人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！

變瘦一直是女孩們苦苦追尋的夢想，其實瘦身並不是一件很難的事，只是有沒有辦法持之以恆，減個10公斤真的沒有你想得那麼難，看看這四位櫻花妹讓我終於相信吃飽也能瘦，試過各種減肥法都不見效，那麼就先來追蹤她們的IG吧，彷彿看到了人生的光明燈，瘦身之路我們還能繼續勇敢前進啊！ 1. @taro.taro.taro.29 即將在今年7月結婚的她，目標就是不發胖的瘦，看看她1年前後的肚子比一比，只差5公斤就差很多欸，強烈建議減肥中的人兒要來張前後對比照， 不僅喚醒羞恥心也能帶來成就感啊！減肥第一步就是要讓胃變小改善胃凸，即使只是變小再加強訓練腹部的肌肉，看起來直接小一號。 Taro的午餐皆以沙拉為主，美味又快速，比起便當更容易準備變化也更多，很適合上班族呢，豆苗、番薯、雞蛋、雞胸肉輕輕鬆鬆就能搞定明天的午餐。 2016.8＆2018.3，原本鬆散的身型變成纖瘦的手臂和美背！看著變化真的就是成就感的來源，不說還真以為是兩個人。 針對大家最難瘦的腿部就需要靠按摩啦！從小腿肚開始慢慢按壓，再延伸到腿部前側，每天花一點時間來好好對待，絕對會有成果的喔！ 2.@k33_diet 身高165cm33歲的Kasumi也是超勵志的代表啊，身為3個孩子的媽咪，3個月內就瘦了13公斤！老實說編輯第一眼看到她的IG很懷疑這樣吃真的能瘦嗎？結果還真的又飽又營養還會變瘦！ 鮭魚和雞肉是她菜單中的常客，良好的低脂高蛋白選擇，而且鮭魚的魚油對身體很好，這樣吃晚餐來杯啤酒也沒問題啦。 有發現她的每張飲食紀錄裡都有花椰菜嗎？一份花椰菜的熱量才30卡，飽足感很夠，搭配蛋、肉等等高鐵含量的食物一起吃，還能消水腫，是瘦身首選蔬菜。 Kasumi其實是利用糖質限制的方式來瘦身，針對每一餐的糖分攝取進行控制，低糖加上優良的蛋白質，體重自然就能慢慢下降，再搭配運動的話效果會更明顯喔！ 3.@m.rkr 產後擁有少女身材不是不可能，身為2個孩子媽媽的Risa不僅狂瘦18公斤還逐漸養成難以發胖的體質，身為媽媽都可以做到！眾少女們還有藉口嗎？ 請跟人生最寬的那件牛仔褲說再見永遠不見！簡直可以再塞下半個自己的牛仔褲，人生還有什麼比這更有成就感。 從今天起每天來個仰臥抬臀，不但可以鍛鍊到臀部的肌肉，還能訓練核心肌群，久坐辦公室的人兒真的很需要啦！跟著做一個月纖腰＆蜜桃臀會回到我們身邊的。 捲腹踢腿是減肥入門款，透過捲起腹部緩又長的持續動作才能達到刺激腹部肌肉的效果，加上左右的交替動作輕輕扭轉腹部，能讓腹肌的線條更優美，從今天開始認真做，這個夏天就可以好好炫腹了。 4.@fita_some 比減肥食譜還有效的就是Fita 的IG了！超療癒的食記圖片、超豐富的菜色變化，看著她這回我真心相信吃飽也能瘦！誰敢再說減肥要忍耐飢餓？ 從Fita的體重變化可以看出來，這是一條漫漫長路，但是！只要持之以恆也可以慢慢瘦下來，10個月下來已經瘦33kg的她，還努力的在這條路上前進！ 營養滿分的蔬菜沙拉搭配油醋醬就很ok，加上雞胸肉，再來碗暖暖的湯就不用怕還沒到中午就餓了 。 利用湯品來增加飽足感，並且將主食減半，都已肉＆菜為主，這樣堅持下去就能好好的控制體重啦！看看她的百變餐點，吃對東西比不吃東西更重要，減肥中的早中晚餐從此不煩惱，外食族們照著買照著吃也能瘦。 這四位女孩真的有夠激勵人心！讓我們向她們看齊，將瘦身變成是一種生活習慣，今年底前一定可以少個10公斤啦！ #按摩 #減肥 #漂亮 #瘦身 #運動 #飲食管理 

