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#油畫 #畫 #畫作 不是一般的畫而已喔 老師有規定 只能用三種顏色 畫著一幅畫 三種顏色也可以畫出很多不同畫 每一張圖代表自己的內心 每個人的想法 妳們可以猜出來莎莉是哪一幅畫嗎😁 💕💕💕8月活動 💕💕💕 燙加染 可加購超優惠卡詩金緻柔馭露 文章分享打卡、限時動態分享打卡 —————————————- 歡迎預約莎莉Goddess Sally 🐥 粉專：Sally莎莉hairstyle Fb : sally118120 Line : lji1120 Ig : @sally.goddess 地址：台中市西屯區福科二路10號 公司☎️04-2451-8565 —————————————- #sally作品集 #美容室 #美容院 #ヘアスタイル #ヘアメイク #セット #stylenanda #snidel #美容師 #モデル #サロンモデル #サロモ#台中 #染髮 #染髮推薦 #燙髮 #女生燙髮 #燙髮推薦 #護髮 #美容師 #接髮 #挑染線條 #當代霧色系 #台中髮廊 #光澤 

各種場合都適用！15套春天穿搭懶人包，上班、上課、約會全都高分過關！

氣溫雖忽冷忽熱，但其實大家應該都能漸漸地感覺到，即使變天也不再像之前那樣冷進骨子裡，那就代表你衣櫃裡的衣服都該換季啦！但要購入哪些新衣才時髦呢？各種單品之間應該如何搭配呢？還在煩惱這些問題嗎？穿搭編這就整理了15套春天穿搭懶人包，讓你出門不用再思考！ 春天穿搭第一套：碎花背心+牛仔寬褲+針織薄外套 出門踏青約會就穿這套了！清新的小碎花圖騰滿滿春天氣息，優雅又氣質，藍白的搭配襯托膚色也不會太挑人穿！天氣變化多端，出門在外還是要帶著小外套，就選擇同色系的深藍針織薄外套，用簡單的顏色深淺來做層次，最後記得穿上長襪綁上大腸圈髮飾。 圖片來源@codibook 春天穿搭第二套：白色細肩帶+鐵灰直筒褲+粉色毛衣外套 穿膩了基本色試試看糖果色吧！內裡不用挑選一樣的亮色系因為會稍顯複雜，可以簡單的配上一件白色素T或是背心，還能看起來擁有好氣色！平常若是覺得褲直筒褲變化不多，可以選擇反折設計的會更加亮眼，高筒馬丁修飾腿型不管是與短褲還是長褲相搭都好看！這套粉色配白色絕對是溫柔小女生的代名詞！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第三套：白襯衫+針織背心+牛仔褲 穿對顏色就可以很復古，針織背心不再只有保暖的功用，也是個百搭單品！在背心裡面隨意搭配女生衣櫃一定有的白色襯衫，想要層次感更加分明的水水可以將襯衫放出露出一截；方頭皮鞋的搭配讓整體更吸睛，光澤的皮革也很凸顯氣質。 圖片來源@codibook 春天穿搭第四套：印花短袖+格子半身裙+高筒馬丁 學生族群看過來，格子圖樣經典不會退流行，版型復古大方，還可以偷偷遮胯寬！不同面料的裙子給人的感覺也都大不相同，上衣選擇簡單的印花短袖，扎進去拉高腰線顯腿長，配飾與鞋子也都是同色系，不會出錯！ https://www.instagram.com/p/CK85lnVJr8S/?utm_source=ig_web_copy_link 春天穿搭第五套：緊身條紋+淺色牛仔褲+低筒帆布鞋 其實條紋上衣配色選得好就不會顯胖！肉肉女孩可以選擇細條紋且密集排列的款式，線條之間間隔避免過於太大，下身選用淺色牛仔褲，也太百搭！幾乎每一套好看的穿搭都離不開淺色牛仔褲，是時候該購入一條了！若怕高筒顯腿短的女生可以選擇低筒帆布鞋，舒適又方便，別忘了注重小細節，髮飾還有背包也是重要的一環哦！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第六套：菱格背心+百褶短裙+低筒靴子 穿上這套搖身一變美式學院小甜心！小V領可以拉長脖子線條，微微落肩可以修飾肩型，再配上百褶裙就很ok！但要小心百褶裙沒有那麼適合臀部較寬的女生，會稍顯肉感哦～最後再背上鏈條包，真的有校園風那味道了！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第七套：襯衫裙+風衣外套 慵懶的襯衫裙有多種穿法，單穿或是解開釦子當成外套，淡淡卡其的顏色不挑人，塑造乾淨素雅的形象，若是覺得太過單調可以側背包包或是用不同的配件作為點綴，在選擇上盡量挑選同色系的才不會太過突兀，冷的話再穿上風衣外套也相搭！