偶像是朴寶英！《黑暗榮耀》鄭知蘇的7件事：花式滑冰選手出身、還是女團成員！

在2022年底播出的Netflix復仇系韓劇《黑暗榮耀》好評如潮，讓劇迷們都相當期待即將於2023年3月播出的第二部！而在《黑暗榮耀》飾演女主角宋慧喬年少時期的「鄭知蘇」也因此爆紅，劇中遭同校學生們霸凌的畫面，加上默默忍受卻不甘的模樣，讓人心疼又印象深刻。今天泡菜編就要來為大家介紹「鄭知蘇的7件事」，有興趣就趕快下滑看看吧！ https://www.instagram.com/p/C4Li1wjvkYh/ https://www.instagram.com/p/CfOki0vJ6TC/ https://www.popdaily.com.tw/korea/1365578 https://www.popdaily.com.tw/korea/1364845 鄭知蘇｜出道經歷 1999年出生的鄭知蘇於2012年以本名「玄承旻」出演MBC週末特別計畫連續劇《May Queen》，以演員身分正式出道，劇中飾演女主角「張仁花」（孫恩書 飾演）的少年時期，更一展她選手級的花式滑冰技巧，讓人眼前一亮！後續她出演了多部為人熟知的電視劇，例如：《奇皇后》、《海德、哲基爾與我》、《W－兩個世界》、《華政》等，當中不少都是飾演女主角的少年時期，逐漸累積演戲經驗。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 鄭知蘇｜花式滑冰選手出身 鄭知蘇在《May Queen》展現的花式滑冰技巧並不是為拍戲而學的，其實她在出道前曾是一位非常優秀的花式滑冰選手，還曾獲得樂天市長盃花式滑冰大賽的金牌。鄭知蘇在小學二年級放假時參加了一堂花式滑冰的課程，後來她對這項運動產生興趣，而且教練認為她非常有潛力，於是開啟了花式滑冰的運動生涯。一直到小學五年級，鄭知蘇才因為有了其他夢想而改變了人生方向。 https://www.instagram.com/p/Cg9AMu6Jmy9/ 鄭知蘇｜影視代表作品 童星出身的鄭知蘇至今已累積了超過20部的影視作品！2020年，鄭知蘇迎來了首次擔綱女主角的機會，在《謗法》飾演擁有詛咒能力的高中生「白昭袗」，劇中角色因身世坎坷而變得沉默寡言和陰暗，後來遇到了熱血記者「林珍熙」（嚴志媛 飾演）後人生才有所轉變，嘗試著以巫術對抗社會上的不公。鄭知蘇為了更貼合角色而剪去了一頭秀髮，無論是幹練的造型還是她的好演技，都讓大家很驚豔！ （圖片來源：tvN） 2021年，鄭知蘇參演改編自同名漫畫的電視劇《Imitation》，講述偶像們在競爭激烈的演藝圈中如何突圍而出。鄭知蘇在劇中飾演女團成員「李瑪夏」，一展她能歌善舞的模樣，並且為了成為能在舞台上發光發熱的偶像努力地奮鬥著，相當熱血。劇中她也與頂級明星談起地下戀愛，劇迷們能透過該劇一窺演藝圈的生活寫照！ （圖片來源：KBS） 同年2021年5月，鄭知蘇出演了奇幻電視劇《某一天滅亡來到我家門前》，這是一部講述萬物消失的源頭「滅亡」（徐仁國 飾演）和為了不死亡而簽下生命契約的人類「卓東景」（朴寶英 飾演）之間的限定100天浪漫愛情劇。鄭知蘇在劇中飾演創造「滅亡」的「少女神」，剛開始觀眾也搞不懂她的角色設定，但隨著劇情的發展大家才恍然大悟後，才大讚鄭知蘇把角色的神秘感和背負著的沉重故事演繹得很好！ （圖片來源：tvN） 而2022年，讓鄭知蘇人氣急升的作品就不得不提《黑暗榮耀》了！《黑暗榮耀》是講述小學教師「文同珢」（宋慧喬 飾）在高中時期承受嚴重校園暴力，最後無奈輟學，長大後精心策畫復仇計畫，並決心讓加害者為自己的惡行付出代價的作品。鄭知蘇在劇中飾演「文同珢」的少年時期，在學校遭同儕霸凌，她把角色的屈強、害怕、委屈及憤怒等多個心理感受詮釋得非常到位，因為她出色表現使觀眾看得更投入！ （圖片來源：Netflix） 鄭知蘇｜出演電影《寄生上流》爆紅 2019年，鄭知蘇參演由奉俊昊執導的電影《寄生上流》，飾演富家大女兒「朴多蕙」，與家教老師「金基宇」（崔宇植 飾演）暗生情愫。《寄生上流》電影在第72屆坎城影展中獲得「金棕櫚獎」，成為韓國首部獲得該殊榮的電影，也讓鄭知蘇一夕爆紅，進而有更多人認識她！在《寄生上流》之前，鄭知蘇雖然出演過大大小小的作品，但都沒有引起特別大的迴響，而當她接到《寄生上流》的邀約後，鄭知蘇毅然決定從大學退學、全力以赴準備拍攝，事實證明她的努力是沒有白費的！ （圖片來源：《寄生上流》） （圖片來源：《寄生上流》） 鄭知蘇｜限定女團WSG Wannabe成員 鄭知蘇小時候的夢想是成為一名歌手，即便後來以演員身分出道了，她也並沒有放棄唱歌。在2022年播出的綜藝節目《玩什麼好呢》中，鄭知蘇一圓了歌手的夢想，透過眾人肯定以限定女團「WSG Wannabe」出道，歌唱實力也驚豔不少粉絲，讓大家看到了她更多不為人知的一面！另外，其實早在2021年鄭知蘇出演《Imitation》時，就錄製過不少OST，甜美且辨識度高的嗓音讓人印象深刻！ https://www.instagram.com/p/CgoQzy-pmxJ/ https://www.instagram.com/p/Cm3J3eYJ4gD/ 鄭知蘇｜為排戲獨自租下練習室 鄭知蘇對於工作非常認真，因此在演藝圈裏也有著好名聲！2020年，鄭知蘇拍攝韓劇作品《謗法》時，不但要學習大量神鬼的相關知識，還需展現大量的動作戲，不過鄭知蘇不僅沒有使用替身，還為了能應付高強度動作戲而開始上健身房努力鍛鍊體力，為了有最好的戲劇效果，她甚至租了一間練習室，不斷練習劇中的特技場面，超敬業態度讓人敬佩！ （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CPU9NnCNVfO/ https://www.instagram.com/p/CaqA2FmBeZt/ 鄭知蘇｜偶像是蒂爾達．斯文頓＆朴寶英 鄭知蘇曾坦言「想要成為像變色龍一樣的演員」，並且希望未來能挑戰許多不同類型的角色！鄭知蘇透露自己的榜樣是「蒂爾達．斯文頓」，她認為對方無論出演甚麼作品，都能有不同的表情、說話方式和氛圍，想要成為像對方一樣能完美展現作為演員「多面性」的人，鄭知蘇甚至還把蒂爾達．斯文頓的照片設為手機背景來為自己加油打氣以獲得動力呢！ （圖片來源：《奇異博士》） 另外，鄭知蘇也表示過，自己尊敬的前輩是曾一起合作的「朴寶英」！鄭知蘇透露，朴寶英真的非常可愛，且在拍攝過程中她能感受到對方「作為前輩的專業」，不論在甚麼時候都能進入狀況、演繹出很有感染力的故事，因此也想要成為如此優秀的演員！ （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CiT907yr4Zf/ 看完有關「鄭知蘇」的七件事介紹後，大家是否有更了解這位實力堅強的年輕演員了呢？鄭知蘇無論是演技還是歌唱實力都相當不凡，可塑性極高，也讓人更期帶她的未來發展！ 延伸閱讀 👉🏻朴炯植朴寶英驚喜客串！8點帶你認識擁有精靈腳的「朴寶英」，自曝虛榮心還曾被告詐欺！ 👉🏻人美心善代表！8件事認識《我們的藍調時光》韓志旼，歷年作品、感情狀況一次看！ 👉🏻4歲就出道！《便利店新星》金裕貞歷年作品盤點，見證天才童星的蛻變過程！ 👉🏻霸氣回應戀愛說！關於「韓韶禧」超圈粉的10件事：宋慧喬迷妹、緋聞男友這幾位！ 撰文編輯 #阿嚶 #Netflix黑暗榮耀 #WSGWANNABE #WSGWANNABE鄭知蘇 #名人專題 #宋慧喬鄭知蘇 #寄生上流 #某一天滅亡來到我家門前 #泡菜名人 #泡菜精選 #泡菜追星 #玩什麼好呢 #玩什麼好呢鄭知蘇 #謗法 #鄭知蘇 #鄭知蘇作品 #鄭知蘇偶像 #鄭知蘇出道經歷 #鄭知蘇唱歌 #鄭知蘇歌唱實力 #鄭知蘇綜藝 #鄭知蘇花式滑冰 #鄭知蘇韓劇 #鄭知蘇黑暗榮耀 #韓國演員 #黑暗榮耀 #黑暗榮耀2 #黑暗榮耀演員 #黑暗榮耀選角 #黑暗榮耀鄭知蘇 

