱：高壽在電車上遇到了美麗的愛美，他對她一見鐘情，兩人開始了一段戀期。相處期間，高瘦總覺得愛美擁有預知未來的能力，直到一次偷看到愛美的日記，才發現艾瑪真的記錄下未來會發生的事情。愛美坦承了秘密。她來自另一個平行時空，只是那裡的時間和正常世界是「相反」的。這意味著男主的昨天，是她的明天。而兩個時空的交會點，每五年才有一個月。 心得：這是一部要看兩遍才能真正意會的電影，第一遍從男生的視角出發，第二遍則從女主角。雖然這部評價很兩極，但我個人覺得只要用心看，入戲後就能體會和感受到兩人的心情轉變和虐心的部分。 《女主角失格》 劇情大綱：男女主角是青梅竹馬，女主從小暗戀男主，一新自信的認為自己有一天會有情人終成眷屬，沒想到一天，男主居然跟他說他交女朋友了，而且對象還是一個超級大普妹，受不了打擊的女主決定展開追回男主計畫！ 心得：說好的普女和天菜的愛情故事呢！？這部雖然不是我習慣的那總組合，但整部劇情略顯狗血，但還是蠻到位的，畢竟狗血的劇情我們還是愛看呀～看完結論就是利用備胎，找到真愛的故事，兩人關係繞來繞去還是回到原點。總之大家顏值都很療癒～ 《我才不會對黑崎君說的話言聽計從》 劇情大綱：高中生赤羽由宇因為父母調職的關係，所以遷入由宇一直所憧憬的「白王子」白河拓海當宿舍長的學校宿舍。然而在搬入當天，卻因為意外跟拓海的哥們兒「黑惡魔」黑崎晴人起了爭執並把對方的頭髮剪掉。 在第二天對方以報復為由強吻了由宇，並要求她以後要對自己的命令絕對服從。於是由宇開始了在黑惡魔晴人手下耍弄的生活…… 心得：這部片沒什麼虐心的成分，單純就是看女主角被男主角戲弄很開心，然後感嘆自己的現實人生怎麼沒有這樣的人出現呢，俺也想被好好戲弄一番呀～～～～～

