氣質髮型

♡髮質的重要性 . ♡ 髮質的好壞，會影響到髮色的持久度跟捲度的續航力😊 . ♡髮質毛躁會讓整體扣分喔 . ♡ 農曆新年休假：1/24～1/29 . LINEID:@iyv8944n （ㄧ定要加@） 🔎作品集：#Emily作品集 #女生染髮 #中山區髮廊#作品撮り #Emily作品集#popdaily波波黛莉的異想世界#髮型師#無痕髮根燙 #韓妞製造機#台北#台北髮型師#中山站 #結構式護髮#popdaily#台北燙髮#氣墊燙#女生燙髮#偽電棒燙 #韓式燙髮#慵懶捲度#專門燙髮#雲朵燙#韓式波波燙

飲品|| 運動後的補給飲料 FIN乳酸菌補給飲料

最近真的很忙碌～ 5月是大月 公司忙 自己也忙 休假日沒有閒著 立馬預約運動～運動完的補給飲品很重要 尤其是現在天氣這麼熱 真的不難不補充水分😭 / FIN年度新品上市😉 FIN乳酸菌補給飲料添加日本專利「L-137」植物乳酸菌；等滲透壓、低熱量、補充水分及電解質 很適合在運動後當作補充飲品 很多人都怕運動後喝運動飲料可以嗎？ 不擔心～低熱量的FIN乳酸菌補給飲料很適合像我這樣要做體重控制的人喝❤️ / 現在 7-11、全家、萊爾富、OK新品嚐鮮價單件19元，兩件35元(活動期間與促銷價格依各通路為準) / #mier說說話 #補水補好菌天天有活力#黑松FIN #FIN乳酸菌補給飲料 #miertravelintaiwan #mt09 #mier戴小如 #遊び #暮らしを楽しむ #暮らしの記録 #写真好きな人と繋がりたい #写真 #旅行好きな人と繋がりたい #暮らし #旅行好き #liketravel #戴小如 #taiwan #taiwantrip #igdaily #台湾旅行 #ig_photooftheday #likeforlikes #likeforfollow #outfits #重機女孩 #一直帶我去玩 #yamaha #yamahamt09

空服員職業傷害有哪些？

#cindy空服員職涯 講到空服員「職業傷害」，可能大家最先想到的應該是時差和作息不正常所導致的睡眠問題！ 的確，如果有飛長程航線的空服員都會受到時差的影響，該睡覺時睡不著.. 📍睡眠不足衍伸出的問題就是 1.免疫力下降 常常會聽到其他同事，感冒會一段時間才會好而感冒造成的中耳炎對組員來說是非常危險的，飛機起降時，氣壓改變會造成耳朵劇痛，甚至有耳膜破裂的危險。 或是受到飛機上公共使用空間再加上密閉空間，地面打掃時間有限，因此會殘留一些病菌，這些因素也會有過敏、尋麻疹症狀。 2.內分泌失調影響的範圍很廣，常見的從臉爆痘痘、身體起疹子、腸胃道功能失調、體重上升。 📍接著也是非常常見的肌肉拉傷與脊椎受傷 其實空服員的工作並不包含抬行李，不過基於一種助人的精神，加上有時候客人不知道怎麼運用空間，導致很多空間被浪費掉，這時就需要我們出手相救。 班上的同學更因為傷到脊椎，有一天在床上無法動彈，後來開刀治療，也離職回家休養了。 所以在這向大家呼籲，如果可以的話，協力搬行李，可以保護彼此😊 📍長期久站或走路造成的靜脈曲張與膝關節問題 空服員需在有壓力環境下，久站或不斷走路，這對小腿來說是極大的負荷，尤其飛美加、澳洲、歐洲。 📍其他還有因為乾燥而起疹子，甚至手裂流血、流鼻血、眼睛乾癢、也有為了講求效率而被烤箱燙到起水泡等狀況或碰撞到推車、座椅而導致處處是瘀青的情形，這些狀況都會常常發生。 平常可以有健康的習慣，維持身體的狀況，也有很多空服員也是透過這些好習慣，一直持續飛行很長一段時間！ 🏊‍♀️平常做適合自己的運動，鍛鍊核心 ☀️休假到戶外走走曬曬太陽 👟休假穿舒適的鞋子保護腳 歡迎底下留言告訴我，你還知道哪些職業傷害？ 🏷小星星們可以找到我 ✨臉書 #點讚 https://www.facebook.com/Cindy-100978... ✨Instagram #追蹤 https://www.instagram.com/cindydream.co/ ✨Youtube #訂閱 https://www.youtube.com/channel/UC1ZI.. 🏷歡迎寫信✉️ cindydream.co@gmail.com 

