李鐘奭文佳煐初合作！7部2025「7月韓劇清單」，姜河那貸款買房、李棟旭化身純情黑道！｜劇荒救援隊

迎來炎炎夏日，7月的韓劇清單也熱力十足！不論懸疑驚悚、職場成長、歷史尋寶，相信各位都能在豐富的待播清單裡找到你的心頭好。李鐘奭繼《黑話律師》後睽違3年再返小螢幕，人氣演員李棟旭、李聖經「李李CP」首次合作，都讓人期待不已！現在就讓我們一起來看看「7月韓劇」都有哪些必看清單吧～ 2025年7月韓劇｜1、《清潭國際高等學校2》 播出時間：7/3—MBN 主演陣容：李恩泉、金藝琳（Yeri）、金旻奎、李鍾赫 睽違2年，《清潭國際高等學校》終於迎來全新一季！主演李恩泉、金藝琳回歸，並且加入曾出演選秀《PRODUCE X 101》的金旻奎作為新血，由長期執導恐怖電影、驚悚劇集的的林大雄（音譯，임대웅）導演接棒，是他首次挑戰校園題材。《清潭國際高等學校2》藉由吳時恩（韓多率 飾演）的死亡真相、金慧仁（李恩泉 飾演）的反擊，繼續探討校園霸凌和權利階級議題。 （圖片來源：MBN） （圖片來源：MBN） 2025年7月韓劇｜2、《瑞草洞》 播出時間：7/5—tvN 主演陣容：李鐘奭、文佳煐、姜有皙、柳惠英、林成宰 「我到底是為了什麼在工作呢？」或許是悄悄浮現過大部份人心中的疑問，也或者根本沒時間思考，就這樣在日復一日地匆忙過活。位於江南的「瑞草洞」，是律師們聚集的象徵之地，首爾最大法院、數百家律師事務所皆座落於此。《瑞草洞》講述5位薪水律師（어쏘변호사）每天接手看似平凡的案件，卻藉此映照出現實、笑中帶淚的成長旅程故事。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 2025年7月韓劇｜3、《S Line》 播出時間：7/11—Wavve 主演陣容：李洙赫、李多熙、崔乂園（Arin）、李恩泉 某天開始，人類的頭上突然會出現一道紅色線條，指向曾與自己發生過肉體關係的人。你可否想過，當自己的隱私瞬間曝光在陽光下，社會將變成什麼模樣？《S Line》以奇幻和驚悚元素為主軸，劇情充滿想像力，揭露人性與慾望交織時，衍伸出的種種衝突和真相，尺度再突破！ （圖片來源：Wavve） （圖片來源：Wavve） 2025年7月韓劇｜4、《下流大盜》 播出時間：7/16—Disney+ 主演陣容：柳承龍、梁世宗、林秀晶 《下流大盜》改編自尹胎鎬的同名網路漫畫，以韓國全羅南道新安沉船事件為主軸。1977年，在人人高喊「要過好日子」的年代，一群嗅到「錢的味道」的鄉下人抱持著各自貪念，開啟了一場無法回頭、充滿危險與背叛的「尋寶冒險」。描繪動盪年代中，為了生存或夢想讓人生翻轉，而奮力一搏的荒謬及真實！ （圖片來源：Disney+） （圖片來源：Disney+） 2025年7月韓劇｜5、《善良的男子漢》 播出時間：7/18—JTBC 主演陣容：李棟旭、李聖經、柳惠英、吳娜拉 「我的人生啊，就算有點完蛋也沒關係。」身為黑道三代家族的長孫，朴錫哲（李棟旭 飾演）一心想守護家人、事業與愛情，卻接連被捲入意想不到的風波。《善良的男子漢》以幽默又溫暖的方式，呈現他在人生起伏中的奮鬥和成長，即使出身複雜，也能選擇「做對的事」。 （圖片來源：JTBC） 2025年7月韓劇｜6、《84平方公尺》 播出時間：7/18—Netflix 主演陣容：姜河那、廉惠蘭、徐現宇 傾盡全身積蓄，盧宇成（音譯，노우성，姜河那 飾演）終於買下夢想中84平方公尺的公寓，對於他來說這原本是人生全新起點，沒想到某個夜晚開始，樓上卻傳來了無法解釋的詭異。層出不窮的噪音、越遠越烈的鄰居衝突，日益升級成「精神折磨」，究竟最後會帶來何種結局？劇名中的「84平方公尺」代表韓國最普遍的住宅格局，也象徵現代人為了「有個家」所付出的極限代價，直擊現實社會的壓力與無奈。 （圖片來源：Netflix） 2025年7月韓劇｜7、《槍口彼端》 播出時間：7/25—Netflix 主演陣容：金南佶、金英光 在韓國這個「無槍國度」裡，不明來源的非法槍械竟神秘送達！當槍枝事件層出不窮，警察李道（金南佶 飾演）和不法仲介文白（金英光 飾演）各自扛起武器，究竟誰會先扣動扳機？《槍口彼端》除了是金南佶繼《盜賊之歌》時隔2年再主演Netflix原創劇、金英光繼《命定之人》睽違3年重返Netflix，更為兩人在《海賊：汪洋爭霸》、《熱血祭司》、《解讀惡之心的人們》等作品後第5度攜手合作！ （圖片來源：Netflix） 以上就是「7月必看韓劇清單」懶人包整理介紹啦！這些劇集不僅滿足不同觀眾的喜好口味，也讓我們在故事裡找到共鳴和慰藉，充滿無限可能。現在就準備好零食和飲料，一起踏入精彩的劇情世界吧！ 延伸閱讀： 👉🏻帥氣迷人！12位韓劇中的「律師＆檢察官男神」，李鐘奭、朴炯植超經典！ 👉🏻跌破眾人眼鏡！7部「被名字耽誤」的好看韓劇，《閃亮的西瓜》、《24小時健身俱樂部》都是代表！ 👉🏻情不自禁想跟他走？7位「最帥陰間使者」韓國演員，李棟旭、李洙赫都讓人心疼！ 撰文編輯 #黃桃太太 #2025必看韓劇 #2025韓劇 #2025韓劇清單 #7月必看韓劇 #7月韓劇 #7月韓劇清單 #84平方公尺 #ARIN #Yeri #下流大盜 #劇荒救援隊 #吳娜拉 #善良的男子漢 #姜有皙 #姜河那 #娛樂戲劇 #崔乂園 #廉惠蘭 #徐現宇 #文佳煐 #李多熙 #李恩泉 #李棟旭 #李洙赫 #李聖經 #李鍾赫 #李鐘奭 #林成宰 #林秀晶 #柳惠英 #柳承龍 #梁世宗 #槍口彼端 #清潭國際高等學校2 #瑞草洞 #追劇嗑綜藝 #金南佶 #金旻奎 #金英光 #金藝琳 

