說到MA-1就是Alpha 沒有之一，穿搭新手不能不知飛行外套老祖宗品牌，投資一件可以穿好幾年

MA-1飛行外套的火從去年一直到今年末都依然未滅，各大時尚品牌到處都可以看到MA-1的踪影而你又是否知道MA-1飛行外套的祖宗級代表品牌到底是誰？ 相信大家都知道MA-1外套最初是美國軍用飛行外套，也是最典型的軍服外形之一。而品牌Alpha Industries於1959年成立，初期主要承接美國軍方飛行夾克製作，過後因為MA-1版型設計在市面大量流通，Alpha Industries也大量生產民用版後，才真正讓MA-1和Alhpa Industries畫上了等號。 如今Alhpa Industries依舊銷售主打MA-1外套，他們的剪裁設計不僅貼合亞洲人的身材，近幾年也積極和多個時尚街頭品牌合作，推出的MA-1外套也一直深受街頭潮人們的喜愛。 而今年Alhpa Industries的秋冬系列也緊跟流行趨勢，除了推出多個基本經典款式也帶來了多款今年最為流行的『橫須賀外套』，以日本神獸和鬼神等的刺繡圖樣為設計概念呈現出時尚與街頭感的結合。 ​（圖片來源: alphaindustries.com） 另外Alpha Industries在今年秋冬系列的MA-1外套上加入了迷彩等軍事設計元素，讓原本有型的MA-1外套更顯街頭帥氣。尤其今天MA-1非常的流行，當然也有許多女孩加入了穿搭alpha的行列。橘色內裡是alpha的招牌，而且是可以雙面穿的喔！ 喜歡MA-1的大家不妨也可以認祖歸宗入手一件Alpha Industries的MA-1飛行外套，讓自己真正稱得上是MA-1的頭號愛好者啦。instagram 資料來源： Alpha Industries #alpha #alphaindustries #MA-1 #穿搭 #飛行外套 

【沈穩色調】沉穩的心情，黑色的安靜，生活的安靜

 主題構想： 一個人的生活，喜歡安靜沉穩的感覺，深灰色讓我感受到安靜，黑色讓我感受到寧靜。 有些時候，一個作品，一種心情，也代表著我們想說的話，還有想表達的事，沉穩安靜的生活。 快來下方留言 → 妳有什麼想看的主題嗎？（歡迎聊聊） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1116(六) 記 得 追 蹤 #紙飛機美甲 系 列 作 品 #紙飛機美甲主題作品 _ #紙飛機 #美甲 #美甲彩繪 #美甲設計 #指甲 #指甲彩繪 #光療 #光療指甲 #光療美甲 #光療凝膠 #凝膠 #凝膠指甲 #凝膠美甲 #手繪 #彩繪 #nail #nails #nailart #gelnails #manicure #nailsofinstagram #네일 #젤네일 #네일그램 #ネイルアート #ネイル #安靜 #心情 

