4個自我介紹小撇步!!!讓大家立刻記住你~

大家好~我是愛畫圈也愛玩愛吃的野海熊 野海熊的popdaily (點擊) 野海熊的instagram (點擊) - 又到了開學季，到了一個新環境免不了的就是自我介紹。 自我介紹代表的是大家對你的第一印象。 好的自我介紹可以使大家認識你、了解你、欣賞你，讓你在最短的時間交到新朋友。 今天野海熊就要來教大家如何用最短的時間做最完美的自我介紹，獲得高人氣。 1.｜善用3W (WHO、WHERE、WHAT) WHO : 你是誰 (名字+綽號) 這是自我介紹的重點!!可以稍微介紹一下名字或綽號的由來~讓大家更印象深刻。尤其綽號更是讓大家記住你的關鍵。 WHERE : 我來自哪裡(家鄉/畢業學校...等) WHAT : 我的個人特色 (幫自己貼標籤) 具體化自己這個人，剛見面時大家都不認識你，你說甚麼大家都會相信你~ 這時候把自己的個人特質說得越具體大家越會對你印象深刻喔!!! 舉例 : 大家好，我是愛畫圈的野海熊~因為我很喜歡海綿寶寶裡的野海熊~所以可以叫我野海熊就好。我來自波波黛莉，是一名poper，個性外向開朗，喜歡交朋友、與人分享～ 2.｜個性化自己 讓大家在短時間內知道你的興趣、愛好等更加了解你。勇以吸引相同愛好興趣的朋友們。 舉例: 我平常的興趣愛好是寫文章以及分享生活，所以我是一名poper，喜歡和大家分享各地美食、哪裡好玩、以及一些生活上實用的小技巧，我在波波黛莉的筆名是 愛畫圈的野海熊 歡迎追蹤我呦~ 想看我更多日常生活也歡迎追蹤我的 instagram 3.｜對未來的期待 可以讓大家知道你希望得到甚麼歡，吸引和你一樣目標的人接近你。 舉例 : 我希望在在這裡可以跟大家多交流多互動，互相分享好吃、好玩等美好的事物！歡迎大家都來跟我交流！ 4.｜有自信! 自我介紹時最忌諱的就是畏畏縮縮不敢說話或者說話聲音太小，當然，第一至見面大家都不了解你，因此自我介紹就是一個可以塑造自己在別人心目中形象的好機會。如果你的內容非常好，可是說話卻畏畏縮縮的，反而會讓大家對你失去興趣呦~ 相反的，說話鏗鏘有力，整個人擅發出一種自信的氣場時，無論你說甚麼大家都會比較容易相信並且對你感興趣。畢竟大家都喜歡比較正向的人嘛!(笑) 你是怎麼自我介紹的呢?歡迎跟我分享~~ #開學季 #自我介紹 #開學 #小撇步 看我的更多文章>>> 超可愛韓國店員~台北東區韓國特色咖啡廳介紹 不能出國嗎>沒關係，台中韓系咖啡廳讓你宛如置身韓國!! 台灣的楓葉也很美!盤點北中南秋日賞楓秘境

寶島眼鏡 X 台灣設計師聯名系列，讓你JUST BE YOURSELF ! 更愛地球 !

