五天翻轉孩子對寫作的無聊印象，家長吶喊：我也想上課！

 看見孩子的蛻變與成長，特別想用文字紀錄五天營隊精彩的課程，雖然只有短短五天，卻費了不少心思設計課程，僅只希望讓孩子體驗別於過往的寫作課。在介紹課程前，必須強調我將課程的定向放在「心靈寫作」，意旨跳脫寫作技巧，更注重孩子在文字中的省思與覺察，期許能透過文字，帶給他不一樣的生活型態。故除了教學內容外，也相當重視班級經營，讓孩子在班級中也留意自己的人際互動模式。(粉絲專頁：Lulu創意心靈寫作) 五天的課程，利用了尋寶的主題包裝，只要完成每天指定的任務，便能尋獲一個寶物，寶物並非實體的物質，而是一段祝福，「賦能」於今天努力學習的孩子。封面便是一張尋寶圖，孩子每天一到教室便開始猜測今天的寶物是什麼，下課前也會細心地替寶物著色，這樣的效果引發了孩子上課的動機，不僅使他們期待課程，更改善了他們對講義的保存。(之前的營隊，有孩子第二天封面就不見了) 第一天的課程目標除了讓孩子破冰、信任環境外，更要讓他們練習寫下自我介紹，可做為國高中自傳的小小基礎。相信要孩子在一個陌生的環境自我介紹，實在是天大的困難任務，尤其是內向的孩子，還沒開口已經顫抖到雙腳快站不穩了。因此一開始我便以桌遊「遭了個糕」卸下他們的防備，分配孩子兩兩一組，一同討論作戰計畫，很快地氣氛就活絡起來。但在遊戲開始之前，先和孩子做了班級約定，作為這五天要一同遵守的規範，孩子提出舉手發言、不干擾秩序等，而我則是補充：對待彼此尊重、禮貌，一方面預防在等回遊戲過程中的爭執，一方面也希望孩子留意人際間的互動。大家都同意約定後，便一同在規定上簽下名字，表示要共同遵守，在之後課程上，若有孩子違反規定，只要拿出這張紙稍作提醒，便可以有效阻止干擾秩序的行為。 在這裡介紹如何將「糟了個糕」融入課程，桌遊是有一塊塊板塊組成，甩骰子走到指定的位置，最後一個離開板塊者便可取走板塊，板塊有加分、減分等標示，幸運草的功能可以把減分變加分，遊戲的勝負以成績總分計算。過程中若是孩子取走幸運草及加分的板塊，便要抽取提問卡回答其中的問題，提問卡的問題很簡單，並且以句子填空的方式讓孩子可以照唸回答，減輕焦慮，例如：我是_______，我最喜歡做的事情是___________。每當有人回答問題，便會引起一陣討論，同學主動發言：「我的興趣也是______耶！」彼此尋找連結，建立友善關係。為了增加孩子回答的機會，我在桌遊裡動了手腳，加入了別款桌遊的板塊，當作是幸運草的功能，一方面避免孩子最後成績為負分有不好的感受、同時也讓孩子有了更多發言機會。 提問卡的內容是以學習單為參考設計，孩子在遊戲過程中回答了問題，在書寫上便能大量減少「想不到」、「不知要寫什麼的問題」，透過遊戲預先讓他們動腦思考了問題，在書寫上明顯感受到流暢許多。 這裡也要提醒，遊戲的勝負並不重要，故每次結束我都輕描淡寫帶過最後結果，不會給予贏家獎勵、也不會特別計算排名。每次課程結束，都會邀請孩子寫下今天的學習收穫，除了回顧今天的學習外，也達到練習書寫省思的功能。搭配今天的寶物是—鏡子，左照右照，照進我的心，讓我更了解自己。 第二天的課程搭配第一天的個性介紹，要來尋找自己的優勢能力。其實不只小孩，就連大人要說出自己的優點，都會覺得彆扭、難以啟齒，因此今天的課程搭配了「青少年優勢能力牌卡」，上面以文字具體描述著各項優勢能力，諸如：當朋友受委屈時，我會替他想解決的方法。在今日遊戲開始前，會先一張張牌卡上的內容，和孩子討論、確定他們理解字面上的意思，並舉例讓孩子聯想自己的生活是否有展現、運用到。 搭配昨天的遊戲，抽到幸運草者須拿取一張優勢能力卡，說明自己何時展現、如何運用，以上述的優勢能力卡為範例，孩子分享班上某位同學坐在位子上哭，他上前詢問得知是因為大隊接力跑輸了被班上其他同學攻擊，他便安慰鼓勵他，並且把狀況告訴老師。