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第八套：白色背心+灰色西裝套裝+黑色長靴 還在想外出該如何搭衣服？西裝外套是不會出錯的！黑西裝太容易撞衫，那就試試灰色，這樣的西裝外套讓身材比例更高挑又不過於正式，對小個子女生特別友善！白色背心與紫色長裙相搭削弱了正式感，太適合跟朋友一起去咖啡廳聊天了！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第九套 ：條紋內搭+米色大學T+皺褶長裙 穿膩了素色內搭可以多試試不同圖樣的款式，條紋也是不錯的選擇，細而密的條紋還有瘦身的效果，再套上一件實穿大學T，露出微微的高領條紋，乾淨不會覺得雜亂，往下看去是一條半身皺褶長裙除了讓你仙氣飄飄以外，不規則的設計加上長度在膝蓋下面可以藏小腹、寬胯，對於對身材不滿意的水水來說太棒啦！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第十套：白色打底衫+拼接吊帶裙+白色長靴 滿大街的動物紋，要如何在人潮中脫穎而出呢？妳可以選擇市面上較少見的拼接款，黑色與白豹紋的搭配讓人眼睛為之一亮，細肩帶的洋裝在炎熱的天氣單穿也絕對沒有問題，現在這種天氣則是可以內搭高領或是襯衫，再選擇與打底衫同色的方頭長靴復古又時髦！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第十一套：滿版連身裙+米色西裝外套+白色長靴 低彩度穿搭適合任何膚色，黑黃皮都可以輕易嘗試不會有反黑的效果，滿版花紋的連身裙頗有春天的氛圍，淺色系相搭選擇米白色西裝外套，記得不要選擇太修身的版型不然會像上班族呢！再搭配上韓系小姐姐都在用的鯊魚夾，溫柔氣質感up up！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第十二套：白色基本長袖+格子短裙+長風衣 上班怎麼穿，低調素雅風不會出錯，格子半身裙巧妙的遮住了大腿的肉肉，視覺上達到顯瘦的效果，搭配白色字母T恤，青春洋溢的感覺讓人彷彿年輕了5歲，怕不夠正式的話鞋子可以挑選跟靴，再套上長款風衣，氣質一下就不同了！ 圖片來源@codibook 春天穿搭第十三套：動物紋針織衫+短裙+長靴 把握住最後機會穿上針織衫，鬆鬆垮垮的設計沒有厚重感，也不挑身材還百搭實穿～深怕黑色太沉悶不妨選擇這類有花紋的針織衫，搭配一條小短裙或是深色寬褲都特別休閒，不管是日常通勤還是上課都適合，飾品也盡量以簡約為主。 https://www.instagram.com/p/CKGdQgTnieO/?utm_source=ig_web_copy_link 春天穿搭第十四套：印花長洋裝+跟靴 連身裙也是懶人的最好選擇，收腰且高腰的設計，只要一穿上就能拉長比例，滿版的蛇皮圖樣設計已經足夠有設計感，不需要再有多餘的單品來進行搭配，領口前大大的深V顯得脖子更加修長，盤起頭髮露出鎖骨，春夏就是要這樣穿！ https://www.instagram.com/p/CHxHJ5Pnl1o/?utm_source=ig_web_copy_link 春天穿搭第十五套：碎花襯衫+緊身牛仔褲+高跟鞋 仙氣實在太重啦，清新亮麗的雪紡碎花襯衫，燈籠袖口遮肉，若隱若現的露出肌膚，走在路上回頭率100分，下身選擇了緊身牛仔褲將腿粗細線條完美呈現，細尖頭的高跟鞋更加性感迷人。 https://www.instagram.com/p/CLOjkjAn-aV/?utm_source=ig_web_copy_link 15套實用穿搭，各種場合都適用，大家可以先從模仿開始下手，再根據自己所喜愛的衣服來找尋屬於自己的風格！穿衣服千萬要記住揚長避短，低飽和度的色彩呈現小清新，黑色服飾顯瘦，高腰褲可以讓妳變成大長腿，記住小撇步怎麼穿都好看！ 延伸閱讀 👉🏻 平價包包只有那幾家能買？隱藏版4家小眾品牌推薦，想要不撞包就選它們！ 👉🏻 誰看誰喜歡！5招令人一眼心動的穿搭公式，絕對打中所有人的心！ 👉🏻 平價、精品都有！6個春夏必備銀色包款推薦，時髦女孩沒有一顆不行！ 👉🏻 最低免千元百搭球鞋！8雙快時尚小白鞋推薦，UQ、Zara、小CK通通有！ 👉🏻 2024流行趨勢看先看！春夏必收時髦鞋款Top5，你的鞋櫃裡有這雙嗎？ 撰文編輯 #Zoe #初春 #初春穿搭 #動物紋 #春天 #春天穿搭 #洋裝 #碎花襯衫 #西裝外套 #針織 #長靴 