寶島眼鏡攜手KINGJUN、包大山、小高潮色計和馬來貘4位風格迥異的台灣人氣設計師，讓眼鏡不只是單純的時尚配件，昇華為個性表達的最強單品！讓你的風格小宇宙，就此在眼鏡上任性BE YOURSELF！ 搞怪可愛的KINGJUN，用天線造型鏡框設計，讓你一秒開啟奇幻雷達，釋放玩心Be Funny！以溫暖童趣風格深受喜愛的包大山，主打款嵌入療癒系代表的熊超人鑄件，陪你Be Chill感受生活的溫柔。色長期盼這個世界充滿愛，可以表現出最真誠的自我。多組鏡框磁鐵，還有附加墨鏡片，可隨心變換風格，讓你Be Free擁抱最真實的自己 ! 馬來貘主打款更是以個性飛官款式、融合慵懶厭世的馬來貘圖樣，實現最能Be Real的城市率性風範！ 一直以來注重永續發展的寶島眼鏡，此次聯名也特別推出了選用植物提煉製成的環保膠框系列，及環保購物袋、再生筆記本，落實友善環境兼具風格展現的理念。 台灣設計師聯名系列整付配到好只要1980元起，買就送地球好朋友組（含專屬配件組及環保購物袋、再生筆記本），還能以優惠活動價459元入手獨家聯名側背包、1999元帶走超音波清洗機，為日常注入風格！憑學生證還能更免費升級濾藍光 (價值$1,000)，下載APP升級鏡片現折500元，讓你的獨樹一格，輕鬆展現！ 此外，為了讓新生代設計人才有更多被看見的可能，寶島眼鏡推出「你配鏡，我捐1%營收當培育獎金」計畫，以扶持台灣文創產業與台灣下一代的創作軟實力為目的，讓更多元的創意風格，能在未來躍上大家的視界！ 【寶島眼鏡 X 台灣設計師聯名系列】 整付配到好$1980元起 買就送地球好朋友組(專屬配件組+環保購物袋+再生筆記本) 憑學生證免費升級濾藍光 (價值$1,000) 下載APP升級鏡片現折500元 你配鏡我捐1%營收當培育獎金 聯名側背包活動價$459 / 超音波清洗機活動價$1,999 無論你是哪種風格，寶島眼鏡都能讓你BE YOURSELF！立即前往了解更多： 官網：https://bit.ly/43tGVKh EC：https://bit.ly/44TH1fx

Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄

撰文編輯/Karen W. 隨著盛夏來臨，卓蘭的巨峰葡萄也進入了盛產季節，一向熱愛當季水果的我這次入手了苗栗卓蘭的「巨峰葡萄」，一打開真的是香氣滿滿，而且新鮮到顆顆都還帶有果粉！ 巨峰葡萄是台灣的特有品種，又因為卓蘭鎮的氣候日夜溫差大、土地肥沃加上灌溉來自大安溪未受污染的水源，因此卓蘭出產的葡萄又大又甜，同時也是外銷國外的指定品種，真的是顆顆飽滿、果肉扎實、香甜多汁。 說實話葡萄的品種有非常多，其中巨峰是我的最愛，因為現在的進口葡萄大部分只剩葡萄甜味，其他真的吃不出有什麼特別。 但台灣巨峰就不同了，除了富含葡萄果香更帶著特有的微微果酸，這才是真的在吃葡萄的感覺嘛！ 當然卓蘭的好水果不只有巨峰葡萄，不同的季節分別還有水梨、柑橘、楊桃可都是卓蘭必吃的特產水果！ 剛好最近是巨峰葡萄產季索性搭著卓蘭鎮公所舉辦的卓蘭77水果節活動，一定要趁美美價錢入手美美的葡萄啦🤘🏻 卓蘭鎮的好吃不只是水果，其實還有許多值得去品嚐的在地美食及卓蘭旅遊景點😉 身為吃貨的一員也推薦大家可以去「永安喜餅」 永安在苗栗卓蘭是創立近五十年的餅店，主打『 真材實料 、不添加防腐劑、健康、天然、養生 』從早期的傳統麵包店，直到現在的專業糕餅店，都是來自餅舖主人的用心，而且除了好吃養生的餅以外，永安喜餅更有自己的觀光園區，讓你一邊品嚐一邊玩！ 還有位於卓蘭老街上的「卓蘭水煎包」這家水煎包每次出爐都會馬上被識貨的內行人秒殺，推薦大家經過一定得吃吃這超人氣水煎包！ 重點是不要錯過了在卓蘭峨崙廟旁的「廟口小吃」 是的！找美食從廟口開始是恆久不變的道理呀！ 這間峨崙廟旁的廟口小吃必點的菜色就是客家三角圓，想吃一個傳統客家口味非這碗莫屬啦，真的走過路過千萬不要錯過喔！ 其實卓蘭在地實在很適合當作輕旅行，稍稍遠離都市塵囂，又可以體驗當地文化更可以品嚐道地客家美食，同時不同的季節還可以去不同的果園體驗摘果，邊玩邊學還能收穫滿滿的回憶！很推薦大家有機會可以安排一趟卓蘭小旅行🧚🏻‍♀️ 📍卓蘭鎮-不一樣的卓蘭 給你不一樣的旅程 https://www.facebook.com/juolan.tw/ 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

