害怕養出慣寶寶？情緒巨嬰父母的5大NG行為，跟過度保護說再見！

在當今的育兒環境中，很多父母出於愛與關心，無意間養成了“慣寶寶”。這樣的孩子，通常在成年後依然難以自理，過度依賴父母。而這一切的根源，往往來自於父母的過度保護和情緒過度依賴。那麼，父母如何避免讓自己成為「情緒巨嬰」呢？以下是五大父母常犯的NG行為，了解後，學會如何告別過度保護，讓孩子真正茁壯成長！ （圖片來源：pexels） 什麼是慣寶寶？ 「慣寶寶」是指那些因為父母過度寵愛、無條件滿足孩子需求而養成的孩子，這些孩子通常無法適應生活中的規範或挑戰，容易表現出自私、任性、依賴性強、不負責任等行為。 （圖片來源：pexels） 什麼是情緒巨嬰父母？ 情緒巨嬰父母指的是那些在情感上過度依賴孩子的父母，這類父母通常將自己的情緒需求投射到孩子身上，孩子不僅是被教育對象，還成為了情感的依靠和安慰者。這樣的父母無法為孩子提供穩定的情感支持，反而讓孩子承擔過多情感負擔，甚至讓孩子成為父母情緒管理的「出口」。 （圖片來源：pexels） 什麼是過度保護？ 過度保護指的是父母過度干預孩子的生活，無論是學習、社交還是情感發展，過度保護的父母會過分照顧孩子的每一個需求，避免孩子面對任何形式的挫折或挑戰，甚至在孩子不需要幫助時也會主動介入，這樣的行為會限制孩子的自主性和獨立性發展。 （圖片來源：pexels） 情緒巨嬰父母NG行為｜1、 過度干涉孩子的選擇 NG行為： 許多父母在孩子的小小選擇上也不放過，無論是選擇穿什麼衣服、吃什麼食物，還是參加什麼活動，總是提前為孩子做決定。他們擔心孩子選錯，結果一再介入，讓孩子逐漸失去了自己做決定的機會。 改進方法： 讓孩子自己做些小決定，從選擇午餐菜單、玩具，到決定哪本書想讀，逐步培養孩子的選擇力與責任感。這不僅能幫助孩子建立自信，還能讓他們學會為自己的選擇負責。 （圖片來源：pexels） 情緒巨嬰父母NG行為｜2、過度保護孩子免受小挫折 NG行為： 「別摔倒，小心點！」「這個太難了，讓我來幫你！」許多父母因為不忍心看到孩子面對挫折，總是千方百計避免孩子遇到失敗或困難，從而讓孩子缺乏自我挑戰的機會。 改進方法： 讓孩子在安全的環境中體驗挑戰，從簡單的小失敗學習。比方說，讓孩子自己完成作業，即便會犯錯，或者允許他們在玩耍時跌倒，從中學會堅持和克服困難。 （圖片來源：pexels） 情緒巨嬰父母NG行為｜3、情感過度干預 NG行為： 當孩子與朋友發生矛盾時，情緒巨嬰型的父母會過度介入，立即替孩子解決問題，甚至指責對方孩子，讓孩子無法學會如何獨立處理人際關係。父母的過度干預反而讓孩子對情感問題缺乏應對能力。 改進方法： 讓孩子自己學會處理情感問題，支持他們表達自己的想法，但避免為他們代勞。教導孩子如何有效溝通，如何與朋友解決衝突，這樣他們會在情感上更加成熟。 （圖片來源：pexels） 情緒巨嬰父母NG行為｜4、過度保護孩子的安全 NG行為： 「不要跑，會跌倒！」「這條路太危險，別走！」當父母對孩子的安全過度焦慮，會把孩子困在過於安全的環境中，限制了他們探索世界的自由，甚至會讓孩子感到被束縛。 改進方法： 適度放手，讓孩子在家裡外面或公園等安全的環境中自由探索。當然，父母應該時刻注意安全，但也要給孩子足夠的自由去探索自己感興趣的事物，學會自主應對危險。 （圖片來源：pexels） 情緒巨嬰父母NG行為｜5、無條件迎合孩子的需求 NG行為： 情緒巨嬰父母往往在孩子表達需求時，立刻滿足他們的要求，不管這些需求是否合理，甚至會在孩子的撒嬌、哭鬧面前妥協。他們可能不忍心看到孩子不高興，於是過度迎合，卻讓孩子無法學會忍耐和克制。 改進方法： 學會設立界限，明確告訴孩子哪些需求是可以被滿足的，哪些是無法接受的。即使孩子因為無法得到想要的東西而哭鬧，父母也要保持冷靜，堅持自己的原則，並用平和的語氣解釋原因。 （圖片來源：pexels） 過度保護的可能後果 1、自主性不足 過度保護的孩子在日常生活中往往缺乏解決問題的機會。由於父母事無巨細地代為操心，孩子很少有機會自己去面對挑戰和解決問題，這會影響他們發展出獨立處理事情的能力。長大後，這樣的孩子可能在職場或人際交往中感到無所適從，缺乏自信和主動性。 2、自信心低落 當父母過度干涉孩子的決定時，孩子可能會懷疑自己的能力，並且對自己做出的選擇缺乏信心。尤其是在面對錯誤或挑戰時，若一味依賴父母的保護，孩子可能無法從中學習和成長，久而久之，會降低自我價值感。 （圖片來源：pexels） 3、依賴性強 長期的過度保護會使孩子習慣於依賴父母的支持，這樣的孩子可能難以在未來的生活中獨立做決定，並且面對挑戰時缺乏自我應對的能力。過度保護的父母無意中培養了孩子對外界的依賴性，這會使孩子難以承擔責任，甚至在成年後仍然依賴他人。 4、情感發展受限 當孩子缺乏獨立與挑戰的機會時，他們的情感發展也會受限。過度保護可能讓孩子對外界充滿恐懼，難以建立健康的情感關係。這些孩子可能在與同齡人建立友誼或戀愛關係時感到不安或不適應，影響其社交技巧的發展。 （圖片來源：pexels） 5、焦慮感增加 由於父母的過度保護，孩子可能對未來充滿焦慮，害怕失敗或無法達到父母的期望。在面對挑戰或不確定的情況時，孩子可能會感到焦慮，甚至會避開任何可能會讓他們感到不安的情境。 6、人際關係困難 過度保護的孩子通常較難適應學校或職場的社交環境，因為他們過於依賴父母的安排和指導。缺乏與同齡人共同面對挑戰的經驗，會讓孩子在人際交往中感到困難，並可能無法有效處理日常生活中的衝突或問題。 （圖片來源：pexels） 建議的正確做法 許多父母可能會認為，拒絕孩子的要求或讓孩子面對困難會影響親子關係，甚至讓孩子感到不愛或被拒絕。然而，事實上，適當的限制和設定界限，反而能促進孩子的健康成長，並有助於建立更穩定的親子關係。關鍵在於如何平衡愛與規範。 1、建立清晰的界限 孩子需要知道哪些行為是可以接受的，哪些是不可接受的。父母應該有意識地設定這些界限，讓孩子理解行為的後果。這不僅能提供孩子所需的結構感，還能讓他們在規範中感受到父母的關愛與關注。 2、情感支持與理解 在拒絕孩子的要求或讓孩子面對挑戰時，父母應該提供充分的情感支持和理解。父母可以與孩子進行開放的對話，解釋為何某些事情需要遵守規則，並表達出自己對孩子的愛和關心。這樣能讓孩子感到即使父母不同意他們的要求，也並不代表愛的缺失。 （圖片來源：pexels） 3、鼓勵孩子表達自己 讓孩子有表達自己意見的機會，並且讓他們知道自己的想法和感受受到重視，這樣有助於建立健康的親子關係。即使父母不同意孩子的觀點，也應該尊重孩子的感受，並進行耐心的解釋和溝通。 4、允許孩子面對挑戰 讓孩子在生活中學會處理問題和克服困難，這不僅有助於孩子的成長，也能加強孩子對父母的信任。父母可以適當地給予孩子支持，但不要過度干預，讓他們有機會自己解決問題，從而建立自信心。 （圖片來源：pexels） 父母的愛是無可替代的，但過度的保護和干涉，反而會限制孩子的成長。讓孩子在挑戰中學會獨立，在失敗中汲取教訓，並在自我選擇和情感處理中獲得成長，這才是父母真正應該給予孩子的支持。如果你不想養出「慣寶寶」，就要學會放手，設立適當的界限，給孩子足夠的空間去探索世界。這樣的孩子會在充滿愛的環境中，成為堅強、自信、獨立的人。 延伸閱讀：更多「育兒教養」相關文章 👉我的孩子被寵壞了嗎？有這些跡象要小心！4方法讓鴨霸孩變成小棉襖！ 👉媽寶、公主病都不要！獨生子女教養「避免4誤區+善用7技巧」，教出貼心的孩子沒那麼難！ 👉慈母多敗兒？嚴厲又被說虎媽！3個方向讓教養邁向成功之路～媽寶Bye bye！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #NG教養 #寵壞 #寵壞小孩 #巨嬰父母 #情緒巨嬰 #情緒巨嬰父母 #慣寶寶 #有求必應 #溺愛 #過度保護 #過度保護例子 