【好書推薦】《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》職場生存十大金句分享

出社會後，與朋友聚會聊天的內容不再只是週末去哪玩、哪個化妝品最近有在促銷，更多的是抱怨主管機車、說討人厭同事的不是。我明白身而為人難免都有情緒，但職場這回事說穿了根本沒有所謂「規則」可言，公司的鐵律比不上老闆的「聖旨」，你與主管間的關係如同歷史課本上記載的九二共識，大部分的時間都各自表述，而「共識」只是為了維繫表面和與符合社會期待下所誕生的產物。 人之常情，在遭遇不平等對待或不順心之事，找人訴苦在所難免，但冷靜下來仔細想想，換個位子換個腦袋，如果今天換成你當主管，恐怕也難保在嚴格要求下屬執行績效任務的過程中，逃過被屬下埋怨的命運。 在作者黃大米最新出版的著作《功勞只有你記得，老闆謝過就忘了》一書中，最令我印象深刻的一句話是「生氣，只代表你對這件事無能為力。」我看過也聽過許多成功人士分享自己成功的祕訣，除了勇敢、自律、努力、上進、不放棄這些特質外，他們最大的共通點便是「很能管控自己的情緒」，比起一般人更能用平靜的心態面對周遭惱人的事物，更不會以他人的錯誤來懲罰自己。 當今社會，不同專家對於情商有不同解釋，但無論是哪種解釋，情商無非就是一種「自我情緒管控的能力」。這種能力對「業務」來說極為重要，無論在哪個公司，業務一定是最常接觸到不同人的角色，對外是客戶交辦案子的窗口，對內是管控客戶預算及傳遞工作需求的橋樑，負責內外部雙向溝通的大小事，常使得業務忙得喘不過氣來，事情多又雜，若在這時候遇到不理性的客戶來亂，很容易火氣就上來。 想必大家都有職場上不愉快的經驗，我也不例外。然而，作者在書中拋出一個有趣的問題：「你的生氣值多少錢?」如果因為自己一時的負面情緒而流失一個客戶或得罪上司，豈不是太不划算了嗎?難道你要因為這樣就抹煞了自己一直以來的努力? 是啊，如果別人不按我們的規矩玩，就是不公平、不講理，那未免也太過武斷。阿里巴巴創辦人馬雲曾在演講中說道：「情商是在苦難折磨與挫折中得到的，碰上倒楣事情還能回過頭檢視自己的人才會成功。」所謂「高情商」其實就是能夠因應不同場合明白且恰當地表達自我內心的想法，懂得自省與接納不同價值觀的同理表現。 也許，真正的「體貼」便是這麼一回事，不隨他人的情緒起舞，面對不如意之事還能處變不驚，泰然自若。期許自己能成為一個擁有高情商的體貼人，在未來職場的道路上發光發熱。 #好書推薦 #黃大米

夠壞就要來！蜜糖惡女萬聖趴開跑，10/17萬聖套餐上市！

網美激推墨魚蝴蝶麵，特調甜菜根巴薩米哥醋淋醬挑逗你的味蕾！ 極惡女孩限定！YUN YUN SUN x SPEKTRE聯名墨鏡「戴」回家！ 萬聖節將至！扮鬼已是基本款配備，Dazzling Cafe號召全台女孩掙脫現實枷鎖，化身每個人心中的那個「壞女孩」，吸睛度滿點的店內佈置讓女孩們狂燒手機記憶體，一起做個Bad Girl，同步推出期間限定「惡女萬聖餐」，餐點跳脫傳統甜美路線，超人氣墨魚蝴蝶麵讓你儘管滿口黑牙，也捨不得放下刀叉，今年萬聖就到Dazzling Cafe盡情使壞。 連流血都絕美才是真魍美，萬聖限定墨魚蝴蝶麵「妝」萌登場！ Dazzling Cafe萬聖套餐首推讓女孩們又愛又恨的墨魚蝴蝶麵，麵條選用口感中間厚實，兩側柔軟的蝴蝶麵拌上濃郁墨魚醬汁，口口都讓你滿嘴黑牙，略帶甜味的甜菜根巴薩米哥醋淋醬包覆著如同迷你外星蜘蛛的溫煮南瓜小章魚腳，超萌模樣捨不得咬下，仿若蜘蛛網的雷絲餅，逼真造型令人驚艷。 超人氣巧克力舒芙蕾吐司也來「妝」神弄鬼，巧克力碎餅乾如同墓地石礫，薄脆香甜的南瓜及甘納許綴點眼睛的蝙蝠造型餅乾Q度破表，一口咬下少女心都會為之一震，酥脆吐司磚搭配軟綿舒芙蕾內餡，堪為絕佳療癒小確幸。 此外，惡女萬聖餐搭配的「義式南瓜濃湯」需費時熬煮數小時，才能煮出完美比例的濃稠度；以酸甜黑醋栗為基底，搭配可爾必思而成的萬聖特調「玫瑰黑醋栗氣泡飲」，杯口的趣味跳跳糖驚喜令人意猶未盡。 「惡女萬聖趴」全日8折優惠開跑！YUN YUN SUN時尚墨鏡送給你！ Dazzling Cafe號召全台惡女集結！自10/26-10/31活動期間，凡於活動期間內與閨蜜好友變裝前來用餐，並將變裝照上傳及打卡至FB/IG，#蜜糖惡女萬聖趴，即可享有全桌消費8折優惠！如點購「惡女萬聖餐」加碼贈送壞女孩扭蛋一個。 此外，於活動期間內到店消費並 #蜜糖惡女萬聖趴，即可參加「惡女召集令」限定活動，獲得最高互動數(讚數、留言數及分享數)的消費者，即是本年度的Dazzling Cafe惡女代表，可獲得YUN YUN SUN x SPEKTRE合作推出的聯名墨鏡一副！ #Dazzling Café #萬聖節 