【心理測驗】髮色反映你心裡的渴望？你是「煙燻派女孩」還是「粉霧派女孩」？測出你戀愛中的潛在性格！神準心測找出命定髮色！

2020就剩下幾個月啦～很多人都想為自己做些改變，來迎接新一年的好運。愛美的女孩們都知道，有時候變髮就像換張臉，換了髮色整個人都氣質都不ㄧ樣了！如果你是染髮愛好者，想要在秋冬換個髮色轉轉運，不妨試試看秋冬最流行的兩大趨勢：煙燻調、粉霧感，連Jisoo跟李聖經也瘋迷的顏色，想必追隨歐膩準沒錯。但你們知道嗎？其實髮色還有更深一層意涵，有一項超準心理測驗，可以從髮色上反應內心對感情的想法，而且小編測試完也覺得很準呢！你也快來試試看跟自己愛情觀符不符合吧！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 問題1： 今天想換個新髮色，走進沙龍第一直覺 你第一個見到的人是誰？ A.一看就是經驗老道的阿姨 B.看起來文文靜靜 充滿藝術氣息的女子 C.穿著時尚的時髦設計師 D.活像從韓劇走出來的高顏質歐爸 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 問題2： 當設計師問你：「今天想做什麼改變？」 你會？ A.請設計師依照膚色提供建議，重點就是要顯白好氣色！ B.低調中求點小變化，從霧感髮色低調搭配點小挑染就很棒！ C.早就做好功課了！ 直接點名自己想染的秋冬趨勢色！ D.現在夯什麼就給我染就對了！就是要跟上最流行的髮色！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 選好了嗎？先把上面的選項計分總和 每個選項代表下面的分數 Ａ:2分 /B:3分/C:5分/D:7分 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 準備來看結果囉！ 總分 5分以下的你 #是外表喜愛浪漫但相對保守的莓果粉霧女孩！ #在愛情中缺乏安全感，和妳在一起感情生活中總是充滿驚喜，但容易在感情中過度偏執而感受到壓力。 #命定髮色是莓果粉霧色 粉霧感總是帶點神祕唯美的感覺，配上莓果色調，不會過度鮮豔又可以展現自己獨特的風格，你是對生活熱情也有很多天馬行空的想法，審美意識非常強烈，適合髮色中帶點粉霧色調。對於浪漫的事情帶有無限的憧憬與幻想。在感情中會給對方製造滿滿驚喜，包圍在充滿幸福的粉紅泡泡中。但也常常沒有安全感，對感情有一定的偏執和想像，要小心固執的死腦筋害得自己傷痕累累，甚至不自覺讓對方感到壓力喔。建議給感情一點空間，就像透過不同的髮色濃度變化帶出的輕盈度，可以讓彼此更自在！染出最適合自己的樣子就像給自己一劑強心針~今年秋冬絕不能錯過的粉霧感，快挑戰看看吧！ 