質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本系列: 日本第一間 Le Labo Cafe在京都町家

「有那個時間絕望的話，不如好好吃頓飯然後睡一覺」「絶望してる暇あったら﹑うまいもの食べて寝るかな」 -《 2017 UNNATURAL アンナチュラル 》三澄美琴 好幾年前第一次在紐約買了Le Labo的香水，就一直對這個品牌抱有好感~這幾年它陸續在三個地方開設了Cafe，京都是全球第三家，也是日本第一家。剛好要去京都，就決定一大早去拜訪一下。 京都町家Le Labo Cafe是舊式清酒釀造廠改建、別具一番風情的一個建築物。一掀開布簾、入門就是用城市限定香水來迎接前來的旅客~ 隨之而來的是雅致的盆景和後院~真的是還沒聞到香水，視覺先洗滌一番了~ 建築分成前後棟。前棟建築是調香和聞香的區域，想要試任何香水都可以直接跟服務人員說。前棟二樓有活動的時候會開放，可惜這次去沒碰到活動、所以沒開放。 這次目標是咖啡、不是香氛，就沒有在前區特別停留。但我稍微觀察了一下，人真的超多、大概有五組客人塞在裡面，介紹的店員只有兩位。若有想要購買香氛的人，可能要多預留一點時間在這邊。 經過庭園走到後棟後，我們點了一杯抹茶豆漿、拿鐵和當日限定咖啡(那天是淺培手沖咖啡)，看到旁邊櫃子裡的軟餅乾也忍不住加點了，沒想到是令人驚喜、很好吃的純素小點心~推薦大家加點歐!!!!! 整體來說環境優美，咖啡價格雖然有點高，但是非常美味~值得一喝!!! 座位的部分只有在屋簷下的兩張長板凳、所以熱門時段可能會沒有位置坐下來，推薦大家像我們一樣一開門就抵達，人比較少、比較能享受到這幽靜的空間歐~ 👨‍🍳About Le Labo Cafe 京都町家: 官網/ IG🔸營業時間： Lab & Café hours 10:00am – 7:00pm🔸地址：〒京都府京都市中京区 木屋町通 四条上る2丁目下樵木町206番地🔸電話：Lab : +81 75 708 3905/ Cafe : +81 75 708 5182🔸注意事項：沒有內用位置，只有屋簷下的兩張長板凳可以坐 🗾⛩More to Read 日本系列: 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本蔬食系列: 大阪パプリカ食堂 Vegan 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本蔬食系列: 表參道時尚有機蔬食小餐館-Brown Rice 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本蔬食系列: 在京都寺廟裡用餐-天龍寺篩月 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本蔬食系列: 東京精進料理 Sougo宗胡 質感生活 | 跑跳計劃🏃‍♀️來去日本蔬食系列: 京都 Vegginy

本週京都活動合集（10.28 - 11.3）

一起來看看本週京都有什麼活動吧！ 主要挑了幾個出來介紹， 大家可以留意一下有興趣的， 或是旅遊時間上剛好配合的去參加喲～ 小紅書. https://reurl.cc/ZV1QVa Instagram. https://www.instagram.com/sleepycat9898/

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【泰國】清邁有哪些必去景點 清邁這樣玩快收藏！

京都十一月市集一覽

主要是市集數量太多，（p1）的圖可能要請大家放大細看， 但後面每張都有整理了市集的時間、類型和地點， 有需要的話可以再幫我往後面滑啦～ 過陣子還有大阪十一月市集的，有去大阪旅遊的人也可以參考一下。 ❶ 不知道哪個市集比較推薦的話，可以參考後面幾張圖， 都有特別把攤位比較多的市集標星號，至於其他都是偏小型的， 可以看行程順不順路再考慮要不要去～ ❷ 週末的話貴船都有辦手工藝市集，辦在奧宮那邊，規模沒有特別大， 但有剛好去貴船神社的話也可以順路去看看。 ❸ 月初的秋之古本祭有專門發過一篇文，想了解更多的話可以參考一下。 ❹ 藤森手工藝的話十一月的還沒有公佈。 ❺ 另外市集數量眾多，如果後面有其他市集或活動， 之後會放在每週的本周京都活動合集裡做補充。 · 如果有任何沒標到或是錯誤的話也歡迎指正，不過還請鞭小力一點。 · 市場大部分都是暴雨或天氣太極端會中止，小雨的話很多會照舊，但不一定， 有找到的我都有特別標示上去，希望大家都能玩得開心～ 小紅書. https://reurl.cc/ZV1QVa Instagram. https://www.instagram.com/sleepycat9898/

