你今天"Monday blue“了嗎？｜來看『星期一症候群』你了解多少？

每到週一開始上班、上課你會『特別』厭世，甚至憂鬱嗎？這種星期一才會迎來的憂鬱，與『憂鬱症』完全不一樣，對於真正飽受憂鬱所苦的人來說，是幾乎每天都感受到或深或淺的憂鬱啊。但你知道真的有星期一症候群(Monday morning syndrome)嗎？ 什麼是星期一症候群(Monday morning syndrome)？ 發現這現象的人同時也是創立諾貝爾獎的阿佛烈·伯恩哈德·諾貝爾（Alfred Bernhard Nobel)。他觀察到工廠的工人，每週一就會出現噁心、嘔吐、頭暈目眩，甚至是昏倒的症狀，但週二、三情況就會變好，到了下週一又可能會再發生，因為沒有辦法解釋這個現象，就稱這種狀況為『星期一症候群』。後來發現是因為週末休假，對化學藥劑耐受性變差而出現身體不適，週二、三就會恢復了。 現代人「星期一症候群」常見的是： 頭暈、睡過頭、遲到、疲倦、健忘、工作效率慢，也可能會脾氣暴躁、胸悶、腹脹食慾不振、全身酸動。另外，這也有會與週末狂歡或大量飲酒造成的宿醉有關。 預防的方法 尼克小姐覺得閃亮星期一的方法對趕走Monday bule最有效了。

#2023日本必買 爆款沙龍級護髮！空姐最新護髮秘密武器！體驗受損髮有解的 #質感再整 商品！找回光澤柔順唯有靠它！

想必各位水水都有專屬自己的美麗小訣竅，更別說總是美美現身的空姐們，絕對有很多私藏的美貌秘密心機武器，讓自己能成為整個crew中最亮眼的顏值擔當吶！我的一位空姐好閨蜜，就跟我分享她最近發現的美髮小情報：去日本藥妝店必掃，用一次就絕對有感的～沙龍等級高CP值沖洗式髮膜～「LÚCIDO-L質感再整髮膜」！ 如果會日文的人，簡單在IG上隨便搜一下「酸熱護髮（酸熱トリートメント）」，就會發現有超多日本年輕女生都在分享這個新的沙龍護髮科技～！ LUCIDO-L #質感再整 系列運用與沙龍護髮類似，但更加安全溫和的酸性成分，搭配每天洗頭後會使用的吹風機、電捲棒或是離子夾，達成酸熱護髮的效果！究竟成效有多誇張，讓空姐和我本人都馬上拜倒，且在日本賣到貨架直接被搶歪哩！？趕快繼續看下去溜～ 全髮質通用！空姐本人認證狂推的沖洗式髮膜，用一次就有感～質感滿分的光滑柔潤秀髮馬上擁有！ 空姐們要維持美美的髮型，難免會使用到造型品，還能維持頭髮光彩亮澤的秘密武器，除了定期去髮廊做護髮，平時的保養也很重要，日本最新的「LÚCIDO-L質感再整髮膜」在家就能擁有跟在髮廊護髮差不多的效果，真的超級有感！