這是低年級孩子分享的內容，這樣的對話能讓他將牌卡上的文字與生活做結合，達到理解與運用，這裡要留意，讓每個孩子平均發言，避免一個孩子分享太多優勢能力、另一個皆未分享的現象。 接著視孩子年齡、程度而定，如果想要進階的去討論，可以搭配牌卡中的提問卡，內有的題目例如：「如果這項優勢能力展現的太多(少)，會發生什麼事？」、「你最希望哪項優勢能力被看到，為什麼？」經過實際帶領評估下來，這些問題比較適合運用在程度較好的中高年級孩子身上，低年級較不適用。透過遊戲的引導發言，同樣的讓孩子將自己的優勢能力記錄下來，不但讓孩子更了解自己，也增添了他們不少自信。最後，揭曉搭配今天的寶物為斗篷—這些優勢能力就像這套斗篷，讓我看起來真威風。 延續第二天的主題，除了覺察自己的優勢能力外，省思自己不足的地方也是需要學習的課題。課程一開始先邀請孩子持桌上的特質卡(自製)，利用這幾天的觀察，將其送給其他同學，作為稱讚亦或祝福，例如：「我要把『親切』送給xxx，因為來的第一天他就對我微笑，我覺得他很親切。」或者「我要把『溫暖』送給xxx，祝福他在未來的日子，可以帶著溫暖的心與其他人相處」，在檢視自己不足的地方前，先讓孩子感受到自己值得讚揚、學習的地方，才有動力去正視那些需要改進的空間。這個過程可以依照孩子狀況選擇是否搭配桌遊，若孩子以建立信任的氛圍，彼此能揭露許多感謝及情感的流動，沒有遊戲的加入也無妨，多讓孩子體驗正向的人際互動，改變以往負向人際關係的印象。 這堂課我視它為轉捩點，相當神奇，孩子間的互動變得更加溫暖、頻繁，孩子分享很驚訝會有同學觀察到自己的優點，也有孩子分享是第一次收到別人的稱讚。 接續也請孩子思考，持著這些值得保存的優勢能力，我們還能做什麼讓自己成為更好的人？有那些地方是我們可以改進或更努力的？參考優勢能力牌卡的提問卡，將問題設計成：如果1-10分，你給自己打幾分？如何再前進一分？除了知道自己的要努力的目標外，也花時間討論具體的方向和作為。 如果時間還足夠，邀請孩子將可以改善的特質、或者本身具有的優點，做成骰子，時時提醒著自己，也為今天特別的寫作課留下一個紀念。今天的寶物為種子—埋下改變的種子，只要努力灌溉，有一天一定能成長茁壯，祝福每位孩子在努力的路上，有天終將結成果實。 第四天將焦點從「個人」帶向「人際」，如何善用自己的特質運用在人際關係上？課程一開始，先以不同的桌遊「妙語說書人」吸引孩子的注意，透過此套桌遊想讓孩子練習看圖聯想說故事，學會仔細觀察圖片的細節、揣測情境，並發揮想像力將其改編得有聲有色。 有了桌遊的引導，接下來變進入重頭戲，以「人際覺知特質牌卡」裡的情境圖，要孩子寫下四張圖片的故事，圖片內容為主角遭嘲笑後，情緒憤怒而將對方的作業本撕破，最後兩位學生都受到懲罰。透過孩子書寫上台分享自己的作品外，也和孩子討論「以貌取人」、「處理情緒」等話題，故在學習單上新增「改變故事結局」的欄位，邀請孩子思考當遇到不當的嘲笑時我們可以怎麼應對？若感到情緒憤怒時可以怎麼處置？一來變達到練習書寫、吸收學習，一石二鳥的效果！ 今天的寶物為成功祕笈—今天學習到的方法都記錄在祕笈裡，將來一定要用更好的方式與人相處。 最後一天的課程必要回顧這幾天下來的學習歷程，大家一起翻學習單再次複習這幾天的課程，接著宣布剩下的寶物，邀請孩子思考每個寶物的意義與祝福為何？將以競標喊價的方式來獲取寶物，孩子舉收發言說出對寶物的揣測與想像，讓這場競標賽進行得相當刺激，其實不管競賽結果為何，他們終將得到這一梯次寫作營的祝福。除了競標得到的寶物外，他們也將自創一項寶物，給予認真上課、充實學習的自己一段祝福，令我印象深刻地是，一位孩子創造的寶物為「放大鏡」：放大你我的優點，做一個會學習別人優點的人。 五天不長不短，卻足以扭轉文字在孩子心中的印象，文字不僅僅是評斷的成績，更是表達內心想法的方式，透過文字檢視自己的內心、想法，再次澄清、透徹那些模糊的感受、記憶，這才是LULU寫作班希望能帶給孩子的學習。 更多教學內容 請搜尋粉絲專頁！