原本肚子都是肉！韓妞5招甩25kg「健康瘦身術」，減肥前後對比照超勵志～

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，今天要和大家介紹一位韓妞「seungjin」，seungjin靠著運動與飲食後讓體重-25公斤！從原本肉肉的身材變得苗條又健康，一起來看看seungjin的瘦身秘訣吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1290477 一、少吃碳水化合物食物 對許多人來說碳水化合物在減肥時能不碰就不碰的存在，seungjin在運動量少的情況下會少吃碳水化合物食物，但不代表不吃哦！其實，只要掌握好攝取量可助脂肪燃燒！如果是有規律運動的人可以適量的攝取，幫助減肥～不用太擔心會因碳水化合物而變胖！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1280127 二、健康飲食取代節食 比起有一餐沒一餐的節食，倒不如吃得飽又健康！很多人在減肥時都會覺得不吃就能瘦，這樣反而會因為肚子餓而吃餅乾、零食、宵夜等，難怪會瘦不下來！seungjin常常在IG和大家分享她的食物照，除了水果以外也會吃五穀雜糧、地瓜、蔬菜等，每個都看起來超好吃，完全不像在減肥中的人～大家可以跟著seungjin菜單吃吃看！seungjin偶爾也會吃火鍋、燒烤等美食，基本上次數不要太多，偶爾鬆泛一下反而更能有動力繼續堅持下去！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 三、不制訂減肥計畫 下定決心減肥瘦身的你，是不是會特別制定減肥計畫表呢？雖然看似規律但時間久了反而會帶給自己太大的壓力或變得太累不想運動！seungjin會按照自己的步調走，不盲目規定要做什麼運動、幾點前要吃東西、只能吃多少等，可以記錄自己一天吃了什麼、運動多久，這樣「放鬆」的減肥瘦身，更能持之以恆！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 四、在家也要運動訓練 除了飲食之外搭配運動可以瘦更快！雖然做運動是許多人不喜歡做的事，但seungjin就連在家也會做運動，seungjin鼓勵大家可以找到自己真正喜歡的運動，讓運動變成一種自然而然的習慣！可以利用看電視、追劇、睡前的時間做運動幫助瘦身～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 五、不特別量體重 減肥中的人常常會在意體重機上的數字，有些人會覺得減肥一段時間了應該要瘦到自己理想的數字，當看到沒有的時候就會變本加厲的不吃東西、狂做運動，這樣反而會適得其反啊！比起體重機上的數字seungjin更在意的是她的體脂，讓自己健康瘦保持肌肉量才是最重要的！比起每天量體重，不如一個月量一次紀錄變化，這樣更有成就感！ 對比照 這樣對比之下是不是真的差很多呢！可以多多學習seungjin的減肥瘦身方法，吃得健康搭配運動燃脂，你也可以擁有姣好身材！ 以上就是seungjin的五個瘦身秘訣，減肥瘦身必須經過一段時間才能看到成果，一定要持之以恆啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 

頭皮屑竟然還有分乾性、油性？！日系植萃洗護品牌WELLP帶你擺脫頭皮下雪危機！療癒香氛＋專業科研成分，呵護頭皮再也不癢癢

每次看到女明星登場時都有種像是生活在不同次元的精緻感！不僅妝容、全身打扮，到最重要的秀髮全都充滿氣場，而許多時候問起她們保持美麗的秘訣時，她們也總會提到注重「頭皮護理」是一大關鍵！來自日本BOTANIST旗下「專業頭皮護理品牌WELLP」，透過草本與皮膚科學配方，針對頭皮屑問題，分別推出專用洗髮、護髮乳、頭皮調理精華，全系列更是含有日本厚生勞動省認可的有效成分，從源頭真正抑制頭皮屑和搔癢，有了健康頭皮基礎，才能擁有滑順又豐盈的秀髮，想打造如女明星般細節精緻感就從頭皮開始！ 添加日本認可有效成分！兼具頭皮調理與滋潤髮絲的全效洗髮系列 想要加強「頭皮調理」，卻又不知道怎麼開始嗎？身為講求功效的實用派，洗髮精不僅要滿足頭皮護理，更要兼具美髮護理的效果，許多去屑產品為了徹底清潔頭皮，洗完後髮質反而變得又乾又澀，這時候兼具溫和去屑、幫助頭皮管理，還能滋潤髮絲的WELLP洗護全系列就是你的救星！不可能有這麼強的洗髮精吧！WELLP為你實現兼具滑順髮絲與健康頭皮環境的雙重夢想，WELLP專注於成為實現完美髮型的「最強夥伴」，讓妳成為回頭率百分百的的順髮女神！ 來自日本的大勢頭皮保養品牌「WELLP洗護系列」，選用7種天然草本植物與毛髮修復成分，不僅修復日常頭髮損傷，還能深層滋潤髮絲，讓頭髮更加柔軟光滑，減少拉扯造成的二次損傷，添加日本厚生勞動省正式認可的有效成分，更是被認定為「醫藥部外品」，能有效舒緩，並抑制頭皮屑和搔癢情況，並且改善頭皮環境，不只是一般成人，就連青春期經常因皮脂分泌旺盛，而產生頭皮屑與搔癢問題的學生族們也能使用！ 頭皮屑竟然也有分種類？對症下藥才能真正解決問題 每到換季時刻，原本穩定的肌膚又開始蠢蠢欲動？不只是臉部肌膚，最容易被忽略的頭皮更需要被加強照顧！想有效擺脫因換季而產生的頭皮屑困擾前，你知道其實頭皮還有分乾性、油性嗎？要對症下藥才能真正減緩騷癢、紅腫，以及頭皮屑問題！因乾燥而產生的乾性頭皮屑，就需要多強頭皮保濕；頭皮屑偏油性的話，則是要加強清潔。如果時常覺得頭皮變得緊繃乾燥，且開始有細小粉狀的屑屑產生時，代表屬於「乾性頭皮」，針對「乾性頭皮屑」困擾，推薦使用「WELLP Moist系列」，添加7種草本成分滋潤頭皮肌膚，讓易受紫外線傷害而變得乾燥的頭皮，恢復健康狀態，同時修復因反覆染髮造成的毛髮損傷。 如果你的頭皮屑偏大塊且顏色有些灰黃的話，代表你屬於「油性頭皮」啦！針對「油性頭皮屑」推薦選用「WELLP Smooth系列」，以溫和方式輕柔洗淨被油脂包圍的頭皮，調整皮脂平衡，對於改善油膩皮脂性的頭皮屑是第一步，另外，成分添加被稱為美容維他命的蜂皇漿和黃瓜萃取，預防頭皮屑和搔癢，讓頭皮回到清爽不油膩的健康狀態！ 此外，像換季容易造成頭皮悶熱，還推出「草本頭皮調理精華」，方便大家外出攜帶、或是出門前在頭頂處噴一下！含有8種草本獨家配方，潤澤保濕頭皮，清爽不黏膩的質地，隨時為頭皮補充滿滿保濕成分，減緩因乾燥引起的頭皮屑搔癢狀況。 迷人療癒草本香氣，讓洗沐時刻也能超享受！ 當然不僅能讓頭皮恢復健康，使用WELLP全系列時，能聞得到清新薰衣草揉和迷人迷迭香與尤加利等草本植物香氣，再加上高貴雪松香調，讓你的沐浴時光更加療癒放鬆。想要替頭皮安排趟舒壓的洗淨體驗，WELLP將於11/22首波推出乾性頭皮專用的WELLP Moist系列，康是美獨家販售，而油性頭皮專用的Smooth系列則將於明年上市，想要體驗來自日本的頭皮護理專家就快衝康是美吧！ #WELLP 