✨歷經72小時的熟成風味—法蘭騎士熟成蜜蛋糕·值得等待的美味✨

吃過熟成牛排、熟成紅茶還有半熟蜂蜜蛋糕，但這是第一次嘗試熟成蜜蛋糕，從小時候就一直很熱愛蜂蜜蛋糕那香香甜甜的滋味，身為台中人，我們全家首推的就是坂神本舖長崎蛋糕，每次都要排隊特別去買，但這次在Ig上滑到法蘭騎士熟成蜜蛋糕，整個被燒到🔥覺得一定要試吃看看，號稱以日本🇯🇵傳統手作工法製成，有別於市面上的一般蛋糕，出爐後要歷經約72小時的熟成過程，才把蛋糕交到消費者手上，法蘭騎士蜜蛋糕遵循著「卡斯特拉」的古法，選取德國特級小麥製成的麥芽膏，再將其長時間精練成麥芽糖漿，這聽起來超費工的，而這就是所謂「蜜」蛋糕的關鍵，使得蛋糕體熟成時表層會釋出蜜糖，吃起來會更濕潤美味。 這次Creamy兩個口味都一起吃了 原味熟成蜜蛋糕（小）💲170 吃起來真的有別於以往吃過的蜂蜜蛋糕，熟成蜜蛋糕屬於比較偏向日本長崎蛋糕的口感，糕體比較紮實，而且帶有Q彈的口感，味道甜但不膩很醇厚，蛋糕的香是天然的那種，光聞就讓人感到溫暖滿足。 📌 總之原味熟成蜜蛋糕家人跟我吃了都喜歡，推推唷👍 巧克力熟成蜜蛋糕（小）💲190 如果喜歡巧克力的人，可以選這款，法蘭騎士是採用巧克力界的愛馬仕－法芙娜來製作的， 法芙娜的巧克力是世界上第一個以可可莊園產地來分級的巧克力品牌，用頂級的巧克力來製作，真的很符合他們的品牌精神，Farron Knight意指「冒險的騎士」，代表法蘭騎士對甜點有著最高品質的追求，希望傳遞給消費者的是一種生活品味，讓人們買到的是最真實、健康的價值，因為是用好的巧克力製作，所以吃起來我覺得很有層次，巧克力尾韻帶有一種花果香，整體來說巧克力口味非常香濃，巧克力控必吃😋 🌟這次吃的兩個口味都讓人感到滿足，推薦給大家唷❗️ 科普大家一下，是不是認為長崎蛋糕等於蜂蜜蛋糕呢❓其實傳統的長崎蛋糕（castella）並不是蜂蜜蛋糕，最初只有三種原料：雞蛋、糖與麵粉。日本的castella傳入台灣後，開始有店家會加入蜂蜜，製作方式也各有不同（純手工vs機器），以口感來說，蜂蜜蛋糕比較鬆綿，不像日本傳統手作工法的較有彈性。 🛒 法蘭騎士熟成蜜蛋糕哪裡買👇 🏫門市購買：106台北市大安區仁愛路四段151巷30號 ☎️電話：02-2721-5550 ⏰營業時間：12:00-20:00 網路訂購：https://www.farronknight.tw/ #宅配美食 #人氣美食 #宅配 #伴手禮 #彌月蛋糕 #台北伴手禮 #台北美食 #台北下午茶 #台北甜點 #台北蛋糕 #長崎蛋糕 #蜂蜜蛋糕 #宅配甜點 #甜點控 #法蘭騎士蜜蛋糕 #巧克力蛋糕 #popyummy #foodie #castella #honeycake