【翻頁的餘溫】好書推薦：《關鍵18分鐘－最成功的人如何管理每一天》

 先讓我們忽略一下標題可能會使某些人帶有偏見的字眼—「最成功的人」。我想分享的，是過去我在公司任職四年間，從企劃助理到菜鳥專案管理，再到離職後的創作生活，這本書在各個階段都帶給我當頭棒喝的啟發，使我翻了又翻，直到書頁摺角的小言小談。 我讀這本書的方式，在每個階段很有不同。 剛出社會時，我有一陣子7：30～8：00會在辦公室吃早餐一邊讀這本書，按照順序把該篇內容當作我當日的學習目標，不斷持續了一陣子；經過專案忙碌的工作期間，我身兼了多樣的工作身分，當時的情況不允許我再有規律的作息，改而取代的是下午13：00才趕到公司開會的我（你也可以說是當時管理自己不佳的實際案例），只能趁空擋10分鐘、中午吃飯時間、甚至上廁所時隨機抽讀一些篇章。 這些看似零碎又散亂的記憶，雖然沒有被好好的筆記下來，但神奇的是，它終會在未來的某天聯結、形成長條的鏈狀組織，成為你內在的一部分。 本書提及的管理，小至此時、此日、每月、每年，大至人際網絡、情感連結以及如懷抱著以上的一切描繪出屬於你自己人生的藍圖。 它不是一本指導你該怎麼做就會有效的參考書，但絕對是你自己能夠配合著生活的實際演練而非常有感的書。期望大家都能繼續踏實不苟且地找到專屬於自己的「熱椅子」。對了，現在，當我遇到難題的時候，我偶爾從書架上拿起它，翻了一番，便又有勇氣面對生活。😌🌼🌿 － 我是 WawaChen，喜愛創作各類型的插畫與塗鴉以及書籍分享。希望我的文章能在你們心中留下一些感覺和溫度。 更多內容歡迎追蹤 😌🌿 ◆Instagram：@wawadashia ◆FaceBook：facebook.com/shiajin.chen ◆PopDaily：https://www.popdaily.com.tw/user/228630 #滴答滴答的日光流轉 #翻頁的餘溫 #關鍵18分鐘 #關鍵18分鐘最成功的人如何管理每一天