頭皮屑竟然還有分乾性、油性？！日系植萃洗護品牌WELLP帶你擺脫頭皮下雪危機！療癒香氛＋專業科研成分，呵護頭皮再也不癢癢！

睡飽吃飽精神好，桃園4家特色早午餐，睡飽再吃幸福加倍！

撰文編輯#白函 有睡醒後沒有早餐吃的經歷嗎？那早午餐肯定適合你，多樣的選擇，豐盛的大份量，不用擔心時間的悠閒，讓你在補足睡眠後，也能犒賞自己的肚子，編輯今天就幫大家整理出桃園四家特色的早午餐店，風格多樣，讓君挑選啦！ 中壢・旅人咖啡館 雞腿排早午餐 $250 地址:桃園市中壢區龍岡路三段315號 新舊混和的外觀，大量綠色植物點綴，還有多處的透視空間，陽光能透進店內的四周，是一間能讓你在睡足後，非常適合坐在店內發呆品嚐美食的好店，ˋ主打雞腿排早午餐，煎過的雞腿排表皮酥脆，有一點厚度帶有嚼勁，肉質屬於扎實型，附餐的豐富度也很夠，尤其是沙拉附的醬料，酸甜適中非常爽口，小編推薦如果喜歡喝咖啡的人，這間咖啡也是經典之一，假日也一定要預約，畢竟有美食又有美景的實在好店，真的很常一位難求。 放慢腳步 雙人野餐$699(原價$899) 地址:台灣桃園市桃園區同安街485號 他們家人氣最夯的就是這個雙人野餐盒，從外觀開始就非常用心，而且精緻度滿分，特別用藤編製的餐籃裝起，用皮革把餐具固定，打開後食物的份量也很多，裏頭有綜合沙拉、配菜、三明治和飲料，不止餐點有別於一般的主題餐廳，這家真的是好拍又好吃的代表，尤其是三明治的部分，吐司鬆軟，生菜也很清脆，餡料更是讓你咬一口就會滿出來的程度，小編提醒如果想要在店家設置的室內野餐區用餐，因為位置數量有限，要提前預約喔! 日暖珈琲店 兩種飯糰朝午食$240-$250 地址:桃園市桃園區春日路279號 這家是早午餐界少見的日式口味，飯糰搭配當日限定的主餐，附有湯和沙拉，飯糰看起來平凡，但能夠在一天的開始吃到白米飯和小菜的搭配還是讓人十分感動，飯糰沒有過多的調味，只有單純的豬油香氣，白米每一粒本身的彈牙度，還有新鮮度就很加分，尤其配上他們精選的主菜，像是鹽麴清香檸鮭魚、洋薯燉味增燒肉等等…都是屬於口感比較豐富調味偏重的，跟白飯糰一起絕對是滿分中的滿分!這家的甜點如果在吃完早午餐後還有空餘的胃口，也是用料實在很值得點一份品嚐! Couple 好食。好物 Couple無菜單早午餐$295 地址:桃園市中壢市忠勤街54號 他們家的特色就是用一大塊木頭砧板去做擺盤，從沙拉、水果優格、主菜還有配菜等等最後加上新鮮水果，顏色鮮艷視覺療愈外，在口味上每一項都不馬虎，也因為是無菜單料理，所有的蔬果都會是最新鮮的當季食材，不用擔心吃得不健康，這樣的份量兩個人吃也非常足夠，提醒大家因為他們家的無菜單早午餐因為製作比較耗時，想吃的話記得提前跟老闆說，以免撲空喔! 專門給喜歡享受自然醒的你，誰說早起的鳥兒就有蟲吃，睡飽飽的朋友們，一樣能有不一樣的味蕾享受! PopYummy／撰文報導 #Couple好食好物 #中壢・旅人咖啡館 #放慢腳步 #日暖珈琲店 #早午餐 #早午餐特輯 #桃園小吃 #桃園早午餐 #桃園發胖 #桃園美食 #波波發胖 #睡到自然醒 

調薪多少合理？勞基法有規定調薪嗎？2024最新企業年度「調薪幅度」懶人包一次看！