私生活被放大！10位意外扯入「夜店風波」的韓星，宋旻浩、柾國都在名單内！

撰文編輯 #安琪拉 雖然台灣近期的疫情狀況已經獲得控制，但在韓國卻爆發了第二波感染的危機！因為有確診者在連假期間到訪梨泰院夜店，恐引起大規模感染，政府重新宣佈防疫進入警戒狀態。而就在韓國防疫期間，有不少藝人因為到訪夜店而被網友抨擊，認為身為公眾人物沒有做好榜樣是不對的行為。泡菜編今天就帶大家來看看意外扯入「夜店風波」的韓星，趕快下滑看吧～ 1. Supernova隊長鄭允鶴 鄭允鶴是韓國爆發新冠疫情以來，首位確診的韓星。根據報導，鄭允鶴在4月24號結束日本之行後返回韓國，27日首次出現症狀，接受檢查後於本月1日確診，目前正住院接受治療。另外 ，經紀公司近日更表示允鶴由輕症轉為重症患者，引起韓國媒體的關注。報導指出允鶴從日本回來後就跟一位夜店女公關見面，後來這位女公關與室友都宣佈確診。 鄭允鶴確診的消息曝光後，網友都指責他回國後沒有自主隔離還到處趴趴走，甚至出入娛樂場所。但允鶴經紀公司就澄清表示：「允鶴跟女公關是朋友關係，在工作後曾短暫見面，但允鶴沒有出入過娛樂場所，他當時並不知道自己確診。」 2. 前KARA成員朴奎利 韓國政府在4月起就頒佈要保持社交距離，而原本社交禁令延到連假（5月5日）後就解除，但卻有一名新冠肺炎確診者在2日跑到梨泰院5間夜店狂歡，瞬間爆發感染事件，韓國的疫情恐引起第二波感染！而女團KARA隊長朴奎利就被網友爆料當天也去過同一家梨泰院夜店，甚至沒有戴口罩在夜店跳舞。而她本人也在5月11日透過經紀公司發表聲明承認並道歉，表示自己在看到確診者感染的新聞後，第一時間進行篩檢，判定陰性，隨後就自主隔離中。 （圖片來源：朴奎利IG） 3. 趙權 由於韓國的夜店染疫事件爆發，地點被爆出是梨泰院的同志夜店，所以網友就把疑心焦點放在藝人洪錫天、趙權身上，在他們的SNS下要求回覆。針對網友的這項舉動，趙權就發怒回嗆網友：「不好意思，我沒去！我會截圖以名譽毀損罪控告你，我很可笑嗎？」隨後更直接寫道：「這樣開心了嗎？我在家裡看了《夫婦的世界》！」 4. BTS 柾國、ASTRO車銀優、NCT鄭在玹、SEVENTEEN金珉奎 韓媒《Dispatch》在5/18早上報導BTS防彈少年團的田柾國、ASTRO車銀優、NCT鄭在玹與SEVENTEEN金珉奎在防疫重要期間到訪夜店的消息，新聞曝光後震驚了不少人，而藝人所屬的經紀公司也發佈了聲明。這4位「97LINE」朋友的經紀公司聲明都透露，在4月25日晚上藝人確實有到過梨泰院，但都沒有到訪發生染疫事件的夜店，只是和親近的友人到餐館與酒館聚餐。 👉BTS柾國承認去過梨泰院酒吧！97line偶像「4人幫」也在名單内，公司回應了 （圖片來源：BTS TWITTER） 這4位偶像事後都有進行篩檢，並被判定陰性。但網友指責他們身為藝人，不該在防疫期間群聚，因為他們無法在繁忙的日程中進行隔離，如果發生什麽事會引起更大的影響。而他們也通過經紀公司表示自己深刻反省中，並為自己沒有立下榜樣而致歉。 5. WINNER 宋旻浩 宋旻浩也是因為在防疫期間到訪夜店的傳聞而引起了軒然大波。韓國媒體《DISPATCH》爆料宋旻浩在5月初曾到夜店表演，而且沒戴好口罩的新聞。但後來據《WIKITREE》報導，宋旻浩表演的場地不是夜店，而是5層樓的民宿，宋旻浩只是捧場朋友們開幕的民宿，當天也只是臨時起意上台演唱歌曲。另外補充在場大約只有30位客人，進場時都有量體溫也有做好環境消毒等防疫措施。而宋旻浩所屬的YG娛樂後來也發佈聲明：「確認是宋旻浩與朋友的聚會，最近和熟人一起去旅行了，造成不好的關注很抱歉，對不起讓大家操心，本社今後將注意所屬藝人徹底實踐個人衛生守則與社交距離的政策。」 ［同場加碼曾捲入夜店醜聞的韓星］ 而除了因此次防疫風波意外捲入負面新聞報導的韓星之外，在之前也有不少韓星因出入夜店而傳出負面新聞，編輯也幫大家整理了一些名單，一起來看看吧！ 1. 朴有天 朴有天在2016年爆發一連串的「性醜聞」，當時他被爆出在性侵酒店小姐李某。這則消息曝光後震驚了韓國娛樂圈，但這位李某在24小時内又撤告，反悔說是「兩情相悅」發生關係。後來又有3名女子連續指控遭到自己被朴有天性侵，而且地點都是在夜店的廁所。雖然這些女子有抵抗但仍被得逞，因為看到有受害者報案，才鼓起勇氣跟著報案。朴有天的未婚妻黃荷娜後來也出面爆料指控他買春、打女人，讓他的形象跌落谷底。 而近期他接受《聽到傳聞Show》訪問，首度談到過往的醜聞淚灑現場，哽咽的說：「真的很累，也有很多的後悔」。 2. 勝利 最後這位就是因為夜店而敗送演藝事業的最佳代表。勝利事是2019年最大的一個震撼彈了，從經營的夜店Burning Sun被爆出性招待、與警察廳長勾結、海外性交易等等，最後更傳出YG前社長梁鉉錫也牽連其中。而從夜店事件延伸出來的韓國性侵事件，讓隨後形象破滅的鄭俊英、崔鍾訓也被判刑。這起事件也讓全球關心起韓國的性文化，也帶起了韓國的女性權益。而勝利事後也宣佈退出組合BIGBANG。 👉大染缸裡成敗一瞬間！2019韓國藝人「醜聞事件總整理」，大家真的都要好好愛惜羽毛呀～ 看完以上的介紹，大家有什麽感想呢？其實防疫期間最好的狀況就是避免群聚，勤洗手消毒，如果發現自己到訪確診者經過的路徑，就要馬上自主隔離，並進行篩檢！這樣的舉動除了可以保護自己之外，同時也保護身邊的親友啊～ #2AM趙權 #97line #ASTRO #ASTRO車銀優 #BIGBANG #BTS #BTS 柾國 #KARA #KARA朴奎利 #MINO #NCT #NCT鄭在玹 #Seventeen #SEVENTEEN金珉奎 #Supernova #Supernova鄭允鶴 #WINNER #WINNER宋旻浩 #勝利 #宋旻浩 #朴奎利 #朴有天 #泡菜精選 #泡菜追星 #田柾國 #趙權 #車銀優 #鄭允鶴 #鄭在玹 #金珉奎 #防彈少年團 #韓國夜店 #韓星夜店 #韓星夜店風波 #韓星私生活 #韓星醜聞 

