睡前5分鐘就能瘦！翹臀、腹肌、美腿伸展影片懶人包，收藏這篇就一勞永逸！

撰文編輯#Chia 有時候下班跟朋友聚個會，偷懶一下就沒有時間運動了，看看別人健身的完美體態，再看看自己長時間久坐的扁塌屁股，還有每天吃零食累積下來的小腹，該開始好好運動了吧～今天整理好了簡單睡前運動的懶人包，不要再拿沒時間運動當理由了！今天就開始實施運動計畫！ 性感翹臀訓練 │居家毛巾鍛鍊 將毛巾夾在膝窩，並用手撐地，這時候頭及腰成一直線，這組運動有兩個動作，第一先將腳往後抬起來，第二像小狗尿尿一樣，將腳往外抬起來，左右各10次，每次做3回。使用毛巾可以適度增加運動強度，對臀部有效的鍛煉不僅翹臀很有效果，對大腿和背部也非常有效，但要注意緩慢呼吸喔！以免駝背！ 👉🏻沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧 │側躺臀部運動 想要解決肚子上那一圈腰內肉嗎！這個運動你一定要學起來，可以在追劇的時候或滑手級的時候做，非常輕鬆！只要像睡午覺的姿勢一樣橫躺，這時候身體是一直線的，並將腳上下擺動，記得臀部要出力！左右各15次，記得每天做兩組，可以瘦腰還可以讓屁股兩側的線條更美！ │提臀瘦腿運動 將球夾在膝蓋中間，並躺下，讓肚子與地板平行。將臀部往上抬，這時候使用臀肌出力，可以想像屁股夾了一張紙，要小心球不要掉下來喔！臀部往上推的同時要吐氣，慢慢放下來要跟著吸氣，在做動作的同時要持續將腹部收緊喔！每回15次，每天做3回，瘦腿提臀一舉兩得！ │趴式翹臀訓練 身體向下趴著，將腳向外伸展並上下擺動，這裡要特別注意，不是向上，而是往外伸展！可以將手放在臀部，這樣可以幫助自己了解臀部的出力點，並在出力點加壓可以增加刺激！要記得腿盡可能往上，掉下來喔！在做的同時，可以感受到臀部的肌肉，稍微痠痛，每天堅持60下，保證就可以擁有性感翹臀！ │面牆深蹲 說到翹臀怎麼能不做深蹲呢！非常適合減肥，可以訓練臀部和下半身。其實深蹲的姿勢做不對，很容易導致膝蓋受傷，因此如果不擅長做深蹲，可以試試看面對牆做深蹲，可以更穩定、正確的做練習～ 縮腹及手臂線條訓練雙膝跪地，雙手握住一個塑膠水瓶，舉在胸前，並將身體往左右方向後轉，這時候上半身可以向後傾，不要小看這個運動，看似簡單，但其實做起來腹部超痠的！呼吸是用塑料瓶扭腰很重要的部分，大家要注意呼吸喔～ 👉🏻大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！ 掰掰小腹 核心訓練 │縮腹及手臂線條訓練 雙膝跪地、雙手握住一個塑膠水瓶，舉在胸前，並將身體往左右方向後轉，這時候上半身可以向後傾，不要小看這個運動，看似簡單，但其實做起來腹部超痠的！呼吸是用塑料瓶扭腰很重要的部分，大家要注意呼吸喔～ │1分鐘腹部訓練 瑜珈圈練習 這組運動對於腹部的收縮和瘦身是有效的！因為可以有效地應用於腹部的核心肌肉，大家如果家裡沒有瑜珈圈，可以將雙手放在頭後面喔～總共有五個動作，要訣就是一定要收緊腹部！雖然很累但是每天持續做一分鐘，很快就可以看到效果的～大家要注意上半身離地，脖子不要出力喔！不然很容易讓脖子變粗的～ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 │擊退下腹小肥肉 上半身離地，將雙手放在肚子上，並將左右腳輪流抬起，這個動作對於想要訓練下腹部的人很有效果！有些人即時很瘦，但難免都會有點小腹，持續做這個動作，可以很快的告別肚子上的小肥肉啦！ │擦地板腹部運動 想不到吧！做運動的同時，還可以做家事～使用毛巾的用意在於，讓手部更好的滑動，透過手部往前往後的滑動，可以進行腹部鍛煉，也可以作為伸展運動，放鬆僵硬的背部和肩膀周圍的肌肉。記得做動作的同時，要把注意力放在收緊腹部上面～記得每組10次，每天要做三回喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 美腿小撇步 │擊退大退內側肥肉 躺下並用雙腳夾著墊子，要記得緊緊的夾住喔！用膝蓋開合的方式，達到肌肉訓練，大家也可以使用綁住腳踝的方式，也能達到同樣的效果喔！乍看之下，似乎很容易，但是要讓大腿內側和腿部肌肉有感受度，否則會沒有效用！ │告別橘皮組織按摩 按摩可以消除討人厭的橘皮，還能改善浮腫！將拇指指腹或將手拳頭，在小腿和大腿及膝蓋周圍按摩即可，大家要搭配油類產品或是乳液，否則很容易拉扯皮膚！由膝蓋開始向屁股方向按摩，將肉肉往後推，跟橘皮說掰掰～ 👉🏻腿一年比一年粗，害我褲子都要重新買！看來該做的是拿時間換金錢，開始實施美腿計劃吧 │節省又有效的按摩術 如果沒有時間可以仔細按摩，可以試試看這個方法！一樣要記得搭配油類或乳液喔～將拇指交疊，從腳跟側邊按起，在沿著測篇骨頭向上按，再使用中指、拇指抓著小腿中間晃動。接下來，將雙手交叉，放在腿下方，從下往膝蓋方下提拉就可以囉！ 大家不要光說不練！運動該實際做的，不要每天都說要減肥，嘴裡卻還吃裝零食，大家可以先從一個禮拜兩天開始，再慢慢增加天數，讓運動慢慢成為跟睡覺吃飯一樣的生活習慣！ #健身 #妝漂亮 #平坦小腹 #橘皮組織按摩 #瘦大腿內側 #睡前簡單運動 #美腿按摩 #翹臀運動 #腹肌訓練 