「沒有永遠的贏家，只有不斷努力的人」戴資穎8大金句引共嗚，代表台灣前進東奧！

 台灣首位羽球女單排名世界第一的紀錄保持者戴資穎，前往日本備戰東京奧運，從小接觸羽球，15歲站上國際賽事的他，直到現在仍然努力不懈地練習，相信汗水將能獲得回報，熱情、專注成為他勇敢追夢的關鍵，期盼8句金句能帶給儂粉生活中的動力。 1.專注就能感受到力量 無論是平時的練習、嚴峻的比賽，或是任何一件事情，戴資穎總有一股信念存在。而這個信念其實也非常適合大家體會，「專注你喜歡的事，就能感受到那股強大的力量。」相信儂粉會覺得工作、學業，總是有壓力逼著自己，但只要是喜歡的事情，專注就能讓你感受到無止盡的力量，足以讓你永不畏懼地前進。 2.汗水都能獲回報 除了「專注」，還要一點一滴的累積經驗，就像戴資穎無論練球、比賽，專注的神情外，汗水滴滴落下的畫面，應該是深植人心、久久無法忘懷的印象。「每一滴汗水都將能獲得回報。」，儂編覺得當事情完成後，回首看著一路上的點滴，無論再累都非常值得。 3.用熱情勇敢去做 學生時期常常聽人家要勇敢追尋夢想，但當自己面對未知的路時，那股衝勁總會消失得無影無蹤，是害怕？還是擔心失敗？「無論你人生想做什麼事，用熱情勇敢去做。」戴資穎這句話真的是讓儂編特別喜歡，其實失敗並不是什麼可笑的事情，當你能勇敢的面對一切挑戰，即便失敗了，你所獲得的經驗也遠大於挫敗感。 4.不管結果如何，做你該做的 「三分天注定，七分靠打拼」這句俗諺應該是大家從小聽到大，的確，運氣是不可或缺的條件之一，但重要的是後天的努力是成功的關鍵因素。運動員不是天生就會打球，或是天生就是高手，也是通過層層考驗才達到今日的成就，就像戴資穎說的「相信自己！不管結果如何，做你該做的，謀事在人，成事在天。」努力過後，只要問心無愧，即是失敗了也是一種經驗。 5.人生只有一回，不能留下遺憾 國小三年級開始接觸羽球的戴資穎，15歲進入國際賽事，到現在不願稱自己是天才，而是靠著咬緊牙關努力練習，讓自己獲得更好的成績，也讓大家看見他的成果。「人生只有一回，不能讓自己留下遺憾。」是呀！每個人的生命只有一次，想要怎麼過全然掌握在自己的手上，好好衝一波，別讓自己留下遺憾了！ 6.沒有永遠的贏家，只有不斷努力的人 「戰場上沒有永遠的贏家，只有不斷努力的人，我會加油，我沒有忘記那99%的鼓勵。」沒有人能一帆風順，總是會歷經挫敗，跌倒了就爬起來，這是成長過程中所會遇到的挑戰。即便是戴資穎也是如此，保持努力不懈的毅力，是累積獲勝的關鍵。 7.排名第一，依然要學習承受輸的感覺 就像前面所說的「沒有永遠的贏家」，「即使到了排名第一，也依然要學習著承受輸的感覺，因為那是遲到勝利果實的必經過程。」在比賽中拿到了第一名固然開心，但這個背後必須要學習承受無數次的輸，雖然沒能奪取第一會非常不甘心，但心態調整好，再次出發勝利就在不遠處。 8.因為我是戴資穎，我永不放棄 疫情期間，要出賽總會讓人擔心身體狀況，但戴資穎在IG中貼出「是…我會努力，直到最後，因為我是戴資穎，我永不放棄。」，希望為各國的球員帶來一絲安慰。這句話一出，真的鼓舞了許多民眾，期盼看到這句話，能在嚴峻的疫情間，獲得前進的動力。 合作網站／Bella儂儂 #2020東京奧運 #bella儂儂 #台灣球后戴資穎 #台灣首位羽球女單 #名人金句 #戴資穎 #戴資穎金句 #日本東京奧運 #東奧戴資穎 #波波名人 #生活精選 

喜歡他們的原因不只因為才華！韓星們單靠孝順這點，就讓人加分加到天花板去～

每次都介紹韓星富二代，其實除了富二代之外，這幾位孝道明星代表才更值得被注意！會擁有這麼多粉絲絕對不是沒有道理，才華洋溢之外，孝順這點真的很值得加分耶 圭賢 常常以富二代出名的圭賢，出道十年收入全部交給父母，還幫家人買新房、新車，孝順的圭賢除了經營自己事業外，也幫爸媽開創事業第二春，像是圭賢爸爸的補習班、媽媽的咖啡廳都是圭賢出資完成的，難怪事SJ裡面大家最愛的忙內啊 朴信惠 曾經在節目中當選孝順王的朴信惠，利用出道後所存下的錢，替父母開了羊腸店，只要工作空檔或是有空的時候就會進店裡幫忙，完全沒有大明星的架子耶 秀智 常常出席慈善活動的秀智，雖然工作繁忙但也不忘做公益，這樣善良的她，對家人也是百般呵護，因為從小看著媽媽經營小吃店、節儉的樣子，讓她非常心疼，開始賺錢後就幫媽媽開了一間咖啡廳，真的是人美心也美的女兒（媽媽一定很欣慰） 泰民 曾經被票選為最孝順偶像的泰民，年紀輕輕就出道，賺了錢後替爸媽買了清潭洞的房子和車，就算工作行程滿檔，但能夠親力親為的孝順父母，真的非常難能可貴啊 GD GD不但對粉絲超好，對家人更是不遺餘力的支持！不但砸重金幫爸爸建了豪華度假村，收入都交給家人管理，也常常分享家人合照、帶著爸媽去海外旅行！GD爸爸曾經接受採訪說過「（志龍）他非常孝順父母，他說他賺錢是為了我和媽媽能夠過得更舒服，要報答我們的養育之恩」是不是超感動的啊！！ 看完明星們的孝順行為，是不是也覺得該多多關懷身邊的父母們啊！重要的不是能給多少，而是實質的陪伴及關心才是最重要的拉 資料來源： 整理報導 #GD #KPOP #孝順 #泡菜 #韓劇 #韓國 #韓星 