Netflix《外傷重症中心》朱智勛原型「李國鍾」是韓國最扯外科醫生？自掏腰包1250萬、極限救脫北士兵！

Netflix韓劇《外傷重症中心》由朱智勛和秋英宇等人主演，講述在外傷急救部門中的醫護人員們，將如何於生死交界之間拯救生命、對抗醫療現實，播出後人氣直上升，討論度非常高。而朱智勛在《外傷重症中心》中飾演的「白江赫」一角，其實原型正是韓國著名的「國民醫師」李國鍾教授，不僅為外傷醫學專家代表、治救無數患者，也積極推動醫療改革，現在就一起來看看「李國鍾」的驚人經歷吧！ （圖片來源：IG@netflixkr） （圖片來源：IG@netflixkr） 《外傷重症中心》李國鍾｜1、韓國最扯外科醫師？ 李國鍾（韓文：이국종）教授出生於1969年，自小就對醫學充滿熱忱的他，在完成醫學院學業後，選擇進入韓國海軍服役，成為一名軍醫。退役後，李國鍾教授持續進一步鑽研外傷醫學，成為專業的創傷外科醫生，多次在黃金救援時間內治療並救回重症患者，事蹟於2011年起廣為流傳，被譽為「韓國的外傷專家第一人」！ （圖片來源：韓國Naver） 《外傷重症中心》李國鍾｜2、成立「權威外傷中心」 李國鍾教授深知韓國醫療體系長期更重視內科及美容醫療，導致外傷重症治療資源不足，甚至因此使患者失去生命。因此他不斷向政府請願，強調建立外傷中心與配備空中救援系統的必要性，最終在2012年正式成立了專業的「權威外傷中心」並配置醫療直升機，大幅提升重傷患者的生存率！ （圖片來源：Netflix） 《外傷重症中心》李國鍾｜3、亞丁灣黎明作戰 2011年，韓國海軍特戰戰團（UDT）被指派前往亞丁灣，拯救遭索馬里海盜劫持的「三湖珠寶號」貨船上的人質。過程中，韓國船長遭海盜射中5槍，全身多處中彈，生命垂危。當時韓國政府直接派李國鍾教授前往，搭建臨時手術室、緊急進行外科手術。不過，因當下醫療資源有限，他判斷必須搭直升機返回韓國治療，卻因高額費用（38萬美元，約台幣1250萬元）遭到政府推遲，直到表示會「自掏腰包」，政府才同意先行支付直升機出動費用。最後李國鍾憑藉高超醫術完成手術，成功救回船長！ （圖片來源：Netflix） 《外傷重症中心》李國鍾｜4、拯救北韓脫北軍人 2017年，一名北韓軍人欲「脫北」，在朝韓非軍事區（DMZ）板門店突破分界線逃往南韓，途中遭受多處槍傷，內臟嚴重受損、情況極度危急，被南韓軍人救下後緊急移送至李國鍾教授所在的外傷中心，當時他於短短5小時內就完成手術，將軍人救活。經過這次事件，李國鍾聲名大噪，開始受到許多國際媒體的關注，也讓韓國社會對外傷醫療體系的不足再次展開討論。 （圖片來源：Netflix） 《外傷重症中心》李國鍾｜5、負傷也在所不辭「極限救援」 李國鍾教授的改革之路並不順遂，外傷中心長期面臨人力短缺、資金不足的困境，不僅親自參與救治，還要為體制改革奔走。他對於外傷醫療的投入程度，可說是到了「燃燒生命」的地步！李國鍾教授曾自曝，由於幾乎不眠不休地工作導致過勞，脊椎嚴重變形、聽力受損、胃潰瘍，但仍堅持執刀手術，甚至表示「我沒有時間看病人以外的東西，我的人生只有外傷醫療」。 （圖片來源：韓國Naver） （圖片來源：韓國Naver） 《外傷重症中心》李國鍾｜6、辭去外傷中心職位 雖然李國鍾教授曾屢次創造生命奇蹟，但長期努力常遭內部體制阻礙，他開始感到心力交瘁，且因為媒體曝光過多，也受到來自政界與醫療界的壓力。2020年，李國鍾教授決定辭去亞洲大學醫院外傷中心職位，轉任國軍大田醫院院長，震驚全韓國，也有許多人為此感到遺憾，甚至有民眾請願要求讓他重回醫療前線。 （圖片來源：韓國Naver） 《外傷重症中心》李國鍾｜7、現在在做什麼？ 2024年，李國鍾教授被任命為韓國國軍醫院的院長，並在軍隊中組建了一支能跨越環境限制、於海陸空皆能進行手術的醫療團隊，甚至引進了醫療無人機。雖然離開了第一線，但李國鍾教授在新的崗位上仍繼續發揮專業所長，持續為提升韓國的醫療水平和體系改革而努力，影響力依舊。 （圖片來源：韓國Naver） 「韓國醫學界傳奇」李國鍾教授不僅是拯救生命的醫生，更是推動韓國醫療體系改革的先鋒，他的堅持、付出和犧牲都相當難能可貴。透過Netflix韓劇《外傷重症中心》的熱播與人氣，除了可以讓觀眾理解外傷醫療的重要性，也能使大眾更加關注醫療議題！ 延伸閱讀： 👉🏻台灣第一、韓國第二！6點認識「韓國醫療文化」，台韓健保制度這裡大不同！ 👉🏻不能沒看過！8部經典「醫療韓劇」推薦，《浪漫醫生金師傅》、《機智醫生生活》！ 👉🏻請治療我吧！11部韓劇「最帥醫生男神」，好想給他們看診一次呀！ 撰文編輯 #黃桃太太 #外傷重症中心 #外傷重症中心原型 #外傷重症中心李國鍾 #外傷重症中心醫師 #外傷重症中心醫生 #娛樂戲劇 #朱智勛 #李國鍾 #秋英宇 #追劇嗑綜藝 