韓網超夯「我的專屬愛情顔色」心理測驗！10題分析戀愛性格、適合對象！

大家喜歡的心理測驗又來啦！這次泡菜編分享這則唯美的韓網測試是透過10個問題，找出專屬自己的愛情顔色，並從中分析你的性格。如果你好奇自己在戀愛中的模樣，或是想找到理想的另一半類型，那不妨花點時間做做看這個測試，說不定會解決你心中的困惑喔～ https://www.popdaily.com.tw/korea/840708 https://www.popdaily.com.tw/korea/775545 【找出我的專屬愛情顔色】 💟測驗網址：https://poomang.com/mylovecolor （圖片來源：測試網址） 【我的專屬愛情顔色】測驗題目 因為網站全是韓文題目，泡菜編在這邊就幫大家翻譯了題目和結果，歡迎對照作答喔！ 1.一生只愛一個人？ -我有辦法做到 -現實來說不可能 2.發現某人似乎對自己有好感時？ -激動得徹夜難眠 -想著：「不會吧～」睡了好覺 3.必須和兩者其一戀愛的話？ -睡前不通電話的話留下100個未接電話的鄭海仁 -自稱很忙、聯繫不上，卻偷偷準備驚喜活動的李浩昌 4.聯誼時會？ -主動詢問對方有興趣的話題或嗜好 -等待對方先開口 5.戀人喝了酒失去聯絡時？ -雖然擔心，但想到對方平常的喝酒習慣後就冷靜下來了 -很焦急的想著對方在哪、正做些什麼 6.戀人對我的異性好友起疑心時？ -很難過嗎…？看來得減少和異性好友的聯絡了 -雖然能理解他的心情…但沒必要和好友減少聯絡 7.兩者中更不喜歡的是？ -沒有共感能力的戀人 -絲毫沒想改變壞習慣的戀人 8.和戀人逛街，發現某條街聚集了人群時？ -想著「是不是有明星來了？」走過去凑熱鬧 -感覺會很吵，所以就這樣經過了 9.看到戀人分享過去的聊天紀錄時？ -想著這時候還挺青澀的，滿足的看著 -想著這時候為什麼說了這些話…抓破腦袋 10.戀人毫無理由的心情不好時？ -發生了什麼不好的事嗎？因為擔心對方所以也一同陷入了陰鬱 -憂鬱時最適合吃甜的！帶他去好吃的咖啡廳 ——辛苦了，測驗結束！—— – – – – – – – – – – – – – – – 【我的專屬愛情顔色】測驗結果 1.綠色： 2.紫色 3.藍色 4.黃色 5.紅色 6.粉色 7.棕色 8.橘色 看完以上的解析結果，大家覺得準嗎？不妨把測驗分享給親朋好友或是曖昧對象一起玩，看看對方的愛情顔色是否和自己的相配吧！ 撰文編輯 #安琪拉 #心測 #心理測試 #心理測驗 #愛情心理測驗 #戀愛心理測驗 #我的愛情顔色測驗 #泡菜生活 #泡菜精選 #韓國心測 #韓國心理測驗 