[ 阿南說書📚 ] 世界上才沒有所謂難相處的人呢！

今天就來說說《拆解人性的四色溝通術：瑞典行為教練教你駕馭職場、團隊與人際交流》，這本涉及大眾心理學的工具書吧！ 其實說到底，作者主要是想透過這本工具書，幫助讀者對於「DISA四色溝通術」系統有更進一步的認知，也藉由作者身邊的實例，讓讀者們對於這系統的應用都能輕易上手。 Thomas Erikson 認為人類的行為模式不外乎就是分為紅、黃、綠、藍四種顏色特質，只要我們學會如何去辨識它們，無論是天生就有社交障礙者，亦或者是他人擁有難以應付的特質，都能夠迎刃而解。 以下是我簡單列舉了幾項DISA系統各個行為特質： ❤️ 紅色人，支配型：果斷、活在當下，可是卻愛指使別人。 💛 黃色人，影響型：腦子動得飛快，但大多是光說不練。 💚 綠色人，穩定型：喜愛助人，卻時常因害怕衝突而極少表明立場。 💙 藍色人，分析型：為你規避風險，但工作步調很慢。 四色看似過於單調，不過可別忘了，身而為人我們，實際上皆擁有著複雜的思路，所以世上有80%的人類是由兩種顏色組合而成，僅有約莫5%的人類才是表現出單一特質的，至於剩下的15%則是由三種不同顏色來主導。 以上節錄了部分工具書裡頭的內容，作者也提及礙於各種顏色排列組合的緣故下，無法在書裡詳加說明，所以僅在書中著重於四色單一顏色的特質來著墨。 雖說是工具書，不過裡頭的內容讀起來其實是相當輕鬆的，沒有難以咀嚼的專有名詞，取而代之的是作者詼諧的口吻，同時也保有不失專業的論述，好似你正在與他來一場富有深度的對談。 他利用無論是親朋好友、雇主又或者是屬下等，形形色色的人物為例，配合極具故事性的撰寫方式，讓整本工具書滿溢著趣味的氣息，不過，閱讀的過程中，有許多不容錯過的授用內容，建議在一邊閱讀之際，可以準備筆記本記下那些對你有幫助的文字。 在閱讀的過程中，作者總利用故事去闡述這色人具備的特質時，便會馬上聯想到身邊曾經或正在交手的人的面孔，甚至在心裡也時不時驚呼出「欸！他真的是這樣耶！」、「難怪她每次都會有這樣的反應！」等等。 其中，作者也提到「綠色人和多數人一樣，在團體中是不起眼的角色。」看到這句立馬噗嗤的笑了出聲，作者列舉的實例實在太豐富，沒有辦法在內文裡一一闡述，所以就小整理我認為四色人的有趣點。 ❤️ 紅色人，擁有強韌的好勝心，即使是自己不擅長的某個領域，卻也會硬著頭皮與他人競爭，競爭的項目甚至小到可能只是吃飯的速度而已； 💛 黃色人：富有過剩的正能量，能夠快速消化所有的負面情緒，不過太聒噪，經常想到什麼講什麼不管在任何場合，不過，你可要記得千萬別當面指責他們！ 💚 綠色人：博愛，能夠為了大局著想而捨棄自己的權益，是個很棒的傾聽者，但時常把負面情緒累積在心裡頭不說； 💙 藍色人：能夠冷靜剖析所有風險，但是，假設當你找藍色人討論自己創作的一幅畫時，藍色人會毫不留情面的點出他認為不好的地方，不懂得婉轉表達，只覺得你要我給評論就必須接受，可說是非常霸道呢。 最後，我想說，無論何種團體都沒有辦法只容納一種色彩的人的，唯有透過觀察及相處，才得以去瞭解人為何會那樣，為什麼相似或相異， 不妨就透過這本拆解人性的工具書，去測試那些你認識或正在交手的人吧！ 圖文 / 插畫 阿南 如果喜歡我的文字或插畫風格，歡迎來我的IG晃晃！ ➿ 𝓲​ᧁ ​請 🔍 _ah_nan

爸媽，請戒掉育兒內耗！ 其實有80%的事情你不用著急介入⏸️不是放縱，而是把責任還給孩子

育兒的日常充滿大小事情，有時候孩子沒做作業、情緒低落、或和同學小衝突，就讓爸媽焦慮不已、心累又內耗。其實，有80%的事情，孩子可以自己承擔，透過經驗學習更深刻。少一點干涉，不是放縱，而是讓孩子在自然後果中成長，也讓爸媽有空間輕鬆呼吸。 1、孩子沒寫作業 作業原本就是孩子該負責的事情，沒完成自然會有相應的後果。被老師提醒、被要求補交，都是他必須面對的經驗。當爸媽先一步替他擔心、焦慮，甚至出手補救，其實是在無意間把責任扛到自己身上。這不是放縱，而是把學會負責的機會還給孩子。 2、孩子被老師念、被糾正 被提醒、被糾正，並不代表孩子受傷或失敗，而是學習過程中很正常的一部分。孩子需要透過這些真實經驗，理解行為會帶來後果。爸媽不急著介入、不急著心疼，反而能幫助孩子建立面對現實與承擔責任的能力。 3、孩子一時成績不好 學習本來就有起伏，一次考不好，並不能定義孩子的能力或未來。當爸媽過度焦慮、頻繁比較，只會把壓力轉嫁到孩子身上。比起盯著分數，更重要的是陪他一起看見問題、調整方法，而不是急著否定。 4、孩子和同學吵架 在人際互動中，衝突、誤會與冷戰都是孩子成長的一部分。只要沒有安全問題，爸媽其實可以先退一步觀察，讓孩子學習如何表達感受、解決問題與修復關係。這些能力，往往比表面上的和平更重要。 5、孩子情緒低落、不開心 孩子心情不好，並不代表爸媽做錯了什麼。成長過程中，本來就會有低潮與情緒起伏。比起急著讓他振作或給建議，安靜地陪著、接住他的感受，往往更能幫助情緒自然流動。 適時放過自己吧！ 育兒不需要事事親力親為，孩子的成長有時比我們想像的更堅強。當你學會放手、少一些焦慮，孩子在承擔中成長，你也能給自己一點喘息與溫柔。記得，先放過自己，才能陪孩子走得更穩。 #內耗 #育兒內耗 #親子教育 #親子生活 #親子育兒 