射手男願意為你放棄自由！盤點射手男認定你的8個表現，他真的愛上會很不同

射手男是充滿自信、冒險精神和樂觀的人，他們喜歡自由和探索世界，並且對於新奇的事物充滿好奇心。而在感情上射手男經常給人心性不定、太過熱愛自由的形象，很多人會認為和射手男在一起會沒有安全感，那可能是因為你沒有真的得到射手男的心！那麼當射手男認定你時會有怎樣的行為或表現呢？就跟邱比特一起來瞧瞧吧！ 射手男認定你的表現1：願意跟你報備 眾所皆知射手男是一個愛好自由，不喜歡被管轄的星座，即便他們有了另一半，也不願意輕易放棄自己原本的生活圈以及自由度。所以當射手男願意跟你報備，其實就是漸漸的把你放在心上，或許他們自己沒察覺，但身為射手座的另一半，是可以從這些小細節發現他們的改變喔！ 射手男認定你的表現2：帶你走進他的生活圈 射手男認為就算交往，各自還是要保有自己的生活圈以及朋友圈，他們還是會有自己的兄弟是不會輕易介紹給另一半認識的，所以當他們願意把你帶進他的生活圈，帶你參加朋友、兄弟的聚會時，就代表他們開始讓你進入他們的內心，也不介意讓你知道他的一切了。 射手男認定你的表現3：花時間陪你 永遠是社交圈焦點的射手座，某方面真的是時間管理大師。並不是說射手座會大劈腿或是到處曖昧，而是他們真的太多局太忙了，所以當他們願意推掉自己的局，花時間好好陪你窩在家、逛街等等，對他們來說就是他們想融入你的生活，也想讓你們相處的時間多一點，所以這算是蠻明顯認定你的表現喔！ 射手男認定你的表現4：開始黏你 把自由視為最高準則的射手座，會願意放棄自由，開始在你身邊打轉，應該就不用多說了吧！射手或許會因為一時新鮮而改變，但如果這個改變是長期的，那可就不是一時興起啦！當射手開始黏你，就表示他們已經認為比起失去自由，他們更害怕失去你，這時候就別懷疑他喜歡你的心意啦～ 射手男認定你的表現5：願意為你自動斷開其他異性 對射手來說，有各式各樣的異性朋友很正常，畢竟交友圈這麼大，怎麼可能會沒有幾個異性朋友呢？而他們也從不認為有了另一半就要斷開這些友誼，說好聽點是不想因為交往而改變自己的生活，但追根究底有時候就是不想要打壞關係，畢竟男未婚女未嫁，又不是交往就一定死會，留點後路也是合理的吧！所以當射手願意開始斷開其他異性，就表示他們想展現除了你，他們不會再有其他花花心思，真的是愛到卡慘死啦！ 射手男認定你的表現6：對你無限寵溺包容 射手座其實是個蠻容易感到不耐煩的星座，所以跟射手撒嬌、撒潑都沒什麼用，他們只會覺得這樣的另一半很讓人感到煩躁。所以當他們願意耐下性子，對你無限的包容和寵溺，那就真的是因為認定你啦！不然射手才懶得花心思去哄或是去包容你呢！ 射手男認定你的表現7：在你面前示弱 在熱愛自由以及不受拘束的表象之下，射手座其實有一顆蠻脆弱的內心，只是因為性格關係他們不會輕易把這一面表現出來，畢竟這樣會讓他們覺得沒面子、掉價，所以當射手座願意在你面前展現脆弱的一面，把他的擔心和你分享時，就代表他真的非常信任你。要知道，能得到射手的信任不是件很容易的事呢！ 射手男認定你的表現8：願意給承諾 身為最不想被綁住的星座，射手座不要說承諾了，連下一次什麼時候約會都不想太快讓你知道！所以當射手願意停下來，許你一個承諾或未來，真的就不用懷疑他的真心了。也不要覺得射手座隨便講講，正因為他們是很怕麻煩的星座，所以他們不會輕易給承諾（因為真的很害怕被綁住啊！），所以不要覺得射手給承諾很反常，因為那代表他們下了很大的決心，才給出寶貴的承諾！ 以上八點就是「射手男認定一個人」的表現啦～有時候越是讓你覺得難捉摸的星座，他們認定你的表現就越明顯！學會依賴、圍繞在你身邊、為你放棄自由，對射手來說沒有一定的感情基礎，是做不出這些事的～所以當他們有這些行為，就不要懷疑他的真心，好好的守護他脆弱的內心吧！ （以上圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 延伸閱讀：更多射手座相關 👉射手男全身醋味？盤點射手男吃醋的10個反應和表現，最愛生悶氣講話還酸溜溜！ 👉射手男喜歡一個人的八大特徵！他們對人人都好？到底怎麼知道他對妳的感受～ 👉射手男是獅子女的最佳伴侶？十大特徵+表現帶你看射手男是否喜歡獅子女！ 👉射手座走心深陷其中！最容易暈船星座TOP5，巨蟹座默默奉獻認定對方，小心別把曖昧錯當喜歡 👉射手女越來越冷淡？八大特徵判斷你是否不懂射手女的愛情觀！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #poplove #交往 #兩性 #射手座 #射手男 #射手男喜歡一個人 #射手男愛上 #射手男認定你 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #認定你表現 