偷偷跟大家透露，我的空姐閨蜜說，她每次只要下機進到飯店，絕對會在泡澡時，一邊使用 #質感再整 髮膜包著頭髮，享受溫暖放鬆的護髮SPA，讓甜美輕盈的金木樨＋葡萄柚香氣深深療癒自己後，再順順沖掉、邊細心梳理邊吹完頭後，馬上就能「有感」體驗到髮絲的柔順、潤澤度UP UP，髮質整個變得和原生髮一樣富光澤與彈性！ 而且隔天起床，頭髮都還是柔滑不毛躁、直順不分岔，完全變得乖乖聽話好整理！無論是休假想捲出彎度約會逛街，還是需要體面梳整上機工作，被髮膜給完整修護＋呵護的超質感髮絲，都能讓她事半功倍，光速完成造型，每天都能多睡半小時以上啦！真的是直接燒翻我啊～ 乳狀的質地可以完整包覆住頭髮，讓每根頭髮都得到救贖！如果是直髮的造型，吹乾後搭配離子夾簡單順一下，就像到了沙龍做完加熱護髮的效果一樣，髮絲瞬間閃出的柔順光滑質感，簡直令人感動！電捲棒的卷髮造型也能因為頭髮本身的髮質變好而讓卷度更持久，而且捲髮也能更帶亮澤質感！整套 #質感再整 系列除了髮膜，也有推出免沖洗的髮油跟髮乳，可根據不同髮質挑選～ 根本就是粗硬、濃密髮的軟化對策！深層滋潤補水的髮乳，擁有軟滑髮質不是夢～ 以前常常聽空姐閨蜜抱怨，説每次休假想出去美一波，但粗硬髮質的她，就算用了電捲棒，也很難捲出像細軟髮般蓬鬆輕盈的捲度，怎麼整理都不太滿意～但自從她用了在日本購入的 #髮質再整 護髮乳，只要抹上後用電捲棒一嚕下去，原本頑固得像堅韌鐵絲的鬧脾氣粗硬髮，直接被馴服變得軟柔富彈性，頭髮質感直接加了100分～真的是相見恨晚，一用就決定此生必須無限回購！ 細軟髮專用的免沖洗髮油！稻草髮尾完全能有感被呵護＋修護，向毛躁分岔永別囉～ 感謝我的最美空姐好姊妹沒有忘記我，竟然特地幫髮質偏細軟的我（給她愛心）空運帶了一瓶同系列的免沖洗髮油！用了之後……我只能說：「真的有感」！細軟髮的人，其實很害怕護髮油！因為有些護髮油的質地太過厚重，會讓妳想立馬再洗一次頭！但LUCIDO-L #質感再整 護髮油， 質地摸起來非常清爽，附著在頭髮上的感覺也很輕盈！ 像我每次只要天氣一轉乾冷，髮絲就常因為靜電而毛躁，簡直就像整頭開滿天線，要接收來自宇宙的訊息，超糗～但自從開始使用LUCIDO-L #質感再整 免沖洗髮油後，簡單使用離子夾夾直，就可以帶著水潤無敵、光采無限的質感髮型撐完一整天，每次回頭都充滿自信！且它還帶有淡淡的香氣，每次轉頭都能聞到自己的髮香，心情也跟著雀躍起來哩～ 不管是需要維持美美髮況的空姐，或是待在平地上的愛美小百姓如我，只要用過LUCIDO-L就絕對秒戀愛，立馬與它私訂終身，以自己的髮絲相許，此生都絕對不會想換護髮產品啦！大力猛力推薦給近期要衝日本的妳們必買，粉粉嫩嫩的包裝很可愛，買回來當喔咪呀給送姊妹也超適合！

