盤點8個情侶間最需要「Me Time」的MBTI！甚至連E人都進榜了～

相信在談戀愛的每個人都渴望愛與陪伴，但是其實某些 MBTI 類型卻更需要「Me Time」也就是專屬於自己的時間，這段時間可以拿來整理思緒、充電甚至是發呆。以下八種 MBTI 類型，可說是「Me Time」的鐵粉，他們不是不愛你，只是更愛自己（偶爾啦！）現在就來看看有誰吧！ （圖片來源：JTBC） 情侶間最需要「Me Time」的MBTI 最需要「Me Time」的 MBTI TOP8、INTP INTP 需要「Me Time」來探索自己的興趣，無論是深奧的知識還是腦洞大開的假設。在這段時間，他們可以自由沉浸於思考，不受打擾。這不僅是休息，也是他們找到平衡感的方式，千萬別驚訝INTP 的「Me Time」可能會包括看四小時的宇宙紀錄片！ 最需要「Me Time」的 MBTI TOP7、ISTJ ISTJ 的獨處時間通常用來整理自己的生活，確保一切按部就班，像是重新整理冰箱的擺放，這樣會讓他們感到非常有成就感。ISTJ 需要這些時間來理性地反思、規劃，這樣才能以最佳狀態與伴侶相處，沒有這些時間的話，他們可能會感到失控甚至還會影響效率。 （圖片來源：JTBC） 最需要「Me Time」的 MBTI TOP6、ENFP ENFP 雖然熱愛社交，但他們需要「Me Time」來處理腦海中層出不窮的靈感，並重新找回內在的能量。過多的社交反而會耗盡他們的熱情，獨處才能讓他們再次閃閃發光，ENFP 也是這次唯一進榜的E人代表呢！ 最需要「Me Time」的 MBTI TOP5、ISTP ISTP 喜歡獨自解決問題、研究新事物，這是一種充電的方式。他們在「Me Time」裡專注於自己的興趣和挑戰，這不僅讓他們保持頭腦靈活，還能幫助他們在關係中更具獨立性，所以別打擾 ISTP，他們可能正在研究如何找到外星人。 （圖片來源：JTBC） 最需要「Me Time」的 MBTI TOP4、ISFP ISFP 最愛享受當下，無論是藝術創作還是親近自然，或是一個人跑去公園拍一百張葉子的照片。這些「Me Time」是他們的心靈補給站，在這段時間裡，他們不僅放鬆還能重新找到對生活的熱情。對他們而言愛自己才能更好地愛他人。 最需要「Me Time」的 MBTI TOP3、INFP INFP 的心中住著一位詩人，他們需要獨處來品味人生的起伏、沉澱情感和編織自己的夢想。「Me Time」對他們來說不僅是內在和解，更是創造力的泉源，可能是寫詩、畫畫，或者單純地聽一首讓他流淚的歌曲。如果沒有這些時間他們會感到情緒被壓抑，失去平靜。 （圖片來源：JTBC） 最需要「Me Time」的 MBTI TOP2、INTJ 對 INTJ 而言獨處是像是一場「人生戰略規劃會議」，他們需要時間冷靜思考未來的方向，甚至是解決某些關係中的難題。如果沒有了這段時間，他們可能會覺得被束縛，而導致效率下降甚至情緒爆發，如果你發現 INTJ 的「Me Time」筆記搞不好會有「3 年後的夢想旅行清單」之類的內容。 最需要「Me Time」的 MBTI TOP1、INFJ INFJ 的內心就像宇宙一樣，充滿了反思和理想。他們需要「Me Time」來深入內心，理解自己對人生、愛情的期待，以及如何在關係中保持自我平衡。這些獨處時光就像靈魂的加油站，沒有它他們會迷失方向或感到過度消耗。INFJ 的「Me Time」可能就是拿著一本哲學書、泡杯熱茶，然後對著窗外的雨滴發呆。 （圖片來源：JTBC） 情侶間最不需要「Me Time」的MBTI 不需要「Me Time」的MBTI TOP3、ESFP ESFP 天生愛熱鬧，他們從聚會、冒險和與伴侶的互動中得到能量。即使有時需要喘口氣，他們也希望這段時間是快樂的，並且可以快速回到社交的世界。他們不僅能適應長時間陪伴，還能讓對方感覺每一刻都很有趣。 不需要「Me Time」的MBTI TOP2、ENFJ ENFJ 非常享受人際互動，並且熱衷於幫助他人實現潛力。他們在關係中表現得充滿活力，與伴侶一起制定計劃、分享心情比單獨獨處更吸引他們。ENFJ 的「Me Time」大多只是短暫的過渡期，而且可能只是去想：「我能為對方做些什麼更好的事情呢？」這樣子而已。 不需要「Me Time」的MBTI TOP1、ESFJ ESFJ 喜歡圍繞在人群中，特別是與他們在乎的人共度時光。他們從關懷他人和互動中獲得能量，而不需要大量的獨處來充電。對他們來說，陪伴伴侶或朋友反而是最好的休息方式，他們可能連看劇都會說：「要不我們一起追？」 （圖片來源：JTBC） 以上就是8個情侶間最需要「Me Time」的MBTI排行，還有加碼最不需要「Me Time」的MBTI！是不是瞬間明白為什麼另一半一到假日就整天待在家不出門了？雖然Me Time很重要但是還是要適時的陪伴另一半唷！ 延伸閱讀 👉每天都要有me time～需要「獨處空間」的星座TOP5，一個人就是最好的充電方式 👉自己的感受永遠在第一位！最會「寵愛自己」星座TOP5，愛自己就對了～ 👉I人孤僻不愛社交？E人I人常見誤解特質，這才是他們真實樣貌！ 👉MBTI最速配愛情組合TOP4！他們就是最完美的戀愛夥伴，看看有誰上榜啦～ 撰文編輯＃ruby #16人格 #MBTI #MeTime #poplove #個人空間 #情侶日常 #情侶相處 #波波邱比特 