短髮妹子看這！必學造型「復古初戀捲」，氣質、活潑都靠你頭上的捲了！

短髮依舊在髮型趨勢的熱潮上！之前宋慧喬在男朋友中頂著一頭學生短髮，也帶起了一股耳下5公分的熱潮，朴信惠在時裝周上也將多年的長髮剪短，看來想剪短髮不管何時都是很好的時機！到了春夏，短髮也要有些變化，其中最夯的髮型就是帶有微捲的「復古初戀頭」，就算不想真的燙捲，自己利用電棒也能替自己增添不一樣的造型！ ｜耳下5公分 今年非常流行的耳下短髮，看起來非常減齡、清純，瀏海加上微捲、外翻的髮尾，長度落在與下巴齊平的位置，加上前長後短的剪法，修飾臉型的效果非常好！ ｜眉上瀏海＋全頭捲 這個髮型就非常適合髮量較少的女孩，全頭捲髮會讓髮量在視覺效果上看起來倍增，加上眉上瀏海，整個人復古感加倍，如果再搭配上今年春夏很流行的圓點洋裝，真的會讓人忍不住多看你一眼！ 另外眉上瀏海如果搭配髮尾的大捲，也會呈現出另一種復古的感覺喔！這款髮型的長度較短，剛好可以露出下顎線，也會讓臉看起來更小～ ｜瀏海＋微捲 如果你覺得眉上瀏海＋全頭捲太難駕馭、太有個性，那你可以嘗試看看比較簡易的這款，瀏海稍微長一點蓋住眉毛，可以稍微用電棒夾個弧度，其他頭髮可以搭配比較鬆軟的大捲，加上髮夾、配上格紋上衣，就會非常可愛！ 其實朴信惠的短髮也是類似這種概念，但是她弄卷的部分比較集中在髮尾，復古感更強之外看起來也會稍微偏向成熟路線～ ｜旁分＋捲髮 看到這你可能會覺得，蛤一定要剪瀏海嗎？NONO別擔心，如果覺得不適合剪劉海，大旁分也是你的好選擇，只要掌握外層的頭髮外捲、內層頭髮內彎的原則，也能製造出很復古的層次感！ 以上就是＃復古初戀頭的幾個造型，不難發現其實主要的重點是要學會如何用電棒造型自己的頭髮，不然就是去找設計師整頭燙捲，也是一個省時省事的方法！搭配上今年最流行的碎花洋裝、珍珠髮夾等等，氣質的復古女孩非你莫屬啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀＞＞＞ 2019短髮就要＃仙女系！這6種造型學起來，髮型對了整個人都亮起來了！ 換季也要換髮型！渣女頭、麥穗捲、少年感短髮⋯2019春夏最夯髮型哪一款是你的菜？ 電棒手殘看這裡！大捲小捲？內翻外翹都不是問題，電棒使用懶人包一次告訴你！ #復古捲髮 #復古短髮 #捲髮 #短髮 #短髮造型 #耳下短髮 #韓系短髮 #髮型 