【波波專欄作家】法式簡約衣櫥必備的 8 件時尚單品，法國女生的知性氣質原來是這樣穿出來！

法式穿搭總是讓人百看不厭，原因在於法國女生總能用最簡單、最經典的單品打造出知性又優確的造型，展現一種低調卻迷人的時尚魅力，也就是人們常說的 Effortless Chic。 這些單品通常都是以簡約設計為主，線條俐落，是多穿幾季也不會顯得 out 的款式。不過這也不代表她們不追潮流，因為她們只是不會盲目跟潮流，而是會小心選擇適合自己的潮流元素，低調地融入在這些經典單品中。早前 POPBEE 也為大家介紹過法國女生如何在今夏於經典中混入潮流元素，今天不如就來說說能夠長駐法國女生衣櫥的單品，如果你對於法式穿搭不太了解，我們為你準備了一張懶人購物清單，只要跟著入手以下這 8 件時尚單品，你也可以穿搭法國女生一樣的迷人氣質。 #1 有特色的手袋 配飾方面，法國女生傾向選擇款式簡單的包包，不過在簡單之中不妨選一個有特色細節，又或者是形狀特別的包包。 #2 直腳牛仔褲 說到牛仔褲，你可以直接跳過 skinny jeans 又或者任何裝飾性的款式，就選一條經典的直腳牛仔褲吧。 #3 絲質半截裙 絲質面料除了帶著奢華感，能提升整體造型的質感外，也能增強女人味，因此不少法國女生的衣櫥都常備一條絲質半截裙，而且豹紋更是近幾月相當受歡迎的款式。 #4 皮革涼鞋 有留意法式穿搭的你，應該都知道法國女生的穿搭講度舒適度，因此她們不愛穿高跟鞋，一雙富質感的皮革涼鞋就是你的最佳選擇。 #5 西裝套裝 剪裁稱身的西裝套裝也是法國女生的必備單品，西裝外套配西褲加上一件白色 T-shirt，已經是富個性的時尚造型。又或者可以選擇以西裝外套配牛仔褲，同樣是法國女生大愛的日常造型。 #6 素色系 在初秋天氣下，法國女生愛用薄款的樽領針織上衣配搭闊腳褲，而去到更寒冷的冬天，這種針織上衣就變成了打造層次的必備單品，在外面穿上外套或大褸，露出針織上衣的樽領，就能加強整體造型的層次感。 #7 薄高樽領針織上衣 在初秋天氣下，法國女生愛用薄款的樽領針織上衣配搭闊腳褲，而去到更寒冷的冬天，這種針織上衣就變成了打造層次的必備單品，在外面穿上外套或大褸，露出針織上衣的樽領，就能加強整體造型的層次感。 #8 Oversized 白色襯衫 白恤衫是每個女生衣櫃裡要有的經典單品，而法國女生偏好的就是 oversized 的款式，因為 oversized 設計讓恤衫少了一份正式與拘謹，感覺更加隨性。 文章來源：法式簡約衣櫥必備的 8 件時尚單品，法國女生的知性氣質原來是這樣穿出來！ #歐美風格 #法國女生 #法式簡約時尚 #穿搭技巧 #穿搭精選 