療癒的稻草卷隱身在台中市區的咖啡廳

我也來朝聖這個最近夯夯的「堅果小巷」了❣️隱藏在台中市區的玻璃咖啡廳，除了可以享用美味的早午餐，也可以來拍療癒的稻草卷～ 下了幾天的雨，今天總算出現太陽了，雖說很喜歡藍天，但卻不愛炎熱的天氣，尤其戴起口罩來更加悶熱，上班時事情一忙，整個人情緒就會上來😡～ 也只有休假出遊才能讓我放鬆身心，雖說到處玩拍很累，但也樂在其中，朋友常說我休假不好好在家休息到處跑，不累呀？ 我到覺得休假到處踩點出遊玩拍是我的精神糧食～才有活力去面對一切😂 📷2020/5/14 —————————————— 📍堅果小巷Heynuts Alley Cafe 🏠台中市西區大仁街33號 ⏰09:00-21:00 —————————————— #堅果小巷heynutsalleycafe #堅果小巷 #台中 #台中景點 #打卡景點 #網美景點 #珊珊玩台中 #travel #taiwan #love #howsaylove #taichung #稻草卷 #howsayhow #trip_packer #travelworld #taiwantravelmap #mook_travel_plus #travelyam #bpintaiwan #iseetaiwan #instameettaiwan #bravotaiwan #amazingtaiwan #viewtaiwan #discover_Taiwan #taiwan_dream 