虎年送禮新趨勢  今年送爆米花最夯！ 《CANDY POPPY》季節限定禮盒登場 夢幻草莓Ｘ奢華松露  多種口味一次收服

曜石黑 系列 珍珠白 系列 因應台灣人過年傳統，零食伴手禮絕對不能少！2022虎年即將到來，台灣在地品牌 CANDY POPPY菓糖爆米花特別推出虎年限定「輕奢大理石爆米花罐系列」，以超吸睛的大理石紋罐裝，搭配六款人氣最旺口味，不管是夢幻甜美系代表的熱戀草莓，還是老饕最愛的黑鑽松露，鹹甜合壁的多元口味，一次收服小孩與長輩，絕對是虎年送禮新趨勢，送的體面吃的滿足！ 除了年節送禮，長達九天的春節連假也得好好規劃，平常沒追完的影集進度一次補完！千萬別忘了超前佈署將零食囤好囤滿！CANDY POPPY「輕奢大理石爆米花罐系列」集結六款最夯口味，有甜有鹹，不怕選擇障礙，就怕爆米花囤不夠！「輕奢大理石爆米花罐系列」，單罐建議售價$299，購入一黑一白2入組／建議售價＄598，加碼贈送「我的大貓貓」虎年限量紅包袋與專屬提袋，12/31前訂購即享一組95折、八組93折的早鳥優惠，共六款口味供挑選，即日起於CANDY POPPY官方網站正式販售，數量有限售完為止。 IG最夯大理石紋 X 鹹甜多元口味 一次收服全家大小！ 年節送禮總是擔心不夠大器、長輩不滿意口味？還是擔心荷包破洞？瞄準春節送禮趨勢，CANDY POPPY今年特別以IG最流行的大理石紋路打造包裝，金色配色討喜又有質感，保證長輩看得樂呵呵！而爆米花口味最常出現的大哉問就是「擁甜派」或是「挺鹹派」，CANDY POPPY讓你不怕踩雷，特別精選六款明星商品，可任選喜歡的口味搭配，一次買兩罐，小孩長輩都滿意，全家大小輕鬆收服，送禮達人就是你。「曜石黑系列」包含「黑鑽松露」、「黑金巧克力」與「臻愛太妃糖」口味；「珍珠白系列」則有「熱戀草莓」、「經典焦糖」與「黑糖珍珠奶茶」口味，從老饕級美食黑鑽松露、冬季必吃的夢幻草莓、以及台灣國民美食珍珠奶茶皆納入，面面俱到滿足大家的味蕾。 松露Ｘ巧克力Ｘ太妃糖 曜石黑罐裝 奢華濃韻香一次滿足 曜石黑系列共有三款口味可以選擇搭配，呼應深色系外罐包裝，爆米花以濃厚風味為主，包含「黑鑽松露」、「黑金巧克力」、「臻愛太妃糖」，唇齒留香尾韻迷人。「黑鑽松露」一打開包裝即是撲鼻而來的濃郁松露香氣，團隊為找出爆米花與松露風味間的黃金比例，經過數百次測試，才成就這款鹹甜完美平衡的「黑鑽松露」；「黑金巧克力」使用國外進口的頂級香醇可可粉，優雅的甜中帶一絲高級的苦韻，巧克力風味濃郁飽滿，是略帶成熟的大人系風味；人見人愛的「臻愛太妃糖」以濃厚焦糖融入香醇牛奶，創造層次鮮明順口的太妃糖風味。「曜石黑系列」有甜有鹹，衝撞出味覺饗宴的全新體驗！ 草莓 X 茶香 X 焦糖 珍珠白罐裝 清爽滋味勾食慾 有別於濃厚的「曜石黑系列」，「珍珠白系列」則是走清爽的輕盈路線。冬季必吃的草莓化身為一顆顆夢幻「熱戀草莓」爆米花，一口咬下的戀愛酸甜滋味，讓人心花朵朵開；紅遍全球的台灣美食代表也加入爆米花大軍，精選低溫研磨製成的台灣紅玉紅茶，佐以日本沖繩黑糖提升整體層次，再融入香醇牛奶的畫龍點睛，來一顆「黑糖珍珠奶茶」彷彿品嘗一杯香氣四溢的台灣珍奶，最佳國民外交大使就是它；「經典焦糖」則是萬年不敗口味，琥珀色的焦糖香醇濃郁，將一顆顆爆米花完美包覆，是永遠百吃不膩的必敗口味。 虎年送禮搞新意 CANDY POPPY網美系伴手禮報到！ 早鳥訂購享優惠 迎接虎年送禮來點新意，CANDY POPPY網美系伴手禮報到！選擇「輕奢大理石爆米花罐2入組」一次滿足送禮需求、有口味繽紛爆米花，美到愛不釋手雙色大理石罐、「我的大貓貓」虎年限量紅包袋與專屬提袋，12/31前提早訂購，更享有一組95折、八組93折的早鳥優惠！大理石罐更可擔任筆筒、收納盒等角色，好吃又好看的爆米花只在CANDY POPPY，「輕奢大理石爆米花罐系列」即日起於CANDY POPPY官方網站正式販售，數量有限售完為止。 【關於 CANDY POPPY 菓糖爆米花】 CANDY POPPY 致力打造爆米花的極致美味，主打糖衣完美包覆的裹糖式爆米花，採用氣炸製程，不同於以往的爆米花，酥脆濃郁輕盈美味。 