佩妮撿影格｜我沒有給的你不能要 ▶ 七月與安生

兩個人設都不討喜，因為建築在好友關係，因為「好友」，「私心」成了「壞」。 大部份七月形塑是從安生視角建立。安生是婊，但七月又高大尚到哪去，他們對彼此的人際不是心機，而是內心世界外化的表露，其實做什麼不用說出來對方都懂。 「裝」友誼才能維持 安生去留與否是七月決定，七月的離去卻是安生阻止不了。 只有家明離開，七月才准安生回來，另一半和好友誰比較重要的選擇題，不是比相識的年資。 安生 : 如果你想讓我留下來，我就留下來。 七月沒有回答。 #我的前半生 唐晶對羅子君說 : 你最大的錯，就是讓賀涵爱上你。 安生也犯這錯吧。 安生 : 七月你是什犘人，可能家明不知道，但我不清楚嗎? 七月給了安生很多，安生卻拿了七月沒允許給的，逾越「界線」就親兄弟明算帳了，彼此不是沒看見對方的卑劣，與其說卑劣，其實是自然該有的脆弱，人不自私該怎活。 當安生表明自己將家明讓給七月時，七月: 你有資格讓嗎? 當安生為家明穿起內衣，七月挑明講看出安生這一點小心思。 「我能理解你看不起我，真的不會生氣。」--- 七月和安生各自都有的心聲 安生：要不我不結婚了，咱倆一塊把這孩子養大。你當好媽媽，我當壞媽媽。我就教她天天打扮 化妝，迷倒萬千男性。你呢，就教她好好學習 天天向上，每天考好分。七月：就算這樣，也是我當那個壞媽媽，怎麼討大人歡心，怎麼裝乖，這個我最擅長了。 七月怎會不知道自己是怎麼樣的人，讓家明和安生表面上當壞人，自己才有勇氣私下耍壞，叫家明逃婚成全自己自由，也讓家明和安生在一起，七月從跋扈到柔軟，形象反轉劇烈。 為什犘安生沒有告訴家明七月死了? 除了想留住七月的女兒在身邊之外，我不理解為什麼，有一個原因，只要七月活著，他和家明就永遠不可能，安生選擇了友情。 導演 : 曾國祥 #中國電影 ＃香港電影 文本圖片來源：時光網上 