府城老屋新味道，精選10間台南咖啡廳，每個角落都美到美丁美噹

美食之都台南，從小吃到甜品每個都超厲害！每次去台南絕對是胖一圈回來，但除了排隊美食跟傳統小吃之外，台南也很許多超有特色的咖啡廳喔，天就要跟大家分享10間台南在地特色咖啡廳，不只咖啡超讚，店內的每個角落都超美超好拍！快快放進口袋收好吧！ #kokoni cafe 台南市中西區西門路二段372巷23號 草莓鬆餅 $220 / 草莓冰 $160 (聖誕限定版販售時間12/9~12/31) 聖誕節要到了就是要來點過節氛圍啊～這間在台南人氣超夯的甜點店近期推出聖誕節限定款鬆餅，小巧的草莓雪人、薑餅人以及聖誕樹餅乾擺飾在上頭簡直太犯規了，少女心整個大噴發，還有正值草莓季推出的超浮誇草莓冰，滿滿的大湖草莓搭配甜蜜的奶霜，酸酸甜甜的滋味真的是太幸福啦！ ＃ici cafe 台南市中西區忠孝街93巷108號 花生麻糬鬆餅+飲品任選$220／芝麻麻糬鬆餅+飲品任選$220 ici cafe近期推出了新品麻糬鬆餅，在ig上造成熱潮，純手工製作的超軟Q鮮奶麻糬，搭配上外形小巧可愛，口感軟綿的鬆餅，真的是太療癒了，麻糬的口味有花生跟芝麻兩種可以選擇，除了在麻糬上撒粉之外，也會依據你選擇的口味鬆餅上添加花生醬或是芝麻醬喔！內行人的吃法會將麻糬包裹進鬆餅內，口感不突兀，意外的很搭呢！ #H&H 他她 台南市東區長榮路三段50巷4號 烤花蜜奶油吐司$50 早餐三明治$50－$65 日式風格的街邊小店，飲品主要以咖啡為主，貼心的店家還特製了供人外帶食用的早餐三明治，個人最喜歡洋芋蛋沙拉口味，清爽簡單不油膩當早餐很不賴，另外店內還有一樣人氣產品，招牌的烤花蜜奶油吐司（限內用），這間最近在台南很夯，不過店內座位很少，常常讓想朝聖的人向隅啊！ 門口也是大家必拍場景之一唷 ＃鹿耳深夜甜點 台南市東區林森路一段153巷19號1樓 伯爵奶茶戚風蛋糕$130 早上的時候這是一家早午餐店，到了晚上搖身一變成為深夜甜點店！店內走的是清新自然風格，主要提供的甜點是戚風蛋糕以及布丁，人氣招牌的伯爵奶茶戚風蛋糕吃起來清爽不會膩口，淡淡的伯爵茶香搭配上奶油綿蜜口感很優秀，晚上想吃甜點沒去處的話來這裡就對了！ #Mi Cazuela 移動的鍋子 台南市中西區開山路122巷62號 三種乳酪蛋糕$100 / 實驗千層組合$180 一個禮拜只營業三天的超仙甜點店，空間超級美，好拍到不行，甜點方面表現也很優秀，店內人氣三種乳酪蛋糕，重乳酪上頭疊了生乳酪，再加上白乳酪，三種口感一次滿足！實驗千層組合也是店內的人氣商品之一喔，味道不賴但整體價格偏高了些 #城東合作社 台南市東區東門路一段211巷13號 鮮辣麻婆松阪豬$250 由復古平房改建的小店，從外觀到用餐環境都是濃濃的復古風，非常推薦帶外國朋友來這裡用餐，因為店內的招牌是超可愛的台灣造型米飯！就連裝配料的餐具也很復古是小電鍋造型喔，口味上推薦鮮辣麻婆松阪豬！軟嫩的松阪豬肉搭配微辣的麻婆豆腐真的好吃到停不下來啊，裡裡外外都充分的表現出台灣在地好滋味！ ＃有戶人家 台南市東區長榮路三段30巷26號 位於成大附近，由五十年老屋改造而成的小店，店內還有一個美美的庭院，絕對讓你拍個夠！還可以把食物拿到庭院享受愜意的感覺，店家近期推出了冬日暖暖的黑糖薑汁糰糰 ，暖暖的黑糖薑茶上放在一串包有花生內餡的湯圓，光用看的就覺得好溫暖～除了甜點很不錯外，可頌三明治也是很多老饕的心頭好喔！ ＃setto salone 咖啡待客廳 台南市中西區忠義路二段158巷20弄11號 是一家傳統美髮店和咖啡廳結合的特色小店！一樓是理髮廳，二樓則是提供早午餐跟甜點的，咖啡的種類非常多，食物的部分早午餐大推牧羊人田野早午餐，超大份量＄300有找，烤的香酥的麵包搭配烤蔬菜跟白醬！口味清爽且健康又美味啊！ ＃小北家灶咖 台南市中西區郡緯街68號 自調醬料香烤雞腿排 140元開幕不到一年已經成為IG熱門打卡地點的小北家，網友號稱他是早午餐店的空中花園，一進到這家咖啡廳真的會有來到花園的錯覺！多樣化的植物擺設，搭配白紗，中間擺放一隻旋轉木馬！仰光灑進來真的是夢幻到不行，相機立刻拿出來先拍一波，餐點的部份一樣也是綠意盎然，使用蔬菜水果製造出鮮豔的配色，清爽的口味超便宜的價格，真的很讚 #裏葉 台南市北區西門路三段45巷42弄10號 一堆老舊殘破的房子中，一眼就可以看見這家咖啡廳！老闆用心造成老屋中的綠洲，大量的綠色植物點綴，讓用餐的客人有瞬間來到小森林的錯覺，與植物共食是老闆的理念，舒適乾淨的環境讓這家小店受到很多人的喜愛，但店內的位置不多，也不接受電話預訂，所以要吃只能碰運氣囉！ 以上台南的特色咖啡廳，有沒有好好收好了呢？下次去台南除了吃小吃外，也來體驗一下吧！ Popyummy/撰文報導 #Kokoni cafe #三明治 #乳酪蛋糕 #可頌 #台南 #台南美食 #咖啡 #咖啡廳 #復古 #日式 #早午餐 #甜點 #發胖南部 #老宅 #蛋糕 