總分 5-8分的你 #是喜歡直來直往，理性又求變的煙燻冷棕女孩！ #在愛情中看似溫順不會主動表達太多的意見，其實總在默默分析這段感情中的利弊。 #命定髮色是煙燻冷棕色 比起在鎂光燈下成為眾人的焦點，你更習慣低調風格去默默達成生活中的理想，保守又不失質感的煙燻色系深得你心，在燈光下會透出霧感的冷色調光感，低調又特別！生活裡你通常是有話直說，不喜歡拐彎抹角，對另一半也是。太過矯情的人會讓你感到困擾，因為你是個從不把心事憋在心裡的人，總是要你猜在想什麼會導致對這段感情越來越厭倦。白皙肌膚這款髮色染上去，瞬間就像仙女般氣質爆棚~想不到要染什麼顏色，又想有點變化就非它莫屬了！ 總分 8-10分的你 #是想要擺脫平淡生活勇敢追求理想的煙燻亮灰女孩 #在愛情中屬於冷靜派，不容易陷入感情中，但一但認可就會全心全意付出！希望能在感情中擁有主導權！ #命定髮色是煙燻亮灰色 外表看似冷冷的你，其實內心總是保有一顆好奇心，很容易被生活中新事物所吸引。在感情中卻是相反，屬於較為被動不會主動出擊的人，但一旦確定自己心意後，就會是全心全意付出，看似強韌其實也渴望有人能帶領自己。就像今年秋冬流行的煙燻調有別於以往的灰，更強調透明感視覺上會看起來輕柔，而帶點灰調的髮色可以提升膚色的白皙感，擺脫暗沉。如果你是喜歡在秋冬穿暗色系、大地色系的女生，這髮型也很適合你，不會看起來過度沉重，不論是配上歐美系或韓系彩妝，都能輕鬆駕馭的髮色，看起來超有氣質！ via @pollyssssssss 總分 10分以上的你 #是喜愛受到關注的粉霧玫瑰女孩！ #在愛情中屬於行動派，容易為愛沖昏頭，但擅長打扮自己的你也是大家的開心果，整個人散發著溫暖的氣息 #命定髮色是粉霧玫瑰色 總在流行最前線的你，在團體中通常都是很有想法的領導角色，在感情中也是屬於偏主動的一方，屬於那種感情一來誰也擋不住的行動派！但往往太過於一頭熱而身陷危險的感情中，當遇到愛情不如預期中順利時，就會像是世界末日來臨一般！千萬別讓自己的生活都被心情所影響，還是要好好愛自己～ 高亮度的粉霧感可以說是今年的秋冬重點髮色，不少韓星和歐美女星都大膽嘗試，染起來不只減齡還充滿粉紅泡泡的感覺。不用害怕這樣的髮色會過於鮮豔，其實很適合黃皮人，玫瑰調性可以去黃顯白就像自帶蘋果光肌，看起來超級甜美動人~適合總是擅長照顧人的自信溫暖女孩！ 看完心理測驗的分析，你是屬於「煙燻派女孩」還是「粉霧派女孩」呢？你的 愛情弱點也被說中了嗎？不論是哪種女孩都是獨一無二的，這個秋冬想要轉換形象，不論是想大膽嘗試，還是走低調保守路線，今年最流行的兩大趨勢跟著染絕對不會出錯，趕快帶著這篇給喜歡的設計師，趁著秋冬美一波也轉換一下自己在愛情中的形象吧！ 哪裡染？ 📍可罕作K-HANS>>點我 