為什麼她拿的文具都這麼可愛！日本雜貨AIUEO就是有種魅力讓人一進去就再也出不來！

你知道日本有間雜貨店叫「AIUEO」嗎？這是在京都相當活躍於設計人的雜貨品牌。相信喜歡雜貨的朋友一定有注意到～雖然店在京都，但是他有線上購物網站啊！讓喜歡他們的大家，不用飛到京都，就可以一起可愛喔！快來一起看看～ 1.2016年手帳 色彩繽紛到不行啊～完全是我愛的ＴＯＮＥ調！（光看照片，就全部都想要～雖然2016年只有一次XD） 很可愛的刺繡小兔，成為整本手帳的亮點啊！ ​（以上圖片來源: http://aiueoshigeru.com） 它就是有種特別的逗趣感啊！喜歡這路樹的女孩們不要錯過了啊！相信有了它，你的2016年也會變得有趣起來啊～ 2.專屬自己特製的相簿 封面就是這樣畫出來的～（謝謝你們畫了這麼可愛的東西給我們啊～） 裡面是黑底，也可以讓大家盡情發揮創意啊！（認真去日本想買一本啊～） 3.絕對讓你喜歡的小物們 可以全部打包回家嗎？ 他們家就是希望能把快樂帶給大家。而這品牌也有個使命「希望能把快樂帶給你、跟你重要的人」所有商品都是帶著這樣的信念去製作而成的。偷偷告訴你，我在誠品買2016手帳的時候，好像悄悄有喵見他們家的手帳喔（好像的第二件還打79折的樣子）～喜歡他們的朋友，可以去誠品直接挖挖看啊！（這樣一來就連運費都省了這樣），希望你們會喜歡囉～ 資料來源： http://mery.jp/

【日本泡湯】箱根飯店推薦！一泊二食

甜甜圈就是要配咖啡才對味！DUMBO道地的紐約口味，成為東京甜點新熱點

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"}p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"; min-height: 16.0px} 東京有趣的店真是數不清，去年九月在麻布十番又新開了一家咖啡店，名叫Dumbo Doughnuts and Coffee，結合甜甜圈與咖啡，甜甜圈更是標榜道地的紐約口味，已經吸引好多日本女孩拜訪了。究竟是怎樣的一家店呢？一起來看看。 大門的設計就很吸引人了，宛如置身在紐約！開放的座位，讓逛街走累的你，有個歇息的小角落。 可愛的粉紅色紙杯很討喜，光是握在手上心情就很好，這裡也經常出一些粉紅色週邊，虜獲少女心。 甜甜圈有很多種選擇，標榜紐約風格，色彩也很繽紛。 這裡的咖啡採用的是京都知名咖啡店「Arabica京都」的咖啡豆，因此咖啡選擇豐富且專業。找個天氣晴朗的午後，在這裡一邊喝咖啡，一邊配甜甜圈，好幸福啊～ p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 來這裡享用早餐也不錯，不過店內座位不多，想坐店內就要早點到，避開人潮。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"} 外帶包裝也很有巧思，很有紐約布魯克林的悠閒感。 p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px "Heiti TC Light"}span.s1 {letter-spacing: 0.0px} DUMBO Doughnuts and Coffee地址：東京都港区麻布十番2-17-6 1F 資料來源： 整理報導 #cafe #Dumbo #咖啡店 #日本 #東京咖啡店 #甜甜圈 #甜甜圈咖啡店 #紐約 #麻布 