韓國純素美妝Brookesia氣墊開箱🤍

Brookesia 韓國的純素美妝品牌💚 身為一個氣墊愛好者怎麼可能錯過試用每顆氣墊的機會 這次分享的是韓國品牌Brookesia的 ✅氣墊（GLOW白）1號色護唇膏 及✅高保濕營養護唇膏（最喜歡這種包裝的護唇膏） 純素代表不含動物成分、不做動物實驗 氣墊輕輕一拍卻能非常透亮 輕盈遮瑕 又自然貼膚 就像是天生好膚質 是那種「拍上去像沒上妝，但膚況變好」的清透妝感 粉體細緻不厚重 最喜歡這顆的光澤感 就像每天上妝都像給皮膚呼吸的時間💭 BROOKESIA 的護唇膏是我近期最喜歡的純素保養小物💭 成分乾淨 沒有動物蠟與人工香精 滋潤卻不黏膩，嘴唇乾裂時塗一層就超舒服 夜晚當睡前護唇膜都很可以 淡淡植物香氣 沒有過多的香精味 塗起來都像是有被照顧的感覺🌿 - @brookesia_tw - #BROOKESIA #VeganBeauty #LipCare #環保純素美妝 #brookesia_tw #氣墊粉餅 #粉底 #底妝 #美妝分享 #唇膜 #護唇膏

用「斷、捨、離」揮別上半年👋🏻，打造不一樣的下半年🧚🏻‍♀️

是的！不知不覺間今年已經邁入下半年了！還記得年初時的那為自己訂定生活目標的你嗎？！依舊是照著自己的規劃努力實踐著嗎？ 如果是的話，那真的非常棒，也非常值得驕傲👍🏻但如果不是的話也沒關係的！今年還有大半年你可再次的規劃生活並且好好實踐的機會！ 來吧！現在開始斷捨離不需要的過去，留下真正需要的給未來的自己吧！ #物品斷捨離👖👗👠🥾👛🗑 👉🏻把不需要的衣服、包包、鞋子、雜物捨去。 不需要的、用不到的、不會再穿的，在不去思考其他因素的情況下，整理前只要問自己：「我是否還會使用它？」以一個簡單的方式去判斷這件物品的去留才是真正的重點和這個物品存在的價值！ #人際關係斷捨離🧑🏻👩🏻‍🦰👨🏻👱🏻‍♀️👨🏻‍🦰👩🏻‍🦱🗑 👉🏻將不聯絡的、沒交談過的甚至是⋯不認識的的”社群平台上朋友”移除你的好友名單吧。 好友名單的長短並不能代表「真正朋友」的數量，思考一下，當需要幫助、需要傾訴時，這些名單內的”好友”有多少人願意伸出援手、願意花時間陪伴身邊、甚至為你遞上擦去眼淚的紙巾？ 👉🏻退出沒交流又不必要的”幽靈群組”吧。 久久一次無意義的對話、有一搭沒一搭的回應、甚至只是一次性的互動，立馬手刀退出群組吧！不需要讓「不是朋友的朋友」、「不是朋友的假互動」顯得自己人緣好，其實只是變相的綁住了自己。 #愛情關係斷捨離👫👭👬🗑 👉🏻告別一段逝去的情感、離開一個你已經不愛的人、割捨那個其實不愛你的人！ 一段已經逝去的感情就好好的感謝後告別，並且讓它成為回憶。 懂得在不愛了之後離開是一種為自己為別人負責的表現方式，愛情不該只是因為捨不得、也不能只是為了習慣而繼續。 學著勇敢割捨那個其實不愛你的人是愛自己、尊重自己的態度，懂得愛自己、珍惜自己是生命中最重要不過的一件事。 「斷、捨、離」不是無情也不是絕情，是好好的、勇敢地告別過去，是將值得的留給未來！同時也是藉由每一次的斷捨離讓自己學會更勇敢地面對過去、也珍惜自己所擁有、學著更愛自己！ 🔗延伸閱讀🔗關於「長大」那些課本沒教的事📚 🔗延伸閱讀🔗把握當下為自己打造專屬你的生活儀式💐 🔗延伸閱讀🔗掌握說話技巧!會聊天很重要!🧚🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #成長 #長大 #人生 #成熟 #內在 #外在 #日常 #長大 #堅強 #學習 #愛自己 #bebetter #gettingolder #bestrong #loveyourself #gettingstronger #화이팅 #일상 #인생 #頑張って #斷捨離 #珍惜自己 #尊重自己 #儀式 #質感生活 #愛情 #社群 #心靈掃除