｜領銜主演的一齣人生大戲｜

人與人之間的關係還真是玄妙的很 不論是連結或互動或斷開 都如蝴蝶效應般無所不在的散發著影響力 推動我們前進然後我們就漸漸長大了 看到有本書上說「改變」與「轉變」完全不同的兩件事 改變是外在生活上的變化 轉變則是內在的心理調整 假如我們只有經歷改變而沒讓自己轉變 或許我們外在不一樣了 其實內心還是老樣子 然後不斷重複著過去的習慣與行為 生活上身份或情境的改變多半會不太舒服 這些改變通常也不是一時半刻就能擺脫 但如果專注力能從「緊盯問題」變成「解決問題」 一切才會不同 試想 一個被家暴的太太 她應該抱怨自己命太苦還是報警並離開丈夫？ 我想大家的答案都顯而易見 所以只是看別人都清楚 看自己總是模糊 （做與不做、要與不要都是一種選擇） 花時間在抱怨與咎責只能得到一時爽快 但問題本身不會消失 不斷耗能耗時之外也將我們困在當下 既然不能改變它不如勇敢跨過它 了解到這點我們才能繼續往前 否則我們只是外表變老的「孩子」罷了 人生這場戲 導演、編劇、主角從來只有我一個 要怎麼演、跟誰演 我們都可以自己決定 如果你也同意那就一起來演一場好戲 期待共同譜出的精彩可期 你說好不好呢？ 如果喜歡這篇文章請按下❤️，也歡迎留言給我一起交流！想看更多關於我的食物 / 創業 / 親子 /日常分享，可以到下方連結： 個人FB：👉 https://reurl.cc/6lakyM 個人IG ：titanvp👉 https://reurl.cc/VXEeE5 Popdaily創作者計畫👉 https://reurl.cc/WL3W3D