2024年已經過了一半，相信大家在工作上貢獻許多，但公司是否有幫你加薪、調薪呢？調薪幅度又是多少才合理呢？今天就為大家整理了2024最新年度「調薪幅度」懶人包，提供大家對於調薪的相關問答，相信能為希望自己的價值得到相對應回報的你帶來幫助，快一起來看看吧！ 2024調薪幅度懶人包｜勞基法有規定調薪嗎？ 勞動基準法目前僅有訂定勞動條件的最低標準，若薪水低於2024年（民國113年）法律規定薪資 27,470 元，則必須調薪到最低薪資；換句話說，現行勞基法並未規定企業一定要向上調薪。 （圖片來源：Pexels） 2024調薪幅度懶人包｜調薪與否根據什麼而定？ 如果勞基法未強制規定企業調薪，則要看企業本身是否具相關調薪制度及完善規劃，一般企業會評估以下幾種條件幫員工調薪： 1. 個人價值能力 價值能力最簡單判斷的方法就是觀察「你的工作容易被取代嗎？」，你可以試想：當你缺席、請假時，公司是否會擔心沒有人可以代理你的工作？一旦你離開，你的公司是否需要招聘兩個員工應對你的原有工作量？那就代表你的價值能力相當高，為了讓你的表現獲得相對應價值，那公司就理當視情形調薪！ （圖片來源：Pexels） 2. 年資與經歷 另外與個人價值能力綜合考慮的則是「年資」，若你的年資累積愈久，則有可能代表你在公司內的地位愈難取代，也或許你的經歷很特別，並與公司一同完成困難專案計畫證明你的存在價值，公司也會以調薪來獎勵優秀表現員工，希望可留任相關人才。 （圖片來源：Pexels） 3. 公司大小、盈餘與否 除了員工個人表現以外，調薪最重要的也需看公司本身大小，以及年度盈餘多少，公司有預算、有能力才能為員工調薪。這點也會視不同產業而定，你可以試問自己所在公司產業是否仍會賺錢？依照職位和年資，現在的薪資是否尚低於市場價值？若答案皆是肯定的，那麼相信公司絕對有極大可能為你調薪！ （圖片來源：Pexels） 2024調薪幅度懶人包｜調薪多少合理？ 許多人會問「公司應該幫我調薪多少比例才合理？」，根據此有企業調查指出，2024年正常平均調薪幅度介於3%~5%，不過具體則端看產業別及上述條件而異，調薪幅度亦可能高於或低於這區間不定。 （圖片來源：Pexels） 2024調薪幅度懶人包｜企業常見調薪時間、方式？ 雖然調薪與否要看公司與個人表現決定，不過多數企業仍會以定期「年度調薪」的方式，而有些則可能根據「業績」調整薪資，共同點都希望以獎勵員工表現維持招募吸引力。 （圖片來源：Pexels） 以上就是關於調薪幅度的相關Q&A啦！若是看完後發現，現在公司沒有明確調薪制度，建議你初步可以向主管討論，具體提出過去貢獻，了解並積極爭取調薪的可能性，也有些人也會透過「跳槽」拿到心目中的理想薪資。但不管如何，在做出決定之前，請考慮個人目標、優缺點，以及進行風險評估，並相信你的精湛表現都值得相對應回報，祝福各位職場人的努力都能被肯定，獲得滿意的調薪結果！ 延伸閱讀｜更多「調薪幅度」相關文章 👉如何開始談加薪？你一定要學會的談加薪技巧Top10，這樣跟老闆說就對了！ 👉面試如何談薪水？盤點8個「薪資談判」前必備功課，讓你瞬間提高職場身價！ 👉新鮮人找工作必讀！8個「面試教戰攻略」懶人包，做到這些細節增加錄取機率！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #2024調薪 #上班 #上班族 #勞動基準法 #勞基法 #工作 #年度調薪 #生活精選 #職場 #薪水 #薪資 #調薪 #調薪制度 #調薪多少合理 #調薪幅度 #調薪比例 #調薪水 #調薪趴數 #談薪水 