日本女孩維持瀏海一整天的秘密？四招「瀏海吹整關鍵」，梅雨季來也不怕！

瀏海可以幫助修飾臉型、遮小臉，相信很多女孩都視瀏海如命吧！日本女孩們也不例外，但注重外表的她們，就算一整天下來，瀏海依然維持得好好的～今天就幫大家整理了日本女孩吹整瀏海的技巧，以及維持瀏海的關鍵一併附上來，接下來的梅雨季節也不用擔心瀏海塌下來！ 👉🏻 2021韓系瀏海推薦！率性眉上「狗啃瀏海」圖鑑，剪完時髦度整個飆升！ 整理髮流 在使用電棒之前，一定要先髮流整理好～先將瀏海根部噴濕，用吹風機吹乾的同時，注意不要將瀏海往上撥，用手插進髮根左右撥動吹乾即可，否則髮流會不整齊！也可以使用梳子將髮根往反方向梳，這樣瀏海乾燥後可以維持在中間、不分岔！ 👉🏻 瘦臉救星來了！黃金比例「小臉瀏海」圖鑑附上，幫你把嘴邊肉都藏起來！ 電棒整理 這個步驟除了可以為瀏海做造型，還可以避免因為瀏海觸碰到額頭而導致的出油、扁塌問題！拿出離子夾，從根部開始往前夾，將頭髮夾直、夾順，這邊可以注意一下，因為接下來要把髮尾夾彎，靠近瀏海尾端只要稍微停一下就可以了～接著將瀏海分為三等分，將每一束在頭髮的三分之一處稍微夾出一個彎度，左邊的瀏海可以稍微往左邊夾，右邊的往右夾即可！大家也可以依據自己的喜好來決定頭髮的彎度，不一定要跟影片一樣只在髮尾處，稍微往上一點也可以！ 👉🏻浪漫波浪捲靠這支！盤點10款「電棒捲推薦」，新手入門＆一支多用通通都有！2 噴灑定型液 要在下雨天保持瀏海不蹋下來的秘訣就是噴定型液，而噴的方式就是關鍵！首先一定要從頭頂的髮根處噴，且距離一定要超過20公分以上，這樣才可以噴灑得均勻，瀏海看起來才會自然，不會因為噴過多定型液而看起來僵硬了！ 👉🏻 瀏海要長不長好困擾！長瀏海的5種造型變化，讓你美美熬過瀏海尷尬期！ 隨身攜帶髮捲 有時候雖然已經吹整過瀏海，也夾過離子夾了，但一整天下來，偶而還是會不小心塌下來！建議大家可以隨身攜帶髮捲，或是迷你電捲棒，這樣一來，如果臨時遇到重要約會也不用擔心了～ 👉🏻 【2021韓系瀏海指南】可甜可鹽自己混搭，原來這款最修飾小臉！ 以上就是這次整理的維持瀏海的關鍵啦～這幾個小tips記起來，之後遇到的不管是梅雨季來風大雨大都不怕塌塌瀏海囉～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia

絕不出錯的中性香！9款木質調香水推薦，溫暖迷人讓人不自覺想靠近！

秋冬正是木質調香水的季節，清新的木質香搭配駝色、棕色系的穿搭，讓你瞬間化身時尚界教主！木質調通常是以檀香木和廣藿香為香味，有些則會加入花香、柑橘等來淡化木質調淡淡的苦味，正因如此，木質調才會被譽為是最耐聞、最不會出錯的香味～今天就來和大家介紹9款木質調香水，就連不喜歡香水味的人都可以接受！ 木質調香水推薦一：Jo Malone 銅木與皮革 以原生自然混合木質皮革，充滿內斂深沉的高級感，加入了葡萄柚、杜松帶點活力感，最後搭配銅木、皮革、香根草、檀香、雪松，完美組合成溫暖的木質香調，多種木質香氣環繞皮革，香味更是前所未見的驚艷～ 前調：杜松 中調：銅木 後調：皮革 木質調香水推薦二：Jo Malone 絲絨玫瑰與烏木 可以感受到大馬士革玫瑰的香氣馥郁細緻，搭配煙燻的烏木迷香慢慢飄出，丁香和杏仁糖香造魅惑人心的感覺，完全是個讓人捉摸不透、極度神秘又讓人誘惑難以抗拒的香水！ 