【提口星座】2020射手座12月運勢

大家好，我叫提口。 為旅遊而生， 為電影而狂的女子。 每天發文2~3篇。 P.S研究星座10餘年。星座內化在心裡了！ 射手座本月整體運勢 在對的時間，做對的投資，像是在可以表現的時候，不樣太張揚，但是適時的花一些技巧，讓主管你可以看到你對工作的用心。你平常直來直往，在與朋友和另一半相處上面，就顯得比較急躁，但是靜下心，看看對方需要什麼，就可以避免雞同鴨講的事情發生唷！ 愛情運勢 單身者易在娛樂活動中結識性情溫和的異性朋友；戀愛中的人戀情穩定，彼此關心。對另一半顯得相當嚴苛，晚上還是哄哄他吧，如此愛情才能天長地久。 工作運勢 工作不會是你尋找成就感的地方，按部就班地做著每一件事，雖然接手的事情都能辦得萬無一失，但周圍人怎麼也無法看見你的長處，你也很容易感到枯燥。 財運 若能多親近長輩，會有不錯的進財機會。職場中易得貴人賞識，有升職加薪的好運或促成買賣訂單的交易。 - 本週開運歌曲：孟美岐戰隊《撑腰》 幸運歌詞- “party girl 之道，姐妹為你撐腰“ 【射手座電影明星代表-布萊德彼特】 【布萊德彼特電影影評】 【看更多提口星座】 - 🌟歡迎關注👀 @anticosfilm IG追起來 💁‍♀️ https://bit.ly/2FsmvfS 🌟喜歡我的文章，記得壓粉絲專頁大姆指唷 幫粉專打氣 💁‍♀️ https://bit.ly/3iVVobm 👩‍💻by @anticohu