【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看❗️

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！ 這篇文章旨在探討“生活中容易討人厭的五種特質”🤨 快來看看你身邊有沒有這種人，或者自己有沒有不小心犯這樣的大忌呢？ 如果有其他想法，歡迎留言一起討論！喜歡文章的話也歡迎熱情追蹤我哦！😘 （圖/unsplash） 🚫💁🏻‍♀️ 聊天過程一直聊自己的事 不知道大家有沒有遇過一種狀況，就是某天你忍耐很久好不容易要說說自己心事的時候，發現對方根本沒有很在意你的心情！你只講了個開頭他就把你的主角立場搶走了！💢到最後整個談話內容變成你在聽對方說故事吐苦水～🙄️ 當下只有白眼翻不完，但是又不好意思打斷對方大談闊論，只好把心事又默默吞回去，一整個內傷的感覺😩 每一個人都需要傾聽者，如果在群體中你都只在乎自己的感受，不讓別人有機會發言表達的話，自然會不招人喜歡。都只聊自己的事情久了，大家普遍會認為這個人比較自私，長此以往也不會傾向找你聊天說說心聲了。 🔆如何改進： 試試從別人的角度去找到聊天的話題，聊與對方相關的事情，投其所好！這樣不僅能夠讓對方感受到被尊重與重視，也會發現你們之間有很多共通點，進而促進感情升溫喔！無論是人際關係交朋友或是男女朋友夫妻之間，都會有很大的改變與幫助！ （圖/unsplash） 🚫💁🏻 無意間不斷吹捧自己 小編本人非～～常無法接受吹牛和油條的人，群體裡面肯定有這種人存在，講沒幾句話就要誇誇自己拿了什麼獎啊～認識誰誰誰啊～我跟同齡的人比起來怎麼樣啊～甚至連已經過去N年的豐功偉業都要拿出來講，好像只剩下那張嘴似的😕 通常遇到這類型的人，其他人都只能笑笑不說話，忍不住的話就會潑他冷水或打槍幾句，因為實在讓人很受不了啊🤷‍♀️ 🔆改進的方法： 時時刻刻都要提醒自己：「謙虛」是美德～ 樹大招風也並不是什麼好事，自己有幾分本事應該靠實力去證明，相處久了大家自然就會知道你的能耐有多少，優不優秀其實也不需要別人去評判。 真正厲害的人通常不太會炫耀自己的才能，所以只要提醒自己，不要打腫臉充胖子到後來丟臉，自然慢慢就會避免吹捧的行為了！ 憑實力說話才能得到別人深刻的認可與欣賞喔！💪 （圖/unsplash） 🚫💁🏻‍♂️ 動不動給建議教導別人 這一點跟上面的自我吹捧有點類似，通常都是自我感覺良好或者優越感強烈的人，在與人對話的過程中會把自己放在一個比較高的位置，而把別人看得比較低，於是針對任何事都要品頭論足一下。 時不時就拿出一副高手或老師的姿態訓話，誰要跟你親近啊～🤦🏻‍♀️ 這點要特別注意，如果你真的德高望重的話也就罷了，如果是老王賣瓜自賣自誇還要教別人，那自然讓人很反感！ 但是有的時候看到別人不好或不足的地方，難免想勸幾句，這個時候怎麼辦呢？ 🔆其實每個人都是想變好也想學習到東西的！ 一樣的建議內容可以改變你表達的方式，比如説話開頭把「我覺得...」或「你應該...」改成「我有一個朋友他是...」讓人家聽起來像是分享身邊的例子，而不是指點你該怎麼做，這樣對方觀感舒服，也比較能夠接受你的提議喔！👍🏻 🚫🙅🏻‍♀️ 表達各種浮誇 無論是任何事情，只要誇大其詞或是過度渲染，都會給人不太好的觀感 例如明明只是小事情，有些人卻會無限度放大 遇到悲傷的事情，就好像全世界最可憐的「賣慘」行為 又例如動不動就看他在社群軟件上po各種名牌包、大把鈔票「炫富」 又或是動不動就換交往對象、三兩頭跑不同家酒吧、時不時在喝酒等等等 這些一般人日常中很偶爾才會從事的特別行為活動，如果某個人生活中時不時在發生 會給人一種不太想和他太親近的感覺 很容易不小心就被貼上「玩咖」的標籤 🔆如何避免成為被排斥的對象： 很多時候我們會因為想吸引別人的注意力，而有一些多餘或過度的表現 其實只要對自己夠有信心，不用刻意彰顯什麼就會吸引人家來親近你 渴望被關注之前，先好好疼愛自己！找出自己最獨特的閃光點吧！✨ （圖/unsplash） 🚫🙅🏻 表裡不一 群體中有些人會擅長把自己偽裝起來，迎合別人進而讓自己受歡迎 說一套做一套，這樣的人無論到哪裡都會讓人感覺不舒服 偏偏有的時候「白蓮花」的表現，還有很多人居然會受騙😳 其實日久見人心，如果為了討好別人而去做作演戲的話，總有一天會被發現的 🔆如何保持「真實」？ 把握住自己與人交往的初心，要有勇氣！ 不要害怕別人不喜歡真實的你 如果對方無法接受你最糟糕或最真切的樣貌，那麼也配不上最美好的你～ 朋友之間還是要以真心相待，才會長長久久 先喜歡上真實的自己吧！喜歡自己自然就會有人喜歡你的！ 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #popdaily #poper #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #cooldogyang #與子成說 #執與 #人際 #人際關係 #社交 #社交軟件 #人生 #人緣 #人脈 #交友 #溝通 #萬人迷 #攻略 #人格特質 #love #life #peace 