虎年送禮新趨勢  今年送爆米花最夯！ 《CANDY POPPY》季節限定禮盒登場 夢幻草莓Ｘ奢華松露  多種口味一次收服小孩跟長輩！

最怕Rapper唱情歌！十大「撩人男友嗓」rap情歌忍不住單曲循環

image source：fb/MJ116/E.so 好聽到戀愛了～ 近年網路上流行一種說法「不怕rapper有文化，最怕rapper唱情歌」，別誤會，並非形容唱得不好，反而是在講平時Rapper給人一種堅忍強硬的印象，唱起情歌來才更顯得鐵漢柔情，無論是放閃告白或是心碎傷懷，都讓人感覺好像聽到深愛自己的男生，表現出只對自己特別的那一面，更加被撩到融化成水。 今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，找出受到網友們熱烈討論、由男歌手演唱的「rap情歌」有哪些，一起享受這些「耳膜男友」的甜蜜魅力吧！ No.10 〈最後一次〉 歌手：高爾宣 OSN 收錄專輯：《#osnrap》 But 妳說得我都懂 Yeah妳說得我都信 我說過我的痛 但是妳卻都不聽 〈最後一次〉也是高爾宣的主打，一發行就唱哭了許多歌迷，歌詞裡蘊含豐沛情感，寫滿了對感情的痛苦及難過，字字句句都都寫進聽眾心裡，對於不斷在感情中受傷害卻走不開的人來說，總告訴自己這是最後一次了，會把對方放下瀟灑地離開，但依舊忘不掉一切而不斷輪迴。 No.9 〈NANCY〉 歌手：Ak Benjamin ft. Marz23 收錄專輯：《NANCY》 曾經為了你與整個世界為敵 失去控制掉入你設好的陷阱 yeah 劇情像是電影 yeah 像是電影 在YouTube創下700萬點擊率的網路嘻哈神曲〈Nancy〉，講述與女友分開的故事，努力如今只剩一場空，對方就像帶刺的玫瑰，下定決心要離開，希望這次能換對方看著自己的背影，不再回頭。 No.8 〈未接來電〉 歌手：莫宰羊 收錄專輯：《幻想曲》 原本在睡個覺 但是什麼把我叫醒 那未接電話顯示螢幕上 現在也睡不著 想起曾經把妳抱緊 但未接電話顯示螢幕上 對於未接來電，大家應該都有類似經驗，可能是誰想請求復合，又或許是許久不見的他想問候近況，雖然告訴自己不再去想，心中卻泛起漣漪，勾起眾人們的戀愛回憶。 No.7 〈心如止水〉 歌手：Ice Paper 收錄專輯：《心如止水》 說不完的話找不完的藉口 是不是會狠心把我驕傲解剖 愛著誰的她能否將你接受 是不是會上癮拜託慢些降落 曾獲《中國好聲音》亞軍的Ice Paper，以一首〈心如止水〉爆紅，甚至成為抖音神曲。寫出失戀後無法邁步向前，成天渾渾噩噩，沉浸在迷失的情緒中，雖然還愛著那個仁，但放不下的理由只能和月亮傾訴了，每到深夜想起時都被痛苦折磨，簡直唱到心坎裡呀！ No.6 〈CHANGE〉 歌手：瘦子E.SO 收錄專輯：《CHANGE》 Baby you don’t need to change I’m don’t feel no shame 我不需要妳的任何改變我深愛著妳是誰 戀人相處久了，常常會希望另一半改變，卻忘了當初會愛上就是因為他原本的模樣，其實那就是最好最美的樣子，與其要求最愛的人捨棄，不如自己後退去愛對方的全部。饒舌搭配輕快的爵士曲風，加上瘦子慵懶性感的嗓音，甜蜜的歌詞讓人忍不住想一聽再聽。 No.5 〈COLORFUL〉 歌手：婁峻碩SHOU 收錄專輯：《BOARDING》 拜託別煩我 闖進我的生活 原本平凡的過 瞬間變colorful 這首歌創作靈感來自女友焦凡凡，婁峻碩表示，自己本來是個偶包重又無聊的人，跟活潑的焦凡凡在一起後才逐漸被影響，生活變得有趣，便把兩人的相處日常寫入歌中，歌詞每一句都是大型放閃現場，，一聽就掉入甜寵劇中被餵了一嘴狗糧啊！ No.4 〈情人〉 歌手：蔡徐坤 (KUN) 收錄專輯：《情人》 你輕輕一個吻 我瘋狂體會 氣氛開始升溫 危險又迷人 蔡徐坤全面參與創作的單曲〈情人〉，一上線就深受歌迷喜愛，呢喃的口吻就像在耳旁喃喃細語，每一句都流露出真情與愛意。慵懶的聲線搭配充滿意境的歌詞，營造出性感迷人的氛圍，加上一段男友嗓滿滿的rap，叫人怎麼不心動？ No.3 〈Without You〉 歌手：高爾宣 OSN 收錄專輯：《#osnrap》 I don’t wanna live without you I don’t wanna be alone and 想念妳的每個角度 如果我們還能夠重來 席捲年輕世代的愛情神曲蟬聯KKBOX三週冠軍，更是KTV的爆紅曲目。MV拍攝青澀高中戀愛故事，歌詞富含深情，整首歌的flow規律流暢，rap部分相當朗朗上口，讓人們能隨著節拍跟著哼唱。 No.2 〈All Day〉 歌手：五堅情 收錄專輯：《All Day》 All day, all day 忙整天有妳陪就不會累 All day 就是那麼純粹 say 當紅男團「五堅情」的第一首單曲，以男友視角所寫，是首眼裡只有女友的告白歌，述說只想待在對方身邊的心情，到底要不要那麼甜～輕快的旋律搭上全糖的歌詞，一聽就甜滋滋，婁峻碩rap部分電到不要不要，MV中大男孩們還跳起舞來，真是太可愛了！ No.1 〈星球墜落〉 歌手：艾熱 ft.李佳隆 收錄專輯：《AIR·艾熱》 想摘下星星给你 摘下月亮给你 摘下太陽给你 你想要我都给你 〈星球墜落〉這首歌，一登上當年《中國新說唱》的舞台就大爆紅，看兩個硬漢rapper唱起甜系情話，讓網友們直呼有反差萌，迷倒所有的聽眾。整首歌旋律流暢好聽，最重要的是歌詞中有專屬的寵溺，既甜蜜又打動人心，浪漫氣息整個要滿出螢幕外，甜炸了！ 【網路溫度計調查結果之圖文，未經授權請勿轉載、改寫】 分析說明： 本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2018年7月22日至2021年7月21日，共3年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『男友嗓rap情歌』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。 延伸閱讀： 你也被「熱愛105℃的你」洗版了嗎？盤點10大爆紅抖音歌手你認識幾位 《大嘻哈時代》20大最熱門選手出爐！15歲「冠軍相」國中生青蛙唱爽的：不怕被同學當弱智 掀起衣服少女們就瘋狂啦！15大網友熱議KPOP男團「名身材」 合作網站／網路溫度計 ##CHANGE #AkBenjamin #AllDay #COLORFUL #IcePaper #Marz23 #nancy #rapper #rap情歌 #WithoutYou #不怕rapper有文化最怕rapper唱情歌 #五堅情 #婁峻碩SHOU #心如止水 #情人 #抖音神曲 #撩人男友嗓 #星球墜落 #最後一次 #未接來電 #李佳隆 #瘦子ESO #網路溫度計 #艾熱 #莫宰羊 #蔡徐坤 #高爾宣 

