小臉女生一輩子不會懂嘴邊肉女生的辛酸，腫泡泡公主過來集合，一起做瘦臉操吧！

有兩塊嘴邊肉的女生真的很心酸，明明已經減肥減到四肢瘦得剩骨頭，但臉頰卻還是依舊圓滾滾，不管怎麼勤做瘦臉操，嘴邊的兩顆貢丸就是吞不進去，不只平常要被朋友捏，照相時又很吃虧，說得一把鼻涕一把眼淚的，因為小編我也是塞了兩顆滷蛋二十幾年了啊！ 現在我們要讓各位腫泡泡公主們認清嘴邊肉的四大類型，先知道自己是屬於哪一種嘴邊肉，再對症下藥，徹徹底底一舉消滅他們！ 1. 脂肪型 也就是你是真的「胖」！這種類型的女生，臉蛋呈現圓形，下巴線條都快要看不見了，不要再以為你只是臉肉肉而已，你肚子是不是也浮了兩層游泳圈？快勤加運動、少油少鹽、少吃多動！甩掉身上多餘的脂肪後你的嘴邊肉自然而然也會瘦下來的！ 2. 水腫型 這種類型的肉肉臉女生，臉不是真的肉，而是水腫，臉部的血液不循環時常也伴隨著眼睛泡腫的情況發生，這個狀況可以透過淋巴按摩達到臉部消腫的效果 一、用右手將頭部傾斜至右側，持續五秒鐘 二、以相同的方式左側也同樣進行。左右邊都做完為一回合，並重複進行五回合 三、使用指腹按摩耳後至鎖骨此直線，左右各十次 ※請配合使用乳液，以免對肌膚造成摩擦傷害 四、使用食指，中指，無名指從 嘴角→鎖骨、嘴角→鼻翼、眼周→耳下 以畫圓的方式按壓 3.骨盆歪斜型 你知道骨盆歪斜也是造成大餅臉的兇手嗎？時常翹腳、姿勢不良的女生們容易導致骨盆歪斜，進而造成下半身循環變差而影響到全身的血液循環，這也是造成臉變大的原因之一！ 在辦公室打電腦，或是在教室上課坐姿一定要端正，這個小動作很重要，當個抬頭挺胸的美少女吧！ 4. 肌肉下垂型 臉頰下垂和法令紋的產生都是屬於臉部肌肉鬆弛型，這類型的女生，臉蛋的輪廓已經模糊，而有肉餅臉的現象發生。你需要重拾肌膚的緊緻，做些緊實小臉操吧！ 一、含一口空氣塞進左邊臉頰，維持5秒。右邊同樣方式進行維持5秒 二、左右臉邊都含一口氣，維持10秒鐘 三、以上兩個步驟為一回合，每天進行三回合 四、用力張大嘴巴，發出：「A」、「E」、「O」的嘴型，各維持10秒，重複五回。 不管你媽媽如何催眠妳臉肉肉的比較有福氣，小臉的女生就是吃香又上相，為了不要在她們身旁黯淡無光，小臉操可不能怠慢，每天勤做幾分鐘，並配合臉部淋巴按摩，有朝一日你一定能跟兩顆貢丸說掰掰的！共勉之！ #嘴邊肉 #小V臉 #小臉 #瘦臉 #瘦臉操 

再見，你這麼說。

#200428 昨天把我們的畫貼在牆上了，當初你生日時親手畫給你的畫。畫面裡的我穿著你送的維尼睡衣、手裡拿著你的手機對著全身鏡拍照，身旁是彎下腰摟著我的你。我們笑得很燦爛，不管是在那張合照、還是在那幅畫裡，燦爛地就像繁花綻放的盛夏。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 照片好幾個月前就已經刪掉了，這幅畫當初印了兩份，一幅給了你、另一幅留給了自己。分手後好幾次情緒快要潰堤的時候，都想撕毀這幅畫，想著會不會撕掉以後、化成碎片以後、再也黏貼不回去了以後、我就能好過一些，就能不再頻頻墜落，不再撕心裂肺。 我把它夾進書堆中的最底層，很少再拿出來看過，每每拿出來的時候、都是想丟掉它的時候。 後來還是沒有將它撕碎，那幅畫完好如初地留在我看不見的地方，因為我捨不得，捨不得自己一筆一畫描繪出的作品，得因為你、連同你，一起灰飛煙滅。我捨不得。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ / 晚上讀書時忽然想起這幅畫，憑著記憶把它翻找了出來，不過五秒鐘的時間、就決定把它貼在牆上紀念。那面牆上還有很多幅畫，都是曾經畫給之於自己、重要的人事物，像是面回憶牆，也像是所有構成今天的我的昨日。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 正因為終於明白你也曾是生活的痕跡，明白你也是構成現在的我的某個碎片，只要這樣想，便能坦然的面對你的離開，接受最後留下各自要面對的課題、繼續過各自不再有相關的人生。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ / 要走的時候你 朝我揮了揮手 說了什麼很輕很輕的我 卻差點無法呼吸 再見，你這麼說。 可是我知道，那是再也不見。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Instagram：_fearless__ever #寄放一點悲傷和你 🌙 #任明信 #你沒有更好的命運 #念念 #文字 #文章 #散文 #日記 