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由於現代人生活壓力大，三餐飲食不正常，晚上睡不好的人很多，躺在床上翻來覆去依然還是無法入眠，通常到了隔日身心靈都伴隨著疲憊感。夜晚其實是身體做深層修復的時候，如果晚上沒有睡好、睡滿，會加速大腦的老化且慢性病會惡化的更快。 對於以前的我來說，睡眠都不是什麼太大的問題，基本上躺在床上，看看手機、滑滑Instagram ,都可以一覺到天亮，直到現在才慢慢意識到睡眠品質不佳是很痛苦的。 由於剛搬了新家，可能有點不適應新的環境，導致沒有安全感之外，我覺得最大的問題是‘’噪音‘’影響我的睡眠品質。 附近馬路就是一個車流量較大的地方，剛搬進去前，往往不覺得這是個問題，不過就在晚上準備睡覺時，發現外面的汽機車噪音實在讓我很焦慮，讓我現在不得不帶耳塞才可以安心入眠，漸漸習慣戴耳塞睡覺了，睡眠中如果耳塞掉出來，（還會爬起來找耳塞的那一種），不過就因為長期戴耳塞的緣故，耳朵容易搔癢和敏感，進而之開始研究有什麼能夠讓睡眠品質提升的方法 後來發現關於耳朵放鬆的采耳+香氛耳燭spa (店家詳細資訊請自行到粉絲專頁查看呦) 環境讓人非常放鬆，進門就可以聞到薰香的味道，店家以服務品質為主。課程都是採預約制，蠻喜歡這樣的服務方式，因為在課程中不會被打擾，在這個時間段裡就是專屬於自己的。 開始前會有采耳師詢問自身的耳朵狀況，才開始課程，平常會用什麼方式清潔耳朵等等的問題，若有什麼問題也可以直接詢問采耳師呦! 開始前，先用內視鏡看看耳朵內的狀況， 不過過程中都是不會有什麼感覺的，可以放心 （看到自己耳朵裡面，也太赤裸裸了吧） 圖片中可以看到耳道附近佈滿血絲，代表說耳道是敏感的，會造成這樣的原因是平時自己不當掏耳，棉花棒使用力道過大，又或著長期帶著耳塞的緣故。 換上美容衣前，店家也很貼心附上小可愛，在過程中不用害怕曝光，如果是女生介意的話可以直接穿著好呦! 之後可以挑選耳燭的味道，我挑選的是佛手柑的香味，之前有稍微研究過精油，佛手柑能夠讓心情愉悅、舒緩情緒，不過我只是挑選我喜歡的味道，味道因人而異。 對於壓力大、容易焦慮的人來說，不仿可以利用薰香、精油等等的東西讓自己真正放鬆。 由於我的右耳道容易敏感，所以過程中如果有任何不適我會立馬跟采耳師反映。 除了敏感之外，耳垢其實不多，因為我洗完澡後會稍微用棉花棒擦拭耳朵。 小提醒: 千萬不要用掏耳棒去清潔耳朵，因為掏耳棒只會把耳垢用的更細碎，並不能把耳垢完全清潔乾淨。 一開始會先用孔雀羽毛輕滑臉頰、脖子、耳朵，透過輕觸柔撫讓整體放鬆。 真心建議閉起眼睛慢慢享受這個過程!! 接著用音叉震擊刷柄，利用音波震動的方式產生共振，能夠刺激耳道神經。 放鬆之後開始專業的耳垢清除，采耳師的動作輕柔，都會詢問哪裡有無不適，掏耳真的不要輕易嘗試，過大的力道或者施力位子不當真的很容易受傷，交給專業的采耳師可以放心享受過程。 清除耳垢之後，會有一些安撫的步驟 利用掏耳棒輕刮耳窩、耳背，透過輕刮的動作按摩耳朵。 最後再搭配手觸按摩，平衡感覺 接著要開始耳燭spa 首先用熱毛巾熱敷眼睛，讓眼睛隨著熱氣放鬆釋壓，按摩頭部利用頭括改善頭皮血液循環，疏通頭部經脈。 之後開始點燃耳燭在慢慢放入耳朵，同時按肩頸放鬆緊繃的肌肉 耳朵不健康、溼氣重，容易疲勞、導致睡眠品質不佳 耳燭主要是利用熱空氣帶動耳朵的溼氣使得耳朵內更乾燥。 最後會熱敷肩頸，舒緩一下，帶到頭部安撫收尾 第一次體驗采耳+耳燭，沒想到清潔耳道的重要性，一直以為自己使用棉花棒的方式是正確的，沒想到這樣只會把耳垢一直往內推。 最後采耳師教我如何居家保養照顧耳朵，就是在洗完澡之後，用吹風機帶過耳朵，讓耳朵保持乾燥，睡覺之前若要戴耳塞可以用上面的方法完之後再戴呦! 這樣耳朵內才不會潮濕導致耳朵敏感。 找個時間好好放鬆自己吧~ 之前都沒有注重保養耳朵，現在知道如果耳朵不健康會造成很多小病痛產生，有一段時間也因為睡眠品質差導致我那時候頻繁頭痛、畏光，不僅僅影響到自身的生活作息，也讓工作有所停擺，不過也因此這樣，我變得更注重身體保健，有時候忙碌的為了生活、家庭、朋友，妳是不是也忘了自己也是很重要的呢!! 店家資訊: 粉絲專頁 #台中采耳#耳燭SPA#放鬆紓壓#精油#香氛#健康美容#掏耳專門店#專業護理#台中逢甲#台中西屯區 想要知道更多好吃，好玩，好有趣請持續關注我呦~我們下次見🌸 Instagram : Sarryshe (Harriet 小資女孩) 延伸閱讀 👉【台北國父紀念館】健身D碳高蛋白 ✘ Oma's Deli Deli-German Bakery 👉【2020墾丁旅遊景點】旅遊不燒腦🔥網美打卡好去處❤️ 👉 甜點控必看，超擬真甜點，療癒美食插畫手繪師 【雪莉 Sherry】 👉【護理師開啟斜槓人生】- 精緻甜點手做黏土藝術品 👉【2020染髮推薦】台電大樓師大夜市商圈✗ LUSSO Hair Salon 👉【超人氣愛妻瘦身便當】🍱貝蒂教你輕鬆做健康飲食秘笈💘 👉【奢華高質感潔淨髮浴】Rose Man玫士&天然萃取精華