聽名字就知道是帥哥！男寶寶中文名字TOP10推薦，不只好唸好寫還很好聽！

每位父母都希望給男寶寶取個有寓意又有個性的名字，這不僅是一個標誌，更是對未來的祝願。名字的音韻流暢和書寫簡潔也很重要，能讓孩子在人際交往中更有自信。媽咪編推薦的10個名字，既聽起來帥氣，又充滿文化底蘊，完美展現男孩的魅力。這些名字不僅容易記住，也能讓寶寶在未來更加出眾。 👉🏻女寶寶中文名字TOP10推薦 （圖片來源：AdobeStock） 男寶寶中文名字｜TOP10、翊安 這個名字傳遞出穩重與支持的感覺，帶有一種輔佐他人、保持內心安穩的氣質。 （圖片來源：AdobeStock） 男寶寶中文名字｜TOP9、以沐 “以沐”寓意著溫暖和關懷，象徵著孩子將會被充滿愛的環境滋潤，成長在幸福與安逸中。 （圖片來源：AdobeStock） 男寶寶中文名字｜TOP8、昕然 這個名字清新、溫暖，給人以希望與積極向上的感覺，寓意著新的一天，充滿光明和生氣。 （圖片來源：AdobeStock） 男寶寶中文名字｜TOP7、睿瑀 “睿瑀”寓意著卓越與高貴，象徵著孩子將來有智慧並且擁有高尚的品格。 （圖片來源：AdobeStock） 男寶寶中文名字｜TOP6、希樂 這個名字傳達出對未來的美好期望與愉快的情感，寓意著孩子帶來希望與幸福，且總是充滿樂觀。 （圖片來源：AdobeStock） 男寶寶中文名字｜TOP5、淞宸 “淞宸”給人一種尊貴又優雅的氣質，象徵著既有內心的寧靜，也具備高貴的品位。 （圖片來源：AdobeStock） 男寶寶中文名字｜TOP4、景澄 這個名字非常清新、優雅，寓意著孩子將來有著純粹的心靈與明朗的未來。 （圖片來源：AdobeStock） 男寶寶中文名字｜TOP3、澤昊 “澤昊”寓意著有遠大志向，並且心懷博大，擁有深沉的力量感。 （圖片來源：AdobeStock） 男寶寶中文名字｜TOP2、彥熙 這個名字展現出聰明才俊，充滿活力與光輝，寓意著男孩既具智慧又光彩照人。 （圖片來源：AdobeStock） 男寶寶中文名字｜TOP1、宥允 “宥允”給人一種溫和、包容的感覺，代表著一個溫文爾雅、處事寬容的性格。 （圖片來源：AdobeStock） . . 無論是選擇傳統的名字還是現代感十足的名字，最重要的是讓它能代表孩子的獨特氣質和未來的潛力。每個名字都承載著父母的愛與期望，希望寶寶在人生的道路上勇敢自信，成為一個優雅又帥氣的人。希望今天的推薦能幫助你找到一個既符合心意又充滿魅力的名字，為寶寶的未來添上美好的一筆！ . 伸閱讀：更多「寶寶取名」相關文章 👉🏻2025蛇寶寶取名指南！蛇年取名建議與禁忌，用這些字讓孩子一生貴人相隨！ 👉🏻不只甜還很特別！女寶寶中文名字TOP10推薦，根本是少女漫畫的主角！ 👉🏻排行榜出爐！當代年輕爸媽取名愛用字TOP20，「晞」榮登美感代名詞！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #中文名字 #男寶寶 #男寶寶中文名字 #男寶寶名字 #男生中文名字 #親子生活 

2023年度整體運勢占卜測驗！選一張牌，看2023整年運勢走向是什麼～

迎接新開始，拓展新計畫，2023年是戰車年，也代表著在人生的道路上，我們只能不停地往前開，無法停滯在現階段，這一年每個人都要力求改變，並且鼓起最大的勇氣向前，一切的努力最終都會有收穫，檢視過去一年的自己，有什麼目標尚未實現的嗎？未來一年正是努力追夢的時刻。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1362343 測驗步驟： 1.請先深呼吸幫助自己靜下心來，並且集中精神。 2.在心裡默念題目三次『2023年，我的整體運勢將會如何發展呢？』 3.看著牌面並從ABCD四個選項中，挑出最有感覺的那一張牌。 4.選好之後就可以查看解答囉。 解答： （A）戰車 你已經準備好要拓展人生新的篇章了，工作感情都有新的任務要完成，請繼續在自己的軌道上積極前進，雖然不知道前方會遇到什麼樣的現實考驗，但有目標的你，別因環境的阻礙就輕言放棄，勇敢追求夢想的同時，也要賦予自己強大的信念支撐下去，這會是個忙碌且偶爾會喊累的一年，但是積極完成後所獲得的成就感也會很驚人喔！ （B）權杖國王 新的一年重心將放在工作事業上的拓展，目前成就已達到設定標準，需要的是穩定下來的力量，讓自己有重心，不妨多與工作中有經驗的前輩互動，會從他們身上學習更多經營之道，除了工作，生活也將增添活躍度，試著積極拓展人脈，除了會有朋友義氣相挺，也有機會熱情邂逅，是個雖繁忙於事業但周圍環境都讓你充滿活力的一年。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1362155 （C）世界 各項人生大事都將在新的一年獲得圓滿的結果，想要工作升遷可以獲得滿意的職位，想結婚可以完成人生大事，還在念書的學生也將畢業進入職場，若無上述計畫也可以安排出國旅遊，是想做什麼都能安排的一年，但是不努力的話就什麼都沒有，所以請先檢視自己在過去的累積，然後這一年趕緊為自己調整規劃，最後會有大豐收喔。 （D）寶劍Ace 對你來說這是個各方面都需要堅定意志與信念的一年，過去的你在工作人際上遇到了一些困難，但已是前塵往事了，勇敢理智拋開那些卡住你的煩惱，運用智慧為自己展開新局，而現在的你更願意審視自己的內心，因此事業上有機會嘗試更多創新的冒險與改變，愛情人際也將斬斷不斷消耗你的人事物，未來成就更是值得期許的大突破。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1362347 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃昆霓塔羅占心 #2023整體運勢 #2023運勢 #占卜 #占卜測驗 #塔羅 #塔羅占卜 #戀愛 #戀愛測驗 #整體運勢 #昆霓塔羅占心 #波波邱比特 #測驗 #運勢 