「我不是中途休息站，我是終點。」回顧《花邊教主》15句經典愛情語錄，你是Blair還是Serena？

說到經典校園劇，《花邊教主》（Gossip Girl）肯定是許多人的回憶！自2007年開播並於2012年播畢，不論在愛情、友情、親情、時尚都對影迷帶來很大的影響力，甚至被譽為少女版的《慾望城市》！故事圍繞在曼哈頓東區貴族高中的青年們，充滿神秘感的「Gossip Girl」匿名部落格將揭開他們的種種八卦與愛恨情仇。其中兩位女主角「Queen B」Blair、「Queen S」Serena更是當時女孩們紛紛崇尚的指標人物！ 在睽違多年後，HBO Max宣佈將重啟《花邊教主》的續集拍攝！故事背景聚焦在8年後的曼哈頓，而這所私立學校擁有全新一代的少男少女，故事主軸將會在青少年與社群軟體的使用之上。目前選角都已經出爐，雖然並非原班人馬出演，但超高顏值的演員群也讓人越來越期待啦！在新版《花邊教主》上映以前，先跟著編輯回顧原版裡面的經典語錄吧！ 👉《六人行》、《花邊教主》即將回歸！盤點5部經典影集，沒看過不要說你是美劇迷！ 1.「命運是輸家的愚蠢藉口。他們只是不想努力爭取，但又期待它發生。」 “Destiny is for losers. It’s just a stupid excuse to wait for things to happen instead of making them happen.” 沒有命運註定怎麼樣，只有你願不願意改變現狀！ 2.「那些說錢買不到幸福的人，是不知道要去哪裡購物。」 “Whoever said money doesn’t buy happiness, didn’t know where to shop.” 金錢買不到幸福？才不呢！可以花錢就是快樂！ 3.「我不是中途休息站，我是終點。」 “I’m not a stop along the way. I’m a destination.” 在愛情中，只想當你最終的歸宿，而非生命中的過客。 4.「當你真的很想要某樣東西時，在得到它之前，你不會為任何人、任何事停下腳步。」 “If you really want something, you don’t stop for anyone or anything until you get it.” 不論是追求愛情還是守護愛的人，都有這樣不願放手的堅持。 （圖片來源：《花邊教主》劇照） 5.「你不能讓所有人都愛你，但你能讓他們敬畏你。」 “You can’t make them love you, but you can make them fear you.” 《花邊教主》的女生常常稱呼自己為「女王Queen」，別人不喜歡我沒關係，但他們景仰我！ 6. 「三個字，八個字母，說出來我就屬於你了。」 “Three words. Eight letters. Say it…and I’m yours.” 想必大家都知道是哪句話吧！在愛情中，有時候這三個字就是我們正想聽的。 （圖片來源：《花邊教主》劇照） 7.「『感覺』這件事從來都不合理。它會讓妳感到困惑，讓你花好幾個小時思考，但最後又會將妳丟回原點。」 “Feelings never do make sense. They get you all confused, then they drive you around for hours before they drop you right back where you started.” 你是否也曾被自己的「感覺」給困惑了呢？但到頭來，也不過就是自己的「感覺」罷了。 8.「我實在不懂一個已經嚐過魚子醬的男人，怎麼還會想吃小鯰魚。」 “Once men have tasted caviar, it baffles me how they settle for catfish.” 當看到前任交了一個比自己不如的伴侶，內心一定充滿這樣的想法！ （圖片來源：《花邊教主》劇照） 9.「如你所見，沒有你我還是活得好好的。」 “As you can see, I survived without you.” 在你最需要的時候，那個人卻無緣無故消失，但同時也證明「他」的必要性。 10.「如果你想要過得平靜，那你隨時都要為戰爭做好準備。」 “So if you want peace, always be prepared for war.” 做好準備，就不怕遇到措手不及的場面，而是能夠迎刃而解。 （圖片來源：《花邊教主》劇照） 11.「忘記某個人最好的方法，就是喜歡上其他人。」 “The best way to get over someone, is to get under someone else.” 所謂「移情別戀」，果然是有用的招數！ 12.「所有幸福快樂的結局都是新的開端。因為在東區，好時光並不會太長。」 “Every happy ending is just a new beginning. Because on the Upper East Side, the good times never lasts forever.” 在《花邊教主》主角們所生活的上流社會，愛恨情仇輪番上演！ 13.「你永遠也不會知道搭在你臀部上的手，何時會變成插在你背上的刀。」 “You never know when a hand on the hip can lead to a knife in the back.” 人為了利益可以不擇手段，你以為愛你的他，或許將是在背後傷你的人。 14.「有人說羅馬不是一天造成的，但一天中卻能改變許多事。」 “They say Rome wasn’t built in a day. And yet what a difference a day makes.” 在繁忙的現今社會，資訊傳播、人際交流迅速，許多變化都是瞬間發生。 (圖片來源：《花邊教主》劇照) 15.「我會待在家、大嗑冰淇淋，並寫下真愛有多屁話，它只發生在神話中。」 “I’ll just stay home, eat lots of gelato and write about how true love is nothing but a myth.” 當我們對愛情失去希望，最好的發洩就是好好大吃並數落愛情的不是！ 👉「要穿什麼衣服、睡哪個男人都由我作主」《慾望城市》15句犀利愛情語錄，女人「性與愛」的真心話！ 《花邊教主》裡頭角色們的感情線十分複雜，甚至還出現各種配對CP排列組合的擁護者，有看過這個影集的一定懂！雖然角色間的感情混亂，但也因此才更能在《花邊教主》看到愛情的各種面向吧！以上是編輯精選《花邊教主》的15句愛情語錄啦！有沒有哪句話引起你的共鳴呢？ 撰文編輯 #Jenny #Blair Waldorf #Gossip Girl #Serena #影劇音樂 #愛情語錄 #懷舊美劇 #生活精選 #經典美劇 #花邊教主 #花邊教主台詞 #花邊教主語錄 #花邊教主金句 #電影語錄 