｜顏色小占卜｜因為愛，你會成為哪種小怪獸

在愛裡成就自己 在愛裡學習跌倒 一念之間的情緒 你會變成怎樣的小怪獸 // // A綠寶石 B紫水晶 C粉寶晶 D黃鑽石 愛的寶石幫你療癒你心中的愛與和平吧 // // // // A綠寶石 你心中小怪獸—正義在哪？憤怒獸 對於愛，跟身旁的人事物，你一直抱持著以和為貴，有時候也覺得多付出一點也沒關係的心態，覺得善良終究能夠得到回報，不過世界有很多面向的，有些時候你的善良會被利用，甚至讓你覺得為什麼自己付出了這麼多但還是如此呢？或是為什麼會被這樣對待，於是善良的那面就會被暗黑的情緒吃掉，陷入覺得對這個世界忿忿不平的情緒，覺得正義也不對的狀況中。 你的內在小怪獸要跟你說，善良是選擇出來的，你的善良也會被好好對待，記得下次遇到那些不公平的事情的時候氣一氣，大吃一頓，跑個步好好發洩，你的生命中會繼續充滿好事跟一群愛你的人的。 這個選項也在跟你說，如果你曾經在愛情中被欺騙或是付出不成正比、悲傷的收場，也不要氣餒，因為你的人生課題正在學會看見世界的惡，但依然保持善良的一面的這件事，不要被憤怒遮住了雙眼。 // // B紫水晶 你心中的小怪獸是「沒事啊」悶悶不樂獸 其實你覺得人生最大的一件事應該是要快樂，但是當你在遇到挫折的時候，會先難過後開始幫對方找藉口，或是幫這件事圓一個謊，等於在逃避事情的發生，或是自己騙自己的概念，當對方或是他人提到的時候，你很容易用「沒事啊」「都過去了啊」來掩飾自己心中的不開心，長久下來就會變成一種默默的悶悶不樂怪獸。 雖然覺得關係不好不壞，但是就是不開心，其實你是一個很希望給大家看到正能量的一個人，外在的殼很堅硬堅強的人，不想發射負面光波，在處理問題的時候容易逃離或是忽略自己真實的感受，因為怕真的面對的時候太痛苦，以及需要留意或許在原生家庭中有被忽略的情況，導致長大後或過度的依賴一段關係以至於不想面對真正的問題。 其實啊，就把不爽講出來就好了啊，悶悶不樂獸就會消失了，愛妳的人就浮出水面啦。 // // C粉寶晶 你心中的小怪獸是「他不喜歡我」怎麼辦自尋煩惱獸 其實你內在有一塊很溫柔很柔和的那一面，但不知道目前選到這個選項的你有沒有這個意念，看到痛苦的人會想默默的幫助，也會想這些辛苦的人怎麼生活之類的問題，在自己的原生家庭可能有個過度擔心的媽媽或是跟媽媽的關係稍微比較冷漠，以及一個可能要求完美的媽媽，導致在表達愛的時候時常覺得自己做不好，也在感情關係只要超出自己的劇本，或是看到對方不開心的時候，就會開始不斷的猜測，跟自我懷疑是不是做錯了什麼，或是應該要怎麼做會比較好，於是庸人自擾的怪獸就會開始在你的心中狂崩，但又不想打壞關係，於是內心忍耐直到爆炸。 其實無論在愛情還是人際，甚至家庭關係中，都在跟你說你的任何情緒都是正常的，接受自己的情緒，無論他人愛不愛你，你都要當那個無條件接受自己的那個人啊～ // // D黃鑽石 你心中的小怪獸是「如果我不這樣我就會⋯⋯⋯」控制掌握一切小怪獸 在你的心中，無論對什麼事情而言你都有自己的正義存在，認為什麼時候該做什麼事情，為誰的安排是好的安排，人生應該如何等等等等⋯不過這樣的你也是一個外包裝很完美的人，很在乎外界各種言論，在乎外在對妳的感情評價，希望得到各種祝福，深怕一沒有在自己的掌握情況就會失去控制。 於是你內心的控制獸就會發作，覺得另外一半應該在什麼時候做好什麼事，如果沒在安排情況下你內心就會陷入一個半失控的情況出現，其實你的內在小怪獸要跟你說人生快樂開心才是最重要的，外界如何看你某部分都是你的假想敵，一切還是要你為主，快樂才重要。 另外一提這樣的你因為道德觀念太強，生命也會安排一些非在道德或是一般常理的感情給你，讓你學會放下控制一切唷，因為任何的架構都是你給你自己的，不是他人給你的～ // // ////// 我是安妮 我是畫家是占卜師是看星星的人 歡迎你到我的ig跟粉絲團一起端看命運的秘密 ////// 粉絲團：安妮的奇異星球臉書 youtube：安妮的奇異星球 ig：anniesplanet2018

不想上班了？那就搬去《星砂島》吧！這款療癒系海島生活遊戲根本是社畜的夢想避難所～

如果有一天你也幻想過「辭掉都市工作，跑去海島過慢活人生」，那這款遊戲你真的要存起來。《星砂島》是一款主打療癒、慢節奏、高自由度的海島田園生活模擬遊戲，從畫風到玩法都散發著滿滿的溫柔氛圍，讓我們來看看這款遊戲的介紹吧！ 遊戲背景｜Seed Lab × GSE 《星砂島》由 Seed Lab（Seed Sparkle Lab） 自研自發，是一支專注於療癒系生活模擬遊戲的開發團隊。遊戲的誕生其實來自 2019 年疫情期間，當時《動物森友會》帶來的陪伴感，讓團隊深刻感受到「遊戲也能承載溫度」！因此《星砂島》的核心理念，就是打造一個充滿人際情感、順應自然、讓人安心生活的島嶼世界喔～ （圖片來源：FB/GSE） 故事介紹｜從都市社畜到海島居民 在《星砂島》中，玩家將告別都市生活，回到熟悉又陌生的海島，展開全新人生。遊戲採第三人稱視角與小型開放世界設計，整座島嶼幾乎都能自由探索，甚至還能出海前往外島探險！ （圖片來源：steam《星砂島》） 你可以向不同的職業導師學習技能，體驗種植、釣魚、挖礦、製造、生產、裝飾房屋等經典生活模擬玩法；也能加入冒險者公會，深入森林與遺跡，展開一點點刺激、但不會太有壓力的冒險旅程～ （圖片來源：steam《星砂島》） 遊戲特色一次看 充滿療癒的慢活農場 《星砂島》的種田與製作系統，主打「付出就有收穫」。播種、等待、收成，每個循環都很踏實，也讓玩家感受到自給自足的成就感。這種順應自然節奏的設計，正是遊戲最療癒的地方！ （圖片來源：steam《星砂島》） 情感自由，甜蜜戀愛 遊戲中每位 NPC 都有個性與情感反應，會依照你的選擇產生不同回饋。好感度最高可培養至五星，而且——不受性別限制！當關係足夠親密時，甚至能邀請對方同居，友情、浪漫、甚至更深層的羈絆，全都由玩家自己決定，完全不被框架綁住！ （圖片來源：steam《星砂島》） 吉卜力風絕美美術畫風 《星砂島》整體採用柔和飽滿的色調，角色線條簡潔、比例自然，世界氛圍溫暖又有生活感。製作團隊也坦言，二次元畫風正是向吉卜力工作室致敬，希望呈現更多「人與人之間的溫度」！ （圖片來源：steam《星砂島》） 農場遊戲也能冒險！ 不同於純種田遊戲，《星砂島》加入不多不少的戰鬥內容，主要集中在森林與古代遺跡。這些遺跡承載著神秘文明設定，靈感來自現實中的古代遺產，讓世界觀更加立體！遊戲內還設有自動戰鬥系統，手殘玩家也能安心體驗～ （圖片來源：steam《星砂島》） 自由建造，每天都美美的！ 在《星砂島》中，玩家不只是「住在島上」，而是真正打造屬於自己的生活空間。從小屋建造、室內家具擺設，都能依照個人喜好慢慢調整；角色外觀也同樣自由，髮型、服裝、配件都能隨心更換，不論是樸實島民風、悠閒度假感，還是想每天換穿搭都沒問題。你怎麼玩、怎麼住，全都由你決定～ （圖片來源：steam《星砂島》） 看到這裡你是不是也很想搬去《星砂島》了呢～如果你喜歡《動物森友會》、《星露谷物語》等等類型的遊戲，那這座海島，真的很值得你試試看～ 延伸閱讀： 👉🏻2026一月新番來了！必追動漫推薦，這幾部你千萬不要錯過！ 👉🏻反差系偶像來襲！《現在的是哪一個多聞！？》偷走你的心，快點來一起推多聞吧！ 👉🏻最強好友組合都在這，這五對CP讓你嗑不停！原來友情也可以甜甜的～ 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #Steam #Switch #動漫遊戲 #模擬遊戲 #遊戲 #遊戲推薦 #養成遊戲 