《宜蘭慢活步調》😋

連休假期選了兩天去宜蘭溜達，每次要去宜蘭ㄧ定都會大塞車，回家也是一樣，這樣都好浪費時間，與其浪費時間塞車，還不如從北海岸慢慢玩到宜蘭,路程雖然約2小時半，但是眼睛卻可以看到台灣的美，這樣不是挺好的嗎！

宅時光｜星期一的小日子

今天休假🥳 早上先是拖了地板 洗了衣服 又追韓劇 下午還去郵局辦事 兼小臘腸的玩伴 今天好忙啊！

偷吃吐司內用店來了-伊通店

#偷吃吐司 吐司控又來了～ 趁著前二天休假去四平商圈探班順便三訪偷吃吐司 比較特別的是伊通街是內 用 店！！！ 一發現可以內用就叫唆姐妹翹班出來吃吐司了 天氣這麼熱，坐著吹冷氣吃吐司超爽 一直懷念一訪時吃到的美式厚牛起士蛋 幸好這次還有搶到最後一顆 這個真的很推薦！！搭配自製微辣的莎莎醬絕配 吃吐司也想大口吃肉的人務必試看看 新口味奶油蘑菇培根蛋也是我的愛 奶油不會太過頭，搭配焦香的培根很適合 基本上是接受度很高的一款 因為有人吃到食慾大開所以還追加「雙醬極厚起士蛋」 只能說手打美乃滋吃起來就是不同 不會有太甜很膩口的問題 三訪偷吃吐司都還是覺得它的吐司很強 除了用奶油煎過後香味很足之外 經過我們拍照、聊天廢話一陣子之後 吐司還是不會因吸附醬汁而變的過於濕軟 依然是丹麥吐司該有的模樣 這點我個人覺得很加分 還沒吃過的人真的可以一起吃起來～

｛親親森森｝ #060

雨，滴滴的落下了。 不似前幾次的磅礡。 雨滴，勁道不大，頂多就是比淚水滑落再加個幾成功力吧。 一路北上，雨沒停過，即使啟動最低頻率的雨刷，又顯乾涸狀。 天色灰黑灰黑的，不至於陰暗，可也不顯明朗，不是朦朧，可也不清明。 不像大雨來臨前的沉重，是那種幾抹的黑而已。 明明是週五，大家卻沒有週末即將來臨的興奮感。 為了中秋的連假，週六要先行補班的呀。 同仁為了安慰心靈，於是早早在昨日就預訂好週六下午茶，慰勞連續上班六日的自己。 這次，我沒有跟風。 嘿嘿嘿 ~ 因為我休假呀。 山無法轉，又無路可走時，就自己另開一條路。 耶！明日，姊要休假出門玩耍囉！！！ #親親森森 #AlysonLee