୨୧:::育兒好物:::୨୧  法國的時尚母嬰品牌 Babymoov Nutribaby(+) 副食品調理機 開箱 使用

 我是個零廚藝的女子， 但對於寶寶要開始吃副食品這件事充滿期待， 因為能做料理給自己愛的人是件很幸福的事阿～ （老公表示他充滿恐懼😆） 研究了很久到底要買攪拌棒還是調理機， 各有利弊但因為我很懶最後還是選擇這台！ 來至法國的時尚母嬰品牌Babymoov， Nutribaby(+)副食品調理機😍 實際操作之後覺得，這台真的很強 ! 把五大功能合一： 蒸煮、打泥、溫奶、消毒、解凍， 蒸煮跟打泥還可以同時進行。 相較於它牌副食品調理機， 這台的機能真的比較完整! 而且當媽之後沒什麼耐心慢慢研究說明書(只有我) Nutribaby(+)的操作介面簡顯易懂， 卻又設計的好時尚!!! 使用幾次之後左上角的除垢燈號會亮起， 提醒媽咪們要記得清洗， 不過我個人是每次使用完都一定會整個洗乾淨~ 偷偷說一件很白癡的事... 第一次使用的時， 蒸完寶寶的食物後， 要準備打泥， 結果不管怎麼按， 就是沒有辦法運轉!!! 想說該不會這麼巧拿到機王吧.... 結果是我沒有把打泥機的接口拉出來(如上圖) 智商跟我一樣低的朋友們請切記🤣🤣 其中讓我很鍾意的一點， 就是它的蒸煮盤有兩層， 如果要打綜合泥， 也不用把兩種食材擠在同一個空間蒸煮。 而最一開始寶寶都是吃單一口味的食物泥， 可以一次就同時蒸煮兩種食材， 再分批下去打成食物泥， 也是非常的方便!! 上圖這個功能是我最喜歡的! 居然還有集汁盤， 給寶寶的每一滴營養跟精華都不能放過阿~~ 有做過副食品的媽咪們應該都有這個經驗， 像 : 地瓜、玉米、木耳...等等這種比較沒有水分的食材， 在打泥的時候都還要另外加開水進去一起打， 但有這個集汁盤!!! 就可以連同蒸煮的精華湯汁下去跟食材一起打， 只能說....太完美了🤣 容量也很大， 適合一次大量製作（蒸煮1500ml、打泥700ml)、 還有三段速打泥，可以依據食材看想給寶寶吃粗顆粒一點的/泥狀一點的。 還有一點最後讓我沒選攪拌棒的理由是： 很多網友都說刀片內側很難清洗， 食材多多少少都會有殘渣卡在裡面， 但調理機就完全沒有這個問題！ 使用後我都裏面直接灌水用1段速去清洗， 根本連刷都不用刷就乾淨溜溜~ 用南瓜來示範如上圖。 通常我都是直接用三段速下去打， 記得頂多長按五秒後要讓他休息五秒喔~ 這應該是白菜...沒錯吧? 把比較難熟的菜梗放在下層， 比較快熟的食材就可以放在上層~ 這個算做得有點失敗... 因為我太興奮地把集汁盤全部的湯汁都倒下去一起打， 導致菜跟水分離，沒辦法打成泥狀。 由此可見我真的是蠻沒料理嘗試的人... 不知道菜本身會出這麼多水~ 另外實用性也是很重要的， 不管小人食物還是大人食物這台都派得上用場， 之前朋友來一起做了南瓜燉飯、寶寶吃南瓜泥， 平常在家也可以把攪拌機當果汁機使用！ 一開始還很疑惑這台小東西真的有辦法煮粥嗎？ 沒想到只花20分鐘， 不論是寶寶的十倍粥五倍粥還是大人的粥， 我都成功了欸😆 搭配Babymoov的食物保存碗一起使用也很方便， 除了剛打好的食物泥可以直接裝進去當容器餵食之外、 要兩種口味混在一起解凍的時候， 也可以用食物保存碗下去加熱！ 要冷凍、要微波、要使用洗碗機或消毒鍋消毒通通可以！ 最方便的是上蓋可以重複書寫、註記日期與內容物👍🏻 有時候購入外面現成的食物泥， 也可以先裝進食物保存碗裡、 直接丟進去解凍， 溫奶也是， 不用在那邊燒水再隔水加熱， 真的是懶媽的好幫手~~ 加上擺在廚房瞬間有自己變成料理人的錯覺， 整個廚房被調理機升級了🤣 這裡有簡單的教大家怎麼製作食物泥， 就用小松菜來示範~ ( 請點下方連結 ) https://www.youtube.com/watch?v=RXp5yi2C3Hs&feature=youtu.be 以上! 希望有幫助到大家囉~ 歡迎追蹤我的IG : https://www.instagram.com/kannnshinnn/