深夜超禁斷！你是被支配者還是控制者，這些格雷沒說的BDSM大解密

我們都知道SM是什麼，也許也都有自己的性傾向，但你知道嗎？其實SM並不是你想的那麼簡單、或是像電影一樣那麼的好上手！而且它的全名是BDSM，咦？你說那是什麼？今天就讓邱比特帶你進入這個被支配以及控制的世界，讓你認識最害羞的性虐世界吧～ ＃你知道的SM 一般我們知道「S、M」的定義分別是「施虐、受虐」，當然日常有時也會對朋友說「你有M傾向」來表示對方有被虐的傾向。因此我們常常用SM來當作「主、奴」的關係表示，也會利用這個簡潔有力的詞來表示自己的性癖好。 但其實主奴、攻受真正的稱呼是「Top（攻）、Bottom（受）」SM只是一種性傾向的名稱，雖然因為文化差異，被台灣人當做名詞使用，但如果真的踏入了BDSM這個圈子，記得以後別用錯了唷！ ＃BDSM是哪些？ 那到底「B、D、S、M」又分別代表了什麼？怎麼感覺很複雜，邱比特現在來解釋啦： B/D：Bondage & Discipline「綁縛與調教」 一般的綑綁play、調教等等都是屬於這個部分，這裡的關係有時會有生活或情感上的交流，因為需要教養的話，也需要一定程度的瞭解對方。 D/s：Dominance & submission「支配與臣服」 簡寫是：Dom、sub，這裡的關係通常跟虐待、施打較沒有關係，都是跟「指令」相關，以命令式來完成兩人之間的關聯，當然若需要懲罰時也會跨域到SM的領域。 S/M：Sadism & Masochism「施虐與受虐」 而通常我們了解的SM其實都是較為有戀痛、戀虐的情況，雙方會較為沒有關愛跟教養的交流，以施虐跟受虐來換得各自需要的性快感。 ＃選擇適合的而非喜歡的 如果都是S但行為卻沒有match到的話，其實就會很尷尬，兩個人無法配合彼此的性需求，最後很容易不歡而散的呀！所以一定要記得約約或是找同好時，要選擇「適合而不是喜歡的」唷！ ＃主張立場 無論是女孩男孩都要學會保護自己，並且知道今天自己真的是願意跟對方有接觸才進行來往或是下一步，千萬別委屈求全，不是喜歡就一定要跟你＿＿！所以除了適合彼此之外，也要找個對自己口味的對象啦～ ＃保護好自己 BDSM的範圍很多，越深處也越危險，在這裡邱比特一定要提醒大家在探索的同時要注意小心，別因為疏忽而讓自己在享受性愛的過程中受傷或是失去生命！首先一定是要學會好好保護自己，再來好好探索都不遲～跟另一半在嘗試的過程中，也一定要完整的溝通，若有一方不舒服一定要趕緊停止，切勿因爲覺得無所謂或是當下興奮感而傷害自己或他人！ 看邱比特說了這麼多還是很抽象？你不是很確定自己的性傾向、性癖好？這邊邱比特也提供大家一個網站，可以自己去探索唷！（也可以拿去測驗男友！）最後邱比特祝福大家都可以在性領域找到屬於自己的小天地啦！安全又沒負擔的夜晚才是最讓人享受的了（羞）今晚就跟男友來場BDSM的大解放吧～ 這邊是一個外國的BDSM測驗，讓大家可以更了解自己：https://bdsmtest.org/select-mode Ptt鄉民的翻譯（同上）：https://www.ptt.cc/man/BDSM/D9F7/D544/M.1528558957.A.0E7.html 大陸的BDSM測驗（適用手機）：https://inicoapp.com/bdsm/ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 天秤喜歡多人性愛、處女熱愛繩子束縛？一起揭發十二星座不說的內心慾望 摸對敏感帶讓他瞬間硬起來！快學起來挑逗男友，保證下一秒就被撲倒 好用的套套帶你上天堂！六款保險套評比，讓你的性福零距離！ #BDSM #SM #做愛 #性愛 #性慾 #性癖好 #愛愛 #束縛 #波波邱比特 #私密話題 #調教 