不當教養恐影響孩童身心健康！3方法避免成為「有毒父母」，親子關係UP UP！

「天下無不是的父母」在現今時代已被打上叉叉。事實上，不當教養的案例層出不窮，極有可能就在你我身邊，或自己正在不當教養卻從未察覺。父母的教養方式攸關孩子的身心靈發展，不當的養育可能會給孩子帶來精神和身體上的痛苦或創傷，現在就來一起檢視看看自己的教養方式，別讓自己無意中成了「有毒父母」啦！ （圖片來源：Pexels） 哪些教養法算是「有毒教養」？ 情緒健康也愛孩子的父母，願意去理解孩子的感受、用合適的方式引導孩子學習良好行為。而有些家長則是習慣性地「長期」使用批評、羞辱、控制甚至是虐待的方式來讓孩子順從自己，使得孩子在成長過程中飽受折磨，甚至嚴重影響身心健康，這些無法帶給孩子應有的愛與溫暖的教養方式就是「有毒的教養」。 （圖片來源：Pexels） 「有毒教養」會對孩子造成什麼影響？ 所謂的「愛之深，責之切」並不能合理化父母一切的言語及肢體暴力，長期使用這樣的教養方式，可能會對孩子造成以下負面影響： 一、容易焦慮 在過度高壓的環境下成長，總是被批評羞辱、賦予過高的期望，會使得孩子容易陷入焦慮，覺得自己無論做什麼事都做不好，或是特別害怕失敗。 二、創傷後壓力症候群（PTSD） 較嚴重、長期的言語及肢體暴力，很可能會帶給孩子創傷後壓力症候群（PTSD），承受更多的精神折磨且難以痊癒，且該疾病往往還會合併諸如焦慮症、恐慌症、憂鬱症等其他心理疾病，對患者來說是極大的痛苦。 （圖片來源：Pexels） 三、低自尊 有毒教養下的孩子往往對自己感到自卑、沒有勇氣接受挑戰，且習慣過度自我批評，覺得自己不值得被愛。 四、難有主見 有毒父母控制欲強，要求孩子絕對服從自己，因此這樣長大的孩子將難有自己的主見，未來長大無論在人際或工作上都非常吃虧。 （圖片來源：Pexels） 如何避免自己成為「有毒父母」？ 如果你發現自己很容易因為「孩子行為不符合自己期望」而怒不可遏，經常無法控制自己地想批評、責備孩子，想控制孩子的思想行為，甚至總是會忍不住動手，希望孩子能記住疼痛的感覺進而記取教訓，那麼你可能得要嘗試改變自己的想法和做法，以下提供三個策略： 一、練習接受不完美 之所以會成為有毒父母，並不一定是因為本來就不愛孩子，有時候是因為對孩子期望太高，才對孩子如此嚴厲。沒有人是完美的，你的孩子也不是。比起一直糾結他哪一件事沒做好，不如練習接納他的不完美，並試著透過鼓勵、引導的方式來讓他變得更好。批評與責備只會讓孩子變得畏縮，而不會更有動力改進自己。 二、保持良好生活習慣 一旦生活只剩下育兒，壓力就會無從釋放，不只增加親子衝突，無形中也可能對孩子產生越來越高的控制欲。透過保持良好的飲食和運動習慣、試著騰出時間做自己感興趣的事，能夠有效調節心情，更有動力和耐心育兒喔！ 三、建立每日對話習慣 建議爸媽可以和孩子培養每天對話的習慣，這邊的對話不是指「晚餐吃什麼？」這種瑣碎的對話，而是指比較深入的對談，例如：每天睡前10分鐘，和孩子好好聊聊今天親子之間發生什麼事、彼此有什麼感受。這樣的對話有助於親子間的了解，可以幫助你找到和孩子最適合的溝通方式。 （圖片來源：Pexels） 我們不需要去成為多麼完美的父母，但也要記得時時保持自省，提醒自己別被憤怒支配，而無意間成了「有毒父母」，傷了親子感情。 【延伸閱讀】 小孩愛做危險行為又講不聽，怎麼教才有用？3步驟+3方法讓孩子乖乖！ 孩子情緒上來就鬧脾氣？遵循梳理→發洩→重演，5步驟教你處理憤怒寶寶！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #幼兒教養 #有毒教養 #有毒父母 