最懂台灣女孩秀髮困擾的神級洗髮系列！ 1分鐘測出「命定髮品」～別讓頭頂油膩感阻礙你的變美之路！

面對台灣濕濕悶悶的天氣，相信「視髮如命」的女孩們，絕對受不了夏天時產生各種油頭、亂髮、以及毛躁不順，成為自己精緻造型的大地雷，讓你即使全身都美到不行，依舊會因頭髮困擾產生尷尬的突兀感。臉部的瑕疵可以靠濾鏡來修飾、頭髮的各種NG可就沒辦法了～懂得挑選合適自己的洗護產品，就能從頭到腳都完美！最懂台灣女孩需求的阿葵亞，不只洗淨頭皮、減緩出油，更能養出柔順髮絲，讓你從頭開始擁有毫不費力的精緻感！來玩個1分鐘小測驗，透過選擇假期想安排的行程，看出你內在性格的同時，還幫你找到命定髮品～測過都說準，一起來看看吧！ 題目： 難得的假期做什麼最能讓你relax 鬆一下？ 直覺選出你最想去的行程，從內在性格看出你的命定髮品～ A：有陽光的戶外活動 B：踩點藝術展覽 C：挖掘小眾餐廳、店鋪 D：在家放鬆追劇 選擇A.有陽光的戶外活動 的你 選擇戶外活動的你個性活潑開朗、總是笑臉迎人，always保持正向的樂觀心態，讓你彷彿活力四射的開心果般，是團體中的氣氛製造機！不捨得在家過假期的你，喜歡安排規劃各項戶外活動外，更喜愛拉攏好友一同參與～彷彿只要與你待在一起，就會被你溫暖的活力氛圍所感染！ 專屬於你的命定髮品：阿葵亞 淨水賦活洗髮精_ 控油型 喜愛擁抱陽光的你，面對戶外各種容易出油窘況時，用「淨水賦活洗髮精_ 控油型」打造輕盈蓬鬆的清爽仙女造型吧！這瓶是專為台灣潮濕環境所設計，使用「淨味平衡技術」和「檜木精萃」成分，有效深層淨化頭皮髒污、防止異味！且添加「薄荷精萃」及「瞬吸油脂平衡配方」減緩出油很有感，頭皮舒適清涼，外頭天氣再熱也維持整日清爽蓬鬆，髮型立體不扁塌！無添加矽靈，洗後不乾澀更不易對頭皮產生負擔，超貼心～完美解救夏天出遊最怕的各種油膩時刻～ 選擇B 藝術室內展覽 的你 透過藝術展覽來充實內在與假期生活的你，屬於個性內斂、喜愛低調的性格，會體貼對待朋友，並以細膩心思為身邊的人帶來溫暖。即使不刻意追求眾人的注目，依舊能用自己的溫柔與真誠，吸引許多志同道合的朋友。不論日常或是面對挑戰時，你都會選擇以柔軟、溫和的態度面對，這種堅韌卻又不失柔軟的性格，讓你在朋友心中保有知性、可靠、又永遠暖心的大姊姊印象。 專屬於你的命定髮品：阿葵亞 淨水賦活洗髮精_ 保濕型 不只個性上柔和有氣質，秀髮也要柔美的知性形象，選擇「淨水賦活洗髮精_ 保濕型」來打造出秀髮上低調而細緻的水波光吧！添加氨基酸配方「水潤光澤髮芯賦活成分」、長效補水的「NMF保濕因子」，讓頭髮洗淨後宛若吸飽水份般波光粼粼，「補水＋鎖水」一次完成。彷彿為髮絲穿上層質感絲緞光，隨著光感散發出細膩的光澤感！搭配阿葵亞獨特的水感香氛，這股被曾之喬稱讚為「沒有攻擊性的香味」，清新自然又療癒～即使不噴香水，輕甩秀髮也迷人，再加上一頭蓬鬆柔順的長髮，走在路上絕對讓你舉手投足都散發仙氣，回頭率大爆棚！ 選擇C.挖掘小眾餐廳、店鋪 的你 平時喜愛挖掘小眾餐廳、店鋪的你，不會一昧追求主流，而是從流行趨勢中挖掘合適自己的風格！個性獨立而對品質有著高追求的你，不會被事物光鮮的表面所迷惑，反而更注重內在和獨特性。同時，你也具有獨特的精緻品味，總能以跳脫流行的眼光和審美，將不同風格的單品融合其中，完美駕馭各種類型與風格的#ootd！不自覺散發出的自信氣場，你就是眾人眼中的潮流先鋒！ 專屬於你的命定髮品：阿葵亞 瞬耀護色洗髮精 不甘於單一髮色限制自己的風格展現，會特別注重形象及造型完美度的你，必須有「瞬耀護色洗髮精」來封存住染後秀髮的精緻漂亮！持色效果人人誇，採用「水耀恆潤護色精華」減緩髮色脫落及流失！更添加「雙重氨基酸」，讓染後受損髮也能水潤柔順。還可以依照自己的頭皮膚質選擇「保濕款」或「控油款」輕鬆hold住髮色最佳狀態！！ 選擇D.在家放鬆追劇 的你 不同於熱愛出門趴趴走，性格內向的你在人際相處上有些慢熱，面對陌生人容易害羞，但卻有著能觀察周遭人情緒的細膩，沈著又穩重的你是朋友身邊最佳傾聽者，更是朋友公認的細心小天使～你慢悠悠的處事態度，總可以在最壞事情中發掘到它最好的一面，帶給他人不同的思路念頭！需要花時間與自己獨處、思考人生的習慣，讓在家放鬆追劇，成為你享受時光的方式！ 專屬於你的命定髮品：阿葵亞 瞬效水光髮膜 日常護養也要帶給自己生活儀式感，悠閒假期盡情享受Me Time 時光的你，最適合選擇「瞬效水光髮膜」療癒自我、為枯燥的髮絲注入溫柔呵護！這瓶髮膜添加了重量級的保濕成分如「角鯊烷、蜂王乳精華、玻尿酸、氨基酸、珍珠精華、強韌修護因子」等，深入髮絲損傷空隙，由內而外充分深層滋養，洗後絲滑柔順！滋潤而不過於厚重的質地，是油頭、細軟髮的護髮首選! 再也不用擔心頭越護越塌的情況發生，是短髮女孩最愛的空氣感護髮！清新好聞的水感香調，簡單吹整後感受到空氣般輕盈的蓬鬆和療癒香氣，為居家時刻增添屬於自己的浪漫儀式感～ 透過喜歡的行程安排方式了解到自己的內在性格，並挑到適合自己的髮品，相信女孩們在測驗出命定洗髮系列後，也想嘗試看看阿葵亞的好用與厲害之處吧！阿葵亞是日本專為台灣悶熱氣候打造的髮品，不僅可以徹底洗淨頭皮髒汙，維持頭皮清爽外還能讓髮絲持久留香！快到商城挑選，成為從頭到腳都迷人的精緻女孩！ 🛒🛒🛒各通路優惠中 >> 寶雅 https://pse.is/5w8n5b 屈臣氏 https://pse.is/5w5vfs 蝦皮 https://sho.pe/5w5xjp #好物真心話 

手作早午餐2020/06/01 蔥蝦肉餅🍤生菜🥬太陽🌞蛋漢堡搭堅果

2020/06/01 早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主餐：蔥蝦肉餅🍤生菜🥬太陽🌞蛋漢堡搭堅果 水果：香蕉🍌/奇異果🥝/藍莓 飲品：#手沖咖啡 今天早上的陽光☀️很漂亮，光暉印在臉上， 都有自動打光的功能， 趕快拍下～時下流行的口罩😷親子照。。 早上....突然想做蝦肉餅，就動手吧！ 今天著重在蝦子🦐的口感， 跟吃配上生菜的清爽口感！ 所以，就沒起司片！麵粉用很少， 主要～能成團黏起來就好。。 🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 《輕鬆小品》 人生如一列火車......有時過站不停， 有時，停很久，但總是會向前！ 對車內的人，對窗外的風景⋯是否有～惜！？ 是否～～又錯過人生多少的窗外風景， 是否～～對人生來來往往的人，有視察的能力， 人際/緣份有分正緣跟壞緣，需要自己雪亮的眼睛， 正確的鑑賞力，請珍惜了，人生中不多的正緣～ *擁有正向/正確✅的人際關係，是人生一大課題。 🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘 步驟： 1. 葱蝦肉餅 🍒備料： 🍤6支生蝦仁/. 🍤蔥1株（都切碎） 要休留蝦肉的口感，我沒用剁成泥。 🍤蕃薯粉/🍤低筋麵粉：約1:3比例。 （沒加蛋液，用一點點🤏～水，幫助黏合。） 🍒醃調味料：醬油1大匙/鹽巴轉5下/ 香蒜粒/白胡椒粉～個人口味感覺用。 🍒先放在邊邊10-15分，可先做別的事。 2.油鍋熱了，單面各煎約3-4分，二面金黃即可起鍋。（記得要吸油。） 3.漢堡：上下火170度烤5分。 4.太陽蛋：因要，圓形⭕️，所以，有用鐵環， 在平底鍋確認熱了，鐵環先下，導熱了，再打蛋下去哦！才不會黏邊！ 5.準備：香蕉🍌/奇異果🥝/藍莓 6.#手沖咖啡 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #蔥蝦肉餅 #早餐吃什麼 #相機食先 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese # #Chickenbreast