一起挺女孩！臉書谷歌指定合作，瑞典動態圖文設計師攜作來臺！

現今女性在各行各業表現卓越，但在藝術領域，大眾認識的女性創作者卻遠不如男性藝術家！新北市藝文中心即日起至109年2月9日展出「女孩女孩─國際圖文藝術創作特展」，邀請來自瑞典、西班牙、烏克蘭、日本、越南、印尼、澳洲以及臺灣等8國10位女性藝術家跨域展出，攜手打造一個沒有標籤、性別不打結的藝術平臺！ 歐洲知名插畫家暨動態圖像設計師琳恩．弗里茨( Linn Fritz)來臺展出她著名的「女孩」系列作品，她以純色、極簡、抽象形體勾勒不合常理、不對稱的女性身體比例，表達社會大眾對女性外在形象的大聲抗議，凸顯尊重女性多元樣貌與主體性意識。 琳恩來自全球首個標榜「女性主義」國家的瑞典，不到30歲，即以個人化視覺語言，吸引Facebook、CNN、Google等競相邀約合作。她亦是全球擁有2千多名成員的多元性別設計平臺「Punanimation」的共同創辦人，積極推動職場平權，為歐洲設計平權的新世代代表人物。 這次來臺，琳恩在講座上分享她以女性主義思維如何創造出獨特的設計風格，並以此推廣性別平權，強調希望能藉此減少設計產業的性別不平等現象。 新北市政府文化局表示，此次邀集8國新世代女力圖文藝術家代表，期望以她們的魅力激發帶動不同性別的共同參與機會，提供民眾一個具符合國際社會脈動及認識藝術的機會。此次展覽聚焦以女性視角、女性經驗出發，透過女性藝術創作的生命經驗書寫藝術環境中的性別意識，作品包含藝術、插畫、圖像和動畫等多元類別。 日本當代藝術家長尾智子筆下的文藝復興女神不再唯美，維納斯從智慧型手機中緩緩升起，變得超「卡哇伊」！西班牙藝術家艾瑞芭絲插畫作品中女孩們戴上野獸面具，集結成群，賣力向前，呼應美國著名藝術團體「游擊女孩」的女性藝術平權行動。入圍多次義大利波隆那插畫展的臺灣藝術家吳欣芷，更展出多件私密作品，以細密的筆觸勾勒她的內心世界等。 展期間更將舉辦多場的藝術工作坊與職涯探索活動，讓民眾跟著藝術家，透過動手創作，思考藝術中隱藏的性別觀點，藝術家也將化身插畫與藝術產業領門人，分享她們自身的經歷與職業生活。更多活動訊息請至新北市藝文中心官方網站與粉絲專頁查詢。 【展覽資訊】 展覽名稱：女孩女孩－國際圖文藝術創作特展 展期：2019/11/27(三) – 2020/02/09(日) 展覽地點：新北市藝文中心 第一展覽室（新北市板橋區莊敬路62號1樓） 開放時間：週一至週日09：00-17：00（12/2、1/1、1/6、1/11、春節1/24-27、2/3休館） 主辦單位：新北市政府、新北市政府文化局 執行單位：瘋設計 #國際圖文藝術創作特展 #女孩女孩 #女性 #展覽 #性別平權 #性別意識 #新北 #藝術 #設計 