時代的眼淚～盤點8部「由韓星主演」的台灣偶像劇，朴信惠、Super Junior都入列！

2000年正值台灣偶像劇巔峰時期，許多優質的戲劇作品都在這時期產出，而且風靡整個亞洲地區。也因為台灣拍出很好的成績，讓許多韓星都選擇來台灣拍戲，當作進軍華語市場的第一步。接下來編輯就要帶大家回顧那些韓星曾主演過的台灣偶像劇，每一部都是時代的眼淚！ 韓星主演台劇｜《旋風管家》朴信惠 （圖片來源：《旋風管家》 劇照） 2011年播出的偶像劇《旋風管家》是改編自日本漫畫家畑健二郎的作品《旋風管家！》，由胡宇威、李毓芬和因《原來是美男》紅遍全亞洲的韓國女星朴信惠主演。劇情講述高中生凌奇颯（胡宇威 飾）被父母拋棄且留下鉅額債務，為了還清賭債，原本想要綁架財閥小姐小芷（朴信惠 飾演）卻陰差陽錯成為了她的救命恩人和管家的一系列故事。 朴信惠曾在採訪中說到，台灣和韓國的工作環境相差很多，不過台灣的工作人員們都很親切，工作氣氛也很愉快，雖然身為外國人但並沒有感到任何不便，經驗可說是非常好！ 韓星主演台劇｜《放羊的星星》劉荷娜 （圖片來源：《放羊的星星》 劇照） 《放羊的星星》由不老男神林志穎和拍攝台灣電影《六號出口》、周杰倫MV而出道的韓國演員劉荷娜主演，該劇講述替男友頂罪，為愛入獄的詐欺犯夏之星（劉荷娜 飾）與珠寶集團二少爺仲天騏（林志穎 飾）相識、相怨和相戀的故事，他們打破身份上的隔閡，共同成長，譜出一段虐心戀曲。 此劇在2007年播出，是七、八年級生心目中的神劇！由於劇情設定新鮮，加上男女主角超高的顏值，創下當年台灣收視率年度冠軍，風潮更席捲到亞洲各國！後來也傳出中國版、泰國版翻拍的消息。 韓星主演台劇｜《翻糖花園》朴政珉 （圖片來源：《翻糖花園》 劇照） 《翻糖花園》在2012年播出，由韓國花美男團體SS501的團員朴政珉和簡嫚書主演。 劇情是關於一位飯店社長的兒子朴希煥（朴政珉 飾），在父親的強迫下不斷地上著自己沒興趣的經營管理課程，和不斷地被安排相親，他為了想擺脫家庭的壓力而逃到台灣。到台灣後他因為翻糖花園的蛋糕師傅米恩（簡嫚書 飾）而受傷失憶，這個意外讓他們發展出了一段又甜又夢幻的戀情～ 這部劇的片尾曲同樣也很甜，是陳芳語超紅的《愛你》！ 韓星主演台劇｜《華麗的挑戰》Super Junior 始源、東海 （圖片來源：《華麗的挑戰》 劇照） 還記得2009年Super Junior的一首〈sorry,sorry〉紅遍全球嗎？台灣很猛的在2011年邀請到了韓國人氣團體Super Junior的團員崔始源李東海來和陳意涵主演這部偶像劇！ 《華麗的挑戰》由漫畫改編，講述宮囍（陳意涵 飾）無怨無悔的幫助不破尚（李東海 飾）成為樂壇巨星，但卻發現走紅的不破尚其實是在利用她，對她毫無感激之情，這讓宮囍非常心碎，而且失去了愛人和期待被愛的心。宮囍憑著不破尚的一句：「如果你要想報仇就進入演藝圈吧。」一氣之下決定進入演藝圈，立志成為藝人向不破尚報仇，並在經濟公司裡結識影響她生命極大的影視紅人敦賀蓮（崔始源 飾），兩人進而發展出一段戀情～ 始源在訪問時說到在台灣拍戲真的很溫暖，也從這裡得到了很多力量。非常注重身材的他當時破戒狂吃鼎泰豐、鼎王、牛肉麵和他最愛的火鍋，不難看出他對台灣美食有多麼熱愛！ https://www.popdaily.com.tw/life/570092 韓星主演台劇｜《絕對達令》具惠善 （圖片來源：《絕對達令》 劇照） 在2012播出的《絕對達令》請到飛輪海的汪東城與以韓版《流星花園》—《花樣男子》紅遍亞洲的韓國知性女星具惠善來演出。 劇情敘述面對感情總是受挫的官筱菲（具惠善 飾），無意中撿到「克羅那斯達令商店」業務員雷霧霧（那維勳 飾）的手機，在被他說服後訂製了一個不論外型、個性都符合自己的條件，且完全屬於自己的機器人，絕對達令萬奈特（汪東城 飾）。奈特的出現也讓筱菲的生活產生了一些變化⋯⋯ 韓星主演台劇｜《花非花霧非霧》朱鎮模 （圖片來源：《花非花霧非霧》 劇照） 《花非花霧非霧》的主演朱鎮模，是瓊瑤首度用的韓國演員，當初在選角時，瓊瑤說她希望這個人可以很man、很酷、很有氣勢、不僅要有藝術家氣質，還要有些神秘陰沈，所以最後選擇了他。朱鎮模出演過《醜女大翻身》、《霜花店》、《奇皇后》……等多部知名戲劇，實力派的他也讓瓊瑤大讚：「他的眼神能把內心的話都說了，可以省掉很多對白」。 這部2012年的偶像劇講述的是在華心育幼院的雪花（林心如 飾）、浪花（萬茜 飾）、火花（李晟 飾）和煙花（楊紫 飾）四個各有音樂才華的小孩彼此照顧，被稱為華心四朵花。長大後的她們分離於各地，後來雪花在法國和齊遠 ( 朱鎮模 飾 ) 相愛且遭遇了一場劫難，使得其他三人欲查出事情的真相…… 韓星主演台劇｜《深情密碼》朴恩惠 （圖片來源：《深情密碼》 劇照） 這部2006的偶像劇是由仔仔周渝民和有著韓版王祖賢之稱，因演出《大長今》中的李蓮生一角而被大眾所熟知的韓國演員朴恩惠共同主演。 趙深深（朴恩惠 飾）因為小時候發生車禍因驚嚇過度而失聲，當時她在醫院裡認識了遭到同儕憎恨而被打傷的戚偉易（周渝民 飾），他們談了一場純純的愛，雖然因為戚偉易轉院而被迫分離，但兩人卻在十三年後再度重逢⋯他們之間的虐戀真的是惹哭一堆觀眾！ 韓星主演台劇｜《戀香》秋瓷炫 （圖片來源：《戀香》 劇照） 這部劇情特別的偶像劇在2003年播出，由彭于晏和韓國演員秋瓷炫主演，秋瓷炫出演過不少電視劇和電影，其中因主演中國版《妻子的誘惑》，《回家的誘惑》女主角閔筱希創下超高收視率。 《戀香》這部題材特別的劇描述的是在太平洋戰爭爆發的1914年，朝鮮人全浩妍（秋瓷炫 飾）和台灣籍的日本皇軍飛行員佐倉良平（彭于晏 飾）一見鍾情，兩人卻因現實差距和戰爭而陰陽相隔，兩人因此以桔梗花做為來生的信物。而時間來到1994年，金承天（彭于晏 飾）在首爾認識了尹香之（秋瓷炫 飾），緣分讓兩人又再度碰在一起，是一段前世緣滅，今生又注定相戀的故事。 看完以上「韓星主演的台灣偶像劇」介紹，有沒有湧起大家滿滿的回憶呢？也不知道未來台韓有沒有機會再合作推出新的戲劇作品，如果有的話一定會掀起全台轟動吧（笑） 延伸閱讀｜更多「台劇」相關文章 👉西街少年、MVP情人⋯那些年我們追的「16部經典懷舊偶像劇」，在Netflix都能讓你重溫啦！ 👉讓我們繼續看下去～小時候又愛又怕的台灣「類戲劇Top10」，劇情荒謬離奇無極限！ 👉小時候超愛，長大尷尬癌！10部愛與XX的偶像劇故事，哪段是你心中最瞎橋段？ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #SuperJunior #修杰楷 #具惠善 #劉荷娜 #台劇 #台灣偶像劇 #周渝民 #回憶殺 #坤達 #大長今 #崔始源 #影劇音樂 #懷舊台劇 #戀香 #放羊的星星 #旋風管家 #朱鎮模 #朴信惠 #朴恩惠 #朴政珉 #李東海 #林心如 #林志穎 #汪東城 #波波名人 #深情密碼 #瓊瑤 #生活精選 #白歆惠 #秋瓷炫 #簡嫚書 #絕對達令 #翻糖花園 #胡宇威 #花非花霧非霧 #華麗的挑戰 #許志安 #陳意涵 #韓星 