找出你的職場定位！人才研究室測驗，11題測出你的職場角色與隱藏天賦

俗話說「天生我材必有用」、「行行出狀元」代表著不論你是什麼樣的人格特質，都會有自己所擅長的地方～Cake求職網最近就設計出了一個職場心理測驗，透過11題職場上的反應與應對方式，一起來找出你的隱藏天賦與職場定位～邱比特測過覺得很準！話不多說，我們趕快來測驗吧！ （圖片來源：Cake人才研究室測驗／編輯截圖） Cake人才研究室測驗傳送門👉🏻Cake人才研究室測驗 測驗一共有11題和另外3個過渡畫面，整體而言是很舒服邏輯也很順的測驗～從像我們小時候一樣玩遊戲破關，求職也是如此。從接收你的每日任務開始，每道關卡都有著相連和延續性，讓你不知不覺就做完11道題目了！相信如果你也是對太空、天文類感興趣的波妞，一定會很喜歡這樣的測驗設計！ （圖片來源：Cake人才研究室測驗／編輯截圖） Cake人才研究室測驗結果分析 測驗結束啦～會透過你的選擇分析出你的職場角色類型，不論是關鍵字、研究解析、天賦稀有程度、心靈強壯指數、特質星系、相吸與相斥的夥伴都有，其中邱比特特別喜歡「特質星系」這個小區塊，很特別又與天文有關係！而除了這些以外，還有金色的隱藏版角色「職場神隊友」！你是否就是這樣的好同事呀？ （圖片來源：Cake人才研究室測驗／編輯截圖） 透過這個測驗，不論你還是學生或者已出社會都可以玩～畢竟學生時期也就是一個小型社會了，會慢慢學習到一些人際相處與應對的方法。希望大家能藉由這個測驗來了解自己的特質與隱藏天賦，多增加一點自信！將測驗分享給你身邊的朋友吧～ 延伸閱讀：更多話題心測 👉🏻網路瘋傳貓咪心理測驗！戀愛中你是哪種貓？16種貓貓測出你的黏人指數～ 👉🏻「2024透明祭」心理測驗登場！呼叫糖呼嚕～8題測出你天生幾分糖！ 👉🏻「完美主義小怪獸」測驗！2分鐘測出你的完美類型，你是哪一隻呢？ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyo.o #2024心理測驗 #cake #cake resume #cake resume測驗 #CakeResume #Cake人才研究室測驗 #cake求職 #cake測驗 #poplove #人才研究室 #人才研究室測驗 #天生我材必有用 #波波邱比特 #職場測驗 #職場角色 #職場角色測驗 #職場類型 #隱藏天賦 