奪回人生的時序主導！化解「社會時鐘」逼婚壓力的 5 個心理策略

到了所謂的「適婚年紀」，逢年過節的問候往往變成了審問。然而，那些關於「什麼時候要結婚」的噪音，本質上是社會集體焦慮的投射，而我們無需為此買單，人生從不是一場必須準時交卷的考試，你也無需為了安撫他人的不安，而將自己倉促地塞進不喜歡的劇本裡，更無需為這份與你無關的集體焦慮，支付你寶貴的青春與內心安寧。 （圖片來源：《颱風商社》劇照） 什麼是「社會時鐘」？ 「社會時鐘」（Social Clock）是由心理學家 Bernice Neugarten 提出的概念。它指的是社會文化中一套不成文的規律，規範了我們在特定年齡應該達成什麼里程碑（如：28 歲結婚、30 歲生子）。當我們未準時達成時，便會產生一種「落後」的錯覺。 （圖片來源：《春日狂熱》劇照） 社會時鐘如何形成逼婚壓力？ 這種壓力來自於「標準化的恐懼」。長輩與社會習慣將「穩定」與「婚姻」劃上等號，認為未婚女性是缺乏保障的。這種集體意識透過關心、催促甚至情緒勒索，試圖將每個人都塞進同一個模具裡，忽視了現代關係的多元性與個人的主體權。 （圖片來源：《颱風商社》劇照） 化解逼婚壓力的 5 個方法 化解逼婚壓力方法1｜建立「心理邊界」 練習用堅定且平穩的口氣回應：「謝謝關心，但我對目前的進度很滿意。」不辯論、不解釋，因為你無需為你的人生向任何人道歉。真正的邊界並非築起高牆，而是明確地讓他人知道，你的人生決策權僅屬於你自己，任何試圖越界的評論都不該影響你的內在秩序。當你能淡定且優雅地保持沈默，那些帶有侵略性的關心自然會因為找不到施力點而消散。 化解逼婚壓力方法2｜重新定義「安全感」 將安全感的來源從「他人提供的承諾」轉向「具備變現能力的專業」與「強大的心靈」。婚姻證書從不是一份終身的避風險保單，真正的底氣源於你隨時具備離開任何人都能活得精彩的實力。當你擁有了獨立的經濟能力與穩定的情緒內核，你會發現另一半的存在是為了讓生活錦上添花，而非雪中送炭，這種心理位移能讓你在面對催促時，依然保有一份不被動搖的從容。 化解逼婚壓力方法3｜解構「社會劇本」 提醒自己，婚姻只是生活的一種選項，而非必選項。看清那是社會文化為了管理集體秩序所產生的期待，而非你靈魂深處真正的渴望。每個人的人生時序本就不同，強行將自己塞進不喜歡的劇本裡演戲，終究會面臨崩潰。學會剝離那些外加的標籤，你會發現幸福的架構其實有千百種可能，而一個人的圓滿，從不需要靠另一個人給予。 （圖片來源：《申社長計劃》劇照） 化解逼婚壓力方法4｜尋找「同頻社群」 多與有共同價值觀的朋友交流，讓你在非主流的道路上不感到孤單，並看見多元生活的範本。當你身處在一個只崇尚單一生命路徑的環境，焦慮感會被無限放大；但若能與同樣追求自我實現、尊重個人選擇的社群連結，你會發現「單身」或「晚婚」其實是許多優秀靈魂深思熟慮後的優雅生活方式。在這些同頻的能量中，你的選擇將獲得正向的驗證與支持。 化解逼婚壓力方法5｜更專注於自己 每天完成一項自我成長的計畫，無論是精進一門語言、完成一段長跑，還是深入閱讀一本好書。當你將注意力專注於自我的充盈與進化時，你的內在世界會變得極其豐富且自給自足，那種從容感會讓外界的嘈雜噪音自動降噪。一個對生活充滿掌控感、每天都在遇見更好版本的自己的人，是沒空去理會那些來自舊時代的催促與評價的。 （圖片來源：《颱風商社》劇照） 社會時鐘的滴答聲，從不應該成為你人生的背景音樂。這世上只有一種成功，就是用你喜歡的方式度過一生。無論你是選擇在二十歲闖蕩，還是三十歲沈澱；無論妳選擇步入婚姻，還是擁抱單身，只要那份選擇源於內心的清醒，而非恐懼，那就是最好的時節。與其匆忙趕路去赴一場不確定的約，不如優雅地在自己的花期裡綻放吧～ 延伸閱讀： 👉12星座最難搞的「戀愛壞習慣」！你以為的甜蜜，其實都是地雷？ 👉超準意象心測！從你願意成為大海中的生物，看出你的真實性格～ 👉為什麼曖昧會卡關？10個最常見的「曖昧誤會」，一次解析教你判斷！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #兩性 #兩性關係 #婚姻 #情侶 #戀愛 #波波邱比特 #百蟬 #社會時鐘 #結婚 #美好生活 

大眾占卜-2020年底前的整體運勢狀態及建議

今天來個簡易大眾占卜 主題是：你到年底的整體運勢狀態及建議 2020年年底 好啦 選項如圖 1、2、3 看你喜歡看牌面選擇 還是看圖案選擇 還是看數字選擇都可以 非常簡略的粗估 心血來潮來一發 客官喜歡來看看 過陣子想弄一篇大的 畢竟我都寫的很長篇大論 跟做文一樣🙈 （所以這篇真的很簡短） 但最近忙又累 再等等ㄏㄚˋ ××××以下解答×××× 1. 選這組牌的寶寶們 可能性格上比較固執保守一點 不容易改變想法 甚至有些時候比較屬於帶領他人的角色 到年底前的運勢 我覺得這組牌的應該會有什麼計畫想去做 建議依舊採保守方案為主 倘若沒有，也一樣建議維持原本的狀態就好 雖然你可能內心有很想要做什麼的衝勁 但是你會發現計畫永遠都趕不上變化的。 另外也會有一些桃花運 代表會有機會出現，但是依舊請不要太急躁。 如果你有衝動有想法，建議你先自我整合，然後慢慢來不要急躁。 易經卦-風山漸卦：循序漸進，不可心急。 ××××× 2.選這組的寶寶們 你本身是個腦袋思慮很多的人 想做的事情很多，但總是想想而已 想法多變但容易反覆 或最近你有什麼想做的事情 但拿不定主意，有很多想法計畫 年底前的運勢 建議你，如果你已經確定要做什麼了 只要你判斷正確（各種利弊考量之下） 事情是可以完成的。 因為目前事情已經發展的很成熟了 需要用更圓融的手法及態度來處理 年底前比較偏向價值觀及思想想法上的對立衝突與挑戰，更需要心靈力量的展現（柔軟） 所以，請放下你的想像去行動吧。 另外如果有考慮想生小孩的，有機會。 沒有考慮懷孕的，請記得避孕。 不論事業、人生還是感情，都是一樣的建議，更圓融一點然後想法想清楚要怎麼做，想要什麼不要什麼，去行動會慢慢有好結果出現的。 易經卦-巽為風卦：陰晴不定、反覆，不夠穩定。所以麻煩，自己先穩定下來唷！ ××××× 3. 選這組的寶寶們 如果你自覺自己處在一段痛苦中 後面建議你可以聽聽看。 另，這組的寶寶們可能是個正義感比較強 獨立自主、只直率剛毅的性格 是非分明、好惡明顯、愛恨分明 但是個腦袋清楚的人，不過有時太過於情緒化 好啦，以下要說的是 如果你已經經歷過傷痛了，或者有一段痛苦的事情正在發生中 我想要跟你說的是，這組牌是建議你 看穿傷痛背後的新契機 勇敢冒險，去開創一個新的局面。 你可以選擇享樂或行動、放棄或堅持 你要想想你內心真正的渴望是什麼 脫去虛假的外衣，放下批判 找到內心底層最真實的慾望是什麼 不要迷失自己 Greed is great.我常常說 它可以成為你的前進的動力 人會想要改變、變得更好都是因為有慾望不是嗎？ 學習是慾望，過好生活也是慾望，生活中所有的大小事都是慾望 但你要做的是確立目標，然後計畫規劃並行動 當你達到想法與行動一致的時候 清楚自己的定位，平衡的狀態便可獲得勝利。 易經卦-山風蠱卦：大凶，但可逢凶化吉。 有興趣再自己google卦象，但我覺得我都簡單的寫出來了，如果你只在意不好而忽略好的部分，那我也沒辦法（聳肩） 要知道，所有事情都有一體兩面。 #黛比姐姐 #大眾占卜 #運勢 #2020 #塔羅