盤點美妝小白最愛開架彩妝！日本NO.1美肌底妝，完妝柔焦質感太無敵！加碼2023指彩眼妝趨勢，變身春日氛圍感美女!

美妝小白告誡文在此～看到部落客美美的妝感先別急著+1同款，有些推薦入坑、爆棚限量款的美妝不一定適合初學者！波編邀請彩妝新手代表欣妤(IG/@cccuuu0125)，為各位示範手殘黨、美妝小白零技巧上妝也能Get雲朵肌的NO.1開架底妝「INTEGRATE」！再加碼2023春季女孩指彩趨勢、超百搭又高質感眼彩推薦，想要在春季繽紛出擊的女孩快筆記！ 露臉也不怕！日本NO.1美肌底妝「INTEGRATE」超強柔焦濾鏡，輕鬆擁有絕美雲朵肌！ 隨著疫情趨緩，迎接口罩解封的底妝界美肌天菜在這裡！相信女孩都對由小松菜奈代言的日系彩妝「INTEGRATE櫻特芮」不陌生，其中「柔焦輕透美肌系列」的粉餅、BB霜、粉底液，在遮瑕和持久度上表現都非常亮眼，溫潤又細緻的輕透質地大受歡迎外，散發透明感的自然妝效，就讓波編無數回購超多次！口說無憑，接下來的天菜底妝搭配粉漾迷人的春日彩妝介紹，絕對美到讓妳手刀入手～ INTEGRATE 柔焦輕透美肌粉餅 身為美妝迷的波編立志為春季底妝作好萬全準備，除了物色好一款遮瑕、持久力都厲害的底妝，具備柔焦能力、修飾毛孔的粉餅更是完美妝感必有！而日本銷售NO.1開架粉餅「INTEGRATE 柔焦輕透美肌粉餅」，薄透輕盈的質地卻有超強修飾臉部暗沉、毛孔瑕疵的效果，只要一抹秒打造詐欺美肌～有著新手首選、老手摯愛的高人氣評價讓波編大推一波！ 除了瑕疵隱形的強大效果外，極細緻的質地正是打造柔霧美肌的大功臣，以溫和呵護肌膚的礦物粉末，並添加防止肌膚乾荒的礦物離子成分，讓上妝後不厚重，完美貼服肌膚，即使出油也會轉化成底妝大勢「奶油肌」，一次就把兩種流行底妝到手！再搭配春日彩妝首選「INTEGRATE 三度漸層眼影盒」#RD706初戀莓果、「INTEGRATE 美一天小指彩」#PK701優雅粉櫻，滿滿帶有滋潤感的珍珠光戀愛色系彩盤，無論日常妝或外出妝使用率都超高，加上優雅又溫柔的指甲外衣，保證春日精緻仙女非你莫屬！ INTEGRATE 柔焦輕透美肌BB霜 同系列的「INTEGRATE 柔焦輕透美肌BB霜」也是人氣高漲，一支就實現保養肌膚、紅潤氣色、遮瑕修飾、均勻膚色、自然光澤妝感、完美服貼又長效持妝的七大功效，任誰都抗拒不了～強大的瑕疵隱形功效正是來自INTEGRATE獨家研發的「素顏修飾粉末」，能完美修飾臉上瑕疵、毛孔、斑點，並搭配最新「淨透光感粒子」，透過光折射遮瑕科技就讓輕薄用量即可擁有高遮瑕效果～打破你對BB霜總是厚重的刻板印象，簡單實現光澤感無瑕薄透底妝！ 除了打造好氣色底妝！迎接春日更少不了暖陽色調的彩妝搭配，「INTEGRATE 三度漸層眼影盒」#OR707活力橘棕，以清透橘色調搭配細閃、小碎鑽質地，點綴深邃有神大眼、「INTEGRATE 美一天小指彩」#OR302奶油蜜橙，則是春夏新色，不挑膚色的粉橘色，讓你成為迷人的春日初戀系女孩，溫柔氣息讓回頭率無限飆高！ INTEGRATE 柔焦輕透美肌粉底液 戒不掉粉底液女孩，必收「INTEGRATE 柔焦輕透美肌粉底液」！只需要指尖輕輕塗上，一抹均勻服貼於肌膚，修飾毛孔、色差，打造微光水潤肌、搭配無重力粉體控油配方維持底妝，更添加高效美容保濕液成分、防止肌膚乾燥的離子礦物粉，讓女孩維持完美底妝同時與乾裂肌永不相見！ 同場加映！春日氛圍感美女必備指彩「INTEGRATE」七色大勢指彩趨勢！ 想當春日仙女，千萬別忽略指彩的小細節！快筆記「INTEGRATE 美一天小指彩」，不論是甜而不膩的奶茶色系、純又慾的深色系、溫柔的粉彩色系，又或是低調清冷色等，全系列七款都是不挑膚色的百搭款！一擦高飽和、高光澤、超持久，誰擦誰是就是精緻小仙女，想要在春日大放異彩必包色！ 這次主打的三款春夏新色 #RD603磚紅暖棕、#OR302奶油蜜橙、#PK701優雅粉櫻，不只超襯膚還無敵顯白，時髦亮眼的紅棕色、優雅到不行的蜜橙色、氣質百搭的裸粉色調，相近的色系拿來跳色也超好看，而滑順溫潤的質地不用技巧就非常好上色，重點是快乾、均勻不隨意剝落的特性，不耗時又ＣＰ值超高，不做光療也能創造迷人指尖！ 看完以上波編介紹完的春季彩妝，彩妝小白們有沒有豁然開朗、得到救贖的感覺～不只是人見人愛的日本NO.1開架美肌底妝，這次推出的眼影盤、指彩簡直就是春日彩妝都必須擁有的單品，想要在春日時分以色彩完美吸睛？趕緊手刀入手！>>這邊買 #媽咪送禮推薦