超準意象心測！從你願意成為大海中的生物，看出你的真實性格～

大海孕育著許多生物，有的人認為海洋是高深莫測、因為未知而恐懼，也有的人認為海能淨化一切，當我們潛入海中，看見海洋中有許多動植物的存在，堅硬的礁石、細膩的流沙、靈動的海豚、純真的珍珠……，如果今天上天讓你化作海洋中的生物，體驗新的一生，你會選擇什麼呢？ 海洋測驗開始 某天，上天讓你這一生只能化作成一種海洋生物，你直覺會選擇下圖哪種呢？ 好了嗎？選擇好後就往下看解答吧！ 海洋心測分析 A、砂石 你的思想方式較為固定，會有一套自己做人做事的守則，並且乖乖地遵照計劃執行所有事情，你的我行我素偶爾會讓人有些壓力，但是你並不會太在意其他人的眼光，只做自己認為正確的、公正的事情，也因為天生帶有這種冷靜的氣場，很常被推作為領導者的角色～ 小建議：要留意大部分的事情並非非黑即白，多聆聽周遭意見、接受多元的視角並內化成自己的東西。 B、流沙 選到流沙的人大多是比較隨遇而安的佛系人，你們不太喜歡成為焦點、沒什麼主見，喜歡配合他人但又不太喜歡被管太緊太拘束～認為沒什麼事情是過不去的，穩穩地面對就能度過許多難關！這種看似消極實則樂觀的生活準則，擁有著特別的人格魅力。 小建議：因為很看感覺做事，所以偶爾拖延症發作就會耽誤到其他人，提醒輕鬆歸輕鬆還是要看時機啊～ （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） C、珍珠 你們是那種平時話少，但一張口便一鳴驚人的類型，做事情一定抱持著謹言慎行、以身作則的責任心，身為完美主義的你們，會對很多細節有想法，有著嚴以律己也嚴以待人的性格。 小建議：壓力會不自覺讓身心健康亮紅燈，記得適時的放鬆可以讓腦袋更清晰喔！休息是為了走更長遠的路。 D、珊瑚 性格逆來順受的你們，擅長留意周遭的氛圍並做調和，重視承諾、說到做到同時高情商讓大家都很信任，即便你們覺得自己很渺小，但其實在許多人眼裡都是很踏實溫柔的存在～ 小建議：顧及他人眼光的同時，也要覺察聆聽自己內心的聲音，相信自己的第六感，不要勉強自己做不喜歡的事或去迎合他人。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） E、鯊魚 擁有堅強意志的你們，對於工作的責任感和領導力很強，不論到哪都會成為焦點同時也很享受被捧上天的感覺，做人做事都很大方乾脆又直進，讓人不自覺也想跟在你們後面，就像燈塔一樣照亮眼前的路！ 小建議：不拘小節的同時，可能會有些粗心，需要再下決定以前多做確認以免出小錯誤。 F、海豚 生活最重要的就是和樂開心！你們在生活中就是樂天Ｅ人一枚～出沒在各個社交場合之中，因為喜歡和人相處待人處事也很圓滑，因此有不少愛慕者，感情桃花零空窗期。 小建議：要注意有時候太開心說話會變得浮誇，或者因為圓滑而表達的不明確讓人感到疑惑。 G、螃蟹 選擇螃蟹的你們個性相當獨立，不太喜歡團隊做事，更喜歡自己接收到指令就埋頭苦幹，不擅言詞的你們才華能力很高，散發出的神秘感讓人不禁對你感到好奇，想知道你到底在想些什麼。 小建議：不論是工作還是人際感情，單打獨鬥沒有不好，偶爾團隊合作更能補強你沒察覺到的觀點喔！ （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 測驗結束啦～大家選擇什麼呢？邱比特選擇珍珠，周遭朋友測了也覺得很準確！如果到了下輩子，不論是身為人或者生物重新活一次，都要喜歡自己欣賞自己的優點、接受自己的缺點喔！ 延伸閱讀： 👉🏻《真珠美人魚》角色星座對照：七位美人魚的性格全都寫在星座裡！ 👉🏻「慢速約會」成為新一代戀愛主流？不急著相愛，也是一種成熟的浪漫～ 👉🏻佛系戀愛萬歲！MBTI「最享受單身生活」TOP5，一個人過最舒服自在～ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯#bunnyi.i #poplove #心理測驗 #有趣心測 #波波邱比特 #海洋 #海洋心測 #海洋生物 #美好生活 

理想生活提案：找尋一個明確的方向

當有了空閒時間，你會突如一陣茫然不知道要做些甚麼嗎？還是有了想做的事，但遲遲無法動身執行，或者無法持之以恆呢？ 身邊的朋友時常會問我如何充實自己、怎麼做時間規劃，因為我總是被許多待辦事項追著跑，也因此會不自覺地讓生活過得很充實，但這些不是為了安排而安排，每一件事都是我真的很想實現、很喜歡、很嚮往的！因為我總是那個喜好明確、一決定就馬上動作的人。 認識自己、了解自己 「認識自己」這聽起來應該不難，但發現其實很多人對自己並不瞭解，也許了解自己的行為模式，但卻無法細究其背後的原因、條件、動機等因素。 從和自我相處、與自己對話開始，如果你花很多時間在人際經營、陪伴身邊的人，卻鮮少留時間給自己的話，那請先好好與自己在心靈層面的溝通，更簡白地說，我會舉例發呆、想事情，我自己就是在發呆和想事情時候，會咀嚼很多事，也許是心靈層面上的感受，也可以是計畫你想做的事，越想越多一個串著一個，然後進一步你會慢慢了解更多自己的喜好、你會更靈敏於各種感受。 Photo by Gustavo Spindula on Unsplash 培養習慣，找一個適合你的方式 因為認識了自己，你會了解所擁有的特質、習性、優缺點，利用這些條件，打造出適合自己的方式實行。比如說，一個知道自己很懶惰的人，生活習慣晚睡晚起，現在想要培養運動習慣，那就不會把早上運動的選項放進考量；另一種態度積極好勝的人，一樣有上述的特質，他想要擺脫原本的缺點，也許他會開始調整作息、讓自己早起晨跑，用「想改變」的動力來推自己一把。無論再適合的方式過程中，一定會有撞牆期、厭倦期，你都可以適時的調整或休息；但心態上，莫忘初衷，是堅持下去的動力！ Photo by Fitsum Admasu on Unsplash 理想生活的定義 你的理想生活是甚麼？想要實現理想生活的前提是「了解你的理想生活定義是甚麼」。 每個人在生活上需要的、喜歡的都不一樣；先思考在理想生活中，你需要哪些必要元素。有的人可能是每到周末都要出門見朋友、有的人可以在家窩一整天追劇、有的人也是在家但享受自己下廚、打掃、喝杯咖啡放點輕音樂看書的午後時光，每一種生活都可行，只要是你想追尋的就是理想生活。 Photo by Toa Heftiba on Unsplash Cover Photo by alexandra lammerink on Unsplash #生活 #心靈 