【12星座每週運勢】01/11~01/17天蠍可多營造親密空間，牡羊專業受檢測

我們將面對集體目標與個人自由之間的拉鋸。這不是固守舊有原則的時期，而是要求我們以更寬廣的心智格局，重新定義自己在群體中的價值與功能。星光鼓勵你對長期友誼和未來藍圖進行一次徹底的「壓力測試」，排除無效連接，確保你的人際資源能夠真正服務於你來年的宏大願景。 本週運勢前三名︰ TOP3 巨蟹座 整體運勢：本週主題是「深度資源的共同管理與互信機制的重建」。星象要求你直面與他人共有的財富、債務或親密關係中的權力問題。這是透過透明化來實現內在療癒與財務重組的時期。 工作運勢：適合處理與合夥資產的審核、內部融資、風險評估或處理複雜的法律稅務相關的工作。你的洞察力將能揭示隱藏在表面下的巨大潛力或風險。 感情運勢：情感關係將走向深層的連結與慾望的共享。你渴望一個能與你共同面對人性的陰暗面、且能達成深度互信的伴侶。關係的進化將帶來一次心理上的蛻變。 財富運勢：偏財運勢顯著，可能來自於繼承、投資回報或配偶的財務收益。 TOP2 射手座 整體運勢：射手座本週迎來「創造力的綻放與自我價值的實現」。星象點燃你的表現慾、藝術天賦與生命中的歡樂。這是將激情轉化為具體成果的黃金期。 工作運勢：創意發想、個人作品發表、娛樂產業或任何需要公開展示個人才華的工作將大放異彩。你的樂觀與戲劇張力能深深吸引群眾。 感情運勢：戀愛運勢積極。你將以遊戲人間、充滿趣味的姿態吸引欣賞你真實熱情的對象。有伴者應多安排浪漫的約會、共同參與娛樂活動，為關係注入活力。 財富運勢：容易將錢財花在朋友身上，為朋友增添行頭或是請客吃飯，但這樣的付出讓你感到十分滿足和喜悅。 TOP1天蠍座 整體運勢：天蠍座本週的關鍵詞是「心靈歸巢與安全感的重塑」。星象引導你將注意力轉向原生家庭、居住環境或內在情感的根基。這是修復家族歷史、鞏固私人堡壘的時期。 工作運勢：適合從事與不動產開發、室內設計、居家辦公或處理與家族企業/內部人事相關的工作。運用你的洞察力來化解家庭或內部矛盾。 感情運勢：情感的重心在於對歸屬感和親密空間的營造。你需要的伴侶是一個能給你穩定支持、共同打造舒適家居的人。 財富運勢：不動產或家居環境的投資是主要的財務焦點。這是處理房地產買賣、租賃或提升居所品質的有利時機。對家的投入將帶來長期的安全感回報。 牡羊座 整體運勢：本週牡羊座的主題是「公眾角色的驗收與未來網絡的佈局」。你的專業成就與社會影響力將受到檢驗。星象要求你將注意力從個人奮鬥轉向集體、社群或組織的目標。 工作運勢：適合處理與客戶群體、大型公關活動或行業協會相關的工作。你的領導力需要透過凝聚群體共識來展現。與團隊協作完成具有長期社會效益的專案將是成功的關鍵。 感情運勢：情感關係可能在朋友群體或行業聚會中萌芽。你渴望的伴侶是能與你共享社會理想、且具備高度群體親和力的人。 財富運勢：財運來自於集體分紅、網路平臺收益或團隊專案的績效獎金。你可能會為了支持友人的事業或參與慈善活動而有所支出。 金牛座 整體運勢：對金牛座而言，本週是「內在深度的探索與潛意識的清理」。星象將你的目光引向隱秘的、無形的心靈領域。這是進行心理療癒、斷捨離與為未來儲備能量的靜默期。 工作運勢：適合從事與研究、檔案整理、後勤支援或任何需要高度保密性的工作。你的直覺和第六感將比邏輯分析更可靠。專注於完善細節、修復過去遺留的問題。 感情運勢：情感關係傾向於精神上的依賴與心靈上的滋養。你可能發現自己對某段秘密的、不為人知的關係有深刻的渴望。這是透過夢境或藝術表達情感的時期。 財富運勢：財運與隱性資產、繼承、保險理賠或任何不需要公開透明處理的資金有關。注意避免因情緒波動而進行非理性的消費。 雙子座 整體運勢：雙子座本週的主題是「個體能量的聚焦與生命力的重建」。星象要求你將所有注意力收回到自身，專注於個人目標的啟動、外在形象的調整與自我意識的提升。這是確立個人新年度主旋律的時期。 工作運勢：適合啟動個人品牌、擔任主導者、爭取高曝光率的專案或進行自我技能的強勢推廣。你的積極自信將能帶動周圍的氛圍。 感情運勢：情感關係充滿自主性與新鮮感。你將以強烈的個人魅力吸引欣賞你獨立精神的對象。有伴者應清晰且坦誠地表達個人需求，促進關係的真實性。 財富運勢：財運與個人名氣、外在形象投資或提升個人競爭力有關。你可能會為了個人造型、健康計畫或專業裝備而支出。財務決策應果斷，且以個人長遠發展為依歸。 獅子座 整體運勢：本週的主題是「一對一夥伴關係中的權利校準與協商藝術」。星象將你的目光引向所有正式的、對等的關係中，要求你審視與伴侶、合作夥伴或重要客戶之間的互惠原則。這是透過協商來達到完美平衡的時期。 