前調：大馬士革玫瑰 中調：丁香、杏仁糖 後調：烏木 木質調香水推薦三：Jo Malone 香甜薑餅 香甜薑餅曾在2013年及2018年推出，聖誕節必備的薑餅就好像剛出爐一樣的濃厚香氣，搭配烤榛果的散發出迷人的香味，後調的薰草豆的花香中和調薑會有的辛辣感～完美組成出超級適合秋冬噴的溫暖香水。 前調：薑 中調：烤榛果 後調：薰草豆 木質調香水推薦四：Diptyque 譚道淡香精 微風將馥郁的木辛香吹散於空中，散發絲滑柔和、飄散宜人的檀香，譚道的香味非常溫和，不是屬於濃烈的香味，檀香給人一種沉穩又柔和的感覺，不喜歡花香、果香的你一定要試試看Diptyque這款木質香調～ 基調：柏樹、龍涎香 前調：邁索爾檀木 中調：玫瑰木、雪松 木質調香水推薦五：Byredo 吉普賽之水淡香精 Byredo的吉普賽是屬於比較有活力感的木質香，但因為結合了檸檬、胡椒讓整體有更多的層次，不僅有活力感也有沉穩的感覺～是個非常能夠凸顯出個人特色與魅力的香水～ 前調：玫瑰佛手柑、檸檬、胡椒 中調：鳳梨、焚香、鳶尾草 後調：香草、檀香、琥珀 木質調香水推薦六：Byredo 莫哈維之影淡香精 由沉穩的木質香調組成，果香中帶點成熟的木質調，有種洗完澡後清爽的感覺！優雅、氣質、輕盈、溫暖都可以用來形容Byredo莫哈維之影的香味，是個四季都適合噴的香水～ 前調：黃葵、人參果 中調：紫羅蘭、檀香木、木蘭 後調：龍涎香、雪松、琥珀 木質調香水推薦七：Le Labo 檀香33 檀香33是帶有煙燻味的木質香調，不過聞起來比想像中溫和，但有一點辛香和皮革味，搭配雪松、小荳蔻、紫羅蘭、紙莎草襯托出宜人的香味，給人的感覺比較偏向清冷、穩重、低調。 香調：木質調 前調：紫羅蘭葉、鳶尾花、紙莎草 中調：小荳蔻、雪松、香根草 後調：檀香木、龍涎香醚 木質調香水推薦八：Le Labo 玫瑰31 看到Le Labo玫瑰31是不是以為放錯了呢？雖然香味裡面非常多玫瑰萃取，透過辛香、木香來中和花香，讓整體香味不僅僅是只有花香，是個帶有木質調的玫瑰味～這款不管男女性都會喜歡！ 香調：玫瑰萃取 前調：玫瑰萃取、小茴香、香根草 中調：麝香、雪松、沉香、乳香 後調：琥珀、癒創木、岩玫瑰 https://www.instagram.com/p/B7JEfucF3N4/ 木質調香水推薦九：Loewe 001事後清晨女士香水 一開始的香味是像糖果一樣甜甜的感覺，過一段時間會有一點點的辛辣胡椒味出現，但味道並不會太明顯！中調的檀香味隨著時間凸顯出來，讓香味變得偏中性～有種又純又欲的感覺！ 基調：琥珀、香草 前調：香檸檬、蜜橘、粉紅胡椒 中調：茉莉、檀香 後調：琥珀、香草 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #木質調 #木質調香水 #香水 #香水推薦 