MBTI調香課程：用MBTI 16型人格香水配對，DIY調製你的命定香氛！

如果你有在追韓劇、看韓綜，應該早就跟我一樣被「MBTI」這四個字洗腦過無數次了吧(笑)。 會開始對MBTI 16型人格感興趣，是因為在韓國唸書的時候，超常聽到大家問「你的MBTI是什麼呢？」那時真的感受到韓國人有多愛這個人格測驗，簡直就像星座一樣重要XD，而我對MBTI的好奇，也從那時候開始慢慢延伸出去，尤其是上次上完哈姆湘老師的阿卡西紀錄解讀師認證課之後，一聽到老師接下來還有一堂《KCCA韓國16型人格調香》課程，毫不猶豫就立刻報名！雖然對 MBTI 不陌生，但我還是第一次聽到「MBTI調香」這個詞，讓我大驚：「人格還可以對應香氣喔？！」也太酷了吧～ 今天就是要來分享我上完這堂課的完整心得，帶大家了解什麼是MBTI調香、課程內容有哪些、調出來的香味真的有準嗎？還有最重要的—到底哪一型人格適合哪種香氛呢？！如果你是香味控、MBTI迷、或是正在尋找一款命定香味的你，記得一定要看到最後唷！ MBTI是什麼？ 身為一個有在追韓劇和韓綜的人，我第一次聽到 MBTI，其實就是在韓國綜藝節目裡！ 真正發現韓國人有多瘋 MBTI，是在我去韓國念書的時候—因為在韓國，初次見面時大家自我介紹的流程通常是：第一個問題是「你幾歲？」、第二個問題就是「你的MBTI是什麼？」（真的不是開玩笑XD） 可以說MBTI 16型人格在韓國幾乎已經變成一種「社交潛規則」，不只用在交朋友或職場上，甚至連新創圈、香氛圈也都很流行！ 不過真正理解MBTI的由來，卻是在上完哈姆湘老師的這堂《KCCA韓國16型人格調香》課程之後。 之前我一直以為MBTI 16型人格是源自韓國，上了老師的課程才知道原來 MBTI 是源自瑞士心理學家卡爾·榮格(Carl Jung)的心理類型理論，而 MBTI 是由凱瑟琳·布里格斯(Katharine Cook Briggs)和她的女兒伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯(Isabel Briggs Myers)受榮格理論啟發後，進一步發展出的工具，全名叫做 Myers-Briggs Type Indicator，聽起來很學術對吧？ 但簡單來說，它其實就是一套用來了解「你是怎樣的人」的性格分類系統，把人的性格分成 16 種不同的組合，像是什麼 INTJ 的理性派、ENFP 的社交王、INFP 的內心戲大師等等～有在滑 IG 或看心理測驗網站的人應該多少都有看過。 它是根據四個維度去分類：外向還是內向？靠感覺還是靠直覺？重邏輯還是重感受？喜歡規劃還是自由發展？光看這幾題是不是就開始對號入座了(笑)，這也是為什麼現在一堆人把 MBTI 當成一種「現代人認識自己、或是交朋友最快的方式」。 如果人們可以透過MBTI16型人格更了解自己與他人的思考方式，世界會變得更有包容力，因此，MBTI 不只是心理學工具，更是一種生活哲學、一種溝通語言，甚至是一條通往內在覺察的路。 這也是為什麼 MBTI 能夠結合調香，發展成今天這樣一堂溫柔又有力量的「 MBTI調香課程 」，因為每個人格都有它專屬的氣味，就像每個靈魂都有自己的節奏與頻率。 MBTI調香是什麼？ 說到「調香」，我們可能第一個想到的是香水品牌、法國香氛、還有百貨公司專櫃小姐手上的試香紙對吧？ 但「MBTI調香」這件事，可不是單純選個味道聞起來舒服就好—它比較像是一種『 靈魂與香氣的對話 』。 我第一次聽到這個概念的時候，其實有點驚訝，心想：「什麼？我的人格類型還能對應出一瓶專屬香水？」但實際參加完這個課程，噴上專屬於我的香氛之後，真的有一種「安心又幸福」的感覺，說起來很玄、但真的切實感受到一種滿溢的幸福，或許就是命中我靈魂深處的某個點吧！ 所謂的MBTI調香，就是透過你的人格特質，搭配不同的精油、香材、氣味能量，來打造一款最貼近你能量狀態的個人香氣。它不只是香水，更像是一種情緒支持、一種個人結界，甚至是一種每天早上噴一下、心情就會受到鼓舞、產生自信感的神奇魔法。 說真的，我覺得MBTI調香不只是香水DIY，也不是單純聞香、品香而已，而是一場「關於你是誰、你需要什麼能量、你準備迎接什麼樣的生活狀態」的探索旅程。 