工作運勢：簽訂重要合約、進行客戶一對一深度談判或處理法律合約是本週的重點。你必須展現高度的專業與公平性，以達到雙贏的結果。 感情運勢：情感關係的運勢聚焦於契約感與公開認可。你渴望的伴侶是一個能與你公開站在一起、且能承擔關係中法律或道德責任的人。單身者可能在正式場合遇到潛在對象。 財富運勢：財運與合作夥伴關係的維護或對外合約的實質價值掛鉤。你將需要為維護關係或履行合約義務而有所支出。收入的穩定性取決於關係的穩固程度。 處女座 整體運勢：處女座本週是「長遠目標的佈局與信念系統的升級」的時刻。星象鼓勵你將視野投向異文化、高階學術或法律傳播領域。這是將精準思維與宏大哲學相結合的時期。 工作運勢：適合從事與法律文件撰寫、國際業務拓展、遠程教育或專業出版相關的工作。你的細膩分析將能為複雜的議題提供宏觀且精確的解決方案。 感情運勢：情感的重點在於共同的人生觀與精神上的啟發。你將被擁有廣闊見識、對未知充滿熱情的對象吸引。與伴侶一同規劃長途旅行或共同學習將增進關係。 財富運勢：財運與版權收益、學術研究基金或國際間的交易回報有關。你可能會為了提升專業知識或長途差旅而進行支出。 天秤座 整體運勢：本週的能量集中在「日常習慣的微調與效率美學的建立」。星象要求你關注身體的微小需求、工作流程的細節，以及健康生活的實踐。這是將秩序與美感融入日常任務的時期。 工作運勢：適合進行流程的梳理、數據的精確校準、文件系統的優化或處理與健康、服務業相關的工作。你的批判性思維將能提升工作效率與品質。 感情運勢：情感的展現著重於日常的實質付出與習慣的同步。對你來說，愛體現在共同分擔家務、建立健康的共同生活節奏。單身者可能在健身房或工作場合遇到緣分。 財富運勢：財富增長源於專業技能的穩定報酬或服務業績。你可能會為了健康保險、專業工具或提升工作效率的課程而支出。財務的穩定性源於日常的自律。 摩羯座 整體運勢：摩羯座本週聚焦於「思維的躍遷與資訊的快速整合」。星象強化你的學習、溝通和人際網絡。你將需要處理大量的資訊流，並將其迅速應用於你的專業目標。 工作運勢：適合從事簡報、教學培訓、媒體公關或與短途差旅相關的工作。你的邏輯連貫性將說服聽眾。透過網路和通訊工具來快速傳播你的理念。 感情運勢：捕風捉影是你本周在和對方相處時容易犯的大忌，切莫自行腦補過多的小劇場，否則對方會有不受信任的感覺，進而埋下感情破裂的未爆彈。 財富運勢：財運與短期合約、知識產權的授課收入或專業諮詢有關。你可能會為了購買課程、書籍或交通通勤而支出。 水瓶座 整體運勢：水瓶座本週的關鍵詞是「個人價值的實質回饋與物質基礎的穩固」。星象提醒你關注個人才能的變現、收入的穩定性以及物質財富的累積。你的務實努力將獲得豐厚回報。 工作運勢：薪資協商、爭取加薪或將你的天賦轉化為具體的產品是本週的動力。你的對細節的專注和高度的專業性將贏得客戶的信任。適合制定新的年度預算與儲蓄目標。 感情運勢：情感的表達更偏向於物質上的安全感與承擔。你可能會透過實際的付出或共同創造財富來表達愛意。關係的穩定性建立在共同的財務目標與價值觀之上。 財富運勢：正財運旺盛，你的辛勤工作將得到實質的回報。適合投資於能帶來穩定現金流的項目或長期資產。避免因貪圖小利而進行不切實際的投機。 雙魚座 整體運勢：雙魚座本週進入「專業形象的登頂與社會責任的公開承擔」的階段。星象將你的目光引向事業頂峰、公眾地位或對社會的長期貢獻。這是確立專業權威的時期。 工作運勢：爭取升職、公開競標、處理與高層的策略性報告或擔任組織對外發言人是本週的重點。你必須展現出對個人領域的絕對掌握與領導力，以成果證明價值。 感情運勢：情感的運勢著重於社會基礎上的穩定性與共同的社會期許。你渴望的伴侶是一個能與你共同承擔公眾形象壓力、且能為你帶來榮譽的對象。 財富運勢：財富的增長與事業地位的提升直接相關，可能是透過專案獎金或職位加薪的形式體現。你的財務策略應著眼於投資那些能提升專業形象或社會地位的資產。 當心智覺醒的光芒照亮前路，所有的人際結盟都將經過理性校準，願你以冷靜、開放的姿態，收穫智慧的突破與人際關係的進化。 延伸閱讀： 👉超準心測！憑直覺選出1間最有感的屋子，告訴你現在最需要的人生指引～ 👉溫柔的愛最治癒人心！「療癒型戀人」的7大特質：和他在一起，心會變得柔軟又踏實～ 👉你已經做得很好了～給12星座的「暖心小語」，一起收穫暖暖的鼓勵！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #星座運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