2020 下半年必需加入片單的 6 部Netflix 影集推薦！網友敲碗的影集即將推出！讓你參與世界奇幻之旅

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 回顧這半年，我們忙於生活，當你回過神來時，2020 年已經過去一半了，這半年你有好好生活嗎？有好好衷於自己並跟隨自己的聲音嗎？我們經常透過影集看見與我們相似的故事或者他人的故事，以不同的面貌、形態被陳述著，影集不只是娛樂自己的作品、不只是讓我們得以短暫逃離現實的附屬品，更是陪伴我們在人生道路上的一本教科書，這次要與大家分享網友狂敲碗的幾部影集及上半年已釋出的影集推薦！ 甜木蘭 ( Sweet Magnolias ) 📺 友情 / 劇情 🗣 英文 推薦給喜歡輕鬆小品的朋友們，《甜木蘭》改編自雪莉伍茲（ Sherryl Woods ）的系列小說，至今出版 11 本。如果看過《 美女上錯身 》、《童話小鎮》就會看到幾個熟悉的演員！ 故事聚焦居住在「 寧靜鎮 」的三位好友們，一同面對人際、家庭與職場生活，看似簡單的劇情，卻充滿令人憧憬的生活！先說一下，整個故事開始前的片頭真的充滿夏日、溫暖與清新，非常可愛的動畫。至於為甚麼我說令人憧憬呢？麥蒂（ Maddie ）、海倫（ Helen ）、達娜蘇（ Dana Sue ）這三位閨密會約定固定的日子招開 「 瑪格莉特之夜 」彼此飲著甜鹹交織著的瑪格麗特，就像是在向生活致敬也在告別糟透的人生瑣碎。 接線女孩（Las Chicas del Cable） 📺 劇情 ／年代 🗣 西班牙文 這部真的被我推到爛掉了，如果你有看過其他的文章不免都會看到這部影集的影子，第六季也就是最後一季即將在 ７／３ 釋出，是不是有些激動呢？四位來自不同背景的女孩相聚在電話公司工作，成為這輩子最密不可分、互相扶持的閨密，敘述許多在 １９２０年代的馬德里女性遭受許多不公平的對待、性別認同及性取向的歧視，一同經歷生活中的風風雨雨，後來又遇到西班牙內戰，真的看完第五季最後一集真的是又難過又震驚！這部也是網友們一致好評的西班牙原創影集，也是瘋狂敲碗期待回歸的影集！第六季又會以什麼樣的劇情走向呈現呢？真的好期待！ 👉聰穎、勇敢、自由，走在時代尖端的女性：#接線女孩 Las Chicas Del Cable 👉還在思考要追甚麼劇？六部你必須看的西班牙影集推薦 👉5 部 Netflix 必看片單推薦，讓你連假宅在家不無聊！ 美妙巴薩諾瓦 （Ｃｏｉｓａ Ｍａｉｓ Ｌｉｎｄａ） 📺 劇情／年代 🗣 葡萄牙文 前陣子Ｎｅｔｆｌｉｘ婦女節精選影集而收看這部，充滿陽光、色彩鮮明、復古更有新文化衝擊的「新派爵士樂」增添豐富性，Ｍａｌｕ隻身來到巴西里約，發現丈夫失蹤以後，將原先計畫開的餐廳改為音樂酒吧，在這裡不分種族、性別、職業，過程中也因為女性的身分遭受許多不公平的對待，而 Ｍａｌｕ 不因此而感到氣餒，反倒是與朋友共闖天下，成為了當時所說的「我要成為喝威士忌的人」，前幾天第二季也回歸了！還沒看的也可以加入片單收看了。 👉【Netflix 婦女節精選】因為女力無窮 #美妙巴薩諾瓦 Coisa Mais Linda 找我經紀人 ( Dix pour cent ) 📺 喜劇 🗣 法文 前陣子看到網友大推這部，直到最近才開始觀看，每集皆敘述不同演員的故事，雖然講述的故事不同，但都圍繞著ASK經紀公司的經紀人們及其他員工，接觸平常不太會接觸到演員與經紀人間的工作方式，也提及到關於演員陪睡等等問題，經紀人為了讓演員、導演、客戶等滿意擔任中間人解決各種繁雜問題，真心佩服他們！若要說經紀人是保母也不為過！ Twogether 男神一起來看你 📺 旅遊實境節目 🗣 韓文 來自首爾的李昇基與來自台灣的劉以豪，結伴尋訪多個亞洲城市，一路上與粉絲互動，彼此也成為好友。 看完預告後只有一個心情！6/26趕快到！雖然我平常只看歐美影集，但這個節目認真有吸引到我。非常適合想出國但沒辦法出國，只好看旅遊節目過個癮！ 親愛的我願意 驚喜婚禮 📺 實境節目 / 生活品味 🗣 英文 7/1即將上線的實境節目，婚禮專家對我來說他們是夢想工程師，進行溝通、籌劃及規劃人生重要大事，給予新人最令人感到驚喜的婚禮。今天我們放下日常的生活日常，來見證最美的一刻！ 很久沒看到有這麼多 Netflix 影集讓我如此期待的！希望這次分享的幾部都喜歡，如同開頭所說的「影集」對我來說不單單是一種存在！ Instagram : soyloisch #影集 #Netflix #2020 #2020下半年 #影集推薦 #甜木蘭 #接線女孩 #每秒八薩諾瓦 #twogether男神一起來看你 #美女上錯身 #親愛的我願意驚喜婚禮 #劉以豪 #李昇基 #女性 #復古