戲曲簪花/東方美學/柒色未來

【柒色未來文化傳媒／文化專題報導】 在光影交織的夜色中，一抹紅衣輕揚，一頂繁花似錦的簪花頭飾緩緩映入眼簾，彷彿將人帶入一場跨越時空的東方夢境。近年來，「戲曲簪花」風格悄然走紅，成為古風文化與當代表演藝術融合的重要象徵，也再次喚醒年輕世代對傳統美學的關注。 所謂「戲曲簪花」，源自傳統戲曲妝造中極具代表性的頭面設計。以花為主體，結合珠飾、流蘇與對稱構圖，不僅展現角色身份與性格，也蘊含著東方審美中對「繁而不亂、華而有序」的極致追求。從京劇、越劇到各地地方戲，簪花頭飾一直是舞台上最吸睛的視覺語言之一。 如今，這樣的經典元素正被重新詮釋。透過影像創作與新媒體傳播，戲曲簪花不再只是舞台上的專屬符號，而是轉化為一種可被日常觀看、分享，甚至參與的文化體驗。華麗的紅藍對比、層層堆疊的花飾設計，搭配現代攝影與燈光語言，讓傳統之美在鏡頭下展現出前所未有的張力。 值得關注的是，這股風潮並非單純的復古回潮，而是一種文化再創造。創作者們不再拘泥於原有形式，而是將戲曲元素融入古風造型、時尚攝影，甚至大型文化活動中，使其成為連結歷史與未來的橋樑。 以「中華古風文化季」為代表的文化IP，也正積極將戲曲簪花元素帶入當代舞台。透過花嫁主題、東方婚服設計與視覺策展，讓傳統妝造不只是展示，更成為一種沉浸式體驗，讓觀眾走進文化、感受文化，進而參與文化。 在AI與數位內容高速發展的時代，文化的傳承方式正被重新定義。戲曲簪花的再次流行，或許正說明了一件事——真正有力量的文化，從來不會消失，而是等待被看見、被重新講述。 未來新聞網觀察指出，當傳統美學遇上新媒體，不只是視覺的升級，更是一場關於文化話語權的轉變。誰能用當代語言講好東方故事，誰就能讓文化走得更遠。 「讓世界看見東方之美，讓年輕人重新愛上文化。」 或許，這正是戲曲簪花再次綻放的真正意義。

Care Bears × 哈利波特夢幻聯名來了！霍格華茲學院彩虹熊 2 入組超療癒，全台收藏控想收！ 

療癒系天花板正式進入魔法宇宙！Care Bears × Harry Potter 聯名系列驚喜登場，這次不只是換裝，而是讓彩虹熊真正進入霍格華茲的魔法世界！由美國玩具大廠 Basic Fun Toys 發表的最新聯名，以「學院精神」為核心打造出四款霍格華茲主題 Care Bears 絨毛熊，分為兩組販售，目前已於 Walmart Canada 正式上架！不論你是哈利波特學院本命粉，還是陪 Care Bears 一起長大的 90s 孩子，這波聯名絕對讓你失守！（圖/取自哈利波特仙境） Care Bears × 哈利波特是什麼？溫柔與魔法的跨界融合 這次聯名系列並不是簡單角色扮演，而是精準抓住兩大經典IP的核心價值，Care Bears（彩虹熊） 代表情緒、陪伴、愛與療癒，Harry Potter（哈利波特） 象徵魔法、成長、勇氣與選擇，透過「霍格華茲四大學院」為設計靈感，將 Care Bears 打造成最適合陪伴在魔法學生身邊的療癒夥伴。比起浮誇的聯名行銷，這次更像是一場溫柔而有共鳴的跨界對話。 彩虹熊 × 四大學院設計公開！可愛度爆擊的 2 入組合一次看 這次推出的是 兩組雙入款絨毛娃娃（2-pack），每組皆包含兩種學院主題的 Care Bears，並結合經典校袍、學院圍巾與「學院動物造型帽」，展現各自特色，還原度超高！ （圖/取自carebearsIG） Gryffindor × Hufflepuff 組合 （圖/取自carebearsIG） Ravenclaw × Slytherin 組合 每隻 Care Bear 坐姿大約 22 公分，還有特別標記的「25th Years of Magic」刺繡紀念章，收藏意義超滿分！ 商品資訊整理：哪裡買？是否限量？ 目前官方資料釋出如下： 為什麼這次聯名這麼受歡迎？彩虹熊與魔法學院的共鳴點太強 這組聯名一推出，立刻在 IG 社群掀起熱烈討論。原因其實不難理解：它融合了雙倍的情懷，一邊是童年療癒系的代表，一邊是成長過程中的魔法世界。不同於角色扮演式的聯名設計，它更耐看、收藏週期更長。細節完整且忠於學院象徵，不僅展現質感，也精準投射情感。每個人都能從四個學院中找到與自身性格相呼應的面向。 在魔法世界的某個角落，也住著一隻懂你的彩虹熊 Care Bears×Harry Potter聯名不是華麗、也不是噱頭，它更像是一場療癒內心的低語。讓人重新相信即使生活已經複雜，我們仍可以擁有屬於自己的學院、自己的魔法、自己的熊。而那隻熊，會一直坐在你身邊，用溫柔的力量，靜靜陪你過每個魔法日常。 #彩虹熊霍格華茲 #哈利波特聯名玩具 #霍格華茲學院絨毛娃娃 #彩虹熊娃娃限量版 #哈利波特周邊收藏 #CareBears #HarryPotter #彩虹熊 #彩虹熊哈利波特聯名