從「吃飯習慣」看出潛在個性！把食物「拌在一起」的人緣較好？快來看看你是哪一種！

其實從「吃飯習慣」可以看出人的性格，不是單純談論吃飯速度，就像是以吃焗烤飯、漢堡、義大利麵來說，有些人喜歡一口一口的吃，吃完這個區塊再吃另一個區塊；反之，有些人就喜歡把全部食物混再一起吃。 那現在就來帶大家看看，你的吃飯習慣會對應到什麼人格特質吧！ #意見領袖型 吃飯習慣｜吃飯迅速，狼吞虎嚥型 這類型的人做事總是講求效率，從不壓底線，並且能夠一心多用。通常能力很強，很適合擔任領導者。 在人際關係上，你不僅是體貼而且也懂得顧全大局的人，常常在意別人比自己還多，有時候還是要多為自己著想，別汲汲營營於工作、生活而累壞了自己。 #享受生活型 吃飯習慣｜細嚼慢嚥，吃飯速度慢 這類型的人很懂得享受人生，總是慢慢吃飯、細細品味。做事講求做好，不求快，認為品質好勝過於速度快。 通常在人際關係上喜歡以自己的觀點去看待事物，有些人可能會受不了你的「散漫」，但對你來說這是樂活的表現，通常你有著自己的一套人生哲學。這類的人通常比較樂觀，很會過生活。 #有條理型 吃飯習慣：喜歡將食物分類，不喜歡食物混在一起 這類型的人是個處事有條理的人，總是仔細思考所有情況，具備良好的組織能力，事情處理起來得心應手。但當計畫被打亂，就容易亂了方寸，也常常被自己的規劃搞得心神不寧，所以要注意不要讓自己總是那麼緊繃。 人際關係上總是太在意得失，審視各種層面與情況，容易犯了「嚴以待人」的問題，而且常常把事情想得太複雜，總是期盼照著自己的步調走，容易給另一半或他人過多的壓力。 #冒險熱血型 吃飯習慣｜喜愛嘗鮮，討厭一成不變的飲食 這類型的人重視新鮮感，喜歡嘗試新事物、熱愛冒險。在工作上常常有新的點子也很樂於嘗試，大家會青睞你的用氣與熱忱。 人際關係上，通常朋友很多，也因為喜歡分享自己的意見，勇於發表，因此你的勇敢會讓很多人欽佩。但是要注意的是不要期望旁人也跟你一樣熱血，有些人天生比較細心，可能不敢放手一搏。要試著去尊重和包容自己性格迥異的人。 #一絲不苟型 吃飯習慣｜喜歡先吃完一樣東西，再吃另一樣 你非常注重小細節，總是把事情想得很深遠，有著一套自己依循的原則，旁人常常搞不懂你的想法。凡事總是小心謹慎，一步一腳印腳踏實地的邁向目標。人際關係上，過於細心的性格容易讓人覺得難以親近和嚴肅。有時候放寬心，圓融一點會比較好與人建立關係，聽聽別人的意見也許糾結的點也能解開。 #吹毛求疵型 吃飯習慣｜對飲食意見很多，常常很挑食 這類型的人沉浸在舒適圈，對於不熟悉的環境感到非常焦慮；你總是喜歡在一個你瞭若指掌的環境下工作，並擁有好奇心和求知欲。 在人際上，享受被人群包圍和關注，活在熟悉的環境固然好，但有時候一點冒險能為生活增添些色彩，不要害怕嘗試新的事物。過於安定的生活反而沒挑戰性，無法激出自己的潛能。 #自我要求型 吃飯習慣｜喜歡把食物都切好、分好再食用 這類型的人凡事都先做準備，在意事情的邏輯與順序，希望事情按照自己的計畫進行。擁有強烈的企圖心，胸懷大志並且努力實踐。不過，有時候會把事情想得太遠，太急於想著下一步反而會忘記享受當下的美好。 在人際關係上，善於觀察人，很會看人的優點與缺點，善於分析，但有時候對於對象或朋友的要求過高，會讓自己沒辦法接納其他人。 #灑脫自適型 吃飯習慣｜吃東西常發出很大的咀嚼或喝湯聲 這類型的人通常比較粗枝大葉、不拘小節，灑脫率性，不太在意他人的眼光。通常有話直說、並且有主見，樂於發言。 在人際關係上，會有滿多人欣賞你的勇氣與擅言，坦率的個性通常讓旁人感到舒適：也因為不太在意他人的想法，所以通常很有自信。 以上這些類型，你是哪種類型呢？ ｜延伸閱讀｜ ▪️嘉義甜點懶人包➡️老宅改建清水模建築甜點咖啡店 ▪️阿里山限定甜點懶人包➡️甜點結合住宿的好地方 ▪️屏東枋山海景懶人包➡️網美聚集熱門打卡景點 ▪️台北美食懶人包➡️華山文創園區步行可到達，寧靜空間享受美食 ▪️台南熱門打卡景點➡️網美聚集熱門打卡景點 歡迎追蹤看更多 Instagram & PopDaily #必看 #限定 #知識 #波波黛莉的異想世界 #壞習慣 #好習慣 #生活 #朋友 #好朋友 #發胖 #生活習慣 #我沒辦法 #景點 #網美 #日常 #分享

再忙都要先「整理」：不知道錢都花哪去，看看家中物品就知道！

一個理想的精準生活，應該就是擁有一個品質良好的居住環境、擁有令自己怦然心動的物品們、與重要的人際保持良好關係、擁有一份自己的熱忱事業，以及有餘裕進行自己喜歡的休閒娛樂吧！ 如果以上元素都已具備的話，其實存款或財富的多寡並不是那麼的重要，對吧？ 但是往往多數人都會先處理「財富」的部分，認為有了錢才能享受良好的居住環境、投入昂貴的裝潢、有了錢才能購買自己想要的物品、有了錢才能投入自己的熱忱工作或夢想、有了錢才能到處遊玩等等。 因此，大家會努力地賺取收入、兼差、研究投資理財、學習能夠賺大錢的行銷手法，認為賺錢就是最重要的事情，而整理、清潔等等的「家事」先放著也無傷大雅，等錢賺到了、有時間了之後，再來整理家裡就好！ 但正是因為處理的順序弄反了，才會造成我們離理想的精準生活愈來愈遠！ 為什麼會存不了錢？因為沒有認真對待金錢！就跟沒有認真對待物品一樣！ 我們的錢都花到哪裡去了呢？看看自己家裡四周，你看到了什麼？ 我們都將錢花在購買一堆物品上了！ 這些物品其實都是「錢」，如果不是我們花了錢，怎麼會有那麼多物品出現在家裡，而當我們讓這些錢生了灰塵、疏於照顧它們，這些「錢」就不會想要邀請它們的朋友(也是錢)一起來我們家。 如果近期有發現家裡有物品或食物過期，或是有地方出現了灰塵(甚至還積了厚厚的一層)，這些都是警示訊號喔！錢是不會喜歡有灰塵的地方的！ 只有當我們願意好好地正視這些物品、好好地照顧我們自己的生活，改善我們對於「錢」、「物品」的態度，生活才會開始朝向正向進展！ 這就好比一個人說話直、不體貼，即使努力地拓展人脈圈、認識新朋友，但大家都對他的個性敬而遠之，唯有好好地檢視自己與人相處的態度與說話方式，才有辦法重新「賺」回友誼！ 因此，只是一味的賺錢、理財，卻不將基礎打理好、將生活環境整理好，可以說是「好高騖遠、不切實際」。 當我們好好地開始整理物品，我們就會「觀察」到自己的消費行為、消費情緒、消費模式、消費信念系統，我們才有機會去改善其中的弱點，將自己的思維和行為重新對焦在能夠讓我們生活豐盛的版本。 我們才有機會有以下的轉變： 不要再因為很忙說沒時間整理了！不整理只會讓生活更忙、更混亂！ 布蘭達和維尼就是從整理物品開始，才發現自己真正喜歡的物品是什麼、發現自己持有物品的原因、調整自己對物品的態度，並建立起正向積極的思維，進而發現自己喜歡的工作和熱忱(就是整理^ ^)，所以將專注力和寶貴的時間放在重要的事情與家人上，最後當然就不用太擔心財富了！ 整理並不是一件輕鬆的事情，需要花時間、體力和精神，畢竟它的好處有那麼地多！所以，如果你的生活還不如自己所想的那樣好，就趕快動手整理吧！ 整理活動開跑！ 雖然目前世界正在發生一些事情，讓大家大部分的時間只能在家裡度過，待在家裡的時候就來整理吧！ 為了協助想要整理的人「真正邁出整理的行動」，我們也設計了「只要你整理家裡，就能獲得免費課程」的活動！活動詳請點擊這裡！