透過香氣這個媒介，我們把 MBTI 從紙上的測驗，變成日常中最真實的感受，而大家對香氣的理解，已經不只是味道好不好聞，而是這個味道能不能表達我自己，能不能幫我穩住情緒、聚焦能量、甚至提升磁場。 春天藝術工作室 在哪裡？教室環境如何？ 哈姆湘老師的工作室名為「春天藝術工作室」，在上一篇文章中我有分享過這個名字背後有趣的由來。每次想起來還是覺得不可思議呢！如果你也想看看春天藝術工作室的教室環境，可以點這裡回顧上篇文章唷～ 這是我第二次來上課，已經算是熟門熟路了！這次提早抵達，還有時間到一樓的「京都御握丸」買個日式飯糰（雖然價格偏高，但我覺得真的很好吃！有來上課的朋友可以試試看 XD）。 搭電梯上樓後，看到門口的春天藝術工作室看板，就能順利抵達教室囉！ 上一篇沒拍到茶水區，這次特地記得補拍一下 XD。 這個零食區在同學之間超級熱門，大家還會互相分享口味心得～這次一看到新貴派就超開心，我真的超愛吃新貴派的啊 XD。 我真的很喜歡春天藝術工作室的整體環境，小班制的課程安排讓人感覺非常放鬆，對I人來說非常友善，小班制的氛圍下，大家就像是來交朋友一樣，還可以互相交流、分享彼此的心得，整體的課程品質很棒！ 關於哈姆湘老師 這已經是我第二次上哈姆湘老師的課了。 我自己其實不太喜歡那種照著教科書或簡報念稿式的教學，總覺得那樣的課程少了點溫度。 相較之下，我更喜歡像哈姆湘老師這樣，會把所學知識內化、實際應用過，然後再用自己的邏輯整理出一套更簡單易懂的方式來教學。 你會發現，原本覺得有點複雜的內容，經過老師轉化之後，突然變得好像也沒有那麼難了，變得很好理解、也很好上手。 老師本身也是個超有實驗精神的人，在課堂上不只教理論，還會跟我們分享她自己親自測試後的心得，有時也會聊聊她從實踐中獲得了哪些新的靈感和領悟。我特別喜歡聽老師說她當初學習這門知識的初衷，那些出發點總是很真誠，也讓人感受到她對這堂課的用心與熱愛。 每次聽她聊到自己怎麼因為這些知識而開始有了什麼轉變，或是她在生活中、在人際互動裡發生了哪些有趣的小故事，都會覺得格外有共鳴，也更能理解她為什麼這麼想把這堂課分享出去，也正因為這樣，我對哈姆湘老師的課總是特別放心，也特別期待。 MBTI調香課程 心得 哈姆湘老師的《KCCA韓國16型人格調香》，在課程前半段會先講解MBTI的基本概論，後半段則是手作DIY調香。 雖然我自認對 MBTI 已經算蠻熟了，但哈姆湘老師的教學還是讓我眼睛一亮！ 因為老師是從一個完全不同的角度來講解 MBTI，不是只看單個字母像是 I/E 或 P/J 這樣區分來解釋 MBTI，而是從「兩個字母的組合」出發，帶來了完全不同的觀點。 過去我在媒體或社群上常看到的解讀方式，大多是以第一個字母(I/E)或最後一個字母(P/J)來分類，例如：大多都是「I 人比較內向、E 人比較外向」，「J 人做事有計畫，喜歡照表操課；而 P 人則偏好隨性、不按牌理出牌的節奏」這類的簡單分類。 但哈姆湘老師的切入方式，是用「兩個字母的組合」去看每一種人格，像是把兩個特質疊在一起看，去分析那背後的邏輯跟行為模式，讓我整個腦洞大開，對 MBTI 有了全新的理解視角，也重新理解了 MBTI 的深度！ 用哈姆湘老師的方式重新理解 MBTI 之後，我發現整個變得更簡單、更容易吸收。 原本除了自己的類型以外，對其他人格的印象有點模糊、甚至搞不太清楚差異，但現在都變得超級清晰，真的有種「恍然大悟」的感覺。 原來 MBTI 是可以這樣解讀的，不用死記硬背，反而是透過理解就能自然記下來。 我很喜歡的一點是，老師會舉一些現在當下大家比較熟悉的名人來當例子，像是泰勒絲、BLACKPINK 的 Lisa、巴菲特、少女時代的太妍....等等，讓每個人格變得更有畫面感，也更容易連結到生活中，老師也會搭配電影來舉例，比方說哪部電影就是最能代表哪個人格，一堂課下來我也收集了好幾部電影清單XD。 而且最讓我驚喜的地方是—上課的過程中，我腦中一直浮現出自己和朋友們的樣子。 像是「啊～原來那個朋友之所以會這樣想，是因為他是 XX 人格啊！」或者「對耶！他真的很常說這句話，原來就是這個人格的特質！」很多以前不太理解朋友的行為，現在都有了解答，在人際互動上真的幫助很大，會更能體諒朋友的行為，或者乾脆接受「這就是他的樣子」，不用太糾結。 