40個北韓冷知識懶人包，看完後你有辦法在這裡生活嗎？

 🔸北韓路上幾乎沒有紅綠燈與信號燈，交通由「交通小姐」指揮 🔸交通小姐的門檻極高，除了臉蛋要好看之外，還要在26歲以下、未婚者，並且還要是處女 🔸在北韓，分配、擁有及買賣大麻是合法的，甚至可以種植大麻，比荷蘭或是加拿大等都更早合法化大麻，就和一般菸一樣公開販售與使用 🔸北韓有自己的太空總署（NADA），發射衛星的成功率是20％ 🔸1990時期，北韓的教師都必須會彈手風琴，通過手風琴考試才能獲得教師認證 🔸北韓人民對領袖的高度崇拜已經深植人心 🔸北韓不用西元紀年，而是以金日成出生那年開始計算年分，今年是北韓第108年，與台灣一樣 🔸金日成被譽為「永遠主席」，去世於1994年，死後被宣布為北韓永遠的領袖 🔸北韓擁有獨特的統治形式，政府至今仍照金日成制定的規則運行，是世界上唯一一個以「死人政權」治理的國家 🔸北韓的最高人民會議，是朝鮮民主主義人民共和國憲法規定的最高權力機關。 最高人民會議代表經朝鮮全國選民直接普選產生，每五年進行一次 （最高人民會議擁有立法權，並負責選舉朝鮮國務委員會、最高人民會議常任委員會和政府內閣） 🔸北韓也有少量民主存在，人民可以選出5年一屆的最高人民會議議員，每個選區只有一位候選人，而候選人往往是北韓最大的朝鮮勞動黨，所以幾乎怎麼投都是第一大黨當選 🔸北韓有自己的國家標準時間，稱為「平壤時間」 🔸北韓是一個實行一黨獨裁體制、極權主義，且奉行世襲專政的一黨制國家 🔸北韓政府對於髮型相當嚴格，民眾只有制式的幾種髮型可以選擇 🔸北韓全國很少汽車，私人車只限對國家有貢獻的人員，像是學家或運動員 🔸北韓學制：小學5年，國中3年，高中3年，預備大專1年，大學4-5年 🔸在北韓旅遊不能亂拍照，尤其是他們不好的一面 🔸外國人到北韓旅遊時只能用人民幣或美元，北韓圓只有北韓人民可以使用 🔸北韓街道上每隔大約一公里就會有人站崗 🔸北韓街上人民的打扮穿著都差不多，以素色為主 🔸街上幾乎沒有情侶，男女有別、觀念較保守 🔸北韓有嚴重的社會階級制度 🔸金正日的傳記在北韓的學校裡是必修課程 🔸北韓的「阿里郎節」，是官方舉辦的大型團體操表演活動，約有六到十萬人參加演出，表演人數是全國人口的0.4%，場面宏大，曾被列入《金氏世界紀錄》。阿里郎節用以展現北韓經歷的革命歷程、金氏父子的光輝事跡，以及宣傳北韓建國後的建設成就和當代風貌 🔸北韓的人民不用繳税，是世界上少數免稅的國家之一 🔸北韓主要貿易的國家是中國，佔整體出口總額的60%左右 🔸北韓是出口漁業產品前20個國家之一，海鮮佔了出口品的四分之一 🔸北韓與南韓的交界處有一個村莊，建築物的燈都是按照時間表出現的，只是用來向鄰國展示而建的 🔸在北韓，男女都需要服兵役，18歲以上的男性都必須在軍隊服役10年，女性自高中畢業後便服兵役直到23歲 🔸北韓街道上有許多呼籲為祖國及金氏家族事業服務的海報 🔸北韓政府禁止人民的名字與髮型與金氏家族的人一樣，以確保領導人是獨一無二的 🔸北韓的地圖顯示韓國是以平壤為首都的統一國家，而世界上任何一張正確的地圖都是顯示朝鮮半島分成北韓和南韓兩個國家 🔸北韓與164個國家有正式外交關係，遠超出台灣甚多 🔸北韓不自稱自己為共產主義國家 ，而是以「主體國家」自居 🔸北韓的「網禁」比大陸更誇張，只有極少數人可以接觸到無限制的互聯網，一般人民只可接觸到由政府提供稱為「光明網」的內聯網，而其只有國家的政治、經濟、科學、文化等內容提供 🔸北韓擁有自己的電腦作業系統，名為「紅星作業系統」，由Linux改寫而成，其操作介面與macOS非常相似 🔸北韓有自己的啤酒品牌，最大的品牌叫做「大同江」，共有7種口味 🔸平壤馬拉松算是少數開放給外國人參加的活動 🔸北韓的地鐵位於首都平壤，比台北捷運早 了20多個年頭營運， 共2條線、16個站，由防空洞改建，是全世界最深的地鐵，位於地底100公尺深處，電扶梯到達月台時間約4分鐘 🔸在韓國，有走私或觀賞韓劇及他國電影、持有聖經或賣淫等罪行，都會被公開處刑 

小食記｜不用200元！！就能享用高單價的乾杯燒肉😋

大家都知道乾杯的燒肉非常好吃對吧 但是單價很高⋯⋯ 隨便點幾盤想吃的肉 1個人就要2.3000塊去ㄌ 只能很偶爾去吃(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉) 偶然發現他們有出便當 於是好奇心驅使就買來吃吃看🤣 買個最便宜的#7號便當 $180（外帶價） 有#伊比利豬肋條#雞腿肉 雖然是乾杯的最便宜便當 但跟一般便當比還是貴了2-3倍呢😆 有附湯跟飲料 吃下第一口白飯配雞腿肉 我只想說OMG！！太好吃了吧！！ 這個便當絕對能短暫解饞 想吃燒肉的心情～～ 滿足想吃乾杯又荷包扁扁的人🤣🤣 越光米很香Q 豬肋條、雞腿肉更是讓人吃一口就想哭⋯⋯⋯ 嗚嗚嗚嗚嗚！當人類真是太美好！！ 可以品嚐到這麼好吃的肉肉 因為是外帶便當 所以特別珍惜這些肉肉們 每一口都很用心品嚐⋯⋯ 跟在店裡吃到的味道一模一樣 都是店員在現場用爐子烤的喲 有一次假日想去買，結果因為現場人太多沒有多的爐子可以烤 代表他們真的現烤啦🐷 有附2種沾醬，但我都沒沾肉吃 我喜歡吃肉的原味🥺🥺最讚( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ ) 特製七味醬：我覺得好像麻辣鍋湯底喲，很想拿去拌麵 蔥油醬：由青蔥洋蔥調味而成，配飯可以再吃3碗謝謝 旁邊的花椰菜跟泡菜也都很好吃喔！ 下次沒錢又想吃燒肉的時候 #請大家唯一指名吃乾杯 我還要再去搜集別的口味！耶！！ 最後 大家應該會好奇吃這個便當⋯⋯ 會不會飽對吧？ 答案是：不會！！！ 啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈 想吃飽去吃台鐵或池上便當啦！ 🌰全台乾杯 🥨分類標籤​ #離不開吃ㄉ小0 食記：#小0小食記 地點：#小0吃台北​ 種類：#小0吃燒肉​#小0吃晚餐 好吃推薦✨#小0好好吃清單 這裡不能放影片😔😔😔 想看更多ㄉ食物影片請到 我的IG🔍somethingyummyyy #台北美食#信義區美食#乾杯#乾杯燒肉#乾杯燒肉便當#好吃便當#食物攝影

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