劈腿就是渣！盤點5位深陷「外遇醜聞」的韓星，安七炫連劈3女還被捉姦在床！

撰文編輯 #佳佳 最近因韓劇《夫婦的世界》熱播，大眾對於狗血的外遇題材看得意猶未盡，加上台灣藝人羅志祥被爆出多年背著女友周揚青長期與別人進行「不正當男女關係」，結束九年戀情。回頭觀看韓國演藝圈的話，其實有很多藝人也曾深陷外遇醜聞讓演藝事業一落千丈，今天泡菜編就要來盤點「曾經出軌的韓星」，好奇的話就一起來看看吧！ 👉🏻泡泡破滅！昔日男神變今日渣男，盤點韓國演藝圈5位「披著羊皮的狼」 👉🏻真的是無辜的！盤點5位捲風波毀星途卻終以「無嫌疑」收場的韓國明星 （圖片來源：愛奇藝台灣站提供） 1. 南太鉉 樂團South Club的隊長南太鉉在2019年與歌手張才人出演tvN綜藝《工作室》時爆出戀情，不料戀情才公開不到2個月，張才人就於個人IG上貼出5張南太鉉與其他女子的對話紀錄，而且還是當事人女子親自提供的！對話內容大致是：「該女子認為南太鉉在有女友的狀態下還想約她是不對的，卻遭男方反問『姊姊你不是也想跟我在一起嗎？』還說跟張才人關係是曖昧不明的狀態」，張才人也在貼文中透漏當初還在曖昧期間南太鉉就擅自爆出戀愛新聞，甚至莫名介入三角關係，讓她非常不知所措。 https://www.instagram.com/p/CcZGBeMhcH5/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 2. 李秉憲 身為韓國青龍獎影帝的李秉憲，雖然在影劇作品有出色表現，但是感情史就沒那麼光鮮亮麗了。2013年與李珉廷結婚後，卻趁老婆懷孕期間於2014年與女模李智研出軌，李智研透漏：「當初李秉憲承諾送房子給她並要求發生關係，卻因為拒絕被李秉憲分手」。心有不甘的李智研聯合歌手金多喜拍下李秉憲不雅影片，並勒索他50億韓元，最後金多喜被判有期徒刑1年，而正宮李珉廷則是選擇原諒老公，事件因此落幕。事後李秉憲再度憑著演技實力獲得喜愛，可見韓國社會對男人的寬容度很大。 3. 安七炫 韓國元祖偶像H.O.T.出身的安七炫在2019年8月被爆「慣性劈腿」。先是車模宇宙安上傳與安七炫交往期間的親密影片，並宣稱最近兩人已經復合，但遭男方經紀公司SM娛樂否認。同一天韓媒卻爆出安七炫與演員鄭柔美已經交往2年，還曾密遊濟州島；不僅如此，隔天主播吳靜研在個人IG上貼出安七炫與宇宙安的熱搜截圖，暗示自己在2年前也跟安七炫在一起過，並曾捉姦兩人在床，連三爆的劈腿醜聞讓安七炫「無可辯解」，重創演藝生涯。 4. 嚴泰雄 韓國演員嚴泰雄出演育兒節目《超人回來了》得到許多婆媽的喜愛，卻因為在2016年涉嫌性侵按摩店女員工，讓當時懷上二胎的妻子尹慧珍大受打擊而流產。事件爆發後，嚴泰雄反駁自己性侵該女子，只是在按摩店做正當的性交易而已，卻在事後被女員工及老闆威脅買不雅照，對方勒索不成才惡意指控他性侵，但是不論說再多「愛妻形象」人設已經崩塌。 5. 金楨勛 2006年以韓劇《宮》的王子李律一角風靡亞洲，帥氣溫柔的形象讓他大受好評。不只如此在現實生活中曾是首爾大學牙醫系的預備生，卻因為想專注演藝圈而放棄就讀。2019年他出演真人實境秀《戀愛的滋味》，與素人金珍雅拍攝戀愛節目，謊稱自己單身兩年。沒想到卻被前女友打臉爆出自己懷孕時，金楨勳為了保持形象要求墮胎，事後承諾要幫忙找房子，卻也只付一部分租金之後就鬧失聯，讓許多粉絲大感失望。 看完以上「外遇的韓星」只能說成敗會因為錯誤而毀於一瞬間，不管時間過多久總有一天會曝光。希望演藝圈的明星都能好好堅守崗位，就算談戀愛也要負責到底，不然傷害最深的會是付出真心的紛絲們啊～ #劈腿韓星 #南太鉉 #南太鉉劈腿 #嚴泰雄 #外遇韓星 #安七炫 #明星劈腿 #明星外遇 #李秉憲 #李秉憲外遇 #泡菜精選 #泡菜追星 #羅志祥 #羅志祥分手 #羅志祥劈腿 #超人回來了 #金楨勳 #韓國男星醜聞 #韓國藝人劈腿 #韓國藝人外遇 #韓國藝人醜聞 #韓星劈腿 #韓星外遇 #韓星外遇醜聞 #韓星性醜聞 #韓星醜聞 