୨୧:::育兒好物:::୨୧  法國的時尚母嬰品牌 Babymoov Nutribaby(+) 副食品調理機 開箱 使用介紹

麻辣45

終於吃到「麻辣45」了 九宮格...每一區都有自己的本分 辣度剛剛好👍👍 1.上等日本和牛➡️貴得有價值 2.五秒牛舌➡️真的5秒剛剛好 3.爽脆毛肚➡️朋友超推 4.生鮮黃喉➡️口感超好 5.上等澳洲和牛現切➡️可能第一口吃了「上等日本和牛，就感覺它輸了些些！但價格親民多了🥰🥰 6.重慶涼粉➡️微甜、超Q，加上紅棗和紅豆，一整個超適合女生吃的！ 🌟🌟一定要提一下它的沾醬「麻油、蔥花、香菜、蒜末」 明明麻辣鍋已經夠油了.....怎麼還能配上「麻油」這玩意兒？？ 沒錯...本來我也覺得奇怪，但實際上吃下去之後，完全不覺得「辣」、「油」😱😱 是不是很奇妙呢！！ 🥰🥰喜歡重慶重口味的老火鍋，真的可以試一試

憂鬱的核心可能是失落感

剛好最看完了一本書《五秒法則》，在書的最後一篇之中，作者 Mel Robbins 依照自己的經歷，闡述了對生活中不同情緒的想法與觀點，其中一個很重要的議題就是憂鬱，作者寫到： 憂鬱是一種大腦的預設內容，當你沒有在注意時，思緒就會自動飄到那裡去。...他讓你處於極度緊繃的狀態，剝奪享受當下的自由。

天氣熱到快不行！這篇告訴妳，連卸妝都可以走冰涼舒適路線！邊卸妝邊降溫近乎完美！太值得一囤啦～

還記得日本狂銷的VCO椰油洗顏皂嗎？不只Dcard、ptt大力推到爆！網友們真實心聲：改善黑頭、毛孔粗大、肌膚變得沽溜等，讓這品牌就此深深打中女孩的心～～而最近同品牌美康櫻森再度推出同系列卸妝精華露！超強水冰感卸妝，敷在臉上就能溶解厚重妝感，省略掉乳化這步驟，讓卸妝又快又消暑！完完全全是為這酷熱氣溫量身打造的吧！！ 沒錯！就是這條～～紅遍日本延燒到台灣的VCO淨透卸妝精華露！實際拿到卸妝精華露本人才驚覺！怪不得VCO會大賣啊！！本人足足有150g加上用量蠻省的～～擠一個50元硬幣大小就能卸全臉，超高CP超適合天天卸妝的小資女！ 不浮誇！日本熱賣100萬條！台灣現在也能買到！ 透明凝露水感質地塗抹後，冰涼觸感搭配輕盈無油保濕配方，就算是層層堆疊的頑固睫毛膏也能卸得一乾二淨！！ 連超防水持色唇膏遇到VCO卸妝精華露也只能舉白旗投降了！取適當的量輕輕搓揉，花不到五秒鐘的時間！唇膏幾乎溶於VCO卸妝精華露了～比起以往還要卸妝油敷過再乳化反覆動作相比，只能說VCO不只是高CP還是高省時卸妝品啊！！ 卸完妝肌膚也不會乾澀、緊繃！反倒是把嫩白透亮、保水度全部帶上！溫和又不傷肌膚，身為女孩，怎能錯過這種事半功倍好物！ VCO淨透卸妝精華露厲害的還不只這樣！成分裡頭以9種水果萃取精華天然去角質，日復一日長期上妝堆積出來的粗糙角質交給它一次解決！ 平時沒化妝時當去角質使用的話，大約一週1~2次的使用頻率就可以囉！ 相信女孩都有嫁接睫毛還要分開使用卸妝水的困擾吧！恭喜各位了～VCO淨透卸妝精華露嫁接睫毛也能放心使用～真的可以說是多方位卸妝產品了吧！ 除了能冰涼卸妝還能當去角質使用！敏感肌的女孩們，編這邊也幫大家親身試用過了 這款卸妝精華露無添加酒精、礦物油還通過石油系介面活性劑測試！可以安心卸沒有問題唷！ 可是怎麼辦～～據說VCO卸妝精華露這次是期間限定快閃來台！ 7/1-7/30竟然在台北微風南京、微風北車的＠cosme實體門市就能買到囉！ 而且聽說還是台灣限定包裝的增量組合! 不妨趁這次機會先購入一條來使用看看， 下一步再透過官方的定期購買優惠價大力囤起來！！ 日本官方還給到30天的鑑賞期也太有誠意！ 更多官網優惠活動 點此 #＠cosme #VCO洗顏皂 #VCO淨透卸妝精華露 #卸妝推薦 #日本必買 #美康櫻森 