「泰」燒啦！泰國平價美妝懶人包在此，持久度、防汗防油力通通好到沒話說！

相信大家對於日韓或歐美系彩妝都不陌生～但今天要來介紹的是泰國美妝品牌，其實泰國氣候比台灣更濕更熱，所以推出的美妝保養品幾乎也都是針對身在亞洲熱帶地區的人所設計，特別是彩妝的持久度、防油度和防汗效果都是高水準，重點是超平價的價格讓人包起色來也絕不心痛啊！以下除了泰國必買的熱門美妝外，也會替大家不定期更新泰國的其他美妝好物清單～ 延伸閱讀：【不斷更新｜韓系美妝大補帖】新品資訊一把抓，看完快請韓國朋友幫你衝一波>< ＃ZENN 2020/10更新：ZENN要登台啦！在10/5屈臣氏通路都可以買得到哦！其中鏡光水唇釉、星光眼影、打亮餅等經典產品都可以買得到！在這個疫情無法出國購物的時刻，看到這個消息是格外的開心呀～ ZENN打亮餅因為超細膩的粉質＆高級光澤、再加上超平價的價格，可以說是風靡整個美妝界！除了打亮之外，另外也推薦他們家的單顆眼影和鏡面唇釉，眼影超棒的顯色度，還散發優雅低調的超美色澤，特別推薦給眼皮容易出油的女孩！ZENN家的美妝真的是完全可媲美專櫃等級啊～ 延伸閱讀：手殘女必讀～單顆就夠稱場！又閃又實用的單色眼影還不收藏嗎？ 這光澤真的美炸！ 修飾唇紋的效果超好～ （圖片來源：＠一碗粥_） ＃4U2 從去年開始就一直夯到現在、大家瘋狂代購的泰國美妝就是4U2！大概也是聽到大家內心的吶喊啦～4U2在台灣也買得到囉！4U2整體設計較偏向歐美感，值得一提的是4U2家的唇膏、刻字腮紅和腮紅霜的色號毫不手軟，一次都是十幾、二十幾色給你挑的～完全不用害怕挑不到喜歡的色系，無論是要找粉色、橘色、血色或近年來的潮流土色，4u2都能滿足啊！由Blossom繁花總代理近來，最近新推出的霧面唇釉二代真的很直得收！編輯PICK33、25、23～ 延伸閱讀：讓泰國妞都瘋狂的4U2到底是誰？不懂泰文也要認識 ，高顏值彩妝沒在騙！ 這顆土色腮紅真的是紅翻全世界了啦XD 也可以直接當作眼影使用～ ＃2P Original 最近在IG上瘋狂洗版、引起超高話題的2P Original，是很平價卻有超高質感的美妝品牌，唇頰彩在持久度、顯色度的表現都非常好，色系的選擇也很適合亞洲人；不掉色唇彩實際擦了之後也不會有乾巴巴的感覺，真的大推啊！！！ 延伸閱讀：不包色說不過去！超平價泰國美妝品牌2P Original，這個質感跟顯色度你不能不知道！ 這系列全包色也絕對沒問題啊！ ＃MERREZ’CA 泰國本地頗熱門的品牌之一，從產品包裝到形象照走的是輕時尚、高質感路線，光是滑她們IG就會被燒得體無完膚啊！！！絕對會乖乖伸出雙手將荷包奉上XD 這系列微霧感唇釉真的美翻～色系、質地、持久度都非常完美！ 這大理石唇膏紋路渲染得剛剛好，真的超美啊～ 腮紅膏色號推薦：#03 、#04 、#08 這種眼影棒畫起來很方便、也不需要什麼特別高深技巧就能畫出電力十足的眼神感！ ＃CUTE PRESS CUTE PRESS也是泰國超夯、必買品牌之一，繼先前與迪士尼合作聯名小美人魚口紅熱賣後，今年再推出第二彈！有近日來頗夯的可愛小飛象、瑪麗貓、小鹿斑比與101忠狗～各個都是經典軟萌角色啊！而且價格也超親民，全包色也絕對不會心痛啦～ 延伸閱讀：泰國品牌CUTEPRESS跟小美人魚聯名口紅，，全包也不會心痛啦！ ＃Srichand 泰國老字號美妝Srichand，自1948年創辦以來就深受泰國女性歡迎，也曾與迪士尼聯名過，他們家的面膜粉＆透亮控油蜜粉更是內行人都會固定回購的好物！此外，Srichand超有藝術感的外包裝也非常值得收藏。而最新推出「時刻表唇膏」，在一天的早中晚分別選擇適合的唇妝，早上是清新感、下午活力感，最後晚上則是換上散發性感迷人魅力的唇色！ 延伸閱讀：姐才不走公主路線！迪士尼反派 x ColourPop要來進攻啦！這種暗黑個性風超可以！ ＃IN2IT 色系偏歐美、造型又很可愛的泰國IN2IT，這顆愛心土橘色腮紅擦起來超可愛！粉質很細緻，輕輕沾取就相當顯色，也很適合當作眼影色～ 延伸閱讀：媲美土色小花的「奶茶土色腮紅」，一刷上時尚度＋100分啊 ！ ＃XOXO 來自泰國與韓國混血品牌的xoxo，有著少女的形象和俐落的方型設計，價格也很可愛～xoxo可說是將韓妞的流行色系結合泰國彩妝超強持久度的最佳代表！其中的霧面唇釉只需要薄薄擦上一層就是超完美的霧光～非常顯色、持久度也很棒！ 延伸閱讀：泰國美妝界的閃亮黑馬！比你想像中更優秀的彩妝品牌＆必買list，去泰國不血拼要幹嘛啊？ ＃Beauty Cottage 如果喜歡法式鄉村風格的女孩絕對不能錯過Beauty Cottage！無論是美妝或身體香氛系列保養，因為單價不高加上充滿法式浪漫微復古的超美包裝，真的很適合買來當伴手禮～ 延伸閱讀：我才沒有噴香水！散發自然仙女感的清新香氛推薦，內行人才懂的乾淨香氣！ ＃Mille Beauté 充滿少女感的MILLE雖然在泰國美妝中算是較高價位，不過整體價格還是算相當可愛的！曾與彩虹小馬、LINE FRIENDS聯名，以粉嫩色調為主散發甜美可愛的妝容，今年2019則是推出不掉色、有著可愛保齡球瓶身的微霧面唇釉！ 延伸閱讀：口紅掉色斑駁好尷尬！化妝時加上這幾個步驟，出門大吃大喝唇彩還是緊緊黏著你！ ＃Neecara 貓奴們注意！貓咪唇釉、肉墊腮紅完全超可愛啊！唇釉和腮紅都是很實用的蜜桃色調，必收！另外還有水果版本腮紅也是好便宜又顯色～ 以上～寫完這篇的同時我自己也被燒翻啦！只能說泰國美妝很多都好狂好好用！之後也會再持續替大家尋找更多好用的泰國美妝的～如果大家有其他推薦的記得告訴我喔XD 延伸閱讀： >>＃輕盈系粉底液，主打清透卻夠遮夠持久 >>2019粉底液名單一起來選妃！遮瑕力、保水又持久才是最重要的事！ >>【妝同學日記】「韓國+泰國戰利品」開箱試色分享 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2p original #4U2 #Beauty Cottage #IN2IT #Mille #Srichand #xoxo #Zenn #不掉色唇彩 #土色腮紅 #平價彩妝 #彩妝 #泰國 #泰國伴手禮 #泰國彩妝 #泰國必買 #泰國美妝 #漂亮 #眼影 #編輯精選 #迪士尼彩妝 