蘇志燮結婚沒關係！韓國還有這8大「公共財」男神，快看自己符合誰的理想型～

撰寫編輯 #安琪拉 曾為韓國「公共財」之一的男神蘇志燮，去年曝光與小17歲女主播趙銀政熱戀後，2人在4月7日宣佈結婚，消息震驚了大家，也讓眾蘇太太們心碎。然而，泡菜編今天就要來安慰大家，蘇大神結婚了沒關係，韓國還有這些男神等著大家，快看自己符合哪位歐巴的理想型吧～ 👉波波快訊 / 蘇志燮結婚了！經紀公司官方發文：「現在是法定上合法夫婦」 1. 李棟旭 擁有多樣化魅力的李棟旭，不管是演戲或是綜藝都駕馭得很完美，深邃的眼神讓人無法直視超過一秒！比起外型的要求，歐巴看起來更重視對方的個性呢！ 延伸閲讀👉請醫治我！12位韓劇男神變身「最帥醫生」，看完全身都痛可以開放看診嗎？ 2. 孔劉 這位男神的粉絲年齡層可以說是非常廣！不管是婆婆、媽媽、阿姨、姑姑，甚至連年輕女孩都為他瘋狂。競爭激烈的「孔太太」人選，各位覺得自己符合條件嗎？ 延伸閲讀👉金宇彬睽違4年回歸！韓國男神們「2020待播新作」卡司超華麗，每部都必須追 3. 玄彬 因為《愛的迫降》讓人氣再度飆升的玄彬，不管是戲中戲外其實都是「高富帥」代表。縱觀他曾經交往過的對象，不難發現他其實偏愛小性感的女孩喔！雖然最近被爆出和孫藝珍正秘密籌備婚禮，但畢竟官方還沒宣佈，我們就先當作不知道吧！ 延伸閲讀👉歐巴可以娶我嗎？盤點8位「現實就是高富帥」的韓國男神，玄彬的房產居然破百億！ 4. 朴敘俊 由於主演的《梨泰院Class》廣受歡迎，朴敘俊的人氣也跟著水漲船高。個性隨和又憨厚的他，其實沒有固定的理想型條件，最希望對方是能與自己聊得來的人。 延伸閲讀👉「即使倒下，我也會再次站起」前奏一下就熱血沸騰，《梨泰院Class》12首OST總LIST 5. 金材昱 一舉一動都散發著魅力的金材昱，其實理想型的條件很簡單！在這個「不化妝不敢出門」的時代，他喜歡的反而是素顔的女孩，大家對自己的素顔有信心嗎？ 延伸閲讀👉【泡菜網友票選】快給我去談戀愛！盤點韓國5對網友最期待他們「假戲真做」的螢幕情侶 6. 金秀賢 屋哩秀賢歐巴已經退伍，目前也已經確定了新作品，大家是不是很期待呢？在電視劇中完美演繹各種個性的他，現實中也喜歡鬼靈精怪的女孩喔！ 延伸閲讀👉【19禁】歐爸脫了！韓國8位男神的「19禁情慾片」精選，看得我臉紅心跳 7. 李敏鎬 李敏鎬即將在4月17日帶著新作品《The King：永遠的君主》回歸，首次與金高銀合作會擦出什麽火花令人期待。重視2人相處氛圍的他，希望另一半是個活潑開朗的女孩，你符合條件嗎？ 延伸閲讀👉【泡菜追劇】白馬王子李敏鎬終於來了！4月韓劇清單奉上，一定要看好看滿！ 8. 池昌旭 歐巴目前確定以《便利店新星》回歸電視劇，而女主角則是Secret出身的韓善花！其實池昌旭的理想型條件也不難，最重要的還是「談得來」。 延伸閲讀👉真的太失望！編輯精選8部「開高走低」的熱門韓劇，結局全都大走歪啦～ 看完以上8位韓國男神的理想型條件，你覺得自己最符合哪位歐巴的理想型呢？泡菜編就在這邊先祝福各位都能夠和自己的理想情人終成眷屬，做個美夢也是不錯啦！ （本篇圖片由編輯製作） #孔劉 #朴敘俊 #李敏鎬 #李棟旭 #池昌旭 #泡菜精選 #泡菜追星 #玄彬 #理想型 #蘇志燮 #蘇志燮結婚 #金材昱 #金秀賢 #韓國公共財 #韓國歐巴 #韓國歐巴理想型 #韓國演員 #韓國男演員 #韓國男神 #韓國男神理想型 

我喜歡你，卻很害怕你愛上我，你是否曾有這樣的感受呢？

你是否曾經有過這樣子的感覺，很喜歡很喜歡一個人，總是默默地在他身邊關心他，給予他支持、當他的後盾。但當有一天，你喜歡的那個人終於開始關注到你了，直到最後他對你產生了好感，反過來和你告白了，可是這個時候，你卻不覺得開心，還會突然有一種畏懼、覺得厭惡的感覺，好像是自己突然不喜歡他了一樣。你是否也很糾結，不曉得到底是為什麼會有這種感覺呢？一起來分析一下這是什麼問題吧！ (圖片來源：JTBC官方IG) 其實這個現象我們就稱之為：性單戀 看到這裡的你一定會很疑惑，究竟什麼是性單戀呢？ 性單戀的意思是指對某人產生好感，卻不希望從對方得到情感回應的人，因此，這類族群的戀愛情節可能會因對方做了情感上的回應而消失。性單戀的成因也可能跟依附理論中的逃避型依附及混亂型依附有關。 至於什麼是逃避型依附人格？ 逃避型人格形成的主要原因是自卑心理。據精神分析，主要表現是不願意與人接觸，事實上，並不是由於自卑，一部分甚至非常自信，然而仍然會出現接觸障礙。根本原因是，在自我形成以前，受到監護人或者親近的人的精神或者軀體傷害，然而這種傷害雖然通常來源於孩子的父母或者教師以及一小部分是來自於同學和朋友，但造成的根本原因是家庭階層和經濟狀態或者其父母孩童時期的缺乏關愛導致的意識形態遺傳。這部分人試圖自己搞定大部分的事情，減少與他人的接觸，潛意識裡避免使自己受到兒時類似的痛苦經歷。然而一部分人成年後同樣會出現接觸恐懼類似症狀，成因可能是與異性性接觸時受到挫折。 (圖片來源：JTBC官方IG) 讓我們來透徹了解一下性單戀者的想法吧！ 實際上擁有這樣問題的人的心態可以說是非常享受、沉浸在自己的想像世界裡面，在這個想像裡面他們可以隨心所欲的控制、幻想著他們所想要的劇情，是一個不存在但是非常美好的世界，充滿了無限的幻想。但當有一天對方打破了性單戀者所想像的一切，他們會感受到所有的不安感瞬間襲來，就像是對方突然的闖入了這個不存在的美好世界裡，他們所設想好的一切情節瞬間瓦解，也會覺得對方直接打亂了他們的節奏和步調。這時候的他們就會突然的感到不知所措，不曉得該怎麼面對這樣的心態，漸漸地就開始產生想要逃避的心理。 (圖片來源：JTBC官方IG) 性單戀傾向的人，其實內心是十分糾結和自責的，因為擁有這樣的心態，總是認為自己是很糟糕的一個人，就算這段感情已經結束，但是痛苦的心理一直使他們自己徘徊在原地，無法釋懷。這樣的傾向導致性單戀者可能沒辦法再真正的去喜歡一個人；也不敢去付出真心去對待別人，因為不想再面對這種事情的發生。 (圖片來源：JTBC官方IG) 他們不是不需要愛，而是怕自己會失去愛。如果你的對象是一名性單戀者，你需要去包容他，然後更有耐心地對待他，讓他可以真實感受到你對他的情感以及付出，他的內心一定也能夠漸漸地被你打開！也會讓他可以好好去接受、面對這份得來不易的感情。 更多情感話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 男生地雷大公開！這五點千萬別做，他們最怕遇到這樣的女生了～ 5部經典少女卡通！每個少女必有的童年回憶～看看你還記得多少劇情！ 浪子真的會回頭嗎？玩心不滅的漂泊男孩，到底該如何抓緊他的心？ #兩性 #包容 #心理 #心理學 #性單戀 #性單戀者 #情侶 #愛情 #感情 #耐心 #逃避. #逃避型 