2021台東南迴藝術季！14件大型作品結合地景，沿著全台最美公路來欣賞吧

原定7月初登場的「2021南迴藝術季」，因著疫情緣故延至了07/30才向大家亮相，一路展到11/14～這次的藝術季共帶來了14組藝術作品，都散布在了台9縣南迴公路上，巨大的地景藝術，配上藍天白雲、湛藍的大海及綿延的海岸線，整個畫面真的超美的，近期一定要來找他們合影呀！ 2021南迴藝術季－「Sicevudan從這出發」 今年南迴藝術季的主題為「Sicevudan從這出發」，在排灣族語中有「匯流、源頭」之意，象徵著藝術能跨越族群與地界，作為媒介，向當地人、旅人講述著南迴故事，讓大家能一起來認識南迴這塊美麗的地土，以及它的歷史文化。 所以這次從國內外共邀請了14組藝術家與當地社區、部落青年，共同完成創作，透過作品、論壇、工作坊等系列活動向大家來展示。其中14組藝術作品，橫跨在了太麻里、金峰、大武、達仁這四個鄉，以下就來看看有那些亮點作品吧！ 2021南迴藝術季作品亮點1: 通往天堂的階梯 由南非藝術家－斯德瑞東．范德莫威與台東土坂部落工藝家－周聖賢攜手合作打造的。此作品象徵希望、永恆和夢想，引領觀者通往未知、充滿神秘和歡樂永恆的地方。 儘管現實生活中並沒有通往天堂的階梯，不過在南迴有這座看得見的天梯，提醒著大家應該勇於實踐夢想！ 若是來看無限延伸的通往天堂的階梯，還能在岸邊看見海天一線，絕美畫面讓人看得心裏都開闊了起來～ Info. 創作者：斯德瑞東．范德莫威及周聖賢 作品位置：大武南濱休憩區 2021南迴藝術季作品亮點2: 潮‧南 看到巨型的藍白拖鞋，生在台灣的人一定非常有共鳴，因為這是台灣非常local的文化象徵，創作者林子堯便是將藍白拖製作成一種時尚，邀請觀者一起脫去繁重的鞋，解放雙腳，感受潮南與大海的魅力。 週末假期，就一起逃離都市塵囂，來到一望無際的大海邊，來看看藝術品、踏踏浪吧～ Info. 創作者：林子堯 作品位置：千禧曙光紀念園區沙灘 2021南迴藝術季作品亮點3: 太平洋的呼喚、相約南迴 遠看像是個巨型酒瓶插在了沙灘邊，但近看會發現是兩張在對視、相望，有「呼喚」、「相約」之意。原因是在南迴交通不便，導致青壯人口外流，影響了部落文化傳承及永續發展。 後來因南迴交通改善，才促使部落青年願意返鄉打拼，為故鄉文化傳承盡一份心力，因此這組作品，正傳達出了家鄉對在外子女的思念與呼喚。 Info. 創作者：邱尚為 作品位置：大鳥遊憩區 2021南迴藝術季作品亮點4: 在斜坡上的瞭望 纖維藝術家陳淑燕與工藝家杜瓦克・都耀，利用了竹片、漂流木，創作出了力量之眼，佇立在金崙舊部落山的斜坡上，瞭望著太平洋，同時也守護著山林合谷及部落！ Info. 創作者：陳淑燕、杜瓦克・都耀 作品位置：金崙舊部落 2021南迴藝術季作品亮點5: 方圓之間 創作者哈拿‧葛琉用「方圓之間」，以方、圓形式將人、作品，融合在大自然之中，呈現出人亦是大自然的一部份。「方圓之間」是做人的原則，也是處世的智慧，「有缺口的圓」則是分享原住民文化的價值觀。 Info. 創作者：哈拿‧葛琉 作品位置：金崙海灘 在這次還有其他展出的作品，和系列活動，像是「藝術會客室」、「南迴小學堂」、「一起動手作」、「一起聽歌吧」，也都邀請了駐村藝術家、部落族人，帶旅人更深了解部落的風情、文化美學等，更多的詳情都可至官方FB查詢呦！ 2021南迴藝術季－「Sicevudan從這出發」 Info. 時間：07/30-11/14 地點：南迴公路 官網：南迴藝術季 Nanhui Art Project 👉2021台東人氣景點＆住宿懶人包！山海線全包辦，來趟遠離塵囂的慢活輕旅行吧 👉台東兩天一夜行程第二彈！這幾個超放鬆景點，最適合平日繁忙的你 撰文編輯 #兔子愛睡覺 #2021南迴藝術季 #南迴公路 #台東 #台東旅遊 #台東景點 #地景藝術 #地景藝術節 #展覽 