【愛情靈藥】你的愛情是加分制還是扣分制？

一場失敗的愛情總是可以讓你體悟到人生的道理，那很多場失敗的愛情就可以讓你變成智慧百科全書。最近總是千言萬語像卡在喉嚨的刺，好像說出來了但總覺得辭不達意，朋友告訴我說「當曖昧對象表現的不是自己要的，期望值就會瞬間降低。」乍聽之下好像沒什麼問題，但問題就在於「期望值」？我聽了滿頭霧水 我心裡的OS:為什麼對一個剛認識的陌生人有期望？媽媽沒說過不要輕易相信陌生人嗎？所以我問了他依據什麼來判定對這個新對象的期望，他舉例：是單身先+50% 文字聊天熱絡+20% 可以見面+15%和後續互動後再決定加分還是扣分。但通常都是「扣分」比較多，對於一個還沒有深入認識的人來說，分數真的太高了，這不公平，好像隨時隨地都可以原地結婚，但對對方而言你也是85%嗎？我心裡巨大的問號 好像也悟出了一個道理，所以失敗的曖昧關係都是出自於過高的期望值，在沒有好好透過聊天互動了解彼此就先給予一個期望分數，導致對方若有任何令自己不滿意的舉動都會直接給予扣分。但這樣比較偏頗及片面的了解，除了造成心態上的轉變進而影響互動關係。 其實簡單來說你們就是陌生人，就算再有好感也不一定成為交往對象，想交往還要有交集、有交集還要有互動、有互動還要確定彼此三觀適不適合，然後透過相處的品質來決定這個對象是不是更有機會曖昧或交往。 如果以我的方法，我是「加分制」的：一開始都是從0開始，是好感對象20% 文字聊天熱絡+5%實際見面互動良好+10% 持續保持互動且愉快 +15%= 50% 晉升曖昧對象，50%也代表有了交往的可能性。這樣一來其實沒有什麼期望值跟失落的問題，只是在進到下一關的門檻對方並沒有達到，所以我們沒有更進一步發展，也有效過濾掉不適合自己的對象。 在踏入正式關係之前也有充份了解對方的時間，不會過度付出真心無法回收，期望值的%數其實也代表了你的重視程度。但是一開始就對一個陌生人如此重視，在邏輯上也是怪怪的？在還沒了解人事物之前，不要先急著判斷，而是花時間在了解對方是否為你所追求的那個他。 練習為別人加分也是一種對關係的正向思考，設定關係停損點，也讓人際互動的關係加深，就算沒辦法成為交往對象，也可以互相學習的過客。

夏日檸檬黃

Hello~Girls 炎炎夏日,跟大家分享顏色的小故事 在心理學中，黃色有著代表熱情、溫暖陽光、勇於挑戰事物、 外表順從但內心剛強的特質。 也可以說黃色是一種代表愉稅、智慧、明白事理及有直覺力（亦可說有第六感）的顏色。 感到不安時候或是心情不佳的時候，看看黃色的東西或在身邊擺放有黃色的東西， 也可以讓心情或的得改善呢～ 我是Jasmine Lee , 擅長清新浪漫的手繪插畫, 水彩素描都是我常用的媒材 如果你喜歡我的插畫作品歡迎追蹤 目前在ig帳號裡正在舉辦情人節肖像畫的抽獎活動～ 🎨參加辦法 請到ig： @jasminelee_art 詳細活動內容在ig貼文內唷🌝 https://www.instagram.com/jasminelee_art/

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【沈穩色調】沉穩的心情，黑色的安靜，生活的安靜

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