12星座2025年貴人星座大公開！獅子座貴人指引正向、天蠍座貴人化解人際危機...看看誰跟你搭上友誼的小船～

在2025年天體運行的軌跡中，我們將迎來一個充滿變革與機遇的年份。許多星座將面臨重要的人生抉擇，有些人會經歷職涯的重大突破，有些人則在感情道路上迎來轉機。然而，每個星座都擁有其獨特的貴人星座，這些良善的能量將在關鍵時刻給予指引與幫助，現在就跟著邱比特一起來看看，12星座2025年各自的貴人星座究竟是誰吧～ 牡羊座｜貴人星座：金牛座 牡羊座將迎來事業的重大突破期，但可能會因直來直往的性格造成一些誤會，此時多聽取金牛座朋友的建議，他們的務實態度能為你帶來意想不到的幫助。 金牛座｜貴人星座：天秤座 2025年將經歷一段充滿變動的時期，生活或事業上可能面臨遷移、調動或轉職機會，雖然初期會感到不適應，但這些改變最終都將帶來正面影響。與天秤座朋友的合作能為你打開新的機遇和眼界，特別是在創業或副業發展方面，能為你帶來相當的好運。 雙子座｜貴人星座：水瓶座 2025年是充滿挑戰但收穫豐碩的一年，感情和工作會面臨到不小的壓力，但都將轉化成使你更加進化的養分，但要留意破財的機會特別多，此時水瓶座朋友將在你最困難的時候伸出援手，他們的創新思維能幫助你突破困境。 巨蟹座｜貴人星座：處女座 事業發展穩中有升，尤其是在團隊合作項目中能夠發揮優勢。感情生活甜蜜穩定，但需要更加積極一些，別因為太穩定就不願意好好經營。處女座朋友的建議將對你的職業規劃有重要幫助，他們的細心和專業能力能夠彌補你的不足。 獅子座｜貴人星座：射手座 2025年將經歷重要的轉折期，需要調整工作方向，感情上則需要多花點時間去經營和培養感情，同時也要避免過度揮霍的狀況。射手座朋友能在你迷惘時給予正確的指引，他們樂觀開朗的性格也能帶給你正能量。 處女座｜貴人星座：摩羯座 2025年處女座將迎來事業的高峰期，工作表現出色，有望得到上司賞識，但要注意避免過度完美主義帶來的壓力。理財能力極佳，適合進行長期投資規劃。摩羯座朋友將在事業發展上給予極大幫助，他們的規劃能力和遠見可以讓你少走彎路。 天秤座｜貴人星座：雙子座 事業方面可能需要在多個選擇之間做出抉擇，建議相信直覺，別擔心得太多。財運起伏較大，建議保持穩健的理財策略。與雙子座朋友的互動將帶來意想不到的收穫，他們的靈活思維能助你解決難題。 天蠍座｜貴人星座：巨蟹座 工作上可能遇到一些阻礙，但這些困難將成為你成長的契機。感情方面需要特別注意溝通方式，避免因固執造成不必要的摩擦。巨蟹座朋友的情緒智慧將幫助你處理人際關係，他們的直覺也常常能給你重要提醒。 射手座｜貴人星座：牡羊座 2025年將有意外的收穫，事業發展雖然起伏不定，但整體向上發展，無須擔憂過多。感情生活多姿多彩，但要注意不要太過理想化。牡羊座朋友的行動力將激發你的潛能，他們的勇氣也能給你面對困難的力量。 摩羯座｜貴人星座：天蠍座 2025年魔羯座將走出舒適圈迎接新的挑戰。工作上可能需要學習新技能或接觸新領域，雖然過程艱辛但收穫豐富，感情上則需要多加體諒和包容。天蠍座朋友的敏銳直覺能幫助你看清局勢，在重要決策時給予關鍵建議。 水瓶座｜貴人星座：獅子座 水瓶座的2025年充滿創新與突破，職場上的獨特想法將得到重視，但要注意與團隊的配合，別太我行我素或太過於一意孤行。身體狀況良好，但要注意眼睛的保養。獅子座朋友的熱情將為你帶來新的靈感，他們的領導才能也能助你實現創意。 雙魚座｜貴人星座：雙魚座 2025年雙魚座將經歷一個戲劇性的轉變期。事業發展雖然緩慢但穩定，耐心等待必有回報。感情生活豐富多彩，但要提防理想與現實的差距。同為雙魚座朋友能瞭解你的不安和焦慮，能給你安全感，讓你更加勇往直前。 展望2025年，每個星座都將面臨獨特的機遇與挑戰。在這變幻莫測的一年中，重要的是保持開放和彈性的心態，同時懂得善用貴人星座的能量來幫助自己度過困境，只要我們能夠保持謹慎樂觀的態度，就一定能在2025年收穫屬於自己的精彩故事。 延伸閱讀： 👉好想跟她們談戀愛！盤點「最想交往星座女」TOP5，第一名非她莫屬！ 👉自己的感受永遠在第一位！最會「寵愛自己」星座TOP5，愛自己就對了～ 👉容易沒新鮮感的星座TOP3，不安定的靈魂悄悄變心! 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座2025年貴人星座 #poplove #星座 #波波邱比特 #百蟬 

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