【中英字幕】五秒盛夏樂團 - No Shame 毫無羞恥

到署五秒樂團 5 seconds of summer 每次出新歌都讓人好驚豔😍, 都是品質保證 !! 好好聽👂 中英字幕網址: https://vlog.xuite.net/play/STlzNUxWLTMzMDY1MzY3LmZsdg== 新歌🎼 No shame 毫無羞恥 這首歌很明顯是在嘲諷...有的人為了 知名度 或 博版面 什麼事都可以做的出來.🤔~~ MV中人們透過製造假新聞、做整型手術等行為讓自己成為聚光燈的焦點，而且一點也沒有羞恥心。值得一提的是，團員曾和許多狗仔發生過言語衝突，可見他們極為重視自己的隱私，歌曲的諷刺喊話整個酸到爆表，😤聽了很令人解氣呀。 -----------------------像副歌提到的------------------ I only light up when cameras are flashin 我只有在鎂光燈下才會拋頭露面 Never enough and no satisfaction 欲求不滿 永不滿足 Got no shame 而且毫無羞恥心 I love the way youre screaming my name 我多喜歡你們叫我名字的方式 Diggin my grave to get a reaction 製造假死事件以博取關注 Changin my face and callin it fashion 換一張塑膠臉稱之為時尚 Got no shame 我毫不羞恥 

人生覺得累

好煩喔才剛開學兩個兩拜多而已我就覺得我的保存期限快要過了😭😭 對最近呢還很莫名的被班導盯上啦！！就是不用這麼衰啦！真的很煩欸不管是什麼課呢？有班導在我就一直被看今天上飲調只是在想說我柳丁要怎麼辦而已是要丟還是要帶回家還是吃掉可是呢丟又覺得浪費帶回家又找不到袋子吃掉呢我根本沒時間啊😡！！猶豫😔了大概才五秒我腦袋就突然衝過來一句班導的吶喊✖️✖️✖️你現在在幹嘛為甚麼不收拾，我傻爆眼👀啊！我在想我都收好了，想說柳丁怎麼辦而已......直接吃了班導炸藥🧨 明天還要看見他，又要換座位我一定又是黃金搖滾區 我的保存期限真的很短欸😂 我到底要怎麼去調適我的心情啊每天這樣也不是辦法ㄚ你們都怎麼平復自己心情的啊 雖然我也知道 （心情是需要自己去平復的別人也幫不了你的） 難道這就是升上高二的煩惱嗎？？ 