編輯口袋名單大放送，新竹10間人氣咖啡廳，標記姐妹們一起水一波吧

最近新竹開了好多好店，尤其是咖啡廳一間比一間有質感！每次跟姊妹們休假想去都挑到頭痛，實在選不出來啊！這次我統整了11間近期女孩們必去的人氣咖啡廳，文青女孩跟水水們是絕對不能錯過的，不僅好吃每個角落都超好拍，趕緊將他們收進口袋吧！ 一百種味道 三民店 新竹市北區石坊街36-3號 / 新竹市東區三民路35號 新竹人氣甜點店「一百種味道」一直是編輯去新竹必訪的甜點店之一，他們家的水果塔用料實在價格也可以接受，每次去都會想外帶好幾塊回家，三民店的裝潢整個質感更加分，光是在外面候位就可以拍上好幾張！ 每人低消是一杯飲品，氣泡飲和台灣茶都是個人的心頭好，甜點基本上都不會踩雷，可以安心的點！ FOX.CONE coffee & bakes 新竹市東區南門街12號 濃可可司康 $60 / 小山園抹茶 $65 / 楓糖培根 $ 70 以黑白色系為主的質感咖啡廳，是不少新竹人的愛店，位置就在新竹火車站附近很方便，最有名的莫過於他們家的司康，每一天都會更換不一樣的口味，在粉專上也會公告當月的口味以及新口味，司康的口感外層微酥裡面則是鬆軟，還可以加價選擇店家自製的抹醬，搭配一起吃也很不錯唷！ COCA COFFEE 渴口手沖咖啡 竹北市文興路二段300號旁白色貨櫃(竹北高鐵旁) COCA義式拿鐵咖啡 $70 這家在火車站旁邊的空地，極簡風格的純白貨櫃屋，彷彿沖繩瀨長島，去過的人就懂！不過他是戶外咖啡廳，怕熱的人可能就要斟酌了，店裡只有販售咖啡！但每日有限量早餐組合，想去的話最好一早就stand by，除了咖啡好喝之外，也是好拍到不行啊！ Fugootain 新竹市西大路240號(橋上) 櫻花蝦松阪豬黑醬飯 $300 / 松露奶油洋菇圈圈飯 $230 餐廳風格華麗又低調，還是老宅改造而成的白色系米食餐廳，每一道餐點都想吃，個人最喜歡的是櫻花蝦松阪豬黑醬飯，真的很厲害非常入味，記得一定要提前預約呀，否則鐵定會撲空的！ 喜歡咖啡館 新竹市和福街115號 輕香蕉奶油可頌 $100 / 燻鮭魚可頌 $180 / 提拉米蘇 $110 這麼豐盛擺盤超美價格又甜甜的早午餐怎麼能夠錯過，可頌系列外皮烤得酥脆，整體吃起來也不會太乾！不管鹹甜都好對胃！份量絕對夠吃的！不過只能現場候位，店家不提供訂位唷！想要拍照的話建議靠窗的座位，陽光撒進來的感覺也特別舒服 過日子宅咖啡 竹北市新泰路10-2號 太妃海鹽焦糖堅果蛋糕 $160 / 伯爵戚風蛋糕 $140 整片落地窗搭配森林景色，不管白天晚上都別有一番風味，是營業到午夜十二點，時間限制和低消非常貼心啊！ 一到店裡我就開始選擇障礙…完全不知道要吃哪個好！每個甜點看起來都好可口，個人最愛海鹽焦糖堅果口味，濃郁且不膩口，難怪是店裡的TOP1，大家一定要去試試！ Hidden Off 新竹市北區西門街135號 查理戚風 $170 誰是查理布朗迷！絕對不能錯過這一間，真的超可愛，先拍個一百張，口感部分甜而不膩，不是只有噱頭而已！店內風格也媲美首爾的咖啡廳，如果只是想來吃個甜點度過悠閒午後的話，記得下午一點開始才提供甜點唷！ Woolicafe 新竹縣新豐鄉康樂路一段416號 肉桂蜂蜜吐司 $80 / 草莓生乳酪 $130 韓國歐爸開的韓系咖啡廳，有種置身首爾的感覺，極簡大理石風格配上採光一百分的落地窗，整個愜意到不行！餐點表現得更是一絕，甜點以生乳酪選擇居多，口感很綿密吃得好幸福！不喜歡生乳酪的朋友也沒關係就點吐司系列，口感外酥內軟，尤其是草莓季的吐司真的光看就口水直流啊！ 一想一響 ReEcho Coffee 新竹市東區民生路58巷8號 肉桂捲（週末限定）$100/ 磅蛋糕 $120/烤布丁 $100 老宅改造的戶外式咖啡廳～檸檬磅蛋糕榮登我的TOP1！我一個人可以解決兩份沒問題，口感很綿密，外層脆脆甜甜的！檸檬香氣蠻重的很棒，還可以搭配旁邊的鮮奶油！最可惜的就是肉桂捲了，為了避免人潮選擇了平日前往，結果卻跟肉桂捲擦肩而過了，假日前往的水水們可以點一個來試試唷，看評價大家都是很推薦的呢！色香味俱全！ 店家有每日限量私房甜點！記得詢問唷！ Bisou Bisou Patisserie cafe 竹北市嘉豐五路二段18號 檸檬塔 $110 這間法式甜點店的檸檬塔真的無敵，酸度很夠！喜歡酸的我很推薦，吃過就回不去了！藍莓塔，也是人氣之一唷！建議訂位的時候可以順便預留甜點！才不會撲空～ MANO MANO 新竹市長春街77號 草莓香緹馬卡龍 $160 這間適合浪漫的女孩，從裝潢到餐點都很用心！尤其是馬卡龍深得我心，最推薦草莓香緹這款！酸甜平衡，外皮餅乾又酥脆可口，吃起來很有層次，這款是季節限定，想吃的美女們要趁現在唷，千萬不要忘記順道帶幾張美照回家！ 看完是不是美到很心動，趕快標記姊妹相約新竹！除了到咖啡廳吃吃喝喝聊是非！還能安排幾個新竹景點走走～ popyummy/撰文報導 #FOX.CONE coffee & bakes #popyummy #人氣甜點 #咖啡廳 #文青 #新竹 #新竹咖啡廳 #新竹必吃 #新竹甜點 #新竹美食 #早午餐 #波波發胖 #發胖北部 