🔥盤點Netflix 2020電影觀看排行TOP 10你喜歡的那部有上榜嗎｜PopDaily

TOP 10 《限時完美男 The Perfect Date》 《限時完美男》是一部典型的浪漫愛情喜劇，男主角Brooks為了籌錢就讀耶魯大學，與朋友開發一款出租男友app，出租自己讓女孩有伴參加派對，除此之外Brooks還希望自己能追到校花Shelby。 從開頭就可以知道結尾要演什麼了，是一部中規中矩的青少年愛情小品，沒有特別亮眼的結局或是劇情，不過整體畫面感很好，讓你置身粉紅泡泡中，時不時再來點美式幽默，這就是青春的味道。 ＊適合週末下午想偷懶的時候觀看呦＊ 推薦指數：★★☆☆☆ TOP 9《絕命大平台The Platform》 《絕命大平台The Platform》在反映資本主義下，社會資源分配不均的議題。近幾年越來越多電影都想訴說這個詬病，在底層的人難以翻身，金字塔頂端的人則越賺越多，就如同現階段我們面臨到的問題。男主角想要打破這種不公平待遇，渴望上樓分配食物，但事情往往不會如意。 整部電影氣氛都很沈重，還有一些讓我心驚驚的場景，例如自相殘殺吃人肉等等，雖然又是一部讓我失眠的片，但是故事內容新穎，探討的話題我很喜歡，還是給了他不錯的評價。 ＊沒有特別適合，但千萬不要在吃飯時間觀看＊ 推薦指數：★★★★☆ TOP 8《小姐妳哪位？The Wrong Missy》 《小姐妳哪位？》是Netflix的原創愛情喜劇，故事中男主角Tim在機場邂逅女神後，展開互傳鹹濕簡訊的戲碼，甚至還邀約對方參加員工旅遊，誰知道Tim搞了個大烏龍，原來這些簡訊不是傳給了與他邂逅的女神，而是傳給了與他相親的Missy，看看他們會在員工旅遊上搞出什麼意外。 其實《小姐妳哪位？》的劇情有些不合理，要是我在現實生活中遇到像Missy這樣瘋癲的女子，我大概會請警察把她抓走吧。 ＊適合想要耍廢時無腦觀看，認真你就輸了＊ 推薦指數：★★★☆☆ TOP 7《三重邊界Triple Frontier》 一位退休的軍人計畫闖入毒梟藏錢的大本營，他開始到處招集過去的夥伴，想趁這個機會海撈一筆，即使順利拿到錢了，要怎麼全身而退才是真正的難題，金錢的誘惑讓他們開始濫殺無辜。 故事內容較創新，不過劇情有點冗長，真正打鬥的畫面也不多，不過我想電影本身想要諷刺國家對待退休軍人的方式，因為戰爭導致他們難以融入正常生活，退休後經濟條件變得很差，過去的付出也被眾人遺忘。 ＊適合吃飽後找不到好看的節目時觀看＊ 推薦指數：★★★☆☆ TOP 6《愛爾蘭人The Irishman》 《愛爾蘭人》改編自查爾斯·布朗特的回憶錄《我聽說你漆房子》，劇情以年老的男主角回望人生，講述了自己當黑手黨殺手的經歷，片長將近3小時半，是馬丁·史科西斯拍攝最貴、播放最長的電影。 黑幫犯罪片一直是好萊塢最熱門的電影之一，本片也獲得國際電影獎提名，不過電影較為冗長，角色人物眾多、關係複雜，黑幫犯罪片也不像動作片來得刺激有力，對一般比較喜愛娛樂片的觀眾比較不推薦。 ＊適合半夜睡不著時觀看＊ 推薦指數：★★★☆☆ TOP 5 《奪命鴛殃Murder Mystery》 既浪漫又搞笑的電影，主要在說一位吝嗇的老公，結婚15年終於帶老婆去歐洲度蜜月，原以為會是一場你儂我儂的行程，沒想到半路殺出個公爵，帶著他們捲入連續殺人案中。 整部電影可說娛樂性質滿點，劇情安排還算緊湊，卡司陣容則是由珍妮佛・安妮斯頓以及亞當・山德勒出演，兩位喜劇翹楚同台飆戲，還沒看就知道笑料滿點。 ＊適合週末早晨尚未醒腦時觀看＊ 推薦指數：★★★☆☆ TOP 4《鬼影特攻：以暴制暴6 Underground》 來説說故事內容是什麼吧，《鬼影特攻：以暴制暴6》是部經典美式英雄片，以六位死人所組成的「鬼影」，他們沒有名字，只用數字代號來表示身份，身懷絕技的男主角一號還是位億萬富翁，集結所有人開始展開血腥伐惡任務。 片長整整兩個小時，如果你喜歡大型爆破或是槍戰場景那或許你會覺得精彩，如果兩個都不喜歡的話，我自己認為可以不用看沒關係，畢竟光開頭飆車追逐就20分鐘了XD ＊適合很閒沒事幹的時候觀看＊ 推薦指數：★★★☆☆ TOP 3《史賓賽的機密任務Spenser Confidential》 簡單來說就是好警察vs壞警察的故事，男主角Spenser是一位正直的警察，目擊警長在毆打他老婆，沒忍住揍了警長幾拳，結果被關進監獄裡。出獄後警長與另一名警員被殺害，職業病很重的Spenser開始與他的搭檔Hawk私下偵辦案件。 雖然這也是一部看開頭就知道結尾的片，劇情並沒有太多轉折或是勁爆的地方，不過Spenser與Hawk之間互動超好笑，算有為這部電影加分不少。 ＊適合中午放飯打發時間笑笑用＊ 推薦指數：★★★☆☆ TOP 2《蒙上你的眼Bird Box》 《蒙上你的眼Bird Box》其實是2018年的作品，沒想到在今年席捲Netflix年度觀看率。電影主要在描述一位怪獸降臨人世間，任何人只要看到它就會死亡，女主角Malorie必須帶著兩個孩子尋找一個安全的地方。 老實說我以為這部片會是年度排行第一，他紅到什麼程度呢，有一段時間國外很多人體驗盲眼生活，卻造成很多問題與危險，除了Netflix強烈譴責這些行為外，Youtube也下架所有相關影片。 ＊膽小鬼請在午時陽氣正旺時觀看，否則你會失眠＊ 推薦指數：★★★★★ TOP 1《驚天營救Extraction》 《驚天營救Extraction》在敘述一位傭兵前往印度解救黑幫大佬的兒子，因為自己心愛的兒子不幸罹患淋巴癌去世，他決意拼死也要保護這個小孩，卻得罪孟加拉的大毒梟，惹上殺身之禍。 雖然電影總長度約兩小時，但打鬥戲碼、爆破場景的做的非常好，讓人看得很過癮，劇情安排都在情理之中，不過結局含有洋蔥，這點倒是讓我意想不到，整體而言很精彩， 得到觀看第一倒也實至名歸。 ＊適合週末下午黃金時段觀看，再來個爆米花也不錯＊ 推薦指數：★★★★★ 👇喜歡我們的文章記得追蹤【書影小館】 ＠Instagram ＠Facebook ✨追蹤 ✨按讚 ✨收藏 #驚天營救 #Extraction #蒙上你的眼 #BirdBox #史賓賽的機密任務 #SpenserConfidential #鬼影特攻以暴制暴6 #Underground #奪命鴛殃 #MurderMystery #愛爾蘭人 #TheIrishman #三重邊界 #TripleFrontier #小姐妳哪位 #TheWrongMissy #絕命大平台 #ThePlatform #限時完美男 #ThePerfectDate #2020電影推薦 #電影 #影評 #Netflix推薦 #Netflix電影 #2020Netflix觀看排行 #書影小館