消失的語言、失去的世界遺產

全世界有近7000種的語言，其中只有近20種主要語言為全球約50%人口使用，剩下的許多語言，會說的人已不到10000人，其中絕大多數、超過6000種語言更未有文字記載。這數據代表了什麼意義？那些越來越少人會說的語言，最後的命運會如何呢？ https://www.ulatus.tw/blog/the-death-of-the-family-tongue-a-loss-for-words/

看鮮肉顧目啾！2019台灣小鮮肉男神特輯，這11位帥哥的Instagram你一定要關注！

身為一個人老心不老的少女，不管到幾歲都還是愛吃鮮肉（透過螢幕吃，不要誤會）。日韓、中國小鮮肉大家都很熟了，但台灣本土演藝圈中的男神潛力股你們認識幾位呢？編輯今天就盤點2019年最夯的10位演藝圈小鮮肉，感謝這些年輕貌美又有實力的新生代演員，讓眾多姊妹們的追劇時光還能顧目啾！ 台灣小鮮肉特輯｜傅孟柏 今年在電影《返校》中飾演老師的傅孟柏，除了演技精湛外，外型身材都引起大量關注！粗獷又帶點憂鬱氣質，相信許多人都為之心動。其實在2017年，他就以《最後的詩句》獲得金鐘最佳迷你劇集男主角獎的肯定，非常期待看到更多他的作品啊！ 可以演滄桑老師也可以一秒變身大學生，這個魅力我根本擋不住。 台灣小鮮肉特輯｜王可元 相信有不少人看過《我們與惡的距離》，還記得貫穿全劇事件的「李曉明」嗎？他出場的次數不多，觀眾看到他時多半是在監獄中，面容消瘦、陰鬱的樣子，但在社群上的王可元其實就是個陽光大男孩！ 形象真的差超大，這也代表他在《與惡》劇中的演技多麼有說服力。在這之前也有多部戲劇作品，包括BL劇《深藍與月光》、電影《銷售奇姬》等，希望未來也能看見更多不同的他！ 這是位身高180的肌肉男…反差萌我真的受不了啦！沒想到這篇介紹的第一位攻擊性就這麼強！（攻擊少女心的部分） 台灣小鮮肉特輯｜石知田 這位也是自帶反差感的美少男，今年在電影《比悲傷更悲傷的故事》飾演男主角少年時期小K大獲好評！其實他已主演過多部作品，像是電影《五月一號》、《極樂宿舍》，編輯在這裡告白，我從茶裏王廣告就追蹤他了啦！ 有別於螢幕上的稚嫩感，石知田在自己的Instagram的形象非常文藝，穿著及文字都很有品味，也常分享自己看過的電影等。 但偶爾也是能反差萌一下，這年頭反差萌真的好有攻擊性啊！可鹽可甜什麼的最棒了～ 台灣小鮮肉特輯｜吳念軒 再來介紹的這位，大家應該也不陌生，在《紅衣小女孩2》中飾演虎爺乩身，當時簡直是造成轟動，看過電影的沒人不被這隻「小帥虎」驚豔，當時也入圍54屆金馬獎最佳新人！ 後來的他也參演了何潤東執導的戲劇《翻牆的記憶》，狂放不羈的「老K」也讓他提名了金鐘獎最佳男配角，入圍就是一種肯定啊！讓人更期待吳念軒之後的演藝作品～ 目前也有正在播出的作品《月村歡迎你》，新造型一亮相就被粉絲笑…喂！是太可愛了！ 台灣小鮮肉特輯｜宋柏緯 宋柏緯近年在螢幕上有非常多作品曝光，看到這邊有沒有已經在心裡大喊：「他是我的！」的姊妹們呢？ 從電影《共犯》、《六弄咖啡館》嶄露頭角（就是那個超跩魔術社學長），陸續主演了許多優質戲劇，包含超夯BL劇《HIStory－離我遠一點》、《他們在畢業的前一天爆炸2》，以及剛播出完結篇的《愛情白皮書》，每一部都是話題滿滿！ 他在Instagram上時而文藝時而陽光，還時常上傳他自彈自唱的練琴影片，最近更發了自己的首張創作EP《愛的迪斯可》，是才華系美男子一枚啊！ 台灣小鮮肉特輯｜范少勳 去年在BL劇《HIStory2－越界》飾演男主角夏宇豪而爆紅，給人的驚喜更是滿點，外表又高又酷的范少勳，在訪談、社群中完全就是個可愛鬼，偷走大家的心～ 而他今年也帶來了電影《樂獄》，以及受影迷期盼的《通靈少女2》，他在訪談中說這兩個角色與他本人性格相差非常多，對他來說是全新的挑戰，太讓人期待了啊！ 現在的鮮肉男神們怎麼都能集帥氣與可愛於一身！真的是…世界太美好了！ 台灣小鮮肉特輯｜徐鈞浩 從植劇場《天黑請閉眼》登山社長李子碩一角打開知名度，當時編輯我也是最愛溫柔又冷靜的子碩！接著演出了《種菜女神》盲人樂手、剛播畢的《HIStory3－圈套》傲嬌刑警都引起網友熱烈討論！ 喜歡看電影的他，也常發表自己與電影的合影和心得，編輯自己則是非常喜歡他的臉書專頁，時常分享一些他對生活的暖心文字，看了心情也會暖暖的！ 徐鈞浩真的是一顆不能被忽略的新星！希望未來能看見他更多優質的作品，走花路吧～ 台灣小鮮肉特輯｜章廣辰 （圖片來源：＠zkuanchen） 章廣辰近年來也是演出了多部火熱戲劇的配角，例如《稍息立正我愛你》、《我的男孩》和《HIStory3－圈套》等。但編輯一定要推薦他演出的MV－－艾怡良《寂寞無害》，我是從這裡認識他的，而且第一次看就因為他在裡面的告白大哭，然後馬上Google這位帥哥是誰。 （圖片來源：＠zkuanchen） 高中時曾是籃球校隊隊長，還打過HBL，這完全是漫畫主人公的設定啊！台灣「漫撕男」就是他！ （圖片來源：＠zkuanchen） 把瀏海放下時常被網友留言說像金城武，編輯認為是不同種類的帥氣～多了一分淘氣感！ 台灣小鮮肉特輯｜許光漢 從植劇場《戀愛沙塵暴》愛畫眼線的學長一角打開知名度，去年也演出了《1006的房客》大魔王兇手引發熱議，充滿憂鬱小生氣質的他一路發光發熱，今年也在《想見你》首次擔任男主角了！ 其實他與上一位介紹的章廣辰在戲劇有多次合作，私下也是好麻吉～希望他們在未來還有更多亮眼表現！ 編輯自己從《戀愛沙塵暴》開始就關注他的作品，覺得他在這兩三年，多了幾分成熟性感的味道！ 台灣小鮮肉特輯｜劉修甫 這位不得了，兩週前才剛畢業，貨真價實的小鮮肉。去年於公視戲劇《你的孩子不是你的孩子》嶄露頭角，今年也在《我們與惡的距離》中客串亮相，現在他完成課業了，想必未來會有更多機會啊！ 有許多媒體和網友都以男版簡嫚書介紹他，老實說，編輯第一次看見他也是超驚訝，不說真的會以為是親姊弟啊！濃眉大眼果然是高顏值的標配！ 希望「真．鮮肉」劉修甫未來能再演出更多好作品！姨粉先在這裡恭喜他畢業～ 台灣小鮮肉特輯｜蔡凡熙 終於來到最後一位，輪到台灣「國民學長」蔡凡熙！這位我想不用多作介紹，大家都很熟悉了吧～ 以影集《通靈少女》和電影《痴情男子漢》接連入圍金鐘、金馬獎的最佳新人，演藝之路備受肯定，陽光親切的形象也吸引眾多粉絲！ 雖然從今年初上映的電影《有五個姊姊的我就註定要單身了啊！》後就沒有新作品的消息，但相信他一定也在努力準備下個作品和大家見面，台南孩子就是讚！（編輯也是台南人啦） 看了這10位台灣鮮肉潛力股，大家追蹤了幾個呢？還是有你支持但編輯卻沒寫到的，先不要生氣！歡迎留言告訴我們！我們再來蒐集一波。 延伸閱讀： 有顏值、有身高，又有球技！從《下半場》認識10位「三高」潛力股小鮮肉 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 ＃茵茵美代子 #劉修甫 #台灣帥哥 #台灣男藝人 #吳念軒 #宋柏緯 #小鮮肉 #影劇音樂 #徐鈞浩 #新生代演員 #波波名人 #王可元 #生活精選 #石知田 #章廣辰 #范少勳 #蔡凡熙 #許光漢 