【台灣｜雲林美食】老窩茶事-特色文創老屋餐館

北港特色文創老屋茶館 『老窩茶事』 吃膩了傳統北港小吃嗎？ 可以試試這間的私房料理 還有多元化文創商品 大推期間限定的暖心煲湯 松茸竹笙雞湯 套餐150元 松茸蕈菇雞湯 套餐120元 湯頭濃郁卻不油膩 豬肉炒飯 100元 份量十足 知道店家用了雙倍量的飯 還提早請店家減半避免吃不完浪費 韓式泡菜燒肉 套餐120元 超級下飯 喜歡偏重口味的不要錯過這一道 滷水拼盤 60元（此為店家招待小份量體驗） 非正常販售的份量 實際會更大份 但實在吃不下了 謝謝店家的招待 玫瑰氣泡飲 原味60元 抹茶牛奶 90 元 太妃糖牛奶 90元 💡 老窩茶事 🕒 11:00～19:00 ☎️ 0936-429685 🏠 雲林縣北港鎮益安路152號 ⚠️休假日請見店家公告 #老窩茶事 #雲林美食 #北港美食

首爾-北村韓屋村

櫻花盛開的韓國，與好姐妹一起來個閨蜜旅行💗 . #popdaily#igkorea #慧瑜的休假日常 #瑜の吃喝玩樂 #韓國 #trip_packer #triplife #travellife #analogphotography #minimal_korea #koreanfood #dailylife #everydaykorean #poptour #dot_card #korea🇰🇷 #paipai #korea #popdailykorea #韓服 #閨蜜#北村韓屋村 #首爾 #仁川

台中咖喱飯

🏠別嗆大叔 地址:台中市西區模範市場一巷10號 TEL:(04)2301-1625 營業時間:18:00~23:00 📍晚安台灣(雞咖哩) $160 📍忘記你我做不到(豬咖哩) $180 -沒有固定公休日期,休假前會公布在IG及FB粉絲專頁 -採現場登記侯位,17:30開始開放現場登記 🔍IG請搜尋:weiweincoffee 喜歡跑咖啡廳的女子 #台中咖哩飯#別嗆大叔#taichung#薇薇安到處吃

亞洲50間最佳咖啡店，有三間在台灣，咖啡控不知道就遜掉了！

你也是每日一杯咖啡嗎？不論是上班忙碌來一杯提神，還是休假時間與姊妹好友到咖啡廳開槓放鬆都離不開咖啡的蹤影，更有數據顯示台灣人口一年光外帶咖啡就達六億杯，可見需求數非常之高，國外旅遊網 Big 7 Travel 近期也公布了「亞洲 50 間最佳咖啡店」，遍及各處的優質名單，台灣就在榜上佔據三名，且第一名就落於台北，愛喝咖啡的你怎能錯過呢？ Simple Kaffa Flagship 興波咖啡 地址：台北市中正區忠孝東路二段27號 衣索比亞 巫里 日曬 $220 / 抹茶捲 $150 拿下亞洲 50 間最佳咖啡店第一名的「興波咖啡」，老闆是曾拿下2016年 WBC 世界冠軍咖啡師的吳則霖，從台北東區地下室搬遷至更加寬敞舒適的空間，鄰近捷運善導寺站約步行五分鐘，大片玻璃窗設計使整體明亮度提升許多，店內的裝潢也保有老屋元素。 經典的品項一樣沒變，更多了許多特色餐點，像是這款堪稱店內甜點扛霸子的抹茶捲是使用宇治丸久小山園抹茶製成，蛋糕體帶有淡淡的蜂蜜香氣，抹茶與鮮奶油的調製比例都拿捏得很好，保有一定的茶味又不會過於甜膩，鬆軟細緻的絕佳口感讓人不禁一口接一口。 Fika Fika Café 地址：台北市中山區伊通街33號 / 台北市內湖區陽光街321巷40號 黑糖拿鐵 $200 / H&H貝果加抹醬 $80 2013年創辦人陳志煌於北歐拿下咖啡烘焙大賽冠軍，也在此年創立「Fika Fika Cafe」，店名裏頭的「Fika」是瑞典文，有著「一起喝咖啡休憩」之意，目前已開設兩家分店，分別於伊通公園旁以及內湖區陽光街。 店內裝潢從裡到外都走北歐簡約風格，純白木質色系看上去格外舒適愜意～拿鐵的牛奶與咖啡比例剛剛好很順口，奶泡也打得相當細緻，配上各式餐點都十分適合，拿本書、帶上電腦在這待上一下午都不是問題！ RUFOUS COFFEE 地址：台北市大安區復興南路二段339號 焦糖肉桂蘋果派 $200 / 漂浮奶油冰滴 $170 比起前面兩間，RUFOUS COFFEE的風格屬於比較低調路線，裝潢擺設都有著濃厚的復古風味，在台北地區已擁有不小名氣，咖啡豆是由店家自行烘焙，菜單上不同顏色的標示代表著淺烘焙、淺中烘焙、中烘焙各式咖啡。 個人很喜歡它們家的漂浮奶油冰滴，淡淡的奶油香氣和甜味，搭配上咖啡的苦澀意外的溫潤順口，還有焦糖肉桂蘋果派，肉桂未不會過於搶戲，綜合香草冰淇淋與蘋果餡一銅入口非常好吃～ 以上就是上榜的三間質感咖啡廳，分別拿下第一、十六、二十九的名次，如果你也熱愛咖啡不妨趁著空閒時刻光顧一輪，一定不會讓你失望的唷！ PopYummy / 撰文報導 #Fika Fika Café #RUFOUS COFFEE #Simple Kaffa Flagship 興波咖啡 #亞洲50間最佳咖啡店 #咖啡廳 #發胖北部 