苗栗銅板美食特輯，在地人激推的9間人氣名單，跟著吃準沒錯啦！

撰文編輯 #Jung 這裡有沒有跟編輯一樣是小資族的啊？每到一個城市旅行都會開啟銅板美食雷達，尋覓一些高CP值的美食名單，想吃好吃的同時有沒這麼多預算，或是到月底沒什麼錢就最需要這種清單，今天編輯就不藏私的公開個人的苗栗銅板美食，外加在地人推薦的不怕踩雷啦！ 真.鮮肉湯包 地址：苗栗縣頭份市中正路246號 鮮肉湯包 $55 一片綠加上一點紅的辣椒看上去已經太誘人了！快點呼喚你的蔥控朋友，這間人氣湯包店想吃多少蔥自己加，不夠可以再來，敢吃辣的朋友必加辣椒超夠勁，湯包皮算薄的類型，肉餡鮮甜還帶有湯汁，一份有六顆愈吃愈涮嘴～ 通霄廟口阿嬤臭豆腐 地址：苗栗縣通霄鎮忠孝路27號 臭豆腐 (小) $40 (大) $50 臭豆腐可是台灣著名的美食，而這間「通霄廟口阿嬤臭豆腐」是在地朋友認證的推薦名單，一塊塊臭豆腐光用看的就已經想像到它的酥脆程度，外酥脆裡面豆腐就保有嫩度，多半店家都是搭泡菜，而這間還有酸菜選擇，搭在一起意外的滿涮嘴，編輯可是頭一次吃就被收服了呢！ 阿蘭姐水晶餃 地址：苗栗縣苗栗市新苗街61巷49號 炒米粉 (小) $25 / 水晶餃 $30 超國六十年的在地老字號，是不少人來這必訪的名單，朋友還愛到就算不順路還是會繞一大圈就為了這一味！它們家的水晶餃真的是擄獲一票老饕們的味蕾，一份六顆嚼啊嚼非常Q彈，內餡是豬肉調味上拿捏的剛剛好，炒米粉就稍微普通一些，加上特製辣醬味道更讚。 13元春捲油餅 地址：苗栗市日新街及光復街交叉口 春捲 $13 / 油餅 $13 / 熱狗 $10 這間小攤車真的是超隱藏版名單，今天編輯就割愛報給你們知啦！沒有店名賣的品項都是便宜到嚇人，怪不到排隊人潮沒有停過，油餅裡頭是包了紅蘿蔔絲，現做、現包、現煎等待時間會稍微久一些，但好吃的東西是值得被等待，買幾樣邊走邊吃當下午茶剛剛好。 南庄市場松鶴小吃店 地址：苗栗縣南庄鄉民生街13-43號 芶芶粄條 $45 / 豬皮飯 (小) $50 / 鹹湯圓 $70 這間的招牌品項是豬皮飯和芶芶麵，編輯本身其實滿排斥皮類的食物，因為覺得像是在吃肥肉，不過這一家的豬皮飯完全打破印象，豬皮的口感很Q嫩，重點是不油膩，加上酸菜超下飯，還有芶芶麵其實就是肉羹麵，一整碗超澎派只要四十五塊超便宜！ 南庄抹茶冰 地址：苗栗縣南庄鄉文化路6號 抹茶紅豆冰 $60 抹茶控們請舉手！這間位在南庄老街人氣爆棚的冰店，只有假日才營業，所以走過路過千萬不要錯過它！一大碗滿滿的抹茶紅豆冰，加上原味和抹茶口味的白玉，還有煉乳、紅豆，層層堆疊而上的甜蜜滋味讓人不自覺一口接一口，抹茶味也十分濃郁，建議兩個人一起吃比較不會膩口。 金榜麵館 地址：苗栗縣三義鄉中正路170-7號 乾板條 $50 / 豬頭肉麵 $70 來苗栗當然要嚐嚐客家板條，除了麵食還有不少小菜、湯品可以搭配，大概一百元就可以吃飽喝足，乾板條有加上油蔥和醬料調味，粄條很Q會愈嚼愈香，而這一碗豬頭肉麵只要七十塊，給料卻超大方，一顆滷蛋和滿滿的豬頭肉，湯頭味道清甜爽口，只能說CP值真的高！ 老鐵馬臭豆腐 地址：苗栗縣三義鄉勝興村勝興65-1號 大腸臭豆腐 (小) $100 (大) $200 / 米血臭豆腐 (半杯) $50 / 臭豆腐 $50 位置在勝興車站附近，假日聽說要排上好些時候才能吃到，編輯本人就是每來必吃的其中一員，各款品項都很入味，且處理跟調味上都表現的相當不錯，尤其它們家的大腸非常軟嫩，不會有奇怪的臭味，還有臭豆腐也好吃。 一口香餡餅 地址：苗栗縣苗栗市中山路49之4號 洋蔥牛肉餡餅 $30 / 青蔥牛肉餡餅 $30 不少在地人從小吃到大的銅板點心，位置就在苗栗火車站附近，聽說以前一顆只要一個銅板，有甜鹹口味各有不同愛好者，剛出爐的餡餅非常燙吃下口千萬要小心，個人很喜歡青蔥牛肉餡餅，吃起來不油膩酥脆帶有青蔥香氣更爽口，而甜的有綠豆沙口味可以選擇唷！ 以上就是編輯私藏的9間銅板美食，每一款看上去都超誘人，還有幾個名單個人已經回訪超多次，下次來這走跳千萬不要錯過唷！如果你也有不錯的名單推薦，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文報導 #13元春捲油餅 #一口香餡餅 #南庄市場松鶴小吃店 #南庄抹茶冰 #發胖苗栗 #真.鮮肉湯包 #老鐵馬臭豆腐 #通霄廟口阿嬤臭豆腐 #金榜麵館 #阿蘭姐水晶餃 