【月亮星座】透過你的星座特質學會和孩子好好說話- 火象＆風象篇

月亮在占星學中除了象徵著一個人的內在深層情緒、安全感來源，同時也是代表著母親、主要照顧者等各種源自於家庭的樣貌。以下透過介紹各個月亮星座特質，希望能夠作為媽咪們育兒時的溝通小技巧唷！ （圖片來源：unsplash） 如何查詢月亮星座： 網路上有很多免費的星盤查詢網站（如：占星之門、唐綺陽官方專屬星盤、Astro.com等）輸入自己的出生年月日，建議出生日期要盡量準確才有參考價值唷！如果你是想要更進一步瞭解星盤配置的人，可以到戶政事務所調閱出生證明，不到半小時的時間就可以知道自己的出生切確時間囉～ （圖片來源：unsplash） 火象星座（牡羊座、獅子座、射手座） 月亮落牡羊的媽媽：勇敢冒險的先驅者。 妳的媽媽可能是很有領袖氣質、照顧所有人的海派女子。這樣的特質也延續到妳身上，讓妳總是充滿活力，有一顆勇敢且喜愛冒險的心。 總是喜歡在第一時間行動的妳，透過自身經驗分享，妳可以鼓勵孩子勇於嘗試新的學習機會及激發自身潛能。妳也很適合身體力行與孩子一同嘗試新事物，相信在過程中孩子會被妳旺盛的生命力感染，激發他們克服困難和追求目標的動力，進而培養他們的自信心和成長思維。 建議事項： 重視效率的妳，在孩子遇到挫折時，記得要放慢腳步適時放鬆，給孩子一些時間，讓他們有足夠自行解決問題的空間。 月亮落獅子的媽媽：充滿自信的鼓舞者。 在妳心中，母親是個愛漂亮，注重形象，願意讓孩子上台表演（無論妳願不願意），是充滿能量且具有創造力的。 妳喜歡用各種不同的方式啟發他人，尤其被家人感謝及被稱讚時會讓妳感到有安全感。這讓妳樂於鼓勵孩子，當孩子們遇到困難時，試著給予他們正面的回饋和鼓勵，這可以他們感到自豪並激發自信心。喜歡出外玩樂的妳，在許可的狀況下不妨多帶著孩子一起在玩樂中學習吧！ 建議事項： 要注意尊重孩子的獨立性，不要過於強調自己的期望，讓孩子有自主發展的空間。 月亮落射手的媽媽：開放探索的冒險家。 媽媽在妳心中是個無所畏懼且永遠有少女心的自由靈魂。 這些都養成妳勇於冒險的樂觀精神，喜歡透過較宏觀且無拘束的方式教導孩子。教養孩子時，可以鼓勵孩子跳脫舒適圈，提供不同的學習方式，培養他們的好奇心和求知欲。也很鼓勵透過玩樂的過程中，和孩子們進行開放輕鬆的對話，促進他們思考和表達能力。 建議事項： 過度放任會造成疏離感，多創造和孩子一起玩樂的時光，會讓妳跟孩子間繫絆更深刻。 （圖片來源：unsplash） 風象星座（雙子座、天秤座、水瓶座） 月亮落雙子的媽媽：靈活機智的知識追求者。 妳可能有一個總是忙於在人際之間，或是喜歡和人閒話家常的母親，這養成了妳喜歡與人交流、八面玲瓏、熱愛吸收新知的個性。 妳的適應能力很強，很願意接受不同觀點，這讓妳和孩子之間的溝通總是輕鬆、沒有太多距離，很適合透過多元的問題和孩子進行開放討論，可以促進他們思考和表達能力。喜歡到處走走看看的妳也很適合帶著孩子去嘗試各種不同活動，培養他們的好奇心和求知欲。 建議事項： 總是喜歡多方接收訊息的妳，記得在孩子提出需求時要停下來好好聽孩子說，以便更好地理解孩子的需求。 月亮落天秤的媽媽：重視和諧平衡的協調者。 妳可能有一個對於美及禮數十分講究的母親，這促成妳擅於察言觀色及協調人際關係的個性。 和家人之間的和諧相處是能讓妳們安心的最高原則，總是能在第一時間從對方角度看事情的妳往往能一秒知道孩子需要什麼。但有時候也會因為你過度在意他人反應而導致失衡，這種時候，不妨邀請孩子們成為妳的生活夥伴，一起分享各自感受，讓孩子從中學習與他人合作、有效的溝通及聆聽，和解決衝突的能力。 建議事項： 總是會考量到對方需求改變自己想法的妳，要記得適度表達意見，不要過於迎合，讓孩子學會自主思考和做決定的能力。 月亮落水瓶的媽媽：創新獨立的思想家。 你可能有一個非常與眾不同的媽媽，讓妳的成長環境有非典型的特質，這也可能會讓妳在情緒表達上和一般人不同。 妳喜歡用客觀理性的態度來看待情緒，在面對孩子情緒時，妳可以跳出框架，為孩子帶來不同的思考觀點，進而讓他們學會如何處理情緒，從中看出自己內心真實感受。也因為妳喜歡獨立思考，可以鼓勵孩子多問問題及表達意見，帶給他們多方面思考的能力，發揮孩子特有的創造力。 建議事項： 要注意過度理性分析或逃避情緒的發生，你也許不太喜歡肢體接觸，但相信我，一個溫暖的擁抱，就能給予孩子最大的溫暖及安慰。 （圖片來源：Pexels） 【延伸閱讀】 【月亮星座】透過你的星座特質學會和孩子好好說話- 土象＆水象篇 12星座組合配對表：父母跟哪個星座寶寶最投緣？這些星座組合性格互補、簡直天生一對！ 從少女變身超級媽咪！12星座媽媽育兒管教風格大公開～ XX座化身訓導主任媽媽！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #天秤座 #媽媽 #射手座 #月亮星座 #水瓶座 #溝通 #火象星座 #牡羊座 #獅子座 #雙子座 #風象星座 