別錯過孩子重要的「口味養成期」！6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食

副食品是孩子第一次接觸母乳或配方奶以外的食物，除了攝取奶以外的營養，也是訓練孩子咬碎、吞嚥固體食物及咀嚼能力，強化臉部肌肉、是發育很重要的成長里程碑，有許多代表著作、榮新診所營養師李婉萍表示，副食品吃得好，讓孩子逐漸適應一般人的飲食方式及口味，同時也是預防孩子未來挑食、偏食的重要階段。 （圖片來源：shutterstock／未來親子） 文/ 周品攸(未來Family記者) 副食品是孩子第一次接觸母乳或配方奶以外的食物，除了攝取奶以外的營養，也是訓練孩子咬碎、吞嚥固體食物及咀嚼能力，強化臉部肌肉、是發育很重要的成長里程碑，有許多代表著作、榮新診所營養師李婉萍表示，副食品吃得好，讓孩子逐漸適應一般人的飲食方式及口味，同時也是預防孩子未來挑食、偏食的重要階段。 準備副食品，遵守三大原則 李婉萍指出，雖然一般建議副食品從4個月開始餵，但並非絕對，仍要看孩子的狀況，且鼓勵媽媽餵母奶餵到6個月，因此最晚6個月就要開始吃副食品。準備副食品，有以下原則。 1.流質-泥狀-塊狀 最剛開始寶寶吃副食品一定是從流質開始，比如：米湯，再慢慢增加濃稠度，接著就是泥狀、糊狀，最後是塊狀食物。李婉萍以三階段說明，第一階段為6～8個月，以泥狀食物為主，如：地瓜泥、南瓜泥；第二階段為9～12個月，通常可以吃軟飯、乾飯，可準備塊狀食物給孩子吃，顆粒大小9個月是0.9公分、10～12個月是1公分，以紅蘿蔔來說，蒸熟後，大小是大人的食指與大拇指剛好捏住，若一壓就扁，表示孩子就算牙齒沒長齊，單靠牙齦也咬得動。至於第三階段為3歲以上，已經可以跟大人吃同樣大小的塊狀食物，不需特別剪碎。 2.三歲前不可給堅果 基本上，1歲以後就能給孩子寬、長的食物，就算孩子沒辦法直接像大人一樣一咬就斷，但他可以慢慢啃，並不會噎到，如：一小截玉米。但值得注意的是，孩子3歲前，絕對不可以提供硬糖果、花生、堅果等食物，形狀圓且硬，很容易不小心就直接吸入，進而有噎到、窒息的風險。 3.不必刻意避開易敏食材 李婉萍指出，副食品不需要刻意避開過敏食物，越不吃，反而越容易過敏。最新觀念是孩子4～6個月開始吃副食品之後，先把一般常見的食材試過一輪之後，接著再吃比較容易引發過敏的食物，比如說：6個月的蛋白質食物，先吃豬雞牛肉，接著吃魚，再吃海鮮、蝦子、雞蛋等；水果類可先吃香蕉、蘋果、柳丁等，再接著試奇異果、芒果等。 孩子吃這些容易過敏的食物，可先觀察吃完是否有異常症狀，有時可能是天氣變化太大，導致皮膚出現狀況，不一定與食物有關；出現拉肚子，也要觀察是感冒還是食物造成。若有以上狀況，可暫時不吃，等狀況變好，再繼續嘗試，分量減少，看是否再出現相同症狀，通常會試三次為基準，除非孩子一吃馬上全身過敏或氣喘。 6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食 1.軟的要變硬的 副食品由軟到硬的階段最好在1歲前就要完成，才能訓練孩子的咀嚼能力，若到了1歲以後都還是給孩子吃稀稀、爛爛的食物，等到他接觸到比較硬的食材，比如排骨肉，就不願意吃，也就越來越容易挑食。李婉萍說，通常10個月就可以吃軟乾飯，1歲以上一定要能吃一般乾飯。 2.從苦的開始吃 因為「苦」本來就是比較難接受的味道，但若讓孩子副食品時就從偏苦的食物開始試，如：苦瓜、芥藍菜、油菜等，他的味覺會漸漸習慣這個味道。反而像是高麗菜本身偏甜，基本上不用訓練，孩子就可以吃得很好。 3.要多元嘗試 雖然兒童常有「食物恐新症」，在面對新的食物，或不常吃的食物，就會因為感到害怕，而不敢吃，也不願意嘗試。