同時，也更了解自己了！過去那些我以為是「缺點」的性格特質，其實只是我這個人格的自然表現而已。當開始理解、接受自己的樣子之後，內心也變得更柔軟、更寬容了，不管是對自己還是他人。 雖然這堂課的主題是 MBTI 的「基本概論」，但我覺得學到的東西比我預期中還要深入得多，讓我對 MBTI 有了更深層的理解和全新的體會。 課程來到下半段，就要進入好玩的DIY手作調香時間啦！ 沒想到調香比我原本想的還要有趣，而且充滿驚喜～ 除了 KCCA 工藝協會原本提供的 16 型人格基底香氛(照片右邊)，哈姆湘老師還額外準備了超過 40 種以上的法國 IFRA 等級化妝品香精(照片左邊)，所以我們可以自由搭配出非常多變、獨一無二的香氛款式。 最棒的是，即使人格型一樣，只要選擇的香精不同，做出來的香味也會完全不一樣，真的是一款只屬於「你自己」的專屬香氛！ 老師這邊準備的香精種類真的超多，有好多我之前完全沒看過的名字，像是海風醛、粉紅胡椒、琥珀……等等，但味道都意外地好聞，每一瓶都讓人超想試試看的～ 我這次也特別挑了幾款比較少見的香味來搭配，想創作出屬於自己、又跟別人不太一樣的風格！ 第一件事，當然就是先來調出屬於自己人格的命定香啦！(興奮）ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ 在課程裡學到的不只是每個人格對應的基底香氣，還能依照人格屬性，搭配 3～4 種推薦的療癒香氛，像是幫人格補充能量的配方一樣。 我自己的 MBTI 是 ENTJ，適合的療癒香氣就是森林系和海洋系的氣味，所以我這次就挑了「瀑布」、「經典草香」、「風信子」和「白柚」這四種香氛來搭配，全都是我以前比較少接觸過的味道，尤其是「瀑布」，真的超特別！有一種很純淨、像在山林深處被水氣包圍的感覺～這個我超喜歡的！ 可能是因為 ENTJ 平常腦袋動得快、行動力強，有時候也容易太緊繃，所以當我聞到「瀑布」那股清涼又有點距離感的氣味時，心裡真的有種被瞬間 reset 的感覺，就好像在繁忙、步調超快的都市裡突然遇到一座瀑布，有了一種可以停下來歇一會、深呼吸、把壓力沖走的畫面。 原來療癒的香氣，不只是香，也會營造出一種氛圍，又好像是一種對話，對我這種效率控來說，就像靈魂在泡冷泉般，暫時卸下了奔跑的節奏，整個人都放鬆開來，可以更從容地去面對接下來的挑戰。 選好自己喜歡的香氣之後，就是令人期待的調製時間啦！整個過程真的超像在做一場香味實驗，滿桌的香瓶看了就覺得超興奮 XD。 從挑選香味到實際調製，只要有任何疑問，老師都會細心引導，隨時都可以舉手發問。老師準備的香氣種類超級豐富，我們光是在選香就花了不少時間，每一瓶都想拿起來聞聞看，慢慢體會那股香氣帶來的感覺，沉浸在探索的過程，真的超級療癒。 最後我調製了三種不同人格對應的香氛，其中一瓶送給了閨蜜，結果閨蜜也超喜歡的。 有趣的是，隨著時間推移，香味慢慢融合、轉化，會散發出與剛調出來時截然不同的層次感，讓人忍不住期待它每一次的變化。下課回家的路上，我先試噴了自己人格對應的那瓶香氛，說也奇妙，心境真的不太一樣，有被喚醒的感覺，有一種暖暖的幸福感，還帶著一點前進的動力。 現在每次出門前，或是想為自己打打氣的時候，我就會噴上這瓶專屬於我的香氛，像是一種默默為自己加油的儀式。 這堂課不只讓我更認識自己，也讓我學會如何更溫柔地理解別人。 MBTI調香就像是一面鏡子，也是橋樑，讓香氣成為彼此之間的連結語言，走出教室的那一刻，覺得自己不只是帶回了一瓶專屬於我的香水，更像是帶回了一份關於「如何好好與自己與他人相處」的禮物，這種感動，真的只有親自體驗才能明白。 如果你對 MBTI 有興趣，或是單純想透過香氣更理解自己，想知道自己適合什麼香味？真心推薦可以來體驗哈姆湘老師的這堂《KCCA韓國16型人格調香》課程，試試看用氣味和自我深度對話，每一次調香，都是向內靠近的一小步，如果你也準備好想更靠近自己一點，那這堂課會是個很棒的開始唷！ 春天藝術工作室 哈姆湘老師 -相關資訊 ● 哈姆湘老師 IG：點我前往● 春天藝術工作室 IG：點我前往● 春天藝術工作室 FB：點我前往 如何報名課程？ ● MBTI16型人格調香課程報名：點我前往