【三妍良語的生活隨筆】-04 日更的秘密起源

【三妍良語的生活隨筆】-04 日更的秘密起源 之前講到日更100這個神秘的數字，就要講到我的100道要挑戰的題目：生活的100篇 這個起因是銀快叫我做的練習，我想把知識推廣給許多人，但是大家並不喜歡聽生硬的知識，於是為了推廣知識，我開始練習寫生活、寫內心的東西。 之前我問銀快說，為什麼一定要100這個數字，不可以30、50就好嗎？ 他叫我去查一查博客來上 有多少用100當做書的主題。 我查完後就明白了，這是一個作者在出書前該有的最基本能力。 查完後我發現原來100這個數字可以聯想並寫的題材有這麼多。 我還是覺得100道很難，雖然現在已經72篇，距離寫完還有28篇，但那個感覺就是沒辦法回到初心，比較像是登到山頂前最陡峭的那一小段路。 #這是我在博客來上打100搜尋後跳出來的部分資料 #明年我的目標是100場創作比賽 #希望你也能創造屬於自己的100數字 1. 小小科學人：100地球大發現 2. 兒童看圖學漢字：這樣認字超有趣【讓孩子看圖認字，運用聯想力，學會100個字】 3. 海底100層樓的家 4. 天空100層樓的家 5. 阿神大推薦！必玩100款 Minecraft 地圖金殿堂 6. 天氣100問+地震100問（套書）：最強圖解X超酷實驗 破解不可思議的天氣與地科祕密 7. 活了100萬次的貓 8. 字母拼讀直接教學100課 9. 5分鐘專注力訓練迷宮 100：勇闖險地 10. 我永遠不無聊：給孩子的史上最棒創意手作遊戲書，100個讓孩子閒不下來的創意遊戲，天天都過得超有趣、永遠不覺得無聊！ 11. 媽媽的100張臉孔 12. 國王陛下回來前的100秒! 13. 100字日記，養成超高分寫作力：一天10分鐘打好孩子作文基礎，翻轉文字表達力 14. 100個國家的100個故事 15. 怪傑佐羅力50：神祕間諜與100朵玫瑰 16. 設計的方法：100個分析難題，跟成功商品取經，讓設計更棒、更好的有效方法 17. Evernote 100個做筆記的好方法：數位化重整你的工作與人生 18. 有關電腦的100個常識 19. 小學生必讀古詩100首 20. 晚安，英文!用100個單字故事互道晚安 21. 殭屍100~在成為殭屍前要做的100件事 22. 路人超能100 23. 哆啦A夢誕生前100年紀念BOOK 哆啦A夢生日書F 24. 繪師100人Generation 2 25. 100張圖學會期貨交易：交易醫生聰明打敗投資風險，從零開始期貨初學入門指南 26. 手繪圖解．佛教史：不可不知的88則經典佛學知識 ╳ 100幅趣味插畫，秒懂深奧佛學，離苦得樂不遠矣！ 27. 賽斯速成100 28. 淡定的智慧：找回心平氣和、快樂自在的人生100幸福課 29. 觀相：謝沅瑾教你知人知面又知心，100張3D面相詳細圖解貴人、小人真面目。 30. 中文經典100句 - 六祖壇經 31. 關於佛教諸佛的100個故事 32. 你必須知道的宗教常識：日常出現的100個宗教用語，你真的了解他的意涵嗎？ 33. 關於東方妖怪的100個故事 34. 輸時，贏得人生：從灰燼中重生的100個心靈操練 35. 風水致富100問 36. 東京建築女子的日本建築選品：城市風景×空間思維，100趟充滿詩意的設計之旅 37. 宜蘭自然步道100 38. 我們的私房漫旅：100個旅拍玩家嚴選的絕美IG打卡秘境 39. 義大利料理地圖：深度探訪義大利飲食文化‧100道經典義式家常菜 40. 趣味列車100選 41. 享受吧!絕美旅店：100大臺灣人氣旅館輕旅行 42. 好想永遠住下去!32間特色民宿X100人真實體驗 43. 東京無料100 44. 走路要有喵態度：沙發上的心靈大師，給人類的100則貓生哲學 45. 無毒家事。輕手作：醫師娘100個私房配方，香草│精油│小蘇打 高效清潔又抗菌 46. 總有一天你會懂：從0到100歲，該學會的人生大事，都在這些生活的小事裡了 47. 我與我們之間，只差一句晚安：100則晚安告白，好好向所有的今天告別 48. 貓咪服侍指南：100個服侍貓咪的小撇步 49. 專業教練量身打造!適合市民跑者的100日馬拉松訓練計畫：設定不同目標!完跑‧破4‧破3，逐步提升成績 50. 汪想賴在你身邊：沒有人是一座孤島，汪星人的100則陪伴哲學 51. 夢想成真!喚醒你的手作魂：從興趣到販售的必作事項100 52. 蘿潔塔的廚房：100道家庭療癒料理，每天都想進廚房 53. 水波爐油切美味料理100：一爐出桌菜的超高CP值運用法╳粉絲團社聚達人料理大集合! 54. 愛上氣炸鍋100天：椒麻雞.蜜汁叉燒.紙包魚.戚風蛋糕，天天開炸也不膩的100道美味氣炸鍋料理 55. 生酮燃脂瘦身家常菜100道：狂減30公斤!好吃又好瘦!健康不挨餓! 56. 成功的人都這麼做：100則改變自己的關鍵思維 57. 少油.超美味，氣炸鍋料理：烤全雞、炸薯條、做甜點，氣炸鍋人氣料理100道 58. 一次學會100道世界美味涼拌常備菜 59. 全彩圖解 100種樂齡活動這樣玩!：開心動一動，減緩腦部退化、活化身體機能、提升生活品質 60. 情緒動機──用神經心理學看穿行為動因：手繪圖解100種必懂情緒知識，了解自己、同理他人的轉化關鍵 61. 藝術治療圖卡的100種應用 62. 人生勝利聖經：向100位世界強者學習健康、財富和人生智慧 63. 松浦彌太郎的100個基本 64. 接受不完美的勇氣：阿德勒100句人生革命 65. 失業100天：失業一時爽，一直失業很不爽 66. 