但基本上，每一種新的食物，孩子都要接觸15次以上才會接受，因此讓孩子吃副食品的最大原則就是「一試再試，試不成繼續試」，更不要因為大人自己不喜歡吃某樣食物，就不給孩子吃，預防挑食，一定要在孩子初次接觸食物的階段就多元、多樣化的嘗試。 4.準備手指食物 所謂的手指食物，顧名思義就是讓孩子可以直接用手抓著吃的食物，孩子直接接觸食物、玩食物，實際體驗自己拿、放進嘴巴，是愛上食物很重要的過程，千萬別怕孩子髒就禁止。手指食物準備起來其實很簡單，只要弄成長條狀或塊狀即可，比如說直接購買冷凍青花菜、捲狀義大利麵、蘆筍，燙熟放涼即可；酪梨切塊、紅蘿蔔切成條狀、吐司切條烤過，輕輕鬆鬆就能上菜。 5.菜色多變化 每一種食材都能有不同的變化，如果都只用同一種作法，孩子就算原本喜歡吃，最後也可能會吃膩。又假設孩子一開始不喜歡，建議可以換個做法，比方說紅蘿蔔，可以生吃、榨汁、蒸熟、滷味、加蛋炒等等；魚的話，也可多換不同種類的魚，鱈魚、鯖魚、鮭魚等，讓魚料理變得豐富多元；肉的部分，除了絞肉，也可以準備稍微大塊一點的排骨肉，用燉煮的方式讓它口感變得柔軟，而非碎肉，孩子也會願意買單。 有時沒味道孩子也會拒絕吃，李婉萍建議一歲後可以加入少許鹽調味，但一歲前，爸媽若因工作忙碌，沒時間熬湯，不妨買一些滴雞精、冷凍雞精、鮮魚精等作為高湯，讓食物更添風味，成分也較天然健康。 6.做食農教育 李婉萍表示，食農教育很重要，除了在家可以帶著孩子從繪本中認識食物，平時也可以帶孩子一起去市場買菜，或是讓孩子參與從食材產地到餐桌的過程，甚至等孩子大一點，也能讓孩子試著自己做一些簡單的料理，或種植盆栽。 食譜示範》適合6個月～3歲以上 李婉萍在課堂上，常遇到許多爸媽覺得煮副食品多一道工、很費時，孩子若不願意買單，不僅浪費食物，還會影響情緒。為了不讓家長對準備孩子的餐點感到卻步，李婉萍提出一條龍作法，讓家長不必額外準備，而是用相近的食材，煮出親子都能一起吃的食物。以下三道以「南瓜」作為主食材示範。 小寶寶－南瓜牛肉泥（6～12個月） 食材： 南瓜 100g 牛絞肉 30g 溫開水 適量 做法： 步驟1：將南瓜去皮、切成片狀，和牛絞肉一起放入馬克杯中。 步驟2：放入電鍋，以外鍋2米杯水蒸熟 步驟3：將蒸熟的南瓜、牛絞肉加入少許溫開水，以手持式攪拌棒打成泥狀。 大寶寶－南瓜紅蘿蔔濃湯（1歲以上） 食材： 南瓜 150g 紅蘿蔔 50g 洋蔥 50g 雞胸高湯（或熱水適量） 做法： 步驟1：將南瓜、紅蘿蔔、洋蔥切丁 步驟2：小湯鍋中倒入植物油加熱，先炒軟洋蔥，再放入南瓜和紅蘿蔔拌炒 步驟3：炒至熱氣上來後，倒入雞胸高湯淹過食材。以中大火煮滾後，轉小火加蓋悶住15～20分鐘 步驟4：熄火略放涼後，用手持式攪拌棒打成濃湯狀。 大人小孩共餐－南瓜豬肉咖哩（3歲以上） 食材： 南瓜 500g 紅蘿蔔 100g 洋蔥 100g 豬梅花肉片 200g 水煮蛋 2顆 水 適量 調味料： 咖哩塊 依包裝指示 鹽 適量 白胡椒粉 適量 做法： 步驟1：南瓜帶皮切塊、紅蘿蔔切塊、洋蔥切丁、水煮蛋剝殼 步驟2：在鑄鐵鍋中倒入植物油加熱，將豬梅花肉煎上色後，夾出備用。 步驟3：原鍋不用洗，以小火炒軟洋蔥，再倒入紅蘿蔔、南瓜拌炒。 步驟4：炒到熱氣上來後，放入炒過的豬肉片，倒入熱水淹過食材。以中大火煮滾後，轉小火加蓋燜煮15分鐘。 步驟5：加入水煮蛋和咖哩塊，再以小火燜煮3～5分鐘，最後視情況加入少許鹽和胡椒調味。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思 3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」 合作網站／#未來Family #副食品 #手指食物 #挑食 #未來Family 