台北 | 信義區 | 一蘭拉麵

又是一個平日休假的好去處🤣 平日休假的好處就是可以吃這些平常排隊要排一陣子的店😋 因為這天下午身體不適午餐沒吃就跑去看醫生，因此吃拉麵的時間已經是下午四點了。 不誇張，我是在A11吃的，下午四點依舊有不少人在吃拉麵呢！ 拿好選擇的單子找好位置就可以開始選擇自己的理想拉麵了。 $288/一碗 麵條還是硬的比較好吃，不過不知道是不是錯覺，好像麵有點少⋯還是我太會吃？ 湯頭我選擇清淡，這樣才可以把湯都喝光。一定要整碗吃光才算是對得起拉麵是吧！ 總結：好吃且要平日來吃，回訪率100%

【精選】北部12個『自然系』景點推薦！山海步道、森林秘境，一解夏日炎炎暑氣

週末休假，別只想待在家裡耍廢！台灣這麼多美麗的景點，你去過哪些？想好放假的時候要去哪裡走走了嗎？不論是跟家人還是跟朋友，ReadyGo為你精選北部12個「自然系」戶外景點，還不快把這些景點放入外出行程口袋名單？ 基隆景點推薦 基隆｜八斗子忘憂谷 位在基隆八斗子的忘憂谷步道是一條絕美的山海步道，有著「北海岸最美800公尺」的美名，忘憂谷步道可以一次滿足想觀看無敵山景與海景的欲望，小孩子才做選擇！ IG@go.followjojo https://www.instagram.com/p/B0i16UdhR9G/ 基隆｜潮境公園 人人常說，北台灣最美的海濱公園就在基隆，八斗子一帶因海科館的建設及潮境公園的整理，變得熱鬧繁榮。除了美麗的海岸景色，裝置藝術的設計及假日不時的市集活動等更是吸引大小朋友前來。 IG@hsin_yu0604 基隆｜和平島公園 有著2千萬年的岩石地景，和平島公園不僅有珍貴的文化及地景資產，更是堆疊出深厚且多元的人文軌跡。你以為和平島只能看海、戲水、玩沙嗎？這裡可是隱藏著阿拉寶灣秘境呢！還不走訪一趟，尋找秘境在哪裡？ IG@megan__hung 台北景點推薦 台北｜陽明山擎天崗 來趟「與山的擁抱」之旅！陽明山擎天崗擁有無敵山景，除了鄰近台北市最高峰七星東峰，擎天崗的的環形步道更早已全面開放。趁著休假帶著家人觀賞可愛的牛群以及台北的風景吧！ IG@rpfebieeeee 台北｜陽明山夢幻湖 美如童話般的湖塘秘境，陽明山夢幻湖擁有自然且豐富的生態棲地環境，湖光山色更是美的讓人心曠神怡。步道全長僅500公尺，但沿途較為陡峭，不過能在走春行程中欣賞到如此美景，先付出一點努力又何妨？ IG@ henry.88.11.22 台北｜金面山剪刀石 擁有「台北內湖小秘境」之稱，金面山剪刀石你去過了沒？想要鳥瞰台北城市風光來這裡就對了！貼心小提醒，雖然步道不高，但對平常沒做運動的朋友來說可是小挑戰哦！不過，在新年給自己一點小挑戰也是OK的吧？ IG@lupeifang_0613 新北景點推薦 新北｜桃源谷步道 宛如仙境的360度壯麗大草原，隨著步道的行走，放眼望去盡是連綿的山巒，彷彿進入與世無爭的世界，這就是桃源谷步道的魅力。趁著春節連假，一同來新北感受大自然的美吧！ 新北｜十分瀑布 號稱「台版尼加拉瓜瀑布」，十分瀑布以壯麗磅礡、如山水畫般的美景之名，作為全台最大簾幕瀑布，其氣勢之壯觀百看不膩。來一趟十分瀑布之旅，除了可以欣賞瀑布美景，還能順遊眼鏡洞、觀瀑吊橋，相信絕對能為你的走春行程增添驚喜！ 新北｜石碇鱷魚島 因為島嶼的形狀而被在地人稱為「鱷魚島」，石碇千島湖因這美麗的誤會為其戴上一神秘面紗。遼闊的視野與秀麗的翡翠水庫景觀，周邊更有文山包種茶產區的茶園風景，是一處適合放空漫步的清幽之地。 宜蘭景點推薦 宜蘭｜明池國家公園 海拔1,150-1,700公尺間，明池森林遊樂區利用原地貌特色打造不同的園區，不僅擁有豐富的林木景觀，還有許多可愛的小動物不時在林間穿梭帶給旅客意外的驚喜。趁著春節，來明池國家公園尋寶也不錯！ IG@sarah_hsiao 宜蘭｜抹茶山 因為日籍攝影師的鏡頭，讓這座擁有抹茶色的美麗山嵐一夕爆紅，成為宜蘭礁溪神級景點。披覆著綠色草浪，那層層疊疊的山巒美景讓人嘆為觀止。貼心小提醒，想要在抹茶山獲得美照，可別忘了先鍛鍊一下再挑戰哦！ 宜蘭｜林美石磐步道 位於宜蘭礁溪的林美磐石步道，林木蒼鬱成蔭，沿途有溪流瀑布相伴，還有特殊的峽谷地形。有「宜蘭的小太魯閣」美稱，景觀壯麗，是值得探索的一塊寶地。 IG@y2987332 看完ReadyGo精選大自然景點推薦，是不是心動了呢？趕快把這些景點放入戶外行程中，走進大自然享受芬多精吧！ 看更多>>>全台唯一不靠海，過年走春這裡去，埔里景點大公開 #2022走春懶人包 #八斗子忘憂谷 #北部景點 #北部自然系景點 #十分瀑布 #台北景點 #和平島公園 #基隆景點 #宜蘭景點 #抹茶山 #新北市 #明池國家公園 #林美石磐步道 #桃源谷步道 #潮境公園 #石碇鱷魚島 #自然系景點 #自然系景點推薦 #金面山剪刀石 #陽明山夢幻湖 #陽明山擎天崗 