學問：100種提問力創造200倍企業力 67. 最棒的一年：5個步驟，100%實現目標，讓計畫不再是空話 68. 那些電影教我的事：那些一個人的事、兩個人的事，關乎人生的100件事 69. 大學生一定要做的100件事 70. 100歲的幸福論：開心生活的五大祕訣 71. 夢想，在路上：一輛摩托車，100天，3萬公里，一場探索中國四極地的青春長征，一次與自我對話的革命之旅 72. 武士道精神 100句武士名言 73. 尋找55歲後的生活方式!100個再也不擔心退休金不夠的工作 74. 0.1秒，把「最糟」變「最好」：讓人生快樂100倍的思考方法 75. 每一刻‧都是最好的時光：一日一練習‧找回美好人生健康轉速的100項正念日常 76. 從「自虐人生」超脫的100個祕訣! 77. 100個祕訣教你煮好吃的麵 78. 森林的100個秘密 79. 茶飲時光 :在家泡茶的100個祕訣 80. 勇敢做有錢人! :100種祕密突破法-讓錢自然湧進來 81. 你不可不知道的100位西洋畫家及其創作 82. 和色點子手帖：100個風格主題、2572種配色靈感的最強設計教科書 83. 街屋台灣：100間街屋，100種看見台灣的方式! 84. 別讓你的劇本遜斃了!：搶救你的故事100法則 85. 客訴商機：客訴處理之神集結100業種、5000案例，從危機管理→顧客滿意→提升企業價值的23個方法 86. 100張圖學會K線精準判讀：神準天王方天龍「股市生命線」大公開 87. 100個領導基本╳100個工作實踐：每天都是新的始業【松浦彌太郎×野尻哲也，給創新者的人生指南】 88. 100張圖輕鬆變成地產大亨!【最新法規修訂版】：房地產買賣一定要知道的大小事，市場、法規、都更、貸款全面解析 89. 未來履歷書：人生100年時代，設計你的未來商業藍圖 90. 沒試100次，別說你有夢想! 91. 努力工作≠會工作!比別人厲害100倍的關鍵執行力 92. 20幾歲，一定要存到100萬 93. 活用小資薪水，5年滾出100萬 94. 聰明兼差賺到100萬 95. 100元的口紅如何賣1000元? 96. 其實你不懂經濟學：100個與你息息相關的經濟規律 97. 如何用100元馬克杯賣1000萬元房子 98. 反對思考：100個需要打破，但你可能深信不疑的商業理論?!想要成功，快把大腦清一清! 99. 連結世界的100種新技術：跨領域科技改變人類的未來 100. 推動世界的 100 種新技術：掌握未來 10 年的關鍵產業，就能早一步勝出 #日更的起源 #主題真的很多種 #文章合作請私訊三妍良語 #三妍良語的勵志實驗室

免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是能夠預先排版.觀看版面的app 相信大家現在越來越重視自己的instagram版面了對吧！ 好的排版版面不僅自己看了舒服，也能夠吸引其他人的觀看，進一步而提升想要追蹤你的可能性！ 所以想要整理自己的版面卻不知道如何是好的大家，可以看看我的分享！ 這兩個APP都能免費下載使用，而且使用起來也很輕鬆，很好操作😊 Preview - Plan your Instagram 首先你只要註冊你的帳號就會跑出你的instagram頁面👆🏻 點擊右上角的 ＋ ，就能加入照片，預先查看是否和你所想呈現的版面色調，版面風格一致 這個應用程式也能夠看到以前全部的貼文 Apphi - 預先安排 自動張貼 貼文 操作方法一樣很簡單，只要輸入你的帳號 ，之後 點擊最下方的預先安排,就能選擇你想拖放的照片！ 只不過跟Preview相比較的話，Apphi只能看到12則貼文，但我覺得這樣就很夠了，對我來說版面的前3排最重要，大家一點擊到你的版，一滑最先看到的就是前3排！ 如下👇🏻 這款app,不僅能預先瀏覽你的版面，還能預先編輯貼文，還能夠自行安排時間自動上傳～ 我相信這一點對於某一些朋友們來說應該很重要，也很方便！ 你只要打好你想到打的，選好你想上傳的時間，就能夠自動上傳！ 就跟instagram一樣，而且也還能#hashtag,能夠標註，也能打卡地點！ - 分享到這邊，也歡迎分享給你覺得有需要的朋友們😊 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 閱讀ig: Monareading Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona 預先公告✨ ：下一則要分享的是甜點 - {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 {咖啡廳延伸閱讀} 肉桂捲控的看過來🙋🏻‍♀️ | 山美SUMMIT｜高雄 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 初吻😳 | 存在甜點 EXIST DESSERT | 鹽埕區甜點 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 美到爆精緻古典甜點盤咖啡廳 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE {泡菜/韓國 延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC - #排版#排版app分享#免費app#版面#app#ig#instagram #preview#apphi