朝聖羽生結弦繪馬！京都超強除厄神社

說到陰陽師就不能不提到安倍晴明，位在京都的晴明神社就是祭祀他的， 後來會特別出名得多虧了羽生結弦把陰陽師和滑冰做結合， 來朝聖的話還能發現有羽生結弦親手寫的繪馬喲〜 他們家的社紋是晴明桔梗，也被稱做五芒星， 是晴明所創陰陽道用的祈禱咒符， 就連鳥居的額束上也有，千萬不要小看這點， 把社紋刻在鳥居的額束上這件事，在日本全國也是十分罕見的呢！ 而且連神社前的公車站也另外配合做成特別的樣子。 這邊還有一個小發現，四神門上也同樣有， 但是在天氣好有陽光的情況下， 仔細看還能發現地上的影子也有反射出五芒星的光， 像（p.6）一樣，非常特別〜 另外社內有顆厄除桃，據說摸了之後能驅走厄運， 現在被摸的閃閃發光跟金子一樣哈哈， 再來是晴明井，井上還刻著各方位，會隨著每年吉祥方位而轉動位置， 還流傳著此處的泉水能夠治癒疾病。 神社內也種植了約2000株的桔梗，六月中旬到初秋這段時間都能看到， 特別是在桔梗開花的這段時間，還會販售期間限定的「桔梗御守」， 剛好遇到有在賣的話可千萬不要錯過！ Info 📮：晴明神社 ⏰：09:00 - 16:30 📍：京都市上京区晴明町806 小紅書. https://reurl.cc/ZV1QVa Instagram. https://www.instagram.com/sleepycat9898/

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