我從 𝐺𝑒𝑡 𝑊𝑒𝑙𝑙 𝑆𝑜𝑜𝑛 看 5 個心理健康概念❣︎  

真的好期待Swt tour movie ♥︎ 𝐸𝑥𝑐𝑢𝑠𝑒 𝑀𝑒 𝐼 𝐿𝑜𝑣𝑒 𝑌𝑜𝑢 Sweetener這張專輯真的滿滿正能量😁每一次難過挫折時，聽完都會被鼓舞，其中我覺得很有意義，我也很愛的一首歌就是𝐺𝑒𝑡 𝑊𝑒𝑙𝑙 𝑆𝑜𝑜𝑛，因為Manchester恐攻事件導致Ari內心的小孩一次承受太多，讓她和不幸遇害的人都崩潰難過，她寫了這一首歌送給自己和大家😌 我真的要強調：這首歌歌詞真的很棒，充滿了同理心和陪伴的力量，還有對心理健康的重視❤️很多人遇到壓力或挫折，身邊的人會說：「趕快振作起來！」、「加油呀」、「你怎麼還沒好？」⋯他們不知道這些話就像刀，一劃一劃讓心靈的傷口越來越深，這邊我想分享Ariana在Get Well Soon中傳達的5個心理健康概念（包含我的自我詮釋）： ✔︎ You can feel it,feel it 你可以允許自己去感受每個情緒，感受悲傷、感受痛苦，唯有去感受，你才能去療癒自己 ✔︎ you gotta take care of your body 我們身體就像警報器，當心理壓力超過負荷，我們身體就會出現警訊提醒你要停下來囉～無論警報器有沒有響，都要記得隨時關注自己的身體狀況呦! ✔︎ We talking about it. So deal with it, don't try to get by it Ain't no time to deny it So we had to sit down and just write it 當心靈出現狀況，記得是可以談論的喔！我們無法永久逃避，我們總有一天必須鼓起勇氣面對它，不能一直否認，我們可以停下來，將它寫下來，這是一個很棒的紓壓和整理思緒和情緒方式😌 很多人都覺得談論心理疾病相關事情是不是不好，但其實不要怕，越多人談論就會越多人重視，你會發現你不是孤單一人，你會發現說出來，真的好很多～ ✔︎ I'll be right there just to hug you, I'll be there 很多人問：「我的朋友好像過得很不好欸，我可以怎麼做？」其實，你只需要陪在他身邊就夠了，他難過的時候抱抱他，讓他知道在低潮時他不是孤單一人，這樣就有很大的力量囉❤️ ✔︎ Where are you? Are you home? Call me right on the phone 每個人都可以擁有一個身心資源表，除了寫下你的五感（視聽嗅味觸）資源，能讓你在壓力過大時舒緩一點，例如：音樂、絨毛玩偶、玫瑰茶⋯也記得建立人際資源喔！這樣當你崩潰需要求助的時候，就能有一些信任的朋友們或機構的電話📞 #arianagrande #ariana #sweetener #getwellsoon #excusemeiloveyou #西洋音樂 #mentalhealth #心理健康 #music #pop 