誰說吃和牛很貴！這間火鍋吃和牛只要59元起！和牛船盛一郎丸超霸氣 讓你聰明吃和牛｜一郎一鍋｜台南火鍋

#誰說吃和牛就一定很貴 👋 和牛只要59元起！雙人套餐只要880元！ 不用花大錢就能吃到A5和牛 cp值很高 若想要浮誇一點可加價300元大升級 三種A5和牛船盛一郎丸 畫面超霸氣😤 船盛每日限量供應，想吃得早點來！！ - - - - - - 湯頭👉柴魚昆布/濃厚雞湯/經典麻辣/和牛脂香 經典麻辣四湯頭可選，特推和牛麻辣 自炒麻辣香 +和牛脂香，層次感香氣很厲害喝起來不嗆辣 火鍋分為套餐或自由配，選擇性非常彈性唷！ A5和牛油花分佈超美，涮個幾秒呈現粉嫩色澤 入口肉質軟嫩鮮美 這就是和牛最迷人的地方🥺 #5秒牛舌 只要涮五秒口感有嚼勁 很厲害欸!! 必吃 #和牛漿 是店家手工自製的，很特別好吃 - - - - - - 🔺 嚴選二人和牛套餐 (銀優+日和8oz) $900 🔺 二人和牛套餐 (3種A5船盛8oz+$300) $1190 🔹以上可選湯底/副餐/老饕嚴選/飯食/菜盤 👉每人均收30元清潔費 / 可刷卡或現金付款 - - - - - - 📍 #一郎一鍋 🏠 台南市中西區民權路一段239號 📞 06-2205669⏱ 17:30~22:30 推薦指數🔥🔥🔥🔥 #小白只饗ㄔ台南 #台南 #台南美食 #台灣美食 #中西區美食 #台南中西區 #台南美食地圖 #台南晚餐 #台南火鍋 #火鍋 #鍋物 #台南聚餐 #和牛 #a5和牛 #牛肉 #麻辣鍋 #台南食記 #tainan #taiwanfood #popyummy #popdaily #yummyday #popyummy台南 #yummyday台南

【日常】四招改善拖延症！創造你的高效人生✨

嗨 我是牛角😝 歡迎追蹤我的 PopDaily 或是 Instagram 唷！ 時不時會有文章或是抽獎活動🤫 正文開始⬇️ 相信有很多人都跟我一樣 拖延症常常會發作（根本就是重症病患😅） . 今天要來跟大家分享 可怕的 拖延症 該怎麼改善呢？ 算了...還是明天再分享吧（誤） . 開玩笑的 拖延症患者樓下請🙌🏻 方法1️⃣：五秒法則 你是不是常常有這種狀況： 早上的鬧鐘響了 你卻按下了「稍後提醒」再睡10分鐘？⏰ . 你可以試試： 在心中倒數五秒 告訴自己：「5、4、3、2、1、GO！」 然後立刻起床 或是立刻去做你現在該做的事情👻 方法2️⃣：待辦清單 你是不是也常常這樣想： 「事情好多，等一下再做好了」 結果常常拖到最後一刻才開始做事🙃 荒廢了好多的時間 . 你可以試試： 前一天寫下隔天的待辦事項清單 事情就不會那麼多、那麼難了 執行也變得簡單了🥳 方法3️⃣:設定期限 患者常常會有「有空再做」的心理出現 因為覺得時間還很多嘛～（事實啊😂） 但是！我們今天是來改變的！ 所以！ . 你可以試試： 為你的目標設定期限⏱ 告訴自己在什麼時間之內要完成這些事情 可以搭配待辦清單一起使用唷😆 方法4️⃣去除誘惑 再滑一下手機、再看一下電視、再玩一下電動... 這些都是綁架你注意力的元兇😈 俗話說「眼不見為淨」 看不到誘惑就會暫時忘記了哈哈哈 . 你可以試試： 要做事情的時候 把誘惑放到你看不到的地方去🙈 像是把手機收到抽屜、把網路關掉等等 避免訊息一來你就想看手機 干擾了你好不容易要做事情的心情 以上四種改善拖延症的方法分享給大家✨ 最後再多分享一個我常用的方法好了 . 秘方🍛：獎勵機制 由於牛角非常喜歡吃甜點（尤其是蛋糕） 我總是會告訴自己 把這個做完我就犒賞自己一塊蛋糕🍰 事情瞬間變成 a piece of cake 哈哈哈 . 因為我是不太會主動買零食、甜點的人 所以偶爾買一下就會覺得很開心 大腦記住這種開心的感覺 下次再做事情的時候會就浮出～蛋糕的畫面 就會熱血沸騰呀🤣 ． 不過怕大家變胖 或是平常就很會獎勵自己 所以可能就比較不適用於某些人噢🤣 歡迎大家跟我分享你是如何跟拖延症抗衡的 還是你直接放棄了🤪 . #牛角 #插畫 #圖文創作 看更多文章： 好煩躁怎麼辦？五招教你如何學會和情緒的自己共處！ 儘管世界再怎麼壞，還是做自己最好 追蹤我的PopDaliy ：牛角 追蹤我的Instagram：＠ox_angle

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小臉女生一輩子不會懂嘴邊肉女生的辛酸，腫泡泡公主過來集合，一起做瘦臉操吧！

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再見，你這麼說。

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୨୧:::育兒好物:::୨୧ 法國的時尚母嬰品牌 Babymoov Nutribaby(+) 副食品調理機開箱使用介紹

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麻辣45

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憂鬱的核心可能是失落感

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【中英字幕】五秒盛夏樂團 - No Shame 毫無羞恥

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【日常】四招改善拖延症！創造你的高效人生✨

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再見，你這麼說。

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