別再浪費時間！戀愛 6 種Red Flags—看到一個就該收心，超過三個以上直接轉身離開

在感情裡最可怕的，不是遇到壞人，而是你明明很好，卻把心、時間、力氣都丟給錯的人。 有些警訊一開始很小、很隱晦， 但你只要願意看清楚，它們都是未來會讓你崩潰的大坑... 所以——不要再勉強自己、不要再合理化對方！ 看到一個 red flag 就該停下，看到三個直接掉頭 因為你值得被珍惜，不是被消耗！ (Photo From Canva) 戀愛 6 種 Red Flags—忽冷忽熱 每次聊天像做溫度測驗？回你看心情？醒醒吧！其實他不是忙，而是沒那麼喜歡你以為他忙，其實只是沒有把你列在優先順序，真正喜歡你的人，不會讓你猜。 戀愛 6 種 Red Flags—只在乎自己，不是你 他永遠只顧著自己的需求、情緒、期待，對於你的感受從來不在他的考量裡... 如果在交往階段就已經這樣，進入婚姻後只會被放大成一輩子的折磨。 (Photo From Canva) 戀愛 6 種 Red Flags—不公開、不標記、不介紹朋友 永遠像一段「地下關係」？ 別再替他找藉口——能公開的都會公開，藏起來的才最真實。 戀愛 6 種 Red Flags—情緒不穩、愛生氣 如果他的小情緒常讓你感到害怕或不安，這不是愛，是壓力的前兆！ 真正關心你的人，不會讓你每天提心吊膽... (Photo From Canva) 戀愛 6 種 Red Flags—控制你的人際、穿著、生活 「我這樣是為你好？」別被甜言蜜語騙了！ 每一句都在設限、在控制，他只是在框住你的人生。 戀愛 6 種 Red Flags—價值觀差到沒交集 金錢、責任、生活習慣完全不同？熱戀能騙人，生活不會！ 愛情不是靠激情維持，而是靠共同生活的默契。 (Photo From Canva) #戀愛地雷 #兩性關係 #感情 #情感 #戀愛技巧 #戀愛腦 #波波戀愛 #波波邱比特

自戀過剩

▊ 自戀過剩 - 「自戀過剩」指的是個體在心理上過度專注於自身，對自我的評價、需求與形象呈現出不成比例的重視，進而造成行為與情緒上的失衡。這種狀態不僅是一般意義上的自信或愛自己，而是自我關注膨脹到影響人際互動與現實判斷的程度。自戀過剩者往往強烈追求他人的讚美，將外界的回饋視為自我價值的主要來源，因此容易在受到批評或被忽視時出現劇烈的情緒波動。 - 造成自戀過剩的原因相當複雜，可能與成長環境、社會文化以及個人性格相互作用而形成。例如過度讚美的教育方式，或始終以「你很特別」為主軸的養成環境，容易使孩子習慣將自身置於中心位置。另一方面，社群媒體也被認為是自戀過剩的重要助力——人們透過發布內容、蒐集按讚與追蹤者來獲得認同，使自我形象的經營變得比真實互動還重要。當自我價值完全依附外界的反應，自戀就可能一路膨脹，最終發展成一種難以調節的心理狀態。 - 自戀過剩不僅影響當事人的心理健康，也會對人際關係造成負面衝擊。過於強調自我可能使人忽略他人的情緒，需要時甚至以操控、貶抑或要求來維持自己的優越感。長期下來，人際支持會逐漸流失，矛盾與衝突增加，甚至陷入孤立。理解自戀過剩並不等於責怪，而是提醒我們在追求自信與表達自我之間，需要保持適度的平衡，才能讓自我認同更加穩健、健康。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

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