12星座女最迷人的瞬間～了解自己獨一無二的魅力，讓你情場百戰百勝！

不知道波妞們會不會有這種感覺，好奇怪那個人好像也沒做甚麼，但怎麼就有種莫名的魅力？不用羨慕，這樣的魅力你一定也有，快來跟著邱比特一起看看12星座女生各自在甚麼時候最迷人，好好筆記下來，發揮所長吧～ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 牡羊座迷人瞬間：害羞的時候 平常大咧咧的牡羊座，害羞時臉頰脹紅的樣子，不經意地就呈現出最可愛的反差萌，這樣的反差感，讓人心臟不爆擊也難啊～ 金牛座迷人瞬間：下廚的時候 身為美食評論家的金牛座，做出來的料理即便只是道家常菜，也會讓人食指大動，所謂抓住男人的心要先抓住男人的胃，金牛座的你，根本直接先贏一半。 雙子座迷人瞬間：反應出奇的時候 雙子女的不按牌理出牌，雖然有時讓人摸不著頭緒，但在男人眼中，卻是像個小女孩般的可愛和驚奇，不知道她下一步又會出甚麼招，反而讓人更加好奇，被這種新鮮感吸引住。 巨蟹座迷人瞬間：安慰人的時候 巨蟹女孩常給人一種溫柔溫馴的感覺，尤其在安慰人時散發出的溫柔的氣場，更是讓人有瞬間充滿安全感，在這樣溫暖的魅力下，哪個男人不會因此而淪陷呢？ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 獅子座迷人瞬間：大展長才的時候 獅子座的女生天生就帶有一種自信的霸氣，而當你站上屬於你的舞台，一展長才的時候，那自信爆棚的閃亮程度，讓人不拜倒在你的石榴裙下也難。 處女座迷人瞬間：沉思的時候 處女座的冷靜和理智可說是12星座中數一數二的，當你獨自沉思的時候，即便不發一語，也能讓男人們驚艷到你的獨特魅力喔！ 天秤座迷人瞬間：盛裝打扮的時候 天秤座本身的品味和美感就非常好，多半也都是個天生的美人胚子，這時只要再稍微裝扮一下，絕對能吸引男人們的目光。 天蠍座迷人瞬間：孤獨的時候 天蠍座天生就有種孤獨、高冷、不好親近的特質，然而這樣的冰山美人，永遠都是男人眼中閃閃發亮的存在，好好善用你的神祕感，在情場上打遍天下無敵手吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 射手座迷人瞬間：大笑的時候 天生樂觀開朗的射手座，外向奔放的活動力和個性總讓人過目難忘，因此，只要展現你獨一無二的爽朗性格，就能讓人為你為之傾倒。 摩羯座迷人瞬間：從容不迫的時候 沉穩的摩羯座總給人一種大姐頭般的錯覺，然而這也代表了她們做事總能處變不驚，穩穩地安排好每一件事情，並且循序漸進地進行，這樣的行事風格，在男人眼中無疑是最踏實穩定的存在。 水瓶座迷人瞬間：茫然的時候 腦袋裡總有著稀奇古怪想法的水瓶座，似乎總給人沒有甚麼問題是難不倒你的感覺，也因此當你茫然時，會散發出獨特的魅力，讓人更好奇你的腦袋瓜又想到了甚麼。 雙魚座迷人瞬間：認真凝視著你的時候 任何人被人認真凝視的時候，心臟一定都會不自覺加速吧！但當那雙凝視的眼神又是雙魚座這樣的溫柔似水時，更是讓人飄飄然，被迷的無法自拔呀！ 每個女孩都有自己獨一無二的閃光點，所以不要總是只看到自己的缺點而忽略了你的優點喔！多點自信吧～其實你很優秀！ 延伸閱讀： 👉🏻日網爆紅「2024春天運勢測驗」直覺選一朵梅花，占卜今年獲取好運方法！ 👉🏻請不要再誤會他們了！「表面濫情內心癡情」的星座男，他們的愛比誰都認真 👉🏻帶著面具生活好累！習慣「偽裝自己」星座TOP4，都是隱藏演技派高手 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座女 #12星座女生 #12星座女生迷人的地方 #12星座女迷人 #12星座女迷人瞬間 #12星座女魅力 #poplove #星座 #波波邱比特 #獨特魅力 #百蟬 #迷人瞬間 #閃光點 #魅力 

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