超浪漫九份夜景兩天一夜遊行程｜琚九屋民宿｜阿妹茶樓/阿蘭草仔粿/阿柑姨＆賴阿婆芋圓

難得休假 就是要幫自己安排個短期旅遊 讓自己好好享受難得的休假 這天羽諾介紹的"琚九屋民宿"就位於九份老街上 民宿樓下就是老闆自己經營的酒吧 在這邊住宿之餘 也可以下來小酌一下 琚九屋民宿樓下的酒吧打造的小巧精緻 從外觀就有濃濃的工業風 九份這邊可以小酌的店家不多 也難怪之前一到假日就有不少的客人來這邊小酌聊天呢 如果是住在琚九屋民宿的朋友 在這邊 小酌完 直接上樓就可以休息 也很方便!! 如果在琚九屋住宿 來這邊喝飲料會有第二杯半價的優惠 樓下酒吧的牆上還有掛著各個台灣景點的照片 將來一定要一個一個去踩點 琚九屋特製調酒 裡頭加入了伏特加、草莓糖漿、檸檬汁、可樂娜啤酒 是屬於後勁比較強的一款調酒 入口先能感受到伏特加的醇厚 中段則帶著草莓及檸檬的香氣 後面則能充分感受到可樂娜啤酒的氣泡感!! 每口都是不同的驚喜 龍舌蘭日出 光看到這杯擁有漸層色彩的龍舌蘭日出調酒 少女心就被融化啦 使用的是龍舌蘭、柳橙汁、紅石榴汁調製而成 入口酸甜爽口 是許多女生都喜歡的一款調酒!! 羽諾在此提醒大家未滿18歲禁止飲酒 喝酒不開車 開車不喝酒 飲酒過量有害身心健康 本來以為只有調酒不錯 沒想到披薩也那麼好吃 德式香腸披薩的起司香氣十足 與鹹鹹香香的德式香腸入口更是可口 難怪這邊許多客人可都會特地來吃這邊披薩!! 吃飽喝足後就可以先去房間放行李啦 琚九屋入住時間是15:00 隔天11:00退房 四人房有2間 雙人房有3間 共有五間房 住宿平日價格是$1600-$2600不等 假日則是$2000-$3600 近期還有做一些折扣 如果想來九份玩 琚九屋會是個很不錯的選擇 最棒的是步行一分鐘就可以到阿蘭草仔粿&阿妹茶樓超棒的 入住的房間營造的溫馨舒適 偌大的雙人床前方就有對外窗 所以採光很好 上方還有冷氣可以使用 沙發及小桌子的用餐空間很寬敞 超適合帶宵夜來這邊用餐的~ 房間內的地板也維持得很乾淨 幾乎可以說是一塵不染 就算光腳在地板上腳也不會髒的這種 這點超優秀!! 如果對九份的景點不熟 琚九屋也有地圖讓我們參考 基本上琚九屋離九份的許多景點都很近 步行散步也很方便!! 琚九屋民宿旁邊這個巷子直接上去就可以抵達阿蘭草仔粿了!! 真的超方便 等於住在九份的正中心位置 可以好好了解九份 從琚九屋旁邊的樓梯走上去就是鼎鼎有名的"阿蘭草仔粿" 每次來九份都必買的美食 沒想到步行那麼快就到了 今天的宵夜就決定是"阿蘭草仔粿"啦!! 再走幾步路 就是"九份老麵店" 這邊的餐點價格都蠻便宜的 如果對於美食的預算沒那麼多 也可以考慮來 "九份老麵店"用餐 你看過夜晚的九份嗎?真的有種不同的美 晚上的6:00-9:00 昇平戲院的豎崎路街上的燈籠也會亮燈 晚上的九份是不是顯得特別浪漫 真心覺得來九份玩 一定要晚上走過九份一遭 住過一宿 才不枉此行 賴阿婆芋園也是這邊超有名的美食 千萬別錯過了 晚上的阿妹茶樓更是別有一番風情 閒暇時也可以來這邊泡茶賞景!! 九份的白天與晚上可是截然不同的面貌 風情萬種 第一次看見晚上的九份 真的被勾得神魂顛倒! 九份下的夜景也是格外動人 美到令人嘆為觀止!! 隔天從琚九屋退房後 又逛了一圈九份 早上的阿妹茶樓也是古色古香 美極了 離開前還特地吃了阿柑姨芋園才滿足的離開 休假來九份走走逛逛時 也可以在琚九屋待一宿 小酌一番 再逛逛晚上的九份 就是個完美的行程啦 羽諾這天的介紹到這邊 希望大家喜歡!! - ❤︎ 更多羽諾介紹分享的美食 歡迎追蹤 ❤︎ ‣ I G 跟著羽諾吃喝玩樂去 ‣ F B 跟著羽諾吃喝玩樂去 ‣ 部落格 羽諾的吃喝玩樂日記 - #九份 #九份好吃 #九份好玩 #台灣好玩 #台灣好玩 #琚九屋 #阿妹茶樓 #阿蘭草仔粿 #阿柑姨芋圓 #賴阿婆芋圓 #九份老麵館

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療癒的稻草卷隱身在台中市區的咖啡廳

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【台灣｜雲林美食】老窩茶事-特色文創老屋餐館

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亞洲50間最佳咖啡店，有三間在台灣，咖啡控不知道就遜掉了！

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