請回答SUJU！七人體制照樣引爆韓國歌壇，《SJ Returns》就是霸氣就是狂！

「大家好～我們是Super Junior耶～喔～」整齊一致的口號與手勢，已經不是偶像團體，而是時代象徵的Super Junior，終於千呼萬喚始出來啦！讓我們殷殷期盼，從少女變成少婦的歐爸們，確定將於今年11月回歸了，即使圭賢和厲旭兩位尚在服役中，晟敏、強仁則因為個人因素無法參與這次回歸，但SM Entertainment還是決定以七人體制進行活動囉！ 而在回歸前，就推出了《SJ Returns》節目，紀錄成員們準備的過程和花絮，只能說SJ的團綜根本必追，每一幕都是笑料百出，成員們的互動和爆點也超級精彩，一起經歷過風風雨雨的他們，感情好到連東方神起的昌珉也很想加入呢！雖然被金九拉吐槽說：「東方神起跟SJ是王子與乞丐的差別」，但SJ的默契這件事絕對不用多說，只一個眼神就知道對方在想什麼啊！ 利特 身為永遠的SJ隊長，利特可是非常努力的在經營他的主持事業，連成員們都說：「利特的生活就是MC！」這到底是嫌棄還是表達崇敬之意，就交給觀眾們自行判斷啦～在姜虎東身邊實戰多年的他，一直到退伍後都還是各節目邀約的主持人之一，尤其是近幾年的新興節目，像是《看見你的聲音》與《戰鬥旅行》讓利特流利的口才與機智反應，有更多發揮的舞台！ 希澈 緊接著利特，橫跨綜藝界的宇宙大明星金希澈，也是最常在螢光幕前出現的成員！充滿活又無厘頭，敢說敢演的風格，在《認識的哥哥》裡面也占了一席之地，前陣子在《人生酒館》的錄影現場，說到自己因為最近練習的頻繁程度，讓因車禍而受過傷的身體無法負荷，無法動彈而痛哭了一小時，但是希澈即使不跳舞，ELF們依然會努力應援啦！ 藝聲 擁有迷人嗓音的藝聲，雖然看起來靦腆安靜，但談話中，總是有讓人驚呼之處，例如今年到台北舉辦粉絲見面會時，有粉絲就提問了：「和朋友一起領養狗，但朋友的那隻過世了，我應該怎麼安慰他？」，沒想到藝聲居然回答：「那你就成為你朋友的狗吧！」瞬間讓哀傷的問題成為全場焦點，只能說藝聲的身體裡還是有綜藝魂的！ 神童 詼諧幽默的神童，這次還是以他專業的老饕身分回歸，只要茶足飯飽，絕對有力氣拍片跟練舞，喜歡美食的他，連經紀公司都不會要求節食減肥，希澈大人也曾說過：「SM對偶像們真的很好，看神童就知道！」不過這就是神童的魅力之處，誰說偶像就一定要有六塊肌呢，六塊肌團結成一塊，也是非常OK啦！ 銀赫 SJ裡面的銀魚代表，銀赫等待東海退伍後就立刻進行小分隊D&E活動，退伍時利特問他：「喜歡女團還是喜歡粉絲？如果喜歡女團的話就再當兩年兵！」銀赫秉持著愛粉絲的心，當然立馬回答是粉絲啦～對於無人攝影機感到驚嘆和不可思議的他，希望他能趁著這次回歸好好適應現代科技！ 始源 退伍後的始源，先是到越南獻身公益活動，接著馬不停蹄的加入tvN《卞赫的愛情》拍攝，和SJ回歸的活動，超級忙碌的生活，卻也多彩多姿，高挑挺拔的外型，加上型男必備的濃眉大眼，不當演員真的太浪費啦！ 東海 這次Super Junior回歸有個重大任務，就是要幫東海增加知名度，成員們說，地域位置的東海比李東海還有名，所以在《SJ Returns》的節目裡，處處可見東海的名牌，但是身為SJ裡的金鐘國，東海本人表示：「其實很害怕自己被路人認出來！」所以說，如果大家遇到身為國際明星團體一員的東海，可千千萬萬不要驚動到他怯生的心靈啊！ 紀錄這次回歸的點滴節目《SJ returns》，已在10月9日上午11點（韓國時間）開播，每周一至周五，共計六周的時間．透過Naver TV和VLIVE都可以看的到，無論你是不是專業ELF，經典的SJ團綜絕對都能成為平淡生活中的精神糧食！ #SJ Returns #Super Junior #利特 #始源 #希澈 #東海 #神童 #藝聲 #銀赫 