🌼 壓力大或心情差就想暴食？正確無負擔的紓壓方式告訴你

🌼 壓力大或心情差就想暴食？正確無負擔的紓壓方式告訴你 Hey, 大家好～我是 Elise！ 妳是不是被生活壓得喘不過氣，一睜開眼就要與學貸、房租、孝親費與生活費奮鬥，去小吃店都只能點便宜的滷肉飯，青菜實在太奢侈，錢包不允許。 或是公司苛刻同事機車，工作繁忙且繁瑣，業務力不從心，每天壓力壓得你喘不過氣，只能靠著每天一杯全糖手搖飲壓壓驚，讓血糖麻痺自己。 又或者做著一份還行的工作，領著不錯的薪水，世俗看起來還不賴的人生。卻在夜深人靜時，對未來感到焦慮，壓力山大徬徨不安，情緒低落睡不著覺，覺得自己一事無成。 首先先告訴自己，擔心的事情如果自己無法改變，就別瞎操心，如果是自身可以控制的事，就不要猶豫擬定計畫前進。 然後放下你手中的全糖手搖飲，正視一下體重，來試試看這幾個無負擔的紓壓方式吧： 提供這幾種方式給大家，我正在用這些方式自體治療這些沒來由的小憂鬱，覺得與情緒共處且自體痊癒或許是成為大人的必修課吧。 留言跟我分享你都用什麼方式舒壓吧～～👇👇👇 大家也能看看其他有興趣的文章唷： 🌼免費領取專櫃的化妝品保養品｜專櫃試用包全攻略 https://bit.ly/2EBRYeO 🌼宜蘭烏石港衝浪一日行程全記錄｜出不了國的炎炎夏日，就來衝浪吧！ https://bit.ly/3jXML12 🌼2020 Podcasts 推薦私心名單｜推坑集數總整理，通勤上班好夥伴 https://bit.ly/3ib9Qvr 🌼 我的IG: instagram.com/alisss1125

別再煩惱婚禮怎麼辦！2022籌備婚禮必讀，從場地、婚紗到宴客小細節由超專業婚禮顧問一手包辦，讓新娘當天美美出席～

如果你是即將要結婚的新人，想必已經忙到焦頭爛額，有時候還會因為意見分歧而跟家人大吵一架。長輩所希望的傳統婚禮固然應該被尊重，但還是不想捨棄自己心中的夢幻婚禮！那就通通交給專業團隊替你實現理想婚禮吧，既省事又省力，當天只要當個最美新娘出席就可以～近百對新人指定高雄洲際酒店，有整合線上線下的一站式服務，無論是迪士尼公主浪漫主題、好萊塢歌舞電影式開場秀、真人實境秀主題重新拍攝微電影都能被滿足！且由洲際西點主廚親手打造大型主題翻糖蛋糕、手機App互動式小遊戲等，為婚禮增添有趣互動，讓參加婚禮的家人及賓客留下最美好的回憶！>>點我 南臺灣最熱門婚禮指定酒店，實現高規格幸福婚禮的夢想～ 由高雄洲際酒店的專業團隊為新人客製化創意方案，女孩們輕鬆獲得專業協助！有KOL、網紅強力推薦的幸福水晶婚禮顧問、閣樓婚禮顧問、W Wedding高級時尚婚紗，高雄洲際酒店才短短開幕半年，就有近百對新人指定在這舉行婚宴，完成人生重要大事～ 一生一次的婚禮當然要自己做主啊～不僅場地可以自由安排，還能在婚禮中增添創意，讓你的婚禮過程獨一無二！由W Wedding主理展出婚紗時裝大秀，完美利用場地設備營造光影和地煙效果營造出海上維納斯女神效果，未來還有機會結合高雄洲際獨家光雕特色，打造出4D極光主題投影聲光演出，滿足妳出國看極光的憧憬～還能直接包場隱身於星級飯店中的WA-RA夜店風酒吧，與閨蜜們舉辦告別單身派對、或婚禮After Party活動，好玩到不想回家啦！>>點我 當然編輯也不忘提醒新人們，更多好康優惠必須把握～讓你省一波荷包！IHG(洲際酒店集團)六月起結合全球超過6,000間酒店及度假村、17個領導旅宿品牌資源，將會員計畫IHG One Rewards全面升級！更多積分回饋豐厚禮遇、專屬會員的獎勵優惠活動，和兌換會員福利的客製服務更人性化等，免費加入商悅會舉辦婚宴等活動，可立即兌換豐厚福利，累積積分兌換IHG(洲際酒店集團)出國住宿，如東京全日空洲際酒店、沖繩ANA萬座海濱洲際酒店等必訪熱門酒店。會員計畫也合作國泰航空亞洲萬里通航班，選對飯店舉辦婚宴，直接超前部署奢華蜜月、商務旅行，實現女孩們的夢想中的蜜月小旅行，會不會太佛心啦～～ 最棒的婚禮顧問到絕美婚紗挑選！交給洲際酒店一次包辦～ 高雄洲際酒店年初推出愛情故事徵選線上活動，邀請情侶分享屬於自己的愛情故事，透過線上甄選出一對選票最高的幸運情侶，最後由洲際酒店贊助素人圓夢百萬婚禮，感動超過10萬人線上關注及投票支持。 女孩們絕對希望自己的婚禮永生難忘，但光靠兩人籌劃還是會有點吃力，因此大多數人都會選擇專業且有經驗的婚禮顧問公司！如果你問編輯推薦哪家，那必須是幸福水晶婚禮顧問公司 HC Wedding，由創辦人洪瑞玲老師舉辦的婚禮既完美又有溫度，讓新人與家人感動落淚，值得成為你最棒的婚禮顧問！ 婚禮總會有天馬行空的點子，但如果你很難衡量執行的可能性，那就交給Taipei Weddings 閣樓婚禮顧問公司替你圓夢吧！超詳盡溝通說明和考究細節規畫專屬提案，從遵循古禮的中式傳統禮俗、西式主題特色婚禮、客製化的婚禮派對服務等，堅持精緻質感設計，為新人量身訂製最浪漫時刻！ 挑選婚紗是女孩最期待的環節，一件適合自己的訂製白紗，宛如仙女般美美下凡！網紅們激推台灣唯一跨足英國的品牌婚紗「W Wedding Bridal」擅長以精緻的細節和視覺效果，跳脫傳統框架。以經典雋永為底蘊，運用珠工、蕾絲刺繡、羽毛等高級工藝裝飾，沒有一個女孩能夠抗拒這美麗，替你打造出獨特且符合身型的高級時尚婚紗～ 看完編輯的介紹是不是對理想婚禮有更完整的構思呢～不論你是要舉辦一場簡單溫馨或是超隆重的世紀婚禮，不妨參考看看高雄洲際酒店最完善的服務吧，高品質且專業團隊絕對讓你輕鬆100倍，讓你婚禮當天成為最甜蜜幸福的新娘！ 