編輯精選平溪美食TOP6！放完天燈就來這幾間吃一波吧～

有誰跟編輯一樣是看了九把刀的《那些年，我們一起追的女孩》所以燃起想去平溪的慾望啊？沒想到去一次之後就愛上那裡的氛圍與美食，平常休假想來個一日遊也很適合坐火車來這走走，除了放天燈、走訪熱門景點外，還有不少美食藏在平溪裡，今天就帶你們一探究竟有什麼好吃的名單吧！ 鹹食 平溪美食推薦：鐵道熱腸 地址：新北市平溪區平溪街18號 碳烤雞排 $60 / 碳烤香腸 $40 編輯推薦：★★★★★ 這一間是編輯每去平溪必吃的美食，價位上跟台北差不了多少，但是不論味道還是份量CP值都高上許多，碳烤雞排光看這色澤就讓人食指大動，皮跟肉都偏厚，個人不愛吃皮但是它們家的很可以，肉質也不會因為太厚或烤過而變得乾巴巴，香腸口味有很多選擇唷！ 平溪美食推薦：楊家雞捲 地址：新北市平溪區菁桐街127號 雞捲 $50 編輯推薦：★★★★★ 於菁桐老街上的人氣老店，不少人到這都會指定要來上一份雞捲，現點現炸拿到手都還熱騰騰的要小心燙口唷！裡面裹著洋蔥、芋頭、蘿蔔、絞肉，切成片狀口感更加酥脆，當天吃起來有點油膩，不過整體來說味道還是很不錯。 平溪美食推薦：溜哥燒烤雞翅包飯 地址：新北市平溪區十分街52號 雞翅包飯 $65 編輯推薦：★★★★ 油亮的色澤帶點焦味下午解饞來一份剛剛好，裏頭的飯有火腿蛋炒飯和泡菜臭豆腐兩種口味，喜歡吃獨特又偏重口味的朋友可以選泡菜臭豆腐，炒飯香氣滿夠，味道上也不錯，雞肉很嫩烤過後外層帶點脆，不過回訪度普通，如果肚子還有空間才會考慮來一份。 平溪美食推薦：老玩童礦坑咖啡 地址：新北市平溪區靜安路二段11巷 老玩童牛肉麵 $280 / 美式黑咖啡 $100 編輯推薦：★★★★ 位置介於平溪與菁桐之間，來這必點上一碗老玩童牛肉麵，來咖啡廳吃牛肉麵會有點納悶對吧？不過吃過後絕對讓你稱它為店內招牌都不為過，牛肉大而厚實，沒想到一下口卻嫩的不像話，帶有筋肉口感更豐富，微酸的湯頭一口接一口完全不會膩，粗麵條也是軟爛適中，真心大堆這一碗！ https://www.instagram.com/p/Cpz8Otsrohf/ 甜食 平溪美食推薦：平溪古早味麵茶 地址：新北市平溪區平溪街35號 麵茶椪餅 $55 編輯推薦：★★★★ 一看到麵茶就想到小時候阿公阿嬤都會泡給編輯喝，甜甜熱熱的真的好喜歡～還可以加牛奶泡也很好吃唷！這一間古早味麵茶帶有濃厚的復古氣息，斑駁的牆面、傳統的器具真有種回到以前的感覺，椪餅不是酥脆的口感，而是蓬鬆有點像在吃太陽餅的感覺，店內還有杏仁茶、花生湯等品項可以選擇。 平溪美食推薦：平溪圓仔店 地址：新北市平溪區平溪街33號 桂花酒釀冰淇淋奶酪 $100 / 桂花黑糖綜合圓 $70 編輯推薦：★★★★ 藏身在老街裏頭，沒有特別的明顯招牌很容易錯過它，第一次造訪就感受到滿滿的真誠和溫暖，闆娘是位老奶奶，非常親切會不自覺跟你聊上好一會兒，當天奶奶推薦編輯嚐看看桂花酒釀冰淇淋奶酪，奶酪滑順Q嫩奶香味沒有到很突出，不過桂花酒釀的尾韻卻讓人難以忘懷，一旁還有販賣罐裝的手工桂花釀唷！ 以上就是平溪的六間推薦美食，下次來這遛躂別忘了光顧這幾間啊！如果你還有其它收藏清單，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文報導 撰文編輯 #Jung 延伸閱讀 👉平溪老街＆菁桐老街美食推薦 👉金山老街美食推薦 👉三峽老街美食推薦 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #平溪古早味麵茶 #平溪圓仔店 #楊家雞捲 #溜哥燒烤雞翅包飯 #發胖北部 #發胖新北 #老玩童礦坑咖啡 #鐵道熱腸 

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現在都期待不用穿制服👮🏻‍♀️的休假😏

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空服員職業傷害有哪些？

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