離島旅行-發現蘭嶼發呆亭

去過蘭嶼的朋友都建議在哪就是要悠閑的過。 這次來終於了解為什麼三天兩夜不夠了，因為沿著海岸線到處都有可看到如畫般的海景讓人了流連忘返，只要停下來在發呆亭休息就會不想離開，因為景色會隨著時間而改變像在看電影般每一幕都捨不得眨眼😉，所以ㄧ坐下時間就不知不覺的流逝掉了。 建議可以找個發呆亭等待日出或日落的景色真的很棒，會有種莫名的幸福感👍。 也分享一下蘭嶼唯一的海洋超市、農會和知名的雯雯小吃店店面照。 

整形級大眼術！眼線液筆的萬用守則就在這，輕輕一撇不用動刀也能整出大眼！

說到在眼妝中最能瞬間提亮眼神的步驟想必就是眼線了，而眼線除了不只能讓雙眼更加有神之外還能讓眼妝看起來更加精緻又能放大雙眼，不過眼線除了基本畫法之外，還有很多特殊的技巧能讓你的雙眼可以更加自然放大，只要靠一隻眼線液筆就能輕鬆做到，不用動刀做醫美超簡單，渴望放大雙眼的女生們一定要學起來！ 延伸閱讀：炎炎夏日從早美到晚的關鍵！神級眼線液評比BEST 6，一整天不脫妝，CP值堪稱史上最高啊 1.強調雙眼皮 這個方法特別推薦給有著雙眼皮但痕跡不深的人，方法非常簡單只需要將咖啡色系的眼線液筆，沿著雙眼皮的線上描上一筆後趁沒乾時用刷子暈開，將雙眼皮的線條加深，並在尾端稍微拉長（比原本的線條再長一些即可），就能讓眼睛在視覺上有著自然放大的功效。 延伸閱讀：無痛放大雙眼這招最快！Youtuber教你不同眼型的雙眼皮貼怎麼貼？挑選訣竅、配戴技巧全攻略！ 2.開眼頭 用眼線液筆開眼頭這個方式雖然比較常聽到，但卻是需要一些技巧，首先先將眼皮輕輕向上拉，沿著眼頭順應的方向畫在內部，並小心不要超過眼頭，之後不用再拉開眼皮，並順著之前畫的那條線稍稍往下延伸就可以了，開眼頭的妝容雖然看起來雙眼會瞬間放大，但也會讓眼神看起來比較強勢，因此可以選擇用咖啡色系的眼線來開眼頭，就可以打造出較柔和的大眼妝容了！ 延伸閱讀：彩妝新手看這裡！這10個化妝手法地雷你中幾個？要有精緻妝容一定要筆記起來啊！ 圖片來源:小紅書 @怪阿姨呀 3.眼尾無辜狗狗眼 用眼線打造無辜小狗眼是韓妞們最常畫的眼部妝容，要護出漂亮又自然的小狗眼可不是只需要將眼線往下畫就好，而是要在畫眼尾眼線之前，先輕輕的將眼尾往下拉，讓眼角的陰影可以隨著向下移，然後再用眼線筆沿著陰影處稍微拉出一條線，就完成了！這樣打造出來的無辜眼才會有著自然向下無加工的感覺。 延伸閱讀：超簡單！5步驟打造「初戀系女孩」超萌大眼妝，畫完整個眼神都在散發清純的少女無辜感！ 圖片來源:小紅書 @怪阿姨呀 4.臥蠶陰影 眼線液筆也是可以代替眼影來畫臥蠶陰影，方法也很簡單只要用咖啡色系的眼線液畫在臥蠶線上，寬度比自己的眼珠寬一些，並趁眼線液筆還沒乾時用手指輕抹讓它稍微模糊一點就完成了。 圖片來源:小紅書 @Sis Yu 啦 5.強調深邃眼珠 最後要介紹的這個方式則是所有女生們必知道的，是用來強調眼神讓雙眼更深邃的方式，這個方式也一樣簡單只要會畫基本眼線就能輕鬆做到，一樣推薦選擇棕色系的眼線液筆，將上眼線畫在中間，就是你水平直視前方時眼球停留的地方，寬度則是稍微寬過眼球，眼睛的前端跟尾端都可以省略，而下眼線的部分也是一樣畫在眼睛中心並靠近下睫毛根部，寬度大概跟眼球一樣寬就行了，完成這兩條線就能打造出自然又漂亮的深邃眼神了！ 眼線液筆的隱形用法真的太實用了，而且也不會太過困難，但如果真的是不太會用眼線液的人還是可以使用眼線筆，只是要記得小心控制粗細，才能畫出自然的有神大眼！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #強調雙眼皮 #彩妝 #放大雙眼 #深邃眼神 #漂亮 #無辜眼 #眼妝 #眼妝技巧 #眼妝畫法 #眼線技巧 #眼線液筆 #眼線液筆畫法 #臥蠶 #開眼頭 