「天啊！我好想回到過去～」：讓職場媽媽最崩潰的5件事，原來每一條我都吶喊過！

撰文編輯 #Dora 相信很多職場媽媽都說過一句話：「好想回到過去啊～」不過孩子的誕生卻也是媽媽堅持的動力，話說為母則強，女性當了媽就會更加刻苦耐勞，不過當媽後比當人妻面臨的狀況還要更多，對媽媽來說辛苦是小事，被理解是大事，你的苦小編都知道，讓小編來說說你們的辛酸，數數自己中了幾條！ 1.白天上班下班後繼續加班 下班後最想做的事當然是攤在客廳沙發發呆，不過當媽的你可沒這樣的福利，下班後一堆待辦事項，載小孩、做家事、買菜、煮飯、盯功課、打理小孩大小事等等，等到完成所有項目，所剩時間可能只能夠洗戰鬥澡趕緊睡，明天又要早起奮鬥，既要打理一切，還要趕上班，雖說充實的生活很棒，但長期的疲憊累積可足夠讓媽媽的無力感擊破了熱情，別忘了你身邊還有戰友可使喚。 2.下班聚餐永遠缺席，看著同事動態乾瞪眼 當同事邀約:聽說最近大同路開一家厲害的店下班一起去啊?你的回答永遠都是:我下班還要載小孩或者下班要陪小孩，這樣簡單的對話，總會在語畢後被失落感包覆心臟，當滑手機看到同事發的動態更是一陣心酸，小孩的責任雖是你唯一的選擇，但偶爾將孩子託付給另一半，給自己一個晚上的偽單身機會也很棒，適時的放鬆能讓你的辦事效果更加倍的。 3.上班最怕接到學校來電 有經驗的媽媽都會知道，上班時學校若突然來電就代表孩子可能發燒了或者受傷了，要面對的壓力不僅是擔心孩子的狀況，還有公司對突發狀況請假的看法，同理心人人都有，不過當公事迫在眉睫時也會對公司造成困擾，當接到電話的那一刻，媽媽只能硬著頭皮請假回家照顧孩子，媽媽真的很偉大呀。 4.分秒必爭，總到深夜才能與自己約會 每個媽媽都是個優秀的時間管理師，心中的完美sop讓下班後的自己能夠在時間內完成所有大小事，所剩的時間才是自己的生活，雖說再會管理時間孩子的突發狀況實在太多，每當結束一切可能夜已深，但這短暫的時間卻是媽媽最奢侈的放鬆時間，最近想追的劇，放空腦袋滑手機都能夠在這時候完成，不受打擾只屬於自己。 5.羨慕變成虛榮心作祟 職場媽媽失去的除了自由與時間之外還有更多沒經歷的人想像不到的付出，當疲憊的你開始羨慕那些光鮮亮麗、充滿遠景的同事的同時，可能會遭到傳統觀念與所謂的正義魔人數落，很多媽媽被框限在結婚要守本分或不能虛榮心太重等觀念，其實責任根本不需要任何人來提醒，媽媽們都能做得很好，誰不回憶過去呢？ 小編列出五項職場媽媽最常見的困擾，身為職場媽媽的你命中了幾項呢？相信職場媽媽們的苦絕對不只以上五條，不同家庭有著不同的問題，孩子是媽媽最甜蜜的負擔，當初選擇進入家庭的妳，可能沒想過這是條漫長的艱辛路，不過辛苦後的果子總是最甜～小編要向媽媽們傳遞respect，你們真的很棒很偉大！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #上班族 #上班族媽媽 #媽媽 #父母 #爸媽 #職場媽媽 #育兒生活 