天生自帶奶白翹鬍子，這隻「英倫紳士貓」教你做一隻有禮貌貓咪！

撰文編輯 #菌菌 家裡的貓咪總是喜歡亂咬亂叫，一言不合就開鬧？那你就要來和這隻「英倫紳士貓」取取經，IG @gringomoustachecat 紀錄了一隻有著奶白色翹鬍子貓咪Gringo的日常，無論這隻貓咪做了什麼，一舉一動都因為這兩撇鬍子平添幾分修養，現在牠就要為各位帶來「如何成為一隻有禮貌貓咪」的教學，鏟屎官本子和筆筆拿好，以下幾個步驟準備記下來囉！ 📖 比橘貓更有深度，「可可色熊大貓咪」巧比熊，融化你的心 STEP1. 出門前要注意自己的服裝儀容，領結和小配件一定要繫好戴整齊，這是最基本的喔！ STEP2. 路上偶遇親朋好友或是長輩的時候，要伸出爪爪對他們揮揮，友善地打招呼也是基本禮儀～ 📖 讓鏟屎官邊看邊拭淚的「貓皇饋修領域」，簡直畫出貓奴心聲 STEP3. 每天都要將自己的毛髮梳理得整整齊齊，做一隻乾淨且惹人憐愛的小貓咪！ STEP4. 站有站相坐有坐相，這就不用本貓多說了吧，坐下的時候兩隻爪爪要對齊才標準喔～ 📖 喵皇正式前往外太空？科幻感寵物攝影，只需要「這個」就能拍 嚴禁事項 偷藏私房罐是絕對禁止的！但是做為一隻懂得存糧的優秀貓咪，勉強還是可以存個一箱應急糧食 有修養的紳士貓，在需要安靜的場合千萬不可以大聲喵喵叫，那是小朋友貓才會做出來的舉動！ 破壞家中沙發、紙箱和塑膠袋更是不行，本喵知道很難，但這是成為一隻紳士貓必須忍耐的。在我還是一隻小貓咪的時候，也是不可自拔地迷戀上這些小寶貝！ 📖 當世界名畫的主角變成貓咪？「肥貓藝術」貓奴最想收藏的藝術品 以上教學完畢，各位貓貓有沒有學起來了？我先去休息一下，有問題的話下次上課再來問本喵 📖 根本驚喜包，小橘貓OMAR長大後變成「超級巨大喵喵」，直接突破世界紀錄 這隻紳士貓Gringo根本和人類一樣有禮貌，說牠是看起來超乖巧的貓咪也不為過，不過主人透漏其實Gringo其實超貪玩，甚至還會偷咬廚房的菜瓜布，看來以上的「有禮貌貓咪」教學還是看看就好了，不管貓咪做出什麼荒唐的行為，可愛的顏值就是正義啊！ – 有禮貌貓咪代表Gringo👉 @gringomoustachecat #動物 #可愛 #寵物 #教學 #教養 #療癒 #禮儀 #禮貌 #紳士貓 #翹鬍子 #英倫 #萌寵 #貓咪 

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