有一些事現在不做，以後就來不及了！這26件在你20歲時就「非做不可」的事。

1.著手訓練自主學習。你不必去學校才能學習。去工作、旅遊，或任何具有挑戰的事物！ 不要讓自己淪於無知、無聊，那真的很可惜。 2.投票。 這不僅是身為公民的你，也是居住在這個土地的你應該做的。 3.與不同的許多人來往。 不一定是要真正交往，你不必在乎對方是否值得成為你的結婚對象，反正他/她很有趣、幽默又可愛不是嗎？同時看看他們，再看看自己的不足，向他們學習或是和他們成為夥伴。 4.無視那些對你不好的混蛋！ 當肯的漫畫曾經有句話深深打動我：「我沒有時間浪費在不好的感覺上。」 無論這些人是你的朋友還是另一半，你真的不需要把時間浪費在他們身上。 5.吃好吃的食物。 美食能帶來新的感官，這對你很有幫助。哲學家亞里斯多德也是這麼認為的。 6.把錢花在買經驗，而不是沒意義的東西上。 你可以花一大筆的錢去買你想要了很久的衣服或是鞋子，但是這樣你就不能參加一次演唱會。有句話叫做「千金難買早知道」，所以選擇花錢買經驗吧！ 7.花大把的時間和朋友玩耍！ 好好把握可以出國和朋友住在海岸旅館度假，或是在週末開著車到處狂歡的機會。因為你20歲了，你會發現很快地有人將被工作、孩子綁住時間。 8.珍惜和阿公、阿嬤相處的時間。 我想你也清楚，你們相處的時間也許不會那麼長了。你可以利用假日和他們來個真正有意義的聊天，比如問問他們20幾歲的時候都在做些什麼。 9.開一個定存帳戶。 依自己的能力，向銀行設立一個定存帳戶。你只要想著這個該死的鬼東西，經過時間的慢移、催化，你可能就可以靠著它退休了。 10.認真的做一些你想做的事。 無論是執行一個工作計畫、參加Color Run還是辦一個超棒的派對，都要傾注所有心力精神去完成它，你一定要辦到這件事！ 11.參加一些週末派對。 在你老的對這些派對厭煩，只想好好待在家裡睡覺之前，趕快去多參加幾回，認識更多人吧！ 12.你討厭這份工作？辭了它！ 離開那些你不喜歡的工作，就是世界上最快樂的人！ 13.想穿什麼衣服，就穿什麼。 如果你喜歡穿洋裝，那就穿。 如果不喜歡？就把它們都燒了。做你自己的主人！ 14.你可以揮霍你的金錢在看演唱會上。 你不會後悔去參加江蕙的演唱會。永遠不會。 15.接受自己的缺點，你的身材很棒了！ 你要知道所有人都有缺陷，但你要學會接受它們。不要花時間和食物奮鬥，你很忙，你有別的事要做。 16.停止善意的假高潮。 你的伴侶越早知道哪裡不會讓你舒服，你就可以越快享受到真正的性生活。 17.不要買太大的傢具。 年輕時候大多依工作換環境，所以不要買太多傢具，否則你會花很多時間在搬家上。還有該丟的東西就不要留，這是為什麼IKEA存在的原因。 18.你得開始做運動。 如果不喜歡，你就找一個你沒那麼討厭的運動。運動可以幫助你消耗多餘的精力，放空精神。運動可以強化身心，這句話是真的。 19.學會獨立。 出社會工作之後會花大把時間和人群交流相處。所以當還有獨處的機會，好好把握它。自己一個人吃飯、一個人喝酒、一人獨自旅行，一人學會獨自生活。 20.去學習一種可以幫助你職涯的技能。去上品酒課或是高爾夫球課，都可以。如果你可以專精於某一事項，除了能帶給自信，更能當做自己最強力的後盾。 21.知心好友不用太多。 一個人活在世上，朋友不能少，但也不用太多。尋找那些與自己頻率最相合的，並且記得，在他需要的時候給予幫助。 22.建立屬於自己的聯絡網。 偶爾請他們幾杯飲料，答應參加他們的聚會，還有在時間內回覆他們的訊息。 他們也許會給你一些人際幫助，在你最需要幫忙的時候和你醉個兩天。 23.去做一些心理治療。 就算你認為自己完全沒有問題，和一些人談談也是有幫助的。（而且說不定這在大學裡還是免費的！） 24.學會自己幫自己享受。 首先，不要覺得這件事很不好！這是很健康的一件事，也是單身者對自己最好的方式之一。 25.找出一件會讓你放鬆的事。 這件事要靠自己找出來，不需要和別人一樣。如果你覺得在淘寶網買幾件物超所值的衣服會讓你心情非常愉悅舒爽，那就買下它！或是花錢吃一頓比較好的大餐會讓你快樂，那就偶爾花錢去品嚐那些美食。或者是吃一些糖果，簡單就可以讓心情變：） 26.最後，做一些瘋狂的事。 也許30歲後的人生，你就再也無法這麼做了！你可以和朋友在路上奔馳，雖然你們都不知道要去向何方，這聽起來很瘋狂，卻很爽不是嗎？或是找個地方裸泳，但要小心不要遇到警察！總之，把握現在，偶爾放開未來。 這26件事，如果你能做到20件。那麼，即使下了雨，你也會覺得雨水是甜的！ #年輕必做的事情 #心靈雞湯 #正能量 #生活精選 #自我提升 

人生計畫搜尋結果

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