隨著新時代來臨，到底有什麼該注意的？帶你看水瓶時代對12星座的影響！

在這個新的水瓶時代，交通發達、資訊便利，每個人都變得有自身的主張和意見～不再只是循規蹈矩！然而，12星座無疑也是必須要向著新的知識邁進，不過相對來說，這對固定星座：金牛、獅子、天蠍、水瓶座來講是比較有挑戰性的，因為不能再只是停留在舒適圈了～是時候該要勇敢踏出那一步！你現在一定也很好奇水瓶時代對自己的影響吧～現在就讓我們一起看看，在新的時代來臨～有什麼課題是需要注意的吧！ 👉現在是屬於人的時代！「水瓶時代」你還不曉得是什麼嗎？直接帶你全方面了解～ 要特別注意的固定星座： 金牛座：放下原先的執著，跟上大家腳步 隨著水瓶時代來臨，新的一年，你身處的環境可能很多變，也有可能要換到新的工作崗位，這時候就必須面對很多不同的人事物，你或許會有些迷茫，或許依然會執意某個工作，讓你放不下心。建議你可以放下以往對這個工作執著不變的態度，跟著大家的腳步，紮實踏穩，這樣即使到了新的領域，你也能游刃有餘，過沒多久，你就會發現事情漸漸往好的那面發展了喔～ 獅子座：去學著發現他人優點 在工作上，你是否總會覺得身邊的人好像和你在不同頻率上？但或許是你沒有發現他們的優點喔～如果你能改變思想模式，用心去觀察、看待身邊的人事物，你就會發現，其實每個人擅長的領域不同，理所當然會有不同的看法和見解，或許你也可以從他人身上學習到不同的東西。這樣的話，將來在這份工作上不但能充分地展露出自己的長處，在人際上也能更加融洽、圓滿的。 天蠍座：維繫好與家人的關係 天蠍座在工作上往往有不錯的表現，但在感情這一塊確實是比較需要去維繫的，如果與家人關係良好的話要好好保持，我們都了解現在新的時代來臨，工作繁忙，自然的也會漸漸與家裡人少連絡，但是其實維繫彼此間的感情是很重要的，好好把握和父母相處的時間，就算再忙也不要忘記多多關心他們，如果出門在外無法經常回家，那也可以打一通電話詢問近況喔！ 水瓶座：決定好目標，去實際行動 在土星進入水瓶座時，象徵著加強本星座特質的涵義，在本命水瓶時代來臨，現在就是屬於你改變的好機會，如果有想做的事情不要拖到隔天才做，最好的時機就是當下立即去行動，以往可能對事情會有暫時拖延的想法，但是新的時代來臨，不能夠持續待在舒適圈緩慢地行走了，如果你願意實際去完成你理想的目標，那一定會有好成果的喔！ 牡羊座：融入團體生活、一起努力向上 一向習慣獨自行動的牡羊座，在新的時代，首先要學會的就是如何好好善用人際關係，組織一個好的團隊，其實一個人的力量真的遠不足以一個團隊來的強大，就算今天你再怎麼有能力，但如果沒有身邊不同的資源支持著你，又怎麼能夠成就大事業呢？所以建議可以試著融入團體生活，與身邊朋友、同事一起努力、拚搏，這樣不僅做事效率高而且更有保障。 巨蟹座：懂得為自己開拓人脈 不管在任何事情都很有規劃的巨蟹座，無論是在家庭、工作中總能取得很好的平衡點，不過在新的時代來臨，可以學著如何更開闊自己的視野，不單單只是堅守工作崗位，建議在工作上可以與他人一起合作，雙方共同尋獲靈感、刺激彼此的想法，甚至創造良好的商機！一旦有了計畫，如若能好好的去執行，那必定可以如願以償的～ 👉2021上半年整體星座運勢︰摩羯行銷自我，開創新天地；巨蟹把握機會，谷底翻升！ 天秤座：盡力去做自己有興趣的事情 一直以來都很努力的天秤座，不管是在工作上或是人際關係上，都有不錯的表現和回饋，通常也能夠把特長發揮的淋漓盡致，在自己擅長的領域上也可以做得很順利。所以隨著新的時代來臨，建議可以繼續朝著自己喜歡的事情去努力，如果有機會就不要隨意放掉，只要有決心和毅力是能夠成功的，不要懷疑，現在正是把興趣發展擴大的好時機喔！ 摩羯座：嘗試聽取身邊友人的理財經驗，多多提升自己 或許在往年有些工作失敗的經驗，但沒有關係，這時候也不要著急，因為新的時代來臨，現在正是摩羯座大展身手的好機會喔！只要記取之前失敗的經驗，在工作上把手邊的事情做好，同時也試著獲取一些理財相關的專業，建議可以多多向身邊的朋友學習，如果有機會的話要好好把握，要更發憤圖強，這樣在賺錢上才能夠有效的賺取收益，如果有相關課程也可以去聽看看，或許會對自己的未來更有幫助喔！ 雙子座：做一件事情要堅持到底 相信只要有他們在的地方，就會笑聲不斷，在人群中雙子座是開心果，是很會製造氛圍的人，但是面對新的時代來臨，現在，不單單只講求多采多姿的生活，還可以學著如何擁有更多的精神來源，試著去充實自己，在專業領域上要有恆心、毅力，想要完成一個夢想不容易，所以得要花更多時間去實踐，這樣在別人心中，你們不只是快樂的存在，還會成為更有魅力的人生導師。 處女座：試著打開內心的結，去面對難克服的問題 處女座向來是很有想法的一群人，面對新時代來臨，也能用最快的方法適應、找到專屬於自己的節奏與步調，但是切記，除了知道該怎麼面對問題，也要學著該如何解決當下的問題，有些時候相信你們已經找到困擾你很久的癥結點，但是最終卻依然不了了之，沒有下文，這同時也是在人生中最難克服的點，要試著去打開內心一直以來的結，如果遇到困境，可以尋求朋友、家人一起來探討，不要自己陷入低潮。 射手座：好好規劃要完成的事項 射手座向來是很有動力的一群人，只要有什麼想做的，就會立刻起身行動，但是在還沒有真正完成前，務必不要一開始就把話說得太滿，因為沒有什麼事情會是一定的，這途中如果有突發狀況，也會使得你更加焦慮、迷茫。在這個資訊變通的時代，要更懂得規劃事情，建議把當天該做的事情用條列式的方式記在手帳或是手機裡，完成一個階段就打一個勾，訓練自己該如何有效率的完成一件工作，這樣也會更值得信賴喔。 雙魚座：擁有防備之心 在這邊恭喜雙魚座在新的時代來臨，沒有太多需要煩惱的事情，一般來說是沒有任何困難能擊垮你的，但在這個資訊發達的社會還是要多多注意，即使內心善良，也不要輕易聽信謠言，不要以為出現在你身邊的人都是沒有心機的，事實上某些人的出現或許會危害到你，所以還是要盡量擁有防備之心，在與旁人交流時，務必要留意，如果是工作上的問題，建議一定要有充足的精神才與他人進行對談喔！否則自己用辛苦所換取的成就，很有可能被有心之人拿走。 （以上圖片來源：芒果TV） 看完之後你都想好該怎麼面對這些課題了嗎？其實，有些事情是急不得的，邱比特認為，如果一時之間不曉得該如何開始，也是沒有關係的～在這個時代，我們要面對的問題有很多，但只要用心去感受、用努力去換取你所盼望的生活，這樣的人生也將更有意義！ 👉2021犯太歲生肖來襲！牛兒心情起伏大，是自我考驗的一年、羊兒勞碌奔波累翻天，小心精神不濟 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #占星 #影響 #星座 #星座運勢 #水瓶時代 #波波邱比特 #生活 

這些話常對孩子說！讓小朋友安全感滿滿的10句話，變得更有勇氣面對世界！

安全感不是教出來的成績，而是在日常互動裡慢慢累積的感受。當孩子被理解，並被接住，他就會慢慢長出面對世界的勇氣。以下十句話，幫助建立孩子內心的穩定基地。每天一句，慢慢改變親子關係的安全感。比教養技巧更重要的是穩定的回應。願這些話成為你的日常提醒。溫柔教養起點練習中。 （圖片來源：CanvaPro） 1.「我在這裡陪你。」 對孩子來說，最安心的不是解決問題，而是知道有人願意一直在身邊支持他。 2.「你可以慢慢來，我等你。」 給孩子時間，不催促、不比較，讓他在自己的節奏裡完成學習與成長。 （圖片來源：CanvaPro） 3.「你現在的感覺很重要。」 先接住情緒，比急著糾正行為更重要，孩子會因此學會表達與信任。 4.「做錯沒關係，我們一起學。」 錯誤不是否定，而是學習入口，讓孩子不怕嘗試。 （圖片來源：CanvaPro） 5.「你可以跟我說，我會聽。」 被聽見的孩子，比較不會用哭鬧或退縮表達需求。 6.「不管怎樣，我都愛你。」 讓愛不以表現交換，是建立安全依附的核心。 7.「害怕是正常的，我在。」 承認情緒的存在，比否定更能安定孩子內心。 （圖片來源：CanvaPro） 8.「你已經做得很好了。」 看見努力，比只看結果更能建立自信。 9.「我們一起想辦法。」 讓孩子知道問題不用獨自承擔，有人願意一起面對。 10.「你很重要。」 穩定的價值感，是孩子面對世界的底氣來源。 （圖片來源：CanvaPro） 安全感不是來自完美的教養，而是來自一次次被溫柔回應的累積。孩子之所以能安心，是因為他知道自己被接住，而不是被要求完美。願每一位照顧者，都能在日常裡給出那份穩定的愛與理解。因為被好好對待過的孩子，會更容易相信世界是安全的。這些話不只是語言，而是一種陪伴的方式。每天練習一點點，就會慢慢改變親子關係。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉孩子有被好好愛過嗎？長期缺乏愛會有的5大特質，恐對未來人際造成影響！ 👉為什麼你總是無法拒絕孩子？「補償式育兒」其實只是你在彌補自己童年的缺口 👉現代家長的困境…消費型快樂的五大隱憂須注意，別再用「買」讓孩子開心！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #安全感 #安全感建立 #要常對孩子說的話 #親子關係 #親職教養 

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