擁有書本代表擁有「知識」？學習培養「精準選書」能力！

開始分享【精準閱讀】說書影片之後，有時候會收到大家以下這些詢問： 選書的前提：你會去讀！ 之所以會想要學習「選書」，有可能是因為想要去購買一些書籍來進修自己，或者是不想浪費時間在對自己無益的書籍上，因此希望「精挑細選」！ 選書的一大前提就是「你會去讀書」，否則選書就毫無意義！ 購買一堆書籍帶回家，然後放在書架上，並無法讓我們增加知識和學問，也無法解決任何問題，只會讓我們家裡增加灰塵而已。 因此當你確定自己有時間，且有意願閱讀，我們才能可以繼續往下一步走。 如果你忙到完全沒有時間閱讀，請先不要浪費金錢在購書上，請先將自己的行為和習慣調整完畢之後，再進行選書和購書。 選書困難的原因：經歷太少！ 之所以會對選書感到疑惑或困難時，很有可能是以下幾個原因： 如果我們是為了解決某個問題而去書店找書，那麼我們就會很清楚要如何選書！ 但如果我們只是單純覺得培養閱讀習慣很重要、學英文很重要、運動很重要等等的理由而開始找書，那麼可能就會有選書的困難，甚至缺少閱讀的動力。 最理想的做法就是，設定自己閱讀的目的，一個符合你理想生活目標與價值觀所在的目的，或是解決特定問題。 例如「為何人生而為人」、「如何增加頻道粉絲數」、「如何管理時間」等等。 另外，當自己的經歷太少、嘗試太少、生活的行動太少、書也看得較少的時候，我們就會不清楚自己的「偏好」，也不清楚自己自己「缺少哪些知識」，自然就會選書困難了。 當然也有一個情況是你你什麼都不缺，所以就不需要選書、看書也不一定！ 例如，你已經很會料理了、你已經很會整理了，所以就不需要再去看料理、整理方面的書！ 如果你尚未思考出自己的閱讀目的，也不知道自己缺少什麼知識，但還是很想開始培養閱讀習慣，也有時間開始閱讀，那麼你可以試試看以下的流程。 培養精準選書能力之流程 第一階段 第一步我們可以先廣泛地閱讀，只要自己有一點點好奇的書都去看看，而且可以不用勉強自己一定要撰寫讀後筆記。 雖然之後有可能會忘記書中的細節，但這個階段的大量閱讀，你會開始發現有些書都提到類似的概念，潛移默化之中你還是會吸收到這些書的養分的，所以看完一本書就繼續往下走。 另外，如果你當時對於心理學有點興趣，可以集中在那段時間都先閱讀心理學的書；或是讀到一位作者不錯的觀點，那段時間都先看那位作者的書等等。 這段時間可能會歷經3個月到一兩年之久，時間長度取決於閱讀的廣泛性。 第二階段 經過廣泛地閱讀之後，我們就會大致知道自己對於哪一類的書是感興趣的，或是想要深入研究的了，這時候就可以設定「自以為想看的書的類型和目的」！ 由於我們在初期無法馬上精準了解自己的需求，因此需要先做「假設」！ 一開始即使不精準也沒關係，我們可以先設定一版「自以為是的領域」，然後再透過持續地閱讀來驗證！ 例如，我們可能自以為需要看整理的書，也想要分享整理的知識給大家，於是選定「整理領域」的書籍，然後開始深入閱讀。 同時，在這個階段我們建議可以「一邊輸入(INPUT)和一邊產出(OUT)」，將讀後的心得分享到Facebook粉絲專頁或個人臉書頁面，這樣的過程能夠幫助我們將所學「內化」。 尤其，我們強烈建議將心得公開出來，而非只是記錄在只有自己看得到的地方，這麼做有兩個好處，第一是為了讓他人看得懂自己的內容，我們會有效消化知識，第二是透過文字與他人開啟互動、討論，能夠引起更多對內容的了解，也能幫助我們更加地認識自己！ 在這樣的嘗試過後，我們可能會發現，比起「整理領域」，自己可能更需要「心理學領域」的書也不一定，這時候你的「精準選書」能力就出來囉！ 至於篩選「網路資訊」也是一模一樣的作法喔！ 看到這裡，你可能會覺得整套流程走完不就要花到兩三年之久，難道沒有更快的方法嗎？ 但事實上所有簡單、輕鬆和快速的方法都只會讓我們更繞遠路而已！ 讓我們「慢慢地」以最快的方式打造自己的精準生活吧！ 想聽完整精準閱讀說書影片，請加入精準生活設計YouTube頻道會員！ 認識精準生活設計：www.brenda-winnie.com

詩：信任之約

〈信任之約〉 信任之約代表人類生存的助力和平、愛、寬容都如生命之花般由此延伸出去神聖的無形誓言把心和心相連一起那是宇宙中最神祕最美妙的共鳴一旦分離那個缺口就算再怎麼補也尋覓不到另一個完美無瑕的那半除非……被迫分離的那一方再度創出信任之約