曾自嘲醜女？認識爆紅《重啟人生》安藤櫻，日本奧斯卡影后經典必看代表作！

近期大紅日劇《重啟人生》講述平凡上班族近藤麻美意外過世後，發現自己轉世只能成為一隻瓜地馬拉食蟻獸，因此決定重啟人生的故事。主角近藤麻美由「安藤櫻」飾演，將平凡的日常注入不平凡的靈魂。你我生活中都會發生的大小事，透過劇本、鏡頭與安藤櫻的演出，在今年春天治癒了無數人疲倦的心，而作為撐起整部戲劇的女主角，安藤櫻又有什麼不可不知的經歷呢？現在就一起來認識這位傳奇影后吧！ (圖片來源：yahoo.co.jp) 安藤櫻基本介紹 星光熠熠的家庭成員 安藤櫻的父親是日本知名演員兼導演奧田瑛二；母親安藤和津則是一位散文作家；而姊姊安藤桃子也是一名導演。除了一家人都在演藝圈，其外曾祖父犬養毅是前日本首相；外祖父則曾任日本法務大臣，家庭組成非凡。 https://www.instagram.com/p/CFZ0o4Il-mg/ 而安藤櫻在2012年與另一出生自演藝世家的男星「柄本佑」宣布結婚，柄本佑的父親、母親、弟弟皆為演員，兩人的星二代結褵可謂星上加星。 https://www.instagram.com/p/BhxcG3MBZn6/ 在這樣的演藝世家中成長，要成為一名演員看似比多數人都輕鬆，但要證明自己不是倚仗家世的星二代，卻要付出百倍千倍的努力，並展現出紮紮實實的實力派演技。而安藤櫻在一部部戲劇的精采演出，以及無數獲獎的亮眼成績單中，充分散發了自己的光芒。 https://www.instagram.com/p/CppN3VWh_A-/ https://www.popdaily.com.tw/japan/728672 與柄本佑的鶼鰈情深 兩人結婚至今已超過十年，育有一名可愛女兒，且時常在各自的社交媒體上大方放閃，好感情可見一斑。而在第46屆日本電影學院賞中，安藤櫻以電影《那個男人》榮獲最佳女配角獎，致詞時提到難以兼顧拍攝及家庭忍不住淚崩，接著說到現在仍一邊煩惱、一邊和家人討論，並向台下的柄本佑比了一個勝利手勢，柄本佑也以手勢回應，夫妻的逗趣日常使得現場眾人又哭又笑。 https://www.instagram.com/p/Cm6aseVhvOB/ 走上演員之路的過程 出生於演藝世家，從小對於演員這個職業的感受是平凡的，直到大學時期才開啟對於表演的興趣。而自知長相並不是主流審美觀美女的安藤櫻，最初也有過想放棄的念頭，甚至自嘲別人看到她會不會說「醜女還想做演員啊」，事實證明是金子總會發光，演員擁有實力比外表更加重要。 https://www.instagram.com/p/Cpu6fDagUSL/ 充滿笑容的正能量思維 在安藤櫻的個人推特及IG上，常常能看到她分享各種生活大小事及逗趣日常，而每張照片都能看到的即是那大大的陽光燦笑，以及搞怪或快樂的瞬間。真實、不做作的坦露自身，就是安藤櫻能將平凡化為不平凡的魔力。 https://www.instagram.com/p/CnjU4UMId4H/ 安藤櫻代表作品 百元之戀 女主角一子原是一個不修邊幅的啃老族，在百元商店打工後因暗戀附近拳擊館業餘拳擊手，開始對拳擊產生興趣。此部戲拍攝僅兩星期，安藤櫻在短時間內，先是吃胖以符合窩居家中的笨重形象，再快速減重拍攝拳擊手片段，敬業程度令人懾服。 (圖片來源：yahoo.jp) 0.5mm 0.5mm是安藤櫻姊姊安藤桃子的作品，講述一名老人看護山岸紗羽一連串驚奇的經歷。安藤櫻憑藉此片橫掃七座日本電影獎獎項，大獲好評。 (圖片來源：yahoo.jp) 小偷家族 2018年一登場便驚艷眾人的小偷家族，一路從日本數億票房殺入坎城影展，亦在隔年獲得奧斯卡獎最佳外語片提名。安藤櫻飾演家庭中的「媽媽」角色信代，樸實又深刻的演出令人動容，一場哭戲更讓中川雅也激賞，「之後若是看到類似的表演方式，那一定是在模仿安藤櫻。」 (圖片來源：yahoo.jp) https://www.popdaily.com.tw/japan/1170193 重啟人生 最後就是近期大紅日劇重啟人生。麻美這個人其實就是我們身邊常見的你我她，平凡、走在軌道上度過一輩子，然而這樣內心富有力量的平凡，被安藤櫻紮實的呈現出來。與朋友間的嘻笑打鬧、每個年齡層不同想法的轉換，這些樸實無華的日常變成戲劇依然能吸引人，就是安藤櫻演出的魅力所在。 (圖片來源：yahoo.jp) (圖片來源：KKTV) https://www.popdaily.com.tw/japan/1360846 看完這些安藤櫻的過往經歷，是不是後悔沒能早點認識這位演員？而除了上述幾部作品，NHK晨間連續劇《萬福》、《寬鬆世代又如何》等也都是備受好評且值得一看的作品，有時間的話不妨一起進入安藤櫻的世界吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #在金鐘雲身編 #0.5mm #安藤 サクラ #安藤櫻 #小偷家族 #日劇重啟人生 #日本名人 #日本女星 #日本娛樂 #日本影劇 #日本電影 #是枝裕和 #柄本佑 #百元之戀 #經典日劇 #重啟人生 

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