「泡泡糖公主」喜歡的是女生？這8部經典卡通動畫其實都暗藏著同志角色！

大家從小應該都是看著卡通動畫長大的，劇情內容豐富又精彩，但其實許多作品都蘊含著教育意義，看似平凡卻不簡單，編輯今天收集了8部曾出現同志角色及探討同志議題的卡通動畫，一起來看看吧～或許會發現你過去從來不知道的小秘密喔！ 同志卡通片單｜《Out》 皮克斯官方IG在近日釋出一了篇最新短片《Out》，名是一部同志戀人短劇，也是皮克斯成立以來，第一個以同志為主題的動畫片，內容敘述兩位男主角即將搬進新家，面對父母的突然造訪，兩人是否要鼓起勇氣表明性向，對他們而言都是一項挑戰，影片將在22日於Disney+開放觀賞，想必到時候將會引起一股網路討論～ 同志卡通片單｜《亞瑟小子》 美國經典卡通《亞瑟小子》描述生活於虛擬美國城市裡的亞瑟一家人，從平易近人的生活瑣事中取材，將成長時會面臨到的窘境與煩惱，藉由卡通呈現出來，深受大家喜愛。而在其中一集的劇情，主角亞瑟和老師結婚的畫面引起網友議論。在卡通中，同性婚姻也可以跟異性婚姻一樣，並非特例，同樣可以接受大家的祝福！ （圖片來源：IMDb） 同志卡通片單｜《酷兒鴨》 《酷兒鴨》是全球第一部同志卡通，在片頭曲的歌詞裡就表明主角是一位同志，將主角在日常生活遭受異性戀歧視、家人的不諒解，甚至被屈辱的那一面演繹出來，片中還將現實生活中的各大名人納入劇情中，以詼諧搞笑的方式述說同性議題，大膽作風挑戰社會的接受度！ （圖片來源：IMDb） 同志卡通片單｜《探險活寶》泡泡糖公主 《探險活寶》是一部美國動畫，近年來深受大家喜愛，還出過老皮、阿寶、泡泡糖公主等人氣角色週邊商品。動畫講述黃色狗「老皮」和人類「阿寶」兩人的探險旅程為故事主軸。而同為主角之一的「泡泡糖公主」和「艾薇兒」兩人是一對同志伴侶，劇情描繪出兩人之間的羈絆，就算泡泡糖公主與艾薇兒分手了，還是關心著對方！ （圖片來源：IMDb） 同志卡通片單｜《海綿寶寶》 海綿寶寶與派大星之間的情感，一直都是被討論的話題，粉絲總是猜測他們之間是否有超越好友的情誼，近日製作公司在推特上發文慶祝「同志驕傲月」，貼出彩虹版海綿寶寶，圖裡也放了跨性別演員Michael D. Cohen，還有也是一名雙性戀者《科拉傳奇》的主角科拉，究竟海綿寶寶的真愛是不是派大星呢？官方留下了很多想像空間～ Celebrating #Pride with the LGBTQ+ community and their allies this month and every month 🌈 ⁣(🎨: by @ramzymasri) pic.twitter.com/pENmTaQB0h — Nickelodeon (@Nickelodeon) June 13, 2020 同志卡通片單｜《小美人魚》烏蘇拉 《小美人魚》的大反派烏蘇拉，創作原型來自美國變裝皇后Divine，身為男同志的他，以穿女裝來釋放自己，而烏蘇拉在西方國家也有女同志的意思，間接證明了烏蘇拉是位同志。 （圖片來源：IMDb） 同志卡通片單｜《美女與野獸》來富 動畫中身為僕人的來富，其實默默地喜歡他的主人加斯頓，不計一切為主人付出，但加斯頓卻只對女主角傾心。在片尾的舞會裡，來富的舞伴是位男性，隱喻了來富的性向，而為《美女與野獸》歌曲填詞的Howard Ashman也是一名同志，主題曲〈Beauty and the Beast〉裡就有許多暗示著同志平等的歌詞！ （圖片來源：IMDb） 同志卡通片單｜《無敵破壞王》糖果王 《無敵破壞王》的反派角色「糖果王」，身穿華麗衣裳、住在粉色皇宮裡的他，利用權力讓別人聽命自己，並將下屬稱作「Nelly Wafer」，這是一種對同性戀者貶義的說法。糖果王喜歡向下屬使用言語暴力，就像是在掩飾自己也是同性戀的事實，表現出他是一位恐同的同性戀者。 （圖片來源：IMDb） 以上8組卡通裡都有著同志角色，不管是異性戀或是同性戀者，兩者之間都是平等的，沒有不同，作者藉由卡通來將同志生活表現出來，希望大眾能以平等的眼光看待他們，而不是把他們當成異類！ 延伸閱讀｜更多「同志卡通片單」相關文章 👉 Netflix彩虹片單推薦！精選6部好片過「同志驕傲月」，愛沒有不同！ 👉 10個網友刻骨銘心的「彩虹愛情故事」，我們的愛沒有不同！ 👉 天蠍是烏蘇拉、金牛是壞皇后！迪士尼十二星座「反派」，你代表哪個壞蛋？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #LGBTQ #OUT #亞瑟小子 #來富 #同志卡通 #同志驕傲月 #小美人魚 #影劇音樂 #探險活寶 #泡泡糖公主 #海綿寶寶 #烏蘇拉 #無敵破壞王 #生活精選 #糖果王 #酷兒鴨 

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