[台南]夏天要幹嘛?! 當然94吃古早味麵茶冰阿😊

. 📢尚禾黑糖粉圓冰 - ✔️麵茶八寶冰 NT$60 古早味的冰品代表就是麵茶粉莫屬啦😙 香甜的麵茶粉撲滿冰外圍 給的份量很多 提醒第一口入口的時候不要吸 要小心翼翼地吃 不然很容易嗆到🤣 冰品就是要兩人吃一碗阿😜 配料多又豐富🤙🏻🤙🏻🤙🏻 花生、綠豆、紅豆都煮軟綿、大豆、 湯圓很大一顆滿有嚼性的、愛玉、 杏仁凍很估溜、仙草條、粉圓❤️ 黑糖糖水 甜度大概就微糖 吃到最後也不死甜 夏天94要吃冰阿🙌🏻🙌🏻🙌🏻 - 排隊點餐 不是店員幫您點餐 而是點餐機🤖️有圖片和字 簡單明瞭好操作🙂 不喜歡的配料也可以勾選不要加 可以客製化很棒欸😌 點完後 出單 拿到單子後再拿給店員 如已經用悠遊卡付款就不需要再付現給店員了 真的很方便💯 餐點也是叫號機叫號自取 . 環境是日式建築風🎏 有戶外和室內🪑 但中午真的超熱 坐外面也滿熱的🥵 室內是沒有冷氣的 但有電風扇 還是很悶 建議坐在竹簾旁的座位 有風吹進來 才會涼哦😉 用餐完 餐盤請自行回收 維持桌面整潔🥄 - 🔺悠遊卡或現金付款 - 📍台南市中西區海安路二段30號 ⏳週一~週五14:00-23:00、週六~週日12:00-23:00 ☎️ 0989-624168 . 🛵附近都有免收費停車格 很方便! 🚗有地下收費停車場 - #goodtoeat #eat #yummy #delicious #好吃 #好食 #taiwan #台灣 #foodporn #twig #food #life #eating #波波發胖 #popdaily #海安商圈 #麵茶 #八寶冰 #芋頭 #古早味冰品 #黑糖 #tainan #tainanfood #台南 #台南美食 #instagood #instafood #ice #麵茶 #古早味 #黑糖 #brownsugar

擇偶條件：我會這麼寫

結果昨天的擇偶條件意外引起討論，女生要求的條件是高了點，但我猜應該很多女生都會希望有自己心中「趨近完美」的對象出現，而且每個人都有自己的主觀要求。我認為有些條件牽涉到【人的本質】很重要沒錯，有些則是可以培養和溝通的（只要對方是一個願意溝通及尊重的人），而有些則跟「能不能擁有幸福」關聯比較小的，偏向是有很好（Good to have） 但不是必要條件（Must have）。 我想了一下，如果我自己如果針對要去 #拜月老的擇偶條件 我會怎麼寫～ 擇偶條件：我會這麼寫 你們又會怎麼寫呢？ 補充說明 我認為列「擇偶條件」的最重要目的是要—— 藉此選擇【人性本質】、【價值觀】和【個人偏好】符合／適合的對象，條件只是更具體化的呈現想要的樣貌。 假設我希望一個人是獨立的，但「獨立」這個詞很難定義，也會有主觀上的差異。所以舉例來說，我希望對方「有在國外生活超過三個月的經驗」因為藉此，我會知道他的本質是：願意挑戰、勇敢、獨立，不需要依靠別人也可以處理生活大小事，也可能比較勇於爭取機會，或更有目標，這樣的人我認為會跟我比較合適。 又例如，我希望對方「對人善良、大方、喜歡動物、對弱勢有同理心，並願意以行動或金錢幫助他人」代表他的本質是個能關心社會人群的人，這樣我們才不會在理解這個世界時、與分配時間和金錢上有太多衝突。其他很多點都是這樣，牽涉到一個條件和事件背後所象徵的意義。不過當然有些也就是單純的偏好，像是外表。 相較之下，我是一個偏理性的人，一個人的本質和價值觀是否有契合，比初次見面就有感覺更重要，但每個人都是獨一無二的，怎麼擇偶沒有好壞或對錯，順著心走就對了。 追蹤正向愛學 官網 Facebook Instagram

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